अपनी सुरक्षा का स्तर बढ़ाएँ: एक सनस्क्रीन चुनें। उच्च सुरक्षा वाला सनस्क्रीन: कैसे चुनें और क्या देखें

6 महीने पहले

एसपीएफ़ वाले उत्पादों का चयन करते समय, जियोलोकेशन को ध्यान में रखना सुनिश्चित करें, सभी क्रीम यूवीए किरणों से रक्षा नहीं करती हैं, और एसपीएफ़ के बारे में कुछ और तथ्य जिन्हें आपको जानना आवश्यक है। त्वचा विशेषज्ञ-कॉस्मेटोलॉजिस्ट विक्टोरिया ब्रिटको (गोनचारुक) मिथकों को तोड़ती हैं और सलाह देती हैं।

विक्टोरिया ब्रिटको (गोंचारुक) त्वचा विशेषज्ञ-सौंदर्य प्रसाधन

तथ्य # 1: भौतिक और रासायनिक फिल्टर अलग तरह से काम करते हैं

फिल्टर दो प्रकार के होते हैं: भौतिक और रासायनिक। पूर्व त्वचा पर एक प्रकार की "स्क्रीन" बनाते हैं, यंत्रवत् रूप से सौर हमले को दर्शाते हैं। ज्यादातर, निर्माता भौतिक फिल्टर के रूप में टाइटेनियम डाइऑक्साइड (टाइटेनियम डाइऑक्साइड), जिंक ऑक्साइड (जिंक ऑक्साइड) का उपयोग करते हैं। रासायनिक फिल्टर के संचालन का एक अलग सिद्धांत है। यदि आप सभी जटिल विवरणों को छोड़ दें, तो वे यूवी विकिरण को अवशोषित करते हैं, इसे तापीय ऊर्जा में परिवर्तित करते हैं और इस तरह इसे निष्क्रिय कर देते हैं। Avobenzone (butyl methoxydibenzoylmethane), सैलिसिलेट्स (सैलिसिलेट्स), सिनामेट्स (सिनामेट्स) का उपयोग रासायनिक फिल्टर के रूप में किया जाता है। आदर्श रूप से, जब उत्पाद की संरचना में दो प्रकार के फ़िल्टर होते हैं।

तथ्य #2: यूवी विकिरण दो प्रकार के होते हैं

यूवी विकिरण के तीन मुख्य प्रकार हैं: यूवीए, यूवीबी और यूवीसी। त्वचा के लिए, यूवीए हानिकारक है - यह कैंसर के विकास के जोखिम को बढ़ाता है, जलन और रंजकता का कारण बनता है। यूवीबी किरणें त्वचा के लिए हानिकारक नहीं होती हैं और ओजोन परत द्वारा लगभग पूरी तरह से अवशोषित हो जाती हैं। वे केवल आंख के कॉर्निया के लिए खतरा पैदा करते हैं। इसलिए, उच्च गुणवत्ता वाले धूप के चश्मे दो प्रकार के विकिरणों से सुरक्षा प्रदान करते हैं।

तथ्य संख्या 3: त्वचा की फोटोटाइप को ध्यान में रखते हुए सुरक्षा का चयन किया जाना चाहिए

त्वचाविज्ञान में एरिथेमल टाइम जैसी कोई चीज होती है। यह सूर्य के संपर्क की न्यूनतम खुराक को संदर्भित करता है, जिसके बाद त्वचा पर लाली दिखाई देती है। यह एक व्यक्तिगत स्कोर है।

इसका मूल्य फोटोटाइप पर निर्भर करता है, जो कि अमेरिकी त्वचा विशेषज्ञ फिट्ज़पैट्रिक के वर्गीकरण के अनुसार, पाँच हैं: 1 - त्वचा जो व्यावहारिक रूप से तन नहीं करती है, अक्सर झाईयों के साथ, हल्की आंखों और बालों के मालिकों की विशेषता; 2 - त्वचा जलने की संभावना, हल्के या काले गोरा बाल और हल्की आंखों वाले लोगों की विशेषता; 3 - अच्छी तरह से तनी हुई त्वचा, जलने का खतरा नहीं, काले बाल और काली आँखों वाले लोगों की विशेषता; 4 - त्वचा पूरी तरह से झुलस जाती है, जलती नहीं है, झाईयों का खतरा नहीं होता है; 5 - बहुत गहरे रंग की त्वचा, कभी जलती नहीं - सूरज से सुरक्षा आनुवंशिक स्तर पर रखी जाती है।

यदि आप नीली आंखों वाले गोरा हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि हम पहले फोटोोटाइप के बारे में बात कर रहे हैं, जिसमें जलने का उच्च जोखिम है। में इस मामले मेंआपको एसपीएफ के उच्चतम स्तर वाली क्रीम चाहिए।

तथ्य # 4: धूप में आप कितना समय बिता सकते हैं, इसकी गणना के लिए एक आम तौर पर स्वीकृत सूत्र है।

आवश्यक एसपीएफ़ की गणना करने के लिए, आपको दिए गए मौसम की स्थिति में दिए गए तापमान पर अपना एरिथेमा समय जानना होगा। यह आंकड़ा सुरक्षात्मक एजेंट की पैकेजिंग पर इंगित एक से गुणा किया जाना चाहिए। नतीजतन, आपको समय मिलेगा कि आप एरिथेमा (लालिमा) या जलन दिखाई देने से पहले धूप में बिता सकते हैं।

उदाहरण के लिए, 30 डिग्री के तापमान पर, गोरी त्वचा और नीली आंखों वाली लड़की का एरिथेमल समय लगभग 10 मिनट होता है। तदनुसार, एसपीएफ़ 50 सुरक्षा के साथ, वह धूप में 500 मिनट (10x50एसपीएफ़ = 500) बिता सकती है। पानी के संपर्क के बाद एसपीएफ़ के साथ धन का नवीनीकरण किया जाना चाहिए।

तथ्य संख्या 5: सुरक्षा का साधन चुनते समय, आपको भौगोलिक स्थान पर विचार करने की आवश्यकता है

सूरज "सभी के लिए समान रूप से नहीं चमकता"! इसकी गतिविधि क्षेत्र के अनुसार बदलती है। भूमध्य रेखा के करीब के क्षेत्रों में, किरणें एक समकोण पर गिरती हैं - उनका प्रभाव त्वचा के लिए विशेष रूप से खतरनाक और हानिकारक होता है। वहां आपको उपयोग करने के लिए उपयोग की जाने वाली सुरक्षा से अधिक सुरक्षा का उपयोग करने की आवश्यकता होती है (एरिथेमा का समय तेजी से घटता है)। आपके क्षेत्र में यूवी इंडेक्स nesgori.ru वेबसाइट पर या विशेष स्मार्टफोन एप्लिकेशन का उपयोग करके निर्धारित करना आसान है। मॉस्को में, उदाहरण के लिए, यह काफी कम है - लगभग तीन। सिडनी में, बहुत अधिक - आठ से दस तक। वहां, दिन में, अधिकतम एसपीएफ़ सुरक्षा के साथ भी, धूप में बिल्कुल भी न दिखना बेहतर है।

तथ्य #6: स्प्रे की सही खुराक की जरूरत होती है

स्प्रे सूक्ष्म छिड़काव से अलग होते हैं और एक पतली परत में त्वचा पर रहते हैं। यह अक्सर पता चलता है कि लागू होने पर कुछ क्षेत्र अविकसित रह जाते हैं। संरक्षण पर्याप्त नहीं है। बच्चों और जिन्हें श्वसन प्रणाली की समस्या है, उनके लिए स्प्रे का उपयोग सख्त वर्जित है।

तथ्य #7: SPF30 और SPF15 के बीच बहुत अधिक अंतर नहीं है

एसपीएफ़ न केवल एक अस्थायी उपाय है। सुरक्षा कारक का मूल्य जितना अधिक होगा, उत्पाद द्वारा उतनी ही अधिक धूप को अवरुद्ध किया जाएगा। लेकिन साथ ही, SPF30 और SPF15 के बीच का अंतर बहुत बड़ा नहीं है। तो SPF15 सूर्य की किरणों के 94%, SPF30 - 97%, SPF50 -98% को बेअसर कर देता है।

तथ्य #8: आपको पहले से एसपीएफ़ लगाने की ज़रूरत नहीं है

धूप में निकलने से 30-60 मिनट पहले उत्पाद को लगाना आवश्यक नहीं है, जैसा कि कई विशेषज्ञ सलाह देते हैं। एसपीएफ़ तुरंत काम करना शुरू कर देता है! इसे समुद्र तट पर करना काफी उचित है। सक्रिय सूर्य के संपर्क के पहले दिनों में, अधिकतम सुरक्षा वाले उत्पादों का उपयोग करना बेहतर होता है। आगे एसपीएफ़ को कम किया जा सकता है। अपने टैन को कभी भी तेलों से शुरू न करें - वे आपको आवश्यक सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं। ये सनबर्न के बाद त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए अच्छे होते हैं। शिया बटर, जोजोबा, बादाम, रोजहिप का इस्तेमाल करें।

तथ्य #9: अधिकांश डे केयर उत्पादों में पहले से ही एसपीएफ होता है

यह न केवल स्किनकेयर पर लागू होता है, बल्कि सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों पर भी लागू होता है। ज़्यादातर डे क्रीम में 15 से 20 के बीच का एसपीएफ होता है। यह जानकारी पैकेजिंग पर सूचीबद्ध होती है। रचना देखें। अवयवों की तलाश करें: ऑक्सीबेंज़ोन, सुलिसोबेंज़ोन, पीएबीए डेरिवेटिव्स, ऑक्टाइलमेथोक्सीसिनामेट, जिंक ऑक्साइड, टाइटेनियम डाइऑक्साइड, एवोबेंज़ोन।

तथ्य #10: बादल छाए रहने के दिनों में भी एसपीएफ का इस्तेमाल करना चाहिए

यह एक मिथक है कि बादल छाए रहने पर सुरक्षा की आवश्यकता नहीं होती है।

यहां तक ​​कि जब सूरज बिल्कुल भी दिखाई नहीं देता है और आसमान में बादल छाए रहते हैं, तब भी लगभग 40% यूवी विकिरण पृथ्वी तक पहुंच जाता है। यह पहले स्किन फोटोटाइप के मालिकों को जलाने के लिए काफी है।

फरवरी में भी, "ठंड" सूरज के साथ, झाई उनमें दिखाई दे सकती है।

तथ्य #11: एसपीएफ़ का उपयोग करने से विटामिन डी की कमी नहीं होती है

हमारे जलवायु में, विटामिन डी की तैयारी, जो यूवी एक्सपोजर द्वारा उत्पादित होती है, को सितंबर से मार्च तक (और कभी-कभी गर्मी के महीनों के दौरान) लिया जाना चाहिए। कुछ लोग एसपीएफ़ वाली क्रीम का उपयोग करने से डरते हैं, यह मानते हुए कि इससे कोलेकैल्सिफ़ेरोल (विटामिन डी3) की कमी हो जाती है। यह साबित करने के लिए कोई अध्ययन नहीं है कि वास्तव में ऐसा ही है।

तथ्य #12: फाउंडेशन में एसपीएफ़ लगभग 2 घंटे तक रहता है

टोनल फ़ाउंडेशन में, निर्माता अक्सर 10 से 20 तक SPF का उपयोग करते हैं। जब तक आवश्यक न हो, उन्हें सक्रिय धूप में उपयोग न करें। समुद्र तट पर, आमतौर पर तानवाला नींव की सिफारिश नहीं की जाती है। अगर आप ऑफिस में काम करते हैं तो भी बाहर जाने से पहले क्रीम उतारकर दोबारा लगाएं।

तथ्य #13: सांवली त्वचा वाली महिलाएं कम एसपीएफ़ वाले उत्पादों का उपयोग कर सकती हैं

सांवली त्वचा पर सनबर्न और उम्र के धब्बे कम दिखाई देते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि इसकी रक्षा नहीं की जानी चाहिए। यह जरूरी है, लेकिन सुरक्षा की डिग्री कम हो सकती है।

तथ्य #14: पिछले सीजन की सनस्क्रीन का प्रयोग न करें

हर कॉस्मेटिक की एक्सपायरी डेट होती है। लेकिन सनस्क्रीन के लिए यह एक वर्ष से अधिक नहीं है। पिछले वर्ष के सभी फंडों की समाप्ति तिथियों की जाँच करें। यदि वे खत्म हो जाते हैं, तो बेझिझक बाकी को कूड़ेदान में फेंक दें।

तथ्य #15: एसपीएफ़ क्रीम झाईयों की गारंटी नहीं देती है

कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास भी ऐसी अवधारणा है जैसे "फ्रक्लेल्ड फोटोटाइप"। ऐसी त्वचा पर, पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में, मेलेनिन सक्रिय रूप से बनता है, जो बिंदुवार वितरित होता है। कोई भी क्रीम इस प्रक्रिया को 100% नहीं रोक सकती।

तथ्य #16: भौतिक फिल्टर वाले उत्पादों में त्वचा की देखभाल करने वाले तत्व बेकार हैं

एसपीएफ़ सुरक्षा के अलावा, क्रीम में देखभाल करने वाले और मॉइस्चराइजिंग घटक हो सकते हैं: हाइलूरोनिक एसिड, विटामिन, आवश्यक तेल। लेकिन भौतिक फिल्टर वाले उत्पादों में, अतिरिक्त सामग्री बेकार है। फ़िल्टर त्वचा की सतह पर एक सुरक्षात्मक "स्क्रीन" बनाते हैं जो यूवी किरणों को दर्शाता है और त्वचा की देखभाल करने वाले घटकों को त्वचा में घुसने से रोकता है। यदि आप हाइड्रेट और पोषण चाहते हैं, तो अपने एसपीएफ के तहत अपना दैनिक सीरम लगाएं।

तथ्य #17: सुरक्षात्मक उत्पादों में कुछ अवयवों से बचना चाहिए

Parabens, मजबूत परिरक्षकों और सुगंधों से बचें जो सुरक्षात्मक एजेंटों की संरचना में एलर्जी को भड़का सकते हैं। बेंजोफेनोन अंतःस्रावी व्यवधान पैदा कर सकता है। सुरक्षात्मक उत्पादों के निर्माता अक्सर रेटिनिल पामिटेट का उपयोग करते हैं। यूवी किरणों के संपर्क में आने से पिगमेंटेशन हो सकता है। सौर गतिविधि की अवधि के दौरान रेटिनोइड्स वाले सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग से बचें।

तथ्य #18: प्रकृति में एसपीएफ़ के साथ 100% प्राकृतिक उत्पाद नहीं है

सभी प्राकृतिक उपचार तेलों से बने होते हैं। लेकिन इनका अधिकतम एसपीएफ 4 होता है (एसपीएफ 10 से काम करने वाला माना जाता है)। यदि पैकेज पर एक बड़ा सूचकांक इंगित किया गया है, तो दो विकल्प हैं: या तो रचना में अन्य फ़िल्टर हैं, या यह एक विपणन चाल है।

तथ्य #19: यूवी कपड़ों में प्रवेश नहीं करता है

यहां तक ​​कि हल्का कपड़ा भी यूवी किरणों के लिए एक यांत्रिक बाधा है। कपड़ों के नीचे त्वचा तन नहीं जाती - यह जलने के खिलाफ एक विश्वसनीय सुरक्षा है।

तथ्य #20: बालों को भी यूवी सुरक्षा की जरूरत होती है।

त्वचा की तरह ही बालों को भी सुरक्षा की जरूरत होती है। यूवी किरणों के प्रभाव में, वे न केवल जल्दी से अपना रंग खो देते हैं। यूवी लाइट बालों को सुखा देती है, जिससे वे सुस्त और भंगुर हो जाते हैं। सौर गतिविधि की अवधि के दौरान, विशेष स्प्रे और तेलों का उपयोग करना बेहतर होता है।

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सूर्य की किरणें मनुष्य की त्वचा पर बहुत ही नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। कई लोग इससे सहमत नहीं हो सकते हैं। दरअसल, सूरज की बदौलत हमारे शरीर को कांस्य तन और आवश्यक विटामिन डी मिलता है।

लेकिन सूरज की किरणें हमेशा काम नहीं आतीं। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि सूरज के संपर्क में आने के पहले 15 मिनट के दौरान हमारे शरीर को फायदा होता है (कभी-कभी यह आंकड़ा 5 मिनट तक भी पहुंच सकता है)। आगे रहने से कम से कम जलने का खतरा है। यह निष्पक्ष त्वचा वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सच है।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको लगातार धूप से छिपने की जरूरत है। एसपीएफ़ कारक वाले सौंदर्य प्रसाधन और क्रीम का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है।

एसपीएफ़ कारक (सूर्य सुरक्षा कारक ) सौंदर्य प्रसाधनों में पाया जाने वाला एक सनस्क्रीन है। यह मानव त्वचा पर धूप के नकारात्मक प्रभावों को कम करता है।.

एसपीएफ़ सुरक्षा की अवधि

सभी एसपीएफ़ एक जैसे काम नहीं करते हैं। कुछ के पास अधिक शक्तिशाली सुरक्षा है, अन्य कम प्रभावी हैं। एक कारक को दूसरे से अलग करना काफी सरल है। आपको एसपीएफ़ अक्षरों के आगे की संख्या को देखने की आवश्यकता है।

वे 2 से 50 तक हो सकते हैं। संख्या जितनी कम होगी, सुरक्षा का स्तर उतना ही कम होगा।

एसपीएफ़कारक	त्वचा की सुरक्षा, %	सुरक्षा स्तर
8	83,3	बुनियादी
10	90	बुनियादी
15	93,3	औसत
20	95	औसत
25	96	औसत
30	96,7	उच्च
45	97	उच्च
50	98	उच्च
50+	98	उच्च

यूवी फिल्टर वाला उत्पाद खरीदते समय, आपको इसकी कार्रवाई की अवधि पता होनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि आपकी त्वचा कब तक लाल हो जाती है। यह आपकी त्वचा को देखकर अनुभवजन्य रूप से किया जा सकता है।

औसतन यह 15 मिनट है। अब परिणामी मूल्य को एसपीएफ़ कारक की डिग्री से गुणा किया जाना चाहिए।

उदाहरण के लिए: 15 मिनटों*एसपीएफ़25 = 375 मिनट = 6 घंटे सुरक्षित सूर्य के संपर्क के सापेक्ष

सूर्य की यूवीए और यूवीबी किरणों के बारे में सब कुछ

यह समझने के लिए कि आपके लिए कौन सा उपाय सही है, आपको सूर्य के प्रकाश की प्रकृति के बारे में थोड़ा समझने की जरूरत है।

सूर्य से जो रेडिएशन आता है वह 3 स्पेक्ट्रा में आता है। ये ए (यूवीए), बी (यूवीबी) और सी (यूवीसी) किरणें हैं। उनमें से प्रत्येक अपने तरीके से खतरनाक है। A और B किरणें ही हमारे शरीर को प्रभावित करती हैं। UVC विकिरण ओजोन परत से नहीं गुजरता है।

अब विचार करें कि प्रत्येक विकिरण के क्या नकारात्मक परिणाम होते हैं।

• ए- ये सबसे सुरक्षित किरणें हैं। उनके लिए धन्यवाद, हमें ऐसा वांछित कांस्य तन मिलता है। हालाँकि, जब यूवीए किरणें त्वचा को प्रभावित करती हैं, तो वे इसे बहुत शुष्क कर देती हैं, जिसके परिणामस्वरूप झुर्रियाँ, झुर्रियाँ दिखाई देती हैं और त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है। कभी-कभी यह विकिरण सौर एलर्जी का कारण बनता है।
• में- मानव शरीर के लिए खतरे का औसत स्तर वहन करती है। ये किरणें मेलेनिन के उत्पादन को ट्रिगर करती हैं, जो त्वचा को जलने से बचाती हैं। यूवीबी विकिरण के अत्यधिक सूरज के संपर्क में आने से जलन, खुजली वाली त्वचा, फफोले और कैंसर कोशिकाएं हो सकती हैं।
• साथ- सबसे खतरनाक विकिरण। यह कैंसर का कारण बनता है।

सौंदर्य प्रसाधन खरीदने से पहले लेबलिंग पर ध्यान दें। पदनाम वाले उत्पादों को वरीयता देंयूवीए / यूवीबी . इसका मतलब है कि चुनी हुई क्रीम, लोशन, स्प्रे आदि आपकी त्वचा को ए और बी रेडिएशन से बचाएंगे।

यूवी संरक्षण के प्रकार

अलग-अलग सनस्क्रीन में अलग-अलग गुण होते हैं। यह इन गुणों के लिए धन्यवाद है कि उन्हें निम्न प्रकारों में विभाजित किया गया है।

शारीरिक प्रभाव के साथ एसपीएफ़ कारक

सौंदर्य प्रसाधनों की संरचना में टाइटेनियम ऑक्साइड और जिंक डाइऑक्साइड शामिल हैं, जो सूर्य के कणों को दर्शाते हैं। वे एक प्रकार की स्क्रीन के रूप में कार्य करते हैं जो किरणों को त्वचा में प्रवेश करने से रोकते हैं।

इस कारक वाले सौंदर्य प्रसाधनों में निम्न स्तर की सुरक्षा होती है, लगभग कभी भी एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं, लेकिन जलरोधी नहीं होते हैं।

एसपीएफ़ कारक एक रासायनिक प्रभाव के साथ

ये ऐसे उत्पाद हैं जिनमें ऐसे घटक होते हैं जो किरणों के साथ प्रतिक्रिया करके उन्हें रोकते हैं।

इस क्रिया के कारक वाली क्रीम और अन्य उत्पाद अत्यधिक प्रभावी होते हैं, क्योंकि उनमें उच्च मात्रा में एसपीएफ होता है। लेकिन उनके पास एक महत्वपूर्ण कमी है - घटकों के लिए लगातार एलर्जी प्रतिक्रियाएं।

प्राकृतिक एक्सपोजर एसपीएफ़

ये पौधों की उत्पत्ति के घटक हैं जिनका उपयोग बच्चों के सौंदर्य प्रसाधनों के निर्माण के लिए किया जाता है।

ये कारक केवल भौतिक या रासायनिक प्रभाव वाले कारकों के अतिरिक्त कार्य करते हैं। वे अन्य घटकों के प्रदर्शन में सुधार करने में सक्षम हैं।

एसपीएफ़ कारक और सौंदर्य प्रसाधन

धूप सेंकने से पहले, आप किसी प्रकार का सनस्क्रीन खरीदते हैं। ऐसा करने के लिए, स्टोर पर जाएं और लंबे समय तक खिड़कियों के सामने खड़े रहें, अंतिम विकल्प बनाने की हिम्मत न करें।

अब हम आपको बताएंगे कि कैसे एक टूल दूसरे से अलग है। इसके लिए धन्यवाद, आप जल्दी और आसानी से खरीदारी कर सकते हैं।

• सनटैन लोशन- एक तरल स्थिरता है, आवेदन के बाद चिपचिपाहट की भावना होती है। यह वाटरप्रूफ नहीं है और इसमें निम्न स्तर की सुरक्षा है।
• सनटैन क्रीम- एक मोटी सुखद बनावट है, अच्छी तरह अवशोषित है। कॉस्मेटिक उत्पाद के प्रकार के आधार पर, यह जलरोधक या पानी में अस्थिर हो सकता है।
• टैन स्प्रे- लगाने में आसान, लिक्विड कंसिस्टेंसी है. लेकिन इस उत्पाद को चुनने पर, आप कभी भी त्वचा पर लागू उत्पाद की मात्रा के बारे में सुनिश्चित नहीं होंगे।
• - समुद्र तट पर उपयोग के लिए अनुशंसित, लेकिन धूपघड़ी में नहीं।
• सन ऑयल के बाद- धूप सेंकने के बाद इस्तेमाल करें। टैन को एकसमान, एकसमान टोन देने में मदद करता है।
• - शीतलन प्रभाव है, परिणामी तन को ठीक करें।

कई महिलाओं का मानना ​​है कि एसपीएफ फैक्टर सनस्क्रीन का ही एक हिस्सा है। और आपको अपनी त्वचा को केवल समुद्र तट पर या धूपघड़ी में यूवी किरणों से बचाने की जरूरत है। लेकिन यह एक गलत राय है।

साल भर में, हमारे चेहरे और हाथ शक्तिशाली प्रभावों के संपर्क में आते हैं। यदि आप इन क्षेत्रों में त्वचा की रक्षा नहीं करते हैं, तो बहुत जल्द उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाई देंगे।

इस कारक को ध्यान में रखते हुए, सौंदर्य प्रसाधन निर्माता एसपीएफ कारक के साथ सजावटी सौंदर्य प्रसाधन और डे क्रीम का उत्पादन करते हैं।

अपने मेकअप बैग पर नज़र डालें। निश्चित रूप से आपके पाउडर, फाउंडेशन, डे क्रीम और यहां तक ​​कि लिपस्टिक में भी सन प्रोटेक्शन फैक्टर होता है। वे आपकी त्वचा को जवां बनाते हैं।

सनस्क्रीन खरीदते समय उसके प्रकार पर ध्यान देंएसपीएफ़-फ़िल्टर। यदि आप समुद्र या धूपघड़ी में जाते हैं, तो एक अवरोधक कारक (रासायनिक प्रभाव के साथ) चुनें। यह रेडिएशन को ब्लॉक और न्यूट्रलाइज करेगा।

रोजमर्रा के सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय, ऑन-स्क्रीन कारकों (भौतिक प्रभाव के साथ) का चयन करें। वे किरणों को प्रतिबिंबित करेंगे और आपकी त्वचा की रक्षा करेंगे।

एसपीएफ़ कारक वाले उत्पाद को कैसे लागू करें?

बहुत से लोग जानते हैं कि सनस्क्रीन उनकी त्वचा के लिए बेहद जरूरी है। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि उनका सही इस्तेमाल कैसे किया जाए।

और ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने के नियम काफी सरल हैं।

1. एक मोटी समान परत में मसाज मूवमेंट के साथ क्रीम लगाएं।
2. धूप में निकलने से 20-30 मिनट पहले क्रीम लगाएं।
3. धूपघड़ी में, आपको प्रक्रिया से तुरंत पहले क्रीम लगाने की आवश्यकता होती है।
4. बीच पर, हर 2 घंटे में दोबारा लगाएं.
5. सनस्क्रीन को धोना चाहिए (उनके उद्देश्य पूरा होने के बाद)।
6. यदि आप क्रीम की 2 परतें लगाते हैं, तो SPF फ़िल्टर नहीं जुड़ते हैं।

आपके लिए सही उपकरण कैसे चुनें?

आदर्श सनस्क्रीन चाहिए:

1. आपकी उम्र के लिए उपयुक्त।
2. मेल खाना।
3. पोशाक ।
4. निवास स्थान के अनुरूप:,।

और अब हम प्रत्येक बिंदु का अधिक विस्तार से विश्लेषण करेंगे।

1. सनस्क्रीन सौंदर्य प्रसाधन बच्चों के लिए और वयस्कों के लिए अलग-अलग उत्पादों में विभाजित हैं। बेबी क्रीम में उच्च स्तर की सुरक्षा होगी। यदि आप अपने बच्चे को अपने उत्पाद (पैसे बचाने के लिए) के साथ धब्बा करते हैं, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि वह जल जाएगा।
2. कई निर्माता विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए क्रीम का उत्पादन करते हैं। लेकिन ऐसे सार्वभौमिक उपाय हैं जो सभी के अनुरूप होंगे। लेकिन अगर आप तैलीय त्वचा के मालिक हैं, और आप शुष्क त्वचा के लिए डिज़ाइन किया गया फेस प्रोटेक्शन लगाने जा रहे हैं, तो परिणामस्वरूप आपको कई तरह की त्वचा की समस्याएँ हो जाएँगी।
3. हर कोई अलग होता है और उनकी त्वचा सूरज की किरणों पर अलग तरह से प्रतिक्रिया करती है। इस फैक्टर को देखते हुए लोगों को 6 फोटोटाइप्स में बांटा गया। हमारे अक्षांशों में, पहले 4 प्रकार सबसे आम हैं।

• पहले या केहल प्रकार - गोरी त्वचा, लाल बाल और झाईयों वाले लोग। इनकी त्वचा बहुत जल्दी लाल हो जाती है। इसलिए, के साथ कारक सुरक्षा की डिग्री 30-50.
• दूसरा, नॉर्डिक या स्कैंडिनेवियाई प्रकार - गोरी त्वचा, भूरी आँखें, हल्के सुनहरे बालों वाले लोग। उनके लिए, के साथ एक उपाय एसपीएफ़ 15-35 .
• तीसरा या यूरोपीय प्रकार - गोरी त्वचा, भूरी आँखें और सुनहरे बालों वाले लोग। यह हमारे क्षेत्र में सबसे आम फोटोटाइप है। एक व्यक्ति जो इस विशेषता के अंतर्गत आता है उसे एक साधन चुनना चाहिए सुरक्षा के साथ 8-15.
• चौथा या भूमध्य प्रकार - जिन लोगों की त्वचा काली, भूरी आँखें और गहरी त्वचा होती है। वे शायद ही कभी जलते हैं, इसलिए उनके उत्पादों में होना चाहिए एसपीएफ़-8 के सूचक के साथ कारक।

गर्मियों के दौरान, आपको एक अलग कारक के साथ धन का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। सीज़न की शुरुआत में, अधिक शक्तिशाली सुरक्षा वाले सौंदर्य प्रसाधनों को वरीयता दें। जब त्वचा को एक स्थिर तन मिलता है, तो आप कमजोर कारक का उपयोग कर सकते हैं।

1. आपको उस जगह के आधार पर सनस्क्रीन चुनने की ज़रूरत है जहाँ आप धूप सेंकेंगे। यदि आप समुद्र, समुद्र या अन्य जलाशयों के तट पर जाते हैं, तो आपको एक उच्च एसपीएफ फिल्टर के साथ एक सुरक्षात्मक एजेंट का चयन करना होगा।

शहर में होने के कारण, एक शक्तिशाली यूवी फिल्टर अनावश्यक है, इसलिए कॉस्मेटिक्स को 15-20 तक के संकेतक के साथ चुना जा सकता है।

निष्कर्ष

फ़िल्टर वाला कोई भी उत्पाद 100% गारंटी नहीं दे सकता है कि आप जलेंगे नहीं या आपके चेहरे पर नई झुर्रियाँ दिखाई नहीं देंगी। हालाँकि, निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करके जोखिम को कम किया जा सकता है।

• सनस्क्रीन खरीदने से पहले, आपके लिए सही सुरक्षा कारक निर्धारित करें (ज्यादातर मामलों में, इष्टतम एसपीएफ़ 30 है)। शरीर पर बड़ी संख्या में तिल वाले लोगों को एसपीएफ 50+ वाली क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है;
• ऐसे सौंदर्य प्रसाधन चुनें जिनमें देखभाल करने वाले तत्व हों (उदाहरण के लिए, पैन्थेनॉल, विभिन्न तेल, विटामिन ई);
• विश्वसनीय ब्रांडों को वरीयता दें;
• शरीर के विभिन्न हिस्सों पर धूप सेंकने के लिए, एक ही ब्रांड के कॉस्मेटिक उत्पाद का उपयोग करें, अन्यथा असमान तन होने की संभावना अधिक होती है;
• उपयोग से पहले एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए उत्पादों की जांच करें।

आपको अगले वीडियो में एक पेशेवर ब्यूटीशियन से और भी अधिक उत्तर और टिप्स मिलेंगे।

सनबर्न और धूप के संपर्क में आने के बाद चेहरे या शरीर की त्वचा पर लाली एक वास्तविक जलन है जो एपिडर्मिस की सतह और गहरी परतों दोनों को प्रभावित करती है। वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता है कि उम्र बढ़ने और झुर्रियों से जुड़ी सभी त्वचा क्षति का 90% हिस्सा सूरज और उसकी पराबैंगनी किरणों के कारण होता है (1)।

इसी समय, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सनस्क्रीन का उपयोग केवल समुद्र तट पर ही नहीं, बल्कि गर्मियों की सैर या जॉगिंग के दौरान भी किया जाना चाहिए। सनस्क्रीन की गुणवत्ता इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है - चूंकि इस तरह की क्रीम चेहरे पर लगाई जाती है, इसलिए सस्ते सिंथेटिक तत्व, हालांकि वे धूप से बचाते हैं, त्वचा को रोक सकते हैं और मुंहासों को भड़का सकते हैं।

एसपीएफ़ क्या है?

एसपीएफ़ ( सन प्रोटेक्शन फैक्टर, अंग्रेजी: सन प्रोटेक्शन फैक्टर) सूर्य से सुरक्षा की डिग्री या त्वचा तक पहुंचने वाले सौर विकिरण का अनुपात है। SPF10 को मार्क करने का मतलब है कि क्रीम लगाते समय, केवल 1/10 (या 10%) पराबैंगनी किरणों का उस पर प्रभाव होगा, SPF50 - 1/50 किरणें (या 2%)। अनिवार्य रूप से, एसपीएफ युक्त सनस्क्रीन त्वचा पर एक परावर्तक सतह बनाता है।

नतीजतन, सनस्क्रीन के बिना 10 मिनट का सूरज का संपर्क ठीक से लागू एसपीएफ 30 लोशन के साथ 300 मिनट के टैनिंग के बराबर है। हालांकि, सनस्क्रीन लगाने और इसके नियमित नवीनीकरण के यांत्रिकी अत्यंत महत्वपूर्ण हैं, जो सुरक्षा की अंतिम डिग्री को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं - जब पसीना आता है, स्नान करते हैं या तौलिया का उपयोग करते हैं, तो क्रीम बस पहनती है।

सूर्य संरक्षण की डिग्री कैसे चुनें?

ज्यादातर मामलों में, शहर में हर रोज इस्तेमाल के लिए और 20-30 मिनट से अधिक समय तक सूरज के संपर्क में रहने के लिए, एसपीएफ 15 सुरक्षा वाला एक फेस सनस्क्रीन उपयुक्त है, समुद्र तट पर टैनिंग के लिए - एसपीएफ 30 और उससे ऊपर की क्रीम। हालांकि, बेहद हल्की त्वचा के लिए और टैनिंग के पहले दिनों में, एसपीएफ 50 तक - बढ़े हुए सुरक्षात्मक कारक वाली क्रीम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

ध्यान रखें कि एक उच्च एसपीएफ़ का मतलब हमेशा बेहतर धूप से बचाव नहीं होता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि एसपीएफ़ कितना अधिक है, उचित प्रभावशीलता बनाए रखने के लिए सनस्क्रीन को हर दो घंटे में दोबारा लगाया जाना चाहिए। लागू क्रीम परत की घनत्व और एकरूपता भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

सनस्क्रीन को सही तरीके से कैसे लगाएं?

सन क्रीम के लिए वास्तव में त्वचा को यूवी किरणों से बचाने के लिए, इसे चेहरे पर कसकर लगाया जाना चाहिए - आपको त्वचा के प्रति वर्ग सेंटीमीटर लगभग 2 मिलीग्राम उत्पाद का उपयोग करना चाहिए। 5-रूबल के सिक्के के आकार की सनस्क्रीन की मात्रा चेहरे को ढकने के लिए पर्याप्त है, और पूरे शरीर के लिए लगभग 30 ग्राम की आवश्यकता होती है।

एक बार फिर, हम आपको याद दिलाते हैं कि पानी के साथ त्वचा के संपर्क में आने, तौलिये से रगड़ने या अत्यधिक पसीना आने के बाद सनस्क्रीन को नवीनीकृत किया जाना चाहिए। अन्य बातों के अलावा, केवल चेहरे और शरीर पर ही नहीं, बल्कि कानों पर भी सनस्क्रीन लगाना ज़रूरी है, और होंठों और धूप के चश्मे की सुरक्षा के लिए विशेष लिपस्टिक का भी उपयोग करें, क्योंकि यूवी किरणें भी रेटिना को नुकसान पहुँचा सकती हैं।

सनस्क्रीन - अच्छा या बुरा?

हालांकि सस्ते क्रीम सनबर्न से बचाते हैं, लेकिन उनमें आमतौर पर पेट्रोलियम जेली और कम गुणवत्ता वाले खनिज तेल होते हैं। ऐसे उत्पादों को लगाने के बाद चेहरे पर ऑयली शीन का स्पष्ट प्रभाव दिखाई देता है और छिद्र बंद हो जाते हैं। इसके अलावा, इस तरह की क्रीम का एसपीएफ जितना अधिक होता है और यह जितना अधिक वाटरप्रूफ होता है, त्वचा को उतना ही अधिक नुकसान होता है।

क्रीम की संरचना का सावधानीपूर्वक अध्ययन करें और निम्नलिखित सामग्रियों से बचें: आइसोपैराफिन, हेक्सिलीन ग्लाइकॉल, लैनोलिन अल्कोहल, हाइड्रोजनीकृत वनस्पति तेल, डेसील ओलेट। यदि संभव हो, तो खरीदने से पहले अपने हाथ के पीछे सनस्क्रीन का परीक्षण करने का प्रयास करें और ऐसा चुनें जो चिपचिपा न हो और पूरी तरह से अवशोषित हो।

मुख्य नियम। मुँहासे, तैलीय चमक और लालिमा से छुटकारा पाने के बारे में सब कुछ।

सर्वश्रेष्ठ सनस्क्रीन: चयन नियम

चेहरे के लिए सनस्क्रीन चुनते समय, सुरक्षात्मक कारक एसपीएफ और मॉइस्चराइजिंग सामग्री दोनों वाले उत्पादों का संयोजन चुनना बेहतर होता है। वहीं, याद रखें कि त्वचा पर सन क्रीम की मौजूदगी टैनिंग को बिल्कुल भी नहीं रोकती है, बल्कि त्वचा को जलने और समय से पहले बूढ़ा होने से बचाते हुए सूरज की हानिकारक किरणों को ही रोकती है।

1. कम कीमत का पीछा मत करो. सस्ते सनस्क्रीन में पेट्रोलियम जेली, खनिज तेल और अन्य कॉमेडोजेनिक तत्व होते हैं। ऐसी क्रीम पूरी तरह से अवशोषित नहीं होती है, एक अप्रिय चिपचिपा एहसास छोड़ती है और त्वचा को तैलीय बनाती है, जिससे मुंहासे बनते हैं। चेहरे पर सनस्क्रीन का उपयोग करते समय यह महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
2. दोहरी सुरक्षा चुनें. एक अच्छे सनस्क्रीन को यूवीबी किरणों से रक्षा करनी चाहिए, जो त्वचा की लालिमा और जलन का कारण बनती हैं, और यूवीए किरणें, जो डीएनए को नुकसान पहुंचाती हैं और उम्र बढ़ने को प्रभावित करती हैं। यूरोपीय मानकों के अनुसार, सनस्क्रीन की पैकेजिंग में यह उल्लेख होना चाहिए कि यह किन किरणों से बचाता है।
3. इष्टतम कारक का प्रयोग करेंएसपीएफ़. दैनिक शहरी उपयोग के लिए, SPF15 वाला सनस्क्रीन पर्याप्त है, सूत पर टैनिंग के लिए, SPF30 वाली क्रीम की अनुशंसा की जाती है। हल्की, जलने के प्रति संवेदनशील और गैर-टैन्ड त्वचा के लिए, SPF50 का उपयोग करें। हालांकि, याद रखें कि उच्च सुरक्षा का मतलब आमतौर पर एक मोटी क्रीम बनावट होती है।
4. क्रीम को सही तरीके से लगाएं. सनस्क्रीन केवल पहले दो घंटों के लिए काम करने की गारंटी है (फिर इसे फिर से लागू करने की सिफारिश की जाती है), और पानी या तौलिया के संपर्क के बाद, क्रीम का हिस्सा त्वचा से मिटा दिया जाता है, जिससे यह रक्षाहीन हो जाता है। इसी समय, नमी प्रतिरोधी क्रीम का नुकसान यह है कि वे फिर से त्वचा को रोकते हैं।
5. सनबर्न के बाद क्रीम को अच्छी तरह से धो लें. सनस्क्रीन की प्रकृति ऐसी होती है कि संरचना में जिंक ऑक्साइड, टाइटेनियम और अन्य धातुओं की उपस्थिति के कारण वे भौतिक रूप से सूर्य की किरणों को प्रतिबिंबित करते हैं। धूप सेंकने के बाद, इन उत्पादों के अवशेषों को धोने के कपड़े से त्वचा को अच्छी तरह से धोकर और उपयोग करके हटाना महत्वपूर्ण है

लगभग हम सभी को सूरज, समुद्र, तन और समुद्र तट पसंद हैं। बहुत से लोग जानते हैं कि सूरज की किरणें हमेशा फायदेमंद नहीं होती हैं और क्रीम, तेल और स्प्रे के रूप में सूरज की सुरक्षा की जरूरत होती है।
लेकिन हर कोई नहीं जानता और जानता है कि स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाने के लिए सन क्रीम का सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए।सूर्य संरक्षण, सही सनस्क्रीन या सनस्क्रीन, जैसा कि इसे भी कहा जाता है, विशेष रूप से बच्चों के लिए आवश्यक है। आप सीखेंगे कि गर्मियों के लिए कैसे तैयारी करें, सबसे अच्छा सनस्क्रीन चुनें, विभिन्न प्रकार से चुनें और तय करें कि कौन सा सूरज संरक्षण सबसे अच्छा है और आपके और आपके परिवार के लिए उपयुक्त है, एसपीएफ़ की सभी बारीकियों को समझें, साथ ही यूवी किरणें, और ओवरपे न करें सनस्क्रीन के लिए, आप आज के लेख से जानेंगे।

विटामिन डी और शरीर पर इसका प्रभाव

सूरज के संपर्क में आने से शरीर को मिलने वाले विटामिन डी के फायदों से सभी वाकिफ हैं। विटामिन डी मूड में सुधार करता है, बच्चों में रिकेट्स के विकास को दूर करने में मदद करता है, दिल के खतरे को कम करता है
रोग, मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और लड़कियों को थ्रश से भी राहत देता है। लेकिन यह सब छोटी खुराक में है जो आदर्श से अधिक नहीं है।

हम धूप का आनंद लेने के आदी हैं और यह विशेष रूप से मुश्किल है कि पूरे दिन चिलचिलाती किरणों के नीचे समुद्र तट पर ढीले न पड़ें और लंबे, अंतहीन और कष्टप्रद सर्दियों से बाहर निकलें।
फिर भी, इस लेख को पढ़ने के बाद, मुझे आशा है कि आप सर्वोत्तम सनस्क्रीन चुनते समय संभावित लाभों और संभावित नुकसानों को प्रतिबिंबित और विश्लेषण करेंगे।


डब्ल्यूएचओ के अनुसार, केवल कुछ प्रतिशत रूसियों में मेलेनोमा का निदान किया जाता है, और इसलिए, हमारे देश में इस प्रकार के कैंसर का स्तर बहुत अधिक है, क्योंकि इसका पता लगाया जाता है।
आमतौर पर काफी देर हो जाती है।

एक ओर, धूप में रहने के नियम सभी के लिए सरल और समझने योग्य हैं: सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे तक सीधे धूप में न रहें, बच्चों के लिए आस्तीन वाली टोपी और शर्ट (या रैशगार्ड) पहनें, बच्चों को एक के नीचे रखें एक छतरी के नीचे छाया में एक वर्ष और पीने के शासन के बारे में मत भूलना, यूवी सूचकांक का पालन करें।
दूसरी ओर, इन नियमों का पालन कौन करता है?

आइए पहले शब्दावली को समझें और सनस्क्रीन की पैकेजिंग पर लेबल का क्या मतलब है, सबसे पहले, सबसे अच्छा सनस्क्रीन चुनें, और दूसरा, सनस्क्रीन निर्माताओं की चाल के लिए अधिक भुगतान न करें।

धूप से सुरक्षा - सनस्क्रीन कैसे चुनें?

सूर्य संरक्षण प्रकारों में बांटा गया है। रासायनिक और भौतिक सूर्य संरक्षण है।

रासायनिक फिल्टर जो सूरज से बचाते हैं उनमें ऑक्सीबेंज़ोन, एवोबेंज़ोन और अन्य "वाले" होते हैं।

भौतिक सुरक्षा फिल्टर आमतौर पर तालक, टाइटेनियम डाइऑक्साइड और जिंक ऑक्साइड द्वारा प्रदान किया जाता है। यही कारण है कि, थायस और थायस उदारता से खुद को और अपने बच्चों को डाइऑक्साइड-आधारित तालक छिड़कते हैं
टाइटेनियम और जिंक ऑक्साइड।

भौतिक फ़िल्टर का उपयोग करने का विपक्ष - वे खराब अवशोषित होते हैं, त्वचा को घने फिल्म के साथ कवर करते हैं और जल्दी से धोते हैं। समुद्र या पूल में एक बार तैरना ही काफी है,
और फिर से आपको तालक और पाउडर के साथ खुद को सिर से पैर तक छिड़कने की जरूरत है।

एक रासायनिक सूर्य संरक्षण फ़िल्टर के पेशेवरों इसमें यह एक सुखद चिपचिपा द्रव्यमान (क्रीम या लोशन, स्प्रे, तेल) है, जो पूरी तरह से अवशोषित होता है, बहुत अच्छी खुशबू आती है और त्वचा पर महसूस नहीं होती है।

ऋण- कभी-कभी, सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में, ऑक्सीबेंज़ोन और एवोबेंज़ोन मुक्त कणों में परिवर्तित हो जाते हैं और शरीर पर रसौली पैदा कर सकते हैं।

एक विकल्प है जहां एक सनस्क्रीन निर्माता बेहतर सूर्य संरक्षण और अवशोषण के लिए इन दो प्रकारों, रासायनिक और भौतिक को जोड़ता है।

धूप से सुरक्षा - शिलालेख - एसपीएफ़ का क्या अर्थ है?

एसपीएफ एक संक्षिप्त नाम है जो अंग्रेजी में सन प्रोटेक्शन फैक्टर के लिए है, जिसका अर्थ है सन प्रोटेक्शन फैक्टर।

पत्रिकाएँ, समाचार पत्र, टेलीविज़न हमें याद दिलाते हैं कि गर्मियों में या गर्म देशों में छुट्टी के समय, आपको अपनी त्वचा को धूप और यूवी किरणों से बचाने की आवश्यकता होती है।

एसपीएफ यूवीबी किरणों के लिए सूरज की सुरक्षा का कारक है - जलने से बचने के लिए एक अच्छा सनस्क्रीन चुनते समय आपको सबसे पहले यही देखना चाहिए।

!महत्वपूर्ण!

कई लोग गलती से मानते हैं कि एसपीएफ स्केल 2, 5, 15, 30, 50, आदि है; वह समय है जब आप बिना नुकसान के धूप में बिता सकते हैं।
एसपीएफ इंडेक्स का मतलब है कि आप इसके बिना 15, 30, 50 गुना अधिक धूप का सामना कर सकते हैं।

आपके लिए आवश्यक एसपीएफ़ निर्धारित करने के लिए एक प्रसिद्ध तकनीक यह है: आपको सुरक्षा के अनुमानित एसपीएफ द्वारा किसी उपाय के बिना धूप में जलने वाले मिनटों की संख्या को गुणा करने की आवश्यकता है और मिनटों की संख्या प्राप्त करें जो आप सुरक्षित रूप से खर्च कर सकते हैं धूप में।

हालांकि, डब्ल्यूएचओ इस व्याख्या से सहमत नहीं है और अनुशंसा करता है कि आप हर दो घंटे में कम से कम हर दो घंटे में किसी भी क्रीम, स्प्रे, तेल, सूरज से छड़ी को बिल्कुल नवीनीकृत करें।

धूप से सुरक्षा - उपभोक्ता धोखाधड़ी या एसपीएफ़ 30 और एसपीएफ़ 100 में अंतर

यह जानकारी केवल उन लोगों के लिए जानी जाती है जो सूर्य संरक्षण और सनस्क्रीन के विषय पर "गहरी खुदाई" करते हैं।

यह संभावना नहीं है कि आप जानते हैं कि 30 के कारक वाले सनस्क्रीन और 70-100 लेबल वाली क्रीम के बीच का अंतर केवल कुछ प्रतिशत है।

इसके अलावा, अधिकांश देशों में जार या ट्यूब पर 50 से अधिक एसपीएफ का संकेत देना सख्त मना है, क्योंकि यह उपभोक्ता का स्पष्ट धोखा है।

एसपीएफ 50 और एसपीएफ 100 में अंतर नगण्य है, और संख्या और प्रति बोतल कीमत से प्रेरित होकर, लोग गलती से चिलचिलाती किरणों के तहत असीमित समय बिताने की कोशिश करते हैं।

कीमत की बात हो रही है। निश्चित रूप से आपने देखा होगा कि 50 और उससे अधिक के कारक वाले सनस्क्रीन में कुछ जगह खर्च होती है।
उद्योग को मत खिलाओ, एसपीएफ़ 30 के साथ एक सनस्क्रीन खरीदें - यह सबसे अच्छा विकल्प है, क्योंकि 50 सुरक्षा के स्तर में 1 से 2% तक अलग है

एसपीएफ़ 30 - त्वचा को यूवी किरणों से 96% तक बचाता है
एसपीएफ़ 50 - त्वचा को 98% तक जलने से बचाता है
और उनके बीच कीमत का अंतर कई सौ रूबल है।

सनस्क्रीन का घनत्व भी महत्वपूर्ण है। जितना आप समुद्र तट पर सुंदर और आकर्षक दिखना चाहते हैं, त्वचा विशेषज्ञ अवशोषित होने तक सनस्क्रीन को रगड़ने की सलाह नहीं देते हैं, एक सघन सनस्क्रीन "स्क्रीन" बनाने के लिए त्वचा की सतह पर एक मोटी परत छोड़ते हैं।

अपने लिए और बच्चे के लिए सनस्क्रीन चुनना

मैंने सूरज से क्रीम, स्प्रे, स्टिक, जैल, तेल ख़रीदकर एक से ज़्यादा कुत्ते खा लिए हैं।
एक गर्म देश में रहते हुए, मैं जिम्मेदारी से कह सकता हूं कि महंगे सनस्क्रीन अक्सर सस्ते से बेहतर होते हैं।

मेरे बड़े अफसोस के लिए, सूरज के लिए सबसे अच्छा उपाय जो मुझे मिला वह अन्य सभी की तुलना में अधिक महंगा है। यह बनाना बोट द्वारा निर्मित है।

पीए मार्किंग में प्लसस की संख्या पर ध्यान दें - 'यह अधिकतम है

यह ऑस्ट्रेलियाई कंपनी सभी प्रकार और प्रकार के सनस्क्रीन बनाती है। शिशुओं, बच्चों, वयस्कों, चेहरे और शरीर के लिए, और इसका मुख्य लाभ यह है कि आप धूप में सक्रिय समय बिता सकते हैं
जलने के डर के बिना।

जब मैं सक्रिय होने के बारे में बात करता हूं, तो मेरा मतलब खेल करना, दौड़ना, पसीना आना और हर 5 सेकंड में स्मियर नहीं करना है।
यह केले की नाव है जिसे मैं टेनिस के लिए माशा खरीदता हूं, केवल एसपीएफ़ 50 और यूवीए और यूवीबी ++++ सुरक्षा के साथ स्प्रे गर्म और रेडियोधर्मी थाई सूरज के साथ मुकाबला करता है।

फार्मेसियों में इस तरह का स्प्रे होता है और 7/11 - 720 baht, यानी लगभग 1200 रूबल। महँगा, हाँ। यदि आप सप्ताह के प्रत्येक दिन 3-4 के लिए उपयोग करते हैं तो पर्याप्त है।

बनाना बोट लाइन में एक अच्छा एंटी-बर्न स्प्रे भी है, लेकिन मैं आमतौर पर इसे नहीं खरीदता, क्योंकि एलो जेल सनबर्न के साथ भी ठीक से मुकाबला करता है और त्वचा को जल्दी से छीलने को कम करता है
नमी के साथ त्वचा को ठीक करना और संतृप्त करना।

एक अच्छा सनस्क्रीन स्प्रे खरीदना महत्वपूर्ण है, क्योंकि झाईयों का दिखना, नए तिल, उनका आकार और संख्या कुछ प्यारा और उपयोगी नहीं है, लेकिन यह आश्चर्य का अवसर है कि क्या आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं।

मैंने पहले ही साइट पर सनस्क्रीन के बारे में लिखा था, बूट्स से अनुशंसित क्रीम और स्प्रे। मैं अपने शब्द वापस लेता हूं। वे अच्छे हैं, लेकिन पैसे के लायक नहीं हैं।


केले की नाव के अलावा, मेरी राय में, निविया सबसे अच्छी सन क्रीम में से एक बनाती है। एक क्रीम भी नहीं, बल्कि एक स्प्रे, केले की नाव के समान।

Nivea की कीमत पर थोड़ा सस्ता, SPF 50।

कभी-कभी, बहुत ही कम, Nivea और Banana Boat दोनों की बिक्री होती है और आप Boots या Watsons थाई फार्मेसी में एक बोतल की कीमत पर दो बोतलें खरीद सकते हैं।

मुझे लगता है कि आप जानते हैं कि 6-8 महीने तक के बच्चों को सनस्क्रीन से बिल्कुल भी नहीं सूंघा जाना चाहिए, ताकि भाग्य को लुभाया न जा सके।
लेकिन जब अपेक्षित नुकसान अपेक्षित लाभ से अधिक हो, तो आपको निश्चित रूप से एक क्रीम या कम से कम सन पाउडर का उपयोग करना चाहिए।

बच्चों के लिए, क्रीम और स्प्रे आमतौर पर एक अपारदर्शी और गैर-सफेद रंग में निर्मित होते हैं। अक्सर नीला या हरा ताकि आप उन सभी जगहों को देख सकें जहाँ आपको अभी भी क्रीम लगाने की आवश्यकता है।

धूप में निकलने से 30 मिनट पहले अपने बच्चे को सनस्क्रीन लगाएं। यह नियम सभी पर लागू होता है।

निजी तौर पर, मुझे स्प्रे सनस्क्रीन बहुत पसंद है। इसे लगाना सुविधाजनक है, इसे लगाना सुविधाजनक है, हाथ क्रीम और विशेष रूप से तेल की तरह गंदे नहीं होते हैं।
जार के लीक होने और बैग पर दाग लगने की प्रायिकता 0 है।

मैं सस्ते सनस्क्रीन के बारे में कुछ और शब्द कहूंगा। आमतौर पर यह एक प्रहार में बिल्ली है।
यह ज्ञात नहीं है कि किसने उत्पादन किया और किस नियंत्रण में, 100-300 baht की लागत वाले सभी फंडों ने खुद को 5 में से 3 दिखाया।
यहां तक ​​\u200b\u200bकि 500 ​​से कम रूबल के लिए खरीदे गए एसपीएफ़ 50 ने भी कार्य का सामना नहीं किया। यह मेरा अनुभव है। मैं इस बात से इंकार नहीं करता कि तुम्हारा अलग है।

थाईलैंड में आकर, डार्क स्किन और डार्क हेयर वाले लोगों के लिए एसपीएफ़ 15 के साथ सन क्रीम या स्प्रे का इस्तेमाल करना काफी है और गोरी त्वचा वाले गोरे लोगों के लिए एसपीएफ़ 50 के साथ।

एक बार फिर मैं आपसे आग्रह करता हूं कि अधिक भुगतान न करें और एसपीएफ़ 70 और 100 जैसे बकवास न खरीदें

शरीर के अलावा धूप से और क्या बचाए?

यदि आपके शरीर पर तिल, उम्र के धब्बे, कंडीलोमास, मौसा या अन्य त्वचा संरचनाएं हैं, तो धूप में निकलने से पहले उन्हें एसपीएफ 50 क्रीम से लगाना सुनिश्चित करें, इससे कम नहीं।

चेहरे और होठों के लिए धूप से सुरक्षा

अगर हम शहर में सूरज की सुरक्षा के बारे में बात कर रहे हैं, तो एसपीएफ़ 50 के साथ क्रीम के रूप में चेहरे पर एक चिकना घना द्रव्यमान लागू करना जरूरी नहीं है।
यह केवल अपने आप को एक कार्य देने के लिए पर्याप्त है और हमेशा यूवीए और यूवीबी किरणों के रूप में सूर्य संरक्षण के साथ सभी सौंदर्य प्रसाधन खरीदें।
अब सभी सौंदर्य प्रसाधनों के शेर के हिस्से में सनस्क्रीन होता है।

होंठों को कम से कम 15 एसपीएफ वाली लिपस्टिक से स्मियर किया जाना चाहिए। ताकि होंठ फटे नहीं, समय से पहले बूढ़े न हों, लेकिन मॉइस्चराइज्ड, संतृप्त दिखें और अपना रंग और घनत्व न खोएं।
लिपस्टिक मत लगाओ, कोई बात नहीं। एक हाइजीनिक लिप ग्लॉस या लिप स्टिक खरीदें।

सौर विकिरण कितने प्रकार के होते हैं और कैसे कार्य करते हैं?

सौर विकिरण तीन प्रकार के होते हैं: अवरक्त - यह प्रकार गर्मी का प्रभाव पैदा करता है और गर्मियों में हमें गर्म करता है; दृश्यमान स्पेक्ट्रम सूर्य की ही किरणें हैं।
जिसे हमारी आंखें देखती हैं। और पराबैंगनी विकिरण। पराबैंगनी विकिरण को यूवी के रूप में संक्षिप्त किया जाता है।

सबसे अच्छा सनस्क्रीन, सनस्क्रीन, स्प्रे या तेल चुनते समय, सबसे पहले आपको यह जानना होगा कि किस प्रकार के यूवी खतरनाक हैं और कौन से नहीं।

यूवी तरंगों का नाम तरंग दैर्ध्य से संबंधित है।
यूवीसी तरंग दैर्ध्य रेंज 100 से 300 एनएम तक है और यह सबसे विनाशकारी है। सौभाग्य से हमारे लिए, रेंज
यूवीसी पृथ्वी की सतह तक नहीं पहुंचता है, क्योंकि यह सभी जीवन को जला देगा।

यूवीबी 290 - 340 एनएम की सीमा में एक लहर है और यूवीबी विकिरण पृथ्वी की सतह पर आने वाले सभी विकिरणों का 20% तक है।
यह यूवीबी तरंगें हैं जो हमें एक सुंदर कांस्य तन पाने में मदद करती हैं, जिसके लिए लोग गर्म देशों में जाते हैं।
बी तरंग स्पेक्ट्रम सक्रिय रूप से डीएनए कोशिकाओं को प्रभावित करता है और इसकी संरचना को विभिन्न नुकसान पहुंचाता है, जो आमतौर पर बहुत खतरनाक नहीं होता है यदि आप चिलचिलाती धूप में घंटों और दिन नहीं बिताते हैं।

सबसे खतरनाक तरंगें पराबैंगनी तरंगों के यूवीए स्पेक्ट्रम हैं। 400 एनएम तक की तरंग दैर्ध्य वाला यूवीए स्पेक्ट्रम हमारी त्वचा पर पड़ने वाले सभी सौर विकिरणों का 85% से अधिक है।
इस तथ्य के कारण कि यूवीए तरंगें यूवीबी तरंगों से अधिक लंबी होती हैं, वे लाली और धूप की कालिमा को प्रभावित नहीं करती हैं, लेकिन वे गहरी त्वचा कोशिकाओं में प्रवेश करती हैं और उनके द्वारा उत्पादित पदार्थ रहते हैं और त्वचा को और अधिक नुकसान पहुंचाते हैं।

1. सूर्य के चमकने पर यूवीए किरणें हमेशा सक्रिय रहती हैं। दोनों सर्दियों में और गर्मियों में।

2. यूवीए किरणें आम तौर पर हर जगह होती हैं, भले ही आप ट्रॉपिक्स में हों, पहाड़ों में हों या किसी महानगर में हों

3. जब आप कार्यालय में हों तब भी यूवीए किरणें हानिकारक होती हैं यदि सूरज खिड़की से चमकता है

4. UVA किरणें कार की खिड़कियों से होकर गुजरती हैं

5. यूवीए किरणें न केवल सूरज से आती हैं, बल्कि फ्लोरोसेंट लैंप और सोलारियम में लैंप से भी आती हैं।

यूवीए किरणों से खुद को न बचाकर हम किस जोखिम का सामना करते हैं?

1. लू लगने का खतरा और नशा
2. यूवी-ए किरणें समूह बी की किरणों की तुलना में दो गुना अधिक गहराई तक त्वचा में प्रवेश करती हैं
3. ग्रुप ए यूवी किरणें कॉर्नियल बर्न, रेटिनल डैमेज और मोतियाबिंद का कारण बन सकती हैं
4. यह यूवी-ए समूह की किरणें हैं जो त्वचा के कैंसर के विकास के जोखिम को भड़काती हैं और बढ़ाती हैं।
5. त्वचा की उम्र बढ़ना, पतला होना, सूखापन और पूर्णांक की नाजुकता त्वचा के नीचे यूवी-ए किरणों के प्रवेश से जुड़ी हैं

इन सभी मापदंडों को जानने के बाद, कार्य, अपने लिए, बच्चों और पूरे परिवार के लिए सनस्क्रीन खरीदने से पहले, एक ऐसे उत्पाद का चयन करना है जिसमें न केवल उच्च एसपीएफ़ स्तर हो, बल्कि यूवीए और यूवीबी किरणों के दो समूहों से भी सुरक्षा हो।

थाईलैंड, जापान, चीन और अन्य एशियाई देशों में, सर्वश्रेष्ठ यूवीए सुरक्षा अभी भी "पी" चिह्न के साथ चिह्नित है।

उदाहरण के लिए, P+ P++ P++++ आदि। सनस्क्रीन पर जितने अधिक प्लसस हों, उतना अच्छा है। अधिकतम सुरक्षा - पैकेज पर 4 प्लस।

अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सनस्क्रीन कैसे चुनें

निश्चित रूप से आप जानते हैं कि दुनिया में सभी लोगों की त्वचा प्रकारों में विभाजित होती है। यदि आपकी त्वचा गोरी है, आँखें हल्की हैं और आसानी से जल जाती हैं, तो आप सबसे अधिक जोखिम में हैं।
शिशुओं, छोटे बच्चों पर भी यही नियम लागू होता है, जिनकी त्वचा अभी भी बहुत पतली, नाजुक होती है और उनमें वयस्कों की तरह प्राकृतिक सुरक्षा नहीं होती है।

यदि आपकी त्वचा का प्रकार सांवला है (काली आँखें, भूरे या काले बाल स्वाभाविक रूप से), तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको सनस्क्रीन का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। प्रतिनिधियों को भी सन क्रीम की जरूरत होती है
नेग्रोइड जाति, क्योंकि दुनिया में सभी लोग न केवल धूप सेंकते हैं, बल्कि जलते भी हैं। यह केवल समय की बात है और चिलचिलाती धूप में कितने मिनट बिताए गए हैं।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि आप भूमध्य रेखा के जितने करीब होंगे, सूर्य की किरणों से विकिरण उतना ही मजबूत होगा, और आपके सनस्क्रीन में उतना ही अधिक सुरक्षा कारक होना चाहिए।

थाईलैंड के लिए, यहां तक ​​​​कि गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों को भी यहां सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए, साधारण कारण यह है कि जलन, त्वचा की उम्र बढ़ना, इलास्टिन और कोलेजन का विनाश सबसे खराब चीजें नहीं हैं।
सनस्ट्रोक, बेहोशी, त्वचा का कैंसर - ये चीजें डरने और बचने की कोशिश करने लायक हैं।

एक एसपीएफ़ फ़िल्टर के साथ एक सनस्क्रीन और सौंदर्य प्रसाधन चुनना एक विस्तृत श्रृंखला के लायक है। जो न केवल यूवीबी समूह की किरणों को रोकता है, बल्कि यूवीए समूह की किरणों को भी रोकता है।

तन क्या है और यह कहाँ से आता है?

निश्चित रूप से आपने टैन प्राप्त करने के तंत्र के बारे में सोचा होगा। कुछ लोग बेहतर तन क्यों प्राप्त करते हैं, एक समान, सुंदर, कांस्य तन प्राप्त करते हैं, जबकि अन्य केवल इस तरह का सपना देख सकते हैं और कभी भी तन नहीं पाते हैं? यह सब त्वचा के प्रकार और शरीर रसायन के बारे में है।

त्वचा हमारे शरीर की एक सुरक्षात्मक परत है, जो पराबैंगनी प्रकाश के तहत अवरोध पैदा करना शुरू कर देती है। एपिडर्मिस में मेलेनोसाइट्स नामक कोशिकाएं होती हैं, वे शरीर में मेलेनिन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होती हैं।
एक सुंदर तन यूवीए और यूवीबी किरणों द्वारा अपने अपघटन के जवाब में त्वचा की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है।
हमारी त्वचा, चिलचिलाती धूप के तहत, रूखी, रूखी, काली हो जाती है, और यहां तक ​​​​कि अंग्रेजी शब्द "टैन" हमें टैनिंग प्रक्रियाओं और चमड़े के उत्पादों के उत्पादन के लिए जानवरों की त्वचा के साथ काम करने के लिए संदर्भित करता है।

सांवली त्वचा सूरज की किरणों के आक्रमण से बेहतर ढंग से निपटती है, और गोरी त्वचा बदतर होती है। इसलिए, त्वचा जितनी हल्की होगी, किसी व्यक्ति के लिए टैन करना उतना ही मुश्किल होगा और उसे धूप से सुरक्षा की उतनी ही अधिक आवश्यकता होगी।

क्या सनबर्न से त्वचा का कैंसर हो सकता है?

यह कहना नहीं है कि केवल यूवीए समूह की किरणें ही खतरनाक हैं। एटिपिकल कोशिकाओं के विकास को भड़काने के लिए, यूवीबी समूह की किरणें भी अपना "माइट" बनाती हैं।

बेसल सेल कार्सिनोमा एक प्रकार का सौम्य और घातक ट्यूमर है, जो सबसे आम त्वचा रोगों में से एक है, जो निश्चित रूप से सूर्य के संपर्क से जुड़ा हुआ है।
ऐसे अध्ययन हैं जो कहते हैं कि जो बच्चे शैशवावस्था में कम से कम एक बार बुरी तरह जल जाते हैं, उन्हें भविष्य में त्वचा कैंसर होने का खतरा दो गुना बढ़ जाता है।
बेसल सेल कार्सिनोमा और स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा दोनों शरीर के मुख्य रूप से दिखाई देने वाले क्षेत्रों को प्रभावित करते हैं: खोपड़ी, गर्दन, चेहरा और हाथ।

वैज्ञानिक इस बात से सहमत हैं कि उच्च सुरक्षा कारक के साथ भी सनस्क्रीन का उपयोग करते हुए खतरनाक घंटों के दौरान सूर्य के अनियंत्रित संपर्क उनके बिना रहने से कम खतरनाक नहीं हो सकता है।
बात यह है कि एक भी सूर्य उपचार, रासायनिक या भौतिक नहीं, पूरी तरह से उपयोगी और प्राकृतिक के रूप में पहचाना जाता है और बड़ी खुराक में उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं किया जा सकता है।

क्या सूरज त्वचा की उम्र बढ़ाता है?

संक्षेप में, हाँ, यह पुराना हो रहा है। सूर्य के संपर्क में परिणाम के बिना नहीं है और आपने शायद देखा है कि भूरे-काले तन से ढके लोगों की त्वचा कितनी शुष्क, निर्जलित, फैली हुई और क्षतिग्रस्त है। यह वृद्ध लोगों के लिए विशेष रूप से सच है, जिनमें त्वचा का पुनर्जनन अब युवा लोगों के समान नहीं है, त्वचा को नुकसान होता है, माइक्रोक्रैक अधिक कठिन होते हैं।

पूरी दुनिया में (एशिया को छोड़कर) लोग तन को स्वास्थ्य, धन और एक सफल जीवन शैली से जोड़ते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने अपना तन कहाँ से प्राप्त किया है - एक धूपघड़ी या समुद्र से, पराबैंगनी त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करती है और इलास्टिन, कोलेजन, निर्जलीकरण को नष्ट कर देती है और यहां तक ​​​​कि समय से पहले उम्र के धब्बों की उपस्थिति की ओर ले जाती है।

जब आप युवा हैं और इसके बारे में नहीं सोचते हैं, धूप में समुद्र तट पर घंटे बिताते हैं, अपने आप को उबले हुए कैंसर की स्थिति में जलाते हैं, तो सब कुछ भयानक नहीं लगता और इतना महत्वपूर्ण नहीं है।
त्वचा पर सूर्य का प्रभाव अगोचर है, लेकिन वर्षों में इसका परिणाम केवल चेहरे पर ही नहीं, बल्कि शरीर पर भी होगा।

कैसे सुरक्षित रूप से धूप सेंकें - बुनियादी नियम

यदि आप बच्चों के साथ छुट्टी पर जा रहे हैं और धूप सेंकने जा रहे हैं, तो धूप में बहुत समय बिताएं, कम से कम कुछ नियमों का पालन करने का प्रयास करें।

शिशुओं और छोटे बच्चों, विशेष रूप से गोरी त्वचा वाले, को सुबह 10 बजे से दोपहर 3-4 बजे तक सीधी धूप के संपर्क में नहीं आना चाहिए। एक बादल दिन पराबैंगनी पर जॅ
हमारी त्वचा में 85-90% तक प्रवेश करता है।

घर से निकलने से पहले कम से कम 20-30 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाएं।

सनस्क्रीन, स्प्रे, तेल, स्टिक, हर 1.5-2 घंटे में इस्तेमाल करना चाहिए, भले ही वे वाटरप्रूफ हों। यदि वे सामान्य हैं, तो और भी अधिक बार।

आमतौर पर सनस्क्रीन को एक से अधिक गर्मी के मौसम के लिए संग्रहित नहीं किया जाता है, क्योंकि गर्मी इसके लाभकारी गुणों को नष्ट कर देती है, क्रीम बस "सड़ जाती है"।

धूप में, एक बच्चे और आपको हमेशा एक आस्तीन वाली शर्ट पहननी चाहिए, अगर सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच 10-15 मिनट से अधिक समय तक रुकना हो।

एक टोपी, खेतों के साथ पनामा, एक रैशगार्ड - पहली चीज जो एक बच्चे को समुद्र तट पर चाहिए होगी।

जिस देश में आप आराम करने जा रहे हैं, वह भूमध्य रेखा के जितना करीब होगा, सौर विकिरण उतना ही मजबूत और अधिक रेडियोधर्मी होगा।

यदि आप जल जाते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके एलोवेरा जेल या बेपेंथेन लगाएं। सुधार होने तक उन्हें हर 1.5-2 घंटे में अपडेट करें।

अपने सनस्क्रीन के एसपीएफ को धीरे-धीरे कम करें। 30 से 5-10 तक शुरू।

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04 मई 2017

धूप सेंकने का हर प्रेमी जानता है कि गर्मी के अच्छे दिनों में विशेष सनस्क्रीन के बिना बाहर रहना बेहद खतरनाक हो सकता है। चिलचिलाती पराबैंगनी किरणें, जो शरीर को एक सुखद सुनहरा रंग देती हैं, पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनों द्वारा संरक्षित न किए जाने पर नाजुक त्वचा के लिए हानिकारक हो सकती हैं।

इसलिए, आज सौंदर्य उद्योग में एसपीएफ़ कारक के साथ सुरक्षात्मक उत्पादों की एक विशाल श्रृंखला है: क्रीम, लोशन, स्प्रे और यहां तक ​​​​कि। इस तरह की विविधता आपको प्रत्येक प्रकार की त्वचा के लिए सबसे अच्छा विकल्प चुनने की अनुमति देती है, लेकिन पहले आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि जादुई अक्षरों - एसपीएफ़ के पीछे क्या छिपा है।

एसपीएफ़ का क्या मतलब है?

संक्षिप्त नाम, पहली नज़र में रहस्यमय, काफी अपेक्षित रूप से समझ में आता है - सन प्रोटेक्शन फैक्टर(अंग्रेजी से अनुवादित। " सूर्य संरक्षण कारक")। एसपीएफ़ मूल्य की गणना प्रत्येक कॉस्मेटिक उत्पाद के लिए की जाती है जो इसमें मौजूद पदार्थों की मात्रा के आधार पर होती है जो यूवी किरणों को अवशोषित कर सकते हैं। त्वचा को अधिकतम सुरक्षा प्रदान करने वाले तंत्र के आधार पर, SPF फ़िल्टर हैं:

भौतिक फिल्टर के खिलाफ प्रभावी हैं। वे एक प्रकार की परावर्तक स्क्रीन बनाते हैं और इस तरह त्वचा को पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों से बचाते हैं। रासायनिक घटक, इसके विपरीत, सोखना।

चूँकि इनमें से प्रत्येक स्पेक्ट्रा अपने तरीके से त्वचा के लिए हानिकारक है, पेशेवर सनस्क्रीन इन दोनों फिल्टरों को एक गर्म दिन में अधिकतम त्वचा देखभाल के लिए सामंजस्यपूर्ण रूप से संयोजित करते हैं। एसपीएफ़ के आधार पर, वे एक निश्चित मात्रा में पराबैंगनी विकिरण को फ़िल्टर करने में सक्षम होते हैं:

• 2 से 4 तक - 50-60% किरणों से एसपीएफ़ का आधार स्तर;
• 4 से 10 तक - औसत फ़िल्टर स्तर 75-85% यूवी से है;
• 10 से 30 - 90-95% यूवी से उच्च एसपीएफ़;
• 30 से 50+ तक - 95-99% किरणों से सुरक्षा का अति-तीव्र स्तर।

यदि आप सुरक्षा की सही डिग्री चुनते हैं, तो आप सनबर्न, त्वचा की अधिकता और फोटोएजिंग के संकेतों से डर नहीं सकते: चंचलता, छीलने और कई छोटी झुर्रियाँ।

फ्रेंच प्रीमियम सौंदर्य प्रसाधन सोलेल नोयर

सर्वश्रेष्ठ सनस्क्रीन कैसे चुनें?

एसपीएफ फैक्टर वाली टैनिंग क्रीम या लोशन चुनते समय, आपको सबसे पहले प्राकृतिक त्वचा फोटोटाइप को ध्यान में रखना चाहिए:

चेहरे और डेकोलेट की त्वचा अधिक संवेदनशील होती है, इसलिए इस तरह के नाजुक क्षेत्र के लिए क्रीम चुनते समय, आपको अनुशंसित एसपीएफ में 3-5 इकाइयां और जोड़नी चाहिए। इसके अलावा, आपको यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि एक उपाय सभी क्षेत्रों के लिए उपयुक्त है: सबसे पहले, चेहरा अधिक विकिरण के संपर्क में है, और दूसरी बात, इस क्षेत्र में नाजुक और संवेदनशील त्वचा बहुत तेजी से सूख जाती है। इसलिए, समुद्र तट मेकअप बैग में चेहरे के लिए पेशेवर सनस्क्रीन आवश्यक हैं - उनमें एसपीएफ़ कारक मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक अवयवों, प्राकृतिक अर्क और विटामिन-खनिज परिसरों के एक समृद्ध कॉकटेल द्वारा पूरक है।

इस लाइन के सौंदर्य प्रसाधनों में अग्रणी स्थान पर काबिज है फ्रांसीसी ब्रांड सोलेल नोयर. इस लेबल के तहत जारी की गई क्रीमों में विटामिन और एलोवेरा जेल की एक अनूठी मात्रा होती है जिसे कोई अन्य कॉस्मेटिक कंपनी फिर से बनाने में सक्षम नहीं है।

आप कब तक सूरज के नीचे रह सकते हैं?

यहां तक ​​कि सबसे अच्छा सनस्क्रीन भी यूवी बर्न से आपकी 100% रक्षा नहीं कर सकता है। इसलिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने एक विशेष तकनीक विकसित की है जो आपको प्रत्येक त्वचा फोटोोटाइप के लिए इष्टतम कमाना समय की गणना करने की अनुमति देती है। ऐसा करने के लिए, आपको एक छोटा सा प्रयोग करने की आवश्यकता है:

1. अपनी त्वचा से मेकअप और त्वचा देखभाल उत्पादों को हटा दें और धूप में निकल जाएँ।
2. एपिडर्मिस के व्यवहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करें: जैसे ही लाल रंग दिखाई देने लगे, तुरंत छाया में चले जाएं।
3. अपने सनस्क्रीन के एसपीएफ द्वारा सीधे धूप में बिताए गए मिनटों की संख्या को गुणा करें। आकर्षक कांस्य रंग प्राप्त करने के लिए धूप सेंकने में कितना समय लगता है और साथ ही लालिमा और अधिकता से बचें।

सनस्क्रीन के बारे में शीर्ष 3 आम भ्रांतियां

सनस्क्रीन सौंदर्य प्रसाधनों के स्पष्ट लाभों के बावजूद, कई अज्ञानी महिलाएं इसका उपयोग कम से कम या बिल्कुल नहीं करना पसंद करती हैं। इस व्यवहार को बहुत ही सरलता से समझाया गया है - वे आम मिथकों में विश्वास करते हैं कि यह बहुत पहले खत्म होने का समय है:

1. स्टीरियोटाइप है कि एसपीएफ फिल्टर की उच्च सामग्री वाले सौंदर्य प्रसाधन विटामिन डी की कमी की ओर ले जाते हैं, जो शरीर में केवल धूप में उत्पन्न होता है, इसका कोई वैज्ञानिक औचित्य नहीं है। कोई भी क्रीम 100% पराबैंगनी किरणों को प्रतिबिंबित नहीं कर सकती है, इसलिए कैल्सिफेरोल के सामंजस्यपूर्ण संश्लेषण के लिए शेष स्पेक्ट्रम काफी पर्याप्त है।

2. यह ग़लतफ़हमी कि एसपीएफ़ फ़ंड की ज़रूरत केवल धूप वाले दिनों में होती है, न केवल निराधार है, बल्कि बेहद ख़तरनाक भी है। बादलों के मौसम में भी, लगभग 40% यूवी विकिरण जमीन पर पहुंच जाता है, इसलिए "बिना सूरज के" सनबर्न होना बहुत वास्तविक है।

3. यह मिथक कि कोई भी क्रीम रोमछिद्रों को बंद कर देती है और गर्म मौसम में मुंहासे पैदा कर देती है, 50 साल पहले सच माना जा सकता है। आज के पेशेवर सनस्क्रीन में एक हल्की बनावट और नरम संरचना होती है, इसलिए यह न केवल सूजन को भड़काती है, बल्कि इसे सफाई और मॉइस्चराइजिंग अवयवों के लिए धन्यवाद देती है।

आपको "मौके पर" भरोसा नहीं करना चाहिए और उम्मीद करनी चाहिए कि त्वचा धूप से उपेक्षा और अपर्याप्त सुरक्षा को सहन करेगी। सही एसपीएफ स्तर के साथ पेशेवर सनस्क्रीन कॉस्मेटिक्स का चयन करके, आप न केवल दर्दनाक जलन और फोटोएजिंग से बच सकते हैं, बल्कि अपनी त्वचा को एक सुखद कांस्य रंग भी दे सकते हैं, और यह बिल्कुल सुरक्षित है।