जल्दी झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं? झुर्रियाँ और उनके प्रकार. झुर्रियाँ जल्दी दिखने के कारण. झुर्रियाँ कैसे बनती हैं और उनसे कैसे छुटकारा पाया जाए

उम्र बढ़ने की समस्या, "युवाओं की वापसी" और जीवन का लम्बा होना, प्राचीन काल से ही मनुष्य के लिए रुचिकर रहा है। प्रकृति ने मनुष्य को अल्प आयु प्रदान की है, लेकिन उसके शारीरिक संसाधन, उसके भंडार, उसकी सुरक्षा का मार्जिन अधिक के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। निम्नलिखित तथ्य ज्ञात हैं: ईरान में एक बूढ़ा व्यक्ति रहता था, जो 195 वर्ष की आयु में भी बिना चश्मे के काम करता था, और बोलीविया में, एक महिला 203 वर्ष की आयु में भी काम करने में सक्षम थी। 1925 में, हंगरी में, एक विवाहित जोड़े की मृत्यु हो गई जब वह 172 वर्ष का था, और वह 164 वर्ष की थी। काकेशस में दीर्घायु के कई उदाहरण हैं, लेकिन एक व्यक्ति की औसत जीवन प्रत्याशा कम रहती है: 60-70 वर्ष, और कुछ देश 40 वर्ष तक। कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि 85 वर्ष से अधिक आयु के 30% मृत लोगों की मृत्यु बीमारियों से नहीं, बल्कि उन विकारों का विरोध करने की क्षमता के नुकसान से हुई, जिनमें कम उम्र में न्यूनतम परिवर्तन होते।

दीर्घायु के उपरोक्त उदाहरण शारीरिक वृद्धावस्था के उदाहरण हैं - शरीर में एक प्राकृतिक जैविक प्रक्रिया, रूपात्मक और कार्यात्मक परिवर्तन। ये परिवर्तन आंतरिक अंगों और प्रणालियों के साथ-साथ उन ऊतकों पर भी कब्जा कर लेते हैं जो किसी व्यक्ति की बाहरी उपस्थिति बनाते हैं।

अपरिहार्य शारीरिक बुढ़ापे के साथ, एक अनियमित प्रक्रिया अक्सर होती है - समय से पहले बुढ़ापा, जो रोग संबंधी परिवर्तनों और स्थितियों के परिणामस्वरूप जल्दी आता है। समय से पहले बुढ़ापा आने के ज्ञात उदाहरण हैं, जो शरीर के पूर्ण रूप से परिपक्व होने से पहले होता है।

चेहरे में उम्र से संबंधित संरचनात्मक, शारीरिक और कार्यात्मक परिवर्तनों का वर्णन करने से पहले, एक बुजुर्ग व्यक्ति के चेहरे का वर्णन करना उचित है।- चेहरे के कोमल ऊतक पिलपिले हो जाते हैं, हड्डियों की संरचना अधिक स्पष्ट रूप से प्रकट होती है;- चीकबोन्स अधिक उभरी हुई हैं और धँसे हुए गालों पर ज़ोर देती हैं;- त्वचा की लोच में कमी, चबाने वाली मांसपेशियों के कमजोर होने और दांतों के नुकसान के कारण गाल "असफल" हो जाते हैं;- ठोड़ी आगे और ऊपर की ओर निकली हुई है;- होठों का आकार कम हो जाता है, पतले हो जाते हैं और "असफल" हो जाते हैं, खासकर जब सामने के दांत टूट जाते हैं या खराब हो जाते हैं, तो होठों पर ऊर्ध्वाधर झुर्रियों की संख्या बढ़ जाती है;- नाक की नोक और ठुड्डी के बीच की दूरी कम हो जाती है, नाक की तह की राहत नरम हो जाती है, और नासोलैबियल तह अधिक स्पष्ट हो जाती है;- मुंह की गोलाकार मांसपेशियों और अन्य लेबियाल मांसपेशियों के कमजोर होने के कारण, मौखिक विदर की सामान्य उपस्थिति बदल जाती है: यह दृष्टि से "सिकुड़ जाती है", और मुंह के कोने गिर जाते हैं;- नाक की नोक मोटी हो जाती है और नीचे की ओर झुक जाती है;- नाक में बाल दिखाई देते हैं;- कार्टिलाजिनस संरचना के कमजोर होने के कारण, नाक की रूपरेखा अपनी स्पष्टता खो देती है;-त्वचा पर झुर्रियाँ, सिलवटें और जीर्ण धब्बे दिखाई देते हैं;- मंदिर सपाट हो जाते हैं, कभी-कभी धँस जाते हैं, जो टेम्पोरल मांसपेशी के शोष से जुड़ा होता है, सैफनस नसों और धमनियों की रूपरेखा दिखाई दे सकती है;-भौहें सख्त, घनी हो जाती हैं, उनके बाल भौंह रेखा से नीचे या ऊपर जा सकते हैं;- पलकों की त्वचा अपनी लोच खो देती है, परतदार हो जाती है, यह विशेष रूप से ऊपरी पलक पर ध्यान देने योग्य होता है, उस पर अनुप्रस्थ झुर्रियाँ या बड़ी सिलवटें बन जाती हैं; वसा ऊतक के संचय के कारण, पलक का अग्रभाग आगे बढ़ सकता है, परिणामस्वरूप, ऊपरी पलक के मध्य भाग की उपस्थिति बदल जाती है;-आंख के बाहरी कोने के पास, निचली पलक के आसपास, कई झुर्रियां बन जाती हैं, कभी-कभी मंदिर तक पहुंच जाती हैं;-पलकें पतली हो जाती हैं और अपना आकार खो देती हैं;- निचली पलकों में वसा जमा और तरल पदार्थ जमा हो जाता है, परिणामस्वरूप बैग बन जाते हैं, इसके अलावा, निचली पलकों की सूजन भी कुछ बीमारियों से जुड़ी हो सकती है;-नेत्रगोलक कक्षीय गुहाओं में डूब जाते हैं, आंखों की आकृति बदल जाती है, जो कक्षीय क्षेत्र में वसा ऊतक में कमी के साथ जुड़ा हुआ है;- लेवेटर पलक की मांसपेशी और आंख की गोलाकार मांसपेशी के कमजोर होने के कारण पलक की तह कम हो जाती है;- पुतली कम हो जाती है;- परितारिका का रंग थोड़ा बदल जाता है, जो रंगद्रव्य की मात्रा में कमी से जुड़ा होता है;-पतली जटिल केशिकाएं कंजंक्टिवा पर दिखाई दे सकती हैं;- लिपिड पदार्थ की घुसपैठ के कारण श्वेतपटल एक पीले रंग का रंग प्राप्त कर लेता है;- कॉर्निया अपनी चमक और स्पष्टता खो देता है, जो आंसू द्रव की मात्रा में कमी से जुड़ा होता है;- लेंस सघन हो जाता है, पीले रंग का हो जाता है, धुंधला हो जाता है;- कार्टिलाजिनस संरचना की लोच के नुकसान के कारण ऑरिकल्स लंबे हो जाते हैं; इयरलोब ढीला हो जाता है, उस पर खड़ी झुर्रियाँ और सिलवटें दिखाई देने लगती हैं; ट्रैगस की आंतरिक सतह पर, बाहरी श्रवण मार्ग के प्रवेश द्वार पर, बाल दिखाई देते हैं;- ट्रैगस के सामने पतली ऊर्ध्वाधर झुर्रियाँ दिखाई देती हैं (पुरुषों में वे महिलाओं की तुलना में पहले दिखाई देती हैं);- अलिंद के पीछे की झुर्रियाँ अधिक स्पष्ट रूप से परिभाषित होती हैं;-बालों का पतला होना, सफ़ेद होना, पतला होना या झड़ना; यह प्रक्रिया अग्र-अस्थायी क्षेत्रों और शीर्ष पर शुरू होती है;रजोनिवृत्ति (50 वर्ष से अधिक) वाली महिलाओं में, चेहरे पर, आमतौर पर ऊपरी होंठ के ऊपर और ठोड़ी पर बाल दिखाई दे सकते हैं।उम्र से संबंधित परिवर्तन उनकी उपस्थिति के समय से निर्धारित होते हैं, और व्यक्तिगत संकेतों में परिवर्तन की गति और डिग्री पर निर्भर करते हैं। उम्र बढ़ने की डिग्री को इस समय शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तनों की समग्रता माना जाता है।

ये परिवर्तन लगातार होते रहते हैं, और निश्चित अंतराल पर, उम्र बढ़ने की दर के आधार पर समान संकेतों की गंभीरता अलग-अलग होगी। इस प्रकार, उम्र बढ़ने की दर समय की प्रति इकाई उम्र बढ़ने की डिग्री में परिवर्तन है।

मानव शरीर की उम्र अन्य जानवरों के शरीर की तरह उन्हीं शारीरिक नियमों के अनुसार होती है। किसी व्यक्ति और उसकी उपस्थिति में वृद्ध परिवर्तन, विशेष रूप से चेहरे और गर्दन को शरीर में होने वाली जटिल परस्पर संबंधित प्रक्रियाओं की अभिव्यक्ति माना जाता है, जो कई अंगों और प्रणालियों की गतिविधि और कार्यात्मक क्षमता में कमी पर निर्भर करता है। ये प्रक्रियाएँ स्थूल और सूक्ष्म स्तरों पर निर्धारित होती हैं। वृहद स्तर पर रूपात्मक परिवर्तनों का एक उदाहरण संयोजी ऊतक और रक्त वाहिकाओं में उम्र से संबंधित परिवर्तन हैं, जिसने प्रसिद्ध कहावत को जन्म दिया: "एक व्यक्ति की अपनी वाहिकाओं की उम्र होती है।" सूक्ष्म स्तर पर परिवर्तन सेलुलर प्रक्रियाओं से संबंधित होते हैं जो प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से आनुवंशिक जानकारी पर निर्भर होते हैं जो रोगाणु कोशिकाओं के डीएनए आधार अनुक्रम में एन्कोडेड होते हैं।

यह सर्वविदित है कि पिछले दशकों में आर्थिक रूप से विकसित देशों में लोगों की औसत जीवन प्रत्याशा में नाटकीय रूप से वृद्धि हुई है। लेकिन यह वृद्धि उम्र बढ़ने की गति धीमी होने का परिणाम नहीं है। समाजशास्त्री और जनसांख्यिकीशास्त्री इसका कारण बाल मृत्यु दर में भारी गिरावट, जन्म दर में गिरावट और संक्रामक रोगों की रोकथाम और उपचार में प्रगति को मानते हैं। सांख्यिकीविदों का कहना है कि वर्तमान में बुजुर्गों और वृद्धों की मृत्यु दर, पिछली सदी में इस उम्र के लोगों की मृत्यु दर से बहुत अधिक भिन्न नहीं है।

शारीरिक वृद्धावस्था शरीर में संरचनात्मक और कार्यात्मक परिवर्तनों की एक प्राकृतिक, जैविक प्रक्रिया है, जो लंबे समय तक और असमान रूप से चलती रहती है। इन परिवर्तनों की गति, जिससे किसी व्यक्ति की समय से पहले उम्र बढ़ने और उसकी उपस्थिति होती है, कई कारणों पर निर्भर करती है जो निकटता से संबंधित हैं। शरीर की शारीरिक और मानसिक स्थिति निश्चित रूप से किसी व्यक्ति की बाहरी उपस्थिति और विशेष रूप से उसके चेहरे पर प्रतिबिंबित होती है, जिसे आलंकारिक रूप से अभिव्यक्ति में तैयार किया गया है: "एक व्यक्ति का चेहरा उसकी आत्मा और शरीर का दर्पण है।" अत्यधिक सकारात्मक या नकारात्मक मनो-भावनात्मक ओवरस्ट्रेन (तनाव), जो रक्त वाहिकाओं की ऐंठन और ट्रॉफिक विकारों का कारण बनता है, समय से पहले बूढ़ा होने का कारण बनता है और कम उम्र में त्वचा में उम्र से संबंधित परिवर्तन, विशेष रूप से झुर्रियों और सिलवटों की उपस्थिति का कारण बन सकता है।

उपरोक्त कारणों और पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव में, चेहरे और गर्दन के कोमल ऊतकों में सबसे अधिक स्पष्ट परिवर्तन होते हैं, जो त्वचा, चमड़े के नीचे की वसा और मांसपेशियों की स्थिति पर निर्भर करते हैं। चूंकि ये ऊतक, हड्डी और उपास्थि कंकाल के साथ मिलकर, मुख्य रूप से चेहरे की प्लास्टिक सामग्री के रूप में काम करते हैं, इसलिए उनमें कोई भी परिवर्तन व्यक्ति के बाहरी स्वरूप में परिलक्षित होता है। उनकी संरचना, स्फीति, लोच, स्थानिक अभिविन्यास, रंग और अन्य गुण इसके वास्तुशिल्प और अभिव्यंजक गुणों को निर्धारित करते हैं। चेहरे की संरचनात्मक विशेषताओं में एक महत्वपूर्ण भूमिका नकल और चबाने वाली मांसपेशियों की गतिविधि, दांतों की सुरक्षा या अनुपस्थिति और अभिव्यक्ति की विशेषताओं द्वारा निभाई जाती है। उम्र के साथ, चेहरे के सभी ऊतकों का पुनर्निर्माण होता है, जिसके परिणामस्वरूप इसका आकार और अभिव्यक्ति बदल जाती है।

चमड़े के नीचे की वसा परत, शुरू में हाइपरट्रॉफी होती है, धीरे-धीरे क्षीण होती है और मोटे कोलेजन फाइबर द्वारा प्रतिस्थापित की जाती है। इसका स्थानीयकरण भी पुनर्वितरित है। यदि किशोरावस्था में गालों पर वसा की परत हावी हो जाती है, तो उम्र के साथ यह शोष हो जाती है और सबसे अधिक ठोड़ी क्षेत्र में जमा हो जाती है। इस संबंध में, चेहरे का आकार बदल जाता है - यह लंबा हो जाता है। अगर इसमें गंजापन भी शामिल हो जाए तो चेहरा और भी लंबा लगने लगता है। मांसपेशियों की टोन और कार्यप्रणाली कमजोर हो जाती है, उनका घनत्व और आयतन कम हो जाता है। मांसपेशियों की मोटर गतिविधि में कमी से चेहरे के भाव और चेहरे की प्लास्टिक अभिव्यक्ति खराब हो जाती है, जो मुखौटा जैसा हो जाता है, मुंह की गोलाकार मांसपेशियां शोष हो जाती हैं, होंठ पतले और झुर्रीदार हो जाते हैं, उनकी श्लेष्मा झिल्ली पतली हो जाती है, कामदेव रेखा चिकनी हो जाती है।चेहरे को आकार देने में युग्मित मांसपेशियाँ भाग लेती हैं - वास्तव में चबाने वाली और अस्थायी। युवावस्था में, वे चेहरे को गोल आकार देते हैं, और उम्र के साथ, उनके शोष और वसा की परत के पतले होने के कारण, गाल और लौकिक क्षेत्र सिकुड़ जाते हैं। चेहरे की मांसपेशियाँ स्वयं अपेक्षाकृत पतली होती हैं, इसलिए चेहरे को आकार देने में उनकी भूमिका नगण्य होती है। हालांकि, उनके लगाव की ख़ासियत के कारण, वे गतिशील आंदोलनों (बात करना, मुस्कुराना, हंसना, चेहरे के भाव) के दौरान चेहरे की त्वचा की गति में चेहरे के भावों में एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं, जो झुर्रियों और चेहरे की सिलवटों की प्रारंभिक उपस्थिति को पूर्व निर्धारित करता है। इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि उन्हें मुख्य रूप से प्राकृतिक छिद्रों - आंख की सॉकेट, मुंह, नाक, कान के आसपास समूहीकृत किया जाता है, ये क्षेत्र सबसे शुरुआती हैं और वृद्धावस्था में परिवर्तन से गुजरते हैं।त्वचा में और भी अधिक स्पष्ट रूपात्मक परिवर्तन होते हैं, जो लोचदार के मोटे होने और कोलेजन फाइबर में कमी, वसा वितरण में बदलाव से जुड़ा होता है। इसके अलावा, चेहरे की त्वचा चेहरे के ढांचे की तुलना में बहुत तेजी से बढ़ती है और इसमें अधिक समय लगता है। इन कारकों से जुड़ी त्वचा के द्रव्यमान में वृद्धि और इसके संरचनात्मक परिवर्तनों से प्राकृतिक सिलवटों का निर्माण होता है, चेहरे के नरम हिस्सों के आकार में बदलाव होता है और अंततः, इसकी विशेषताओं में कठोरता आती है।

चेहरे और गर्दन के ऊतकों में उम्र से संबंधित संरचनात्मक, शारीरिक और कार्यात्मक परिवर्तन उम्र बढ़ने के स्पष्ट रूपात्मक संकेतों को जन्म देते हैं, जो सबसे पहले झुर्रियों के रूप में प्रकट होते हैं। कुछ स्थानों पर वे अनुप्रस्थ (माथे, गर्दन) बनते हैं, दूसरों में - किरण के समान (आंख का बाहरी कोना), दूसरों में - समानांतर में (ऊपरी होंठ, गाल)। चेहरे पर कुछ सिलवटों का दिखना न केवल उम्र से संबंधित परिवर्तनों को दर्शाता है, बल्कि किसी व्यक्ति के चरित्र की छाप को भी एक अजीब तरीके से दर्शाता है। किसी व्यक्ति के चेहरे पर कुछ सिलवटों की प्रबलता से, कोई उसके चरित्र की विशेषताओं, हस्तांतरित भावनात्मक अनुभवों को पहचान सकता है। इसलिए, "ध्यान देने वाली मांसपेशी" की अत्यधिक गतिविधि के साथ, माथे पर अनुप्रस्थ सिलवटें जल्दी बन जाती हैं, जिससे चेहरे पर केंद्रित ध्यान और आश्चर्य की अभिव्यक्ति होती है। यदि किसी व्यक्ति की पिरामिड मांसपेशी ("गर्व की मांसपेशी") सबसे अधिक सक्रिय रूप से कार्य करती है, तो अनुप्रस्थ सिलवटें नाक के पुल के क्षेत्र में समय से पहले दिखाई देती हैं और भौंहों के अंदरूनी कोने गिर जाते हैं, जिससे गंभीरता, असंतोष और गंभीरता की अभिव्यक्ति ठीक हो जाती है। मुख पर।

भावनाओं और चेहरे की गतिविधियों को नियंत्रित करने की क्षमता उम्र से संबंधित परिवर्तनों की अभिव्यक्ति में देरी में योगदान करती है।इस तथ्य के बावजूद कि चेहरे में उम्र से संबंधित परिवर्तन व्यक्तिगत और विविध हैं, वैज्ञानिक मुख्य और माध्यमिक संकेतों को उजागर करते हुए, उन्हें व्यवस्थित करने में कामयाब रहे। पूर्व में नरम ऊतकों की लोच में कमी, त्वचा का सूखापन और पतला होना, इसकी झुर्रियाँ (फोड़ना), और बुढ़ापा विकृति शामिल हैं। दूसरा - आंखों के आसपास सूजन और चर्बी, त्वचा का छिद्र, हाइपरपिग्मेंटेशन, टेलैंगिएक्टेसिया और अन्य। अलग-अलग आयु अवधि में, वे खुद को अलग-अलग डिग्री में प्रकट कर सकते हैं और समय के साथ मेल नहीं खाते हैं। लेकिन मुख्य चार लक्षण आवश्यक रूप से सभी लोगों में मौजूद होते हैं, और माध्यमिक केवल संभव हैं। उनके चरणबद्ध स्वरूप का वर्णन कई लेखकों द्वारा किया गया है, लेकिन लगभग वे मेल खाते हैं। आई.आई.कोलगुनेंको (1974) ने उन्हें इस प्रकार प्रस्तुत किया। सबसे पहले, नरम ऊतकों की लोच कम हो जाती है, जो कंकाल के सापेक्ष उनके बढ़े हुए विस्थापन में प्रकट होती है। कई लोगों में पूरे चेहरे या उसके हिस्सों के ऊतकों की ऐसी सुस्ती 25-30 साल की उम्र में ही हो जाती है। चिकित्सकीय रूप से, यह त्वचा की सरंध्रता से प्रकट होता है। 17 से 25 वर्ष के आयु वर्ग में, त्वचा में छिद्र 18 से 20 वर्ष की आयु में और कभी-कभी पहले भी दिखाई देने लगता है। उम्र बढ़ने का दूसरा प्रमुख संकेत झुर्रियाँ और सिलवटें हैं, जो ढीली त्वचा के कारण हो भी सकती हैं और नहीं भी। प्रारंभिक काल में (20 वर्ष की आयु में), वे चेहरे की गतिशील रूप से सक्रिय अवस्था (हँसी, मुस्कान, बातचीत) के दौरान बनते हैं और थोड़े समय के लिए गायब हो जाते हैं, पूरी तरह से गायब हो जाते हैं। 25 वर्ष से अधिक की उम्र में, वे अब पूरी तरह से चिकनी नहीं होती हैं, और पतली शुष्क त्वचा की उम्र बढ़ने की संभावना अधिक होती है। झुर्रियों के दिखने का क्रम और समय कमोबेश नियमित होता है। झुर्रियों की गंभीरता या तो वर्णनात्मक विधि (प्रारंभिक, मध्यम, स्पष्ट और तीव्र) या मिलीमीटर में निर्धारित की जाती है। इसके अलावा, झुर्रियों को क्रम में विभाजित किया गया है। प्रथम क्रम की झुर्रियों में ललाट, नासोलैबियल और आंखों के कोने शामिल हैं। दूसरे क्रम की झुर्रियों के लिए - इंटरब्रो, प्रीट्रैगस, ग्रीवा; तीसरा क्रम - कान के निचले हिस्से पर, नाक के पुल पर, ऊपरी और निचले होंठ पर। चौथे क्रम की झुर्रियाँ चेहरे की पूरी सतह को ढक लेती हैं। पुरुषों में झुर्रियाँ महिलाओं की तुलना में 2-5 साल पहले दिखाई देती हैं, हालाँकि महिलाओं के चेहरे के भाव आमतौर पर अधिक समृद्ध होते हैं।

ललाट की झुर्रियाँ 20 वर्ष की आयु से ध्यान देने योग्य हो जाती हैं। 30 वर्ष की आयु तक वे अधिक स्पष्ट हो जाते हैं, और 50 वर्ष की आयु में ललाट की झुर्रियाँ स्पष्ट हो जाती हैं (चित्र 52)।चावल। 52 झुर्रियों का समयनासोलैबियल सिलवटें 20-25 वर्ष की आयु में दिखाई देती हैं, और 35 वर्ष की आयु तक वे गहरी हो जाती हैं और खांचे में बदल जाती हैं, जो 45-50 वर्ष की आयु में स्पष्ट होती हैं।35 साल की उम्र में मुंह के कोनों पर सिलवटें गहरी होने लगती हैं।

इन्फ्राऑर्बिटल झुर्रियाँ 25 वर्ष की आयु के साथ-साथ आँखों के बाहरी कोनों ("कौवा के पैर") के क्षेत्र में भी झुर्रियाँ प्रकट होती हैं।प्री-ट्रैगस झुर्रियाँ पुरुषों में 30-35 वर्ष की आयु में, महिलाओं में - 40 वर्ष की आयु में ध्यान देने योग्य हो जाती हैं।

गर्दन की झुर्रियाँ 25 वर्ष की आयु से दिखाई देती हैं, जो उम्र के साथ नीचे और आगे बढ़ती हैं, और भौंहों की झुर्रियाँ - बाद की उम्र (50-55 वर्ष) में दिखाई देती हैं।

तीसरे क्रम की झुर्रियाँ 55-60 वर्ष की आयु में आसानी से निर्धारित हो जाती हैं। पहले चेहरे की झुर्रियों को पेशेवर और विशिष्ट आदतों, दांतों की स्थिति, चेहरे के निचले तीसरे की ऊंचाई, जो दांतों के घर्षण, गहरे काटने और दांतों में दोष के साथ कम हो जाती है, द्वारा बढ़ावा दिया जाता है। झुर्रियों के गठन के अलावा, उम्र के साथ चेहरे के अन्य रूप भी बदलते हैं: हेयरलाइन का विन्यास, भौहें चौड़ाई में बढ़ती हैं और गिरती हैं, ऊपरी पलक की सूजन गायब हो जाती है, होंठों की लाल सीमा पतली हो जाती है, मुंह के कोने गिर जाते हैं। 50-55 की उम्र तक चेहरे की चौड़ाई बढ़ जाती है, उभार में ऊंचाई कम हो जाती है और चेहरे की रूपरेखा बदल जाती है।चेहरे के आकार में उम्र से संबंधित परिवर्तन (बूढ़ा विकृति) जीवन के बाद के समय में होता है। लेकिन इसके कुछ हिस्से 30-40 वर्षों में पहले से ही विकृत हो चुके हैं (उदाहरण के लिए, पलकें)। चेहरे के उतरते नरम ऊतक इसके अंडाकार को बदलते हैं, नासोलैबियल और गाल-ठोड़ी की सिलवटों पर जोर देते हैं। मुंह के कोनों पर गहरी झुर्रियां इसके आकार को बढ़ाती हैं और निचले कोनों की छाप को बढ़ा देती हैं। शरीर के नरम द्रव्यमान का पुनर्वितरण और अभिविन्यास की धुरी में परिवर्तन इस तथ्य की ओर जाता है कि उम्र के साथ चेहरे पर गंभीरता, गंभीरता और उदासी की अभिव्यक्ति प्राप्त होती है। वर्णित तस्वीर दांतों की अनुपस्थिति और वायुकोशीय प्रक्रियाओं के पतले होने से बढ़ जाती है, जो होंठों और गालों के लिए समर्थन के रूप में काम करती हैं। इस संबंध में, होंठ झुर्रीदार और सिकुड़ते हैं, जो नाक और ठुड्डी के उभार पर जोर देते हैं।

उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कई अन्य लक्षणों में शामिल हैं:- भूरे रंग के उम्र के धब्बे ("बूढ़ा अनाज" या "बूढ़ा झाइयां");- त्वचा पर पीले रंग की सील, संभवतः सिस्ट;- उत्तल रंजित त्वचा के घाव जो मस्सों की तरह दिखते हैं;- लगातार चोट लगना, चोट लगना;- चेहरे के विभिन्न क्षेत्रों में लाल रंग की संवहनी संरचनाएं - होंठ, अलिंद आदि पर;- नाक, गाल और अन्य स्थानों पर केशिका जाल।चेहरे की संवैधानिक और वास्तुशिल्प विशेषताएं उम्र के साथ सबसे अधिक स्पष्ट होती हैं, इसलिए उनका उपयोग उम्र से संबंधित परिवर्तनों के वर्गीकरण में किया जाता है। आई.आई. कोलगुनेंको (1974) ने इस वर्गीकरण को तीन विशेषताओं पर आधारित किया है - नरम ऊतकों की लोच में कमी, झुर्रियाँ और बुढ़ापा विकृति, उम्र बढ़ने के शुरुआती चरणों के पांच प्रकार और देर के चरण के एक प्रकार की पहचान की।उन्होंने प्रारंभिक अवस्था के लिए समय से पहले बुढ़ापा और प्राकृतिक बुढ़ापे के प्रारंभिक रूप को जिम्मेदार ठहराया। उनमें से, पहले प्रकार की विशेषता "थका हुआ चेहरा" है, अर्थात। चेहरे और गर्दन के कोमल ऊतकों की लोच में कमी; दूसरा प्रकार महीन झुर्रियों वाला "झुर्रीदार चेहरा" है; तीसरा प्रकार "विकृत चेहरा" है जिसमें चेहरे और गर्दन की वृद्धावस्था विकृति होती है; चौथा एक संयुक्त प्रकार है जिसमें पिछली तीन विशेषताएँ शामिल हैं; पाँचवाँ मांसपेशीय प्रकार है।उम्र बढ़ने के अंतिम चरण में प्राकृतिक उम्र बढ़ने के मध्य और देर के रूप शामिल होते हैं, जो छठे प्रकार का निर्माण करते हैं, "बूढ़ा क्षीण चेहरा" के रूप में।

पहले प्रकार के अनुसार, चौड़े और संकीर्ण चेहरे के बीच औसत स्थिति वाले लोग, युवावस्था में सामान्य और मध्यम आयु में मध्यम शुष्क त्वचा वाले, चमड़े के नीचे की वसा और मांसपेशियों की परत की औसत गंभीरता के साथ, उम्र। इस अवधि के दौरान, ऊतक मुरझाने लगते हैं, लेकिन अभी तक कोई स्थायी झुर्रियाँ नहीं हैं। चेहरे का आकार अपरिवर्तित रहता है, हालाँकि इसकी युवा गोलाई पहले से ही गायब हो रही है।

दूसरे प्रकार की उम्र बढ़ने के लिए झुर्रियाँ प्रमुख होती हैं। यह एस्थेनिक्स के संकीर्ण अंडाकार चेहरों के लिए विशिष्ट है, जिसमें खराब विकसित चमड़े के नीचे की वसा, शुष्क, पतली चेहरे की त्वचा होती है। संवैधानिक रूप से, ये लोग अधिक वजन वाले नहीं होते हैं, और इसलिए 35-45 वर्ष की आयु में उनका वजन स्थिर रहता है।

तीसरे प्रकार की उम्र बढ़ने की प्रवृत्ति उन लोगों पर हावी होती है, जिनकी त्वचा तैलीय, छिद्रपूर्ण और बड़ी चेहरे वाली होती है। संवैधानिक रूप से, 35 वर्ष की आयु में उनका वजन अधिक हो जाता है। चूँकि इन लोगों में चमड़े के नीचे की वसा की परत बढ़ी हुई होती है, इसलिए इनका चेहरा लंबे समय तक गोल रहता है और झुर्रियाँ नहीं होती हैं। हालाँकि, समय के साथ, गुरुत्वाकर्षण बल के तहत, वसा की परत चेहरे और गर्दन के निचले हिस्से में चली जाती है। उसी समय, गाल ढीले और गिरने लगते हैं, जिससे चेहरे के निचले हिस्से का अंडाकार और विन्यास बदल जाता है; इसके अलावा, मुंह के आसपास का क्षेत्र विकृत हो जाता है, जिससे नासोलैबियल सिलवटें गहरी हो जाती हैं; दूसरी ठोड़ी बनती है। चेहरे के ऊपरी हिस्से, खासकर आंखों के आसपास के आकार में भी बदलाव पाए जाते हैं। इसलिए, इस प्रकार की उम्र बढ़ने की प्रमुख विशेषता कोमल ऊतकों की स्पष्ट विकृति है, जिससे चेहरे के आकार में बदलाव होता है।

टाइप 4 (संयुक्त) चेहरे की उम्र बढ़ने, एक नियम के रूप में, मध्यम चमड़े के नीचे की वसा, मध्यम पतली और शुष्क त्वचा वाले लोगों में होती है।

उम्र बढ़ने का पाँचवाँ प्रकार विकसित चेहरे की मांसपेशियों, मध्यम नम और मध्यम तैलीय और लोचदार त्वचा वाले व्यक्तियों के लिए विशिष्ट है, जिन्हें अंतर्निहित ऊतकों के सापेक्ष विस्थापित करना मुश्किल होता है। इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि उनके चेहरे की उम्र त्वचा और मांसपेशियों के हाइपोट्रॉफी और शोष के प्रकार के अनुसार बढ़ती है, चमड़े के नीचे की वसा हाइपरट्रॉफी के चरण को दरकिनार करते हुए, इन लोगों की उम्र दूसरों की तुलना में बाद में होती है। जापानी, मंगोल, मध्य एशिया के निवासी आदि की आयु इसी प्रकार के अनुसार होती है।

छठे प्रकार की उम्र बढ़ने की अवस्था 75 वर्ष की आयु के बाद होती है, जब उम्र बढ़ने के मुख्य और द्वितीयक दोनों लक्षण स्पष्ट होते हैं।

सिर और चेहरे की हड्डी के कंकाल और कोमल ऊतकों में ऊपर वर्णित उम्र से संबंधित परिवर्तन इसके दोनों हिस्सों के आकार और सामान्य स्वरूप में महत्वपूर्ण रूप से परिवर्तन करते हैं। गाल, आँखें, मुँह और कनपटी डूब जाती हैं। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, नाक, ठोड़ी, जाइगोमैटिक और सुपरसिलिअरी मेहराब काफी आगे की ओर उभरे हुए हैं। चेहरे का अनुपात बदल जाता है - निचला हिस्सा कम हो जाता है, और नाक और कान बढ़ जाते हैं। वसायुक्त ऊतक के शोष और काटने की ऊंचाई में कमी से मुंह और गालों के आसपास की फैली हुई त्वचा ढीली हो जाती है। नासोलैबियल और गाल-ठुड्डी की सिलवटें और सभी प्रकार की झुर्रियाँ तेजी से उभर कर सामने आती हैं। होंठ पतले हो जाते हैं, आकार और रंग बदल जाता है। यह सब अंततः चेहरे की विकृति का कारण बनता है, पहचान से परे इसका आकार बदलता है।

झुर्रियाँ और उनके प्रकार. झुर्रियाँ जल्दी दिखने के कारण. झुर्रियाँ कैसे बनती हैं और उनसे कैसे छुटकारा पाया जाए?

धन्यवाद

परिचय

हर कोई यथासंभव लंबे समय तक जवान रहना चाहता है, लेकिन साल बीतते-बीतते अपना प्रभाव डालते हैं, न केवल स्वास्थ्य पर, बल्कि झुर्रियों के रूप में चेहरे पर भी छाप छोड़ते हैं। प्राचीन काल से, लोग "युवाओं के अमृत" की तलाश में रहे हैं, जिसका उन्होंने आविष्कार नहीं किया, चाहे वे कितने भी परिष्कृत क्यों न हों, लेकिन, दुर्भाग्य से, शाश्वत युवाओं का कोड हमारे "प्रगतिशील" समय में भी एन्क्रिप्टेड बना हुआ है।

इतिहास में शाश्वत सौन्दर्य, यौवन और अमरत्व के साधनों के आविष्कार के अनेक असफल प्रयास हुए हैं। इसलिए, वे अभी भी क्लियोपेट्रा के व्यंजनों का उपयोग करते हैं, जिन्होंने अपने पूरे जीवन में सुंदरता का आदर्श और किसी भी पुरुष का सपना बनने की कोशिश की। ये सभी प्रकार के मास्क, क्रीम, स्नान, सौंदर्य प्रसाधन हैं, जिनमें वनस्पति और पशु घटकों का उपयोग किया गया था, लेकिन युवा पुरुषों के शुक्राणु से बने मास्क और गधे के दूध के स्नान विशेष रूप से प्रसिद्ध हैं। कुछ लोगों का मानना ​​था कि युवा रक्त अन्य लोगों के जीवन का बलिदान देकर युवाओं को लम्बा खींचता है। और मध्य युग के कीमियागरों ने अपना पूरा जीवन "दार्शनिक पत्थर" या "अमरता के पत्थर" के आविष्कार पर लगा दिया। उस समय, अन्य विशेष रूप से उन्नत लोगों को युवाओं के साथ सेक्स करके फिर से जीवंत किया गया था, ऐसा कहा जा सकता है, गर्म किया गया था और रक्त फैलाया गया था। और सभी को यकीन था कि एक व्यक्ति को कम से कम 150 साल या उससे अधिक जीवित रहना चाहिए।

20वीं शताब्दी के मध्य में, वैज्ञानिकों ने दूर जाकर बंदरों से लोगों में सेक्स ग्रंथियों को प्रत्यारोपित किया, यह उम्मीद करते हुए कि पशु हार्मोन उन्हें फिर से जीवंत कर देंगे, लेकिन इससे उन्हें बुढ़ापे से बचने की अनुमति नहीं मिली, इसके अलावा, कुछ वैज्ञानिक मानव जाति के बीच एचआईवी के प्रसार को इस तथ्य से जोड़ते हैं।

हमारे समय में, वे आणविक और आनुवंशिक स्तर पर इस समस्या को हल करने की कोशिश कर रहे हैं, उनका मानना ​​​​है कि अनन्त युवाओं में भविष्य स्टेम कोशिकाओं का है, लेकिन इस सिद्धांत की भी पुष्टि नहीं हुई है, फिलहाल उनका उपयोग जीवन और स्वास्थ्य के लिए प्रभाव से अधिक जोखिम है कायाकल्प.

युवाओं को लम्बा करने का सबसे प्रभावी तरीका और हमारे समय में एक स्वस्थ जीवन शैली और पोषण, उचित देखभाल माना जाता है त्वचाऔर मनोवैज्ञानिक संतुलन. और कई लोगों को अपने बुढ़ापे को सम्मान के साथ स्वीकार करना चाहिए, प्रत्येक व्यक्ति किसी भी उम्र में अपने तरीके से सुंदर होता है। मुख्य बात यह है कि अपना ख्याल रखना बंद न करें। और यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उपस्थिति किसी व्यक्ति की आंतरिक दुनिया की दर्पण छवि है।

लेकिन जबकि वैश्विक खोजों से परिणाम नहीं मिले हैं, लोग इससे निपटने के विभिन्न तरीकों से अपनी युवावस्था को लम्बा खींचते हैं झुर्रियाँ- बुढ़ापे की त्वचा संबंधी अभिव्यक्तियाँ। यहाँ तक कि संपूर्ण विशिष्टताएँ भी थीं - सौंदर्य चिकित्सा, सौंदर्य प्रसाधन, प्लास्टिक सर्जरी ।

झुर्रियों के कारण

स्वाभाविक रूप से, झुर्रियों की उपस्थिति का मुख्य कारण उम्र है, यानी त्वचा की उम्र बढ़ने की शारीरिक प्रक्रिया। लेकिन काफी बड़ी संख्या में बाहरी और आंतरिक कारक हैं जो त्वचा पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं और झुर्रियों की अधिक तेजी से उपस्थिति का कारण बनते हैं। बहुत से लोग देखते हैं कि कुछ लोगों में झुर्रियाँ 50-60 की उम्र तक ही ध्यान देने योग्य हो जाती हैं, जबकि अन्य में 20 के बाद चेहरे पर झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं।
झुर्रियाँ जल्दी दिखने के मुख्य कारण:

1. जीवन शैली:

• धूम्रपान और अन्य बुरी आदतें;
• तनाव, नींद की कमी, अत्यधिक थकान;
• ताजी हवा में दुर्लभ सैर और एक गतिहीन जीवन शैली;
• अचानक वजन कम होना या बढ़ना आदि।

2. चेहरे की मांसपेशियों का तनाव चेहरे के भावों के लिए जिम्मेदार:

• माथे पर झुर्रियां डालने, भेंगापन करने और "मुस्कुराने" की आदत;
• बार-बार मुस्कुराना और हँसना;
• पवन वाद्ययंत्र बजाने वाले उद्घोषकों, अभिनेताओं, गायकों, संगीतकारों की पेशेवर भीड़।

3. पर्यावरण की स्थिति:

• धूल;
• शुष्क हवा;
• धूपघड़ी सहित सूर्य के लगातार और लंबे समय तक संपर्क में रहना;
• ठंढा और तेज़ हवा वाला मौसम।

4. गलत पोषण:

• बड़ी मात्रा में मांस, आटा उत्पाद, नमक और चीनी का उपयोग;
• थोड़ा शुद्ध पानी पीने की आदत;
• विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स की अपर्याप्त सामग्री के साथ अनियमित और असंतुलित आहार;
• "जंक फूड" खाना: स्मोक्ड मीट, खाद्य संरक्षक, रंग, स्वाद बढ़ाने वाले और बहुत कुछ।

5. व्यक्तिगत विशेषताएं:

• चेहरे की शुष्क त्वचा;
• तेलीय त्वचा;
• खराब त्वचा लोच और जल्दी झुर्रियाँ बनने की आनुवंशिक प्रवृत्ति (आनुवंशिकता)।

6. गलत त्वचा देखभाल:

• सजावटी और देखभाल दोनों, कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग;
• सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का चौबीसों घंटे उपयोग;
• त्वचा की अपर्याप्त सफाई इत्यादि।

7. कुछ बीमारियाँ:

• एटोपिक जिल्द की सूजन (न्यूरोडर्माटाइटिस);
• फुरुनकुलोसिस, मुँहासे और चेहरे की त्वचा की अन्य सूजन संबंधी बीमारियाँ;
• एचआईवी और कैंसर सहित शरीर की कमी की स्थिति (प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन और ट्रेस तत्वों की कमी, निर्जलीकरण, ऑक्सीजन की कमी);
• चेहरे और पलकों में सूजन के साथ होने वाले रोग;
• हार्मोनल विकार (प्रारंभिक रजोनिवृत्ति, अंडाशय को हटाना, थायराइड हार्मोन का असंतुलन, अधिवृक्क ग्रंथियां और अन्य);
• हृदय और तंत्रिका तंत्र के रोग जो मांसपेशियों और त्वचा के रक्त परिसंचरण को बाधित करते हैं।

झुर्रियों का निदान: माथे पर, गर्दन पर, आंखों के आसपास, मुंह के कोनों में, कान के निचले हिस्से पर झुर्रियों के कारण - वीडियो

त्वचा की उम्र बढ़ने और झुर्रियाँ कैसे होती हैं?

उम्र के साथ और नकारात्मक कारकों के प्रभाव में, त्वचा और चमड़े के नीचे की वसा परत में विभिन्न परिवर्तन होते हैं, जिससे त्वचा में ढीलापन और झुर्रियाँ पड़ने लगती हैं। पहला बदलाव 25 साल की उम्र में ही दिखने लगता है। त्वचा की उम्र बढ़ने का ट्रिगर तंत्र रक्त परिसंचरण और त्वचा के पोषण, चमड़े के नीचे की वसा परत और मांसपेशियों का उल्लंघन है।

यह समझने के लिए कि त्वचा की उम्र कैसे बढ़ती है, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि यह कैसे काम करती है।

त्वचा की संरचना

त्वचा एक विशाल क्षेत्रफल वाला अंग है। इसका मुख्य कार्य पर्यावरण के प्रभाव और संक्रमण से पूरे जीव की रक्षा करना है। त्वचा गर्मी और पानी के आदान-प्रदान में भी शामिल होती है।

त्वचा अक्सर कई स्वास्थ्य समस्याओं को प्रदर्शित करती है, विभिन्न बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, यह रंग, नमी, तेलीयता, लोच बदल सकती है, और उस पर चकत्ते कई बीमारियों का एक ज्वलंत लक्षण हैं। इसलिए स्वस्थ त्वचा केवल एक स्वस्थ व्यक्ति की ही हो सकती है।

त्वचा तीन परतों से बनी होती है:

• एपिडर्मिस पानी-वसा की परत से ढका हुआ है;
• त्वचा;
• त्वचा के नीचे की वसा।

इनमें से प्रत्येक परत की स्थिति त्वचा की दिखावट और झुर्रियों के निर्माण में परिलक्षित होती है।

चित्र 1।चेहरे और आंखों के आसपास की त्वचा की संरचना का योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व।

जल-वसा परतत्वचा में स्थित वसामय और पसीने वाली ग्रंथियों के उत्पादन का परिणाम है। यही परत त्वचा की नमी के लिए जिम्मेदार होती है। लेकिन, कॉस्मेटिक प्रभाव के अलावा, पानी-वसा की परत त्वचा को विभिन्न कारकों और संक्रमणों से बचाती है। इसकी सामान्य स्थिति झुर्रियों की उपस्थिति में देरी करती है।

एपिडर्मिसकोशिकाओं की 5 परतें होती हैं। सबसे निचली परत (बेसल) में बेसल केराटिनोसाइट्स होते हैं। ये कोशिकाएं बाहरी स्ट्रेटम कॉर्नियम तक एपिडर्मिस की अन्य परतें बनाती हैं। सींग की कोशिकाएं स्वाभाविक रूप से मृत होती हैं, उनमें केराटिन होता है, और धीरे-धीरे छूटती हैं, इस तरह त्वचा का नवीनीकरण होता है। इसके अलावा एपिडर्मिस में मेलानोसाइट कोशिकाएं होती हैं जो मेलेनिन बनाती हैं। यह रंगद्रव्य त्वचा के रंग के लिए जिम्मेदार है, जिसमें नस्लीय, उम्र के धब्बे और मस्सों की उपस्थिति शामिल है, और पराबैंगनी प्रकाश के प्रभाव में, यह त्वचा को गहरे रंग - भूरे रंग में दाग देता है।

चित्र 2।एपिडर्मिस की परतों का योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व।

एपिडर्मिस का मुख्य कार्य त्वचा के निर्जलीकरण के साथ-साथ विभिन्न कारकों की कार्रवाई से रक्षा करना है। इसके अलावा, एपिडर्मिस में प्रतिरक्षा कोशिकाएं होती हैं जो त्वचा को संक्रमण से बचाती हैं।

डर्मिस- यह वास्तव में त्वचा है। त्वचा की दृढ़ता और लोच काफी हद तक डर्मिस की स्थिति पर निर्भर करती है। इसके मूल में, यह एक संयोजी ऊतक है जो त्वचा का एक लोचदार और लोचदार फ्रेम बनाता है, जिसमें निम्न शामिल हैं:

• कोलेजन;
• इलास्टिन;
• प्रोटीन ग्लाइकेन (हयालूरोनिक एसिड)।

ये सभी पदार्थ फ़ाइब्रोब्लास्ट नामक विशेष कोशिकाओं द्वारा बनते हैं। इनकी मात्रा जितनी अधिक और गुणवत्ता जितनी बेहतर होगी, त्वचा उतनी ही अधिक लचीली होगी।

हयालूरोनिक एसिड ऐसे जेल के रूप में त्वचा में नमी बनाए रखने में सक्षम है, जो इसे समान और लोचदार बनाता है। साथ ही यह पदार्थ त्वचा पर विभिन्न विषैले पदार्थों के प्रभाव को भी रोकता है।

इसके अलावा, डर्मिस में रक्त और लसीका वाहिकाएं, तंत्रिका अंत, वसामय और पसीने की ग्रंथियां होती हैं। झुर्रियाँ बनने की दर इन संरचनाओं की स्थिति पर भी निर्भर करती है।

त्वचा के नीचे की वसावसा और संयोजी ऊतक से बना होता है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए, इस परत का विकास "मोटापे" के आधार पर भिन्न होता है। चमड़े के नीचे की वसा परत में कई वाहिकाएँ और तंत्रिकाएँ भी होती हैं।

पलकों, आंखों और होठों के आसपास की त्वचा की संरचना की विशेषताएं:

• आँखों के आसपास की त्वचा बहुत पतली होती है, चेहरे की त्वचा से चार गुना पतली;
• कम वसामय और पसीने वाली ग्रंथियों के कारण पानी-वसा की पतली परत;
• डर्मिस में कम कोलेजन, इलास्टिन और हाइलूरोनिक एसिड होता है;
• चमड़े के नीचे की वसा परत अनुपस्थित है या व्यावहारिक रूप से विकसित नहीं है;
• रक्त वाहिकाओं और तंत्रिका अंत की आपूर्ति में वृद्धि।

यह सब आंखों और होठों के आसपास की त्वचा को अधिक कमजोर बनाता है और इस पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है, क्योंकि सबसे पहले झुर्रियां इसी क्षेत्र में दिखाई देती हैं।

त्वचा प्रकार

कॉस्मेटोलॉजिस्ट चेहरे की त्वचा के चार प्रकार भेद करते हैं। वर्गीकरण वसामय और पसीने की ग्रंथियों की स्थिति, यानी त्वचा की नमी और तैलीयता पर आधारित था।

चेहरे की त्वचा के प्रकार:

• सामान्य त्वचा- अच्छा दिखता है, पर्यावरणीय कारकों की कार्रवाई के प्रति बहुत संवेदनशील नहीं है, झुर्रियों के गठन के प्रति सबसे कम संवेदनशील है।
• शुष्क त्वचा आमतौर पर नाजुक होती है, जिसमें लगभग कोई दिखाई देने वाले छिद्र नहीं होते हैं। लेकिन ऐसी त्वचा में अधिक तेजी से जलन और जल्दी झुर्रियां (अनुचित देखभाल के साथ) होने का खतरा होता है।
• तेलीय त्वचा- आमतौर पर चमकती है, केशिकाएं पारभासी होती हैं, छिद्र बड़े होते हैं। इसमें अक्सर मुहांसे और फुंसियां ​​बन जाती हैं। लेकिन दूसरी ओर, ऐसी त्वचा विभिन्न परेशानियों के प्रति कम संवेदनशील होती है और बाद में झुर्रियाँ बन जाती है।
• मिश्रत त्वचा- सबसे समस्याग्रस्त. माथा, नाक, होंठ और ठुड्डी आमतौर पर तैलीय होते हैं, जबकि चेहरे का बाकी हिस्सा सामान्य या शुष्क होता है।

देखभाल, कायाकल्प और सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का चयन त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है।

झुर्रियाँ कैसे बनती हैं?

1. जल्दी बुढ़ापा या उम्र बढ़ने के विभिन्न कारणों के प्रभाव में ख़राब पोषण और परिसंचरणत्वचा और चमड़े के नीचे की वसा, साथ ही नकल करने वाली मांसपेशियाँ।
2. एपिडर्मिस में कम बेसल केराटोसाइट्स बनते हैं और मृत सींग वाली कोशिकाओं की संख्या बढ़ जाती है, उनका सामान्य एक्सफोलिएशन गड़बड़ा जाता है, त्वचा खुरदरी और परतदार, खुरदरी हो जाती है। भी मेलानोसाइट्स की संख्या कम हो जाती है, त्वचा बेजान हो जाती है। इसके परिणामस्वरूप, सीबम के स्त्राव का उल्लंघन होता है, त्वचा में सभी चयापचय प्रक्रियाएं बिगड़ जाती हैं।
3. वसामय और पसीने की ग्रंथियों का काम बाधित हो जाता है, पानी-वसा की परत पतली हो जाती है, त्वचा शुष्क हो जाती है, निर्जलित हो जाती है।
4. फ़ाइब्रोब्लास्ट नवीनीकरण धीमा हो जाता है, परिणामस्वरूप - कम कोलेजन, इलास्टिन और हाइलूरोनिक एसिड बनते हैं, संयोजी ऊतक अपनी मूल संरचना खो देता है। त्वचा अपनी लोच खो देती है और आसानी से झुर्रियों वाली हो जाती है, जिससे झुर्रियाँ और सिलवटें बन जाती हैं - झुर्रियाँ।
5. त्वचा में हयालूरोनिक एसिड की मात्रा में कमीनिर्जलीकरण की ओर ले जाता है। त्वचा पर विभिन्न विषाक्त पदार्थों का नकारात्मक प्रभाव भी बढ़ जाता है, जो झुर्रियों के निर्माण की सभी प्रक्रियाओं को बढ़ा देता है।
6. चमड़े के नीचे की वसा की मोटी या पतली परतझुर्रियों के गठन को भी प्रभावित करता है। तो, इसकी कमी से, पूरी त्वचा की लोच कम हो जाती है, और इसकी अधिकता से, त्वचा की सभी चयापचय प्रक्रियाएं बाधित हो जाती हैं, और त्वचा मुरझा जाती है।

परिणामस्वरूप, त्वचा धीरे-धीरे झुर्रीदार, परतदार, बेजान और शुष्क हो जाती है।

झुर्रियों के विकास में एक और महत्वपूर्ण भूमिका चेहरे की मांसपेशियों की स्थिति द्वारा निभाई जाती है, उनकी अत्यधिक उत्तेजना और ढीलापन, नकली सिलवटों और त्वचा की विभिन्न शिथिलता विकसित होती है।

चेहरे पर झुर्रियों के प्रकार और प्रकार

झुर्रियों की गंभीरता के अनुसार हैं:
1. सतह- एपिडर्मिस में काफी हद तक परिवर्तन होते हैं। ऐसी झुर्रियाँ अक्सर युवा लड़कियों और महिलाओं के चेहरे पर पाई जाती हैं। उथली झुर्रियाँ दिखने का मुख्य कारण शुष्क त्वचा और चेहरे की मांसपेशियों में तनाव (नकली झुर्रियाँ) हैं।
2. गहरा- डर्मिस और चमड़े के नीचे की वसा में परिवर्तन होते हैं, त्वचा की लोच खो जाती है, यह परतदार हो जाती है, खिंची हुई त्वचा में ढीलापन दिखाई देता है। ये आमतौर पर उम्र से संबंधित झुर्रियाँ होती हैं और, दुर्भाग्य से, इन्हें पारंपरिक कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं से ठीक करना व्यावहारिक रूप से संभव नहीं है।

साथ ही झुर्रियों की गंभीरता के अनुसार भी इन्हें विभाजित किया जा सकता है गतिशीलऔर स्थिर. पहले वाले शांत अवस्था में दिखाई नहीं देते हैं, वे तभी ध्यान देने योग्य होते हैं जब चेहरे की मांसपेशियों में खिंचाव होता है। दूसरे को शांति के मुखौटे के पीछे छिपाया नहीं जा सकता।

उनकी उपस्थिति के कारण झुर्रियों के प्रकार:
1. भांड- तब होता है जब चेहरे की मांसपेशियां तनावग्रस्त होती हैं।
2. गुरुत्वीय- इसकी खराब दृढ़ता और लोच के कारण त्वचा की शिथिलता का परिणाम।
3. आयु-उम्र बढ़ने से जुड़ी झुर्रियाँ आमतौर पर चेहरे की पूरी सतह को ढक लेती हैं।

स्थानीयकरण के आधार पर झुर्रियों के प्रकार
प्रत्येक व्यक्ति अपनी झुर्रियों की तरह अलग-अलग होता है, जिसे आनुवंशिक विशेषताओं और विभिन्न आदतों द्वारा समझाया जाता है। लोगों के बीच, कुछ प्रकार की झुर्रियों का दिखना चरित्र और जीवन की कठिनाइयों दोनों से जुड़ा होता है।

झुर्रियों के प्रकार	उनकी उपस्थिति के मुख्य कारण	झुर्रियाँ कैसी दिखती हैं (फोटो)?
ललाट या "चिंतित" झुर्रियाँ	माथा टेढ़ा करने की आदत (चेहरे की मांसपेशियां)	माथे पर क्षैतिज झुर्रियाँ
इंटरब्रो या "गर्व" या "क्रोधित" झुर्रियाँ	भौहें हिलाने की आदत (चेहरे की मांसपेशियां)	भौंहों के बीच और नाक के पुल पर खड़ी झुर्रियाँ
आँखों के आसपास झुर्रियाँ: "कौए का पैर" पलक की तहें	जल्दी झुर्रियाँ बनने और उम्र बढ़ने में योगदान देने वाले सभी कारक
आंसू गर्त के साथ झुर्रियाँ	जीवनशैली, विभिन्न बीमारियाँ और अपर्याप्त त्वचा देखभाल	आँखों के नीचे बैग बनाने वाली तिरछी खाँचे।
नासोलैबियल सिलवटें या "उदास झुर्रियाँ"	ढीली होती त्वचा	नासिका से होठों के कोनों तक सिलवटें।
होठों के आसपास और ठुड्डी पर झुर्रियाँ: "पर्स-स्ट्रिंग झुर्रियाँ" "कठपुतली झुर्रियाँ" ठुड्डी पर झुर्रियाँ		"पर्स-स्ट्रिंग झुर्रियाँ" - होंठों के ऊपर और नीचे, साथ ही होंठों पर भी छोटी खड़ी सिलवटें। "कठपुतलियाँ" - मुँह के कोनों से ठुड्डी तक तिरछी झुर्रियाँ।
गालों की झुर्रियाँ	अधिकांश परिवर्तन उम्र से संबंधित होते हैं	प्रत्येक व्यक्ति भिन्न होता है.
गर्दन की झुर्रियाँ या "शुक्र के छल्ले"	उम्र बढ़ना और त्वचा का ढीला होना	क्षैतिज सिलवटें, ढीली त्वचा।

झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं?

आप अपनी जीवनशैली में बदलाव करके और अपनी त्वचा की उचित देखभाल करके पहली झुर्रियों से खुद ही निपट सकते हैं। विभिन्न घरेलू मास्क या नवोन्मेषी घटकों के साथ तैयार पौधे-आधारित एंटी-रिंकल उत्पाद बचाव में आएंगे।

यदि सरल तरीके मदद नहीं करते हैं, तो आपको एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट की मदद की आवश्यकता होगी जो आपको बताएगा कि चेहरे की त्वचा को प्रभावी ढंग से कैसे चिकना किया जाए, फिजियोथेरेपी सहित आवश्यक प्रक्रियाएं निर्धारित की जाएंगी। जब मास्क और हार्डवेयर प्रक्रियाएं मदद नहीं करती हैं तो सर्जन से संपर्क किया जा सकता है, वे इंजेक्शन, लेजर थेरेपी और, एक क्रांतिकारी विकल्प के रूप में, प्लास्टिक सर्जरी की पेशकश कर सकते हैं।

झुर्रियों से लड़ने और उनके विकास को रोकने के लिए सरल नियम जिनका पालन किया जाना चाहिए:

• बुरी आदतों को छोड़ दें, धूम्रपान और शराब का चेहरे की दिखावट पर विशेष रूप से नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• पर्याप्त नींद लें और ताजी हवा में टहलें।
• शुद्ध और खनिज पानी पर ध्यान केंद्रित करते हुए पर्याप्त तरल पदार्थ पिएं।
• इसके बारे में और इसके बिना घबराएं नहीं।
• टैन को लेकर उत्साही न हों, चेहरे पर शानदार सिलवटें अनिवार्य रूप से शानदार रंग में इजाफा करेंगी। सनस्क्रीन का उपयोग करना आवश्यक है, बिना विशेष तैयारी के ठंड में न निकलना भी बेहतर है।
• अपनी त्वचा की विशेषताओं और प्रकार के अनुसार अपने चेहरे की त्वचा को उचित रूप से साफ़ और मॉइस्चराइज़ करें।
• उचित पोषण स्वास्थ्य और सुंदरता की कुंजी है, अधिक सब्जी, विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ खाएं, कम मात्रा में वनस्पति वसा और डेयरी उत्पादों को न भूलें।
• विटामिन ए और ई (एविट) के नियमित सेवन से त्वचा को अंदर से जवां बनाए रखने में मदद मिलेगी।
• चेहरे को कम सिकोड़ें, सही व्यायाम और व्यायाम से अपने चेहरे की मांसपेशियों पर दबाव डालना बेहतर है।
• आपको धीरे-धीरे अपना वजन कम करने की जरूरत है, शरीर के वजन में तेज कमी से न केवल कमर पर, बल्कि चेहरे पर भी त्वचा ढीली हो जाती है। हां, और अतिरिक्त पाउंड भी रंगत को ताज़ा नहीं करते हैं।

चार सक्रिय अणुओं (पेप्टाइड्स) का एक अनूठा संयोजन।
यह क्रीम बोटोक्स या कोलेजन इंजेक्शन के प्रभाव को लम्बा करने और बढ़ाने के लिए, साथ ही इन इंजेक्शनों के लिए मतभेद या बोटॉक्स का उपयोग करने की अनिच्छा के मामले में स्वतंत्र उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है।
बायोटोपिक्स त्वचा के तनाव से राहत देता है, इसकी संरचना को अनुकूलित करता है, त्वचा को नरम करता है, कोलेजन के निर्माण को उत्तेजित करता है, प्राकृतिक कायाकल्प परिणाम देता है, चेहरे और उम्र की झुर्रियों को कम करता है और चिकना करता है।

त्वचा की देखभाल और झुर्रियों से मुक्त त्वचा

युवावस्था में भी चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने के खिलाफ लड़ाई का सहारा लेना आवश्यक है, और इसे व्यापक और सही तरीके से अपनाना आवश्यक है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हमारे सभी प्रयास नियमित होने चाहिए, क्योंकि प्रभाव केवल हमारे दैनिक प्रयासों से ही होगा। चेहरे की उचित देखभाल आपको न केवल उन झुर्रियों से निपटने की अनुमति देगी जो पहले से ही आपके चेहरे पर दिखाई दे चुकी हैं, बल्कि नई झुर्रियों के विकास को भी रोकेंगी और बुढ़ापे को बाद तक के लिए टाल देंगी।

चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए एंटी-एजिंग कॉम्प्लेक्स

1. चेहरे की सफाईस्वस्थ त्वचा के लिए जरूरी है. दिन के समय चेहरे की त्वचा हमेशा धूल, पर्यावरण के हानिकारक पदार्थों, पसीने और सीबम से प्रदूषित होती है। मेकअप भी एक ऐसा ही प्रदूषण है. यह सब रोमछिद्रों को बंद कर देता है, चयापचय प्रक्रियाओं को बाधित करता है और एपिडर्मिस की रिकवरी को धीमा कर देता है, और परिणामस्वरूप, त्वचा मुरझा जाती है, सूजन हो जाती है और झुर्रियों वाली हो जाती है। चेहरे की त्वचा को साफ करने के लिए निम्नलिखित सरल दिशानिर्देश हैं:

• मेकअप के साथ बिस्तर पर जाना चेहरे की त्वचा के प्रति अपराध है।
• चेहरे पर सभी जोड़-तोड़ साफ-सुथरे और कोमल होने चाहिए, त्वचा की तेज रगड़, खिंचाव और रगड़ उसे घायल कर देती है, जिससे झुर्रियां तेजी से दिखने लगती हैं।
• आप त्वचा को पानी और साबुन (कॉस्मेटिक या बेबी) से साफ कर सकते हैं, लेकिन इसके लिए विशेष क्लींजर या मेकअप रिमूवर का उपयोग करना बेहतर है। इन फंडों को कॉटन पैड पर लगाया जाता है, जिससे चेहरा पोंछा जाता है।
• शुष्क त्वचा को दूध जैसे मॉइस्चराइज़र से साफ़ किया जाना चाहिए, और तैलीय त्वचा को लोशन और फलों के अर्क से साफ किया जाना चाहिए, और मुँहासे की उपस्थिति में, सैलिसिलिक एसिड मदद करेगा। लेकिन समस्याग्रस्त संवेदनशील त्वचा के लिए साधारण वनस्पति तेल उपयुक्त है, उदाहरण के लिए, जैतून, साथ ही कैमोमाइल या कैलेंडुला का काढ़ा। इसके अलावा संवेदनशील त्वचा के लिए, माइक्रेलर पानी उपयुक्त होता है, जिसमें अद्वितीय जल क्रिस्टल - मिसेल्स होते हैं। मिसेल ग्रीस, मेकअप और धूल को हटाने में सक्षम हैं, इसमें सुगंध और अन्य परेशान करने वाले पदार्थ नहीं होते हैं।
• कई फेस मास्क भी त्वचा को साफ करते हैं, जैसे फल, खीरा, मिट्टी, एलोवेरा और अन्य से बने मास्क। यह संवेदनशील त्वचा के लिए आदर्श है। सप्ताह में 1-2 बार क्लींजिंग मास्क लगाने की सलाह दी जाती है।

2. छीलना या उपकला की ऊपरी परत को हटाना।यह एपिडर्मिस की रिकवरी में तेजी लाने के साथ-साथ पोषक तत्वों और मॉइस्चराइज़र के प्रवेश में सुधार करने के लिए आवश्यक है। यह प्रक्रिया सतही झुर्रियों को अच्छी तरह से पुनर्जीवित और चिकना करती है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि त्वचा पर सूजन और एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति में, साथ ही धूप या ठंढ में बाहर जाने से पहले, आंखों और होंठों के आसपास के क्षेत्रों में छीलने का काम नहीं किया जाता है।

छीलने के प्रकार:

• स्क्रब: एक विशेष कॉस्मेटिक उत्पाद, कॉफ़ी के मैदान, नमक, दलिया, सूजी और वह सब कुछ जो हाथ में आता है।
• वॉशक्लॉथ - चेहरे के लिए एक खास मुलायम वॉशक्लॉथ की जरूरत होती है और इसका इस्तेमाल करते समय खुरदुरी हरकत नहीं करनी चाहिए।
• एसिड और एंजाइम - फल एसिड, सैलिसिलिक, रेटिनोइक एसिड, शहद, आदि।
• सौंदर्य सैलून में प्रक्रियाएं: लेजर, एसिड, एंजाइम से छीलना। ऐसी प्रक्रियाओं को विशेष रूप से रंजकता की उपस्थिति में संकेत दिया जाता है।

स्क्रब या वॉशक्लॉथ से छीलने का काम सप्ताह में 1-2 बार किया जा सकता है। आमतौर पर साल में 2 से 6 बार गहरी छीलने की सलाह दी जाती है (विधि और व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर)।

3. चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइजिंग और पोषण देना।लगभग किसी भी प्रकार की सफाई एपिडर्मिस की ऊपरी जल-वसा परत या हमारी त्वचा की सुरक्षा को नुकसान पहुंचाती है, इसलिए इसके बाद त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने की सलाह दी जाती है। ऐसा करने के लिए, एक मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक क्रीम या मास्क का उपयोग करें। इन उत्पादों को चुनते समय, आपको अपनी त्वचा की ख़ासियत और किसी विशेष समस्या की उपस्थिति को ध्यान में रखना होगा। मास्क एक पौष्टिक क्रीम से इस मायने में भिन्न है कि यह त्वचा को बहुत तेज़ी से और प्रभावी ढंग से पोषण देने में सक्षम है, जैसे कि झुर्रियों को दूर करके, एक दृश्यमान परिणाम देता है। यह प्रक्रिया हर कुछ दिनों या पाठ्यक्रमों में की जानी चाहिए। क्रीम का संचयी प्रभाव होता है और यह दैनिक उपयोग के लिए आवश्यक है। यदि हम इन उत्पादों की एक-दूसरे से तुलना करें तो मास्क क्रीम की तुलना में अधिक प्रभावी है, और संयोजन में उनका उपयोग वही वांछित परिणाम देता है। आंखों और होठों के आसपास अलग-अलग विशेष त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना भी महत्वपूर्ण है।

4. मेकअप सजावटी सौंदर्य प्रसाधन- अधिकांश निष्पक्ष सेक्स के लिए आत्म-देखभाल का एक अभिन्न अंग। लेकिन इसके अनुचित उपयोग से त्वचा तेजी से मुरझाने लगती है और उम्र बढ़ने लगती है।

सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के लिए आवश्यकताएँ:

• सौंदर्य प्रसाधन उच्च गुणवत्ता वाले और यथासंभव प्राकृतिक होने चाहिए, एलर्जी का कारण नहीं बनने चाहिए और उनकी शेल्फ लाइफ अच्छी होनी चाहिए।
• त्वचा के छिद्र बंद नहीं होने चाहिए। इसे एक पतली परत में लगाया जाता है - मेकअप की मोटी परत किसी को रंग नहीं देती।
• मेकअप लगाने से पहले त्वचा को साफ और मॉइस्चराइज करना चाहिए।
• मेकअप केवल साफ स्पंज और ब्रश से ही लगाना चाहिए।
• समय रहते मेकअप हटाना जरूरी है।

बेशक, खुद पर बहुत काम करना पड़ता है, लेकिन सुंदरता और यौवन के लिए त्याग की आवश्यकता होती है। अगर आप रोजाना अपना ख्याल रखेंगे तो परिणाम आपको इंतजार नहीं कराएगा।

मेकअप से झुर्रियाँ कैसे छिपाएँ?

1. अनिवार्य जलयोजनसजावटी सौंदर्य प्रसाधन लगाने से पहले - ये मास्क, क्रीम, सीरम, जैल और अन्य उत्पाद हो सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि मॉइस्चराइज़र पूरी तरह से अवशोषित हो जाए, अतिरिक्त को एक साफ कपड़े से हटाया जा सकता है।

2. सही टिंटिंग एजेंट:झुर्रियों के लिए रेशमी बनावट वाली क्रीम की जरूरत होती है, जो त्वचा को अतिरिक्त रूप से नमी प्रदान करेगी। तैलीय और घनी स्थिरता वाले टोनल फ़ाउंडेशन का उपयोग करना अवांछनीय है। टिंट का रंग भी महत्वपूर्ण है, यह आपकी त्वचा के रंग से हल्का नहीं होना चाहिए।

3. फाउंडेशन का सही प्रयोग:

• फाउंडेशन को चेहरे के केंद्र से परिधि (मालिश लाइनों के साथ) तक लगाया जाता है, जबकि उंगलियों से हल्के टैपिंग और स्ट्रोकिंग आंदोलनों की आवश्यकता होती है, और "टोनल" को स्पंज और ब्रश के साथ भी लगाया जा सकता है;
• त्वचा की गहरी परतों पर फाउंडेशन लगाने से बचें;
• एक साफ स्पंज का उपयोग करके, उत्पाद को झुर्रियों वाले क्षेत्र से हटा दें;
• पाउडर कॉम्पैक्ट होना चाहिए, इसे माथे, नाक और ठुड्डी पर क्रीम के ऊपर ब्रश से लगाना बेहतर है;
• आंखों के नीचे के क्षेत्र में पाउडर का प्रयोग न करना ही बेहतर है, केवल क्रीम ही काम करेगी।

4. कंसीलर का प्रयोग करें.झुर्रियों वाली सिलवटों को एक विशेष सुधारक - कंसीलर से रंगा जाता है, इसमें पानी का आधार होता है, आसानी से अवशोषित हो जाता है, इसका रंग मुख्य टोन की तुलना में एक टोन दो हल्का चुना जाता है। वे आंखों के नीचे चोट और बैग को भी छिपा सकते हैं। कंसीलर को पतले ब्रश से और केवल त्वचा के सीमित क्षेत्रों पर, छोटे स्ट्रोक के रूप में लगाया जाता है।


5. नेत्र क्षेत्र में झुर्रियों का सुधार:

• निचली पलक क्षेत्र में काजल और आईलाइनर न लगाएं, यह केवल ऊपरी पलकों पर जोर देने लायक है;
• निचली पलक के श्लेष्म समोच्च पर, आप सफेद से बेज तक हल्के रंग की पेंसिल लगा सकते हैं - यह लुक को एक स्पष्ट लुक देगा;
• आपको बहुत गहरे, चमकीले और मदर-ऑफ़-पर्ल शैडो का उपयोग नहीं करना चाहिए - यह हर झुर्रियों पर जोर देगा, त्वचा की तुलना में एक या दो शेड गहरे रंग की मैट बेड-रंग की शैडो बेहतर अनुकूल हैं।

6. होंठ क्षेत्र में झुर्रियों का सुधार:

• होठों के आसपास की गहरी झुर्रियों को कंसीलर से छुपाया जा सकता है;
• मैट और गहरे रंग की लिपस्टिक झुर्रियों पर जोर देगी, लिप ग्लॉस बेहतर है, और यदि आप होठों के मध्य भाग में हल्के टोन की लिपस्टिक लगाती हैं, तो यह उनमें नेत्रहीन रूप से वॉल्यूम जोड़ देगा;
• यह महत्वपूर्ण है कि लिपस्टिक या लिप ग्लॉस खराब न हो, ऐसी स्थिति में कंसीलर जैसे सौंदर्य प्रसाधन प्रत्येक झुर्रियां भर देंगे और उसे रंग देंगे।

झुर्रियों के लिए पानी

पानी हमारे शरीर का मुख्य घटक है। और यह त्वचा में जितना अधिक होता है, उतना ही अधिक लोचदार और सुंदर दिखता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग प्रतिदिन 2 लीटर से अधिक शुद्ध पानी पीते हैं, उनमें झुर्रियाँ बहुत देर से दिखाई देती हैं। यह भी सिद्ध हो चुका है कि एक अच्छा पेय आहार मौजूदा महीन झुर्रियों को दूर करने में मदद करेगा। तो पानी के बिना कोई रास्ता नहीं है, मुख्य बात यह है कि यह साफ, टेबल खनिज और गैर-कार्बोनेटेड होना चाहिए। यह भी याद रखना जरूरी है कि भोजन के बीच में, भोजन से आधे घंटे पहले और आधे घंटे बाद तक पानी पीना चाहिए।

लेकिन जो पानी हम पीते हैं उसके अलावा, जिस पानी से हम खुद को धोते हैं वह भी बहुत महत्वपूर्ण है। इसे भी शुद्ध किया जाना चाहिए, अधिमानतः खनिज, क्लोरीन से मुक्त और ऐसे तापमान पर जो त्वचा के लिए सुखद हो।

झुर्रियों के लिए चेहरे की मालिश

चेहरे की मालिश एक कठिन दिन के बाद आराम करने का एक अच्छा तरीका और एक अच्छा बुढ़ापा रोधी उपाय है। इसे ब्यूटी सैलून में एक निश्चित राशि पर या बिल्कुल मुफ्त में, स्वयं, घर पर किया जा सकता है। इसमें कुछ भी मुश्किल नहीं है और इस प्रक्रिया में ज्यादा समय भी नहीं लगता है। बुनियादी नियमों और सिद्धांतों को जानना महत्वपूर्ण है, लेकिन पेशेवरों द्वारा सुझाई गई कुछ गतिविधियों को सीखना बेहतर है।

चेहरे की मालिश के क्या फायदे हैं?

• सबसे पहले, मालिश से रक्त परिसंचरण और त्वचा के माइक्रो सर्कुलेशन में सुधार होता है। "रक्त के त्वरण" के कारण सभी उपयोगी पोषक तत्व इसमें आते हैं, चयापचय प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं, जिससे अपने स्वयं के कोलेजन और इलास्टिन - लोचदार त्वचा के फ्रेम के उत्पादन में सुधार होता है। इसके अलावा, अच्छा रक्त संचार एक स्वस्थ रंगत और निखार देगा।
• किसी भी मसाज का असर मांसपेशियों पर पड़ता है। पहले वे टोन अप करते हैं, फिर आराम करते हैं। यह न केवल चेहरे की अच्छी आकृति और अंडाकार मॉडल बनाता है, बल्कि नकली झुर्रियों और विभिन्न ढीली त्वचा के गठन की एक आकर्षक रोकथाम भी बन जाएगा। मालिश से त्वचा की रंगत में भी सुधार होता है।
• नसों और लसीका वाहिकाओं के जल निकासी में सुधार होता है, आंखों के नीचे सूजन और बैग से निपटा जा सकता है।
• इसके अलावा, मालिश एपिडर्मिस के पुनर्जनन (पुनर्प्राप्ति) की प्रक्रियाओं को प्रभावित करेगी, त्वचा का नवीनीकरण और कायाकल्प होगा।
• मालिश से वसामय ग्रंथियों पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, उनका काम सामान्य हो जाता है, जो तैलीय त्वचा के प्रकार में मुँहासे और मुँहासे के विकास को रोकता है।

आपको चेहरे की मालिश कब नहीं करनी चाहिए?

• त्वचा की कोई भी सूजन संबंधी बीमारी हो तो मालिश के बाद संक्रमण पूरे चेहरे और यहां तक ​​कि रक्त में भी फैल सकता है।
• हर्पेटिक विस्फोट प्रकट हुए।
• चेहरे पर घाव और खरोंच, चेहरे की हड्डियों, नाक पर चोटें।
• मस्से, नेवी और बड़े मस्सों की उपस्थिति, जब तक कि त्वचा विशेषज्ञ द्वारा उनकी जांच न की गई हो। इस तरह की संरचनाएं घातक होने का खतरा होती हैं, और कोई भी ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजी शारीरिक और यांत्रिक जलन को बर्दाश्त नहीं करती है।
• इसकी जमावट के उल्लंघन से जुड़े रक्त रोग - मालिश से चोट और बड़े हेमटॉमस का विकास हो सकता है।
• उच्च रक्तचाप ।
• कूपरोसिस - चेहरे की त्वचा के नीचे फैली हुई रक्त वाहिकाएँ।

यदि ऐसे कोई मतभेद नहीं हैं या उन्हें समाप्त कर दिया गया है, तो मालिश किसी भी उम्र में और दैनिक रूप से सुरक्षित रूप से की जा सकती है।

घर पर झुर्रियों के लिए मालिश कैसे करें?

1. मालिश से पहले मांसपेशियों को गर्म सेक से गर्म करना बेहतर होता है।

2. यह महत्वपूर्ण है कि मालिश करने वाले के हाथ अच्छी तरह से धोए जाएं, कोई खुला घाव, लंबे नाखून, आभूषण न हों। बालों को टोपी या स्कार्फ के नीचे छिपाना भी जरूरी है। इससे चेहरे की नाजुक त्वचा पर संक्रमण और चोट लगने से बचाव होगा।

3. हाथों को आसानी से फिसलने और त्वचा के अवांछित खिंचाव को रोकने के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना आवश्यक है:

• चेहरे की मालिश का तेल;
• जतुन तेल;
• आपकी पसंदीदा वनस्पति और आवश्यक तेलों का मिश्रण जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो, इसे और अधिक संतृप्त करेगा और एक कायाकल्प प्रभाव डालेगा;
• कॉस्मेटिक क्रीम;
• मेकअप रिमूवर दूध

4. दर्पण के सामने एक आरामदायक स्थिति लें, बैठे या खड़े रहें, मुख्य बात यह है कि अपनी पीठ को संरेखित करें।

5. मालिश सही ढंग से करना महत्वपूर्ण है, यदि नियमों का उल्लंघन किया जाता है, तो त्वचा की स्थिति खराब हो सकती है। ऐसा करने के लिए, आपको मालिश लाइनों को जानना होगा और उनके साथ सख्ती से आगे बढ़ना होगा। चेहरे की मालिश लाइनें:

• गर्दन पर ठुड्डी से लेकर कॉलरबोन के मध्य तक, थायरॉयड ग्रंथि के ऊपर के क्षेत्र से बचते हुए;
• ठोड़ी का केंद्रीय बिंदु इयरलोब है;
• निचले होंठ के नीचे मध्य फोसा - इयरलोब और ऊपर;
• ऊपरी होंठ के ऊपर मध्य फोसा - मंदिरों के केंद्रीय क्षेत्र;
• होठों के कोने कानों के ट्रैगस हैं;
• नाक के पुल से नाक की नोक तक;
• नाक के केंद्र से बगल तक, गाल की हड्डी और कान तक;
• भौंहों के साथ नाक के पुल के ऊपर एक बिंदु जो मंदिरों तक और खोपड़ी तक जाता है;
• निचली पलक के साथ बाहरी कोने से भीतरी तक;
• ऊपरी पलक के भीतरी कोने से बाहरी तक।

6. चेहरे की मालिश के लिए बुनियादी उंगली संचालन तकनीक:

• उंगलियों से सहलाना;
• सर्पिल गति में उंगलियों से रगड़ना;
• चेहरे की मांसपेशियों में चुभन;
• उंगलियों से थपथपाना और थपथपाना;
• पूरी हथेली के साथ कंपन संबंधी गतिविधियाँ।

इन मालिश तकनीकों को पूरे चेहरे पर एक-दूसरे के स्थान पर वैकल्पिक रूप से उपयोग करने की सलाह दी जाती है, या चेहरे के कुछ क्षेत्रों के लिए किसी एक विधि का उपयोग करना उचित है। इसलिए आंखों के क्षेत्र में केवल उंगलियों से हल्का सा थपथपाना जरूरी है।

वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, चेहरे की मालिश प्रतिदिन 15-20 मिनट या 7-10 प्रक्रियाओं के आवधिक पाठ्यक्रम के लिए की जानी चाहिए।

क्लासिक चेहरे की मालिश के अलावा, कई अनूठी मालिश तकनीकें हैं, सबसे लोकप्रिय जापानी असाही (ज़ोगन) चेहरे की मालिश तकनीक है।

जापानी कायाकल्प चेहरे की मालिश ज़ोगन (असाही)

इस पद्धति को जापानी सौंदर्य उद्योग विशेषज्ञ युकुको तनाका द्वारा बेहतर और प्रस्तावित किया गया था।

इस मालिश का मुख्य सकारात्मक प्रभाव लसीका जल निकासी है। लसीका वाहिकाओं के बेहतर जल निकासी के साथ, त्वचा जल्दी से हानिकारक पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पा लेती है, चयापचय और कायाकल्प की प्रक्रियाएं शुरू हो जाती हैं।

ज़ोगन मसाज में चेहरे की मांसपेशियों का गहन अध्ययन भी शामिल होता है, जो चेहरे की आकृति को अच्छी तरह से मॉडल करता है और चेहरे की मांसपेशियों के विकास को रोकता है।

युकुको के अनुसार, ऐसी मालिश मांसपेशियों और त्वचा की सकारात्मक ऊर्जा को जागृत करती है, चेहरे को पुनर्जीवित करती है और कई वर्षों तक यौवन बरकरार रखती है। और कई लोग तर्क देते हैं कि नियमित ज़ोगन मालिश चेहरे की प्लास्टिक सर्जरी की जगह भी ले सकती है।

स्वतंत्र रूप से ऐसी मालिश करने के लिए, आपको स्पष्ट रूप से जानना होगा कि चेहरे पर लिम्फ नोड्स कहाँ स्थित हैं।

चित्र तीनचेहरे के लिम्फ नोड्स का योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व।

झुर्रियों के लिए जापानी लसीका जल निकासी मालिश असाही (ज़ोगन) - वीडियो

झुर्रियों से चेहरे और आंखों के लिए कायाकल्प जिम्नास्टिक

हर कोई जानता है कि सुंदर आकृति और शरीर की राहत के साथ एक सुंदर टोंड फिगर केवल नियमित खेल से ही संभव है। चेहरे की स्थिति और यौवन सीधे तौर पर चेहरे की मांसपेशियों की स्थिति पर भी निर्भर करता है और उन्हें व्यायाम की भी आवश्यकता होती है। दिन के दौरान हमारे चेहरे की मांसपेशियां दूसरों की तुलना में अधिक चलती हैं, हम बात करते हैं, भावनाओं को व्यक्त करते हैं, खाते हैं, वे अक्सर अत्यधिक तनावग्रस्त हो जाते हैं, झुर्रियों की नकल करते हैं। चेहरे की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने और उचित स्वर में रखने की आवश्यकता है, उनके लिए विशेष व्यायाम विकसित किए गए हैं।

चेहरे की झुर्रियों से बचने के लिए कैसे करें व्यायाम?

• चार्ज करने से पहले, चेहरे की त्वचा को अपने पसंदीदा कॉस्मेटिक उत्पाद से साफ और अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करना चाहिए;
• दर्पण के सामने, सीधी पीठ के साथ आराम से बैठें;
• चेहरे और सिर की त्वचा की हल्की मालिश करें;
• गहरी साँस;
• व्यायाम करना शुरू करें.

माथे और नाक के पुल पर झुर्रियों को चिकना करने के लिए व्यायाम:

1. अपनी उंगलियों से भौंहों के ऊपर के क्षेत्र को ठीक करें, इसे थोड़ा नीचे खींचें, इसके विपरीत, मांसपेशियों का उपयोग करके भौंहों को अधिक से अधिक ऊपर उठाने का प्रयास करें, 5-10 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें, व्यायाम को 10 बार दोहराएं।
2. अपनी उंगलियों से माथे के मध्य भाग को दबाएं, इसे ऊपर उठाएं, और भौहें - इसके विपरीत, इसे जितना संभव हो उतना नीचे करने की कोशिश करें और 5 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें, इस अभ्यास को कम से कम 10 बार दोहराएं।
3. अपनी हथेलियों को ऊपरी ललाट क्षेत्र पर रखें, अपनी पलकें बंद करें और अपनी नेत्रगोलक से गोलाकार गति शुरू करें, पहले 10 बार दक्षिणावर्त, फिर 10 बार विपरीत दिशा में।
4. भौंहों के बीच के क्षेत्र को दबाने के लिए अपनी तर्जनी का उपयोग करें, जबकि भौंहों को जितना संभव हो सके एक-दूसरे के पास ले जाने की कोशिश करें, और अपनी उंगलियों से त्वचा को हिलाने के विपरीत खींचना आसान होता है।

आंखों के आसपास की झुर्रियों को ठीक करने के लिए व्यायाम:

1. अपनी उंगलियों से आंखों के बाहरी कोनों को थोड़ा सा बगल की ओर खींचें, पलकें नीचे करें और नेत्रगोलक से गोलाकार गति करें, पहले एक दिशा में, फिर दूसरी दिशा में, इस तरह 10 बार।
2. आंखों के बाहरी कोनों के क्षेत्र में हड्डी को महसूस करें, इस स्थान पर अपनी उंगलियों से त्वचा को थोड़ा नीचे खींचें और इसे ठीक करें। अपनी आँखें पूरी तरह से खोलें और जितना संभव हो उतना ऊपर देखें, इसलिए 5 सेकंड के लिए रुकें, व्यायाम को कम से कम 10 बार दोहराएं।

गाल व्यायाम:

1. अपने मुंह में हवा लें, अपने गालों को फुलाएं, उन पर अपनी हथेलियों से हल्के से दबाते हुए 5 सेकंड तक रुकें। व्यायाम को 10 बार दोहराएं।
2. हम अपने गाल फुलाते हैं और हवा को मुंह के एक आधे हिस्से से दूसरे हिस्से तक ले जाने की कोशिश करते हैं।

होठों का व्यायाम:

1. अपने होठों को एक ट्यूब में मोड़ें और उन्हें सूंड की तरह आगे की ओर खींचें। आराम करना। इसे 10 बार दोहराएं.
2. होठों को गोल करें और इस स्थिति में, उन्हें जितना संभव हो सके आगे की ओर खींचें, रुकें और दोहराएं।
3. निचले जबड़े को दाएँ और बाएँ, प्रत्येक दिशा में 10 बार घुमाएँ।
4. धीरे-धीरे और धीरे से अपना मुंह अधिकतम (जम्हाई) तक खोलें, यानी 10 बार।
5. निचले होंठ को ऊपर की ओर उठाएं, सिर को पीछे की ओर झुकाएं और फिर जहां तक ​​संभव हो आगे की ओर झुकाएं। ऐसे पांच अभ्यास पर्याप्त होंगे।

दरअसल, चेहरे के लिए सैकड़ों अलग-अलग व्यायाम हैं, लेकिन हम इसे पूरे दिन नहीं कर सकते, हमें अपने लिए अपने व्यायाम चुनने की जरूरत है। प्रस्तुत कॉम्प्लेक्स चेहरे की मांसपेशियों को काफी प्रभावी ढंग से टोन करेगा, आकृति को कसेगा और झुर्रियों और ढीली त्वचा के विकास को रोकेगा। किसी भी खेल की तरह, सबसे महत्वपूर्ण बात नियमितता है। यह दैनिक जिम्नास्टिक हो सकता है

नमस्ते!
मैं अभी 20 साल का नहीं हूं, और मेरे माथे पर अनुदैर्ध्य झुर्रियां पहले से ही दिखाई दे रही हैं। मैं घबराने की कोशिश नहीं करता, लेकिन चेहरे के भावों पर लगातार नज़र रखना असंभव है! और छोटी झुर्रियाँ अधिक ध्यान देने योग्य होती हैं। मेरी मां 42 साल की हैं और उनके माथे पर गहरी झुर्रियां हैं, वह एंटी-एजिंग क्रीम का इस्तेमाल करती हैं, लेकिन वे अपेक्षित प्रभाव नहीं देती हैं। कृपया मुझे बताएं कि 19 साल की उम्र में समय से पहले झुर्रियों को रोकने के लिए अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करूं और झुर्रियों को कम ध्यान देने योग्य बनाने के लिए अपनी मां की त्वचा की देखभाल कैसे करूं।
धन्यवाद।

माशा, मॉस्को, 19 वर्ष

त्वचा विशेषज्ञ का उत्तर:

नमस्ते माशा.

मिमिक झुर्रियाँ चेहरे की मांसपेशियों के लगातार काम करने का परिणाम हैं। वे भावुक लोगों के लिए विशिष्ट हैं जो चेहरे के भावों के माध्यम से अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं। इसके अलावा, चेहरे की झुर्रियाँ वंशानुगत हो सकती हैं और कम उम्र में ही व्यक्ति में दिखाई देने लगती हैं। एक साधारण क्रीम आंखों के आसपास की झुर्रियों और चेहरे की अन्य छोटी परतों को नहीं हटा सकती है, इसलिए उपचार पेशेवरों द्वारा किया जाना चाहिए। नकली झुर्रियाँ उतनी डरावनी नहीं होती जितनी पहली नज़र में लगती हैं। हालाँकि, पहली झुर्रियों के लिए क्रीम या नकली झुर्रियों के लिए क्रीम अप्रभावी और हानिकारक भी हो सकती है। झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी प्रक्रियाओं से खुद को परिचित करना और उचित विधि चुनना सबसे अच्छा है। आप नकल की मांसपेशियों के लिए विशेष जिम्नास्टिक की मदद से माथे पर झुर्रियों को चिकना करने का प्रयास कर सकते हैं। लेकिन सफलता की मुख्य शर्त है माथे पर शिकन डालने की आदत को छोड़ना। जागते हुए, अभी भी बिस्तर पर लेटे हुए, 5-6 सेकंड के लिए अपनी पलकों को कसकर निचोड़ें, अपनी तर्जनी को सुपरसिलिअरी मेहराब पर रखें, अपनी आँखों को 4-5 सेकंड के लिए चौड़ा खोलें। इस एक्सरसाइज को 8-10 बार दोहराएं। कुछ दिनों के बाद, अपनी उंगलियों को सुपरसिलिअरी आर्क्स पर रखने की आवश्यकता गायब हो जाती है, क्योंकि पलकों के एक झटके से झुर्रियाँ एकत्र नहीं होंगी। जल्दी झुर्रियों का दिखना अनुचित त्वचा देखभाल, विशेष रूप से शुष्क त्वचा के कारण भी हो सकता है। ऐसे में, अपने चेहरे को साबुन से कम बार धोएं, गोरा करने वाली क्रीम और सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का सावधानी से उपयोग करें। मालिश से भी झुर्रियों से छुटकारा पाया जा सकता है, लेकिन इसे नियमों के अनुसार ही किया जाना चाहिए। गलत मालिश केवल झुर्रियों के गठन को तेज कर सकती है। अपने हाथों को अच्छी तरह से धोएं, अपने चेहरे पर एक पौष्टिक क्रीम लगाएं और 15 मिनट के लिए अपनी उंगलियों से, त्वचा को खींचे बिना, त्वचा की कम से कम खिंचाव वाली रेखाओं पर क्रीम को रगड़ें। इस कोर्स को एक महीने के भीतर साल में 2-3 बार दोहराने की सलाह दी जाती है।

सादर, कोवालेवा एवगेनिया अलेक्जेंड्रोवना।

आंखों के आसपास की त्वचा संवेदनशीलता की दृष्टि से अग्रणी स्थान रखती है। इसलिए, सबसे पहले झटका लगता है - झुर्रियों का दिखना। क्या चेहरे की त्वचा को जल्दी बूढ़ा होने से बचाना संभव है, और आंखों के आसपास पहली झुर्रियों से कैसे निपटें, ज्यादातर लड़कियों की इसमें दिलचस्पी होती है।

जल्दी बुढ़ापा आने में योगदान देने वाले कारण और कारक

आंखों के नीचे पहली झुर्रियां 25 साल की उम्र में दिखाई दे सकती हैं। हालाँकि, आपको घबराना नहीं चाहिए। उनके प्रकट होने के कारणों पर विचार करना और उन्हें गहरा होने से रोकना बेहतर है। इतनी कम उम्र में समस्या के समय से पहले प्रकट होने पर क्या प्रभाव पड़ता है?

• स्वास्थ्य का उल्लंघन, जल्दी बुढ़ापा आने की आनुवंशिक प्रवृत्ति।
• चेहरे के भावों की अत्यधिक गतिविधि - सबसे पहले, खराब दृष्टि, हरकतों और मुंह बनाने के कारण सूर्य की ओर से लगातार नजरें चुराना।
• आंखों के आसपास की त्वचा की उचित देखभाल का अभाव, सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का बार-बार उपयोग, इसकी खराब गुणवत्ता।
• विशेष सनस्क्रीन (क्रीम और चश्मे) के बिना सनबर्न का दुरुपयोग।
• तनावपूर्ण स्थितियाँ, धूम्रपान, शराब, नींद की लगातार कमी - चेहरे के ऊतकों पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

इससे पहले कि आप आंखों के आसपास पहली झुर्रियों से लड़ें, उनकी उपस्थिति को रोकने और हानिकारक कारकों को खत्म करने का प्रयास करें। रोकथाम और जीवनशैली में बदलाव से शुरुआत करें।

चेहरे की त्वचा की जल्दी उम्र बढ़ने से रोकने के उपाय:

• आयु वर्ग और उच्च गुणवत्ता के अनुसार सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें;
• क्रीम की क्रिया को सख्ती से आंखों के आसपास के क्षेत्र पर निर्देशित किया जाना चाहिए; सामान्य क्रीम उपयुक्त नहीं हैं;
• ऊतकों का पोषण और जलयोजन - किसी भी उम्र में (25 और 40 दोनों में) बहुत जरूरी है;
• सूरज की किरणें दोषों के जोखिम को बहुत बढ़ा देती हैं, इसलिए धूप में कम रहने की सलाह दी जाती है (अधिमानतः पेड़ों की छाया में और घर पर);
• मालिश, जिम्नास्टिक और उचित देखभाल - समस्या क्षेत्रों की सुंदरता और दीर्घकालिक यौवन की गारंटी;
• एक स्वस्थ आहार और जीवनशैली झुर्रियों से छुटकारा पाने का 20% काम करेगी।

घर पर पहली झुर्रियाँ कैसे हटाएँ

जैसे ही आँखों के नीचे झुर्रियाँ नज़र आती हैं, उन्हें ख़त्म करने के उपाय करना अत्यावश्यक है:

1. प्राकृतिक अवयवों से झुर्रियाँ-रोधी सौंदर्य प्रसाधन तैयार करना शुरू करें;
2. मालिश तकनीक और जिमनास्टिक व्यायाम सीखें, यदि आवश्यक हो, तो इस मामले पर किसी ब्यूटीशियन या मालिश चिकित्सक से परामर्श लें;
3. अपने दिन को व्यवस्थित करें ताकि नियमित मालिश और चेहरे की गुणवत्तापूर्ण देखभाल के अलावा, स्वस्थ, अच्छी नींद (7-8 घंटे) के लिए पर्याप्त समय मिले।

मास्क रेसिपी, जो जल्दी झुर्रियां दूर करेगा और चेहरे की जवानी को लंबे समय तक बरकरार रखेगा:

• आंखों के आसपास के दोषों के लिए तीन-चरणीय उपाय में कुचले हुए दलिया (2 बड़े चम्मच) के साथ जैतून का तेल का अर्क (1 बड़ा चम्मच), प्राकृतिक शहद (2 चम्मच) और कसा हुआ सेब, खट्टा क्रीम (2 बड़े चम्मच) के साथ ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस की 3 बूंदें शामिल हैं। आंखों के आसपास की त्वचा को भाप दी जाती है और प्रत्येक जोड़ी सामग्री को 7 मिनट के अंतराल के साथ चरण दर चरण लगाया जाता है। परिणामस्वरूप, घटकों के तीसरे समूह को लगाने के 7-10 मिनट बाद, चेहरे को धोया जाता है, एक कागज़ के तौलिये से थोड़ा भिगोया जाता है। ऊपर से, अपने चेहरे को खनिज ठंडे पानी से पोंछ लें, पूरी तरह सूखने तक प्रतीक्षा करें।
• शहद का मास्क जर्दी, शहद (1 चम्मच) और दलिया (1 बड़ा चम्मच) से तैयार किया जाता है, जिसे समस्या वाले क्षेत्रों पर 15 मिनट के लिए लगाया जाता है। उसके बाद, अवशेष को पानी से धोना चाहिए।
• जर्दी और 1 चम्मच से एक मॉइस्चराइजिंग मास्क तैयार किया जा सकता है। प्राकृतिक वनस्पति तेल (एक विकल्प के रूप में - अरंडी या जैतून)। जर्दी-तेल का मिश्रण आंखों के आसपास लगाया जाता है और 20 मिनट के बाद धो दिया जाता है।

निम्नलिखित सामग्री के जोड़े से कई मास्क और कंप्रेस तैयार किए जा सकते हैं: शहद और स्ट्रॉबेरी, समुद्री हिरन का सींग तेल, कोको पाउडर और एक विटामिन ई कैप्सूल, कुचले हुए ताजा शतावरी के रस के साथ जैतून का अर्क, कॉर्नफ्लावर काढ़ा और जैतून या बादाम से प्राकृतिक तैलीय तरल। कंप्रेस करने के लिए, कॉटन पैड को मिश्रण में भिगोएँ और पलकों और आँखों के नीचे के क्षेत्र पर 20 मिनट के लिए रखें। फिर निकालें और गर्म पानी या हर्बल पतले काढ़े से धो लें।

चेहरे के ऊतकों की मालिश और जिम्नास्टिक - कोशिका के अंदर कई प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, कोलेजन फाइबर के उत्पादन में तेजी लाता है, कोशिकाओं में पोषक तत्वों और तत्वों का तेजी से प्रवाह सुनिश्चित करता है। पहले सत्र के बाद, आप एक स्वस्थ रंग, ऊतकों की लोच और टोन और त्वचा की दृढ़ता देखेंगे।

हालाँकि, मालिश करने की तकनीक की उपेक्षा न करें। इस मामले में, क्रम, आंदोलनों की दिशा, प्रभाव की ताकत बेहद महत्वपूर्ण है। निम्नलिखित तकनीकें आपके लिए उपयोगी हो सकती हैं: आयुर्वेदिक चेहरे की मालिश, आरामदायक चेहरे की मालिश, शहद चेहरे की मालिश, आदि। ये सभी आंखों के आसपास के क्षेत्र पर एक सौम्य और प्रभावी लक्षित कार्रवाई प्रदान करते हैं।

जहाँ तक जिम्नास्टिक की बात है तो यहाँ यह बहुत आसान है। व्यक्तिगत व्यायाम कहीं भी (कार्यस्थल पर और घर पर) किया जा सकता है। चेहरे के अंडाकार को उठाने के लिए जिमनास्टिक, चेहरे और गर्दन को फिर से जीवंत करने के लिए जिमनास्टिक व्यायाम की एक पूरी श्रृंखला प्रदान करता है जो चेहरे की मांसपेशियों और ऊतकों को मजबूत करता है, आकृति को कसता है और त्वचा का रंग बदलता है।

शुरुआती झुर्रियों का लोक उपचार से स्व-उपचार करना आसान है। घटकों पर कोई प्रतिबंध नहीं है, लेकिन घरेलू उपचार से इलाज करते समय किन बातों पर ध्यान देना चाहिए:

• अशुद्ध त्वचा पर चिकित्सीय सौंदर्य प्रसाधन न लगाएं;
• सप्ताह में 2-3 बार मास्क और स्क्रब का उपयोग करें, अधिक बार नहीं;
• उपाय की संरचना में विटामिन ई जोड़ें, यह झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में अपरिहार्य है;
• मालिश के अधिकतम प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, व्यायाम इस क्षेत्र के विशेषज्ञों के निर्देशों और सिफारिशों के अनुसार किया जाना चाहिए। यदि आप पर्याप्त कौशल के बारे में अनिश्चित हैं, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श लें या उस पर भरोसा करें कि वह आपको यह सिखाएगा।
• पौष्टिक मास्क और क्रीम तैयार करते समय, अपने प्रकार के एपिडर्मिस की विशेषताओं पर विचार करें;
• चेहरे पर घाव, क्षति, चकत्ते की उपस्थिति में, मालिश, छीलने के लिए इंतजार करना बेहतर है।

धन संचय करें

स्टोर से खरीदी गई क्रीम और मास्क भी त्वचा संबंधी दोषों से निपटने के लिए उपयुक्त हैं। मुख्य बात यह है कि वे उचित गुणवत्ता के हों, सही ढंग से चयनित हों और उनमें अल्कोहल एडिटिव्स न हों जो युवा त्वचा के लिए हानिकारक हों।

कभी भी एंटी-एजिंग सौंदर्य प्रसाधन न खरीदें। 25-30 वर्ष की आयु वालों के लिए, अभी इसकी आवश्यकता नहीं है, त्वचा स्वयं इलास्टिन के उत्पादन का सामना करती है, केवल इसे ठीक से पोषण और मॉइस्चराइज करना आवश्यक है।

हालाँकि, ध्यान रखें कि स्व-तैयार उत्पादों के विपरीत, कोई भी घटकों की गुणवत्ता, उनकी ताजगी और प्रभावशीलता की गारंटी नहीं दे सकता है।

सैलून में आंखों के आसपास की झुर्रियां कैसे हटाएं

त्वचा की उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षणों का इलाज करने के लिए कठोर उपायों का सहारा लेना आवश्यक नहीं है। अपने आप को युवा त्वचा के लिए मेसोथेरेपी, ओजोन थेरेपी, छीलने और मालिश तक सीमित रखें।

युवा त्वचा के लिए और क्या महत्वपूर्ण है?

• पोषण। कम उम्र में बुढ़ापा रोकने के लिए उपयोगी खाद्य पदार्थ हैं ताजे पके टमाटर, रसभरी, ब्लूबेरी, सभी किण्वित दूध उत्पाद, समुद्री मछली और शहद। इनके निरंतर उपयोग से कोशिकाओं की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी, महत्वपूर्ण कार्य सक्रिय होंगे, आवश्यक विटामिन, खनिज मिलेंगे, नमी की कमी और आंखों के आसपास जल्दी झुर्रियों से राहत मिलेगी।
• स्वस्थ नींद. भारी तकिए हटा दें, पेट के बल और एक ही स्थिति में न सोएं। अच्छी नींद की अवधि कम से कम 7-8 घंटे मानी जाती है।
• बुरी आदतों की अस्वीकृति. धूम्रपान, शराब से सख्ती से छुटकारा पाएं। सिगरेट का धुआं भी चेहरे की त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
• खेल। फिटनेस, योगा करें. ताजी हवा में घूमना भी युवा चेहरे की त्वचा के लिए फायदेमंद होता है।

हर कोई जानता है कि उम्र कई फायदे लाती है, जैसे जीवन का अनुभव और ज्ञान, लेकिन सिक्के का एक और पहलू भी है, वह है त्वचा की धीरे-धीरे उम्र बढ़ना। पहली झुर्रियाँ अक्सर किसी भी व्यक्ति के लिए दुःख का कारण बन जाती हैं, उनकी उपस्थिति बड़ी संख्या में विभिन्न कारकों से प्रभावित होती है।

इस समय को यथासंभव लंबे समय तक विलंबित करने के लिए समय रहते रोकथाम शुरू करना आवश्यक है।

झुर्रियों के कारण

वैज्ञानिकों ने सटीक शोध के माध्यम से यह स्थापित किया है त्वचा की उम्र बढ़ने लगती हैपहले से 25 साल बाद. इस उम्र से, आपको सक्रिय रूप से उसकी देखभाल शुरू करने और उसकी स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले हानिकारक कारकों की संख्या को कम करने की आवश्यकता है। यदि आप झुर्रियाँ देखते हैं, तो आपको तत्काल संभावित कारणों की पहचान करने की आवश्यकता है, इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

नकल.इसमें न केवल भावनाओं की अभिव्यक्ति शामिल है, बल्कि काफी हद तक मुँह बनाना भी शामिल है, जो कई लोगों की आदत है। उदाहरण के लिए, जिन लोगों की दृष्टि खराब होती है, वे अपनी दृष्टि सुधारने के लिए अपनी आँखें सिकोड़ लेते हैं, कोई सोचते समय अपना माथा सिकोड़ लेता है, आदि।

स्वास्थ्य समस्याएं. इनमें संक्रमण, थायरॉयड ग्रंथि और अग्न्याशय के रोग, साथ ही "महिलाओं की समस्याएं" शामिल हैं। यह सब त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, इसकी स्थिति को खराब करता है, इसे कमजोर, बेजान और खोई हुई दृढ़ता और लोच में बदल देता है। यह सब इस तथ्य की ओर जाता है कि चयापचय प्रक्रियाएं परेशान होती हैं और कोलेजन और हाइलिक एसिड का उत्पादन नियंत्रित नहीं होता है। मालिकों को अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए!

अनुचित देखभाल या बिल्कुल भी नहीं. झुर्रियों की सबसे अधिक संभावना शुष्क त्वचा होती है, इसके मालिकों को कम उम्र में ही सतर्क हो जाना चाहिए। मुख्य देखभाल जलयोजन है।

धूप सेंकना प्यार. त्वचा पर सीधी किरणों के संपर्क से एंडोर्फिन की वृद्धि होती है और तदनुसार, एक अच्छा मूड होता है, लेकिन इससे त्वचा को बहुत नुकसान होता है। पराबैंगनी कोलेजन के प्रति निर्दयी है, जो त्वचा की लोच के लिए जिम्मेदार है, इसकी कमी से झुर्रियाँ पड़ने लगती हैं।

धूम्रपान.यह प्रक्रिया त्वचा को दूषित करने वाले धुएं और धूम्रपान करने वाले के चेहरे के भावों के साथ दोहरी मार डालती है।

अल्कोहल।आपके द्वारा पीने वाले पेय पदार्थों पर नियंत्रण की कमी के कारण सुबह की सूजन, त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। इसके अलावा, अल्कोहल शरीर और इसलिए त्वचा को निर्जलित करता है।

आहार.कई आहार प्रोटीन को आहार से बाहर कर देते हैं, जो त्वचा कोशिकाओं और अन्य अंगों के लिए आवश्यक होते हैं।

तनाव।तंत्रिका तनाव तुरंत त्वचा पर दिखाई देता है, एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल चेहरे की मांसपेशियों में ऐंठन का कारण बनते हैं, जिससे रक्त और ऑक्सीजन का प्रवाह मुश्किल हो जाता है। इन तत्वों की कमी से त्वचा के संसाधनों की कमी हो जाती है।

नींद की लगातार कमी. त्वचा का नवीनीकरण रात में होता है, यदि शरीर इस समय जाग रहा है, तो उसे ठीक होने का समय नहीं मिलता है और वह जीवन शक्ति खो देता है।

जल्दी झुर्रियों की रोकथाम

पहली उम्र से संबंधित त्वचा समस्याओं की उपस्थिति में देरी करने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

बाहर निकलते समय केवल अपनी आयु वर्ग के सौंदर्य प्रसाधनों का ही उपयोग करें;

आपको त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए केवल कंप्रेस से ही उसे पोषण देने की आवश्यकता है;

धूप से कम दूर रहें, यदि संभव न हो तो त्वचा पर विशेष सुरक्षात्मक उपकरण लगाएं;

आंखों के नीचे, आप केवल वही क्रीम लगा सकते हैं जो केवल इस क्षेत्र के लिए डिज़ाइन की गई हैं;

चेहरे के लिए विशेष जिम्नास्टिक का उपयोग करें, ये सरल गतिविधियाँ हैं जिनमें अधिक समय नहीं लगता है;

यदि संभव हो, तो पेशेवरों से संपर्क करें, छीलें या मालिश करें।

यदि आप अपनी त्वचा की देखभाल करना पसंद करते हैं और उपरोक्त नियमों का पालन करते हैं, तो आप शुरुआती झुर्रियों की उपस्थिति को लंबे समय तक रोक सकते हैं।

जल्दी झुर्रियों से निपटने के उपाय

कम उम्र में त्वचा में खुद को दुरुस्त करने की बेहतरीन क्षमता होती है। इसकी उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों को खत्म करने के लिए, आपको बस इसके संसाधनों को फिर से भरने और आत्म-पुनर्जीवित करने की क्षमता को उत्तेजित करने की आवश्यकता है।

जल्दी झुर्रियों से लड़ना: घर पर त्वचा की देखभाल

त्वचा को व्यवस्थित रूप से साफ़ करने, टोन करने और मॉइस्चराइज़ करने का नियम दर्ज करें;

बाहरी कारकों के प्रभाव से खुद को साफ करने के लिए हमेशा अपना चेहरा धोएं;

टोनिंग के लिए लोशन का उपयोग करें;

देखभाल उत्पाद हीलियम आधारित हों तो बेहतर है, इसमें पानी अधिक होता है;

सप्ताह में 2 बार छीलें;

पुनर्प्राप्ति के लिए पौधों के अर्क का उपयोग करना बेहतर है;

विटामिन लें, स्वस्थ त्वचा पोषक तत्वों के सही उपयोग का गुण है;

केवल अपनी पीठ के बल सोना शुरू करें, अन्य सभी स्थितियों में त्वचा और तकिये के बीच संपर्क होता है, जिससे माइक्रोट्रामा होता है;

सीज़न में, जितना संभव हो उतनी ताज़ी सब्जियाँ और फल खाने की कोशिश करें;

ताजी हवा में अधिक बार चलें, ऑक्सीजन त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालती है;

कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं में विटामिन ई का उपयोग करें;

खेल खेलें, शारीरिक गतिविधि छोटी रक्त वाहिकाओं को पंप करती है जो त्वचा को पोषण देती हैं;

सही खाओ;

कम से कम 8 घंटे सोएं.

ऐसे खाद्य पदार्थ जो जल्दी झुर्रियों के खतरे को कम करते हैं

त्वचा सहित मानव स्वास्थ्य के लिए आवश्यक। उन उत्पादों की सूची जो त्वचा के लिए अच्छे हैं और झुर्रियों के जोखिम को बहुत कम करते हैं।

टमाटर - विटामिन सी और लाइकोपिन की मदद से, कोलेजन की आपूर्ति बहाल करें और पराबैंगनी विकिरण से सुरक्षा बनाएं;

रसभरी और ब्लूबेरी - बड़ी मात्रा में विटामिन और प्रोबायोटिक्स की सामग्री के कारण, वे त्वचा कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने और सेलुलर चयापचय को उत्तेजित करने में मदद करते हैं;

हरी चाय - एंटीऑक्सिडेंट की मदद से त्वचा कोशिकाओं के जीवन चक्र को लम्बा खींचती है;

दही और केफिर - आंतों की स्वस्थ स्थिति बनाए रखें, त्वचा पर सूजन कम करें;

मछली - ओमेगा-3 त्वचा को अंदर से मॉइस्चराइज़ करता है;

नट्स - ओमेगा-3 और विटामिन ई त्वचा को पोषण देते हैं;

एवोकाडो ग्लूटाथियोन का एक स्रोत है, और वे मुक्त कणों का विरोध करते हैं;

शहद - मूल्यवान एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को झुर्रियों और सूजन से राहत दिलाते हैं।

शुरुआती झुर्रियों के लिए मास्क की रेसिपी

प्राकृतिक मास्क शुरुआती और न केवल झुर्रियों से लड़ने में उत्कृष्ट हैं। कई प्रभावी नुस्खे हैं, उनमें से कुछ यहां दिए गए हैं।

शुरुआती झुर्रियों के खिलाफ अंडे का मास्क

अवयव:

जर्दी -1 पीसी ।;

शहद - 1 चम्मच;

दलिया - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच।

जर्दी को शहद और आटे के साथ मिलाएं;

परिणामी मिश्रण को चेहरे पर लगाएं;

15 मिनट तक रुकें;

गर्म उबले पानी से धो लें.

शहद-जर्दीशुरुआती झुर्रियों के लिए तेल मास्क

अवयव:

जर्दी - 1 पीसी ।;

अरंडी का तेल / वनस्पति - 1 चम्मच।

तैयारी और उपयोग:

जर्दी और तेल मिलाएं;

चेहरे पर लगाना;

20 मिनट तक रुकें;

गर्म पानी से धोएं.

शुरुआती झुर्रियों से लड़ने के लिए मास्क "थ्री इन वन"।

ऐसा करने के लिए, हम तीन मास्क बनाते हैं जिन्हें एक के बाद एक त्वचा पर लगाया जाता है।

अवयव:

दलिया - 2 बड़े चम्मच। चम्मच;

जैतून का तेल - 1 चम्मच;

हरा सेब - 0.5 पीसी ।;

शहद - 1 चम्मच;

नींबू का रस - 3 बूँदें;

खट्टा क्रीम - 2 बड़े चम्मच। चम्मच.

खाना बनाना:

1 मास्क - गुच्छे और जैतून का तेल मिलाएं;

2 मास्क - एक सेब को रगड़ें और शहद के साथ मिलाएं;

3 मास्क - नींबू का रस और खट्टा क्रीम एक साथ मिलाएं।

उपयोग:

भाप लें और चेहरे को साफ करें;

पहला मास्क 7 मिनट के लिए लगाएं;

शीर्ष पर हम दूसरा भी 7 मिनट के लिए लगाते हैं;

उसी समय के लिए अंतिम;

सब कुछ गर्म पानी से धोया जाता है;

अपने चेहरे को तौलिये से पोछें;

त्वचा पर मिनरल वाटर छिड़कें;

अपने चेहरे को सूखने दें.

ब्यूटी सैलून में शुरुआती झुर्रियों से निपटने के तरीके

ऐसे संस्थान निम्नलिखित प्रक्रियाएं पेश कर सकते हैं:

जलयोजन अनुष्ठान.इसमें शामिल हैं: मृत कोशिकाओं की त्वचा को साफ करने के लिए एंजाइमैटिक पीलिंग; जलयोजन और पोषण के लिए इसे एसिड से संतृप्त करने के लिए सीरम लगाना; सीरम घटकों की भेदन शक्ति बढ़ाने के लिए मास्क।

मेसोथेरेपी।विटामिन कॉकटेल के इंजेक्शन जो त्वचा को जल्दी से बहाल और पोषण देते हैं, साथ ही झुर्रियों को भी चिकना करते हैं। इनका उपयोग आंखों के आसपास के क्षेत्र के लिए भी किया जा सकता है।

1. जैव पुनरुद्धार।हयालूरोनिक एसिड के इंजेक्शन, जो चेहरे की त्वचा के लिए नमी बहाल करने और झुर्रियों की उपस्थिति से बचने के लिए बहुत आवश्यक है जो पराबैंगनी किरणों के बाद सूखने का परिणाम हो सकता है।