घर पर अपने पैरों को मुलायम रखने के लिए। एड़ियों को नरम और मुलायम कैसे बनाएं - सरल और प्रभावी नुस्खे

यदि महिलाएं अपने चेहरे और शरीर की सुंदरता और यौवन का पालन करने की कोशिश करती हैं, इसके लिए बहुत समय और पैसा समर्पित करती हैं, तो किसी कारण से हर कोई अपनी एड़ी की त्वचा को नहीं देखती है।

लेकिन पैरों पर बड़ी संख्या में तंत्रिका अंत होते हैं। और हम अपने पैरों की कितनी अच्छी तरह देखभाल करते हैं यह हमारी उपस्थिति और स्वास्थ्य पर निर्भर करता है।

कई महिलाओं को एड़ियों पर खुरदरी त्वचा जैसी समस्या होती है, कुछ को कॉर्न्स, कॉलस और दरारें भी होती हैं।

यदि आप नहीं चाहते कि आपके पैर सैंडपेपर में बदल जाएं, तो जल्दी से पता लगाएं कि महंगे सैलून उपचारों का सहारा लिए बिना घर पर अपनी एड़ियों को कैसे नरम और चिकना बनाया जाए।

इसके अलावा, किसी असत्यापित सैलून में पेडीक्योर करने पर कोई भी आपको सुरक्षा की गारंटी नहीं देता है, आपको यकीन नहीं होगा कि पेडीक्योर के बाद आप पर फंगस नहीं लगेगा।

इस के लिए कई कारण हो सकते है:

घर पर, निम्नलिखित तरीके एड़ियों के खुरदरेपन और सूखेपन से निपटने में मदद करेंगे:

1. पैर स्नान- ये त्वचा को बहुत अच्छे से मुलायम बनाते हैं।
2. स्क्रब्स- मृत त्वचा की ऊपरी परत को प्रभावी ढंग से एक्सफोलिएट करें।
3. मास्क- त्वचा को पोषण दें, उपयोगी तत्वों से संतृप्त करें, मुलायम और सुंदर बनाएं।

खुरदुरी एड़ियों के लिए स्नान

यदि पैरों की त्वचा खुरदरी हो गई है, तो पैर स्नान उसमें चिकनाई और कोमलता बहाल करने में मदद कर सकता है। एड़ी स्नान के लिए 5 सबसे प्रभावी व्यंजनों पर विचार करें।

कंट्रास्ट स्नान

एक कटोरे में गर्म पानी और दूसरे में ठंडा पानी लें।. वैकल्पिक रूप से पैरों को एक या दूसरे कंटेनर में पुनः व्यवस्थित करें।

कंट्रास्ट स्नान पूरी तरह से टोन अप करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, पैरों से थकान दूर करता है, एड़ी से गर्मी का एहसास होता है और सूजन कम करता है।

एक कटोरे में 3 लीटर पानी इकट्ठा करें, 5 बड़े चम्मच डालें। एल सेब साइडर सिरका, अपने पैरों को एक कंटेनर में डुबोएं, 15 मिनट तक बैठें.

त्वचा को साफ करें, धोएं, पोंछकर सुखाएं, त्वचा पर पौष्टिक क्रीम लगाएं।

सेब का सिरका एड़ियों को पूरी तरह से मुलायम बनाता है, माइकोसिस और ओनिकोमाइकोसिस से लड़ता है, दरारों और छिलने से बचाता है।

समुद्री नमक से स्नान

2 लीटर गर्म पानी के लिए 200 ग्राम समुद्री नमक लें, जब यह घुल जाए तो इसमें थोड़ा ठंडा पानी मिला सकते हैं. अपने पैरों को टखनों तक नीचे करें, 15 मिनट के लिए स्नान में बैठें। फिर मानक प्रक्रिया: एक पौष्टिक क्रीम लगाकर झांवे से काम करें।

नमक वाले पैर स्नान से एड़ियों की त्वचा अच्छी तरह नरम हो जाती है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, अप्रिय गंध दूर होती है और पसीना आने से बचता है।

समुद्री नमक नाखूनों के लिए भी उपयोगी है - यह प्लेट को मजबूत करता है, इसकी नाजुकता और प्रदूषण को रोकता है।

समान मात्रा में लें और ऐसी सूखी जड़ी-बूटियों का काढ़ा बनाएं: कैमोमाइल, मेंहदी, पुदीना।

शोरबा को एक कटोरे में डालें, मात्रा के लिए गर्म पानी डालें। पैरों को विसर्जित करें, ऐसे स्नान की अवधि 20 मिनट हो सकती है।

क्या आप नहीं जानते कि एड़ियों की त्वचा को मुलायम कैसे बनाया जाए? केवल नियमित देखभाल से ही आप पैरों पर एक बच्चे की तरह चिकनी, गुलाबी त्वचा पा सकते हैं।

बोरिक एसिड स्नान

अगर एड़ियों की खुरदुरी त्वचा पर दरारें दिखने लगें तो क्या करें?सबसे पहले आपको अपने पैरों को गर्म पानी से भाप देने की ज़रूरत है, जिससे त्वचा नरम हो जाएगी, स्थानीय रक्त आपूर्ति में सुधार होगा।

फिर गर्म पानी में बोरिक एसिड (5 ग्राम प्रति 1 लीटर) मिलाना चाहिए। और आप अपने पैरों को सेंट जॉन पौधा के काढ़े से धो सकते हैं।

पैर स्नान के बाद और मास्क लगाने से पहले एड़ी स्क्रब का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यह त्वचा की ऊपरी केराटाइनाइज्ड परत को जल्दी से हटाने में मदद करेगा, एड़ियों को चिकना बनाएगा, उन्हें एक सुंदर गुलाबी रंग देगा।

किसी भी स्क्रब को पूर्व-उबले हुए त्वचा पर लगाया जाना चाहिए।अब विचार करें कि कौन से लोक उपचार त्वचा को सही तरह से छीलने में मदद करेंगे:

1. कॉफ़ी. 1 बड़ा चम्मच लें. एल पिसी हुई कॉफी, 1 चम्मच। समुद्री नमक और 2 बड़े चम्मच। एल जैतून या सूरजमुखी का तेल। सभी सामग्रियों को तब तक मिलाएं जब तक गाढ़ा घोल न बन जाए। इस मिश्रण को एड़ियों पर अच्छे से रगड़ते हुए लगाएं।
2. शहद के साथ समुद्री नमक. 2 चम्मच मिलाएं. 1 बड़ा चम्मच के साथ नमक. एल शहद। इस मिश्रण से अपने पैरों को स्क्रब करें। ऐसा स्क्रब त्वचा को पूरी तरह से एक्सफोलिएट करता है, खुरदरापन दूर करता है, सूजन से राहत देता है।
3. संतरे का छिलका. इसे पहले सुखाया जाना चाहिए, और फिर ब्लेंडर या अन्य रसोई उपकरण का उपयोग करके पाउडर में बदल दिया जाना चाहिए। संतरे के पाउडर में थोड़ा सा जैतून का तेल मिलाएं। एड़ियों पर गाढ़ा मिश्रण लगाकर 10 मिनट तक मसाज करें।

एड़ियों का इलाज कैसे करें ताकि वे चिकनी और मुलायम हों? नहाने से कम असरदार नहीं हैं फुट मास्क। इन्हें नहाने के तुरंत बाद करने की सलाह दी जाती है।

फ़ुट मास्क ताज़ा उत्पादों से बनाया जाना चाहिए, आपको तैयार उत्पाद को रेफ्रिजरेटर में नहीं रखना चाहिए, अन्यथा यह अपने उपचार गुणों को खो देगा। फ़ुट मास्क त्वचा को पूरी तरह से नरम करते हैं, इसे विटामिन से संतृप्त करते हैं, दरारें और कॉलस से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।

ताकि एड़ियों की त्वचा जल्दी से रूखी न हो जाए, आइए अपने पैरों को अधिक बार आराम दें। मालिश करें, अपने मोज़े उतारें, अपने पैरों को ऊपर करके सोफे पर लेटें।

एड़ियों को कैसे चिकना करें ताकि वे मुलायम हों? रेफ्रिजरेटर से खाना बचाव में आएगा:

अगर एड़ियों पर गहरी दरारें हैं तो घर पर बने मास्क का इस्तेमाल करने से मना किया जाता है।.

इस मामले में, आपको विशेष चिकित्सीय मलहम और क्रीम की मदद का सहारा लेना चाहिए जो त्वचा के उपचार को बढ़ावा देते हैं। और दरारें कसने के बाद ही आप मास्क की मदद से पैरों की त्वचा को मुलायम बनाना शुरू कर सकते हैं।

एड़ियों पर त्वचा की स्थिति में शीघ्र सुधार तभी संभव होगा जब आपने समस्या बहुत अधिक शुरू न की हो।

यदि त्वचा बहुत खुरदरी हो गई है, कॉर्न्स और घट्टे निकल आए हैं, तो आपको एड़ियों को चिकना और मुलायम बनाने के लिए कड़ी मेहनत करनी चाहिए।

हमने आपके पैरों की सुंदरता के लिए सबसे लोकप्रिय व्यंजनों की समीक्षा की। याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि आपको नियमित रूप से अपने पैरों की देखभाल करनी चाहिए, कोमल और स्वस्थ त्वचा पाने का यही एकमात्र तरीका है। और घर पर बने मास्क, स्क्रब और फुट बाथ इसमें आपकी मदद कर सकते हैं।

अगर पैरों की त्वचा रूखी हो जाए, एड़ियों में दरारें पड़ जाएं तो सबसे पहले ये विटामिन की कमी, शरीर में पोषक तत्वों की कमी, डिहाइड्रेशन या बीमारी के लक्षण हैं।

महिलाओं में पैरों और शरीर की त्वचा का सूखापन हार्मोनल विफलता के कारण हो सकता है, और वयस्कता में - रजोनिवृत्ति का एक लक्षण।

जो भी हो, वैसे भी अप्रिय लक्षणों को खत्म करने के लिए, आपको वास्तविक कारणों और उन्हें भड़काने वाले कारकों का पता लगाना होगा।

उन बीमारियों में से जो अक्सर समान लक्षणों का कारण बनती हैं, विशेषज्ञ निम्नलिखित बीमारियों को अलग करते हैं: त्वचा और नाखूनों के फंगल संक्रमण, एक्जिमा, एलर्जी, सोरायसिस, बेरीबेरी (ट्रेस तत्वों और आवश्यक विटामिन की कमी)।

यदि सूखी एड़ियों की समस्या जीवन में बाधा डालती है, तो घर पर कुछ करने से पहले और भविष्य में इससे बचने के लिए, आपको सूखेपन और दरारों का कारण अवश्य पता लगाना चाहिए।

हालाँकि, न केवल बीमारियाँ, बल्कि कुछ कारक भी हाथ-पैरों की शुष्क त्वचा की समस्याओं और दरारों के निर्माण में योगदान करते हैं। इनमें पैरों के लिए ऐसे प्रतिकूल मामले और घटनाएं शामिल हैं:

• निम्न गुणवत्ता वाले जूते;
• शुष्क इनडोर हवा;
• अनुकूलन;
• कुछ दवाओं की क्रिया पर दुष्प्रभाव;
• क्लोरीनयुक्त पानी;
• प्रतिदिन थोड़ी मात्रा में तरल पदार्थ लिया जाता है;
• तनाव, तंत्रिका तनाव.

घर पर सूखी एड़ियों का इलाज करने के लिए किन तरीकों और तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है

घर पर, सूखे पैरों और एड़ी के उपचार में चिकित्सीय स्नान, कंप्रेस और स्क्रब को सबसे प्रभावी माना जाता है। उत्तरार्द्ध का उपयोग त्वचा के मृत हिस्सों को हटाने और एपिडर्मिस की एक नई परत को जल्दी से पुनर्जीवित करने के लिए किया जाता है।

औषधीय प्रयोजनों के लिए, त्वचा के स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए आमतौर पर निम्नलिखित उत्पादों का उपयोग किया जाता है।

• पैराफिन;
• नारियल का तेल;
• एस्पिरिन;
• सिरका।

सूखी एड़ियों के उपचार में पैराफिन

पैराफिन (मोम जैसा मिश्रण) एड़ियों पर खुरदरापन की उपस्थिति से प्रभावी ढंग से लड़ता है, यह त्वचा को अच्छी तरह से नरम करता है। पैराफिन को सुविधाजनक तरीके से गर्म किया जाना चाहिए, फिर थोड़ा सा नारियल का तेल मिलाएं।

नारियल का तेल पैराफिन के प्रभाव को बढ़ाता है। रूखी त्वचा और फटी त्वचा को खत्म करने के लिए एड़ियों पर पैराफिन और नारियल तेल का मिश्रण लगाएं और 12 घंटे के लिए छोड़ दें। प्रक्रिया 14 दिनों के भीतर लागू की जानी चाहिए।

नारियल का तेल

नारियल का तेल लगाना उन चीजों में से एक है जो आप घर पर सूखी एड़ियों से छुटकारा पाने के लिए कर सकते हैं। यह न केवल पैरों की त्वचा को मुलायम बनाता है, बल्कि एड़ियों को भी कीटाणुरहित करता है, फंगस और पैरों की अन्य संक्रामक बीमारियों से लड़ता है।

गर्म पानी में पैरों को भाप देने के बाद नारियल का तेल लगाना चाहिए। सोने से पहले अपनी एड़ियों पर नारियल का तेल मलें। सुबह अपने पैरों से तेल धो लें। उपचार की अवधि रोग की गंभीरता पर निर्भर करती है।

एस्पिरिन

एक गिलास वोदका में 10 एस्पिरिन की गोलियां मिलाएं और आयोडीन की कुछ बूंदें मिलाएं। मिश्रण को एड़ियों पर मलना चाहिए और 20 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए।

यह प्रक्रिया एक सप्ताह तक प्रतिदिन की जा सकती है।समस्या से निजात पाने के लिए यह अवधि काफी है। घोल को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए।

टेबल सिरका

टेबल विनेगर का उपयोग सूखी एड़ियों के उपचार में भी किया जाता है।½ छोटा चम्मच 2 बड़े चम्मच में सफेद सिरका मिलाना चाहिए। पानी। एक गैर-सिंथेटिक कपड़े को घोल से गीला करने के बाद, आपको अपने पैरों को लपेटने की जरूरत है। 15 मिनट के बाद, कपड़े को हटा दें और पैरों को झांवे से उपचारित करें। इसके बाद, आपको पैरों की त्वचा को एक विशेष क्रीम से मॉइस्चराइज़ करना चाहिए।

पैरों और एड़ी की त्वचा के लिए चिकित्सीय स्नान

खुरदरे पैरों की समस्या से छुटकारा पाने का एक और तरीका है नहाना।आप समुद्री (टेबल) नमक, रेड वाइन, सेब साइडर सिरका, औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग करके पैर स्नान तैयार कर सकते हैं।

समुद्री नमक स्नान विधि

समुद्री नमक सिलिकॉन, आयरन, ब्रोमीन से भरपूर होता है। यह एड़ियों की केराटाइनाइज्ड त्वचा को हटाने, थके हुए पैरों को राहत देने और अप्रिय गंध को दूर करने में मदद करता है।

आप समुद्री नमक स्नान इस प्रकार तैयार कर सकते हैं: 1.5 बड़े चम्मच। एल गर्म पानी में नमक मिलाएं और उसमें अपने पैरों को 15 मिनट तक भिगोकर रखें। इसके बाद उन्हें धो लें और मॉइस्चराइजर लगा लें।

प्रक्रिया का समय 20 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए, अन्यथा नमक त्वचा को खराब करना शुरू कर देगा।

रेड वाइन स्नान विधि

यह तथ्य लंबे समय से ज्ञात है कि रेड वाइन में लाभकारी गुण होते हैं और सौंदर्य व्यंजनों में इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

इसकी संरचना में मौजूद तत्व त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करते हैं। कई सौंदर्य प्रसाधनों में रेड वाइन का अर्क होता है।

यदि एड़ियाँ सूखी हैं, तो घर पर आपको वाइन का स्नान तैयार करने की आवश्यकता है।रेड वाइन को पानी के साथ मिलाया जाता है और पैरों को 20 मिनट के लिए बेसिन में रखा जाता है।

फिर आपको अपने पैरों को पोंछकर क्रीम से फैलाना चाहिए। वाइन स्नान 7 दिनों में 1 बार करना चाहिए।

हर्बल स्नान

औषधीय जड़ी-बूटियाँ पैरों की थकान को दूर करती हैं और सूखी एड़ियों से राहत दिलाती हैं।हर्बल स्नान तैयार करने के लिए, आप कैमोमाइल, नींबू बाम, पुदीना, लैवेंडर, कैलेंडुला, वर्मवुड और कुछ अन्य जड़ी-बूटियों का उपयोग कर सकते हैं।

जड़ी-बूटियों का अनुपात भिन्न हो सकता है। उन्हें उबला हुआ पानी डालना होगा और आधे घंटे के लिए जोर देना होगा। पैरों को 20 मिनट तक पानी में रखना चाहिए। प्रक्रिया के बाद, अपने पैरों को सुखाएं और मॉइस्चराइजर लगाएं।

सेब का सिरका

30 मिलीलीटर एप्पल साइडर विनेगर को पानी में घोलें और अपनी एड़ियों को 15 मिनट के लिए इस तरल में डुबोएं। प्रक्रिया के बाद, अपने पैरों को धो लें और उन्हें क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें।

साबुन और बेकिंग सोडा

14 जीआर. कमरे के तापमान वाले पानी में बेकिंग सोडा और उतनी ही मात्रा में कपड़े धोने के साबुन की कतरन मिलानी चाहिए। इस तरल में पैरों को 15 मिनट तक रखना चाहिए। बाद में अपने पैरों को धो लें और क्रीम लगा लें।

सूखी एड़ियों के लिए सेक

सूखी एड़ियों से निपटने का एक और तरीका है पैरों पर सेक लगाना। इन्हें सामान्य उत्पादों से तैयार किया जा सकता है.

हाइड्रोजन पेरोक्साइड सेक नुस्खा

एड़ियों की खुरदुरी और शुष्क त्वचा से लड़ने में हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक प्रभावी उपाय है।कंप्रेस तैयार करने के लिए, 1 भाग पेरोक्साइड को 5 भाग गर्म पानी के साथ मिलाएं। घोल में धुंध को गीला करें और एड़ियों पर लगाएं। 2 घंटे बाद गॉज हटा दें और एड़ियों पर क्रीम लगाएं।

जैतून का तेल सेक

शुष्क त्वचा के खिलाफ लड़ाई में जैतून का तेल एक सच्चा सहायक है। पैरों को तेल से रगड़ा जाता है, सूती मोज़े पहनाए जाते हैं और रात भर छोड़ दिया जाता है। सुबह आपको अपने पैरों को धोना है और क्रीम लगानी है।

दलिया और अलसी का तेल

जई के गुच्छे को उबालकर उसमें अलसी का तेल मिलाना चाहिए। मिश्रण को बैग (सिलोफ़न) में रखें और अपने पैरों पर रखें। ऊपर से मोजे ठीक करना जरूरी है। सेक को कम से कम 2 घंटे तक रखा जाता है। फिर गर्म पानी से धो लें और मोटी क्रीम लगा लें।

शहद और पत्तागोभी का सेक

कंप्रेस लगाने से पहले पैरों की त्वचा को नहाने से मुलायम कर लें। इसके बाद पैरों पर शहद लगाएं। इन्हें पत्तागोभी के पत्तों से ढक दें. सुविधाजनक तरीके से ठीक करें. सेक को रात भर छोड़ देना चाहिए। सुबह गर्म पानी से धो लें.

एड़ियों को मुलायम कैसे करें और खुरदुरी एड़ियों से कैसे छुटकारा पाएं

हाथों की तरह एड़ियों को भी अच्छी देखभाल की ज़रूरत होती है। पैरों को नियमित रूप से विशेष क्रीम से मॉइस्चराइज़ करना चाहिए। पारंपरिक चिकित्सा के विभिन्न नुस्खे पैरों की देखभाल में अच्छी मदद करते हैं।

इन या अन्य तरीकों का उपयोग करने से पहले, आपको अपने पैरों को अच्छी तरह से भाप देना चाहिए। नियमित देखभाल से ही खुरदुरी एड़ियों की समस्या खत्म हो जाएगी।

सूखे पैरों के लिए घरेलू स्क्रब

एड़ियों की त्वचा हमेशा चिकनी और मुलायम बनी रहे इसके लिए समय-समय पर फुट स्क्रब का इस्तेमाल करना जरूरी है। आपको इन्हें खरीदने की ज़रूरत नहीं है, आप इन्हें घर पर ही बना सकते हैं। स्क्रब से पैरों की मृत त्वचा निकल जाती है।

स्क्रब करने से पहले आपको पैरों को सावधानीपूर्वक भाप देने की जरूरत है।फिर झांवे से रगड़ें। फिर एड़ियों पर नमक लगाकर मोज़े पहन लें। पूरी तरह ठीक होने तक इस विधि को लागू करना आवश्यक है, औषधीय मलहम और हर्बल स्नान के साथ पैरों और एड़ी की त्वचा का इलाज करना न भूलें।

साधारण उत्पादों (चीनी, नमक, सूजी, दलिया, कॉफी, चॉकलेट, संतरा, शहद) से घर का बना स्क्रब बनाया जा सकता है।

नीचे दी गई तालिका एड़ियों की खुरदुरी त्वचा को हटाने के लिए स्क्रब के नुस्खे दिखाती है।

झांवा एड़ी का उपचार - इसे सही तरीके से कैसे करें

नहाने और सिकाई के बाद एड़ियों को झांवे से अच्छी तरह उपचारित करना चाहिए। हालाँकि, इसका सही तरीके से उपयोग करना महत्वपूर्ण है। नियमित झांवे का प्रयोग त्वचा को भाप देने के बाद ही किया जाता है।शुष्क त्वचा के लिए इलेक्ट्रिक और महीन झांवे का उपयोग किया जा सकता है।

नाजुक क्षेत्रों को कभी भी झांवे से उपचारित नहीं करना चाहिए। झांवा खरीदते समय आपको इस बात पर ध्यान देने की जरूरत है कि यह किस सामग्री से बना है। प्राकृतिक सामग्री पैरों की त्वचा को कम नुकसान पहुंचाती है।

एड़ियों की सफाई की सही प्रक्रिया कई चरणों में होती है:

• भाप लेना।सबसे पहले आप अपने पैरों को हल्के गर्म पानी में अच्छे से भाप लें। आप पानी में नमक, आलू स्टार्च, हर्बल काढ़ा मिला सकते हैं।
• सूखना।अपने पैरों को टेरी तौलिये से सुखाना सबसे अच्छा है।
• झांवे से रगड़ना।झांवे के साथ सावधानी से काम करें ताकि त्वचा के नाजुक क्षेत्रों को नुकसान न पहुंचे। फिर खुरदुरी त्वचा की परत को धो लें।
• क्रीम लगाना.अपनी एड़ियों को साफ करने का अंतिम चरण एक मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक क्रीम लगाना है।

किसी फार्मेसी की दवाओं से एड़ियों की शुष्क त्वचा का उपचार

फार्मास्युटिकल उत्पाद हाइपरहाइड्रोसिस, दरारें, पैरों की त्वचा के खुरदरेपन से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाने में अच्छी तरह से मदद करते हैं।

अधिकांश दवाओं में क्रीम "5 दिन" को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। यह क्रीम पसीने, सांसों की दुर्गंध और फटी एड़ियों से छुटकारा दिलाने में मदद करती है। इसे साफ और सूखी त्वचा पर दिन में एक बार लगाया जाता है। उपचार की अवधि 7-10 दिन है।

किसी भी फार्मेसी दवा की तरह, इस क्रीम के भी अपने मतभेद हैं। क्रीम का उपयोग उन घटकों के प्रति शरीर की संवेदनशीलता के मामले में नहीं किया जा सकता है जिनमें यह शामिल है।

हार्मोनल दवाओं से इलाज करा रहे लोगों को अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

क्रीम "सी वुल्फ"

यह क्रीम शुष्क और खुरदुरी त्वचा के उपचार के लिए उपयुक्त है। संरचना में मुख्य रूप से प्राकृतिक घटक शामिल हैं - समुद्री शैवाल, औषधीय पौधों के अर्क, समुद्री खनिज, फॉर्मिक अल्कोहल।

क्रीम "सी वुल्फ" फटी एड़ियों के तेजी से उपचार को बढ़ावा देता है।यह त्वचा को सूक्ष्म तत्वों से पोषण देता है और लंबे समय तक बाहरी कारकों से बचाता है। सूजन को कम करता है और त्वचा को प्रभावी ढंग से मॉइस्चराइज़ करता है।

क्रीम "बेपेंटेन"

क्रीम में पुनर्योजी गुण होते हैं। त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है और घावों को ठीक करता है। त्वचा को पुनर्स्थापित करता है. क्रीम "बेपेंटेन" का उपयोग जलने, छीलने, खरोंच के लिए किया जाता है।

यदि सूखी एड़ियाँ - तो घर पर आप क्रीम या मरहम "बेपेंटेन" का उपयोग कर सकते हैं।इनमें कोई विशेष अंतर नहीं है. मरहम में गाढ़ी स्थिरता होती है और इसका उपयोग औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता है। कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं में उपयोग के लिए क्रीम अधिक उपयुक्त है।

सिद्ध लोक उपाय

प्राचीन समय में, जब कोई फार्मेसी उत्पाद नहीं थे, महिलाएं तात्कालिक साधनों का उपयोग करती थीं। एसिटिक एसेंस को ग्लिसरीन में मिलाकर एड़ियों पर लगाया जाता था। पैरों की त्वचा के खुरदरेपन के खिलाफ लड़ाई में यह एक समय-परीक्षणित लोक उपचार है।

उपयोग करने से पहले, आपको अपने पैरों को भाप देना होगा और अपनी एड़ियों को झांवे से अच्छी तरह साफ करना होगा।फिर रुई के फाहे को मिश्रण में भिगोकर खुरदुरी त्वचा का उपचार करें। इसके बाद, आपको अपने पैरों पर प्लास्टिक की थैलियाँ रखनी चाहिए और उन्हें तंग मोज़ों से ठीक करना चाहिए।

प्रभाव एड़ियों की स्थिति पर निर्भर करता है। बहुत मजबूत खुरदरापन और दरार के साथ, प्रक्रिया दैनिक की जानी चाहिए।जब पैरों की त्वचा सामान्य हो जाए, तो इसे प्रति सप्ताह 1 बार उपयोग करना पर्याप्त है।

पैरों और एड़ियों के लिए क्लींजिंग केफिर छीलना

छीलने की तैयारी के लिए, आपको 3.2% वसा सामग्री के साथ केफिर की आवश्यकता होगी। तरल को गर्म अवस्था में गर्म किया जाना चाहिए। इसके बाद, थोड़ा जैतून का तेल और ताजा स्ट्रॉबेरी या आड़ू का रस मिलाएं।

100 मिलीलीटर के मिश्रण को प्लास्टिक की थैलियों में डालें और अपने पैरों पर रखें। ऊपर से पैरों को ऊनी मोजों से गर्म करना जरूरी है। प्रक्रिया का समय 2 घंटे है. इसके बाद पैरों से केफिर धो लें और मॉइस्चराइजर लगा लें।

टिप्पणी!घर पर सूखी एड़ियों का इलाज करते समय, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए!

अंतर्विरोध वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति, गर्भावस्था, उच्च तापमान, मधुमेह, घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता, घनास्त्रता जैसे कारक हो सकते हैं।

आपको एक्जिमा, त्वचा की एलर्जी, पैरों पर खुले घावों के लिए किसी भी प्रक्रिया से बचना चाहिए।

सूखी एड़ियों के इलाज के लिए घरेलू मलहम

घर पर सूखी एड़ियों की उपस्थिति के लिए, आप मलहम तैयार कर सकते हैं। उनकी तैयारी के लिए, आपको सबसे आम उत्पादों की आवश्यकता होगी।

नुस्खा संख्या 1.एक अंडा, सिरका और जैतून का तेल एक तामचीनी कटोरे में मिलाया जाता है। परिणामी मरहम बिस्तर पर जाने से पहले एड़ी पर लगाया जाता है। सुबह अपने पैरों को साबुन से अच्छी तरह धो लें।

नुस्खा संख्या 2.एक सजातीय स्थिरता प्राप्त होने तक खट्टा क्रीम, शहद और पनीर को मिश्रित किया जाना चाहिए। मरहम लगाने से पहले एड़ियों को अच्छे से भाप लें। मलहम लगाएं और 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें। इसके बाद अपने पैरों को धो लें और क्रीम लगा लें।

नुस्खा संख्या 3.इस नुस्खे की आवश्यकता है वनस्पति तेल, एक अंडे की जर्दी और सिरका। सभी सामग्रियों को 1 चम्मच में लिया जाता है। इन्हें मिलाकर आप पीले रंग का मलहम प्राप्त कर सकते हैं। बिस्तर पर जाने से पहले एड़ियों पर यह मलहम लगाना चाहिए। सुबह अच्छी तरह धो लें. कई बार लगाने के बाद पैरों की त्वचा मुलायम हो जाएगी।

उपरोक्त प्रक्रियाओं के अलावा, हर दिन ताजे फल और सब्जियां खाना उचित है, क्योंकि इनमें बड़ी मात्रा में विटामिन होते हैं।

अगर घरेलू नुस्खे अपनाने के बाद भी कोई सुधार नहीं हो रहा है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

सूखी एड़ियाँ. घर पर क्या करें. चमत्कारी क्रीम कैसे बनाएं:

दो घटकों से सूखी एड़ियों से छुटकारा पाने के लिए एक प्रभावी मलहम कैसे तैयार करें, इस पर एक उपयोगी वीडियो:

क्या आप खुरदुरी फटी एड़ियों से थक चुके हैं, क्या आप परफेक्ट एड़ियां देखना चाहते हैं? एक समाधान है और आप घर पर ही अपनी एड़ियों को आदर्श रूप में ला सकते हैं, विशेषज्ञों से संपर्क करना आवश्यक नहीं है। इस प्रक्रिया में आपको ज्यादा समय नहीं लगेगा, 10 मिनट के बाद आप अपनी एड़ियों को पहचान नहीं पाएंगे।

यह विधि आपकी एड़ियों को एक बच्चे की तरह चिकनी बनाने में मदद करेगी। यह सब समस्या की उपेक्षा पर निर्भर करता है, आपकी एड़ियाँ जितनी अधिक उपेक्षित होंगी, आपको उतनी ही अधिक प्रक्रियाओं की आवश्यकता होगी (अधिकतम 3)।

आपकी एड़ियों को सुंदरता और पवित्रता से चमकाने के लिए, आपको आवश्यकता होगी:

- क्रीम (कोई भी, लेकिन मोटी क्रीम का उपयोग करना बेहतर है, मैं बेबी क्रीम का उपयोग करती हूं)
- एड़ियों की सफाई के लिए एक ब्रश (झांवे का पत्थर नहीं, बल्कि एक ब्रश जैसा कि फोटो में है), इसकी कीमत एक पैसा है, वैसे, आप इसे निश्चित मूल्य की दुकानों में पा सकते हैं।

- एड़ियों की खुरदुरी त्वचा को साफ किए बिना क्रीम का इस्तेमाल करना बेकार है।
- खुरदुरी त्वचा को काटने के लिए रेजर का प्रयोग न करें। इन क्रियाओं के परिणामस्वरूप, त्वचा में प्रतिशोध के साथ वृद्धि होती है, क्योंकि आप त्वचा की एक अच्छी परत भी काट देते हैं।
- आपको नहाने के बाद एड़ियों को साफ करने की प्रक्रिया नहीं अपनानी चाहिए, जब त्वचा भापयुक्त हो, क्योंकि खुरदरी परतों के साथ-साथ आप त्वचा की एक स्वस्थ, अच्छी परत भी हटा देते हैं।

10 मिनट की एड़ी साफ़ करने की दिनचर्या:

क्रीम से त्वचा को चिकनाई दें और इसके साथ 5 मिनट तक घूमें या बस लेट जाएं। क्रीम त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करेगी।

फिर ब्रश को गीला करें और अतिरिक्त पानी हटा दें। ब्रश थोड़ा नम होना चाहिए, लेकिन गीला नहीं।

सूखी एड़ियों का इलाज शुरू करने के लिए इस ब्रश का उपयोग करें। विशेष ध्यान दें, एड़ियां सूखी होनी चाहिए, गीली होने पर आपको वांछित प्रभाव नहीं मिलेगा। कुछ ही मिनटों में आप देखेंगे कि पुरानी, ​​खुरदुरी त्वचा गांठों में तब्दील होने लगती है और गायब हो जाती है। अगर खुरदुरी त्वचा का घूमना बंद हो गया है तो ब्रश को फिर से थोड़ा गीला करें और प्रक्रिया को दोहराएं। तीन या चार दृष्टिकोण आपके पैरों को सही स्थिति में लाएंगे। स्नान के बाद, त्वचा को क्रीम से चिकनाई दें और आराम करें।

यदि आप पहली बार त्वचा को साफ करने में सफल नहीं हुए, तो प्रक्रिया को कुछ और दिनों के लिए दोहराएं, लेकिन एक नियम के रूप में, 1 प्रक्रिया में आप एड़ियों की त्वचा को आदर्श स्थिति में ला सकते हैं।

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उपयोगी लेख:
1.

पूरे साल शरीर के सभी अंगों का ख्याल रखना जरूरी है। चेहरा और हाथ साफ दिखें, इसलिए महिलाएं हर दिन उनकी देखभाल करती हैं। लेकिन हील्स पर अक्सर किसी का ध्यान नहीं जाता। एड़ी की देखभाल भी हर दिन करनी पड़ती है। यह आवश्यक है ताकि वे हमेशा चिकने और सुंदर रहें।

खुरदुरी एड़ियों के कारण

अक्सर एड़ियां खुरदुरी हो जाती हैं। इसके लिए कई स्पष्टीकरण हैं:

• पैरों की शुष्क त्वचा;
• पैरों पर लंबे समय तक रहना;
• ख़राब असुविधाजनक जूते;
• एड़ी की अपर्याप्त देखभाल;
• मोज़े में पैरों का लगातार रहना।

साथ ही विटामिन और मिनरल्स की कमी के कारण भी एड़ियां खुरदरी हो जाती हैं। अपने पैरों को सुंदर बनाए रखने के लिए, अपनी एड़ियों की त्वचा की दैनिक देखभाल करना उचित है। महंगे फंडों पर पैसा खर्च करना जरूरी नहीं है, क्योंकि यहां लोग बचाव के लिए आएंगे। लेकिन अगर वे मदद नहीं करते हैं, तो आपको फटी या खुरदुरी एड़ियों की प्रकृति का अध्ययन करने के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

एड़ी की उचित देखभाल

कई महत्वपूर्ण नियम हैं:

1. गर्म मौसम में, बाहर जाने से पहले, पैरों की त्वचा को पौष्टिक क्रीम से चिकनाई देना आवश्यक है।
2. यदि एड़ी क्षेत्र में मॉइस्चराइजिंग क्रीम से विशेष मालिश की आवश्यकता हो तो क्या करें। आप विशेष देखभाल उत्पाद भी खरीद सकते हैं या उन्हें घर पर स्वयं बना सकते हैं।
3. नियमित रूप से पैर स्नान और क्लींजिंग मास्क लगाएं।
4. एड़ियों को किसी बच्चे की एड़ियों की तरह दिखाने के लिए आप नियमित झांवे का उपयोग कर सकते हैं।
5. एड़ियों से खुरदुरी त्वचा को हटाने के लिए किसी नुकीले उपकरण का प्रयोग न करें।

ट्रे

अब हम आपको बताएंगे कि घर पर एड़ियों की देखभाल क्या होनी चाहिए।

विभिन्न प्रकार के पैर स्नान से मुलायम एड़ियाँ प्राप्त करने में मदद मिलेगी। उन्हें तैयार करते समय, त्वचा की विशेषताओं पर विचार करना और इसके आधार पर सही उत्पादों का चयन करना उचित है।

अब एड़ियों के लिए कुछ उपयोगी स्नानों पर विचार करें।

1. हर्बल. कैमोमाइल, ऋषि और सेंट जॉन पौधा लें। इस मिश्रण को उबलते पानी में डालें और 10 मिनट तक इसके घुलने तक प्रतीक्षा करें। इसके बाद काढ़ा बनाने के लिए इसे छलनी से छान लें। एक कंटेनर में डालें और अपने पैरों को नीचे करके आधे घंटे के लिए रख दें।
2. सफेद शराब का स्नान. वाइन को बुलबुले आने तक गर्म करें, उसमें नीबू का फूल डालें, ढक्कन बंद करें और उबालें। फिर आपको थोड़ा ठंडा करना चाहिए और अपने पैरों को परिणामी जलसेक में डालना चाहिए। उन्हें दस मिनट तक रोककर रखें और फिर धीरे-धीरे उन्हें वॉशक्लॉथ से रगड़ें और उन्हें वापस घोल में डाल दें। यह स्नान मासिक रूप से करना चाहिए।
3. दूध के साथ। सबसे पहले आपको पानी उबालना है और उसमें दूध, नमक और साबुन का पानी मिलाना है। नमक पूरी तरह से घुल जाने के बाद, अपने पैरों को स्नान में डालें और 30 मिनट तक ऐसे ही रहने दें। जैसे ही पानी ठंडा हो जाए, आपको उबला हुआ गर्म पानी डालना होगा।
4. सिरके के साथ. सबसे पहले आपको पानी गर्म करना होगा और उसमें 9% सिरके की कुछ बूंदें मिलानी होंगी। अपने पैरों को नीचे करें और 15 मिनट के लिए सहारा दें (अब और नहीं)। खुरदुरी त्वचा के लिए झांवे का प्रयोग करें। इस स्नान के बाद पैरों को ठंडे पानी से धोना चाहिए और मोटी क्रीम लगानी चाहिए।
5. सोडा के साथ. गर्म पानी में कुछ बड़े चम्मच सोडा और एक चम्मच साबुन का पानी मिलाएं। अपने पैरों को 10 मिनट के लिए स्नान में रखें, उन्हें झांवे से रगड़ें और क्रीम लगाएं।

ऐसे स्नान का प्रयोग नियमित रूप से करना चाहिए, तभी पैर सुंदर और चिकने होंगे।

मास्क

घरेलू एड़ी देखभाल में क्या शामिल है? नहाने के अलावा आप तरह-तरह के मास्क का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। एड़ियों के खुरदरेपन और खुरदरेपन को निम्नलिखित उपायों से ठीक किया जा सकता है:

• कलैंडिन के साथ मास्क। एक ब्लेंडर या मीट ग्राइंडर का उपयोग करके, कलैंडिन के ताजे तनों और पत्तियों से प्यूरी तैयार करें। इस मास्क को एड़ियों पर लगाएं और पूरी रात लगा रहने दें। सुबह ठंडे पानी से धो लें.
• नींबू का मास्क. एड़ियों को नींबू के रस से रगड़ें और 10 मिनट तक रखें, फिर पानी से धो लें।

आप एड़ियों पर ताजी पत्तागोभी के पत्ते भी लगा सकते हैं। इन्हें 20 मिनट तक रखा जाना चाहिए.

आप आलू के मास्क से कॉर्न्स और कॉर्न्स को हटा सकते हैं।

स्क्रब्स

संपूर्ण एड़ी देखभाल में और क्या शामिल किया जाना चाहिए? स्क्रब का उपयोग घर पर किया जा सकता है। ऐसे फंडों के लिए मुख्य शर्त यह है कि उन्हें ताज़ा तैयार किया जाना चाहिए। यहां उनमें से कुछ हैं।

1. संतरे के छिलकों का स्क्रब। छिलके को सुखाकर उसका चूर्ण बना लेना चाहिए। परिणामी द्रव्यमान में जैतून का तेल मिलाएं और एड़ी की त्वचा पर लगाएं। फिर 5-10 मिनट तक मसाज करें।
2. दलिया स्क्रब. गुच्छे को शहद और खट्टी क्रीम के साथ मिलाएं और एड़ियों की मालिश करें। यह स्क्रब एड़ियों के तनाव को दूर करने में मदद करेगा।
3. प्याज का स्क्रब. प्याज के ऊपर उबलता पानी डालें। फिर दो टुकड़ों में काट लें. उन्हें खुरदुरी त्वचा को रगड़ने की जरूरत है। उसके बाद, धनुष को एड़ी से जोड़ दें, प्लास्टिक बैग से जोड़ दें और रात भर के लिए छोड़ दें। सुबह हटा दें और झांवे से रगड़ें।

पेडीक्योर

अगर आप सोच रही हैं कि एड़ी की देखभाल किस तरह की होनी चाहिए तो आप पेडीक्योर का जिक्र किए बिना नहीं रह सकतीं। यदि घर पर प्रक्रिया के लिए आवश्यक सब कुछ है, तो आप कार्यान्वयन के साथ आगे बढ़ सकते हैं। पेडीक्योर शुरू करने से पहले आपको पैरों को अच्छी तरह से भाप देनी चाहिए। आप सादे पानी में सुगंधित तेल या सोडा मिलाकर उपयोग कर सकते हैं। 15-20 मिनट तक रखें. सभी आवश्यक उपकरणों को अल्कोहल से उपचारित किया जाना चाहिए ताकि संक्रमण न हो। हम एक विशेष उपकरण या साधारण रेजर से एड़ियों को संसाधित करना शुरू करते हैं। लेकिन यहां आपको बेहद सावधान रहने की जरूरत है. इसके बाद, हम एड़ियों को झांवे से संसाधित करते हैं। प्रक्रिया के अंत में, उन्हें स्क्रब से मालिश किया जा सकता है। यदि आप स्वयं पेडीक्योर नहीं कर सकते हैं, तो आप मास्टर से संपर्क कर सकते हैं।

पेरोक्साइड के साथ

आपको अपनी एड़ियों की देखभाल के लिए और क्या चाहिए? आप घरेलू उपचार के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग कर सकते हैं। यह सबसे सिद्ध और विश्वसनीय पैर देखभाल उत्पाद है। इससे दरारों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। पेरोक्साइड का उपयोग करने के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका यहां दी गई है:

1. आपको अपने पैरों को अच्छी तरह से धोना होगा।
2. एक घोल तैयार करें: 1.5 लीटर गर्म पानी + 4 बड़े चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड।
3. अपने पैरों को घोल में रखें और गर्म रखने के लिए तौलिये से ढक लें।
4. खुरदुरेपन के आधार पर 10-30 मिनट तक रखें।

पेरोक्साइड के साथ एक और लोकप्रिय तरीका:

1. सबसे पहले अपने पैरों को अच्छे से धो लें।
2. एक घोल तैयार करें: 4 लीटर पानी + 2 बड़े चम्मच नमक।
3. फिर आपको अपने पैरों को 7 मिनट के लिए घोल में डालना होगा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड की दो गोलियां मिलानी होंगी।
4. अगले 7 मिनट तक रुकें।
5. सफेद त्वचा को झांवे या ब्रश से हटाएं।
6. एड़ियों को क्रीम या मलहम से चिकनाई दें।

ग्लिसरीन + सिरका

एड़ियों की देखभाल के लिए आप ग्लिसरीन का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए एक बोतल की जरूरत होगी, जिसमें आप सिरके की कुछ बूंदें डालकर मिला लें. एक रुई का फाहा लें, उसे घोल में भिगोएँ और सभी दरारों पर लगाएं। मोज़े बांधें और पहनें। यदि ऐसे उपकरण का उपयोग दिन के दौरान किया जाता है, तो आपको इसे 40 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए, या आप पूरी रात भी ऐसा कर सकते हैं। फिर एड़ियों को झांवे से उपचारित करना सुनिश्चित करें।

एड़ियों से बड़ी समस्या. क्या करें?

यदि मामले की उपेक्षा की जाती है, तो निःसंदेह साधारण देखभाल पर्याप्त नहीं होगी। सबसे पहले आपको अपनी एड़ियों को क्रम में रखना होगा और उसके बाद ही उनकी देखभाल करना शुरू करना होगा। इसे कैसे करें, इसके बारे में यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

1. ब्यूटी सैलून में किसी विशेषज्ञ के पास जाना सबसे आम और आसान तरीका है।
2. अब स्टोर में एड़ियों को साफ करने के लिए कई तरह के साधन उपलब्ध हैं। हाल ही में, विशेष मोज़ों ने अत्यधिक लोकप्रियता हासिल की है, जो आपको पैरों की त्वचा पर सभी खुरदरापन को दूर करने की अनुमति देते हैं।
3. स्नान के दैनिक उपयोग से एड़ी की सफाई, जिसका उल्लेख पहले ही ऊपर किया जा चुका है।
4. ऐसी कई अलग-अलग क्रीम हैं जो त्वचा को तुरंत व्यवस्थित करने में मदद करेंगी।

इन सरल उपायों की मदद से आप जल्दी से अपने पैरों को व्यवस्थित कर सकते हैं, सब कुछ जटिल तरीके से किया जाए तो बेहतर है।

और अंत में, मैं कुछ मूल्यवान सलाह देना चाहूँगा।

1. सभी तंग और संकीर्ण जूतों से छुटकारा पाएं, खासकर यदि वे ऊँची एड़ी के हों। जूते आरामदायक होने चाहिए.
2. यूवी किरणों के संपर्क से बचने की सलाह दी जाती है।
3. विटामिन पियें.
4. अपने पैरों पर कम खड़े रहें।
5. प्रतिदिन चिकित्सीय स्नान, मास्क और स्क्रब करें। यदि समय मिले तो काम से पहले और बाद में ऐसा करने की सलाह दी जाती है।
6. सिंथेटिक मोज़े हटा दें, केवल प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करें।
7. खूब सारा पानी पीओ।

एड़ी की देखभाल: पैर उपचार से समीक्षाएँ

जिन लोगों ने इस प्रक्रिया का उपयोग किया है उनका कहना है कि एड़ियाँ काफी नरम और साफ हो गई हैं।

1. सबसे पहले आपको एक पौष्टिक क्रीम लगाने की जरूरत है, यह एड़ियों के लिए खास हो तो बेहतर है।
2. पांच मिनट के बाद, प्यूमिक स्टोन को पानी से गीला करें और गोलाकार गति में खुरदुरी त्वचा को धीरे से हटा दें।
3. फिर मुलायम ब्रश से कुछ सेकेंड तक मसाज करें। फिर झांवे से दोबारा चलें।
4. एड़ियों को पीसने के लिए एक विशेष उपकरण के साथ, इसे पानी से गीला करके, हम प्रत्येक एड़ी को लगभग तीन मिनट तक एक ही स्थान पर रखते हैं।
5. फिर आपको उसी क्रीम से चिकना करना होगा और पैरों को छिपाना होगा

आदर्श परिणाम प्राप्त करने के लिए, प्रक्रिया को एक सप्ताह के भीतर पूरा किया जाना चाहिए।

जो लड़कियां हर दिन विटेक का इस्तेमाल करती हैं, उनका कहना है कि इसके बाद परिणाम बेहतरीन होता है।

साथ ही, कई महिलाओं का दावा है कि एड़ियों की देखभाल के लिए स्क्रब बहुत प्रभावी होते हैं, और दरारों से छुटकारा पाने का एक बहुत अच्छा तरीका सिरका और ग्लिसरीन से बना एक उपाय है। इस मिश्रण को रोजाना नहाने के बाद एड़ियों पर लगाना चाहिए। हालाँकि गंध बहुत सुखद नहीं है, लेकिन उपाय प्रभावी है।

निष्कर्ष

अपने पैरों पर गर्व करने के लिए, आपको उन्हें एड़ी की उचित देखभाल और देखभाल प्रदान करने की आवश्यकता है। हमारी सिफारिशें इस मामले में आपकी मदद करेंगी।

खुरदरी, खुरदुरी एड़ियाँ हर महिला के लिए एक बड़ा नुकसान है, इसके अलावा, वे दर्द का कारण भी बनती हैं। आप सिर्फ सैलून में ही नहीं बल्कि घर पर भी अपनी एड़ियों को मुलायम बना सकती हैं। इसके लिए दृढ़ता और धैर्य के अलावा क्या आवश्यक है, हम इस लेख में बताएंगे।

खुरदुरी एड़ियों के मुख्य कारण

त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, नमी का वाष्पीकरण और त्वचा की लोच में कमी कई कारणों से होती है। सबसे पहले, ऊँची एड़ी के साथ तंग जूते पहनने से पैरों पर शुष्क एपिडर्मिस दिखाई देता है। इसके अलावा, एड़ियों पर खुरदुरे घाव शरीर में पोषक तत्वों की कमी का संकेत देते हैं। विशेष रूप से, विटामिन ए और ई।

क्या तुम्हें पता था?पुराने समय में लोग पैरों की त्वचा पर बिल्कुल भी ध्यान नहीं देते थे। ऐसा माना जाता था कि आरामदायक नंगे पैर चलने के लिए यह कठिन होना चाहिए। आधुनिक झांवे का पहला एनालॉग पत्थर थे, जिन पर वे गंदे जूतों की तरह बस अपने पैर पोंछते थे।

आप उस स्थिति में भी आदर्श ऊँची एड़ी के जूते का दावा नहीं कर सकते जब अंतःस्रावी तंत्र क्रम से बाहर हो, पैरों के फंगल, संक्रामक रोग हों। सूखी सतह, छोटी दरारें, नाखून प्लेट का ढीला या असामान्य रंग - यह सब एक विशेषज्ञ द्वारा जांच की आवश्यकता को इंगित करता है। उपेक्षित रूप में, प्रारंभिक चरण की तुलना में कवक को ठीक करना बहुत कठिन होता है। पैरों की स्थिति उनकी देखभाल से बहुत प्रभावित होती है। एड़ियों को चिकना बनाने के लिए, स्वामी की सेवाएं बिल्कुल भी आवश्यक नहीं हैं, घर पर भी आप इससे बुरा परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

घर पर अपनी एड़ियों की देखभाल कैसे करें

ऐसे कई क्रांतिकारी तरीके हैं जो घर पर ही 15 मिनट में आपकी एड़ियों को नरम और मुलायम बना देंगे। लेकिन इनका सहारा न लेना ही बेहतर है, क्योंकि इनका असर कॉस्मेटिक होता है। दैनिक सक्षम एड़ी देखभाल, संतुलित आहार और आरामदायक जूते पहनने के अलावा, केराटाइनाइज्ड कणों, पौष्टिक मास्क और स्नान से सफाई शामिल है।

क्या तुम्हें पता था?यदि सूजन अक्सर पैरों पर दिखाई देती है, तो विपरीत स्नान की सिफारिश की जाती है, और पैरों के भारी पसीने के साथ, नींबू के रस के साथ स्नान तैयार करना बेहतर होता है।

एड़ियों के लिए स्नान

एड़ी स्नान त्वचा को कोमल बनाने के त्वरित तरीकों में से सबसे प्रभावी है। इसके अलावा, यह एक आरामदायक उपाय भी है जो दिन भर की मेहनत के बाद थकान दूर करने में मदद करेगा। इस प्रयोजन के लिए, सफाई करने वाले पैर स्नान या तो गर्म या गर्म तैयार किए जाते हैं। लेकिन सावधान रहें: हृदय और रक्त वाहिकाओं, वैरिकाज़ नसों के रोगों वाले लोगों के लिए लंबे समय तक गर्म पानी में हाथ-पैर रखना वर्जित है। विचार करें कि कोमलता के लिए अपने पैरों को क्या भाप दें।

अधिक बार नुस्खा में नमक, साबुन, दूध, सोडा, हर्बल काढ़े जैसे घटकों का उल्लेख किया जाता है। उदाहरण के लिए, दूध के स्नान में अपनी एड़ियों को लाड़-प्यार देने के लिए, आपको एक कंटेनर गर्म पानी और आधा लीटर दूध की आवश्यकता होगी। इस मिश्रण में 30 ग्राम साबुन के चिप्स और मिलाए जाते हैं और घोल के ठंडा होने तक पैरों को भाप में पकाया जाता है। कुछ महिलाएं बेसिन के तल पर कुछ कांच की गेंदें फेंकने की सलाह देती हैं। साथ ही इन्हें रोल करके पैरों की मसाज भी की जा सकती है। एक अन्य नुस्खा घर पर ही साबुन और बेकिंग सोडा से एड़ियों को मुलायम बनाने की सलाह देता है। दोनों घटकों को समान भागों में गर्म पानी में मिलाया जाता है।

इस उपकरण का उपयोग दर्दनाक और फटी सतहों के लिए किया जाता है। आधा गिलास साबुन के चिप्स और उतनी ही मात्रा में समुद्री नमक का घोल, जो गर्म पानी में घुल जाता है, दोहरा प्रभाव देता है। इस तरह के स्नान से एड़ियां मुलायम होंगी और नाखून मजबूत होंगे। आप अपने पैरों को लिंडेन या मार्शमैलो रूट, सक्सेशन, सेज, कैलेंडुला के अत्यधिक संकेंद्रित अर्क से भी भाप दे सकते हैं। साधनों में रोगाणुरोधी, एंटीसेप्टिक और आराम देने वाले गुण होते हैं।

एड़ियों को भिगोने के बाद, घर पर ही स्क्रब और प्यूमिस स्टोन से पैरों का उपचार अवश्य करें। उसके बाद, किसी भी क्रीम से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना वांछनीय है। यदि प्रक्रिया रात में की जाती है, तो अपने पैरों पर पतले मोज़े पहनना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। अगली सुबह एड़ियां चिकनी हो जाएंगी। कुछ महिलाएं क्रीम के स्थान पर जैतून का तेल लगाती हैं और इसमें ताजा नींबू का रस मिलाती हैं।

महत्वपूर्ण!गंभीर मामलों में, एक प्रक्रिया में पैर से सभी मृत कणों को हटाने का प्रयास न करें। अधिक कुशल सौम्य और सहज परिणाम।

एड़ियों की यांत्रिक सफाई

आप विशेष पॉलिशिंग ब्रश, नेल फाइल और झांवे की मदद से त्वचा पर मोटे कणों से छुटकारा पा सकते हैं। विचार करें कि घर पर अपनी एड़ियों को ठीक से कैसे एक्सफोलिएट करें। स्टीमिंग के बाद कई प्रक्रियाएं की जाती हैं। इसके अलावा, केराटाइनाइज्ड त्वचा को अक्सर ब्लेड से काट दिया जाता है। और यह एक बड़ी गलती है जिससे गहरे घाव और संक्रमण हो सकता है। नहाने से 30 मिनट पहले त्वचा को यंत्रवत् साफ़ करें। इससे पहले, एड़ियों पर एक चिकना क्रीम लगाया जाता है, जो मृत कणों को धीरे से छूटने और लुढ़कने की अनुमति देता है।

इन उद्देश्यों के लिए एक नेल फ़ाइल को महीन दाने वाली कोटिंग के साथ खरीदा जाना चाहिए, न कि बड़ी फ़ाइल, क्योंकि बाद वाली त्वचा को "फाड़" देती है। याद रखें कि मोटी मृत परत को एक महीन अपघर्षक से हटाया जाना चाहिए जो सतह को सावधानीपूर्वक पॉलिश करता है। बिक्री पर आप विभिन्न आकृतियों की ऐसी वस्तुएं पा सकते हैं, वे प्लास्टिक या लकड़ी पर आधारित होती हैं, अक्सर दो तरफा होती हैं।

आधुनिक फैशन उद्योग झांवे और पेडीक्योर फ़ाइलों का विकल्प प्रदान करता है। ये इलेक्ट्रिक रोलर ब्लेड हैं। उनका लाभ तेज़ और दर्द रहित उपचार है। लेकिन उल्लिखित उपायों में से कोई भी उपेक्षित खुरदुरी एड़ियों से निपट नहीं सकता है। ऐसी स्थितियों में, आप एक पेशेवर और हार्डवेयर सैलून पेडीक्योर की मदद के बिना नहीं कर सकते।

पौष्टिक मास्क

घर पर चिकनी एड़ियाँ पाने के लिए यह सबसे महत्वपूर्ण शर्त है। मौसम की परवाह किए बिना फुट मास्क तैयार करना चाहिए। वे त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, इसे विटामिन से पोषण देते हैं, माइक्रोक्रैक के उपचार को बढ़ावा देते हैं और एपिडर्मिस के तंतुओं को नरम करते हैं।

आप उन्हें किसी भी चीज़ से पका सकते हैं: सब्जियां, फल, बेरी मिश्रण, साथ ही सूजी, दलिया, समुद्री नमक, कॉफी और दालचीनी से। एक्सफ़ोलीएटर्स कॉर्न्स, कॉलस और खुरदुरी त्वचा के लिए बहुत प्रभावी होते हैं। प्रक्रिया करने से पहले, एक पैर स्नान की आवश्यकता होती है, फिर 15-20 मिनट के लिए नरम एड़ी पर एक मास्क लगाया जाता है और गर्म पानी से धोया जाता है। भविष्य में, त्वचा को झांवे से उपचारित किया जाता है, पानी से धोया जाता है। सूखे पैरों पर एक पौष्टिक क्रीम लगाई जाती है।
हर हफ्ते पैरों की त्वचा पर पौष्टिक मास्क लगाने की सलाह दी जाती है। तत्काल परिणाम का लक्ष्य न रखें. बहुत बेहतर क्रमिक प्रभाव, जो 8 प्रक्रियाओं के बाद स्पष्ट होगा।

महत्वपूर्ण!बार-बार सोडा से पैर स्नान करना त्वचा के पीएच स्तर के उल्लंघन से भरा होता है। इसलिए, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि एक ही नुस्खे पर न उलझें।

मुलायम एड़ियों के लिए घर पर सर्वोत्तम नुस्खे

एड़ियों को मुलायम बनाए रखने के लिए विशेषज्ञ महंगे सौंदर्य प्रसाधनों पर पैसा खर्च न करने, बल्कि लोक उपचार का इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं।

एड़ियों के लिए स्नान

सफेद मिट्टी के घोल को सबसे अच्छे नरम स्नान के रूप में पहचाना जाता है। गर्म पानी में घोली गई 4 बड़े चम्मच मिट्टी एक प्रक्रिया के लिए पर्याप्त है।

आलू का मिश्रण बहुत प्रभावी और किफायती है। इन्हें तैयार करने के लिए, उबले हुए आलू के 2 कंदों को (पानी के साथ) नरम करें और दूध के साथ मिलाएं।

1 लीटर गर्म पानी, 40 ग्राम देवदार का तेल और 60 ग्राम स्टार्च से स्नान करने से एड़ियों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। वैसे, देवदार के तेल का उपयोग अरंडी के तेल के साथ 2:5 प्रति 1 लीटर गर्म पानी के अनुपात में किया जाता है।
एड़ियों की दरारों को ठीक करने के लिए 50 ग्राम प्रति 1 गिलास पानी के अनुपात में बोरिक एसिड के घोल का उपयोग किया जाता है। बिस्तर पर जाने से पहले पैरों को 20 मिनट तक भाप दी जाती है, जोड़-तोड़ के बाद, मोटे स्थानों को पेट्रोलियम जेली से चिकना किया जाता है और प्लास्टर से ढक दिया जाता है। वे मोज़े पहनकर बिस्तर पर जाते हैं और सुबह अपने पैर धोते हैं। त्वचा की पूर्ण बहाली के लिए 5-6 प्रक्रियाओं की आवश्यकता होगी।

पैरों की सूजन और थकान को दूर करने के लिए पुदीने के टिंचर की सलाह दी जाती है। इसकी तैयारी के लिए, 2 बड़े चम्मच औषधि को 2 लीटर उबलते पानी में डाला जाता है और 3 बड़े चम्मच नमक मिलाया जाता है।
यदि पैर फंगस से प्रभावित हैं, तो औषधीय हर्बल स्नान अप्रिय गंध से छुटकारा पाने में मदद करेगा। इसमें 5 बड़े चम्मच कैमोमाइल फूल, सन बीज और हॉर्सटेल शामिल हैं। सभी घटकों को 2 लीटर उबलते पानी में उबाला जाता है, और जब उत्पाद आरामदायक तापमान तक ठंडा हो जाता है, तो आप अपने पैरों को भाप देना शुरू कर सकते हैं। इस प्रक्रिया को एक महीने तक सप्ताह में तीन बार दोहराएं।

महत्वपूर्ण!प्रत्येक उपयोग के बाद, प्यूमिस स्टोन को बहते पानी के नीचे अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए और बाथरूम से निकालकर अच्छी तरह हवादार, रोशनी वाली जगह पर ले जाना चाहिए। आर्द्र वातावरण में, फंगल रोगाणु खुरचनी के छिद्रों में शुरू हो सकते हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए समय-समय पर इसे कीटाणुरहित करें और बदलना न भूलें।

एड़ी मास्क

पेडीक्योर मास्टर्स अक्सर सलाह देते हैं कि उनके ग्राहक अपने पैरों का उपचार आधे कटे हुए नींबू से करें। यह विधि पसीने की दुर्गंध को दूर करती है और विटामिन से पोषण देती है। प्रक्रिया के बाद, त्वचा को रुमाल से पोंछने और क्रीम से मॉइस्चराइज़ करने की सलाह दी जाती है। मास्क उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जिनकी एड़ियों पर गहरे घाव हैं।

आलू का मास्क एपिडर्मिस को नरम करता है और छोटी दरारें ठीक करता है। इसके लिए एक धुला और छिला हुआ कंद ही काफी है. इसे कुचलकर घी जैसा बना लिया जाता है और 1 चम्मच शहद और जैतून के तेल के साथ मिलाया जाता है।

गर्मियों में, जब फल और सब्जियाँ प्रचुर मात्रा में होती हैं, तो ताजा स्ट्रॉबेरी, एक चम्मच जैतून के तेल के साथ तोरी प्यूरी, राई के आटे के साथ कटे हुए सेब, मकई के तेल के साथ गर्म खुबानी का दलिया जैसे व्यंजनों का उपयोग करना उचित होता है।
सर्दियों में, घर पर मुलायम एड़ियाँ अंडे की जर्दी, एक चम्मच नींबू का रस और किसी भी वनस्पति तेल का मास्क पाने में मदद करेंगी। आप सिलोफ़न से प्रभाव बढ़ा सकते हैं। शहद का कंप्रेस (एक जोड़े के लिए पिघलाए गए शहद से) या प्याज का कंप्रेस (मांस की चक्की से गुजारे गए प्याज और दूध के साथ एक चम्मच शहद का) भी अच्छा काम करता है।

अपनी एड़ियों को मुलायम कैसे बनाएं: पैरों की त्वचा को साफ़ करने का एक त्वरित तरीका

व्यस्त महिलाओं के लिए, घर पर तुरंत अपनी एड़ियों को मुलायम बनाने की एक्सप्रेस तकनीकें मौजूद हैं। वे प्रभावी हैं, लेकिन त्वचा विशेषज्ञों द्वारा अनुमोदित नहीं हैं, क्योंकि उनका कठोर प्रभाव त्वचा को फायदे से ज्यादा नुकसान पहुंचाता है।

कभी-कभी, साफ, नम पैरों का इलाज डिपिलिटरी क्रीम से किया जा सकता है, जिसके बाद 15-20 मिनट के लिए मोज़े पहन लिए जाते हैं। नरम त्वचा को झांवे से साफ किया जाता है, फिर पैरों को धोया जाता है और किसी क्रीम से मॉइस्चराइज़ किया जाता है। यदि किसी कारण से यह विधि आपके लिए उपयुक्त नहीं है, तो एक कटोरी गर्म पानी में मोटा समुद्री नमक घोलें। इस घोल में एड़ियों को 5 मिनट तक भिगोने के बाद इसमें हाइड्रोजन पेरोक्साइड की 2 गोलियां (या 3 बड़े चम्मच) मिलाएं। 5 मिनट के बाद, एक विशेष ग्रेटर से मृत ऊतक को हटा दें और सतह को बारीक दाने वाली नेल फाइल या झांवे से पॉलिश करें। सभी जोड़तोड़ के बाद, पैरों को पारंपरिक रूप से क्रीम से उपचारित किया जाता है।

क्या तुम्हें पता था?ताकि पैरों की त्वचा जल्दी खुरदरी न हो जाए, नियमित रूप से पैरों की थकान दूर करें। रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए कैमोमाइल या बिछुआ के गर्म काढ़े में अपने पैरों को 10 मिनट के लिए भिगोएँ। अपने पैरों को ऊंचा करके सोफे पर आराम करने की आदत डालें।

आप भाप के बिना कर सकते हैं, क्योंकि सूजी हुई मृत त्वचा को साफ करते समय, जीवित कोशिकाएं कमजोर हो जाती हैं, भविष्य में उनकी क्षति तेजी से मोटे होने को भड़काती है। इस मामले में, पैरों को पहले क्रीम से चिकना किया जाता है, और जब यह पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है, तो हम प्यूमिस की मदद से छीलने के लिए आगे बढ़ते हैं। काम से पहले उपकरण को पानी से गीला करें और तब तक सफाई जारी रखें जब तक कि मृत परत पूरी तरह से हट न जाए।

अब आप जानते हैं कि आपात स्थिति और रोजमर्रा की जिंदगी दोनों में अपनी एड़ियों को मुलायम बनाए रखने के लिए आपको क्या करने की जरूरत है। खुद से प्यार करें और अपने शरीर का ख्याल रखें। तभी आप सहज और आत्मविश्वास महसूस करेंगे।