संपूर्ण शरीर कार्यक्रम का होलोग्राफिक निर्माण। हम मोबाइल फोन पर होलोग्राम बनाते हैं। पुरुषों और महिलाओं के लिए सामान्य

शैली: साइकोएक्टिव ऑडियोविजुअल प्रोग्राम
जारी करने का वर्ष: 2012
कार्यक्रम लेखक: वेरेटेनिकोव एस।
एक देश: रूस
ऑडियो कार्यक्रम की अवधि: 00:10:45
वीडियो कार्यक्रम की अवधि: 00:10:00

विवरण: कार्यक्रम तीन "होलोस" पर आधारित है: नंगावा, नंगाऔर साथ नंगाग्राम। कार्यक्रम का विवरण "होलो" शब्द के अर्थ का विस्तृत विवरण प्रदान नहीं करता है। आधिकारिक संस्करण के अनुसार, ग्रीक से अनुवादित, इसका अर्थ है: "संपूर्ण, पूर्ण, संपूर्ण।" सिर वह उपकरण है जो "होलो" बनाता है, अर्थात। सभी। उदाहरण के लिए, कई कहावतें हैं, जैसे "अपना सिर तोड़ो", "अपने सिर से बाहर निकलो", "अपना सिर लटकाओ", आदि। क्या वे भौतिक सिर का उल्लेख कर सकते हैं? नहीं। सिर वह स्थान है जहां होलोग्राम बनाए जाते हैं जिन्हें "टूटा" जा सकता है और इसी तरह। आवाज वह कंपन है जो "होलो" बनाता है। मनुष्य के पास अद्वितीय क्षमताएँ हैं - होलोग्राम बनाने की। लेकिन, उनके लिए विदेशी ताकतों के प्रभाव में आने के बाद, जो सचमुच उनकी संरचनाओं में बुने गए थे, उन्होंने नकारात्मक होलोग्राम बनाना शुरू कर दिया, उन्होंने दूर के अतीत में बनाए गए होलोग्राम बनाना बंद कर दिया, जब वह इन नकारात्मक शक्तियों से मुक्त थे, जब वह सचमुच भगवान थे। स्वतंत्रता वह है जो मनुष्य को उसके उच्चतम संकायों से अलग करती है। जब मनुष्य सो रहा होता है, तब अनिष्ट शक्तियां अपने को दंडमुक्त अनुभव करती हैं। क्योंकि जब एक मनुष्य जागता है, उनके प्रभाव से मुक्त हो जाता है, अपनी दिव्य शक्ति को महसूस करता है, तो उसके केवल एक विचार से ब्रह्मांड (और विशेष रूप से पृथ्वी) के चेहरे से सभी नकारात्मक चीजें तेजी से दूर हो जाएंगी।

कार्यक्रम का उद्देश्य: कार्यक्रम को होलोग्राम के निर्माण के लिए सही एल्गोरिथम को दिमाग में बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, ताकि नकारात्मक शक्तियों द्वारा हम पर लगाए गए दुर्भावनापूर्ण होलोग्राम के निर्माण को रोका जा सके जो मानव को प्रभावित करेगा। यह अनिवार्य रूप से हमारे जीवन में सुधार की ओर ले जाता है, जहां उत्कृष्ट स्वास्थ्य और शाश्वत, हमेशा खिलता हुआ युवा आदर्श है, और स्वतंत्रता फिर से हमारा सार बन जाती है। यदि आप गूढ़ विद्याओं की दुनिया में नए हैं, तो इस कार्यक्रम में मैंने आपको जो मुहावरा दिया है, उसे अपने दिमाग से समझने की कोशिश न करें। इसकी क्रिया सामान्य शब्दों से परे है। बस सुनें और देखें।

कार्यक्रम प्रभाव: सबसे पहले, कार्यक्रम आपको नकारात्मक शक्तियों के प्रभाव से बाहर निकलने में मदद करेगा, जिसके प्रभाव में आप नकारात्मक होलोग्राम बनाते हैं। कार्यक्रम में मैंने आपको जो वाक्यांश दिया था - वास्तव में, वह सब कुछ शामिल है जो आप चाहते हैं। मुख्य बात स्वतंत्रता है। एक व्यक्ति को लाखों धन, टनों सोना और गहने, महल आदि दिए जा सकते हैं, लेकिन यदि उसे स्वतंत्रता नहीं है, तो उससे यह सब छीन लिया जाता है। और तो और स्थिति यह है कि व्यक्ति को कुछ देने की आवश्यकता नहीं है, उसके पास सब कुछ है। सभी गुरु कहते हैं कि मैं तुम्हें आत्मज्ञान नहीं दे सकता - तुम पहले से ही प्रबुद्ध हो, तुम पहले से ही मुक्त हो, तुम्हारे पास पहले से ही सब कुछ है। आपके पास जो कुछ भी नहीं है वह स्वतंत्रता है। कार्यक्रम आपको इसे खोजने में मदद करता है। कार्यक्रम उस बाहरी डेटोनेटर के रूप में काम कर सकता है जो आपको नकारात्मक शक्तियों से अलग कर देगा और आपको अपनी ताकत महसूस करने देगा। वह बाहरी, उनके द्वारा थोपा गया, नकारात्मक होलोग्राम बनाने की इच्छा कमजोर हो जाएगी, और आप अपने बारे में सकारात्मक सोचना शुरू कर देंगे, अपने आप को, स्वस्थ, युवा और मुक्त होलोग्राम बनाकर। धीरे-धीरे आप इसमें मजबूत होते जाएंगे और सब कुछ वैसा ही देखेंगे जैसा यह है। यह उसी तरह होगा जैसे आपके चारों ओर का खोल टूटता है - पहले तो यह फटेगा और आप नई जागरूकता (दृष्टि) की झलक का अनुभव करेंगे, फिर यह पूरी तरह से ढह जाएगा और आप कुछ ऐसा कहने में हैरान होंगे, "मैं हमेशा से रहा हूं।" मुफ़्त! मैं इतनी देर तक कैसे सो सकता था!"

कार्यक्रम के साथ काम करना (ऑडियो): प्लेयर में प्रोग्राम फ़ाइल चलाएँ और सुनें। आप कहीं भी और कभी भी सुन सकते हैं। उदाहरण के लिए, जब आप ट्राम, सबवे आदि से काम पर जाते या जाते हैं। कुछ समय बाद आप स्वयं कार्यक्रम में प्रयुक्त वाक्यांश को दोहराने में सक्षम होंगे। और कुछ समय बाद - आप अपने दम पर इसी तरह के वाक्यांश बनाने में सक्षम होंगे।

कार्यक्रम के साथ काम करना (वीडियो): यह वह स्थिति है जब आप इस कार्यक्रम के साथ जितना अधिक काम करेंगे, उतना ही बेहतर होगा। वे। आप कई बार बिना किसी रुकावट के तुरंत वीडियो देख सकते हैं। हैरानी की बात यह है कि जब आप कार्यक्रम देखते हैं और इस विशेष मौखिक सूत्र को सुनते हैं, तो आपको ऐसा लगता है जैसे यह आपको पहले से ही परिचित है। कहीं न कहीं चेतना के नीचे, कुछ दूर और परिचित की अस्पष्ट स्मृति उभर कर आएगी। यह वाक्यांश आपको कुछ ऐसा प्रतीत होगा जो आपको याद दिलाता है कि आप बहुत पहले से ही जानते थे। यहां तक ​​​​कि स्वयं वाक्यांश, भले ही यह पहली बार में कितना अजीब लग सकता है, कुछ दिनों में पूरी तरह से समझ में आने वाला और कुछ अभूतपूर्व और लगभग असीम संभावनाओं का जिक्र करने वाला माना जाएगा जो आपके पास बहुत लंबे समय से है। इस प्रोग्राम का उपयोग करने के बाद - केवल सकारात्मक सोचने का प्रयास करें। यह समझें कि आपने जो सोचा था, वह आपके द्वारा प्रस्तुत किया गया है - यह एक वास्तविकता है, यह पहले से ही मौजूद होना शुरू हो गया है। और यदि आपने नकारात्मक शक्तियों के प्रभाव में एक होलोग्राम बनाया है, तो उन्हें होलोग्राम का परिणाम मिलेगा, और अब आप प्रकाश, उपयोगी होलोग्राम बनाते हैं - और उनका परिणाम आपका होगा। और जितना अधिक आप निर्भरता से दूर होंगे, नए होलोग्राम बनाने की प्रक्रिया उतनी ही मुक्त होगी। और आप खुद को नया बना लेंगे और अपने आसपास की दुनिया को परफेक्ट बना लेंगे।

ऑडियो प्रोग्राम डाउनलोड करें(मुख्य विकल्प)

नीचे दिए गए लिंक से प्रोग्राम आर्काइव डाउनलोड करें, अपने कंप्यूटर पर किसी भी प्लेयर में फ़ाइल खोलें, वॉल्यूम को उस स्तर पर समायोजित करें जो आपको सूट करे और फिर उन सिफारिशों का पालन करें जिन्हें आपने ऊपर पढ़ा है। संग्रह (फ़ाइल) में दो विकल्प हैं - महिला और पुरुष.

(आकार: 16 एमबी)

वीडियो प्रोग्राम डाउनलोड करें(मुख्य विकल्प)

डाउनलोड करना वीडियोकार्यक्रम - तीन गोल(आकार: 184 एमबी)

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चेतावनी

1. 18 वर्ष से कम आयु के व्यक्तियों के लिए कार्यक्रम का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
2. उन लोगों के लिए कार्यक्रम का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है जो असंतुलित हैं, मानसिक बीमारी से पीड़ित हैं या केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग, आक्रामकता और आत्महत्या के लिए प्रवण हैं।
3. गंभीर ओवरवर्क या सिरदर्द के हमलों के दौरान, शराब या नशीली दवाओं के नशे की स्थिति में कार्यक्रम का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
4. यदि आपके धार्मिक या अन्य विचार इस कार्यक्रम में उपयोग के लिए प्रस्तावित विधियों के अनुरूप नहीं हैं, तो कार्यक्रम का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

अपने शरीर के होलोग्राफिक टेम्पलेट के साथ कार्य करना

यह दिशा सबसे आशाजनक है और विधि के कुशल अनुप्रयोग के साथ आपको शानदार परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है: आप छाती का विस्तार कर सकते हैं, कंधों का विस्तार कर सकते हैं, मांसपेशियों के आकार को बदल सकते हैं, शरीर के अनुपात, चेहरे की विशेषताओं को बदल सकते हैं। विशेष रूप से शानदार परिणाम तब प्राप्त होते हैं, जब शरीर को आकार देने के लिए चेतना के उद्देश्यपूर्ण कार्य के अलावा, शारीरिक गतिविधि, विशेष पोषण और हार्मोन थेरेपी का उपयोग किया जाता है। यदि यह जानबूझकर 12-15 वर्ष की आयु से किया जाता है, तो 18-20 वर्ष की आयु तक, एक व्यक्ति बाहरी रूप से पूरी तरह से अलग हो जाता है।

तो, एक होलोग्राफिक टेम्प्लेट के साथ काम करने की विधि का सार इस प्रकार है: एक व्यक्ति मानसिक रूप से चेहरे की आकृति या रूप आदि बनाता है, जो वह चाहता है। एक मॉडल के लिए, वह एक प्रसिद्ध एथलीट का शरीर, एक फिल्म स्टार का चेहरा, एक पड़ोसी के सुंदर हाथ आदि ले सकता है। फॉर्म की पसंद पर निर्णय लेने के बाद, एक समान आकृति, चेहरे, की स्पष्ट रूप से कल्पना करना आवश्यक है। अपने आप में हाथ और लगातार मानसिक रूप से इस पर लौटें।

ऐसा माना जाता है कि सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको 2-3 सप्ताह तक स्वयं को आईने में नहीं देखना चाहिए। फिर इसे समय-समय पर, 2-3 सप्ताह में 1 बार अनुमति दी जाती है। वांछित रूप के अधिक से अधिक स्पष्ट रूप से खींचे जाने के बाद, आप अपने आप को नियमित रूप से देख सकते हैं, जैसे कि इसे ठीक करना और तेजी से परिणामों के लिए पोषण देना। निर्धारित लक्ष्य के आधार पर, परिवर्तन में 2-3 महीने से 2-3 साल लगते हैं। आप अपने आप में जितने अधिक परिवर्तन लाना चाहते हैं, उसके लिए उतना ही अधिक समय चाहिए और सफलता में विश्वास भी उतना ही अधिक होना चाहिए। याद रखें: भौतिक रूप जड़ है और धीरे-धीरे बदलता है, लेकिन यह परिवर्तन!

यह एक सरलीकृत रूप में, होलोग्राफिक बॉडी के टेम्पलेट के साथ कार्य है। ऊर्जा पम्पिंग और अन्य तरीकों का उपयोग करके इसे बहुत बढ़ाया जा सकता है। सबसे सरल - शरीर के आकार और आयतन को बदलने के लिए - शारीरिक व्यायाम के साथ प्रतिनिधित्व का संयोजन। याद रखें, मैंने कहा था कि कार्य एक अंग, एक मांसपेशी, शरीर का एक हिस्सा बनाता है। ऐसा करने के लिए, वॉल्यूम बढ़ाने के विचार के अलावा, संबंधित मांसपेशियों को तनाव देना या उन्हें शारीरिक गतिविधि देना आवश्यक है, सबसे अच्छा वज़न की मदद से। वजन के साथ व्यायाम आपको वांछित मांसपेशी समूह को उद्देश्यपूर्ण रूप से प्रभावित करने की अनुमति देता है और उद्देश्यपूर्ण रूप से आपके शरीर को "मूर्तिकला" करता है।

ठीक यही अर्नोल्ड श्वार्जनेगर ने किया जब उन्होंने अपने शरीर सौष्ठव का अध्ययन शुरू किया। यहाँ वेंडी ले द्वारा लिखित उनकी अनौपचारिक जीवनी के कुछ अंश हैं, और इस आदमी की सफलता के छिपे हुए तंत्र पर टिप्पणी करते हैं।

उन्होंने 13-14 साल की उम्र में तत्कालीन बॉडीबिल्डिंग स्टार्स रेग पार्क और स्टीव रीव्स के साथ फीचर फिल्में ("हरक्यूलिस" और अन्य) देखते हुए इस बारे में विचार बनाना शुरू किया कि उनका शरीर कैसा होना चाहिए। उन्होंने "हरक्यूलिस" को बार-बार देखा, पार्क का अध्ययन किया, उसकी सराहना की, उसकी प्रशंसा की, और अंततः खुद को आश्वस्त किया कि वह, अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर, जबकि अभी भी एक तेरह वर्षीय लड़का है, अंततः रेग पार्क की तरह बन जाएगा और यहां तक ​​कि उससे आगे निकल जाएगा।

इस तरह मन में आवश्यक शारीरिक रूप का निर्माण होता है, स्वयं को "पहनना" और कल्पना की शक्ति द्वारा लगातार समर्थित।

शरीर सौष्ठव पर प्रारंभिक बाहरी डेटा के लिए, व्यावहारिक रूप से कोई नहीं था। लड़का बहुत खराब बनाया गया था - थोड़ी खोखली छाती, झुके हुए कंधे और अविकसित पैर।

बाहरी डेटा बहुत महत्वपूर्ण चीज नहीं है। मुख्य बात उद्देश्यपूर्णता है, अपने आप पर काम करने की इच्छा।

वह आमतौर पर आधी बंद आंखों और आधे खुले मुंह से अभ्यास करता था, जैसे कि वह बादलों में हो।

यह एक ऐसे व्यक्ति की स्थिति है जिसने वांछित छवि को खुद पर लगाया है और प्रशिक्षण के दौरान मानसिक रूप से इसे खिलाता है और खींचता है।

क्लब में अपना पहला प्रशिक्षण सत्र शुरू करने के बाद, उन्होंने अपने पड़ोसी से कहा: "ठीक है, मुझे मिस्टर यूनिवर्स का खिताब जीतने में केवल पांच साल लगेंगे।" एक महत्वपूर्ण मुहावरा जो किसी व्यक्ति के बहुत गंभीर रवैये और खुद पर अटूट विश्वास की बात करता है। यह वह गुण है जो आपके शरीर पर काम करने के लिए महत्वपूर्ण है।

कोच ने अर्नोल्ड को सलाह दी: "जब आप कसरत करते हैं, तो उस मांसपेशियों के बारे में सोचें जो आप विकसित कर रहे हैं। वज़न के साथ तब तक व्यायाम करें जब तक उठाने से मांसपेशियों में दर्द न हो। उठाते रहो, दर्द पर काबू पाओ, तब तक सहते रहो जब तक तुम रोना वापस नहीं रोक सकते।

यह वह प्रशिक्षण है जो आपको मांसपेशियों को सबसे अधिक प्रशिक्षित करने की अनुमति देता है, उन्हें बढ़ने के लिए उत्तेजित करता है।

अर्नोल्ड का समर्पण पूर्ण और अटूट था। प्रशिक्षण के अलावा, उन्हें कुछ भी दिलचस्पी नहीं थी - न स्कूल, न दोस्त, न लड़कियां, न ही माता-पिता।

यदि आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करना चाहते हैं और यह वास्तव में आपके लिए महत्वपूर्ण है, तो आपको स्वयं को इसके लिए समर्पित करने की आवश्यकता है।

प्रत्यक्षदर्शियों के अनुसार, अर्नोल्ड 18 साल की उम्र में ही शरीर सौष्ठव की दुनिया में एक उत्कृष्ट घटना थी। और हर कोई जानता है कि वह अब कौन है।

तो, यहाँ एक अच्छा उदाहरण है कि कैसे आप एक बदसूरत बत्तख के बच्चे से एक सुंदर हंस में बदल सकते हैं। इसके लिए स्टेरॉयड का उपयोग करना भी आवश्यक नहीं है, मुख्य बात यह है कि उद्देश्यपूर्ण तरीके से अपनी इच्छा का उपयोग करें, और आपको एक सुंदर शरीर मिलेगा।

वांछित आकृति, शरीर के अनुपात, चेहरे के परिवर्तन के मानसिक प्रतिनिधित्व के साथ तकनीक को ऊर्जा पम्पिंग लागू करके काफी बढ़ाया जा सकता है, इसके लिए विशेष श्वास का उपयोग करें। यदि आपको शरीर के किसी हिस्से को बढ़ाने की आवश्यकता है, तो अपनी नाक के माध्यम से एक धीमी, चिकनी सांस लें और उसी समय कल्पना करें कि आप सौर जाल के माध्यम से अपने आप में (जैसे एक कीप में) ऊर्जा खींच रहे हैं और इसे वहां जमा कर रहे हैं। जैसे ही सांस खत्म हो जाती है (और आवश्यक ऊर्जा जमा हो जाती है), आप नाक के माध्यम से भी धीरे-धीरे और आसानी से सांस छोड़ना शुरू कर देते हैं। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, सोलर प्लेक्सस से शरीर के उस हिस्से में ऊर्जा भेजें जिसे आप बढ़ाना चाहते हैं।

उदाहरण के लिए, यदि श्रोणि के आकार को बढ़ाने की इच्छा है, तो साँस छोड़ने पर अपने नए आकार और आकार के विचार के साथ श्रोणि क्षेत्र में ऊर्जा को "पंप" करना चाहिए। वे उसी तरह कार्य करते हैं, छाती के आकार को बढ़ाने का इरादा रखते हैं - साँस छोड़ने पर, सौर जाल से ऊर्जा का एक मानसिक संदेश स्तन ग्रंथियों को उनके नए आकार और आकार के प्रतिनिधित्व के साथ भेजा जाता है। इसी तरह वे शरीर के उन सभी अंगों के साथ करते हैं जिन्हें वे बढ़ाना चाहते हैं।

जब वे शरीर के किसी हिस्से को छोटा करके उसे एक अलग आकार देना चाहते हैं, तो वे इसके विपरीत करते हैं: साँस लेते समय, वे शरीर के उस हिस्से पर ध्यान केंद्रित करते हैं जिसे कम करने और एक अलग आकार देने की आवश्यकता होती है, और साँस छोड़ते समय ऊर्जा शरीर के "बड़े" हिस्से से मानसिक रूप से सौर जाल में स्थानांतरित कर दिया जाता है और शरीर से बाहर निकाल दिया जाता है। जब साँस छोड़ना समाप्त हो जाए, तो 2-5 सेकंड के भीतर, कम किए गए हिस्से के नए आकार और आकार की यथासंभव स्पष्ट रूप से कल्पना करें। इसलिए, यदि आप अपनी कमर के आकार को कम करना चाहते हैं, तो एक चिकनी सांस लें, इसके बाद धीमी गति से सांस छोड़ें, इस विचार के साथ कि पेट से ऊर्जा सौर जाल को निर्देशित की जाती है और इसे छोड़कर, शरीर के बाहर फैल जाती है। आप एक पूर्ण साँस छोड़ते हैं, और फिर 2-5 सेकंड के लिए मानसिक रूप से वांछित कमर की कल्पना करते हैं, पेट की मांसपेशियों के "वर्ग" राहत में उभरे हुए हैं। यह शरीर के किसी भी अंग से किया जा सकता है।

आधे घंटे के लिए दिन में दो बार अभ्यास करने की सलाह दी जाती है - सुबह सोने के बाद और शाम को सोने से एक घंटा पहले। स्वाभाविक रूप से, आपको दिन में पांच मिनट के साथ कक्षाएं शुरू करने और धीरे-धीरे उनकी अवधि बढ़ाने की आवश्यकता है। सफलता इस बात पर निर्भर करेगी कि आप ऊर्जा भेजने और मानसिक रूप से शरीर के अंग के नए आकार की कल्पना करने और अभ्यासों की नियमितता पर कितना ध्यान केंद्रित करते हैं। एक नियम के रूप में, पहले ध्यान देने योग्य परिणाम एक महीने की कक्षाओं के बाद दिखाई देते हैं। वांछित प्रभाव प्राप्त करने के बाद, आपको व्यायाम करना बंद नहीं करना चाहिए, बल्कि इसे प्रति सप्ताह 1-3 तक कम करना चाहिए और मानसिक रूप से जितनी बार संभव हो अपने नए रूप को संदर्भित करने का प्रयास करना चाहिए।

शरीर के किसी अंग के संबंध में इस विधि द्वारा शरीर के अंगों और अनुपात में वृद्धि और कमी। इच्छा, दृढ़ता और काम शानदार परिणाम लाते हैं। आंशिक रूप से अनजाने में, इस तकनीक का उपयोग सोफिया लोरेन और मर्लिन मुनरो जैसी महान फिल्म अभिनेत्रियों द्वारा किया गया था।

एक कायाकल्प रूप बनाना

शरीर को फिर से जीवंत करने वाली एक छवि बनाने के लिए, आपको केवल उन जीवन प्रकरणों की आवश्यकता होती है जब आप उज्ज्वल सकारात्मक भावनाओं, उदात्त आनंद का अनुभव करते हैं। अपने जीवन को याद रखें और बचपन, युवावस्था, वयस्कता से सर्वश्रेष्ठ का चयन करें। अब, इस उदात्त, हर्षित पृष्ठभूमि पर, अपनी आदर्श छवि बनाएं।

उस समय और उस स्थान पर स्वयं की कल्पना करें जब और जहां आप विशेष रूप से हर्षित और सुखद थे: समुद्र या झील का किनारा; गर्म, शांत धूप गर्मी की सुबह; पास - एक प्रियजन; जीवन की संभावनाओं का आनंद, आदि। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, आपको मानसिक रूप से अपने चेहरे को युवा "देखने" की आवश्यकता है, जिस तरह से आप इसे हमेशा रखना चाहेंगे: स्वस्थ, युवा त्वचा, आपके गालों पर एक लाली। अपने चेहरे पर एक दोस्ताना मुस्कान लाने की कोशिश करें, आपकी आंखों में चमक आनी चाहिए, दुनिया को खुशी और प्यार से देखें, जैसे तब हो। अपने आप में आह्वान करें कि पूर्व, स्वतंत्रता, आनंद और प्रेम की विशेष भावना, सर्वश्रेष्ठ में विश्वास। अपनी यादों में उस युवा, मजबूत शरीर को वापस लाएं जो आपके पास था, इसे फिर से महसूस करें, इसमें होने का पूरा आनंद महसूस करें। इन पिछली संवेदनाओं या इसी तरह के लोगों को यथासंभव स्पष्ट रूप से याद करें। थोड़ी देर के बाद, आप महसूस करेंगे कि आपका शरीर युवाओं की उज्ज्वल छवि का जवाब देना शुरू कर देता है जो विकसित हो गया है और खोई हुई विशेषताओं को प्राप्त कर लेता है - वास्तव में युवा, वांछनीय और ऊर्जावान बनने के लिए।

सुचारू रूप से, बिना किसी रुकावट के, चेहरे और सिर से शुरू करते हुए, शरीर के बाकी हिस्सों को यौवन, स्वास्थ्य और शक्ति की संवेदनाओं से भर दें। इस प्रकार गर्दन, छाती, पेट, हाथ और पैर का काम किया जाता है; पूरे शरीर को अपने मन की आंखों से ढकने की कोशिश करें।

इस प्रक्रिया में मुख्य बात यह है कि आपकी युवावस्था की छवि, आपके आनंद की स्थिति, हर्षित अपेक्षा (छुट्टी की पूर्व संध्या पर बचपन में) का पता लगाएं। उपचार और कायाकल्प की इच्छा उत्पन्न करें, बनाए रखें और बनाए रखें।

इस तरह की कक्षाओं के पहले दो हफ्तों में खुद को आईने में देखने की कोशिश न करें, फिर देखें और किए गए काम के परिणाम का मूल्यांकन करें। अपने आप पर ध्यान दें कि आप कितने युवा और बेहतर के लिए बदल गए हैं। इन पारियों में आनंद लें, उन्हें अपने आप में उत्तेजित करें, अपने आप पर फिर से काम करें - एक, दो सप्ताह के लिए बिना आईने में देखे और बेहतर के लिए उपस्थिति में बदलाव का कारण बनें। ऐसे काम के 2-3 महीनों में आपके अंदर कायाकल्प की दिशा में बड़े बदलाव आएंगे।

चेहरे का कायाकल्प

आप चेहरे पर अधिक विस्तार से काम कर सकते हैं। हालाँकि, इससे पहले कि आप इसे फिर से जीवंत करें, आपको अपने आप को एक उपयुक्त स्थिति में लाने की आवश्यकता है। यदि आप सिरदर्द की तरह अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो आपको पहले इसे ठीक करना होगा: अपने चेहरे की मालिश करें, ठंडे पानी से धो लें।

सबसे पहले आराम से बैठ जाएं। अपने शरीर पर एक बहुत ही सुखद, कायाकल्प कार्य के लिए मानसिक रूप से ट्यून करें। निम्नलिखित सकारात्मक विचारों को अपने मन में चलाएँ: “मैं कुछ भी कर सकता हूँ। सब कुछ मेरी इच्छा के अधीन है। मैं सक्षम हूं और खुद को तरोताजा कर लूंगा।

अब अपनी आंखें बंद कर लें और अपने चेहरे को ऐसे देखें जैसे कि साइड से देख रहे हों। अपने मन की आंखों से इसके माध्यम से चलो, अपनी झुर्रियों को सीधा करते हुए, ध्यान से और धीरे से उन्हें मानसिक रूप से चिकना करें। इस प्रक्रिया की यथासंभव विशद और आलंकारिक रूप से कल्पना करें। याद रखें, इस मानसिक कार्य के दौरान आपका चेहरा तनावमुक्त रहता है, आप हल्का सा मुस्कुरा देते हैं। पूरे शरीर में - आनंदमय शांति, कोई तनाव नहीं। केवल ऐसी आंतरिक स्थिति और मनोदशा में ही व्यक्ति को चेहरे के कायाकल्प में संलग्न रहना चाहिए।

चेहरे का कायाकल्प अभ्यास गैर-संपर्क स्व-मालिश के रूप में माना जा सकता है। इसकी क्रिया का तंत्र कॉस्मेटिक मालिश के समान है, लेकिन दक्षता के मामले में इसका बहुत बड़ा लाभ है। स्व-मालिश के प्रभाव में, तंत्रिका अंत का काम, मांसपेशियों, रक्त वाहिकाओं, चेहरे की नसों के साथ सेरेब्रल कॉर्टेक्स के पलटा कनेक्शन को बढ़ाने वाले रास्ते सक्रिय रूप से सुधार, बहाल और उनकी प्रतिक्रिया स्थापित की जा रही है। गैर-संपर्क स्व-मालिश काम के विस्तार और आरक्षित केशिकाओं के उद्घाटन का कारण बनता है, जो ऊतक पोषण में सुधार करता है, शिरापरक रक्त के बहिर्वाह, लसीका परिसंचरण को बढ़ाता है; वसामय और पसीने की ग्रंथियों की स्रावी गतिविधि सक्रिय होती है। इसका न केवल चेहरे की त्वचा पर, बल्कि पूरे जीव की स्थिति पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है - मानसिक जलन कम हो जाती है, संवहनी स्वर सामान्य हो जाता है, और परिणामस्वरूप रक्तचाप कम हो जाता है, और नाड़ी की गति धीमी हो जाती है। साथ ही चेहरे की त्वचा लाल हो जाती है, उसका तापमान और संवेदनशीलता बढ़ जाती है। ये सभी उपचार और कायाकल्प प्रक्रिया के बाहरी संकेत हैं।

नीचे दिए गए अभ्यास आपके लिए सुविधाजनक किसी भी समय किए जा सकते हैं। एम. नोरबेकोव और एल. फोटिना चेहरे के कायाकल्प प्रशिक्षण के पहले दिन पहले चार अभ्यास करने की सलाह देते हैं, और अगले दिन सात और।

पहला दिन

1. निम्नलिखित क्रम में लगातार गर्मी, झुनझुनी और ठंड (प्रत्येक संवेदना के लिए 8-10 सेकंड) की अनुभूति पैदा करें: दाहिना गाल, बायां गाल, माथा, ठुड्डी, नाक। आप अपने चेहरे को गहराई से गर्म कर सकते हैं। प्रत्येक अनुभूति के लिए 3-5 बार दोहराएं।

2. मानसिक रूप से मुर्गी के अंडे के आकार की गर्मी की एक गेंद की कल्पना करें (फिर झुनझुनी, ठंड)। इस गेंद को पूरे चेहरे पर ले जाना चाहिए: दाहिना गाल, बायां गाल - कान की बाली, माथे, ठुड्डी, नाक तक। प्रत्येक अनुभूति के लिए 8-10 सेकंड, 3-5 बार दोहराएं।

3. लगातार गर्मी, झुनझुनी, ठंड की अनुभूति एक गेंद के रूप में मुर्गी के अंडे के आकार (10-12 सेकंड प्रत्येक) के रूप में करें और इसे गर्दन के साथ-साथ सामने की सतह के बीच से आगे की ओर ले जाएं। ठोड़ी, कॉलरबोन से कई सेंटीमीटर नीचे उतरती है। 3-5 बार दोहराएं।

4. अनुच्छेद 3 में वर्णित है, गर्दन की सामने की सतह पर नीचे से ऊपर और पीछे भी 3-5 बार करें।

दूसरा दिन

1. चेहरे और गर्दन के निम्नलिखित हिस्सों में गर्मी, झुनझुनी, ठंड की अनुभूति होती है: a) माथा; बी) दाहिना गाल; ग) बायां गाल; डी) थायरॉयड ग्रंथि को ठोड़ी; ई) नाक क्षेत्र; f) गर्दन का अगला भाग, जबकि मानसिक रूप से इसे चार भागों में विभाजित करना और प्रत्येक के साथ क्रमिक रूप से काम करना। 8-10 सेकंड की प्रत्येक अनुभूति के लिए, प्रत्येक संवेदना को 3 बार दोहराएं, जबकि 10-15 मिनट के बाद गर्मी और झुनझुनी की अनुभूति पूरे चेहरे और गर्दन के सामने अनायास दिखाई देनी चाहिए।

2. पहले दिन की तरह गर्मी, झुनझुनी और ठंड की संवेदनाओं का हिलना (पैराग्राफ 2, 3, 4 देखें)।

3. विपरीत के साथ संवेदनाओं का तीव्र त्वरित प्रतिस्थापन। सबसे पहले, हम गर्मी और झुनझुनी की अनुभूति पैदा करते हैं जब तक कि सनसनी की चमक दिखाई न दे, कुछ सेकंड के लिए रुकें, फिर अचानक ठंड और झुनझुनी में बदल जाएं। ठंड और झुनझुनी की इस भावना के बाद, हम तेजी से गर्मी और झुनझुनी में बदल जाते हैं, जबकि गर्मी की भावना की चमक को लगभग दो गुना बढ़ाने की कोशिश करते हैं।

4. निम्नलिखित क्रम में चेहरे की त्वचा का मानसिक कसाव और खिंचाव: माथा, गाल, ठुड्डी, नाक का क्षेत्र, कक्षीय क्षेत्र (निचली पलक के नीचे 2-2.5 सेमी और भौंहों तक), गर्दन (क्रमिक रूप से प्रत्येक तिमाही में) ). 4-5 बार दोहराएं।

5. गति में चेहरे की त्वचा का संकुचन और खिंचाव। उसी समय, संकुचन को आसानी से महसूस किया जाना चाहिए, खिंचाव मोटे, मजबूत, अधिमानतः थोड़ी झुनझुनी सनसनी के साथ होना चाहिए। चेहरे और गर्दन के साथ काम करने का क्रम पिछले अभ्यास की तरह ही है। कौशल प्रकट होने पर प्रत्येक भाग में 10 बार दोहराएं - 5 बार पर्याप्त है।

6. झुर्रियों की दिशा में लंबवत संवेदनाओं को निर्देशित करते हुए, चेहरे की त्वचा को मानसिक रूप से चिकना करना, खींचना और कसना।

7. कायाकल्प करने वाली छवि का निर्माण। चेहरे की त्वचा के कायाकल्प की शुरुआत के बाद, पूरे शरीर में एक कायाकल्प प्रक्रिया शुरू हो जाती है। त्वचा कड़ी हो जाती है, इसका रंग और संरचना में सुधार होता है, जो अंततः एक अद्भुत बाहरी प्रभाव देता है। इसलिए, पहले छह अभ्यासों के बाद, पूरे शरीर की एक कायाकल्प छवि को विकसित करना आवश्यक है, जैसा कि पहले वर्णित है (देखें "एक कायाकल्प छवि बनाना")। यह पहले किए गए चेहरे के कायाकल्प अभ्यासों के प्रभाव को समेकित और मजबूत करेगा।

कायाकल्प के लिए आलंकारिक-वाष्पशील दृष्टिकोण

आलंकारिक-अस्थिर दृष्टिकोण के साथ काम करना किसी के अपने शरीर के होलोग्राम के साथ काम करने का एक प्रकार है। एक व्यक्ति मनोदशा को पढ़ता है और साथ ही वांछित चित्र या परिवर्तन के रूप की कल्पना करता है। एक छवि के साथ मौखिक सुझाव का संयोजन वांछित शरीर के अंग के आकार और आकार को बदलने के लिए शक्तिशाली पूर्वापेक्षाएँ बनाता है।

आलंकारिक-वाष्पशील दृष्टिकोण की कार्रवाई का तंत्र किसी व्यक्ति, भावनाओं, छवियों और शब्दों की इच्छा के सक्षम अनुप्रयोग पर आधारित है। इच्छाशक्ति की मदद से, हम खुद को चुनी हुई दिशा में काम करने के लिए मजबूर करते हैं, अपनी योजना को साकार करने के लिए शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं। सकारात्मक - sthenic - भावनाएँ पूरे जीव को शक्ति देती हैं, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के सहानुभूति विभाजन को ट्रिगर करती हैं, अंतःस्रावी ग्रंथियों को गहन रूप से कार्य करती हैं। यह एक प्रकार का मजबूत उपचार आवेग है। ज्वलंत छवियां एक अंग के होलोग्राम को बहाल करने में सक्षम हैं, जीवन का एक क्षेत्र रूप, रोग द्वारा "धुंधला" और, परिणामस्वरूप, शरीर के कार्य और भौतिक ऊतक। शब्द की मदद से, मानस पर एक लक्षित प्रभाव डाला जा सकता है और इसके माध्यम से, जीवन के क्षेत्र में होने वाली प्रक्रियाओं पर, आंतरिक अंगों के कार्यों को पुनर्स्थापित और मजबूत किया जा सकता है, और आत्म-नियमन को जुटाया जा सकता है। मानव शरीर की भी ऐसी विशेषता है - इसके प्रत्येक अंग (कार्य) की अपनी चेतना होती है, जिसे शब्दों की सहायता से उत्तेजित किया जा सकता है। एक रोगग्रस्त या कमजोर अंग (कार्य) को प्रोत्साहित करते हुए, हम उसे ठीक करने, बेहतर काम करने, साथ ही बढ़ाने या घटाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

आलंकारिक-वाष्पशील मूड का सही उपयोग कैसे करें? सबसे पहले, आप अपने दिमाग में एक स्पष्ट छवि बनाते हैं कि आप क्या चाहते हैं, जैसे शरीर के किसी भी हिस्से का आकार और आकार। भावनाओं की मदद से, आप इसे "रंग-ऊर्जा" से संतृप्त करते हैं या, इसके विपरीत, अतिरिक्त को हटा दें। शरीर के किसी भी अंग (नाक, गाल, माथा, आंख, छाती, कमर, कूल्हे, पिंडली, हाथ, पैर, हाथ आदि) के आकार और आकार की कल्पना बहुत स्पष्ट रूप से करें, जीएं। आपको काल्पनिक चित्र की प्रशंसा करनी चाहिए, इसका आनंद लेना चाहिए, जिससे आपके शरीर के आकार और आकार के पुनर्गठन में शामिल तंत्र को ट्रिगर किया जा सके। मैं एक बार फिर इस बात पर जोर देता हूं कि सकारात्मक, हर्षित भावनाएं पैदा करके, आप अपने स्वयं के हार्मोनल तंत्र को सक्रिय करते हैं, जो शरीर के अंगों को तेजी से विकसित करेगा और अनुपात को सामान्य करेगा।

सुंदर, उज्ज्वल, रोमांचक शब्दों के साथ, शरीर के वांछित हिस्से को संबोधित करें, इसके परिवर्तनों को सही दिशा में सक्रिय करें और आनंद लें कि आपके शरीर में क्या हो रहा है; अपने स्वयं के मन और शरीर में इस तरह के मौखिक-आलंकारिक कार्य को 10-30 मिनट या उससे अधिक समय तक बनाए रखा जाना चाहिए। आपको यह समझना चाहिए कि शरीर के आकार और आकार को बदलने की प्रक्रिया आसान नहीं है और समय के साथ खिंचती जाती है। इसलिए, आपको धैर्य रखने और ... बिना शर्त सफलता में विश्वास करने की आवश्यकता है। आपको अपने आप में विश्वास होना चाहिए, विश्वास है कि आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करेंगे, और जुनून से, बहुत जुनून से इसकी इच्छा करेंगे।

नीचे मैं कई आलंकारिक-वाष्पशील दृष्टिकोण दूंगा जिन्हें मैंने भौतिक शरीर और उसके भागों के आकार और आकार के साथ काम करने के उदाहरण के रूप में संकलित किया है। याद रखें कि पहले आपको निर्माता की ओर मुड़ना चाहिए, उसका समर्थन प्राप्त करना चाहिए और उसकी शक्ति की मदद से शरीर या उसके हिस्से के आकार और आकार को बदलने के लिए आशीर्वाद मांगना चाहिए - यह लाक्षणिक-वाष्पशील रवैये का परिचय है। इसके बाद, आप मौखिक रूप से, आलंकारिक रूप से और भावनात्मक रूप से शरीर के वांछित हिस्से के साथ काम करते हैं, बोलते हैं, कल्पना करते हैं और आनंद लेते हैं कि क्या परिवर्तन होने वाले हैं, मानसिक रूप से उन्हें "देख" रहे हैं और वांछित आकार को बदलने और प्राप्त करने की प्रक्रिया का आनंद ले रहे हैं। आपको प्रत्येक शरीर के अंग के लिए उपयुक्त "कुंजी" शब्दों का चयन करना होगा जो इस शरीर के अंग को बदलने की प्रक्रिया से बिल्कुल मेल खाएगा और उत्तेजित करेगा। यह भाग सबसे लंबा होना चाहिए, अन्यथा आप स्थायी परिवर्तन नहीं करेंगे। अंत में, आप फिर से ईश्वर को प्रदान की गई शक्ति और परिवर्तन के अवसरों के लिए धन्यवाद देते हैं।

शरीर की समग्र सुंदरता के लिए आलंकारिक-वाष्पशील दृष्टिकोण

पुरुषों और महिलाओं के लिए सामान्य

1. महान और प्यारी, सभी अच्छे की शुरुआत, मैं आपकी ओर मुड़ता हूं। मुझे अपनी महिमा के लिए अपने शरीर को बदलने के लिए शक्ति, शक्ति, ज्ञान दें।

मेरी आत्मा मातृ जीवन की महान शक्ति से भरी हुई है। माँ जीवन का जीवन देने वाला प्रवाह मेरी आभा, मेरे शरीर, शरीर की हर कोशिका को जीवन की शाश्वत विजयी महिमा से भर देता है। जीवन का मेरा क्षेत्र रूप, शुद्धतम रॉक क्रिस्टल से बने ईस्टर अंडे की तरह, शक्ति, युवावस्था, नवजातता की किरणों को विकीर्ण करता है। जीवन देने वाली रोशनी की इंद्रधनुषी चमक, भीतर से बाहर की ओर स्पंदन करती है, मुझे शुद्ध करती है, मुझे मजबूत करती है, मुझे मजबूत करती है और मुझे बदलती है। मैं स्वस्थ हूं (ए), मैं युवा हूं (ए), मैं मजबूत (मजबूत) हूं, मैं हमेशा के लिए युवा हूं (ए) और सुंदर (ए)।

मेरा शरीर दिव्य हीलिंग इंद्रधनुषी प्रकाश की किरणों से छिदा हुआ है, ताकत और सुंदरता के साथ चमकता है। मेरे शरीर की हर कोशिका सुंदरता, शक्ति, खुशी और नवजात स्वास्थ्य के लिए एक भजन गाती है। वैभव, आनंद और दिव्य प्रेम मेरे पूरे शरीर को अभिभूत करते हैं। जीवन का चमत्कार हो रहा है - मेरी कोशिकाएँ विभाजित हो रही हैं, मैं जीता हूँ और रूपांतरित होता हूँ। मुझमें सर्व आकर्षक भगवान की इच्छा से प्रकट ब्रह्मांडीय चेतना की सभी शक्तियों को शांति, खुशी, प्रेम, वैभव।

2. महान और प्यारा, मैं आपको अनंत जीवन के लिए धन्यवाद देता हूं जो आपने मुझे दिया है, मैं आपको एक पूर्ण भौतिक शरीर में रहने के अवसर के लिए धन्यवाद देता हूं, मैं आपको स्वास्थ्य और जीवन के लिए धन्यवाद देता हूं जो आपने मुझमें प्रकट किया। मैं आपको प्यार, खुशी, ज्ञान, जीवन, पूर्णता और सुंदरता के लिए धन्यवाद देता हूं।

पुरुषों के लिए

मेरा शरीर, मैं अपने मन, ऊर्जा और इच्छा के साथ आपकी ओर मुड़ता हूं। मैं प्यार और सृजन की असीम शक्ति के साथ शरीर से अपील करता हूं। विकास, परिवर्तन और बनने की जीवन देने वाली शक्ति की लौकिक धाराएँ, हीरे की छींटों से जगमगाती हैं, मेरे दिल से एक फव्वारे की तरह बहती हैं और मेरे शरीर को भर देती हैं, इसे दिव्य रूप देती हैं। मेरा शरीर एक चमत्कार और सार्वभौमिक सौंदर्य का माप बन जाता है। विकास, शरीर की मात्रा और अनुपात अपने मूल मानदंडों को प्राप्त करते हैं। मैं स्वयं को मूल आदम के रूप में देखता हूँ, जो परमेश्वर के स्वरूप और समानता में सृजा गया है। मेरे साथ सब कुछ ठीक है और ठीक है। सब कुछ समझ में आता है और बढ़िया है।

मेरी ऊंचाई और वजन एक दूसरे के लिए बिल्कुल सही हैं। शरीर के अनुपात आदर्श हैं और आपसी सामंजस्य में हैं। मेरा शरीर सिद्ध है, जैसे स्वर्गीय पिता, उसका सृष्टिकर्ता, सिद्ध है। सिर, गर्दन, धड़, हाथ और पैर सुंदर, मजबूत और सुडौल होते हैं।

मेरा सिर अच्छी तरह से आकार का है, मेरी विशेषताएं नियमित और समानुपातिक हैं। सिर के बाल सुंदर और यौवन रूप से मजबूत होते हैं। माथा चौड़ा और साफ होता है। सही रूप की भौहें। आंखें अभिव्यंजक और आकर्षक होती हैं। मेरी आंखें साफ और मैत्रीपूर्ण हैं। चीकबोन्स मर्दानगी और चरित्र की दृढ़ता को धोखा देते हैं। नाक अपनी जगह होती है और चेहरे को सुंदर बनाती है। सामान्य परिपूर्णता और सुंदर आकार के होंठ। ठोड़ी सुंदर मर्दाना सुंदरता है।

मेरी गर्दन सामान्य लंबाई की है, मजबूत है, और सिर के लिए एक अच्छा सहारा है। मेरा शोल्डर गर्डल मर्दाना सुंदरता और गरिमा के साथ प्रहार करता है। विकसित कंधे मजबूत भुजाओं में बदल जाते हैं और सुंदर हाथों से समाप्त हो जाते हैं। मेरी छाती विकसित है और जीव की महान जीवन शक्ति की बात करती है। पीठ की मांसपेशियां मजबूत और उभरी हुई हैं, वे रीढ़ के लिए एक उत्कृष्ट समर्थन हैं और विजेता और विजेता का गर्व पैदा करती हैं। कमर और पेट पूरी तरह मर्दाना है। पेट पर वसा की परत सामान्य होती है, मांसपेशियां विकसित होती हैं और सुंदर वर्गों में बाहर निकलती हैं। पेट थोड़ा पीछे हट जाता है और आंतरिक अंगों का पूरी तरह से समर्थन करता है, जिससे उन्हें स्वस्थ अवस्था मिलती है।

मेरी श्रोणि मर्दाना और अच्छी तरह से विकसित है। नितंब गोल और घने होते हैं, कूल्हे, दो शक्तिशाली स्तंभों की तरह, धड़ को सहारा देते हैं। जननांग सामान्य रूप से विकसित होते हैं और निचले पेट को एक आभूषण के रूप में फ्रेम करते हैं। जननांग अंग, जिसकी एक अनूठी संरचना है, महिला जुनून की वासना है। सुंदर घुटने, पिंडली और पैर एक संपूर्ण, सुंदर और स्वस्थ पुरुष शरीर की समग्र तस्वीर को पूरा करते हैं।

त्वचा साफ होती है और एक सुखद रंग होता है। बाल केवल सही हिस्सों में बढ़ते हैं और उनकी लंबाई सामान्य होती है।

मैं उस सिद्ध शरीर में आनन्दित हूँ जो सृष्टिकर्ता ने मुझे दिया है। मेरा शरीर सृष्टिकर्ता की इच्छा को पूरा करने के लिए पृथ्वी पर जीवन और सुधार के लिए एक आदर्श उपकरण है। जीवन की ऊर्जाएं इसके माध्यम से बहती हैं और इसे एक सुंदर, युवा अवस्था में सहारा देती हैं।

मेरा शरीर चारों ओर से सुन्दर है, मैं उसके तेज, शक्ति और जीवन शक्ति को मानसिक रूप से देखता और स्पष्ट महसूस करता हूँ। यह आने वाले कई वर्षों तक युवा, सुंदर और व्यवहार्य था, है और रहेगा। यह पृथ्वी के निर्माता और रक्षक का शरीर है। इसकी मदद से, मैं ब्रह्मांड के निर्माता की महिमा के लिए अपने लिए, अपने प्यारे, बच्चों और वंशजों के लिए प्यार, सौंदर्य और जीवन का स्थान बनाता हूं।

महिलाओं के लिए

मेरा शरीर, मैं अपने मन, ऊर्जा और इच्छा के साथ आपकी ओर मुड़ता हूं। मैं प्यार और सृजन की असीम शक्ति के साथ शरीर से अपील करता हूं। विकास, परिवर्तन और बनने की जीवन देने वाली शक्ति का लौकिक प्रवाह, फव्वारे के रूप में हीरे की छींटों से जगमगाता है, मेरे दिल से बहता है और मेरे शरीर को भरता है, इसे सुंदरता और अनुपात का दिव्य रूप देता है। मेरा शरीर एक चमत्कार और सार्वभौमिक सौंदर्य का माप बन जाता है। विकास, शरीर की मात्रा और अनुपात अपने मूल मानदंडों को प्राप्त करते हैं। मैं खुद को हव्वा के रूप में देखता हूं, जो पृथ्वी ग्रह पर सभी लोगों को जीवन दे रही है। मेरा शरीर प्यार, जीवन देने और प्राप्त करने के लिए बनाया गया है। यहाँ तक कि देवताओं और ब्रह्मांड के स्वामी को भी मैं जीवन देता हूँ। मेरा शरीर जीवन और सौंदर्य के नियमों के अनुसार बना है। इसके बारे में सब कुछ समीचीन और आश्चर्यजनक रूप से सुंदर है।

मेरा कद और शरीर का वजन प्यार और जीवन के लिए आदर्श हैं। मेरे शरीर के अनुपात पूर्ण और दैवीय रूप से परिपूर्ण हैं। इसमें ब्रह्मांड के जीवन और सामंजस्य का रहस्य निहित है। मेरे शरीर की सुंदरता और पूर्णता का कोई विरोध नहीं कर सकता। अपने शरीर से, मैं मनुष्यों को सुखी और समृद्ध बनाता हूँ।

मेरा शरीर एक सुराही जैसा दिखता है, जो उसके सामंजस्य, अनुपात और सुंदरता से टकराता है। इससे सब कुछ निकलता है: जीवन, प्रेम, सांसारिक सुख और समृद्धि।

आनुपातिकता के महिला कैनन के अनुसार सिर, गर्दन, धड़, हाथ, पैर सुंदर और मुड़े हुए हैं।

मेरा सिर पूरी तरह से आकार का है, मेरी विशेषताएं सही और समानुपातिक हैं। सिर पर बाल आश्चर्यजनक रूप से सुंदर और भव्य हैं। भौहें अपनी सुंदरता से मोहित करती हैं। आंखें प्यार से चमकती हैं और पुरुषों को मंत्रमुग्ध करती हैं। मेरी दृष्टि संसार के प्रति प्रेम से भरी है और सभी प्राणियों के प्रति उदार है।

मेरी गर्दन आकर्षक और पतली है। गर्दन पर त्वचा एक मैट लाइट डालती है और इसलिए दूसरों की आंखों को आकर्षित करती है, मैं इससे खुश हूं।

मेरी छाती और पीठ संरचना में स्त्रैण हैं और उनकी स्पष्ट नाजुकता और मंदता के बावजूद, महान जीवन शक्ति से संपन्न हैं, जो पुरुषों की तुलना में बहुत अधिक हैं।

भगवान ने मुझे अद्भुत, पूर्ण आकार के स्तन दिए हैं। समस्त मानव जाति का पालन-पोषण उन्हीं से हुआ था। उसे शिशुओं और वयस्क पतियों दोनों ने दुलार दिया। जीवन पेय के ये कटोरे प्रकृति की अद्भुत रचनाएँ हैं। वे प्रेम के लिए और दूध के माध्यम से प्रदान करने के लिए पंखों में प्रतीक्षा करते हैं।

मेरी कमर पतली और लचीली है, और मेरे कूल्हे चौड़े और सुंदर हैं। मेरे पास एक सुंदर आसन है, जिसके द्वारा वे रानी को पहचानते हैं, जो गरिमा के साथ स्त्री, स्त्री-प्रेमी, स्त्री-माँ, स्त्री-पुजारी, परिवार के चूल्हे की महिला-संरक्षक की उपाधि धारण करती है!

मेरा पेट जीवन को जन्म देता है। उनकी खूबसूरती हर समय परफेक्ट रहती है। वहीं जीवन की उत्पत्ति का रहस्य छिपा है। मेरे सभी स्थान सुंदर, आकर्षक, परिपूर्ण हैं, क्योंकि मैं जीवन को जन्म देता हूं। और जीवन एक असाधारण सामंजस्यपूर्ण और सुंदर रचना में ही पैदा हो सकता है, जिसका नाम नारी है! मुझे अपने संपूर्ण शरीर पर गर्व है। मानव जाति को लम्बा करने के लिए यह मुझे स्वयं प्रकृति ने दिया है। इसकी मदद से, मैं ब्रह्मांड के निर्माता की महिमा के लिए अपने लिए, अपने प्यारे, बच्चों और उनके वंशजों के लिए प्यार, सौंदर्य और जीवन का स्थान बनाता हूं।

महिला सौंदर्य के लिए आलंकारिक-अस्थिर रवैया

मैं खुद को सत्रह साल की एक जवान, प्यारी लड़की के रूप में देखती हूं। मेरी जवानी असीम है, प्यार और ब्रह्मांड की तरह। मेरी अदम्य महिला भावना की कोई उम्र नहीं है। मेरा युवावस्था का शरीर मदहोश कर देने वाला सुंदर है।

मैं हमेशा एक युवा, स्वस्थ सत्रह वर्षीय सुंदरी की तरह महसूस करती हूं। यौवन, स्वास्थ्य, ताजगी और आनंद की शक्तियाँ मुझमें जीवन की झिलमिलाती धारा के साथ प्रवाहित होती हैं। मेरी आँखें प्यार और कृपा के धूपदार युवा आनंद से चमकती हैं। हर पल मुझे और अधिक युवा, सुंदर, प्रस्फुटित करता है।

मेरे भीतर उज्ज्वल-जीवन देने वाली-युवा ऊर्जा का झरना फूट पड़ता है। मेरे युवा, सुंदर, दुबले-पतले, सुगठित शरीर के अंग तेजी से और आसानी से काम करते हैं। मेरा शरीर भारहीन है, मेरी चाल निष्कलंक और हल्की है। मेरी चेतना हल्की, अविनाशी, निर्भीक और आत्मविश्वासी है। मैं एक युवा, सुंदर, आत्मविश्वासी महिला हूं। मेरी जवानी और ताज़गी दुनियावी मुश्किलों से ऊँची और मज़बूत है। मेरी युवा शक्ति असीम है, मैं बुढ़ापा और कमजोरी को आसानी से दूर कर सकता हूं। मैं जीवन, युवावस्था, ताजगी और सुंदरता की भावना से बहुत अच्छा महसूस करता हूं। मैं एक युवा शरीर में, एक अनंत युवा शरीर में खुशी, आनंद, जीवन के आनंद से भर गया हूं।

मैं केवल सत्रह साल की एक युवा लड़की की तरह देखती और महसूस करती हूं। आज, कल और हमेशा, मैं एक सुगन्धित युवा, ताजा सौंदर्य रहूंगी। मेरी जवानी असीम है, प्यार और ब्रह्मांड की तरह। मेरी अदम्य महिला भावना की कोई उम्र नहीं है। मेरा तरुण शरीर हीरा-अविनाशी है।

मैं सत्रह साल की एक युवा लड़की की तरह देखती और महसूस करती हूं। आज, कल और हमेशा, मैं एक सुगंधित युवा, ताजा, सत्रह वर्षीय सुंदरी रहूंगी। मेरी जवानी असीम है, प्यार और ब्रह्मांड की तरह। मेरी अदम्य महिला भावना की कोई उम्र नहीं है। मेरा तरुण शरीर हीरा-अविनाशी है।

मैं हमेशा खुद को एक युवा, स्वस्थ, अविनाशी रूप से मजबूत सत्रह वर्षीय सुंदरी के रूप में देखती हूं। यौवन, स्वास्थ्य, ताजगी और आनंद की शक्तियाँ मुझमें एक शक्तिशाली झरने की तरह बहती हैं। मेरी आँखें प्यार और कृपा के धूपदार युवा आनंद से चमकती हैं। हर पल मुझे और अधिक युवा, सुंदर, प्रस्फुटित करता है।

मेरे भीतर उज्ज्वल-जीवन देने वाली युवा ऊर्जा का झरना फूट पड़ता है। मेरे युवा, सुंदर, दुबले-पतले, सुगठित शरीर के अंग तेजी से और आसानी से काम करते हैं। मेरा शरीर भारहीन है, मेरी चाल निष्कलंक और हल्की है। मैं निरन्तर अपने शरीर के शाश्वत वसंत का अनुभव करता हूँ।

मेरी चेतना हल्की, अविनाशी, निर्भीक और आत्मविश्वासी है। मैं एक युवा, सुंदर, आत्मविश्वासी महिला हूं। मेरा यौवन सांसारिक कष्टों से ऊँचा और बलवान है। मेरी युवा शक्ति असीम है, मैं आसानी से सब कुछ पार कर सकता हूं।

मेरी चमकदार जवानी और सुंदरता पुरुषों के लिए एक चुंबक है। मुझे प्यार और प्यार है। मेरे प्यार और कोमलता की कोई सीमा नहीं है। मैं जीवन से, यौवन और सुंदरता की भावना से, वांछनीयता और इच्छा से बहुत अच्छा महसूस करता हूं। मैं एक युवा शरीर में खुशी, आनंद, जीवन के आनंद से अभिभूत हूं, एक अनंत युवा शरीर में।

मैं खुद को सत्रह साल की एक युवा लड़की के रूप में देखती हूं। आज, कल और हमेशा, मैं एक सुगंधित युवा, ताजा, सत्रह वर्षीय सुंदरी रहूंगी। मेरी जवानी असीम है, प्यार और ब्रह्मांड की तरह। मेरी अदम्य महिला भावना की कोई उम्र नहीं है। मेरा तरुण शरीर हीरा-अविनाशी है।

दीर्घायु और स्वास्थ्य के लिए आलंकारिक-अस्थिर रवैया

मैं एक युवा, स्वस्थ, ऊर्जावान व्यक्ति हूं, मैं युवाओं की ताकत, अविनाशी स्वास्थ्य, हीरे के किले से भरा रहता हूं। मेरा दीप्तिमान शरीर बुढ़ापा नहीं जानता, वह यौवन की शक्ति से चमकता है, हीरे का किला। मेरे यौवन और समृद्धि की उम्र मेरे शरीर की हर कोशिका में, मेरे शरीर के हर ऊतक और अंग में अंकित है।

पूरे शरीर में सिर के मुकुट से लेकर उंगलियों और पैर की उंगलियों तक की रक्त वाहिकाएं समान रूप से लगातार खुलती हैं। मेरा युवावस्था का सर्कुलेशन बिल्कुल मुफ्त है। मेरा युवावस्था का मजबूत रक्त रक्त वाहिकाओं के माध्यम से एक मजबूत और तेज प्रवाह में बहता है, शरीर की सभी हड्डियों में मज्जा को धोता है। अस्थि मज्जा अधिक से अधिक युवा अविनाशी शक्ति और ऊर्जा से ओत-प्रोत है।

मेरे शरीर की सभी हड्डियों में अस्थि मज्जा युवावस्था में युवा होता जा रहा है और अधिक से अधिक युवा, अधिक से अधिक शक्तिशाली रक्त पैदा करता है।

युवा स्वस्थ रक्त मेरे अमर शरीर के सभी रक्त वाहिकाओं के माध्यम से एक अनन्त तेज प्रवाह में स्वतंत्र रूप से बहता है और लगातार रक्त वाहिकाओं और हृदय को फिर से जीवंत करता है।

मस्तिष्क, रीढ़ की हड्डी और पेट की हड्डी की संरचना बहुत जल्दी छोटी हो जाती है। मस्तिष्क की संरचनाएं जल्दी से युवावस्था और शक्ति की ऊर्जा जमा करती हैं। मेरे पूरे शरीर पर, सभी ऊतकों पर, सभी अंगों पर मस्तिष्क संरचनाओं का शक्तिशाली कायाकल्प प्रभाव पड़ता है।

शक्तिशाली ताकतें लगातार मुझे फिर से जीवंत करती हैं: एक युवा शरीर का चमकदार होलोग्राम, हमेशा के लिए युवा रक्त, हमेशा के लिए युवा मस्तिष्क संरचनाएं। ये ताकतवर ताकतें लगातार, लगातार मेरे शरीर को आज, कल और हमेशा एक युवा अवस्था में लाती हैं।

मेरा युवा शरीर भगवान से है। चमकदार-युवा शक्तियों का यह निरंतर-निरंतर आधान लंबे, लंबे दशकों तक लगातार-लगातार, दिन और रात जारी रहेगा।

ब्रह्मांड की सबसे शक्तिशाली शक्तियों द्वारा मेरे शरीर का लगातार कायाकल्प किया जाता है। ये शक्तिशाली कायाकल्प प्रभाव बाहरी वातावरण, सभी बीमारियों और बीमारियों के सभी हानिकारक प्रभावों से कहीं अधिक मजबूत हैं।

युवा युवा शरीर बर्फ-सफेद-प्रकाश है, एक उज्ज्वल स्वस्थ ब्लश के साथ, होंठ चमकदार लाल हैं, गाल भरे हुए हैं, गोल हैं, एक उज्ज्वल स्वस्थ ब्लश के साथ, युवा मजबूत इरादों वाली आंखें, आंखों के गोरे उज्ज्वल हैं- प्रकाश, चमकदार, आँखें चमकदार, दीप्तिमान, सुंदर युवा आँखें हैं। सिर पर बाल घने, घने, मजबूत, मजबूत होते हैं, सिर पर बाल एक सुंदर प्राकृतिक रंग है। पूरा शरीर रबर की तरह मजबूत, लोचदार होता है। यह हमेशा ऐसा ही रहेगा - आज, कल और कई सालों बाद।

आप मेरा या जी। साइटिन को आधार के रूप में लेकर अपना आलंकारिक-अस्थिर दृष्टिकोण बना सकते हैं। आत्मा और अर्थ में अपने करीब अपने शब्दों का चयन करें। उन्हें कहते हुए, अधिक से अधिक छवि की आदत डालें। आपके द्वारा बनाई गई छवि को आपके शरीर की संरचनाओं में हमेशा के लिए अंकित होने दें। केवल इस मामले में आपको एक आश्चर्यजनक सफलता की गारंटी दी जाती है और आप अपनी इच्छानुसार अपने शरीर को ढालने में सक्षम होंगे।

यदि आवश्यक हो, तो पाठ को इतना दोहराएं कि कुल समय 10-15 मिनट हो। आप इसे 20-30 मिनट तक और बढ़ा सकते हैं।

एक टेप रिकॉर्डर पर एक अभिव्यक्ति, सकारात्मक स्वर के साथ मूड के ग्रंथों को पढ़ें और नियमित रूप से सुनें या एक अच्छे आलंकारिक विचार के साथ खुद को दोहराएं। मूड और अपील के प्रभाव की शक्ति को बढ़ाने के लिए, आप एक साथ रंगीन पेंसिल के साथ उस अंग को आकर्षित कर सकते हैं जिसे आप संबोधित कर रहे हैं और जिसे आप सुनते समय बदलना चाहते हैं।

आलंकारिक-वाष्पशील मूड का उपयोग कॉस्मेटिक और औषधीय दोनों उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, उनकी मदद से एक महिला को ट्यूमर से छुटकारा मिल गया।

« हीलिंग पॉवर्स के खंड 4 में उदाहरण पढ़ने के बाद, मैंने इसे अपने आप पर लागू करने का फैसला किया। मैं पैंतिस साल का हूँ। एक और जांच के बाद, डॉक्टर ने दो ट्यूमर का खुलासा किया - बाएं स्तन में और बाएं अंडाशय में।

मैंने क्या करना शुरू किया? सबसे पहले, मैंने घबराने का फैसला नहीं किया, हालाँकि मुझे ऑपरेशन के लिए राजी किया गया था, और मैंने तीन महीने तक खुद पर गंभीरता से काम करने की योजना बनाई। अगर कुछ काम नहीं करता है, तो उन्हें काटने दो। दूसरे, मैंने अपने शरीर को अच्छी तरह से साफ़ करने का फैसला किया। और तीसरा, अपने ट्यूमर के खिलाफ लड़ाई में आलंकारिक-वाष्पशील तकनीक और सांस को साफ करने की कोशिश करें।

सबसे पहले, मैंने उन कारणों को खोजने का फैसला किया जो ट्यूमर का कारण बने: मुझे अपना जीवन याद आने लगा, या यूँ कहें कि मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण भावनात्मक घटनाएँ। पहली बार 12 साल की उम्र में हुआ, मैं अपनी बाइक से गिर गया और मेरी छाती के बाईं ओर एक चट्टान से टकरा गया। जब मैं स्टीयरिंग व्हील से गिर गया, तो मुझे डर का अनुभव हुआ, और जब मैंने इसे मारा, तो यह बहुत दर्दनाक था। गिरने के बाद लगी चोट जल्द ही चली गई। दूसरी घटना एक लंबे अनुभव से जुड़ी है: पति एक बुरी कहानी में पड़ गया, और उसे कारावास की धमकी दी गई। मैं बहुत चिंतित था, लेकिन, सौभाग्य से, सब कुछ काम कर गया - वह निवास स्थान पर सुधारात्मक श्रम के एक वर्ष के साथ बंद हो गया। मैं तब 32 साल का था। उसके बाद, मुझे मासिक धर्म की समस्या होने लगी - चक्र टूट गया।

मैंने अपना इलाज इस तरह शुरू किया: मैंने आपकी विधि के अनुसार साधारण और वाष्पित मूत्र की मदद से बड़ी आंत को साफ किया। गंदगी, जैसा कि अन्य लिखते हैं, विशेष रूप से नहीं थी। लीवर दो बार साफ हुआ और काफी बेहतर महसूस करने लगा। हालांकि, ट्यूमर अपरिवर्तित रहे। उसके बाद, मैंने अपने आहार में संशोधन किया और कुछ चीज़ें बदलीं। मैंने जूस और उन उत्पादों का उपयोग करना शुरू किया जो ट्यूमर से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। इस सब में मुझे लगभग एक महीना लगा। मैं क्या कह सकता हूं - मैं स्वस्थ हो गया, और ऐसा लगता है कि ट्यूमर थोड़ा कम हो गया है।

मैंने आपकी किताबें फिर से पढ़ीं और एक साफ-सुथरी सांस और आलंकारिक-अस्थिर मनोदशा करने का फैसला किया। घृणा के कारण, मैं मूत्र चिकित्सा का उपयोग नहीं करना चाहता था: एनीमा लगाना एक बात है, और पीना दूसरी बात। और मैं अभी तक उपवास के लिए पका नहीं था - मैंने इसे अंतिम उपाय के रूप में छोड़ दिया।

इस समय, मेरी छुट्टी समय पर आ गई - दो सप्ताह - और मैंने इसे पूरी तरह से खुद को समर्पित करने का फैसला किया। सभी लोग तितर-बितर हो गए: मेरे पति काम पर चले गए, बच्चे स्कूल गए, और मैं घर पर अकेली रही।

आपकी पुस्तक से मुझे समझ में आया कि उपचार इंट्रासेल्युलर और सेलुलर स्तर से शुरू किया जाना चाहिए, ट्यूमर को रक्त और ऑक्सीजन की आपूर्ति, एंजाइमों को सक्रिय करने के लिए तापमान में वृद्धि और लिम्फोसाइटों की गतिविधि में वृद्धि। लेकिन पहले जीवन के क्षेत्र रूप में मानसिक जकड़न - "गोले" को नष्ट करना आवश्यक था, जो ट्यूमर के मूल कारण थे।

सुबह, दोपहर और शाम को सोने से पहले मैं सांस लेने लगा, धीरे-धीरे इसकी अवधि बढ़ती गई। जब मैं 10 मिनट के सांस के निशान पर पहुंच गया, तो मुझे अपनी बाईं छाती में "दांव" मिला। अपनी सांस को 25 मिनट तक बढ़ाने और "कोल" को बाहर निकालने में मुझे 2 दिन और लगे।

सांस लेने का सत्र इस तरह चला: शरीर सांस लेने से भिनभिनाने लगा, छाती में ट्यूमर के क्षेत्र में तेज दर्द दिखाई दिया, जो ऊपर उठ गया और फट गया। मैं अधिक बार, तेजी से साँस लेने लगा, साँस लेने पर ध्यान केंद्रित करने और आराम करने की कोशिश कर रहा था। सांस लेने की लय और शोर ने मुझे कुछ खास अवस्था में ला दिया। अचानक मैंने खुद को 12 साल की एक लड़की के रूप में "देखा" जो साइकिल पर थी, हैंडलबार्स पर गिर रही थी। मुझे लगा कि मैं कैसे जमीन पर उड़ रहा था और उसी समय मैं क्या अनुभव कर रहा था। एक चीख मुझसे अनायास ही निकल गई, और ... तनाव शुरू हो गया। मैं कांप रहा था, मेरा शरीर झुक गया, फिर मैंने आराम किया। कुछ समय के लिए कंपन अभी भी शरीर को हिला रहा था, लेकिन धीरे-धीरे कम हो गया। मैं आराम से, शांतिपूर्ण और बहुत हल्का लेटा हूं। जैसा कि मैं इसे समझता हूं, एक काम किया गया है - मूल कारण हटा दिया गया है। अब ट्यूमर को जल्दी से घुलने में मदद करना जरूरी था। और इसके लिए मैंने एक आलंकारिक-अस्थिर रवैये का इस्तेमाल किया।

मैंने इस तरह आलंकारिक-वाष्पशील मनोदशा का अभ्यास करना शुरू किया। मैंने ट्यूमर के पुनर्जीवन और शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने पर एक पाठ लिखा और इसे एक टेप रिकॉर्डर पर रिकॉर्ड किया। मैंने रिकॉर्डिंग चालू की - यह 20 मिनट तक चली - मैंने अपनी आँखें बंद कर लीं और जितना संभव हो उतना स्पष्ट रूप से कल्पना की कि मेरी आवाज़ ने क्या कहा।

मैंने ट्यूमर को घने जेली के रूप में कल्पना की थी। इस जेली को गर्म, पतला, रक्त से संतृप्त होना चाहिए। ग्रे को दीप्तिमान में बदल दें। इस तरह मैंने काम किया - मैंने ट्यूमर पर ध्यान केंद्रित किया और कल्पना की कि कैसे सौर ताप ग्रे जेली में प्रवेश करता है। इस ग्रे जेली के अंदर चेतना के साथ "प्रवेश" किया और इसे चमकीले सुनहरे रंग और गर्म लाल रंग के जेट के रूप में रक्त के साथ संतृप्त किया - यह इस ग्रे जेली में बहता है, इसे पिघलाता है, इसे पतला करता है ... लगातार थक्के को छोटे भागों में कुचल दिया चेतना, "देखने" की कोशिश की कि वे कैसे फैलते हैं। फिर उसने और भी गहरा "खोदा": उसने ट्यूमर कोशिकाओं को छोटी ग्रे गेंदों के रूप में कल्पना करना शुरू किया और उन्हें कुचल दिया। मैंने इस जगह के उपचार की कल्पना करने की भी कोशिश की - कैसे स्वस्थ ऊतक (लाल योद्धा) रोगजनक ऊतक (ग्रे योद्धा) को विस्थापित करता है, मैंने खुद को स्वस्थ, मजबूत, युवा होने की कल्पना की।

इसी तरह, मैंने एक सप्ताह के लिए रोजाना 1-1.5 घंटे के लिए आलंकारिक-वाष्पशील दृष्टिकोण के साथ काम किया और महसूस करना शुरू कर दिया कि कैसे बाएं स्तन में ट्यूमर नरम, अधिक प्लास्टिक बन गया।

इस समय, मेरा एक सपना था - मैंने एक बड़ा कोबरा देखा जो मुश्किल से हिलता था। मैंने एक छड़ी ली और उसके सिर पर जोर-जोर से मारने लगा। सांप का आकार तेजी से घटने लगा जब तक कि वह पूरी तरह से गायब नहीं हो गया। फिर मैंने एक झाडू लिया और ध्यान से उस जगह को झाड़ा जहाँ वह लेटी थी। जहाँ तक मैंने समझा, पैथोलॉजी का क्षेत्र कारण एक सपने में निकाला गया था।

अगले हफ्ते, मैंने अलग तरीके से काम करना शुरू किया: मैंने कागज की एक शीट ली और आलंकारिक-वाष्पशील मनोदशा को सुनकर, उस पर एक रंगीन पेंसिल खींची, यह कल्पना करते हुए कि मैं ट्यूमर को नष्ट और विभाजित कर रहा हूं। जब एक आलंकारिक-अस्थिर मूड में ट्यूमर कोशिकाओं के विनाश के बारे में कहा गया था, तो मैंने मानसिक रूप से उनकी कल्पना की और उन्हें चित्रित किया। स्वस्थ ऊतक के विकास के बारे में बात करते समय, मैंने एक कोशिका खींची (मैंने देखा कि जीव विज्ञान की पाठ्यपुस्तक में यह कैसा दिखता है) और स्पष्ट रूप से, कई बार इसे चित्रित किया, इसे मानसिक रूप से मजबूत किया। मैंने इसे दिन में दो बार किया, हर बार लगभग एक घंटा।

इसलिए दो हफ्ते बीत गए, ट्यूमर महसूस होना बंद हो गया, लेकिन खुद को महसूस किया। मैं काम पर चला गया, लेकिन सांस लेने और आलंकारिक-अस्थिर रवैये को साफ करने में लगा रहा। दो सप्ताह के बाद, मुझे लगा कि मेरे स्तन स्वस्थ हैं!

दूसरे ट्यूमर के साथ यह बहुत आसान था। शरीर को मजबूत करने के पिछले काम ने उसे प्रभावित किया। मैंने एक नया आलंकारिक-वाष्पशील रवैया बनाया और अपने लिए गर्भाशय और उपांगों का एक बड़ा सुंदर चित्र बनाया। मनोदशा को सुनकर, मैंने इस चित्र को देखा, फिर अपनी आँखें बंद कर लीं और मानसिक रूप से इसे अपने गर्भाशय और उपांगों से जोड़ दिया। यदि उपांग में दर्द था, तो मैंने एक पेंसिल ली और उपांग के चित्र की रेखाओं को और अधिक स्पष्ट रूप से चित्रित किया, यह कल्पना करते हुए कि मैं इसे मजबूत और साफ कर रहा हूं। मेरा मासिक चक्र सामान्य हो गया, और मैं स्वस्थ महसूस करने लगी। मैं अस्पताल नहीं गया - डॉक्टरों से, निदान को छोड़कर (और तब भी हमेशा नहीं), आप कुछ भी हासिल नहीं करेंगे। सामान्य तौर पर, ऐसी परीक्षा मेरे लिए अप्रिय होती है, यह किसी तरह एक महिला को परेशान करती है।

सेल्फ एंड ऑब्जेक्ट कॉन्स्टेंसी ऑब्जेक्ट कॉन्स्टेंसी दो अवधारणाओं में से पुरानी है। यह हार्टमैन (1952) द्वारा पेश किया गया था, जो एक संतोषजनक वस्तु के लिए पहले की आवश्यकता और क्रमिक रूप से बाद की वस्तु स्थिरता के बीच अंतर करता है।