रिश्ते कैसे बनाएं। रिश्तों पर नकारात्मक प्रभाव के एक तरीके के रूप में लड़ना

नमस्ते मेरी उम्र 28 साल है, मेरे पति वही हैं। 4 साल के लिए विवाहित, 4.5 साल के लिए जाना जाता है, 2 बच्चे। मेरे पति के साथ संबंध हाल ही में बहुत कठिन हो गए हैं, मेरे पति व्यावहारिक रूप से मुझ पर कोई ध्यान नहीं देते हैं, कोई चुंबन नहीं, कोई दुलार नहीं, अंतरंग संबंध व्यावहारिक रूप से शून्य हो गए हैं। मैं अब उसके बगल में एक महिला की तरह महसूस नहीं करती। मैं यह सोचकर खुद को पकड़ लेता हूं कि यह एक ऐसे प्रेमी को खोजने का समय है जो मुझसे प्यार करेगा और उसके बगल में एक पूर्ण महिला की तरह महसूस करना चाहेगा, न कि एक गृहिणी। वैसे, मैं अपना ख्याल रखती हूं, पुरुष ध्यान देते हैं ... मैंने अपने पति से बात करने की कोशिश की, वह कहते हैं कि समस्या दूर की कौड़ी है और सब कुछ ठीक है, ठीक है, शायद कुछ है, लेकिन यह दुर्लभ है दोस्तों के साथ बैठकें, उनके साथ संचार की कमी है। हर दिन उदासीनता बढ़ रही है। मुझे यह भी नहीं पता कि मुझे क्या करना है ... एक तरफ, मैं अपने पति से प्यार करती हूं, दूसरी तरफ, मैं एक महिला की तरह महसूस करना चाहती हूं, मुझे बस स्नेह और देखभाल की जरूरत है, यह इस प्रकार है कि मुझे तलाश करने की जरूरत है एक तरफ आदमी ... क्या करें, मुझे बताओ?

ओल्गा, विचार, वे पढ़े जाते हैं, और आपको बोलने की आवश्यकता नहीं है, और यदि आप "उसके (पति) बगल में एक महिला की तरह महसूस करना बंद कर देते हैं, तो मैं खुद को यह सोचकर पकड़ लेता हूं कि यह प्रेमी खोजने का समय है," तो प्रतिक्रिया है स्वाभाविक - "मेरे पति व्यावहारिक रूप से मुझ पर ध्यान नहीं देते हैं, कोई चुंबन नहीं, कोई दुलार नहीं, अंतरंग संबंध व्यावहारिक रूप से गायब हो गए हैं" ... यदि आप कम शुरुआत में हैं, तो उन्हें "कूदने" का भी अधिकार है, खासकर जब से आप एक महिला की तरह महसूस नहीं करते हैं - उसे किससे गले मिलना चाहिए और दुलार करना चाहिए? यह स्पष्ट नहीं है कि प्राथमिक क्या है और माध्यमिक क्या है। शायद आपकी समस्याएं दूर की कौड़ी हैं, जैसा कि आपके पति सुझाव देते हैं ...

महत्वपूर्ण, वह? कि आप एक निश्चित आदमी की तलाश कर रहे हैं। आप स्वीकार करते हैं कि "मुझे सिर्फ दुलार और देखभाल की ज़रूरत है" लेकिन बिल्कुल नहीं "यह इस प्रकार है ..."! मैं आपके पिता के बारे में पूछूंगा - क्या उनके पास बचपन में और बाद में पर्याप्त "स्नेह और देखभाल" थी? इस पर काम करना महत्वपूर्ण है (और दूसरा आदमी भी गलत दया और देखभाल करेगा," आपको "पिता" और "पति" के आंकड़े अलग करने की जरूरत है, ये अलग-अलग लोग हैं और अलग-अलग प्यार हैं)!

हैलो ओल्गा।

आपके द्वारा लिखी गई हर चीज से एक आदमी को पक्ष में खोजने की आवश्यकता का पालन नहीं होता है। बल्कि अपने पति के साथ फिर से संपर्क स्थापित करने की जरूरत है। क्या आप जानते हैं कि उसके साथ क्या हो रहा है? उसकी दूरी का कारण क्या है? आप एक महिला की तरह महसूस करने के लिए स्नेह की आवश्यकता महसूस करते हैं, और यह आपका बड़ा प्लस है: आप जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं। यथासंभव विशेष रूप से तैयार करने का प्रयास करें कि आपके पति के कौन से कार्य आपके लिए स्नेह का प्रकटीकरण होंगे, आपको वांछित और प्रिय महिला की तरह महसूस करने में मदद करेंगे, और उसे इसके बारे में बताने का एक तरीका खोजें। ईमानदारी से और आरोपों और फटकार में फिसले बिना। बिना दोषारोपण के अपने लिए बोलें।

अगर आपको खुद इसके बारे में बात करना मुश्किल लगता है। या मेरे द्वारा प्रस्तावित कार्यों से स्थिति को हल करने में मदद नहीं मिलेगी, युगल परामर्श के लिए एक साथ आएं। मुझे आपकी मदद करने में खुशी होगी।

आप मुझे ईमेल भी कर सकते हैं: [ईमेल संरक्षित]ईमानदारी से,

हैलो ओल्गा! विवाहित जोड़ों में, भावनात्मक शीतलता के रूप में रिश्तों में अक्सर इस तरह की कलह होती है और, परिणामस्वरूप, टुकड़ी - मेरा विश्वास करो, कई जोड़े इससे गुजरते हैं और यह इस तथ्य के कारण है कि प्रत्येक पति या पत्नी और पूरा परिवार दोनों अनुकूलन कर रहे हैं - अनुकूलन नई भूमिकाओं (पिता और माता) के लिए, संकट काल (बच्चों का जन्म) का बीतना; एक आदमी के लिए, यह एक अधिक कठिन अवधि है - आत्मनिर्णय और अपने जीवन विकल्पों के तथ्य को स्वीकार करने की अवधि, कभी-कभी पुरुष अपने आप में, अपने अनुभवों में डूब जाते हैं, और इस तरह की दूरी अक्सर मनोवैज्ञानिक सुरक्षा के एक तरीके के रूप में होती है, अपने जीवन में, समय में चल रहे बदलावों से अपनी अखंडता की रक्षा करना - लेकिन समय के साथ, सब कुछ धीरे-धीरे हल हो जाता है (यदि एक आदमी काफी परिपक्व और जिम्मेदार है), वह अपनी पसंद स्वीकार करता है और पहले से ही सभी पारिवारिक क्षेत्रों में अपना अधिकार महसूस करना शुरू कर देता है - एक के रूप में पिता, पति, आदमी - पूरे परिवार के लिए इसे दूर करना और एक साथ गुजरना महत्वपूर्ण है - आप समझते हैं कि एक नए रिश्ते के लिए आपकी अभी की लालसा सिर्फ अपने पति से रिश्तों की लालसा है, उससे ध्यान, यानी। आपके मनोवैज्ञानिक संरक्षण और आपकी आवश्यकताओं की संतुष्टि के लिए पहले से ही एक तरीका! लेकिन मेरा विश्वास करो, धोखाधड़ी ने कभी भी समस्याओं को हल करने में मदद नहीं की है - और वास्तव में वे सिर्फ उनसे दूर भागने का एक तरीका हैं, जिससे और भी बड़ी समस्याएं, दूरी, नाराजगी, गलतफहमी, शीतलता हो जाती है। हां, अब आपके लिए धैर्य रखना जरूरी है और आप अपने पति को यह महसूस करने में भी मदद कर सकती हैं कि उनके पति के साथ क्या हो रहा है (चैट-मेन कल्पना भी नहीं कर सकते हैं कि उन्हें क्या चल रहा है, और जागरूकता ही हर चीज को स्वीकार करने में मदद करती है), मदद उसे और उसकी भावनाओं को और अपनी खुद की आवाज़ दें - और भावनाओं और भावनाओं के स्तर पर एक संवाद बनाना महत्वपूर्ण है, लेकिन आरोप, आलोचना, ढोंग नहीं - जो केवल आपको और अधिक विमुख कर देगा! मेरा विश्वास करो, आप सब कुछ से निपट सकते हैं और जीवित रह सकते हैं - यदि आपको लगता है कि आपको सहायता, समर्थन की आवश्यकता है, और यदि आप यह समझना चाहते हैं कि क्या करना है और स्थिति को कैसे हल करना है - तो आप बेझिझक मुझसे संपर्क कर सकते हैं - कॉल करें - मैं केवल आपकी मदद करने में खुशी होगी!

शुभ दोपहर, ओल्गा!

और एक प्रेमी को ढूंढना क्यों तर्कसंगत होना चाहिए, न कि पहले अपने पति को तलाक देना, और फिर दूसरा पति ढूंढना जो स्नेह देगा? क्यों न पहले अपने पति के साथ संबंध सुधारने की कोशिश की जाए, लेकिन प्रेमी ढूंढा जाए? आपका तर्क अजीब है। यह तार्किक रूप से अनुसरण नहीं करता है, लेकिन यह सबसे आसान तरीका है। चूंकि पति एक "लोह" है और सेक्स नहीं देता है, इसलिए मुझे एक प्रेमी मिलेगा और मैं अपनी जरूरतों को पूरा करूंगी। यह भी कहें कि आपके पति ने आपको गरीब और दुखी होने के लिए धक्का दिया, और आपने अपनी पूरी ताकत से विरोध किया।

शायद पति उस पर आपकी श्रेष्ठता महसूस करता है, कि आप अपने हितों को पूरा करने के लिए रिश्तों को छोड़ने के लिए तैयार हैं और उनकी पीठ पीछे उन्हें संतुष्ट करते हैं। इस से चाहिएकि आपके पति के साथ आपका रिश्ता आपके लिए मूल्यवान नहीं है, लेकिन आपकी अपनी ज़रूरतें कहीं अधिक मूल्यवान हैं।

तर्क का चुनाव आपका है। यदि यह विकल्प उसके पति के साथ रिश्ते के पक्ष में है, तो यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि उसके पति में क्या कमी है, शादी में उसकी क्या ज़रूरतें पूरी नहीं होती हैं, और इस तरह एक-दूसरे के प्रति कदम उठाते हुए समझौता करना पड़ता है। यह सब फैमिली साइकोलॉजिस्ट की मदद से किया जा सकता है।

सामंजस्यपूर्ण रिश्ते हमारे जीवन को अर्थ से भर देते हैं, विपत्ति से निपटने में मदद करते हैं और ऊर्जा देते हैं। दुर्भाग्य से ऐसा हमेशा नहीं होता है। कुछ रिश्ते, एक परी कथा रोमांस के रूप में शुरू होते हैं, अंततः एक डरावनी कहानी की तरह बन जाते हैं जो एक कैम्प फायर के आसपास एक चांदनी रात में सुनाई जाती है।

कभी-कभी एक-दूसरे के सबसे करीबी लोगों को भी लगने लगता है कि कुछ गलत है: पारिवारिक खुशी का जहाज लीक हो गया है, अक्सर "बाईं ओर" लुढ़कने लगा या बस हमारी आंखों के सामने गिर गया। लेकिन निराशा न करें - यदि आप समय रहते खतरनाक लक्षणों को पहचान सकते हैं, तो आपके पास अपने रिश्ते को बचाने का समय हो सकता है। यहाँ 5 सबसे आम अपशकुन हैं:

संतुलन का अभाव

जब आप किसी व्यक्ति से प्यार करते हैं, तो आप उसे अपना सारा ध्यान देना चाहते हैं, उसकी देखभाल करते हैं और हर चीज में उसका साथ देते हैं। यदि समय के साथ आप यह नोटिस करने लगे कि आपका साथी अक्सर आपकी परवाह करता है, आपसे कई मामलों में बलिदान मांगता है, लेकिन आपके लिए कुछ करने की कोशिश नहीं करता है, तो यह सोचने का एक कारण है। आखिरकार, सामंजस्यपूर्ण संबंध पारस्परिकता पर निर्मित होते हैं!

संतुलन की कमी का उल्टा पक्ष निरंतर "गणना" है: कौन किसका और कितना बकाया है। जब आप या आपका साथी एक कैलकुलेटर के साथ घर के चारों ओर घूमते हैं, उपहारों की कीमत, कॉल की लंबाई और भेजे गए ग्रंथों की संख्या के बारे में अपनी सांस के नीचे बुदबुदाते हैं, यह कम से कम अजीब लगता है। याद रखें कि भावनाएं गणित नहीं हैं! संतुलन महत्वपूर्ण आध्यात्मिक है, गुणात्मक है, मात्रात्मक नहीं।

बार-बार आलोचना

अगर एक जोड़े में एक व्यक्ति दूसरे की बहुत बार आलोचना करता है, तो ऐसा रिश्ता बर्बाद हो जाता है! जल्दी या बाद में, दो चीजों में से एक होगा: या तो जो लगातार उत्पीड़ित होता है, वह इसे बर्दाश्त नहीं करेगा, या "आलोचक", अपने साथी की बेकारता के बारे में खुद को आश्वस्त करते हुए, किसी बेहतर की तलाश में जाएगा। याद रखें कि करीबी लोगों को मुश्किल समय में एक-दूसरे का साथ देना चाहिए, न कि दोषारोपण करना चाहिए। प्राय: समस्या का असली कारण वही होता है जो आलोचना करता है और क्रोधित होता है!

स्थिति का उल्टा पक्ष समस्याओं के निरंतर दमन में है, एक लक्ष्य के साथ असंतोष - किसी भी कीमत पर संबंध बनाए रखना। आप वर्षों तक सहन कर सकते हैं, चुप रह सकते हैं और यहां तक ​​​​कि सबसे अप्रिय स्थितियों को भी माफ कर सकते हैं, लेकिन एक दिन आप ढीले हो जाएंगे और अपने प्रियजन पर सब कुछ फेंक देंगे जो कुछ तिपहिया के कारण जमा हो गया है। इसलिए निरन्तर और निराधार आलोचना बुरी है। कभी-कभी एक दूसरे को डांटना और वास्तविक गलतियों को इंगित करना संभव और आवश्यक भी है!

चालाकी

जब रिश्ते ईमानदारी और भरोसे पर बने होते हैं, तो गंदी चालों का सहारा लेने की जरूरत नहीं होती है। लेकिन अगर भागीदारों में से एक पूरी तरह से ईमानदार नहीं है, तो अभ्यावेदन का पूरा चक्र शुरू हो जाता है: दावे, अविश्वास, अत्यधिक ईर्ष्या और अन्य भावनात्मक दबाव। यदि आपका प्रियजन लगातार आपको दोषी महसूस कराता है और उसे खोने का डर है या बिना किसी स्पष्ट कारण के आप पर अपराध करता है, तो सोचें कि उसे इसकी आवश्यकता क्यों है? शायद ये सिर्फ स्वभाव के गुण हैं, लेकिन अधिक बार नहीं, इस तरह के व्यवहार के पीछे हेरफेर छिपा होता है!

नमस्ते! मेरा नाम नीना है, मेरी उम्र 30 साल है। मेरे पति और मैं 8 साल से साथ हैं। 4 साल का बेटा है।

उसके पति के साथ संबंधों में समस्या किसी तरह अप्रत्याशित रूप से और बिना किसी कारण के उत्पन्न हुई। यह इस तथ्य में शामिल है कि पति हाल ही में घर आता है थका हुआ और असंतुष्ट, शाम सस्पेंस में गुजरती है, सुबह वह चूम सकता है और छोड़ सकता है। जब मैंने पूछा कि क्या चल रहा है, तो उसने जवाब दिया कि सब ठीक है। और यह जवाब मुझे नाराज करता है, क्योंकि यह स्पष्ट है कि ऐसा नहीं है।

अगर मैं अपने पति से कुछ मांगती हूं (जो मैं बहुत कम ही करती हूं!), तो वह मेरे अनुरोध को पूरा करता है, लेकिन ऐसा करता है कि बाद में मुझे पछतावा होता है कि मैंने पूछा, मैं नाराज हो जाता हूं और रोता हूं। और जब मैं कहता हूं कि यह बेहतर होगा कि मैं इसे स्वयं करूं, तो वह क्रोधित हो जाता है और कहता है कि अगर उसने मुझे मना कर दिया, तो मैं नाराज हो जाऊंगा, और यह उसके लिए आसान है कि वह शपथ नहीं लेना चाहता।

पति अपने बेटे के साथ संवाद करता है, लेकिन अक्सर छोटी-छोटी बातों पर उस पर टूट पड़ता है, हालाँकि मैं अपने पति को पारिवारिक समस्याओं से परेशान नहीं करती, वह यह भी नहीं जानती कि स्लाविक (बेटा) किस दिन प्रशिक्षण के लिए जाता है। सामान्य तौर पर, पति बहुत ही गुप्त होता है, सब कुछ अपने पास रखता है, अपने अनुभव तभी साझा करता है जब कठिनाइयाँ पहले से ही पीछे होती हैं।

मैं वास्तव में स्नेह और संचार को याद करता हूं। मुझे लगता है कि मेरे पति दूर और दूर जा रहे हैं। ऐसे क्षणों में, मैं यह भी सोचना शुरू कर देता हूं कि मैं उससे प्यार नहीं करता .. वैसे भी, यह किसी और का ... लेकिन कभी-कभी वह अच्छे मूड में होता है, खासकर शनिवार की शाम को। फिर वह ऊपर आता है, गले लगाता है, सहलाता है और सब कुछ अच्छा हो जाता है। मैं खिलता हूं और उसके लिए कोमलता महसूस करता हूं। और बेटा तुरंत दौड़ता हुआ आता है और हमसे हथियार मांगता है। मुझे डर है कि ये क्षण जल्दी नहीं आएंगे।

इससे पहले कि हम खुश थे, मेरे पति स्नेही थे, मुझे लगा कि हमारे साथ सब कुछ ठीक है।

मुझे संभावित कारणों में दिलचस्पी है कि मेरे पास क्यों है ... मुझे बताओ, हमारे रिश्ते को पहले जैसा बनाने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?

धन्यवाद, नीना, 30 वर्ष, सेंट पीटर्सबर्ग

प्रश्न के लिए “मेरे पति के साथ संबंध बिगड़ गए हैं। क्या करें?" मनोवैज्ञानिक ओल्गा अकिमोवा जवाब देती हैं

हैलो नीना! आपके विस्तृत पत्र और उसमें उठाए गए प्रश्नों के लिए धन्यवाद। आप समझ नहीं पा रहे हैं कि अचानक आप क्यों पति से बिगड़े संबंध, लेकिन निश्चित रूप से इसका एक कारण है। यह आपको व्यक्तिगत रूप से चिंतित कर सकता है, जैसा कि आप डरते हैं, या बिल्कुल नहीं।

ऐसा लगता है कि आपके जीवनसाथी को काम में कुछ परेशानी हो रही है। चूँकि वह एक गुप्त व्यक्ति है, वह आपके साथ अपनी समस्याओं पर चर्चा नहीं करता (वह चर्चा करने का आदी नहीं है), लेकिन वह उनका अनुभव करता है। और यह उनकी थकान, असंतोष और प्रियजनों में टूटने की व्याख्या कर सकता है। साथ ही अब आप विवाह की इसी अवधि के संकट का सामना कर रहे हैं, भावनाओं को सुस्त किया जा सकता है। आप अपने बेटे को पालने में व्यस्त हैं और हो सकता है कि वह क्षण चूक गए हों जब "यह सब शुरू हुआ।"

हम यह नहीं देखते कि हमारे प्रियजन हर दिन बदलते हैं, और फिर अचानक एक पल में हम उन्हें पहचान नहीं पाते हैं। जाहिर है, आपके पति बातचीत शुरू करने से भी डरते हैं।

वह इतना गोपनीय क्यों हो सकता है?

सबसे पहले, आपके जीवनसाथी को एक बच्चे के रूप में "मर्दाना" व्यवहार सिखाया जा सकता था (अक्सर लड़कों को सिखाया जाता है कि "पुरुषों को अपनी भावनाओं को छिपाना चाहिए और अपने दम पर समस्याओं को हल करना चाहिए")।

दूसरे, आपके पति गैर-रचनात्मक संवादों से थक सकते हैं, क्योंकि आप खुद लिखती हैं कि आप अक्सर उनसे नाराज होती हैं और रोती हैं।

तीसरा, हो सकता है कि वह आपसे समर्थन न मांगे, क्योंकि उसे लगता है कि "आप तभी उससे प्यार करते हैं जब सब कुछ ठीक चल रहा हो।"

चौथा, हो सकता है कि उसे आपकी और आपके बेटे की जरूरत महसूस न हो, क्योंकि आप उसे बच्चे की चिंता से बचाने की कोशिश कर रही हैं। आप ध्यान दें कि ऐसे क्षण होते हैं जब "सब कुछ पहले जैसा होता है", जब आपका जीवनसाथी स्नेही और चौकस होता है, और आप खुश होते हैं। तथ्य यह है कि ये क्षण सप्ताहांत पर आते हैं, इसका मतलब है कि आपके लिए आपके जीवनसाथी की भावनाएं पूरी तरह से गायब नहीं हुई हैं।

ऐसा लगता है कि आप और आपका जीवनसाथी खुशी और शांति से रहते थे, लेकिन साथ ही हर कोई अपनी दुनिया में मौजूद था। आपने उसे "पारिवारिक समस्याओं" से बचाया, और उसने आपको अपने से बचाया, जो उनकी राय में, आपकी चिंता नहीं करता। और जबकि आपके और उसके साथ सब कुछ ठीक चल रहा था, परिवार में एक आरामदायक माहौल कायम था। कुछ समस्याएं थीं, लेकिन आपके पति ने उन्हें जल्दी से हल कर लिया और जाहिर तौर पर, इससे समग्र भावना खराब नहीं हुई।

अब, जाहिरा तौर पर, आपका जीवनसाथी "जल्दी" "उसकी" समस्याओं का सामना नहीं कर सका। क्या आपको ऐसा लगा पति से बिगड़े संबंध, यह स्पष्ट हो गया कि आपका संचार पर्याप्त निकट नहीं है, विश्वास का कोई स्तर नहीं है जिस पर आप पूछ सकते हैं, और वह उत्तर दे सकता है।

मुझे खुशी है कि जब वह आपके लिए गर्म भावनाओं को दिखाता है तो आप खुश महसूस करते हैं, भले ही अब ऐसा बहुत कम ही होता हो। लेकिन साथ ही, यह नहीं कहा जा सकता है कि "आपको प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है और सब कुछ ठीक हो जाएगा।" अभी, आपका रिश्ता उस गंभीर स्थिति से गुजर रहा है, आप इससे बाहर निकल सकते हैं या तो करीबी लोग बन सकते हैं या अलग-अलग दिशाओं में भाग सकते हैं।

आप सोचते हैं, लेकिन "क्या मैं उसे इस तरह प्यार करता हूं, एक अजनबी?"। और वास्तव में सोचने के लिए कुछ है ... प्यार काम है। परिवार में आरामदायक माहौल बनाए रखना काम है। और आपको अपने आप को इस सवाल का जवाब देने की जरूरत है "मैं इस व्यक्ति से तभी प्यार कर सकता हूं जब सब कुछ ठीक चल रहा हो? या क्या मैं उससे प्यार कर सकता हूं जब यह हमारे लिए कठिन हो? यदि दूसरा उत्तर आपके करीब है, तो अपने जीवनसाथी के साथ एक नया रिश्ता बनाने पर काम करना शुरू करें, जो पहले की तुलना में गहरा और करीब हो।

इसे कैसे करना है?

पहले तो,आप अपने पति के साथ अपनी भावनाओं और समस्याओं पर चर्चा शुरू करने की कोशिश कर सकती हैं। आलोचना मत करो, कसम मत खाओ, उन्माद में मत लड़ो, नाराज मत हो - लेकिन बात करो। अपने पति को समझाने की कोशिश करें कि उनकी चुप्पी आपके लिए दर्दनाक है। अपनी भावनाओं के बारे में बात करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, न कि अन्य लोगों के कार्यों के बारे में। नहीं "आप इतने और इतने, असभ्य और क्रोधित हैं", लेकिन "मुझे लगता है कि हम दूर जा रहे हैं, मुझे चिंता है, मुझे नहीं पता कि मुझे क्या करना है", आदि। और इसी तरह।

दूसरे, यह बहुत उपयोगी होगा कि नाराज न हों, बल्कि पति की स्थिति लें और स्थिति को उसकी आँखों से देखें। अपने आप को ध्यान से सुनें। यह समझने की कोशिश करें कि आपकी नाराजगी के नीचे किस तरह की भावना छिपी है। हम नाराज होते हैं जब हम खुद को कुछ अन्य भावनाओं का अनुभव करने की अनुमति नहीं देते हैं। शायद आप उससे नाराज़ हैं? या शायद तुम डरते हो? दोनों में कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन इससे निपटने की जरूरत है। "निषिद्ध" भावनाओं को जीना सीखना चाहिए।

उस समय जब आपको लगता है कि आप "नाराज होना शुरू कर रहे हैं", यह रुकने के लिए समझ में आता है - शाब्दिक और आलंकारिक रूप से, मानसिक रूप से अपने शरीर को स्कैन करें, तनाव की जेब खोजें, एक गहरी साँस लें और एक लंबी साँस छोड़ें। इससे आपको खुद को समझने में आसानी होगी।

तीसरा, आप "अपने पति को हर दिन नए सिरे से जान सकते हैं।" प्रत्येक व्यक्ति धीरे-धीरे, लेकिन लगातार बदलता रहता है। इन 8 सालों में आपके पति में कुछ बदलाव आया है और हो सकता है कि आपका रिश्ता पहले जैसा न रहे। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे और भी बदतर होंगे। इसके विपरीत, वे दूसरे स्तर पर जा सकते हैं, यदि निश्चित रूप से, आप दोनों इसे चाहते हैं।

चौथा, अपने प्रियजन को यह स्पष्ट करना उपयोगी है कि आप उसकी परवाह करते हैं और उसे "अपने आप" की आवश्यकता है। आपमें उसकी ओर से कोमलता की कमी है, लेकिन आपको उसकी ओर से पहल की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है। आप इसे स्वयं दिखाने का प्रयास कर सकते हैं। आदमी को अपनी जरूरत महसूस होना बहुत जरूरी है। यदि अब उनके पास काम की कठिन अवधि है, तो उन्हें खुद को एक पारिवारिक व्यक्ति के रूप में महसूस करने के अवसर से वंचित नहीं रहना चाहिए।

हो सकता है कि इस नस में संवाद शुरू करना तुरंत काम न करे, दूसरों का मूल्यांकन करने और व्यक्तिगत रूप से सब कुछ लेने की आदत बहुत "दृढ़" है।

आप "आपके पति के साथ संबंध क्यों बिगड़े" विषय पर लंबे समय तक बात कर सकते हैं। बेशक, अपने पारिवारिक जीवन से विशिष्ट उदाहरणों के साथ काम करना अधिक प्रभावी होगा, न कि सैद्धांतिक रूप से।

झगड़ा एक जादुई प्रभाव है जो शपथ ग्रहण, कलह या झगड़े का कारण बनता है। झगड़े का उद्देश्य लोगों के बीच संबंध बिगड़ना या पूर्ण रूप से टूटना है। यह अनुष्ठान लोगों के बीच मौजूदा संबंधों को तोड़ने या जोड़े में संबंधों को तोड़ने के लिए किया जाता है। झगड़े की साजिश आपके दुश्मन या ईर्ष्यालु दोस्त अंजाम दे सकते हैं। बदला लेने के उद्देश्य से झगड़ा करना भी संभव है। आप घर पर खुद विभाजन कर सकते हैं, लेकिन किसी विशेषज्ञ की मदद लेना बेहतर है।

टूटने के संकेत अलग हैं। यह संघर्ष और झगड़े हो सकते हैं, परिवार के सदस्यों में से किसी एक के प्रस्थान तक संबंधों में पूर्ण विराम।

इंटरनेट पर बड़ी संख्या में अलग-अलग तरीके हैं जो बताते हैं कि विभाजन कैसे करें। इस जादुई अनुष्ठान के प्रभाव को कुछ ही शब्दों में वर्णित किया जा सकता है।

झगड़े की रस्म के बाद, कुछ समय बाद (एक दिन से लेकर कई हफ्तों तक), लोगों के बीच झगड़ा या संघर्ष पैदा हो जाता है। यह संघर्ष या तो विकास में धीमा पड़ता है या आगे बढ़ता है।

• झगड़ा- यह कुछ लोगों पर निर्देशित नकारात्मक ऊर्जा है। एक पेशेवर आपको बता सकता है कि कैसे ठीक से विभाजन करना है। हालांकि, याद रखें कि सबसे मजबूत दरार का एक बड़ा प्रभाव होता है और कभी-कभी सबसे अनुभवी विशेषज्ञ भी इसे हटाने में असमर्थ होते हैं।
• अंचल- यह वही झगड़ा है, यानी एक व्यक्ति (पत्नी, पति, मालकिन, सहकर्मी) का दूसरे से पूरा प्रजनन।

रिश्तों की तकरार

विभाजन दो प्रकार का होता है। यह जानबूझकर हो सकता है, अर्थात एक विशेष जादुई संस्कार की मदद से किया जाता है, या यह अनजाने में हो सकता है। एक आकस्मिक झगड़ा एक विशेष नकारात्मक प्रभाव है जो क्रोध के बढ़ने के दौरान होता है।

एक व्यक्ति सुखी दंपत्ति के लिए बुरी बातों की कामना कर सकता है और फिर अपने किये पर पछता सकता है। हालाँकि, पछताने के बाद, वह अपने शब्दों के प्रभाव को पूर्ववत नहीं कर पाएगा। रिश्तों पर इस प्रकार का प्रभाव बिल्कुल भी टिकाऊ नहीं होता है और अपने आप ही चला जाता है।

विशेष अनुष्ठानों की सहायता से जानबूझकर झगड़ा किया जाता है। इस क्रिया को करते समय, आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि जब आप दूसरों के जीवन में नकारात्मकता लाते हैं, तो आपको अपनी सुरक्षा के बारे में सोचने की आवश्यकता होती है। नहीं तो सब कुछ बूमरैंग की तरह आपके पास वापस आ जाएगा।

इस प्रक्रिया को लागू करने के लिए, आपको एक निश्चित समय का चयन करना होगा, जो कि चंद्रमा का घटता चरण है। सप्ताह के दिनों में मंगलवार या शनिवार उत्तम हैं। चूंकि शुक्रवार का दिन शुक्र अर्थात प्रेम की देवी का है इसलिए इस दिन किसी भी हाल में झगड़ा नहीं करना चाहिए। सबसे अच्छे मामले में, शुक्रवार को किया गया अनुष्ठान एक कमजोर प्रभाव देगा और प्रेमी जल्दी से सामंजस्य बिठा लेंगे।

नमक और काली मिर्च फैलाओ

इस अनुष्ठान को करने के लिए, हमें साधारण टेबल नमक और पिसी काली मिर्च चाहिए।

कुछ नमक और काली मिर्च लें और उन्हें एक प्लास्टिक की थैली में धीरे से मिला लें। ध्यान रहे कि मिश्रण घर पर न गिरे। फिर, अपने दाहिने हाथ की तर्जनी का उपयोग करके, परिणामी घोल में क्रॉस बनाएं।

इस बिंदु पर, आपको अलग-अलग जोड़े के झगड़े को जितना संभव हो उतना विस्तार से देखना चाहिए। मिश्रण के ऊपर साजिश के निम्नलिखित शब्द पढ़ें:

"जैसा कि यह नमक नमकीन और कड़वा काली मिर्च है, इसलिए जीवन (नाम) को नमकीन और कड़वा होने दें।"

फिर, आपको परिणामी मिश्रण को दहलीज पर बिखेरने की जरूरत है या जहां अलग-अलग चलता है। उपरोक्त कथानक को दोहराते हुए, नमक और काली मिर्च के मिश्रण को एक क्रॉस के साथ छिड़का जाना चाहिए।

फोटो द्वारा विभाजन

फोटो के आधार पर छांटना एक आसान तरीका है। सब कुछ बहुत आसान है: उन दो लोगों की तस्वीर लें जिनसे आप झगड़ा करना चाहते हैं और दुर्भावना से शब्दों को कहते हुए इसे फाड़ दें:

"हाँ, इसलिए कि तुम अलग हो गए, ताकि वे हमेशा के लिए अलग हो गए और हमेशा एक दूसरे से घृणा करते रहे।"

एक तस्वीर को टुकड़े-टुकड़े कर दिया जाना चाहिए और जला दिया जाना चाहिए:

"तो आपका आदर्श रिश्ता जल गया और आप टूट गए।"

आपको खिड़की से राख को उड़ाने और फुसफुसाए जाने की जरूरत है:

"जैसे राख बिखरती है, वैसे ही तुम हमेशा के लिए एक दूसरे से भाग गए और बिखर गए।"

यदि आपके पास प्रेमी जोड़े की फोटो नहीं है, तो बस एक कागज के टुकड़े पर उनका नाम लिख दें। पूरे जादुई अनुष्ठान के दौरान, उनके चेहरों की कल्पना करें और उनके रिश्ते से नफरत करें।

मालकिन के लिए झगड़ा

रोजमर्रा की जिंदगी में लोकप्रिय पति और उसकी मालकिन के बीच झगड़ा, जो आप खुद कर सकते हैं। जैसा कि आप जमीन पर ग्रब देखते हैं, इसे देखें और कहें:

“कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह ग्रब मेरे लिए कितना उदासीन और घृणित है, मेरा प्रतिद्वंद्वी, भगवान का सेवक (नाम), मेरे पति के लिए घृणित हो जाएगा। तथास्तु"।

पति-पत्नी के बीच झगड़ा, एक नियम के रूप में, पति-पत्नी में से किसी एक को परिवार से विदा करने के लिए बाध्य नहीं करता है। यह केवल संबंधों को ख़राब करने और संघर्षों की संख्या को बढ़ाने की धमकी देता है।

धनुष पर पंक्ति

धनुष विभाजन प्रदर्शन करना काफी कठिन है, क्योंकि इसे कब्रिस्तान के चौराहे पर पढ़ा जाता है।

पहले आपको मालिक से मदद माँगनी होगी। हालांकि, कार्रवाई का तंत्र काफी सरल है। इस संस्कार को करने के लिए आपको एक तस्वीर और एक प्याज की आवश्यकता होगी।

आपको उन लोगों या जोड़े की तस्वीरें लेने की ज़रूरत है जिन्हें आपको झगड़ा करने की ज़रूरत है और एक छोटा प्याज सिर। धनुष को आधा काट दिया जाता है, उसके अलग-अलग हिस्सों पर उन लोगों के नाम लिखे होते हैं जिन्हें झगड़ा करना चाहिए। फिर प्याज के इन हिस्सों को नमकीन किया जाता है, और तस्वीरों को एक के बाद एक रखा जाता है। फिर, एक काले धागे की मदद से, यह सब आड़े-तिरछे बांधा जाता है और एक तरफ रख दिया जाता है। जब प्याज सड़ेगा तो रिश्ता खत्म हो जाएगा।

दोस्तों पर झगड़ा

व्यापार भागीदारों के बीच हाल के वर्षों में, दोस्तों के लिए झगड़े ने लोकप्रियता हासिल की है।

आप क्यों कहते हैं, क्या यह आवश्यक है? जवाब बहुत सरल है। बहुत से लोग कार्यस्थल पर एक-दूसरे के साथ काफी निकटता से बातचीत करते हैं। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि पति या पत्नी को अक्सर काम पर देर हो जाती है। नतीजतन, वे अपने परिवार के साथ कम समय बिताते हैं।

इसके लिए, आपको अपने घर में मेज को उल्टा करने की जरूरत है, चाकू को अपने हाथ से ब्लेड से पकड़ें और मेज के पैरों पर पीटना शुरू करें, उन लोगों के नाम का उल्लेख करें जिन्हें झगड़ा करने की जरूरत है। इस मामले में, निम्नलिखित शब्दों को सजा दी जानी चाहिए:

"एक साथ मत बैठो। एक दूसरे की आंखों में न देखें। साथ रहने के लिए नहीं, खाने के लिए नहीं, पीने के लिए नहीं, बल्कि दुश्मनों की तरह चलने के लिए!

इन शब्दों को तीन बार पढ़ा जाता है, और उनके पढ़ने के अंत में "ऐसा ही हो" जोड़ा जाता है।

सुइयों पर रसोरका

सुइयों पर रसोरका में काले धागे की एक स्पूल और नई सिलाई सुई की खरीद शामिल है।

जादुई अनुष्ठान सूर्यास्त के बाद किया जाता है। टेबल पर बैठें और एक वैक्स कैंडल को अपने दायें और बायें रखें। फिर एक माचिस जलाकर उसमें से ये दोनों मोमबत्तियां जला लें।

इस बात पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें कि आपको क्या चाहिए, यानी आपका पति अपनी मालकिन को हमेशा के लिए कैसे छोड़ देता है। छह सुइयाँ लें, उन्हें एक छोटे बंडल में निचोड़ लें। सुइयों की इस पोटली को काले धागे से बांधना चाहिए। सुइयों को लपेटकर, विभाजन के लिए निम्नलिखित साजिश पढ़ें:

"मैं प्यार की एक महिला के लिए एक में छह तीर बुनता हूं, (एक महिला का नाम), मैं अपने पति के साथ संबंध भेजता हूं, (पति का नाम), मैं मारता हूं। चुभन, सुइयाँ, उसके दिल को दर्द, उसकी आत्मा को प्यार से ठंडा करो, अपनी पीठ (पति का नाम) की ओर करो, ताकि हमेशा और हमेशा के लिए उनके बीच कोई समझ, प्यार और ध्यान न हो, न आज, न कल, कभी नहीं! अभी से और हमेशा के लिए! यह तो हो जाने दो!"

तब तक प्रतीक्षा करें जब तक मोमबत्तियाँ पूरी तरह से जल न जाएँ। सुइयों का एक गुच्छा उस घर के दरवाजे पर फेंक दिया जाता है जहां प्रतिद्वंद्वी रहता है। इस क्रिया का प्रभाव दो सप्ताह में प्राप्त किया जा सकता है। हालांकि, अगर यह काम नहीं करता है, तो जादू के क्षेत्र में योग्य विशेषज्ञ की मदद की जरूरत है।

एक प्लेट पर रज़ोरका

एक प्लेट पर डिसएस्पेशन के संस्कार के लिए, आपको बिना किसी चित्र या पैटर्न के एक सफेद प्लेट खरीदने की आवश्यकता होगी। आपको दो छोटी मोम मोमबत्तियाँ और काले धागे की भी आवश्यकता होगी।

ध्यान दें कि अगर मोमबत्ती चर्च है, तो उसे पलट देना चाहिए। पैसा बिना बदलाव के दिया जाना चाहिए, और खरीदारी चंद्रमा पर की जानी चाहिए।

सूर्यास्त के बाद, थाली के अलग-अलग पक्षों पर, आपको उन लोगों के नाम लिखने की आवश्यकता होती है जिन्हें अलग करने की आवश्यकता होती है। खरीदी गई मोमबत्तियों पर उन्हीं नामों को खंगालना चाहिए। मोमबत्तियों को एक पिगटेल में घुमाया जाता है और धागे से बांध दिया जाता है, और फिर प्लेट के बीच में रखा जाता है। मोमबत्तियाँ बुझने तक, मालकिन के साथ झगड़ा करने की साजिश पढ़ी जाती है:

"मैं बन जाऊंगा, शैतान का सेवक (नाम), बिना आशीर्वाद के, मैं बिना द्वार-द्वार पार किए, नववरवधू के द्वार से द्वार तक जाऊंगा, और मैं खुले मैदान में, शैतान के दलदल में निकल जाऊंगा। खुले मैदान में स्प्रूस के पेड़ हैं, और स्प्रूस के पेड़ों पर चालीस मैगपाई बैठते हैं - शैतानी शक्ति। और शैतानी दलदल में लतीर एक सफेद पत्थर है, और शैतान खुद लतीर सफेद पत्थर पर बैठता है। और मैं, दास, लतीर सफेद पत्थर पर जाऊंगा, और मैं, दास (नाम), खुद शैतान को नमन करूंगा और उससे पूछूंगा: "ओह, तुम, पराक्रमी शैतान, तुम कैसे जानते थे कि (नाम) कैसे कम करना है, इसलिए उन्हें प्रजनन करने में सक्षम होने के लिए ताकि एक दोस्त वे एक-दूसरे से प्यार न करें, वे एक-दूसरे को मारते हैं, और कभी-कभी वे एक-दूसरे को चाकू से मारते हैं। आखिरकार, मैं आपका दास हूं, मैं आपका सेवक हूं, और दिन और इस घंटे के लिए, और मेरी सजा के अनुसार - हमेशा और हमेशा के लिए बोता हूं।

जैसे ही मोमबत्तियां बुझ जाती हैं, आपको एक प्लेट लेने और उसे सड़क पर ले जाने की जरूरत है, जहां इसे अपने बाएं पैर की एड़ी से तोड़ा जाना चाहिए। एक और दूसरे नाम के कणों वाले टुकड़ों को सावधानी से अलग किया जाता है और अलग-अलग जगहों पर ले जाया जाता है। चूंकि यह संस्कार स्पष्ट रूप से काले जादू को संदर्भित करता है, यह विचार करने योग्य है कि इसे लागू करने के लिए आपको भुगतान करने की आवश्यकता है। पति और सास के कलह के लिए बोतल का प्रयोग किया जा सकता है।

रिश्तेदारों से विवाद

कठिन नहीं। सबसे आसान तरीका है आपस में झगड़ा करना करीबी रिश्तेदार, उदाहरण के लिए, एक माँ और बेटा। इस झगड़े को पूरा करने के लिए आपको एक संयुक्त फोटो लेने की जरूरत है, जिसमें केवल मां और बेटे को दिखाया गया हो।

अगर आपके पास ऐसा फोटो नहीं है तो आप अलग से फोटो ले सकते हैं। चूंकि किसी भी मामले में समोच्च के साथ छवियों को काटना आवश्यक होगा। ब्लैक कैंडल वैक्स की मदद से प्रत्येक फोटो पर एक उल्टा क्रॉस टपका दिया जाता है, यानी सिर से पैर तक एक क्रॉस।

प्रारंभ में, मोमबत्ती का मोम उस व्यक्ति की तस्वीर पर गिरना चाहिए जिस पर अनुष्ठान किया जा रहा है। फिर छवियों को उनकी पीठ के साथ एक दूसरे से जोड़ा जाना चाहिए। फिर प्लॉट पढ़ा जाता है, और फोटो को एकांत जगह पर हटा दिया जाता है। यह ध्यान देने योग्य है कि ब्लैक क्रॉस विधि प्रेम मंत्र और झगड़ा दोनों हो सकती है।

इसलिए, इसका उपयोग करने से पहले, हम दृढ़ता से सलाह देते हैं कि आप जादू के विशेषज्ञ से सलाह लें।

तकरार का नतीजा

एक पूर्ण झगड़ा का तात्पर्य रिश्तों में पूर्ण रूप से टूटना है जिसे बहाल नहीं किया जा सकता है। एक त्वरित ब्रेक-अप में अल्पकालिक और अंतिम प्रभाव दोनों हो सकते हैं। किसी भी मामले में लोगों को एक-दूसरे से अलग करने से पहले गंभीरता से विचार करें कि क्या कोई कार्रवाई की जाए।

याद रखें कि जीवन में सब कुछ सामंजस्यपूर्ण है, और जो ऊर्जा आप आज दूसरों के खिलाफ निर्देशित करते हैं वह आपके पास वापस आ सकती है।

किसी प्रियजन के साथ गलतफहमियां वैवाहिक जीवन के किसी भी पड़ाव पर पैदा हो सकती हैं - शादी के बाद पहले कुछ वर्षों में या बच्चों के जन्म के बाद, और कई दशकों तक साथ रहने के बाद भी।

हमारे साथ कुछ गलत नहीं है। हम सभी अपने जीवन पदों और रुचियों के साथ जीवित लोग हैं। हालाँकि, यदि आपने एक साथ रहने के लिए अपना चुना है, तो इसका मतलब है कि आपके पास कुछ सामान्य है, यह रोजमर्रा की समस्याओं के बीच खो गया है।

अपने पति के साथ संबंधों की थकावट का कारण

एक महिला प्राचीन काल से एक अभिभावक रही है, और इसलिए वह अक्सर यह पता लगाना शुरू कर देती है कि उसके पति के साथ संबंध कुछ साल पहले जैसा क्यों नहीं था।

यदि ऐसा लगने लगे कि आपके प्रिय जीवनसाथी के साथ संबंधों में कलह शुरू हो गई है, तो आपको सबसे पहले जो हो रहा है उसका स्रोत खोजना होगा।

प्रत्येक जोड़ा अलग-अलग होता है और समस्याएं समान होती हैं, हालांकि, सबसे आम स्थितियां अलग-अलग होती हैं।

युवा लोगों में पहली और सबसे आम स्थिति गर्भावस्था और प्रसव है।कई लोगों के लिए, परिवार में शामिल होने के बारे में खबर अच्छी और सुखद है, लेकिन सभी पुरुष अपने प्रिय को उसके लिए नई संवेदनाओं को समझने और मदद करने में सक्षम नहीं हैं। कमजोरी, थकान, चिड़चिड़ापन, बार-बार मिजाज बदलना ये सभी हार्मोनल परिवर्तन के परिणाम हैं। महिलाओं का यह व्यवहार अक्सर हतोत्साहित करता है, और यहां तक ​​​​कि महिलाएं, एक दूसरे को कोमलता, देखभाल और जुनून देने की इच्छा रखती हैं। एक सुंदर और प्यारे आदमी के जन्म के बाद, एक युवा माँ का ध्यान अक्सर उसकी ओर जाता है, जबकि पति अकेला और अनावश्यक महसूस करता है। संतान पारिवारिक संबंधों में बाधक न बने।

दूसरी स्थिति को अत्यधिक नियंत्रण के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।इस तरह की हरकतें पत्नी और पति दोनों की ओर से देखी जा सकती हैं। हर कोई इसे पसंद नहीं करेगा यदि किसी प्रियजन की ओर से लगातार नियंत्रण देखा जाता है, जो खुद को सवालों में प्रकट करता है, छोटी-छोटी बातों के लिए लगातार कॉल, और यहां तक ​​​​कि गुप्त फोन की जांच, और कभी-कभी निगरानी (यह एक चरम मामला है)।

तीसरी, और कोई कम अप्रिय स्थिति नहीं है, एक व्यक्ति को व्यक्तिगत विश्वासों और आदतों से वंचित करते हुए, खुद के अनुरूप समायोजित करने की इच्छा है। ज्यादातर मामलों में, कोई सकारात्मक परिणाम नहीं होता है, लेकिन साथी की ओर से केवल निराशा और असंतोष होता है।

चौथी स्थिति को फटकार कहा जा सकता है जो तब उत्पन्न होती है जब पति या पत्नी में से एक का मानना ​​​​है कि वह इसके लिए अधिक कर रहा है। साथ ही आर्थिक समस्याओं के कारण बदनामी भी हो सकती है। यह सब एक साथ रहने के लिए जलन, आक्रोश और अनिच्छा का कारण बनता है।

पांचवां काम में आने वाली कठिनाइयाँ हैं।निस्संदेह, काम पर होने वाली सभी घटनाएं पारिवारिक जीवन में परिलक्षित होती हैं। गलतफहमी और साथी से सहयोग की कमी के साथ, काम से संबंधित समस्याएं और भी महत्वपूर्ण लगने लगती हैं और पति-पत्नी के बीच दूरी और ठंडक आ जाती है।

किसी भी जीवनसाथी के लिए छठी और सबसे अप्रिय स्थिति होती है।आपको यह जरूर पता लगाना चाहिए कि पार्टनर ने ऐसी हरकत क्यों की, लेकिन शांत माहौल में। इसके बाद अक्सर शादियां टूट जाती हैं।

अपने पति के साथ संबंधों में कलह का कारण जानने के बाद, उनके उन्मूलन के लिए आगे बढ़ना आवश्यक है।

पति के साथ अंतरंग होने की अनिच्छा

निष्पक्ष सेक्स में एक समस्या है, जो अपने प्यारे पति के साथ यौन संबंध बनाने की अनिच्छा है। सबसे अधिक बार, यह एक मनोवैज्ञानिक समस्या है जिसके साथ पेशेवर की ओर मुड़ना बेहतर होता है।

आपको अपने जीवनसाथी के साथ यौन समस्याओं के बारे में अपने दोस्तों से सलाह नहीं लेनी चाहिए, क्योंकि दी गई सलाह हमेशा मदद नहीं करती है, और आप अपने जीवनसाथी के खिलाफ खुद को और भी अधिक स्थापित कर सकते हैं।

एक महिला के लिए, यह अब शारीरिक संतुष्टि नहीं है, बल्कि एकता, आध्यात्मिक अंतरंगता, जीवनसाथी के जीवन में उसकी आवश्यकता के बारे में जागरूकता है।

इस समस्या को हल करना काफी सरल है - आपको इसका कारण खोजने और इसे ठीक करने की आवश्यकता है। यह शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह की थकान हो सकती है, साथ ही रोमांस की कमी, बार-बार होने वाले झगड़े और नाराजगी, या यहां तक ​​​​कि किसी की उपस्थिति पर असंतोष और शर्मिंदगी भी हो सकती है, जो बच्चे के जन्म के बाद अधिक स्पष्ट होती है।

इसलिए, जैसे ही एक महिला को पता चला कि उसके यौन जीवन के उल्लंघन का क्या कारण है, यह आवश्यक है:

• छुट्टियों पर जाओ।घरेलू समस्याओं को एक तरफ रख दें, छुट्टी के दौरान बच्चों और घर के कामों को आपके पति को हस्तांतरित किया जा सकता है, खरीदारी के लिए जाएं, दोस्तों से मिलें, एक अस्पताल में जाएं। दृश्यों का कोई भी परिवर्तन आपको सामान्य शासन से विराम लेने की अनुमति देगा;
• अपने पति के साथ भावनात्मक अंतरंगता बनाएं।अपने जीवनसाथी से किसी भी विषय पर बात करें, संभवतः भविष्य की योजनाओं के बारे में, उनकी बात सुनें, कमियों के प्रति उदार रहें;
• अपने आप को सुंदर बनाओ।ब्यूटी सैलून पर जाएँ। बदलो, मेकअप लगाओ न केवल लोगों के पास जाने के लिए;
• संयुक्त मामलों में शामिल होने और अपने पति के साथ यात्रा करने के लिए।यह आपके पति से घर के कामों में मदद करने, सिनेमा या थिएटर जाने और अपने जीवनसाथी के शौक में शामिल होने के लिए कहने के लायक है।

रिश्ते को कैसे ताज़ा करें

रोजमर्रा की घरेलू पारिवारिक जिंदगी में सब कुछ नीरस और एक ही तरह का लगता है, इसलिए रिश्ते को तरोताजा करना जरूरी है।

अपने आप से शुरुआत करना बेहतर है।याद रखें कि स्त्रीत्व क्या है और। ड्रेस अप करें और अपना ख्याल रखें।

यह अधिक रोमांटिक आश्चर्य, तिथियां और छेड़खानी जोड़ने के लायक है। यह आमतौर पर इसके साथ शुरू होता है, और फिर प्यार की भावना पैदा होती है। यह नई संवेदनाओं को जोड़ेगा और पारिवारिक जीवन में विविधता लाएगा।

अपने अंतरंग जीवन में कुछ नया करने की कोशिश करें।, कामुकता जोड़ें, दृश्यों को बदलें। शायद आपको रोल-प्लेइंग गेम्स आजमाने चाहिए। यहां तक ​​कि अगर कुछ गलत हो जाता है, तो आप इसे बहुत गंभीरता से न लेते हुए मज़े कर सकते हैं।

संचार में सुधार कैसे करें

एक छोटे से झगड़े के बाद भी, नाराजगी और संवाद करने की अनिच्छा पैदा होती है। लेकिन इस तरह से उत्पन्न हुई समस्याओं और असहमति को हल नहीं किया जा सकता है। अपने पति के साथ संचार स्थापित करने के लिए, आपको चाहिए:

• शांति से बोलें, बिना किसी अनुचित भावना के, जिससे पता चलता है कि संचार के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण है;
• अधिक सलाह मांगें, जीवन में एक व्यक्ति की आवश्यकता को स्पष्ट करना;
• अपनी भावनाओं और अनुभवों को साझा करेंविश्वास और खुलापन दिखाना;
• बातचीत के दौरान जो संघर्षों को हल करते हैं, विशेष रूप से विचार और स्थिति व्यक्त करना आवश्यक है, अनावश्यक गेय विषयांतर के बिना।

कोई भी शादीशुदा जोड़ा जीवन भर अपने अद्भुत रिश्ते चाहता है। यह थोड़े प्रयास से किया जा सकता है:

1. हमेशा सकारात्मक रहने की कोशिश करें.
2. परेशानी के मामले में, उन्हें चर्चा करने की आवश्यकता हैअपने आप में बंद होने के बजाय।
3. विवादों और झगड़ों के दौरान अपने साथी के प्रति सम्मान दिखाएंऔर जीवनसाथी के प्रति अपमान न होने दें।
4. संचार आपको यह पता लगाने की अनुमति देगा कि आपका प्रिय व्यक्ति क्या सोच रहा हैउसके लिए सोचे बिना।
5. रिश्तों में एकरसता से बचें, कुछ नया करो।
6. अपने स्वरूप का ख्याल रखेंजीवनसाथी से प्रशंसा और प्रेरणा पाने के लिए।
7. सभी कार्यों को ईमानदारी से और दिल से करेंबदले में कुछ भी मांगे बिना।
8. हग और किस करके अपने रिश्ते को बेहतर बनाएं.
9. लोग गलतियां करते हैं, इसलिए आपको माफ करना सीखना चाहिए.
10. पार्टनर में कुछ नया ढूंढना बंद न करेंऔर एक साथ अद्भुत पलों की सराहना करें।