अपनी स्त्री ऊर्जा का विकास करें। महिला ऊर्जा क्या है और क्या इसे वास्तव में विकसित किया जा सकता है

एक महिला की ऊर्जा एक शक्तिशाली स्रोत है जो न केवल महिला को, बल्कि उसके आस-पास के सभी लोगों को भी सहारा देती है: उसके पुरुष, बच्चे, प्रियजन और महिला के करीब हर कोई, उसकी ऊर्जा किसी न किसी तरह से छूती है। महिला ऊर्जा से भरना, इस संबंध में, परिवार और समाज में भलाई बनाए रखने का एक महत्वपूर्ण कारक है।

आखिरकार, एक भरी हुई और ऊर्जावान महिला अपने आस-पास और विशेष रूप से अपने पति को पोषण और शक्ति देने में सक्षम है। वह नई उपलब्धियों और करतबों के लिए इतना शक्तिशाली प्रभार देने में सक्षम है कि आदमी खुद उन अवसरों पर हैरान रह जाएगा जो उसके सामने खुलेंगे।

और विपरीत दिशा में भी: एक महिला जो ब्लैक होल की तरह महिला ऊर्जा की कमी महसूस करती है, आसपास के सभी अंतरिक्ष में चूसती है, एक शक्तिशाली वैक्यूम बनाती है जो उसके करीबी सभी महसूस करते हैं।

स्त्री ऊर्जा की शक्ति

महिलाएं भावनात्मक रूप से इतनी मजबूत होती हैं (कई बार पुरुषों की तुलना में बहुत मजबूत) कि वे एक तरह के परमाणु रिएक्टर के रूप में काम करती हैं। यह शक्तिशाली, अंतहीन शक्ति का एक स्रोत हो सकता है जो लगभग पूरे बड़े शहरों को खिलाएगा और समर्थन करेगा, लेकिन अगर यह ऊर्जा गलत दिशा में बहती है, तो किसी प्रकार का टूटना और त्रासदी होती है - यह चारों ओर के जीवन को नष्ट कर देती है, भस्म कर देती है और भारी क्षति का कारण बनती है।

अक्सर महिलाओं को अपनी ताकत का एहसास नहीं होता है, और वास्तव में पुरुषों पर एक बड़ी भावनात्मक श्रेष्ठता होती है। एक महिला गलती से, खुद को नोटिस किए बिना, किसी पुरुष को भावनात्मक रूप से आसानी से दबा सकती है, उससे सारा रस निचोड़ सकती है। साथ ही, वह इसे शान से और बिना तनाव के करेगा। साथ ही यहां तर्क, तर्क और दलीलें बेकार होंगी, स्त्री चाहे तो पुरुष को नष्ट करने का उपाय खोज लेगी और राज्य आपको सही दिशा बताएगा।

एक ऊर्जावान महिला कैसी दिखती है और कैसे कार्य करती है?

स्त्री ऊर्जा से भरी एक महिला व्यावहारिक रूप से चमकती है। उसके आस-पास के लोग ताकत और भावनात्मक उतार-चढ़ाव का अनुभव करते हैं। खुद महिला के लिए सब कुछ अच्छा होने लगता है: घर का काम, जीवन, बच्चे और अपने पति के साथ संबंध, और शौक और शौक। इसके अलावा, ये सभी चिंताएं एक महिला को आसानी से और स्वाभाविक रूप से दी जाती हैं: ऐसा लगता है कि वह दुनिया भर में बह रही है, अपने आसपास के लोगों को प्यार और स्नेह बांट रही है।

और क्या होता है जब एक महिला "सूख जाती है"? जब ऊर्जा न्यूनतम हो और भीतर शून्यता हो? वाह, बिजली चमकेगी, मूसलाधार बारिश होगी, और हवाएँ गरजती होंगी और चारों ओर सब कुछ उड़ जाएगा।

ऊर्जा के बिना एक महिला अपने चारों ओर बहुत सारी नकारात्मकता फैलाना शुरू कर देती है, जो उसके किसी भी कार्य या शब्द से टूट जाती है। इसके अलावा, अक्सर यह ऊर्जा की कमी और आंतरिक तनाव उन स्थितियों में टूट जाएगा जो बिल्कुल भी महत्वपूर्ण नहीं हैं - और बाहर से ऐसा लगेगा कि महिला काफी पर्याप्त नहीं है।

यही है, कुछ महत्वहीन ट्रिफ़ल होता है (मान लीजिए कि पति ने व्यंजन को गलत जगह पर रख दिया), लेकिन साथ ही महिला विस्फोट करती है, जैसे कि यह उसके जीवन की सबसे महत्वपूर्ण घटना है।

यहां यह स्पष्ट करना आवश्यक है कि यदि वह विस्फोट करती है, या हिस्टीरिया की स्थिति में प्रवेश करती है, अर्थात, नकारात्मक भावनाओं का एक शक्तिशाली रिलीज होता है, तो यह कई मायनों में अच्छा है - एक महिला शुद्ध हो जाती है, आंतरिक शांति बहाल करती है। लेकिन अगर एक महिला अंदर से नकारात्मकता, नकारात्मक भावनाओं या ऊर्जा की कमी महसूस करती है, और साथ ही चुप रहती है, तो वह टाइम बम की तरह होती है, जो एक नज़र, इशारों, मनोदशा से उसके चारों ओर निराशा और खालीपन का माहौल पैदा कर देगी।

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एक महिला की ऊर्जा की परिपूर्णता को क्या प्रभावित करता है?

एक महिला एक निर्वात में मौजूद नहीं है, और, तदनुसार, वह या तो अपने आसपास की दुनिया से ऊर्जा से संतृप्त है, या इसके विपरीत - उसके आसपास की दुनिया उसके सभी रसों को खींचती है, जिससे वह खाली महसूस करती है। अगला, मैं उन कारकों की सूची दूंगा जो एक महिला को प्रभावित कर सकते हैं।

साथ ही, मैं यहां स्त्री ऊर्जा पर ज्योतिष और चिकित्सा जैसी चीजों के प्रभाव से संबंधित कारकों की सूची नहीं दूंगा (जैसे कि अमावस्या, महिला दिवस, विभिन्न ज्योतिष काल, और इसी तरह की घटनाएँ), क्योंकि यह हो सकता है एक अलग विस्तृत लेख के लिए एक विषय।

आसपास के लोग, और वे एक महिला को कैसे प्रभावित करते हैं

एक महिला को प्रभावित करने वाले सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक निश्चित रूप से उसका पर्यावरण है। जो लोग हमें घेरते हैं वे हमारा प्रतिबिंब बन जाते हैं, और हम उन सभी चीजों को अपनाते और इकट्ठा करते हैं जिनके साथ हम संवाद करते हैं या हमसे लेते हैं।

क्रिस्टल के साथ किसी भी व्यक्ति की तुलना अच्छी होती है: क्रिस्टल उस कमरे के रंग और ऊर्जा से भरा होता है जिसमें वह स्थित होता है। अगर वह हरे कमरे में है और हरे रंग से घिरा हुआ है, तो वह खुद हरा होगा। अगर नीले कमरे में है, तो नीला। और इसी तरह।

यह लोगों के साथ और विशेष रूप से महिलाओं के साथ भी ऐसा ही है। यदि वे सकारात्मक लोगों से घिरे हैं जो उसके आत्म-सम्मान को बढ़ाते हैं, उसकी सराहना करते हैं और उसका सम्मान करते हैं, तो वह अधिक से अधिक पूर्ण हो जाती है। यदि वे उससे ऊर्जा खींचते हैं, उसे नीचा दिखाते हैं, उसके आत्मसम्मान को कम करने की कोशिश करते हैं, तो महिला बहुत आसानी से इसके आगे झुक जाएगी, और उसकी ताकत जल्द ही खत्म हो जाएगी।

एक महिला के लिए यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उसे सतर्कता से और सावधानीपूर्वक अपने संचार के चक्र की निगरानी करनी चाहिए, और बिना विवेक के ज़हरीले तत्वों को बाहर निकालना चाहिए, "करीबी" लोगों के घेरे से मातम। ये लोग उस ऊर्जा को छीन लेंगे जो आपके सबसे करीबी और प्यारे लोगों - आपके पति, बच्चों के लिए है। और उन्हें सबसे पहले आपकी जरूरत है।

ऊर्जा चूसने वाले रिश्तेदारों के साथ संचार

एक अलग आइटम के रूप में, मैं लिखना चाहूंगा। अक्सर एक महिला अपने रिश्तेदारों के साथ नकारात्मक संबंधों के जाल में फंस जाती है: जब, उदाहरण के लिए, एक माँ, या कोई अन्य करीबी रिश्तेदार, एक लड़की को "पिशाच" करना शुरू कर देती है, अपने खर्च पर खा रही है, सब कुछ निचोड़ रही है और प्रतिक्रिया में केवल नकारात्मक दे रही है।

उसी समय, महिला यह महसूस करती है, लेकिन मानती है कि उसे पूरी दुनिया को बचाना चाहिए, और सबसे पहले अपने प्रियजन को। "यह माँ है! (पिताजी, दादी, बहन, चाची, आदि)"। और वह उन्हें "मदद" करने की कोशिश करना शुरू कर देती है, नकारात्मक भावनाओं से झटका लेती है और उन्हें खुद पर निकालती है।

मुख्य बात याद रखें - आपका व्यवहार एक आदमी के लिए बहुत मायने रखता है, लेकिन अगर संकेतों के स्तर पर सामंजस्य नहीं है, तो रिश्ता बहुत तनावपूर्ण होगा। पुरुष राशि के साथ अपनी राशि की सटीक अनुकूलता का पता लगाना बहुत ही वांछनीय है। यह नीचे दिए गए बटन पर क्लिक करके किया जा सकता है:

यह बहुत ही खतरनाक है, और एक महिला को जितना हो सके खुद को इससे बचाने की जरूरत है। यह कहीं नहीं कहा गया है कि यदि यह आपकी मां है, तो आपको उनकी समस्याओं और नकारात्मक भावनाओं के लिए नाली टैंक होना चाहिए। केवल एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक ही ऐसे लोगों की मदद कर सकता है, लेकिन निश्चित रूप से एक नाजुक लड़की नहीं, और इस तरह के खुलेपन और मदद करने की इच्छा के कारण आप अपनी ऊर्जा उन लोगों को नहीं दे पाएंगे जिन्हें वास्तव में इसकी आवश्यकता है। वे आप में से सब कुछ चूस लेंगे।

पुरुष लक्ष्य और काम

यदि एक महिला मर्दाना कानूनों और सिद्धांतों के अनुसार दुनिया में रहती है, और अपने आप में मर्दाना गुणों को पंप करती है, तो यह उसकी आंतरिक स्त्री ऊर्जा को "तेज" करती है। मर्दाना गुणों के मामले में एक महिला जितनी मजबूत होती है, उतना ही वह उन चैनलों को अवरुद्ध करती है जो उसके साथ प्राकृतिक ऊर्जा ले जाते हैं।

इस लिहाज से यह काफी प्रभावशाली है। किसी भी सामान्य नौकरी में आने वाले तनाव के अलावा, एक महिला लगातार कमाने की स्थिति में होती है, जो एक पुरुष की विशेषता होती है, और जो एक पुरुष को मजबूत बनाती है। लेकिन जो मजबूत नहीं किया जा सकता है, उसके द्वारा एक महिला अधिक नष्ट और मजबूत होती है।

अत्यधिक मामलों में, जब एक महिला को केवल जीवित रहने के लिए अपने जीवन में एक पुरुष की भूमिका निभाना शुरू करने की आवश्यकता होती है - यह काम कर सकता है, और यह अल्पावधि में उपयोगी होता है, लेकिन अगर हम दीर्घकालिक कल्याण की बात करें और एक महिला का स्वास्थ्य, फिर काम और पुरुष आदर्शों की खोज केवल एक की ओर ले जाएगी: महिला ऊर्जा के साथ चैनलों को अवरुद्ध करना और एक महिला की आंतरिक शून्यता, और आंतरिक तनाव की भावना।

दैनिक दिनचर्या, पोषण, पर्यावरण

"मानक" कारकों की एक सूची है जो हमारे स्वास्थ्य और भलाई को प्रभावित करती है, जैसे कि हम किस समय बिस्तर पर जाते हैं और जागते हैं, हम कैसे और कहाँ खाते हैं, और हम अपना अधिकांश समय किस वातावरण में बिताते हैं।

यहां सब कुछ बहुत स्पष्ट है - नींद और पोषण आहार का पालन करके, एक महिला न केवल अपने स्वास्थ्य को बनाए रखेगी, बल्कि सबसे ऊपर, महिला ऊर्जा।

और वातावरण - यदि यह आक्रामक, अंधकारमय और दमनकारी है, तो परिणाम उचित होंगे। यदि एक महिला लगातार एक बड़े महानगर के तनाव में रहती है, काम से घर लौटती है और अपने चारों ओर केवल अंधेरी इमारतें, एक उदास वातावरण और उपद्रव देखती है, तो वह जल्द ही इन सभी विशेषताओं को प्राप्त कर लेगी - उदासी, उधम मचाना और इसी तरह।

यदि किसी महिला के पास गर्म धूप वाले स्थान, आवास में रहने का अवसर है, यदि वह सूर्य, समुद्र और प्रकृति की ऊर्जा पर भोजन करती है, तो वह कर सकती है।

आपके साथ समय

एक महिला को अपने लिए समय निकालना चाहिए। निरंतर श्रेष्ठता की स्थिति में रहना, यदि असंभव नहीं है, तो गंभीर परिणामों से भरा हुआ है। समय-समय पर, आपको रुकने, टहलने जाने, एक गर्म कंबल के नीचे एक किताब के साथ अकेले बैठने, अपने जीवन के बारे में सोचने आदि की आवश्यकता होती है।

दुर्भाग्य से, कई, आधुनिक जीवन की उन्मत्त गति में, उनके साथ इस समय को भूल जाते हैं। वे दौड़ते हैं और दौड़ते हैं, रुकते नहीं हैं और तब उन्हें पता चलता है कि उनमें अब दौड़ने की ताकत नहीं है। और आपके आस-पास के लोगों ने लंबे समय से आपसे केवल नकारात्मकता और तनाव महसूस किया है।

इसके बारे में सोचें, क्या आपके पास मिनट या घंटे हैं जो आप केवल अपने लिए समर्पित कर सकते हैं? शांत और शांति के मिनट, जिसमें आप अपने बारे में जागरूक हो सकते हैं, ब्रेक ले सकते हैं और "दौड़ना" जारी रखने के लिए चार्ज प्राप्त कर सकते हैं? बहुत जरुरी है।

नतीजा

याद रखें - स्त्री ऊर्जा, यही हमारी दुनिया को धारण करती है। आसपास के सभी लोग क्या खाते हैं, और सबसे बढ़कर आपके सबसे करीबी लोग।

इसलिए, ध्यान से निगरानी करें कि आपको ऊर्जा कहाँ से मिलती है, आप इसे कैसे पुनर्स्थापित करते हैं। और अपने जीवन से वह सब कुछ निकाल दो जो उसे बाहर निकालता है।

आखिरकार, अंत में - आपकी ऊर्जा, यही वह शक्ति है जो आपके परिवार को जीने में मदद करती है और उन्हें भर देती है।

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नारी शरीर प्रकृति की एक उत्तम और नितांत अनूठी रचना है। लेकिन, तथ्य यह है कि सुंदरता के बाहरी गुणों की खोज में, यहां तक ​​​​कि नियमित रूप से ब्यूटी सैलून, एसपीए और फिटनेस सेंटरों का दौरा करने पर, हम अक्सर सबसे महत्वपूर्ण चीज को याद करते हैं - हमारे "प्यार की अदृश्य मांसपेशियों" की स्थिति, जिस पर हमारा स्वास्थ्य संपूर्ण "महिला" प्रणाली निर्भर करती है जीव।

स्त्री ऊर्जा परिचालित होना चाहिए, और फिर कोई भी पुरुष ऐसी महिला के बगल में रहकर हमेशा खुश रहेगा। और इस ऊर्जा का क्षेत्र ही महिला को दुनिया में सबसे अच्छा आकर्षित करेगा। आखिर यह है यौन ऊर्जाहमारे सभी सपनों और इच्छाओं को साकार करने के लिए एक मजबूत, शक्तिशाली और रचनात्मक शक्ति है।

कहां जा रही है हमारी नारी शक्ति?

20 से 50 वर्ष की आयु के बीच की अधिकांश महिलाएं बच्चों की परवरिश करती हैं, अपने माता-पिता की देखभाल करती हैं और फिर बच्चों को अपने पोते-पोतियों की परवरिश में मदद करती हैं। अपनी सारी शक्ति दूसरों को देते हुए, अक्सर, उनके पास अपने बारे में सोचने का समय नहीं होता है।

साथ ही, शारीरिक गतिविधि की कमी और गतिहीन जीवन शैली के कारण हममें से कई लोग पेट और पीठ की मांसपेशियों को कमजोर करते हैं। और यह बदले में श्रोणि की मांसपेशियों को मजबूत करता है। एक गतिहीन श्रोणि इस तथ्य की ओर ले जाती है कि हमारा यौन ऊर्जाफीका पड़ने लगता है। हम इसे तुरंत नोटिस नहीं करते हैं, इसे वर्तमान समस्याओं, चिंताओं, घर के कामों के लिए जिम्मेदार ठहराते हैं ... और इसलिए बहुत कम, दिन-ब-दिन हम अपनी समय से पहले उम्र बढ़ने को महसूस किए बिना, इसे महसूस किए बिना।

एक गतिहीन जीवन शैली श्रोणि और जननांगों में रक्त ठहराव के मुख्य कारणों में से एक है। पेट, जांघों और नितंबों की मांसपेशियों की कमजोरी रक्त परिसंचरण में गिरावट में योगदान देती है, और नतीजतन, विभिन्न समस्याओं के पूरे समूह की उपस्थिति (जल्दी या बाद में) हो सकती है।

अन्य बातों के अलावा, एक सामंजस्यपूर्ण और सुखी जीवन के लिए, हमें एंडोर्फिन की आवश्यकता होती है, तथाकथित "खुशी के हार्मोन" जो हमारे मस्तिष्क का उत्पादन करते हैं। दिन-ब-दिन एंडोर्फिन नहीं मिलने से, हम ओवरवर्क, खराब नींद, अवसादग्रस्तता की स्थिति को भड़काते हैं, जो न केवल हमारी कामुकता को प्रभावित करता है, बल्कि हमारी सामान्य भलाई, उपस्थिति और रंग को भी प्रभावित करता है।

महिला ऊर्जा की शक्ति: हम इसे कैसे पुनर्स्थापित और वापस कर सकते हैं

प्राचीन चीनी चिकित्सकों और जादूगरों ने प्रकृति को बहुत ध्यान से देखा और महसूस किया कि प्रकृति में सुंदरता कई अदृश्य प्रक्रियाओं का परिणाम है, और पूरे जीव के स्वास्थ्य के साथ अटूट रूप से जुड़ी हुई है - आंतरिक अंगों की स्थिति, शरीर में रक्त और लसीका का मुक्त संचलन , तंत्रिका और पाचन तंत्र की सामान्य कार्यप्रणाली, और निश्चित रूप से हमारी महिला अंगों के त्रुटिहीन कार्य के साथ।

आखिरकार, अंतःस्रावी ग्रंथियों की प्रणाली के समुचित कार्य के बिना, जो यह निर्धारित करती है कि हम यौन इच्छा को क्या कहते हैं, ऊर्जा के साथ शरीर की संतृप्ति के स्तर को निर्धारित करने वाली चयापचय प्रक्रियाएं असंभव हैं। यहां तक ​​​​कि सबसे सुंदर और अच्छी तरह से तैयार शरीर भी यौन रूप से आकर्षक नहीं होगा यदि यह महत्वपूर्ण ऊर्जा से भरा नहीं है जिसके माध्यम से हमारा व्यक्तित्व प्रकट होता है।

इसके विपरीत, एक स्वस्थ और ऊर्जावान महिला बहुत यौन रूप से आकर्षक हो सकती है, भले ही उसके चेहरे की विशेषताएं अनियमित हों और शरीर का अनुपात आदर्श से बहुत दूर हो। सोच कर, आप अपने परिचितों के बीच इन उदाहरणों के लिए उपयुक्त लोगों को आसानी से पाएंगे।

महिलाओं का व्यायाम

हज़ारों सालों से, ये अनोखे महिला अभ्यास युवाओं को संरक्षित करने और आने वाले कई सालों तक कामुकता में सुधार करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक रहे हैं। उनके अभ्यास के लिए धन्यवाद, आप अपनी जैविक उम्र को कई वर्षों के लिए पीछे धकेल देते हैं। चीनी इतिहास में, चीनी सम्राटों की प्रसिद्ध उपपत्नी के बारे में लिखित प्रमाण हैं, जिन्होंने न केवल वयस्क बच्चों, बल्कि पोते-पोतियों को भी अपनी सुंदरता और त्रुटिहीन उपस्थिति से चकित कर दिया।

व्यायाम और ऊर्जा के संचय के माध्यम से, आप अपने आप को अद्भुत, स्त्रैण, यौन ऊर्जा से भर देंगे। आप स्त्रीत्व और चुम्बकत्व बिखेरेंगे, आपके वाइब्स को हर कोई महसूस करेगा! आप पुरुष से बढ़ा हुआ ध्यान महसूस करने लगेंगे। आपका अंतरंग जीवन नए रंगों से जगमगाएगा, आपका आत्म-सम्मान और आत्म-विश्वास बढ़ेगा!

अधिकांश भाग के लिए, मुख्य व्यायाम केगेल व्यायाम हैं। सार और अर्थ पेरिनेम की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करना है। आप केवल मांसपेशियों को निचोड़ और खोल सकते हैं, पहले 10 बार तेज गति से, फिर 10 बार धीमी गति से। एक और तकनीक है:

आप लिसा पीटरकिना द्वारा प्रशिक्षण और सेमिनारों से ऊर्जा भंडारण और अभ्यास के बारे में अधिक जान सकते हैं। उसकी ताओवादी प्रथाओं के लिए धन्यवाद, आप अपनी ऊर्जा क्षमता में काफी वृद्धि कर सकते हैं और महिला चुंबकत्व को मजबूत कर सकते हैं, और अधिक विस्तार से पढ़ें। हमारे पास एक अद्भुत प्रशिक्षण "एफ़्रोडाइट का जागरण" भी है, पाठ्यक्रमों की सूची में यह संख्या 3 है, आप इसे पा सकते हैं। और लेख में आप एफ़्रोडाइट की बेल्ट तकनीक को सीख और अभ्यास में ला सकते हैं।

हैलो प्यारे दोस्तों!

महिला ऊर्जा क्या है? यह सदियों पुराना ज्ञान है, मन का लचीलापन है, बाहरी शांति में व्यक्त आंतरिक शक्ति है। अदृश्य शक्ति की कल्पना पानी के रूप में की जा सकती है जो बहता है, मरोड़ता है और सम्मान मांगता है।

प्राचीन लेख कहते हैं: एक महिला का मुख्य उद्देश्य ऊर्जा प्रवाह को संचित करना और दुनिया को एक बेहतर स्थान बनाना है... पुरुष के हाथों से। निष्पक्ष सेक्स की ऊर्जा के लिए करतब, महान जीत और विजय हुई! आखिरकार, संचित बल को वापस देने की प्रक्रिया लगातार और बिना दिनों के होती है।

लेकिन अगर चार्ज समय पर नहीं खिलाया जाता है, तो एक महिला जादू का एक टुकड़ा खोने और स्वास्थ्य समस्याओं को प्राप्त करने का जोखिम उठाती है! पुरुष ऊर्जा में पूर्वाग्रह कुछ निश्चित परिणामों से भरा होता है। खराब स्वास्थ्य, पुरानी थकान, व्यवस्थित अवसाद - समस्याओं की पूरी सूची नहीं! अपने आप को स्त्री ऊर्जा से कैसे भरें और "प्राकृतिक" संसाधन की कमी की भरपाई करें? कौन सी प्रथाएं और सिफारिशें आपको स्त्रीत्व, शक्ति और प्रेरणा महसूस करने की अनुमति देंगी?

अवलोकन और विश्लेषण

• जिस स्वर में आप अपने पति के साथ संवाद कर रही हैं, उस पर करीब से नज़र डालें (आक्रामकता, अशिष्टता, जलन या स्नेह, देखभाल, कोमलता प्रबल होती है) ?;
• प्रश्न का उत्तर दें: क्या आप जीवन में अपनी परेशानियों के लिए पुरुष सेक्स को दोष देते हैं (अपने पिता, भाई, पूर्व प्रेमी, आदि के खिलाफ नाराजगी);
• क्या आप घर के काम करने से संतुष्टि महसूस करते हैं या आप उन्हें एक भारी बोझ के रूप में देखते हैं ?;
• आप बहुत खुशी के साथ कहाँ जाते हैं: घर या काम ?;
• क्या आप पूरे पुरुष लिंग का अनादर करते हैं (कहने के चंचल तरीके से भी) ?;
• क्या आप अक्सर अपने पति से अपने प्यार को कबूल करती हैं या किसी एक को चुनती हैं या भावनाओं को छिपाती हैं ?;
• क्या आप जींस या कपड़े, स्कर्ट पहनना पसंद करते हैं?

उत्तरों का विश्लेषण करने के बाद आप इस निष्कर्ष पर पहुँच सकते हैं कि क्या स्त्री शक्ति में कमी है? यदि फैसला सुनाया गया है, तो यह तय करने का समय आ गया है कि ऊर्जा शस्त्रागार के संचित स्टॉक को बढ़ाने के लिए कौन से तरीके हैं?

अपने आप पर काम करो

आराम देने वाली मालिश

मालिश शरीर में स्थिर ऊर्जा को दूर करने का एक तरीका है। स्पर्श शारीरिक और भावनात्मक दोनों पहलुओं की आवश्यक छूट लाते हुए, क्लैम्प और ब्लॉक्स से छुटकारा दिलाता है। एक प्लस सौना, पूल और स्नान का उपयोग होगा।

स्वस्थ बाल

एक महिला के बाल जीवन शक्ति हैं! उनकी स्थिति के अनुसार, यह कहना सुरक्षित है कि क्या मालिक खुश है या वह थकान और संचित जलन की स्थिति में है? महिला ऊर्जा को बढ़ाने के लिए, अपने बालों की स्थिति का रोजाना ध्यान रखने का नियम बनाएं:

1. ट्रिम स्प्लिट एक समयबद्ध तरीके से समाप्त होता है (वानिंग मून के लिए नहीं!);
2. फलों, सब्जियों का उपयोग करके "लाइव" हेयर मास्क बनाएं;
3. औषधीय तेल लगाएं - अरंडी, जैतून, जोजोबा, आदि;
4. अपने बालों को समय पर धोएं (2 दिनों में कम से कम 1 बार);
5. अपने बालों को रोजाना लकड़ी की कंघी से (शाम और सुबह) कंघी करें।

यह न केवल मांसपेशियों पर एक आवश्यक भार है, बल्कि एक मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि के साथ एक सुखद काम भी है जो स्त्रीत्व और आत्म-स्वीकृति के कारक को उत्तेजित करता है। जब आप खाना बनाते हैं, साफ करते हैं या कपड़े धोते हैं तो मैं नाचने की सलाह देता हूं और आप वांछित बदलाव महसूस करेंगे!

संयुक्त सैर

अपने पति के साथ समय बिताकर महत्वपूर्ण ऊर्जा से कैसे भरी जाए? सब कुछ सरल है! वेद कहते हैं कि संयुक्त चलने की मदद से युगल अपने रिश्ते को मजबूत करते हैं। ताजी हवा में चलने से व्यक्ति अनुभवों से मुक्त हो जाता है और समस्याओं को दबाने से विचलित हो जाता है, और यदि आप बच्चों को अपने साथ ले जाते हैं, तो आनंद की कोई सीमा नहीं होगी!

सामान्य अलमारी की सफाई

अपनी कोठरी साफ़ करें और अपनी अलमारी को स्त्री, सुंदर पोशाकों से भर दें। अश्लीलता और आयु-उपयुक्त कपड़ों से परहेज करते हुए प्राकृतिक सामग्रियों पर ध्यान दें। स्कर्ट और कपड़े के बारे में मत भूलना, क्योंकि एक महिला पृथ्वी से ऊर्जा खींचती है और यही कारण है कि कपड़े के नीचे अधिक बार खोला जाना चाहिए।

उचित पोषण और स्वस्थ जीवन शैली

एक महिला की आदतें उसके जीवन को आकार देती हैं। अपने आप को दिनों के सुखद और सामंजस्यपूर्ण निर्माण के लिए तैयार करें। चार्जिंग, गतिविधि और उचित पोषण इस मामले में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

यदि आप अभी भी तम्बाकू, शराब के साथ खुद को जहर देते हैं, एक थानेदार की तरह शपथ लेते हैं और रात में खा लेते हैं, तो आपको खराब मूड और आपके कार्यों के अनुरूप वास्तविकता की गारंटी दी जाती है।

ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं, अपने आप को जूस, सब्जियों और फलों से दुलारें। छोटे हिस्से खाएं, लेकिन जितनी बार संभव हो! अपने और अपने प्रियजनों के लिए प्यार से पकाएं, उपयोगिता और स्वास्थ्य के लिए उत्पादों को चार्ज करें!
वह पूरा रहस्य है!

निर्माण

• संगीत (शास्त्रीय, आध्यात्मिक, ध्यान, पसंदीदा और प्रकृति की आवाज़);
• उच्च गुणवत्ता के साधन के रूप में ध्यान, और सबसे महत्वपूर्ण रूप से प्रभावी विश्राम;
• गायन (कराओके, शॉवर में, खाना पकाने के समय, सोने से पहले बच्चों के लिए, पति के लिए);
• खरीदारी और चौंकाने वाली खरीदारी (आप खरीदारी भी नहीं कर सकते हैं, लेकिन बस चमकदार दुकान की खिड़कियों के माहौल में रहें, कपड़े पर कोशिश करें);
• फूलों की खेती और देखभाल (दचा + घर);
• किताबों की दुकानों में टहलें (अपने लिए एक नोटबुक चुनें, सफलता की डायरी में लिखने के लिए एक दिलचस्प कलम);
• कागज पर पुरुष ऊर्जा की अभिव्यक्ति। आप इसके बारे में वीडियो से और जान सकते हैं:

• पढ़ना (उपन्यास);
• फोटो शूट (अपने पति, बच्चों, प्रियजनों या अकेले के साथ। आप अपने फोन पर सुंदर वस्तुओं या आंतरिक विवरण की तस्वीरें भी ले सकते हैं);
• ड्राइंग, मॉडलिंग, पेंटिंग (प्लेटें, दीवारें, कपड़े);
• यात्रा (ट्रेन का टिकट लें और छापों या खरीदारी के लिए पड़ोसी शहर की सवारी करें);
• सिलाई (तकिए, एप्रन, बच्चों या उनकी गुड़िया के लिए संगठन :)।

इस बिंदु पर!

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आज, हमारी प्यारी महिलाओं के लिए, हमने पिछले अंक में ध्यान के साथ शुरू किए गए नारी शक्ति और स्त्रीत्व के विषय को जारी रखते हुए, हमने महिला ऊर्जा को बहाल करने और सामंजस्य बनाने के लिए हर दिन के लिए नियम तैयार किए हैं ताकि आप हमेशा स्वस्थ, खुश और स्वस्थ रहें। जिस तरह से आप इसके लायक थे उससे प्यार किया।

महिला ऊर्जा को बहाल करने और सामंजस्य स्थापित करने के लिए हर दिन के नियम

इन सरल नियमों का पालन करने से आपको अपनी स्त्री शक्ति और आकर्षण को खोजने और बढ़ाने में मदद मिलेगी, जिससे आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार होगा।

1. अपना ध्यान प्रबंधित करें।

सुप्रसिद्ध पूर्वी अभिधारणा को याद रखें - "जहां आपका ध्यान है, वहां आपकी ऊर्जा है" और आप इसे किस ओर निर्देशित कर रहे हैं, इस पर नज़र रखने का प्रयास करें।

क्या आप किसी के बारे में या किसी चीज़ के बारे में चिंताओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, अतीत के बारे में विचारों पर, जो आपकी ऊर्जा को आकर्षित करता है और उस व्यक्ति को ऊर्जा देता है जिसके बारे में आप सोच रहे हैं? या आपका ध्यान अपने आप पर, अपने भीतर, अपने विकास और सुधार पर केंद्रित है?

अपना ध्यान किसी अन्य व्यक्ति की ओर निर्देशित करके, और यहाँ यह कोई मायने नहीं रखता है कि यह नकारात्मक विचार, भावनाएँ और आक्रोश भी हो सकता है, जिससे आप उसे अपनी ऊर्जा से खिलाते हैं। और वह, आपके विपरीत, बेहतर और बेहतर होता जाएगा।

अपने बारे में सोचें, अगर आपके पास ऊर्जा नहीं है तो क्या आप अपने आदमी को आकर्षित कर सकते हैं? यदि आपमें ऊर्जा की कमी है तो क्या आप अपनी इच्छा की पूर्ति को आकर्षित कर पाएंगे?

अपनी ऊर्जा को बिना सोचे-समझे बर्बाद न करें, उसे बचाएं, अपने में संचित करें, अपना ध्यान खुद पर केंद्रित करें, अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए ऊर्जा का उपयोग करें।

एक अच्छी तरह से तैयार और खुशमिजाज महिला हमेशा ध्यान आकर्षित करती है।यह पुरुषों को बताता है कि यह महिला खुद से प्यार करती है और अपनी ऊर्जा बर्बाद नहीं करती है, जिसका अर्थ है कि वह पहले से ही संभावित रूप से कई गुना अधिक आकर्षक और बाकी की तुलना में दिलचस्प है।

अपने ध्यान को प्रबंधित करें, इसे उस ओर निर्देशित करें जो आपको आनंद, आनंद देता है, जिससे आप ऊर्जा और शक्ति से भर जाते हैं, जिससे आप इसे प्राप्त करने का प्रयास करना चाहते हैं। ऐसी चीजें करें जो आपकी रचनात्मकता के प्रकटीकरण में योगदान करती हैं, आपका दिल क्या प्रतिक्रिया करता है और आपकी आत्मा क्या चाहती है।

1. अपनी स्त्रैण ऊर्जा (आंदोलन और विश्राम, प्रकाश और अंधकार, विस्तार और संकुचन का संतुलन) का संतुलन बनाए रखें।

आप प्रसिद्ध यिन-यांग प्रतीक को जानते हैं, जो दो सिद्धांतों, स्त्री और पुरुष की प्रकृति में संतुलन को दर्शाता है, जो एक दूसरे के पूरक हैं।

यिन स्त्रीत्व का प्रतीक है - अंधकार, मौन, शांति, संकुचन, नमी, ठंड।

यांग मर्दाना सिद्धांत का प्रतीक है - प्रकाश, गति, तेज ध्वनि, विस्तार, सूखापन, गर्मी।

अपने आप को देखें कि आपके काम पर और घर पर, दोस्तों के बीच और छुट्टी पर कौन सी ऊर्जा होने की अधिक संभावना है, और अपने व्यवहार में समायोजन करें।

क्या आप गति में अधिक हैं या आराम पर हैं? क्या आप अपने प्रभाव का विस्तार करना चाहते हैं या इसके विपरीत? आप अपनी नौकरी पर क्या करते हैं? आप किसे अधिक पसंद करते हैं - एक पुरुष या एक महिला? आप क्या पहनते हैं - पैंट या ड्रेस?

महिला ऊर्जा में यिन ऊर्जा, शांति की ऊर्जा की प्रधानता होनी चाहिए,आधुनिक जीवन की लय के विपरीत, जब हम लगातार सक्रिय गति में होते हैं और तदनुसार, यांग, पुरुष ऊर्जा पर।

अक्सर हम पुरुषों के साथ समान स्तर पर सक्रिय बाजार पर कब्जा (विस्तार) में लगे हुए हैं, इस प्रकार यांग की स्थिति पर कब्जा कर रहे हैं। यहाँ यिन ऊर्जा को जोड़ने, संपीड़ित करने और इकट्ठा करने के उद्देश्य से की जाने वाली गतिविधियाँ, बिल्कुल भी चोट नहीं पहुँचाती हैं। और बहुत बार, अपनी ऊर्जा के सदिश को बदलने से आपको उस व्यवसाय में अधिक सफलता प्राप्त करने में मदद मिलेगी जो आप कर रहे हैं।

काम पर भी, जगह में कोमलता, स्त्रीत्व की अभिव्यक्ति बहुत मददगार हो सकती है और टीम में संबंधों या स्थिति को समझने, संतुलित करने में योगदान देगी।

अपने लिए विश्राम के क्षणों को अधिक बार व्यवस्थित करें, जब आप बस बाथरूम में सोख सकते हैं या आराम से और शांत होकर एक किताब के साथ सोफे पर लेट सकते हैं। इन मिनटों में, आपकी स्त्रैण ऊर्जा आप में बहाल और सक्रिय हो जाएगी।

विभिन्न स्पा प्रक्रियाएं आपकी स्त्री ऊर्जा को अच्छी तरह से बहाल करती हैं, क्योंकि इन क्षणों में आप शांति में होते हैं और आपका ध्यान खुद पर केंद्रित होता है। यहां, "2 इन 1" के रूप में, हमारे 1 और 2 नियमों का सम्मान किया जाता है।

फिटनेस, योग, पिलेट्स भी आपको अपना ध्यान खुद पर केंद्रित करने में मदद करेंगे और साथ ही खुद को ऊर्जा से भर देंगे।

महिलाओं के अधिक कपड़े पहनें- स्कर्ट, कपड़े, सरफान - यह भी आपको स्त्री ऊर्जा से भरने में मदद करेगा और पृथ्वी की ऊर्जा का अनुभव करेगा, जो आपको अपने स्त्री स्वभाव को बहाल करने में मदद करेगा।

इसके अलावा, खरीदारी आपकी स्त्री ऊर्जा को पंप करने का एक शानदार तरीका है, अपने प्रिय पर अपना ध्यान फिर से लगाएं और खुद को खुश करें।

शरीर की स्त्री लय पर विचार करें - आपकी ऊर्जा शांति और अंधकार में पैदा होती हैइसलिए, रात उसके ठीक होने का सबसे अच्छा समय है। प्रकाश में, यहां तक ​​\u200b\u200bकि एक छोटे प्रकार की रात की रोशनी (और प्रकाश एक पुल्लिंग, यांग ऊर्जा है), ऐसा नहीं होता है, इसलिए, अपने जीवन की लय को खटखटाते हुए, देर से बिस्तर पर जाकर, आप बेहतर और बेहतर होने का अवसर नहीं देते हैं अपनी स्त्रैण ऊर्जा को पूरी तरह से बहाल करें और इसे पुरुष के साथ संतुलन में लाएं। और तदनुसार, आप अधिक थके हुए होंगे, खराब दिखेंगे, एक आदमी की तरह बनेंगे ... और फिर बीमारी से दूर नहीं होंगे, क्योंकि। आपकी स्त्रैण ऊर्जा बहुत कम हो जाएगी।

युवाओं और सुंदरता के लिए अभ्यासों का एक जटिल, आप हमारे में प्राप्त कर सकते हैं परिवर्तन के लिए ध्यान का संग्रह "शाश्वत बसंत… युवावस्था, सौंदर्य और आकर्षण की चमक "एक खास स्प्रिंग ऑफर के साथ।

1. नियमित रूप से तनाव दूर करने, सफाई करने, ऊर्जा, आनंद, प्रेम, अपने और अपनी इच्छाओं के बारे में जागरूकता से भरने के लिए अभ्यास करें।

हम नियमित आधार पर सलाह देते हैं - इष्टतम रूप से प्रति दिन कम से कम 1 बार, प्रति सप्ताह कम से कम 1 बार - अभ्यास करने के लिए जो आपको अपनी स्त्री ऊर्जा को बहाल करने में मदद करेगा, आपको शक्ति, आनंद, स्त्रीत्व और प्रेम से भर देगा, जो आपके लिए स्वाभाविक है स्वभाव से।

वे आपको अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने, खुश रहने, प्यार करने और महिलाओं से भरे रहने में मदद करेंगे।

अपने लाभ के लिए प्रयोग करें और अभ्यास करें:

वेदों के अनुसार, पूर्ण जीवन के लिए, एक लड़की को स्त्रीत्व के सिद्धांतों को सीखना और लागू करना चाहिए। पुरुष की प्रकृति और स्त्री की प्रकृति के बीच स्पष्ट अंतर करके सिद्धांतों का अध्ययन शुरू किया जा सकता है।

सभ्यता के नियमों से खेलना एक आधुनिक महिला को उन गुणों को प्राप्त करने के लिए मजबूर करता है जो मूल रूप से उसके आनुवंशिकी और सूक्ष्म प्रकृति की विशेषता नहीं हैं। पुरुष और महिला शक्ति लगभग हर चीज में भिन्न होती है: महिलाओं और पुरुषों में हार्मोनल प्रणाली, सोच प्रणाली और मानस की सूक्ष्म संरचना पूरी तरह से अलग होती है। प्राचीन ऋषि इसके बारे में जानते थे।

प्रत्येक महिला मूल रूप से उसमें निहित प्रकृति को प्रकट करने में सक्षम होती है, हालाँकि, इसके लिए समाज में परिश्रम और श्रम के साथ लाई गई कई आदतों का पुनर्निर्माण करना आवश्यक है, जो हमेशा आसान नहीं होता है। लेकिन नतीजा आपको हैरान कर देगा, क्योंकि किए गए प्रयासों के बाद जीवन काफी आसान हो जाएगा।

स्त्री सुख का मूल सिद्धांत

वैदिक ज्ञान स्त्री की समाज और स्वयं दोनों से सुरक्षा के विचार पर आधारित है। इसका मतलब यह है कि एक महिला जिस पुरुष को चुनती है, उसे उसे वित्तीय, सामाजिक और भावनात्मक सुरक्षा प्रदान करनी चाहिए। आइए उन पर अधिक विस्तार से विचार करें:

• एक महिला के लिए वित्तीय सुरक्षा का मतलब है कि पति परिवार में कमाने वाला है। पत्नी परिवार के लिए काम करने और आर्थिक रूप से प्रदान करने के लिए बाध्य नहीं है। उनकी जिम्मेदारियों में पूरे परिवार के लाभ के लिए बजट का वितरण शामिल है। अर्थात स्त्री को चाहिए कि वह पुरुष के कमाए हुए धन को इस प्रकार बांटे कि परिवार के सभी सदस्यों के पास उनकी जरूरत की हर चीज हो और साथ ही परिवार और पति आर्थिक मजबूती और पारिवारिक पूंजी जमा कर सकें।
• सामाजिक सुरक्षा का अर्थ है कि एक महिला पूरी तरह से एक पुरुष पर भरोसा करती है और खुद को सौंपती है, ताकि अन्य सभी सामाजिक कारक उसे प्रभावित न कर सकें। कोई भी उसका अपमान और नुकसान नहीं कर सकता, क्योंकि वह सुरक्षा में है।
• भावनात्मक सुरक्षा का अर्थ है कि एक महिला अपने पति की देखरेख में है और वह उसे अनावश्यक नकारात्मक अनुभवों और छापों से छुटकारा दिलाते हुए भावनात्मक स्थिरता प्रदान करता है।

ये सिद्धांत एक महिला को एक पुरुष के पूर्ण संरक्षण में रखते हैं, जो इस तथ्य पर आधारित है कि एक महिला अपने पति के लिए जीवन से गुजरती है, न कि उसके आगे और उसके आगे नहीं। एक पुरुष, एक मजबूत कड़ी और परिवार के मुखिया के रूप में, सभी सामाजिक बोझ उठाता है, जबकि एक महिला अपनी जिम्मेदारी के घेरे में हल्की और सीधी रह सकती है। वह चूल्हे की रखवाली और उसके बच्चों की माँ बन सकती है।

मूल सिद्धांत का व्यावहारिक अनुप्रयोग

जब आप कई वैदिक संस्तुतियों को पढ़ते हैं, तो ऐसा लगता है कि केवल एक आदमी ही स्थिति को बदल सकता है। आखिरकार, उसे स्वेच्छा से जिम्मेदारी लेनी चाहिए, ताकत दिखानी चाहिए और महिला को हर चीज से बचाना चाहिए। हालांकि, यह विचार करने योग्य है कि आधुनिक जीवनशैली एक महिला गुणों में विकसित होती है कि उसके लिए इनकार करना मुश्किल हो सकता है।

एक चालाक और बुद्धिमान महिला भी परिवार में स्थिति को बदलने में सक्षम होती है, एक पुरुष के लिए अग्रणी भूमिका को सचेत रूप से पहचानना शुरू करती है:

• वित्तीय सुरक्षा तब प्राप्त होती है जब एक महिला स्वेच्छा से एक पुरुष को पैसे कमाने और परिवार के लिए प्रदान करने का अधिकार हस्तांतरित करती है। उसी समय, एक आदमी पर भरोसा करना और न केवल आय के विकास में, बल्कि अपने स्वयं के मामलों और परियोजनाओं के विकास में उसका समर्थन करना महत्वपूर्ण है। आय स्वाभाविक रूप से बढ़ेगी अगर एक आदमी उन चीजों में सुधार करता है जो उसे आकर्षित करती हैं और जो वह करना चाहता है।
• सामाजिक सुरक्षा तब प्राप्त होती है जब एक महिला अपने पुरुष को अपने जीवन में मुख्य व्यक्ति मानती है और यह उस पर है कि वह अपनी राय और कार्यों पर भरोसा करती है। इस मामले में, उस पर बॉस, माता-पिता, गर्लफ्रेंड और किसी भी अन्य सामाजिक संपर्क का दबाव असंभव है, क्योंकि महिला अपने पुरुष की राय पर निर्भर करती है और परिवार में उसकी प्रमुख स्थिति से सुरक्षित रहती है। उदाहरण के लिए, बॉस बर्खास्तगी की धमकी देता है, और महिला पहले से ही संरक्षित है, क्योंकि उसका पति उसके लिए अधिक महत्वपूर्ण है, एक और काम है। या माता-पिता दावा करते हैं, और महिला जानती है कि सब कुछ उसके पति के अनुकूल है और कहती है: "माँ, मैंने यह नहीं सुना, मेरे पति सब कुछ से खुश हैं।" एक महिला जो वास्तव में अपने पुरुष का सम्मान करती है वह अजेय है।
• भावनात्मक सुरक्षा बड़े प्यार और सम्मान से आती है। जब एक महिला एक पुरुष पर इतना भरोसा करती है कि वह चिंता नहीं करती है और बस उसकी मदद करती है, जब एक महिला एक पुरुष से इतना प्यार करती है कि वह अपने सभी नकारात्मक मूड को इस प्यार में विलीन कर देती है, तो उसे एक बहुत ही गहरी और अडिग शांति प्राप्त होती है। यह शांति उसे गहरा और अटूट आनंद देती है।

अपने आदमी के लिए प्यार, उसके लिए सम्मान, अपने पति के कार्यों और फैसलों को नियंत्रित करने की इच्छा का त्याग, वफादारी, विश्वास और खुद को जीवन के पथ पर ले जाने की अनुमति मुख्य सिद्धांत हैं जो स्त्रीत्व और प्राकृतिक शक्ति को प्रकट करते हैं। इन गुणों को अपने आप में लगातार प्रयोग करना चाहिए, और अभ्यास में यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक महिला के लिए उन्हें आधुनिक परिस्थितियों में विकसित करना एक वास्तविक उपलब्धि है।

यह इतनी बार काम क्यों नहीं करता?

अक्सर ऐसा होता है कि पत्नियां अपने पति का सम्मान करने की कोशिश करती हैं और परिवार में उसके वर्चस्व को पहचानती हैं, लेकिन ऐसा होता है, जैसा कि एक अवचेतन दावा, एक प्रारंभिक गणना के साथ होता है। अर्थात्, एक महिला कुछ इस तरह महसूस करती है: "आप एक पुरुष हैं, आप मुख्य हैं, चलो मेरी रक्षा करें, चलो पैसे कमाएं, यह सुनिश्चित करें कि मुझे किसी चीज की आवश्यकता नहीं है, मुझे यह, वह और वह प्रदान करें।"

ऐसा रवैया अच्छा प्रभाव नहीं देगा, क्योंकि यह अधिक छिपे हुए रूप में मर्दाना गुणों का प्रकटीकरण है। केवल खुद पर ईमानदारी से काम करने से, सच्चे विश्वास से पूर्ण परिणाम प्राप्त हो सकता है।

स्त्रीत्व विकसित करने के अप्रत्यक्ष तरीके

ऐसे कई तरीके हैं जो महिला ऊर्जा में वृद्धि का समर्थन कर सकते हैं, जिससे एक लड़की के लिए मुख्य महिला गुणों का विकास आसान हो जाता है।

प्राकृतिक शक्ति की उत्पत्ति

वैदिक समझ प्राकृतिक चक्रों वाली महिला के जीवन और गतिविधियों के सामंजस्यपूर्ण संयोजन पर आधारित है:

• सपना। रात 8-10 बजे बिस्तर पर जाना और सुबह 4-6 बजे उठना बेहतर है। ऐसा शेड्यूल महिला के हॉर्मोनल सिस्टम को मजबूत करता है और उसे एक्टिव रखता है। यदि दिन के दौरान यह मुश्किल हो जाता है, तो आप आधे घंटे या एक घंटे तक लेटे रह सकते हैं।
• खाना। भोजन हल्का होना चाहिए: सब्जियां, फल, डेयरी उत्पाद और कई प्रकार के मसाले महिला शरीर के लिए अच्छे होते हैं। सुबह उठकर एक गिलास गर्म दूध पीना और मीठा खाना जरूरी है। 12 बजे के बाद अधिक गरिष्ठ भोजन करना बेहतर है। सुबह मीठे का सेवन मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है, लेकिन शाम को यह नष्ट कर देता है।
• व्यक्तिगत उत्पाद। आहार में कुछ उत्पादों की शुरूआत महिला ऊर्जा को बढ़ाती है। इनमें शामिल हैं: अंगूर, स्ट्रॉबेरी, केसर, घी और दूध। शहद बहुत काम का है, इसे रोज थोड़ा थोड़ा खाना जरूरी है।

एक महिला के लिए अपने शरीर को महसूस करना और उसकी आंतरिक लय के अनुसार जीना महत्वपूर्ण है। प्रकृति के साथ नियमित संपर्क से इन लय को समझना आसान हो जाता है। स्त्रीत्व के सही प्रकटीकरण के लिए, जितना संभव हो उतना समय जीवित रहने के साथ बातचीत में बिताना महत्वपूर्ण है। एक महिला की ऊर्जा को प्रकट करने वाली प्रथाओं में से लगभग सब कुछ प्रकृति में सबसे अच्छा किया जाता है:

• बच्चों के साथ घूमें और उनके साथ खेल खेलें। बच्चों के साथ संचार स्वाभाविक रूप से स्त्री गुणों, मातृत्व और प्रेम को प्रकट करता है।
• व्यायाम। हार्मोनल प्रणाली को ठीक से समर्थन देने के लिए, हल्की शारीरिक गतिविधि में संलग्न होना महत्वपूर्ण है। स्टैटिक्स और स्ट्रेचिंग (योग, ताई ची) को मिलाने वाले व्यायाम बहुत अच्छे हैं।
• प्रकृति में नृत्य। कभी-कभी खुद को रिलैक्स होने देना और अपने शरीर के हिसाब से डांस करना अच्छा होता है। प्रकृति को महसूस करने से उसके साथ एक प्राकृतिक संबंध का पता चलता है, और नृत्य से गर्मी और लचीलेपन का पता चलता है। आप अलग से प्राच्य या किसी अन्य प्रकार का नृत्य कर सकते हैं और फिर उन्हें अपने आदमी के लिए प्रदर्शित कर सकते हैं। नृत्य, जो केवल पति के लिए उपलब्ध हैं और दिखावे के लिए नहीं दिखाए जाते हैं, उसमें पुरुषत्व और शक्ति का समर्थन करते हैं।
• कल्पना कीजिए और सोचिए। जो कुछ भी आपने अपने दिमाग में एकत्र किया है, उसे खींचा जा सकता है, एक सुंदर कहानी में संकलित किया जा सकता है, या रचनात्मकता के किसी अन्य रूप में व्यक्त किया जा सकता है।

आंतरिक कला का विकास

एक महिला के लिए रचनात्मक होना और कुशलता से खुद को अभिव्यक्त करना सीखना महत्वपूर्ण है। कुछ भी रचनात्मक आत्म-अभिव्यक्ति के लिए एक मंच हो सकता है, यहां तक ​​कि दैनिक कार्यों का एक सेट: खाना बनाना, सफाई करना, कपड़े चुनना, बातचीत करना, सही मूड के साथ आत्म-अभिव्यक्ति के लिए एक मंच में बदलना। सब कुछ बनाने की क्षमता को देखना महत्वपूर्ण है: यह लड़की के मानस का समर्थन करता है और एक महिला को एक पुरुष के लिए आकर्षक बनाता है।

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