आपको अपने बालों को कितनी बार धोना चाहिए? गंदे सिर को कैसे धोएं, हफ्ते में कितनी बार और कैसे

अपने बालों को धोना बालों की उचित देखभाल का मुख्य घटक है। कर्ल की स्थिति इस बात पर निर्भर करेगी कि यह प्रक्रिया कितनी उच्च गुणवत्ता वाली होगी। ध्यान दें कि आपको न केवल उच्च-गुणवत्ता वाले बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों का चयन करने की आवश्यकता है, बल्कि आपको यह भी जानना होगा कि आपको सप्ताह में कितनी बार अपने बालों को धोने की आवश्यकता है। इस पर आज चर्चा की जाएगी, अर्थात् हम यह पता लगाएंगे कि विभिन्न प्रकार के कर्ल धोने की आवृत्ति क्या होनी चाहिए।

सूखे बालों का प्रकार

शुष्क प्रकार के कर्ल भंगुरता, एपिडर्मिस के लगातार छीलने, चमक की कमी की विशेषता है। ऐसे कर्ल की उचित देखभाल यह गारंटी देगी कि ये सभी समस्याएं गायब हो जाएंगी, और गलत उन्हें बढ़ा देगा। सूखे बालों को हफ्ते में एक बार से ज्यादा नहीं धोना चाहिए। यह सुनिश्चित करेगा कि आप उन्हें गंदगी से साफ करते हैं, लेकिन उन्हें चोट नहीं पहुंचाते। इसके अलावा, सूखे प्रकार के कर्ल धोने के कुछ नियम हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए। उन पर आगे चर्चा की जाएगी।

सूखे कर्ल धोने के नियम

तो, हम पहले ही पता लगा चुके हैं कि सूखे बालों को 7 दिनों में अधिक बार और 1 बार से कम नहीं धोना चाहिए। इस मामले में, प्रक्रिया के दौरान, इन नियमों को देखा जाना चाहिए।

1. अपने बालों को धोने से पहले एक मॉइस्चराइजिंग मास्क बनाना सुनिश्चित करें। आप स्टोर से खरीदे गए उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं या आप अपना खुद का बना सकते हैं। इसमें ऐसे तेल शामिल होने चाहिए जो बालों को नमी प्रदान करें।
2. अपने बालों को धीरे से धो लें। उन्हें बहुत ज्यादा झाग न दें और उन्हें गहनता से रगड़ें। तो आप कर्ल को नुकसान पहुंचा सकते हैं, और नुकसान शुरू हो जाएगा। बालों को नम करने के लिए थोड़ा सा शैम्पू लगाएं और धीरे से रगड़ें तो बेहतर है।
3. आपको अपने बालों को 10-15 मिनट से ज्यादा नहीं धोना चाहिए। यह समय उनके शुद्ध होने के लिए पर्याप्त है, और इसलिए आप उन्हें घायल न करें।
4. रूखे बालों को गर्म पानी से धोना चाहिए। वह वह है जो वसामय ग्रंथियों को उनके जलयोजन के लिए आवश्यक अधिक वसा स्रावित करेगी। इसके लिए धन्यवाद, बाल अब इतने सूखे नहीं रहेंगे और एक सुंदर चमक दिखाई देगी।
5. अपने कर्ल को केवल उन उत्पादों से धोएं जो सूखे बालों के प्रकार के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। आपको लेबल पर संबंधित जानकारी मिल जाएगी। ध्यान दें कि वरीयता उन उत्पादों को दी जानी चाहिए जिनमें तेल हो। यह उनके लेबल पर भी कहा गया है। यह वे हैं जो बालों को मॉइस्चराइज़ करने, उनके स्वास्थ्य को बहाल करने और उनकी उपस्थिति में सुधार करने में मदद करेंगे।
6. धोने के बाद हेयर कंडीशनर का इस्तेमाल करें। इसे बिछुआ, कैमोमाइल या साइलियम से तैयार किया जा सकता है।

सामान्य बाल प्रकार

उन बालों को सामान्य माना जाता है यदि उनके पास एक आकर्षक रूप है, एक मोटी समान संरचना है, और सिर के एपिडर्मिस पर रूसी, छीलने आदि नहीं हैं। ऐसे कर्ल को धोने की सलाह दी जाती है क्योंकि वे गंदे हो जाते हैं। कुछ लड़कियां धोने के बाद तीसरे दिन गंदी हो जाती हैं, तो कुछ चौथे दिन। यह इन आंकड़ों पर है कि ध्यान केंद्रित करने की सिफारिश की जाती है। दूसरे शब्दों में, सामान्य प्रकार के कर्ल को हर 3-4 दिनों में धोने की सलाह दी जाती है।

सामान्य प्रकार के बाल धोने के नियम

सामान्य प्रकार के बालों के स्वास्थ्य और आकर्षण को न खोने के लिए, उन्हें धोने के लिए कुछ नियमों का पालन करना भी आवश्यक है।

1. अपने बालों को ऐसे तापमान पर पानी से धोएं जो आपके लिए आरामदायक हो। हालांकि, यह बहुत ठंडा या बहुत गर्म नहीं होना चाहिए।
2. सामान्य बालों के लिए विशेष उत्पादों का प्रयोग करें।
3. प्रक्रिया के बाद, एक हर्बल कुल्ला का उपयोग करें। यह बर्डॉक, बिछुआ या कैमोमाइल का काढ़ा हो सकता है।

मिश्रित बाल प्रकार

मिश्रित बालों के प्रकार को तैलीय जड़ों और सूखे सिरों से पहचानना आसान होता है, जो आमतौर पर कट जाते हैं। यह सिर के एपिडर्मिस पर वसा की प्रचुरता के कारण होता है कि कर्ल जल्दी गंदे हो जाते हैं, जिससे वे भद्दे दिखते हैं। मिश्रित बालों को धोना चाहिए क्योंकि यह गंदे हो जाते हैं। प्रति सप्ताह कोई निश्चित संख्या नहीं है। सप्ताह में कितनी बार आपको अपने बालों को धोने की जरूरत है, यह स्वतंत्र रूप से निर्धारित किया जाना चाहिए। हालांकि, उन्हें रोजाना न धोएं, क्योंकि इससे चीजें और खराब हो सकती हैं। ऐसे में जिस दिन बाल धोए जाएंगे उस दिन उनकी ताजगी खत्म हो जाएगी।

मिश्रित बाल धोने के नियम

अपने बालों को धोते समय आपको कई नियमों का पालन करना चाहिए।

1. प्रक्रिया से पहले, सूखे बालों के लिए कुछ तेल के साथ युक्तियों का इलाज करें। यह उन्हें मॉइस्चराइज़ करने और उन्हें बेहतर दिखने में मदद करेगा।
2. अपने बालों को माइल्ड शैम्पू से ही धोएं। मिश्रित प्रकार के लिए भी फंड हमेशा उपयुक्त नहीं होते हैं। इसलिए शैम्पू का चुनाव करना काफी मुश्किल होता है। यह समझने के लिए कि यह फिट बैठता है या नहीं, आप इसे केवल लागू कर सकते हैं।
3. कर्ल की पूरी लंबाई के लिए बाम या कंडीशनर का प्रयोग न करें। इसे जड़ों पर लगाने की जरूरत नहीं है।

तैलीय बालों का प्रकार

वसा-प्रकार के कर्ल बहुत जल्दी गंदे हो जाते हैं, जबकि वे एक अप्रिय गंध को बाहर करना शुरू करते हैं, सिर अक्सर खुजली करता है, और त्वचा पर रूसी मौजूद होती है। इस प्रकार के बालों को धोने के संबंध में वैज्ञानिक असहमत थे। कुछ का कहना है कि प्रक्रिया को 7 दिनों में 1 बार किया जाना चाहिए, जबकि अन्य सप्ताह में 3-4 बार या हर दिन धोने की आवश्यकता के बारे में बात करते हैं। नवीनतम वैज्ञानिकों के अनुसार, कर्ल पर एक चिकना फिल्म दिखाई देती है, जो उन्हें सांस लेने की अनुमति नहीं देती है, खुद पर गंदगी जमा करती है और इस वजह से वे अपना स्वास्थ्य खो देते हैं। इसलिए इसे अधिक बार धोना पड़ता है।

तैलीय बाल धोने के नियम

तैलीय बाल धोते समय आपको इन नियमों का पालन करना चाहिए।

1. इससे पहले कि आप अपने बालों को धो लें, तैलीय कर्ल के लिए एक विशेष मास्क बनाएं। यह वांछनीय है कि इसमें अल्कोहल होता है, क्योंकि यह एपिडर्मिस और बालों को ही सुखा देगा, और वे बहुत जल्दी गंदे नहीं होंगे।
2. अपने स्ट्रैंड्स को धोने के लिए ठंडे पानी का इस्तेमाल करें। यह वसामय ग्रंथियों को कम वसा का उत्पादन करेगा, और इसके लिए धन्यवाद, किस्में अपनी ताजगी को लंबे समय तक बनाए रखेंगी।
3. प्रक्रिया के बाद, जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ अपने बालों को कुल्ला।
4. स्ट्रैंड्स को सुखाने के लिए हेयर ड्रायर का इस्तेमाल न करें, क्योंकि इससे उन्हें चोट लग सकती है।

यह जानकर कि आपको सप्ताह में कितनी बार अपने बालों को धोने की ज़रूरत है और इसे सही तरीके से कैसे करना है, आप बिना किसी नुकसान के पूर्ण और उच्च गुणवत्ता वाली देखभाल के साथ कर्ल प्रदान करेंगे।

अपने बालों को कितनी बार धोना है, यह उसके मालिक पर निर्भर करता है, ऐसा करने की उसकी इच्छा पर। जब शर्तों की बात आती है, तो कोई भेद नहीं होता है। इस प्रश्न का कोई एक उत्तर नहीं हो सकता।

धोने की आवृत्ति विभिन्न कारकों से प्रभावित होती है:

बालों की लंबाई;

बालों का प्रकार;

बालों की स्थिति;

मौसम;

पेशा;

इस मामले में मूलभूत बिंदु आपकी भावनाएं हैं। स्वस्थ बाल चार से पांच दिनों तक अच्छे लगते हैं, इसलिए इसे बार-बार धोने का कोई मतलब नहीं बनता। बहुत तेजी से गंदा हो जाना। उन्हें बार-बार धोने की जरूरत है, हर दो बार या हर तीन दिन में एक बार। यदि आपके मिश्रित बाल हैं, तो आप धोने के अंतराल को चार दिनों तक बढ़ा सकते हैं। और सूखा - सामान्य तौर पर, आप इसे हर आठ दिनों में धो सकते हैं, और यह पर्याप्त से अधिक होगा।

आप कितनी बार अपने बाल धो सकते हैं? जब आपका मन करे तब करें, सुनें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। अब कई आधुनिक उत्पाद आपको अपने बालों और खोपड़ी को नुकसान पहुँचाए बिना अपने बालों को रोज़ धोने की अनुमति देते हैं। रूसी, खुजली, चिकनाई को प्रकट होने देना असंभव है। एक व्यक्ति की उपस्थिति साफ-सुथरी होनी चाहिए। यदि आप एक छोटे बाल कटवाने के मालिक हैं, तो आपको अपने बालों को लंबे बालों वाले लोगों की तुलना में अधिक बार धोना होगा। अगर लंबे बालों को पोनीटेल में इकट्ठा किया जा सकता है, या किसी अन्य तरीके से, जिससे इसे छुपाना पहली ताजगी नहीं है, तो यह संख्या छोटे बालों के साथ काम नहीं करेगी।

ज्वलंत प्रश्न: "आपको अपने बालों को कितनी बार धोना चाहिए?" महिला लिंग को उत्तेजित करना बंद नहीं करता है। जवाब होगा: "यह जितनी बार आपके बालों और खोपड़ी की आवश्यकता होती है उतनी बार किया जाना चाहिए।" ऐसे में शैम्पू की गुणवत्ता महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। अगर आप इसे सही तरीके से चुनेंगे, तो कोई समस्या नहीं होगी, यानी बाल अच्छे दिखेंगे और बार-बार इस्तेमाल से कोई नुकसान भी नहीं होगा।

आपको कितनी बार अपने बालों को धोने की आवश्यकता है, हमने व्यावहारिक रूप से इसका पता लगा लिया है। अब बात करते हैं कि इसे सही तरीके से कैसे करें:

1. धोने से पहले अपने बालों को अच्छी तरह से कंघी कर लें। इस प्रकार, धोने के दौरान आपको मृत कोशिकाओं से छुटकारा मिल जाएगा। यह क्षण धोने के बाद की उपस्थिति को भी प्रभावित करता है।
2. प्रक्रिया की शुरुआत में अपने बालों को धोते समय पानी गर्म होना चाहिए और अंत में कम गर्म होना चाहिए। सबसे पहले आपको अपने बालों और खोपड़ी को धूल, सीबम के रूप में अशुद्धियों से अच्छी तरह से धोना होगा, और उसके बाद ही, पानी का तापमान कम करना चाहिए ताकि ग्रंथियों की गतिविधि को उत्तेजित न किया जा सके।
3. शैम्पू को सिर पर नहीं, बल्कि अपने हाथ की हथेली पर डाला जाना चाहिए और उसके बाद ही बालों की पूरी लंबाई में समान रूप से वितरित किया जाना चाहिए। संदूषण की डिग्री के आधार पर, सिर को शैम्पू से एक से तीन बार धोया जाता है। कुल्ला करते समय, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि शैम्पू की एक बूंद आपके सिर पर न रहे, क्योंकि यह हानिकारक है।
4. अगर वांछित है, तो आप शैम्पू को लोक लोगों के साथ बदल सकते हैं प्राचीन काल से, लोगों ने अपने बालों को धोने के लिए अंडे की जर्दी और शहद आदि का इस्तेमाल किया है। इस स्थिति में, फिर से यह सवाल उठता है कि प्रकृति के उपहारों - प्राकृतिक लोक उपचारों का उपयोग करके आपको कितनी बार अपने बालों को धोने की आवश्यकता है। यह मान लेना तर्कसंगत होगा कि खोपड़ी, बालों और पूरे शरीर पर उनका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि साइड इफेक्ट के डर के बिना धोने की आवृत्ति बढ़ाई जा सकती है। एक और सवाल यह है कि शैम्पू के साथ यह अधिक सुविधाजनक और तेज़ है।
5. यदि आपके बाल रासायनिक जोखिम या क्षतिग्रस्त होने से थक गए हैं, तो उन्हें उबले हुए या खनिज पानी से धोना बेहतर होता है। हर्बल इन्फ्यूजन का उपयोग करना भी उपयोगी है।
6. जरूरी नहीं कि गीले बालों को धोने के तुरंत बाद ही कंघी करना शुरू कर दें। आपको उन्हें प्राकृतिक परिस्थितियों में थोड़ा सूखने देना चाहिए।

तो, सरल अनुशंसाओं का पालन करते हुए, आप सीखेंगे कि अपने बालों को ठीक से कैसे धोना है। और आपको कितनी बार अपने बालों को धोने की जरूरत है, यह आपकी आंतरिक आवाज आपको बताएगी। अपने बालों और खोपड़ी का इलाज करें, रोकथाम के लिए उनकी देखभाल करें, ध्यान से देखभाल उत्पादों का चयन करें और जितनी बार चाहें अपने बालों को धोएं। पहली नज़र में लगने की तुलना में सब कुछ बहुत सरल है।

इस सवाल का कोई स्पष्ट जवाब नहीं है कि आपको अपने बालों को हफ्ते में कितनी बार धोने की जरूरत है। बहुत कुछ बालों के प्रकार पर निर्भर करता है। हालांकि, सामान्य नियम और सिफारिशें हैं। उनका पालन केश के स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रखने में मदद करेगा।

बालों के प्रकार के अनुसार धोने की आवृत्ति

ज्यादातर महिलाओं को यह सोचने की आदत होती है कि उनके बालों को अक्सर धोने की जरूरत होती है। केवल इस मामले में वे आकर्षक दिखेंगे। हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि संरचना की अखंडता को बनाए रखने के लिए, जल प्रक्रियाओं को हर 5 दिनों में एक बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए।

यह किससे जुड़ा है? तथ्य यह है कि डिटर्जेंट - शैंपू का उपयोग करते समय, बालों की सुरक्षात्मक परत को धोया जाता है। धीरे-धीरे वह ठीक होने लगता है। इस प्रक्रिया में अभी करीब 5 दिन का समय लगता है।

समस्या यह है कि इस दौरान बाल पूरी तरह से अनाकर्षक, गंदे हो जाते हैं। इसलिए, आधुनिक महिलाएं अपने बालों को अधिक बार धोती हैं।

तैलीय बालों की उचित धुलाई

ऑयली बालों को खास देखभाल की जरूरत होती है। वे दूसरों की तुलना में तेजी से चिकना हो जाते हैं और मात्रा खो देते हैं। उनके कुछ मालिक रोजाना जल प्रक्रियाओं का सहारा लेने को मजबूर हैं।

लेकिन आपको सप्ताह में कम से कम 2-3 बार धोने की आवृत्ति को कम करने के तरीकों की तलाश करनी होगी। यह तैलीय बालों के प्रकार के लिए विशेष मास्क और धुलाई का उपयोग करके किया जा सकता है। सिरका, नींबू का रस, केफिर, नीली मिट्टी, शहद पर आधारित घरेलू उपचार यहाँ परिपूर्ण हैं। स्टोर से खरीदे गए उत्पादों का भी उपयोग किया जा सकता है यदि उनमें बर्डॉक, सेज और थाइम के अर्क हों। आवश्यक तेल भी मदद करेंगे: कैमोमाइल, मेंहदी, पुदीना, नींबू, सरू, देवदार, आदि। घर पर आप कुल्ला करने के लिए काढ़ा भी तैयार कर सकते हैं। बर्च के पत्ते, ओक की छाल, बर्डॉक रूट, कैमोमाइल बिछुआ वसा उत्पादन को कम करने में मदद करेंगे।

तैलीय बालों को कम धोने का एक और तरीका है कि समय-समय पर ड्राई शैम्पू का इस्तेमाल किया जाए। इसे स्टोर पर खरीदा जा सकता है या लोक नुस्खा के अनुसार घर पर तैयार किया जा सकता है।

सूखे और सामान्य बालों के लिए जल उपचार

एक नियम के रूप में, सूखे और सामान्य बालों को तैलीय की तुलना में कम बार धोना पड़ता है। और यहां आपको "5 दिनों में 1 बार" आदर्श के करीब पहुंचने की कोशिश करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, केश को ठीक करने के लिए स्टाइलिंग उत्पादों और वार्निश का दुरुपयोग न करने का प्रयास करें। हो सके तो अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सुखाएं।

उन्हें कम गंदा करने के लिए, उन्हें खुला छोड़ना बेहतर नहीं है, बल्कि उन्हें एक साफ केश में इकट्ठा करना और जितना संभव हो उतना कम कंघी करना है।

डैंड्रफ के लिए बाल धोना

डैंड्रफ होने पर आपको हफ्ते में कितनी बार बाल धोने चाहिए? अन्य सभी मामलों की तुलना में अधिक बार नहीं। फर्क सिर्फ इतना है कि डैंड्रफ एक ऐसी बीमारी है जिसका इलाज जरूरी है। कई लोग यह मानने की गलती करते हैं कि ऐसी परिस्थितियों में आपको अपने बालों को रोजाना या हर दूसरे दिन धोना चाहिए। ऐसी लगातार प्रक्रियाएं केवल स्थिति को बढ़ा सकती हैं।

सही निर्णय चिकित्सीय शैम्पू का चयन और अतिरिक्त देखभाल उत्पादों का उपयोग होगा। इस मामले में एक अच्छा विकल्प चाय के पेड़ के आवश्यक तेल, शहद, केफिर, ओक की छाल का काढ़ा या सन्टी के पत्तों आदि के साथ मास्क होगा।

बालों की देखभाल के सामान्य नियम

सही शैम्पू का चुनाव

बालों के प्रकार के बावजूद, सही शैम्पू चुनना महत्वपूर्ण है। अब अक्सर "दैनिक उपयोग के लिए" एक विशेष चिह्न के साथ विकल्प होते हैं। उन्हें मना करना बेहतर है। सबसे पसंदीदा और सुरक्षित ऑर्गेनिक शैंपू होंगे, जिसमें बर्च सैप, प्रोविटामिन बी 5, विटामिन डी, पैंटोथेनिक एसिड, वेजिटेबल लिपिड, कोको बीन एक्सट्रैक्ट शामिल हैं। वे यथासंभव लंबे समय तक बालों को साफ रखने में मदद करते हैं, वसा संतुलन को सामान्य करते हैं और अतिरिक्त पोषण प्रदान करते हैं।

इसके अलावा, बाल धोने के तेल अब बिक्री पर हैं। वे शैम्पू को पूरी तरह से बदल सकते हैं। ऐसे उत्पाद उपयोग करने के लिए बहुत ही असामान्य हैं - वे झाग नहीं करते हैं और अतिरिक्त समय और कुछ नियमों के अनुपालन की आवश्यकता होती है। हालांकि, तेल का उपयोग करने का परिणाम स्वस्थ, सुंदर बाल होंगे जिन्हें बहुत लंबे समय तक धोना नहीं पड़ता है।

एक साधारण मुर्गी का अंडा शैम्पू का लोक विकल्प बन सकता है। यह बालों और खोपड़ी को पूरी तरह से साफ करता है, जिससे ऊतकों को अतिरिक्त पोषण मिलता है।

बाल उपचार

लेकिन आप चाहे कितना भी अच्छा शैम्पू क्यों न चुनें, फिर भी अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता होगी। यह विशेष रूप से पूरी तरह से होना चाहिए यदि आप अक्सर अपने बालों को डाई करते हैं, पर्म करते हैं, कर्लिंग आइरन, हेयर ड्रायर, आइरन और स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करते हैं। ऐसे में आपको नियमित रूप से मास्क बनाना चाहिए और बाम लगाना चाहिए। ऐसे सौंदर्य प्रसाधन चुनें जो आपके बालों के प्रकार के लिए आदर्श हों।

हो सके तो स्टाइलिंग से ब्रेक लें और हेयर ड्रायर का इस्तेमाल न करें। रासायनिक पेंट का दुरुपयोग न करें। बालों के लिए इस तरह का सावधान रवैया और समय पर देखभाल उनके स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रखने में मदद करेगी, वसा संतुलन को सामान्य करेगी।

जब आपको पता चलता है कि आपको सप्ताह में कितनी बार अपने बालों को धोना है, तो कई लोग हैरान रह जाते हैं। आज, कुछ लोग इतना समय झेलने का प्रबंधन करते हैं। एक नियम के रूप में, बाल धोने के दूसरे - तीसरे दिन पहले से ही गंदे हो जाते हैं। लेकिन अब आप जानते हैं कि यह अनुचित देखभाल के कारण है, जिसका अर्थ है कि आप कुछ बदल सकते हैं। यहां तक ​​कि अगर आप आदर्श हासिल नहीं कर सकते हैं, तो आप उन्हें पूरी देखभाल और सम्मान देकर अपने बालों की स्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं।

इसका कारण हमारी त्वचा में वसामय ग्रंथियां हैं। दिन के दौरान, वे लगभग 20 ग्राम सीबम का स्राव करते हैं। यह पदार्थ बालों में प्रवेश करता है और इसे सूखने से रोकता है।

याद रखने वाली दो प्रमुख बातें:

• सीबम प्रकृति की कोई अजीब लहर नहीं है जो हमें बदसूरत बनाती है। अत्यधिक सुखाने और भंगुर बालों को रोकने के लिए यह आवश्यक है।
• वसामय ग्रंथियों का काम एक व्यक्ति की एक व्यक्तिगत विशेषता है, जो उसकी उम्र, स्वास्थ्य की स्थिति, आनुवंशिकी और अन्य कारकों पर निर्भर करता है।

आपको अपने बालों को कितनी बार धोना चाहिए

इस सवाल के जवाब में कैसर परमानेंटे के विशेषज्ञ त्वचा विशेषज्ञ पारादी मिरमिरानी कहते हैं कि सभी लोगों के लिए कोई एक समाधान नहीं है। लेकिन एक सच्चाई है जो बिना किसी अपवाद के सभी पर लागू होती है।

किसी को भी अपने बाल रोज नहीं धोने चाहिए।

बोस्टन मेडिकल सेंटर हेयर क्लिनिक के निदेशक लिन गोल्डबर्ग कहते हैं, अपने बालों को धोने से अक्सर अच्छे से ज्यादा नुकसान हो सकता है। यह विरोधाभासी है, लेकिन जो लोग अपने बालों को धोने की कोशिश करते हैं, वे अक्सर पाते हैं कि उनकी वसामय ग्रंथियां अधिक तेल का उत्पादन करने लगती हैं। शरीर इस तरह के अनुचित हस्तक्षेप को बर्दाश्त नहीं करता है और नुकसान की भरपाई करना चाहता है।

उपरोक्त प्रश्न का ठीक से उत्तर देने के लिए यहां तीन कारक दिए गए हैं जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

• त्वचा प्रकार।अगर आपके बाल सामान्य हैं (न ज्यादा तैलीय और न ज्यादा सूखे), तो आपको अपने बालों को हफ्ते में एक या दो बार धोना पड़ सकता है। अगर आपकी त्वचा तैलीय है, तो आपको इसे थोड़ा और बार करना चाहिए।
• बालों की बनावट।यह कारक प्रभावित करता है कि सीबम कितनी जल्दी जड़ों से पूरी लंबाई में फैलता है। मोटे या घुंघराले बाल इस प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं, इसलिए उन्हें सप्ताह में केवल एक बार धोने की आवश्यकता हो सकती है। वहीं दूसरी तरफ पतले, सीधे बालों वाले लोगों को मजबूरन हफ्ते में दो बार या इससे भी ज्यादा बार बाल धोने पड़ते हैं।
• शैली।एक और बात जिस पर आपको विचार करना है वह है आपका हेयर स्टाइल। छोटे और लंबे बाल कटाने के साथ-साथ रंगीन बालों के लिए अलग-अलग सिफारिशें हैं।

सबसे अच्छा उत्तर, जो अधिक से अधिक लोगों के लिए काम करेगा, वह यह है कि आपको हर तीन दिन में एक बार अपने बालों को धोना चाहिए।

जो लोग रोजाना बाल धोने के आदी हैं, उनके लिए यह सिफारिश बहुत ही कट्टरपंथी लग सकती है। हालाँकि, एक बार जब आप कम से कम कुछ हफ्तों के लिए नए शेड्यूल का पालन करते हैं, तो वसामय ग्रंथियों का काम सामान्य हो जाएगा और वे बहुत कम वसा का स्राव करेंगी। नतीजतन, आपके बाल रोजाना धोने के साथ ही सुंदर, स्वस्थ और साफ दिखेंगे।

एक राय है कि बार-बार शैंपू करने से बाल तेजी से गंदे होने लगते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि यह जितनी बार आवश्यक हो उतनी बार आवश्यक है, यानी जैसे ही वे गंदे हो जाते हैं।

सामान्य स्वस्थ बालों को सप्ताह में 1-3 बार धोना चाहिए। ऑयली कर्ल को इस तथ्य से अलग किया जाता है कि बड़ी मात्रा में सीबम उनकी जड़ों पर और पूरी लंबाई के साथ जमा होता है, जो बालों के विकास को रोकता है। इस वसा से, वे सुस्त दिखते हैं, एक चिकना चमक और एक गन्दी उपस्थिति होती है। ऐसे बालों को रोज धोना चाहिए। लेकिन रोजाना धोने से स्कैल्प रूखी हो सकती है, जो बदले में सीबम के और भी अधिक अलग होने का कारण बनेगी।

दूसरी ओर, रूखे बालों में सीबम का अपर्याप्त उत्पादन होता है। इससे वे भंगुर हो जाते हैं और आसानी से टूट जाते हैं। सूखे बाल प्रकृति से या उन पर एक आक्रामक प्रभाव के परिणामस्वरूप हो सकते हैं (लगातार रंगाई और गोरा करना, पर्म, अनुचित देखभाल)। ऐसे बालों को सप्ताह में एक से अधिक बार धोने की सलाह नहीं दी जाती है। बार-बार धोने और गलत शैम्पू से भी बालों की स्थिति और खराब हो सकती है।

लेकिन यह समझा जाना चाहिए कि बालों पर बड़ी मात्रा में वार्निश, मूस और अन्य स्टाइलिंग उत्पादों के साथ बिस्तर पर जाना उनकी स्थिति के लिए बहुत हानिकारक है। यह सब और इसका पालन करने वाली सड़क की गंदगी बालों को सांस लेने और संरचना में घुसने, इसे नष्ट करने में मुश्किल बनाती है। इसलिए, आपको दो बुराइयों में से कम का चयन करना चाहिए, अर्थात् स्टाइलिंग उत्पादों के अवशेषों से अपने बालों को धोना चाहिए।

अक्सर, जब आप पूछते हैं कि आप कितनी बार कर सकते हैं, तो लोगों का मतलब होता है कि आप कितनी बार अपने बालों को ब्लो-ड्राई कर सकते हैं। यहां, विशेषज्ञों का कहना है कि अपने बालों को सुखाते समय आपको इसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। आखिरकार, गर्म हवा का कर्ल की संरचना पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हालाँकि अब ऐसे कई उत्पाद उपलब्ध हैं जो गर्म हवा के संपर्क में आने से बचा सकते हैं, यह सलाह दी जाती है कि अपने बालों को ठंडे सेटिंग का उपयोग करके सुखाएँ और ड्रायर को बालों से कम से कम 40 सेमी दूर रखें।

पहले, इस तथ्य के कारण बार-बार बाल धोने की अनुशंसा नहीं की जाती थी कि शैंपू में बहुत अधिक आक्रामक डिटर्जेंट होते हैं। अब ऐसे उत्पाद हैं जिन्हें विशेष रूप से लगातार उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है जिनका उपयोग हर दिन किया जा सकता है।

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इस प्रश्न का सबसे सही उत्तर ऐसा लगता है: यदि आवश्यक हो तो आपको अपने बालों को धोना चाहिए। प्रत्येक मामले में, यह व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है और कई कारकों पर निर्भर करता है।

अगर ऑयली स्कैल्प और बाल जल्दी गंदे हो जाते हैं तो उन्हें दिन में एक बार या हर दूसरे दिन धोना जरूरी है। शैंपू कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगा, क्योंकि इस मामले में बार-बार शैंपू करना जायज है।

अगर बाल छोटे, भंगुर और दोमुंहे हैं तो रोजाना शैंपू करना हानिकारक होगा, क्योंकि ऐसे में यह सिर से लिपिड फिल्म को धो देगा और बालों की स्थिति और खराब हो सकती है। ऐसे में बालों को हर 3-4 दिनों में धोने की अनुमति है।

यदि आप हर दिन टोपी पहनते हैं, तो आपके बाल जल्दी गंदे हो जाते हैं और आपको इसे अधिक बार धोना पड़ता है। यह आमतौर पर सर्दियों के दौरान होता है।

यदि आप हेयर स्टाइलिंग उत्पादों का सक्रिय रूप से उपयोग करते हैं: फोम, मूस, जैल, तो इस मामले में आपको अपने बालों को रोजाना धोना चाहिए।

हेयर कंडीशनर का इस्तेमाल करना न भूलें। वे बालों की मूल संरचना को बहाल करने में मदद करेंगे और सूखे बालों और खोपड़ी की समस्याओं को खत्म करेंगे जो दैनिक धोने से हो सकते हैं।

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आधुनिक युवा महिलाओं को इस बात का कोई अंदाज़ा नहीं है कि आप बिना बालों वाली हेयर स्टाइल के कैसे बाहर जा सकती हैं। केशविन्यास को विभिन्न वार्निश, जैल के साथ मजबूत किया जाता है, बालों को सीधा किया जाता है, कर्लिंग आइरन के साथ घुमाया जाता है, सामान्य तौर पर, बालों को रोजाना करने का रिवाज है। ऐसे में अक्सर बाल अपना फ्रेश लुक खो देते हैं। आपको उन्हें अधिक बार धोना होगा। कितनी बार बालों के प्रकार पर निर्भर करता है।

सूखे बाल

सूखे बालों में फीका अस्वस्थ रूप होता है। सिरों को विभाजित किया जाता है, और बालों में पतली असमान संरचना होती है। सूखापन विभिन्न कारणों से होता है:

• खराब पारिस्थितिकी;
• कुपोषण;
• बालों के साथ रासायनिक जोड़तोड़ - रंगना, लहराना, निर्माण करना;
• आंतरिक रोग, बिगड़ा हुआ चयापचय।

अगर स्कैल्प और बाल रूखे हैं, तो उन्हें हर 3-4 दिन में एक बार से ज्यादा न धोएं। वांछित प्रकार के बालों के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें। मास्क और बाम के बारे में मत भूलना।

सामान्य बाल

इस प्रकार के बालों की पहचान करना आसान होता है। बाल स्वस्थ, चमकदार और चिकने दिखते हैं। "सामान्य बाल" और "ph-न्यूट्रल" मार्कर वाले शैंपू का उपयोग करें। अपने बालों को धो लें क्योंकि यह गंदे हो जाते हैं।

तैलीय बाल

आमतौर पर, बाल जो तैलीय होते हैं उनमें एक लोचदार मोटी संरचना और चमकदार चमक होती है। बहुत बार वे गंदे हो जाते हैं, खोपड़ी में खुजली होती है, रूसी की चिंता होती है। ऐसे बालों को हर 2-3 दिनों में एक बार धोने की सलाह दी जाती है। लेकिन यदि आवश्यक हो, तो हर दिन।

मिश्रित प्रकार

इस तरह के बाल आम हैं। युक्तियाँ सूखी और विभाजित हैं, जड़ें चिकना हैं। मिश्रित प्रकार के बालों की देखभाल के लिए विशेष निशान वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया जाता है। गंदे होने पर इन्हें धो लें।

आपके बालों का प्रकार जो भी हो, अपने बालों को गंदे होने पर धो लें, अपने बालों की ठीक से देखभाल करें, और सभी को कहने दें: "उसके बाल कितने सुंदर हैं!"

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टिप 4: अपने बालों को ठीक से कैसे धोएं - सबसे आम गलतफहमी

अच्छे बाल स्वस्थ व्यक्ति की निशानी है। सिर्फ अपने बाल धोने से आसान कुछ नहीं हो सकता। हालांकि, सब कुछ इतना आसान नहीं है, बालों को धोने के बारे में कई भ्रांतियां हैं।

अनुदेश

मिथक एक। बालों को बार-बार धोना हानिकारक होता है

गंदे बालों को धोने की जरूरत होती है क्योंकि यह गंदे हो जाते हैं। यदि आप हर दिन स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करते हैं जो आपके कर्ल का वजन कम करते हैं और उन्हें एक साथ चिपकाते हैं, तो आपको हर दिन अपने बालों को स्नान करने की आवश्यकता होती है। कोई आश्चर्य नहीं कि वे दैनिक उपयोग के लिए शैंपू लेकर आए।