आपको वास्तव में कितनी बार अपने बाल धोने चाहिए? आपको अपने बालों को कितनी बार धोने की आवश्यकता है - अपनी भावनाएं बताएं

प्राकृतिक रूप से शानदार बाल महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए एक शानदार सजावट हैं। लेकिन उचित देखभाल के बिना सबसे अच्छे बाल भी दयनीय लगते हैं। बालों की गुणवत्ता, उनका आकर्षण और स्वास्थ्य बहुत हद तक धोने पर निर्भर करता है।

आधुनिक दुनिया की तेज़ रफ़्तार में रहते हुए, हर किसी को ऐसी प्रतीत होने वाली छोटी-छोटी बातों पर पर्याप्त ध्यान देने का अवसर नहीं मिलता है। बहुत से लोग अपने बालों को तरोताजा रखने के लिए रोज सुबह बालों में शैम्पू करना पसंद करते हैं। यह दृष्टिकोण अभी भी गलत है, और समय के साथ कर्ल की स्थिति को नुकसान पहुंचा सकता है।

इस सवाल पर कि आपको अपने बालों को कितनी बार धोने की आवश्यकता है, ट्राइकोलॉजिस्ट एक स्पष्ट उत्तर नहीं देते हैं, यह तर्क देते हुए कि इस मामले में सब कुछ प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग होना चाहिए, जो बालों के प्रकार, क्षति की डिग्री और अन्य कारकों पर निर्भर करता है।

बढ़ी हुई शुष्कता की देखभाल करें

यदि हम विकल्प सी पर विचार करते हैं, तो इस मामले में उन्हें हर दिन धोने की अनुशंसा नहीं की जाती है, यहां तक ​​कि सौम्य तटस्थ उत्पादों के उपयोग के साथ भी। तथ्य यह है कि ऐसे कर्ल लगभग एक सुरक्षात्मक खोल से रहित होते हैं, जो खोपड़ी की वसामय ग्रंथियों के काम के कारण बनता है। वे शायद ही नमी बनाए रखते हैं, जिसके कारण बालों की संरचना गड़बड़ा जाती है, भंगुरता और उलझाव दिखाई देता है। नतीजतन, बालों को कंघी करना मुश्किल हो जाता है।

सूखे बालों में चमक न के बराबर रह जाती है और वे बेजान और बेजान दिखने लगते हैं। बार-बार धोने से यहां मदद नहीं मिलेगी, बल्कि इसके विपरीत।

ऐसे बालों के मालिकों को सप्ताह में एक बार अपने बाल धोने की सलाह दी जा सकती है, स्वस्थ वनस्पति तेलों के आधार पर तैयार पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग मास्क के साथ त्वचा और बालों को पूरी लंबाई में लाड़ करना सुनिश्चित करें: अरंडी, समुद्री हिरन का सींग, गेहूं के रोगाणु या अंगूर वनस्पति - तेल।

हर चीज़ की तरह, ऐसे साधनों का उपयोग करते समय माप जानना भी महत्वपूर्ण है। ट्राइकोलॉजिस्ट सूखे बालों पर भी इनके बार-बार उपयोग का स्वागत नहीं करते हैं, सप्ताह में एक या दो बार फीके बालों को पुनर्जीवित करने के लिए पर्याप्त है।

तैलीय बालों की देखभाल

तैलीय बालों का प्रकार एक बहुत ही सामान्य घटना है। यदि सुबह के शौचालय के बाद, शाम तक कर्ल की ताजगी मुश्किल से ही पर्याप्त हो तो आप अपने बालों को कितनी बार धो सकते हैं? हर कोई जानता है कि चिकने बाल बेहद गंदे दिखते हैं और उनमें से बदबू भी आने लगती है।

इसके अलावा, अतिरिक्त सीबम बैक्टीरिया के लिए एक वास्तविक स्वर्ग है और बाहर से गंदगी के लिए एक चुंबक है। ऐसे बालों के मालिकों को अक्सर स्कैल्प की समस्या और जलन का सामना करना पड़ता है।

तैलीय बालों को कितनी बार धोना चाहिए, इस पर बहस करते हुए विशेषज्ञों ने फैसला किया कि कोई विकल्प नहीं है। बार-बार पानी से धोने की तुलना में प्रदूषण की स्थिति बालों के लिए कहीं अधिक हानिकारक है। कुछ तरकीबें हैं जो तैलीय बालों को कम करने और अतिरिक्त तेल से ग्रस्त त्वचा को ठीक करने में मदद करेंगी:

• अपने बालों को कभी भी गर्म पानी से न धोएं, क्योंकि इससे वसामय ग्रंथियों का काम बढ़ जाता है;
• जितना संभव हो सके कर्लों को थर्मल प्रभाव से बचाएं, यदि संभव हो तो हेयर ड्रायर, इस्त्री और चिमटे का उपयोग कम से कम करें;
• सप्ताह में एक या दो बार खोपड़ी के लिए नमक का मास्क बनाना उपयोगी होता है, भागों पर साधारण टेबल नमक धीरे से लगाना और बहुत धीरे से मालिश करना; नमक छिद्रों को साफ करेगा, अतिरिक्त चर्बी को बाहर निकालेगा और जड़ों को थोड़ा सुखा देगा, रूसी की उपस्थिति को कम करेगा;
• चाय के पेड़ का तेल पूरी तरह से तैलीय रूसी से लड़ता है, त्वचा को धीरे से साफ करता है और बालों के झड़ने को रोकता है;
• सीबम के स्राव को कम करने के लिए, आहार की समीक्षा करने और वसायुक्त, स्मोक्ड, तले हुए और मसालेदार खाद्य पदार्थों को बाहर करने में कोई हर्ज नहीं है; स्वस्थ भोजन सबसे सकारात्मक तरीके से न केवल बालों की स्थिति को प्रभावित करता है, बल्कि चेहरे की त्वचा में भी काफी सुधार करता है, मुँहासे और तैलीय चमक जैसी परेशानियों को दूर करता है।

संयोजन बाल

जब बाल जड़ों पर तैलीय होते हैं, लेकिन साथ ही सिरों पर विभाजित और रोएंदार होते हैं, तो यह निश्चित रूप से उचित देखभाल के कार्य को जटिल बनाता है। केश आमतौर पर धोने के कुछ दिनों के भीतर अपनी ताजगी और आकर्षण खो देता है। ऐसे समस्याग्रस्त बालों के साथ आपको अपने बालों को कितनी बार धोने की आवश्यकता है, यह पूरी तरह से हल करने योग्य प्रश्न है, आपको बस कुछ सरल नियमों को याद रखने की आवश्यकता है और उनका पालन करने में आलस नहीं करना चाहिए।

• मिश्रित प्रकार के बालों के लिए शैम्पू का उपयोग करते हुए, अपने बालों को धोएं और सिरों पर एक मॉइस्चराइजिंग बाम लगाएं। सही समय पर होल्ड करने के बाद कर्ल्स को गुनगुने पानी से धो लें।
• हेयर ड्रायर का उपयोग किए बिना अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें। यह बात जड़ों और सिरों पर बालों पर लागू होती है: गर्म हवा उनके लिए वर्जित है!
• दोमुंहे बालों के लिए विशेष तेलों का उपयोग करना अच्छा होता है और उन्हें गीले बालों पर लगाना और थोड़ी देर बाद गर्म पानी से धो देना उपयोगी होता है।
• तैलीय जड़ों के लिए, नमक का मास्क फिर से बचाव में आएगा।

सामान्य बाल प्रकार

जो लोग बालों के मामले में बेहद भाग्यशाली हैं, उन्हें शायद ही उपरोक्त समस्याओं का सामना करना पड़ता है, और वे अभी भी जानना चाहते हैं कि आपको अपने बालों को सप्ताह में कितनी बार धोने की ज़रूरत है ताकि कर्ल की गुणवत्ता और त्वचा के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे। यह प्रश्न अत्यंत प्रासंगिक है. यहां तक ​​कि सामान्य बाल भी बार-बार धोने या गर्म ड्रायर का उपयोग करने से समय के साथ क्षतिग्रस्त हो सकते हैं।

ट्राइकोलॉजिस्ट का कहना है कि ऐसे बालों को धोने की अनुमति है क्योंकि वे गंदे हो जाते हैं, जहां तक ​​​​संभव हो, उनकी प्राकृतिक सुंदरता को संरक्षित करने के लिए हर चीज में अधिकता से बचते हैं।

ऐसी चीज़ में कई सूक्ष्मताएँ हैं, और वे सभी महत्वपूर्ण हैं। उदाहरण के लिए, विशेषज्ञों से कभी-कभी ऐसा अजीब सवाल पूछा जाता है: शायद आप अपने बाल नहीं धो सकते हैं या जितना संभव हो उतना कम कर सकते हैं?

इसके बारे में बोलते हुए, कई लोग पिछले वर्षों के उदाहरण देना पसंद करते हैं, जब शनिवार ही स्नान का एकमात्र दिन था, और यह महिलाओं के लिए आकर्षक चोटी रखने के लिए पर्याप्त था। आपको उस समय की तुलना आज से नहीं करनी चाहिए, क्योंकि बहुत कुछ बदल गया है: परंपराएं, फैशन, पारिस्थितिकी, इत्यादि।

ट्राइकोलॉजिस्ट बालों को साफ रखने और खोपड़ी को समय पर अशुद्धियों से साफ करने की आवश्यकता के बारे में आश्वस्त हैं। यहाँ वे क्या सलाह देते हैं:

• अपने बालों को धोने से पहले, बालों में ठीक से कंघी करना महत्वपूर्ण है;
• शैम्पू को सीधे सिर पर नहीं लगाया जाना चाहिए, हथेलियों में पानी के साथ थोड़ा सा उत्पाद फेंटना बेहतर है, और फिर परिणामस्वरूप साबुन के घोल को बालों में वितरित करें;
• आपको शैम्पू से कर्ल को अच्छी तरह से धोने और उंगलियों से खोपड़ी की मालिश करने की ज़रूरत है;
• बालों के प्रकार से मेल खाने वाले सर्वोत्तम विकल्प का निर्धारण करने के लिए धन की पसंद को गंभीरता से लिया जाना चाहिए;
• फिक्सिंग फोम, मूस और वार्निश का दुरुपयोग न करें, बालों को बार-बार रंगने से परेशान न करें;
• हमेशा के लिए बुरी आदतों से छुटकारा पाएं और सही आहार के बारे में सोचें;
• शासन का पालन करें और खेल खेलें, इस प्रकार तनाव का स्तर कम हो जाता है, जिसका पूरे शरीर पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, और बाल उसके स्वास्थ्य का संकेतक हैं;
• ठंड के मौसम में, टोपियों की उपेक्षा न करें ताकि तापमान में अचानक बदलाव से कर्ल की स्थिति को नुकसान न पहुंचे;
• साफ पानी पियें.

ऐसा करने से, आप प्रतिरक्षा प्रणाली को काफी मजबूत कर सकते हैं, अपना स्वर बढ़ा सकते हैं और अपना सर्वश्रेष्ठ दिख सकते हैं।

इसका कारण हमारी त्वचा में मौजूद वसामय ग्रंथियां होती हैं। दिन के दौरान, वे लगभग 20 ग्राम सीबम स्रावित करते हैं। यह पदार्थ बालों में प्रवेश करता है और उन्हें सूखने से बचाता है।

याद रखने योग्य दो प्रमुख बातें:

• सीबम प्रकृति की कोई अजीब सनक नहीं है जो हमें बदसूरत बनाती है। अत्यधिक रूखेपन और भंगुर बालों को रोकने के लिए यह आवश्यक है।
• वसामय ग्रंथियों का कार्य किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषता है, जो उसकी उम्र, स्वास्थ्य स्थिति, आनुवंशिकी और अन्य कारकों पर निर्भर करता है।

आपको अपने बाल कितनी बार धोने चाहिए

कैसर परमानेंट के विशेषज्ञ त्वचा विशेषज्ञ पारदी मिर्मिरानी इस सवाल के जवाब में कहते हैं कि सभी लोगों के लिए कोई एक समाधान नहीं है। लेकिन एक सच्चाई यह भी है जो बिना किसी अपवाद के सभी पर लागू होती है।

किसी को भी हर दिन अपने बाल नहीं धोने चाहिए।

बोस्टन मेडिकल सेंटर हेयर क्लिनिक के निदेशक लिन गोल्डबर्ग का कहना है कि अपने बालों को बार-बार धोना फायदे से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकता है। यह विरोधाभासी है, लेकिन जो लोग अपने बाल धोने की कोशिश करते हैं वे अक्सर पाते हैं कि उनकी वसामय ग्रंथियां अधिक तेल का उत्पादन करना शुरू कर देती हैं। शरीर इस तरह के अनौपचारिक हस्तक्षेप को बर्दाश्त नहीं करता है और नुकसान की भरपाई करना चाहता है।

उपरोक्त प्रश्न का उचित उत्तर देने के लिए यहां तीन कारकों को ध्यान में रखना आवश्यक है:

• त्वचा प्रकार।यदि आपके बाल सामान्य हैं (न बहुत तैलीय और न बहुत शुष्क), तो आपको संभवतः सप्ताह में एक या दो बार अपने बाल धोने की ज़रूरत है। यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो आपको इसे थोड़ा अधिक बार करना चाहिए।
• बालों की बनावट।यह कारक प्रभावित करता है कि सीबम कितनी तेजी से जड़ों से पूरी लंबाई तक फैलता है। मोटे या घुंघराले बाल इस प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं, इसलिए उन्हें सप्ताह में केवल एक बार धोने की आवश्यकता हो सकती है। दूसरी ओर, पतले, सीधे बालों वाले लोगों को सप्ताह में दो बार या उससे भी अधिक बार अपने बाल धोने के लिए मजबूर होना पड़ता है।
• शैली।एक और चीज़ जिस पर आपको विचार करना है वह है आपका हेयर स्टाइल। छोटे और लंबे बाल कटाने के साथ-साथ रंगीन बालों के लिए भी अलग-अलग सिफारिशें हैं।

सबसे अच्छा उत्तर, जो अधिक से अधिक लोगों के लिए काम करेगा, वह यह है कि आपको हर तीन दिन में लगभग एक बार अपने बाल धोने चाहिए।

जो लोग रोजाना बाल धोने के आदी हैं, उनके लिए ऐसी सिफारिश बहुत कट्टरपंथी लग सकती है। हालाँकि, एक बार जब आप कम से कम कुछ हफ्तों के लिए नए शेड्यूल का पालन करते हैं, तो वसामय ग्रंथियों का काम सामान्य हो जाएगा और वे बहुत कम वसा स्रावित करेंगी। परिणामस्वरूप, आपके बाल रोजाना धोने की तरह ही सुंदर, स्वस्थ और साफ दिखेंगे।

क्या आपने कभी सोचा है कि कितना शैंपू करना चाहिए? आपको अपने बाल कितनी बार धोने चाहिए? क्या उत्पाद बालों को नुकसान पहुंचाएंगे? हमने इस सब के बारे में एक ट्राइकोलॉजिस्ट से पूछा, जिन्होंने कुछ मिथकों को दूर किया और बताया कि अपने बालों की उचित देखभाल कैसे करें।

डर्मेटो-कॉस्मेटोलॉजिस्ट, प्रशिक्षक और हार्डवेयर कायाकल्प तकनीकों के अग्रणी विशेषज्ञ, सौंदर्य चिकित्सा क्लिनिक के मुख्य चिकित्सक एल'आर्ट डे ला वी

अपने बालों को गंदा न होने दें

त्वचा गंदी होने पर सिर धोना चाहिए। जैसा कि विभिन्न देशों में ट्राइकोलॉजिस्ट और त्वचा विशेषज्ञों द्वारा किए गए अध्ययनों से पुष्टि होती है, खोपड़ी और बाल उन अशुद्धियों से अधिक प्रभावित होते हैं जो बालों के आधार पर जमा हो जाती हैं और समय पर सिर से नहीं हटाई जाती हैं। वसामय स्राव, धूल, गंदगी बैक्टीरिया के विकास के लिए प्रजनन भूमि बनाते हैं, त्वचा को सांस लेने की अनुमति नहीं देते हैं, बालों की जड़ों को उपयोगी पदार्थ नहीं मिलते हैं - यह सब खोपड़ी के सामान्य कामकाज को बाधित करता है और बालों के विकास को धीमा कर देता है।

शैंपू से डरो मत

शैंपू जो संकेत देते हैं कि उन्हें हर दिन उपयोग करने की अनुमति है वे यथासंभव तटस्थ, नाजुक, हाइपोएलर्जेनिक और गैर-आक्रामक संरचना वाले होते हैं। तदनुसार, उनका वास्तव में दैनिक उपयोग किया जा सकता है।

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धोने की आवृत्ति पर ध्यान दें

बालों के प्रकार और पानी की गुणवत्ता को ध्यान में रखते हुए शैंपू करने की आवृत्ति को व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए। यदि आपके बाल तैलीय प्रकार के हैं, तो 3-4 दिनों के अंतराल में प्रचुर मात्रा में वसामय स्राव जमा हो जाएगा, जिससे मामूली सूजन हो सकती है।

शैंपू सही तरीके से लगाएं

शैम्पू की मात्रा बालों की लंबाई पर निर्भर करती है। उत्पाद को सीधे सिर पर डालने की अनुशंसा नहीं की जाती है। सबसे पहले, इसकी मात्रा को नियंत्रित करना मुश्किल होगा; दूसरे, अत्यधिक संकेंद्रित एजेंट एक सीमित क्षेत्र में आ जाएगा। इसलिए, आपको पहले हथेलियों में शैम्पू को फोम करना होगा, और उसके बाद ही इसे बालों में वितरित करना होगा।

बाल धोने का सही एल्गोरिदम

इससे पहले कि आप अपने बाल धोना शुरू करें, आपको अपने बालों को अच्छी तरह से धोने के लिए उनमें कंघी करनी होगी। आपको अपने बालों को तथाकथित सशर्त रेखाओं के साथ कान से कान तक धोने की ज़रूरत है, और फिर सिर के पीछे की ओर बढ़ें। हरकतें मालिश वाली होनी चाहिए और उंगलियों से की जानी चाहिए, लेकिन किसी भी स्थिति में नाखूनों से नहीं, ताकि त्वचा पर खरोंच न आए। बाल धोते समय मालिश करने की सलाह दी जाती है, यह बालों की जड़ों के लिए अच्छा होता है।

कितना शैंपू लगाना है

यह सब धोने की आवृत्ति और उपयोग किए गए उत्पाद पर निर्भर करता है। अगर आपको अपने बाल रोजाना धोने हैं तो डबल लैदरिंग जरूरी नहीं है। जो लोग हफ्ते में 2 बार बाल धोते हैं उनके लिए दो बार शैम्पू लगाना बेहतर होता है। दूसरी बार शैम्पू की मात्रा आधी करने की सलाह दी जाती है।

पानी का तापमान

बहुत से लोग बड़ी गलती करते हैं और अपने बालों को बहुत गर्म पानी से धोते हैं, जिससे बालों का रिसाव होता है और वसामय ग्रंथियां सक्रिय हो जाती हैं। बाल धोने के लिए पानी का इष्टतम तापमान 40-50 डिग्री है। यह तापमान शासन है जो सीबम के अच्छे विघटन, गंदगी को आसानी से हटाने को बढ़ावा देता है और रक्त परिसंचरण में भी सुधार करता है।

अपने बालों को ठंडे पानी से धोना समाप्त करें

धोने की प्रक्रिया को ठंडे या ठंडे शॉवर से पूरा करना वांछनीय है, जो खोपड़ी में रक्त की आपूर्ति को उत्तेजित करता है और बालों को चमकदार बनाता है।

शैंपू करने के बाद मास्क लगाएं

मास्क के उपयोग की आवृत्ति बालों की स्थिति और वांछित प्रभाव के साथ-साथ पोषक तत्व की संरचना पर निर्भर करती है। यदि आपके बाल बुरी तरह क्षतिग्रस्त हैं और उन्हें अधिक देखभाल की आवश्यकता है, तो हर दूसरे दिन मास्क लगाएं। 8-10 सत्रों के बाद, परिणाम पहले से ही स्पष्ट रूप से दिखाई देगा, और आप इस कॉस्मेटिक उत्पाद का उपयोग बहुत कम बार कर पाएंगे।
यदि आप निवारक उद्देश्यों के लिए अपने बालों पर मास्क लगाने की योजना बना रहे हैं, तो इसे सप्ताह में 1-2 बार से अधिक न लगाएं। यह आवृत्ति इष्टतम मानी जाती है.

बाम मत भूलना

शैंपू करने के बाद बालों पर बाम लगाया जाता है। बाम न केवल बालों के पीएच स्तर को स्थिर करता है, बल्कि उन्हें चमक भी देता है, उन्हें अधिक रेशमी बनाता है, क्योंकि इसमें आसानी से परावर्तक तत्व होते हैं। बाम बालों की बाहरी परत, या क्यूटिकल को भी चिकना करता है, जो क्षार - यानी, कठोर पानी, और शैम्पू, और डाई या स्थायी समाधान - मिलने पर खुल जाता है।

बाम को बालों की पूरी लंबाई पर लगाया जा सकता है (कुछ लोग सोचते हैं कि यह केवल सिरों के लिए आवश्यक है), जड़ों सहित, लेकिन खोपड़ी में न रगड़ें। 5-7 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर अच्छी तरह से धो लें। जब खोपड़ी पर लगाया जाता है, तो संभावना है कि बाम बालों को भारी बना देगा और उन्हें बेसल वॉल्यूम से वंचित कर देगा।

जब आप पहले ही अपने बाल धो चुके हों तो क्या करें?

बालों के प्रकार के आधार पर, हेयर ऑयल या सुरक्षात्मक स्प्रे का उपयोग करना आवश्यक हो जाता है।

लेबल पर दिए गए निर्देशों के अनुसार सूखे या गीले बालों पर तेल की एक बूंद लगाएं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि वे तेल पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। बहुत कम तेल का प्रयोग करें ताकि आपके बाल चिपचिपे या गीले न दिखें।

आपको यह जानना होगा कि क्षतिग्रस्त बालों पर आवश्यक तेलों का प्रभाव गीले होने पर अधिक प्रभावी होता है। इसलिए, यदि आप आमतौर पर सूखे बालों पर तेल का उपयोग करते हैं, तो उन्हें पानी से गीला करें और फिर वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए तेल लगाएं।

हमेशा थर्मल प्रोटेक्शन का उपयोग करें

जहाँ तक सुरक्षात्मक स्प्रे की बात है, यदि बालों को हेअर ड्रायर या अन्य उपकरणों से लगातार स्टाइल करने की आवश्यकता हो तो इसका उपयोग अवश्य किया जाना चाहिए। बाल गर्मी के प्रति संवेदनशील होते हैं, क्योंकि इनमें केराटिन नामक एक ठोस प्रोटीन होता है। तापमान के संपर्क में आने पर, क्यूटिकल (बालों की ऊपरी सुरक्षात्मक परत) की चिकनी परतें ऊपर उठती हैं, जिससे कॉर्टेक्स खुल जाता है। केराटिन नरम हो जाता है और पानी वाष्पित हो जाता है। गर्म स्टाइलिंग के साथ, विशेष रूप से गीले बालों पर, नमी वाष्पित हो जाती है और ग्रीस टूट जाता है। बाल टूटते हैं, मुरझाते हैं और भंगुर हो जाते हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि थर्मल सुरक्षा स्प्रे की संरचना में, एक नियम के रूप में, प्राकृतिक प्रोटीन, विटामिन ई और बी 5, साथ ही औषधीय पौधों के अर्क शामिल हैं। इन घटकों के लिए धन्यवाद, बाल न केवल थर्मल प्रभावों से बेअसर होते हैं, बल्कि अतिरिक्त मात्रा भी प्राप्त करते हैं, जो केश को और भी प्रभावी बनाता है।

अपने बालों को धोना बालों की उचित देखभाल का मुख्य घटक है। कर्ल की स्थिति इस बात पर निर्भर करेगी कि यह प्रक्रिया कितनी उच्च गुणवत्ता वाली होगी। ध्यान दें कि आपको न केवल उच्च गुणवत्ता वाले बाल देखभाल उत्पादों का चयन करना होगा, बल्कि आपको यह भी जानना होगा कि आपको सप्ताह में कितनी बार अपने बाल धोने की आवश्यकता है। इस पर आज चर्चा की जाएगी, अर्थात् हम यह पता लगाएंगे कि विभिन्न प्रकार के कर्ल धोने की आवृत्ति क्या होनी चाहिए।

सूखे बालों का प्रकार

शुष्क प्रकार के कर्ल की विशेषता भंगुरता, एपिडर्मिस का बार-बार छीलना, चमक की कमी है। ऐसे कर्ल की उचित देखभाल यह गारंटी देगी कि ये सभी समस्याएं गायब हो जाएंगी, और गलत समस्या उन्हें बढ़ा देगी। सूखे बालों को सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं धोना चाहिए। इससे यह सुनिश्चित हो जाएगा कि आप उन्हें गंदगी से साफ़ कर देंगे, लेकिन उन्हें घायल नहीं करेंगे। इसके अलावा, सूखे प्रकार के कर्ल धोने के लिए कुछ नियम हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए। उन पर आगे चर्चा की जाएगी.

सूखे कर्ल धोने के नियम

इसलिए, हमने पहले ही पता लगा लिया है कि सूखे बालों को अधिक बार नहीं धोना चाहिए और 7 दिनों में 1 बार से कम नहीं धोना चाहिए। ऐसे में प्रक्रिया के दौरान इन नियमों का पालन करना होगा।

1. अपने बाल धोने से पहले एक मॉइस्चराइजिंग मास्क अवश्य बना लें। आप स्टोर से खरीदे गए उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं, या आप अपना स्वयं का उत्पाद बना सकते हैं। इसमें ऐसे तेल शामिल होने चाहिए जो बालों को नमी प्रदान करें।
2. अपने बालों को धीरे से धोएं. उन पर बहुत अधिक झाग न लगाएं और उन्हें अधिक तीव्रता से रगड़ें। तो आप कर्ल को नुकसान पहुंचा सकते हैं, और नुकसान शुरू हो जाएगा। बेहतर होगा कि आप बालों को गीला करके थोड़ा सा शैम्पू लगाएं और धीरे से रगड़ें।
3. आपको अपने बालों को 10-15 मिनट से ज्यादा देर तक नहीं धोना चाहिए। यह समय उनके साफ़ होने के लिए पर्याप्त है, और इसलिए आप उन्हें घायल नहीं करते हैं।
4. सूखे बालों को गर्म पानी से धोना चाहिए। यह वह है जो वसामय ग्रंथियों को उनके जलयोजन के लिए आवश्यक अधिक वसा का स्राव करने के लिए प्रेरित करेगी। इससे बाल अब इतने रूखे नहीं रहेंगे और उनमें खूबसूरत चमक आ जाएगी।
5. अपने कर्लों को केवल उन उत्पादों से धोएं जो सूखे बालों के प्रकार के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। आपको लेबल पर प्रासंगिक जानकारी मिलेगी. ध्यान दें कि प्राथमिकता उन उत्पादों को दी जानी चाहिए जिनमें तेल होता है। यह उनके लेबल पर भी बताया गया है। यह वे हैं जो बालों को मॉइस्चराइज़ करने, उनके स्वास्थ्य को बहाल करने और उनकी उपस्थिति में सुधार करने में मदद करेंगे।
6. बाल धोने के बाद कंडीशनर का प्रयोग करें। इसे बिछुआ, कैमोमाइल या साइलियम से तैयार किया जा सकता है।

सामान्य बाल प्रकार

उन बालों को सामान्य माना जाता है यदि उनका रूप आकर्षक हो, उनकी संरचना घनी और समान हो और सिर की बाहरी त्वचा पर कोई रूसी, छिलका आदि न हो। ऐसे कर्लों को गंदे होने पर धोने की सलाह दी जाती है। कुछ लड़कियों के लिए, वे धोने के बाद तीसरे दिन गंदे हो जाते हैं, दूसरों के लिए चौथे दिन। इन्हीं आंकड़ों पर ध्यान केंद्रित करने की सिफारिश की गई है। दूसरे शब्दों में, सामान्य प्रकार के कर्ल को हर 3-4 दिनों में धोने की सलाह दी जाती है।

सामान्य प्रकार के बाल धोने के नियम

सामान्य प्रकार के बाल अपना स्वास्थ्य और आकर्षण न खोएं, इसके लिए उन्हें धोने के कुछ नियमों का पालन करना भी आवश्यक है।

1. अपने बालों को ऐसे तापमान पर पानी से धोएं जो आपके लिए आरामदायक हो। हालाँकि, यह बहुत ठंडा या बहुत गर्म नहीं होना चाहिए।
2. सामान्य बालों के लिए विशेष उत्पादों का प्रयोग करें।
3. प्रक्रिया के बाद, एक हर्बल कुल्ला का उपयोग करें। यह बर्डॉक, बिछुआ या कैमोमाइल का काढ़ा हो सकता है।

मिश्रित बाल प्रकार

मिश्रित बालों के प्रकार को तैलीय जड़ों और सूखे सिरों से पहचानना आसान होता है, जिन्हें आमतौर पर काट दिया जाता है। सिर की बाहरी त्वचा पर वसा की प्रचुरता के कारण ही कर्ल जल्दी गंदे हो जाते हैं, जिससे वे बेदाग दिखते हैं। गंदे होने पर मिश्रित बालों को धोना चाहिए। प्रति सप्ताह समय की कोई निश्चित संख्या नहीं है। आपको अपने बालों को सप्ताह में कितनी बार धोने की आवश्यकता है यह स्वतंत्र रूप से निर्धारित किया जाना चाहिए। हालाँकि, उन्हें रोजाना न धोएं, क्योंकि इससे स्थिति और खराब हो सकती है। इस मामले में, जिस दिन बाल धोए जाएंगे उसी दिन बाल अपनी ताजगी खो देंगे।

मिश्रित बाल धोने के नियम

अपने बाल धोते समय आपको कई नियमों का पालन करना चाहिए।

1. प्रक्रिया से पहले, सूखे बालों के लिए सिरों पर थोड़ा सा तेल लगाएं। इससे उन्हें मॉइस्चराइज़ करने में मदद मिलेगी और वे बेहतर दिखेंगे।
2. अपने बालों को हल्के शैम्पू से ही धोएं। यहां तक ​​कि मिश्रित प्रकार के फंड भी हमेशा उपयुक्त नहीं होते हैं। इसीलिए शैम्पू चुनना बहुत मुश्किल है। यह फिट बैठता है या नहीं, यह समझने के लिए आप केवल इसे लगा सकते हैं।
3. कर्ल की पूरी लंबाई के लिए बाम या कंडीशनर का उपयोग न करें। इसे जड़ों पर लगाने की जरूरत नहीं है।

तैलीय बालों का प्रकार

मोटे प्रकार के कर्ल बहुत जल्दी गंदे हो जाते हैं, जबकि उनमें एक अप्रिय गंध निकलने लगती है, सिर में अक्सर खुजली होती है और त्वचा पर रूसी मौजूद हो जाती है। इस प्रकार के बालों को धोने के संबंध में वैज्ञानिक असहमत हैं। कुछ लोग कहते हैं कि प्रक्रिया को 7 दिनों में 1 बार किया जाना चाहिए, जबकि अन्य सप्ताह में 3-4 बार या यहां तक ​​कि हर दिन धोने की आवश्यकता के बारे में बात करते हैं। नवीनतम वैज्ञानिकों के अनुसार, कर्ल पर एक चिकना फिल्म दिखाई देती है, जो उन्हें सांस लेने की अनुमति नहीं देती है, अपने ऊपर गंदगी जमा कर लेती है और इस वजह से वे अपना स्वास्थ्य खो देते हैं। इसीलिए इसे बार-बार धोना पड़ता है।

तैलीय बाल धोने के नियम

तैलीय बालों को धोते समय आपको इन नियमों का पालन करना चाहिए।

1. अपने बाल धोने से पहले, तैलीय कर्ल के लिए एक विशेष मास्क बनाएं। यह वांछनीय है कि इसमें अल्कोहल हो, क्योंकि इससे एपिडर्मिस और बाल स्वयं सूख जाएंगे, और वे जल्दी गंदे नहीं होंगे।
2. अपने बालों को धोने के लिए ठंडे पानी का प्रयोग करें। इससे वसामय ग्रंथियां कम वसा का उत्पादन करेंगी और इसके कारण बाल लंबे समय तक अपनी ताजगी बरकरार रखेंगे।
3. प्रक्रिया के बाद, अपने बालों को जड़ी-बूटियों के काढ़े से धो लें।
4. बालों को सुखाने के लिए हेयर ड्रायर का उपयोग न करें, क्योंकि इससे उन्हें चोट लग सकती है।

यह जानकर कि आपको सप्ताह में कितनी बार अपने बालों को धोने की ज़रूरत है और इसे सही तरीके से कैसे करना है, आप कर्ल को बिना किसी नुकसान के पूर्ण और उच्च गुणवत्ता वाली देखभाल प्रदान करेंगे।

सुंदर और स्वस्थ बाल, एक उत्कृष्ट केश में एकत्रित, लट में या बस कंधों पर एक चिकनी लहर में बहते हुए, किसी भी महिला के लिए एक अद्भुत सजावट है। इसके अलावा, इसमें कोई अंतर नहीं है कि क्या किस्में मेंहदी से रंगी गई हैं या प्राकृतिक, कर्ल के साथ मुड़ी हुई हैं या, इसके विपरीत, लोहे से सीधी हैं। यह महत्वपूर्ण है कि वे साफ रहें और अच्छे दिखें। इसकी निगरानी और समय पर सफाई की जरूरत है। लेकिन क्या आप अपने बाल बार-बार धो सकते हैं?

क्या हर दिन बाल धोना हानिकारक है और क्यों?

हमारी त्वचा लगातार तथाकथित चमड़े के नीचे की वसा का उत्पादन करती है, जो बालों को नुकसान से बचाती है या, उदाहरण के लिए, लंबे समय तक सूरज की रोशनी के संपर्क में रहने के दौरान तेजी से सूखने से बचाती है। इस रहस्य के लिए धन्यवाद, तार लोचदार और स्पर्श के लिए सुखद हो जाते हैं। अगर सिर को कई दिनों तक साफ न किया जाए तो चर्बी बहुत ज्यादा हो जाती है और हेयर स्टाइल कम साफ-सुथरा दिखता है। लेकिन विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि धोने का दुरुपयोग न करें और इसे हर 2-3 दिनों में एक बार से अधिक न करें। यह राय कि यदि आप अक्सर बालों को साफ करते हैं, तो वे तेजी से बढ़ते हैं, गलत है।

क्या होता है जब आप अपने बाल बार-बार धोते हैं? प्राकृतिक सुरक्षा को रासायनिक साधनों द्वारा नष्ट कर दिया जाता है। इससे वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस शैम्पू का उपयोग करते हैं - यहां तक ​​कि उनमें से सबसे "कोमल" भी इस कार्य को पूरी तरह से संभालते हैं। और इनमें मौजूद तत्व त्वचा को बहुत अधिक शुष्क बना देते हैं। ग्रंथियों को फिर से रहस्य उत्पन्न करना पड़ता है - पहले से कहीं अधिक तीव्रता से। लेकिन आप इसे दोबारा धो लें. और फिर सब कुछ एक वर्तुल में चला जाता है। यदि आप अपने बालों को बार-बार धोते हैं, तो समय के साथ आपको इसे रोजाना (या दिन में 2 बार भी) धोने की आवश्यकता महसूस होगी, क्योंकि शाम तक तैलीय चमक फिर से महसूस होने लगेगी।

लड़कियों और लड़कों को कितनी बार अपने बाल धोने चाहिए?

लंबे कर्ल के मालिकों को उन्हें छोटे बाल कटवाने वाली लड़कियों की तुलना में अधिक बार धोना पड़ता है - उनके बाल जल्दी बासी दिखने लगते हैं। लेकिन बार-बार सफाई करने से लंबे समय से कमजोर बालों पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ेगा। सबसे अच्छा विकल्प हर दूसरे दिन धोना है। छोटी लंबाई के बाल, साथ ही घुंघराले और कड़े बाल, लंबे समय तक आकर्षक स्वरूप बनाए रखते हैं। उन्हें हर 3 दिन में धोएं. यह सुविधाजनक है, जिसमें यह तथ्य भी शामिल है कि हर दिन अपने बालों को दोबारा स्टाइल करने की आवश्यकता नहीं है।

पुरुषों में, बालों में स्वाभाविक रूप से वसा की मात्रा बढ़ने का खतरा होता है। इसमें बहुत कठोरता है. लेकिन जो पुरुष अपना ख्याल रखते हैं वे हर दिन अपने बाल संवारते हैं। यह बहुत अच्छा नहीं है: एक ओर, आप गंदे सिर के साथ नहीं चलना चाहते, दूसरी ओर, बार-बार धोने से सकारात्मक की तुलना में अधिक नकारात्मक पक्ष होते हैं। पुरुषों के लिए शैंपू अक्सर शॉवर जेल भी होते हैं। रासायनिक अवयवों के ऐसे "कॉकटेल" से स्वास्थ्य को कोई लाभ नहीं होगा। ऐसी स्थिति में क्या करें?

• कम से कम गर्मी के मौसम में अपने बाल छोटे रखें। तब प्रदूषण अधिक धीरे-धीरे होगा, और उन्हें कम बार धोना पड़ेगा।
• यदि बाल जल्दी मोटे हो जाते हैं, तो वसायुक्त भोजन कम खाएं। उदाहरण के लिए, सॉसेज या पोर्क को उबले हुए चिकन या ग्रिल्ड पोर्क चॉप्स से बदलें।
• शुरुआत में अपने बालों को हर 2 दिन में धोएं, डेढ़ से दो महीने के बाद - हर 3 दिन में एक बार। उन्हें बीच में रखें.
• पुरुषों के लिए बार-बार सिर साफ करना लड़कियों की तरह उतनी गंभीर समस्या नहीं है। उनकी खोपड़ी बाहरी कारकों के प्रति अधिक प्रतिरोधी होती है। एक पेशेवर शैम्पू का उपयोग करना और 3-इन-1 उत्पाद नहीं खरीदना महत्वपूर्ण है।

शुष्क प्रकार

सूखे बालों को सावधानीपूर्वक देखभाल और प्राकृतिक कुल्ला, हर्बल काढ़े, मॉइस्चराइजिंग शैंपू, मास्क और बाम के नियमित उपयोग की आवश्यकता होती है। किसी भी जल प्रक्रिया की खुराक सख्ती से होनी चाहिए। सूखे बालों को सप्ताह में एक बार और बहुत गर्म पानी से धोना चाहिए। यदि आपके बाल बहुत अधिक सूखे हों तो यदि आप उन्हें बार-बार धोते हैं तो क्या होता है? तो आप उनमें से आधे को खो सकते हैं।

मोटा टाइप

जिन लोगों के बाल नहाने के अगले ही दिन आपस में चिपक जाते हैं और गंदे हिमलंब जैसे दिखते हैं, उन्हें एक अलग आहार का पालन करने की आवश्यकता है। अगर सिर तैलीय है तो इसे हफ्ते में 4 बार धोएं। रूसी के लिए (तैलीय बालों वाली कई लड़कियां इस समस्या से परिचित हैं), विशेष शैंपू का उपयोग करें। गर्म पानी का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, जो चमड़े के नीचे के वसा स्राव की तीव्रता में वृद्धि को भड़काता है। इसका तापमान शरीर के सामान्य तापमान यानी +37°C से अधिक नहीं होना चाहिए।

विशेषज्ञ नियमित रूप से विशेष मास्क के रूप में प्राकृतिक अल्कोहल हर्बल टिंचर का उपयोग करने की सलाह देते हैं। कैलेंडुला, लाल मिर्च का टिंचर प्रभावी माना जाता है। वे बालों के विकास को तेज़ करते हैं। अपने बालों को धोने के बाद, इसे हर्बल काढ़े से धोने की सलाह दी जाती है। और हेयर ड्रायर का उपयोग करने के बारे में भूल जाइए, गर्म हवा त्वचा को गर्म कर देती है, जिससे वसा निकलती है और भंगुरता में योगदान करती है।

सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस के लिए

खोपड़ी पर स्थानीयकृत क्रोनिक सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस को तुरंत ठीक नहीं किया जा सकता है। रोग की अभिव्यक्तियाँ समाप्त होने तक लंबे समय तक चिकित्सा से गुजरना और सप्ताह में दो बार विशेष शैंपू का उपयोग करना आवश्यक है। न्यूनतम अवधि 1 माह है. उपचार के बाद, रोकथाम के लिए समय-समय पर (प्रत्येक 1.5-2 सप्ताह) इनका उपयोग जारी रखें। उत्पाद की लत को रोकने के लिए, औषधीय शैम्पू (उदाहरण के लिए, निज़ोरल) और एक नियमित मॉइस्चराइज़र के साथ वैकल्पिक रूप से धोने की सलाह दी जाती है।

बच्चों में बाल बहुत पतले होते हैं और त्वचा बहुत संवेदनशील होती है। निर्माता उनके लिए विशेष शैंपू का उत्पादन करते हैं, जो किशोरों और वयस्कों के लिए बहुत उपयुक्त नहीं हैं। यदि तार बहुत पतले हैं और उनमें से कुछ हैं, तो प्रक्रिया को नरम ब्रिसल्स वाले गीले ब्रश से मालिश के साथ बदलने की अनुमति है। तो आप रक्त परिसंचरण में सुधार करेंगे और त्वचा को कंघी करने की आदत डालेंगे। शिशुओं में, त्वचा से वसा का स्राव कम तीव्र होता है, इसलिए सिर अधिक समय तक साफ रहता है। इसे साफ़ करने की ज़रूरत है, लेकिन कितनी बार?

• शिशु - हर हफ्ते 1-2 बार।
• 1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे को सप्ताह में दो बार साफ करना चाहिए। गैर-परेशान करने वाले शैंपू का उपयोग करना सुनिश्चित करें। तो उसे स्नान प्रक्रिया का डर नहीं रहेगा।
• लंबे और मोटे कर्ल वाली 2.5 वर्ष से अधिक उम्र की लड़कियों को वयस्क लड़कियों के समान नियमों का पालन करते हुए अपने सिर को साफ़ करने की आवश्यकता होती है। अंतर केवल इतना है कि बेबी शैंपू और विशेष उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक है जो कंघी करने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाते हैं।

क्या लोक उपचार से अपने बालों को बार-बार धोना संभव है?

यद्यपि घरेलू बाजार में बड़ी संख्या में सौंदर्य प्रसाधन प्रस्तुत किए जाते हैं, बड़ी संख्या में लोग अपने बाल धोने सहित लोक व्यंजनों का उपयोग करना पसंद करते हैं। कुछ (उदाहरण के लिए, साबुन) का उपयोग शैंपू के विकल्प के रूप में किया जाता है, अन्य (बिछुआ) काढ़े तैयार करने के लिए सामग्री के रूप में काम करते हैं। आपको कितनी बार ऐसी प्रक्रियाओं का सहारा लेने की आवश्यकता है ताकि बालों को नुकसान न पहुंचे?

टार या कपड़े धोने का साबुन

आपको अपने बालों को साबुन से धोने से संबंधित कुछ महत्वपूर्ण बातें जानने की जरूरत है:

• बालों को बार से ही रगड़ना जरूरी नहीं है, इसे अपने हाथों में लेकर झाग बनाना बेहतर है और गीले बालों पर केवल फोम ही लगाएं।
• पानी और नींबू के रस से धोने पर अप्रिय गंध गायब हो जाती है। इस तरह के साबुन के बाद, किस्में चिकनी हो जाएंगी।
• यदि साबुन का उपयोग शुरू करने के बाद बाल शरारती हो गए हैं और घृणित तरीके से कंघी करने लगे हैं तो डरने की कोई जरूरत नहीं है - उन्हें "इसकी आदत पड़ने" में कुछ समय लगेगा।
• सप्ताह में दो बार साबुन का प्रयोग करें।

सोडा के साथ

हजारों महिलाएं शैंपू की जगह सोडा का इस्तेमाल करती हैं, लेकिन लगातार इस्तेमाल से यह त्वचा को रूखा बना देता है। सोडा का बार-बार उपयोग वर्जित है। जिन लड़कियों के बाल तैलीय होते हैं, उनके लिए यह उत्पाद सबसे अच्छा सहायक होगा। कठोर नल के पानी में सोडा का उपयोग एक उत्कृष्ट प्रभाव है, और यह कई शहरी घरों में पाया जाता है।

सबसे आम लोक तरीकों में से एक सोडा समाधान के साथ कर्ल धोना है। इसे तैयार करने के लिए, आधा चम्मच सोडा को 250 मिलीलीटर गर्म पानी में पूरी तरह घुलने तक मिलाएं। जबकि तरल ठंडा नहीं हुआ है, इस घोल को बालों पर लगाएं और धीरे से रगड़ें। धोने के बाद, आप बालों को गर्म पानी में थोड़ा ताजा नींबू का रस या सेब साइडर सिरका (एक चम्मच प्रति 2 कप पानी की दर से) मिलाकर धो सकते हैं। पतले बालों वाली लड़कियों के लिए ऐसा अवश्य करें। धोने के बाद बालों में कंघी करना आसान हो जाएगा। अनुशंसित आवृत्ति सप्ताह में 2 बार तक है।

बिछुआ का काढ़ा

शैम्पू के विज्ञापन इतने बेकार नहीं हैं. उनके लिए धन्यवाद, हमने सीखा कि बालों को विटामिन के, कैरोटीन और कुछ एसिड की आवश्यकता होती है। ये सामग्रियां सस्ती नहीं हैं. हालाँकि, साधारण बिछुआ के रस की संरचना में, वे कम मात्रा में नहीं होते हैं। बिछुआ बालों के विकास में तेजी लाएगा, उन्हें मजबूत करेगा और ठीक करेगा, रूसी को भूलने में मदद करेगा। बस सप्ताह में दो बार सिर धोने के बाद काढ़े से सिर धोएं।

अंडे की जर्दी

अंडे की जर्दी वाले कुछ बाल देखभाल उत्पाद सदियों से पीढ़ी-दर-पीढ़ी हस्तांतरित होते रहे हैं। सबसे सरल नुस्खा है गीले बालों पर जर्दी लगाना (यदि बाल लंबे हैं, तो एक साथ दो), पहले से प्रोटीन से अलग और एक सुरक्षात्मक फिल्म जो खराब रूप से धुलती है। यदि पर्याप्त समय है, तो उत्पाद को टोपी के नीचे एक घंटे तक सिर पर रखने की अनुमति है, जिसके बाद इसे धो दिया जाता है। अपने बालों को हफ्ते में 1-2 बार धोने के लिए अंडे का इस्तेमाल करें।

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लंबे, घने, स्वस्थ, चमकदार बाल एक महिला का सार्वभौमिक श्रंगार हैं, भले ही उसका हेयर स्टाइल कुछ भी हो या, उदाहरण के लिए, कपड़ों की उसकी पसंदीदा शैली। लेकिन स्ट्रैंड्स के लिए दूसरों पर एक शानदार प्रभाव डालने के लिए, उन्हें काफी समय और प्रयास समर्पित करना आवश्यक है। शैंपू, मास्क, बाम, कंडीशनर - प्रत्येक उत्पाद अद्भुत सौंदर्य, ईर्ष्या और प्रशंसा की वस्तु के बालों के निर्माण में योगदान देगा। एक उपयोगी वीडियो देखें जो लंबे बालों की उचित देखभाल के सभी रहस्यों को उजागर करता है।