भंगुर नाखून - कारण और उपचार। भंगुर नाखून: उनकी पूर्व सुंदरता और कठोरता को कैसे पुनर्स्थापित करें

स्वस्थ और मजबूत नाखून वर्तमान समय में अधिकांश महिलाओं के लिए बहुत दुर्लभ होते जा रहे हैं। नाखून प्लेट के लिए सभी आधुनिक उपचार और मजबूत करने वाले उत्पादों की प्रभावशाली सूची के बावजूद, भंगुर, भंगुर और कमजोर नाखूनों के बारे में शिकायत करने वाले लोगों की संख्या लगातार बढ़ रही है।

इस तरह की शिकायतों का चरम, एक नियम के रूप में, शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में पड़ता है, क्योंकि यह इस समय है, अन्य बातों के अलावा, तापमान, अपक्षय और ठंढ में अचानक परिवर्तन से हाथ उजागर होते हैं।

वे भंगुर क्यों हो जाते हैं? आप इससे कैसे बच सकते हैं? आओ हम इसे नज़दीक से देखें।

भंगुर नाखूनों का मुख्य कारण

समय के वर्तमान चरण में अपने हाथों की उपस्थिति से मानव शरीर की स्थिति का निदान करना पहले से ही एक भयावह और अभिनव घटना है। एक अनुभवी विशेषज्ञ नाखूनों द्वारा पढ़े जाने वाले लक्षणों से कुछ स्वास्थ्य समस्याओं को आसानी से पहचान सकता है।

कुछ मामलों में, अत्यधिक भंगुरता और भंगुरता वंशानुगत हो सकती है, दूसरों में - थायरॉयड ग्रंथि के साथ समस्याओं के बारे में बात करने के लिए। इस मामले में, आप किसी योग्य विशेषज्ञ की सक्षम सलाह के बिना नहीं कर सकते।

हालाँकि, दुर्भाग्य से, भंगुर नाखूनों के कई कारण इसमें छिपे नहीं हैं। आनुवंशिकता के कारक या कुछ बीमारियों की उपस्थिति के अलावा, हम अक्सर अपने नाखूनों की स्थिति को स्वयं भी नुकसान पहुंचाते हैं, इसके अलावा, इसे महसूस किए बिना। यह असंतुलित आहार, नाखून प्लेटों की अनुचित देखभाल या इसकी अनुपस्थिति, चमकीले रंगों के वार्निश के अत्यधिक लगातार उपयोग के परिणामस्वरूप होता है। इसके अलावा, तनावपूर्ण स्थितियों का उनकी स्थिति पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप प्लेट पतली हो जाती है - नाखून टूट जाता है।

यही बात फ़ैशनिस्टों पर भी लागू होती है, जो ट्रेंडी, चमकीले रंगों का उपयोग करके स्थायी मैनीक्योर के आदी हैं। वार्निश, साथ ही नाखून उत्पाद जिनमें फॉर्मल्डेहाइड और एसीटोन होते हैं, निश्चित रूप से प्लेट को नुकसान पहुंचाएंगे, जिससे इसे भविष्य में स्वाभाविक रूप से ठीक होने से रोका जा सकेगा। यदि आप इसमें गलत कुपोषण जोड़ते हैं, जो विटामिन से रहित है, भंगुर नाखून आपके लिए बिल्कुल तार्किक और प्राकृतिक घटना बन जाएगी।

भंगुर नाखूनों की उचित देखभाल

आने वाले कई वर्षों तक स्वस्थ और मजबूत नाखूनों के लिए सुरक्षा और उचित, पूर्ण और संतुलित पोषण बुनियादी नियम हैं।

दस्ताने जो ठंड के मौसम में घर की सफाई और पहनने के लिए अभिप्रेत हैं और किसी भी व्यक्ति की अनिवार्य विशेषता होनी चाहिए जो अपने नाखूनों की स्थिति की परवाह करता है - भंगुर नाखूनों को हमेशा के लिए अलविदा कहने के लिए वे आपके मुख्य सहायक हैं।

सही और अधिकतम नियोजित, अर्थात। भावनात्मक रूप से स्थिर दैनिक दिनचर्या भी इस मामले में अंतिम स्थान से दूर है।

यह भी ध्यान दें कि यदि आप लगातार वार्निश का उपयोग करते हैं, इस प्रकार अपने नाखूनों को "आराम" करने का समय नहीं देते हैं, तो वे थोड़ी देर बाद "बीमार" होने लगते हैं - यह धब्बे से प्रकट होता है, नाखून प्लेट की एक अस्वास्थ्यकर छाया और निश्चित रूप से , नाजुकता।

उपचार के लिए लोक व्यंजनों

प्राकृतिक मोम एक उत्कृष्ट उपकरण है जो नेल प्लेट को मजबूत करता है। हर दिन बिस्तर पर जाने से पहले अपने नाखूनों को लुब्रिकेट करने के लिए पर्याप्त है और सचमुच, कुछ हफ्तों के बाद, आप इस उपाय का उपयोग करने का सकारात्मक परिणाम देख सकते हैं।
भंगुरता के लिए समुद्री नमक कील स्नान एक और बहुत ही सरल लेकिन प्रभावी घरेलू उपचार है। ऐसा स्नान करने के लिए, 0.5 लीटर गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच समुद्री नमक घोलें, अपनी उंगलियों को इस घोल में डुबोएं और 10-15 मिनट के लिए रखें, यानी जब तक पानी पूरी तरह से ठंडा न हो जाए।
जैतून के तेल पर आधारित पोषण मिश्रण। प्राकृतिक वनस्पति तेल, और विशेष रूप से जैतून का तेल, में समृद्ध है

नाखून हमारे स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण संकेतक हैं। यदि वे टूटने लगे, उखड़ गए, टुकड़े टुकड़े हो गए, अपनी चमक खो दी या पीला हो गया, तो यह केवल उन्हें मजबूत करने वाले वार्निश के साथ धब्बा करने के लिए पर्याप्त नहीं है। गहराई से देखने और समझने की कोशिश करें - भंगुर नाखून किस कारण से होते हैं?

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भंगुर नाखून कारण

भंगुर नाखून विभिन्न कारणों से होते हैं। मूल रूप से, कुपोषण के कारण नाखून टूटते और छूटते हैं। सिलिकॉन, कैल्शियम, विटामिन ए और डी की कमी के साथ-साथ अमीनो एसिड, क्रोमियम, आयरन और जिंक की कमी का सीधा संबंध नाखूनों की खूबसूरती से है।

भंगुर नाखून सुरक्षात्मक दस्ताने के बिना डिटर्जेंट के साथ काम करने से, एसीटोन के साथ नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करने से, और यहां तक कि सादे पानी के अत्यधिक संपर्क से भी होते हैं।

नाखूनों की अनुचित देखभाल भी भंगुर नाखूनों का एक सामान्य कारण है।

मैनीक्योर के लिए जल्दी सुखाने वाले वार्निश का उपयोग न करें। यदि आप अभी भी एक मैनीक्योर करते हैं, तो वार्निश लगाने से पहले अपने नाखूनों पर भंगुर नाखूनों के खिलाफ एक विशेष सुरक्षात्मक एजेंट लागू करें - एक पारदर्शी सुरक्षात्मक वार्निश। मैनीक्योर के दौरान छल्ली को सही ढंग से काटा जाना चाहिए, या किसी विशेषज्ञ की पेशेवर सेवाओं का उपयोग करना चाहिए। अगर नाखूनों की समस्या चल रही है और नाखून बहुत ज्यादा एक्सफोलिएट हो रहे हैं तो नाखूनों को कम से कम 2-3 महीने का ब्रेक देना जरूरी है।

जिनका काम या उत्पादन हानिकारक पदार्थों से जुड़ा है, उन्हें सुरक्षात्मक दस्ताने पहनने चाहिए, यह नाखूनों को मिनी-चोटों से बचाने का एकमात्र तरीका है।

रोजमर्रा की जिंदगी में घरेलू रसायनों का उपयोग करने वाली महिलाओं को रबर के दस्ताने पर स्टॉक करने और उनमें ही काम करने की जरूरत होती है। पहले तो यह असहज होगा, लेकिन नाखूनों की सुंदरता और स्वास्थ्य अधिक महत्वपूर्ण है।

घर का बना व्यंजन

तेल से स्नान करें

जैतून के तेल के कुछ बड़े चम्मच, नींबू के रस की कुछ बूँदें और आयोडीन की बस कुछ बूँदें लें, सब कुछ मिला लें। नाखूनों को मिश्रण में डुबोएं और 5-10 मिनट तक रखें। बिना साबुन के पानी से धो लें।

आयोडीन

रात में नाखूनों की भंगुरता और प्रदूषण के उपचार के लिए, आपको आयोडीन के साथ नाखूनों को सूंघने की जरूरत है। यह जल्दी से अवशोषित हो जाता है और यदि आप इसे शाम को करते हैं, तो सुबह नाखून पीले नहीं होंगे।

नींबू

नींबू भंगुर नाखूनों के लिए एक अच्छा उपाय है। नींबू से 1 सेमी मोटी 2 स्लाइस काट लें।सभी नाखूनों को एक ही समय में, एक में - दाहिने हाथ में, दूसरे में - बाईं ओर चिपका दें। इसे 5 मिनट तक रखें, फिर पानी से धो लें।

नींबू का मिश्रण

नींबू के आवश्यक तेल या निचोड़ा हुआ नींबू के रस की एक बूंद के साथ नाखूनों पर वनस्पति तेल का मिश्रण लगाएं। 10 दिन तक रोजाना लगाएं।

नमकीन

नमक लंबे समय से भंगुर नाखूनों के लिए एक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है। एक गिलास पानी में 1 बड़ा चम्मच डालें। एक चम्मच मोटे नमक और आयोडीन की कुछ बूंदें। एक कॉटन पैड को घोल में भिगोएँ और इसे अपने नाखूनों पर रगड़ें। समुद्र के किनारे आराम करने के बाद अक्सर वही प्रभाव देखा जाता है।

काली मिर्च का मुखौटा

काली मिर्च का मास्क बनाना और लगाना आसान है

5 मिनट या उससे अधिक के लिए 1 चम्मच लाल मिर्च और 1 चम्मच किसी भी क्रीम का मास्क नाखूनों पर लगाएं। परतदार और भंगुर नाखूनों के लिए बहुत प्रभावी।

मोम

भंगुर नाखूनों के खिलाफ मोम मदद करेगा। भाप स्नान में पिघले साफ मोम में अपनी उँगलियों को डुबोएँ और तुरंत ठंडे पानी में डुबोएँ। इस तरह की प्रक्रिया के बाद, उंगलियों पर "थिम्बल्स" बनते हैं, उसके बाद सूती दस्ताने पहनकर बिस्तर पर चले जाते हैं। रात भर रखें। प्रक्रिया को सप्ताह में दो बार करें। कुल छह प्रक्रियाएँ हैं। नाखून अच्छी तरह से मजबूत होते हैं। जीवन भर भंगुर नाखूनों से छुटकारा पाने के लिए एक कोर्स ही काफी है।

काढ़े से स्नान करें

दो बड़े चम्मच वनस्पति तेल और आधा गिलास ग्रीन टी की पत्तियां मिलाएं। बिस्तर पर जाने से पहले, अपनी उंगलियों को इस रचना में 10-15 मिनट के लिए डुबोकर रखें।

जड़ी बूटियों का काढ़ा

एक चम्मच पाइन सुइयां या सूखे कैमोमाइल फूल लें, एक गिलास उबलते पानी काढ़ा करें, आधा गिलास जोरदार पीसा हुआ ग्रीन टी डालें, थोड़ा ठंडा करें और अपने हाथों को 20-30 मिनट के लिए शोरबा में डुबोएं। जड़ी बूटियों के काढ़े को भविष्य में उपयोग के लिए तैयार किया जा सकता है, रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है और उपयोग करने से पहले गरम किया जाता है।

एक गिलास पानी में उबाल आने पर आधा चम्मच जिलेटिन पाउडर घोलें, ठंडा होने दें और हाथों पर 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। हफ्ते में 2-3 बार नहाएं। कमजोर नाखूनों के लिए बहुत अच्छा है।

एक गिलास बीयर को गर्म करें और उसमें एक गिलास सेब का रस मिलाएं। अगला, आपको अपने हाथों को स्नान में कम करने और 10 मिनट तक पकड़ने की जरूरत है। गर्म पानी से कुल्ला करें।

गोभी-आलू स्नान

आधा गिलास पत्तागोभी का जूस और आधा गिलास आलू का जूस। मिक्स करें, 15 मिनट तक रखें। इस नुस्खे के अनुसार तैयार किया गया नेल लेमिनेशन बाथ नाखूनों को अच्छी तरह से पोषण देता है।

शराब स्नान

आपको लाल सूखे अंगूर की शराब की आवश्यकता होगी। 1 प्रक्रिया के लिए, 200 ग्राम वाइन लें, इसमें 1 बड़ा चम्मच नमक डालें। अच्छी तरह मिलाएं और मिश्रण को गर्म करने के लिए आग लगा दें। यह बहुत गर्म नहीं होना चाहिए - बस गर्म, ताकि इसमें आपके हाथ डालने में आराम हो। लगभग 15 मिनट तक अपने हाथों को इस मिश्रण में रखें। फिर हल्के से अपने हाथों को तौलिए से थपथपाकर सुखाएं (पानी से न धोएं!) और पौष्टिक क्रीम लगाएं। सप्ताह में एक बार ऐसा करें, और आपके नाखूनों को विकास के लिए आवश्यक सभी पदार्थ प्राप्त होंगे, वे सुरक्षित और मजबूत होंगे।

पतझड़ में, जब क्रैनबेरी दिखाई दें, तो सोने से पहले 2 सप्ताह के लिए प्रतिदिन अपने नाखूनों पर रगड़ें। नाखून मजबूत बनेंगे. एक शर्त - क्रैनबेरी ताजा होना चाहिए।

बीयर और खीरे का स्नान

एक ताजा खीरा लें और उसका रस निकाल लें। आपको लगभग आधा गिलास जूस चाहिए। अब उतनी ही मात्रा में बीयर लें और इसे तब तक गर्म करें जब तक यह गर्म न हो जाए। बीयर को जूस के साथ मिलाएं, और 1 चम्मच नमक मिलाएं। अपने हाथों को परिणामी घोल में डुबोएं ताकि यह नाखूनों को पूरी तरह से ढक ले, और उन्हें 15 मिनट के लिए इस स्थिति में रखें। हफ्ते में 2-3 बार नहाएं और आप अपने नाखूनों को पहचान नहीं पाएंगे।

एक कठोर उबले अंडे की जर्दी ली जाती है, 4 ग्राम मोम जोड़ा जाता है, पानी के स्नान में पिघलाया जाता है और आड़ू का तेल तब तक डाला जाता है जब तक कि मरहम की स्थिरता प्राप्त न हो जाए। इस मलहम को रोज शाम को मलना चाहिए।

शरीर के अन्य अंगों की तरह, यह दर्शाता है कि एक व्यक्ति कितना स्वस्थ और अच्छा महसूस करता है। इसलिए, आपको उनकी स्थिति पर ध्यान देने और उनकी देखभाल करने में अधिकतम प्रयास करने की आवश्यकता है। आखिरकार, वे पतले, भंगुर, कमजोर और फटे हो सकते हैं। और यह न केवल कॉस्मेटिक समस्याओं का संकेत है, बल्कि अधिक गंभीर और गहरी भी है। यदि आप भंगुर नाखूनों से पीड़ित हैं, तो सबसे अधिक संभावना छल्ली में है, जो न केवल जड़ को कवर करती है, बल्कि इसे पोषण भी देती है, इसे ट्रेस तत्वों से संतृप्त करती है। यह ध्यान देने योग्य है कि नाखूनों पर एक नज़र 20 से अधिक बीमारियों का निदान करने के लिए पर्याप्त है। पूरी तरह से नाखून की संरचना केवल तीन से चार महीनों में अपडेट की जाती है। लेकिन ऐसा होता है कि वे विकास में धीमा हो जाते हैं या इसके विपरीत, तेज हो जाते हैं, जो उम्र, पोषण, हार्मोन रिलीज पर भी निर्भर करता है।

भंगुर नाखून क्यों होते हैं?

भंगुर नाखून होने के कई कारण हो सकते हैं, इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

चूँकि नाखून एक झरझरा सतह होते हैं, उनमें उन सभी चीज़ों को अवशोषित करने की क्षमता होती है जो उन पर पड़ती हैं। इसलिए, अच्छी गुणवत्ता वाले वार्निश का चयन करना बहुत महत्वपूर्ण है जिसमें फॉर्मल्डिहाइड जैसे रसायन न हों। एसीटोन से भी बचें। क्योंकि यह सब नाखून की सूखापन को प्रभावित करता है, इसे पतला बनाता है और उस पर दरारें दिखाई देती हैं;
और नाखूनों का छिलना रसायनों और घरेलू क्लीनर के संपर्क के कारण हो सकता है। इसलिए कोशिश करें कि हमेशा दस्तानों का इस्तेमाल करें और जितना हो सके कम से कम पानी के संपर्क में आएं। क्योंकि तब हम इस तथ्य के बारे में भी बात करेंगे कि उपयोगी पदार्थ और विटामिन सतह से धोए जाएंगे, और हानिकारक घटक, इसके विपरीत, अवशोषित हो जाएंगे;
गंभीर हाइपोथर्मिया या तापमान में अचानक परिवर्तन भी सूखे नाखूनों का कारण बन सकता है, इसलिए गर्म दस्ताने पहनना और मॉइस्चराइजर का उपयोग करना महत्वपूर्ण है;
यदि आप पहले से ही जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों से पीड़ित हैं, तो आपको नल के पानी से बचना चाहिए, क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में ब्लीच होता है, जो केवल नाखूनों और पूरे शरीर की सामान्य स्थिति को खराब करेगा;
विटामिन की कमी, विशेष रूप से ए, ई, सी, बी भी एक लगातार समस्या है।इसलिए, अपने आहार की समीक्षा करें और सुनिश्चित करें कि आपके रक्त में पर्याप्त कैल्शियम, आयरन और फ्लोरीन है;
थायरॉयड ग्रंथि, गुर्दे, यकृत, पेट, मधुमेह, लगातार तनाव और आहार के अनुचित कामकाज से नाखूनों के स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है और उन्हें भंगुर और छूटना पड़ सकता है। एक महिला के शरीर के पुनर्गठन के दौरान भी इसी तरह की समस्याएं हो सकती हैं;

नाजुकता का इलाज कैसे करें?

सबसे पहले, कारण और लक्षण स्थापित करना आवश्यक है, और फिर इसके उन्मूलन से निपटें। अन्यथा, कोई कॉस्मेटिक प्रक्रिया किसी काम की नहीं होगी। मुख्य बात उचित देखभाल के बारे में नहीं भूलना है, और फिर भंगुरता बिल्कुल नहीं होगी। यह सबसे अच्छा है यदि आप कभी भी ऐसी पॉलिश का उपयोग न करें जो बहुत जल्दी सूख जाए क्योंकि वे अविश्वसनीय रूप से विषाक्त हैं। यदि आप उन सभी का उपयोग करते हैं, तो पहले एक बुनियादी सुरक्षात्मक कोटिंग लागू करें।

इसके अलावा, छल्ली हटाने से सावधान रहें। नरम करने के लिए एक आवश्यक तेल का उपयोग करना सबसे अच्छा है, और फिर लकड़ी की छड़ी के साथ अतिरिक्त त्वचा को हटा दें। यदि आप इसे स्वयं करने से डरते हैं, तो सैलून से संपर्क करें। आखिरकार, छल्ली को नुकसान न केवल फोलिएशन और भंगुरता का कारण बन सकता है, बल्कि पूरे नाखून के विकास को कई महीनों तक रोक सकता है।

डिशवॉशिंग, फर्श और कपड़े धोने के लिए घर पर कुछ रबर के दस्ताने रखें। क्योंकि सफाई उत्पादों के रासायनिक तत्व न केवल त्वचा बल्कि नाखूनों को भी सुखा देंगे। और, बेशक, चकत्ते या जलन भी हो सकती है।

नमक या आवश्यक तेलों से स्नान एक बहुत अच्छा उपाय माना जा सकता है। आखिरकार, उनमें बड़ी मात्रा में फैटी एसिड, लोहा, कैल्शियम होता है। अर्थात्, नाखून की संरचना में यही कमी है। आप नहाने के पानी में आयोडीन, अरंडी का तेल और नींबू की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं। सप्ताह में एक बार ऐसी प्रक्रिया के सचमुच 10 मिनट आपको हमेशा शानदार दिखने और भंगुरता के साथ समस्याओं को भूलने की अनुमति देंगे।

नाजुकता के लिए कौन से विटामिन आवश्यक हैं?

निम्नलिखित घटकों पर ध्यान दें जो आपके आहार में मौजूद होने चाहिए यदि आप वांछित परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं और भंगुर नाखूनों के बारे में भूल जाते हैं:

विटामिन एन केवल प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, बल्कि फंगल संक्रमण से भी लड़ता है, इसमें सुरक्षात्मक गुण होते हैं, और सबसे अधिक यह यकृत, टमाटर और गाजर में पाया जाता है;
विटामिन ईसूजन के उपचार के लिए जिम्मेदार, नमी और अन्य विटामिन के अवशोषण की प्रक्रिया;
विटामिन सीनाखून प्लेट के निर्माण में भाग लेता है और इसकी शुरुआती उम्र बढ़ने से रोकता है;
विटामिन बीअच्छे रक्त परिसंचरण और नाखून प्लेट में रक्त के प्रवाह के लिए जिम्मेदार है, जो इसके विकास और वृद्धि में योगदान देता है;
लोहानाखूनों को ऑक्सीजन से पोषण देता है;
ए कैल्शियमनाखून की सामान्य वृद्धि और विकास सुनिश्चित करता है;

लोकविज्ञान

एक नेल सैलून और महंगे उत्पादों पर पूरा पैसा खर्च करना जरूरी नहीं है। क्योंकि आपकी जरूरत की हर चीज आपकी उंगलियों पर है। और हम लोक उपचार के बारे में बात कर रहे हैं जो भंगुर नाखूनों का इलाज विटामिन कॉम्प्लेक्स या बायो-जैल से भी बदतर नहीं है। यदि आप कैल्शियम के अतिरिक्त स्रोत की तलाश कर रहे हैं, तो बस एक अंडे का छिलका लें और इसे सुखा लें। अगला, आपको इसे कुचलने और इसे अपने भोजन में शामिल करने की आवश्यकता है।

मोम भी अच्छा है। आपको बस इसे पिघलाने और नाखून पर लगाने की जरूरत है, जैसे कि इसे अंदर रगड़ना। उसके बाद, 15 मिनट के लिए रचना को नाखून पर रखें और गर्म पानी से हटा दें। उसके बाद, आप नाखूनों को पॉलिश कर सकते हैं, जो न केवल स्वस्थ हो जाएंगे बल्कि अधिक चमकदार भी होंगे। प्लेट की स्थिति में सुधार होने तक प्रक्रिया को अंजाम देना आवश्यक है। यह इस तथ्य पर विचार करने योग्य है कि उंगलियों पर भंगुरता के वही कारण हैं जो पैर की उंगलियों पर भंगुर नाखून हैं। इसलिए, उपचार के साधनों का ही उपयोग किया जा सकता है। भले ही प्रस्तावित विकल्प। यदि वे आपकी मदद नहीं करते हैं, तो आपको एक डॉक्टर को देखना चाहिए और निदान करना चाहिए। आखिरकार, भंगुरता का कारण केवल विटामिन और कम गुणवत्ता वाले वार्निश की कमी से कहीं अधिक गहरा हो सकता है।

मुख्य बात यह है कि आप समस्या शुरू न करें और तुरंत इलाज शुरू करें। क्योंकि साधारण असावधानी और अपने लिए नापसंदगी आप पर एक क्रूर मजाक खेल सकती है। और बदसूरत नाखून आपकी कम से कम परेशानी होगी। खुद से प्यार करें और अपने शरीर और आत्मा का ख्याल रखें।

भंगुर नाखून अक्सर विभिन्न बीमारियों के कारण होते हैं। ये रोग अलग-अलग गंभीरता के हो सकते हैं: थायरॉयड रोग से लेकर कैल्शियम, विटामिन ए, ई, एफ की साधारण कमी तक। ठंढ और पानी, चिलचिलाती धूप और पानी नाखूनों को सुखा सकते हैं और उन्हें भंगुर बना सकते हैं। बार-बार रंगाई करना और ऐसे उत्पादों का उपयोग करना जिनमें एसीटोन और फॉर्मलाडेहाइड होता है, इस तथ्य को भी जन्म देता है कि नाखून भंगुर, शुष्क और सुस्त हो जाते हैं। आनुवंशिकता भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि नाजुकता केरातिन प्रोटीन की संरचना पर निर्भर करती है।

कुछ मामलों में, अत्यधिक भंगुरता और नाखूनों की भंगुरता वंशानुगत हो सकती है या थायराइड की समस्या का संकेत दे सकती है। इस मामले में, आप किसी सक्षम विशेषज्ञ की सलाह के बिना नहीं कर सकते। लेकिन, दुर्भाग्य से, भंगुर नाखून के कई कारण इसमें छिपे नहीं हैं। इसलिए, आनुवंशिकता या बीमारियों के अलावा, हम अक्सर अपने नाखूनों की स्थिति के बारे में सोचे बिना भी खुद को नुकसान पहुंचाते हैं।

क्या आप जानना चाहते हैं कि यह कैसे जाता है? असंतुलित पोषण, अनुचित नाखून देखभाल या इसकी अनुपस्थिति, उज्ज्वल वार्निश का लगातार उपयोग, तनाव का नाखून प्लेट की स्थिति पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप यह पतला हो जाता है और नाखून टूट जाता है। कैल्शियम और ट्रेस तत्वों की कमी, अर्थात् लोहा और सिलिकॉन, नाखून के फोलिएशन और भंगुरता की ओर जाता है।

यह लंबे समय से साबित हो चुका है कि डिटर्जेंट और घरेलू रसायन नाखूनों को नुकसान पहुंचाते हैं, लेकिन किसी कारण से, हममें से कुछ लोग बर्तन धोने या सफाई करने से पहले दस्ताने पहनते हैं। वही फैशनपरस्तों पर लागू होता है जो निरंतर ट्रेंडी, उज्ज्वल मैनीक्योर के आदी हैं। नेल पॉलिश और एसीटोन और फॉर्मेल्डिहाइड युक्त उत्पाद हमेशा नाखून को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे यह स्वाभाविक रूप से ठीक होने से रोकता है।

और यदि आप इस पोषण में विटामिन के पूर्ण मानदंड से रहित जोड़ते हैं, तो नाखून तोड़ना आपके लिए एक तार्किक घटना बन जाएगी। बुरी आदतों का भी उल्लेख किया जाना चाहिए, विशेष रूप से धूम्रपान - निकोटीन ऊतकों को नष्ट कर देता है, और भंगुर पीले नाखून इसका एक ज्वलंत उदाहरण हैं। खैर, अंत में, हम शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तनों का उल्लेख करेंगे, जो वैसे भी समय के साथ खुद को महसूस करते हैं।

भंगुर नाखूनों का उपचार और रोकथाम

भंगुर नाखूनों से बचने के लिए, किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद, कैल्शियम और ग्लूकोड लें, क्योंकि भंगुर और कमजोर नाखून कैल्शियम की कमी का प्रमाण हैं, बहुत शुष्क और भंगुर - कैल्शियम की अधिकता और विटामिन की कमी। विटामिन ई और एफ नाखून वृद्धि को बढ़ाते हैं। इसके अलावा, भंगुर नाखूनों को वनस्पति तेल, पौष्टिक क्रीम के साथ चिकनाई करने, गर्म तेल स्नान करने, नाखूनों में विटामिन ए के साथ तेल रगड़ने की सलाह दी जाती है - विटामिन नाखून प्लेट में प्रवेश करता है, और नाखून बहाल हो जाता है। कम से कम कुछ समय के लिए, वाशिंग पाउडर, डिटर्जेंट और सफाई उत्पादों के साथ हाथों के संपर्क को बाहर रखा जाना चाहिए।

नाखूनों के उपचार में विशेष मजबूत बनाने वाले एजेंटों के उपयोग के साथ-साथ इस बीमारी के कारणों की रोकथाम और उन्मूलन भी शामिल है। अपने नाखूनों को मजबूत और स्वस्थ रखने के लिए आपको कुछ सुझावों का पालन करने की आवश्यकता है:

हफ्ते में एक बार से ज्यादा नेल पॉलिश रिमूवर का इस्तेमाल न करें।
एसीटोन-आधारित उत्पादों से पूरी तरह से बचें।
यदि वार्निश छिलना और छिलना शुरू हो गया है, तो पहले इसे नवीनीकृत करें, वार्निश की पुरानी परत को पूरी तरह से हटाने के लिए जल्दी मत करो।
जब आपको घर का काम करना हो तो हमेशा दस्ताने पहनें।
जब आप बर्तन धोते हैं, घर की सफाई करते हैं, सिंक की सफाई करते हैं, कपड़े धोते हैं, यानी कपड़े धोते हैं तो दस्ताने जरूरी हैं। जब नाखूनों के गीले होने और उन पर रसायन लगने का खतरा होता है।
एक अच्छी नेल फाइल का इस्तेमाल करें। यह कांच या एमरी है तो बेहतर है, धातु के बारे में बिल्कुल भूल जाएं। कील ठोंकते समय हरकत केवल एक दिशा में होनी चाहिए।
सही खाओ। आपके आहार में बिना असफल हुए कैल्शियम, प्रोटीन और आयरन शामिल होना चाहिए। यदि आपको आवश्यकता महसूस हो, तो मल्टीविटामिन या विशेष पोषक तत्वों की खुराक लें।
अपने डॉक्टर से नियमित रूप से जांच कराएं। नाखूनों की स्थिति कई बीमारियों के कारण हो सकती है। भंगुर और सूखे नाखून अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकते हैं।

भंगुर नाखूनों के लिए उपाय

बिक्री पर नाखूनों के उपचार के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए उत्पाद भी हैं। इत्र की दुकानों में, उदाहरण के लिए, आप नाखूनों के लिए क्रिस्टल तरल पा सकते हैं। इसका उपयोग भंगुर, एक्सफ़ोलीएटिंग नाखूनों के लिए दिन में 2-3 बार या रात में 1 बार किया जाता है। नाखूनों के उपचार के साधन बहुत सुविधाजनक हैं, उन्हें वार्निश पर भी लगाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, पौष्टिक बाम आमतौर पर छल्ली के पास के क्षेत्र में लगाए जाते हैं - इस स्थान पर कील लाभकारी पदार्थों के लिए सबसे अधिक ग्रहणशील होती है।

यदि आप किसी के हाथों को बहुत ध्यान से देखते हैं, तो उनसे आप न केवल यह जान सकते हैं कि वह व्यक्ति कितना सावधान है, बल्कि उसके स्वास्थ्य के बारे में कुछ जानकारी भी प्राप्त कर सकता है। अगर हाथों की त्वचा साफ और चिकनी हो, नाखून गुलाबी और सम हों तो यह अच्छे स्वास्थ्य की ओर इशारा करता है।

जब ये एक्सफोलिएट होने लगते हैं और टूटने लगते हैं तो हाथ अस्त-व्यस्त और अस्त-व्यस्त नजर आते हैं। उसी समय, एक व्यक्ति आत्मविश्वास खो देता है, अनैच्छिक रूप से अपने हाथों को अजनबियों की आंखों से छिपाने की कोशिश करता है। इस तरह की अस्वस्थता अक्सर न केवल कॉस्मेटिक समस्याओं से जुड़ी होती है, बल्कि शरीर में होने वाली कुछ असामान्यताओं से भी जुड़ी होती है।

एक्सफ़ोलीएटिंग असमान नेल प्लेट प्लेट की संरचना में डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों का परिणाम है। यह धीरे-धीरे पतला होता जाता है और अलग-अलग पैमानों में बंट जाता है।

यह स्थिति नाखूनों की गंभीर भंगुरता, भंगुरता, नीरसता और सूखापन की विशेषता है। वे बहुत धीरे-धीरे बढ़ते हैं, प्लेट की सतह खुरदरी हो जाती है।

इस चिकित्सा स्थिति को कहा जाता है onychodystrophy . इस स्थिति का इलाज कैसे किया जाता है, साथ ही इस घटना के कारणों पर नीचे दिए गए लेख में चर्चा की जाएगी।

यदि हाथों पर नाखून छूटते हैं, तो इस घटना के कारण कई कारकों से जुड़े हो सकते हैं।

हालांकि, इस घटना को समझने के लिए आपको नाखून की संरचना के बारे में जानने की जरूरत है। इसकी प्लेट पतली, कसकर दबाए हुए सींग वाली प्लेटों से बनी होती है, जो घनत्व को निर्धारित करती है, साथ ही पानी की इंटरलेयर भी इसे लोचदार बनाती है। नेल प्लेट में बड़ी संख्या में विभिन्न होते हैं तत्वों का पता लगाना - जस्ता, क्रोमियम, कैल्शियम, आदि।

नाखून प्लेट तब बढ़ती है जब रोगाणु कोशिकाएं नाखून के आधार के हल्के हिस्से में विभाजित होती हैं, जो एक वर्धमान जैसा दिखता है। कील मुक्त किनारे की ओर बढ़ती है, धीरे-धीरे पुरानी कोशिकाओं को आगे धकेलती है।

हाथों पर नाखूनों का झड़ना कई अलग-अलग कारकों के प्रभाव में होता है। उसी समय, स्ट्रेटम कॉर्नियम के बीच छोटी दरारें और अंतराल दिखाई देते हैं, और फिर एक गुहा दिखाई देती है जो नाखून को एक्सफोलिएट करती है।

यदि नाखून छूटते हैं और टूटते हैं, तो कारण बाहरी और आंतरिक दोनों हो सकते हैं।

बाहरी कारण

बाहरी कारकों का प्रभाव, रसायनों का प्रभाव, जिससे प्लेट का निर्जलीकरण होता है:

अक्सर, फाड़ना इस तथ्य के कारण होता है कि व्यक्ति घरेलू रसायनों, गर्म पानी, क्षार आदि के संपर्क में है।
युक्त वार्निश का उपयोग।
बार-बार एक्सटेंशन।
कृत्रिम नाखूनों को गलत तरीके से हटाना।
वार्निश को हटाने या पतला करने के लिए एसीटोन वाले उत्पादों का उपयोग।
लगातार हाइपोथर्मिया या शुष्क हवा के संपर्क में आना।
यांत्रिक क्षति: एन उचित पेडीक्योर और मैनीक्योर; परशीबा, फैलाएंगे; पीसंगीतकारों में पेशेवर चोटें, कुछ मशीनों और इकाइयों के साथ काम करने वाले लोग आदि।

आंतरिक कारण

अक्सर माता-पिता यह नहीं समझ पाते हैं कि 2 साल की उम्र में ही बच्चे के नाखून क्यों छूटने लगते हैं। इस सवाल का जवाब कि बच्चे के पैर के अंगूठे या हाथों पर क्यों छूटते हैं, अक्सर आंतरिक कारण होते हैं।

लोहे की कमी से एनीमिया , जो शरीर में आयरन की कमी के कारण विकसित होता है।
पाचन तंत्र, यकृत, पित्त पथ, अंतःस्रावी तंत्र के कार्यों का उल्लंघन, जिसमें शरीर में खनिजों और उनके वितरण का उल्लंघन होता है।
अनुचित पोषण, जब आहार में कई प्रोटीन, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फास्फोरस की कमी होती है। बहुत बार, यह कारक बच्चों में नाखूनों के झड़ने को प्रभावित करता है।
त्वचा रोग और स्थितियां जिनमें त्वचा के घाव होते हैं। चूंकि नाखून त्वचा के व्युत्पन्न होते हैं, इसलिए उनकी स्थिति भी इस तरह के विकृति से बिगड़ती है: लाल लाइकेन, , जन्मजात बाह्यत्वचालयन , नाखून और त्वचा के फंगल रोग।
किशोरावस्था में हार्मोनल असंतुलन, के दौरान। इस समय, कमी या, इसके विपरीत, कुछ हार्मोनों की अधिकता होती है।
भारी धातुओं के साथ-साथ कुछ दवाओं के साथ जहर।
वह अवधि जब शरीर में प्रवेश करने वाले खनिज विकसित होने वाले भ्रूण में जाते हैं। अगर किसी खास खनिज की कमी हो जाती है तो भ्रूण उसे मां के शरीर से ले लेता है।

मनोवैज्ञानिक कारण

अक्सर इस सवाल का जवाब कि नाखून क्यों टूटते हैं मनोवैज्ञानिक है। भंगुर नाखूनों के निम्नलिखित कारण निर्धारित किए गए हैं:

उन्हें लगातार कुतरने, कठोर सतहों पर मारने आदि की बुरी आदत की उपस्थिति।
ओनिकोटिलोमेनिया - एक पैथोलॉजिकल स्थिति जिसमें व्यक्ति किसी भी उपकरण की मदद से अपने नाखूनों को नष्ट करना चाहता है।
ओनिकोफैगिया - बेकाबू काटना।
तनाव और.

ऐसे में महिलाओं के हाथों के नाखून टूटने के कई कारण हो सकते हैं। और स्थिति में सुधार तभी किया जा सकता है जब हाथों पर भंगुर नाखूनों का कारण सही ढंग से निर्धारित किया गया हो।

ऐसी स्थितियाँ जिनमें नाखून छूट जाते हैं और टूट जाते हैं

इस अवस्था में, प्लेट का मध्य या सममित पत्ती के आकार का विभाजन होता है। अनुप्रस्थ दिशा में केवल मुक्त किनारा विभाजित है, और इसका मुख्य भाग क्षतिग्रस्त नहीं है। नाखून बढ़ सकता है और टूटता नहीं है, लेकिन इसका मुक्त किनारा पतला हो जाता है।

क्षारीय समाधानों के प्रभाव के कारण व्यावसायिक रोग;
वार्निश, आदि का आक्रामक प्रभाव;
चोटें जो लगातार दोहराई जाती हैं;
अनुचित मैनीक्योर;
मैनीक्योर के दौरान उपयोग किए जाने वाले पॉलिशिंग टूल का प्रभाव;
कम गुणवत्ता वाले वार्निश;
एक्स-रे;
जन्मजात बाह्यत्वचालयन .

कभी-कभी रंग ऑफ-व्हाइट या ग्रेश में बदल जाता है। सबसे अधिक बार, प्लेटें तर्जनी, अनामिका और मध्य उंगलियों पर प्रभावित होती हैं।

इस स्थिति में भंगुर नाखूनों का उपचार दीर्घकालिक उपयोग में होता है विटामिन ए , जिलेटिन 10%, इंजेक्शन के समाधान का अंतर्ग्रहण।

एक बीमारी जिसमें एक ट्रॉफिक चरित्र होता है। नेल बेड से प्लेट अलग हो जाती है। नतीजतन, नाखून प्लेट पूरी तरह से या आंशिक रूप से किनारे से या मुक्त किनारे से छूट जाती है।

व्यावसायिक चोटें;
क्षार या अम्ल का प्रभाव;
विभिन्न त्वचा रोग एक्जिमा , सोरायसिस , स्ट्रेप्टोडर्मा और आदि।;
अंतःस्रावी विकार;
कवकीय संक्रमण;

नाखून की प्लेट छिल जाती है और सफेद-ग्रे हो जाती है।

पैरों सहित किसी भी अंगुलियों पर एक और कई प्लेट दोनों प्रभावित हो सकते हैं।

उपचार घाव के कारण और गंभीरता पर निर्भर करता है। कैंची का उपयोग करके, अलग किए गए नाखून को हटा दिया जाता है, जिसके बाद एक पट्टी बांधी जाती है सिंथोमाइसिन मरहम। प्रभावित क्षेत्र को लुब्रिकेट करने की भी सिफारिश की जाती है कैस्टेलानी तरल . उपचार की अवधि के दौरान, विटामिन ए और जिलेटिन मौखिक रूप से लिया जाना चाहिए।

नाखूनों पर अनुदैर्ध्य खांचे दिखाई देते हैं, वे मुक्त किनारे से शुरू होते हैं, फिर अनुदैर्ध्य दिशा में विभाजित होते हैं। प्रक्रिया गहरी दरारों की उपस्थिति से जटिल है।

लाइकेन प्लानस ;
एक्जिमा ;
सोरायसिस ;
पाचन तंत्र के रोग;
विटामिन की कमी।

प्रभावित प्लेटों पर बारी-बारी से हल्की और गहरी धारियां दिखाई देती हैं। उंगलियों के नाखून और पैर के नाखून, एक या कई प्लेटें प्रभावित हो सकती हैं। 1 महीने के लिए विटामिन ए का उपयोग दिखाया गया है।

इस स्थिति में, नेल प्लेट का मुक्त किनारा टूट जाता है और नाखून की ऊपरी परत या उसकी सभी परतें नष्ट हो जाती हैं। नतीजतन, प्लेट का किनारा असमान हो जाता है, एक फ्रिंज जैसा दिखता है।

इस स्थिति में, नाखून की तह अक्सर क्षतिग्रस्त हो जाती है। जब मुक्त किनारे को बड़े करीने से काट दिया जाता है, तो प्लेट स्वस्थ दिखती है। हालाँकि, जैसे-जैसे यह वापस बढ़ता है, नाखून फिर से पतले और भंगुर हो जाते हैं।

यदि किसी व्यक्ति के नाखून बहुत पतले हैं, तो इसके कारण बाहरी और आंतरिक दोनों हो सकते हैं।

गलत तरीके से किया गया मैनीक्योर;
कम तापमान और रसायनों का प्रभाव;
अंतःस्रावी विकार।

प्लेट का रंग नहीं बदलता है, केवल उसका मुक्त किनारा पारदर्शी या सफेद हो जाता है, उस पर चिपचिपी प्लेटें दिखाई देती हैं। एक नियम के रूप में, सभी नाखून प्रभावित होते हैं।

यदि नाखून छूटते हैं, तो क्या करना है यह उस समस्या पर निर्भर करता है जो इस तरह की अभिव्यक्तियों को भड़काती है। किसी भी मामले में, यदि कोई व्यक्ति नोटिस करता है कि एक निश्चित समय के लिए उसके हाथों या पैरों के नाखून छूट रहे हैं, और नाखूनों के मुक्त हिस्से टूट रहे हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ या माइकोलॉजिस्ट से मिलना जरूरी है।

लेकिन कुछ मामलों में, केवल एक विशेषज्ञ गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट ही बता सकते हैं कि क्या करना है अगर नाखूनों को एक्सफोलिएट किया जाए, तो शोध प्रक्रिया के दौरान ऐसी समस्याओं का आंतरिक कारण खोजा जा सकता है।

कभी-कभी फंगस, ट्रेस तत्वों के लिए प्लेट की जांच करना आवश्यक होता है, और अक्सर डॉक्टर एक प्रयोगशाला रक्त परीक्षण, हार्मोनल अध्ययन निर्धारित करते हैं।

समस्या का कारण निर्धारित करने के बाद ही डॉक्टर प्रभावी उपचार लिख सकते हैं। इसलिए, अगर नाखून छूटते हैं, तो घर पर क्या करना है, इस पर सलाह हमेशा प्रासंगिक नहीं होती है।

कभी-कभी डॉक्टर नाखूनों की स्थिति में सुधार करने के लिए कुछ दवाएं निर्धारित करते हैं। एक नियम के रूप में, जैविक रूप से सक्रिय योजक, विटामिन और खनिजों के परिसर निर्धारित हैं। हालांकि, उन लोगों के लिए जो इस बात में रुचि रखते हैं कि क्या करना है ताकि नाखून छूट न जाए, यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि ऐसे उत्पादों को कम से कम एक महीने तक इस्तेमाल किया जाना चाहिए। केवल इस मामले में आप सकारात्मक प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।

उचित पोषण

दवाओं के अलावा, जिनके लिए यह सवाल प्रासंगिक है कि नाखूनों को कैसे मजबूत किया जाए ताकि वे छूट न जाएं, उचित पोषण का ध्यान रखना जरूरी है। यह आवश्यक है कि आहार में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ, सब्जियाँ, फल, साथ ही कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ - डेयरी उत्पाद, हरी पत्तेदार सब्जियाँ, मेवे शामिल हों।

सैलून और फिजियोथेरेपी कराएं

यदि नाखून लगातार टूट रहे हैं, तो क्या करें, आप कॉस्मेटोलॉजिस्ट से पूछ सकते हैं। सौंदर्य सैलून में, विशेष प्रक्रियाएँ की जाती हैं जो रक्त प्रवाह को सक्रिय करती हैं और रेग्रोथ को गति देती हैं।

यह प्रभाव विशेष प्रक्रियाओं - मोम और पैराफिन अनुप्रयोगों की सहायता से सुनिश्चित किया जा सकता है। ऐसी प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए, गर्म नरम मोम या पैराफिन का उपयोग किया जाता है, जिसे नेल प्लेट और आस-पास के कोमल ऊतकों पर लगाया जाता है और लगभग 20 मिनट तक रखा जाता है। भंगुर नाखूनों वाले लोगों को ध्यान में रखना आवश्यक है कि ऐसी प्रक्रियाएं घर पर की जा सकती हैं।
पेशेवर नाखून देखभाल आपको अपने नाखूनों की स्थिति में सुधार करने और उन्हें स्वस्थ रूप देने की अनुमति देती है। ऐसी प्रक्रियाओं में अरोमाथेरेपी, पौष्टिक मास्क, हाथ की मालिश शामिल है।
एक विशेष जापानी मैनीक्योर तकनीक भी प्रभावी है। इसमें हाथ की मालिश, उंगलियों में जोजोबा तेल रगड़ना और उसके बाद पानी से हाथ की मालिश शामिल है। प्रक्रिया के अंत में, एक खनिज मुखौटा और एक विशेष पॉलिशिंग पाउडर लगाया जाता है, जिसमें मोम होता है।
नेल सीलिंग प्रक्रिया - अगर नाखून जोर से छूटते हैं, और प्लेट को पूरी तरह से नवीनीकृत करने की आवश्यकता है। प्रक्रिया के दौरान, एक नमक स्नान किया जाता है, प्लेट को पीसने वाली फाइल के साथ इलाज किया जाता है, विटामिन के साथ तेल और प्राकृतिक मोम को नाखून में रगड़ दिया जाता है। प्रक्रिया के बाद, इसका प्रभाव लगभग 3 महीने तक रहता है।
विटामिन ए अल्ट्राफोरेसिस और इ - एक प्रक्रिया जो आपको आवश्यक विटामिन सीधे ऊतक को "वितरित" करने की अनुमति देती है। प्रक्रिया पाठ्यक्रमों में की जाती है, प्रत्येक 10-15 सत्र। एक महीने बाद, आप सत्रों का दूसरा कोर्स कर सकते हैं।
डायथर्मी - प्रक्रिया में चयापचय प्रक्रियाओं और रक्त प्रवाह को सक्रिय करने के लिए बाहर के हाथों को गर्म करना शामिल है।
हाथ की मालिश - आपको ऊतक ट्राफिज्म में सुधार करने और चयापचय प्रक्रियाओं को गति देने की अनुमति देता है। नतीजतन, नाखून प्लेटें तेजी से बढ़ती हैं।

यदि आप प्रदूषण के बारे में चिंतित हैं, आपके पैर के नाखून उखड़ रहे हैं, तो क्या करें, आपको सबसे पहले अपने डॉक्टर से पूछना चाहिए। लेकिन घर पर भी हाथों और नाखूनों की स्थिति में सुधार के लिए कुछ प्रक्रियाओं को करना समझ में आता है।

सबसे पहले, आपको रोजाना इस्तेमाल होने वाली हैंड क्रीम की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। क्रीम लगाते समय, आपको इसे छल्ली क्षेत्र और प्रत्येक उंगली में सावधानी से रगड़ने की आवश्यकता होती है। विटामिन, खनिज, पौधों के अर्क वाले उत्पादों को चुनना बेहतर होता है। अगर नियमित रूप से क्रीम लगाई जाए तो नाखूनों की स्थिति में सुधार आएगा। आप क्रीम "फोक हीलर", "डायडर्म", आदि चुन सकते हैं। ऐसे फंड की लागत 100 रूबल से है।
हीलिंग वार्निश - विशेष नेल पॉलिश जो एक्सफोलिएट करती हैं और टूटती हैं, उनमें ग्रोथ एक्टिवेटर्स होते हैं, विटामिन , अन्य उपयोगी पदार्थ। वे प्लेट को सील कर देते हैं, इसे बाहरी प्रभावों से बचाते हैं। कुछ वार्निश का उपयोग सजावटी के रूप में भी किया जाता है। ऐसे फंड की लागत 120 रूबल से है।
नाखूनों के लिए वैक्स - प्रदूषण से बचाता है। रचना में घर पर इस्तेमाल होने वाला मोम होता है। मूल्य - 130 रूबल से।
चिकित्सीय कीचड़ - इनमें बहुत सारे खनिज, सक्रिय पदार्थ होते हैं। गर्म पानी में गंदगी को इस हद तक पतला करना जरूरी है कि वह चिपचिपा हो जाए। लगभग 38 डिग्री तक ठंडा होने के बाद नाखूनों पर एक बड़ी परत में लगाएं और लगभग 15 मिनट तक रखें। गंदगी को धो लें, अपने हाथों को समुद्री नमक के पानी में डुबो दें। ऐसी प्रक्रियाएं एक सप्ताह के लिए हर दिन की जाती हैं। थोड़ी देर के बाद, पाठ्यक्रम दोहराया जाता है।

लोक तरीके

हर्बल मास्क

ऐसा मुखौटा तैयार करने के लिए, किसी भी घटक को ब्लेंडर या ग्रेटर से कुचल दिया जाना चाहिए। सभी सामग्रियों को मिलाने के बाद, मास्क को नाखूनों पर और उंगलियों के डिस्टल फालैंग्स पर लगाएं, 15 मिनट तक रखें। प्रक्रिया को एक छोटी मालिश या गर्म स्नान के बाद किया जाना चाहिए।

निम्नलिखित मास्क उपयोगी हैं:

गोभी और आलू से क्रीम के अतिरिक्त समान अनुपात में;
गाजर से, नींबू का रस और जैतून का तेल मिलाकर;
पनीर और खट्टा क्रीम से;
केले से।

वैक्स फिल्म मास्क

मोम को पानी के स्नान में पिघलाना आवश्यक है, इसे सामान्य तापमान पर ठंडा करें। इसके बाद, अपनी उंगलियों को चिपचिपे मोम में डुबोएं और हटा दें, मोम के सख्त होने का इंतजार करें। बिस्तर पर जाने से पहले आपको यह प्रक्रिया करने की ज़रूरत है, और सुबह पानी के साथ अपनी उंगलियों पर मोम के अवशेषों को धो लें। इस प्रक्रिया को हर हफ्ते 2-3 बार करें।

ट्रे

रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने से ऊतक ट्राफिज्म में सुधार करने में मदद मिलेगी। और यह प्राप्त किया जा सकता है यदि आप नियमित रूप से समुद्री नमक और आवश्यक तेलों से स्नान करते हैं।

इस तरह के स्नान को तैयार करने के लिए, आपको 1 लीटर गर्म पानी, किसी भी आवश्यक तेल की कुछ बूंदों और 2 बड़े चम्मच लेने की जरूरत है। एल समुद्री नमक। आवश्यक तेल पहले वनस्पति तेल की कुछ बूंदों में घुल जाता है। नाखूनों की हल्की मसाज करते हुए आपको अपने हाथों को 20 मिनट तक बाथ में रखने की जरूरत है। इस प्रक्रिया को हफ्ते में 3 बार करना चाहिए।

औषधीय तेलों को रगड़ना

बिस्तर पर जाने से पहले, गर्म तेल को प्रत्येक नाखून और आस-पास के कोमल ऊतकों में रगड़ना चाहिए। नींबू, समुद्री हिरन का सींग, एवोकैडो, जैतून, अरंडी, जोजोबा त्वचा और नाखून प्लेटों की स्थिति को अनुकूल रूप से प्रभावित करते हैं।

आयोडीन, मिट्टी और जैतून के तेल का मास्क

थोड़ी नीली मिट्टी, गर्म जैतून का तेल और आयोडीन की कुछ बूंदों को मिलाना आवश्यक है। नाखूनों पर मास्क लगाने के बाद आपको 20 मिनट इंतजार करना होगा। प्रक्रिया को एक सप्ताह के लिए हर दिन करें।

खाद्य ग्रेड जिलेटिन

अंदर आपको फूड जिलेटिन जेली लेने की जरूरत है। यह मजबूत होना चाहिए, और इस जेली को दिन में तीन बार, 1 बड़ा चम्मच लेना चाहिए। एल 3-4 महीने के लिए। नाखूनों की स्थिति में काफी सुधार होगा।

नाखूनों की स्थिति को बिगड़ने से कैसे रोकें

रोकथाम के कुछ नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है ताकि नाखून प्लेटें समान और सुंदर हों:

केवल उच्च-गुणवत्ता वाले उपकरणों का उपयोग करके सही ढंग से मैनीक्योर करें;
अपने नाखूनों को तेज कैंची से काटें, उन्हें किनारे से केंद्र तक उच्च गुणवत्ता वाली नेल फाइल से फाइल करें;
उन्हें हटाने के लिए केवल उच्च गुणवत्ता वाले वार्निश और तरल पदार्थों का उपयोग करें;
सही खाएं, सब्जियों, फलों, डेयरी उत्पादों का सेवन करें;
सर्दियों में दस्ताने पहनें।

निष्कर्ष

ये सभी तरीके आपके हाथों को स्वस्थ और सुंदर बनाने में मदद करेंगे। लेकिन अगर नेल प्लेट्स के साथ गंभीर समस्याएं हैं, तो आपको डॉक्टर से संपर्क करने में देर नहीं करनी चाहिए। यह समझना महत्वपूर्ण है कि नाखून क्यों टूटते हैं, अर्थात, वास्तव में इस स्थिति का क्या कारण है। यदि उत्तेजक कारकों को समाप्त कर दिया जाता है और सही उपचार किया जाता है, तो नाखूनों को स्वस्थ रूप देकर समस्या को समाप्त किया जा सकता है।