ऐसा क्यों माना जाता है कि गर्भावस्था सबसे खूबसूरत होती है। गर्भावस्था - एक अद्भुत समय या भारी बोझ? यह कैसे हुआ

मेटा क्लिनिक के कुछ मरीज़ ऐलेना अलेक्सांद्रोव्ना कोज़लोवा (कोलोबोवा) को स्त्री रोग विशेषज्ञ के रूप में जानते हैं, अन्य को गर्भावस्था विशेषज्ञ के रूप में, और अभी भी अन्य को अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिस्ट के रूप में जानते हैं।

आज ऐलेना अलेक्जेंड्रोवना ने सिबम्मा को अपने काम के विभिन्न पहलुओं, लड़कियों की परवरिश और बच्चे को जन्म देने की आदर्श उम्र के बारे में बताया।

"डॉक्टर का काम डराना नहीं है, बल्कि समय रहते सब कुछ समझा देना है ..."

- ऐलेना अलेक्जेंड्रोवना, एक पारंपरिक प्रश्न: प्रसूति और स्त्री रोग क्यों?

यह एक बहुत ही दिलचस्प पेशा है, जिसमें जान बचाना शामिल है, और सिर्फ एक व्यक्ति नहीं, बल्कि दो, तीन, कभी-कभी अधिक। और अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स मेरा शौक है। स्त्री रोग संबंधी अभ्यास में, अपने हाथों से "देखना" और फिर एक अल्ट्रासाउंड स्कैन पर अपनी आँखों से सही निष्कर्ष निकालना महत्वपूर्ण है। मैं लगभग 15 वर्षों से एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के रूप में काम कर रही हूं, जिनमें से मैं 10 से अधिक वर्षों को अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स के लिए समर्पित कर रही हूं।

- सबसे दिलचस्प बात क्या है?

कठिन प्रश्न। चिकित्सा एक जटिल और जटिल विज्ञान है, उदाहरण के लिए, यह कहना असंभव है: मैं केवल प्रसूति में लगा हुआ हूं, मैं किसी और चीज को नहीं छूता। मेरे शिक्षकों ने कहा: सबसे चतुर डॉक्टर प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ हैं। झूठी विनय के बिना, यह है। सभी डॉक्टर बहुत पढ़ते और पढ़ते हैं, लेकिन हम मरीज के शरीर के बारे में सब कुछ जानने की कोशिश करते हैं।

स्त्री रोग में एक महिला के जीवन के कई चरण शामिल होते हैं: एक लड़की किशोरी बन जाती है, फिर एक लड़की प्रजनन आयु में प्रवेश करती है, और इसी तरह। कई मां बनना चाहती हैं, कोई इस कदम से इनकार करती है, वैसे, मैं पूरी तरह से शांत हूं। क्या यह कहना संभव है: "जाओ जन्म दो, तुम्हें अवश्य देना चाहिए?"। मेरा काम यह समझाना है कि उम्र के कुछ बिंदु हैं जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता है। यदि आप चालीस के करीब हैं, करियर बना रहे हैं, तो मातृत्व पर निर्णय लें, यह एक तथ्य नहीं है कि सब कुछ काम करेगा। अपने व्यक्तिगत दृष्टिकोण से, मैं यहां किसी भी प्रतिष्ठित डॉक्टरों को उद्धृत नहीं कर रहा हूं, पहले जन्म के लिए सबसे अच्छी उम्र 24 - 28 वर्ष है। दूसरी ओर, यदि एक महिला ने एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व किया, तो उसकी प्रजनन प्रणाली, 30 के बाद भी, उसे एक बिल्कुल स्वस्थ बच्चे को जन्म देने और जन्म देने की अनुमति देगी।

" एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ भी एक मनोवैज्ञानिक होना चाहिए। ऐसा होता है कि गर्भावस्था या बांझपन के उपचार की तैयारी की प्रक्रिया में एक महिला बहुत घबरा जाती है, यहां तक ​​​​कि डॉक्टर से भी नाराज हो जाती है।

खासकर जब रोगी की जांच करना आवश्यक हो, संकीर्ण विशेषज्ञों से परामर्श करने के लिए। कभी-कभी, तैयारी और परीक्षा के चरण में, हमें पता चलता है कि दैहिक विकृति विज्ञान की ओर से ऐसी बीमारियाँ हैं, जिनमें गर्भधारण करना स्वास्थ्य के लिए उच्च जोखिम से जुड़ा हो सकता है, और कभी-कभी महिला के जीवन के लिए भी खतरा हो सकता है। मैं हमेशा अपने रोगियों को ईमानदारी से बताता हूं: जितना अधिक मैं अब आपके बारे में सीखता हूं, उतनी ही अधिक संभावना है कि मुझे एक गुणवत्तापूर्ण गर्भावस्था मिलेगी, जो न केवल एक स्वस्थ बच्चे का जन्म है, बल्कि मां का सामान्य स्वास्थ्य भी है। मेरा दृष्टिकोण यह है: यदि कोई विकृति है, समस्याएं हैं, तो हम शांति से उनका इलाज करेंगे। जैसे ही वे आएंगे हम मुद्दों को संबोधित करेंगे। आखिरकार, डॉक्टर का काम डराना नहीं है, बल्कि समय रहते सब कुछ समझा देना है।

बेशक, कभी-कभी मैं तब भी क्रोधित होना चाहता हूं जब रोगी मुझे नहीं सुनता है, और कहता है: आप खुद को इस स्थिति में लाए - धूम्रपान करके, अस्वास्थ्यकर जीवनशैली से, आपने एक बार चिकित्सा गर्भपात किया था, उम्मीद है कि सब कुछ ठीक हो जाएगा बाद में। लेकिन आपको गलतियों को स्वीकार करना सीखना होगा, और सबसे पहले अपनी।

"हमें उस जीवन को बताने की ज़रूरत है जो अंदर पैदा हुआ है, यह हमारी दुनिया में कितना अच्छा है ..."

एक बार यह माना जाता था कि एक गर्भवती महिला को अपना ख्याल रखना चाहिए, लेकिन आज हम अधिक से अधिक सुनते हैं कि गर्भावस्था कोई बीमारी नहीं है और जीवन के सामान्य तरीके को बदलने का कारण नहीं है। आप क्या सोचते हैं?

गर्भावस्था एक महिला के जीवन की सबसे खूबसूरत अवस्था होती है। जैसे ही वह एक सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण परिणाम देखती है, उसकी दुनिया को 180 डिग्री पर घूमना चाहिए। मैं एक डॉक्टर हूं और मैं समझता हूं कि भ्रूण कैसे विकसित होता है, लेकिन दिमाग कैसे लगाया जाता है, एक नया व्यक्तित्व पैदा होता है - यह अभी भी प्रकृति का रहस्य है। बेशक, एक गर्भवती महिला को क्रिस्टल फूलदान नहीं बनना चाहिए, एक स्थिति में रुकना चाहिए और खुद को दुनिया से बंद कर लेना चाहिए। आपको चलने, अधिक सोने, अधिक बार मुस्कुराने और अपनी स्थिति का आनंद लेने की आवश्यकता है (आखिरकार, वे जीवन में केवल 1-2 बार होते हैं, और केवल कुछ जोड़े ही तीसरे और बाद के बच्चे पैदा करने का फैसला करते हैं)।

सुबह सूरज चमक रहा है, बारिश हो रही है, बर्फ़ीला तूफ़ान या बर्फ़ीला तूफ़ान समान रूप से महान है, हमें उस जीवन को बताना चाहिए जो अंदर पैदा हुआ है, यह हमारी दुनिया में कितना अच्छा है। यदि आप इसे काम पर प्राप्त करते हैं, तो ध्यान न दें, मुख्य बात यह है कि जीवन आपके भीतर बढ़ रहा है। लेकिन अपने आप को चोट मत लगने दो।

यदि एक महिला गर्भावस्था से पहले एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करती है, तो आपको इसे जारी रखने की आवश्यकता है - बारीकियों को ध्यान में रखते हुए। मुझे गर्भावस्था योग पसंद है। एक बैलेरीना आएगी - मैं उसे शारीरिक गतिविधि को सीमित करने और नरम स्ट्रेचिंग करने की सलाह दे सकता हूं - कृपया इसे करें। स्नान और सौना को बहुत सावधानी से व्यवहार किया जाना चाहिए। आप अपने पैरों को गर्म नहीं कर सकते हैं और स्नान में लेट सकते हैं।

- क्या गर्भावस्था के दौरान उड़ानों की अनुमति है?

- सभी गर्भवती महिलाओं के लिए उड़ानों पर पूर्ण प्रतिबंध नहीं है, यह सब सामान्य स्वास्थ्य की स्थिति और चल रही गर्भावस्था की बारीकियों पर निर्भर करता है। कोई विशेष रोगी उड़ सकता है या नहीं, डॉक्टर केवल 12-14 सप्ताह की अवधि के लिए कह सकते हैं। इस समय, यह स्पष्ट हो जाएगा कि गर्भावस्था कैसे विकसित होती है, कोरियोन कैसे स्थित है, इस गर्भावस्था से खतरे की उम्मीद है या नहीं। एक उड़ान के लिए सबसे खतरनाक पहली तिमाही है, जो थोड़े समय में गर्भावस्था को समाप्त करने के खतरे के कारण होती है, और तीसरी, जब समय से पहले जन्म का खतरा होता है। अपरा का स्थान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। रक्तस्राव के उच्च जोखिम के कारण एक पूर्ण contraindication प्रस्तुति या कम प्लेसेंटेशन है। बेशक, कोई भी यह नहीं जान पाएगा कि यह गर्भावस्था किस परिदृश्य में विकसित होगी ... खैर, उड़ान के समय के मामले में एयरलाइन की नीति महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

" इस रोगी को क्या करना चाहिए और क्या अवांछनीय है, डॉक्टर पहले त्रैमासिक के अंत तक ही अधिक सटीक रूप से कह सकते हैं। इस समय तक, रोगी की यथासंभव जांच की जा चुकी होती है।

दुर्भाग्य से, हमें फिर से उम्र के मुद्दे पर लौटना होगा। मान लीजिए, 25 साल की उम्र में, एक लड़की ने धूम्रपान नहीं किया, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व किया, शारीरिक रूप से बोझ नहीं था, और बचपन में बीमार नहीं हुई। वह कुछ परीक्षण पास करेगी और उन परीक्षाओं से गुजरेगी जो प्रसवपूर्व क्लिनिक के एल्गोरिथम के अनुसार आवश्यक हैं, जहां रोगी को देखा जाता है, और सबसे अधिक संभावना है कि गर्भावस्था एक आसान जोखिम समूह में की जाएगी। इस उम्र में, एक महिला एक सक्रिय चरखा है, कताई और दौड़ती है, उसके पास बहुत ताकत है।

और 35 वर्ष की आयु तक, एक निश्चित दैहिक विकृति अधिक बार जमा होती है। फिजियोलॉजी लेता है। और जब रोगी कहता है: "मैं आपके पास पूरी तरह से स्वस्थ होकर आया था, लेकिन मैं बीमार हो गया," मैं जवाब देता हूं: "यह सच नहीं है, आप मेरे पास बिना जांच के आए।" इस उम्र में चयापचय संबंधी विकार, हृदय रोग, पाचन तंत्र की विकृति अब असामान्य नहीं है। एक महिला तेजी से थक जाती है, अंतःस्रावी तंत्र अप्रचलित होने लगता है। डॉक्टर का काम दो या तीन कदम आगे सब कुछ देखना और समय पर पुआल बिछाना है।

- इस अवधि के दौरान पोषण की विशेषताएं क्या हैं?

- गर्भावस्था के दौरान भोजन बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। मसालेदार, वसायुक्त, नमकीन, स्मोक्ड, बन्स, पकोड़े, मेंथी, कबाब, ओक्रोशका, बीज, मिठाई अवांछनीय हैं। मुझे पता है कि तुम क्या चाहते हो, कभी-कभी बहुत ज्यादा। लेकिन उचित पोषण के लिए अधिक ऊर्जा देने की जरूरत है, गर्भावस्था के दौरान आपके "दोस्त" एक डबल बॉयलर, ओवन, धीमी कुकर बन जाते हैं। मैं अपने मरीजों को बताता हूं: आप अच्छे, स्वस्थ भोजन के पुरस्कार के रूप में गलत भोजन का एक छोटा सा टुकड़ा खा सकते हैं। यदि आप शाकाहारी भोजन पर हैं, तो आपको प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। लगभग दस साल पहले मैं शाकाहारियों को नहीं समझता था, लेकिन अब मैं शांत हूं। किसी के जीवन का निर्धारण करने के मानव अधिकार के साथ विचार किया जाना चाहिए।

- तैरना गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated नहीं है?

यदि यह समुद्र-सागर है, तो मैं केवल "के लिए" हूं, और हमारे ओब जलाशय में तैरना अवांछनीय है। यह पूछे जाने पर कि क्या पूल में तैरना संभव है, मैं आमतौर पर उत्तर देता हूं: यह संभव है यदि पूल आपके स्थान पर हो या उच्च गुणवत्ता वाले फ़िल्टरिंग सिस्टम के साथ, जहां भी आप अपने अजन्मे बच्चे को बिना किसी डर के ले जाएंगे। आखिरकार, गर्भावस्था के दौरान एक महिला का शरीर संक्रामक सहित बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील होता है।

- और एक गर्भवती महिला महामारी के दौरान अपनी सुरक्षा कैसे कर सकती है और यदि आप अभी भी बीमार हैं तो कैसे व्यवहार करें?

- उसके लिए बच्चे को ले जाने और गर्भपात को रोकने के लिए, उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली भ्रूण की रक्षा करना शुरू कर देती है और तदनुसार, प्रतिरक्षा आधी हो जाती है। इस वक्त महिला को सुरक्षा की जरूरत है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि संक्रमण को रोकने की कोशिश करें, कम भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाएँ और ठंड के मौसम में ऐसा मास्क पहनें जिसे हर दो घंटे में बदलना पड़े। अपनी नाक को दिन में कम से कम 2 बार एक्वालोर, क्विक्स, एक्वामारिस या साधारण खनिज पानी से धोएं। जुकाम और फ्लू की रोकथाम के लिए आप ग्रिफेरॉन, डेरिनैट, ऑक्सोलिनिक, वीफरन मरहम या इन्फैगल का उपयोग कर सकते हैं।

" यदि गर्भावस्था के दौरान तापमान बढ़ जाता है, तो किसी भी स्थिति में आपको बैठना नहीं चाहिए और समुद्र के किनारे मौसम का इंतजार करना चाहिए! समय कारक बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, और यदि आप समय पर किसी विशेषज्ञ के पास नहीं जाते हैं, तो दुर्भाग्य से, आप एक बच्चे को खो सकते हैं और अपने स्वयं के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

यदि तापमान 37.5 से ऊपर हो जाता है, तो एम्बुलेंस टीम को कॉल करें, अपनी गर्भावस्था के बारे में डॉक्टरों को सूचित करना सुनिश्चित करें। बेझिझक घर पर डॉक्टर को बुलाएं, उसे देखने और सुनने दें। स्थानीय चिकित्सक, निश्चित रूप से, गर्भवती महिलाओं से डरते हैं - यह एक ऐसा रोगी है जिसे कई दवाएं केवल स्वास्थ्य कारणों से निर्धारित की जा सकती हैं। दवाओं का एक बहुत छोटा समूह है जो भ्रूण को कम से कम जोखिम और मां को सबसे अधिक लाभ के साथ बीमारी का सामना करेगा। लेकिन जब किसी महिला की जान का सवाल उठता है तो वे पहले उसे बचाएंगे। भले ही, भगवान न करे, इस गर्भावस्था को बनाए रखना संभव नहीं है, फिर भी भविष्य में एक महिला बच्चे को सहन करने और जन्म देने में सक्षम होगी।

"मुझे अच्छा लगता है जब मेरी लड़कियां चमकती हैं ..."

- क्या हमारी कठोर जलवायु किसी तरह गर्भावस्था को प्रभावित करती है?

बेशक, सौर गतिविधि की अवधि के दौरान जन्म देना और जन्म देना बेहतर है, और हमारे क्षेत्र में यह अधिकतम तीन से चार महीने है। हर गर्भवती महिला को विटामिन डी की एक निश्चित खुराक लेनी चाहिए। अब इसे अक्सर खुशी का विटामिन कहा जाता है। और मुझे अच्छा लगता है जब मेरी लड़कियां चमकती हैं। 20 सप्ताह के बाद, मैं आमतौर पर अपने रोगियों को कैल्शियम की तैयारी देता हूं, जिसमें पहले से ही विटामिन डी होता है। और गर्भवती महिलाओं के लिए मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स उनकी संरचना में यथासंभव संतुलित होते हैं। मैं रोगियों को समझाता हूं कि भविष्य के बच्चे को अपने उचित विकास और विकास के लिए कुछ सूक्ष्मजीवों की आवश्यकता होती है, जो भोजन के साथ पर्याप्त मात्रा में प्राप्त नहीं की जा सकतीं।

गर्भावस्था के दौरान ऐसी स्थितियां होती हैं जिनमें जीवाणुरोधी दवाओं के उपयोग की आवश्यकता होती है। कभी-कभी लड़कियां डर जाती हैं, contraindications की सूची पढ़ती हैं और दवा नहीं लेती हैं। मैं यह समझाने की कोशिश करता हूं कि अगर समय पर मदद नहीं दी गई तो क्या जटिलताएं पैदा हो सकती हैं।

" मुख्य बात डॉक्टर और रोगी के बीच विश्वास, आपसी समझ और आपसी सम्मान है। तब गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं की उम्मीद नहीं की जा सकती है।

- कई देशों में जल्दी गर्भधारण करने जैसी कोई बात नहीं है। आप इसके बारे में क्या सोचते हैं?

गर्भावस्था प्रबंधन रणनीति के मामले में हमारा दृष्टिकोण, यूरोपीय और अमेरिकी, बहुत अलग है। मेरा मुख्य दल अभ्यस्त गर्भपात के रोगी हैं, अर्थात गर्भवती महिलाओं को बिना किसी समस्या के उंगलियों पर गिना जा सकता है। आमतौर पर इतिहास में अलग-अलग समय में दो, तीन, पांच गर्भपात होते हैं। ऐसे मरीजों का बीमा होना चाहिए। मैं आपको बिना आवश्यकता के अस्पताल में नहीं रखूंगा, लेकिन अगर मैंने कहा "यह आवश्यक है", तो "नहीं" शब्द मौजूद नहीं है। एक चिकित्सा अंतर्ज्ञान है जब आप स्पष्ट रूप से समझते हैं कि रोगी को इस अवधि को "ओवरस्टे" करने की आवश्यकता है। और अगर हम इसे नहीं पकड़ते हैं, तो हम इसे याद करते हैं, हमें एक और गर्भावस्था का नुकसान होता है, परिवार में फिर से एक त्रासदी।

" और सिर में इन समय सीमाओं की अनुपस्थिति से, मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से, महत्वपूर्ण तिथियों का अनुभव करने की आवश्यकता है। यदि पिछली गर्भावस्था में गर्भपात 18 सप्ताह की अवधि में हुआ था, तो अब यह 17 सप्ताह और फिर तुरंत 19 है। 18वां सप्ताह बस "नहीं" है, हम इसे "चूक" गए हैं।

इसके अलावा, प्राकृतिक चयन के क्षण को ध्यान में रखना आवश्यक है। आनुवंशिक क्षति के कारण प्रारंभिक गर्भपात हो सकता है। कई देशों में, पहली गर्भावस्था को सक्रिय रूप से बिल्कुल नहीं किया जाता है, उन्हें 12 सप्ताह तक नहीं रखा जाता है: शरीर खुद ही पहचान लेता है कि ब्रेकडाउन है या नहीं। कई आनुवंशिकीविद कहते हैं कि पहली गर्भावस्था एक परीक्षण है।

मेरे लिए, एक डॉक्टर के रूप में, जिसे "आवर्तक गर्भपात" का अभ्यास है, मेरे रोगी में पहली असफल गर्भावस्था मुझे सोचने पर मजबूर करती है: क्या कोई हार्मोनल विकार था, एक आरएच संघर्ष, जमावट प्रणाली के स्तर पर समस्याएं, एक संक्रामक कारक, क्या 7-8 सप्ताह की अवधि में सार्स था। उल्लंघन किस स्तर पर हुआ, यह समझने के लिए मैं यथासंभव इसकी जांच करना शुरू करता हूं। बेशक, क्रोमोसोमल पैथोलॉजी की जांच करना हमेशा संभव नहीं होता है। लेकिन, कम से कम, मैं मानसिक रूप से "प्लस साइन" लगाऊंगा अगर हमने बाकी सब कुछ छोड़ दिया है। बार-बार होने वाली त्रासदी को बाहर करने के लिए मुख्य बात एक महिला की अधिकतम परीक्षा है।

- क्या हाल के वर्षों में गर्भवती महिलाएं स्वस्थ हुई हैं?

सभी नहीं। अब राजनीतिक और आर्थिक रूप से कठिन समय है, हम लगातार दबाव में हैं: कभी वहां बुरा होता है, कभी वहां बुरा होता है। यदि हम नई पीढ़ी को ठीक से शिक्षित करना शुरू करते हैं, जो अब प्रजनन आयु में प्रवेश कर रही है, तो हम शायद स्वस्थ हो जाएंगे। वैसे, लड़कियां जो अब 16-18 साल की हो चुकी हैं, अक्सर वयस्कों की तुलना में अपने स्वास्थ्य को अधिक गंभीरता से लेती हैं। मेरे पास रिसेप्शन पर युवा मरीज हैं जो आते हैं और कहते हैं: उन्हें स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना सिखाएं, अपना ख्याल रखें, सही तरीके से सेक्स करना शुरू करें।

मेरी बेटी 11 साल की है, मेरे दोस्तों के बच्चे प्रजनन उम्र में प्रवेश कर रहे हैं। वे जानते हैं कि किससे अपना प्रश्न पूछना है और हमेशा उत्तर प्राप्त करते हैं। 1990 के दशक में, देश में नियोजन केंद्र दिखाई देने लगे। उस समय मैं एक मेडिकल स्कूल का छात्र था, मैं वास्तव में शिक्षित करना चाहता था, बताना चाहता था, लोगों की मदद करना चाहता था। हमने लड़कियों को स्कूलों और संस्थानों में स्वच्छता, खुद के लिए सम्मान, असुरक्षित यौन संबंध के परिणाम, चिकित्सकीय गर्भपात से होने वाली जटिलताओं के बारे में बताया। अब, दुर्भाग्य से, यह व्यावहारिक रूप से अस्तित्वहीन है।

" कई लोग एक दूसरे से, इंटरनेट से जानकारी लेते हैं। लेकिन इंटरनेट के पास चिकित्सा और कानूनी शिक्षा नहीं है, आप एक प्रश्न पूछें, लेकिन क्या आपको सही उत्तर मिलेगा? समय पर डॉक्टर के पास जाना, अपना ख्याल रखना अच्छी आदतें हैं।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय आपको तुरंत अपनी जीवनशैली बदलने की जरूरत है। बुरी आदतों से छुटकारा, संतुलित और पौष्टिक पोषण, सकारात्मक भावनाएं एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने और उसे जन्म देने की पहली शर्तें हैं।
अधिक, मुझे लगता है, आपको माता-पिता के साथ काम करने की जरूरत है, लड़कियों को शिक्षित करने का तरीका बताएं।

- और लड़कियों को कैसे शिक्षित करें?

अगर 10 - 11 साल की उम्र में एक लड़की को बताया गया कि वह सबसे अच्छी, एक राजकुमारी और एक सुंदरी है, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा, वह जीवन में "तैरती" रहेगी। और अगर आप उसे लगातार बताते हैं: यह आपके लिए ऐसा नहीं है और ऐसा नहीं है, तो लड़की कॉम्प्लेक्स विकसित करेगी। आपको अपने बच्चे को खुद से प्यार करना और जीवन से प्यार करना सिखाना होगा। यह दोनों लिंगों पर लागू होता है।

"मेरी गर्भवती महिलाएं सबसे सुंदर और सबसे अच्छी हैं, भले ही वे गलत हों ..."

मातृत्व अवकाश पर रहते हुए, मैंने अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स में अतिरिक्त शिक्षा प्राप्त करने का निर्णय लिया। आज, कंप्यूटर पर काम करते हुए, मैं अपने पेशे का आनंद लेता हूं, मेरे पास भ्रूण के अंडे के विकास के क्षण से लेकर गर्भावस्था के अंतिम चरण तक बच्चे की "जासूसी" करने का अवसर है।

मुझे माता-पिता को उनके अजन्मे बच्चे का लिंग बताना अच्छा लगता था। लेकिन ऐसी महिलाएं हैं जो आनन्दित होती हैं, और कुछ ऐसी भी हैं जो कहती हैं: अच्छा, यहाँ फिर से, एक लड़का या लड़की। और मेरे लिए रिपोर्ट की गई खबरों का अहसास एक झटका बन गया। आप केवल एक निश्चित लिंग के बच्चे की अपेक्षा कैसे कर सकते हैं? देरी के पहले दिनों से, उसे एक व्यक्ति के रूप में माना जाना चाहिए, चाहे वह लड़का हो या लड़की। यदि आप एक अल्ट्रासाउंड के दौरान अपनी मां को लिंग बताते हैं, और वह नाखुश है, तो अंदर का बच्चा अपने हाथों से अपना चेहरा बंद कर लेता है, छिप जाता है: उसे एहसास हुआ कि उसने अपनी माँ को परेशान कर दिया है। इन बच्चों को मानसिक रूप से शांत करने की कोशिश की। उसके बाद, मैंने बहुत सावधानी से पूछना शुरू किया: यदि आप भ्रूण का लिंग देख सकते हैं, तो क्या आप इसे जानना चाहते हैं? मैं इसे धीरे से रिपोर्ट करने की कोशिश करता हूं, कभी-कभी मैं कहता हूं: आप जानते हैं, मैं भ्रूण का लिंग नहीं देखता, चलो इसे सिर्फ एक बच्चा कहते हैं। मैं पूरी तरह से अच्छी तरह से समझता हूं कि एक महिला परीक्षा के लिए दूसरी जगह जा सकती है, और वहां उसे सब कुछ बताया जाएगा। मैं जितना हो सके उसे नकारात्मकता से बाहर निकालने की कोशिश करता हूं।

" मेरे लिए, मेरे मरीजों के बच्चे मेरे बच्चे हैं। वे अक्सर मेरे लिए बच्चों की तस्वीरें लाते हैं: कभी-कभी ये एक एल्बम के लिए तस्वीरें होती हैं, और कभी-कभी ये चुम्बक होती हैं।

मैं सब कुछ घर ले जाता हूं, मैं रेफ्रिजरेटर में मैग्नेट लगाता हूं। पहला लगभग सात साल पहले दिखाई दिया। मेरी बेटी सुबह फ्रिज के पास आई और बोली: रोमा, हैलो। तब माशा, वीका, जाखड़ दिखाई दिए ... अब हम कहते हैं: "बच्चों, सभी को सुप्रभात और शुभ दिन!"।

- बच्चे के जन्म से कैसे न डरें?

- क्या आप सख्त डॉक्टर हैं?

हाँ मुझे लगता है। जब मरीज़ मेरे बारे में कहते हैं कि मैं बहुत सख्त हूँ, तो मैं जवाब देता हूँ कि मुस्कुराने और मरीज़ को गंभीरता से न लेने के बजाय एक सख्त डॉक्टर बनना बेहतर है। डॉक्टर को समझाना चाहिए, और आश्वस्त करना चाहिए, और प्रशंसा करनी चाहिए, और डांटना चाहिए। दुर्भाग्य से, संचार के लिए हमेशा पर्याप्त समय नहीं होता है, और राज्य के चिकित्सा संस्थानों में व्यावहारिक रूप से बिल्कुल भी समय नहीं होता है। मैं गर्भवती महिलाओं पर ज्यादा से ज्यादा ध्यान देने की कोशिश करती हूं, वे प्राथमिकता हैं। मेरी गर्भवती महिलाएं सबसे सुंदर और बेहतरीन हैं, भले ही वे गलत हों। उदाहरण के लिए, जब एक महिला का वजन एक सौ किलोग्राम होता है, तो व्यावहारिक रूप से वजन नहीं बढ़ना चाहिए: बच्चा अपनी मां से वह सब कुछ लेगा जो उसे चाहिए। यदि वजन बढ़ता है, तो मैं कहता हूं: ठीक है, अगली बार आप कोशिश करेंगे कि बहुत अधिक न बढ़े, है ना? और मुझे पता है कि अगली बार वह कोशिश करेगी।

अगर कोई महिला अपना ख्याल रखना बंद कर दे तो मुझे गुस्सा आता है। बच्चे को, अभी भी अंदर रहते हुए, यह जानना चाहिए कि उसकी माँ सबसे सुंदर है। बेशक, कुछ प्रतिबंध हैं - जेल नाखून, उदाहरण के लिए, नहीं बनाया जा सकता है, लेकिन कोई भी आपके हाथों की देखभाल करने के लिए परेशान नहीं करता है। अपने बाल करो, अपना ख्याल रखना। उन भयानक डेनिम चौग़ा मत पहनो, अच्छे चमकीले कपड़े पहनो। अपनी गर्भावस्था का आनंद लें। आप में से प्रत्येक अद्वितीय है।

बच्चे का सपना हर महिला को जल्दी या बाद में आता है। और परीक्षण पर इतने लंबे समय से प्रतीक्षित दो स्ट्रिप्स को देखकर दिल में क्या खुशी होती है। लेकिन साथ ही, एक महिला चिंता करना शुरू कर देती है और खुद से अलग-अलग सवाल पूछती है। गर्भावस्था के दौरान सही कैसे खाना चाहिए? कौन से कपड़े पहनने हैं? इन स्थितियों में निष्पक्ष सेक्स कभी-कभी खो जाता है।

चिंता करने की कोई बात नहीं है! इन सभी प्रश्नों के तार्किक उत्तर हैं।

गर्भवती महिला का आहार

एक दिलचस्प स्थिति में एक महिला बस अच्छी तरह से खाने के लिए बाध्य होती है। यह, सबसे पहले, भ्रूण के स्वास्थ्य और सामान्य विकास के लिए आवश्यक है। गर्भावस्था के दौरान गर्भवती महिला को कैल्शियम और प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करना चाहिए। आखिरकार, यह बड़ी मात्रा में है कि एक महिला का शरीर स्थिति में खो देता है। आपको उबले हुए अंडे खाने की ज़रूरत है (लेकिन प्रति दिन केवल 1, अंडे बड़ी मात्रा में एलर्जी पैदा कर सकते हैं), मछली (अधिमानतः समुद्र), पनीर, डेयरी और किण्वित दूध उत्पाद और, ज़ाहिर है, सब्जियां और फल।

वसायुक्त, नमकीन और मसालेदार भोजन कम से कम सीमित होना चाहिए ताकि आपको या आपके छोटे से बढ़ते जीवों को नुकसान न पहुंचे।

अनाज, विशेष रूप से दलिया, एक प्रकार का अनाज, जौ खाना बहुत उपयोगी है। वे शरीर को शुद्ध करते हैं और इसे ऊर्जा से भर देते हैं।

प्रति दिन 2 लीटर तक पानी पिएं। शराब और धूम्रपान बिल्कुल छोड़ दें। चॉकलेट, मिठाई, कंडेंस्ड मिल्क का सेवन कम से कम मात्रा में करना चाहिए। आप मार्शमॉलो कर सकते हैं, लेकिन बहुत ज्यादा नहीं। ऐसा लगता है कि गर्भवती महिलाओं के लिए कुछ भी वर्जित नहीं है, लेकिन ऐसा नहीं है। प्रतिबंध हैं, लेकिन उन्हें केवल मां और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए पेश किया जाता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए कपड़े

गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, गर्भवती माँ हमेशा की तरह कपड़े पहन सकती है। लेकिन अंदर का बच्चा हर दिन बढ़ता है और जल्दी या बाद में माँ अधिक आज़ादी से कपड़े तलाशने लगती हैं।

किसी भी मामले में आपको संकीर्ण कमर वाली जींस और पतलून नहीं पहननी चाहिए। बेल्ट पहनने के बारे में सोचना भी मत! यह पेट पर दबाव डाल सकता है और बच्चे को ऑक्सीजन की आपूर्ति को सीमित कर सकता है।

अब गर्भवती महिलाओं के लिए कई विशेष दुकानें हैं। वहां आप हर स्वाद के लिए आरामदायक कपड़े पा सकते हैं। यह बहुत अच्छा दिख रहा है। आखिरकार, एक गर्भवती महिला अधिक आकर्षक हो जाती है और सचमुच खिल जाती है।

कोई चमत्कार, खुशी और अविश्वसनीय जीवन की प्रत्याशा के साथ इसका इंतजार कर रहा है, कोई डर के साथ, कोई डरावनी और निराशा की भावना के साथ। मैं किस बारे में बात कर रहा हूं? हाँ, उसके बारे में, गर्भावस्था के बारे में।

बहुत बार गर्भाधान से जन्म तक का अंतराल जीवन की घटनापूर्णता से बाहर हो जाता है। तो यह आसान नहीं है, पहले क्षण को मजबूर कर दिया जाता है। या यादृच्छिक और अप्रत्याशित। बच्चे का जन्म एक महान घटना है। और यह अपने साथ कितने बदलाव लाता है!

गर्भावस्था के बारे में क्या? एक महिला के प्रसिद्ध मिजाज और स्वाद के अलावा वे उसके बारे में क्या कहते हैं? जीवन का यह क्षण क्या है, इसे हम कैसे जियेंगे? अलग ढंग से। खुशी और गम दोनों में।

यह कैसे हुआ

इस तरह से आपको पता चला कि आप गर्भवती हैं। इस भावनात्मक समृद्धि के साथ शायद एक पल की भी तुलना नहीं की जा सकती। प्रतिक्रिया सबसे हिंसक और खुश से घबराहट और आक्रामक तक भिन्न हो सकती है। यदि आप इसकी अपेक्षा भी करते हैं, तो यह भ्रम पैदा करता है। और अगर नहीं? कुछ के लिए, यह बहुत कठिन विकल्प का क्षण है। और यह इस बारे में नहीं है कि गर्भधारण करना है या नहीं, यह एक अलग कहानी है।

काम पर माता-पिता, युवक को कैसे बताएं? क्या होगा अगर यह इस तरह के भ्रम लाता है और सामान्य समर्थन से वंचित करता है कि यह स्पष्ट नहीं है कि क्या करना है?

अपने होने वाले बच्चे की जिम्मेदारी लें। दूसरों से कुछ भी अपेक्षा न करें, सिवाय इसके कि कानून क्या निर्धारित करता है। नाराजगी, गुस्सा सबसे पहले आपको नुकसान पहुंचाएगा। गर्भावस्था शाब्दिक और लाक्षणिक रूप से सभी पीड़ादायक धब्बों को बढ़ा देती है। तो, आपको इससे निपटना होगा।

याद रखें, मुश्किलें हमें मजबूत बनाती हैं और बच्चे खुश। यहां, सर्वश्रेष्ठ के लिए आशा के साथ, किए गए चुनाव में विश्वास और बच्चे के लिए प्यार के साथ, आगे बढ़ें।

काला हास्य

यदि आप विषाक्तता, सूजन, दिल की धड़कन, उनींदापन, अनिद्रा और गर्भावस्था के अन्य "आकर्षण" से घिरे हुए हैं, तो आप इस अनुच्छेद को छोड़ सकते हैं। सबसे अधिक संभावना है कि आपने हर समय इस प्रक्रिया का आनंद लिया, आनंद और शांति की केवल उत्कृष्ट भावनाओं का अनुभव किया। जो लोग भाग्यशाली हैं वे उज्ज्वल परिणामों के साथ शरीर के पुनर्गठन को महसूस करने के लिए काले हास्य के बिना नहीं कर सकते।

मुझे विषाक्तता थी, जिसे डॉक्टरों के रिकॉर्ड के अनुसार मध्यम गंभीरता का माना जाता है। यह तब होता है जब सब कुछ उल्टी हो जाता है और कभी-कभी अप्रत्याशित रूप से। रोना बेकार है, आपको एक ड्रॉपर के नीचे लेटना होगा, उन उत्पादों को छाँटना होगा जो चढ़ेंगे और फिर पेट में रहेंगे, और धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा करें जब तक कि यह अद्भुत समय 1.5-2 महीने (किसी और के लिए) तक नहीं रहता।

हास्य क्या है?

सच तो यह है कि जब आप इस तरह से उल्टी करते हैं, तो आप तनाव में आ जाते हैं। पहली बार मुझे अपने पेट पर दबाव पड़ने का डर था। फिर, खुद को धोते हुए, उसने आईने में देखा और नीले चेहरे से घबरा गई। तो वही, मैं पेट की मांसपेशियों पर रुक गया। और वहाँ, जैसा कि आप जानते हैं, अभी भी एक मूत्राशय है, जो पहले से ही एक बढ़ते हुए गर्भाशय से संकुचित होने लगा है। नतीजतन, जब उल्टी अप्रत्याशित रूप से आती है, तो आप शौचालय में दौड़ते हैं और यह नहीं जानते कि किस तरफ मुड़ना है। कोसना, हंसना और शॉवर में जाना। यह मत भूलिए कि हमारे खूबसूरत अस्पतालों में नहाने का समय निर्धारित है...

आपके साथ जो कुछ भी होता है, याद रखें कि यह अस्थायी है और इसके लायक है ताकि निराशा न हो।

अस्पताल का सुख

हाँ, हम रूस में रहते हैं, और हमारे अस्पताल भी रूसी हैं। यह अच्छा है या बुरा? हैरानी की बात है, मैं बेहतर के लिए बदलाव देखता हूं।

सबसे पहले, सामान्य तली वाले बिस्तर दिखाई देने लगे। जाल नहीं। सच है, मेरे बिस्तर में फ्रेम को मजबूत करने के लिए एक धातु पट्टी थी, और किसी कारण से फ्रेम के ऊपर, लेकिन ये ट्राइफल्स हैं, प्रति रात केवल 5-10-15 फ़्लिप और यही है। और रंगीन अंडरवियर!

दूसरे, भोजन स्वीकार्य है। विषाक्तता की स्थिति के लिए, यह लगभग आदर्श है, क्योंकि भोजन कक्ष और रसोई अलग-अलग हैं, कोई विदेशी गंध नहीं है, और यहां तक ​​​​कि मांस भी चढ़ता है। और रोटी और पनीर और कुछ दिनों में कितना आनंद आता है जब वे मसले हुए आलू के साथ मछली पकाते हैं!

बातचीत विशेष ध्यान देने योग्य है। स्त्री रोग विभाग में, न केवल गर्भवती महिलाएं हैं, बल्कि बड़ी उम्र की महिलाएं भी हैं, जोर-जोर से प्रसारित करती हैं कि उन्हें कितना और क्या काटा गया था। और तुम समझते हो: तुम्हारे साथ सब कुछ ठीक है!

तीसरा, कर्मचारी। अगर आप इन जिद्दी लोगों के काम को समझदारी से करते हैं, तो आप अपने प्रति पर्याप्त दृष्टिकोण प्राप्त कर सकते हैं। युवा डॉक्टर और नर्स ध्यान से और योग्य रूप से अपना काम करते दिखाई दिए। पुराने कर्मचारी कहानियों और चुटकुलों के साथ समर्थन करते हैं। जो कमी है वे विशेष लोग हैं जो ऐसी स्थिति में समर्थन कर सकते हैं जहां सब कुछ गलत हो गया हो।

टर्निंग पॉइंट्स की खुशी

वे तब आते हैं जब विषाक्तता कम हो जाती है और आप अपने सामान्य जीवन में लौट आते हैं। जब एक अल्ट्रासाउंड स्कैन गुजरता है और आपको बताया जाता है: सब कुछ सामान्य है, स्थान वैसा ही है जैसा होना चाहिए, कोई प्लेसेंटल बाधा नहीं है। जब आप पोषित सप्ताहों पर कदम रखते हैं और बच्चा आपके साथ रहता है। जब आप परीक्षा परिणाम प्राप्त करते हैं और वहां सब कुछ ठीक है। जब आप मातृत्व अवकाश पर जाती हैं और महसूस करती हैं कि यह दो सप्ताह के लिए नहीं है।

चिंता के लक्षण

गर्भवती महिला के मूड में बदलाव अक्सर हार्मोनल परिवर्तनों से जुड़ा होता है। हालांकि मेरा मानना ​​है कि अजन्मे बच्चे के लिए एक महिला की जिम्मेदारी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। क्या संभव है और क्या नहीं है? कौन सी दवाएं नुकसान पहुंचा सकती हैं? क्या होगा यदि डॉक्टर अपने निदान में सटीक नहीं है? यदि मैं बीमार हो जाऊं तो मेरी स्थिति का बच्चे पर क्या प्रभाव पड़ेगा?

कई डर और चिंताएं हमें घेर लेती हैं...

अस्पताल में ऐसी लड़कियां थीं जिन्हें गर्भाशय का थोड़ा सा फैलाव था, सकारात्मक गतिशीलता के साथ, गर्भपात का खतरा था। डॉक्टर ने आराम और निगरानी की सलाह दी, क्योंकि ऐसे चरणों में सर्जरी की व्यवस्था नहीं की जाती है। इसलिए उन्होंने सोचा कि "अंजीर में सब कुछ सिलना आसान है" और शांत हो जाओ, और एक बार फिर छींकने से मत डरो। हां, हम बहुत कुछ सहने के लिए तैयार हैं, इसे सुरक्षित खेलने के लिए ताकि अंदर की छोटी सी जान अपनी ताकत न खो दे।

इन स्थितियों में, मुझे इंटरनेट या वास्तविक गर्भावस्था समुदायों का द्वंद्व दिखाई देता है। एक ओर, वे आपको बताएंगे कि न तो थ्रश, न ही गर्भनाल उलझाव, और न ही 41 सप्ताह ने एक स्वस्थ और सामान्य बच्चे के जन्म को रोका। वहीं दूसरी ओर आपको दुखभरी कहानियां सुनने को मिलेंगी। एक सकारात्मक दृष्टिकोण और एक अच्छा डॉक्टर चुनें - शायद ये मुख्य घटक हैं।

व्यक्तित्व का नुकसान

गर्भावस्था जितनी लंबी प्रतीक्षित होती है, उतनी ही कठिन होती है, आपके "पेट" पर उतना ही अधिक ध्यान दिया जाता है। दूसरों की चिंता होती है जो बच्चे की देखभाल के नाम पर आपका भला करना चाहते हैं।

इससे पहले कि आपके पास मेज पर अपना हाथ फैलाने का समय होता, आपको सावधानीपूर्वक संकेत दिया गया कि आप यह, शायद हानिकारक, लेकिन आप वास्तव में अचार या चुकंदर चाहते हैं, क्योंकि यह ... या वे आपको संभाल कर ले जाने लगते हैं, इस डर से कि आप नीले रंग से बाहर निकल जाएंगे। संक्रमण से बचने के लिए सामाजिक आयोजनों में न जाने की सलाह दी जाती है।

आप इसे सुनने के लिए बाध्य नहीं हैं, और इससे भी ज्यादा इसे पूरा करने के लिए, यदि आप इसके विपरीत के बारे में सुनिश्चित हैं। आपको सैर और गतिशीलता दोनों की आवश्यकता है, आपको संचार और सामाजिक जीवन से संबंधित होने की भावना की आवश्यकता है। किसी को पुराने जीवन और नए राज्य के बीच संतुलन की तलाश करनी है, लेकिन दूसरे के पक्ष में पहले की पूर्ण अस्वीकृति नहीं।

उबाऊ काम

हर चीज के लिए समय है। काम पर काम पूरा करें। एक नवीनीकरण या स्थानांतरण से बचे। सभी जरूरी चीजें खरीदें।

आप पर बहुत अधिक अतिरिक्त काम है, हालाँकि चलना, सोना और बस झुकना कठिन हो जाता है। लेकिन स्त्री की ऊर्जा भाग रही है! वह अपना घोंसला बनाती है, और पुरुष इस प्रवाह का विरोध करने में असमर्थ होते हैं, उन्हें भी भाग लेने के लिए मजबूर किया जाता है।

मुझे याद है कि एक बार एक 7 महीने की गर्भवती महिला गर्भाशय स्वर के साथ वार्ड में आई। अनुशंसाएँ: आराम और कोई भार नहीं। और कुछ दिनों के बाद, वह एक शांत घंटे के लिए शब्दों के साथ भाग जाती है: "वे हमें ड्राईवॉल लाए, हमें अपने पति को इसे ले जाने में मदद करने की आवश्यकता है।" एक पर्दा।

इन 9 महीनों में बहुत कुछ नहीं हुआ है। यह अपने स्वयं के कानूनों के साथ रोजमर्रा की घटनाओं के दायरे से बाहर एक छोटा सा जीवन है। आपको अपनी गर्भावस्था को स्वीकार करने की जरूरत है, इसे अपने सामान्य अस्तित्व में फिट करें, सभी कठिन क्षणों से बचे रहें, खुद को न खोएं और बच्चे के जन्म की तैयारी करें।

इस रास्ते पर, डॉक्टरों से सहायता, सकारात्मक दृष्टिकोण, हास्य और अपने कार्यों की शुद्धता में विश्वास महत्वपूर्ण हैं। परिणाम एक जन्म होगा, और उसके बाद - नई चिंताएँ, चिंताएँ, पहली मुस्कान, कदम और शब्द ... किंडरगार्टन, स्कूल, पहले प्यार और काम के अनुभव ... और फिर से गर्भावस्था, पहले से ही आपके बच्चों के परिवारों में .. .

इस अवधि की सराहना करें, इसे याद रखें और फिर से जीएं। अधिमानतः केवल आनंद में!

गर्भावस्था योजना, गर्भावस्था- यह कितना अद्भुत समय है! यह एक प्राणपोषक, अविस्मरणीय अनुभव है। आपको अपनी गर्भावस्था का पूरा आनंद लेने की आवश्यकता है, और मैं आपको आपकी स्थिति के निस्संदेह लाभों के बारे में बताऊंगा।

अपने आप से फिर से प्यार करें

क्या आप जानते हैं कि यह कब समाप्त होता है? जब परीक्षण में दो धारियाँ दिखाई दीं। उसी क्षण से, पूरी दुनिया उलटी हो जाती है। हां, हां, यह बदल रहा है, संवेदनाएं, आदतें, खुद के प्रति दृष्टिकोण और दुनिया बदल रही है, क्योंकि अब आप अकेले नहीं हैं! सबसे पहले, यह आपका रहस्य होगा। जब मुझे अपनी गर्भावस्था के बारे में पता चला, तो निश्चित रूप से, मैं विरोध नहीं कर सका और तुरंत अपने पति को बताया, हालांकि परीक्षण ने इतनी मुश्किल से दिखाई देने वाली दूसरी पट्टी दिखाई कि मैं पूरे दिन खिड़की से खड़ा रहा, उसमें झांकता रहा। और यद्यपि मेरे पति मेरी खबरों से सावधान थे, वे बाद में परेशान नहीं होना चाहते थे, मेरी दुनिया पहले ही उलटी हो गई थी। हर दिन दूसरी पट्टी उज्जवल हो गई, कहीं 5 वीं परीक्षा में मैं रुक गया और महसूस किया कि मैं गर्भवती थी, यह सुनिश्चित है। नया जीवन जियो! यह हमारा रहस्य था, रिश्ते में असामान्य कोमलता दिखाई दी। पति ने चूमा, गले लगाया और हर समय "पेट" से बात की। जब हम घूमने आए, तो सभी ने देखा कि हम खुशी से चमक रहे थे, लेकिन किसी को अंदाजा नहीं था कि हमारा राज क्या है।

वे कहते हैं कि गर्भावस्था सुंदर है और निस्संदेह यह सच है। अब आप वास्तव में अपने आप को लाड़ प्यार कर सकते हैं। आखिरकार, आपको जितना संभव हो उतना सुंदर सब कुछ का आनंद लेना चाहिए। सुखद संगीत, सुंदर चित्र, स्वादिष्ट भोजन, साथ ही सुगंधित कैंडललाइट स्नान, अच्छे दोस्तों के साथ बैठकें, दिलचस्प यात्राएँ - यह सब आपके और आपके बच्चे के लिए बहुत सारे सुखद क्षण लेकर आएगा। अपने शरीर को फिर से प्यार करें, आप इसकी कोमलता से देखभाल करेंगे और इसका आनंद लेंगे, क्योंकि आप केवल अपनी देखभाल नहीं कर रहे हैं।

नए अवसरों

ठीक है, आइए इस तथ्य से शुरू करें कि आपके पास अपनी अलमारी को अपडेट करने का अवसर है। इसके अलावा, अब बहुत सारे स्टोर हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए कपड़े बेचते हैं। आपको नवजात शिशुओं के लिए खरीदारी करने और अपने बच्चे के लिए दहेज की देखभाल करने में भी खुशी होगी।

आप अपने दोस्तों के सर्कल का विस्तार भी कर सकते हैं: परामर्श में, प्रसूति अस्पताल में, गर्भवती माताओं के लिए कक्षाओं में। और आपके पास हमेशा बात करने और चर्चा करने के लिए कुछ होगा।

सास-ससुर के साथ संबंध भी नए स्तर पर जाएंगे। अब वे आपके वफादार दोस्त और सलाहकार बनने की पूरी कोशिश करेंगे, जब तक कि इससे पहले आपका रिश्ता ऐसा नहीं था।

आपकी छाती बहुत आकर्षक हो जाएगी, जिसे आप खूबसूरत नेकलाइन वाले ब्लाउज के साथ खुशी से जोर दे सकते हैं। आप कमाल हैं!

गर्भावस्था के दौरानछिपी प्रतिभाएं अक्सर जागती हैं: बुनाई, कढ़ाई, ड्राइंग, पाक प्रतिभाएं और यहां तक ​​​​कि डिजाइन वाले भी, क्योंकि आपको अपने टुकड़ों के लिए एक कमरा सजाना है। आप पहाड़ों को हिलाने की ताकत महसूस करेंगे।

शायद पहली बार आप जितना चाहें उतना खा सकते हैं और फिर जब आप चाहें, भले ही यह 3 बजे हो, आप सुरक्षित रूप से रेफ्रिजरेटर में जा सकते हैं और इस तरह के स्वादिष्ट सैंडविच खा सकते हैं। जब मैं गर्भवती हुई, तो पहली तिमाही में मैंने हर समय खाना खाया। मुझे आभास हुआ कि मेरा मुंह बंद नहीं हुआ, खाने के 20 मिनट बाद, मुझे फिर से जंगली भूख का अनुभव हुआ, और मुझे फिर से खाना पड़ा। रात को, कभी-कभी मेरा भी खाने का मन करता था, लेकिन मेरे स्वाभाविक आलस ने गर्म बिस्तर छोड़ने की इच्छा पर जीत हासिल कर ली।

इसके अलावा, अगले साल के लिए, आप भूल जाएंगे कि पीएमएस क्या है, कोई पैड नहीं, टैम्पोन - यह कितना बढ़िया है। ठीक है, ओह, अगर डॉक्टर से कोई मतभेद नहीं हैं, एक इच्छा है, तो आप परिणामों के बारे में चिंता किए बिना, जो कुछ भी आपका दिल चाहते हैं, करने के लिए स्वतंत्र हैं। कंडोम और गर्भनिरोधक के अन्य गुण आपके लिए बेकार हैं।

आप अपने आप को एक व्यक्तिगत गर्भावस्था कैलेंडर प्राप्त कर सकती हैं और तब आपको पता चलेगा कि आपका बच्चा गर्भावस्था के हर सप्ताह कैसा दिखता है। एक महिला के जीवन में गर्भावस्था और प्रसव बहुत ही कम समय होता है, लेकिन निस्संदेह यह सबसे यादगार होता है!

गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता जैसे "आश्चर्य" होते हैं, और इस अवधि के दौरान यह बिल्कुल भी आनंदित नहीं होता है, लेकिन जल्द ही सब कुछ बीत जाएगा, और आप अपनी गर्भावस्था के समय का पूरा आनंद ले सकेंगी . यह सिर्फ 9 महीनों में इतनी जल्दी बीत जाएगा। अपना जाने दो गर्भावस्थाआपके लिए कई खुशनुमा और शानदार पल लेकर आएगा!

कम उम्र से ही लगभग हर महिला भविष्य में मां बनने का सपना देखती है। कुछ के लिए, यह इच्छा तब आसानी से, व्यावहारिक रूप से बिना किसी प्रयास के दी जाती है, जबकि अन्य को लंबे समय तक इलाज के लिए मजबूर किया जाता है और गर्भवती होने और बच्चे को जन्म देने के लिए कई चीजें छोड़नी पड़ती हैं। जैसा भी हो, पहली गर्भावस्था हमेशा एक विशेष घटना होती है, जिसे जीवन भर याद रखा जाता है। किसी भी मामले में, पहली गर्भावस्था एक आश्चर्य है, भले ही यह लंबे समय से योजना बनाई गई हो, क्योंकि महिला अभी भी नहीं जानती कि कैसे व्यवहार करना है, और क्या संभव है और क्या नहीं - ऐसी स्थिति उसके लिए नई है। अक्सर ऐसा होता है कि एक महिला खुद को नियंत्रित नहीं कर सकती है, वह घबराई हुई है, गर्भावस्था से जुड़े अनावश्यक और अनुचित भय प्रकट होते हैं। ऐसी अवधि गर्भवती महिला और बच्चे के पिता दोनों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, भावी मां के लिए सबसे पहली जरूरत सहारे की है।

हमेशा अच्छा महसूस करने और अपनी पहली गर्भावस्था के हर दिन का आनंद लेने के लिए, आपको कुछ सरल सुझावों का पालन करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, यह कहने योग्य है कि गर्भावस्था के लिए इष्टतम और सबसे उपयुक्त उम्र बीस वर्ष की आयु है - इक्कीस से पच्चीस तक। एक युवा महिला अभी तक पूरी तरह से गठित नहीं हुई है, दोनों शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से। इससे गर्भावस्था के दौरान और यहां तक ​​कि बच्चे के जन्म के दौरान भी कुछ समस्याएं हो सकती हैं।

दूसरा क्षण, पहली गर्भावस्था मन की पूर्ण शांति के लिए, परिवार में सबसे गर्म रिश्तों के लिए, सच्ची मुस्कान और खुशी के लिए एक समय है। काम पर कोई तनाव नहीं, कोई उदासी नहीं, कोई चिंता नहीं - यह एक स्वस्थ गर्भावस्था की कुंजी है और एक युवा और सुंदर गर्भवती माँ के लिए लगातार अच्छा मूड है। आपको मनोवैज्ञानिक रूप से भारी किताबें और डरावनी फिल्में दूर छिपाने की जरूरत है - भले ही वे पहले आपकी पसंदीदा थीं। आपको केवल अपने और अपनी स्थिति पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए - यह पति के लिए भी एक महत्वपूर्ण अवधि है, इसलिए आपको उस पर पहले से कम ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है, इसके विपरीत, एक साथ और भी अधिक समय बिताने की कोशिश करें और, इसके अलावा, अजन्मे बच्चे की देखभाल में उसे शामिल करें। गर्भावस्था एक महिला को और भी खूबसूरत बना देती है।

नए आरामदायक कपड़े, आकर्षक जूते, एक सुंदर मुस्कान और सकारात्मक मनोदशा के साथ इस पर जोर दिया जाना चाहिए। आपको बस अपने आप को लगातार लाड़-प्यार करने की जरूरत है - आराम करें, जो आपको पसंद है उसे पढ़ें, अपने आप को स्वादिष्ट और स्वस्थ व्यंजनों से खुश करें, प्राकृतिक चेहरे और बालों के लिए मास्क बनाएं - एक शब्द में, पूरी तरह से जीवन का आनंद लें।