घर पर शानदार चमकदार बाल। आसानी से खूबसूरत बाल कैसे उगाएं - मेरा अनुभव बालों को शानदार बनाता है

बालों की सुंदरता सही आहार से शुरू होती है, जिसमें पर्याप्त मात्रा में विटामिन, ट्रेस तत्व और अन्य लाभकारी पदार्थ होने चाहिए। लापता पोषक तत्वों की भरपाई करने के लिए, आप विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स ले सकते हैं जो स्वस्थ बालों और नाखूनों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

चमकते बाल
बाल विभिन्न कारकों के कारण अपनी ताकत खो देते हैं जो इसे दैनिक आधार पर प्रभावित करते हैं: सूरज की रोशनी के संपर्क में आना, रंगना, क्लोरीनयुक्त पानी, अक्सर शैंपू करना, पर्यावरण प्रदूषण आदि। इस वजह से बालों के केराटिन स्केल प्रकाश को परावर्तित करना बंद कर देते हैं। इसके अलावा, स्वाभाविक रूप से गहरा गोरा, भूरा और लंबे बाल सुस्त होते हैं। हालाँकि, इस मामले में भी, आपको हार नहीं माननी चाहिए, क्योंकि उचित देखभाल से आप बालों की स्वस्थ चमक प्राप्त कर सकते हैं।

बालों में चमक बनाए रखने के लिए उन्हें रोजाना शाम को पांच से दस मिनट तक कंघी करनी चाहिए। साथ ही बालों से प्रदूषण दूर हो जाता है, वे आज्ञाकारी और सुंदर बनते हैं। बालों की पूरी लंबाई के साथ कंघी करना आवश्यक है, साथ ही बालों की जड़ों और खोपड़ी के संपर्क में आने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे जलन हो सकती है और सीबम का स्राव बढ़ सकता है, और इसलिए बालों का तेजी से तेल लगाना।

- अपने बालों को धोने के बाद, शैम्पू और कंडीशनर के अवशेषों को अच्छी तरह से धोना बहुत ज़रूरी है, क्योंकि वे बालों को वज़न देंगे और उन्हें सुस्त बना देंगे।

बालों की देखभाल के लिए, तटस्थ उत्पादों का चयन करना बेहतर होता है जो विशेष रूप से बालों को चमकाने और अच्छी हाइड्रेशन प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं, क्योंकि बाल जितने सूखे होते हैं, उतने ही सुस्त दिखते हैं।

विशेष तेल उत्पादों का उपयोग करना उपयोगी होता है जो उनकी देखभाल करते हैं और एक प्रकार का अवरोध पैदा करते हैं जो बालों को आक्रामक प्रभावों से बचाता है। इस तरह के मास्क को बालों में दस मिनट के लिए लगाया जाता है और फिर नियमित शैम्पू से धोया जाता है।

अपने बालों को ठंडे पानी से धोना एक महत्वपूर्ण कदम है, अगर पानी नींबू के रस के साथ हो तो और भी अच्छा है, या।

बालों को धोने और सुखाने के बाद, आप सूखे बालों के लिए एक विशेष शाइन उत्पाद लगा सकते हैं, जो बालों पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाता है, साथ ही इसे बिना तौले या चिकना किए।

घुंघराले बाल स्वास्थ्य
अधिक नाजुक संरचना होती है और अत्यधिक शुष्कता के कारण अक्सर अपनी चमक खो देते हैं। इसी समय, बालों की सतह के गुच्छे झड़ने लगते हैं, जो बालों को एक अस्वच्छ रूप देता है और विभाजित सिरों की उपस्थिति की ओर जाता है। सुंदर और चमकदार कर्ल के मालिक बनने के लिए, अपने बालों को मॉइस्चराइज करना ही एकमात्र तरीका है।
- सबसे पहले, आपको प्राकृतिक तेलों की उच्च सामग्री वाले शैम्पू का चयन करना चाहिए, जो बालों की देखभाल करते हैं, बालों के तराजू को गोंद करते हैं और उन्हें अच्छी तरह से तैयार करते हैं।

अतिरिक्त देखभाल के लिए, आप एक पौष्टिक हेयर क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, जिसे हर सुबह सीधे बालों को सुखाने के लिए लगाया जाता है।

बालों के सौंदर्य प्रसाधनों की उच्च सामग्री से दूर न हों, क्योंकि यह बालों की परवाह नहीं करता है, बल्कि इसके लिए एक सुरक्षात्मक खोल बनाता है। ऐसे उत्पादों का समय-समय पर उपयोग करना बेहतर होता है जब बालों, तीव्र चमक और अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति के लिए तत्काल सहायता की आवश्यकता होती है। हालांकि, यह बालों की दैनिक विशेष देखभाल को प्रतिस्थापित नहीं करता है।

घुंघराले बालों को जीवन देने वाली नमी खोने से रोकने के लिए, आपको हेयर ड्रायर का उपयोग बंद करने और इसे प्राकृतिक रूप से सुखाने की आवश्यकता है। फिर घुंघराले बालों के लिए एक विशेष फोम बालों पर लगाया जाता है और सिर्फ अपनी उंगलियों से इसे वॉल्यूम और आकार दिया जाता है।

हल्कापन और मात्रा देने के लिए, आपको सही बाल कटवाने का चयन करना होगा। यह सबसे अच्छा है अगर यह स्नातक बाल कटवाने है जो कर्ल की सुंदरता और लोच पर जोर देता है।

बालों की कोमलता
बाल जो भी हों: पतले, मोटे, छोटे या लंबे, हम चाहते हैं कि वे मुलायम और प्रबंधनीय हों, क्योंकि ऐसे बालों को स्टाइल करना आसान होता है और अच्छी तरह से तैयार होते हैं। रूखे, अनियंत्रित बाल अक्सर उलझे हुए और उलझे हुए दिख सकते हैं।

बालों की कोमलता न केवल मॉइस्चराइजिंग शैम्पू और हेयर बाम से, बल्कि एवोकैडो, जोजोबा, नारियल या बादाम के तेल पर आधारित मास्क से भी मिलती है। इस तरह के मास्क को गीले बालों पर लगाया जाता है, तौलिये में लपेटा जाता है और रात भर काम करने के लिए छोड़ दिया जाता है। सुबह में मुखौटा धोया जाता है, और इस तरह की प्रक्रिया के बाद बाल रेशम के रूप में नरम और चिकनी हो जाएंगे।

यहां तक ​​कि शैम्पू, जब सीधे बालों पर लगाया जाता है, बालों पर आक्रामक प्रभाव डाल सकता है। इसलिए, बालों की अधिकतम सुरक्षा के लिए, शैम्पू को पहले पानी में घोलकर बालों में लगाया जाता है।

यदि बाल समस्याग्रस्त हैं और बालों की देखभाल के सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग भी वांछित परिणाम नहीं लाता है, तो एक ट्राइकोलॉजिस्ट से परामर्श करना बेहतर होता है जो एक व्यक्तिगत बाल उपचार योजना का निदान और निर्धारित करेगा।

हल्कापन और बालों की मात्रा

चिकना, पतले बाल बहुत बार अनाकर्षक किस्में में लटकते हैं, क्योंकि वे जल्दी से अपना हल्कापन और मात्रा खो देते हैं। एक स्नातक किए हुए बाल कटवाने से समस्या को मौलिक रूप से हल करने में मदद मिलेगी, जो बालों को अतिरिक्त मात्रा देता है और इसे हल्का बनाता है।

इसके अलावा, आपको विशेष सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से बालों की अतिरिक्त देखभाल करने की आवश्यकता है जो बालों की संरचना को बहाल करते हैं और उन्हें विटामिन, पैन्थेनॉल, केराटिन और अन्य उपयोगी पदार्थ प्रदान करते हैं।

स्टाइलिंग के दौरान आप बालों के लिए एक गोल ब्रश का इस्तेमाल कर सकते हैं, जो उन्हें जड़ों से ऊपर उठाता है। अतिरिक्त मात्रा के लिए उत्पादों के संयोजन में, यह स्टाइल बालों को घना, रसीला और चमकदार बनाता है।

बालों की चिकनाई
सितारों की तरह चमकदार चिकने बाल पाने के लिए तीन नियमों का पालन करना जरूरी है:
- बालों के लिए विशेष चौरसाई सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें;
- बालों के सिरों पर व्यवस्थित रूप से मॉइस्चराइज़र लगाएं;
- हेयर ड्रायर के इस्तेमाल से बचें।

"बाहर जाने" के लिए आप एक स्मूथिंग आयरन का उपयोग कर सकते हैं जो बालों को चिकना और चमकदार बनाता है। फ्लैट आयरन का उपयोग करने से पहले, बालों पर एक विशेष एजेंट लगाया जाता है, जो उन्हें उच्च तापमान के संपर्क में आने से बचाता है और अतिरिक्त चमक प्रदान करता है।

सुपर बाल उत्पाद। बाबुशकिनो। अरंडी के तेल से!

“नुस्खा कई साल पहले जासूस जोआना खमेलेवस्काया से लिया गया था। इसके अलावा, वह बार-बार अपनी विभिन्न पुस्तकों में उसका उल्लेख करती है (वह निश्चित रूप से "टू हेड्स एंड वन लेग" और "द गोल्डन फ्लाई" पुस्तकों में है)। यह बालों के झड़ने के लिए एक प्रसिद्ध उपाय है। अरंडी के तेल के साथ मास्क का उपयोग करने से रूसी गायब हो जाती है, सिर पर घाव और खरोंच ठीक हो जाते हैं और खोपड़ी और बाल ज्यादा स्वस्थ हो जाते हैं। बाल फिर शानदार चमकते हैं।

नुस्खा बेहद सरल है, लेकिन समय लेने वाला है, इसलिए एक दिन का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
(नीचे कुछ महिलाओं की साइट की मेलिंग सूची से एक कहानी है, यह मेरा व्यक्तिगत अनुभव नहीं है):

अरंडी का तेल (आमतौर पर एक दवा की शीशी पर्याप्त होती है) - गर्म (शीशी को गर्म पानी में डुबोकर) ताकि यह शरीर के तापमान से काफी अधिक हो, लेकिन जले नहीं। टूथब्रश के साथ (बालों को रंगने के लिए ब्रश की तुलना में अधिक सुविधाजनक) बालों और खोपड़ी की जड़ों पर लगाएं (यह सभी बालों को सूंघने का कोई मतलब नहीं है), बाथ कैप पर लगाएं, ऊपर से कुछ गर्म लपेटें,

और आपको इसे बहुत लंबे समय तक पहनना है, एक 5-8 घंटे. पता नहीं 5-8 घंटे बाद क्या होना शुरू होता है, डॉक्टर जितना चाहे हंस सकते हैं - समय की कमी के कारण हमने कम कोशिश की - असर होता है, लेकिन "सो-सो", चमत्कार नहीं होता ....

तो आप भाग्य में हैं, यदि आप रात में अपनी नींद में करवट नहीं बदलते हैं, तो आप रात में खुद को धब्बा लगा सकते हैं। कुछ भी नहीं, वैसे, बालों से गंध नहीं आती है, निश्चित रूप से प्याज और लहसुन से बेहतर है, जो कुछ बालों को संरक्षित करने के लिए लड़ाई में उपयोग करते हैं।

अगला, अरंडी का तेल धोया जाना चाहिए। शैम्पू का उपयोग करने वालों के लिए, सब कुछ सरल है - पहला धोना: तैलीय बालों के लिए शैम्पू (आखिरकार, तेल!), दूसरी बार: आपका नियमित शैम्पू। खैर, धोना, बिल्कुल। मैंने इसे बिना शैम्पू के नहीं आज़माया, मुझे पहले अपने बालों में नमक रगड़ने की सलाह दी गई थी (यह वसा को अच्छी तरह से अवशोषित करता है)। लेकिन मैं इसके लिए व्रत नहीं कर सकता - मैंने खुद नमक नहीं आजमाया।

आप रोने से पहले तेल को पेपर टॉवल से ब्लॉट कर सकते हैं, इसलिए आपको टब या शॉवर को बहुत कम साफ करने की जरूरत नहीं है।

ऐसा आयोजन कम से कम सप्ताह में एक बार करना जरूरी है।

खमेलेवस्काया लिखती हैं कि तीन महीनों में एक "चमत्कार" चारों ओर प्रकट होगा, और यदि आप एक वर्ष सहन करते हैं, तो आपको अपनी 100 वीं वर्षगांठ पर अपने बालों के बारे में प्रशंसा मिलेगी। मैं इसे एक साल तक बर्दाश्त नहीं कर सका, और "चमत्कार" बहुत जल्दी होता है। बाल पूरी तरह से झड़ना बंद हो जाते हैं।

मैं इसे नियमित रूप से (लेकिन आवश्यकता से कम बार) अपने बेटों के साथ बिताता हूं, जो पहले से ही "वंशानुगत" गंजा होना शुरू कर चुके हैं। मुझे नहीं पता कि कब तक, लेकिन "वंशानुगत" बालों का झड़ना अभी के लिए बंद हो गया है।

और उनकी उम्र में दोनों पंक्तियों पर पिताजी और दादाजी पहले से ही "धोने के साथ कंघी करने की जगह" ले चुके हैं।

(यह खमेलेवस्काया पहले व्यक्ति में बताता है)।

खमेलेव्स्काया ने अपनी किताबों में बार-बार चेतावनी दी है कि अरंडी का तेल लगाने के बाद बाल हमेशा के लिए काले हो जाते हैं।

वह तार्किक धारणा को सामने रखती है कि "काले बाल हमेशा हल्के बालों की तुलना में मजबूत और घने होते हैं," इसलिए बाल मजबूत होने के साथ ही काले हो जाते हैं। मैं इस पर विश्वास करना पसंद करता हूं।

मैंने पहले ही इस नुस्खे को बहुत, बहुतों को सुझाया है, इसलिए मैं पुष्टि कर सकता हूं - हां, वे काले पड़ गए हैं। यह प्राकृतिक गोरा बने रहने के लिए काम नहीं करेगा - भूरे बालों वाली महिला की ओर एक सहज क्रमिक संक्रमण होगा। मेरा बेटा हल्का गोरा से शाहबलूत चला गया। दूसरा बेटा - राख गोरा से मध्यम गोरा में बदल गया। कई लोगों ने फोन किया, उन्होंने कहा कि सफेद बाल भी काले हो जाते हैं!

मेरे पास विश्वास न करने का कोई कारण नहीं है, लेकिन मैंने इन परिचितों को लंबे समय तक नहीं देखा है - मेरे पास खुद को देखने का अवसर नहीं है, लेकिन मेरे अपने भूरे बाल नहीं हैं।

रात में अरंडी के तेल से भौंहों और पलकों को सूंघने की हमारी महान-महान-पर-दादी की सलाह को कोई कैसे याद नहीं रख सकता है!

एक और नोट - बालों का विकास बहुत तेज होता है! इस बात को भी सभी नोटिस करते हैं। एक "अच्छे नाई" ने मेरे एक परिचित को उसके सिर पर 5 मिमी "फुल" जला दिया। आँसुओं के साथ मिश्रित, उसने अरंडी के तेल के साथ अपने लंबे समय से पीड़ित सिर को सूंघा - और एक महीने बाद उसके पास पहले से ही एक छोटा सा बाल कट गया था, और तीन महीने बाद उसने पहले से ही अपनी ठुड्डी पर "चौकोर" पहना था! मुझे खुद इस पर विश्वास नहीं हुआ, मुझे लगा कि यह एक विग है। और वह खुशी से कहती है: "हाँ, मेरे जीवन में कभी इतने बाल नहीं थे, ऐसा लगता है कि" अंडरकोट "चढ़ रहा है!"
(खमेलेव्स्काया पद्धति के बारे में कुछ पुराने समाचार पत्र से कहानी का अंत))।

मैंने इसे पढ़ा और पहले खुद इसे आजमाने का फैसला किया। मुझे अपने बालों से कोई समस्या नहीं है, लेकिन फिर भी मैंने ब्रश से मुट्ठी भर बालों को हटा दिया - उन्होंने अभी भी चारों ओर कहा - कि यह सामान्य है - कुछ बाल झड़ते हैं, नए बढ़ते हैं।

सामान्य तौर पर, प्रक्रिया बहुत तैलीय होती है। अरंडी का तेल गाढ़ा, चिपचिपा होता है। आपको अभी भी समय चुनने की ज़रूरत है ताकि तेल की पगड़ी में चलने से पूरे दिन घर पर झटका न लगे (हालांकि आप इसे शॉवर कैप के साथ कवर नहीं करते हैं, सब कुछ तेल में निकलता है)। खैर, कपड़े भी मिल गए।

और तीसरी बार के बाद (मैंने इसे सप्ताह में एक बार किया), मैंने ब्रश को साफ किया और बालों की संख्या गिनने का फैसला किया। शून्य। किसी को भी नहीं! मैं हैरान हूँ!

सामान्य पतन के बारे में क्या? वे इस अरंडी के तेल, या कुछ और के साथ वहीं अटक गए :)

मैं रंग के साथ नहीं कह सकता - मैं अपने बालों को रंगता हूं, इसलिए यह स्पष्ट नहीं है कि उन्हें किस रंग में काला करना चाहिए।

मुझे वह सलाह भी याद है जो मैंने बचपन में अपनी माँ की पत्रिकाओं "वर्कर" और "किसान महिला" में पढ़ी थी (तब कोई ग्लैमरस नहीं थीं, लेकिन इनमें सभी सलाह दी गई थीं)। इसलिए - मुझे बचपन से याद है - उन्हें अरंडी के तेल से अपनी पलकों और भौहों को चिकना करके सुधारने की सलाह दी जाती थी। मुझे याद है कि मैंने अपनी माँ को अरंडी का तेल ख़रीदने के लिए तंग भी किया था। खैर, साल बीत गए - और आखिरकार मैंने इस अरंडी के तेल को अपनी भौंहों और पलकों पर लगाया। पलकें निश्चित रूप से बेहतर दिखती हैं। और वे अंधे हो गए।

यहाँ एक नुस्खा है!

अरंडी के तेल को धोना बहुत मुश्किल होता है, आपको 2 बार शैम्पू और कंडीशनर करने की आवश्यकता होती है, और फिर भी बाल भारी हो सकते हैं। एक नुस्खा है- शैम्पू में बेकिंग सोडा मिला कर. धोने के बाद, आपको झड़ते बालों की मात्रा में वृद्धि मिलेगी। आपको शैम्पू की सही मात्रा मापने की ज़रूरत है, 1 चम्मच जोड़ें। बेकिंग सोडा, कंडीशनर / सिरके से कुल्ला करें (कौन क्या उपयोग करता है)। युपीडी-1:मुझे भारतीयों से झड़ते बालों का एक और नुस्खा मिला:
मुलेठी पाउडर (मुलेठी) और (तिल का तेल) का पेस्ट तैयार कर लें। कई घंटों तक रखें।

युपीडी-2: मूत्र चिकित्सा का एक पुराना नुस्खा। जब मूत्र (ताजा, पुराना, वाष्पित) से लेप किया जाता है, तो भूरे बाल गायब हो जाते हैं और झड़ने के बाद भी बालों का विकास बहाल हो जाता है। मालाखोव की किताबों (समीक्षाओं में) में इस बारे में बहुत कुछ लिखा गया है। मेरी भी एक पोस्ट थी”।

युपीडी-3: पाठकों से - अगर अरंडी के तेल को मिलाकर गंजेपन वाली जगह पर लगाया जाए तो बहुत जल्द बाल वापस आ जाएंगे।

युपीडी-4सरसों पर आधारित चमत्कारिक मास्क जो बालों के विकास को तेज करता है

मुखौटा नुस्खा बहुत सरल है और इस तथ्य पर आधारित है कि सरसों "सेंकती है", खोपड़ी को गर्म करती है और बालों के रोम में रक्त की भीड़ पैदा करती है:

2 टीबीएसपी। एल सूखी सरसों का पाउडर
1 अंडे की जर्दी
2 टीबीएसपी गर्म पानी
2 टीबीएसपी जैतून (आड़ू, बोझॉक या कोई अन्य कॉस्मेटिक तेल)
2 चम्मच दानेदार चीनी (अधिक चीनी, "एंग्रीयर" सरसों)

विभाजन पर लागू करें, सिरों पर जाने की कोशिश कर रहे हैं, युक्तियों को प्रभावित किए बिना, विशेष रूप से सूखे वाले (आप बेहतर मास्क प्रभाव के लिए किसी भी गर्म कॉस्मेटिक तेल के साथ बालों के सूखे सिरों को चिकना कर सकते हैं)।

एक सिलोफ़न बाथ कैप (या बैग) पर रखें, एक गर्म टोपी, दुपट्टा या एक टेरी तौलिया ऊपर रखें। यह "बेकिंग" के आधार पर 15 मिनट से 1 घंटे तक पकड़ने का प्रयास करें। पहली बार 15 मिनट बाहर बैठना जरूरी है, भले ही सेंकना असहनीय हो। 15 मिनट में, खोपड़ी और बालों को कोई नुकसान नहीं होगा (कई लोगों द्वारा परीक्षण किया गया), और एक बार जब आप इसकी आदत डाल लेंगे, तो आप आधे घंटे और एक घंटे तक बैठेंगे।

सप्ताह में एक बार मास्क लगाना चाहिए। आप इसे शैम्पू से धो सकते हैं, आप इसे केवल गर्म पानी से धो सकते हैं - जैसा आप चाहें।

सरसों का मुखौटा वास्तव में बालों के विकास को तेज करता है (ध्यान देने योग्य परिणाम 1 महीने के बाद दिखाई देते हैं)। उन्हें मजबूत करता है, अधिक मात्रा और घनत्व देता है, बालों की तैलीयता कम करता है। रूखे बालों के लिए, धोते समय कंडीशनर में 1 बड़ा चम्मच डालें। एल जैतून का तेल और पूरी तरह से कुल्ला मत करो। तेल के साथ सूखे या रंगे बालों के सिरों को चिकनाई करना सुनिश्चित करें (प्रक्रिया से पहले)।

कई पुरुषों में, सरसों के इस मास्क के नियमित उपयोग के बाद, गंजे पैच पर नए बाल दिखाई देने लगे, बाल घने हो गए, भले ही पहले विरल थे।

बाल पागलों की तरह बढ़ते हैं!

शीर्ष पद से

जैन का प्रश्न:

“आपकी साइट को कई बार पढ़ते समय मुझे इसका उल्लेख मिला अरंडी का तेल। लेकिन वह जहरीली है।कैसे समझें कि सही कहां है, ताकि रेचक के रूप में आंतरिक रूप से उपयोग किए जाने पर जहर न हो? यह शायद बालों के लिए कोई मायने नहीं रखता, लेकिन अंदर से यह खतरनाक है।

मेरा जवाब:

अरंडी का तेलसदियों से इसका उपयोग विभिन्न लोगों द्वारा चिकित्सा प्रयोजनों के लिए किया जाता रहा है, रेचक के रूप में (जीवन के अन्य क्षेत्रों में भी इसके कई उपयोग हैं)।

कैस्टर ऑयल को मौखिक रूप से (अर्थात् तेल) लेने पर पूरी तरह से हानिरहित माना जाता है यदि यह औद्योगिक परिस्थितियों में निर्मित होता है, और आपके बगीचे में पौधों से अपने आप निचोड़ा नहीं जाता है।

कैस्टर बीन फल (बीन्स) जानवरों और बच्चों के लिए खतरनाक हो सकते हैं जो इन फलों को अपने मुंह में डाल सकते हैं।

साथ ही, बच्चों को खूबसूरत फलों से मनके जैसे गहने बनाना पसंद है। इसकी अनुमति न देना भी बेहतर है, कोई विषाक्तता नहीं होगी, लेकिन त्वचा के संपर्क के स्थान पर जलन हो सकती है। वे। बगीचे और जंगल में, सुंदर अरंडी की झाड़ियों को न छूना बेहतर है। बगीचे में, जहां जानवर और बच्चे चल सकते हैं, बेहतर है कि अरंडी की फलियों को खिलने और फलने न दें (बंधी हुई कलियों को तोड़ें)।

यदि भ्रूण को निगल लिया जाता है (बिना चबाए, इस फल को ढंकने वाले खोल को नुकसान पहुंचाए बिना, जिसमें रिसिन का जहरीला घटक होता है), तो कुछ भी बुरा नहीं होगा, भ्रूण प्रसंस्कृत भोजन के साथ बाहर आ जाएगा, शरीर को परेशान किए बिना।

यदि भ्रूण का खोल नष्ट हो गया था या भ्रूण को चबाया गया था, तो भोजन के साथ जठरांत्र संबंधी मार्ग के भरने के आधार पर, विषाक्तता से पहले, दस्त और गंभीर निर्जलीकरण के साथ, (खाई गई मात्रा के आधार पर), और फिर धोने में असुविधा हो सकती है। एक चिकित्सा संस्थान आवश्यक हो सकता है।

घातक खुराक के बारे में जानकारी अलग-अलग होती है - बच्चों के लिए 1 फल से लेकर वयस्कों के लिए अच्छी मुट्ठी भर। क्षतिग्रस्त खोल के साथ बीजों को खाने या उन्हें चबाने के 12-48 घंटे बाद लक्षण दिखाई देने लगते हैं।

सामान्य तौर पर, यदि आप झाड़ी से बीज खाने की अनुमति नहीं देते हैं, तो कुछ नहीं होगा।

कैस्टर बीन्स में जहरीला पदार्थ प्रोटीन रिकिन होता है। यह फलियों के खोल में होता है, जिसे दबाने से पहले फलियों से निकाल दिया जाता है। दबाने के बाद, तेल को पूरी तरह शुद्ध करने के लिए छानकर भाप में पकाया जाता है। यह कोल्ड-प्रेस्ड तेल आंतरिक रूप से और कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है।

प्राप्त केक का उपयोग तकनीकी समाधानों के निर्माण के लिए किया जा सकता है जो औसत खरीदार के लिए नहीं बेचे जाते हैं, लेकिन विशेष उद्योगों (पेंट और वार्निश उद्योग, चमड़े के व्यवसाय, स्नेहक के रूप में) में जाते हैं।

वे। तकनीकी तेल साधारण खरीदार को नहीं मिल सकता.

हटाए गए गोले से, रिकिन को विभिन्न उद्देश्यों के लिए अलग किया जाता है, विशेष रूप से, इसका उपयोग नाखूनों और त्वचा के लिए ऐंटिफंगल क्रीम में किया जाता है।

यूनाइटेड स्टेट्स फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) फार्मेसियों और दुकानों में बेचे जाने वाले सभी अरंडी के तेल को आंतरिक उपयोग के लिए सुरक्षित बताता है। बिना फंसे हुए खोल के दबाया गया तेल केवल उत्पादन के लिए दुकानों को नहीं दिया जाता है।

व्यक्तिगत रूप से, मैंने विभिन्न कंपनियों (कनाडा में) से 10 तेल खरीदे, कैस्टर ऑयल को छोड़कर बोतलों पर कुछ भी नहीं लिखा है। कुछ देशों से वे मुझे लिखते हैं कि बोतलें "केवल बाहरी उपयोग के लिए" कहती हैं। किस पर विश्वास किया जाए यह कहना मुश्किल है। यदि आप मानते हैं कि ऊपर क्या लिखा गया था, तो गोले के साथ मिलकर तेल का उत्पादन केवल तकनीकी उद्देश्यों के लिए किया जाता है और औसत खरीदार तक नहीं पहुंच सकता है।

दूसरी ओर, निर्माता खुद की रक्षा करते हैं - उन्होंने अचानक इसे खराब गुणवत्ता से साफ कर दिया और खुद को पाप से बचाने की कोशिश की।

मैंने अपने परिवार के लिए और कई परिचितों के लिए अरंडी का तेल हिंदू और चीनी दोनों दुकानों से खरीदा, जिसकी आपूर्ति एक ही देश से की जाती थी। भारतीय और चीनी इसे वहां ले जाते हैं, वैसे, यह हमेशा तनाव में रहता है, अन्य सभी तेल अलमारियों पर होते हैं, और आपको अरंडी के तेल का शिकार करने की आवश्यकता होती है। सामान्य तौर पर, कई सालों तक - किसी को कोई शिकायत नहीं थी।

अभी भी अक्सर गुमराह करता है

युपीडी-11दिनांक 10 जनवरी, 2016
एक और उपाय जो सभी प्रकार की उपयोगी क्रियाओं के अलावा बहुत अच्छी मात्रा देता है): मेथी। व्यापक रूप से हेयर मास्क में उपयोग किया जाता है (समय से पहले गंजेपन का इलाज करने और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए): -1 चम्मच पिसी हुई मेथी को जैतून और अजवायन के तेल में मिलाया जाता है। आप एक चुटकी पिसी हुई काली मिर्च डाल सकते हैं। मिश्रण को बालों की जड़ों में रगड़ें, सिर को गर्म करें। मास्क को बालों पर आधे घंटे तक लगा रहने दें, फिर धो लें। बालों के विकास में तेजी आती है, रूसी नष्ट हो जाती है और खोपड़ी के विभिन्न जिल्द की सूजन ठीक हो जाती है - प्राकृतिक दही के साथ मिश्रित, पिसी हुई मेथी एक उत्कृष्ट हेयर कंडीशनर है - खोपड़ी की त्वचा पर लगाए गए बीजों से घी बालों के विकास और रूसी के गायब होने को बढ़ावा देता है। डैंड्रफ के लिए 2 बड़े चम्मच भिगो दें। एल रात भर पानी में बीज। सुबह इन बीजों को पीसकर गूदा बना लें और स्कैल्प पर 1 घंटे के लिए लगाएं। फिर अपने बालों को अच्छे से धो लें। - बालों को धोने (बिना धोए) बालों की एक बड़ी मात्रा देता है, एक असली अयाल प्राप्त होता है। कई घंटों (2-3 बड़े चम्मच) के लिए थर्मस में जलसेक डालने की सिफारिश की जाती है। यह पीले रंग का पानी निकलता है, जिसे धुले हुए और लगभग सूखे बालों पर लगाना चाहिए और सूखने के लिए छोड़ देना चाहिए। इस तरह की प्रक्रिया के बाद, एक वास्तविक अयाल प्राप्त होता है, बालों का एक बड़ा ढेर। मास्क के लिए, बीजों को पीसा जाता है और आसव पतला होता है। चूँकि मास्क को अच्छी तरह से धोना चाहिए, बालों की चमक बालों पर बचे हुए जलसेक से कम होती है। सोया प्रोटीन हेयर मास्क(जिसे खेल पूरक के रूप में बेचा जाता है)। दो बड़े चम्मच ऐसा प्रोटीन (कोई भी, शायद) + 1 बड़ा चम्मच। पिसी चीनी। एक मलाईदार स्थिरता के लिए पानी के साथ सब कुछ पतला करें। साफ बालों में लगाएं और एक घंटे के लिए रखें। आप शैम्पू के बिना धो सकते हैं - सब कुछ पूरी तरह से धोया जाता है। बस अपने बालों को धोएं और जो कुछ भी आप इस्तेमाल करते हैं उससे कुल्ला करें (मैं सेब साइडर सिरका का उपयोग करता हूं)।
(एक पाठक द्वारा योगदान)।

अंतिम बार संशोधित किया गया था: मार्च 14, 2019 द्वारा सलाहकार

भव्य रेशमी और चमकदार कर्ल हर लड़की और महिला के आकर्षण और आकर्षण का एक अभिन्न अंग हैं। वे बिना स्टाइल वाले बालों को भी सजाने में सक्षम हैं और इसके विपरीत, सुस्त बालों के लिए सबसे स्टाइलिश बाल कटवाने बिल्कुल कोई प्रभाव नहीं डाल सकते हैं।

यह राय कि महंगे सैलून में जाकर ही सबसे अच्छा परिणाम प्राप्त किया जा सकता है, गलत है। क्षतिग्रस्त बालों को पुनर्जीवित कैसे करें और घर पर उपयोगी प्रक्रियाओं की मदद से भारी खर्च के बिना इसे चिकना और चमकदार बनाएं? इस पर हमारे लेख में चर्चा की जाएगी।

बाल अपनी ताकत और प्राकृतिक सुंदरता क्यों खो देते हैं

बेशक, बालों की लगातार धुलाई, स्टाइलिंग, रंगाई और फैशनेबल प्रकार के परमिट के बिना, आप किसी भी तरह से नहीं रह सकते। लेकिन जितना हम इसे पसंद नहीं करेंगे, समय के साथ ये सभी प्रक्रियाएं बालों की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं। इसके अलावा, वर्तमान पारिस्थितिकी, खराब पानी की गुणवत्ता और कुपोषण उनकी उपस्थिति को खराब करते हैं। इसके अलावा, चिलचिलाती धूप और हवाओं के साथ ठंढ दोनों बालों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। नतीजतन, बाल सुस्त और भंगुर हो जाते हैं, जल्दी से तैलीय हो जाते हैं, विभाजित हो जाते हैं और धीरे-धीरे अपनी चमक और लोच खो देते हैं।

क्या करें, आप पूछते हैं, यदि उपरोक्त सभी बिंदुओं से बचा नहीं जा सकता है? बेशक, अपने बालों की देखभाल करें, इसे नकारात्मक प्रभावों से बचाएं, इसे पोषण दें और इसकी देखभाल करें। और आप उन प्रक्रियाओं से परिचित होने के बारे में जितने गंभीर हैं जो आपके बालों को उनकी प्राकृतिक चमक में वापस ला सकती हैं और उन्हें चिकना बना सकती हैं, आप उतनी ही अधिक आकर्षक दिखेंगी।

अपने बालों को नकारात्मक कारकों से कैसे बचाएं

अगर आप बेजान बालों को नई सांस देना चाहते हैं, तो आपको निम्नलिखित कदम उठाने होंगे:

• उपयोगी तत्वों और विटामिन युक्त खाद्य पदार्थों के साथ आहार को समृद्ध करें (हमने इसके बारे में लेख "" में बात की);


• बालों को धोने के लिए हर्बल काढ़े का उपयोग करें;


• प्राकृतिक अवयवों के साथ देखभाल मास्क लागू करें;


• बालों को चिलचिलाती धूप और ठंड से बचाएं;


• केवल असाधारण मामलों में और न्यूनतम शक्ति पर हेयर ड्रायर का उपयोग करें;


• हेयर स्ट्रेटनर और कर्लिंग आयरन का उपयोग कम करें;


• सिर की मालिश करें और लकड़ी की मालिश कंघी से लंबे समय तक कंघी करें;


• महीने में एक बार दोमुंहे सिरे काटें;


• हानिकारक सामग्री वाले बालों के सौंदर्य प्रसाधनों से छुटकारा पाएं।

स्वस्थ, चमकदार और प्रबंधनीय बाल चाहते हैं? फिर उपरोक्त नियमों का पालन करें, और स्वस्थ बालों के उपचार को भी लागू करना शुरू करें।

घर पर चमकदार और चिकने बालों के लिए तरह-तरह के मास्क

बालों को चमकने और प्रवाहित करने के लिए, इसका ध्यान रखना चाहिए, और प्राकृतिक अवयवों पर आधारित चमक और चिकनाई के लिए मास्क, जो घर पर बनाया जा सकता है, इससे मदद मिलेगी।

1. वनस्पति तेलों के साथ हेयर मास्क

आपके बालों को चमक, चमक और रेशमीपन प्राकृतिक वनस्पति तेल देगा, जैसे:

• जैतून;


• समुद्री हिरन का सींग;


• नारियल;


• बोझ;


• जोजोबा;


• बादाम;


• मकई गुठली;

किसी एक तेल या कई तेलों के बराबर भागों की रचना को थोड़ा गर्म किया जाता है और साफ, नम बालों पर लगाया जाता है और सिर को गर्म किया जाता है। मुखौटा को कई घंटों तक रखा जा सकता है या रात भर छोड़ दिया जा सकता है। मास्क को नियमित शैम्पू से धोया जाता है, जिसे बालों पर लगाकर कुछ मिनटों के लिए छोड़ दिया जाता है, ताकि बाद में तेल अच्छी तरह से धुल जाए।

किसी भी तेल के मास्क को समृद्ध करने का सबसे अच्छा तरीका है कि उसमें लैवेंडर एसेंशियल ऑयल की 5-6 बूंदें डालें, जो आपके बालों को एक अविश्वसनीय चमक देगा।

इस तरह के मास्क का उपयोग सप्ताह में एक बार किया जाता है, और आप तेलों के साथ भी प्रयोग कर सकते हैं और वह संयोजन चुन सकते हैं जो आपको दूसरों की तुलना में बेहतर लगे।

रूखे बालों के लिए आप कोई भी तेल इस्तेमाल कर सकते हैं, तैलीय बालों के लिए - अंगूर के बीज का तेल और बादाम का तेल। बालों को रंगने के तुरंत बाद वनस्पति तेलों का उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है।

2. हनी हेयर मास्क

बालों को चमक और चिकनापन देने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक और प्राकृतिक तत्व शहद है। इस पर आधारित मास्क बालों को प्राकृतिक चमक, पोषण और मजबूती प्रदान करते हैं।

• एक क्लासिक मास्क के लिए, शहद को पिघलाया जाना चाहिए, गर्म अवस्था में नहीं लाया जाना चाहिए, जड़ों और किस्में पर लगाया जाना चाहिए, इन्सुलेट किया जाना चाहिए, पहले पॉलीथीन के साथ लपेटा जाना चाहिए और फिर एक तौलिया के साथ, और 40 मिनट तक रखा जाना चाहिए। बालों की लंबाई के आधार पर उत्पाद की मात्रा को स्वतंत्र रूप से समायोजित किया जाना चाहिए।


• एक नींबू और 2 बड़े चम्मच के रस से बालों में चमक आती है। शहद, जिसे बालों पर लगभग 10 मिनट तक रखा जाता है, जिसके बाद इसे गर्म पानी से धो दिया जाता है।


• चिकने बालों के लिए, 3 बड़े चम्मच वाले मास्क का उपयोग करें। शहद, 3 बड़े चम्मच। बोझ तेल, 1 जर्दी और 2 बड़े चम्मच। नींबू का रस। सामग्री मिश्रित होती है, समान रूप से बालों पर वितरित की जाती है, लपेटी जाती है और 30 मिनट के लिए छोड़ दी जाती है।


• मुसब्बर के रस, कॉन्यैक, केला, कॉस्मेटिक मिट्टी के साथ संयोजन में बालों को एक जीवंत चमक और विशिष्ट शहद देता है।

शहद के हेयर मास्क का उपयोग करने से आपको प्राकृतिक चमक के साथ एक चिकनी हेयरलाइन मिलेगी, इसके अलावा, ऐसे मास्क न केवल बालों की बनावट में सुधार करेंगे, बल्कि उपयोगी पदार्थों के साथ जड़ों को पोषण भी देंगे।

3. प्रोटीन मास्क

आप प्रोटीन से भरपूर उत्पादों के मास्क का उपयोग करके आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

• हेयर मास्क के रूप में खट्टा-दूध उत्पाद एक बढ़िया विकल्प है। दही, खट्टा क्रीम, मट्ठा या केफिर आपके बालों को चिकना, रेशमी और चमकदार बना देगा।

इस तरह की रचनाओं को गर्म किया जाता है और बालों में लगाया जाता है, और धोने से आधे घंटे पहले खोपड़ी में भी रगड़ा जाता है। उसी समय, बालों को एक फिल्म के साथ कवर किया जाता है और इन्सुलेट किया जाता है। अपने बालों को नियमित शैम्पू से धोएं। ये उत्पाद नींबू के रस और वनस्पति तेलों के साथ मिलकर अपना काम अच्छी तरह से करते हैं। दही को बिना रंग की मेंहदी के साथ मिलाया जा सकता है।

• अंडे प्रोटीन के बहुमूल्य स्रोत हैं। एक पीटा जर्दी, 1 बड़ा चम्मच के मिश्रण का उपयोग करना। जैतून का तेल, 1 बड़ा चम्मच। शहद और 1 बड़ा चम्मच। खट्टा क्रीम, आप अपने बालों को चमकदार और रेशमी बना देंगे। पोषक तत्वों के मिश्रण को जड़ों पर लगाया जाता है और पूरी लंबाई के साथ कंघी की जाती है, मानक तरीके से अछूता रहता है और 15 मिनट के लिए ऊष्मायन किया जाता है।

प्रोटीन मास्क बालों के रंग को समृद्ध और चमकदार बनाते हैं, और उनकी संरचना नरम और चिकनी होती है।

4. जिलेटिन हेयर मास्क

जिलेटिन मास्क बालों की प्राकृतिक चमक को बहाल करने और बालों को चिकना बनाने का एक अच्छा तरीका है। जिलेटिन एक प्राकृतिक घटक है जो बालों की संरचना को पूरी तरह से पोषण और चिकना करता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जिलेटिन वाले मास्क सभी के लिए उपयुक्त हैं।

बालों को चमकदार और चिकना बनाने का सबसे आसान तरीका है शैम्पू के साथ जिलेटिन। इस मास्क के लिए सबसे उपयुक्त विकल्प बेबी शैम्पू है, जिसमें कम हानिकारक योजक होते हैं। एक चम्मच जिलेटिन में एक चम्मच शैम्पू मिलाएं और मिश्रण को करीब 20 मिनट तक फूलने के लिए छोड़ दें। 15 मिनट के लिए बालों को साफ करने के लिए रचना को लागू करें, फिर धो लें और धो लें।

जिलेटिन को बाल धोने के लिए बाम के साथ-साथ वनस्पति तेलों, हर्बल काढ़े, सादे पानी, शहद के साथ जोड़ा जा सकता है। प्रक्रियाओं के बाद के तार आज्ञाकारी हो जाते हैं और विद्युतीकृत नहीं होते हैं। जिलेटिन का भी सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।

किसी भी मास्क को बालों से धोने के बाद, कैमोमाइल, बिछुआ, ऋषि, ग्रीन टी जलसेक, सेब साइडर सिरका या नींबू के रस के हर्बल काढ़े से धोने की सलाह दी जाती है। वे मुखौटा के प्रभाव को बढ़ाएंगे और सूक्ष्म और नाजुक सुगंध छोड़ देंगे।

अब आप जानते हैं कि आसान तरीकों की मदद से आप घर पर ही अपने बालों को कैसे चिकना और चमकदार बना सकते हैं। मुख्य बात इच्छा व्यक्त करना, समय का त्याग करना और प्रक्रियाओं को नियमित करना है।

लेसिया लोगविनेंको द्वारा ऑटो लेख

घर पर बालों को चमकदार कैसे बनाएं। सलाह। वीडियो। फोटो.

बालों को चमकदार कैसे बनाये

स्वस्थ, सुंदर और चमकदार बाल हर लड़की का सपना होता है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप एक जलती हुई श्यामला या राख गोरा या प्राकृतिक भूरे बालों वाली महिला हैं। मेरा विश्वास करो, यह महंगी सैलून प्रक्रियाओं का सहारा लिए बिना लगभग घर पर प्राप्त किया जा सकता है।

घर पर चमकदार बाल

टिप नंबर 1. बालों की देखभाल के लिए हम सभी खास हेयर कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल करते हैं। ये शैंपू, कंडीशनर, मास्क हैं। तो, कई बाल देखभाल विशेषज्ञ इन सभी उत्पादों को एक कॉस्मेटिक श्रृंखला से उपयोग करने की सलाह देते हैं। क्योंकि वे एक दूसरे के लिए परफेक्ट हैं और एक साथ फिट होते हैं। उदाहरण के लिए, हम बालों की बहाली और मिरर शाइन के लिए वेला सीरीज़ से शैम्पू, कंडीशनर और मास्क चुनते हैं।

टिप नंबर 2।बालों के लिए किसी एक कॉस्मेटिक लाइन को चुनने के बाद, उस पर अपनी पसंद को ज्यादा देर तक न रोकें। चूँकि बाल बहुत जल्दी और दृढ़ता से उपयोग किए जा सकते हैं, और तब आप वांछित प्रभाव महसूस नहीं करेंगे, जो शैम्पू और मास्क के निर्माता गारंटी देते हैं।

टिप नंबर 3. भले ही यह सुनने में कितना ही अटपटा लगे, लेकिन कोशिश करें कि हेयर ड्रायर और आयरन का इस्तेमाल कम से कम करें। एक प्राकृतिक ब्रिसल वाले हेयर ब्रश में निवेश करें, मेरा विश्वास करें कि यह इसके लायक है।

युक्ति संख्या 4. बालों की देखभाल में प्राकृतिक और कॉस्मेटिक तेलों का इस्तेमाल करें। ब्यूटी ब्लॉगर्स के अनुसार, उनमें से सबसे अच्छे हैं: नारियल का तेल, बादाम, ताड़, जैतून, आड़ू, जोजोबा का तेल, अरंडी और बर्डॉक। तेल को मुख्य रूप से बालों के सिरों पर लगाने की कोशिश करें, लेकिन कभी-कभी आप तेल को पूरी लंबाई में बांटकर बालों की जड़ों को भी दुलार सकते हैं।

बालों को चमकदार कैसे बनाएं: हेयर मास्क

आज हमने आपके बालों को चमकदार और मुलायम बनाने के लिए अंडे की जर्दी और तेल से बने हेयर मास्क की कुछ रेसिपी तैयार की हैं।

नुस्खा 1।

अवयव:

कैमोमाइल फूल (फार्मेसी उपयुक्त है),
- अरंडी का तेल और / या बर्डॉक,
- 2 जर्दी।

कैमोमाइल (3-4 बड़े चम्मच) उबलते पानी डालें और लगभग एक घंटे के लिए छोड़ दें, फिर अच्छी तरह से छान लें। दो जर्दी अलग करें और 1 बड़ा चम्मच डालें। एक चम्मच अरंडी और / या बर्डॉक तेल। अच्छी तरह से योलक्स और मक्खन मिलाएं, और फिर परिणामी तनावपूर्ण कैमोमाइल शोरबा (2-4 बड़े चम्मच, अधिक, आपके बालों की लंबाई के आधार पर) जोड़ें। बचे हुए काढ़े का उपयोग बालों को धोने के लिए किया जाता है। हम परिणामी मुखौटा को जड़ों पर लागू करते हैं, और फिर इसे बालों की पूरी लंबाई के साथ वितरित करते हैं। आप इसे हेयर ब्रश से कर सकते हैं। उसके बाद हम अपने बालों को प्लास्टिक की थैली से गर्म करते हैं, और शीर्ष पर एक तौलिया के साथ और लगभग 1 घंटे प्रतीक्षा करें। इस घंटे के बाद, शैम्पू का उपयोग करके मास्क को गर्म पानी से धो लें। कैमोमाइल के घोल से अपने बालों को धोएं।

नुस्खा 2.

अवयव:

3 कला। जैतून का तेल के बड़े चम्मच
- इलंग-इलंग आवश्यक तेल की 10 बूंदें (या कोई अन्य),
- 1 जर्दी,

सभी सामग्रियों को चिकना होने तक मिलाएँ। आप 1 चम्मच ब्रांडी डाल सकते हैं। हम बालों को पूरी लंबाई के साथ कंघी करते हैं और मास्क को जड़ों से सिरे तक लगाते हैं। अपनी उंगलियों से बालों की जड़ों की मालिश करें, शॉवर मास्क और एक तौलिया पर लगाएं। हम लगभग 1 घंटे तक रखते हैं।

नुस्खा 3।

अवयव:

2 टीबीएसपी। खट्टा क्रीम के चम्मच
- 1 अंडे की जर्दी,
- 2 टीबीएसपी। शहद के चम्मच
- जतुन तेल,
- आवश्यक तेल (आपका पसंदीदा)।

हम 2 बड़े चम्मच मिलाते हैं। चम्मच जैतून का तेल, खट्टा क्रीम, अंडे की जर्दी और शहद। फिर इसमें एसेंशियल ऑयल की 5-6 बूंदें डालें। मिक्स करें और पानी के स्नान में गर्म करें। बालों पर लगाएं, 1 घंटे तक रखें और धो लें - सब कुछ हमेशा की तरह है।

नुस्खा 4.

अवयव:

बर तेल,
- मंदारिन आवश्यक तेल,
- आधा नींबू का रस।

सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं: 3-4 बड़े चम्मच। बोझ तेल के चम्मच, आधे नींबू का रस और आवश्यक तेल की 5-6 बूंदें। मिश्रण को अपने बालों में लगाएं और कम से कम 30 मिनट तक रखें। फिर हम धोते हैं।