मानसिक विकास और बच्चों की शारीरिक गतिविधि के बीच संबंध का अध्ययन। बच्चों का शारीरिक विकास
बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा का वही महत्व है जो एक इमारत की नींव का होता है। बुनियाद जितनी मजबूत होगी, इमारत उतनी ही ऊंची खड़ी की जा सकेगी; बच्चे की शारीरिक शिक्षा के बारे में जितनी अधिक चिंता होगी, वह सामान्य विकास में उतनी ही अधिक सफलता प्राप्त करेगा; विज्ञान के क्षेत्र में; काम करने और समाज के लिए उपयोगी व्यक्ति बनने की क्षमता में।
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पूर्वस्कूली बच्चों के मानसिक विकास पर शारीरिक शिक्षा का प्रभाव
बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा का वही महत्व है जो एक इमारत की नींव का होता है। बुनियाद जितनी मजबूत होगी, इमारत उतनी ही ऊंची खड़ी की जा सकेगी; बच्चे की शारीरिक शिक्षा के बारे में जितनी अधिक चिंता होगी, वह सामान्य विकास में उतनी ही अधिक सफलता प्राप्त करेगा; विज्ञान के क्षेत्र में; काम करने और समाज के लिए उपयोगी व्यक्ति बनने की क्षमता में।
किसी अन्य उम्र में शारीरिक शिक्षा का सामान्य शिक्षा से इतना गहरा संबंध नहीं है जितना पहले सात वर्षों में। पूर्वस्कूली बचपन के दौरान, एक बच्चा स्वास्थ्य, दीर्घायु, व्यापक मोटर फिटनेस और सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास की नींव रखता है।
बच्चों को स्वस्थ, मजबूत, प्रसन्नचित्त बनाना न केवल माता-पिता का, बल्कि प्रत्येक प्रीस्कूल संस्थान का भी काम है, क्योंकि बच्चे दिन का अधिकांश समय उन्हीं में बिताते हैं। किंडरगार्टन शारीरिक शिक्षा कक्षाएं प्रदान करते हैं, जिन्हें एक विशेष उम्र की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं, व्यायाम की पहुंच और उपयुक्तता के अनुसार बनाया जाना चाहिए। अभ्यासों का परिसर रोमांचक होना चाहिए, और शारीरिक और शैक्षणिक उचित भार भी प्रदान करना चाहिए जो बच्चे की गति की आवश्यकता को पूरा करता हो।
सकारात्मक भावनाएँ, कक्षाओं की भावनात्मक संतृप्ति बच्चों को गतिविधियाँ सिखाने की मुख्य स्थितियाँ हैं। नकल - भावनाओं को जन्म देती है जो बच्चे को सक्रिय करती है। आंदोलनों के विकास का बच्चे के भाषण के विकास पर अच्छा प्रभाव पड़ता है। वयस्क भाषण की समझ में सुधार हुआ है, सक्रिय भाषण की शब्दावली का विस्तार हो रहा है। इसीलिए उत्कृष्ट सोवियत शिक्षक वी.ए. सुखोमलिंस्की: "मैं एक बार फिर दोहराने से नहीं डरता: स्वास्थ्य का ख्याल रखना एक शिक्षक का सबसे महत्वपूर्ण काम है।" इसलिए, इस विशेष उम्र में उचित रूप से शारीरिक शिक्षा देना बेहद महत्वपूर्ण है, जो बच्चे के शरीर को ताकत जमा करने और भविष्य में न केवल पूर्ण शारीरिक, बल्कि मानसिक विकास भी सुनिश्चित करने की अनुमति देगा।
वर्तमान चरण में, शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में प्रीस्कूलरों की मानसिक क्षमताओं के विकास की समस्या का विशेष महत्व है, क्योंकि प्रीस्कूल संस्थान में बच्चों की मानसिक और शारीरिक शिक्षा की सामग्री, रूप, तरीकों पर नए तरीके से पुनर्विचार किया जा रहा है। . इस विषय की प्रासंगिकता निम्नलिखित मापदंडों द्वारा निर्धारित की गई थी:
सबसे पहले, रूस में सामाजिक-आर्थिक परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, बचपन के बारे में विचार बदल रहे हैं, जिसे अब मानव जीवन में एक मूल्यवान अवधि माना जाता है;
दूसरे, वर्तमान में, पूर्वस्कूली शिक्षा शिक्षक को पालन-पोषण की प्रक्रिया में प्रारंभिक शिक्षा की आवश्यकता की ओर उन्मुख करती है, जो कि "बाल अधिकारों पर कन्वेंशन" के साथ-साथ कम उम्र के विकास के अवसरों पर वैज्ञानिक निष्कर्षों द्वारा उचित है। बच्चा, जो प्राथमिक विद्यालय में बच्चे के सुचारु परिवर्तन को सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है। ;
तीसरा, शारीरिक शिक्षा बच्चों में विभिन्न प्रकार की गतिविधियों की प्रक्रिया में विकास प्रदान करती है - ध्यान, धारणा, सोच, साथ ही मानसिक गतिविधि के तरीके (केवल तुलना करने, विश्लेषण करने, सामान्यीकरण करने, सबसे सरल कारण स्थापित करने की क्षमता-और- प्रभाव संबंध, आदि)।
मानसिक शिक्षा के साधनों में शारीरिक व्यायाम की प्रक्रिया में विशेष रूप से संगठित समस्या स्थितियाँ शामिल हैं, जिनके समाधान के लिए मानसिक क्रियाओं (सूचना का स्वागत और प्रसंस्करण, विश्लेषण, निर्णय लेना, आदि) की आवश्यकता होती है।
मानसिक शिक्षा के तरीकों में पढ़ाई जा रही सामग्री पर एक सर्वेक्षण शामिल है; अवलोकन और तुलना; अध्ययन की गई सामग्री का विश्लेषण और सामान्यीकरण; मोटर क्रियाओं का आलोचनात्मक मूल्यांकन और विश्लेषण।
शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में शारीरिक व्यायाम का बच्चों के मानसिक विकास पर प्रत्यक्ष एवं अप्रत्यक्ष प्रभाव पड़ता है
मानसिक विकास बुद्धि, बौद्धिक क्षमताओं से निर्धारित होता है। व्यापक अर्थ में, बुद्धि किसी व्यक्ति के सभी संज्ञानात्मक कार्यों की समग्रता है: संवेदना और धारणा से लेकर सोच और कल्पना तक; संकीर्ण अर्थ में यह सोच है। बुद्धि वास्तविकता के संज्ञान का मुख्य रूप है।
बौद्धिक विकास के कारकों में से एक मोटर गतिविधि है, मोटर गतिविधि के परिणामस्वरूप, मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार होता है, मानसिक प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कार्यात्मक स्थिति में सुधार होता है और व्यक्ति का मानसिक प्रदर्शन बढ़ता है। बुद्धि और रचनात्मकता के क्षेत्र में उपलब्धियाँ काफी हद तक बच्चे के मनोदैहिक क्षेत्र के विकास के स्तर से संबंधित हैं। विशेष अध्ययनों में, ऐसे तथ्य दर्ज किए गए हैं जो बताते हैं कि जो बच्चे अधिक शारीरिक रूप से विकसित होते हैं उन्हें स्कूल में उच्च अंक प्राप्त होते हैं। खेल वर्गों में शामिल बच्चों के मानसिक प्रदर्शन के सर्वोत्तम संकेतक होते हैं।
शारीरिक व्यायाम सभी मानसिक प्रक्रियाओं के सफल प्रवाह के लिए अवसर पैदा करते हैं, अर्थात। ध्यान, अवलोकन, सरलता की आवश्यकता है। विभिन्न प्रकार की गतिविधियाँ, भरपूर समन्वय तंत्रिका तंत्र की प्लास्टिसिटी को बढ़ाते हैं। तो, ऐसे कई आंकड़े हैं कि शारीरिक व्यायाम के प्रभाव में स्मृति की मात्रा बढ़ जाती है, ध्यान की स्थिरता बढ़ जाती है, प्राथमिक बौद्धिक कार्यों के समाधान में तेजी आती है, दृश्य-मोटर प्रतिक्रियाओं में तेजी आती है।
बॉयको वी.वी. लिखते हैं कि पूर्वस्कूली बचपन की अवधि के दौरान, बच्चे के मानसिक विकास में वैश्विक परिवर्तन होते हैं: वस्तुओं की अविभाज्य धारणा से लेकर स्वतंत्र रूप से अर्जित ज्ञान और कौशल का उपयोग करने की क्षमता तक।
पूर्वस्कूली बच्चों में शारीरिक व्यायाम के प्रभाव में विभिन्न प्रकार की सोच का निर्माण अधिक प्रभावी होता है:
1) दृश्य-प्रभावी सोच।
2) दृश्य-आलंकारिक सोच
3) बड़े पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में मौखिक-तार्किक सोच बनने लगती है। इसमें शब्दों के साथ काम करने, तर्क के तर्क को समझने की क्षमता का विकास शामिल है। तर्क का अर्थ है किसी खड़े प्रश्न का उत्तर पाने के लिए, किसी मानसिक समस्या का समाधान करने के लिए विभिन्न ज्ञान को एक-दूसरे से जोड़ना।
मोटर गतिविधि अवधारणात्मक, स्मरणीय और बौद्धिक प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती है। दैनिक दिनचर्या में बड़ी मात्रा में मोटर गतिविधि वाले बच्चों को औसत और उच्च स्तर के शारीरिक विकास, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की स्थिति के पर्याप्त संकेतक, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे की याददाश्त में सुधार होता है, और सभी विचार प्रक्रियाओं की विशेषता होती है। बुद्धि का निर्धारण करें.
मानसिक और शारीरिक शिक्षा के बीच संबंध
शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में मानसिक शिक्षा के कार्यों के संदर्भ में, यह प्रदान किया जाता है:
भौतिक संस्कृति, खेल के क्षेत्र से संबंधित विशेष ज्ञान का संवर्धन; उनका व्यवस्थित विस्तार और गहनता, इस आधार पर भौतिक संस्कृति, खेल गतिविधियों के प्रति सार्थक दृष्टिकोण का निर्माण, वैज्ञानिक विश्वदृष्टि के निर्माण में सहायता;
संज्ञानात्मक क्षमताओं का विकास, मन के गुण, व्यक्ति की रचनात्मक अभिव्यक्तियों को बढ़ावा देना, जिसमें भौतिक संस्कृति, खेल के माध्यम से आत्म-ज्ञान और आत्म-शिक्षा शामिल है।
शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में इन कार्यों का कार्यान्वयन, सबसे पहले, शारीरिक शिक्षा से जुड़ा है, और शैक्षणिक आधार उपदेशात्मक सिद्धांत, साधन और विधियाँ हैं।
उन्हें एक विशिष्ट अनुप्रयोग में महारत हासिल करना, यानी। व्यावहारिक कौशल और क्षमताओं के साथ एकता में, शारीरिक शिक्षा में मुख्य शैक्षिक लाइन का गठन होता है। इस रेखा को संज्ञानात्मक गतिविधि और मन के गुणों, जैसे जिज्ञासा और जिज्ञासा, गतिशीलता, लचीलेपन और मानसिक संचालन की सूक्ष्मता (सोच की तीव्रता) की शिक्षा के साथ निकटता से जोड़ा जाना चाहिए, जिसके लिए शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में काफी अवसर हैं। .
शारीरिक व्यायाम के ढांचे के भीतर ज्ञान को सीधे स्थानांतरित करते हुए, शिक्षक मूल तरीकों का उपयोग करता है, जिनकी विशेषताएं शारीरिक शिक्षा की बारीकियों (संक्षिप्त स्पष्टीकरण, निर्देश, मोटर कार्यों को करने के दौरान स्पष्टीकरण के साथ, परिणामों का त्वरित विश्लेषण) द्वारा निर्धारित की जाती हैं। उनका कार्यान्वयन, आदि)। यह विद्यार्थियों की संज्ञानात्मक गतिविधि को गतिशीलता प्रदान करता है।
शारीरिक और मानसिक शिक्षा के बीच संबंध को कई दोषविज्ञानियों (ए.एस. सैमिलिचेव 1, ए.ए. दिमित्रीव 2, एन.ए. कोज़लेंको और अन्य) द्वारा इंगित किया गया था। तो, ए.एस. सैमिलिचव ने एक सहायक विद्यालय के छात्रों में मानसिक प्रदर्शन और शारीरिक गुणों के विकास के अनुपात को निर्धारित करने के लिए शोध किया। परिणामस्वरूप, यह पाया गया कि अधिकांश मामलों में अध्ययन किए गए संकेतकों के बीच सीधा संबंध है - उच्च मानसिक प्रदर्शन वाले बच्चे शारीरिक गुणों के बेहतर विकास से प्रतिष्ठित होते हैं, और इसके विपरीत। अर्थात्, व्यक्तिगत रूप से निर्धारित व्यायामों की सहायता से शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में मानसिक रूप से मंद बच्चों में शारीरिक गुणों के विकास के स्तर को बढ़ाकर, हम अप्रत्यक्ष रूप से उनकी मानसिक क्षमताओं के विकास को प्रभावित करेंगे, जो सबसे महत्वपूर्ण में से एक है एक सहायक विद्यालय में सुधारात्मक और शैक्षिक कार्य के कार्य। तो, मानसिक रूप से मंद बच्चों में मानसिक प्रदर्शन का विकास और शारीरिक गुणों का स्तर एक निश्चित संबंध में है, जो शिक्षा के शारीरिक और मानसिक पहलुओं के बीच संबंध का प्रमाण है। शारीरिक और मानसिक शिक्षा सामान्य और मानसिक रूप से मंद बच्चों दोनों के लिए स्कूलों में शैक्षिक प्रक्रिया के दो पूरक पहलू हैं।
श्रम और शारीरिक शिक्षा की एकता
श्रम शिक्षा, वास्तव में, शिक्षा का इतना अलग हिस्सा नहीं है जितना कि शिक्षा के सभी पहलुओं की मुख्य व्यावहारिक दिशा है। हमारे देश में शारीरिक शिक्षा प्रणाली का श्रम अभिविन्यास इसके लक्ष्यों, उद्देश्यों, मूलभूत सिद्धांतों में स्पष्ट रूप से व्यक्त होता है। श्रम शिक्षा में शारीरिक शिक्षा की भूमिका और उनके संबंधों की मुख्य रेखाएँ निम्नलिखित प्रावधानों द्वारा विशेषता हैं:
1. शारीरिक शिक्षा का श्रम गतिविधि के लिए सामान्य प्रारंभिक और प्रत्यक्ष रूप से लागू मूल्य है। श्रम के लिए शारीरिक शिक्षा का महत्व, सबसे पहले, शरीर के कार्यों की वस्तुनिष्ठ एकता के कारण है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि व्यक्तिगत प्रकार के उपयोगी श्रम या उत्पादक गतिविधि शारीरिक दृष्टिकोण से कितनी भिन्न हो सकती है, ये किसी भी मामले में, मानव शरीर के कार्य हैं, और ऐसा प्रत्येक कार्य, चाहे उसकी सामग्री कुछ भी हो, संक्षेप में अपशिष्ट है मानव मस्तिष्क, मांसपेशियां, संवेदी अंग आदि। शारीरिक शिक्षा, शरीर की कार्यात्मक क्षमताओं में वृद्धि प्रदान करती है, जिससे सभी प्रकार के कार्यों के लिए उच्च प्रदर्शन के लिए सबसे महत्वपूर्ण पूर्वापेक्षाएँ बनती हैं जिनके लिए समान कार्यात्मक क्षमताओं की आवश्यकता होती है।
यह, विशेष रूप से, पेशेवर रूप से लागू शारीरिक प्रशिक्षण के प्रभाव का आधार है। यदि शारीरिक शिक्षा मोटर कौशल और क्षमताओं का निर्माण करती है जो सीधे चुनी हुई श्रम गतिविधि में लागू होती हैं, तो इस मामले में यह, संक्षेप में, व्यावहारिक श्रम शिक्षा के रूपों में से एक है।
साथ ही, श्रम गतिविधि के लिए शारीरिक शिक्षा का व्यापक अर्थ है। शारीरिक क्षमताओं को व्यापक रूप से विकसित करना और विभिन्न मोटर कौशल और क्षमताओं का एक समृद्ध भंडार बनाना, यह किसी भी प्रकार के श्रम में उच्च उत्पादकता के लिए एक शर्त के रूप में सामान्य शारीरिक फिटनेस की गारंटी देता है।
2. शारीरिक पूर्णता का मार्ग स्वयं को, अपने "स्वभाव" को बदलने के लिए कई वर्षों की कड़ी मेहनत का मार्ग है, यह बढ़ते हुए भार पर काबू पाने से होकर गुजरता है, जो अक्सर बहुत कठिन होता है, जिसके लिए अधिकतम आत्म-जुटाव की आवश्यकता होती है। ऐसे स्वैच्छिक रोजमर्रा के काम में, सामान्य रूप से श्रम के प्रति एक दृष्टिकोण भी विकसित होता है, खासकर जब शारीरिक नैतिक और अन्य प्रकार की शिक्षा के साथ अटूट रूप से जुड़ा होता है। फिर यह मेहनतीपन की शिक्षा, शक्ति के पूर्ण समर्पण के साथ काम करने की आदत बनाने और रचनात्मक क्षमताओं को विकसित करने के मुख्य कारकों में से एक है।
3. हमारे देश के भौतिक संस्कृति आंदोलन में, सार्वजनिक कार्यों और विशिष्ट श्रम संचालन से संबंधित सामाजिक रूप से उपयोगी कार्यों में खेल टीमों की स्वैच्छिक और नि:शुल्क भागीदारी को एक बड़ा स्थान दिया गया है।
4. शारीरिक व्यायाम की प्रक्रिया में श्रम शिक्षा को स्वयं-सेवा और समूह के रखरखाव (प्रशिक्षण स्थानों की तैयारी और सफाई, सूची, खेल उपकरण, उपकरण, आदि की देखभाल) के लिए व्यावहारिक कर्तव्यों की व्यवस्थित पूर्ति से भी सुविधा मिलती है।
यह महत्वपूर्ण है कि ऐसे कर्तव्यों को पूरा करने की प्रणाली न केवल व्यक्तिगत जरूरतों, बल्कि टीम की जरूरतों की संतुष्टि से भी जुड़ी हो। इसके लिए धन्यवाद, इसमें शामिल लोग न केवल रोजमर्रा के काम के प्राथमिक तरीकों को सीखते हैं, बल्कि साथ ही खुद को जिम्मेदारी, जागरूक अनुशासन, संगठन, संयुक्त व्यवसाय में कार्यों के समन्वय के आदी बनाते हैं, और नेतृत्व करने और पालन करने, आनंद लेने की क्षमता भी हासिल करते हैं। एक अच्छी तरह से स्थापित, यद्यपि रोजमर्रा की, लेकिन टीम के लिए आवश्यक और उपयोगी।
तो, हम देखते हैं कि शारीरिक और श्रम शिक्षा का अटूट संबंध है। मानसिक रूप से मंद बच्चों की शारीरिक और श्रम शिक्षा के बीच संबंध को डी.आई. अज़बुकिन (1943) 1, ए.एन. ग्रैबोरोव (1961), जी.एम. डुलनेव और अन्य जैसे दोषविज्ञानियों द्वारा इंगित किया गया था।
माध्यमिक विद्यालय के छात्रों को काम के लिए तैयार करने में शारीरिक शिक्षा महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। शारीरिक शिक्षा व्यापक शारीरिक विकास और स्वास्थ्य संवर्धन को बढ़ावा देती है, मानसिक और शारीरिक विकास में कमियों को ठीक करती है, महत्वपूर्ण गतिविधियों के सही कौशल का निर्माण करती है और मोटर कमियों को ठीक करके मोटर क्षमताओं का विस्तार करती है, नए कौशल और क्षमताओं में महारत हासिल करने की तत्परता विकसित करती है।
स्नातक स्तर की पढ़ाई के बाद आठवीं प्रकार के स्कूल के स्नातकों को नौकरी ढूंढनी होगी। आठवीं प्रकार के स्कूली स्नातकों के सामाजिक और श्रम अनुकूलन की समस्या वर्तमान में दोषविज्ञान की सबसे महत्वपूर्ण विशेष समस्याओं में से एक है। एक मानसिक रूप से मंद छात्र किसी कामकाजी पेशे में कितनी सफलतापूर्वक महारत हासिल करता है, यह उसकी आगे की सामाजिक स्थिति और परिणामस्वरूप, स्वतंत्र जीवन में सफल अनुकूलन पर निर्भर करता है। इस संबंध में, स्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा पर काफी ध्यान दिया जाता है, जिससे छात्रों की रुचियों और झुकावों, उनकी क्षमता को पहचानना और विकसित करना संभव हो जाता है।
तो, पूर्वगामी से, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि नैतिक, सौंदर्य, मानसिक, श्रम और शारीरिक शिक्षा एक सहायक विद्यालय में शैक्षिक प्रक्रिया के परस्पर संबंधित, पूरक पहलू हैं।
परिचय
आधुनिक शिक्षा प्रणाली के लिए मानसिक शिक्षा की समस्या अत्यंत महत्वपूर्ण एवं प्रासंगिक है। प्रीस्कूलरों की मानसिक शिक्षा के क्षेत्र में अग्रणी विशेषज्ञों में से एक, एन.एन. पोड्ड्याकोव ने ठीक ही इस बात पर जोर दिया है कि वर्तमान स्तर पर बच्चों को वास्तविकता के ज्ञान की कुंजी देना आवश्यक है। घरेलू और विदेशी वैज्ञानिकों के कार्यों में, पूर्वस्कूली बचपन को मानसिक विकास और शिक्षा के लिए इष्टतम अवधि के रूप में परिभाषित किया गया है। यह उन शिक्षकों की राय थी जिन्होंने प्रीस्कूल शिक्षा की पहली प्रणाली बनाई - ए. फ्रोबेल, एम. मोंटेसरी। लेकिन ए.पी. के अध्ययन में उसोवा, ए.वी. ज़ापोरोज़ेट्स, एल.ए. वेंगर, एन.एन. पोड्ड्याकोव के अनुसार, यह पता चला कि पूर्वस्कूली बच्चों के मानसिक विकास की संभावनाएँ पहले की तुलना में बहुत अधिक हैं।
मानसिक विकास गुणात्मक और मात्रात्मक परिवर्तनों का एक समूह है जो उम्र के कारण और पर्यावरण के प्रभाव के साथ-साथ विशेष रूप से संगठित शैक्षिक और शैक्षिक प्रभावों और बच्चे के स्वयं के अनुभव के कारण मानसिक प्रक्रियाओं में होता है। .
तो लोग मानसिक विकास के विभिन्न स्तर क्यों प्राप्त करते हैं,
और यह प्रक्रिया किन शर्तों पर निर्भर करती है? दीर्घकालिक अध्ययनों ने जैविक कारकों और आंतरिक और बाहरी स्थितियों पर निर्भरता से मानव मानसिक क्षमताओं के विकास के लिए एक सामान्य पैटर्न प्राप्त करना संभव बना दिया है। जैविक कारक जो मुख्य रूप से एक बच्चे के मानसिक विकास को प्रभावित करते हैं वे हैं: मस्तिष्क की संरचना, विश्लेषकों की स्थिति, तंत्रिका गतिविधि में परिवर्तन, वातानुकूलित कनेक्शन का गठन, झुकाव की वंशानुगत निधि। आंतरिक स्थितियों में जीव के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक गुण शामिल हैं। और बाह्य परिस्थितियाँ व्यक्ति का वातावरण होती हैं, वह वातावरण जिसमें वह रहता है और विकसित होता है।
सामान्य तौर पर, मानसिक क्षमताओं के विकास की समस्या अत्यंत महत्वपूर्ण, जटिल और बहुआयामी है। चुने हुए विषय की प्रासंगिकता बच्चे के मानसिक विकास की आवश्यकता के कारक से उत्पन्न होती है, जो पर्यावरण और शिक्षा के वातावरण पर निर्भर करती है। और इस समय यह बहुत प्रासंगिक है.
कार्य का लक्ष्य- बच्चे के मानसिक विकास के लिए शारीरिक विकास और बाहरी वातावरण के महत्व को प्रकट करें।
1. "भौतिक विकास" और "बाहरी वातावरण" की अवधारणाओं के सार पर विचार करें।
2. बच्चे के मानसिक विकास के लिए शारीरिक विकास और बाहरी वातावरण का महत्व निर्धारित करें।
3. बच्चों के मानसिक विकास पर शारीरिक व्यायाम का प्रभाव निर्धारित करें।
4. उस साहित्य से परिचित हों जो बच्चे के मानसिक विकास के लिए शारीरिक विकास और बाहरी वातावरण के महत्व को उजागर करता है।
अध्याय I. बच्चों के मानसिक विकास पर शारीरिक विकास का प्रभाव।
सामान्य जानकारी।
मानसिक विकास पर शारीरिक विकास का सकारात्मक प्रभाव चीन में, कन्फ्यूशियस के समय में, प्राचीन ग्रीस, भारत और जापान में भी जाना जाता था। तिब्बत और शाओलिन के मठों में, शारीरिक व्यायाम और कार्य को सैद्धांतिक विषयों के समान स्तर पर सिखाया जाता था। 19वीं सदी के अंत में बेडेन-पॉवेल ने स्काउट आंदोलन के रूप में युवा पीढ़ी को शिक्षित करने की एक आदर्श प्रणाली बनाई, जिसे क्रांति से पहले और बाद में रूस सहित दुनिया के सभी सभ्य देशों ने स्वीकार किया। "खराब स्वास्थ्य और शारीरिक विकास में देरी को कई शोधकर्ताओं ने "मानसिक कमजोरी" के संभावित कारकों में से एक के रूप में नोट किया है। (ए बिनेट)। अमेरिकी न्यूरोसाइंटिस्ट लोरेंज काट्ज़ और आणविक जीवविज्ञानी फ्रेड गीग के हालिया अध्ययनों से पता चला है कि सभी उम्र के लोगों के मस्तिष्क में, कुछ स्थितियों के प्रभाव में, नए आंतरिक न्यूरोनल कनेक्शन उत्पन्न हो सकते हैं और नई तंत्रिका कोशिकाएं दिखाई दे सकती हैं। इन्हीं स्थितियों में से एक है शारीरिक गतिविधि। शारीरिक रूप से सक्रिय व्यक्तियों में तंत्रिका कोशिकाओं के साथ-साथ मस्तिष्क में नई रक्त वाहिकाएं भी पाई गईं। इसे इस प्रकार माना जाता है: शारीरिक गतिविधि के प्रभाव में, मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है, और तदनुसार इसका पोषण होता है, जो नए आंतरिक कनेक्शन और नई तंत्रिका कोशिकाओं के गठन को उत्तेजित करता है। अमेरिका में, एक नई प्रणाली पहले ही विकसित हो चुकी है - "न्यूरोबिक्स" - मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने के लिए विशेष अभ्यासों का एक सेट। यह उल्लेखनीय है कि उपरोक्त परिवर्तन हिप्पोकैम्पस में सबसे अधिक स्पष्ट होते हैं - एक छोटा मस्तिष्क गठन जो आने वाली सूचनाओं को संसाधित करता है। लॉरेंस काट्ज़ और फ्रेड गीग के अध्ययन मानसिक विकास और शारीरिक विकास के बीच घनिष्ठ संबंध की पुष्टि करते हैं।
स्वीडिश वैज्ञानिकों ने किसी व्यक्ति की शारीरिक स्थिति और उसकी मानसिक क्षमताओं के बीच सीधा संबंध स्थापित किया है। जो लोग खेल या शारीरिक शिक्षा के लिए जाते हैं उनका आईक्यू निष्क्रिय जीवनशैली जीने वालों की तुलना में काफी अधिक होता है। साथ ही, एल.एस. वायगोत्स्की, जे. पियागेट, ए. वलोन, एम.एम. कोल्टसोवा और अन्य के कई अध्ययन बच्चे के मानसिक कार्यों के विकास में आंदोलनों की प्राथमिक भूमिका की गवाही देते हैं। जी.ए.कादंतसेवा के शोध - 1993, आई.के.स्पिरिना - 2000, ए.एस.ड्वोर्किन, यू.के.चेर्नीशेंको - 1997, वी.ए.बालांडिन - 2000; 2001 और अन्य ने शारीरिक फिटनेस के संकेतकों और प्रीस्कूलरों में संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के विकास के स्तर के बीच घनिष्ठ संबंध पाया। एन.आई. ड्वोर्किना - 2002, वी.ए. पेगोव - 2000 के कार्यों में। मानसिक और शारीरिक गुणों के व्यक्तिगत संकेतकों के बीच विश्वसनीय संबंधों की उपस्थिति का पता चला। मानसिक प्रदर्शन की स्थिति पर सक्रिय मोटर गतिविधि का सकारात्मक प्रभाव 1989 में एन.टी. तेरेखोवा, 1980 में ए.वी. ज़ापोरोज़ेट्स, 1989 में ए.पी. एरास्तोवा द्वारा स्थापित किया गया था। उसी समय, एन. स्लैडकोवा -1998, ओ.वी. रेशेत्न्याक और टी.ए. बन्निकोवा -2002 का अध्ययन। दिखाएँ कि मानसिक विकास में देरी से शारीरिक गुणों के विकास में देरी होती है।
इस प्रकार, वैज्ञानिकों ने शारीरिक फिटनेस के संकेतकों और बच्चों में संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के विकास के स्तर के बीच घनिष्ठ संबंध स्थापित किया है, और मानसिक प्रदर्शन की स्थिति पर सक्रिय मोटर गतिविधि के सकारात्मक प्रभाव को वैज्ञानिक रूप से सिद्ध किया है।
1.2. बच्चों का शारीरिक विकास एवं शारीरिक शिक्षा।
बच्चे के स्वास्थ्य का सबसे महत्वपूर्ण संकेतक उसका शारीरिक विकास है। शारीरिक विकास का मतलब हैशरीर के रूपात्मक और कार्यात्मक गुणों का एक जटिल, आकार, आकृति, संरचनात्मक और यांत्रिक गुणों और मानव शरीर के विकास के सामंजस्य के साथ-साथ इसकी शारीरिक शक्ति के भंडार की विशेषता। ये आयु विकास के नियम हैं, जो स्वास्थ्य के स्तर और शरीर में सभी प्रणालियों की कार्यप्रणाली को निर्धारित करते हैं।
शारीरिक विकास- विकास की गतिशील प्रक्रिया (शरीर की लंबाई और वजन में वृद्धि, शरीर के अंगों और प्रणालियों का विकास, और इसी तरह) और बचपन की एक निश्चित अवधि में बच्चे की जैविक परिपक्वता। प्रत्येक उम्र में, एक व्यक्ति कुछ कानूनों के अनुसार बढ़ता है, और आदर्श से विचलन मौजूदा स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत देता है। शारीरिक विकास न्यूरोसाइकिक, बौद्धिक स्थिति, चिकित्सा और सामाजिक, प्राकृतिक और जलवायु, संगठनात्मक और सामाजिक-जैविक कारकों के एक समूह से प्रभावित होता है। किसी व्यक्ति के पूरे जीवन में, शरीर के कार्यात्मक गुणों में परिवर्तन होते रहते हैं: शरीर की लंबाई और वजन; फेफड़ों की क्षमता; छाती के व्यास; सहनशक्ति और लचीलापन; निपुणता और ताकत. शरीर का सुदृढ़ीकरण या तो अनायास (प्राकृतिक आयु) होता है, या उद्देश्यपूर्ण होता है, जिसके लिए शारीरिक विकास का एक विशेष कार्यक्रम बनाया जाता है। इसमें व्यायाम, तर्कसंगत पोषण, आराम और काम का सही तरीका शामिल है।
रूस में जनसंख्या के शारीरिक विकास की निगरानी लोगों के स्वास्थ्य पर चिकित्सा नियंत्रण की राज्य प्रणाली का एक अनिवार्य घटक है। यह व्यवस्थित है और जनसंख्या के विभिन्न समूहों पर लागू होता है।
शारीरिक विकास की नींव बचपन में ही पड़ जाती है। और, शारीरिक विकास के मापदंडों का नियंत्रण नवजात काल में शुरू होता है, बच्चों और वयस्कों की समय-समय पर जांच विकास की विभिन्न आयु अवधियों में जारी रहती है।
शारीरिक विकास क्या है और व्यक्ति को खेलों की आवश्यकता क्यों है? किसी व्यक्ति के जीवन में इसके महत्व को कम करना मुश्किल है, इसलिए इस गतिविधि के प्रति प्यार बचपन से ही पैदा होना चाहिए। माता-पिता खेल से पर्यावरण के हानिकारक प्रभावों, खराब पोषण और मनो-भावनात्मक तनाव की भरपाई कर सकते हैं। इसके अलावा, विशेष व्यायाम बच्चों के शारीरिक विकास में गड़बड़ी को ठीक करने में मदद करेंगे, विशेष रूप से मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और फ्लैट पैरों की समस्याओं में। इसके अलावा, प्रशिक्षण से मदद मिलती है: खोई हुई मांसपेशियों को प्राप्त करना; वजन कम करना; रीढ़ की हड्डी की वक्रता से लड़ें; सही मुद्रा; सहनशक्ति और शक्ति बढ़ाएँ; लचीलापन विकसित करें.
शारीरिक विकास एवं शिक्षा क्या है? इसमें स्वास्थ्य-सुधार अभ्यासों और उपायों का एक जटिल शामिल है जो शरीर और आत्मा की मजबूती को प्रभावित करते हैं। शिक्षा का मुख्य कार्य स्वास्थ्य में सुधार, आर्थिक आंदोलनों का निर्माण, बचपन से ही किसी व्यक्ति द्वारा मोटर अनुभव का संचय और जीवन में उसका स्थानांतरण है। शारीरिक शिक्षा के पहलू: व्यवहार्य भार; घर के बाहर खेले जाने वाले खेल; सक्षम दैनिक दिनचर्या, तर्कसंगत पोषण; व्यक्तिगत स्वच्छता और सख्तता। एक बच्चे के लिए शारीरिक शिक्षा क्यों आवश्यक है? शारीरिक गतिविधि के परिणाम तुरंत और कुछ समय बाद ध्यान देने योग्य हो सकते हैं। शिक्षा का बच्चे के शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, उसका प्राकृतिक डेटा विकसित होता है, ताकि भविष्य में वह तनावपूर्ण स्थितियों और स्थिति में बदलाव को आसानी से सहन कर सके: व्यक्तिगत गुणों का विकास होता है, चरित्र में सुधार होता है; जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनता है, सक्रिय लोग हमेशा खुश महसूस करते हैं; बुरी आदतों के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण बनता है।
किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य, जीवन प्रत्याशा, उसके शारीरिक प्रदर्शन को बनाए रखने में मुख्य कारक इसकी व्यापक व्याख्या में एक स्वस्थ जीवन शैली है। स्वास्थ्य का उचित स्तर पर संरक्षण एवं रखरखाव प्रत्येक राज्य का सबसे महत्वपूर्ण कार्य है। विशेषकर उसे स्वस्थ संतान की आवश्यकता होती है। लेकिन हमारे ग्रह का भविष्य केवल हम पर, हमारे स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करता है। व्यापक अर्थों में राज्य की जनसांख्यिकीय नीति भी इसी पर निर्भर करती है। एम.वी. लोमोनोसोव ने कहा: “आज हम किन मुद्दों पर बात करेंगे? हम सबसे महत्वपूर्ण बात पर चर्चा करेंगे - रूसी लोगों का स्वास्थ्य। इसके संरक्षण और पुनरुत्पादन में पूरे राज्य की शक्ति और संपत्ति निहित है, न कि निवासियों के बिना व्यर्थ की विशालता। ये शब्द स्वाभाविक रूप से किसी भी राज्य, उसके लोगों के लिए जिम्मेदार ठहराए जा सकते हैं।
शारीरिक व्यायाम और बच्चों के मानसिक विकास पर उनका प्रभाव।
बच्चे के दिमाग के विकास पर शारीरिक शिक्षा का प्रभाव बहुत अधिक होता है। इसके बिना, बच्चे का विकास सामंजस्यपूर्ण नहीं है। एक पैटर्न है: जितना अधिक बच्चा अपने शरीर को नियंत्रित करने की क्षमता विकसित करता है, वह उतनी ही तेजी से और बेहतर सैद्धांतिक ज्ञान सीखता है, चालें जितनी अधिक सममित, विविध और सटीक होती हैं, उतनी ही अधिक मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्ध समान रूप से विकसित होते हैं। बच्चे के शरीर की मुख्य विशेषता यह है कि यह बढ़ता और विकसित होता है, और इन प्रक्रियाओं को केवल नियमित शारीरिक गतिविधि के साथ ही सफलतापूर्वक पूरा किया जा सकता है। लेखक बॉयको वी.वी. और किरिलोवा ए.वी. इंगित करते हैं कि शारीरिक शिक्षा का मुख्य साधन शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में मोटर गतिविधि है, इसके माध्यम से बच्चा अपने आस-पास की दुनिया को सीखता है, जिसके परिणामस्वरूप उसकी मानसिक प्रक्रियाएं विकसित होती हैं: सोच, ध्यान, इच्छा, स्वतंत्रता और अन्य। एक बच्चा जितनी अधिक विविध गतिविधियों में महारत हासिल करता है, संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के गठन के अवसर उतने ही व्यापक होते हैं, उसका विकास उतना ही अधिक पूर्ण होता है। कोरोलेवा टी.ए. ध्यान दें कि मोटर गतिविधि के परिणामस्वरूप, मानसिक प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं, मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली, यह सब मानसिक क्षमताओं में वृद्धि की ओर जाता है। .
शारीरिक व्यायाम निस्संदेह बच्चे के मानसिक विकास पर बहुत अच्छा प्रभाव डालता है। जब बच्चे आउटडोर गेम खेलते हैं या व्यायाम करते हैं, तो न केवल उनकी मांसपेशियां मजबूत होती हैं, बल्कि वे स्मार्ट भी बनते हैं। शारीरिक व्यायाम का मस्तिष्क पर कई सकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं, न केवल एक वयस्क के, बल्कि एक बच्चे के भी। शोध के अनुसार, बच्चा जितना छोटा होगा, यह सकारात्मक प्रभाव उतना ही अधिक प्रभावी होगा। हर कोई नहीं जानता कि शारीरिक गतिविधि बच्चे की मानसिक गतिविधि को कैसे प्रभावित करती है। स्ट्रोडुबत्सेवा आई.वी. अभ्यासों की एक श्रृंखला का वर्णन करता है जिसका शारीरिक शिक्षा में प्रीस्कूलरों के बौद्धिक विकास पर सीधा प्रभाव पड़ता है। ये अभ्यास दो घटकों को जोड़ते हैं: एक मोटर क्रिया और बुद्धि के विकास के उद्देश्य से एक अभ्यास, जिसे एक उपदेशात्मक खेल के रूप में लागू किया जाता है।
शारीरिक व्यायाम का बच्चों की बौद्धिक क्षमताओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है: मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार होता है, मानसिक प्रक्रियाएँ सक्रिय होती हैं, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कार्यात्मक स्थिति में सुधार होता है और व्यक्ति का मानसिक प्रदर्शन बढ़ता है।
व्यायाम का बच्चे के मस्तिष्क पर सकारात्मक प्रभाव:
· व्यायाम से मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह बढ़ता है। रक्त ऑक्सीजन और ग्लूकोज पहुंचाता है, जो बढ़ती एकाग्रता और मानसिक विकास के लिए आवश्यक हैं। शारीरिक व्यायाम बच्चे पर अधिक बोझ डाले बिना, इन प्रक्रियाओं को प्राकृतिक स्तर पर लागू करने में योगदान देता है। 2007 में हुए अध्ययनों से साबित हुआ कि यदि कोई बच्चा तीन महीने तक लगातार खेलों में शामिल रहता है, तो इससे मस्तिष्क के उस हिस्से में रक्त का प्रवाह 30% बढ़ जाता है जो स्मृति और सीखने के लिए जिम्मेदार है।
· शारीरिक व्यायाम मस्तिष्क के डेंटेट गाइरस नामक हिस्से में नई मस्तिष्क कोशिकाएं उत्पन्न करता है, जो याददाश्त के लिए जिम्मेदार है। वैज्ञानिकों का दावा है कि व्यायाम तंत्रिकाओं के विकास को उत्तेजित करता है। जो लोग नियमित रूप से खेल खेलते हैं उनमें अल्पकालिक स्मृति विकसित होती है, त्वरित प्रतिक्रिया होती है और उनमें उच्च स्तर की रचनात्मकता होती है।
· अध्ययनों से साबित हुआ है कि शारीरिक व्यायाम मस्तिष्क के न्यूरोट्रॉफिक कारक का मुख्य स्तर बनाता है। यह कारक मस्तिष्क कोशिकाओं को नए तंत्रिका मार्गों में शाखा लगाने, जुड़ने और एक-दूसरे के साथ बातचीत करने के लिए प्रोत्साहित करता है जिससे आपका बच्चा सीखने के लिए खुला रहता है और ज्ञान की खोज में अधिक सक्रिय होता है।
· मनोवैज्ञानिकों ने पाया है कि एक अच्छी तरह से प्रशिक्षित बच्चा संज्ञानात्मक कार्यों की एक श्रृंखला पर जीत हासिल करता है, और एक एमआरआई एक काफी बड़ा न्यूक्लियस बेसाल्ट दिखाता है, जो मस्तिष्क का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जो ध्यान बनाए रखने, प्रदर्शन की जांच करने और कार्यों का समन्वय करने में सक्षम होने के लिए जिम्मेदार है। और विचार निर्णायक रूप से.
· स्वतंत्र अध्ययनों से पता चला है कि एक सक्रिय बच्चे के मस्तिष्क में एक हिप्पोकैम्पस होता है जो एक गैर-एथलेटिक बच्चे की तुलना में बड़ा होता है। हिप्पोकैम्पस और न्यूक्लियस बेसालिस मस्तिष्क की संरचना और कार्य को प्रभावित करते हैं।
· शारीरिक व्यायाम से बच्चे की सीखने की क्षमता विकसित होती है. 2007 में, जर्मन शोधकर्ताओं ने पाया कि व्यायाम करने के बाद लोगों ने 20% अधिक शब्दावली शब्द सीखे।
· शारीरिक व्यायाम से रचनात्मकता का विकास होता है. 2007 के एक प्रयोग ने साबित किया कि 120 बीट प्रति मिनट की हृदय गति पर 35 मिनट तक ट्रेडमिल पर दौड़ने से अनुभूति, विचार-मंथन दक्षता, रचनात्मकता प्रदर्शन और विचार की मौलिकता में सुधार होता है।
· ऐसी गतिविधियाँ जिनमें संतुलन बनाना और कूदना शामिल है, वेस्टिबुलर प्रणाली को मजबूत करती हैं, जो स्थानिक कल्पना और मानसिक सतर्कता उत्पन्न करती है। यह आपको पढ़ने और अन्य शैक्षणिक क्षमताओं की नींव रखने की अनुमति देता है।
· शारीरिक व्यायाम मस्तिष्क की गतिविधि को संतुलित रखकर और अंगों के रासायनिक और विद्युत प्रणालियों के बीच संतुलन को बढ़ावा देकर तनाव के प्रभाव को कम करता है। यह प्रभाव काफी हद तक अवसादरोधी दवाओं के समान है।
· वैज्ञानिकों ने प्राथमिक विद्यालय के बच्चों के बीच शोध कर खेल में जीत और शैक्षणिक प्रदर्शन के बीच संबंध स्थापित किया है। अध्ययनों से पता चला है कि जिन बच्चों ने खेल गतिविधियों में भाग लिया, वे अधिक आत्मविश्वासी थे, उन्होंने टीम वर्क और नेतृत्व के बारे में सीखा। व्यवसाय में सफल होने वाली 81% महिलाएँ जब स्कूल में थीं तब खेलों में सक्रिय रूप से शामिल थीं।
· स्वीडिश वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि कार्डियो प्रशिक्षण बचपन में ज्ञान प्राप्त करने से अविभाज्य है। एरोबिक व्यायाम विशेष वृद्धि हार्मोन और प्रोटीन के उत्पादन में योगदान देता है, जो मस्तिष्क को उत्तेजित करता है।
इस प्रकार, इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि बच्चों की मानसिक गतिविधि का विकास नियमित शारीरिक गतिविधि से ही संभव है। पिछली शताब्दी की शुरुआत में, वी.ए. सुखोमलिंस्की ने कहा था कि "पढ़ाई में पिछड़ना केवल खराब स्वास्थ्य का परिणाम है।" इस विचार को विकसित करते हुए, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि अच्छा स्वास्थ्य सफल सीखने की कुंजी है। नतीजतन, शारीरिक संस्कृति और खेल, स्वास्थ्य को मजबूत करते हुए, बच्चे के शारीरिक, भावनात्मक, बौद्धिक और मानसिक विकास में योगदान करते हैं।
"स्वस्थ शरीर में - स्वस्थ मन" - इस लोकप्रिय अभिव्यक्ति को पारंपरिक रूप से समझा जाता है कि शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखते हुए, एक व्यक्ति अपनी आत्मा के स्वास्थ्य को भी बनाए रखता है। विभिन्न देशों के वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि किसी व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य और उसकी बुद्धि के स्तर के बीच एक अटूट संबंध है।
शायद किसी को यकीन हो कि एक व्यक्ति जितना अधिक सभी प्रकार का साहित्य पढ़ता है, उसकी मानसिक गतिविधि उतनी ही अधिक हो जाती है और उसकी याददाश्त में सुधार होता है। हालाँकि, यह बिल्कुल सच नहीं है।
स्विट्जरलैंड के न्यूरोफिज़ियोलॉजिस्ट के अध्ययन से पता चला है कि मस्तिष्क के कामकाज पर इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है, नई तंत्रिका कोशिकाओं के निर्माण की संभावना तक, शरीर की अच्छी शारीरिक स्थिति, विशेष रूप से हृदय प्रणाली पर। इसलिए, जो व्यक्ति नियमित रूप से जॉगिंग करता है या जिम जाता है, वह अपने शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने की कोशिश करता है, साथ ही अपनी मानसिक और मानसिक स्थिति में भी सुधार करता है।
इस रिश्ते का आधार क्या है?
शारीरिक व्यायाम मस्तिष्क में कुछ पदार्थों के उत्पादन में योगदान देता है जो इसकी गतिविधि को बढ़ाते हैं।
के लिए 9 साल इंगेगार्ड एरिक्सन- स्वीडन में माल्मो विश्वविद्यालय के एक कर्मचारी ने उन बच्चों का एक सर्वेक्षण किया जो प्राथमिक विद्यालय के छात्र हैं। 220 बच्चों में से 91 बच्चे सप्ताह में केवल दो बार शारीरिक शिक्षा के लिए जाते थे, बाकी को दैनिक कसरत करनी पड़ती थी, और वे मोटर क्षमताओं को विकसित करने के लिए शारीरिक गतिविधि को अलग-अलग कर सकते थे। स्वाभाविक रूप से, छात्रों के इस समूह के शारीरिक फिटनेस संकेतक काफी अधिक थे। इसके अलावा, नौ साल के अध्ययन के बाद, यह पता चला कि इन बच्चों में मानसिक विकास के संकेतक भी उनके साथियों के परिणामों से अधिक हैं।
शोध से पता चला है कि जो बच्चे अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय होते हैं वे मानसिक एकाग्रता में अधिक सक्षम होते हैं। दूसरी कक्षा के छात्रों के रूप में भी, उनके पास अंग्रेजी और स्वीडिश भाषा पर बेहतर पकड़ थी, और वे गणित में जटिल कार्यों को आसानी से पूरा कर लेते थे।
2009 में स्वीडिश वैज्ञानिक मिकेल निल्सन और जॉर्ज कुहगोथेनबर्ग विश्वविद्यालय से सैन्य उम्र के युवाओं के अध्ययन में लगे हुए थे। परीक्षण में 1 मिलियन 200 हजार लोग शामिल थे जिनका शारीरिक और मानसिक विकास के स्तर को निर्धारित करने के लिए परीक्षण किया गया था और तार्किक कार्यों से निपटने की उनकी क्षमता का मूल्यांकन किया गया था। जैसा कि यह निकला, मानसिक क्षमताएं सीधे हृदय प्रणाली की स्थिति से संबंधित हैं।
निष्कर्षों पर एक बार फिर आश्वस्त होने के लिए वैज्ञानिकों ने पिछले तीन वर्षों के आंकड़ों का अध्ययन किया सिपाहियों की शारीरिक और मानसिक स्थिति. शोधकर्ताओं ने एक बार फिर यह सुनिश्चित किया कि जिन युवाओं ने शरीर को प्रशिक्षित करके अपने शारीरिक स्वास्थ्य की निगरानी की, और मानसिक विकास के मामले में वे उन साथियों की तुलना में सर्वश्रेष्ठ थे, जो शारीरिक गतिविधि के प्रति उदासीन थे, जिन्होंने गिरावट के लक्षण भी दिखाए थे।
इस प्रकार, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि तेजी से चलने, आसान दौड़ने, स्क्वाट करने, हृदय को आराम न देने और उम्र बढ़ने के कारण हृदय प्रणाली पर भार डालकर, आप अपनी मानसिक क्षमताओं को बढ़ा सकते हैं।
में 2011 जॉर्जिया स्टेट यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिक 7-11 वर्ष के मोटे बच्चों के एक समूह के साथ एक प्रयोग किया। बच्चों में, पहली बार चलने-फिरने, आउटडोर गेम खेलने के बाद सरलता के परीक्षण के परिणाम बढ़ गए। परीक्षण प्रतिभागियों को तीन समूहों में विभाजित किया गया था। बच्चों का पहला समूह तीन महीने तक प्रतिदिन 40 मिनट तक शारीरिक शिक्षा में लगा रहा। दूसरे समूह को खेल के लिए प्रतिदिन केवल 20 मिनट दिए गए, और तीसरे को शारीरिक शिक्षा के लिए बिल्कुल भी नहीं दिया गया। जैसा कि यह निकला, मस्तिष्क की गतिविधि को सक्रिय करने के लिए, खुद को शारीरिक परिश्रम के लिए उजागर करके खुद को थकावट में लाना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। परीक्षण लेने से पहले 20 मिनट तक ऊर्जावान चलना मस्तिष्क के काम को 5% अधिक सक्रिय बनाने के लिए पर्याप्त है।
अमेरिकी वैज्ञानिकों द्वारा चुंबकीय अनुनाद टोमोग्राफ का उपयोग करके एक दिलचस्प अवलोकन किया गया था। प्रयोग के दौरान, 9-10 वर्ष की आयु के बच्चों के मस्तिष्क की संरचना, जो ध्यान और मोटर गतिविधि के लिए जिम्मेदार है, का अध्ययन किया गया - बेसल न्यूक्लियस। कुछ बच्चों का शारीरिक प्रशिक्षण अच्छा था, और दूसरा हिस्सा कमज़ोर था। तो, चार में से तीन बच्चों में, जो शारीरिक रूप से बेहतर विकसित थे, बेसल न्यूक्लियस बहुत बड़ा था।
वृद्ध लोगों के लिए भी शारीरिक गतिविधि कम फायदेमंद नहीं है
अमेरिकी शोधकर्ताओं का दावा है कि वृद्ध लोग जो शारीरिक शिक्षा, विशेषकर बाहर की शिक्षा की उपेक्षा नहीं करते हैं, उनकी स्मृति परीक्षण में प्रदर्शन बेहतर होता है। शारीरिक गतिविधि के दौरान, मस्तिष्क के हिस्से - हिप्पोकैम्पस, जो याद रखने के लिए जिम्मेदार है, की गतिविधि सक्रिय होती है। वर्षों से, हिप्पोकैम्पस, जैसा कि था, आकार में छोटा हो जाता है - यह "सिकुड़ जाता है", जिसका याद रखने की क्षमता पर निराशाजनक प्रभाव पड़ता है, और शारीरिक गतिविधि आपको कुछ मस्तिष्क केंद्रों की गतिविधि को अनुकूलित करने की अनुमति देती है।
इस निष्कर्ष की पुष्टि 2009 में इलिनोइस विश्वविद्यालय और पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय (यूएसए) के शरीर विज्ञानियों द्वारा की गई थी, जिन्होंने अच्छे शारीरिक आकार वाले बुजुर्ग लोगों के एक समूह का अध्ययन किया था। जैसा कि बाद में पता चला, उन्होंने याद रखने की काफी उच्च क्षमता दिखाई, और उनके हिप्पोकैम्पस का आकार बहुत कम बदला। प्रयोग के दौरान, इसके प्रतिभागियों को मॉनिटर स्क्रीन पर दिखाई देने वाले रंगीन बिंदुओं की स्थिति को बहुत कम समय के लिए याद रखने के लिए कहा गया था। परिणाम सीधे हिप्पोकैम्पस के आकार पर निर्भर थे।
वैज्ञानिकों ने लंबे समय से साबित किया है कि मस्तिष्क में लगातार नए आंतरिक संबंध बनाने की क्षमता होती है, इसके अलग-अलग खंड आकार में बदल सकते हैं। ऐसे बदलावों का सीधा संबंध सीखने से है। जैसे ही किसी व्यक्ति ने कुछ नया समझा, वह सीखा जो वह पहले नहीं जानता था, उसका मस्तिष्क तुरंत आवश्यक जानकारी संग्रहीत करता है, जो न्यूरॉन्स की वृद्धि या परिवर्तन के कारण होता है।
यह पता चला है कि शारीरिक और मानसिक स्थिति के बीच संबंध में मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में बदलाव शामिल है, जिसका अर्थ है कि शारीरिक गतिविधि विकास को बढ़ा सकती है और मस्तिष्क को सक्रिय कर सकती है।
न्यूरोफिज़ियोलॉजिस्ट ने बुजुर्गों में हिप्पोकैम्पस के आकार और स्मृति क्षमता के बीच संबंधों का अध्ययन करना जारी रखा है। प्रयोग में 120 लोग शामिल थे जिनकी उम्र 60 वर्ष से काफी अधिक थी। ये सभी नियमित व्यायाम करने वालों की श्रेणी में नहीं थे, लेकिन ये रोजाना 30 मिनट तक चलते थे। प्रयोग में भाग लेने वालों के एक समूह में वे लोग शामिल थे जो हर दिन 40 मिनट तक तेज गति से चलते थे। चलते समय, उन्होंने हृदय गति में 60-75% की वृद्धि देखी। प्रतिभागियों के दूसरे समूह ने स्ट्रेचिंग, संतुलन और इसी तरह के व्यायाम किए, जबकि हृदय गति व्यावहारिक रूप से अपरिवर्तित रही।
एक साल बाद, प्रयोग में सभी प्रतिभागियों की चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग और विशेष स्मृति परीक्षणों का उपयोग करके जांच की गई। वैज्ञानिक शारीरिक गतिविधि और हिप्पोकैम्पस के आकार के बीच संबंध के परिणामों से आश्चर्यचकित थे।
पहले समूह के लोगों में हिप्पोकैम्पस का आकार 2% बढ़ गया, जबकि बाकी लोगों में यह 1% छोटा हो गया। स्वाभाविक रूप से, इसका सीधा असर याद रखने की क्षमता पर पड़ा।
जो हो रहा है उसका तंत्र क्या है?
प्रयोग के दौरान, प्रतिभागियों ने मस्तिष्क-व्युत्पन्न न्यूरोट्रोपिक कारक (बीडीएनएफ) के स्तर को मापा। बीडीएनएफ मस्तिष्क द्वारा निर्मित एक प्रोटीन है। इसकी मदद से न्यूरॉन्स की वृद्धि और विकास होता है। यह प्रोटीन विशेष रूप से हिप्पोकैम्पस में सक्रिय है। और हर कोई जानता है कि हमारे समय की सबसे तेजी से फैलने वाली और साल-दर-साल कम उम्र की बीमारियों में से एक, अल्जाइमर रोग, स्मृति हानि और बूढ़ा मनोभ्रंश से जुड़ा है। तो इस बीमारी के विकसित होने का एक कारण हिप्पोकैम्पस में बीडीएनएफ प्रोटीन की अपर्याप्त मात्रा है।
अब यह सिद्ध हो गया है कि बीडीएनएफ स्तर, हिप्पोकैम्पस आकार और व्यायाम एक ही श्रृंखला की कड़ियाँ हैं।
अत: कट्टरता के बिना शारीरिक गतिविधि, बीडीएनएफ प्रोटीन के उत्पादन को बढ़ावा देती है, परिणामस्वरूप, स्मृति में सुधार होता है, सीखने की क्षमता बढ़ती है, अल्जाइमर रोग का कभी सामना न होने की वास्तविक संभावना होती है, और यह तथ्य सिद्ध हो चुका है। तो, बिना समय बर्बाद किए, टहलने के लिए बाहर निकलें, अपनी बाइक पर बैठें, पूल में गोता लगाएँ, जिम जाएँ और आपका शरीर और मस्तिष्क इसके लिए आपको धन्यवाद देंगे।
परिचय
पूर्वस्कूली बचपन जन्म से लेकर 7 वर्ष तक की जीवन अवधि को कवर करता है। यह उम्र बच्चे के सर्वांगीण विकास के लिए सबसे अनुकूल अवधि होती है। इस समय बच्चे अपने आस-पास की दुनिया के बारे में सीखते हैं, व्यक्तित्व के साथ-साथ शारीरिक, मानसिक, नैतिक और अन्य गुणों का निर्माण होता है। प्रीस्कूल बच्चों के मानसिक विकास की संभावनाएँ बहुत अधिक होती हैं, इसलिए इस उम्र में मानसिक शिक्षा पर बहुत ध्यान देना चाहिए। इस उम्र में शारीरिक शिक्षा भी अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, क्योंकि यह न केवल शारीरिक गुणों के विकास को प्रभावित करती है और स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालती है, बल्कि सार्वभौमिक भी है और अन्य प्रकार की शिक्षा पर भी प्रभाव डालती है। इस पेपर में मानसिक और शारीरिक शिक्षा के बीच संबंध पर विचार किया जाएगा।
1. शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में मानसिक शिक्षा
1.1 मानसिक विकास और मानसिक शिक्षा की अवधारणा
एक व्यक्ति सोच के उपहार के साथ एक प्राणी है, और मानसिक शिक्षा और मानसिक विकास जैसी अवधारणा उसके लिए बेहद महत्वपूर्ण है।
मेदवेदेव एस.बी. के अनुसार, मानसिक शिक्षा एक ऐसी प्रक्रिया है जिसका उद्देश्य व्यक्ति की बौद्धिक संस्कृति, संज्ञानात्मक उद्देश्यों, मानसिक शक्ति, सोच, विश्वदृष्टि और बौद्धिक स्वतंत्रता को विकसित करना है।
गोंचारोवा ई.वी. लिखते हैं कि मानसिक शिक्षा मानसिक विकास पर एक व्यवस्थित, उद्देश्यपूर्ण प्रभाव है जिसका उद्देश्य बहुमुखी विकास के लिए आवश्यक ज्ञान का संचार करना, आसपास के जीवन के अनुकूल होना, इस आधार पर संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं का निर्माण, ज्ञान के आत्मसात को लागू करने की क्षमता है। गतिविधियाँ।
मानसिक शिक्षा की अवधारणा मानसिक विकास की अवधारणा के साथ भी परस्पर क्रिया करती है, जिसे गुणात्मक और मात्रात्मक परिवर्तनों के एक सेट के रूप में परिभाषित किया गया है जो उम्र के कारण और पर्यावरण के प्रभाव के साथ-साथ विशेष रूप से संगठित शैक्षिक और शैक्षणिक प्रभावों के कारण मानसिक प्रक्रियाओं में होते हैं। और अपना खुद का अनुभव. जैविक कारक भी मानसिक विकास को प्रभावित करते हैं: मस्तिष्क की संरचना, विश्लेषक की स्थिति, तंत्रिका गतिविधि में परिवर्तन, वातानुकूलित कनेक्शन का गठन और झुकाव का वंशानुगत कोष।
मानसिक शिक्षा और मानसिक विकास का घनिष्ठ संबंध है। मानसिक शिक्षा काफी हद तक मानसिक विकास को निर्धारित करती है, उसमें योगदान देती है। हालाँकि, ऐसा तभी होता है जब जीवन के पहले वर्षों में बच्चों के मानसिक विकास की नियमितताओं और संभावनाओं को ध्यान में रखा जाए।
मानसिक शिक्षा (मानव जाति की बौद्धिक संस्कृति के परिचय के रूप में) बच्चे पर एक व्यवस्थित और उद्देश्यपूर्ण शैक्षणिक प्रभाव है और उसके दिमाग को विकसित करने और एक विश्वदृष्टि बनाने के लिए उसके साथ बातचीत करना है। यह मानव जाति द्वारा संचित और ज्ञान, कौशल और क्षमताओं में दर्शाए गए सामान्य ऐतिहासिक अनुभव में महारत हासिल करने की प्रक्रिया के रूप में आगे बढ़ता है। मानव मन से हमारा तात्पर्य मस्तिष्क के ऐसे कार्य से है, जिसमें आसपास के जीवन के नियमों और घटनाओं का पर्याप्त प्रतिबिंब होता है। मस्तिष्क संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं का एक समूह है, जिसमें संवेदनाएं, धारणा, स्मृति, कल्पना, सोच शामिल हैं। मन स्वयं को ज्ञान की मात्रा, प्रकृति और सामग्री में, मानसिक गतिविधि की गतिशीलता में (तेजी से-धीरे-धीरे), गंभीरता में (परिणाम का मूल्यांकन करने की क्षमता), सामान्यीकरण करने की क्षमता (मन की चौड़ाई), रचनात्मक ज्ञान में प्रकट करता है। और इसके लिए प्रयास करना, क्षमताओं में, स्मृति में, मुख्य गतिविधि की प्रकृति में, इसके सफल कार्यान्वयन में, गेलेटस्की वी.एम. लिखते हैं। .
1.2 शारीरिक शिक्षा की अवधारणा
व्यक्ति के सामान्य जीवन के लिए भौतिक गुणों का सर्वांगीण विकास आवश्यक है, इसे शारीरिक शिक्षा द्वारा सुगम बनाया जाता है।
मेदवेदेवा एस.बी. शारीरिक शिक्षा को परिभाषित करते हुए कहते हैं कि यह मुख्य रूप से किसी व्यक्ति के शारीरिक सुधार की एक प्रणाली है, जिसका उद्देश्य उचित शारीरिक विकास, स्वास्थ्य संवर्धन, उच्च शारीरिक प्रदर्शन सुनिश्चित करना और निरंतर शारीरिक आत्म-सुधार की आवश्यकता विकसित करना है।
खोलोदोव जे.के. और कुज़नेत्सोव वी.एस. लिखते हैं कि शारीरिक शिक्षा एक प्रकार की शिक्षा है, जिसकी विशिष्ट सामग्री आंदोलनों का प्रशिक्षण, शारीरिक गुणों की शिक्षा, विशेष शारीरिक शिक्षा ज्ञान की महारत और एक सचेत आवश्यकता का गठन है। व्यायाम शिक्षा। इस अवधारणा में शारीरिक शिक्षा और भौतिक गुणों का पालन-पोषण शामिल है। पहले को किसी व्यक्ति के मोटर कौशल और क्षमताओं के निर्माण की प्रक्रिया के साथ-साथ विशेष शारीरिक शिक्षा ज्ञान के हस्तांतरण के रूप में परिभाषित किया गया है। शारीरिक शिक्षा में शामिल हैं:
1) खेल मोटर कौशल और मोटर कौशल का गठन
2) महत्वपूर्ण मोटर कौशल और क्षमताओं का निर्माण
3) विशेष शारीरिक शिक्षा ज्ञान का हस्तांतरण
भौतिक गुणों की शिक्षा का तात्पर्य सामान्यीकृत कार्यात्मक भार के माध्यम से किसी व्यक्ति के भौतिक गुणों के विकास पर लक्षित प्रभाव पड़ता है, जो बदले में निर्धारित होता है:
1) बल क्षमताएँ
2) गति क्षमता
3) सहनशक्ति
4) समन्वय क्षमता
5) लचीलापन
गेलेट्स्की वी.एम. इंगित करता है कि शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया कुछ सामान्य सिद्धांतों पर आधारित है और साथ ही इसमें प्रशिक्षण या शिक्षा के प्रत्येक विशिष्ट अनुभाग में विशेषताएं हैं। सबसे सामान्य शुरुआती बिंदु जो हमारे समाज में शारीरिक शिक्षा गतिविधियों की संपूर्ण दिशा और संगठन को निर्धारित करते हैं, वे हैं व्यक्ति के व्यापक सामंजस्यपूर्ण विकास के सिद्धांत, श्रम और रक्षा अभ्यास के साथ शिक्षा का संबंध और स्वास्थ्य-सुधार अभिविन्यास (घरेलू के सिद्धांत) भौतिक संस्कृति की प्रणाली)।
1.3 मानसिक एवं शारीरिक शिक्षा का संबंध
शारीरिक संस्कृति और खेल मानसिक शिक्षा के लिए पर्याप्त अवसर प्रदान करते हैं, जो शारीरिक शिक्षा की बारीकियों, इसकी वास्तविक और प्रक्रियात्मक नींव के कारण है। फिजियोलॉजिस्ट वी. एल. फेडोरोव के अनुसार, मोटर क्रियाओं को सिखाने में प्राथमिक कार्य मस्तिष्क में सुधार करना है, जबकि शारीरिक व्यायाम एक आइडियोमोटर (व्यापक अर्थ में) चरित्र के होते हैं।
मानसिक और शारीरिक शिक्षा दोनों का प्रमुख लक्ष्य किसी व्यक्ति की संज्ञानात्मक गतिविधि, उसकी बुद्धि और सोच में सुधार करना है, जिसे मानव क्षमताओं में मुख्य माना जाता है। एक ओर, शारीरिक शिक्षा मानसिक गतिविधि के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ बनाती है और बुद्धि के विकास को बढ़ावा देती है। दूसरी ओर, मानसिक शिक्षा शारीरिक संस्कृति और खेल के प्रति अधिक विचारशील दृष्टिकोण के लिए स्थितियां पैदा करती है, जो शारीरिक शिक्षा की प्रभावशीलता को काफी बढ़ा देती है, मेदवेदेवा एस.बी. अपने लेखन में लिखती हैं। .
बॉयको वी.वी. और किरिलोवा ए.वी. इंगित करते हैं कि शारीरिक और मानसिक शिक्षा परस्पर जुड़ी हुई और अन्योन्याश्रित हैं। अधिक पी.एफ. लेसगाफ़्ट ने अपने लेखन में कहा कि “मानसिक गतिविधि और शारीरिक गतिविधि के बीच संबंध पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। बौद्धिक और शारीरिक प्रयासों का विकल्प स्वास्थ्य पर अनुकूल प्रभाव डालता है, जिसके परिणामस्वरूप मानसिक गतिविधि की तीव्रता और गुणवत्ता बढ़ जाती है।
खोलोदोव जे.के. और कुज़नेत्सोव वी.एस. ध्यान दें कि शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में मानसिक शिक्षा की सामग्री में, दो पक्षों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है: शैक्षिक और पालन-पोषण। शैक्षिक पक्ष में विशेष शारीरिक शिक्षा ज्ञान का हस्तांतरण शामिल है। साथ ही, सोच दो दिशाओं में विकसित होती है: पुनरुत्पादन (प्रजनन) और उत्पादक (रचनात्मक) के रूप में। पुनरुत्पादन सोच में शिक्षक के शिक्षाप्रद निर्देशों के बाद छात्रों को अपने कार्यों को समझना शामिल है (उदाहरण के लिए, जब एक जटिल आंदोलन सिखाते हैं)। रचनात्मक सोच का एक उदाहरण "संदर्भ" खेल उपकरण का विश्लेषण है ताकि इसे आपकी व्यक्तिगत विशेषताओं (अपनी व्यक्तिगत तकनीक ढूंढें) पर तर्कसंगत रूप से लागू किया जा सके। शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में मानसिक शिक्षा का शैक्षिक पक्ष त्वरित बुद्धि, एकाग्रता, जिज्ञासा, त्वरित सोच आदि जैसे बौद्धिक गुणों का विकास है।
शारीरिक शिक्षा का मानसिक से संबंध प्रत्यक्ष एवं अप्रत्यक्ष रूप से प्रकट होता है। सीधा संबंध इस तथ्य में निहित है कि शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में शामिल लोगों की मानसिक क्षमताओं के विकास पर सीधा प्रभाव पड़ता है। कक्षा में, शारीरिक व्यायाम की तकनीक में महारत हासिल करने, उसमें सुधार करने, व्यावहारिक क्रियाओं के तरीकों में महारत हासिल करने आदि से संबंधित संज्ञानात्मक स्थितियाँ लगातार उत्पन्न होती रहती हैं। (आंदोलनों को अधिक किफायती, अधिक सटीक, अधिक स्पष्ट रूप से कैसे करें, आदि, बलों को कैसे वितरित किया जाए) दूरी पर, प्रतियोगिताओं आदि में)। एक अप्रत्यक्ष संबंध यह है कि स्वास्थ्य की मजबूती, शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में शारीरिक शक्ति का विकास बच्चों के सामान्य मानसिक विकास के लिए एक आवश्यक शर्त है। यह उत्कृष्ट वैज्ञानिक पी.एफ. लेसगाफ्ट द्वारा नोट किया गया था। अपने मौलिक कार्य "स्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के लिए मार्गदर्शिका" में उन्होंने लिखा: "किसी व्यक्ति के मानसिक और शारीरिक विकास के बीच घनिष्ठ संबंध है, जो मानव शरीर और उसके कार्यों का अध्ययन करने पर पूरी तरह से प्रकट होता है। मानसिक वृद्धि और विकास के लिए शारीरिक विकास की आवश्यकता होती है।
आयनोव ए.ए. उनके काम में यह संकेत दिया गया है कि शारीरिक प्रक्रियाओं के दृष्टिकोण से, मोटर गतिविधि मानव मानसिक गतिविधि के कार्यान्वयन के लिए अनुकूल परिस्थितियों के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यह नकारात्मक भावनात्मक प्रभावों और मानसिक थकान को दूर करने के साधन के रूप में कार्य करता है, और इस वजह से, बौद्धिक गतिविधि को उत्तेजित करने में एक कारक के रूप में कार्य करता है। शारीरिक व्यायाम के परिणामस्वरूप, मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार होता है, मानसिक प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं जो जानकारी की धारणा, प्रसंस्करण और पुनरुत्पादन सुनिश्चित करती हैं। तो, ऐसे कई आंकड़े हैं कि शारीरिक व्यायाम के प्रभाव में स्मृति की मात्रा बढ़ जाती है, ध्यान की स्थिरता बढ़ जाती है, प्राथमिक बौद्धिक कार्यों का समाधान तेज हो जाता है, दृश्य-मोटर प्रतिक्रियाएं तेज हो जाती हैं।
2 पूर्वस्कूली बच्चों के मानसिक विकास पर शारीरिक शिक्षा का प्रभाव
2.1 पूर्वस्कूली बच्चों के मानसिक और शारीरिक विकास की आयु विशेषताएं
पूर्वस्कूली आयु की अवधारणा 3 से 6-7 वर्ष की आयु अवधि को कवर करती है। जीवन की इस अवधि के दौरान, बच्चा गहन शारीरिक विकास से गुजरता है: ऊंचाई और वजन में सक्रिय वृद्धि, समग्र मांसपेशियों की ताकत में वृद्धि, शरीर में वसा में कमी, और बड़ी मांसपेशियां स्पष्ट हो जाती हैं। कंकाल का अस्थिभंग जारी रहता है - इसलिए, इस उम्र में बच्चों की मुद्रा की निगरानी करना और अत्यधिक शारीरिक परिश्रम से बचना आवश्यक है। रक्त परिसंचरण और श्वसन में सुधार होता है: रक्तचाप बढ़ता है, फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता बढ़ती है, इसलिए कार्य क्षमता बढ़ती है। तंत्रिका तंत्र में सुधार होता है, मस्तिष्क का द्रव्यमान बढ़ता है, केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र के बीच के सभी रास्ते परिपक्व होते हैं, फेडोरोव्स्काया ओ.एम. और बबेनकोवा ई.ए. लिखते हैं
प्रीस्कूलरों के मानसिक विकास के बारे में बोलते हुए, बच्चे और बाहरी दुनिया के बीच दो प्रकार के संबंधों पर ध्यान देना चाहिए: चीजों की दुनिया के साथ संबंध और लोगों की दुनिया के साथ संबंध। भौतिक दुनिया के ज्ञान के माध्यम से, बच्चा बौद्धिक कार्यों का सामाजिककरण करता है: एक व्यक्ति चीजों को उस तरीके से संभालना सीखता है जो किसी दिए गए समाज में प्रथागत है और उद्देश्य दुनिया के बारे में समाज के ज्ञान को आत्मसात करता है, और लोगों की दुनिया के साथ संबंधों के आधार पर , व्यक्ति का समाजीकरण होता है: एक व्यक्ति लोगों को एक-दूसरे से संबंधित करने के तरीके सीखता है और व्यवहार करना सीखता है। साथ ही, पूर्वस्कूली उम्र में भाषण सक्रिय रूप से विकसित होना शुरू हो जाता है, यह इस उम्र के चरण में मुख्य बौद्धिक कार्य है। मौखिक बुद्धि का विकास होता है: भाषण में विचार प्रक्रिया को प्रतिबिंबित करने की क्षमता। भाषण सक्रिय रूप से बच्चे के मनोवैज्ञानिक विकास को उत्तेजित करता है। शब्दावली बनाई जा रही है.
शचरबकोवा टी. ए. अपने काम में कहती हैं कि पूर्वस्कूली उम्र को बौद्धिक विकास के लिए इष्टतम अवधि के रूप में परिभाषित किया गया है। मस्तिष्क की उच्च प्लास्टिसिटी इसकी उपलब्ध और संभावित क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए, उच्च मानसिक कार्यों के विकास को उद्देश्यपूर्ण रूप से प्रभावित करना आवश्यक बनाती है।
पूर्वस्कूली उम्र में, मनमानी विकसित होती है, आत्म-नियमन - अपने कार्यों और मानसिक प्रक्रियाओं को स्वतंत्र रूप से विनियमित करने की क्षमता: स्मृति, ध्यान। पूर्वस्कूली उम्र में स्मृति मुख्यतः आलंकारिक होती है, जबकि मौखिक स्मृति सक्रिय रूप से विकसित हो रही होती है। एक प्रीस्कूलर की सोच दृश्य-आलंकारिक होती है। पूर्वस्कूली उम्र में, ध्यान स्थिरता बनती है, लेकिन गतिविधियों को बदलते समय ध्यान का परिवर्तन अभी तक नहीं हुआ है, लेखक पिकोरा के., पेंट्युखिना जी., गोलुबेवा एल. की टीम नोट करती है।
वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र में, उन परतों (साहचर्य क्षेत्रों) के तंत्रिका तत्वों का भेदभाव पूरा हो जाता है जिसमें मानसिक क्रियाएं की जाती हैं: सामान्यीकरण, घटनाओं के अनुक्रम और कारण-और-प्रभाव संबंधों के बारे में जागरूकता, जटिल अंतर का गठन -विश्लेषक कनेक्शन. इसके लिए धन्यवाद, सोच के सामान्यीकरण में एक महत्वपूर्ण बदलाव आया है: पुराने पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे अंतर-कार्यात्मक संबंधों के आधार पर बने जटिल सामान्यीकरणों को समझते हैं।
2.2 पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा प्रणाली में मानसिक शिक्षा के साधन और तरीके
शारीरिक शिक्षा व्यक्ति का सामंजस्यपूर्ण और व्यापक विकास प्रदान करती है, जिसमें मानसिक विकास पर प्रभाव भी शामिल है।
लेखक बॉयको वी.वी. और किरिलोवा ए.वी. इंगित करते हैं कि शारीरिक शिक्षा का मुख्य साधन शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में मोटर गतिविधि है, इसके माध्यम से बच्चा अपने आस-पास की दुनिया को सीखता है, जिसके परिणामस्वरूप उसकी मानसिक प्रक्रियाएं विकसित होती हैं: सोच, ध्यान, इच्छा, स्वतंत्रता और अन्य। एक बच्चा जितनी अधिक विविध गतिविधियों में महारत हासिल करता है, संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के गठन के अवसर उतने ही व्यापक होते हैं, उसका विकास उतना ही अधिक पूर्ण होता है।
इसके अलावा, मानसिक शिक्षा के साधनों में शारीरिक व्यायाम की प्रक्रिया में विशेष रूप से संगठित समस्या स्थितियाँ शामिल हैं, जिनके समाधान के लिए मानसिक क्रियाओं (सूचना का स्वागत और प्रसंस्करण, विश्लेषण, निर्णय लेना, आदि) की आवश्यकता होती है।
मानसिक शिक्षा के तरीकों में शामिल हैं: पढ़ाई जा रही सामग्री पर एक सर्वेक्षण; अवलोकन और तुलना; अध्ययन की गई सामग्री का विश्लेषण और सामान्यीकरण; प्रेरक क्रियाओं का आलोचनात्मक मूल्यांकन और विश्लेषण।
शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में शारीरिक व्यायाम का बच्चों के मानसिक विकास पर प्रत्यक्ष एवं अप्रत्यक्ष प्रभाव पड़ता है। स्ट्रोडुबत्सेवा आई.वी. अपने शोध प्रबंध में, उन्होंने अभ्यासों के एक समूह का वर्णन किया है जिसका शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में प्रीस्कूलरों के मानसिक विकास पर सीधा प्रभाव पड़ता है। इस तरह के अभ्यास सीधे उन घटकों को प्रभावित करते हैं जो बच्चों के मानसिक विकास में निर्णायक होते हैं, जैसे विभिन्न प्रकार की धारणा, दृश्य-आलंकारिक और तार्किक सोच, ध्यान, स्मृति और भाषण। इन अभ्यासों का सार दो घटकों का संयोजन है: एक मोटर क्रिया और एक व्यायाम जिसका उद्देश्य बच्चे के मानसिक क्षेत्र को विकसित करना है, जिसे एक उपदेशात्मक खेल के रूप में लागू किया जाता है। यह देखा गया है कि गहन शारीरिक कार्य को गहन मानसिक गतिविधि के साथ जोड़ना कठिन है। के.एन. द्वारा प्रतिपादित "ऊर्जा के एकध्रुवीय अपशिष्ट" के सिद्धांत के अनुसार। कोर्निलोव। इस सिद्धांत के आधार पर, उपदेशात्मक खेलों, कार्यों और अभ्यासों के साथ मोटर क्रिया के इष्टतम संयोजन का तंत्र निर्धारित किया गया था: 1) सिंक्रोनस (मोटर क्रिया के दौरान उपदेशात्मक खेलों के तत्वों का प्रदर्शन, बशर्ते कि मानसिक और शारीरिक भार कम हो); 2) अनुक्रमिक (एक उपदेशात्मक खेल या व्यायाम मोटर क्रिया के प्रदर्शन से पहले किया जाता है या उसके पूरा होने के बाद किया जाता है)। साथ ही, बच्चे के मानसिक विकास के उद्देश्य से उच्च जटिलता के अभ्यासों को शामिल किया जाता है, जब मोटर क्रियाओं के लिए महत्वपूर्ण मांसपेशी तनाव की आवश्यकता नहीं होती है (समेकन और सुधार के चरण में मुख्य प्रकार के आंदोलन, सामान्य विकासात्मक और ड्रिल अभ्यास, मध्यम और निम्न गतिशीलता के खेल)।
स्टेपानेंकोवा ई.वाई.ए. अपने कार्यों में लिखते हैं कि शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के संचालन में खेल छवियों का उपयोग विशेष महत्व रखता है। वे बच्चों की धारणा और सोच के साथ सबसे अधिक सुसंगत हैं। बच्चा, जैसे था, खेल में शामिल हो जाता है और, छवि का अनुकरण करते हुए, संपूर्ण रूप से और काफी स्पष्ट रूप से आंदोलन करता है। खेल छवियों का उपयोग विचार प्रक्रियाओं की उत्तेजना में योगदान देता है।
मानसिक गतिविधि की सक्रियता में अगला कदम निर्देश, प्रश्न हैं जो बच्चों के अवलोकन को व्यवस्थित करते हैं और उन्हें स्वतंत्र निष्कर्ष तक ले जाते हैं।
शारीरिक व्यायाम की प्रक्रिया में वस्तुओं का उपयोग बच्चों की मानसिक और मोटर गतिविधि दोनों को सक्रिय करता है। छोटे बच्चों की सोच विशिष्ट होती है, इसलिए किसी महत्वपूर्ण कार्य को करने से उनकी व्यक्तिगत क्षमताएं सक्रिय हो जाती हैं, सकारात्मक भावनाएं पैदा होती हैं, जिसका असर शारीरिक प्रयासों पर भी पड़ता है। वस्तुएँ दृश्य मार्गदर्शकों के रूप में कार्य करती हैं जो बच्चों को पूरे शरीर या शरीर के कुछ हिस्सों में गति का मार्ग देखने में मदद करती हैं, शिक्षक द्वारा की गई आवश्यकताओं के अनुसार उनकी गतिविधियों को "समायोजित" करती हैं।
शचरबकोवा टी.ए. इंगित करता है कि बौद्धिक विकास की समस्याओं का समाधान शारीरिक शिक्षा की सामग्री के दो परस्पर संबंधित वर्गों को आत्मसात करके किया जाना चाहिए: ज्ञान और कौशल। अनुभाग "ज्ञान" में निम्नलिखित का ज्ञान शामिल है: 1) बुनियादी आंदोलनों, युद्ध और खेल अभ्यासों के तर्कसंगत प्रदर्शन के तरीके; 2) आउटडोर और खेल खेल के नियम; 3) भौतिक संस्कृति के साथ प्रकृति, मनुष्य और समाज का संबंध।
"कौशल" अनुभाग में शामिल हैं: 1) मोटर कौशल: बुनियादी गतिविधियों, अभ्यास और खेल अभ्यास का एक तत्व करने की क्षमता; 2) गेमिंग कौशल: आवश्यक नियमों के अनुपालन में आउटडोर और खेल खेलों की सामग्री में शामिल मोटर क्रियाएं करने की क्षमता; 3) मानसिक कौशल: घटनाओं और उनके आंतरिक गुणों और संबंधों का विश्लेषण, संश्लेषण, तुलना, वर्गीकरण, सामान्यीकरण करना; 4) 10 के भीतर मात्रात्मक और क्रमिक गिनती का कौशल; 5) किसी कार्य को स्वीकार करने, स्वतंत्र रूप से योजना बनाने और उसे हल करने के लिए अपने कार्यों को व्यवस्थित करने, आत्म-नियंत्रण करने और उनके कार्यान्वयन की गुणवत्ता का आत्म-मूल्यांकन करने की क्षमता; 6) संवादात्मक और सुसंगत, शाब्दिक रूप से साक्षर एकालाप भाषण का कौशल
विभिन्न प्रकार की शारीरिक शिक्षा, रचनात्मक कार्यों, खोज स्थितियों के निर्माण के माध्यम से पूर्वस्कूली बच्चों की मानसिक क्षमताओं के विकास के लिए विभिन्न तरीकों और तकनीकों का उपयोग, किंडरगार्टन से बाहर निकलने पर प्राथमिक विद्यालय कार्यक्रम के साथ निरंतरता सुनिश्चित करेगा।
2.3 प्रीस्कूलर के मानसिक विकास पर शारीरिक शिक्षा का प्रभाव
बच्चे के पालन-पोषण में बौद्धिक विकास सबसे महत्वपूर्ण दिशा है। यह बचपन में है कि एक छोटा व्यक्ति ज्ञान में रुचि विकसित करता है, साथ ही ऐसे गुण विकसित होते हैं जो नए ज्ञान और कौशल को आत्मसात करने की आसानी और गति निर्धारित करते हैं।
मानसिक विकास बुद्धि, बौद्धिक क्षमताओं से निर्धारित होता है। व्यापक अर्थ में, बुद्धि किसी व्यक्ति के सभी संज्ञानात्मक कार्यों की समग्रता है: संवेदना और धारणा से लेकर सोच और कल्पना तक; संकीर्ण अर्थ में यह सोच है। बुद्धि वास्तविकता के संज्ञान का मुख्य रूप है।
बौद्धिक विकास के कारकों में से एक मोटर गतिविधि है, मोटर गतिविधि के परिणामस्वरूप, मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार होता है, मानसिक प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कार्यात्मक स्थिति में सुधार होता है और व्यक्ति का मानसिक प्रदर्शन बढ़ता है। बुद्धि और रचनात्मकता के क्षेत्र में उपलब्धियाँ काफी हद तक बच्चे के मनोदैहिक क्षेत्र के विकास के स्तर से संबंधित हैं। विशेष अध्ययनों में, ऐसे तथ्य दर्ज किए गए हैं जो बताते हैं कि जो बच्चे अधिक शारीरिक रूप से विकसित होते हैं उन्हें स्कूल में उच्च अंक प्राप्त होते हैं। खेल वर्गों में शामिल बच्चों के मानसिक प्रदर्शन के सर्वोत्तम संकेतक होते हैं, जैसा कि विशेष प्रयोगों से भी पता चलता है, टी.ए. कोरोलेवा कहते हैं।
शारीरिक व्यायाम सभी मानसिक प्रक्रियाओं के सफल प्रवाह के लिए अवसर पैदा करते हैं, अर्थात। ध्यान, अवलोकन, सरलता की आवश्यकता है। विभिन्न प्रकार की गतिविधियाँ, भरपूर समन्वय तंत्रिका तंत्र की प्लास्टिसिटी को बढ़ाते हैं। तो, ऐसे कई आंकड़े हैं कि शारीरिक व्यायाम के प्रभाव में स्मृति की मात्रा बढ़ जाती है, ध्यान की स्थिरता बढ़ जाती है, प्राथमिक बौद्धिक कार्यों का समाधान तेज हो जाता है, दृश्य-मोटर प्रतिक्रियाएं तेज हो जाती हैं।
बॉयको वी.वी. लिखते हैं कि पूर्वस्कूली बचपन की अवधि के दौरान, बच्चे के मानसिक विकास में वैश्विक परिवर्तन होते हैं: वस्तुओं की अविभाज्य धारणा से लेकर स्वतंत्र रूप से अर्जित ज्ञान और कौशल का उपयोग करने की क्षमता तक।
पूर्वस्कूली बच्चों में शारीरिक व्यायाम के प्रभाव में विभिन्न प्रकार की सोच का निर्माण अधिक प्रभावी होता है:
1) दृश्य-प्रभावी सोच की विशेषता इस तथ्य से है कि व्यावहारिक समस्याओं का समाधान स्थिति के वास्तविक, भौतिक परिवर्तन, वस्तुओं के गुणों के परीक्षण की मदद से किया जाता है।
2) दृश्य-आलंकारिक सोच - कल्पनाशील समस्या समाधान के तरीकों और प्रक्रियाओं का एक सेट, जिसमें स्थिति का एक दृश्य प्रतिनिधित्व शामिल है और इसके घटक वस्तुओं की छवियों के साथ काम करना, उनके साथ वास्तविक व्यावहारिक क्रियाएं किए बिना।
3) बड़े पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में मौखिक-तार्किक सोच बनने लगती है। इसमें शब्दों के साथ काम करने, तर्क के तर्क को समझने की क्षमता का विकास शामिल है। तर्क का अर्थ है किसी खड़े प्रश्न का उत्तर पाने के लिए, किसी मानसिक समस्या का समाधान करने के लिए विभिन्न ज्ञान को एक-दूसरे से जोड़ना।
मोटर गतिविधि का बच्चे की मनो-शारीरिक स्थिति के निर्माण पर प्रभाव पड़ता है। मैगोमेदोव आर.आर. अपने काम में कहते हैं कि बच्चे की शारीरिक फिटनेस के स्तर और मानसिक विकास के बीच सीधा संबंध है। मोटर गतिविधि अवधारणात्मक, स्मरणीय और बौद्धिक प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती है, लयबद्ध गति पिरामिडल और एक्स्ट्रामाइराइडल प्रणालियों को प्रशिक्षित करती है। दैनिक दिनचर्या में बड़ी मात्रा में शारीरिक गतिविधि वाले बच्चों को औसत और उच्च स्तर के शारीरिक विकास, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की स्थिति के पर्याप्त संकेतक, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे की याददाश्त में सुधार होता है, और सभी विचार प्रक्रियाओं की विशेषता होती है। बुद्धि का निर्धारण करें.
निष्कर्ष
निर्धारित कार्यों के अनुसार, निम्नलिखित निष्कर्ष निकाले जा सकते हैं:
1)शारीरिक एवं मानसिक शिक्षा के बीच एक संबंध है, यह प्रत्यक्ष एवं अप्रत्यक्ष रूप से प्रकट होता है। सीधा संबंध शारीरिक शिक्षा पाठों में संज्ञानात्मक स्थितियों के उद्भव में निहित है। एक अप्रत्यक्ष संबंध यह है कि मोटर गतिविधि मानसिक गतिविधि के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ बनाती है। शारीरिक व्यायाम के परिणामस्वरूप, मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार होता है, मानसिक प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं जो जानकारी की धारणा, प्रसंस्करण और पुनरुत्पादन सुनिश्चित करती हैं, जिसके परिणामस्वरूप मानसिक क्षमताएं बढ़ती हैं।
2) शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में मानसिक शिक्षा के साधन, सबसे पहले, शारीरिक शिक्षा कक्षाएं, साथ ही विशेष रूप से संगठित समस्या स्थितियां हैं, जिनके समाधान के लिए मानसिक क्रियाओं की आवश्यकता होती है। मानसिक शिक्षा के तरीकों में शामिल हैं: पढ़ाई जा रही सामग्री पर एक सर्वेक्षण; अवलोकन और तुलना; अध्ययन की गई सामग्री का विश्लेषण और सामान्यीकरण; मोटर क्रियाओं का आलोचनात्मक मूल्यांकन और विश्लेषण। पूर्वस्कूली बच्चों के साथ शारीरिक शिक्षा पाठों में, व्यायाम का उपयोग किया जाता है जो दो घटकों को जोड़ता है: मोटर क्रियाएं और बच्चे के मानसिक क्षेत्र को विकसित करने के उद्देश्य से एक व्यायाम, जिसे एक उपदेशात्मक खेल के रूप में लागू किया जाता है। खेल छवियों, वस्तुओं का उपयोग, रचनात्मक कार्यों और खोज स्थितियों के निर्माण का भी उपयोग किया जाता है। इस प्रकृति के व्यायाम बच्चों की मानसिक और मोटर गतिविधि दोनों को सक्रिय करते हैं।
3) शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में, बच्चे शारीरिक गतिविधि में लगे होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप मानसिक प्रक्रियाएँ सक्रिय होती हैं, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कार्यात्मक स्थिति में सुधार होता है और मानसिक प्रदर्शन बढ़ता है। शारीरिक व्यायामों के लिए ध्यान, अवलोकन, सरलता की आवश्यकता होती है, परिणामस्वरूप, वे तंत्रिका तंत्र की प्लास्टिसिटी को बढ़ाते हैं, जिससे स्मृति की मात्रा बढ़ती है, ध्यान की स्थिरता बढ़ती है, प्राथमिक बौद्धिक कार्यों के समाधान में तेजी आती है और दृश्य-मोटर प्रतिक्रियाओं में तेजी आती है। . साथ ही, पूर्वस्कूली बच्चों में शारीरिक व्यायाम के प्रभाव में, विभिन्न प्रकार की सोच का निर्माण अधिक प्रभावी होता है: 1) दृश्य-प्रभावी; 2) दृश्य-आलंकारिक; 3) मौखिक-तार्किक;
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