सपना - प्रक्रियात्मक शब्दकोश से परिभाषाएँ। स्पष्ट अर्थ का सपना। सपनों का कार्य

स्वप्न देखना नींद की एक सामान्य प्रतिगामी मनोशारीरिक घटना है जो 90 मिनट के चक्र में होती है। स्वप्न को "रैपिड आई मूवमेंट" (आरईएम-चरण) के संकेत द्वारा परिभाषित किया जाता है, जो नींद के पहले चरण में होता है। बच्चों में, वयस्कों की तुलना में नींद लंबी होती है; बच्चे की रात की नींद का कम से कम 50% हिस्सा REM चरण और सपने देखने में होता है। इस चरण में लिंग का खड़ा होना और भगशेफ में रक्त भरना होता है; इस सुविधा का उपयोग कार्बनिक और मनोवैज्ञानिक नपुंसकता के बीच अंतर करने के लिए किया जाता है।

परेशान करने वाले सपनेआरईएम चरण में जागृति के साथ हो सकता है, जबकि उनकी सामग्री को याद नहीं किया जाता है। नींद की अवस्था से चिंतित जागना किसी भी अवस्था में हो सकता है। सपने जो चरण 4 नींद को बाधित करते हैं, अक्सर उनींदापन, नींद में बात करना, रात के भय के साथ होते हैं, और शायद ही कभी याद किए जाते हैं। सपनों को भूल जाना शारीरिक विशेषताओं (ध्यान की तत्काल बहाली की आवश्यकता) और मनोवैज्ञानिक कारकों (दमन, प्रतिरोध, सेंसरशिप) दोनों के कारण होता है। मनोविश्लेषण और सम्मोहन जैसी कुछ स्थितियों में भूले हुए सपनों को फिर से जीवित किया जा सकता है।

काम में "सपनों की व्याख्या"फ्रायड छिपी हुई या अव्यक्त सामग्री की अंतर्निहित सपनों की घटना पर विचार करता है। इस घटना के सार में प्रवेश करने के प्रयासों ने फ्रायड को उनकी अवधारणा के सबसे महत्वपूर्ण सैद्धांतिक सामान्यीकरणों के लिए प्रेरित किया। अन्य शोधकर्ताओं का मानना ​​​​है कि एक सपना संघर्ष को हल करने के तरीकों में से एक है - दर्दनाक अनुभवों का अध्ययन और वास्तविक, वर्तमान और बचपन दोनों का सामना करना। सपनों को सूचना समावेशन का एक विशेष रूप भी माना जाता है, जो भावनात्मक समस्याओं से निपटने में योगदान देता है।

सोच प्रक्रियाओं और प्रभावित करता हैसपनों में एक दृश्य या बहुत कम बार, श्रवण रूप में प्रस्तुत किया जाता है; संवेदी धारणा के अन्य तौर-तरीके भी प्रकट हो सकते हैं - स्पर्श, घ्राण, स्वाद और मोटर। फ्रायड के दृष्टिकोण से, सपने सपने देखने के काम का परिणाम हैं, एक मनोवैज्ञानिक प्रक्रिया जो सोच के पुरातन तरीकों की विशेषता है, विशेष रूप से विस्थापन, संक्षेपण और प्रतिस्थापन में, जो एक स्पष्ट सपने में अव्यक्त सामग्री के अनुवाद में योगदान करते हैं। स्वप्न कार्य के अन्य दो तत्व, सचित्र और प्रतीकात्मक प्रतिनिधित्व, विचारों को समझदार (संवेदी) प्रतीकों और छवियों में बदलने की प्रक्रिया है। और, अंत में, द्वितीयक प्रसंस्करण असमान छवियों और एक सपने के तत्वों और एक सुसंगत सामग्री (कथानक, क्रिया) के निर्माण का संयोजन है। कभी-कभी कोई पुनर्चक्रण नहीं होता है, और फिर सपना छवियों और वाक्यांशों की एक असंबद्ध, फटी हुई या जटिल रूप से परस्पर जुड़ी श्रृंखला के रूप में प्रकट होता है।

प्रकट स्वप्न सामग्री- यह वही है जो जागृत व्यक्ति याद रखने में सक्षम है: परस्पर जुड़े हुए चित्र, भाषण, संवेदी और भावात्मक घटकों की सामग्री, साथ ही उनके औपचारिक पहलू, अलग-अलग खंडों में विभाजन, स्वप्न टिप्पणियाँ आदि। एक रात या नींद की एक ही अवधि के दौरान सपने सोच के एकल और सुसंगत कार्य से जुड़े होते हैं; उदाहरण के लिए, एक संघर्ष का समाधान अगले सपने की समस्या की ओर ले जाता है, या वही संघर्ष रात भर चलता है।

स्वप्न निर्माण की प्रक्रियाआमतौर पर निम्नानुसार देखा जाता है: प्रतिगमन के प्रभाव में, मोटर क्षेत्र की छूट और सचेत और अचेतन सेंसरशिप के कमजोर होने से, सोच के पुरातन कार्यों को पुनर्जीवित किया जाता है, जो प्राथमिक सोच प्रक्रियाओं का उपयोग करके स्वप्न कार्य के रूप में प्रकट होता है। सपने का काम, बचपन की ड्राइव, मनोवैज्ञानिक रक्षा और इससे जुड़े संघर्षों के डेरिवेटिव (डेरिवेटिव) के साथ-साथ इस आधार पर उत्पन्न होने वाले विचारों के साथ बातचीत, दृश्य चित्र (सपने) बनाते हैं जो नींद के दौरान उत्पन्न विचारों को प्रतिस्थापित करते हैं। .

शेष दिन या उत्तेजक उत्तेजनाएक सपने के निर्माण के लिए सामग्री के प्रत्यक्ष स्रोत हैं (अर्थात, दैनिक सामग्री के हानिरहित तत्वों के रूप में स्रोत)। यदि पिछले कुछ दिनों की घटनाएँ, छापें, धारणाएँ, विचार, विचार और भावनाएँ महत्वहीन के रूप में सपने में दिखाई देती हैं, तो उनका अर्थ प्रारंभिक बचपन की गहरी दमित ड्राइव, इच्छाओं और संघर्षों में खोजा जाना चाहिए। शेष दिन अचेतन बचपन की इच्छाओं और एक कामुक और आक्रामक प्रकृति की इच्छाओं से जुड़ा हुआ है, इस प्रकार शिशु आवेगों को मास्क करना जो एक सपने के गठन को उत्तेजित करता है। इस भेष में जोड़ा गया विरूपण (पुनर्चक्रण सहित) की प्रक्रिया है जो स्वप्न कार्य द्वारा लाया गया है।

"स्लीप स्क्रीन" की अवधारणामनोविश्लेषक बर्ट्रम लेविन द्वारा सपनों का वर्णन करने के लिए पेश किया गया था जिसमें स्पष्ट और पहचानने योग्य दृश्य सामग्री नहीं है। इस तरह के सपने एक "स्पष्ट" या "रिक्त" पृष्ठभूमि प्रस्तुत करते हैं, जरूरी नहीं कि ऐसा माना जाए या स्मृति में जीवन में लाया जाए। उन्हें आमतौर पर शिशु के सपने के रूप में माना जाता है, जो मां या उसके स्तनों की आकृति का प्रतीक है। कुछ लेखकों का मानना ​​है कि ड्रीम स्क्रीन सपने की पृष्ठभूमि या मैट्रिक्स है; इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, दृश्य सामग्री दिखाई देती है, साथ ही जागृति के तत्व भी।

फ्रायड ने सपनों को "अचेतन का शाही मार्ग" कहा। स्वयं के मनोविज्ञान के बढ़ते महत्व और मनोविश्लेषणात्मक प्रक्रिया की समस्याओं ने इस तथ्य में योगदान दिया है कि सपनों की व्याख्या विश्लेषणात्मक कार्य के सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक बन गई है। मनोचिकित्सा और मनोविश्लेषण में सपनों का उपयोग इस प्रकार मानसिक सामग्री के अचेतन अभिव्यक्तियों को उजागर करने में मदद करता है, बचपन की कल्पनाओं और अंतर्निहित ड्राइव को एकीकृत करने के लिए, और अंत में वास्तविक व्यवहार और संक्रमण में दिखाई देने वाली अव्यक्त सामग्री से संघर्ष और बचाव को जोड़ने के लिए।

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सपने और सपने क्या होते हैं?
सपनों की व्याख्यासबसे प्राचीन काल से, यह रहस्यमय विचारों और उनके आधार पर भविष्यवाणियों के निर्माण से जुड़ा रहा है। लगभग सभी लोग एक सपने का अर्थ और अर्थ जानना चाहते हैं, खासकर जब सपना स्पष्ट और अच्छी तरह से याद किया गया हो। ठीक है, यदि सपना एक भयानक, दुःस्वप्न, या यौन, कामुक सपना था, तो एक व्यक्ति के पास सपने की व्याख्या करने में और भी बड़ी साज़िश होती है। और क्या होगा अगर एक भविष्यसूचक सपना (हाथ में एक सपना), सपनों की व्याख्या की समस्या में किस तरह के रहस्य और अनुमान मौजूद नहीं हैं ... यह पोस्ट वास्तव में इसके लिए लिखी गई है।

मैं आपको एक मनोवैज्ञानिक की ऑनलाइन मदद की साइट के प्रिय आगंतुकों का अभिवादन करता हूं, मैं आप सभी के मानसिक स्वास्थ्य की कामना करता हूं!

सपने और सपने: सपनों की व्याख्या इस मामले का सार है

"एक व्यक्ति सोता है क्योंकि वह थक गया है, एक व्यक्ति सोता है क्योंकि उसे जीने के लिए सपने देखने की जरूरत है।" (एस। फंती)।

सपने संचित भावनात्मक तनाव के बहिर्वाह के लिए एक "फिजियोलॉजिकल फिस्टुला (मेड। ट्यूब, ड्रेनेज)" (पावलोव) हैं, जिसका जाग्रत अवस्था में जवाब नहीं दिया गया है।

सपनों का विश्लेषण, अचेतन को प्रकट करना, अक्सर यौन के साथ-साथ आक्रामक उद्देश्यों को प्रकट करता है। यह एक आक्रामक व्यक्तित्व (आक्रामकता परीक्षण) और एक विनाशकारी व्यक्तित्व संगठन दोनों के कारण हो सकता है।

2) एक लड़की का सपना जो लाल (आक्रामकता) आंखों वाले भूरे चूहों को अपने ऊपर चढ़ते हुए देखती है, लेकिन वह डरती नहीं है, बल्कि केवल घृणा करती है।
वह चूहों को लोगों से जोड़ती है।
लाल आंखें उसकी आक्रामकता दूसरों को हस्तांतरित होती हैं। वह वाकई आक्रामक है।

उदाहरण (स्वयं पर निर्देशित आक्रामकता):
1) एक महिला का सपना जो खुद को (अपनी नींद में) मारती है, क्योंकि उसकी राय में, वह इतनी बुरी है कि उसे जीवित नहीं रहना चाहिए।

2) एक लड़की जो खुद को दुखी और असफल मानती है, अपने शरीर के दर्दनाक विनाश के सपने देखती है, और उसे लगता है कि ऐसा ही होना चाहिए, क्योंकि तब उसके अंगों से कुछ और सफल हो सकता है।

बाहर से आक्रामकता के उदाहरण:
1) (आक्रामकता दर्द का कारण बनती है, जो दैहिक अस्वस्थता से जुड़ी हो सकती है), एक महिला सपने देखती है कि उसे मार दिया गया था, उसे दर्द महसूस हुआ, कार्डियक अरेस्ट, चेतना का नुकसान हुआ (यानी उसे दिल का दौरा पड़ा जिसने एक सपने की तस्वीर को उकसाया)।

2) (दर्द महसूस किए बिना आक्रामकता, जो शायद मनोवैज्ञानिक परेशानी के कारण है), एक महिला का आवर्ती सपना (पहला बचपन में था), जिसमें भेड़िये उसे फाड़ देते हैं, उसके हाथ और पैर काटते हैं, खून बहता है, लेकिन वहाँ कोई दर्द नहीं है।

यहाँ बच्चों की परियों की कहानियों के प्रभाव को बाहर नहीं किया गया है, हालाँकि, वयस्क होने के बाद, वह इस सपने को देखती रहती है। यह महिला मनोवैज्ञानिक रूप से विनाशकारी है, अनुचित रूप से खुद को इतना बदसूरत मानती है कि वह अनजाने में अपने असफल शरीर के अंगों को और अधिक आकर्षक लोगों के साथ बदलने की आवश्यकता महसूस करती है।

यह ज्ञात है कि आरईएम नींद के दौरान ऐसे सभी प्रकार के आक्रामक, यौन, भविष्य कहनेवाला चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक सपने आते हैं, जो एक वनस्पति तूफान के साथ होता है। और वह, वनस्पति तूफान, बदले में, अंतःस्रावी ग्रंथियों (विशेष रूप से पिट्यूटरी ग्रंथि, जननग्रंथियों, अधिवृक्क ग्रंथियों और थायरॉयड ग्रंथि) को सक्रिय करता है।

इसलिए ऐसे सपनों का उदय (सेक्स, डरावनी, आक्रामकता)।

और, अंत में, नींद का एक और कार्य: इस समय, डेल्टा तरंगों और आरईएम के चरणों में, दिन के दौरान प्राप्त जानकारी को संसाधित किया जाता है और आवश्यक में विभाजित किया जाता है (जो कार्यशील मेमोरी में रहता है) और बहुत आवश्यक नहीं, जिसे फेंक दिया जाता है अचेतन में, इसे कहाँ से प्राप्त करना आसान नहीं होगा।

इस प्रकार, नींद मस्तिष्क की गतिविधि का एक अनिवार्य हिस्सा है, जो चेतना और अचेतन की बातचीत में प्रकट होती है।

सपने और सपने। सपनों की व्याख्या केवल सपने देखने वाले के व्यक्तिगत संघों और विश्लेषणात्मक प्रतीकों के आधार पर एक मनोविश्लेषक की मदद से संभव है।

मेट्रो या ट्रेन में, या दादी की दंतकथाओं के अनुसार, पतन के समय खरीदी गई सभी प्रकार की स्वप्न पुस्तकों की मदद से सपनों की व्याख्या करने के सभी प्रयास - इसे हल्के ढंग से रखने के लिए, बचकानापन, पैसे की बर्बादी, समय, खाली उम्मीदें।

सपनों की व्याख्या के विषय पर अगली पोस्ट में, मैं मुख्य मनोविश्लेषणात्मक प्रतीकों के बारे में बात करूंगा ताकि आपके पास अपने स्वयं के सपनों को कम से कम आंशिक रूप से समझने का अवसर हो।

मैं आप सभी के मानसिक स्वास्थ्य की कामना करता हूँ!

सामान्य प्रश्न:

रैपिड आई मूवमेंट के तथाकथित चरण में। यानी करीब 2190 दिन या 52,560 घंटे हम सपने देखने में बिताते हैं। जबकि हम सोते समय भावनाओं और भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं, हमारी चेतना जागते समय की तुलना में एक अलग अवस्था में होती है। यही कारण है कि एक सपने को वास्तविकता से अलग करना मुश्किल है, और हम अक्सर वास्तविक स्थिति के लिए एक सपने में जो हमारे पास आया था, उसे लेते हैं।

लेकिन ऐसे लोग हैं जो सुस्पष्ट स्वप्नों का अनुभव कर सकते हैं, जिसके दौरान चेतना का एक भाग जाग्रत रहता है। इसके लिए धन्यवाद, आकर्षक सपने देखने को नियंत्रित किया जा सकता है - जैसा कि हमने फिल्म इंसेप्शन में लियोनार्डो डिकैप्रियो के साथ देखा था।

पियरे-अलेक्जेंडर गार्नेउ / फ़्लिकर डॉट कॉम

विज्ञान लंबे समय से स्पष्ट स्वप्नों के बारे में जानता है, लेकिन अभी भी उन्हें अच्छी तरह से समझा नहीं जा सका है। हालाँकि, हाल के शोध बताते हैं कि यह स्थिति सीमा रेखा है: हम सोते और जागते दोनों हैं।

ल्यूसिड ड्रीमिंग कई "असामान्य" घटनाओं में से एक है जो नींद के दौरान हो सकती है।

इस तरह की एक और घटना का एक उदाहरण स्लीप पैरालिसिस है, जिसके कारण आप डर कर जाग जाते हैं और अपने शरीर के किसी भी हिस्से को हिलाने में असमर्थ हो जाते हैं। अक्सर, यह हमारे सो जाने के तुरंत बाद या जागने से ठीक पहले होता है। स्लीप पैरालिसिस 30% से अधिक लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है, और 8% स्वीकार करते हैं कि यह अक्सर उनके साथ होता है।

हालाँकि स्लीप पैरालिसिस नार्कोलेप्सी, पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर और पैनिक अटैक का एक सामान्य लक्षण है, यह उन लोगों द्वारा भी अनुभव किया जाता है जो उपरोक्त किसी भी समस्या से पीड़ित नहीं हैं।

झूठे जागरण भी होते हैं - जब आप केवल यह महसूस करने के लिए जागते हैं कि आप अभी भी सपना देख रहे हैं। 41% उत्तरदाताओं ने कहा कि इस तरह की जागृति पिछले महीने में कम से कम एक बार हुई है।

सुस्पष्ट सपने देखने के साथ-साथ, ऐसी सभी अवस्थाएँ सोते समय सचेत रहने की हमारी क्षमता को प्रशिक्षित करती हैं। वैज्ञानिक इस परिकल्पना पर विचार कर रहे हैं कि आकर्षक सपने, स्लीप पैरालिसिस, झूठी जागृति और इसी तरह की कई अन्य घटनाएं ऐसे समय में होती हैं जब हमारी चेतना "हाइब्रिड" अवस्था में होती है - नींद और जागने के बीच।

ल्यूसिड ड्रीमिंग एंड द ब्रेन

शोध कहता है कि हममें से आधे से अधिक लोगों ने अपने जीवन में कम से कम एक बार आकर्षक सपनों का अनुभव किया है। और यह अच्छी खबर है, क्योंकि यह अनुभव व्यक्ति को नींद के दौरान वांछित परिदृश्य बनाने की अनुमति देता है। इस बात के सबूत हैं कि आकर्षक सपने देखने को प्रेरित और उत्तेजित किया जा सकता है। अधिक नींद की स्पष्टता प्राप्त करने के तरीकों पर चर्चा करने के लिए लोग ऑनलाइन समुदायों में शामिल होते हैं। वे चेतना को स्वप्न और वास्तविकता को अलग करना सिखाते हैं, स्वप्न को नियंत्रित करते हैं और व्यक्तिगत विकास के लिए जो हो रहा है उसका उपयोग करते हैं।

हाल ही में एक वैज्ञानिक अध्ययन के दौरान प्रतिभागियों से उनके आखिरी सपने के बारे में विस्तार से पूछा गया।

वैज्ञानिकों ने पाया है कि आकर्षक सपनों के दौरान (सामान्य लोगों की तुलना में), लोग अधिक व्यावहारिक हो जाते हैं, विचारों और कार्यों को नियंत्रित करते हैं, सक्रिय रूप से तर्क का उपयोग करते हैं, और वास्तविकता में उनके साथ हुई हर चीज को अच्छी तरह से याद करते हैं।

अन्य वैज्ञानिक कार्यों ने लोगों की वास्तविक जीवन में और नींद के दौरान सचेत निर्णय लेने की क्षमता का पता लगाया। यह पता चला कि वासनात्मक क्षमताओं को वास्तविकता से सपने में उच्च स्तर पर स्थानांतरित किया जाता है। हालाँकि, योजना बनाने की क्षमता तब बिगड़ती है जब कोई व्यक्ति स्पष्ट सपने देखने की स्थिति में प्रवेश करता है।

स्पष्ट और सामान्य सपने देखने के बीच एक अलग अंतर महसूस किया जा सकता है। वैज्ञानिकों का सुझाव है कि इसका मतलब है कि इन प्रक्रियाओं में मस्तिष्क गतिविधि के विभिन्न तंत्र शामिल हैं। लेकिन इस परिकल्पना की पुष्टि करना जितना लगता है उससे कहीं अधिक कठिन है। यदि वैज्ञानिकों को ऐसा करने के लिए एक प्रयोग करना था, तो उन्हें पूरी रात प्रतिभागियों के मस्तिष्क को स्कैन करना होगा और फिर एक आकर्षक सपने और एक सामान्य सपने के बीच अंतर करने के लिए डेटा को समझना होगा।

एलेनी प्रेज़ा/Flickr.com

इस मुद्दे के अध्ययन पर सरल कार्य ने स्पष्ट सपने देखने वाले लोगों और शोधकर्ताओं के बीच एक संचार कोड का निर्माण किया। प्रयोग की शुरुआत से पहले, प्रतिभागियों और शोधकर्ताओं ने एक पारंपरिक संकेत पर सहमति व्यक्त की - उदाहरण के लिए, आंखों के दो आंदोलनों को दाईं ओर। जब लोग आरईएम नींद में गिरते हैं, तो वे ल्यूसिड ड्रीमिंग की स्थिति में प्रवेश करते ही यह संकेत दे सकते हैं।

इस अध्ययन के लिए धन्यवाद, वैज्ञानिक यह जानने में सक्षम थे कि मस्तिष्क के फ्रंटल लोब में बढ़ी हुई गतिविधि से आकर्षक सपने देखना सामान्य सपने से अलग होता है। यह उल्लेखनीय है कि यह वह क्षेत्र है जो "उच्च क्रम" की क्षमताओं से जुड़ा है: तार्किक सोच, इच्छाशक्ति। आमतौर पर हम उनकी अभिव्यक्ति को तभी देख सकते हैं जब कोई व्यक्ति जाग रहा हो। सुस्पष्ट सपने देखने के दौरान मस्तिष्क की गतिविधि का प्रकार गामा तरंग है, जिसका अर्थ है कि हम अपने अनुभव (यादें, विचार, भावनाएं) के विभिन्न पहलुओं को संलग्न करते हैं और उन्हें व्यक्तिगत रूप से और सहजीवन में उपयोग करते हैं।

आगे के शोध से पता चला है कि एक आकर्षक सपने के दौरान मस्तिष्क के सामने वाले क्षेत्र की उत्तेजना से व्यक्ति की इन क्षमताओं में सुधार होता है।

अन्य अध्ययनों ने स्पष्ट अर्थ के सपने देखने में शामिल मस्तिष्क के क्षेत्रों की अधिक सटीक पहचान की है। ये फ्रंटल लोब और प्री्यूनस हैं। इस प्रकार, चेतना की एक संकर अवस्था की धारणा की केवल पुष्टि की गई है।

चेतना की समस्या और उसका समाधान

आधुनिक तंत्रिका विज्ञान के लिए सबसे कठिन प्रश्नों में से एक है: मस्तिष्क में चेतना कैसे उत्पन्न होती है? परिकल्पनाओं में से एक चेतना और संबंधित प्रक्रियाओं को समझने की कुंजी के रूप में आकर्षक सपनों का उपयोग करने का प्रस्ताव करती है।

स्पष्ट और साधारण सपने चेतना की दो अलग-अलग अवस्थाएँ हैं, जिनमें से प्रत्येक में हमें एक अनूठा अनुभव होता है। वहीं, दोनों ही स्थितियों में दिमाग की स्थिति लगभग एक समान रहती है। आकर्षक और सामान्य सपने देखने के दौरान मस्तिष्क की गतिविधि में छोटे अंतर की तुलना करके, हम उन विशेषताओं का पता लगा सकते हैं जो नींद के दौरान हमारे स्तर की स्पष्टता को प्रभावित करती हैं।

रॉबिन जाफ़रे / फ़्लिकर डॉट कॉम

इसके अलावा, क्योंकि प्रयोग में भाग लेने वाले अपनी आँखों से संकेत देने में सक्षम थे, हम एक आकर्षक सपने के एक विशेष क्षण में मस्तिष्क की न्यूरोबायोलॉजिकल गतिविधि के बारे में अधिक जान सकते हैं। इससे वैज्ञानिकों को मानव मन में होने वाली बुनियादी प्रक्रियाओं का पता लगाने में मदद मिलेगी।

इसके अलावा, अब आशा है कि शोधकर्ता यह समझने में सक्षम होंगे कि हमारे मस्तिष्क में चेतना कैसे उत्पन्न होती है।

सपना

सपना- छवियों (दृश्य, श्रवण, स्पर्श और अन्य) की व्यक्तिपरक धारणा जो एक सोते हुए व्यक्ति (संभवतः, कुछ अन्य स्तनधारियों) के दिमाग में उत्पन्न होती है। नींद के दौरान सपने देखने वाला आमतौर पर यह नहीं समझता है कि वह सो रहा है, और सपने को एक वस्तुनिष्ठ वास्तविकता के रूप में देखता है।

सपनों का अध्ययन करने वाले विज्ञान को वनिरोलॉजी कहा जाता है। सपनों को रैपिड आई मूवमेंट (आरईएम) चरण से जुड़ा माना जाता है। यह चरण लगभग हर 1.5-2 घंटे की नींद में होता है, और इसकी अवधि धीरे-धीरे लंबी हो जाती है। यह तीव्र नेत्र गति, पोंस की उत्तेजना, श्वसन और नाड़ी की दर में वृद्धि, और शरीर की कंकाल की मांसपेशियों के अस्थायी विश्राम की विशेषता है। हाल ही में, यह साबित हुआ है कि सपने गैर-आरईएम नींद के दौरान आते हैं। लेकिन केवल ये सपने छोटे और कम भावनात्मक होते हैं।

सभी लोग सपने देखते हैं, लेकिन जागने के बाद हर कोई उन्हें याद नहीं रख पाता। कुछ लोगों को सपने सुस्त और फीके लगते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, उज्ज्वल और संतृप्त होते हैं। यह कथन कि लोग काले और सफेद सपने देखते हैं, इस तथ्य के कारण अधिक संभावना है कि एक सपने में वे काले और सफेद सहित रंगों को बिल्कुल नहीं देखते हैं, लेकिन केवल वस्तुओं की छवियां हैं। रंगीन सपने आमतौर पर बच्चों या विकसित कल्पना वाले लोगों की विशेषता होती है। एक विशेष प्रकार के स्वप्न सुबोध स्वप्न होते हैं, जिसमें व्यक्ति को पता चलता है कि वह सो रहा है, और कभी-कभी स्वप्न को नियंत्रित करने का प्रयास करता है।

सपनों की व्याख्या

मुख्य लेख: रोमांस

1883 की ड्रीम बुक का कवर।

लंबे समय से यह माना जाता रहा है कि एक सपने में किसी प्रकार का एन्क्रिप्टेड संदेश होता है। एक नियम के रूप में, प्राचीन और पारंपरिक संस्कृतियों में यह धारणा थी कि यह संदेश सबसे पहले किसी व्यक्ति या उसके पर्यावरण के भविष्य से संबंधित है। इस उद्देश्य के लिए उच्च प्राणियों (देवताओं, आदि) द्वारा मनुष्य को सपने भेजे गए थे। विशेष स्वप्न पुस्तकों के आधार पर सपनों की व्याख्या या तो पुजारियों या विशेष पेशेवरों द्वारा की जाती थी (उदाहरण के लिए, अरब दुनिया के देशों में)। तो, द्वितीय-तृतीय शताब्दी ईस्वी की ग्रीक ड्रीम बुक को पूरी तरह से संरक्षित किया गया है। इ। - "वनिरोक्रिटिज्म"।

मनोविज्ञान, शरीर विज्ञान और दर्शन के तेजी से विकास के संबंध में 19वीं सदी के अंत और 20वीं सदी की शुरुआत में नए जोश के साथ सपनों के वैज्ञानिक अध्ययन में रुचि पैदा हुई। अधिक शोधकर्ताओं की राय थी कि एक सपना शानदार छवियों का एक अर्थहीन सेट है जो चेतना की भूमिका के कमजोर होने के संबंध में उत्पन्न होता है, जो वास्तविकता की एक पूरी तस्वीर बनाने के लिए छापों का चयन करता है और विभिन्न समस्याओं को हल करने के लिए कुछ क्रियाओं का उत्पादन करता है। . नींद के दौरान, चेतना इन छापों को नियंत्रित नहीं करती है, और वे बेतरतीब ढंग से मिश्रित होते हैं और विचित्र छवियों और विचारों को जन्म देते हैं। इन वैज्ञानिकों के अनुसार सपनों की व्याख्या करने की कोशिश करने का कोई मतलब नहीं है।

सपनों की फ्रायडियन व्याख्या

मुख्य लेख: सिगमंड फ्रायड द्वारा सपनों का सिद्धांत

अन्य शोधकर्ताओं ने एक सपने में छवियों की उपस्थिति में एक निश्चित नियमितता देखी और इसे समझने की कोशिश की। कुछ वैज्ञानिकों ने सुझाव दिया है कि अधिकांश स्वप्न चित्र अचेतन से जुड़े होते हैं। 19वीं और 20वीं शताब्दी के मोड़ पर, सिगमंड फ्रायड द्वारा इन सिद्धांतों को संक्षेप में और महत्वपूर्ण रूप से विकसित किया गया था। सपनों की छवियों को जन्म देने वाली मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं का विश्लेषण करने के लिए, फ्रायड ने मुक्त साहचर्य की विधि प्रस्तावित की। नींद की तस्वीर उसके द्वारा महत्वहीन के रूप में पहचानी जाती है। उनकी राय में, सपने के विवरण पर ध्यान देना और हर उस चीज़ को याद रखना आवश्यक है, जो अर्थपूर्ण या अर्थहीन रूप से उनमें से प्रत्येक पर जोर देती है। संघों की खोज के समय किसी भी तरह की आलोचना को ब्लॉक किया जाना चाहिए। स्वप्न द्वारा जीवन में लाए गए विचारों का समूह, प्रतिच्छेदन, एक स्थिर कोर बनाता है, जिसके पीछे फ्रायड ने चेतना की अनकही इच्छा को देखा। दूसरे शब्दों में, वह इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि सपने का मुख्य कार्य मन की सेंसरशिप द्वारा दबाई गई इच्छा की प्राप्ति है, मुख्य रूप से यौन। साथ ही, उन्होंने निर्दिष्ट किया कि हम स्वयं इन इच्छाओं से अवगत नहीं हो सकते हैं, या हम उन्हें अश्लील या सामाजिक रूप से खतरनाक मानते हुए स्वयं से छुपा सकते हैं। उसी समय, फ्रायड ने कहा: "जितना अधिक आप सपनों की व्याख्या करते हैं, उतना ही आप आश्वस्त हो जाते हैं कि अधिकांश वयस्क सपने यौन चरित्र पर आधारित होते हैं और कामुक इच्छाओं को अभिव्यक्ति देते हैं।" दूसरी ओर, फ्रायड के अनुसार, सपना, एक नियम के रूप में, अपनी यौन प्रकृति को स्पष्ट रूप से प्रकट नहीं करता है, और सपने में अनुभव की जाने वाली घटनाएं काफी निर्दोष दिख सकती हैं: एक रेलवे यात्रा, एक छोटे बच्चे के साथ एक खेल, एक अजीब आकार का टोपी।

सपनों की जुंगियन व्याख्या

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लिंक

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• द इंटरनेशनल एसोसिएशन फॉर द स्टडी ऑफ ड्रीम्स रिसर्च अबाउट ड्रीम्स एंड ड्रीमिंग।

नींद और सपने
नींद के चरण	REM स्लीप नॉन-REM स्लीप
मस्तिष्क तरंगे	अल्फा रिदम बीटा रिदम गामा रिदम डेल्टा रिदम थीटा रिदम सिग्मा रिदम म्यू रिदम
नींद संबंधी विकार	डिस्सोमनिआस स्लीप एपनिया अनिद्रा (घातक पारिवारिक अनिद्रा) हाइपरसोमनिया नार्कोलेप्सी नाइट टेरर क्लेन-लेविन सिंड्रोम सर्केडियन रिदम डिसऑर्डर विमान यात्रा से हुई थकान parasomnia कैटाफ्रेनिया नाइट टेरर स्लीप टॉकिंग सोनामबुलिज्म सेक्ससोम्निया अन्य / अवर्गीकृत एनाबियोसिस क्लिनिकल डेथ सुस्ती नींद की स्थिति
घटना	Hypnagogy Inemuri दुःस्वप्न झूठा जागरण स्पष्ट अर्थ का सपना देखना आवर्ती सपने सपनास्लीप पैरालिसिस एक्सप्लोडिंग हेड सिंड्रोम
स्लीप फिजियोलॉजी शोधकर्ता	क्लेइटमैन, नथानिएल रोटेनबर्ग, वादिम सेमेनोविच लाबर्ज, स्टीवन
सपनों की व्याख्या	अरिस्टेंडर आर्टेमिडोर डाल्डियन डैनियल (पैगंबर) जोसेफ द ब्यूटीफुल एम्ब्रोस थियोडोसियस मैक्रोबियस सिनेसियस ड्रीम इंटरप्रिटेशन फ्रायड, सिगमंड (सिगमंड फ्रायड के सपनों का सिद्धांत) जंग, कार्ल गुस्ताव कास्टानेडा, कार्लोस
नींद के गुण	अलार्म घड़ी लोरी बेड (झूला, बंक बेड, गद्दा, स्लीपिंग बैग, फ़्यूटन) स्लीप मास्क बेड लिनन बेडरूम खर्राटे

विकिमीडिया फाउंडेशन। 2010।

समानार्थी शब्द:

अन्य शब्दकोशों में देखें "सपना" क्या है:

सपना देखना... वर्तनी शब्दकोश

सपने,नींद के दौरान होने वाली अनुभवी अवधारणात्मक संवेदनाओं का क्रम ()। नींद का वह चरण जिसके दौरान सपने आते हैं, अक्सर एक अत्यंत सक्रिय मस्तिष्क और काफी हद तक निष्क्रिय शरीर के बीच स्पष्ट विरोधाभास के कारण REM नींद या REM नींद के रूप में जाना जाता है। स्वप्न विरोधाभास इस तथ्य में निहित है कि शरीर गतिहीन है, जबकि सोते हुए व्यक्ति को गति की असीमित स्वतंत्रता की व्यक्तिपरक अनुभूति होती है। पागलपन और मतिभ्रम के अलावा स्वप्न चेतना की एकमात्र अवस्था है, जिसमें हम एक गैर-मौजूद दुनिया में पूरी तरह से मौजूद होने की भावना का अनुभव करते हैं। यह दुनिया अक्सर रोजमर्रा की जिंदगी के विपरीत होती है। एक व्यक्ति जिसके पास एक सपना है, वह इसे एक अविश्वसनीय साहसिक कार्य के रूप में मानता है, चाहे वह कितना भी सामान्य क्यों न हो, जब वह रीटेलिंग कर रहा हो। एक सपने में, किसी अजनबी की नज़र या कमरे की उपस्थिति में बदलाव से किसी व्यक्ति के जीवन को खतरा हो सकता है; हर छोटी बात मायने रखती है। घटनाओं को अत्यधिक नहीं माना जाता है, हालांकि वे असामान्य रूप से तीव्र हैं।

नींद में, कल्पित और वास्तविक के बीच का अंतर मिट जाता है। जैसा कि में नोट किया गया है कल्पना का मनोविज्ञान (एल "कल्पना: साइकोलॉजी फेनोमेनोलॉजिक डी एल "कल्पना, 1940) फ्रांसीसी दार्शनिक जीन पॉल सार्त्र, नींद की अवस्था में हम "वास्तविकता की श्रेणी" खो देते हैं; चेतना एक सपने की कैद में है और उसकी अपनी कल्पना के निर्माण के बीच रहने के अलावा और कोई संभावना नहीं है। नींद में, यहां तक ​​कि बाहरी उत्तेजनाएं - ध्वनियां, कमरे में तापमान परिवर्तन - कुछ ऐसा माना जाता है जो सपनों की दुनिया में मौजूद है। वास्तविक दुनिया के साथ संबंध के इस नुकसान के दो महत्वपूर्ण निहितार्थ हैं जो स्वप्न अवस्था और जाग्रत अवस्था के बीच के अंतर को उजागर करते हैं। सबसे पहले, दृश्य छवियां, जागने के दौरान बेहोश या क्षणभंगुर, एक सपने में पूरे दृश्य या चित्र बन जाते हैं। जागने की अवधि के विपरीत, जब विभिन्न घटनाएँ हमारे ध्यान के लिए प्रतिस्पर्धा करती हैं, तो सपने में कुछ भी हमें उन पर ध्यान केंद्रित करने से नहीं रोकता है। सपने एक कथानक संरचना बनाने वाली छवियों में भावनाओं को केंद्रित करने के लिए मानस की क्षमता का सबसे शुद्ध उदाहरण हैं।

"वास्तविकता की श्रेणी" के नुकसान का दूसरा परिणाम यह है कि भाषा, जो जागने के दौरान बहुत महत्वपूर्ण है, सामान्य रूप से ध्वनियों की तरह नींद में एक माध्यमिक भूमिका निभाती है। नींद की सामग्री मुख्य रूप से दृश्य है। हालाँकि, यह प्रतिनिधित्व भ्रामक है, क्योंकि दृश्य छवि में ही एक प्रकार की भाषा होती है। इस प्रकार, भाषण, जो मुख्य रूप से संचार का साधन है, लगभग अनावश्यक हो जाता है, क्योंकि एक सपना एक छवि और एक छिपी हुई "बात" दोनों है। यहां तक ​​कि वस्तुएं (पेड़, जानवर, घर) स्पष्ट चेतना और जोर से या चुपचाप बोलने की क्षमता प्राप्त करते हैं। एक व्यक्ति किसी भी वस्तु के साथ संवाद में भाग ले सकता है, हालांकि इस तरह के शब्दों का हमेशा उच्चारण नहीं किया जाता है। मस्तिष्क, कोई कह सकता है, "अपने विचारों को पढ़ता है", हालांकि सपने देखने वाले को इसके बारे में पता नहीं है; वह उभरती हुई छवियों को अपने से अलग मानता है और यह संदेह नहीं करता है कि वह जो कुछ भी सपने देखता है वह केवल अपनी विभाजित चेतना का उत्पाद है।

सपने शायद ही कभी (यदि कभी) अतीत या हाल की घटनाओं को फिर से दोहराते हैं जैसा कि वे हुआ था। स्वप्न निर्माण का मार्गदर्शक सिद्धांत यह है कि स्वप्न उन लोगों और घटनाओं को एक साथ लाता है जो वास्तविकता में एक दूसरे से नहीं टकराते हैं। Z. फ्रायड ने इस अवसर पर कहा: "एक सपना सबसे पहले इस सभी सामग्री को एक स्थिति में जोड़कर छिपे हुए विचारों के सभी हिस्सों के बीच एक अनिवार्य संबंध को प्रकट करता है: यह समय और स्थान में अभिसरण द्वारा एक तार्किक संबंध को व्यक्त करता है, जैसे एक कलाकार जुड़ता है पर्नासस को दर्शाने वाला एक चित्र, सभी कवि, जो निश्चित रूप से, एक ही पर्वत की चोटी पर एक साथ कभी नहीं रहे, लेकिन अवधारणा में, निस्संदेह, एक परिवार बनाते हैं।

सपने किसी व्यक्ति को अतीत को फिर से जीने का अवसर नहीं देते; वे उसके मानस के इतिहास की एक आलंकारिक प्रस्तुति हैं, जो लेखक के काम के विचार के अनुसार वास्तविकता के रचनात्मक परिवर्तन के समान है। यहां तक ​​​​कि जब कोई व्यक्ति सपने में देखता है जो उसके जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, तो उनकी छवियां या तो अन्य व्यक्तित्वों की विशेषताओं के साथ मिश्रित होती हैं, या एक ही समय में जीवन के विभिन्न चरणों में उनकी विशेषता के रूप में होती हैं। स्वप्न छवियों की यह अस्थायी विविधता शायद उनकी जीवंतता के मुख्य स्रोतों में से एक है। हम जो सपना देखते हैं वह स्मृति में संग्रहीत एक स्नैपशॉट नहीं है, बल्कि कल्पना का एक उत्पाद है, रूपक उपमाओं का एक तंत्रिका पुस्तकालय: छवि आधी भावना, आधी "वस्तु" है। यहां तक ​​कि अमूर्त विचार भी कभी-कभी सपनों में वस्तु बन जाते हैं।

एक अर्थ में, सपने वास्तविकता को विकृत करते हैं। यदि हम एक सपने को उसके "स्वयं के राज्य" में मानते हैं, तो यह माना जाना चाहिए कि यह अपने स्वयं के सिद्धांतों के अनुसार अपनी दुनिया बनाता है, जिसका जाग्रत व्यक्ति की वास्तविकता के विचार से कोई लेना-देना नहीं है। लेकिन, उदाहरण के लिए, काव्यात्मक छवियां अक्सर स्वप्न छवियों की तुलना में अधिक विचित्र होती हैं, और हम उन्हें वास्तविकता की विकृतियों के रूप में नहीं मानते हैं। ऐसी छवियों को रूपकों के रूप में माना जाता है, कुछ ऐसा जिसमें आंतरिक होता है सादृश्यएक वास्तविक वस्तु के साथ; हालाँकि, एक सपने में, रूपक क्रिया समानता पर भरोसा करना बंद कर देती है। सपने की छवि एक शाब्दिक रूपक बन जाती है: सपने में समानता पहचान बन जाती है, और यह केवल तभी होता है जब हम जागते हैं कि हम सपने को "अजीब" या "अविश्वसनीय" मानते हैं। यह "एक और वास्तविकता" के अनुभव के रूप में इसके आकर्षण का आधार है, जहां हमें संदेह है, हमारे अस्तित्व के सबसे गहरे रहस्य हैं।

नतीजतन, किसी भी सपने के संबंध में पहला सवाल उठता है: "इसका क्या मतलब है?"। पुरातनता से, जोसफ की वसा और पतली गायों के फिरौन के सपने की व्याख्या और आर्टेमिडोरस की सपनों की किताबों से लेकर वर्तमान तक, सपनों को प्रतीकात्मक रहस्योद्घाटन के रूप में माना जाता है जिसके माध्यम से प्रकृति, देवता या कोई आंतरिक आवाज हमसे बात करती है। इस क्षेत्र में सबसे बड़ा अधिकार सिगमंड फ्रायड के साथ है सपनों की व्याख्या(ट्रौमड्यूटंग मरो, 1900)। वास्तविक घटनाओं के सपनों में विकृति का सामना करते हुए, फ्रायड ने माना कि एक सपना एक खंडन, एक पहेली है, और यदि इसके कानूनों को समझा और समझा जाता है, तो एक सपने को न्यूरोस के मनोविश्लेषणात्मक उपचार के लिए एक उपकरण के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। फ्रायड का मानना ​​था कि सपनों का कार्य प्राधिकरण द्वारा आपूर्ति की गई मानस की अवांछित सामग्री की सेंसरशिप है। यह(अचेत); सपने छिपी हुई सामग्री को छवियों में बदल देते हैं जो सही अर्थ (स्वयं स्वप्न) को ढंक देती हैं। इस प्रकार, फ्रायड के अनुसार, कोई "निर्दोष" सपने नहीं हैं: वे सभी "भेड़ के कपड़ों में भेड़िये" हैं, अर्थात। यह कहा जा सकता है कि सभी सपने दमित इच्छाओं की प्रच्छन्न पूर्ति हैं। यहां तक ​​कि अप्रिय सपने भी मर्दवादी प्रवृत्तियों के अनुरूप हो सकते हैं।

"उजागर" सपने, फ्रायड ने सुझाव दिया कि सपना काम - अवांछित सामग्री का दमन - मुख्य रूप से चार मानसिक प्रक्रियाओं के कारण होता है: संघनन, प्रतिस्थापन, प्रतीक और विपरीत द्वारा संघ। दूसरे शब्दों में, सपना अनावश्यक रूप से मुक्त विचारों को दबा देता है, विभिन्न छवियों को एक (संक्षेपण) में विलय कर देता है, उन्हें कुछ अलग, लेकिन समान (प्रतिस्थापन) में बदल देता है, या उन्हें विपरीत के साथ बदल देता है। प्रतीकों के माध्यम से और के माध्यम से सपनों की अनुमति देता है। इसके सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक यौन छवियों को स्वीकार्य और सामान्य लोगों में बदलना है, उदाहरण के लिए, पुरुष और महिला जननांगों के बजाय - टोपी, पेंसिल, पिस्तौल, गुफाएं, दरवाजे, आदि। फ्रायड द्वारा प्रस्तावित सिद्धांत को लगातार संशोधित किया जा रहा है और पूरक, न केवल मनोविश्लेषण में, बल्कि कला और साहित्य की व्याख्या में भी, जिसमें एक "अचेतन" सामग्री भी है।

हालाँकि, फ्रायड के सपनों के सिद्धांत को भी तीखी आलोचना का सामना करना पड़ा, मुख्य रूप से दार्शनिक एल. विट्गेन्स्टाइन और फ्रायड के सहयोगी के. जंग; दोनों ने नकाबपोश छवियों और प्रतीकों के बारे में गंभीर आपत्ति व्यक्त की। "यदि एक सपने में एक प्रतीक समझ में नहीं आता है," विट्गेन्स्टाइन ने लिखा, "यह शायद एक प्रतीक नहीं है। उसे ऐसा क्यों कहते हैं? जंग के अनुसार सपने, "प्रकृति का एक हिस्सा है जिसका धोखा देने का कोई इरादा नहीं है, लेकिन यह कुछ बेहतरीन तरीके से व्यक्त कर सकता है।" हाल ही में, वैज्ञानिकों ने तथाकथित पर विचार करना शुरू किया। एक सामान्य साहचर्य प्रक्रिया की अभिव्यक्ति के रूप में एक सपने में छवियों की विकृति, जिसके लिए मस्तिष्क इंद्रियों से प्राप्त जानकारी को वर्गीकृत करता है और इसे स्मृति बैंकों में पहले से संग्रहीत के साथ सहसंबंधित करता है।

सपने अपना काम करते दिखते हैं चाहे हम उन्हें "सुनें" या नहीं। दरअसल, ज्यादातर सपने तुरंत भूल जाते हैं - मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि के अध्ययन ने इस बात के पुख्ता सबूत दिए हैं कि सपनों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा चेतना के स्तर तक नहीं पहुंचता है। सपने याद हों या न हों, मानसिक संतुलन बनाए रखने के लिए आवश्यक प्रतीत होते हैं, लेकिन इसका इससे कोई लेना-देना नहीं है कि उनका "अर्थ" क्या हो सकता है। उदाहरण के लिए, सपने देखने के दौरान बार-बार जागने वाले विषयों, जैसा कि आंखों की तेज गति से प्रमाणित होता है, हमेशा थका हुआ महसूस करते हैं।

नींद के सबसे दिलचस्प उत्तर-फ्रायडियन सिद्धांतों में से एक मनोवैज्ञानिक और कंप्यूटर विश्लेषक के। इवांस का है। इवांस फ्रायड की मूल थीसिस को उलट देता है कि सपने नींद के संरक्षक होते हैं: इसके विपरीत, मस्तिष्क को सपने देखने के लिए समय देने के लिए शरीर को नींद की जरूरत होती है। हम सोते हैं इसलिए नहीं कि हम थके हुए हैं, बल्कि इसलिए सोते हैं क्योंकि दिन के दौरान जमा की गई बड़ी मात्रा में जानकारी को संसाधित करने के लिए मस्तिष्क को समय-समय पर ऑफ़लाइन काम करने की आवश्यकता होती है। यदि मस्तिष्क किसी भी तरह से अपनी संतान, कंप्यूटर के समान है, तो ऐसा करने का केवल एक ही तरीका है, हालांकि, जीव के लिए एक उच्च जोखिम से जुड़ा है: मस्तिष्क को सभी नई सूचनाओं तक पहुंच को अवरुद्ध करना चाहिए, रक्षाहीन होते हुए ब्राउज़ करता है और दिन के दौरान प्राप्त संवेदी डेटा को सॉर्ट करता है, अपने "कार्यक्रमों" (अल्पकालिक और दीर्घकालिक स्मृति) के काम को व्यवस्थित करता है, जिसमें वे शामिल हैं जो समाज में सही व्यवहार, कौशल, शिष्टाचार और मौजूदा का संकल्प प्रदान करते हैं और उभरते संघर्ष। इवांस के अनुसार, एक सपना सामग्री की चेतना द्वारा एक तात्कालिक अवरोधन है जिसे छांटा जाता है, देखा जाता है, छाना जाता है, आदि। आरईएम नींद के दौरान; उसी समय, वे सपने जिन्हें हम याद करते हैं, सेरेब्रल कॉर्टेक्स में होने वाले काम के केवल एक कण को ​​​​प्रतिबिंबित करते हैं।

दूसरे शब्दों में, यदि सपना वास्तविकता को "विकृत" नहीं करता है, लेकिन इसे प्रस्तुत करता है जैसा कि जाग्रत मस्तिष्क द्वारा माना जाता है, तो यह मुख्य अनुकूली प्रक्रियाओं के साथ संघर्ष में आ जाएगा, जिसका उद्देश्य पहले से ज्ञात को दोहराना नहीं है, बल्कि शरीर को तैयार करने के लिए, उसे जीवित रहने में मदद करने के लिए एक विविध और अप्रत्याशित दुनिया में जहां कठिनाइयों और खतरों को कभी भी दोहराया नहीं जाता है। एक सपने की प्रतीकात्मक छवियां इस प्रकार एक साधन हैं जिसके द्वारा मस्तिष्क उन अनुभवों का चयन करता है जो वास्तविक दुनिया में कार्य करने के लिए जीव की मनोवैज्ञानिक तैयारी को बढ़ाते हैं। यहाँ फ्रांसीसी फिजियोलॉजिस्ट एम। जौवेट के अवलोकन का हवाला देना उचित है, जो दर्शाता है कि जानवर अपनी नींद में शिकार की तकनीक का अभ्यास करते हैं। जौवेट ने शल्यचिकित्सा से घरेलू बिल्लियों को नींद के दौरान अपनी मांसपेशियों को शिथिल करने से रोका है; हालाँकि, उन्होंने पाया कि REM नींद के दौरान, बिल्लियाँ छिपने और छींकने जैसी हरकतें करती हैं। हालाँकि, शिकार की तकनीकों को यादृच्छिक रूप से दोहराया गया था, ठीक उसी तरह जैसे एक सपना तार्किक अनुक्रम की उपेक्षा करता है। जौवेट के काम से निष्कर्ष यह है: एक व्यक्ति के सपने केवल अधिक जटिल "शिकार तकनीकों" का प्रतिबिंब हो सकते हैं, जिनमें से कई सामाजिक सामाजिक व्यवहार (सफलता, निराशा, हताशा के लिए प्रयास) में शामिल हैं। सपने इस प्रकार एक संगीतकार के लिए अभ्यास या एथलीट के लिए वास्तविक प्रदर्शन की तैयारी में काल्पनिक प्रदर्शन के साथ फिट रहने के लिए प्रशिक्षण के रूप में उपयोगी हो सकते हैं। फ्रांसीसी न्यूरोसाइंटिस्ट जे-पी चांजो ने सुझाव दिया कि सपने एक तंत्र हैं जिसके द्वारा मस्तिष्क दिन के दौरान उत्पन्न होने वाले तंत्रिका कनेक्शन को स्थिर करता है। शांजो के अनुसार नींद के दौरान दिमाग असावधान हो जाता है, यानी जीव और पर्यावरण के बीच महत्वपूर्ण संबंध पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है। नतीजतन, विचार प्रलाप की कुछ विशेषताओं को प्राप्त करते हैं: शब्द, विचार, चित्र बिना किसी तर्क के जुड़े हुए हैं, मौका का एक तत्व प्रकट होता है। हालाँकि, इस यादृच्छिक वितरण का इससे कुछ लेना-देना हो सकता है कि मस्तिष्क मानसिक गतिविधि के परिणामों को कैसे संसाधित करता है और उन्हें भविष्य में उपयोग के लिए तंत्रिका संरचनाओं में संग्रहीत करता है। जौवेट के प्रयोगों में बिल्लियों के आंदोलनों की तरह, सपने व्यवहारिक "कोलाज" हैं जिनमें कोई स्पष्ट आदेश नहीं है; लेकिन मस्तिष्क की कोडिंग प्रणाली के हिस्से के रूप में, वे उन व्यवहारों को बनाए रखते हैं जो खो सकते हैं यदि मस्तिष्क नींद के दौरान पूरी तरह से "बंद" हो जाए। फ्रायड ने जिसे सेंसरशिप माना, वह वास्तव में पुराने अनुभव के साथ नए अनुभव का सहसंबंध हो सकता है, अर्थात। एक ऐसी प्रक्रिया जिसका भाषा या संभाव्यता से कोई लेना-देना नहीं है और यह सांस लेने या पाचन की प्रक्रियाओं की तुलना में समझने और व्याख्या करने के लिए नहीं है। सपने उन उद्देश्यों के लिए जाग्रत अनुभव को अपने तरीके से संसाधित करते हैं जिन्हें हम अभी तक नहीं समझ पाए हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि सपने अर्थहीन हैं या वे मनोविश्लेषण या आत्म-ज्ञान के लिए उपयोगी नहीं हो सकते। सपनों की "सामग्री" विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत प्रकृति की होती है, और यह संभव है कि उनमें निहित सच्चाई भावनात्मक स्तर पर हो, न कि संज्ञानात्मक स्तर पर। यह संभव है कि सपनों में नींद की रक्षा करने या अप्रिय विचारों को दबाने के अलावा अन्य कार्य भी हों। सपना काफी हद तक स्मृति की घटना है, और जितना अधिक हम इसका अध्ययन करते हैं, उतना ही हमें संदेह होता है कि सपना वह तंत्र है जिसके द्वारा मस्तिष्क, शेक्सपियर के शब्दों में, "चुपचाप चिंताओं की उलझन से धागों को खोल देता है", अर्थात। दिन के दौरान जटिल और अनिश्चित जानकारी "इनपुट" से, हर रात इसे थोड़ा-थोड़ा घुमाते हुए एक मानसिक ताना-बाना बनाता है।