आप गर्भवती क्यों नहीं हो सकतीं? गर्भाधान के साथ समस्याओं को हल करने के कारण और विकल्प। गर्भधारण न कर पाने के मनोवैज्ञानिक कारण। क्या करें? लेकिन क्या इसका कोई मतलब है

हमारे विशेषज्ञों - प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ अन्ना पस्तुखोवा और मनोचिकित्सक किरा नटारोवा की मदद से, हमने सबसे सामान्य कारणों की एक सूची तैयार की है जो स्वस्थ लोगों में हस्तक्षेप कर सकते हैं। ज्ञान शक्ति है!

आयु 35 से अधिक

एक राय है कि एक महिला जितनी बड़ी होती है, उसके लिए गर्भ धारण करना, सहन करना और बच्चे को जन्म देना उतना ही मुश्किल होता है। बच्चे पैदा करने के लिए डॉक्टर 25 से 35 साल की उम्र को इष्टतम बताते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि पहले की उम्र में, महिलाएं अक्सर मातृत्व के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार नहीं होती हैं, और 35 के बाद प्रजनन समारोह में धीरे-धीरे गिरावट शुरू होती है। हालाँकि, ऐसे अधिक से अधिक उदाहरण हैं जो इस दावे का खंडन करते हैं। "देर से प्रजनन उम्र" में सफल गर्भाधान और एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने की संभावना क्या निर्धारित करती है?

विशेषज्ञ की राय

Zdravitsa फैमिली मेडिसिन सेंटर में प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ अन्ना पस्तुखोवा

जैसा कि आप जानते हैं, प्रत्येक महिला के शरीर में एक निश्चित संख्या में अंडे आनुवंशिक रूप से रखे जाते हैं। एक महिला किस उम्र में "उपयोग" करती है, यह केवल उस पर निर्भर करता है। लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक महिला को उसके जीवन के दौरान हुई सभी बीमारियों, उसकी बुरी आदतों, साथ ही कुछ दवाओं का अंडे की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। उम्र के साथ, अंडों की आपूर्ति कम हो जाती है, और शेष जानकारी महिला की जीवन शैली के बारे में मोटे तौर पर बोलती है, कि वह अपने स्वास्थ्य का कितना ध्यान रखती है या, इसके विपरीत, अपनी खुशी के लिए रहती है। पहला कारक इस तथ्य के लिए जिम्मेदार है कि देर से प्रजनन करने वाली महिलाओं के गर्भ धारण करने की संभावना कम होती है। लेकिन अंडों की गुणवत्ता भ्रूण की विकृतियों, क्रोमोसोमल असामान्यताओं के बढ़ते जोखिम को प्रभावित करती है। इसका मतलब यह नहीं है कि एक महिला स्वस्थ संतान को जन्म नहीं दे पाएगी, बस इसकी संभावना कुछ कम है।

अधिक वजन या कम वजन

हां, दुर्भाग्य से, सामान्य वजन केवल सुंदरता का मामला नहीं है। अत्यधिक पतलापन, जैसे अधिक वजन होना, गर्भावस्था के लिए वास्तविक बाधा हो सकता है। अपने आप को जाँचना आसान है: आपको गणना करने की आवश्यकता है बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई)सूत्र के अनुसार "वर्ग मीटर में ऊंचाई से विभाजित किलोग्राम में वजन।" उदाहरण के लिए, आपका वजन 61 किलो है और आपकी ऊंचाई 172 सेमी है। इसलिए, इस मामले में बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) है:

बीएमआई= 61: (1.72 × 1.72) = 21

यदि गणना के परिणामस्वरूप आपको 19 से 24 की सीमा में एक संख्या मिलती है - सब कुछ क्रम में है, लेकिन छोटे या बड़े मान संभावित समस्याओं का संकेत देते हैं।

विशेषज्ञ की राय

अन्ना पस्तुखोवा

गर्भाधान के लिए सामान्य वजन एक बहुत ही महत्वपूर्ण स्थिति है। जिन महिलाओं का वजन कम या अधिक होता है, वे अक्सर हार्मोनल असंतुलन से पीड़ित होती हैं, जिससे मासिक धर्म की अनियमितता और ओव्यूलेशन की कमी हो सकती है। और इसके बिना गर्भाधान असंभव है। शरीर का अतिरिक्त वजन न केवल गर्भाधान की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकता है, बल्कि गर्भावस्था के एक जटिल पाठ्यक्रम को भी जन्म दे सकता है - रक्तचाप में वृद्धि, गर्भवती महिलाओं में मधुमेह का विकास, जो भ्रूण की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

जन्म नियंत्रण लेना

"मैं इतने सालों से जन्म नियंत्रण पर हूं। और फिर हार्मोन हैं!- कई महिलाएं, गर्भावस्था की योजना बनाते समय, चिंता करने लगती हैं कि क्या उन्होंने लंबे समय तक गोलियां लेने से अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुँचाया है। और यदि पहले प्रयास असफल होते हैं, तो वे अक्सर अपराधी होते हैं - मौखिक गर्भ निरोधक। अधिकांश डॉक्टरों को यकीन है कि गर्भनिरोधक गोलियां महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचा सकतीं, इसके विपरीत, कुछ मामलों में उन्हें उपचार के रूप में निर्धारित किया जाता है जो शरीर को गर्भावस्था के लिए तैयार करने में मदद करता है। हालाँकि, यदि आप लंबे समय से गर्भनिरोधक ले रही हैं, और अब आप एक बच्चा चाहती हैं, तो अपने डॉक्टर को अपनी योजनाओं के बारे में ज़रूर बताएं।

विशेषज्ञ की राय

अन्ना पस्तुखोवा

लंबी अवधि में हार्मोनल गर्भनिरोधक गर्भाधान को कैसे प्रभावित करता है, इसका अभी तक अध्ययन नहीं किया गया है। गर्भनिरोधक क्रमशः ओव्यूलेशन को दबाते हैं, उन्हें रोकना तथाकथित वापसी प्रभाव का कारण बनता है, अर्थात, बाद के (विशेष रूप से पहले तीन) चक्रों में ओव्यूलेशन होता है, जिससे गर्भाधान का खतरा बढ़ जाता है। इस तकनीक का उपयोग कुछ प्रकार के बांझपन के लिए किया जाता है। और, इसके विपरीत, गर्भ निरोधकों के लंबे समय तक उपयोग से हार्मोनल प्रणाली का दमन हो सकता है, अंडाशय, जैसा कि थे, आराम करने के लिए "आदत" हो जाते हैं और उन्हें काम करने की लय में शुरू करना मुश्किल होता है। इस प्रकार, विभिन्न स्थितियों में, स्त्रीरोग विशेषज्ञ अलग तरह से कार्य करते हैं: या तो वे रद्दीकरण के तुरंत बाद महिला को गर्भवती होने की कोशिश करने के लिए कहते हैं, या शरीर को ठीक होने देने के लिए 2-3 महीने आराम करने के लिए कहते हैं।

जीवन शैली

नियोजन जैसे व्यवसाय में, कोई छोटी-मोटी चीजें नहीं होती हैं! वस्तुतः सब कुछ मायने रखता है: आप कहाँ काम करते हैं, आप कैसे आराम करते हैं, आप क्या खाते हैं, आप कितना सोते हैं। इसलिए संतुलित प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के साथ फोलिक एसिड (ताजा साग, पालक, केल, मटर, साबुत अनाज की रोटी, नट्स) से भरपूर आहार लें, अच्छी नींद लें, अधिक चलें। यदि आप एक खतरनाक उद्योग में काम करते हैं, तो नौकरी बदलने पर गंभीरता से विचार करें। और, ज़ाहिर है, सुंदर को देखो, अच्छाई के बारे में सोचो और अधिक बार मुस्कुराओ!

बहुत से लोग मानते हैं कि बच्चे अपने माता-पिता खुद चुनते हैं। क्या होगा अगर यह सच है? तब एक अच्छा मूड निश्चित रूप से आपका तुरुप का इक्का होगा।

विशेषज्ञ की राय

अन्ना पस्तुखोवा

एक संतुलित आहार, शारीरिक गतिविधि, स्वच्छता, संक्रमण के पुराने foci के खिलाफ लड़ाई (कैरियस दांत, क्रोनिक टॉन्सिलिटिस और अन्य), काम करने का सही तरीका और आराम एक स्वस्थ जीवन शैली के मुख्य घटक हैं। मध्यम व्यायाम करें और सुनिश्चित करें कि आपका आहार तर्कसंगत और ऊर्जावान रूप से पूर्ण है। यदि संभव हो, तो काम पर नकारात्मक कारकों (कंप्यूटर, रसायन, भारोत्तोलन) से खुद को सीमित करें।

बुरी आदतें

बेशक, हम किसी को शराब पीने और धूम्रपान करने की सलाह नहीं देंगे। लेकिन, अगर आप गर्भधारण करने की योजना बना रही हैं, तो ये बुरी आदतें वास्तव में गर्भावस्था की शुरुआत में बाधा डाल सकती हैं। इसके अलावा, निकोटीन और शराब पुरुषों और महिलाओं दोनों के प्रजनन कार्य को कम करते हैं, इसलिए पति-पत्नी को एक साथ हाथ पकड़कर उन्हें एक साथ देने की जरूरत है।

विशेषज्ञ की राय

अन्ना पस्तुखोवा

शराब गर्भाधान में बाधा डाल सकती है और भ्रूण की विकृतियों को जन्म दे सकती है। कितनी शराब अंडे को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है - कोई डॉक्टर जवाब नहीं देगा। धूम्रपान के लिए, यह तम्बाकू ही नहीं है जिसका अंडे पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, बल्कि निकोटीन चयापचय के उत्पाद हैं। अंडा, विषाक्त पदार्थों को जमा करता है, निषेचित होने की क्षमता खो देता है। पुरुषों में, शराब और निकोटीन मात्रा को प्रभावित नहीं करते हैं, लेकिन शुक्राणु की गुणवत्ता, यानी, वे गतिशील शुक्राणुजोज़ा की संख्या में कमी में योगदान देते हैं, जिससे गर्भधारण की संभावना कम हो जाती है। यदि गर्भाधान होता है, तो गर्भावस्था गर्भपात में समाप्त हो सकती है।

गंभीर तनाव

एक आदर्श दुनिया में, महिलाएं शायद अपनी गर्भावस्था की योजना का चरण धूप से भीगे हुए घास के मैदानों में फूल चुनने और सूर्योदय देखने में बिताएंगी। लेकिन जीवन एक धारीदार चीज है, और एक भी महिला जो बच्चे का सपना नहीं देखती है, वह कठिन परिस्थितियों से प्रतिरक्षित है। दुर्भाग्य से, गंभीर तनावपूर्ण स्थितियां न केवल किसी की भलाई और मनोदशा को गंभीर रूप से खराब कर सकती हैं, बल्कि गर्भाधान में भी बाधा डालती हैं - तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रजनन प्रणाली के काम में विफलताएं हो सकती हैं। या हो सकता है कि प्रकृति ने इस उद्देश्य से कल्पना की हो, ताकि गर्भावस्था से पहले आपके पास वापस उछालने और अपने भविष्य के बच्चे को खुशी से पूरा करने का समय हो?

विशेषज्ञ की राय

अन्ना पस्तुखोवा

लंबे समय तक तनाव गर्भाधान को रोक सकता है, क्योंकि इस अवधि के दौरान रक्त में तनाव हार्मोन प्रोलैक्टिन जारी किया जाता है, जो बदले में सेक्स हार्मोन (एलएच, ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन और एफएसएच, कूप-उत्तेजक हार्मोन) को "ओवरलैप" करता है, जिससे ओव्यूलेशन की कमी हो जाती है। . साथ ही, तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ, हार्मोन एस्ट्रिऑल के स्तर में कमी संभव है और इसके परिणामस्वरूप, एंडोमेट्रियम की मोटाई में कमी आती है, जिसके परिणामस्वरूप भ्रूण के अंडे को संलग्न करने का अवसर नहीं मिलेगा। पुरुषों में, लगातार तनाव भी एलएच और एफएसएच हार्मोन के अनुपात में बदलाव में योगदान देता है, जो शुक्राणु की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और सफल गर्भाधान की संभावना को कम करता है।

मनोवैज्ञानिक बांझपन

अगर डॉक्टर सर्वसम्मति से "स्वस्थ" कहते हैं, तो क्या करें, आपके पति भी ठीक हैं, आपको हाल ही में कोई गंभीर झटका नहीं लगा है, और गर्भावस्था अभी भी नहीं हुई है? शायद यह सब मनोवैज्ञानिक ब्लॉक के बारे में है। इस मामले में, अवचेतन स्तर पर, सिर में "गर्भावस्था" शब्द पर, "खतरे" का संकेत चालू होता है और शरीर ही गर्भाधान की संभावना को अवरुद्ध करता है। मनोचिकित्सक की मदद से इस "गर्भावस्था प्रतिबंध" को दूर किया जा सकता है।

विशेषज्ञ की राय

Kira Natarova, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, मनोचिकित्सक, मनोविज्ञान विभाग में व्याख्याता, नोवोसिबिर्स्क राज्य विश्वविद्यालय

एक तथाकथित "मनोवैज्ञानिक बांझपन" है - जब, प्रजनन प्रणाली के विकृति के अभाव में, दोनों भागीदारों में गर्भावस्था नहीं होती है। इस तरह की बांझपन के कई कारण हो सकते हैं: अतीत में असफल गर्भधारण और उनकी पृष्ठभूमि के खिलाफ जो रवैया बना है कि अगली बार भी वही होगा, बहुत मजबूत, गर्भावस्था की हिस्टीरिकल अपेक्षा, किसी भी तथ्य से असमर्थित, अपने में विश्वास गर्भ धारण करने में खुद की अक्षमता।

एक महिला द्वारा झेले गए मनोवैज्ञानिक आघात - बचपन में बलात्कार, असभ्य व्यवहार, हिंसा एक बड़ी भूमिका निभा सकते हैं। एक सहवर्ती कारक एक जटिल वित्तीय स्थिति हो सकती है - धन की कमी, अलग आवास।

बेशक, सामान्य भलाई और भावनात्मक स्थिति गर्भ धारण करने की क्षमता को प्रभावित करती है, लेकिन अलग-अलग महिलाओं में यह अलग-अलग तरीकों से प्रकट होता है - यह व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, गंभीर अवसाद, तनावपूर्ण स्थितियों से चक्र की विफलता या मासिक धर्म की पूर्ण समाप्ति हो सकती है। बांझपन का डर, अच्छी मां न बन पाने का डर भी बांझपन का कारण हो सकता है।

किसी विशेषज्ञ की मदद के बिना एक मनोवैज्ञानिक रुकावट को पहचानना बेहद मुश्किल है, आप और भी अधिक भ्रमित हो सकते हैं, दर्दनाक अनुभवों में तल्लीन हो सकते हैं, कारणों और प्रभावों को भ्रमित कर सकते हैं और इसके विपरीत, मनोवैज्ञानिक बांझपन को बढ़ा सकते हैं। मनोवैज्ञानिक बांझपन के कारण बेहद विविध, जटिल और व्यक्तिगत हैं, इसलिए मैं निश्चित रूप से ऐसी चीजों को स्वयं करने की सलाह नहीं देता, केवल एक उच्च योग्य मनोचिकित्सक ही यहां मदद कर सकता है।

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अपने आप को जांचें, सवालों के जवाब दें:

1. क्या मुझे चिंतित, संदिग्ध, स्थिति को समाप्त करने के लिए प्रवण कहा जा सकता है?
2. क्या मुझे पहले अवसाद, तनाव की गंभीर प्रतिक्रिया, या अन्य मनोवैज्ञानिक समस्याएं हुई हैं?
3. क्या मेरे जीवन में मनोवैज्ञानिक आघात हुए हैं?
4. क्या परिवार में आर्थिक समस्याएँ हैं?
5. क्या हमारे जीवनसाथी के साथ हमारे संबंधों में कठिनाइयाँ हैं?
6. क्या मुझे अकारण भय है - बांझपन, एक अच्छी माँ नहीं बनना?

यदि आपने इनमें से कम से कम एक प्रश्न का उत्तर "हां" में दिया है, तो यह बहुत संभव है कि आप मनोचिकित्सक की सहायता से अपनी समस्या का समाधान कर सकते हैं। आपको कामयाबी मिले!

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"मैं गर्भवती नहीं हो सकती, हालांकि कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है" - अधिक से अधिक आधुनिक महिलाएं मनोवैज्ञानिक कारणों से बच्चा पैदा करने में असमर्थता की शिकायत करती हैं। ऐसे मामलों में, डॉक्टर अपने कंधे उचकाते हैं: शरीर विज्ञान के दृष्टिकोण से, महिला के साथ सब कुछ ठीक है, लेकिन किसी कारण से गर्भावस्था नहीं होती है। लेखक डेली बेबी ने अनुभवी विशेषज्ञों के साथ मिलकर पता लगाया कि मनोवैज्ञानिक बांझपन क्या है, कौन इसके लिए अतिसंवेदनशील है और इससे कैसे निपटना है।

मनोवैज्ञानिक बांझपन एक मिथक नहीं है

एक बच्चे को गर्भ धारण करने और सहन करने के लिए केवल शारीरिक स्वास्थ्य ही काफी नहीं है। यह महत्वपूर्ण है कि भविष्य के माता-पिता अपनी मनोवैज्ञानिक समस्याओं से निपटें और जीवन में एक नए चरण के लिए तैयार रहें। इसका मतलब क्या है?

कल्पना कीजिए: एक दंपति एक बच्चे के सपने देखता है। कुछ महीनों के भीतर, युवा परीक्षण करते हैं, डॉक्टरों के पास जाते हैं और माता-पिता बनने की तैयारी करते हैं। विशेषज्ञ एक फैसला जारी करते हैं: आप बिल्कुल स्वस्थ हैं और बच्चे पैदा कर सकते हैं। हालाँकि, सप्ताह, महीने, शायद साल भी बीत जाते हैं और गर्भावस्था नहीं होती है। चिकित्सकीय दृष्टिकोण से, एक जोड़े को बांझ माना जाता है यदि उनके नियमित असुरक्षित संभोग के एक वर्ष के भीतर बच्चा नहीं होता है।

तो क्या बात है अगर दोनों साथी शारीरिक रूप से स्वस्थ हैं? इस तरह के एक जोड़े को करीब से जानने के बाद, आप देख सकते हैं: लड़की बच्चे के जन्म से बहुत डरती है और अपने आप में एक नए व्यक्ति के दिखने का तथ्य है। एक आदमी वित्त के बारे में चिंता कर सकता है - उसे बहुत कुछ नहीं मिलता है, लेकिन फिर भी आपको कार के लिए कर्ज चुकाना पड़ता है। दोनों ईमानदारी से एक बच्चा चाहते हैं, लेकिन कहीं गहरे में वे ब्लॉक लगाते हैं: "हम ऐसा नहीं कर सकते", "अभी समय नहीं है, हमें बहुत सारी समस्याएं हैं" और "मुझे डर है"।

ओक्साना नौमोवा, सिस्टमिक साइकोसोमैटिक थेरेपी रिकॉल हीलिंग में विशेषज्ञता के साथ एक नैदानिक ​​​​मनोवैज्ञानिक, एक द्वितीय चरण गेस्टाल्ट थेरेपिस्ट (गेस्टाल्ट दृष्टिकोण में ट्रॉमा थेरेपी में विशेषज्ञता), टिप्पणियाँ।

- बांझपन विभिन्न मनोवैज्ञानिक और शारीरिक कारकों का एक जटिल है जो मानव प्रजनन में गड़बड़ी का कारण बनता है। जब, शारीरिक स्वास्थ्य की पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक दंपति गर्भ धारण नहीं कर सकता और बच्चे को सहन नहीं कर सकता, तो वे एक संभावित मनोवैज्ञानिक कारण के बारे में बात करते हैं।

बांझपन पुरुष और महिला दोनों है। यह बच्चों के जन्म, माता-पिता, भागीदारों, आयु संकट, करियर बनाने की इच्छा के संबंध में आंतरिक विरोधाभासों के कारण हो सकता है।

बच्चों का जन्म ऐसी योजनाओं में बाधा डाल सकता है। भविष्य के माता-पिता के उच्च स्तर के शिशुवाद, माता-पिता बनने के सपने को साकार करने के लिए विभिन्न भय एक गंभीर बाधा बन जाते हैं।

एक लक्षण हमेशा एक परिणाम होता है, यह स्पष्ट करना आवश्यक है कि यह क्या आता है, इससे पहले क्या होता है।

प्रसवकालीन मनोवैज्ञानिक, डौला और चार बच्चों की मां यूलिया प्लोटनिकोवायह भी मानता है कि बांझपन का अक्सर मनोवैज्ञानिक आधार होता है।

- एक आत्मनिर्भर, प्रिय और प्यार करने वाला व्यक्ति, जो बचपन से ही देखभाल और ध्यान से घिरा हुआ है, उसे मनोवैज्ञानिक बांझपन का खतरा कम होता है। यदि बचपन से ही परिवार में पालन-पोषण, दूसरों के साथ संबंधों में कुछ समस्याएँ थीं, तो गर्भाधान के साथ कठिनाइयों की संभावना है। बहुत बार, प्रसव उम्र की एक महिला, स्वस्थ और शक्ति से भरपूर, बस मातृत्व के लिए मानसिक रूप से तैयार नहीं होती है। उसके माता-पिता, पति, समाज ने उस पर दबाव डाला: उसे जन्म देने की जरूरत है। और उसे कोई आपत्ति नहीं है, लेकिन यह काम नहीं करता है। प्रकृति आश्चर्यजनक रूप से चतुर है। शरीर को लगता है: कुछ ठीक नहीं है, बाहर से कुछ खतरा है, यह गर्भवती होने का समय नहीं है। यूलिया बताती हैं कि स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास नहीं, बल्कि मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के पास जाकर इन अकड़न को हटाने की जरूरत है।

वैसे, कुछ मनोवैज्ञानिक "बांझपन" शब्द का प्रयोग नहीं करना पसंद करते हैं। वे इसे "बच्चा पैदा करने की अधूरी इच्छा" शब्द से बदल देते हैं। आखिरकार, मनोवैज्ञानिक बांझपन का इलाज करना काफी आसान है, इसलिए यह निदान अस्थायी है और इसका अर्थ है कि दंपति अभी तक एक बच्चे को गर्भ धारण नहीं कर सकते हैं।

कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि बांझपन में एक मनोदैहिक प्रकृति होती है। इस मामले में गर्भ धारण करने में असमर्थता को मनोवैज्ञानिक या भावनात्मक संघर्ष की प्रतिक्रिया के रूप में देखा जाता है।

- जब तक समस्या मनोविज्ञान के दायरे से बाहर नहीं जाती, तब तक व्यक्ति बीमार नहीं पड़ता। लेकिन जैसे ही यह शरीर विज्ञान की श्रेणी में आता है, मस्तिष्क संघर्ष को शरीर में स्थानांतरित कर देता है, और रोग विकसित होना शुरू हो जाता है। कई बीमारियाँ मस्तिष्क के उस हिस्से के बीच एक जैविक संपर्क से ज्यादा कुछ नहीं हैं जो समस्याग्रस्त अंग को नियंत्रित करता है और वह अंग ही है, जिसमें जैविक संघर्ष होता है। एक सिद्धांत है कि जीवन में कोई दुर्घटना नहीं होती है। मनोवैज्ञानिक बांझपन अक्सर बच्चे की उपस्थिति के लिए तैयार नहीं होने का संकेत देता है। शरीर, जैसा कि था, लोगों को अपने जीवन की प्राथमिकताओं पर पुनर्विचार करने और महसूस करने का समय देता है: क्या हम माता-पिता बनने के लिए तैयार हैं?

ऐसा भी होता है कि एक जोड़ा गर्भवती होने से निराश हो जाता है और बच्चा गोद ले लेता है। और कुछ समय बाद दंपति एक संयुक्त बच्चे को जन्म देते हैं। यह न तो कोई दुर्घटना है और न ही कोई पैटर्न। ओक्साना नौमोवा कहती हैं, आखिरकार, जोड़े में से प्रत्येक के अंदर संग्रहीत कारणों को नियत समय में हल किया जाता है या हल नहीं किया जाता है।

यह काम क्यों नहीं करता है?

बांझपन के कई मनोवैज्ञानिक कारण हैं। यहाँ उनमें से कुछ हैं:

• जिम्मेदारी का डर और बच्चे की वजह से अपने जीवन को बदलने की अनिच्छा,
• प्रसव का डर
• पार्टनर पर विश्वास की कमी
• फिगर खराब होने का अवचेतन डर, स्ट्रेच मार्क्स और आंसू आना,
• वित्तीय परेशानी और, परिणामस्वरूप, भविष्य के बारे में अनिश्चितता,
• आत्मविश्वास की कमी कि आप अपने बच्चे के लिए एक अच्छे माता-पिता बन सकते हैं,
• मनोवैज्ञानिक अपरिपक्वता: "मैं अभी भी एक बच्चा हूँ, मेरे पास किस तरह के बच्चे हैं",
• दूसरों का दबाव: हर कोई मुझे बड़ा होने और एक उत्तराधिकारी के लिए मजबूर कर रहा है। शरीर में सुरक्षा शामिल है: सिद्धांत रूप में मैं "हर किसी" के नेतृत्व का पालन नहीं करूंगा।

- प्रत्येक व्यक्ति परिवार के इतिहास के सभी या कुछ हिस्सों का रक्षक होता है, जो उसने सुना, देखा, अनुभव किया।

हर किसी का सामना कई पारिवारिक, सामाजिक और मानसिक घटनाओं और प्रक्रियाओं से होता है, जो अपने अस्तित्व में अर्थ की उपस्थिति के साथ अखंडता खोजने की कोशिश कर रहे हैं। "मैं वह नहीं बनना चाहता जो मैं हूं": यह स्थिति बांझपन का कारण हो सकती है, जब एक महिला अनजाने में वंशावली को बाधित करने के लिए संतानों की उपस्थिति को रोकने की कोशिश करती है, जिससे वह शर्मिंदा होती है। बांझपन का एक अन्य मनोदैहिक पहलू निम्नलिखित हो सकता है: "जिस तरह से आपके माता-पिता आपको चाहते हैं, वैसा नहीं होना।" मनोवैज्ञानिक ओक्साना नौमोवा कहती हैं, माता-पिता के खिलाफ यह एक ऐसा अचेतन विरोध है।

ओक्साना के अनुसार, नागरिक विवाह बांझपन का कारण बन सकता है, क्योंकि किसी भी महिला को स्थिरता और सुरक्षा की आवश्यकता होती है। और असुरक्षित वातावरण में बच्चे का जन्म गर्भवती माँ के लिए एक गंभीर तनाव है।

- आसपास की दुनिया की घटनाएं जिसमें एक महिला स्थित है, उसके प्रजनन तंत्र के कामकाज को प्रभावित कर सकती है।

युद्धकालीन एमेनोरिया की घटना ज्ञात है, जब महिलाओं को मासिक धर्म नहीं होता था। महिला शरीर को एक आदेश मिला: "गर्भाधान का समय नहीं" और प्रकृति के अनुसार काम करना बंद कर दिया। महिला और वंश को कुछ भी खतरा नहीं लगता है, और "चालू" बटन दबाया नहीं जाता है।

पीकटाइम में, महिलाओं को कोई कम खतरा महसूस नहीं होता है और अनजाने में खुद को गर्भवती नहीं होने देती हैं, उदाहरण के लिए, आर्थिक संकट के दौरान। खासकर अगर किसी महिला को वित्तीय कठिनाइयाँ हैं, - मनोवैज्ञानिक बताते हैं।

अक्सर एक महिला को दर्द का डर होता है, प्रसव के दौरान मरने या बच्चे को खोने का डर। यह विशेष रूप से तीव्र हो सकता है यदि ऐसे मामले पहले से ही परिवार में रहे हों।

- यह अचेतन भावना कि मातृत्व दु: ख है, इसकी आंतरिक अस्वीकृति में योगदान कर सकता है।

ऐसी संस्कृतियाँ हैं जिनमें लड़कों के जन्म का स्वागत किया जाता है और एक महिला के प्रति रवैया उस बच्चे के लिंग पर निर्भर करता है जिसे उसने जन्म दिया है। लड़की के गर्भवती होने का अचेतन भय प्रजनन को दबा सकता है। धार्मिक दृष्टिकोण भी मातृ क्षेत्र की प्राप्ति को प्रभावित करते हैं। महिलाएं भावनात्मक जीव हैं, वे स्पष्ट रूप से समाज में खुद के प्रति दृष्टिकोण को महसूस करती हैं और अपने प्रजनन व्यवहार के माध्यम से इसका एहसास करती हैं। बांझपन के मनोवैज्ञानिक कारकों के महत्वपूर्ण घटकों में से एक महिला के मानस में प्रेरक संघर्ष है। वह गर्भवती होने के लिए सब कुछ करती है, जबकि उसके बाहरी और भीतरी हिस्सों में बच्चे के लिए कोई जगह नहीं है। अक्सर एक महिला के लिए चेहरे को न खोना महत्वपूर्ण होता है, वह खुद से सवाल पूछती है: क्या मैं एक अच्छी माँ बन सकती हूँ? यह गर्भवती मां के लिए बहुत ही निराशाजनक होता है। चिंता, भय - यह सब नकारात्मक रूप से गर्भवती होने की क्षमता को प्रभावित करता है, - ओक्साना नौमोवा बताते हैं।

जूलिया प्लोटनिकोवा निश्चित है: समय पर गर्भवती होने से रोकने वाली मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल करना महत्वपूर्ण है। आखिरकार, वे एक विशाल स्नोबॉल जमा करते हैं और बनाते हैं, जो समय के साथ सामना करना कठिन होता जा रहा है।

- मनोवैज्ञानिक बांझपन के संभावित कारणों में से एक साथी का अविश्वास है। एक महिला या तो एक स्थायी जीवन साथी का चयन नहीं कर सकती है, या वास्तव में उस पुरुष पर भरोसा नहीं करती है जो उसके जीवन में है।

इससे कई मनोदैहिक स्थितियां उत्पन्न होती हैं, जो शांत गर्भाधान में बाधा डालती हैं। कभी-कभी एक दुष्चक्र होता है। एक महिला गर्भवती होने की कोशिश कर रही है, वह तुरंत सफल नहीं होती है, और डर प्रकट होता है: क्या होगा अगर मैं बिल्कुल सफल नहीं हुआ। कई सवाल हैं: यह काम क्यों नहीं करता? क्या गलत है मेरे साथ? यह सब प्रजनन क्रिया को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और गर्भवती होना और भी मुश्किल हो जाता है।

एक महिला नई भूमिका से डर सकती है। क्या होगा जब वह माँ बनेगी? समाज में स्वतंत्रता, स्वतंत्रता, स्थिति और स्थिति खोने का डर है। बच्चे के साथ कैसा व्यवहार करें? बच्चे के जन्म से कैसे बचे? मेरा जीवन किस दिशा में बदलेगा? बहुत सारे डर हैं। इस तरह के अचेतन भय शरीर में मनोवैज्ञानिक अकड़न पैदा करते हैं, "गलत" हार्मोन के उत्पादन में योगदान करते हैं जो गर्भाधान को रोकते हैं। यदि कोई व्यक्ति अवचेतन रूप से इन आशंकाओं को महसूस करता है, स्वाभाविक रूप से, शरीर क्लैम्प और हार्मोन से भर जाता है जो आपको आराम करने और यहां और अभी जीने की अनुमति नहीं देता है, यूलिया कहती हैं।

परिणाम के लिए लगातार तनाव और दौड़, इस मामले में, परीक्षण पर दो धारियों के लिए - यह सब केवल स्थिति को बढ़ा देता है। यदि एक महिला गर्भवती होने के विचार से ग्रस्त है, और उसके पति के साथ सभी प्रेम संबंध केवल एक ही चीज़ पर आते हैं: एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए, यह उल्टा पड़ सकता है। असफलता अधिक भय की ओर ले जाती है, फिर अगली असफलता होती है, भय तीव्र हो जाता है। यह एक स्नोबॉल निकला। मनोवैज्ञानिक बांझपन अक्सर तब उत्पन्न होता है जब बच्चे को कांपने वाली अपेक्षा से "चाहिए" और "चाहिए" की श्रेणी में जाने का प्रयास किया जाता है।

क्या पुरुषों में मनोवैज्ञानिक बांझपन है?

महिलाओं में बच्चे को गर्भ धारण करने में असमर्थता के मनोवैज्ञानिक कारण पुरुषों की तुलना में बहुत अधिक सामान्य हैं। वे अधिक विविध और व्यापक हैं, लेकिन सामान्य तौर पर समान हैं।

- पुरुष अभी भी शारीरिक रूप से बांझ हैं। हालाँकि, मनोवैज्ञानिक कारण हैं कि एक पति या पत्नी बच्चे को गर्भ धारण करने में सक्षम क्यों नहीं हो सकते हैं। ओक्साना नौमोवा कहती हैं, उदाहरण के लिए, एक पुरुष जन्म देने से नहीं डरता, लेकिन वह डर सकता है कि उसकी प्यारी महिला प्रसव के दौरान मर जाएगी, खासकर अगर उसके परिवार के इतिहास में ऐसे मामले सामने आए हों।

तो, गर्भधारण के लिए सही समय पर अनजाने में एक पुरुष यौन संपर्क से बच सकता है, जिससे एक महिला को गर्भवती होने से रोका जा सकता है।

- एक मनोवैज्ञानिक के साथ बैठकों के दौरान, एक विशेषज्ञ उन कारणों की पहचान करता है जो गर्भधारण या बच्चे को जन्म देने से रोकते हैं। यह समझना बहुत जरूरी है कि वास्तव में इस जोड़े को माता-पिता बनने से क्या रोकता है। कभी-कभी ऐसा होता है कि पुरुष, इसे महसूस किए बिना और न चाहते हुए भी, अपनी प्यारी पत्नी की मनोवैज्ञानिक बांझपन का मुख्य कारण बन जाते हैं। कभी-कभी एक पुरुष अपनी पत्नी को नहीं समझता है, यह नहीं जानता कि जीवन में ऐसे महत्वपूर्ण क्षण में वह अपनी पत्नी का समर्थन कैसे करना चाहता है या नहीं करना चाहता। पति की उदासीनता और वैराग्य महिला को इस विचार की ओर ले जाता है कि वह बच्चे पैदा नहीं करना चाहती। ऐसा भी होता है कि एक पुरुष अवचेतन रूप से या सचेत रूप से किसी विशेष महिला से बच्चे नहीं चाहता है या पिता बनना ही नहीं चाहता है। इस मामले में, उसका शरीर एंटीबॉडी का उत्पादन कर सकता है जो शुक्राणु की गुणवत्ता या शुक्राणु की गतिशीलता को कम करता है, ओक्साना नौमोवा बताते हैं।

क्या करें?

यदि निदान के दौरान यह पता चलता है कि शारीरिक दृष्टिकोण से, युगल अच्छा कर रहा है, तो प्रसवकालीन मनोवैज्ञानिक के परामर्श से बांझपन के कारणों की तलाश करने की सिफारिश की जाती है। विशेषज्ञ बच्चे को गर्भ धारण करने में असमर्थता के सही कारणों का खुलासा करेंगे और डर को दूर करने में मदद करेंगे।

- अपना ख्याल रखें, अच्छा खाएं, व्यायाम करें, अच्छी नींद लें और आराम करें, तनाव से बचें। मनोचिकित्सा के अलावा, अन्य तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है, जैसे एक्यूपंक्चर। और एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक के साथ काम करना सुनिश्चित करें: वह आपको सभी भय और जटिलताओं को दूर करने में मदद करेगा, ओक्साना नौमोवा सलाह देती हैं।

विशेषज्ञ निश्चित है: यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक बच्चा न केवल कठिनाइयाँ है, बल्कि एक बड़ी खुशी भी है। तब महिला शरीर गर्भावस्था को "स्वीकार" करेगी और बच्चे को जन्म देने के लिए "सहमत" होगी।

मनोवैज्ञानिक यूलिया प्लोटनिकोवा कहते हैं: कभी-कभी आपको केवल स्थिति को "जाने" और जितना संभव हो उतना आराम करने की आवश्यकता होती है।

- जैसे ही एक महिला स्थिति को स्वीकार करती है, आराम करती है और गर्भवती न हो पाने की चिंता करना बंद कर देती है, वह सफल हो जाती है। बच्चे उसी क्षण आते हैं जब माता-पिता सबसे ज्यादा आनंदित होते हैं, जब वे शांति, शांति और प्रेम से भरे होते हैं। जब वे चिंता नहीं करते हैं, लेकिन यहां और अभी रहते हैं। मनोविज्ञान में गर्भधारण के साथ शारीरिक समस्याओं को भी समझाया जा सकता है। वे अक्सर एक महिला की अपनी भूमिका को स्वीकार करने में विफलता से जुड़े होते हैं: उसे खुद पर, अपने शरीर विज्ञान, स्त्रीत्व, कामुकता पर शर्म आती है। इन सभी परिसरों और क्लैम्प्स को हटा दिया जाना चाहिए, फिर लंबे समय से प्रतीक्षित गर्भावस्था निश्चित रूप से आएगी।

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बचपन में, कई लड़कियां कल्पना करती हैं कि वे कैसे बड़ी होंगी, शादी करेंगी, बच्चे होंगे। और इसलिए हमने सीखा, काम करना शुरू किया, एक ऐसे व्यक्ति से मिले जिसके साथ हम साथ रहना चाहते हैं। समय आ गया है, हमने बच्चों के बारे में सोचा। ऐसा होता है कि इस बिंदु पर कहानी हमारे द्वारा नियोजित पाठ्यक्रम को रोक देती है: गर्भावस्था अभी भी नहीं होती है। यह कई तरह की भावनाओं को जन्म देता है, अपराधबोध ("मैंने कुछ गलत किया") से लेकर क्रोध ("मेरे साथ ऐसा क्यों हो रहा है")।

आंकड़ों के अनुसार, 10-20% मामलों में बांझपन के कारणों को स्थापित करना असंभव है: दोनों साथी स्वस्थ हैं, लेकिन गर्भ धारण करना अभी भी असंभव है। मनोवैज्ञानिक और डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि इस समस्या के न केवल चिकित्सीय, बल्कि मनोवैज्ञानिक कारण भी हो सकते हैं: भावनात्मक संघर्ष के कारण शारीरिक प्रक्रियाएं गड़बड़ा जाती हैं।

अक्सर, प्रजनन संबंधी कठिनाइयों के साथ, आंतरिक संघर्ष इस तरह दिखता है: एक महिला एक साथ मां बनना चाहती है और इससे डरती है। बच्चे के जन्म से जुड़ी अधिकांश आशंकाएँ तीन क्षेत्रों में होती हैं।

1. स्वतंत्रता की हानि

नस्तास्या की शादी को तीन साल हो चुके हैं। उसका एक पसंदीदा काम था, उसने और उसके पति ने बहुत यात्रा की और दोस्तों के साथ इकट्ठा होने का आनंद लिया। एक "लेकिन" को छोड़कर सब कुछ ठीक हो गया: नस्तास्या गर्भवती नहीं हो सकी। लड़की एक मनोवैज्ञानिक की ओर मुड़ी, और चिकित्सा की प्रक्रिया में यह पता चला कि उसके दिमाग में बच्चे का अर्थ है "जीवन का अंत": एक कैरियर, यात्रा, मनोरंजन की अस्वीकृति - वह सब कुछ जो उसे प्रिय है। नस्तास्या माँ बनना चाहती थी, और साथ ही, "खुद को खोने" की संभावना ने उसे भयभीत कर दिया। धीरे-धीरे, लड़की अपने डर का सामना करने में सक्षम हो गई और काम पर एक महत्वपूर्ण परियोजना पूरी करने के बाद, उसे पता चला कि वह गर्भवती थी।

बच्चे की देखभाल के लिए बहुत अधिक भावनात्मक और शारीरिक संसाधनों की आवश्यकता होती है। एक महिला को पूरी तरह से अपने जीवन का पुनर्निर्माण करना पड़ता है, और कुछ समय के लिए वह खुद की नहीं होती। अभी कुछ समय पहले, मैंने शिशुओं की माताओं के पालन-पोषण के प्रति दृष्टिकोणों पर शोध किया। यह पूछे जाने पर कि मातृत्व में सबसे कठिन काम क्या है, प्रतिभागियों ने सबसे अधिक बार व्यक्तिगत स्वतंत्रता के प्रतिबंध का नाम दिया। आपको इस प्रतिबंध के लिए तैयार रहने की जरूरत है, लेकिन यह न भूलें कि यह अस्थायी है।

2. पति से संबंध

माशा की शादी को 8 साल हो गए थे, लेकिन इस जोड़े के कोई संतान नहीं थी। उनके पति के साथ संबंध आसान नहीं थे। वह एक संगीतकार हैं, उनके पास भावनात्मक उतार-चढ़ाव और लंबे समय तक अवसाद था। वह आमतौर पर अपनी असफलताओं के लिए अपनी पत्नी को जिम्मेदार ठहराता था। माशा स्थिर आय के लिए जिम्मेदार था। ऐसे में वो रिलैक्स नहीं हो पाती और प्रोटेक्टेड फील करती हैं। अपने पति से अलग होने के बाद, माशा की मुलाकात एक ऐसे व्यक्ति से हुई, जिसने उसके साथ अधिक देखभाल और ध्यान रखा। शादी के 2 महीने बाद ही लड़की गर्भवती हो गई और उसने एक बेटे को जन्म दिया।

तनाव शरीर को संकेत देता है कि बाहरी स्थितियां प्रजनन के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

गर्भावस्था और बच्चे की देखभाल के दौरान, एक महिला बेहद कमजोर होती है, उसके लिए एक साथी पर भरोसा करना और समर्थन प्राप्त करना महत्वपूर्ण होता है। पुराने तनाव की स्थिति में, हमारा शरीर अधिकतम गतिमान होता है, और अन्य सभी प्रक्रियाएँ धीमी हो जाती हैं।

अमेरिकी शोधकर्ता डेविड बाराश और सैमुअल वासर ने एक प्रजनन दमन मॉडल विकसित किया। इस मॉडल के अनुसार, तनाव शरीर को संकेत देता है कि पर्यावरण की स्थिति प्रजनन के लिए उपयुक्त नहीं है। तनाव के जवाब में गर्भधारण और गर्भावस्था की प्रक्रिया में शामिल सेक्स हार्मोन का उत्पादन कम हो जाता है। मॉडल के लेखकों में, सबसे पहले, भविष्य के माता-पिता की मनोवैज्ञानिक स्थिति को प्रतिकूल कारकों के रूप में शामिल किया गया है, क्योंकि यह वयस्कों को बच्चे की देखभाल करने से रोक सकता है।

3. माता से संबंध

32 साल की उम्र तक ओल्गा ने बच्चों के बारे में नहीं सोचा था, लेकिन धीरे-धीरे उसकी सभी दोस्त मां बन गईं। तेजी से, मातृत्व अवकाश पर एक अन्य सहयोगी को देखकर, ओलेआ ने मजाक में सुना: "ठीक है, तुम्हारी बारी कब है?" पति तैयार था और परिवार को भरना चाहता था। लड़की ने सोचा: क्यों नहीं? किसी दिन आपको अभी भी जन्म देना है, और उम्र समाप्त हो रही है। लेकिन मैं गर्भवती नहीं हो सकी।

मनोचिकित्सा कार्य की प्रक्रिया में, यह पता चला कि ओलेआ का अपनी मां के साथ संबंध आसान नहीं था, अस्वीकृति और संघर्षों से भरा था। ओल्गा अनजाने में अपनी ही माँ के व्यवहार को दोहराने से डरती थी और उसे विश्वास नहीं था कि वह बच्चे के साथ अलग तरह से व्यवहार कर पाएगी। लड़की अपने बचपन के अनुभव को संसाधित करने और खुद पर विश्वास करने में कामयाब रही। डेढ़ साल बाद उसने एक बेटी को जन्म दिया।

मातृत्व हमारे वयस्कता और प्यार करने की क्षमता के लिए एक चुनौती है।

यदि मां के साथ संबंध कठिन हो तो मां की छवि ही प्रतिकारक बन जाती है। हमें यह विश्वास करना कठिन लगता है कि माँ और बच्चे के बीच का रिश्ता गर्म और स्वीकार्य हो सकता है। मनोविश्लेषक डिनोरा पाइंस ने अपनी किताब ए वुमन अनकांशस यूज ऑफ हर बॉडी में लिखा है कि एक मां पर गुस्सा एक वास्तविक व्यक्ति पर नहीं, बल्कि खुद मां पर निर्देशित किया जा सकता है। तब महिला अनजाने में या जानबूझकर मातृत्व की अस्वीकृति के लिए आती है।

मातृत्व एक ही समय में एक अद्भुत और चुनौतीपूर्ण अनुभव है। यह हमारे वयस्कता और प्यार करने की क्षमता के लिए एक चुनौती है, एक साथी के साथ हमारे रिश्ते की परीक्षा है, और हमारे बचपन के अनुभवों की याद दिलाता है। माता-पिता होने के आनंद के लिए प्रयास करना महत्वपूर्ण है, लेकिन कठिनाइयों से निपटने के लिए स्वीकृति के साथ। यह आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस करने और एक नए अज्ञात अनुभव की ओर कदम बढ़ाने की अनुमति देता है।

लेखक के बारे में

मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, गर्भावस्था और पितृत्व के मनोविज्ञान में माहिर हैं।

इस सवाल का जवाब देने की कोशिश में, कई बांझ जोड़े मूत्र रोग विशेषज्ञ, स्त्री रोग विशेषज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के कार्यालयों को घेर लेते हैं। और उन्हें संदेह नहीं है कि उनकी परेशानियों का स्रोत कभी-कभी स्वास्थ्य समस्याएं नहीं होती हैं, लेकिन ... गलत मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण।

मनोवैज्ञानिक बांझपन किन स्थितियों में हो सकता है? और आप गर्भवती कैसे होती हैं?

हमारे विशेषज्ञ को शब्द - सेक्सोलॉजिस्ट, मनोचिकित्सक, साइकोथेरेप्यूटिक लीग के सदस्य, उच्चतम श्रेणी के डॉक्टर ऐलेना अलादिना.

मैं चाहता हूँ, लेकिन मैं नहीं कर सकता

अक्सर, जब युवा शादी करते हैं, तो उनमें से एक बच्चा चाहता है और दूसरा नहीं। लेकिन शादी को बचाने के लिए, "मना करने वाला" कहता है: "हाँ, हाँ, मुझे एक बच्चा चाहिए!" औपचारिक रूप से सहमत हैं, लेकिन वास्तव में माता-पिता नहीं बनना चाहते हैं। और गर्भाधान नहीं होता है।

क्या करें: अपने आप को स्वीकार करें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं: दुनिया को एक नया जीवन देने के लिए, या इस मुद्दे पर निर्णय को कुछ समय के लिए स्थगित करने के लिए। और फिर उसी के बारे में अपने दूसरे आधे के साथ चर्चा करें।

यह अच्छा होगा, लेकिन...

एक और कारण है कि क्यों स्वस्थ लोगों को बच्चा नहीं हो सकता प्रेरणा की कमी है। इसी समय, दोनों पति-पत्नी ईमानदारी से बच्चे पैदा करना चाहते हैं, एक-दूसरे से प्यार करते हैं, चाहते हैं कि परिवार पूर्ण, वास्तविक हो। लेकिन इस तथ्य के कारण कि हमेशा कुछ अन्य रुचियां होती हैं, गर्भावस्था नहीं होती है। या तो आप गर्मियों में छुट्टी पर जाना चाहते हैं, या आप एक उच्च पद प्राप्त करना चाहते हैं ...

कई महिलाएं जन्म देने के बाद अपनी शारीरिक आकर्षण खोने से डरती हैं। दूसरों को चिंता है कि वे कुछ समय के लिए सामाजिक जीवन से बाहर हो जाएंगे, अपनी पूर्व स्वतंत्रता खो देंगे। खासकर अगर नानी को किराए पर लेने का कोई अवसर नहीं है।

क्या करें: तय करें कि आपके लिए क्या अधिक महत्वपूर्ण है: एक कैरियर, भौतिक भलाई, एक पतला आंकड़ा या एक बड़ा दोस्ताना परिवार और शाम को एक आम टेबल पर आरामदायक सभाएं। कल्पना कीजिए कि बच्चे के जन्म के बाद आपका जीवन कैसे बदलेगा और अगर वह पैदा नहीं हुआ तो कैसा होगा।

छोटे बच्चों वाले परिवारों के साथ अधिक संवाद करें। और आप समझेंगे कि आपके बहुत से भय निराधार हैं। नवजात शिशु के चारों ओर प्रेम का अद्भुत वातावरण राज करता है। सकारात्मक भावनाओं के साथ चार्ज करें!

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ऐसा होता है कि बच्चा पैदा करने की इच्छा एक अति-मूल्यवान विचार बन जाती है, अपने आप में एक अंत। और अन्य सभी कार्य, शौक, आकांक्षाएं इसके आगे फीकी पड़ जाती हैं। अब कुछ भी मायने नहीं रखता, कुछ भी मायने नहीं रखता। और अक्सर जिन महिलाओं का बांझपन का इलाज किया जा रहा होता है, वे चार्ट, तापमान वक्रों की बंधक बन जाती हैं और यह नहीं समझ पाती हैं कि वे अपने पति के साथ संबंधों को नष्ट कर रही हैं। एक आदमी उनकी आँखों में अपना मानवीय आकर्षण खो देता है, और केवल गर्भाधान के साधन के रूप में उपयोग किया जाता है। कम ही लोग इसे पसंद करते हैं।

इंटरनेट पर समूहों में शामिल होने के लिए जन्म देने के इच्छुक महिलाओं के लिए यह असामान्य नहीं है, जिससे उनकी समस्या और बढ़ जाती है। और, अन्य लोगों की दुखभरी कहानियों को काफी सुनने के बाद, वे एक गहरे अवसाद में गिर जाते हैं।

क्या करें: भारी, जुनूनी विचारों से ब्रेक लें और बस जीवन का आनंद लेने की कोशिश करें, दोस्तों के साथ चैट करें, अपने प्यारे पति के साथ अधिक समय बिताएं - और शेड्यूल की गणना के बिना गर्भावस्था अपने आप आ जाएगी।

बिस्तर में दुश्मन के साथ

मनोवैज्ञानिक बांझपन का एक अन्य कारण एक जोड़े में पारस्परिक संघर्ष है, जब पति-पत्नी में से एक, या शायद दोनों, ईमानदारी से अपनी राय का आदान-प्रदान करने के बजाय, हेरफेर, झगड़े, घोटालों का सहारा लेते हैं।

अक्सर ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हम में से प्रत्येक का एक अलग पारिवारिक मॉडल होता है, शादी के बारे में हमारी अपनी समझ होती है, जो हमेशा हमारे चुने हुए की राय से मेल नहीं खाती है।

क्या करें: ऐसे में पति-पत्नी को खुलकर एक-दूसरे से अपने दावे जाहिर करने और सुलह करने की जरूरत है। अगर खुद इसका पता लगाना मुश्किल है, तो आप फैमिली साइकोलॉजिस्ट की मदद ले सकते हैं।

लोग क्या कहेंगे

कई बार माता-पिता और मित्रों की राय भी मनोवैज्ञानिक बांझपन का कारण बन सकती है। "आपको बेबी डायपर की आवश्यकता क्यों है ?! अपने लिए जियो!" - ऐसे "शुभचिंतक" सलाह देते हैं।

क्या करें: उन लोगों से जुड़ें जो आपका समर्थन करते हैं और जो नकारात्मक हैं उनके प्रभाव और बातचीत को सीमित करें। और, संभवतः, वांछित गर्भावस्था आने में अधिक समय नहीं लगेगा।

-जब एक महिला गर्भवती होने की चाह में दृढ़ हो जाती है, तो वह अपने जीवन का बलिदान कर देती है, प्रकृति प्रतिकार नहीं करती है। और हर कोई ऐसे मामलों को जानता है जब एक महिला ने अपनी इच्छा को "जाने" दिया और अचानक गर्भवती हो गई।

कुछ पहली कोशिश में गर्भवती हो जाती हैं, जबकि अन्य सालों तक कोशिश करती हैं, लेकिन सब कुछ असफल हो जाता है। कारण क्या है?

यदि आप अपने बच्चे होने की संभावनाओं को बेहतर बनाना चाहती हैं, तो उन सामान्य गलतियों को न करें जिनके बारे में हम आपको बताएंगे।

1. बहुत बार चिंता करना

तनाव मुख्य कारकों में से एक है जो गर्भाधान की संभावना को कम करता है। अगर किसी महिला के शरीर में तनाव हार्मोन कोर्टिसोल का स्तर बढ़ जाता है, तो यह उसकी प्रजनन क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। अमेरिकी वैज्ञानिकों ने माता-पिता बनने की कोशिश कर रहे 400 जोड़ों का अवलोकन किया और निम्नलिखित निष्कर्ष पर पहुंचे: यदि किसी महिला में अल्फा-एमाइलेज (तनाव संकेतक) का उच्च स्तर है, तो उसके गर्भवती होने की संभावना उन लोगों की तुलना में 29% कम हो जाती है जो यह सूचक सामान्य सीमा के भीतर है। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि पुराने तनाव के प्रभाव में, एक स्थिर चक्र सुनिश्चित करने वाले हार्मोन का उत्पादन कम हो जाता है।

अगर आपको गर्भवती होने में परेशानी हो रही है, तो आराम करने की कोशिश करें और थोड़ी देर के लिए स्थिति को जाने दें। ध्यान, योग का प्रयास करें - इसमें आसन हैं जो श्रोणि में रक्त प्रवाह में सुधार करते हैं और इस प्रकार आवश्यक हार्मोन के संश्लेषण को उत्तेजित करते हैं। इससे गर्भ धारण करने की क्षमता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। गर्भावस्था की लगातार योजना बनाना बंद करें। इसके बजाय, बस खुद को रोजाना याद दिलाएं कि यह एक चमत्कार है जो बहुत बार होता है।

2. बहुत अधिक या बहुत कम न करें

बड़ी संख्या में जोड़ों को यकीन है कि अगर वे एक हफ्ते तक सेक्स नहीं करते हैं, तो शुक्राणु को "बचाने" से बच्चे के गर्भधारण की संभावना बहुत बढ़ जाएगी। यह एक भ्रम है। संयम के एक हफ्ते के बाद, शुक्राणु बहुत कम मोबाइल बन जाते हैं। इसलिए, डॉक्टर ओव्यूलेशन से पहले और जिस दिन यह होता है, सप्ताह के दौरान रोजाना या हर दूसरे दिन सेक्स करने की सलाह देते हैं। अधिक लगातार अंतरंगता शुक्राणु की निषेचन की क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है, और अधिक दुर्लभ गर्भधारण खिड़की को खोने का जोखिम पैदा करती है।

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि नियमित यौन जीवन चक्र को स्थिर करने में मदद करता है: पुरुष शरीर हार्मोन जारी करता है जो महिला प्रजनन प्रणाली को प्रभावित करता है। इसलिए, नियमित सेक्स के साथ, अधिक एस्ट्रोजेन का उत्पादन होता है।

3. संदिग्ध तरीकों का प्रयोग करें

हालाँकि हम 21वीं सदी में रहते हैं, फिर भी कई महिलाएँ इस पद्धति के चमत्कार पर विश्वास करते हुए डूश करना जारी रखती हैं। ऐसा लगता है कि इसमें तर्क है: संक्रमण, कुपोषण, बुरी आदतों से, योनि में वातावरण अम्लीय हो जाता है, और इसमें मौजूद शुक्राणु मर जाते हैं और अंडे को निषेचित नहीं कर पाते हैं। इसलिए, कई लोग एक कमजोर सोडा समाधान पेश करना शुरू करते हैं ताकि वातावरण क्षारीय हो जाए और गर्भाधान के लिए अनुकूल हो।

डॉक्टर डचिंग का समर्थन नहीं करते हैं: हानिकारक सूक्ष्मजीवों के साथ, बेकिंग सोडा योनि के प्राकृतिक पीएच का उल्लंघन करते हुए लाभकारी को नष्ट कर देता है। अभी भी भड़काऊ प्रक्रियाओं के तेज होने का खतरा है, जिसके कारण गर्भाशय ग्रीवा की क्षति और क्षरण विकसित हो सकता है, जिसे अक्सर स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच पर ही पहचाना जा सकता है।

4. कैलकुलेशन में गलतियां करना

सबसे आम गलती ओव्यूलेशन के दिन का गलत निर्धारण है। ज्यादातर महिलाओं में, यह चक्र के बीच में होता है, लेकिन यह 28-32 दिनों के चक्र वाली महिलाओं पर लागू होता है। ओव्यूलेशन आमतौर पर आपकी अवधि शुरू होने से 14 दिन पहले होता है। इसलिए, यदि आपका चक्र 24 दिनों का है, तो ओव्यूलेशन 10वें दिन होगा। यदि आपका चक्र काफी लंबा है, मान लीजिए 42 दिन है, तो यह माना जा सकता है कि आप हर चक्र में नहीं, बल्कि कम बार डिंबोत्सर्जन कर रहे हैं। इस मामले में, और यह भी कि अगर आपका चक्र अनियमित है (इस मामले में, ओव्यूलेशन या तो 6वें दिन या 21वें दिन हो सकता है), या आपको याद नहीं है कि आखिरी बार आपका मासिक धर्म कब हुआ था, तो इन नियमों को भूल जाइए। यहां आप ओव्यूलेशन टेस्ट के बिना नहीं कर सकते हैं, जिसके साथ आप आसानी से पता लगा सकते हैं कि आपके पास गर्भधारण की खिड़की कब है।

अक्सर महिलाएं एक और गलती करती हैं - वे चक्र की शुरुआत को मासिक धर्म के पहले दिन से नहीं गिनती हैं। मासिक धर्म की शुरुआत का दिन वह है जिस दिन रक्त बहना शुरू होता है, न कि एक दिन पहले और न ही परसों। चक्र की शुरुआत के सटीक दिन को जानना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि एक सफल गर्भाधान के लिए गिनती सचमुच घड़ी तक जाती है।

5. खुद को दोष दें

गर्भवती होने के असफल प्रयासों के साथ, आमतौर पर महिला की ओर से बांझपन मान लिया जाता है। केवल वास्तव में दोनों भागीदारों के पास समान स्तर की जिम्मेदारी होती है। आंकड़ों के अनुसार, 40% मामलों में पुरुष बांझ होते हैं, अन्य 40% महिलाओं में, और शेष 20% में, साथी की संगतता समस्याओं के कारण गर्भवती होने के असफल प्रयास होते हैं। इसलिए, समय से पहले घबराएं नहीं: एक स्वस्थ जोड़े को गर्भ धारण करने के लिए औसतन 6 महीने से 1 साल तक की जरूरत होती है।

माताओं ध्यान दें!

हेलो गर्ल्स) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे प्रभावित करेगी, लेकिन मैं इसके बारे में लिखूंगा))) लेकिन मुझे कहीं नहीं जाना है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मैंने स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा पाया बच्चे के जन्म के बाद? मुझे बहुत खुशी होगी अगर मेरा तरीका आपकी भी मदद करे ...

6. सब कुछ शेड्यूल पर फिट करने की कोशिश करें

गर्भावस्था की सटीक योजना नहीं बनाई जा सकती। हालांकि स्वस्थ जोड़ों को गर्भ धारण करने के लिए आमतौर पर 6 महीने से लेकर एक साल तक की जरूरत होती है, कभी-कभी पहले छह महीने महिला को चक्र को सामान्य करने में ही लग जाते हैं, जो जन्म नियंत्रण के कारण भटक गया है। जब तक चक्र नियमित नहीं हो जाता, तब तक ओव्यूलेशन नहीं होगा। इसलिए, यदि 6 महीने के बाद मासिक धर्म चक्र सामान्य नहीं हुआ है या आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप ओवुलेशन कर रही हैं, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना सुनिश्चित करें।

7. जल्दी करो

कई लोगों के लिए, यह कहना कि सेक्स के बाद एक महिला को 20 मिनट तक नितंबों को ऊपर उठाकर अपनी पीठ के बल लेटने की जरूरत होती है, व्यंग्यात्मक है। लेकिन डॉक्टर्स के मुताबिक इससे प्रेग्नेंट होने के चांस 80 फीसदी तक बढ़ जाते हैं। इसलिए इस विधि की उपेक्षा न करें।

8. उस अशांति को नज़रअंदाज़ करें जिसका कोई कारण हो

डॉक्टर से परामर्श करना व्यामोह नहीं है। ऐसी परिस्थितियां होती हैं जब आपको परेशान करने वाली चीज़ों को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह न केवल आपके बारे में है, बल्कि अजन्मे बच्चे के बारे में भी है। हो सकता है कि आपका चक्र हमेशा अनियमित रहा हो और यही कारण है कि आप गर्भवती नहीं हो सकती हैं। या हो सकता है कि आपको किसी प्रकार की बीमारी हो, और आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि इससे अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को कोई खतरा न हो।

यदि आप किसी बात को लेकर चिंतित या अनिश्चित हैं, तो किसी विशेषज्ञ से मिलें। वह आपको समझाएगा कि आपको किन आश्चर्यों और कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है। यदि आपको गर्भ धारण करने में कठिनाई हो रही है, तो आपको पता चल जाएगा कि क्या करना है।

9. बुरी आदतें नहीं छोड़ सकते

नियोजित गर्भावस्था से कम से कम एक साल पहले, आपको बुरी आदतों को छोड़ देना चाहिए। दुनिया भर के डॉक्टर चेतावनी देते हैं: पहली तिमाही अजन्मे बच्चे के शरीर के निर्माण का सबसे महत्वपूर्ण चरण है। यहां तक ​​कि शराब की एक अल्प खुराक भी उसे अपूरणीय क्षति पहुंचा सकती है।

कुछ महिलाएं गर्भावस्था के शुरुआती दौर में शराब पीती हैं, उन्हें अपनी दिलचस्प स्थिति का एहसास नहीं होता है। इसलिए, यदि आप सुरक्षा का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो या तो शराब और सिगरेट छोड़ दें, या उनका उपयोग कम से कम कर दें।

10. पार्टनर के स्वास्थ्य का ध्यान न रखें

आपकी प्रजनन क्षमता को क्या नुकसान पहुंचाता है, यह किसी पुरुष की गर्भ धारण करने की क्षमता को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। तम्बाकू, शराब, अस्वास्थ्यकर आहार गुणवत्ता को कम करते हैं और शुक्राणुओं की मात्रा को कम करते हैं। शोध के अनुसार, धूम्रपान और शराब से स्पर्मेटोजोआ को क्रोमोसोम स्तर पर नुकसान पहुंचता है। यह देखते हुए कि शुक्राणु के पूर्ण नवीनीकरण में 3 महीने लगते हैं, कम से कम इस अवधि के लिए आपके साथी को बुरी आदतों को छोड़ देना चाहिए। सुनिश्चित करें कि उसका आहार संतुलित है, जिसमें सेलेनियम, विटामिन सी और ई शामिल हैं - ये पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी हैं।

पुरुष की गर्भ धारण करने की क्षमता पर तापमान का प्रभाव सिद्ध नहीं हुआ है। अमेरिकी विशेषज्ञों का मानना ​​है कि पुरुष जननांग अंगों के काम के लिए यह जरूरी नहीं है। हालांकि, कुछ डॉक्टर बार-बार गर्म पानी से नहाने की सलाह देते हैं, भले ही पुरुष को शुक्राणु की गुणवत्ता को लेकर कोई समस्या न हो।

कई अध्ययनों से संकेत मिलता है कि जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक अपनी गोद में लैपटॉप रखता है तो अंडकोष का तापमान बढ़ जाता है। अन्य विशेषज्ञों ने पाया है कि मोबाइल फोन विकिरण एक आदमी की गर्भ धारण करने की क्षमता को कम कर सकता है, खासकर अगर गैजेट पतलून की जेब में हो। अभी तक गर्मी और पुरुष प्रजनन क्षमता के बीच एक स्पष्ट संबंध स्थापित नहीं किया गया है।