चेहरा तेजी से बूढ़ा होने लगा, क्या करें? त्वचा को जवां बनाए रखने के लिए. त्वचा की उम्र बढ़ने की विकृति का प्रकार, यह कैसे प्रकट होता है

हम सार्वभौमिक रहस्य को उजागर नहीं करते हैं: देर-सबेर त्वचा बूढ़ी होने लगती है। क्या आपने देखा है कि कई लड़कियाँ, जिनके चेहरे पर बमुश्किल ध्यान देने योग्य नकली झुर्रियाँ पाई जाती हैं, घबराहट में उम्र-विरोधी सौंदर्य प्रसाधन बाजार का अध्ययन करना शुरू कर देती हैं और ब्यूटीशियन के परामर्श के लिए साइन अप करती हैं? वहीं, वे इस बात को पूरी तरह से भूल जाते हैं कि चेहरे के साथ-साथ उनके शरीर की उम्र भी बढ़ने लगती है। इसके विभिन्न भागों में, उम्र बढ़ने के लक्षण अपने तरीके से प्रकट होते हैं: कुछ स्थानों पर खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं, बमुश्किल ध्यान देने योग्य रंजकता की रूपरेखा तैयार की जाती है, और सामान्य तौर पर, त्वचा की मरोड़ में कमी देखी जाती है।

इसमें संदेह है कि यहां तक ​​कि वे मशहूर हस्तियां जो दावा करती हैं कि वे साहसपूर्वक उम्र का सामना करने के लिए तैयार हैं, वे अभी भी चालाक हैं: ऐसी महिला की कल्पना करना मुश्किल है जो अपने चेहरे पर झुर्रियों के लिए खुद को त्यागने के लिए तैयार होगी। लेकिन शरीर पर... किसी कारण से, कई लोग इतने परेशान नहीं होते जब उन्हें पता चलता है कि शरीर की त्वचा ने अपनी लोच काफी हद तक खो दी है। और कुछ तो गर्दन, बांहों या, उदाहरण के लिए, कूल्हों पर गद्दारी रेखाओं को भी पूरी तरह से नज़रअंदाज कर देते हैं। लेकिन वे ही हैं जो आपकी उम्र को रंगे हाथों सौंप देंगे, जबकि आप दूसरों को एक भी शिकन के बिना एक अच्छी तरह से तैयार चेहरा दिखाएंगे। एल'ऑकिटेन विशेषज्ञ मारिया शिखोवा कहती हैं, "त्वचा की उम्र बढ़ने के कारण अलग-अलग हो सकते हैं: खराब पारिस्थितिकी, धीमी महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं, आनुवंशिकता, खराब जीवनशैली - यह सब त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है।" नमी बनाए रखने के लिए अतिरिक्त संसाधन होने पर, यह निर्जलित और शुष्क हो जाता है, जो झुर्रियों का कारण बनता है।

मॉइस्चराइजिंग

हम दोहराते नहीं थकेंगे: आपको त्वचा को रोजाना मॉइस्चराइज़ करने की ज़रूरत है। और सिर्फ चेहरे पर ही नहीं. प्रत्येक स्नान के बाद आपको क्या करने की आवश्यकता है? त्वचा की नमी बनाए रखने की प्राकृतिक क्षमता उम्र के साथ कमजोर होती जाती है। और इसका मतलब है कि हर बार जब आप क्लींजर - जेल और उससे भी अधिक स्क्रब - का उपयोग करते हैं तो क्रीम के सक्रिय तत्व त्वचा से धुल जाते हैं। वैसे, त्वचा पर फंड लगाना सबसे अच्छा है जबकि यह अभी भी गीला है - इसलिए सभी लाभकारी घटक बेहतर अवशोषित होते हैं।

“बुनियादी देखभाल मजबूती और टोनिंग होनी चाहिए। पुदीना, इम्मोर्टेल, पामारोसा जैसे आवश्यक तेलों वाले उत्पाद उत्तम हैं - वे रक्त परिसंचरण को बहुत अच्छी तरह से उत्तेजित करते हैं। त्वचा की सतह को चिकनी और मखमली बनाने के लिए, बादाम प्रोटीन जैसे वनस्पति प्रोटीन वाले उत्पाद उपयुक्त हैं, ”एल'ऑकिटेन विशेषज्ञ ल्यूडमिला बोरिसोवा सलाह देती हैं।

छूटना

अच्छे एक्सफोलिएशन के बाद, मॉइस्चराइज़र त्वचा में गहराई से प्रवेश करते हैं, और इसलिए अधिक कुशलता से काम करते हैं। एक्सफोलिएशन जैसे शरीर की त्वचा की देखभाल के ऐसे महत्वपूर्ण चरण की उपेक्षा न करें। सप्ताह में एक बार स्क्रब, रफ वॉशक्लॉथ और ब्रश का उपयोग करना आवश्यक है: वे मृत त्वचा कणों को हटाने और इसकी सतह को चिकनी और मुलायम बनाने में मदद करेंगे। साथ ही, ये सौंदर्य जोड़तोड़ सेल्युलाईट की उपस्थिति को रोकेंगे।

यह कोई संयोग नहीं है कि विक्टोरियाज़ सीक्रेट मॉडल हर दूसरे दिन सूखी त्वचा को मोटे ब्रिसल्स वाले ब्रश से रगड़ते हैं - इस तरह वे रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, समस्या क्षेत्रों में लिम्फ के ठहराव को दूर करते हैं।

यह पता चला है कि बहुत बार और लंबे समय तक गर्म स्नान करना, बड़ी मात्रा में क्लींजर का उपयोग करना हानिकारक है। यहां तक ​​कि इस सरल प्रक्रिया को भी नियमों के अनुसार ही किया जाना चाहिए, अन्यथा त्वचा अत्यधिक शुष्क हो सकती है और अपनी कोमलता और चिकनाई खो सकती है। कंट्रास्ट शावर की आदत डालें - इससे रक्त परिसंचरण में सुधार होगा, और इसलिए, त्वचा की स्थिति में भी सुधार होगा।

पानी प

आपको क्या लगता है विशेषज्ञ दिन में कम से कम 2 लीटर पानी पीने की सलाह क्यों देते हैं? कारण #1: सामान्य निर्जलीकरण से बचने के लिए। वजह नंबर 2 (कॉस्मेटिक): ताकि त्वचा को अंदर से जरूरी नमी मिले। अपने आप को मजबूर नहीं कर सकते? अपने डेस्कटॉप पर पानी की एक बोतल रखें या अपने स्मार्टफोन पर एक प्रेरक ऐप इंस्टॉल करें जो आपको याद दिलाएगा कि दूसरे गिलास पानी के लिए कूलर की ओर चलने का समय हो गया है।

विशेषज्ञ चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने के 4 प्रकार की पहचान करते हैं - प्रत्येक प्रकार की उम्र बढ़ने के लिए अपनी त्वचा की देखभाल और अपनी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है।

शुष्क त्वचा का बुढ़ापा आना

क्या आपको याद है कि कैसे स्कूल के वर्षों में हम चीनी मिट्टी की त्वचा वाली, बिना एक भी बढ़े हुए रोमछिद्र वाली, बिना गंदी चमक वाली और बिना एक भी फुंसी वाली चिकने चेहरे वाली सुंदरियों से ईर्ष्या करते थे? सबसे अधिक संभावना है, वे सूखी त्वचा के मालिक थे, और 23 साल की उम्र तक उनके चेहरे पर जो एकमात्र परेशानी हो सकती थी, वह बस थोड़ी सी छीलने (ठंढ या खराब क्रीम से) थी। लेकिन फिर, विशेष देखभाल के बिना, शुष्क त्वचा के साथ निम्नलिखित घटित होने लगता है - सबसे पहले यह एक पतली, बमुश्किल ध्यान देने योग्य जाल से ढका होता है, जो फाउंडेशन और पाउडर लगाने के बाद अधिक स्पष्ट हो जाता है। फिर नकल झुर्रियाँ बनती हैं: सबसे पहले, आँखों के चारों ओर पारंपरिक "कौवा के पैर", फिर - नासोलैबियल सिलवटें, ऊपरी होंठ के ऊपर अनुदैर्ध्य झुर्रियाँ और अनुप्रस्थ झुर्रियाँ - माथे पर। अफसोस, यदि आप उम्र से संबंधित परिवर्तनों की शुरुआत के क्षण को "चूक" देते हैं, तो भविष्य में कोई भी प्रक्रिया चेहरे पर युवा रूप बहाल करने में सक्षम नहीं होगी।

क्या करें?यदि उम्र से संबंधित परिवर्तन अभी दिखाई देने लगे हैं, तो सक्रिय रूप से क्रीम का उपयोग करना शुरू करें: दिन के दौरान - मॉइस्चराइजिंग, रात में - पौष्टिक। आपका लक्ष्य त्वचा की गहरी परतों को नमी की निरंतर आपूर्ति प्रदान करना है। यह मत भूलो कि ठंढ और सूरज आपके सबसे बड़े दुश्मन हैं। और यदि झुर्रियाँ पहले से ही बहुत ध्यान देने योग्य हैं, तो आपको हयालूरोनिक एसिड इंजेक्शन के एक कोर्स के बारे में सोचना चाहिए - त्वचा में अधिक विश्वसनीय नमी संचायक का अभी तक आविष्कार नहीं हुआ है।

क्या पढना है . शुष्क त्वचा वाले किसी भी व्यक्ति के लिए, हम अतिरिक्त रूप से निम्नलिखित सामग्रियों की अनुशंसा करते हैं:रूखी त्वचा की देखभाल कैसे करें - पूरे दिन त्वचा की देखभाल कैसे करें और इसे अच्छी स्थिति में कैसे रखें और समय से पहले बूढ़ा होने से कैसे रोकें, इस पर चरण-दर-चरण सलाह, औरशुष्क त्वचा के लिए घरेलू मास्क - कई नुस्खे जो आपको चेहरे की त्वचा को उचित रूप से पोषण और मॉइस्चराइज़ करने की अनुमति देते हैं, जो उम्र बढ़ने और शुष्क होने का खतरा है।

त्वचा की उम्र बढ़ने की अभिव्यक्ति शिथिलता में होती है

चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने के दूसरे प्रकार को गुरुत्वाकर्षण कहा जाता है, क्योंकि इसका सीधा संबंध गुरुत्वाकर्षण बल से होता है। दूसरे शब्दों में, कुछ चेहरे दिखने में बूढ़े हो जाते हैं क्योंकि वे ढीले हो जाते हैं। अक्सर यह गुर्दे और यकृत के कामकाज में समस्याओं के कारण होता है, जब चेहरा समय-समय पर सूज जाता है: आंखों के नीचे, गालों के आसपास और गालों के निचले हिस्से में। इससे द्रव अतिभारित क्षेत्रों का निर्माण होता है जो त्वचा को थैली के रूप में नीचे खींचते हैं। इस प्रकार के चेहरे की उम्र बढ़ने के विशिष्ट लक्षण हैं चिपचिपापन, नासोलैबियल फोल्ड की गंभीरता और मुंह के कोनों का झुकना। एक और विशिष्ट विशेषता: सबसे कम उम्र का व्यक्ति दिन के मध्य में दिखता है, लेकिन जब जागता है और शाम को, तो उसका चेहरा मुरझाया हुआ दिखता है।

क्या करें।सबसे पहले, मुख्य समस्या को खत्म करने का प्रयास करें: यदि संभव हो तो आंतरिक अंगों को ठीक करना, जिसके कारण सूजन होती है। बुरी आदतें छोड़ें: उदाहरण के लिए, नमक, बीयर, सिर्फ चाय या कॉफी का अत्यधिक सेवन (विशेषकर रात में)। समय-समय पर मूत्रवर्धक हर्बल तैयारियाँ पीने का प्रयास करें। दिन में कम से कम 7 और 9 घंटे से अधिक न सोएं, और अधिमानतः ठंडे कमरे में (बेडरूम में गर्म हवा सूजन पैदा कर सकती है)। कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के बीच, आपको समुद्री शैवाल मास्क और क्लासिक चेहरे की मालिश, साथ ही हार्डवेयर लसीका जल निकासी पर ध्यान देना चाहिए।

क्या पढना है . अतिरिक्त जानकारी के लिए, हम निम्नलिखित सामग्रियों की अनुशंसा करते हैं:घरेलू चेहरे की मालिश - चरण-दर-चरण वीडियो के साथ सभी रहस्य, साथ ही चेहरे की मालिश तकनीक।चेहरे से मुखौटे हटाना - हम घरेलू मास्क के लिए सबसे प्रभावी नुस्खे साझा करते हैं जो चेहरे के अंडाकार को ठीक करने, झुर्रियों को दूर करने, ढीली त्वचा को टोन और लोच देने में मदद करेंगे। घरेलू शहद की मालिश से कई सकारात्मक प्रतिक्रियाएं हुईं, जिसका लेख में विस्तार से वर्णन किया गया है।शहद से बने फेस मास्क . यहां विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए शहद आधारित मास्क का संग्रह दिया गया है।

बच्चों के चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ना

उम्र से संबंधित सबसे घातक परिवर्तन तथाकथित शिशु-चेहरे के मालिकों के इंतजार में हैं - बच्चों के चेहरे: बचकानी विशेषताओं के साथ गोल-मटोल प्यारी। ऐसे चेहरे ज्यादा समय तक वयस्क नहीं लगते, यही कारण है कि उनकी उम्र अचानक और अचानक बढ़ जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि गोल-मटोल चेहरों में चमड़े के नीचे की वसा की काफी बड़ी (शारीरिक रूप से उचित) आपूर्ति होती है, जो किसी बिंदु पर इसे तना हुआ रखने की त्वचा की ताकत से परे हो जाती है। कोलेजन कंकाल, जो चेहरे के ऊतकों को तनाव प्रदान करता है, वसा के भार के नीचे शिथिल हो जाता है, और "बेबी डॉल" पहले गालों को, फिर भौहों और ऊपरी पलकों को शिथिल करती है, और जल्द ही प्रकट होती हैदोहरी ठुड्डी . "बेबी डॉल" के चेहरे के अंडाकार को विकृत करने के बाद "उम्र बढ़ने" का आभास प्रकट होता है।

क्या करें।सबसे पहले, वजन में उतार-चढ़ाव की सख्ती से निगरानी करें - लगभग 70% मामलों में, तेजी से वजन घटाने के बाद इस प्रकार के चेहरे की तेज उम्र बढ़ने लगती है। दूसरे, चेहरे के भावों पर नज़र रखें और बोटुलिनम विष इंजेक्शन के लिए तैयार रहें। खैर, पिछले मामले की तरह, एडिमा से सावधान रहें। अल्ट्रासाउंड-आधारित प्रक्रियाएं चेहरे के ऊतकों को अच्छी तरह से मजबूत करने में मदद करती हैं।

मोबाइल चेहरों में त्वचा की उम्र बढ़ना

बड़ी विशेषताओं वाले मोबाइल चेहरे अपने परिदृश्य के अनुसार पुराने होते जाते हैं। तथ्य यह है कि उनके पास एक विकसित मांसपेशी ढांचा है - यह, एक तरफ, अच्छा है। लेकिन दूसरी ओर, काम करने वाली मांसपेशियों के लिए, उनके पीछे की त्वचा को "खींचना", इसे बहुत तेजी से खींचना संभव है, जिससे मांसपेशियों का तेजी से निर्माण होता है। सबसे पहले, "चबाने वाला क्षेत्र" खड़ी सिलवटों के साथ खड़ा होता है (होमर सिम्पसन के बारे में कार्टून याद रखें? फिर इस क्षेत्र की कल्पना करना मुश्किल नहीं है)। फिर - माथे पर सिलवटें। खैर, फिर बाकी सब कुछ।

क्या करें।इस प्रकार के लोगों के लिए, मुख्य बात मांसपेशियों की टोन को कम करना है - यानी, "बोटॉक्स" - यह, जैसा कि डॉक्टर कहते हैं, पसंद की दवा है। दूसरा बिंदु कोलेजन भंडार की बहाली है: इसे प्रोविटामिन ए और एंजाइम की तैयारी पर आधारित कॉस्मीस्यूटिकल्स लेने से प्राप्त किया जा सकता है जो सेलुलर चयापचय में सुधार करते हैं। सैलून प्रक्रियाओं के बीच, आपको हल्के मांसपेशियों को आराम देने वाले (मांसपेशियों को आराम देने में मदद करने वाली दवाएं) के साथ वैद्युतकणसंचलन का एक कोर्स चुनना चाहिए।

क्या पढना है . सभी युक्तियों के अलावा, अनुभाग एक उत्कृष्ट सहायता होगीचेहरे का कायाकल्प - यह बढ़ती त्वचा की देखभाल के बारे में एक संपूर्ण ब्लॉग है, जहां आपको हमारे पाठकों से विशेषज्ञ सलाह और प्रतिक्रिया मिलेगी, जहां वे अपनी त्वचा को उत्कृष्ट स्थिति में रखने और हमेशा युवा और सुंदर रहने के बारे में अपनी कहानियां और उपयोगी टिप्स साझा करते हैं।

सर्वाधिकार सुरक्षित

यह न केवल केंद्रीय हीटिंग और अपार्टमेंट और कार्यालयों में खराब वेंटिलेशन के कारण सूख जाता है। सर्दियों में, लोग अधिक प्रोटीन, वसा, ब्रेड का सेवन करते हैं और आम तौर पर अधिक खाते हैं, कम चलते हैं, जो शरीर को अंदर से प्रदूषित करता है और तुरंत त्वचा पर दिखाई देता है। दूसरी ओर, ठंड कोशिकाओं को उत्तेजित और पुनर्जीवित करती है, इसलिए सर्दियों की शुरुआत आम तौर पर हमारी त्वचा के लिए अच्छी होती है, लेकिन अन्य कारकों के हानिकारक प्रभावों से बचने के लिए कुछ उपाय किए जाने चाहिए।

आपके घर पर स्पा

अपनी सुंदरता को निखारने के लिए सप्ताह में कुछ घंटे निकालें। आइए सबसे सरल प्रक्रिया से शुरू करें।

चेहरे की सफाई. कॉस्मेटिक मिट्टी लें और इसे वसायुक्त खट्टा क्रीम के घनत्व तक गूंध लें, इस घोल को अपने चेहरे पर लगाएं। मास्क को 30-40 मिनट तक रखें, फिर गर्म पानी से धो लें और तुरंत अपने चेहरे पर ठंडा पानी डालें। सबसे गहरी सफाई काली मिट्टी द्वारा की जाती है, जो शरीर के लिए भी फायदेमंद है, क्योंकि यह ओम से लड़ने में मदद करती है।

ऊपरी त्वचा का छूटना। 1 चम्मच ओटमील को 1 चम्मच ब्राउन चावल के आटे (चावल को कॉफी ग्राइंडर में कुचलें) और 2-3 बूंद लैवेंडर तेल के साथ मिलाएं। थोड़ा गर्म पानी और 1 चम्मच शहद मिलाएं। इस मिश्रण से अपने चेहरे और गर्दन पर धीरे-धीरे मालिश करें। फिर गर्म पानी से धो लें.

चेहरे का स्नान. एसिड-बेस संतुलन को सामान्य करने और त्वचा को डिटॉक्सीफाई करने के लिए यह एक अद्भुत प्रक्रिया है। हालांकि, इस बात का ध्यान रखें कि जिनकी त्वचा या चेहरे पर त्वचा बहुत संवेदनशील हो उन्हें इसे नहीं करना चाहिए। अपनी त्वचा के प्रकार के अनुरूप सूखी जड़ी-बूटियों या तेलों के एक बड़े बर्तन में उबलता पानी डालें। उदाहरण के लिए, शुष्क और संवेदनशील लोगों के लिए कैमोमाइल का उपयोग करना बहुत अच्छा है। पुदीना और मेंहदी सामान्य से मिश्रित त्वचा और मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। लैवेंडर सभी प्रकार की त्वचा के लिए एक अद्भुत उपाय है।

अपने सिर को बर्तन के ऊपर लगभग 8-10 सेमी की दूरी पर झुकाएं और अपने सिर और बर्तन को तौलिये से ढक लें। लगभग 5 मिनट तक अपने चेहरे को भाप के ऊपर रखें। प्रक्रिया के बाद, अपने चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाएं।

चेहरे की मालिश. इसे मॉइस्चराइज़र या विशेष चिकित्सीय तेल के साथ किया जा सकता है। ऐसा ह्यूमिडिफायर चुनें जो पेट्रोलियम (पेट्रोलियम), खनिज तेल और प्रोपलीन ग्लाइकोल से मुक्त हो। चेहरे और गर्दन की हल्की मालिश (गर्दन से माथे और कनपटी तक ऊपर की ओर सभी गतिविधियां)।

अगर आप हर हफ्ते अपने चेहरे का इसी तरह ख्याल रखेंगी तो यह आपको कभी निराश नहीं करेगी और बुढ़ापा लंबे समय तक आपके दरवाजे पर दस्तक नहीं देगा।

त्वचा की रंगत बरकरार रखने के लिए पानी में बर्फ के टुकड़े या सिर्फ ठंडे पानी से धोना बहुत उपयोगी है। लेकिन शरीर के बारे में मत भूलिए, यह आपको ठंडे स्नान के लिए भी धन्यवाद देगा।

रूखी त्वचा कोई समस्या नहीं है

निम्नलिखित फेस लोशन बनाएं: 300 मिली गर्म पानी, 100 मिली क्रीम, मिलाएं और उबालें। ठंडा करें, ध्यानपूर्वक तरल के स्पष्ट भाग को कांच के बर्तन में निकाल लें। तलछट बाहर निकालो. इस लोशन को सुबह और रात को अपने चेहरे पर लगाएं।

अंडे की जर्दी के साथ पौष्टिक मास्क। आधा चिकन जर्दी (या 3 बटेर अंडे की जर्दी), 1 चम्मच जैतून का तेल और नींबू के रस की 15 बूंदों का मिश्रण फेंटें। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट से ज्यादा न रखें। फिर गर्म पानी से धो लें.

लिनन पौष्टिक मास्क. 150 मिलीलीटर उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच अलसी डालें। 5-10 मिनट तक उबालें. ठंडा करके चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट तक रुकें. गर्म पानी से धोएं।

शहद का मुखौटा. 1 चम्मच शहद को 1 चम्मच ओटमील और एक फेंटे हुए अंडे की जर्दी के साथ चिकना होने तक पीसें। चेहरे पर 20 मिनट तक लगाएं।

गर्म पानी से धोएं।

खट्टा क्रीम शहद मास्क। शहद और गाढ़ी वसा वाली खट्टी क्रीम को बराबर मात्रा में मिला लें। चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट बाद धो लें।

तैलीय त्वचा - शुष्क हो सकती है

संतरे और अंगूर के छिलकों को कद्दूकस कर लें। फलों से रस निचोड़ें और छिलकों के गूदे में डालें। 100 ग्राम ब्रांडी या वोदका मिलाएं। किसी गर्म स्थान पर रखें और 7 दिनों के लिए छोड़ दें। छानना। इसे न पिएं, हालांकि यह स्वादिष्ट है, लेकिन अपने चेहरे के लिए कुछ छोड़ दें, क्योंकि इस लोशन से अपना चेहरा रगड़ने से आपको तैलीय त्वचा के इलाज में उत्कृष्ट परिणाम मिलेंगे। अपना चेहरा दिन में 2 बार पोंछें - सुबह और रात में।

शहद का मुखौटा. 100 ग्राम शहद, 25 ग्राम वोदका और 25 ग्राम पानी मिलाएं। 25 मिनट तक चेहरे पर लगाएं और फिर गर्म पानी से धो लें।

पीला मुखौटा. 1 जर्दी और नींबू के रस की 20 बूंदें फेंटें। अपने चेहरे को जैतून के तेल से चिकनाई दें। इसके ऊपर मास्क लगाएं और 20 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।

किसी भी मास्क के लिए आपसे 20-25 मिनट से अधिक समय की आवश्यकता नहीं होगी। हालाँकि, यदि आप इन्हें नियमित रूप से करते हैं,

इससे पता चलता है कि एक हफ्ते में आप अपने चेहरे पर लगभग 140 मिनट यानी लगभग 2.5 घंटे खर्च करेंगे। एक महीने में यह 10 घंटे का हो जाएगा! और एक वर्ष में - 120। आप कल्पना कर सकते हैं कि इस तरह की देखभाल से आपकी उपस्थिति बेहतर के लिए कैसे बदल जाएगी, और यह सब दिन में केवल 20 मिनट से शुरू होता है!

सर्दियों में त्वचा रूखी न हो इसके लिए आपको अधिक पानी पीने की जरूरत है और इसे छोटे-छोटे घूंट में पीना चाहिए। यह आपकी कोशिकाओं को अंदर से बाहर तक हाइड्रेट करने में मदद करता है। बाहरी त्वचा को मॉइस्चराइज करने का एक पुराना तरीका है। अपने बिस्तर के बगल में पानी का एक छोटा चौड़ा बर्तन रखें। सर्दियों में भी खिड़कियाँ कसकर बंद न रखना बहुत उपयोगी है। अब बात करते हैं शरीर की त्वचा की। तथ्य यह है कि खराब हवादार कपड़ों के कारण त्वचा अपनी लोच खो देती है। तो कुछ सरल लेकिन प्रभावी तरीके आज़माएं। अपने शरीर के हर इंच को कुरेदने के बाद, आप स्नान कर सकते हैं। त्वचा मुलायम, रेशमी हो जाएगी और शरीर सांस लेने लगेगा।

ये उत्पाद त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और झुर्रियों से बचाने में मदद करेंगे।.

1. जैतून का तेलत्वचा को सर्वोत्तम रूप से मुलायम बनाता है। अमेरिकी कॉस्मेटोलॉजिस्ट डॉ. पेरिकॉन कहते हैं: "यहां तक ​​कि प्राचीन रोम के लोग भी मालिश के लिए जैतून के तेल का इस्तेमाल करते थे। परिणाम हमेशा सुंदर चिकनी लोचदार त्वचा थी।" एक प्रभावी विचार यह है कि जब आपके होंठ रूखेपन से फट जाते हैं तो उन्हें मॉइस्चराइज़ करने के लिए उन पर जैतून का तेल लगाएं। साथ ही, इसे त्वचा के खुरदरे हिस्सों - कोहनियों और तलवों पर भी जरूर लगाना चाहिए।

2. हरी चाय- न केवल आराम करने का एक तरीका, बल्कि यह शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट का एक अद्भुत स्रोत भी है। अधिक दिलचस्प बात यह है कि अलबामा विश्वविद्यालय द्वारा किए गए अध्ययनों से पता चला है कि रोजाना एक कप ग्रीन टी पीने से त्वचा कैंसर का खतरा कम हो सकता है। हरी चाय में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट आपको साइट्रस जूस की तुलना में लंबे समय तक ऊर्जावान बनाए रखते हैं, उदाहरण के लिए, कैफीन की उच्च मात्रा के कारण। शरीर को शुद्ध करने के लिए प्रतिदिन कम से कम दो कप चाय पीना उचित है। थकान दूर करने के लिए गीले टी बैग्स को फ्रिज में रखें और दस मिनट के लिए अपनी आंखों के सामने रखें।

3. एक और उत्पाद जो त्वचा को अच्छे आकार में रखता है आम कद्दू. पाम बीच परफेक्ट स्किन के लेखक, त्वचा विशेषज्ञ केनेथ बीयर बताते हैं, "कद्दू विटामिन सी, ई और ए से भरपूर है, साथ ही फायदेमंद मजबूत एंजाइम भी है जो त्वचा को साफ करने में मदद करता है।" कद्दू में मॉइस्चराइजिंग गुण भी होते हैं। एक ब्लेंडर में डिब्बाबंद या उबले कद्दू के 2 डिब्बे, 4 बड़े चम्मच कम कैलोरी वाला दही और 4 बड़े चम्मच शहद मिलाएं। मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। यह त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ और मुलायम करेगा।

4. अनार -एंटीऑक्सीडेंट के मामले में सबसे समृद्ध फलों में से एक, जो ग्रीन टी से भी कमतर है। त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए सप्ताह में दो बार चेहरे पर अनार के बीज का स्क्रब मास्क लगाना चाहिए।

5. और गर्मियों के उत्पादों में, जामुन त्वचा के लिए सबसे अधिक लाभ लाएंगे (बशर्ते, निश्चित रूप से, वे आपके पास न हों)। एलर्जी) . स्ट्रॉबेरी (बेशक, सुपरमार्केट से "रबड़" नहीं, बल्कि असली - बगीचे से) में संतरे या अंगूर की तुलना में अधिक एंटी-एजिंग विटामिन होते हैं। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग रोजाना विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाते हैं उनमें झुर्रियाँ कम होती हैं और त्वचा कम शुष्क होती है। चिकनी, हाइड्रेटेड त्वचा के लिए, सप्ताह में कम से कम दो बार स्ट्रॉबेरी मास्क लगाएं और अपने दैनिक आहार में विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें। एक कप जमे हुए या ताजा स्ट्रॉबेरी को ब्लेंडर में मिलाएं, दही और आधा चम्मच शहद मिलाएं। परिणामी मिश्रण को चेहरे पर लगाया जा सकता है और आठ मिनट के लिए छोड़ दिया जा सकता है, और फिर अच्छी तरह से धोया जा सकता है।

सभी एंटी-एजिंग उत्पादों को 4 प्रकारों में बांटा गया है। इससे हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं: त्वचा की उम्र बढ़ने के 4 सशर्त चरण हैं, और उनमें से प्रत्येक को विशिष्ट प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है।

1. सबसे पहले झुर्रियाँ और झुर्रियाँ

पहली झुर्रियाँ बहुत अलग-अलग उम्र में दिखाई दे सकती हैं: कोई यह जानकर भयभीत हो जाता है कि वह 18 वर्ष की आयु में बूढ़ा होना शुरू हो गया है, और 35 वर्ष से पहले कोई व्यक्ति झुर्रियों के सुधार के बारे में नहीं सोचता है। क्यों? यह बाहरी और आंतरिक दोनों कारकों का मामला है।

बाहरी लोगों में अनियंत्रित पारिस्थितिकी, स्वैच्छिक सुधार के अधीन आहार और जीवन का एक तरीका शामिल है - जो लोग धूम्रपान करते हैं और शराब पीते हैं वे बाकियों से पहले शिकन करेंगे। आंतरिक कारक आनुवंशिकी हैं (कुछ दुर्भाग्यपूर्ण महिलाओं की त्वचा पतली और शुष्क होती है, जो आसानी से झुर्रियों से ढक जाती है, जो उनके माता-पिता से विरासत में मिली है), आंतरिक अंगों के रोग और अन्य परेशानियाँ।

क्या करें?यदि आपकी झुर्रियाँ अभी-अभी दिखाई देने लगी हैं, तो उम्र बढ़ने से रोकने के उद्देश्य से डर्मेटोकॉस्मेटिक्स की मदद से सब कुछ ठीक किया जा सकता है। यह एपिडर्मिस में होना चाहिए और त्वचा की टोन को भी उत्तेजित करना चाहिए। एक नियम के रूप में, ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों पर "25 वर्ष +" लेबल होता है।

2. झुर्रियों की नकल करें

"झुर्रियों" के विकास में अगला चरण आंखों के चारों ओर "कौवा के पैर" की नकल, नासोलैबियल त्रिकोण को रेखांकित करने वाली झुर्रियां और अन्य खुशियों का अधिग्रहण है। जैसा कि नाम से पता चलता है, इन झुर्रियों का बनना त्वचा की गुणवत्ता और उसके मालिक की भावनात्मकता दोनों पर निर्भर करता है।

जितना अधिक आप मुंह सिकोड़ने, माथे पर झुर्रियां डालने, हंसने की प्रवृत्ति रखते हैं - झुर्रियां उतनी ही अधिक स्पष्ट होती हैं।

और अगर आंखों के आसपास "हंसमुख" झुर्रियाँ आकर्षण जोड़ सकती हैं, तो शोकाकुल नासोलैबियल सिलवटें निश्चित रूप से किसी को खुश नहीं करेंगी।

क्या करें?अभिव्यक्ति की झुर्रियों को एक सीमा रेखा समस्या कहा जा सकता है - यह आप पर निर्भर करता है कि आप इनसे कितना छुटकारा पाना चाहते हैं।

यदि आपके इरादे गंभीर और कट्टरपंथी हैं, तो आपको एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करना होगा - और वह आपके लिए आवश्यक फिलर्स (रिंकल फिलर्स) का चयन करेगा।

सबसे आम फिलर्स हैं। इन्हें इंजेक्शन द्वारा प्रशासित किया जाता है। ऐसी दवाओं से मांसपेशियों पर असर नहीं होता, चेहरे के भाव नहीं बदलते, बल्कि त्वचा सेहत से चमकने लगती है।

यदि आप इंजेक्शन के लिए तैयार नहीं हैं, तो कॉस्मेटोलॉजिस्ट की मदद से आप सबसे प्रभावी एंटी-एजिंग डर्माटोकॉस्मेटिक्स चुन सकते हैं जो त्वचा की स्थिति में सुधार करेंगे।

लेकिन आपको पता होना चाहिए कि ऐसी थेरेपी से झुर्रियां 100% दूर नहीं होंगी।

3. चेहरा तैर जाता है

त्वचा की उम्र बढ़ने का अगला चरण उसके स्फीति में कमी की विशेषता है, जब चेहरे का अंडाकार तैरता है। इस मामले में, कॉस्मेटोलॉजिस्ट का कार्य त्वचा को कसने, अंडाकार को "उसकी ऐतिहासिक मातृभूमि में लौटाना" है।

इस स्तर पर, ऊपर वर्णित झुर्रियाँ भरने की प्रक्रिया नियमित होनी चाहिए - हयालूरोनिक एसिड के इंजेक्शन 4-6 महीनों के भीतर प्रभाव देते हैं, और फिर उन्हें दोहराया जाना चाहिए। इसके अलावा, त्वचा की मरोड़ में कमी के साथ, आप बोटोक्स से सुधार की ओर रुख कर सकते हैं। वे इसके बारे में जो भी कहें, यह दवा लंबे समय से बाजार में है, सभी संभावित परीक्षण पास कर चुकी है और अपनी सुरक्षा साबित कर चुकी है। बोटोक्स इंजेक्शन के लिए मुख्य मतभेद शरीर में या त्वचा पर कोई सूजन प्रक्रिया, न्यूरोमस्कुलर चालन के किसी भी विकार, एंटीबायोटिक्स और एंटीकोआगुलंट्स लेना, गर्भावस्था और स्तनपान हैं। अन्य मामलों में, प्रक्रिया सुरक्षित है.

जहां तक ​​सौंदर्य प्रसाधनों के चयन की बात है, इसका सहज प्रभाव होना चाहिए और इस प्रकार सौंदर्य प्रक्रियाओं के परिणामों को बनाए रखना और बढ़ाना चाहिए।

4. वैश्विक बुढ़ापा

वैश्विक त्वचा की उम्र बढ़ने की अवस्था में गहरी झुर्रियाँ, शुष्क त्वचा और उम्र के धब्बे दिखाई देते हैं।

इस मामले में, पहले वर्णित सौंदर्य प्रक्रियाओं (एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित) के सहायक पाठ्यक्रम एंटी-एजिंग सौंदर्य प्रसाधनों के साथ संयोजन में आवश्यक हैं और, एक युवा उपस्थिति बनाए रखने की सक्रिय इच्छा के साथ, एक प्लास्टिक सर्जन के पास जाना जो चेहरे को कुशलतापूर्वक ठीक करेगा। विशेषताएँ।