त्वचा की प्रभावी सफाई - अपने हाथों से स्नान के लिए एक प्राकृतिक स्क्रब। वजन घटाने के लिए रूसी स्नान - ए से जेड तक स्नान में मास्क, स्क्रब और छीलना

उपभोग की पारिस्थितिकी मैं यह कहने की हिम्मत करता हूं कि मानव जाति का सबसे बड़ा आविष्कार स्नान, सौना और हमाम है। उच्च तापमान और आर्द्रता के प्रभाव में, हमारी त्वचा साफ, नवीनीकृत और मुलायम होती है, हम कठोर होते हैं, शरीर को विषाक्त पदार्थों और अनावश्यक नमी से छुटकारा मिलता है।

मैं यह कहने का साहस कर सकता हूं कि मानव जाति के सबसे बड़े आविष्कार स्नान, सौना और हमाम हैं। उच्च तापमान और आर्द्रता के प्रभाव में, हमारी त्वचा साफ, नवीनीकृत और मुलायम होती है, हम कठोर होते हैं, शरीर को विषाक्त पदार्थों और अनावश्यक नमी से छुटकारा मिलता है। वार्म अप करने से तंत्रिका तंत्र शांत होता है, मानसिक क्षमताओं पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। शरीर और आत्मा पूर्ण सामंजस्य में आ जाते हैं। यह कोई संयोग नहीं है कि निजी घरों का निर्माण करते समय, टर्नकी स्नान सदी से सदी तक एक वफादार साथी होता है।

प्रभाव को बढ़ाने के लिए और स्नान में सुंदरता और यौवन के साथ त्वचा को अतिरिक्त रूप से भरने के लिए, बॉडी स्क्रब और पौष्टिक मास्क का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। ये जाने-माने निर्माताओं के सौंदर्य प्रसाधन हो सकते हैं या प्राकृतिक अवयवों से घर पर बनाए जा सकते हैं: कॉफी, शहद, हीलिंग मिट्टी, नमक।

डू-इट-योरसेल्फ मास्क और बाथ स्क्रब काफी प्रभावी और अधिक किफायती हैं, क्योंकि अक्सर उनमें साधारण सामग्री शामिल होती है जो हर घर में होती है।

नहाने के लिए कॉफी से होममेड बॉडी स्क्रब कैसे बनाएं

कॉफ़ी बॉडी स्क्रब बनाने के कई तरीके हैं, जो आपकी त्वचा के प्रकार, आपकी पसंदीदा सुगंध और अवयवों के प्रति आपके शरीर की प्रतिक्रिया पर निर्भर करता है।

पहले कॉफी तैयार करते हैं। आप एक दिन पहले पिसे हुए सुगंधित पेय से ताज़ी पिसी हुई फलियाँ और कॉफी के मैदान दोनों का उपयोग कर सकते हैं। कॉफी का पीस पर्याप्त महीन होना चाहिए ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे, लेकिन साथ ही पूरी तरह से धूल-धूसरित भी न हो, ताकि हल्का मालिश प्रभाव देखा जा सके।

नहाने के लिए होममेड कॉफी बॉडी स्क्रब में क्या मिलाया जाता है

1. खट्टा क्रीम के साथ कॉफी स्क्रब। तैयार कॉफी को खट्टा क्रीम के साथ 1:2 के अनुपात में मिलाएं। अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें।
2. खट्टा क्रीम के बजाय, आप 1: 3 के अनुपात में दही या भारी क्रीम का उपयोग कर सकते हैं और थोड़ी सी इलायची डाल सकते हैं।
3. शावर जेल के साथ बहुत ही सरल कॉफी स्क्रब। थोड़ी मात्रा में शॉवर जेल में कॉफी ग्राउंड मिलाएं। एक बेहतरीन एक्सफोलिएटर तैयार है।
4. रूखी त्वचा के लिए कॉफी, शहद और जैतून के तेल को 1:1:3 के अनुपात में मिलाकर बनाया गया स्क्रब नुस्खा एकदम सही है।

स्नान, सौना या हमाम के दौरे के बीच शरीर को स्क्रब से रगड़ कर गोलाकार मालिश आंदोलनों के साथ किया जाना चाहिए। स्टीम रूम में दूसरी प्रविष्टि के बाद शुरू करें। कूल्हों, पेट, नितंबों, कोहनियों पर विशेष ध्यान दें। रगड़ने के बाद, आप अपने आप को एक तौलिये से ढक सकते हैं और थोड़ी देर के लिए लेट सकते हैं, आराम करें, फिर गर्म पानी से स्क्रब को धो लें।

कॉफी के मैदान बिना तने वाली त्वचा की कोशिकाओं को धीरे से एक्सफोलिएट करेंगे, इसे चिकना करने में मदद करेंगे और इसे हल्का सुनहरा रंग देंगे। उच्च तापमान स्नान में प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग को और अधिक प्रभावी बनाता है। कॉफी स्क्रब के उपयोगी घटक एपिडर्मिस में गहराई से प्रवेश करते हैं। कॉफी में निहित आवश्यक तेल, एंटीऑक्सिडेंट और सक्रिय पदार्थों में अद्वितीय गुण होते हैं। वे शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करते हैं, पूरी तरह से टोन अप करते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, वसा को तोड़ते हैं और यही कारण है कि वे सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान से मुकाबला करने में अधिक प्रभावी होते हैं।

इस प्रक्रिया का प्रभाव तुरंत ध्यान देने योग्य होगा - यह एक चिकनी, नाजुक, मखमली, कायाकल्प त्वचा है। नायाब कॉफी सुगंध आराम करने और भरपूर आनंद लेने में मदद करेगी।प्रकाशित

इसमें कोई संदेह नहीं है कि स्नान का बहुत बड़ा उपचार प्रभाव होता है। सूखी या गीली भाप की स्थिति में, त्वचा छिद्रों को खोलती है, और उनके माध्यम से शरीर से विषाक्त पदार्थों और स्लैग को हटा दिया जाता है। बाथ स्क्रब इसके उपचार प्रभाव को और बढ़ाता है। यह स्क्रब के गुणों के कारण होता है।

• 1. स्क्रब के उपयोगी गुण
• 2. बाथ स्क्रब कैसे चुनें
• 3. नहाने में स्क्रब का इस्तेमाल कैसे करें
• 4. घर का बना स्क्रब बनाने के नियम
• 5. आसान घर का बना स्क्रब व्यंजनों
• 5.1। शहद के साथ नमक
• 5.2। दालचीनी शहद के साथ
• 5.3। कॉफी साफ़ करें
• 5.4. शहद और खट्टा क्रीम के साथ दलिया
• 5.5। चीनी का स्क्रब
• 5.6. सफेद मिट्टी का झाग

लाभकारी गुण

स्क्रब कॉस्मेटिक उत्पाद होते हैं जिनमें पॉलिशिंग कण होते हैं जो त्वचा के ऊपरी स्ट्रेटम कॉर्नियम को एक्सफोलिएट करते हैं। अपघर्षक कणों के अलावा, उनकी संरचना में मूल आधार होते हैं जिनमें एक मलाईदार, पेस्टी या जेल जैसी स्थिरता होती है। अपघर्षक कण प्राकृतिक मूल के हो सकते हैं - नमक, चीनी, रेत, जमीन के नटशेल और बहुत कुछ। इसके अलावा, तैयार पेशेवर स्क्रब में पॉलिमर से बने पॉलिशिंग कणों का उपयोग किया जाता है।

बाथ स्क्रब, त्वचा पर यंत्रवत् कार्य करता है, युवा कोशिकाओं को पर्याप्त रूप से ऑक्सीजन, साथ ही कॉस्मेटिक देखभाल उत्पादों से पोषक तत्व प्राप्त करने में सक्षम बनाता है। प्रक्रिया के बाद, त्वचा चिकनी और मखमली हो जाती है। त्वचा को राहत मिलती है और उसका रंग निखरता है। बॉडी स्क्रब प्रक्रिया का सबसे अच्छा प्रभाव खुली हुई त्वचा पर, खुले छिद्रों के साथ प्राप्त किया जा सकता है। इसलिए, स्नान में स्क्रब का उपयोग पूरी तरह से उचित है और उत्कृष्ट उपचार और कायाकल्प परिणाम देता है।

बाथ स्क्रब कैसे चुनें

बाथ स्क्रब दो तरह का होता है- चेहरे के लिए और शरीर के लिए। इससे पहले कि आप उन्हें खरीदें, आपको त्वचा के प्रकार पर निर्णय लेने की आवश्यकता है, क्योंकि यह मुख्य चयन मानदंड है।

1. शुष्क त्वचा के लिए, सिंथेटिक अपघर्षक कणों वाली रचना चुनें। आप इसे 10 दिनों में 1 बार से अधिक नहीं उपयोग कर सकते हैं;
2. सामान्य त्वचा के लिए, आप प्राकृतिक और सिंथेटिक पॉलिशिंग कणों वाले उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं। आप इसे प्रति सप्ताह 1 बार लगा सकते हैं;
3. तैलीय त्वचा के लिए, बड़े आकार के प्राकृतिक अपघर्षक कणों से युक्त सख्त स्क्रब उपयुक्त होता है। आप इसे सप्ताह में एक बार उपयोग कर सकते हैं;
4. समस्याग्रस्त त्वचा के लिए, आप सिंथेटिक दानों के साथ एक कोमल उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं। त्वचा पर उनका प्रभाव कम दर्दनाक होता है और इससे जलन नहीं होती है।

नहाने में स्क्रब का इस्तेमाल कैसे करें

बाथ स्क्रब का उपयोग करने से पहले, आपको अपने शरीर को नियमित साबुन या शॉवर जेल से धोना चाहिए। इस प्रक्रिया के बाद, आप स्टीम रूम में पहली बार प्रवेश कर सकते हैं। खुले छिद्रों के माध्यम से शरीर से हानिकारक पदार्थ निकल जाने के बाद, उन्हें शॉवर में धोना चाहिए। उसके बाद ही आप स्क्रब से गहरी सफाई की प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं।

1. मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और इसे कोमल आंदोलनों के साथ वितरित करें, मालिश लाइनों के साथ आगे बढ़ें। फिर, शरीर के मिश्रण को हाथों से शुरू करके पैरों के तलवों पर लगाएं। कोहनी, घुटने, ऊँची एड़ी के जूते, सेल्युलाईट की अभिव्यक्तियों वाले स्थानों को विशेष सफाई की आवश्यकता होती है। इन क्षेत्रों की अधिक मजबूती से मालिश की जा सकती है।
2. रचना को 3-5 मिनट के लिए चेहरे और शरीर पर छोड़ दें ताकि सक्रिय तत्व त्वचा की सतह परत के माध्यम से गहराई तक प्रवेश कर सकें।
3. एक गर्म स्नान के तहत अवशेषों को धो लें।
4. चेहरे और शरीर पर मॉइस्चराइजर लगाएं।

घर का बना स्क्रब बनाने के नियम

स्नान में, आप तैयार कॉस्मेटिक उत्पाद और स्वयं द्वारा तैयार स्नान स्क्रब दोनों का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा उपकरण खरीदे गए के साथ अनुकूल रूप से तुलना करेगा जिसमें इसमें रासायनिक योजक नहीं होते हैं और इसकी लागत बहुत कम होगी। एक स्व-निर्मित उपाय नुकसान नहीं पहुंचाएगा, क्योंकि इसमें केवल प्राकृतिक उत्पाद होते हैं। घर पर स्क्रब बनाना जल्दी और आसानी से हो जाता है। घरेलू सफाई करने वालों की प्रभावशीलता पेशेवर लोगों की तुलना में खराब नहीं है। लेकिन, नहाने के लिए स्क्रब तैयार करने से पहले आपको कुछ नियम सीख लेने चाहिए।

1. शुष्क त्वचा के लिए, क्रीम बेस का उपयोग करना आवश्यक है, क्योंकि क्रीम सूखती नहीं है, बल्कि त्वचा को नरम करती है।
2. तैलीय त्वचा के लिए, कॉस्मेटिक मिट्टी मिश्रण के लिए सबसे अच्छा आधार है। इसका सुखाने वाला प्रभाव है, जो इस प्रकार की त्वचा के लिए उपयोगी है।
3. सामान्य त्वचा के लिए, आप क्लींजिंग जेल को बेस के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।
4. अपघर्षक कणों के रूप में, आप पिसे हुए फलों के बीज, समुद्री नमक, कॉफी के मैदान, पिसी हुई कॉफी, चोकर, पिसे हुए दलिया आदि का उपयोग कर सकते हैं।

आसान घर का बना स्क्रब व्यंजनों

शहद के साथ नमक

50 ग्राम बारीक नमक को 2 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। एल शहद। इस मिश्रण को स्टीम्ड बॉडी पर लगाएं और पूरे शरीर पर हल्के हाथों से मसाज करें। यह रचना शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करती है और त्वचा को ठीक करती है।

दालचीनी शहद के साथ

1 सेंट। एल दालचीनी 2 बड़े चम्मच के साथ मिश्रित। एल शहद। स्टीम रूम में जाने के बाद रचना को शरीर पर लगाएं और धीरे से मालिश करें। यह प्रक्रिया रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है, त्वचा को नवीनीकृत करती है।

कॉफी साफ़ करें

ग्राउंड कॉफ़ी में अपरिष्कृत वनस्पति तेल डालें और अच्छी तरह से सामग्री को एक मटमैले द्रव्यमान तक मिलाएं। मालिश आंदोलनों के साथ स्टीम रूम में गर्म किए गए शरीर पर मिश्रण को लागू करें और बिना धोए 10 मिनट के लिए छोड़ दें।

शहद और खट्टा क्रीम के साथ दलिया

यह रचना शुष्क और सामान्य त्वचा के लिए उपयोग करने के लिए अच्छी है। पीसे हुए दलिया को उबलते पानी के साथ डाला जाना चाहिए और हिलाया जाना चाहिए। शरीर पर स्क्रब लगाने से पहले खट्टी मलाई और शहद मिला लें। द्रव्यमान मोटा और कोमल होना चाहिए।

चीनी का स्क्रब

2 बड़े चम्मच के साथ एक गिलास नियमित या गन्ना चीनी मिलाएं। एल जैतून का तेल और 5 बड़े चम्मच। एल मलाई। मिश्रण में ½ नींबू का रस मिलाएं। यह रचना त्वचा को टोन, सफ़ेद और साफ़ करती है।

सफेद मिट्टी का झाग

इसका उपयोग अकेले या शहद या नमक के साथ किया जा सकता है। छिद्रों को साफ करने और त्वचा को सुखाने में प्रभावी।

बाथ स्क्रब के लिए ये सभी रेसिपी नहीं हैं। पकाने की विधि घटक बहुत विविध हो सकते हैं। उनकी तैयारी के लिए आप फल और जामुन, पौधे के बीज, आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं। नियमित रूप से स्टीम बाथ में जाने और उसमें स्क्रब का उपयोग करने से आप न केवल सेल्युलाईट से छुटकारा पा सकते हैं, बल्कि त्वचा की संरचना में भी सुधार कर सकते हैं, जिससे वह स्वस्थ और युवा हो सकती है।

हर महिला चिकनी, रेशमी त्वचा और खूबसूरत फिगर का सपना देखती है। काश, यह उतना आसान नहीं होता जितना कि बहुत से लोग चाहते हैं, क्योंकि विभिन्न क्रीम, टॉनिक और शरीर की देखभाल करने वाले अन्य उत्पाद अक्सर पर्याप्त नहीं होते हैं।

इसके लिए एक उत्कृष्ट विकल्प भाप कमरा है, जहां अतिरिक्त प्रभाव के लिए आप वजन घटाने, कायाकल्प और सफाई के लिए बाथ स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं।

स्क्रब के उपयोग से स्नान का क्या प्रभाव पड़ता है

प्राचीन काल से, यह ज्ञात है कि स्नान प्रक्रियाओं की मदद से, रेडिकुलिटिस, जोड़ों के रोग, सर्दी, और इसी तरह अपने हाथों से ठीक हो गए। लेकिन उनके उपचार गुणों की सूची वहाँ समाप्त नहीं होती है।.

वे निम्नलिखित लाभकारी प्रभाव भी शामिल कर सकते हैं:

1. ठंडे पानी के साथ गर्म करने से तापमान में तेज गिरावट आती है, जिससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और त्वचा के छिद्र खुल जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप शरीर विषाक्त पदार्थों से साफ हो जाता है, कायाकल्प हो जाता है और स्फूर्ति में सुधार होता है।
2. इसके अलावा, एक तापमान विपरीत के साथ, जैसा कि संवहनी जिम्नास्टिक था, जो लसीका प्रवाह और पानी-नमक चयापचय में सुधार करने में मदद करता है, जिसका त्वचा की संरचना और समग्र रूप से मानव शरीर पर भी बहुत प्रभाव पड़ता है, चूंकि परेशान होने पर अतिरिक्त वजन दिखाई देता है।
3. स्टीम रूम में उच्च तापमान मानव शरीर को गर्म करता है, जिससे चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी आती है, और यह बदले में शरीर में वसा के सक्रिय टूटने में योगदान देता है।
4. स्टीम रूम में जाने के बाद, त्वचा से मृत कण हटा दिए जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप यह नवीनीकृत, मुलायम और रेशमी हो जाता है।

एक शब्द में, स्नान एक व्यक्ति के लिए एक प्रकार की प्राकृतिक औषधि है, जो जटिल तरीके से कार्य करता है, आंतरिक अंगों और त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। इसके अलावा, ऐसी प्रक्रियाओं का व्यावहारिक रूप से कोई दुष्प्रभाव और गंभीर मतभेद नहीं हैं।

कोई कम उपयोगी विभिन्न स्क्रब नहीं हैं, जो एक नियम के रूप में, कम करनेवाला, लाभकारी अवयवों और अपघर्षक कणों के आधार पर बनाए जाते हैं। हालाँकि, अपने आप में उनका इतना मजबूत प्रभाव नहीं होता है, इसलिए उनके सभी उपचार गुणों की मदद से बढ़ाया जा सकता है। एक दूसरे के साथ संयोजन में, ये उत्पाद कई गुना अधिक प्रभावी हो जाते हैं, क्योंकि खुले छिद्रों वाली गर्म त्वचा सभी उपयोगी पदार्थों को बेहतर तरीके से अवशोषित करती है।

स्व-उत्पादन के लिए स्क्रब और व्यंजनों के उपयोग के नियम

स्नान में, आप तैयार किए गए स्क्रब दोनों का उपयोग कर सकते हैं, जो विशेष दुकानों में बेचे जाते हैं और स्वयं द्वारा बनाए जाते हैं। बेशक, यदि आप उन्हें पर्चे के अनुपात के अनुसार स्वयं बनाते हैं, तो ऐसे उत्पाद में निश्चित रूप से कोई रासायनिक योजक नहीं होगा, इसलिए इस मामले में सकारात्मक प्रभाव आने की गारंटी है।

स्टोर से खरीदे गए उत्पादों में विभिन्न कृत्रिम पदार्थ हो सकते हैं, इसलिए ऐसे स्क्रब की खरीदारी बहुत सावधानी से की जानी चाहिए। इसके अलावा, अगर आप घर पर ही बाथ स्क्रब बनाते हैं, तो इसकी कीमत बहुत बजटीय होगी, क्योंकि इसके लिए आप ऐसे उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं, जो हमेशा किचन कैबिनेट या रेफ्रिजरेटर में होते हैं।

टिप्पणी!
स्नान के लिए बॉडी स्क्रब की अक्सर सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि यह एपिडर्मिस की सुरक्षात्मक परत, एसिड संतुलन को बाधित कर सकता है और सूजन पैदा कर सकता है।
यह इष्टतम माना जाता है जब स्क्रब का उपयोग प्रति सप्ताह 1 बार से अधिक नहीं किया जाता है।

नहाने में स्क्रब का इस्तेमाल कैसे करें

एक पारंपरिक निर्देश है जिसका सौना या स्नान में स्क्रब का उपयोग करते समय पालन किया जाना चाहिए।

यह निम्नलिखित नियमों को संदर्भित करता है:

1. भाप कमरे में प्रवेश करने से पहले। यह आवश्यक है ताकि छिद्रों के विस्तार के दौरान, दिन के दौरान त्वचा पर बनने वाले हानिकारक पदार्थों और लवणों का अवशोषण उनके माध्यम से न हो।
2. स्टीम रूम छोड़ने के बाद, स्नान करना भी आवश्यक है, अधिमानतः एक ठंडा, और जारी किए गए विषाक्त पदार्थों को धो लें।
3. उसके बाद ही साफ और दमकती त्वचा को स्क्रब से उपचारित करना चाहिए। इसे सीधे गीली त्वचा पर लगाया जाता है, जिसके बाद इसे हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ पूरे शरीर में रगड़ा जाता है। साथ ही समस्या क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दिया जाता है।
4. अगला, स्क्रब को पहले से ही गर्म स्नान के तहत धोया जाना चाहिए। उसके बाद, आप चेहरे और बालों के मास्क या मालिश से खुद को संवार सकते हैं।

सलाह!
स्नान के लिए स्क्रब चुनते समय, आपको ध्यान देना चाहिए कि क्या यह आपके एपिडर्मिस के प्रकार के अनुरूप है, अन्यथा, लाभकारी प्रभाव के बजाय, आप पूरी तरह से विपरीत परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

वाइटनिंग इफेक्ट वाला कॉफी स्क्रब

नहाने के लिए कॉफी स्क्रब तैयार करना बहुत आसान है। ऐसा करने के लिए, खट्टा क्रीम या क्रीम 50 से 50 के अनुपात में पिसी हुई कॉफी के साथ मिलाया जाता है। इस मिश्रण को धीरे से शरीर पर लगाया जाता है और लगभग 5-10 मिनट के बाद धो दिया जाता है।

यदि आपको स्नान में वजन घटाने के लिए स्क्रब की आवश्यकता है, तो यह एक बढ़िया विकल्प है, क्योंकि इस तरह के उपकरण, कॉफी में सक्रिय पदार्थों और एंटीऑक्सिडेंट की उच्च सामग्री के कारण, गहरे पुनर्जनन को बढ़ावा देते हैं, वसा जमा, खिंचाव के निशान और सेल्युलाईट से लड़ते हैं, एपिडर्मिस को फिर से जीवंत करता है। इसके अलावा, इसका उपयोग शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और त्वचा को टोन करता है।

शहद नमक का स्क्रब

अपने हाथों से नहाने के लिए ऐसा स्क्रब बनाना भी काफी आसान है। ऐसा करने के लिए, किसी भी शहद और मोटे नमक को लगभग समान अनुपात में मिलाया जाता है।

भाप कमरे में 2-3 यात्राओं के बाद, शहद-नमक का स्क्रब अच्छी तरह से गर्म शरीर पर लगाया जाना चाहिए। तब त्वचा ऊर्जा, उपयोगी ट्रेस तत्वों और विटामिनों से भर जाएगी, जो शहद में बड़ी मात्रा में पाए जाते हैं।

अगर आप भी झाड़ू का इस्तेमाल करते हैं, तो इसका एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव होगा। एक शब्द में, ऐसा सहजीवन एंटी-सेल्युलाईट मालिश की जगह ले सकता है। आप इस मिश्रण में नींबू या अंगूर का रस भी मिला सकते हैं।

जैतून के तेल का स्क्रब

बहुत ही सरलता से और जल्दी से आप नमक और जैतून के तेल से एक स्क्रब बना सकते हैं, जो हमेशा घर में पाया जाता है। इन दो सामग्रियों को इस अनुपात में मिलाया जाना चाहिए कि एक चिपचिपा गाढ़ा प्राप्त हो। नमक को चीनी से बदला जा सकता है।

जैतून के तेल में बड़ी मात्रा में विटामिन ई होता है, और इससे त्वचा नरम हो जाती है, प्राकृतिक कोलेजन का उत्पादन सक्रिय होने लगता है, जो एपिडर्मिस के उत्थान और लोच के लिए जिम्मेदार होता है। संक्षेप में, यह त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है।

यह संवेदनशील और शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त है। इसी समय, इस मामले में नमक में मृत कणों का एक सौम्य एक्सफोलिएशन होता है, और बादाम या साइट्रस जैसे आवश्यक तेलों की कुछ बूंदों को जोड़ने से यह स्क्रब सुगंध से भर जाएगा और इसे और भी उपयोगी गुण प्रदान करेगा।

निष्कर्ष

इसलिए, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि स्टीम रूम में एक व्यवस्थित यात्रा, विभिन्न स्क्रब के उपयोग के साथ, वजन कम करेगी, समस्या वाले क्षेत्रों से सेल्युलाईट से छुटकारा पाएगी, त्वचा की संरचना में सुधार करेगी, इसे एक स्वस्थ रंग देगी, और अधिक महसूस करेगी। ऊर्जावान। इस लेख के वीडियो से आप बाथ स्क्रब के चमत्कारी गुणों के बारे में और भी रोचक जानकारी जानेंगे।

हर महिला जानती है कि सौना में कॉस्मेटिक उत्पाद किसी अन्य समय और स्थान की तुलना में अधिक प्रभावी होते हैं। ऐसा क्यों हो रहा है? तथ्य यह है कि भाप कमरे में छिद्र खुलते हैं और साफ होते हैं, और इसलिए वे उन सभी उपयोगी और मूल्यवान पदार्थों को पूरी तरह से अवशोषित कर सकते हैं जो हम उन्हें प्रदान करते हैं। इसलिए, यह सौना में है कि कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं सबसे प्रभावी हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि स्टीम रूम की तुलना अक्सर स्पा से की जाती है। यहां आप त्वचा के रंग और संरचना में सुधार कर सकते हैं, इसकी सतह को समतल कर सकते हैं, कम कर सकते हैं, या यहां तक ​​कि नफरत वाले सेल्युलाईट से छुटकारा पा सकते हैं, काले बिंदुओं की सतह को साफ कर सकते हैं, सूजन, लाली और अन्य परेशानियां जो आपको 100% आकर्षक और आत्मविश्वासी दिखने से रोकती हैं .

स्टीम रूम में बैठकर मास्क नहीं लगाना चाहिए। ऊंचे तापमान और आर्द्रता पर, वे व्यावहारिक रूप से अवशोषित नहीं होते हैं। इसके अलावा, स्टीम रूम में पसीना बढ़ जाता है, त्वचा अतिरिक्त नमी छोड़ देती है और अतिरिक्त भार लेने और तरल को अवशोषित करने के लिए सहमत नहीं होती है। जब पसीने की पहली बूंदें त्वचा पर दिखाई देंगी, तो उत्पाद उनके साथ निकल जाएगा। स्टीम रूम में जाने के बीच में मास्क लगाना सबसे अच्छा है। 15-20 मिनट जो आप आराम पर खर्च करते हैं, कॉस्मेटिक उत्पाद के लाभकारी घटकों के प्रभाव के लिए पर्याप्त होंगे। त्वचा और पूरा शरीर शिथिल हो जाता है, छिद्र खुल जाते हैं और साफ हो जाते हैं, और ये बिल्कुल आदर्श स्थितियाँ हैं।

आप न केवल चेहरे और शरीर की, बल्कि बालों की भी देखभाल कर सकते हैं, हालांकि यह माना जाता है कि सौना में बालों को टोपी के नीचे छिपाया जाना चाहिए और हर संभव तरीके से संरक्षित किया जाना चाहिए। बेशक, यह सच है। गर्म भाप के प्रभाव में अत्यधिक सूखने से बचाने के लिए, अपने सिर पर टोपी पहनना अनिवार्य है। लेकिन स्टीम रूम के बाद, आपके बालों के लिए मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक या पुनर्जीवित करने वाला मास्क लगाना उपयोगी होगा।

शीर्ष सबसे लोकप्रिय हेयर मास्क रेसिपी:

उपस्थिति और त्वरित पुनरोद्धार में सुधार करने के लिए, निम्नलिखित रचना को बालों और त्वचा में रगड़ना आवश्यक है: सेब साइडर सिरका, एक अंडा, एक चम्मच साधारण ग्लिसरीन और दो बड़े चम्मच अरंडी या बर्डॉक तेल। उत्पाद को 15 मिनट तक रखें और अच्छी तरह धो लें। हमारी आंखों के ठीक सामने बाल चमकदार, स्वस्थ और सुंदर हो जाते हैं।

- वही मास्क, लेकिन एक चम्मच शैम्पू के साथ, एक उत्कृष्ट कॉस्मेटिक और हेयर क्लीन्ज़र होगा। इसे अच्छी तरह से झाग देना चाहिए, बालों में रगड़ना चाहिए और लगभग 30 मिनट तक रखना चाहिए। फिर गर्म पानी से धो लें।

जैतून का तेल और अंडे के साथ एक शहद का मुखौटा भी सॉना में पसंदीदा और प्रभावी बाल देखभाल उत्पादों में से एक है। यह बालों और बल्बों को पोषक तत्वों से संतृप्त करने में मदद करेगा।

चेहरे और शरीर की त्वचा की देखभाल के लिए, इसे पूरी तरह से सफाई से शुरू करना चाहिए। यानी मास्क लगाने से पहले आप सबसे पहले स्क्रब का इस्तेमाल जरूर करें। वे मृत कणों से छुटकारा पाने में मदद करेंगे, त्वचा को चिकना करेंगे और मास्क लगाने के लिए तैयार करेंगे। निम्नलिखित व्यंजनों के अनुसार स्क्रब और बॉडी मास्क तैयार किए जा सकते हैं:

- दालचीनी और शहद को 1: 2 के अनुपात में मिलाएं, रचना को त्वचा पर लगाएं और नरम गोलाकार आंदोलनों के साथ मालिश करें। यह स्क्रब मास्क विशेष रूप से शरीर के बहुत शुष्क क्षेत्रों - घुटनों, कोहनी, टखनों के लिए अच्छा है।

- एक सौम्य लेकिन प्रभावी स्क्रब के रूप में, आप ग्राउंड कॉफ़ी का उपयोग कर सकते हैं। 3-5 बड़े चम्मच पर्याप्त होंगे। रचना को शरीर पर लागू किया जाना चाहिए, धीरे से त्वचा की मालिश करनी चाहिए और समस्या क्षेत्रों पर पूरा ध्यान देना चाहिए। अगर आप कॉफी में एक चम्मच शहद और दो चम्मच उबले हुए ओटमील मिलाते हैं, तो इस स्क्रब का इस्तेमाल रूखी और संवेदनशील त्वचा के लिए किया जा सकता है। तैलीय त्वचा के लिए, कॉफी ग्राउंड लगाने की भी सिफारिश की जाती है, लेकिन इसमें कुछ बड़े चम्मच समुद्री नमक या काली कॉस्मेटिक मिट्टी मिलाएं। यह उपकरण छिद्रों को गहराई से साफ करने और अतिरिक्त सीबम को हटाने में मदद करेगा।

- नींबू, संतरे या अंगूर के तेल की कुछ बूंदों के साथ एक कॉफी स्क्रब न केवल त्वचा को साफ करेगा, बल्कि इसे पोषक तत्वों, विटामिन के साथ "फ़ीड" करेगा और सेल्युलाईट से लड़ेगा।

- पसीने को बढ़ाने और चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करने के लिए, एक मलाईदार नमक का स्क्रब एकदम सही है: 250 ग्राम क्रीम और समुद्री नमक मिलाएं ताकि नमक को घुलने का समय न मिले। स्टीम रूम में प्रवेश करने से पहले लगाएं, मालिश करें, 15-20 मिनट तक रखें और धो लें।

इतनी गहन सफाई के बाद, त्वचा पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग, एंटी-सेल्युलाईट मास्क लगाने के लिए तैयार है। यहाँ कुछ सिद्ध और प्रभावी व्यंजन हैं:

- शहद की समान मात्रा के साथ 250 ग्राम मोटी खट्टा क्रीम या क्रीम मिलाएं और त्वचा की सतह पर लगाएं। 15-20 मिनट झेलें। अगर आपको शहद से कोई एलर्जी नहीं है तो आप इस उपाय का इस्तेमाल कर सकते हैं।

- "संतरे के छिलके" का मुकाबला करने के लिए, निम्नलिखित रचना उपयुक्त है: दलिया का एक बड़ा चमचा आटे में, एक चम्मच शहद, ताजा निचोड़ा हुआ अंगूर का रस या अंगूर के आवश्यक तेल की कुछ बूंदें। मास्क लगाने के बाद समस्या वाले क्षेत्रों की मालिश करनी चाहिए।

- यह मुखौटा त्वचा के रंग में सुधार करने में मदद करेगा: 200 ग्राम तरल शहद और एक बड़ा चमचा के साथ वसा पनीर का एक बड़ा चमचा मिलाएं

त्वचा पर नियमित रूप से केफिर लगाने से त्वचा को आराम और चिकनाहट मिलेगी। इस तरह के एक साधारण मुखौटा के लिए एक उत्कृष्ट विटामिन फल, बेरी या सब्जी प्यूरी, साथ ही साथ आवश्यक तेल भी होगा।

चेहरे की त्वचा के बारे में मत भूलना। ये मुखौटे बहाल करने और इसे एक सुंदर रूप देने में मदद करेंगे:

- 1:1 के अनुपात में खट्टा क्रीम के साथ उबला हुआ दलिया मिलाएं।

- ब्रेवर का खमीर (1 बड़ा चम्मच), अंडे की जर्दी और वनस्पति तेल का एक चम्मच शुष्क त्वचा को बहाल करने में मदद करेगा।

- एक सौ ग्राम खट्टा क्रीम और वसायुक्त पनीर की समान मात्रा से बना एक विरंजन और पौष्टिक उत्पाद।

- दो मध्यम आकार की गाजर, कसा हुआ, खट्टा क्रीम या जैतून के तेल के साथ मिश्रित एक सुंदर रंग और स्वस्थ उपस्थिति प्रदान करेगा।

पलकों पर, आप कद्दूकस किए हुए आलू, खीरे के हलकों, ग्रीन टी या कैमोमाइल के काढ़े के साथ बड़े पैमाने पर लगा सकते हैं। ये उत्पाद आंखों के ऊपर और नीचे की त्वचा को चिकना और तरोताजा करने में मदद करेंगे, बैग और काले घेरों से छुटकारा दिलाएंगे।

सौना में शरीर, चेहरे और बालों के लिए मास्क। मास्क के उपयोग की मूल बातें और सौना में उनकी कार्रवाई की बारीकियां। मास्क की मदद से मॉइस्चराइजिंग पोषण और चेहरे और शरीर की त्वचा को साफ करने के लिए बुनियादी व्यंजन।

सॉना में मास्क का इस्तेमाल क्यों किया जाता है?

आज, ज्यादातर महिलाएं नियमित रूप से अपनी त्वचा की स्थिति की निगरानी और देखभाल करती हैं। व्यापक रूप से उपलब्ध तरीकों का उपयोग करना, घर पर प्राकृतिक अवयवों से बने मास्क का उपयोग करना, सभी महिलाएं अच्छी तरह से जानती हैं कि सौना में उपयोग करने पर ऐसी प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता बहुत बढ़ जाती है।

सौना शरीर को आराम देने, इसे साफ करने और इसे एक ताजा और स्वस्थ रूप देने का एक शानदार तरीका है। इसके अलावा, जब पर्याप्त गर्म पानी, एक शॉवर और सुखद आराम का माहौल हो तो घरेलू कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं करना बहुत सुविधाजनक होता है।

सौना का उपयोग करते समय, त्वचा गर्म हो जाती है, गर्म भाप के प्रभाव में, त्वचा के छिद्र खुल जाते हैं, और उनकी स्वयं सफाई होती है। यह प्रक्रिया आश्चर्यजनक रूप से त्वचा को उस पर आगे की चिकित्सीय क्रियाओं के लिए तैयार करती है। यह ध्यान देने योग्य है कि केवल तैयार ("ग्रहणशील") त्वचा पर कार्य करना आवश्यक है जो आपको सूट करता है, क्योंकि इस अवस्था में त्वचा की संवेदनशीलता बहुत अधिक होती है। यह इस संबंध में है कि उपयुक्त साधनों के उपयोग से प्रभाव अधिकतम होगा।

आने वाले मास्क और स्क्रब के लिए शरीर को ठीक से कैसे तैयार करें?

पहले आपको अपने आप को अच्छी तरह से धोने की जरूरत है, फिर स्टीम रूम में जाएं और तब तक गर्म करें जब तक कि त्वचा पर छिद्र न खुल जाएं। बाद का प्रमाण अत्यधिक पसीना बहाना होगा। त्वचा के रोमछिद्र खुल जाने के बाद पसीने को धोने के लिए गर्म पानी से नहाना जरूरी है। अब आप त्वचा के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं शुरू कर सकते हैं।

इस घटना में कि स्क्रब सही ढंग से चुना गया है और आपकी त्वचा के लिए उपयुक्त है, इसके प्रभाव में विषाक्त पदार्थों की त्वचा को और साफ करना शामिल होगा। अक्सर सौना में शहद को स्क्रब के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।

अपने शरीर को मास्क और स्क्रब के लिए तैयार करें

शहद और दालचीनी का मिश्रण चेहरे और शरीर की त्वचा को साफ करने के लिए सार्वभौमिक व्यंजनों में से एक है। दो भाग दालचीनी और एक भाग शहद मिलाकर स्क्रब बनाया जाता है। रचना को हल्के मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा पर लागू किया जाता है, विशेष रूप से घुटनों, टखनों और कोहनी के क्षेत्र में। स्क्रब को गर्म पानी से धो लें। चेहरे की त्वचा के लिए, इस तरह के स्क्रब को अत्यधिक सावधानी के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए ताकि त्वचा को खरोंच न लगे और जिससे जलन हो।

स्क्रब के रूप में आप सूखे संतरे के छिलकों के पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं। पाउडर को गर्म पानी में तब तक पतला किया जाता है जब तक कि एक मटमैली स्थिरता प्राप्त न हो जाए और त्वचा पर लागू न हो जाए। इस घटना में कि आपकी त्वचा रूखी है, इस स्क्रब में खट्टा क्रीम या जैतून का तेल शामिल होना चाहिए।

सूखी, परतदार त्वचा और इसकी उच्च गुणवत्ता वाली छीलने को साफ करने के लिए, कॉफी ग्राउंड पर आधारित स्क्रब एकदम सही है। मिश्रण को त्वचा की समस्या वाले क्षेत्रों पर हल्के मालिश आंदोलनों के साथ लगाया जाता है और दस मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। ऐसा स्क्रब तैयार करना मुश्किल नहीं है। कई दिनों में एकत्रित, कॉफी के मैदानों को भारी क्रीम या वनस्पति तेल (अपरिष्कृत) के साथ मिलाया जाता है।

सोडा और नमक के आधार पर बनाया गया स्क्रब त्वचा के ऊतकों में पुनर्योजी प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हुए सतही मृत त्वचा कोशिकाओं को पूरी तरह से एक्सफोलिएट करता है। अन्य बातों के अलावा, यह विधि आपको त्वचा से विषाक्त पदार्थों को हटाने के साथ-साथ छिद्रों को संकीर्ण करने की अनुमति देती है। रचना में थोड़ी सी नीली मिट्टी मिला कर, आप त्वचा को मुलायम बना सकते हैं और उसके स्वस्थ रंग को बहाल कर सकते हैं।

आपकी त्वचा को साफ करने के लिए नमक और बेकिंग सोडा का स्क्रब

चेहरे और गर्दन की त्वचा को साफ करने के लिए कई महिलाएं दलिया आधारित स्क्रब का इस्तेमाल करती हैं। गुच्छे एक कॉफी की चक्की में पीसा जाता है, फिर दूध या क्रीम के साथ मिलाया जाता है। स्क्रब को सामान्य तरीके से लगाया जाता है, गर्म बहते पानी के नीचे धोया जाता है, इसके बाद ठंडे पानी से धोया जाता है।

बाल मास्क

न केवल त्वचा, बल्कि सौना में बाल भी विभिन्न चिकित्सीय प्रक्रियाओं के प्रति अधिक ग्रहणशील हो जाते हैं। बालों को धोने के बाद उन्हें तौलिए से थोड़ा सुखा लें ताकि मास्क अपनी स्थिरता न खोए और फैल न जाए।

तेलों पर आधारित मॉइस्चराइजिंग हेयर मास्क बहुत लोकप्रिय हैं।

वैकल्पिक रूप से, आप दो चम्मच बर्डॉक तेल, तीन बड़े चम्मच अरंडी का तेल, सेब का सिरका और ग्लिसरीन मिला सकते हैं। परिणामी मिश्रण को एक से एक के अनुपात में शैम्पू में जोड़ा जाना चाहिए। पूरी लंबाई के साथ लगाए गए मास्क वाले बालों को पॉलीथीन से ढक दिया जाता है, ऊपर से स्विमिंग कैप लगाई जाती है और स्टीम रूम में जाती है। मास्क को बालों पर तीस मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है और फिर गर्म पानी से धो दिया जाता है।

शहद और बर्डॉक तेल को मिलाकर बालों को मजबूत बनाने वाला मास्क प्राप्त किया जाता है। दो बड़े चम्मच शहद को पानी के स्नान में गर्म किया जाता है, जिसमें तीन बड़े चम्मच बर्डॉक तेल मिलाया जाता है और बालों में लगाया जाता है। आगे की कार्रवाई पिछले मामले की तरह ही है। शैम्पू से गर्म पानी के नीचे हेयर मास्क को धोया जाता है।

सौना में बॉडी मास्क। शहद पर आधारित सौना मास्क

आम तौर पर अंतिम स्नान प्रक्रिया के रूप में चेहरे और शरीर के मुखौटे का प्रदर्शन किया जाता है। अलग-अलग मास्क, उनकी संरचना में शामिल सामग्री के आधार पर, स्टीम रूम में तापमान पर अलग-अलग प्रतिक्रिया करते हैं। तो, उनमें से कुछ अपनी प्रभावशीलता खो देते हैं और बस बेकार हो जाते हैं। अन्य, इसके विपरीत, जब भाप और गर्मी के संपर्क में आते हैं, तो उनके उपचार प्रभाव में वृद्धि होती है।

सौना में स्क्रब का उपयोग समझदारी से किया जाना चाहिए

शहद और नमक के मास्क से अधिक पसीना आता है, इसलिए इसे स्टीम रूम में जाने से पहले लगाया जाता है। पचास-पचास के अनुपात में, तरल अवस्था में गर्म किए गए शहद में बारीक नमक मिलाया जाता है, तब तक अच्छी तरह मिलाया जाता है जब तक कि नमक पूरी तरह से घुल न जाए। घोल में भिगोए हुए स्पंज या कपड़े से शरीर पर मास्क लगाएं। फिर वे स्टीम रूम में जाते हैं। जैसे ही शरीर गर्म हो गया है, मास्क को त्वचा में रगड़ना जरूरी है, विशेष रूप से किसी न किसी त्वचा वाले स्थानों में सावधानी से (उदाहरण के लिए, कोहनी)। अंत में, मास्क को गर्म पानी से धोया जाता है।

मूली और शहद के मास्क का दिशा में समान प्रभाव होता है। यह काली मूली के रस को प्राकृतिक शहद के साथ समान रूप से मिलाकर तैयार किया जाता है। त्वचा पर मास्क लगाने के बाद वे स्टीम रूम में चले जाते हैं और असर होने का इंतजार करते हैं।

स्नान प्रक्रियाओं के अंत में, भाप कमरे और शॉवर के बाद, शरीर पर एक एंटी-सेल्युलाईट मास्क लगाया जाता है। ताजा निचोड़ा हुआ अंगूर के रस के पांच बड़े चम्मच एक चम्मच दलिया और एक चम्मच शहद के साथ मिलाया जाता है, एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक रचना को अच्छी तरह मिलाया जाता है। मास्क को शरीर के समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं और इसे लगभग दस मिनट तक रखें, फिर इसे मालिश आंदोलनों के साथ शरीर पर रगड़ें और गर्म बहते पानी के नीचे कुल्ला करें।

त्वचा को मॉइस्चराइजिंग और पोषण देने के प्रभाव में मास्क होते हैं, जिसमें किण्वित दूध उत्पाद, साथ ही प्राकृतिक (ताजा) फल और सब्जियां शामिल होती हैं। डेयरी उत्पादों से, पनीर, खट्टा क्रीम, केफिर, क्रीम, दूध का उपयोग मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक मास्क तैयार करने के लिए किया जाता है। फलों और सब्जियों से, खीरे, केले, सेब और अन्य का उपयोग अक्सर मास्क बनाने के लिए किया जाता है। इस तरह के मुखौटे दूध और फल (सब्जी) घटकों को मिलाकर तैयार किए जाते हैं जब तक कि मोटी खट्टा क्रीम की स्थिरता प्राप्त न हो जाए। इस तरह के मास्क तैयार (साफ और स्टीम्ड) त्वचा पर लगाए जाते हैं। आवेदन की अवधि लगभग पंद्रह से बीस मिनट है।

खट्टा क्रीम या पनीर के साथ लिंडेन शहद (200 ग्राम) पर आधारित एक मुखौटा त्वचा के रंग में सुधार करता है। क्रीम के रूप में मिश्रण को त्वचा पर लगाया जाता है और पंद्रह मिनट के लिए रखा जाता है।

तैलीय त्वचा के लिए, ऐसे मास्क का उपयोग करना अच्छा होता है जिसमें नींबू का रस या अंडे का सफेद भाग शामिल हो। त्वचा जो शुष्कता और छीलने की विशेषता है, आवश्यक तेलों, दलिया और क्रीम के आधार पर मास्क के साथ उपचार के लिए उल्लेखनीय प्रतिक्रिया देती है।

चेहरे का मास्क

आपके द्वारा बॉडी मास्क का प्रदर्शन समाप्त करने के बाद, यह आवश्यक पोषण और मॉइस्चराइज प्रदान करने के लिए चेहरे की त्वचा पर कई चिकित्सीय प्रभाव डालने का समय है।

वनस्पति तेल और शराब बनानेवाला खमीर का मिश्रण त्वचा लोच देता है और खमीर में बी विटामिन की उच्च सामग्री के लिए धन्यवाद, त्वचा को पोषण देता है। ऐसा मास्क तैयार करना बेहद आसान है। यह एक चम्मच वनस्पति तेल को एक चम्मच खमीर के साथ मिलाने के लिए पर्याप्त है, मिश्रण में एक जर्दी मिलाएं - और मास्क तैयार है।

सॉना में मास्क का उपयोग करना

सौना में प्रवेश करने से पहले, आपको स्नान करना चाहिए और अपने आप को सुखाना चाहिए। इस अवस्था में आप स्टीम रूम में प्रवेश कर सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप पसीने को बढ़ाने और त्वचा को साफ करने के लिए मास्क का उपयोग करते हैं, तो आपको स्टीम रूम में प्रवेश करने से पहले उन्हें त्वचा की सतह पर अवश्य लगाना चाहिए।

स्टीम रूम के बाद, पूल में डुबकी लगाना सबसे अच्छा है, इससे आप समान रूप से और साथ ही सभी हिस्सों में शरीर के तापमान को कम कर पाएंगे। इस मामले में, मुखौटा त्वचा द्वारा बेहतर माना जाता है। यह अपने आप को पोंछने के लायक नहीं है, यह शरीर को एक तौलिया से पोंछने के लिए पर्याप्त है। मुखौटा समान परिपत्र गति के साथ लगाया जाता है। मास्क लगाने के बाद, मास्क की अवधि का इंतजार करने के लिए लेट जाना सबसे अच्छा है।