उचित गर्म सेल्युलाईट लपेटें। जेल अश्वशक्ति. घर पर गर्म लपेटें

कई महिलाओं के लिए अतिरिक्त वजन की समस्या प्रासंगिक है। सेल्युलाईट और अतिरिक्त पाउंड से निपटने के कई तरीके बहुत श्रमसाध्य हैं या ब्यूटी सैलून में कीमत अप्राप्य है। लेकिन एक आसान और असरदार तरीका है जिसे आप घर पर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। ये गर्म आवरण हैं.

हॉट सेल्युलाईट रैप्स कैसे बनाएं

सबसे पहले आपको त्वचा को अच्छे से भाप देना होगा। सबसे आसान तरीका है स्नान करें, स्क्रब का उपयोग करें और मृत कोशिकाओं को हटा दें। गर्म मास्क के बेहतर अवशोषण के लिए यह आवश्यक है। मिश्रण की उचित तैयारी बहुत महत्वपूर्ण है। गर्म लपेटने के लिए तरल को सामान्य घनत्व में लाया जाना चाहिए। एंटी-सेल्युलाईट मास्क एक क्रीम या जेल जैसा होना चाहिए, फिर यह धुंधला नहीं होगा। तैयार रचना को शरीर के तापमान तक गर्म किया जाना चाहिए।

हॉट रैपिंग तकनीक सरल है. इस मिश्रण को सूखी त्वचा पर एक मोटी परत में लगाना चाहिए। फिर समस्या वाले क्षेत्रों को कसकर फिल्म से लपेट दिया जाता है। अगली कार्रवाई के लिए दो विकल्प हैं: आप छिपकर लगभग पचास मिनट तक लेट सकते हैं, या गर्म कपड़े पहन सकते हैं और भारी घरेलू काम कर सकते हैं।

जब आवश्यक समय बीत जाता है, तो फिल्म को काट दिया जाता है, शेष मास्क को त्वचा में रगड़ा जाता है और शॉवर या स्नान में धोया जाता है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, त्वचा पर एक एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाई जाती है।

हाल ही में, नाइट रैप बहुत लोकप्रिय हो गए हैं। ऐसी रात्रिकालीन प्रक्रिया के लिए शहद या तेल लपेट सबसे उपयुक्त है, लंबे समय तक सरसों या सिरके का उपयोग केवल नुकसान पहुंचा सकता है।

एक महीना पहले और पहले से ही परिणामों से प्रभावित हूं। अतिरिक्त वजन हमारी आंखों के सामने पिघल रहा है। इतने कम समय में वजन कम करने का नतीजा 88 किलो से 77 किलो तक होता है। मैं अब भी विश्वास नहीं कर पा रहा हूं कि कठिन वर्कआउट और सख्त आहार के बिना वजन इतनी आसानी से कम हो सकता है। इसके अलावा, मैंने एक फिटनेस प्रशिक्षक के साथ महंगी कक्षाओं पर बचत करना शुरू कर दिया, जिसका लगभग कोई परिणाम नहीं निकला।

घर पर गर्म रैप्स की रेसिपी

प्रभावी बॉडी रैप व्यंजनों में सामान्य उत्पाद शामिल होते हैं जो घर पर पाए जा सकते हैं या आसानी से खरीदे जा सकते हैं। सबसे लोकप्रिय रैप केल्प, शहद, मिट्टी, हरी चाय, कॉफी, फल, चॉकलेट और यहां तक ​​कि शिमला मिर्च के साथ हैं। अक्सर व्यंजनों में ऐसे घटक भी होते हैं: काली मिर्च, समुद्री नमक, सिरका, स्टाइक्स, अदरक, नींबू।

कॉफ़ी रैप के फायदे:

• खिंचाव के निशान और सैगिंग से राहत देता है;
• रक्त परिसंचरण में सुधार;
• सूजन को दूर करता है;
• मृत कोशिकाओं को बाहर निकालता है।

प्राकृतिक कॉफी को पीसा जाना चाहिए (प्रति गिलास पानी में 2 चम्मच के अनुपात में) और जोर दिया जाना चाहिए। तरल को निथार लें और बचे हुए केक को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं। फिर हम सामान्य एल्गोरिथम के अनुसार कार्य करते हैं: हम 40 मिनट के लिए चलते हैं या लेटते हैं और अवशेषों को धोते हैं।

कॉफ़ी को अन्य सामग्री के साथ मिलाने के कई विकल्प हैं:

• शहद के साथ कॉफी त्वचा को कोमलता और रेशमीपन देगी;
• मिट्टी वाली कॉफी उन्नत सेल्युलाईट को हटा देगी;
• नींबू के साथ कॉफी ताज़ा और स्फूर्तिदायक होगी;
• कॉफ़ी के बारे में - लेख देखें:.

सरसों लपेट के फायदे:

• शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालता है;
• वजन घटाने में तेजी लाता है;
• रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है;
• त्वचा की खामियों से लड़ता है।

सरसों का लपेट कैसे बनाएं? सूखी सरसों का पाउडर और शहद समान मात्रा में गर्म पानी में आवश्यक मात्रा में मिलाया जाता है। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आप आधे घंटे तक सक्रिय रूप से घूम सकते हैं।

बहुत से लोगों को चॉकलेट रैप पसंद होता है, जो उनके पैरों को पतला करने में मदद करता है। डार्क चॉकलेट को भाप में पकाकर, ठंडा करके त्वचा पर लगाना चाहिए। यह प्रक्रिया आश्चर्यजनक रूप से त्वचा को ऊपर उठाती है और पोषण देती है।

हॉट रैप और कोल्ड रैप में क्या अंतर है?

रैपिंग के प्रकारों के बीच अंतर संरचना के तापमान में होता है। गर्म आवरण से शरीर को गर्म करने से रक्त वाहिकाओं का काफी विस्तार होता है और तेजी से चयापचय को बढ़ावा मिलता है। खुले छिद्रों के माध्यम से विषाक्त पदार्थ और विषाक्त पदार्थ बहुत तेजी से बाहर निकलते हैं।

कोल्ड रैप्स का आधार प्राकृतिक तत्व हैं, जो इसके विपरीत, छिद्रों और रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण करते हैं। रक्त अपने साथ विषैले पदार्थ ले जाता है और वे गुर्दे द्वारा उत्सर्जित हो जाते हैं। ऊर्जा प्राप्त करने के लिए शरीर सक्रिय रूप से वसा को तोड़ना शुरू कर देता है। वैरिकाज़ नसों वाली महिलाओं के लिए कोल्ड रैप बहुत अच्छा है।

मतभेद, लाभ और हानि

• मुखौटा घटकों से एलर्जी;
• मधुमेह;
• वैरिकाज - वेंस;
• उच्च रक्तचाप;
• ऑन्कोलॉजिकल संरचनाओं की उपस्थिति;
• गुर्दा रोग;
• विभिन्न त्वचा के घाव।

सेल्युलाईट के विरुद्ध हॉट रैप्स के लाभ:

• सामान्य स्थिति में सुधार होता है;
• शरीर का स्वर और लोच बढ़ता है;
• आहार के अनुसार वजन कम होना;
• खुले छिद्र;
• अतिरिक्त तरल पदार्थ निकल जाता है और शरीर साफ हो जाता है;
• अतिरिक्त पाउंड जल जाते हैं;
• मूड बढ़ जाता है;
• तनाव का असर ख़त्म हो जाता है.

क्या करना बेहतर है ताकि वसा जलाने की प्रक्रियाओं से नुकसान न हो:

• एलर्जी को बाहर करने के लिए त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर उत्पाद का परीक्षण करना सुनिश्चित करें;
• यदि सत्र के दौरान स्वास्थ्य की स्थिति बिगड़ती है तो प्रक्रिया को तुरंत रोक दें;
• लगाने से पहले मिश्रण का तापमान जाँच लें;
• पाठ्यक्रम के दौरान, पर्याप्त तरल पियें;
• लपेटने से एक दिन पहले, चित्रण न करें;
• प्रक्रिया से पहले, उसके दौरान और बाद में कुछ भी न खाएं या पियें;
• आपको सत्र के बाद 7-8 घंटे तक धूप सेंकना नहीं चाहिए।

क्रिया के तंत्र के आधार पर, लपेटने की प्रक्रिया को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: गर्म और ठंडा।

इन विधियों के बीच मुख्य अंतर त्वचा पर लगाए जाने वाले मिश्रण का तापमान है। आज तक, सबसे व्यापक हॉट रैप।

वजन घटाने के लिए हॉट रैप: सार, लाभ और प्रभाव ^

हॉट रैप का सार सक्रिय संरचना और क्लिंग फिल्म के उपयोग के माध्यम से वार्मिंग प्रभाव पैदा करना है।

साथ ही, "गर्म" शब्द का यह बिल्कुल भी मतलब नहीं है कि मिश्रण को जोर से गर्म करने की जरूरत है। गर्म प्रक्रिया को नॉर्मोथर्मल भी कहा जाता है, क्योंकि संरचना को शरीर के तापमान के अनुरूप लगभग 38 डिग्री तक गर्म किया जाना चाहिए।

वजन घटाने और त्वचा में सुधार के लिए गर्म बॉडी रैप के लाभ प्रक्रिया के निम्नलिखित गुणों के कारण हैं:

• वासोडिलेशन और, परिणामस्वरूप, रक्त परिसंचरण में सुधार;
• शरीर में वसा का टूटना;
• रोमकूप खुलना;
• ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार;
• त्वचा से अतिरिक्त तरल पदार्थ, विषाक्त पदार्थों और हानिकारक पदार्थों को निकालना;
• लपेटने के लिए मिश्रण का बेहतर प्रभाव और इसके गर्म होने के कारण त्वचा में इसका अवशोषण।

हॉट रैप के लिए मुख्य संकेत कमर, नितंब, पीठ और पैरों जैसे समस्या क्षेत्रों में अतिरिक्त पाउंड की उपस्थिति, साथ ही सेल्युलाईट हैं। इसके अलावा, गर्म लपेटने से निम्नलिखित समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद मिलती है:

• सूजन;
• शुष्क त्वचा;
• खिंचाव के निशान, जो अक्सर पेट, बाजू, नितंबों और जांघों पर दिखाई देते हैं;
• अतिरिक्त तरल पदार्थ, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों का संचय।

हॉट रैप प्रक्रिया बहुत उपयोगी है, हालांकि, शरीर को नुकसान न पहुंचाने के लिए इसे समझदारी से किया जाना चाहिए। हॉट रैप्स के लिए मुख्य मतभेदों से खुद को परिचित करना महत्वपूर्ण है। इसमे शामिल है:

• वैरिकाज - वेंस;
• विभिन्न प्रकार के स्त्रीरोग संबंधी रोग;
• गर्भावस्था और स्तनपान की अवधि;
• हृदय प्रणाली के रोग;
• सौम्य और घातक नवोप्लाज्म;
• त्वचा की अखंडता का उल्लंघन, उदाहरण के लिए, खरोंच, घाव, आदि;
• चर्म रोग;
• लपेटने के लिए मिश्रण बनाने वाली किसी भी सामग्री से एलर्जी।

इसे घर पर ही कैसे करें: रेसिपी, तकनीक और प्रक्रिया का विवरण ^

घर पर वजन घटाने के लिए हॉट रैप

हॉट रैप सत्र में कई मुख्य चरण होते हैं:

1. त्वचा की तैयारी. रचना को त्वचा पर लगाने से तुरंत पहले, शरीर को अच्छी तरह से गर्म करना और केराटाइनाइज्ड कणों की त्वचा को साफ करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, गर्म स्नान करें और क्लींजिंग स्क्रब का उपयोग करें।
2. मास्क की तैयारी. इसके लिए विभिन्न सामग्रियों का उपयोग किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, शहद, मिट्टी, सरसों, आदि। उसके बाद, रचना को पानी के स्नान में 38 डिग्री के तापमान तक गर्म किया जाना चाहिए।
3. रचना का अनुप्रयोग. मालिश करते हुए मास्क लगाएं, जिसके बाद आपको शरीर को क्लिंग फिल्म से लपेटना चाहिए। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, अपने आप को गर्म कंबल में लपेट लें। शरीर पर संरचना को बनाए रखने में लगभग 40 मिनट लगते हैं।

1. अंतिम चरण. निर्दिष्ट समय के बाद, आपको शरीर से मिश्रण को धोने के लिए स्नान करना होगा और एक एंटी-सेल्युलाईट क्रीम के साथ शुष्क त्वचा का इलाज करना होगा।

शहद के साथ गर्म स्लिमिंग रैप

शहद एक अनोखा उपचार उत्पाद है जो त्वचा में गहराई से प्रवेश करता है, उसे पोषण देता है और ऊतकों से हानिकारक पदार्थों को निकालता है। मिश्रण की तैयारी के लिए शहद के उपयोग के लिए धन्यवाद, चयापचय प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं, समस्या क्षेत्रों में वसा जमा की मात्रा कम हो जाती है।

• पानी के स्नान में 2 बड़े चम्मच शहद पिघलाएं, उसमें 2 बूंद नींबू का तेल मिलाएं।
• साइट्रस तेल का उपयोग गर्म आवरण के लिए भी व्यापक रूप से किया जाता है, क्योंकि यह त्वचा की लोच में सुधार करता है।
• शरीर पर मिश्रण का एक्सपोज़र समय 60 मिनट है।

गर्म मिट्टी का आवरण

मिट्टी त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ और साफ़ करती है, इसमें उपयोगी पदार्थ होते हैं जो मानव शरीर के लिए आवश्यक होते हैं।

• हीलिंग मास्क तैयार करने के लिए, आपको मिट्टी के पाउडर को 38 डिग्री के तापमान पर थोड़ी मात्रा में पानी के साथ पतला करना होगा।
• मिश्रण की स्थिरता सजातीय होनी चाहिए और खट्टा क्रीम जैसी होनी चाहिए।
• रचना को त्वचा के समस्या वाले क्षेत्रों पर लागू किया जाना चाहिए, क्लिंग फिल्म के साथ लपेटा जाना चाहिए, कंबल में लपेटा जाना चाहिए और लगभग 50 मिनट के बाद धोया जाना चाहिए।

समुद्री घास के साथ गरम लपेटें

लैमिनारिया एक उत्कृष्ट उत्पाद है जो सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करता है, त्वचा को चिकना और पुनर्जीवित करता है। इसे फार्मेसी में पूरी शीट या पाउडर के रूप में खरीदा जा सकता है।

• 4 बड़े चम्मच कटी हुई समुद्री घास लेना और उनमें तीन बड़े चम्मच गर्म पानी डालना आवश्यक है।
• शैवाल को फूलने के लिए 15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर उन्हें त्वचा पर लगाएं, पॉलीथीन से लपेटें और गर्म कंबल से ढक दें।
• प्रक्रिया की अवधि 40-50 मिनट है।

गर्म तेल की लपेट

• मास्क तैयार करने के लिए, आप आधार घटक के रूप में बादाम या जैतून का तेल (50 मिलीलीटर) और अतिरिक्त घटक के रूप में नींबू, नारंगी या लैवेंडर तेल (3-4 बूंद) का उपयोग कर सकते हैं।
• घटकों को मिश्रित किया जाना चाहिए और पानी के स्नान में गरम किया जाना चाहिए, मिश्रण को त्वचा में रगड़ें, क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें।
• 60 मिनट बाद धो लें और शरीर पर मॉइस्चराइजर लगा लें।

सरसों के साथ गर्म लपेटें

इस प्रक्रिया को बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए और मास्क की तैयारी में अनुपात का सटीक निरीक्षण करना चाहिए।

• आधा चम्मच सरसों के पाउडर को तरल शहद (2 बड़े चम्मच) के साथ मिलाया जाना चाहिए, पानी के स्नान में 38 डिग्री पर पहले से गरम किया जाना चाहिए।
• मिश्रण को लगभग 30 मिनट तक त्वचा पर रखें।
• धीरे-धीरे, मास्क में सरसों की मात्रा और प्रक्रिया का समय बढ़ाया जा सकता है। यदि आपको तेज़ जलन महसूस होती है, तो रैपिंग सत्र बंद कर देना चाहिए।

पैरों को पतला करने के लिए हॉट रैप

पैर क्षेत्र में त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए, आप चॉकलेट मिश्रण का उपयोग करके गर्म लपेट कर सकते हैं। चॉकलेट रक्त परिसंचरण को तेज करने और शरीर में वसा के टूटने में मदद करती है।

• मास्क तैयार करने के लिए, आपको थोड़ी मात्रा में डार्क चॉकलेट को पानी के स्नान में पिघलाना होगा, फिर इसे 37-38 डिग्री के तापमान पर ठंडा करना होगा और त्वचा पर लगाना होगा।
• शरीर पर उपचारात्मक संरचना को बनाए रखने में लगभग 40 मिनट का समय लगता है।

पेट पतला करने के लिए हॉट रैप

पेट के वजन घटाने को बढ़ावा देने वाले आवरणों के लिए, आप चिकित्सीय मिट्टी से बने मास्क का उपयोग कर सकते हैं।

• इसे तैयार करने के लिए, आपको मृत सागर की मिट्टी को गर्म पानी में पतला करना होगा, इसे पेट की त्वचा पर लगाना होगा, अपने आप को पॉलीथीन और एक गर्म कंबल में लपेटना होगा।
• 45 मिनट के बाद आपको स्नान करना चाहिए और त्वचा पर एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगानी चाहिए।

वजन कम करने वालों की समीक्षा, वीडियो और परिणाम ^

पहले सत्र के बाद ही, आप हॉट रैप्स के सकारात्मक परिणाम देख सकते हैं। यह ऊतकों से अतिरिक्त तरल पदार्थ के तेजी से निकलने के कारण होता है। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, वॉल्यूम, सेल्युलाईट, खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के लिए, आपको 10-15 प्रक्रियाएं करने की ज़रूरत है, जिन्हें एक दिन के अंतराल के साथ किया जाना चाहिए।

हमारे पाठकों से प्रतिक्रिया

जिन महिलाओं ने घर पर हॉट रैप्स किया है, वे इस प्रक्रिया को बहुत प्रभावी और बिल्कुल सुरक्षित बताती हैं। इंटरनेट पर आप वजन घटाने के लिए हॉट रैप्स के बारे में केवल सकारात्मक समीक्षाएँ पा सकते हैं, यहाँ कुछ समीक्षाएँ दी गई हैं:

ऐडा, 30 वर्ष:

“अधिक वजन न होने के बावजूद, मैं हमेशा सेल्युलाईट नामक समस्या से परेशान रहता हूँ। गर्म शहद के लपेटों के लिए धन्यवाद, मैं यह भूलने में सक्षम था कि यह क्या है। मैंने 15 प्रक्रियाओं का एक कोर्स आयोजित किया, उनके कार्यान्वयन के लिए सभी सिफारिशों का पालन किया।

मार्गरीटा, 23 वर्ष:

“हाल ही में, मैंने इंटरनेट पर सरसों-शहद के मिश्रण का उपयोग करके वजन घटाने के लिए गर्म लपेट के बारे में एक लेख देखा। पहले सत्र के बाद ही, मैंने देखा कि मेरी त्वचा चिकनी और स्पर्श के लिए अधिक सुखद हो गई, और कूल्हों का आयतन एक सेंटीमीटर कम हो गया।

एंजेलीना, 27 वर्ष:

“पिछले एक महीने से मैं मिट्टी के मिश्रण से गर्म लपेटें बना रहा हूं। प्रक्रिया के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, मैं सुबह दौड़ता हूं और उचित पोषण के सिद्धांतों का पालन करता हूं। मेरा मानना ​​है कि वजन कम करने का दृष्टिकोण व्यापक होना चाहिए।”

क्रिया के तंत्र के अनुसार, आवरणों को गर्म और ठंडे में विभाजित किया जाता है। वे न केवल प्रक्रियाओं के विभिन्न तापमान शासनों में भिन्न होते हैं, बल्कि एक्सपोज़र के तरीकों में भी भिन्न होते हैं। इसके अलावा, प्रत्येक प्रकार की रैपिंग में कई विशेषताएं और मतभेद होते हैं। इसलिए, एक उपयुक्त आवरण चुनने के लिए, थोड़ा सा सिद्धांत चोट नहीं पहुँचाता है।

हॉट रैप सुविधाएँ

हॉट रैप, जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, ऊंचे तापमान की मदद से काम करता है। लेकिन गर्म का मतलब झुलसना नहीं है।

दूसरा नाम गरम लपेट- नॉर्मोथर्मल, जिसका अर्थ है हमारे शरीर के प्राकृतिक तापमान के अनुरूप। एक नियम के रूप में, शरीर पर लगाने से पहले मास्क को 37-38 डिग्री तक गर्म किया जाता है। तेज गर्मी शरीर के लिए तनावपूर्ण स्थिति पैदा कर देती है।

गर्म आवरण के दौरान गर्मी का प्रभाव सीधे ऊतकों को गर्म करने के बजाय, बल्कि रक्त परिसंचरण को बढ़ाकर बनाया जाता है। रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने के लिए विशेष "वार्मिंग एजेंट" को अक्सर हॉट रैप सौंदर्य प्रसाधनों में जोड़ा जाता है।

लगातार उपयोग के लिए, आप एक प्राकृतिक उत्पाद चुन सकते हैं: नमक स्क्रब-सॉफ्ट क्लींजिंग।

फिर तैयार रैपिंग मास्क लगाया जाता है।

उसके बाद, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, उपचारित क्षेत्रों को लपेटने के लिए एक विशेष फिल्म से लपेटा जाता है। गर्म रहने के लिए आप गर्म कपड़े, कंबल या थर्मल कंबल का उपयोग कर सकते हैं।

मास्क का एक्सपोज़र समय 15-30 मिनट (चुने हुए रैपिंग एजेंट के आधार पर) से अधिक नहीं है।

प्रक्रिया के बाद, मास्क को शॉवर के नीचे धोया जाता है और त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाया जाता है। आप गर्म तासीर वाली क्रीम का भी उपयोग कर सकते हैं। यह आपको सेल्युलाईट से प्रभावी ढंग से लड़ने की अनुमति देगा।

उदाहरण के लिए, आप मॉडलिंग मसाज थर्मल जेल का उपयोग कर सकते हैं।

आप रैपिंग प्रक्रिया के बारे में "घर पर रैप्स" अनुभाग में अधिक पढ़ सकते हैं।

स्नान या शॉवर लेने से, सॉना जाने से त्वचा पूरी तरह गर्म हो जाएगी और लपेटने की प्रक्रिया के लिए तैयार हो जाएगी, लपेटने का प्रभाव बढ़ जाएगा।

हॉट रैप रेसिपी और सौंदर्य प्रसाधन

हॉट रैप लगाने के लिए आप विभिन्न कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं।

गरम समुद्री शैवाल लपेट

गर्म लपेटने के लिए शैवाल (केल्प शैवाल या माइक्रोनाइज्ड शैवाल) को गर्म पानी (45-65 डिग्री सेल्सियस) के साथ डालना चाहिए। अब और नहीं! क्योंकि गर्म पानी शैवाल के मूल्यवान सक्रिय पदार्थों को नष्ट कर सकता है)। गर्म लपेटने के लिए शैवाल तैयार करने का समय 15-20 मिनट है। इस समय के दौरान, शैवाल के पास आवश्यक 38-37 डिग्री सेल्सियस तक ठंडा होने का समय होगा।

शैवाल आवरण के बारे में अधिक जानकारी के लिए, घर पर समुद्री शैवाल आवरण लेख देखें।

गर्म मृत सागर मिट्टी लपेट

लपेटने के लिए आवश्यक मिट्टी की मात्रा को लगभग 40°C तक गर्म करें (लपेटने के लिए मृत सागर की मिट्टी का उपयोग करने का अधिकतम तापमान 44°C है)। हीटिंग के लिए आप माइक्रोवेव ओवन, डबल बॉयलर का उपयोग कर सकते हैं।

गर्म मिट्टी का आवरण

क्ले पाउडर मास्क तैयार करने के लिए, इसकी आवश्यक मात्रा गर्म पानी (लगभग 40 डिग्री सेल्सियस) के साथ डालें, लकड़ी की छड़ी या चम्मच से हिलाएँ। परिणाम मोटी खट्टा क्रीम की स्थिरता का एक द्रव्यमान होना चाहिए।

आप पेशेवर मिट्टी-आधारित मास्क का भी उपयोग कर सकते हैं।

हॉट चॉकलेट रैप

आप तात्कालिक साधनों से रैपिंग के लिए चॉकलेट मास्क बना सकते हैं।

500 ग्राम कोको पाउडर में 500 मिलीलीटर गर्म पानी डालें। गाढ़ी खट्टी क्रीम की स्थिरता के परिणामी पेस्ट को 37-38 डिग्री सेल्सियस तक ठंडा करें।

दूसरा विकल्प रैपिंग के लिए पेशेवर चॉकलेट सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना है।

उदाहरण के लिए, उत्तेजक बॉडी क्रीम-मास्क "दालचीनी के साथ हॉट चॉकलेट" गर्म लपेट के दौरान एक अतिरिक्त वार्मिंग एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव प्रदान करता है।

इसमें 10-15 प्रक्रियाएं शामिल हैं। पहली 3-4 प्रक्रियाएं प्रतिदिन की जाती हैं, बाद की प्रक्रियाएं 2-3 दिनों के अंतराल पर की जाती हैं। भविष्य में, 1-2 महीने तक प्रभाव बनाए रखने के लिए, सप्ताह में एक बार गर्म लपेट लगाने की सलाह दी जाती है। आप कोर्स को 3-6 महीने में दोहरा सकते हैं।

मतभेद

चूँकि रक्त संचार सक्रिय होता है, वैरिकाज़ नसों के लिए गर्म लपेटें वर्जित हैंऔर हृदय संबंधी समस्याओं के लिए. ऑन्कोलॉजिकल रोगों और अन्य प्रकार के ट्यूमर के लिए गर्मी के संपर्क में आना असुरक्षित है। इसके अलावा, प्रक्रियाओं की अनुशंसा नहीं की जाती है। गर्भावस्था के दौरान, त्वचा पर घावों की उपस्थिति(घाव, घर्षण, आदि)।

स्लिम फिगर हर महिला का सपना होता है। अपने लक्ष्य को पाने के लिए महिलाएं तरह-तरह के हथकंडे अपनाती हैं। वजन घटाने के तरीकों में रैप्स बहुत लोकप्रिय हो गए हैं। उनमें से कई सैलून सेवाओं पर बहुत अधिक पैसा खर्च किए बिना घर पर ही किए जा सकते हैं।

प्रक्रिया के उपयोगी गुण

रैप्स एक कॉस्मेटोलॉजी सत्र है जो आपको शरीर की देखभाल करने, विशेष रूप से इसकी मात्रा कम करने, सेल्युलाईट को खत्म करने और त्वचा की स्थिति में सुधार करने की अनुमति देता है। प्रक्रिया में पूरे शरीर या उसके अलग-अलग हिस्सों (हाथ, पैर, पेट, कूल्हे, नितंब) पर मास्क लगाना शामिल है।

रैप्स को दो मुख्य प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: गर्म और ठंडा। वे न केवल संपर्क के तापमान में, बल्कि त्वचा पर उनके प्रभाव में भी एक-दूसरे से भिन्न होते हैं।

गर्म संस्करण में, गर्मी के प्रभाव में वाहिकाएँ फैल जाती हैं और रक्त प्रवाह बढ़ जाता है। नतीजतन, त्वचा गर्म हो जाती है, छिद्र फैल जाते हैं, और उनके माध्यम से अतिरिक्त तरल पदार्थ और हानिकारक घटक (विषाक्त पदार्थ और विषाक्त पदार्थ) निकल जाते हैं। प्रक्रिया के बाद, शरीर की मात्रा काफ़ी कम हो जाती है और सेल्युलाईट ट्यूबरकल सुचारू हो जाते हैं।

ठंडी लपेट से, छिद्र और रक्त वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं, जिससे चमड़े के नीचे के ऊतकों से तरल पदार्थ और हानिकारक पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। इस विकल्प के साथ, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को यकृत और गुर्दे के माध्यम से उत्सर्जित किया जाता है। शरीर को गर्म रखने के लिए शरीर की चर्बी को तोड़ना शुरू कर देता है, जिससे आपका वजन कम हो सकता है।

किसी भी प्रकार की लपेटन के निम्नलिखित लाभकारी प्रभाव होते हैं:

• शरीर का आयतन कम कर देता है;
• त्वचा को कसता है;
• रक्त परिसंचरण और चयापचय की प्रक्रियाओं को तेज करता है;
• विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटा देता है।

साथ में, यह प्रभावी वजन घटाने में योगदान देता है।

घर पर लपेटने के विकल्प

कई स्पा में बॉडी रैप का कोर्स पेश किया जाता है। लेकिन हर महिला इस सेवा का खर्च वहन नहीं कर सकती, क्योंकि प्रक्रिया की लागत काफी प्रभावशाली है। हालाँकि, लपेटें घर पर भी की जा सकती हैं।

यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि किसी भी प्रकार के रैप के लिए, प्रक्रिया निम्नलिखित क्रम में की जानी चाहिए:

• सबसे पहले आपको स्नान करने की आवश्यकता है, जबकि मृत त्वचा कणों को हटाने और सक्रिय अवयवों की गहरी पैठ सुनिश्चित करने के लिए त्वचा को रगड़ना चाहिए;
• फिर तैयार मिश्रण को मालिश करते हुए लगाएं। गर्म संस्करण में, मास्क को पानी के स्नान में 38 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करने की सिफारिश की जाती है; ठंडी विधि में, मिश्रण कमरे के तापमान (20-22 डिग्री सेल्सियस) पर होना चाहिए;
• रचना को लागू करने के बाद, त्वचा पर 2-3 परतों में एक क्लिंग फिल्म लगाई जाती है (विशेष रूप से शरीर के कुछ हिस्सों के लिए सुविधाजनक) या पूरे शरीर को सिलोफ़न से ढक दिया जाता है। ऊपर से गर्म लपेट के मामले में, आपको गर्म कपड़े पहनने होंगे या अपने आप को मोटे कंबल से ढकना होगा;
• प्रक्रिया के अंत के बाद, रचना को शॉवर के नीचे धोया जाना चाहिए और शुष्क त्वचा पर एक एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाया जाना चाहिए।

हॉट रैप की अवधि 40 मिनट है। ठंडे संस्करण के साथ, प्रक्रिया 1 घंटे तक चलती है।परिणाम स्पष्ट होने के लिए, 12 प्रक्रियाओं का एक कोर्स पूरा करना आवश्यक है, जबकि सत्र सप्ताह में 3 बार किया जाना चाहिए।

यदि कोई स्वास्थ्य संबंधी मतभेद नहीं हैं, तो गर्म और ठंडे आवरणों का विकल्प काफी प्रभावी होगा।

शाम को लपेटना सबसे अच्छा होता है: लगभग 18 से 22 घंटे तक।इस अवधि के दौरान, त्वचा सबसे अधिक सक्रिय हो जाती है, इसलिए लाभकारी घटकों का उस पर तीव्र प्रभाव पड़ेगा।

नीचे रचनाओं के लिए विभिन्न व्यंजन दिए गए हैं जो गर्म और ठंडे दोनों संस्करणों में कमर और शरीर के अन्य हिस्सों में अतिरिक्त सेंटीमीटर से निपटने में मदद करेंगे।

महत्वपूर्ण! यदि मास्क में जलने वाले घटक हैं, तो उत्पाद को पेट और आंतरिक जांघ क्षेत्र पर लागू करना अवांछनीय है, क्योंकि इन क्षेत्रों में केशिकाएं त्वचा की सतह के करीब हैं, और जलन और ऊतक सूजन हो सकती है।

अतिरिक्त पाउंड के खिलाफ शैवाल

अवयव:

• शहद - 2 बड़े चम्मच। एल.;
• सरसों का पाउडर - 0.5 बड़ा चम्मच। एल

शहद को सरसों के साथ मिलाकर त्वचा पर लगाएं। गर्म होने पर मिश्रण को गर्म करना चाहिए। शहद-सरसों लपेटने के लिए जलन की विशेषता होती है। यदि यह भावना प्रबल है तो प्रक्रिया को रोक देना ही बेहतर है।

यह ध्यान देने योग्य है कि प्रस्तावित संरचना का उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, क्योंकि शहद एक एलर्जीनिक उत्पाद है, और सरसों संवेदनशील त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए, मास्क का उपयोग करने से पहले इसका परीक्षण करने की सलाह दी जाती है।

कॉफ़ी रेसिपी

कॉफी ग्राउंड में कई उपयोगी घटक होते हैं जो रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन को बढ़ाते हैं, कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति करते हैं और स्थिर प्रक्रियाओं को खत्म करते हैं। इसलिए एक कप कॉफी पीने के बाद गाढ़े को फेंकना नहीं चाहिए, बल्कि बॉडी रैप के लिए इस्तेमाल करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, 70 ग्राम कॉफी ग्राउंड लें, इसे समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं और क्लिंग फिल्म से लपेटें।

कॉफ़ी रैप का उपयोग अक्सर पैरों और नितंबों को पतला करने के लिए किया जाता है।

दालचीनी सिर्फ एक मसाला नहीं है

दालचीनी का उपयोग कन्फेक्शनरी व्यंजन बनाने में अधिक किया जाता है। हालाँकि, इसकी संरचना के कारण यह वजन घटाने में भी मदद कर सकता है। इसमें आवश्यक तेल, एंटीऑक्सिडेंट और टैनिन होते हैं, जो त्वचा पर पौष्टिक, टॉनिक और कायाकल्प प्रभाव डालते हैं, और वसा जमा को भी तोड़ते हैं। लपेटने के लिए रचना तैयार करने के लिए, आपको यह लेना होगा:

• दालचीनी पाउडर - 1 चम्मच;
• जैतून या बादाम का तेल - 2 बड़े चम्मच। एल

दालचीनी को तेल के साथ मिलाकर उन क्षेत्रों पर लगाना चाहिए जहां वसा जमा है: जांघ, नितंब, पेट, कंधे आदि।

चॉकलेट का आनंद

हर कोई जानता है कि चॉकलेट बार कितना आनंद लाता है। हालाँकि, यह उत्पाद अतिरिक्त पाउंड को खत्म करने में मदद कर सकता है। पेशेवर सैलून में चॉकलेट रैप सबसे आम प्रक्रियाओं में से एक है। जब त्वचा पर लगाया जाता है, तो चॉकलेट मात्रा कम करने में मदद करती है। अक्सर इस तरह के रैप का इस्तेमाल कूल्हों को पतला करने के लिए किया जाता है।

मिश्रण तैयार करने के लिए, डार्क चॉकलेट के 2 बार लें, उन्हें छोटे टुकड़ों में तोड़ लें और पानी के स्नान में पिघला लें। फिर लिक्विड चॉकलेट को ठंडा करके ब्रश से त्वचा पर लगाना चाहिए।

मिट्टी का नुस्खा

रचना तैयार करने के लिए, आप किसी भी मिट्टी का उपयोग कर सकते हैं - सफेद, गुलाबी, नीला, हरा, काला। मिट्टी में खींचने वाले गुण होते हैं, जिससे त्वचा से अतिरिक्त तरल पदार्थ, विषाक्त पदार्थ और अपशिष्ट उत्पाद निकल जाते हैं। विशेष रूप से अक्सर इस घटक का उपयोग पेट के वजन घटाने के लिए किया जाता है।

रचना तैयार करने के लिए, आपको यह लेना चाहिए:

• मिट्टी का पाउडर - 4 बड़े चम्मच। एल.;
• पानी - 3 बड़े चम्मच। एल

मिट्टी के साथ पानी मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं जब तक कि गांठें खत्म न हो जाएं और गाढ़ा घोल न बन जाए (यदि आवश्यक हो, तो पानी या मिट्टी मिलाई जा सकती है)। रचना को ब्रश के साथ समस्या क्षेत्रों पर लागू किया जाता है।

जेल अश्वशक्ति

यह जेल लसीका जल निकासी रैपिंग के लिए है। यह सूजन से राहत देता है, सेल्युलाईट को खत्म करता है और पेट, नितंबों और जांघों में वजन घटाने को बढ़ावा देता है। निर्माता का दावा है कि उत्पाद के पहले उपयोग के बाद, मात्रा 1-2 सेमी तक कम हो सकती है, और प्रक्रियाओं के पूरे कोर्स के बाद, वसा कोशिकाओं के जलने और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने के कारण शरीर के वजन में 3-4 किलोग्राम की कमी संभव है। इसकी संरचना में शामिल मेन्थॉल के कारण उत्पाद का ठंडा प्रभाव पड़ता है।

जेल को समस्या वाले क्षेत्रों पर एक पतली परत में लगाया जाता है। ऊपर से, संसाधित भागों को एक फिल्म के साथ कवर किया गया है।

लाल मिर्च और वजन घटाना

गर्म मिर्च की तासीर गर्म होती है, जबकि यह त्वचा में रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन को बढ़ाती है, छिद्रों का विस्तार करती है और चमड़े के नीचे के वसा जमा को खत्म करती है। इसीलिए यह घटक अक्सर एंटी-सेल्युलाईट उत्पादों में पाया जा सकता है।

अवयव:

• पिसी हुई लाल मिर्च - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
• वनस्पति तेल - 5 बड़े चम्मच। एल

काली मिर्च को तेल के साथ मिलाकर त्वचा पर लगाएं। यह लपेटना केवल 15-30 मिनट तक रहता है, क्योंकि लंबे समय तक संपर्क में रहने से जलन हो सकती है। यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि संवेदनशील त्वचा के लिए काली मिर्च के आवरण का उपयोग न करना बेहतर है।

पिसी हुई काली मिर्च की जगह आप काली मिर्च टिंचर का उपयोग कर सकते हैं। इसे तैयार करने के लिए आपको यह लेना होगा:

• पिसी हुई लाल मिर्च - 1 बड़ा चम्मच। एल बिना स्लाइड के;
• वनस्पति तेल - 10 बड़े चम्मच। एल

काली मिर्च को तेल में डालें, मिलाएँ और 7 दिनों के लिए किसी अंधेरी जगह पर छोड़ दें। परिणामी टिंचर का उपयोग उसके शुद्ध रूप में बॉडी रैप्स के लिए किया जाता है या तैयार एंटी-सेल्युलाईट बॉडी उत्पादों में जोड़ा जाता है। इस मामले में, आपको लेने की आवश्यकता है:

• काली मिर्च टिंचर - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
• तैयार उपकरण - 1 बड़ा चम्मच। एल

वीडियो: पैर लपेटना

बेकिंग सोडा का प्रयोग

रैपिंग रचनाओं में सोडा का उपयोग आपको पहली प्रक्रिया के बाद कमर में 1 सेमी हटाने की अनुमति देता है। पेट पर चर्बी कम करने के लिए निम्नलिखित नुस्खा पेश किया जाता है।

अवयव:

• बेकिंग सोडा - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
• समुद्री नमक - 2 बड़े चम्मच। एल.;
• पानी - 100 मिली.

सभी घटकों को मिश्रित किया जाना चाहिए, पेट पर घी डालें और क्लिंग फिल्म से लपेटें।

कोको लपेट

कोको बीन्स की संरचना में कैफीन शामिल है, जिसका कसने वाला प्रभाव होता है और शरीर में वसा जलने में तेजी आती है।

अवयव:

• कोको पाउडर - 400 ग्राम;
• पानी - 0.5 एल;
• दालचीनी - 1 चम्मच

कोको पाउडर में दालचीनी मिलाएं और पानी डालें। मिश्रण को धीमी आंच पर लगातार हिलाते हुए 10 मिनट तक पकाएं। परिणामी मिश्रण को ठंडा करें और ब्रश से शरीर पर लगाएं।

तारपीन का प्रयोग

तारपीन की तासीर तेज़ गर्म होती है, जिससे वसा कोशिकाएं जल जाती हैं। हालाँकि, विशेषज्ञ इस उपाय को लेकर बहुत सावधान हैं, क्योंकि इसके इस्तेमाल से शरीर में जलन हो सकती है। अत: इसका शुद्ध रूप में उपयोग अवांछनीय है। मास्क के हिस्से के रूप में तारपीन मरहम का उपयोग करना बेहतर है।

अवयव:

• तारपीन मरहम - 5 ग्राम;
• सफेद मिट्टी - 100 ग्राम;
• वसायुक्त दूध - 0.5 एल।

सफेद मिट्टी में तारपीन का मलहम मिलाकर दूध मिलाएं। सभी घटकों को अच्छी तरह मिलाएं और लपेटने के लिए उपयोग करें। प्रक्रिया की अवधि 30 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।

अदरक उपचार

अदरक की जड़ में जलन पैदा करने वाली तासीर होती है, इसलिए, जब इसे त्वचा पर लगाया जाता है, तो यह इसे गर्म कर देगी और वसा जमा को खत्म करने में मदद करेगी।

अवयव:

• अदरक पाउडर - 1 चम्मच;
• पिसी हुई दालचीनी - 1 चम्मच;
• नीली मिट्टी - 70 ग्राम;
• पानी - 100 मिलीलीटर;
• संतरे का आवश्यक तेल - 10 बूँदें।

अदरक, दालचीनी, मिट्टी और पानी को मिलाकर गाढ़ा खट्टा क्रीम जैसा बना लें। मिश्रण में संतरे का तेल मिलाएं।

कैप्सिकैम का उपयोग

कैप्सिकम को जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द से राहत देने के लिए डिज़ाइन किया गया है, साथ ही यह एथलीटों के लिए एक वार्मिंग एजेंट भी है। इसमें कपूर और तारपीन होता है, जो तंत्रिका अंत को परेशान करता है और छोटी वाहिकाओं को फैलाता है। इसलिए, जिन स्थानों पर उत्पाद लगाया जाता है, वहां त्वचा की सतह पर रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, जिससे यह गर्म हो जाता है और इसका तापमान 1-2 डिग्री सेल्सियस बढ़ जाता है। यह अंतरकोशिकीय चयापचय को तेज करता है और वसा के टूटने की ओर ले जाता है।

कैप्सिकम के मजबूत गर्म गुणों के कारण, इसे केवल नितंबों और जांघों की बाहरी सतह के लिए उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। गंभीर जलन को रोकने के लिए, उत्पाद का उपयोग उसके शुद्ध रूप में नहीं किया जाना चाहिए, मलहम को बेबी क्रीम के साथ मिलाना बेहतर है।

अवयव:

• कप्सिकम - 0.5 चम्मच;
• बेबी क्रीम - 2.5 चम्मच

घटकों को मिश्रित किया जाना चाहिए और समस्या क्षेत्रों पर लगाया जाना चाहिए। प्रक्रिया की अवधि 30 मिनट है, जिसके बाद आपको ठंडा स्नान करने की आवश्यकता है।

शरीर की चर्बी से मुमियो

शिलाजीत विभिन्न कार्बनिक (पौधे और पशु) और अकार्बनिक (खनिज) समावेशन का मिश्रण है। इसमें कई खनिज, विटामिन और अन्य सक्रिय तत्व शामिल हैं। इसके लिए धन्यवाद, मुमियो शरीर की अतिरिक्त चर्बी से निपटने में मदद करता है। आपको एक क्रीम तैयार करनी चाहिए, जिसमें शामिल हैं:

• मुमियो - 4 ग्राम;
• शुद्ध पानी - 2 चम्मच;
• बेबी क्रीम - 100 ग्राम;
• नींबू आवश्यक तेल - 10 बूँदें।

मुमियो को गर्म पानी (40 डिग्री सेल्सियस) में घोलना चाहिए। परिणामी घोल को बेबी क्रीम के साथ मिलाया जाना चाहिए, हिलाएं और नींबू का तेल मिलाएं। तैयार संरचना को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए, लेकिन उपयोग करने से पहले इसे पानी के स्नान में 20-22 डिग्री सेल्सियस (ठंडी लपेट के साथ) या 38 डिग्री सेल्सियस (गर्म संस्करण के साथ) तक गर्म किया जाना चाहिए।

वजन घटाने के लिए नारियल तेल के फायदे

बॉडी रैप के लिए, वनस्पति तेलों का उपयोग अक्सर शुद्ध रूप में और मास्क के हिस्से के रूप में किया जाता है। उनमें से नारियल का तेल बहुत लोकप्रिय है, जो न केवल तरल पदार्थ के बहिर्वाह को बढ़ाता है, बल्कि वजन कम करने के बाद त्वचा को ढीला होने से भी बचाता है।

अवयव:

• नारियल तेल - 2-3 बड़े चम्मच। एल.;
• अंगूर आवश्यक तेल - 5 बूँदें।

नारियल के तेल में ग्रेपफ्रूट ईथर मिलाएं और मिश्रण को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं।

पैराफिन रैप या पैराफैंगो

पैराफिन कमरे के तापमान पर ठोस होता है। इसलिए इसे पिघला देना चाहिए. जब इसे गर्म रूप में त्वचा पर लगाया जाता है, तो छिद्र खुल जाते हैं, सक्रिय पदार्थ गहरी परतों में प्रवेश करते हैं, रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाएं बढ़ जाती हैं, जबकि वसा तीव्रता से जल जाती है, और विषाक्त पदार्थ, विषाक्त पदार्थ और अतिरिक्त तरल पदार्थ निकल जाते हैं। परिणामस्वरूप, एक सत्र में, आप मात्रा में कई सेंटीमीटर खो सकते हैं।

लपेटने के लिए, पैराफिन को पानी के स्नान में 55 डिग्री सेल्सियस तक पिघलाया जाना चाहिए। फिर, ब्रश का उपयोग करके, इसे समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं, ऊपर से क्लिंग फिल्म से लपेटें और गर्म कपड़े पहन लें। पैराफिन रैप गर्म प्रक्रियाओं के लिए अधिक उपयुक्त होते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि विभिन्न बॉडी रैप मास्क का हिस्सा बनने वाले सभी घटकों को एक दूसरे के साथ जोड़ा जा सकता है, इसलिए व्यंजनों की संख्या बढ़ जाएगी।

पट्टी लपेटना

इस प्रकार की लपेटन के साथ, विशेष पट्टियाँ या बस सूती कपड़े की स्ट्रिप्स को तैयार संरचना के साथ लगाया जाता है। अगर हम हॉट रैप की बात कर रहे हैं तो पट्टियों को पहले पानी में भिगोया जाता है, जिसका तापमान 38 डिग्री सेल्सियस होता है। ठंडे विकल्प के लिए, पानी कमरे के तापमान पर होना चाहिए।

तैयार पट्टियाँ समस्या वाले क्षेत्रों पर घाव कर दी जाती हैं, और शीर्ष पर क्लिंग फिल्म या सिलोफ़न लगाया जाता है। गर्म प्रक्रिया की अवधि 40 मिनट है, और ठंडी प्रक्रिया की अवधि 1 घंटा है। सत्र 1-2 दिनों के बाद दोहराया जा सकता है। कोर्स में 10-12 रैप होते हैं।

दूध के साथ रेसिपी

यदि त्वचा अतिसंवेदनशील और शुष्क है, तो पट्टी लपेटने के लिए दूध का उपयोग किया जा सकता है।

अवयव:

• दूध - 300 मिलीलीटर;
• स्टार्च - 200 ग्राम;
• सरसों का पाउडर - 50 ग्राम

स्टार्च को सरसों के पाउडर के साथ मिलाकर दूध में पतला करना चाहिए। सभी चीजों को अच्छे से मिला लीजिए. गर्म लपेटते समय, मिश्रण को लगातार हिलाते हुए पानी के स्नान में गर्म किया जाना चाहिए।

घर पर पेट पर सेल्युलाईट कैसे हटाएं:

गीली पट्टियों को दूधिया मिश्रण से भिगोना चाहिए और समस्या वाले क्षेत्रों को नीचे से ऊपर की दिशा में लपेटना चाहिए।

सेब का सिरका

सेब के सिरके में मैंगनीज होता है, जो वसा चयापचय में शामिल होता है और वसा कोशिकाओं के टूटने को बढ़ावा देता है। साथ ही, पेक्टिन और फलों के एसिड की वजह से त्वचा में कसाव आता है और उसका नवीनीकरण होता है।

अवयव:

• सेब साइडर सिरका - 1 एल;
• पानी - 1 एल।

सिरका और पानी अवश्य मिलाना चाहिए। तैयार घोल में पट्टियों को गीला करें और उन्हें समस्या वाले क्षेत्रों के चारों ओर लपेटें। आमतौर पर विनेगर रैप का इस्तेमाल पूरे शरीर पर किया जाता है। इसी समय, सबसे पहले ठंड महसूस होगी, छिद्र और रक्त वाहिकाएं संकीर्ण होने लगेंगी। रक्त प्रवाह के साथ, हानिकारक पदार्थ बाहर चले जाते हैं, जो बाद में गुर्दे और यकृत द्वारा उत्सर्जित होते हैं। फिर गर्मी पूरे शरीर में फैल जाती है, जिस बिंदु पर जमा वसा विभाजित हो जाती है।

प्रक्रिया की अवधि 1.5 घंटे तक बढ़ाई जा सकती है।

विरोधाभास लपेटें

1. गर्भावस्था.
2. स्त्रीरोग संबंधी रोग.
3. घर्षण, खुले घाव, खरोंचें।
4. चर्म रोग।
5. मास्क के घटकों से एलर्जी की प्रतिक्रिया।

हॉट रैपिंग के साथ, प्रस्तुत सूची में कुछ और आइटम जोड़े जाते हैं:

• हृदय प्रणाली के रोग;
• उत्पत्ति की विभिन्न प्रकृति के ट्यूमर;
• वैरिकाज - वेंस;
• स्तनपान की अवधि.

हॉट रैप कॉस्मेटिक प्रक्रिया व्यापक रूप से स्पा में की जाती है, लेकिन इसे घर पर भी किया जा सकता है। शरीर की त्वचा के लिए एक फिल्म के साथ तय किया गया एक विशेष मास्क तथाकथित "सौना प्रभाव" बनाता है - यह छिद्रों का विस्तार करता है, शरीर का तापमान और पसीना बढ़ाता है। आपको आवश्यकता होगी: वार्मिंग रचना तैयार करने के लिए सामग्री, क्लिंग फिल्म, एक गर्म कंबल या गर्म कपड़े, एक स्क्रब, एक सख्त वॉशक्लॉथ और एक घंटे का खाली समय।

बहुत से लोग सोचते हैं कि वजन कम करने के लिए हॉट रैप बेहतर है। यह गलत है। शरीर के कुछ हिस्सों को गर्म करने से वसा के टूटने के बजाय रक्त परिसंचरण और पसीना उत्तेजित होता है। यदि आप अपनी जीवनशैली नहीं बदलते हैं तो गर्म आवरण के कारण आप जो सेंटीमीटर खो देते हैं वह वापस आ जाएगा।

"सौना प्रभाव" के लिए धन्यवाद, मास्क से पोषक तत्व त्वचा में बेहतर तरीके से प्रवेश करते हैं। तापमान में स्थानीय वृद्धि ऊतक चयापचय, रक्त परिसंचरण, पसीने की ग्रंथियों को उत्तेजित करती है और सूजन से राहत दिलाने में मदद करती है। इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, वार्मिंग घटकों का उपयोग किया जाता है - विभिन्न प्रकार की काली मिर्च, आवश्यक तेल, 37-38 डिग्री सेल्सियस तक गरम किया जाता है, जिन्हें आधार में जोड़ा जाता है।

आधार के लिए, निम्नलिखित घटकों में से एक का उपयोग किया जाता है: शैवाल, समुद्री मिट्टी या मिट्टी, वनस्पति तेल।

हॉट रैप की तुलना में अधिक मतभेद हैं। यह हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों वाले लोगों के लिए नहीं किया जा सकता है। पूर्ण मतभेद वैरिकाज़ नसों और थ्रोम्बोफ्लेबिटिस, गर्भावस्था, भोजन, मासिक धर्म, मुखौटा घटकों से एलर्जी, त्वचा की क्षति और रोग हैं।

अपने स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाने के लिए, सुनिश्चित करें कि कोई विरोधाभास न हो, लपेटने का समय न बढ़ाएं, प्रक्रिया के दौरान अपने शरीर के प्रति सावधान रहें - यदि आपको बुरा लगता है, तो इसे रोक दें।

कुछ दिन अपने आप पर नजर रखें. लपेटने से सूजन, त्वचा पर चकत्ते, छाले, खुजली, दस्त, मतली या सिरदर्द नहीं होना चाहिए। उपरोक्त सभी एलर्जी की उपस्थिति को इंगित करते हैं।

हॉट रैप रेसिपी

वार्मिंग रैप्स के लिए कई कॉस्मेटिक फॉर्मूलेशन हैं। सबसे लोकप्रिय ब्रांड नेचुरा साइबेरिका, गुआम हैं। कम महंगे उत्पाद - फ्लोरेसन, विटेक्स, कॉम्प्लिमेंट। आप वार्मिंग मास्क की संरचना घर पर भी तैयार कर सकते हैं।

आइए कुछ व्यंजनों पर नजर डालें।

शैवाल : 2-4 बड़े चम्मच सूखा कुचला 50-60 डिग्री सेल्सियस गर्म पानी में 15 मिनट के लिए भिगो दें, जब पानी का तापमान 38 डिग्री सेल्सियस तक गिर जाए, तो त्वचा पर लगाएं और एक फिल्म के साथ ठीक करें।

कीचड़ : 50 ग्राम कॉस्मेटिक समुद्री मिट्टी को एक स्थिरता तक गर्म करके पतला करें।

शहद : पानी के स्नान में 38 डिग्री सेल्सियस तक प्राकृतिक ताप के 2 बड़े चम्मच, 1/2 बड़ा चम्मच डालें