गर्भावस्था के दौरान दिन के दौरान बेसल तापमान क्या होना चाहिए? गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में आंतरिक बीटी। जब बेसल तापमान मानक से विचलित हो जाता है

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान सबसे महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है, जिस पर अधिकांश गर्भवती माताएं नजर रखती हैं। कुछ आसान नंबर आपको दिखा सकते हैं कि आपकी गर्भावस्था कैसी चल रही है और क्या सब कुछ ठीक है। और उन महिलाओं के लिए जो गर्भावस्था की योजना के चरण में हैं, यह ओव्यूलेशन के दिनों को सटीक रूप से निर्धारित करने में मदद करेगी, साथ ही यह समझने के लिए कि गर्भावस्था पहले ही शुरू हो चुकी है और आप नौ खुश महीनों की गिनती शुरू कर सकते हैं।

बीटी: कुछ सिद्धांत

बेसल तापमान एक डिजिटल संकेतक है जिसे सुबह थर्मामीटर से मापा जाता है, जब एक महिला अभी भी आराम कर रही होती है। इस तापमान को निर्धारित करने के लिए कई तरीके हैं - योनि से, मौखिक रूप से (मुंह में) और मलाशय में (मलाशय में)। महिला के मासिक धर्म चक्र को ध्यान में रखते हुए माप किए जाते हैं, क्योंकि इस अवधि के दौरान हार्मोन के प्रभाव में तापमान पैटर्न बदल सकता है।

बेसल शरीर का तापमान शरीर के "अंदर" मापा जाता है

मासिक धर्म चक्र में 2 चरण होते हैं। यह उन पर निर्भर करता है कि महिला के शरीर में अब क्या हो रहा है और इन प्रक्रियाओं को किस तापमान पर सामान्य किया जाता है:

कूपिक चरण मासिक धर्म चक्र का पहला चरण है, जो मासिक धर्म के अंत से ओव्यूलेशन की शुरुआत तक रहता है। इस चरण में, अंडा परिपक्व होता है, और हार्मोन एस्ट्रोजन की मात्रा रक्त में अधिकतम सांद्रता तक बढ़ जाती है। इस समय, बेसल तापमान 36.1 ° C - 36.6 ° C के भीतर रहता है। प्रत्येक महिला में अंडे के पकने की प्रक्रिया सख्ती से व्यक्तिगत होती है और 11-20 दिनों तक चल सकती है। यह याद रखने योग्य है कि प्रत्येक महिला के पास अंडों का अपना जीवन "रिजर्व" होता है, जिसकी कमी के बाद वह अपने आप गर्भवती होने का अवसर खो देती है, मासिक धर्म बंद हो जाता है और रजोनिवृत्ति शुरू हो जाती है।

ओव्यूलेशन से एक या दो दिन पहले बीबीटी 1-2 बार गिर सकता है। यह सामान्य है। उसके बाद, रक्त में प्रोजेस्टेरोन की एकाग्रता तेजी से बढ़ जाती है और तापमान 37.0 डिग्री सेल्सियस - 37.2 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाता है और मासिक धर्म चक्र के पूरे दूसरे चरण में रहता है। इस चरण को कूपिक कहा जाता है क्योंकि इसका अंत कूप से एक परिपक्व अंडे की रिहाई होगी, जो निषेचन के लिए तैयार है।

ल्यूटियल चरण चक्र का दूसरा चरण है, जो विभिन्न महिलाओं में 11 से 17 दिनों तक रह सकता है। यह इस समय है कि गर्भावस्था की शुरुआत के साथ गर्भाधान समाप्त हो जाएगा। यदि ऐसा नहीं होता है, तो एंडोमेट्रियम (गर्भाशय की श्लेष्म झिल्ली की आंतरिक परत) अनिषेचित अंडे के साथ बहा दी जाती है। माहवारी शुरू हो जाती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह तंत्र शरीर के लिए सुरक्षात्मक है और सभी जानवरों के पास नहीं है, क्योंकि यह लंबे विकास की प्रक्रिया में प्रकट हुआ है। संभावित सूजन के विकास से संरक्षण किया जाता है, जो एक अनिषेचित अंडे को भड़का सकता है, जो सबसे खराब स्थिति में बांझपन को जन्म देगा। केवल मनुष्य, प्राइमेट, चमगादड़ और कुछ कूदने वाले पक्षी (हाथी कर्कश) के पास ऐसा सुरक्षात्मक तंत्र है।

पहले और दूसरे चरण में बेसल तापमान संकेतकों में अंतर लगभग 0.3 ° C - 0.4 ° C होना चाहिए, जो सामान्य जीवन गतिविधि और शरीर में सूजन की अनुपस्थिति का संकेत देगा।

बीटी को सही तरीके से कैसे मापें?

मुख्य नियम यह है कि सुबह जब आप आराम कर रहे हों तब अपना तापमान मापें। अधिमानतः भोजन या चाय से पहले, क्योंकि यह पाचन प्रक्रिया शुरू कर देगा और तापमान रीडिंग को थोड़ा बढ़ा देगा, उन्हें विकृत कर देगा। बेसल तापमान को दिन में 8-10 बार मापना सिर्फ एक व्यर्थ व्यायाम है, क्योंकि संकेतक पूरे दिन पूरे डिग्री में उतार-चढ़ाव कर सकते हैं, और आप केवल इस बारे में अनावश्यक चिंताओं और तनाव के लिए खुद को उजागर करेंगे।

शाम के समय, तापमान गिरना शुरू हो जाता है और यह एक शारीरिक मानक है। शाम तक, शरीर का तापमान सभी में गिर जाता है: महिलाओं में, पुरुषों में, बच्चों में, बुजुर्गों में। यह इस तथ्य के कारण है कि शरीर नींद के लिए तैयार करता है और रात में अनावश्यक रूप से अपनी सभी प्रक्रियाओं को धीमा कर देता है। इसलिए एक बार फिर चिंता न करें यदि आपने शाम को तापमान मापा, और यह सुबह की तुलना में कई डिवीजन कम है।

सुबह बिस्तर से उठे बिना बेसल शरीर के तापमान की माप की जाँच की जानी चाहिए

बेसल तापमान को मापने के लिए एल्गोरिथ्म अपने आप में काफी सरल है, लेकिन हम अभी भी इस पर ध्यान केंद्रित करते हैं, क्योंकि प्राप्त संकेतकों में मामूली खामियां भी महत्वपूर्ण हो सकती हैं:

1. अपने बिस्तर के बगल में अपनी बेडसाइड टेबल या किसी भी सतह पर एक थर्मामीटर और बेबी फैट क्रीम रखें जो आपके लिए आसानी से सुलभ हो। सुबह आपको बिस्तर से उठते समय बिना उठे (!) थर्मामीटर और क्रीम तक पहुंचना होगा।
2. थोड़ी मात्रा में बेबी क्रीम के साथ थर्मामीटर की नोक को चिकनाई करें और इसे 3-4 सेंटीमीटर तक गुदा में डालें।
3. 7-8 मिनट के लिए ऐसे ही लेट जाएं, जिससे शरीर की न्यूनतम गति हो।
4. थर्मामीटर हटाओ।
5. प्राप्त संख्याओं को याद रखें या तुरंत लिख लें।

यह एल्गोरिथ्म है जो तापमान संकेतकों की विश्वसनीयता की गारंटी दे सकता है, लेकिन यह कुछ और बिंदुओं पर ध्यान देने योग्य है। उन्हें माप नियम कहा जा सकता है।

• माप के दौरान, शारीरिक गतिविधि को छोड़ दें, जिसे इस मामले में अपनी तरफ से लुढ़कने का प्रयास भी माना जा सकता है। यह सब संकेतकों में अशुद्धियों को जन्म देगा, और इसलिए इस समय यह आवश्यक है, यदि संभव हो तो बिल्कुल भी न हिलें और न ही बोलें।
• लेटते समय ही माप लें, क्योंकि कोई भी अन्य स्थिति शरीर के विभिन्न हिस्सों (विशेष रूप से श्रोणि) में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित कर सकती है और परिणाम को विकृत कर सकती है।
• जब तक आप अपने बीबीटी को नियंत्रित करने का निर्णय लेते हैं, तब तक अपने साथी के साथ यौन संबंध बनाना बंद कर दें। यह केवल एक अस्थायी घटना है जिसका इंतजार किया जा सकता है। लेकिन अन्यथा, संकेतक गलत हो सकते हैं।
• जैसा कि हमने ऊपर लिखा है, जब तक आपका बेसल तापमान नहीं मापा जाता तब तक खाने या चाय पीने से भी परहेज करें। हां, टॉक्सिमिया से पीड़ित महिलाओं के लिए यह मुश्किल हो सकता है, क्योंकि कई स्रोत सलाह देते हैं कि जागने के तुरंत बाद उन्हें हल्का नाश्ता करना चाहिए। हालाँकि, यदि आप 10-15 मिनट के लिए इस तरह के भोजन में देरी करते हैं, तो आप खराब नहीं होंगे, लेकिन संकेतक निश्चित रूप से सही होंगे।
• बीबीटी माप सुबह में अपनी दवाएं (यदि कोई हो) लेने से पहले किया जाना चाहिए। अलग से दवा लेने से तापमान प्रभावित होता है, और यह जठरांत्र संबंधी मार्ग को भी लॉन्च करता है जिसमें यह प्रवेश करता है। यह सब मिलकर थर्मामीटर पर अविश्वसनीय संख्याओं की ओर ले जाता है।
• बीमारी की अवधि के दौरान बीबीटी को मापने का प्रयास निरर्थक होगा। इस अवधि के दौरान, तापमान संकेतकों में वृद्धि आदर्श है, क्योंकि यह गर्भवती महिला के शरीर में सूजन के फोकस की उपस्थिति को इंगित करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली इसका विरोध करने की कोशिश कर रही है। इस स्थिति में, पूर्ण पुनर्प्राप्ति के बाद ही ग्राफ पर तापमान वक्र को चिह्नित करना जारी रखना उचित होगा।

क्या बीटी स्थिरता गर्भावस्था का सूचक है?

ऊपर, हम पहले ही महिलाओं में मासिक धर्म चक्र के सिद्धांत के बारे में बात कर चुके हैं और मासिक धर्म से पहले ही, बीटी थर्मामीटर के 2-3 विभाजनों से बढ़ जाता है। यदि ऐसा नहीं हुआ, और प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में तापमान संकेतक एक निश्चित स्तर पर बने रहते हैं, तो गर्भावस्था आ गई है।

कुछ समय के लिए एक निश्चित बेसल तापमान गर्भावस्था का लक्षण हो सकता है

अक्सर ऐसा होता है कि अंडे के निषेचन और उसके आरोपण के बाद भी आखिरी मासिक धर्म होता है और महिला सोचती है कि गर्भावस्था नहीं होगी। इस मामले में, बेसल तापमान के संकेतकों की निगरानी करना या हमारी सदी के सर्वोत्तम तरीकों में से एक का उपयोग करना बेहतर है - एक गर्भावस्था परीक्षण।

संकेतक: गर्भावस्था के लिए आदर्श

गर्भावस्था के दौरान औसत तापमान क्या होना चाहिए? भावी मां में औसत बीटी मान 36.9 डिग्री सेल्सियस से 37.3 डिग्री सेल्सियस के बीच होता है। कभी-कभी ये संख्या कुछ और डिवीजनों द्वारा बढ़ सकती है, जो लगभग 38 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाती है। यह बिल्कुल सामान्य तापमान है और गर्भवती मां के शरीर के लिए विशिष्ट है, क्योंकि इस समय भ्रूण का सक्रिय विकास होता है।

संकेतक: संख्या में वृद्धि

हमने अभी औसत के बारे में बात की है, लेकिन क्या होगा अगर बेसल तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से अधिक हो? इस मामले में, आपको जितनी जल्दी हो सके अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए, क्योंकि केवल वह विभिन्न प्रकार की सूजन संबंधी बीमारियों से अतिताप (उच्च तापमान) का सटीक कारण निर्धारित कर सकता है। इस स्थिति में, स्व-निदान में शामिल न होना और समय बर्बाद न करना बेहतर है, क्योंकि इस स्थिति में आपके अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य सीधे आपके कार्यों पर निर्भर करता है, और आपको इसके साथ मजाक नहीं करना चाहिए।

यह संभव है कि आपने बस तापमान को गलत तरीके से मापा हो - बिस्तर में बहुत सक्रिय रूप से चले गए, सेक्स के बाद या साधारण भोजन के बाद इसे मापने की कोशिश की। यह सब उच्च प्रदर्शन का कारण बन सकता है। हालाँकि, यदि आप सुनिश्चित हैं कि उपरोक्त में से कोई भी बेसल तापमान के माप से पहले नहीं है, लेकिन संख्या अभी भी 38 ° C से अधिक है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करना सुनिश्चित करें।

संकेतक: मानक से नीचे के आंकड़े

बीबीटी और इसका तापमान वक्र ग्राफ गर्भावस्था की शुरुआत को निर्धारित करने का एक सिद्ध तरीका है। बीटी को इस समय संकेतकों को थोड़ा ऊंचा (10-14 दिन) रखना चाहिए। कुछ लेख इंगित करते हैं कि इस अवधि के दौरान तापमान में गिरावट भ्रूण के लुप्त होने और संभावित प्रारंभिक गर्भपात का एक स्पष्ट संकेत है। फिर से घबराओ मत। तुरंत याद रखें कि भ्रूण के लुप्त होने की विशेषता कई स्पष्ट संकेत हैं, और बेसल तापमान संकेतक उनमें से सिर्फ एक है। इसके अलावा, संकेतक कम नहीं होगा, लेकिन 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के निशान तक बढ़ जाएगा। आपको पेट के निचले हिस्से में दर्द, गंभीर कमजोरी, कंपकंपी और कई अन्य लक्षण भी होंगे। अगर आपको अपने आप में ऐसा कुछ नहीं मिलता है, तो आपको घबराना नहीं चाहिए और कीमती तंत्रिका कोशिकाओं को बर्बाद नहीं करना चाहिए।

बेसल शरीर के तापमान में कमी का एक सामान्य कारण प्रोजेस्टेरोन की कमी है

बेसल तापमान में "सही" कमी का सबसे आम कारण प्रोजेस्टेरोन की कमी है, जिसका अर्थ है कि कॉर्पस ल्यूटियम एक निश्चित अवधि के लिए हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का पर्याप्त उत्पादन नहीं करता है। एक हार्मोन की कमी के कारण, शरीर गर्भावस्था के विकास के लिए आवश्यक तापमान शासन को बनाए नहीं रख सकता है और गर्भावस्था को समाप्त करने का वास्तविक खतरा हो सकता है। किसी भी मामले में, आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए, क्योंकि ऐसी खतरनाक स्थिति के लिए आवश्यक रूप से चिकित्सा पर्यवेक्षण और उपचार की आवश्यकता होती है। अपेक्षित मां के रक्त में प्रोजेस्टेरोन के स्तर को कृत्रिम रूप से बनाए रखने के लिए उपचार में हार्मोन थेरेपी का उपयोग होता है। इस उद्देश्य के लिए सबसे प्रसिद्ध और सुरक्षित दवाएं यूट्रोजेस्टन और डुप्स्टन हैं।

कृपया ध्यान दें कि इन दवाओं की खरीद केवल अपने डॉक्टर से परामर्श करने और दवा की एक व्यक्तिगत खुराक निर्धारित करने के बाद ही की जानी चाहिए।

अक्सर, महिलाएं नाटकीय हो जाती हैं, खासकर गर्भावस्था के दौरान, जब हार्मोन के प्रभाव में, मूड दिन में कई बार बदल सकता है। इस स्थिति में, यह भावनाओं को अलग रखने और याद रखने योग्य है कि सब कुछ एक कारण तक सीमित नहीं है।

ऐसे संकेतकों का एक संभावित कारण केवल बीबीटी को मापने की एक अक्षम प्रक्रिया हो सकती है, यानी ऊपर वर्णित नियमों की उपेक्षा। उनमें से एक को भी अनदेखा करने से गलत रीडिंग हो सकती है। हालांकि, मानवीय कारक को भी उपेक्षित नहीं किया जाना चाहिए। माप के समय, आप थके हुए, नींद में हो सकते हैं, या यहाँ तक कि सर्दी भी हो सकती है, जो निश्चित रूप से बेसल तापमान संकेतकों के सही निर्धारण को प्रभावित करेगा।

थर्मामीटर तीन साल से अधिक पुराना नहीं होना चाहिए और आवरण को कोई नुकसान नहीं दिखाना चाहिए।

यह मत भूलो कि थर्मामीटर एक यांत्रिक उपकरण है, और इसलिए यह तकनीकी त्रुटियां पैदा कर सकता है। सोचो और याद करो। क्या आपका थर्मामीटर तीन साल से अधिक पुराना है? क्या वह कभी गिरा है? क्या इसका फ्रेम असमान और थोड़ा क्षतिग्रस्त है? इनमें से किसी भी प्रश्न का उत्तर "हां" संकेत दे सकता है कि संपूर्ण कारण आपके थर्मामीटर की अनुपयुक्तता है।

यह संभव है कि इतना कम बेसल तापमान आपका शारीरिक मानदंड हो। ऐसे मामले उतने दुर्लभ नहीं हैं जितना आप सोच सकते हैं। याद रखें, क्या कभी ऐसा हुआ है कि आप स्पष्ट रूप से समझ गए थे कि "मुझे जुकाम हो गया है" और बीमारी के सभी लक्षण थे, लेकिन उसी समय थर्मामीटर ने 36.6 डिग्री सेल्सियस का तापमान दिखाया? इससे पता चलता है कि आपके शारीरिक तापमान के संकेतक अन्य लोगों की तुलना में कम हैं। इस स्थिति में, आपको बीबीटी अनुसूची की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए, क्योंकि लंबे समय तक 0.3 डिग्री सेल्सियस - 0.5 डिग्री सेल्सियस की वृद्धि गर्भावस्था का एक स्पष्ट संकेत है। मूल संख्या की परवाह किए बिना।

यहां तक ​​कि अगर आपका बीबीटी पहले हफ्तों के दौरान कम हो जाता है, तो जान लें कि ऐसी कई भावी माताएं हैं और वे सभी अपनी गर्भावस्था को बिना किसी समस्या और जटिलताओं के सहन करती हैं। लेकिन इसे सुनिश्चित करने के लिए - एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें। ग्राफ में आपके तापमान वक्र के आधार पर, डॉक्टर निश्चित रूप से कहेंगे कि यह आपका शारीरिक मानदंड है या बीबीटी में वास्तव में खतरनाक कमी है। आपको एक विश्लेषण करने के लिए भी कहा जाएगा जो रक्त में प्रोजेस्टेरोन के स्तर को निर्धारित करेगा। आपको इसे मना नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह परीक्षण आपको प्रोजेस्टेरोन की कमी का निदान करने की अनुमति देता है।

मुख्य बात जिसे आपको व्यक्तिगत रूप से मॉनिटर करने की आवश्यकता है: गर्भावस्था के पहले महीने में आपके शरीर का बेसल तापमान 36.4 डिग्री सेल्सियस - 36.5 डिग्री सेल्सियस से नीचे नहीं गिरना चाहिए। इन मूल्यों से ऊपर के सभी संकेतक सशर्त रूप से सामान्य कहे जा सकते हैं और आपके बच्चे के विकास के लिए खतरा पैदा नहीं करते हैं।

अपने बेसल तापमान की सावधानीपूर्वक निगरानी करें, तापमान चार्ट रखें और स्वस्थ रहें!

एक स्वस्थ महिला बच्चे को गर्भ धारण करने की इच्छा के कारण सबसे अधिक बार माप का सहारा लेती है। गर्भावस्था के दौरान बीटी जीवन के अन्य अवधियों में देखे गए संकेतों से काफी अलग है। यदि बीटी के अनुरूप संकेत हैं, जो गर्भावस्था में निहित हैं, तो हम एक सफल गर्भाधान के बारे में बात कर सकते हैं। गर्भावस्था की प्रत्येक अवधि में बीबीटी भी दिलचस्प हो जाता है - 1 से 40 सप्ताह तक।

बेसल तापमान डेटा तीन स्थानों से लिया जाता है:

1. मुंह में।
2. मलाशय (रेक्टल) में।
3. योनि में।

सबसे सटीक रीडिंग मलाशय में मापा गया तापमान है। उन्हें पहले चरण में, यानी 37 डिग्री सेल्सियस तक कम किया जाता है। वे 36.2 से 36.9 डिग्री तक उतार-चढ़ाव करते हैं, जो व्यक्तिगत है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दूसरे चरण में बीबीटी रीडिंग (अंडे को फैलोपियन ट्यूब में छोड़ना, यानी ओव्यूलेशन के बाद) पिछले वाले की तुलना में कम से कम 0.4 डिग्री सेल्सियस अधिक होना चाहिए। यह "सुबह" तापमान मासिक धर्म की शुरुआत तक बना रहता है:

• मासिक धर्म से 1-2 दिन पहले बीटी गिर जाता है।
• मासिक धर्म के दिन बढ़ जाता है।

बेसल तापमान शरीर द्वारा उत्पादित हार्मोन के स्तर से सख्ती से नियंत्रित होता है। दूसरे चरण में गर्भावस्था के दौरान, तापमान धीरे-धीरे बढ़ता है या मासिक धर्म में देरी और इससे भी अधिक तक बढ़ जाता है। यह प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन के उच्च स्तर को इंगित करता है, जो गर्भावस्था को बनाए रखने की प्रक्रिया को नियंत्रित करता है।

बेसल तापमान के अनुसार, आप गर्भाधान के लिए अनुकूल दिनों की गणना कर सकते हैं, साथ ही ऐसे समय भी जब आप सेक्स की सुरक्षा के बारे में चिंता नहीं कर सकते। यह हार्मोन के स्तर द्वारा भी नियंत्रित किया जाता है। बेसल तापमान प्रजनन कार्य में विभिन्न विचलनों की पहचान करने में भी मदद करता है। उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के तीसरे और चौथे सप्ताह में (प्रसूति संबंधी संकेतों के अनुसार), तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से अधिक होना चाहिए।

यदि देरी होती है, लेकिन बेसल दर गिरती है, तो यह गर्भधारण की नकारात्मक प्रक्रिया को इंगित करता है (गर्भावस्था नहीं देखी जाती है)।

कैसे मापें?

बेसल तापमान आसानी से बदलने वाली चीज है। सही डेटा प्राप्त करने के लिए एक महिला को अपने माप के नियमों का पालन करना चाहिए। ये नियम सभी महिलाओं के लिए समान हैं: गर्भवती और गैर-गर्भवती दोनों..

एक थर्मामीटर का उपयोग किया जाना चाहिए, जो पारा (अधिमानतः) या डिजिटल हो सकता है। इसे मलाशय में 2-3 सेमी तक डाला जाता है और 5-7 मिनट तक रखा जाता है। माप एक ही समय में सख्ती से लिया जाता है (रन-अप अधिकतम 30-60 मिनट तक हो सकता है)। सब कुछ सुबह होता है, जब महिला अभी उठी है और अभी तक बिस्तर से बाहर नहीं निकली है।

शेड्यूलिंग बीटी के लिए अन्य नियम हैं:

• अधिक विश्वसनीय तस्वीर के लिए लगातार 4 माहवारी चक्रों का माप लिया जाता है।
• नींद से जागने के बाद माप लिया जाता है, जो कम से कम 5 घंटे तक चलना चाहिए। सुबह में, एक महिला को बिना बिस्तर से उठे और बिना खींचे थर्मामीटर लेना चाहिए और तापमान को मापना चाहिए।
• जबकि तापमान मापा जा रहा है, आपको अभी भी लेटना चाहिए।
• सभी डेटा को एक नोटबुक में रिकॉर्ड किया जाता है, जहां बीटी पर तारीख और सटीक डेटा दर्शाया जाता है। साथ ही, बीटी रीडिंग को विकृत करने के बारे में नोट्स दर्ज किए जाते हैं, उदाहरण के लिए, एक दिन पहले शराब या ड्रग्स का उपयोग।

बेसल शरीर का तापमान दिन के दौरान नहीं लिया जाता है। केवल सुबह ही यह विश्वसनीय है। गतिविधि और गति के साथ, शरीर का तापमान बढ़ जाता है, जो रीडिंग को विकृत करता है।

बीटी विरूपण इससे प्रभावित हो सकता है:

1. शराब की खपत।
2. यौन संपर्क एक दिन पहले।
3. ऐसे रोग जिनमें शरीर का सामान्य तापमान बढ़ जाता है।

गर्भावस्था के दौरान, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि गर्भाधान के बाद 2 सप्ताह तक बीबीटी सामान्य सीमा के भीतर है। फिर हार्मोनल परिवर्तन होते हैं जो डेटा को विकृत करते हैं। सप्ताह 9 में, BT 1 या 2 सप्ताह की तुलना में अधिक रुचिकर नहीं होगा। हालांकि, अगर डॉक्टर ने इसे मापने के लिए निर्धारित किया है, तो उनकी सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए।

प्रारंभिक अवस्था में निदान

गर्भावस्था के दौरान, देरी और लंबे समय तक बीबीटी उच्च रहता है। शुरुआती चरणों में निदान पहले हफ्तों में गर्भाधान के बाद किया जाता है। तापमान 37 और ऊपर (0.4-0.5 डिग्री) तक बढ़ जाता है और देरी के दिन यह 0.2-0.3 तक बढ़ जाएगा। हालांकि, सब कुछ व्यक्तिगत है: कुछ महिलाओं में तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं बढ़ सकता है।

पहले सप्ताह के दौरान बीटी शेड्यूल कभी-कभी अजीब व्यवहार करेगा। उदाहरण के लिए, छठे दिन बेसल तापमान गिर सकता है, जो पैथोलॉजी का संकेत नहीं देता है। कभी-कभी यह 7-10वें दिन ओव्यूलेशन के बाद होता है, जो इम्प्लांटेशन रिट्रेक्शन को इंगित करता है, जो रक्तस्राव के साथ हो सकता है।

गिरने के अगले या 2 दिन बाद, तापमान फिर से उच्च स्तर तक बढ़ जाता है। दूसरे चरण में इस तरह के उतार-चढ़ाव निषेचन का संकेत दे सकते हैं।

प्रारंभिक गर्भावस्था के अन्य लक्षण निम्नलिखित मामले हो सकते हैं (यदि दूसरे चरण में तापमान में कोई अल्पकालिक उछाल नहीं था):

• बीबीटी में वृद्धि पिछले चक्रों की तुलना में 3 दिनों और अधिक समय तक देखी जाती है।
• उच्च बीबीटी कम से कम 18 दिनों तक रहता है - गर्भावस्था का एक निश्चित संकेतक।
• ग्राफ़ को 3 चरणों में विभाजित करते हुए, ऊपर की ओर तापमान में तीसरा उछाल देखा गया है।

गर्भावस्था के दौरान कम बीबीटी

गर्भावस्था होने पर आपको बेसल तापमान पर ध्यान देना चाहिए। इसका सामान्य सूचक 37.1-37.4 डिग्री सेल्सियस है। हालांकि, कभी-कभी कम तापमान देखा जा सकता है। गर्भधारण की अवधि के दौरान कम बीबीटी एक खतरनाक संकेत नहीं है, लेकिन इस पर ध्यान देना चाहिए।

अक्सर, स्त्री रोग विशेषज्ञ पूरी पहली तिमाही के दौरान बीबीटी को मापने की सलाह देते हैं। यह उन मामलों में होता है जहां एक महिला को पहले गर्भपात हो चुका है, गर्भपात का खतरा या गर्भावस्था का लुप्त होना। पहली तिमाही में कम तापमान संकेत कर सकता है:

• प्रोजेस्टेरोन की कमी, जो सामान्य हावभाव को नियंत्रित करती है।
• सहज गर्भपात का खतरा।
• ठंडा भ्रूण।

37 डिग्री से नीचे बेसल मार्क में तेज गिरावट प्रोजेस्टेरोन के अपर्याप्त उत्पादन का संकेत दे सकती है। इस मामले में, डॉक्टर के पास जाना अनिवार्य होना चाहिए, खासकर यदि अन्य चेतावनी के संकेत दिखाई देते हैं:

1. पेट के निचले हिस्से में दर्द।
2. गर्भाशय स्वर में वृद्धि।
3. खून बह रहा है।

यदि कोई असुविधा, पेट दर्द या रक्तस्राव नहीं है, तो आपको घबराना नहीं चाहिए कि बीबीटी 36.9 डिग्री सेल्सियस तक गिर गया है। यह सामान्य नहीं माना जाता है, लेकिन महिला शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएं यहां एक भूमिका निभा सकती हैं। कम बीबीटी के बारे में चिंता न करने के लिए आपको डॉक्टर से जांच करानी चाहिए।

यदि बीबीटी 36 डिग्री सेल्सियस तक गिर जाता है, तो यह एक असामान्य संकेत है। भ्रूण के लुप्त होने या सहज गर्भपात को यहां नोट किया जा सकता है। किसी भी मामले में, तत्काल डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

यदि बीटी 36.8 डिग्री या उससे नीचे गिर जाता है और लंबे समय तक रहता है तो स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना भी आवश्यक है। यहां आपको हार्मोन के स्तर के लिए परीक्षण कराने की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि, यदि कम बीबीटी केवल एक बार प्रकट होता है, तो चिंता न करें। यह माप में त्रुटि या महिला शरीर की स्थिति में अस्थायी परिवर्तन हो सकता है।

एलिवेटेड बीबीटी का क्या मतलब है?

हाई बीटी को भी ध्यान आकर्षित करना चाहिए। उसके उच्च प्रदर्शन का क्या अर्थ है? यदि 38 डिग्री सेल्सियस लंबे समय तक नोट किया जाता है, तो चिकित्सा सहायता का उपयोग किया जाना चाहिए, क्योंकि हम शरीर में भड़काऊ प्रक्रियाओं या अस्थानिक गर्भावस्था के बारे में बात कर सकते हैं (इस मामले में बीटी सामान्य हो सकता है)।

थोड़ा ऊंचा बीबीटी (37.7-38 डिग्री सेल्सियस) सामान्य है, जो जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं को इंगित कर सकता है।

हमें उन विभिन्न कारकों के बारे में नहीं भूलना चाहिए जो बीबीटी मापन को प्रभावित करते हैं। यदि कोई महिला दवा लेती है, सेक्स करती है, जागने के बाद हिलती है, तो संकेतक अलग होंगे, जो स्वाभाविक है।

थोड़ा बढ़ा हुआ बीबीटी काफी सामान्य है, अगर एक ही समय में महिला अच्छा महसूस करती है और उसे कुछ भी परेशान नहीं करता है, और हार्मोन का स्तर सामान्य रहता है।

गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में आंतरिक बीटी

गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में आंतरिक बीबीटी में परिवर्तन पर विचार किया जाना चाहिए:

• तीसरा सप्ताह पहले भ्रूण सप्ताह से मेल खाता है। इस स्तर पर, बीटी 37-37.5-37.7 डिग्री और थोड़ा अधिक दिखाता है। 37 डिग्री सेल्सियस से नीचे का निशान विचलन और गर्भावस्था को समाप्त करने के खतरे को इंगित करता है।
• चौथा सप्ताह बीटी संकेतकों द्वारा 37.1-37.3 डिग्री सेल्सियस की सीमा में चिह्नित किया गया है, अधिकतम सीमा 38 डिग्री सेल्सियस है। उच्च मूल्य संक्रामक या भड़काऊ प्रक्रियाओं का संकेत देते हैं।
• 5वां सप्ताह 37.1-37.7 डिग्री के भीतर स्थिर होना चाहिए। यदि यह बार-बार उठता या गिरता है, तो आपको अन्य संकेतों पर ध्यान देना चाहिए: दर्द खींचना, पेट का सख्त होना, स्तन ग्रंथियों का नरम होना आदि।
• 6वां सप्ताह समान संकेतकों को बरकरार रखता है: 37.1-37.7°C। यदि तापमान काफी बढ़ जाता है या गिर जाता है, तो हम भ्रूण की मृत्यु के बारे में बात कर सकते हैं।
• सप्ताह 7-8 को बीबीटी मूल्यों द्वारा 37.1-37.3 से कम नहीं और 38 डिग्री से अधिक नहीं के भीतर चिह्नित किया गया है। असामान्य संकेतकों के मामले में, अतिरिक्त स्वास्थ्य निदान (अल्ट्रासाउंड) किया जाना चाहिए। इस अवधि के अंत तक, भ्रूण विभिन्न कारकों के प्रति कम संवेदनशील हो जाता है, लेकिन बीटी शेड्यूल करना जारी रखना बेहतर होता है।
• 9-10 सप्ताहों को पिछले संकेतकों को 37 से अधिक और 38 डिग्री से नीचे रखना चाहिए। अन्यथा, चिकित्सा सलाह की सिफारिश की जाती है।
• 11वें सप्ताह में बीबीटी में 37-37.2 डिग्री सेल्सियस की मामूली कमी देखी गई है। यदि तापमान अधिक रहता है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।
• 12वां सप्ताह अधिकतम 38 डिग्री के साथ 37-37.8 के बीटी अंकों द्वारा निर्धारित किया जाता है। आदर्श संकेतक 37.6-37.7 डिग्री सेल्सियस हैं।

अगले हफ्तों में, बीटी का स्तर सामान्य सीमा के भीतर रहता है - 36.6-36.8 डिग्री के क्षेत्र में। बहुत अधिक या बहुत कम बीटी हार्मोनल विकारों, गर्भपात के खतरे और अन्य विकृतियों को इंगित करता है। 40वें सप्ताह में, बीबीटी 37.4 डिग्री या उससे अधिक (0.5-0.8 डिग्री सेल्सियस तक) बढ़ जाता है। कुछ महिलाओं को जन्म देने से पहले तेज बुखार भी होता है।

पूर्वानुमान

बेसल तापमान पूरी गर्भावस्था सहित कई समस्याओं को हल करने में मदद करता है। सिर्फ गर्भ धारण करना ही काफी नहीं है, आपको इसे सहना भी पड़ता है, जो कि 40 हफ्ते का लंबा समय होता है। इस दौरान बहुत कुछ हो सकता है। रोगनिदान के अनुकूल होने के लिए, आदर्श से विचलन को नोट करने और समय पर मदद लेने के लिए गर्भावस्था के दौरान बीबीटी को मापना आवश्यक है।

बेसल तापमान (बीटी) एक ऐसा शब्द है जो एक महिला को उसके शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं को नियंत्रित करने की अनुमति देता है। यह तापमान गर्भावस्था की शुरुआत का संकेत है और गर्भावस्था के दौरान इसके परिवर्तन विभिन्न घटनाओं के लक्षण भी हो सकते हैं। तो, आइए जानें कि बीटी क्या है और गर्भावस्था के दौरान यह कैसे बदलता है।

संक्षेप में बेसल तापमान के बारे में

बीबीटी का मापन एक महिला के शरीर में हार्मोनल और सेलुलर स्तर पर परिवर्तन की निगरानी का एक सरल लेकिन अनूठा तरीका है। इसे मलाशय में या मुंह में सुबह बिस्तर से उठे बिना मापा जाता है। बेसल तापमान संकेतक सीधे एक महिला के चक्र की अवधि पर निर्भर करते हैं। एक स्वस्थ महिला का बीबीटी 36.2 डिग्री सेल्सियस से नीचे कभी नहीं गिरता, 37.2 डिग्री सेल्सियस से ऊपर कभी नहीं उठता। प्री-ओव्यूलेटरी और प्रीमेंस्ट्रुअल चरणों में, यह आमतौर पर 36.2-36.5 डिग्री सेल्सियस तक गिर जाता है, और ओव्यूलेशन के दौरान यह 36.9-37.1 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाता है। यह तापमान में वृद्धि की विशेषता है जिसका उपयोग महिलाएं गर्भावस्था की योजना बनाते समय करती हैं या इसके विपरीत, गर्भाधान से खुद को बचाती हैं।

गर्भाधान के समय, बेसल तापमान 37.1-37.3 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाता है और इस स्तर पर बना रहता है। यदि बेसल तापमान का यह संकेतक 18 दिनों तक नहीं गिरता है, तो गर्भावस्था की संभावना अधिक होती है। स्त्री रोग विशेषज्ञ ऐसे मामलों में महिलाओं को मासिक धर्म शुरू होने पर भी गर्भावस्था परीक्षण करने की सलाह देते हैं। एक महिला के शरीर में बीटी की वृद्धि गर्भावस्था हार्मोन का कारण बनती है -।

गर्भावस्था के दौरान बीबीटी में परिवर्तन

गर्भावस्था के दौरान सामान्य बेसल तापमान 37.1-37.3 डिग्री सेल्सियस होता है। कभी-कभी यह थोड़ा अधिक हो सकता है, लगभग 38 डिग्री, और यह महिला की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। यदि शरीर का तापमान थोड़ा अधिक है तो बीबीटी में 38 और उससे अधिक की वृद्धि सामान्य है। ऐसी स्थिति ठंड या अन्य भड़काऊ प्रक्रिया, संक्रमण का संकेत हो सकती है। बीबीटी बढ़ने की स्थिति में महिला को डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए और खुद से कोई उपाय नहीं करना चाहिए। मुख्य बात घबराने की नहीं है, क्योंकि ऐसा होता है कि आपने बीबीटी को गलत तरीके से मापा है। यह विचार करने योग्य है कि संभोग के बाद भी, हल्का तनाव (रात में खराब, चिंताजनक नींद), बेसल शरीर का तापमान बढ़ सकता है। इसीलिए डॉक्टर सुबह बिस्तर पर आराम करते समय इसे नापने की सलाह देते हैं।

गर्भावस्था के दौरान कभी-कभी बेसल शरीर का तापमान गिर जाता है। डॉक्टरों का कहना है कि इसका कारण सेक्स हार्मोन की कमी हो सकता है। यदि एक ही समय में पेट के निचले हिस्से में दर्द अभी भी देखा जाता है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

मिस्ड और एक्टोपिक गर्भधारण में बीटी

महिलाओं के बीच एक राय है कि जब एक अस्थानिक गर्भावस्था होती है, तो बेसल तापमान में वृद्धि नहीं होती है, अर्थात यह मासिक धर्म चक्र के स्तर पर बनी रहती है। लेकिन ऐसा नहीं है। एक अस्थानिक गर्भावस्था के साथ, प्रोजेस्टेरोन भी उत्पन्न होता है, जो शरीर के बेसल तापमान में वृद्धि को प्रभावित करता है। ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान तापमान में 37 से ऊपर की वृद्धि और इसे इस स्तर पर बनाए रखना अभी तक यह संकेत नहीं देगा कि गर्भावस्था सामान्य है, यानी गर्भाशय।

महिलाएं इस बात में रुचि रखती हैं कि जमे हुए गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान कैसे बदलता है। इस मामले में, यह 37.0 डिग्री सेल्सियस और नीचे तक गिर जाता है। यह सूचक चिंता का लक्षण है और चिकित्सा सुविधा में निदान करने की आवश्यकता है।

और महिला का बीटी क्या होना चाहिए जब गर्भावस्था आ गई हो और मासिक धर्म में अभी तक देरी न हुई हो? इस दौरान तापमान 37-37.3 डिग्री सेल्सियस पर रखना चाहिए।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका बेसल तापमान कैसे बदलता है, हमेशा शांत रहने की कोशिश करें। आपके पास एक डॉक्टर, रिश्तेदार और दोस्त हैं जो हमेशा सलाह और नैतिक समर्थन के साथ मदद करेंगे।

खासकरऐलेना टोलोचिक

इसकी शुरुआत के पहले दिनों से "दिलचस्प स्थिति" की पहचान करने के लिए बहुत अधिक तरीके नहीं हैं। लेकिन आप वास्तव में इसके बारे में जल्दी जानना चाहते हैं! निष्पक्ष सेक्स, जो एक छोटे से चमत्कार का सपना देखता है, को बेसल तापमान जैसी घटना के बारे में पता होना चाहिए।

इस सूचक को देखकर, आप अंडे की परिपक्वता का दिन आसानी से निर्धारित कर सकते हैं, साथ ही भ्रूण की स्थिति की निगरानी भी कर सकते हैं। आइए इस अवधारणा पर अधिक विस्तार से विचार करें और यह कैसे उतार-चढ़ाव करता है बेसल तापमान परप्रारंभिक अवस्था में .

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बुनियादी परिभाषाएँ

बीटी है आंतरिक तापमान मूल्यमहिला शरीर पूर्ण आराम के क्षण में, जिसे मलाशय में एक विशेष थर्मामीटर डालकर मापा जाता है। बेसल तापमान (मौखिक या योनि) को ट्रैक करने के अन्य तरीके हैं, लेकिन सबसे सटीक मापबस सही ढंग से।

बेसल बॉडी तापमान चार्ट

अपने बेसल तापमान को ट्रैक करने से आपको प्राप्त करने में मदद मिलती है बहुत सी महत्वपूर्ण जानकारीएक महिला के शरीर के बारे में:

• आंतरिक जननांग अंगों की स्थिति की एक सामान्य तस्वीर देखें;
• प्रजनन प्रणाली और संपूर्ण शरीर के रोगों के बारे में जानें;
• गर्भ में पालन करें।

बीटी सीधे हार्मोनल पृष्ठभूमि पर निर्भर करता है, रक्त में कुछ हार्मोनों की प्रबलता। मापन मूल्य मासिक धर्म चक्र के चरण और गर्भाधान की शुरुआत के आधार पर भिन्न होते हैं। इससे पहले, स्थापित करें गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान क्या हैआपके लिए व्यक्तिगत रूप से सामान्य है, आपको यह सीखने की जरूरत है कि इसे सही तरीके से कैसे निर्धारित किया जाए। इसके अलावा, एक महीने से अधिक समय तक विश्लेषण करना आवश्यक है।

बीटी कैसे मापें: मूलरूप आदर्श

थर्मामीटर के आधार पर कोई निष्कर्ष निकालने में सक्षम होने के लिए, आपको यह समझना चाहिए कि इन परिणामों को सही तरीके से कैसे प्राप्त किया जाए।

बेसल तापमान का निर्धारण करने में मुख्य आवश्यकता: आपकी आंखें खोलने के बाद, प्रक्रिया पहले दिन में की जाती है।

आपको सावधानीपूर्वक, बिना तनाव के, हमेशा लापरवाह स्थिति में, पूर्ण आराम और मौन के अधीन माप करने की आवश्यकता है।

हम जोर देते हैं कि बेसल तापमान दिन के दौरान जमता नहीं है!पूरी रात की नींद (कम से कम 6 घंटे) के बाद ही शरीर की अचल स्थिति में सही डेटा निकाला जा सकता है।

अलग-अलग समय पर बार-बार सैंपल लेने की जरूरत नहीं है, क्योंकि संकेतक हर 1-2 घंटे में बदल सकता है। इस तरह, शाम को बेसल तापमान,दोपहर में या सुबह उठने के बाद और शारीरिक गतिविधियों का कोई महत्व नहीं है।

वास्तविक जानकारी निकालने के लिए, निम्नलिखित सिद्धांतों का पालन करें:

1. शुरु करो बेसल शरीर के तापमान को मापेंमासिक धर्म की शुरुआत के साथ सबसे अच्छा, और एक भी दिन न चूकें। बेशक, चक्र के मध्य से शुरू करना संभव है, लेकिन यदि आपका लक्ष्य परिणाम की उच्चतम सटीकता प्राप्त करना है, तो मासिक धर्म के पहले दिन से ऐसा करना बेहतर होगा।
2. बिना किसी बदलाव के सुबह एक ही समय में डेटा को लगातार सख्ती से रिकॉर्ड करना आवश्यक है। और अशुद्धियों से बचने के लिए उसी थर्मामीटर का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। प्रक्रिया की अवधि 5-7 मिनट है यदि यह एक पारा उपकरण है, तो 60 सेकंड इलेक्ट्रॉनिक है। इसके अलावा, यह समय हमेशा एक जैसा होना चाहिए।
3. यदि किसी कारण से आपको पहले उठने की आवश्यकता है (उदाहरण के लिए, शौचालय का उपयोग करने के लिए), तो फिर भी अवलोकन करें, लेकिन बिस्तर से बाहर निकलना सुनिश्चित करें।
4. ठीक करने के लिए अवांछनीय गर्भावस्था के दौरान बेसल शरीर का तापमानशामक और हार्मोन युक्त दवाओं के साथ उपचार के दौरान। यदि ओव्यूलेशन के क्षण को निर्धारित करने के लिए नमूने लिए जाते हैं, तो उन्हें करने का कोई मतलब नहीं है यदि आप जन्म नियंत्रण की गोलियाँ ले रहे हैं या बहुत अधिक शराब पी चुके हैं।
5. यदि ओव्यूलेशन के दिन को निर्धारित करने के लिए माप लिया जाता है, तो डेटा संग्रह को 3 महीने तक जारी रखा जाना चाहिए।
6. थर्मामीटर को बाहर निकालने के तुरंत बाद डेटा दर्ज किया जाता है, और यदि यह पारा है, तो आपको इसे दूसरे छोर से पकड़ना होगा ताकि परिणाम आपके हाथ की गर्मी के नीचे न आएं।
7. पालन ​​करने के लिए बेसल तापमान चार्टगर्भधारण, व्यक्तिगत डायरी में प्रतिदिन प्राप्त आंकड़ों को लिखने की सलाह दी जाती है। साथ ही इन दिनों अपनी स्थिति (तनावपूर्ण स्थिति, सर्दी, दर्द आदि) पर ध्यान देना जरूरी है।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान क्या हैमानक के अनुरूप है

इससे पहले कि हम थर्मामीटर के परिणामों का अध्ययन करें, आइए जानें कि जीवन चक्र की विभिन्न अवधियों में बीटी आम तौर पर कैसे व्यवहार करता है और यह उसके शरीर की स्थिति के बारे में क्या कहता है।

मासिक धर्म चक्र (एमसी) के चरण

आप किस दिन ओव्यूलेट करते हैं

एक प्रजनन रूप से स्वस्थ महिला के एमसी को विभाजित किया जा सकता है 2 चरणों में:

• ओव्यूलेशन के क्षण तक;
• ओव्यूलेशन होने के बाद।

चक्र के पहले चरण में, थर्मामीटर दूसरे की तुलना में कम मान देगा (सामान्य मान 36.6 और 37 डिग्री सेल्सियस के बीच हैं)। अंडाशय से एक परिपक्व अंडे के निकलने के बाद, महिला हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की सामग्री रक्त में बढ़ जाती है और, परिणामस्वरूप, बी.टी. उगना 0.3-0.4 डिग्री से।

यदि वृद्धि होती है, तो बेझिझक मान लें कि ओव्यूलेशन हो गया है। लेकिन, जैसा ऊपर बताया गया है, एक अनुकूल दिन निर्धारित करने के लिए संकेतकों को ट्रैक करना सुनिश्चित करने के लिए कम से कम 3 महीने के लिए वांछनीय है। इस तरह आप निश्चित रूप से जान पाएंगे कि किस दिन संभावना सबसे अधिक है।

महत्वपूर्ण!यदि गर्भाधान नहीं हुआ है, तो मासिक आंकड़ों के करीब फिर से 37 डिग्री सेल्सियस से नीचे गिरना,चूंकि इस स्तर पर प्रोजेस्टेरोन की रिहाई कम हो जाती है।

और यहां बेसल शरीर के तापमान में वृद्धिचक्र के मध्य से और इसके अंत तक 37 डिग्री सेल्सियस से अधिक मूल्य पर इसकी स्थिर उपस्थिति का अर्थ "दिलचस्प स्थिति" की शुरुआत हो सकता है।

इसके अलावा, इस मामले में एंडोमेट्रियम में भ्रूण के सफल गर्भाधान और निर्धारण की संभावना काफी अधिक है।

यह ध्यान देने योग्य है कि बेसल तापमान पर नज़र रखने में संकेतक स्वयं महत्वपूर्ण नहीं हैं, क्योंकि। वे जीव की विशेषताओं के आधार पर कमजोर सेक्स के विभिन्न प्रतिनिधियों में भिन्न हो सकते हैं।

मासिक धर्म चक्र के विभिन्न चरणों में माप के परिणामों के बीच अंतर पर ध्यान देना आवश्यक है।

ध्यान! 0.4°C से कम की छलांग पर ध्यान नहीं दिया जाता है।

बेसल तापमान का मानदंडगर्भावस्था के दौरान

यदि आप आश्वस्त हैं कि भ्रूण के अंडे को परीक्षण की मदद से या डॉक्टर द्वारा जांच के बाद तय किया गया है, तो आपको देखना बंद नहीं करना चाहिए। इसके विपरीत, दैनिक निगरानी जारी रखना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान बेसल शरीर का तापमानएक आवश्यक निदान मानदंड है। एकत्र की गई जानकारी के लिए धन्यवाद, आप विभिन्न सूजन, विकृतियों की घटना के बारे में जान सकते हैं, गर्भपात के जोखिम का आकलन कर सकते हैं और तुरंत उपचार शुरू कर सकते हैं।

औसत बेसल तापमान

संभावित थर्मामीटर रीडिंग:

1. बेसल तापमान का मानदंडगर्भाधान होने और गर्भ में भ्रूण के सफल निर्धारण के साथ, यह 37.1-37.3 के भीतर उतार-चढ़ाव करता है। यह ओव्यूलेशन के दिन इस मूल्य तक पहुंचता है और गर्भावस्था के पहले कुछ महीनों के दौरान इस बिंदु पर रहता है। ध्यान दें कि प्रत्येक महिला शरीर का अपना मानदंड हो सकता है और आम तौर पर स्वीकृत मूल्य से मामूली विचलन भयानक नहीं होते हैं। लेकिन 0.7-1 डिग्री का अंतर (कोई फर्क नहीं पड़ता कि किस दिशा में) एक संभावित विकृति का संकेत देता है।
2. यदि बीटी 38 ° C तक पहुँच जाता है और बढ़ना जारी रहता है, तो यह एक महिला के लिए एक खतरनाक घंटी है, जो भ्रूण के अंडे के अस्थानिक लगाव या भ्रूण के लुप्त होने का संकेत देती है। इस मामले में, आपको तत्काल, कल तक देरी किए बिना, एक अप्रिय संभावना को बाहर करने या तत्काल उपचार शुरू करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।
3. संकेतकों को 0.1-0.4 डिग्री तक कम करना भी संभव है। कम बेसल शरीर का तापमानगर्भवती माँ के अत्यधिक काम, तनावपूर्ण स्थितियों या बदलते मौसम की स्थिति के साथ बस जुड़ा हो सकता है। लेकिन यह कभी-कभी किसी विफलता की उपस्थिति का भी संकेत देता है। आपको घबराना नहीं चाहिए, लेकिन फिर भी आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की जरूरत है।
4. बीटी में 36.7 और उससे नीचे की कमी से अक्सर बच्चे की मृत्यु का खतरा और गर्भपात की संभावना बढ़ जाती है। यदि आप अपने आप में इस तरह की गतिशीलता देखते हैं, जबकि आपके पास सर्दी नहीं है या तनावपूर्ण परिस्थितियों से अवगत कराया गया है, तो तत्काल अस्पताल जाएं।

यह पैरामीटर पहले 16 हफ्तों के दौरान स्थिर स्तर पर तय होता है, फिर धीरे-धीरे कम होने लगता है। वे। यदि आप पाते हैं कि आपके पास है कम बेसल शरीर का तापमान 4-5 महीनों में, यह चिंता का कारण नहीं है, बल्कि बिल्कुल सामान्य घटना है। 20वें सप्ताह की शुरुआत के साथ, आपकी टिप्पणियों को रोकना संभव है, क्योंकि। यह अब आवश्यक नहीं है।

इसलिए, हमने अवधारणा का पता लगाया - बेसल तापमान, यह सीखा कि इसे ठीक से कैसे मॉनिटर किया जाए, यह पता चला कि यह कब बढ़ता है या गिरता है। इसके क्या कारण हैं और इस स्थिति में क्या करना चाहिए।

निष्कर्ष के रूप में, मैं एक बार फिर ध्यान देना चाहूंगा कि गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान का ग्राफ रखना न केवल आवश्यक है, बल्कि बहुत ज़रूरी।

इसकी मदद से, आप गर्भाधान के तथ्य और पाठ्यक्रम की विशेषताओं दोनों की पहचान कर सकते हैं, उल्लंघनों को समाप्त कर सकते हैं और समस्याओं की पहचान होने पर समय पर उपचार शुरू कर सकते हैं।

हालाँकि, निदान केवल आपके शोध के आधार पर नहीं किया जाता है। इसके लिए डॉक्टर द्वारा सभी प्रकार के परीक्षण, अल्ट्रासाउंड, परीक्षाएं निर्धारित हैं। गुणात्मक परीक्षा के दौरान भय को दूर किया जा सकता है।

लेकिन आपको शेड्यूल के रखरखाव की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए, क्योंकि ये प्रतीत होता है कि महत्वहीन संख्याएँ हैं आपको बुरे परिणामों से बचा सकता है।, जैसे कि:

• गर्भपात;
• भ्रूण का अस्थानिक लगाव;
• जननांगों में सूजन की उपस्थिति;
• संक्रामक रोग जो एक गर्भवती महिला के स्वास्थ्य के लिए खतरा हैं।

थर्मामीटर रीडिंग को नियमित रूप से ध्यान में रखते हुए, आप हमेशा विचलन देख सकते हैं और समय पर डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं।

महत्वपूर्ण!यदि आप गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान को मापती हैं, तो इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने और अन्य चिकित्सा अध्ययन करने की आवश्यकता नहीं है! निष्पक्ष सेक्स का प्रत्येक प्रतिनिधि व्यक्तिगत है, और कभी-कभी पैथोलॉजी की उपस्थिति में भी, थर्मामीटर सामान्य सीमा के भीतर डेटा दिखा सकता है। इसके अलावा, अकेले माप से सब कुछ प्रकट नहीं किया जा सकता है!

वीडियो: बेसल तापमान कैसे मापें

अपने स्वास्थ्य और अपने होने वाले बच्चे के लिए योजना को गंभीरता से लें। डॉक्टरों की सलाह और अपनी स्थिति की व्यक्तिगत निगरानी की उपेक्षा न करें। अपना ख्याल रखें, और योजना और गर्भधारण को सुचारू रूप से, बिना किसी व्यवधान के चलने दें, और आपको अपने बच्चे के साथ एक अद्भुत मुलाकात दें!

बेसल शरीर का तापमान मलाशय में, मलाशय में मापा जाता है, और आराम / नींद के दौरान शरीर के सबसे कम तापमान का प्रतिनिधित्व करता है। इस तापमान में उतार-चढ़ाव महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि पर निर्भर करता है, या उसके शरीर में।

बीबीटी को कैलेंडर पद्धति, निदान और परिभाषा, और गर्भाधान के लिए अनुकूल समय का उपयोग करके सुरक्षा के लिए मापा जाता है।

बेसल तापमान को सही तरीके से कैसे मापें

बेसल तापमान कैसे मापें? बेसल शरीर का तापमान मापा जाता है जागने के बाद. आपको माप से पहले बिस्तर से बाहर नहीं निकलना चाहिए और यहां तक ​​कि थर्मामीटर को हिलाना भी नहीं चाहिए, क्योंकि। कोई भी आंदोलन माप सटीकता को प्रभावित कर सकता है। शाम को थर्मामीटर तैयार करने और इसे बिस्तर के पास रखने की सलाह दी जाती है। बीबीटी को मापने के लिए, यह कुछ (5-7) मिनट के लिए पर्याप्त है मलाशय में एक थर्मामीटर डालें.

बीटी की जरूरत है दैनिक उपाय करें(मासिक धर्म के दिनों को छोड़कर) कई चक्रों के लिए। अधिमानतः एक ही समय में। इसके लिए पारा थर्मामीटर का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। अपने इलेक्ट्रॉनिक समकक्ष की तुलना में, यह अधिक माप सटीकता की विशेषता है।

माप परिणामों को प्रभावित करने वाली कोई भी घटना ग्राफ़ पर दर्ज की जानी चाहिए। इनमें विभिन्न बीमारियां, कम नींद, बीटी मापने से पहले सेक्स, दवा या शराब लेना और तनावपूर्ण स्थितियां शामिल हैं। यात्रा के दौरान बीबीटी को मापने की कोई आवश्यकता नहीं है: चक्र में उतार-चढ़ाव के साथ शरीर जलवायु में बदलाव का जवाब दे सकता है।

शेड्यूलिंग के दौरान आपको तनाव से बचना चाहिए, शराब पीना बंद कर देना चाहिए। जागने से कुछ घंटे पहले होने वाली नियमित चलती / उड़ान, बीमारी, नींद विकार, यौन संभोग से माप की सटीकता प्रभावित हो सकती है।

ओव्यूलेशन से पहले, दौरान और बाद में बेसल तापमान का मानदंड

बेसल तापमान क्या होना चाहिए? ओव्यूलेशन चक्र को दो चरणों में विभाजित करता है। ओव्यूलेशन से पहले(चक्र के पहले 2 सप्ताह के दौरान) बीटी 36.4-36.8 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होता है।

ओव्यूलेशन परजब अंडा अंडाशय छोड़ता है, तो एक उछाल होता है: बीटी 37 और उससे अधिक हो जाता है। उच्च बेसल तापमान लगभग मासिक धर्म तक ही रहता है।

मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान क्या है?मासिक धर्म (कुछ दिन) से ठीक पहले उच्च बेसल तापमान में गिरावट शुरू होती है, यह 36.8 डिग्री के क्षेत्र में है।

तापमान में उछाल की अनुपस्थिति, इसमें फजी या धुंधली वृद्धि ओव्यूलेशन के साथ समस्याओं का संकेत दे सकती है। पहले और दूसरे चरण के औसत बीटी के बीच का अंतर 0.4-0.5 डिग्री से कम नहीं होना चाहिए।

बीटी आपको निषेचन के तथ्य को स्थापित करने और भ्रूण के विकास में असामान्यताओं की पहचान करने की अनुमति देता है। रिकॉर्डिंग प्रतिदिन की जानी चाहिए। बाद में उन्हें शेड्यूलिंग के लिए जरूरी होगा।

को बीटी शेड्यूल बनाएं, दो अक्ष खींचे। लंबवत धुरी पर, आपको क्षैतिज - तिथियों पर डिग्री (एक सेल 0.1 डिग्री के बराबर) रखने की आवश्यकता है। फिर बिंदुओं को चक्र के प्रत्येक दिन माप संकेतकों को इंगित करना चाहिए और क्रमिक रूप से इन बिंदुओं को एक दूसरे से जोड़ना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान चार्ट

देरी से पहले गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान क्या होता है?ओव्यूलेशन के बाद, बीबीटी 37 से ऊपर हो जाता है।सफल गर्भाधान के साथ, तापमान कई दिनों तक उच्च रहता है। ओव्यूलेशन के लगभग एक सप्ताह बाद, बेसल तापमान औसत स्तर (36.7) तक गिर जाता है। इस तरह की छलांग इम्प्लांटेशन रिट्रेक्शन का संकेत है, जिसके दौरान अंडे को गर्भाशय में प्रत्यारोपित किया जाता है. एक नियम के रूप में, इसके अगले दिन, बीटी उच्च स्तर (37+) पर लौटता है और बढ़ना जारी रखता है, एक तीसरा चरण बनाता है जो सामान्य चक्र की विशेषता नहीं है।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान क्या है? गर्भावस्था के दौरान बीबीटी हमेशा ऊंचा रहता है. आम तौर पर, यह 37-37.5 डिग्री सेल्सियस है। गर्भावस्था के 12-15 सप्ताह से पहले बीबीटी को मापने की सलाह दी जाती है।

• पहले चरण में बीबीटी का 36.5-36.8 डिग्री तक बढ़ना एस्ट्रोजेन की कमी को दर्शाता है, जो गर्भधारण में बाधा बन सकता है।
• पहले चरण में तापमान में तेज उछाल उपांगों की सूजन का संकेत हो सकता है। अक्सर, ऐसे चार्ट के अनुसार, ओव्यूलेशन निर्धारित करना संभव नहीं होता है, क्योंकि। भड़काऊ प्रक्रिया बीबीटी में झूठी वृद्धि को भड़काती है।
• यदि चक्र के दूसरे चरण में बीटी उच्च स्तर तक नहीं पहुंचता है, तो यह प्रोजेस्टेरोन की कमी का संकेत हो सकता है। इस मामले में, आपको गर्भावस्था के लिए विशेष दवाओं के साथ हार्मोन की भरपाई करनी होगी।
• यदि मासिक धर्म से पहले तापमान गिर जाता है, और मासिक धर्म के आगमन के साथ 37 डिग्री के निशान "कदम" बढ़ जाते हैं, तो गर्भाशय श्लेष्म या एंडोमेट्रैटिस की सूजन का संदेह होता है।
• वर्ष में एक या दो चक्रों के लिए ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति आदर्श है। आप इसे बीटी शेड्यूल से देख सकते हैं: इस मामले में, स्पष्ट बूंदों के बिना सीधी रेखा चिकनी होगी। यदि एक पंक्ति में कई चक्रों के लिए ओव्यूलेशन अनुपस्थित है, तो डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

बेसल शरीर के तापमान के बारे में वीडियो

नीचे एक वीडियो है जिसमें एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ बेसल तापमान को मापने और गर्भावस्था की योजना बनाने से संबंधित सवालों के जवाब देते हैं।