क्लासिक कॉस्मेटिक चेहरे की मालिश: तकनीक। एक एंटी-एजिंग टूल के रूप में क्लासिक चेहरे की मालिश जो हमेशा हाथ में रहती है

कई लोगों को यह एक वैकल्पिक और आसान प्रक्रिया लगती है, जो त्वचा की सफाई और पोषण देने वाले मास्क के लिए एक सुखद अतिरिक्त है, हालांकि वास्तव में यह मामला नहीं है। मिलते समय लोग सबसे पहले चेहरे पर ही ध्यान देते हैं। और आगे की घटनाएँ काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती हैं कि कोई व्यक्ति कितना आकर्षक है। और चेहरे को हमेशा आकर्षक और सुडौल बनाए रखने के लिए, कम से कम नियमित रूप से क्लासिक चेहरे की मालिश करना पर्याप्त है, जिसकी अवधि में अधिक समय नहीं लगता है। जो कोई भी इस प्रक्रिया से परिचित है वह इसे कर सकता है।

क्लासिक चेहरे की मालिश के प्रभाव

नियमित चेहरे की मालिश आपको इसकी अनुमति देती है:

• झुर्रियों को रोकें;
• त्वचा की रंगत में सुधार;
• रक्त परिसंचरण और लसीका जल निकासी में सुधार;
• आँखों का आकार और होठों का आयतन बढ़ाएँ;
• माथे, गालों और ठुड्डी की त्वचा को कस लें;
• आँखों से सूजन दूर करें;
• चेहरे की त्वचा को महत्वपूर्ण रूप से फिर से जीवंत करें;
• दांतों की स्थिति में सुधार;
• दृष्टि में सुधार;
• रंगत में सुधार;
• त्वचा और मांसपेशियों को मुलायम और संवेदनशील बनाते हुए मांसपेशियों को गर्म करें।

मालिश के दौरान, रक्त परिसंचरण की उत्तेजना के कारण, त्वचा बड़ी मात्रा में ऑक्सीजन से संतृप्त होती है, जिसके परिणामस्वरूप पुनर्योजी और चयापचय प्रक्रियाएं बढ़ जाती हैं। यह आपको त्वचा को यांत्रिक रूप से साफ करने, इसे ग्रंथियों के अतिरिक्त स्राव और एपिडर्मिस की सींगदार कोशिकाओं से मुक्त करने की भी अनुमति देता है, जिसके कारण त्वचा में इतने लंबे समय से जमा हुए विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं।

मालिश से न केवल त्वचा की उम्र बढ़ने से रोका जा सकता है, बल्कि चेहरे पर झुर्रियों से भी छुटकारा मिलता है। इस मालिश की बदौलत ही आप त्वचा को ताज़ा, स्वस्थ, सुडौल और युवा बनाए रख सकते हैं।

यह मालिश तकनीक चेहरे पर मुँहासे और जमाव के उपचार में मदद करती है, जिसे प्रक्रिया के दौरान प्राप्त प्रभावों द्वारा समझाया गया है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गर्दन और चेहरे की मैन्युअल मालिश न केवल मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देती है, बल्कि तनाव, भलाई और मनोदशा को भी प्रभावित करती है। इसके अलावा, चेहरे पर बड़ी संख्या में जैविक रूप से सक्रिय बिंदु होते हैं, जो आंतरिक अंगों का प्रक्षेपण होते हैं, इस कारण से, इन बिंदुओं की उत्तेजना आंतरिक अंगों के कामकाज पर सबसे अच्छा प्रभाव डालती है। और यही कारण है कि शास्त्रीय मालिश सौंदर्य और स्वास्थ्य दोनों लाती है, साथ ही मानसिक और शारीरिक आराम की भावना भी पैदा करती है।

शास्त्रीय मालिश में बुनियादी तकनीकों का उपयोग शामिल होता है, जिनमें से चार हैं: पथपाकर, सानना, रगड़ना और कंपन। ज्यादातर मामलों में, मालिश के दौरान, केवल पथपाकर और रगड़ने की क्रिया का उपयोग किया जाता है, जिसके दौरान अधिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, वे क्रीम और मालिश तेलों के उपयोग का सहारा लेते हैं।

पथपाकर और रगड़ना दोनों गतिविधियाँ मुख्य मालिश लाइनों के साथ की जाती हैं:

• मुँह के कोनों से लेकर टखने के नीचे तक;
• ठोड़ी के मध्य से निचले जबड़े के साथ कान की लोब की ओर;
• नाक के पंखों से लेकर टखने के शीर्ष तक;
• ऊपरी पलक के भीतरी कोने से बाहरी कोने की ओर;
• माथे के मध्य से कनपटी की ओर;
• निचली पलक के बाहरी कोने से भीतरी कोने की ओर;
• मुँह के कोनों से लेकर टखने के नीचे तक।

प्रक्रिया के लिए मतभेद

हालाँकि शास्त्रीय मालिश के कई फायदे हैं, इसके कार्यान्वयन के लिए कुछ मतभेद भी हैं।

इसलिए, इसे नहीं किया जा सकता है यदि प्रक्रिया के क्षेत्र में, यानी चेहरे पर, त्वचा की अखंडता (कटौती, घर्षण, दरारें इत्यादि) का उल्लंघन होता है, यदि रोगी पीड़ित होता है किसी गंभीर बीमारी से, विशेषकर यदि चेहरे की त्वचा पर छाले हों या दाद का संक्रमण बढ़ गया हो।

शास्त्रीय मालिश के सत्र और पाठ्यक्रम

कॉस्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार, 15-20 सत्रों के लिए क्लासिक चेहरे की मालिश करने की सिफारिश की जाती है, जिसके बीच का अंतराल 1-2 दिन होना चाहिए, जबकि प्रत्येक सत्र 15 मिनट तक चलता है। लेकिन, वैसे, सत्र की अवधि सीधे त्वचा की मोटाई पर निर्भर करती है। यानी अगर त्वचा पतली है तो सेशन 10 मिनट या उससे कम का होगा।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस तरह की मालिश अधिक संख्या में सत्रों के लिए भी की जा सकती है, जिसमें घर पर भी शामिल है, उदाहरण के लिए, स्नान या शॉवर लेने के बाद।

चेहरे की मालिश क्लासिक वीडियो

आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी त्वचा की प्राकृतिक सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कई तरीके प्रदान करती है। उनमें से: चिकित्सीय तकनीक, हार्डवेयर प्रक्रियाएं, दवाओं के चमड़े के नीचे और इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन। कायाकल्प के नए, अधिक प्रभावी तरीके लगातार सामने आ रहे हैं।

कॉस्मेटोलॉजी और सौंदर्य चिकित्सा के विकास की तीव्र गति के बावजूद, मैन्युअल मालिश प्रासंगिक बनी हुई है। इसका उपयोग एक स्वतंत्र प्रक्रिया के रूप में किया जाता है और इसे जटिल कार्यक्रमों में शामिल किया जाता है।

उचित रूप से निष्पादित कॉस्मेटिक चेहरे की मालिश प्रक्रिया:

• रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है;
• चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है: अधिक ऑक्सीजन और पोषक तत्व ऊतकों में प्रवेश करते हैं, विषाक्त पदार्थ तेजी से हटा दिए जाते हैं;
• चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करता है;
• त्वचा की दृढ़ता और लोच में सुधार करता है;
• छिद्रों के खुलने और सौंदर्य प्रसाधनों के प्रवेश को बढ़ावा देता है।

चेहरे और शरीर की मालिश को प्राचीन काल से जाना जाता है - औषधीय और कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए, इसका उपयोग प्राचीन मिस्र, ग्रीस और रोम में किया जाता था। मध्य युग में, जब वैज्ञानिक मानव शरीर रचना विज्ञान में सक्रिय रूप से रुचि लेने लगे, तो चेहरे और शरीर के लिए मुख्य मालिश तकनीकों का वर्णन किया गया और वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित किया गया।

वर्तमान में, कॉस्मेटिक मालिश के विभिन्न प्रकार और स्कूल हैं। प्रत्येक किस्म की अपनी विशेषताएं, संकेत और मतभेद होते हैं। कॉस्मेटोलॉजिस्ट और सौंदर्य सैलून में आने वाले आगंतुकों की प्रक्रिया में निरंतर रुचि चेहरे की त्वचा के उपचार, कायाकल्प और कसने के लिए नई मालिश तकनीकों के उद्भव की ओर ले जाती है।

इस लेख में, हम मालिश के सबसे लोकप्रिय और मांग वाले प्रकारों का विश्लेषण करेंगे।

क्लासिक चेहरे की मालिश

यह सबसे आम मालिश तकनीक है। इसका उपयोग त्वचा की रंगत निखारने, रूप-रंग निखारने के लिए किया जाता है।

यह प्रक्रिया डर्मिस और हाइपोडर्मिस से रक्त प्रवाह और लसीका बहिर्वाह को बढ़ावा देती है। मांसपेशियाँ सीधे और प्रतिवर्ती रूप से प्रभावित होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप वे मजबूत होती हैं, और चेहरे की त्वचा में थोड़ी कसावट आती है।

तकनीक और विशेषताएं

चेहरे के ऊतकों का व्यायाम करते समय, निम्नलिखित तकनीकों का विकल्प प्रयोग किया जाता है: पथपाकर, रगड़ना, सानना, कंपन। सभी गतिविधियाँ चिकनी और फिसलने वाली होती हैं, उन्हें उंगलियों से किया जाता है। जोर सहलाने और रगड़ने पर है।

यह प्रक्रिया मसाज क्रीम या चेहरे के तेल के साथ की जाती है।

सभी गतिविधियां मालिश रेखाओं (कम से कम त्वचा तनाव की रेखाएं) के अनुरूप होती हैं और चेहरे के मध्य भाग से परिधीय तक निर्देशित होती हैं:

• ठोड़ी से कान की लौ तक, और फिर नीचे, गर्दन के किनारों तक;
• मुँह के कोनों से लेकर टखने के निचले तीसरे भाग तक;
• नाक के पंखों से लेकर कनपटी तक;
• माथे से टखने के ऊपरी तीसरे भाग तक;
• आँख क्षेत्र में - आँख के बाहरी भाग से निचली पलक के भीतरी भाग तक और आँख के भीतरी किनारे से ऊपरी पलक के बाहरी भाग तक।

माथे के मध्य भाग और हेयरलाइन के साथ अतिरिक्त रूप से मालिश की जाती है।

गर्दन और डायकोलेट पर समान तकनीकों से काम किया जाता है। सभी गतिविधियाँ लसीका प्रवाह के साथ-साथ एक्सिलरी, सुप्राक्लेविक्युलर और सबक्लेवियन लिम्फ नोड्स की ओर की जाती हैं।

एक विशेषज्ञ ग्राहक की त्वचा से अपने हाथ हटाए बिना क्लासिक चेहरे की मालिश करता है।

एक सत्र की अवधि 15-20 मिनट है। प्रक्रियाएं हर दूसरे दिन की जाती हैं। सत्रों की कुल संख्या 10-20 है.

संकेत

• उम्र से संबंधित परिवर्तनों की रोकथाम.
• पतली त्वचा.
• झुर्रियों की नकल करें.
• ढीली त्वचा।
• सूजन.
• सुस्त, "थकी हुई" त्वचा।
• सूखापन.
• त्वचा का रंग कम होना।

मतभेद

• शरीर में संक्रामक प्रक्रिया.
• प्रभावित क्षेत्र में सूजन और खरोंच।
• रक्त के रोग.
• उच्च तापमान।
• ऑन्कोलॉजिकल रोग।
• धमनी का उच्च रक्तचाप।

किसी भी उम्र की महिलाओं और पुरुषों के लिए क्लासिक चेहरे की मालिश की सिफारिश की जाती है। प्रक्रियाओं के एक कोर्स के बाद, चेहरा ताजा और नमीयुक्त दिखता है, झुर्रियों और सिलवटों की गंभीरता कम हो जाती है। त्वचा अधिक लोचदार हो जाती है, लेकिन क्लासिक मालिश तकनीक का उपयोग करके एक स्पष्ट उठाने वाला प्रभाव प्राप्त नहीं किया जा सकता है। इसके लिए, अन्य तरीकों का उपयोग किया जाता है: मायोफेशियल और प्लास्टिक चेहरे की मालिश, हयालूरोनिक एसिड के साथ जैव-सुदृढीकरण, फोटोरिजुवेनेशन।

इसका उपयोग विभिन्न त्वचा रोगों, विशेष रूप से मुँहासे, के इलाज के लिए किया जाता है।

चमड़े के नीचे की वसा को पकड़ने के साथ गहरी पिंचिंग तकनीक, जो तकनीक का आधार है, वसामय ग्रंथियों के कामकाज पर अनुकूल प्रभाव डालती है, रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार करती है। मैनुअल एक्सपोज़र कोशिका नवीकरण, बेहतर ट्राफिज्म और त्वचा उपचार को बढ़ावा देता है।

तकनीक और विशेषताएं

जैक्वेट के अनुसार चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए चेहरे की मालिश का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। यह मालिश रेखाओं के साथ अंगूठे और तर्जनी की रोमांचक पिंचिंग गतिविधियों के साथ किया जाता है: चेहरे के केंद्र से परिधि तक। कंपन, पथपाकर और गूंधने की तकनीक के साथ गहरे बदलाव बारी-बारी से होते हैं। प्रक्रिया तालक पर की जाती है।

जैकेट चेहरे की मालिश का उपयोग एक स्वतंत्र उपचार तकनीक के रूप में या चेहरे की सफाई के चरणों में से एक के रूप में किया जाता है।

1 सत्र की अवधि 10 मिनट है, पाठ्यक्रम में औसतन 10 सत्र होते हैं।

संकेत

• तेलीय त्वचा।
• खुले और बंद कॉमेडोन।
• मुँहासा रोग.
• मुँहासे के बाद की घटनाएँ (स्थिरता और उम्र के धब्बे, निशान)।
• सेबोरहिया।
• हाइपरकेराटोसिस।
• scarring

मतभेद

• पुरानी बीमारियों का बढ़ना।
• बुखार।
• एक्जिमा.
• रोसैसिया।
• कूपरोज़।
• वायरल त्वचा रोग: दाद, चपटे मस्से, मोलस्कम कॉन्टैगिओसम।
• महिलाओं में अतिरोमता (चेहरे के बाल)।
• चेहरे की तंत्रिका की सूजन.
• त्वचा की अखंडता का उल्लंघन.

प्लास्टिक चेहरे की मालिश

तकनीक की मुख्य विशेषता त्वचा, चमड़े के नीचे की वसा और चेहरे की मांसपेशियों का गहन अध्ययन है।
केवल चिकित्सा शिक्षा वाले अनुभवी विशेषज्ञ ही प्लास्टिक चेहरे की मालिश कर सकते हैं। किसी विशेषज्ञ के सही काम के साथ, इस प्रक्रिया का मॉडलिंग परिणाम इंजेक्शन और हार्डवेयर कायाकल्प तकनीकों के उठाने के प्रभाव के बराबर है।

मालिश के दौरान, रक्त सक्रिय रूप से ऊतकों तक पहुंचता है, और चयापचय प्रक्रियाओं का कोर्स तेज हो जाता है। प्रत्येक सत्र के साथ, त्वचा और मांसपेशियाँ कड़ी हो जाती हैं, झुर्रियाँ दूर हो जाती हैं, और वसामय ग्रंथियों का काम सामान्य हो जाता है।

तकनीक

प्लास्टिक चेहरे की मालिश के साथ, विशेष उत्पादों का उपयोग नहीं किया जाता है। यह प्रक्रिया सूखे चेहरे या टैल्कम पाउडर पर की जाती है। ऊतकों के अध्ययन के लिए सतही और गहरी गूंधन की विधियों का मुख्य रूप से उपयोग किया जाता है।

सानना, फिक्सिंग, कंपन और पथपाकर आंदोलनों को मालिश लाइनों के साथ सख्ती से किया जाता है और एक दूसरे के साथ वैकल्पिक किया जाता है। सभी गतिविधियाँ प्रयास और दबाव से की जाती हैं।

पाठ्यक्रम में 1-2 दिनों के अंतराल के साथ 10-15 प्रक्रियाएं शामिल हैं।

संकेत

• झुर्रियाँ और सिलवटें.
• स्फीति कम हो गई।
• ढीली और ढीली त्वचा.
• चेहरे के कोमल ऊतकों का खिसकना।
• मांसपेशी टोन में परिवर्तन: हाइपोटोनिटी या हाइपरटोनिटी।
• सूजन.
• अतिरिक्त वसा ऊतक (उड़ता है, दूसरी ठुड्डी)।
• अस्वस्थ रंग.
• तैलीय और समस्याग्रस्त त्वचा.

मतभेद

संक्रमण, गंभीर सामान्य बीमारियों और तीव्र सूजन वाली त्वचा रोगों के अलावा, रोसैसिया और बढ़ी हुई संवहनी नाजुकता के लिए प्लास्टिक मालिश की सिफारिश नहीं की जाती है।

मायोफेशियल चेहरे की मालिश

इस तकनीक में मांसपेशियों और न्यूरोवास्कुलर बंडलों के प्रावरणी (संयोजी ऊतक झिल्ली) पर प्रभाव शामिल है। मास्टर सभी मांसपेशियों की अकड़न को दूर करता है, जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों का तनाव दूर हो जाता है, रक्त परिसंचरण बहाल हो जाता है और सिरदर्द गायब हो जाता है।

प्रक्रियाओं के एक कोर्स के बाद, त्वचा काफ़ी सख्त हो जाती है, महीन झुर्रियाँ गायब हो जाती हैं, गहरी झुर्रियाँ कम ध्यान देने योग्य हो जाती हैं।

त्वचा को निखारने के लिए मुख्य रूप से 30-40 वर्ष की महिलाओं के लिए मायोफेशियल चेहरे की मालिश की सिफारिश की जाती है। प्रक्रिया का प्रभाव इंजेक्शन और सर्जिकल सर्कुलर लिफ्टिंग के परिणामों के बराबर है।

तकनीक और विशेषताएं

मायोफेशियल चेहरे की मालिश अक्सर सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग के बिना की जाती है। यह तकनीक सानना, खींचना और घुमाने की तकनीकों का उपयोग करके संयोजी ऊतक का गहन अध्ययन प्रदान करती है।

प्रक्रिया क्रम:

1. मेकअप हटाना.
2. टैल्कम पाउडर या कॉस्मेटिक तेल का प्रयोग।
3. सिर के टेंडन हेलमेट को गूंधना, चेहरे और गर्दन की प्रावरणी को गूंधना।
4. ठुड्डी के नीचे की त्वचा का मुड़ जाना।
5. पैरोटिड ज़ोन में घुमाने की तकनीक।
6. कान की मालिश.
7. माथे और गालों की हड्डियों में खिंचाव।

संकेत

उम्र से संबंधित परिवर्तनों के उपचार और रोकथाम के लिए मायोफेशियल चेहरे की मालिश का संकेत दिया जाता है। त्वचा के ढीलेपन और सूजन, अतिरिक्त चमड़े के नीचे की वसा, कोमल ऊतकों के खिसकने, त्वचा के छिद्रों के विस्तार के लिए इसकी अनुशंसा की जाती है। इसके अलावा, इस तकनीक का उपयोग प्लास्टिक सर्जरी के बाद पुनर्वास प्रक्रिया के रूप में किया जाता है।

मतभेद

• त्वचा में सूजन संबंधी परिवर्तन.
• एलर्जी संबंधी चकत्ते.
• प्रभावित क्षेत्र में खरोंच, घर्षण, रक्तगुल्म।
• कूपरोज़।
• सामान्य एवं स्थानीय संक्रामक प्रक्रिया.
• गंभीर दैहिक रोग.

लसीका जल निकासी चेहरे की मालिश

जब लसीका वाहिकाओं के माध्यम से लसीका का प्रवाह धीमा हो जाता है, तो ऊतकों में अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं। नतीजतन, सूजन दिखाई देती है, त्वचा चिपचिपी हो जाती है, रंग अस्वस्थ हो जाता है।

लसीका जल निकासी चेहरे की मालिश का उद्देश्य लसीका के बहिर्वाह को सक्रिय करना है, इसलिए सभी मालिश तकनीकों को लसीका वाहिकाओं के माध्यम से निकटतम लिम्फ नोड्स की ओर किया जाता है।

प्रक्रियाओं के एक कोर्स के बाद, सूजन गायब हो जाती है, चेहरा ताज़ा और आराम दिखता है, और समग्र स्वास्थ्य में सुधार होता है।

तकनीक

सभी गतिविधियां लसीका प्रवाह के साथ क्षेत्रीय लिम्फ नोड्स की ओर की जाती हैं।

प्रभाव क्षेत्र:

आंदोलन की दिशा:

चेहरा

केंद्र से परिधि तक: कान के पीछे, सबमांडिबुलर, सबमेंटल लिम्फ नोड्स तक:

• माथे के मध्य से - कनपटी तक।
• नाक के पुल से लेकर ऊपरी पलक के किनारे से लेकर कनपटी तक।
• निचली पलक के किनारे कनपटियों से लेकर आँखों के भीतरी कोनों तक।
• नाक के पंखों से लेकर कनपटी तक।
• ऊपरी होंठ के मध्य से कान की लौ तक।
• होठों के कोनों से लेकर कान की लौ तक।
• ठोड़ी के मध्य से कान के पीछे के क्षेत्र तक।

हलचलें ऊपर से नीचे की ओर, सुप्राक्लेविकुलर और एक्सिलरी लिम्फ नोड्स तक की जाती हैं।
चेहरे के प्रत्येक क्षेत्र (माथे, आंखें, नाक, गाल, ठोड़ी) का उपचार गर्दन के किनारे (थायरॉयड ग्रंथि प्रभावित नहीं होता है) लिम्फ नोड्स की ओर बढ़ने के साथ समाप्त होता है।

गर्दन

हलचलें केंद्र से परिधि तक और नीचे से ऊपर तक एक्सिलरी और सबक्लेवियन लिम्फ नोड्स तक की जाती हैं।

लसीका मालिश कॉस्मेटिक तेल या क्रीम के ऊपर उंगलियों से की जाती है। पहले, त्वचा को पथपाकर और रगड़कर गर्म किया जाता है। सभी गतिविधियां सुचारू और फिसलने वाली हैं।

एक सत्र की अवधि औसतन 15 मिनट है, पाठ्यक्रम में 1-2 दिनों के अंतराल पर 10 सत्र होते हैं।

संकेत

• चेहरे पर सूजन.
• चिपचिपाहट और सूजन.
• आंखों के नीचे नीले घेरे.
• त्वचा का रंग कम होना।
• झुर्रियाँ और सिलवटें.
• सुस्त, "थकी हुई" त्वचा।

मतभेद

इस प्रक्रिया में संक्रामक रोग, बुखार, चेहरे और गर्दन की सूजी हुई लिम्फ नोड्स भी शामिल हैं।

गर्भवती महिलाओं में लसीका जल निकासी चेहरे की मालिश नहीं की जाती है।

किसी भी प्रकार की मालिश के लिए सामान्य नियम

1. मतभेद निर्धारित करने के लिए प्रक्रिया से पहले रोगी के साथ साक्षात्कार करें।
2. रोगी की त्वचा की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए तकनीक का चुनाव:
   • चेहरे की लसीका जल निकासी मालिश - सूजन और चर्बी के साथ,
   • चिकित्सीय - मुँहासे के लिए,
   • मायोफेशियल - झुर्रियाँ और कोमल ऊतकों के खिसकने के साथ।
3. प्रक्रिया से पहले चेहरे की त्वचा की अच्छी तरह सफाई करें।
4. पेशेवर चेहरे की मालिश उत्पादों का उपयोग करना।

मालिश प्रक्रियाओं के लिए विशेष क्रीम और तेलों की संरचना संतुलित होती है। वे छिद्रों को बंद नहीं करते हैं, चकत्ते और एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं (घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता को छोड़कर)। कॉस्मेटिक उत्पादों की स्थिरता मालिश को सुविधाजनक बनाती है, इसे ग्राहक के लिए अधिक सुखद बनाती है।

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1. आवधिकता का अनुपालन. यदि रोगी सत्र नहीं चूकता है तो पूर्ण पाठ्यक्रम सर्वोत्तम परिणाम देता है।
2. कॉस्मेटिक मालिश के समावेश के साथ उचित रूप से संकलित जटिल कार्यक्रम।

कॉस्मेटिक मालिश और अन्य प्रक्रियाओं की अनुकूलता

1. सौंदर्य प्रसाधन.

किसी भी प्रकार की मैन्युअल मालिश, चाहे वह शास्त्रीय, मायोफेशियल या लसीका जल निकासी हो, रक्त परिसंचरण प्रक्रियाओं को सक्रिय करती है और त्वचा के छिद्रों को खोलने में मदद करती है। इसका मतलब यह है कि प्रक्रिया के तुरंत बाद त्वचा की कॉस्मेटिक उत्पादों के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है। इसीलिए सक्रिय मास्क, सीरम और क्रीम लगाने से पहले मालिश करने की सलाह दी जाती है।

आदर्श रूप से, यदि मालिश तकनीक और कॉस्मेटिक उत्पाद एक ही दिशा में काम करते हैं। उदाहरण के लिए, झुर्रियों और कम त्वचा के कसाव के लिए प्लास्टिक चेहरे की मालिश को एक सक्रिय एंटी-एजिंग सीरम और उसके ऊपर एक लिफ्टिंग मास्क लगाकर समाप्त करने की सिफारिश की जाती है।

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2. हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी।

आप लसीका जल निकासी चेहरे की मालिश और मायोस्टिम्यूलेशन, क्लासिक चेहरे की मालिश और माइक्रोक्यूरेंट्स को एक कार्यक्रम में वैकल्पिक और संयोजित कर सकते हैं। ये प्रक्रियाएँ एक-दूसरे के सकारात्मक प्रभावों को बढ़ाती हैं।

3.इंजेक्शन कायाकल्प.

आक्रामक प्रक्रियाओं के लिए त्वचा और मांसपेशियों को तैयार करने के लिए बोटॉक्स, हाइलूरोनिक एसिड और मेसोथेरेपी कॉकटेल के इंजेक्शन से पहले कॉस्मेटिक मालिश का एक कोर्स करने की सिफारिश की जाती है। मैन्युअल एक्सपोज़र के बाद, ऊतक दवाओं को बेहतर ढंग से ग्रहण करते हैं और तेजी से ठीक होते हैं।

इंजेक्शन कायाकल्प के बाद मालिश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। प्रक्रियाएं चयापचय और दवाओं के उत्सर्जन को तेज कर देंगी, परिणामस्वरूप, इंजेक्शन का प्रभाव वांछित से अधिक तेजी से समाप्त हो जाएगा।

अन्य तकनीकों की तुलना में कॉस्मेटिक मालिश के मुख्य लाभ:

• त्वचा पर नरम और शारीरिक प्रभाव;
• कोई गंभीर जटिलताएँ नहीं;
• प्रक्रिया के दौरान कोई असुविधा नहीं;
• तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव (मजबूती, टॉनिक या आराम);
• जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं के अध्ययन और मांसपेशियों की अकड़न को हटाने के बाद पूरे जीव के काम पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

कॉस्मेटिक मालिश प्रक्रिया के प्रभावी होने के लिए, विशेषज्ञ के पास चिकित्सा शिक्षा होनी चाहिए, चेहरे और गर्दन की शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं को जानना चाहिए और इन विशेषताओं के अनुसार सभी मालिश तकनीकों को करना चाहिए।

शास्त्रीय चेहरे की मालिश एक प्रकार की मालिश है, जो अन्य प्रकार की मालिश प्रक्रियाओं की तुलना में चेहरे की मांसपेशियों और त्वचा पर हल्का प्रभाव डालती है। गर्म तेल या चिकना क्रीम पहले त्वचा पर लगाया जाता है, जिससे उंगलियों को फिसलना आसान हो जाता है। शास्त्रीय मालिश का मुख्य उद्देश्य बारीक झुर्रियों से छुटकारा पाना है। यह उम्र बढ़ने, चेहरे की त्वचा की रंगत खोने, निर्जलीकरण से पीड़ित होने पर किया जाता है।

शास्त्रीय मालिश के लाभ और प्रभाव

मुख्य उद्देश्य के अलावा, कॉस्मेटिक पुनर्स्थापना प्रक्रियाओं के एक जटिल भाग के रूप में, मालिश का क्लासिक रूप स्वच्छ कार्य करता है और इसका उपचार प्रभाव पड़ता है।

किसी मालिश चिकित्सक के पास नियमित रूप से जाने और मालिश सत्रों से, आप सकारात्मक प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं, जो इस प्रकार है:

• छोटी, नकली झुर्रियों से छुटकारा और उनकी रोकथाम;
• त्वचा की रंगत में वृद्धि;
• रक्त परिसंचरण और जल निकासी प्रभाव में सुधार;
• चीकबोन्स, माथे और ठोड़ी के साथ त्वचा की चिकनाई, लोच में सुधार;
• सूजन को दूर करना;
• त्वचा का रंग निखारें और मुंहासों से छुटकारा पाएं।

चेहरे की त्वचा में बेहतर रक्त परिसंचरण इस तथ्य में योगदान देता है कि इसकी विशेषताएं अधिक अभिव्यंजक हो जाती हैं, और होठों में मालिश करने से वे अधिक गोल, मोटे हो जाते हैं।

कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के एक जटिल भाग के रूप में, विशेष क्रीम और फॉर्मूलेशन का उपयोग करके एक क्लासिक चेहरे की मालिश यांत्रिक सफाई सत्रों का एक प्रभावी विकल्प है, जो कई लोगों के लिए विपरीत हो सकता है। इन सत्रों का स्वास्थ्यकर लाभ यह है कि यांत्रिक क्रिया के तहत त्वचा के छिद्र अतिरिक्त वसा, मृत उपकला से मुक्त हो जाते हैं, जो आपको उनके कारण होने वाले मुँहासे और मुँहासे से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।

शास्त्रीय मालिश से कायाकल्प का प्रभाव है:

• त्वचा की लोच और चेहरे की ताजगी में सुधार,
• मांसपेशियों को टोन में लाना,
• तनाव से मुक्ति.

क्लासिक चेहरे की मालिश उपचार के लिए संकेत

मालिश को चिकित्सा प्रक्रियाओं की श्रेणी में नहीं रखा जा सकता है, आधिकारिक दवा इसे उपचार और रोगनिरोधी के रूप में वर्गीकृत करती है। बेशक, सत्रों के बाद एक निश्चित चिकित्सीय प्रभाव मौजूद होता है, लेकिन केवल दवाओं के साथ या जटिल चिकित्सीय उपचार के बाद। इस कारण से, शास्त्रीय मालिश के किसी भी संकेत के बारे में बात करना असंभव है।

इस बीच, इसके कार्यान्वयन के लिए कुछ सिफारिशें मौजूद हैं। तो, कॉस्मेटोलॉजिस्ट कहते हैं कि मुख्य प्रकार की मालिश प्रक्रियाओं को महंगे कायाकल्प परिसरों और प्लास्टिक सर्जरी का विकल्प माना जा सकता है। और इस तथ्य के कारण कि पिछले कुछ वर्षों में लोगों ने अपनी आँखों से देखा है कि कुछ वर्षों में कितनी महंगी प्लास्टिक सर्जरी हो सकती है, क्लासिक प्रकार की मालिश फिर से लोकप्रिय हो गई है।

निम्नलिखित त्वचा समस्याओं के लिए क्लासिक चेहरे की मालिश एक प्रभावी प्रक्रिया हो सकती है:

• दाग-धब्बों से छुटकारा पाने के लिए;
• शुष्क त्वचा, छीलने के साथ;
• उच्च रक्तचाप के साथ;
• तीव्र दैहिक विकृति के साथ।

शास्त्रीय मालिश यांत्रिक सफाई का एक विकल्प है।

क्लासिक चेहरे की मालिश की विशेषताएं और बुनियादी नियम

कॉस्मेटोलॉजिस्ट अपने रोगियों को चेतावनी देते हैं कि क्लासिक चेहरे की मालिश के कम से कम 20 सत्रों के बाद ही परिणाम प्राप्त और समेकित किया जा सकता है। इसे शास्त्रीय मालिश की प्रमुख विशेषता द्वारा समझाया गया है, जो इस तथ्य में निहित है कि सभी प्रभावशाली गतिविधियां बहुत नरम होती हैं, जो केवल एपिडर्मिस की ऊपरी परतों को प्रभावित करती हैं। यह सुविधा मालिश को आरामदायक बनाती है, रक्त धीरे-धीरे त्वचा की ओर बढ़ता है, मौजूदा जमाव धीरे-धीरे घुल जाता है, सूजन गायब हो जाती है, मांसपेशियां टोन में लौट आती हैं और झुर्रियां दूर हो जाती हैं।

निष्पादन तकनीक का विवरण: योजना

इस प्रकार की मालिश कोमल प्रक्रियाओं में से एक है। इसके निष्पादन की तकनीक चार मुख्य तकनीकों पर आधारित है:

• विचूर्णन;
• पथपाकर;
• सानना;
• कंपन.

प्रमुख तकनीक पथपाकर है, जो नरम और धीमी गति से फिसलने के रूप में की जाती है, जिससे दर्द नहीं होना चाहिए। पथपाकर का स्थान हल्की रगड़ ने ले लिया है। लेकिन सत्र के दौरान सानना और कंपन न्यूनतम मात्रा में मौजूद होता है।

क्लासिक प्रक्रिया में निम्नलिखित प्रारंभिक चरण शामिल हैं:

1. सौंदर्य प्रसाधनों, वसामय स्राव और धूल के कणों से चेहरा साफ करना;
2. स्क्रब, कॉस्मेटिक मिट्टी से हल्की छीलन करना;
3. हाथों और चेहरे की त्वचा पर मसाज ऑयल या तैलीय फेस क्रीम लगाना।
4. इसके बाद चेहरे की पूरी त्वचा पर उंगलियों से मालिश, पथपाकर, रगड़ कर किया जाता है।

इसके अलावा, सत्र आयोजित करते समय, मालिश लाइनों की मूल योजना को जानना और उसका पालन करना और चित्रों में तकनीक के विवरण का अध्ययन करना महत्वपूर्ण है। क्लासिक प्रक्रिया इस प्रकार दिखती है:

• आंदोलन ठोड़ी के केंद्र से कान की लोब की ओर शुरू होना चाहिए;
• कानों के आगे, मुंह के कोनों से पहले से ही आगे बढ़ना आवश्यक है;
• फिर गालों की मालिश की जाती है: साइनस से लेकर मंदिरों तक;
• नेत्र रेखा की मालिश बाहरी पलक से भीतरी और विपरीत दिशा में की जाती है;
• नाक की रेखा की पंखों से लेकर शीर्ष तक मालिश की जाती है;
• माथे की प्रक्रिया पूरी होती है, मैं केंद्र से हेयरलाइन तक इसकी मालिश करती हूं।

सत्र में 10 से 15 मिनट तक का समय लग सकता है। यह समय त्वचा पर हल्के प्रभाव के साथ चेहरे की मांसपेशियों को आराम देने के लिए पर्याप्त है।

जीवन की आधुनिक गति हमें त्वचा को उचित और संपूर्ण देखभाल प्रदान करने की अनुमति नहीं देती है। भारी संख्या में कॉस्मेटिक तैयारियों के बावजूद भी, कभी-कभी वांछित परिणाम प्राप्त करना संभव नहीं होता है। हालाँकि, कोई भी महिला उम्र बढ़ने की शुरुआत में देरी करना चाहती है। क्लासिक चेहरे की मालिश को सबसे प्रभावी तरीकों में से एक माना जाता है। ऐसा करने के लिए, आप सैलून जा सकते हैं या घर पर स्वयं इसे संभाल सकते हैं।

यह मालिश का वह प्रकार है जिसे करना आसान है और इसके लिए अधिक समय की आवश्यकता नहीं होती है। इसलिए, जो महिलाएं हमेशा तरोताजा और जवान रहने का प्रयास करती हैं, उन्हें कुछ तरकीबों से परिचित होना चाहिए।

प्रक्रिया का सार

यह प्रक्रिया क्या है? कॉस्मेटोलॉजी में इसे त्वचा पर उंगलियों और हथेलियों के शारीरिक प्रभाव के तरीकों के संयोजन के रूप में जाना जाता है। यह विशेष दिशाओं में कुछ क्षेत्रों पर रगड़ या दबाव जैसा दिखता है। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए सुगंधित तेलों का उपयोग किया जाता है।

शास्त्रीय चेहरे की मालिश कुछ नियमों के अनुसार की जाती है। यदि उनका पालन न किया जाये तो कार्यकुशलता नष्ट हो जाती है।

हालाँकि, प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको प्रक्रिया के संकेतों से खुद को परिचित कर लेना चाहिए।

क्रियान्वित करने हेतु संकेत

मालिश महिलाओं के लिए उपयुक्त है कोई भी उम्र. सामान्य प्रभाव के कारण यह प्रक्रिया विभिन्न प्रकार की समस्याओं का समाधान करने में सक्षम है। हालाँकि, इसके कार्यान्वयन के लिए विशेष सिफारिशें हैं। इन क्षणों में, आप सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। इसमे शामिल है:

• उम्र के कारण त्वचा में बदलाव (झुर्रियाँ) आना।
• त्वचा की लोच में कमी.
• गरीब संचलन।
• आँखों की सूजन.
• दृश्य हानि।
• "ख़राब" त्वचा का रंग.
• आँखों के नीचे थैलियों का दिखना।
• बिना आकृति वाला अंडाकार चेहरा।
• दोहरी ठुड्डी।

कम उम्र में, कॉस्मेटोलॉजिस्ट क्लासिक चेहरे की मालिश करने की भी सलाह देते हैं। ऐसा माना जाता है कि इससे भविष्य में त्वचा में होने वाले नकारात्मक बदलावों को रोका जा सकेगा। यदि आप समय रहते ऐसा करना शुरू कर दें, तो आप उम्र बढ़ने की प्रक्रिया की शुरुआत में देरी कर सकते हैं। और पहले से ही अधिक उम्र में, इसे अधिक बार करने की सिफारिश की जाती है - ताजगी और यौवन बनाए रखने के लिए।

विशेषज्ञों का कहना है कि इस तरह की मालिश से न केवल त्वचा पर, बल्कि आंतरिक अंगों पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

तो, नाक की नोक की मालिश करने से दिल का काम बहाल हो जाता है। फेफड़ों की गतिविधि को सामान्य करने के लिए गालों, आंतों - माथे पर क्रिया करना आवश्यक है।

मतभेद

क्या इस प्रक्रिया के अनुप्रयोग में कोई सीमाएँ हैं? यह ज्ञात है कि क्लासिक चेहरे की मालिश त्वचा की कई परतों को प्रभावित करती है। और ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब ऐसी प्रक्रिया रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह को बाधित कर सकती है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि आप प्रक्रिया के मतभेदों से खुद को परिचित कर लें।

इसलिए, आपको ऐसी प्रक्रिया में शामिल नहीं होना चाहिए यदि किसी व्यक्ति के पास:

• पुष्ठीय घाव.
• त्वचा को नुकसान (घाव, खरोंच, कट और अन्य)।
• हरपीज.
• ऑन्कोलॉजिकल रोग।
• रक्तचाप में वृद्धि.
• त्वचा पर फंगस.
• वाहिकाएँ और केशिकाएँ जो त्वचा की सतह के करीब स्थित होती हैं।
• उच्च तापमान।
• चेहरे पर एलर्जी के दाग का दिखना।
• काफी बड़े मस्से और तिल।

यदि आप कई प्रक्रियाओं वाले पाठ्यक्रम का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, तो सबसे पहले एक विशेषज्ञ यह जांच करेगा कि क्या इसके उपयोग के लिए कोई मतभेद हैं। यदि आप व्यवसाय को घर पर आनंद के साथ जोड़ना चाहते हैं, तो आपको शास्त्रीय मालिश की तकनीक का अध्ययन करना चाहिए।

केबिन में प्रक्रिया: प्रक्रिया

यदि आप प्रक्रिया पर समय और प्रयास बर्बाद नहीं करना चाहते हैं, तो आप योग्य विशेषज्ञों से संपर्क कर सकते हैं। कॉस्मेटोलॉजिस्ट इसे सक्षम और प्रभावी ढंग से संचालित करेंगे। यदि संदेह हो, तो आप पहले से पाठ्यक्रम कार्यक्रम का अध्ययन कर सकते हैं। सैलून में, यह लगभग वैसा ही है:

1. ग्राहक परामर्श. विशेषज्ञ चेहरे की व्यक्तिगत विशेषताओं और मतभेदों की उपस्थिति का अध्ययन करता है।
2. त्वचा की सफाई. यह भाप स्नान या स्क्रब का उपयोग करके किया जाता है।
3. चेहरे पर मसाज ऑयल लगाना। त्वचा के प्रकार के आधार पर इसे चुनें।
4. चेहरे के निचले हिस्से की मालिश करें।
5. शीर्ष मालिश.
6. आंखों के आसपास के क्षेत्रों का इलाज किया जाता है।
7. डीकोलेट उपचार.
8. चेहरे को साफ करना, मालिश के अवशेष हटाना।
9. किसी विशेषज्ञ से परामर्श, अगले सत्र की नियुक्ति।

मालिश तकनीक

क्लासिक चेहरे की मालिश की चार मुख्य तकनीकें हैं। इनमें पथपाकर, रगड़ना, सानना और कंपन शामिल हैं। कुछ तकनीकों में केवल सानना और सहलाना शामिल होता है। लेकिन ऐसे में इनमें मसाज ऑयल और क्रीम मिलाए जाते हैं। इस प्रकार, अधिक प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।

आंदोलनों को विशेष मालिश लाइनों के साथ किया जाना चाहिए:

1. मुँह के कोनों से कानों की ओर.
2. ठुड्डी के मध्य भाग से लेकर जबड़े के नीचे तक कान की लौ तक।
3. नाक के पंखों से लेकर कानों के शीर्ष तक।
4. माथे के मध्य भाग से कनपटी तक।
5. बाहरी पलक के बाहरी भाग से भीतरी कोने तक।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट का कहना है कि इस तरह की मालिश के पाठ्यक्रम में शामिल होना चाहिए 15 से 20 प्रक्रियाओं तक. इन्हें 1-2 दिन के ब्रेक के साथ करने की सलाह दी जाती है। औसतन, सत्र की अवधि 15 मिनट तक है। लेकिन यह मान त्वचा की मोटाई के आधार पर भिन्न होता है।

बुनियादी तकनीकों का अध्ययन करने के बाद, वीडियो को संशोधित किया गया है, आप आगे बढ़ सकते हैं घरेलू उपचार के लिए. प्रक्रिया लगभग निम्नलिखित है:

• भाप स्नान। इसे 5 मिनट के अंदर करना होगा.
• चेहरे पर मसाज ऑयल लगाना।
• ऊपर बताई गई मालिश क्रियाएं करना।

यदि आदेश और तकनीक का पालन किया जाए तो 5वें सत्र के बाद प्रभाव देखा जा सकता है। छोटी झुर्रियाँ गायब हो जाती हैं, त्वचा स्वस्थ रंग प्राप्त कर लेती है, उसकी लोच बढ़ जाती है।

वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि शरीर को छूने वाली मालिश के दौरान शरीर में एंडोर्फिन हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है, जो अच्छे मूड और युवाओं को लंबे समय तक बनाए रखने में योगदान देता है। हम यह अध्ययन करने की पेशकश करते हैं कि क्लासिक चेहरे की मालिश कैसे की जाती है, इसकी तकनीक, साथ ही प्रक्रिया की कीमत भी।

स्व-मालिश के सिद्धांत और लाभ

मालिश प्राच्य ऋषियों का आविष्कार है जिन्होंने 2000 साल पहले इसका उपयोग अपनी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार के लिए किया था। स्व-मालिश को ताओ यिन कहा जाता है, यह क्यूई-गोंग के दर्शन (या शिक्षण) का हिस्सा है। क्या है चेहरे की क्लासिक स्व-मालिश के लाभ:

1. किसी भी डिग्री का माइग्रेन पास हो जाता है - यह सिद्ध है, बस, चीनी वैज्ञानिकों के अनुसार, आपको यह जानना होगा कि किस बिंदु पर कार्रवाई करनी है;
2. रक्त परिसंचरण के त्वरण और परिणामस्वरूप चयापचय के कारण प्रतिरक्षा में उल्लेखनीय वृद्धि होती है;
3. आत्मविश्वासपूर्ण और सटीक हरकतें झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद करती हैं;
4. मसाज की मदद से आप चेहरे पर, खासकर नाक और आंख के क्षेत्र में सूजन को दूर कर सकते हैं।

क्लासिक चेहरे की त्वचा की मालिश कैसे करें, इस पर वीडियो ट्यूटोरियल

आँख की मालिश

क्लासिक आई पामिंगयह चेहरे की मालिश का एक रूप है जिसमें किसी भी घर्षण की आवश्यकता नहीं होती है और यह आपको 10 वर्षों तक बिल्कुल मुफ्त में तरोताजा कर सकता है।

मुख्य गवाहीइस आशय के लिए - "कौवा के पैर", आंखों के नीचे बैग। इस तकनीक में कुछ मतभेद हैं: उपचार क्षेत्र में चोट लगना, दृष्टि संबंधी समस्याएं, श्लेष्म झिल्ली के रोग (विशेष रूप से, नेत्रश्लेष्मलाशोथ या जौ)। आपको बहुत धीरे से कार्य करने की आवश्यकता है: हमारा लक्ष्य त्वचा को खींचना नहीं है, बल्कि उसे खींचना है। हाथ निष्फल साफ होने चाहिए (और यह किसी भी मालिश के लिए एक आवश्यकता है), हम अपनी हथेलियों को एक साथ रगड़ते हैं ताकि वे गर्मी उत्सर्जित करना शुरू कर दें, और उन्हें अपनी आंखों पर लगाएं। 10 सेकंड के लिए रुकें, फिर अपने हाथों से दोबारा रगड़ें, प्रक्रिया को 5-10 बार तक दोहराएं।

अन्य विधि या अब्खाबद्ज़े की मालिश करें- यह आंख के सॉकेट की "परिधि" के साथ अपनी उंगलियों से टैप करना है। लीड टाइम सुबह है. आपको आंखों के नीचे की हड्डियों को महसूस करने की जरूरत है और बहुत हल्के से अपनी उंगलियों से उन पर थपथपाना शुरू करें, धीरे-धीरे भौंहों तक जाएं और उपचारित क्षेत्र की शुरुआत में वापस जाएं। प्रक्रिया की अवधि 5 मिनट है.

टॉनिक मालिश की तकनीक और योजना

चेहरे के मुख्य भाग की मालिश रोजमर्रा के अनुष्ठानों, जैसे धोने या फाउंडेशन लगाने के दौरान भी की जा सकती है। हम गर्म पानी चालू करते हैं, उसके नीचे अपने हाथों को गर्म करते हैं और उन्हें चेहरे पर हल्के से थपथपाते हैं (ज्यादा नहीं, लालिमा स्वीकार्य है, लेकिन चोट नहीं) और अपने गालों को फैलाना शुरू करते हैं। बस उन्हें अलग-अलग दिशाओं में थोड़ा सा फैलाएं। फिर अपने हाथों को ठंडे पानी से गीला करें और क्रिया को दोहराएं, इस प्रकार 2-4 चक्र करें। हमारा सुझाव है कि आप सत्र के दौरान स्क्रबिंग भी करें - इस तरह आपको दोहरा प्रभाव मिलेगा।

यदि आपके पास है तो कॉस्मेटिक मालिश एक व्यक्तिगत मामला है त्वचा के करीब रक्त वाहिकाएँ, तो आपको स्ट्रेचिंग करते समय बहुत सावधान रहने की जरूरत है। इस मामले में, हम अपने हाथों को गर्म करते हैं और चेहरे को गोलाकार गति में गूंधना शुरू करते हैं, इसे नाक से मंदिरों तक और ठोड़ी से नेकलाइन तक ले जाने की सलाह दी जाती है। गर्दन से, हम धीरे-धीरे डिकोलिट ज़ोन की ओर बढ़ते हैं, आप वापस ऊपर जा सकते हैं, सबसे महत्वपूर्ण बात, प्रभाव क्षेत्र से विपरीत दिशा में निर्देशित आंदोलनों के साथ डर्मिस को पथपाकर करते हुए:

1. नाक से कनपटी तक;
2. नाक से ठुड्डी तक;
3. ठुड्डी से गर्दन तक;
4. माथे से हेयरलाइन तक;
5. गालों से कनपटी तक.

शास्त्रीय मालिश चरणों में की जाती है, प्रारंभिक अवधि के बाद, उत्तेजक प्रभाव की बारी आती है। उत्तेजना त्वचा में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने, ऊर्जा प्रदान करने और चेहरे को कई घंटों के लिए टोन देने में मदद करेगी। हम ठोड़ी की रेखा के पास से शुरू करते हैं, हाथ के पिछले हिस्से से काम करते हैं ताकि पोर हमें नुकसान न पहुँचाएँ, ठोड़ी से ऊपर जाएँ - मंदिरों और माथे तक, आँखों के आसपास के क्षेत्र को उत्तेजित करना भी आवश्यक है, धीरे से निचोड़ें अंगूठे और तर्जनी से भौंहों के बीच सिलवटें डालें, छोड़ें, चेहरे पर सभी बड़ी झुर्रियों के साथ भी यही दोहराएं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि त्वचा पर घर्षण वाली किसी भी प्रक्रिया से पहले त्वचा पर कॉस्मेटिक क्रीम लगाएं। दिन के पहले भाग में पाठ को स्थगित करना बेहतर है।

ऐसी प्रारंभिक क्लासिक मालिश किसी भी प्लास्टिक सर्जन द्वारा सर्जरी या लेजर बायोरिविटलाइज़ेशन से पहले की जाती है, यह चिकित्सा प्रक्रिया त्वचा की सतह को गर्म करने या दर्द निवारक दवाओं के प्रभाव को बढ़ाने में मदद करती है।

विचार करना टॉनिक मालिश योजना. हम अपने हाथों को माथे पर रखते हैं, अपनी उंगलियों को ताले में फंसाते हैं, हम उंगलियों को अलग किए बिना, माथे से हेयरलाइन की ओर बढ़ना शुरू करते हैं। इसके बाद चेहरे को दाएं से बाएं ओर रगड़ें, फिर दिशा बदलें। माथे से 10 बार दोहराएं और गालों और ठुड्डी तक जाएं। वैसे, विशेष मसाजर्स (यह एक नियमित रबर रोलर की तुलना में बहुत तेजी से प्रभाव देगा, और आप इसे किसी भी फार्मेसी में खरीद सकते हैं), या तात्कालिक साधनों - टेरी क्लॉथ, चम्मच, आदि का उपयोग करके गालों को और भी अधिक तीव्रता से प्रभावित किया जा सकता है। , लगभग सब कुछ चलेगा, इसमें एक राहत है, मुख्य बात यह है कि आइटम स्वच्छ और पूरी तरह से साफ है।

मतभेद

सिर, पीठ या चेहरे की मालिश के बारे में निर्णय लेने से पहले कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए:

1. किसी भी फंगल त्वचा रोग के साथ-साथ खुले घावों वाले चेहरे पर क्लासिक मालिश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है;
2. उच्च संवेदनशीलता के साथ;
3. आपको त्वचा के नजदीक पतली वाहिकाओं, डिस्टोनिया या केशिकाओं से भी सावधान रहने की आवश्यकता है।

प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आपको मालिश सत्र के साथ-साथ नियमित रूप से व्यायाम करने की आवश्यकता है।

मसाज कॉस्मेटोलॉजी को गैर-सर्जिकल कायाकल्प के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक माना जाता है, जो आसानी से घर पर किया जाता है और इसके लिए विशेष पाठ्यक्रमों की आवश्यकता नहीं होती है।