एक गर्भवती महिला ने कटिस्नायुशूल तंत्रिका को चुटकी ली कि क्या करना है। गर्भावस्था के दौरान एक महिला में कटिस्नायुशूल तंत्रिका की पिंचिंग और सूजन: यह नितंब और पीठ में क्यों चुभती है और इसका इलाज कैसे करें
गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका की पिंचिंग इतनी दुर्लभ नहीं है। गंभीर पीठ दर्द इस अवधि के दौरान महिलाओं की सबसे आम शिकायतों में से एक है। उनका सार शरीर के प्राकृतिक पुनर्गठन और स्पाइनल कॉलम पर एक महत्वपूर्ण भार है।
कटिस्नायुशूल (जैसा कि चिकित्सा संदर्भ पुस्तकों में इस बीमारी को कॉल करने के लिए प्रथागत है), आमतौर पर एक बच्चे को जन्म देने के बाद के चरणों में प्रकट होता है, जब एक महत्वपूर्ण रूप से बढ़े हुए गर्भाशय पास के अंगों पर दबाव डालना शुरू कर देता है। बदले में, वे भी अपने स्थान से हिलते हैं और हड्डियों, रीढ़, रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं को प्रभावित करते हैं।
गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका का पिंचिंग पहले दो ट्राइमेस्टर में भी संभव है, लेकिन यह आमतौर पर कई कारणों से होता है जो महिला की इस स्थिति से संबंधित नहीं होते हैं। वे इस समय बन सकते हैं:
- चोट;
- चोट;
- रीढ़ की बीमारी;
- अल्प तपावस्था;
- ठंडा;
- इंटरवर्टेब्रल हर्निया;
- वात रोग;
- आर्थ्रोसिस;
- कब्ज़।
ये नकारात्मक कारक कुछ लक्षणों का कारण बनते हैं। वे कशेरुकाओं के विस्थापन, सूजन या संक्रामक प्रक्रिया के विकास, गंभीर सूजन से प्रकट होते हैं।
कमर के निचले हिस्से में असहनीय दर्द होता है। अक्सर, यह आस-पास के क्षेत्रों को देता है, और त्रिकास्थि और निचले छोरों की सुन्नता का कारण भी बनता है। रोगी को ऐसा महसूस होता है कि उसके पैरों के नीचे छोटे-छोटे गोलगप्पे दौड़ रहे हैं।
देर से गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका का पिंचिंग कम दर्दनाक नहीं है। यह अवधि पहले से ही एक महिला के लिए बहुत कठिन होती है, और इसके अलावा, वह लगातार दर्द का भी अनुभव करती है।
नतीजतन, इसके लिए महत्वपूर्ण अधिभार उत्पन्न होते हैं, जो आंतरिक अंगों के गंभीर कार्यों को जन्म देते हैं। रक्त वाहिकाएं, तंत्रिका अंत, मांसपेशियां पीड़ित होती हैं। महिला को चलने में परेशानी होती है।
बढ़ता हुआ पेट स्पाइनल कॉलम पर बहुत अधिक दबाव डालता है, यही वजह है कि उसकी स्थिति लगातार बिगड़ती ही जाती है। यह धीरे-धीरे तंत्रिका जड़ के डिस्ट्रोफी की ओर जाता है, और इसके साथ विभिन्न संबंधित रोग संबंधी अभिव्यक्तियों का विकास होता है।
रोग के लक्षण
कटिस्नायुशूल के मुख्य लक्षण आमतौर पर स्पष्ट रूप से इसके विकास का संकेत देते हैं। इसमे शामिल है:
- त्रिकास्थि से बहुत पैर तक फैला हुआ गंभीर दर्द;
- पड़ोसी क्षेत्रों की भागीदारी;
- पीठ के निचले हिस्से की महत्वपूर्ण सुन्नता;
- जांघ की दर्दनाक जलन;
- शरीर की स्थिति बदलने में कठिनाई;
- लगातार कब्ज;
- उंगलियों में तेज दर्द;
- पेशाब संबंधी विकार।
ये पैथोलॉजिकल लक्षण तंत्रिका जड़ों के क्षरण, सभी पड़ोसी क्षेत्रों में दर्द के विकिरण और त्रिकास्थि में गंभीर संचलन संबंधी विकारों से जुड़े हैं।
हालांकि, रीढ़ की बीमारियों के बारे में तुरंत न सोचें। बच्चे को ले जाते समय, एक महिला को अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। ऐसे लक्षण गठिया, किडनी या दिल की विफलता के साथ भी दिखाई दे सकते हैं।
कभी-कभी कटिस्नायुशूल लगभग अव्यक्त रूप में आगे बढ़ने में सक्षम होता है। बहुत बार, एक अनुभवी चिकित्सक रोगी की शिकायतों के अनुसार रोग की उपस्थिति का निर्धारण करता है कि उसके पैर और निचले छोर की उंगलियां बहुत सुन्न हैं। कई बार संवेदनशीलता इतनी ज्यादा बिगड़ जाती है कि महिला का चलना मुश्किल हो जाता है।
तीसरी तिमाही में साइटिका अक्सर एक वास्तविक समस्या बन जाती है। कभी-कभी गर्भवती महिला को लंबे समय तक लेटे रहने के लिए मजबूर किया जाता है, क्योंकि उसके लिए चलना-फिरना मुश्किल होता है।
इसलिए, इस मामले में, बिना किसी देरी के, डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है, जो प्रसव के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका के इस विकृति को ठीक कर सकता है।
यह किया जाना चाहिए, क्योंकि रोग की प्रगति एक महिला के अस्तित्व को बहुत जटिल बनाती है। यदि आवश्यक उपाय नहीं किए जाते हैं, तो गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं जो बच्चे के जन्म को बहुत कठिन बना देंगी, साथ ही उनके बाद एक युवा मां का अस्तित्व भी।
गर्भवती महिलाओं में कटिस्नायुशूल के उपचार की विशेषताएं
ऐसे लक्षणों के लिए प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट और वर्टेब्रोलॉजिस्ट द्वारा गहन जांच की आवश्यकता होती है।
आप अपने दम पर दर्द से छुटकारा पाने की कोशिश नहीं कर सकते। बच्चे को जन्म देने के दौरान, कोई भी लापरवाहीपूर्ण कार्य, डॉक्टर द्वारा निर्धारित नहीं की गई कोई भी दवा लेना, तीव्र मालिश या शक्तिशाली ताप महिला और भ्रूण को काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं। बेशक, अप्रिय संवेदनाओं से छुटकारा पाना जरूरी है, लेकिन केवल एक विशेषज्ञ की देखरेख में।
गर्भवती महिलाओं में साइटिका का इलाज बहुत मुश्किल होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि चिकित्सा की एक विशिष्ट विधि का चयन करना मुश्किल है, जो बिना किसी दुष्प्रभाव के उसके दर्द को कम कर सके।
फिजियोथेरेपी अभ्यास, बाहरी एजेंट, लोशन, घरेलू उपचार का उपयोग करना उपयोगी है।
ऐसे मामलों में जहां रोग बहुत दूर चला गया है, सर्जिकल हस्तक्षेप निर्धारित किया जा सकता है। फिर डिस्क या उपास्थि ऊतक के संयमित भाग को हटा दिया जाता है। वे ऑपरेशन को यथासंभव कम दर्दनाक बनाने की कोशिश करते हैं। यदि स्पाइनल कैनाल का एक महत्वपूर्ण संकुचन है, तो ब्रेसेस का उपयोग किया जाता है।
सायटिका के घरेलू उपचार के बाद के चरणों में लाभ
इस अवधि के दौरान एक महिला की मदद करने की जटिलता इस तथ्य में निहित है कि चिकित्सक उपचार के तरीकों में काफी सीमित है। एनाल्जेसिक, विरोधी भड़काऊ दवाएं और मांसपेशियों को आराम देने वाले सख्त वर्जित हैं। इंजेक्शन के एक कोर्स द्वारा किसी अन्य समय में क्या ठीक किया जा सकता था, अब उपचार के पूरी तरह से अलग तरीकों के अधीन होना चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान लोक उपचार का उपयोग सबसे पहले आता है। अधिकतर प्रयोग होने वाला:
- चर्मपत्र बेल्ट;
- त्रिकास्थि के क्षेत्र पर गर्म लोशन;
- फिजियोथेरेपी;
- समुद्री नमक के साथ स्नान;
- हाथ से किया गया उपचार;
- अरोमाथेरेपी।
इसके अलावा, कटिस्नायुशूल के साथ एक गर्भवती महिला को उसकी सामान्य स्थिति की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए सबसे पहले ज्यादा खाने से बचना चाहिए।
ये घरेलू तरीके ऊतक की सूजन को दूर करना, मांसपेशियों की ऐंठन को खत्म करना और उन्हें आराम देना संभव बनाते हैं। वे दर्द को कम करने, रक्त परिसंचरण को बहाल करने, संवहनी नेटवर्क के स्वर को उत्तेजित करने और आंतरिक अंगों के कामकाज में सुधार करने में मदद करते हैं।
हालांकि, इनका भी उपयोग किसी विशेषज्ञ से परामर्श के बाद ही किया जाना चाहिए, उसकी पूर्ण स्वीकृति के साथ। उसे न केवल रीढ़ को प्रभावित करने के सभी तरीकों का विश्लेषण करना चाहिए, बल्कि उन्हें सही तरीके से उपयोग करने की सलाह भी देनी चाहिए।
इसके अलावा, कटिस्नायुशूल के साथ एक गर्भवती महिला को उसकी सामान्य स्थिति की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए सबसे पहले ज्यादा खाने से बचना चाहिए। यह किलोग्राम में तेजी से वृद्धि है जो इसके विकास के जोखिम कारकों में से एक बन जाती है। आपको छोटे हिस्से, सब्जी और खट्टा-दूध उत्पादों के साथ-साथ फाइबर और बी विटामिन से भरपूर उत्पादों का सेवन करना चाहिए।
इसलिए, यदि त्रिकास्थि और पीठ के निचले हिस्से में उल्लंघन होता है, तो बच्चे को ले जाने पर भी ऐसी समस्या से निपटा जा सकता है। मुख्य बात यह है कि उपस्थित चिकित्सक की सभी सिफारिशों का पालन करना है। एक पूर्ण उपचार संयुक्त गतिशीलता को बहाल करने, अंगों और ऊतकों के संरक्षण को स्थिर करने और सामान्य संवेदनशीलता को सामान्य करने में मदद करता है।
गर्भावस्था, अगर वांछित है, तो एक महिला के जीवन में एक सुखद अवधि है। लेकिन कभी-कभी यह जटिलताओं के बिना नहीं होता है। तीव्र पीठ दर्द, झुनझुनी और पैरों में सुन्नता गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका के रूप में ऐसी अप्रिय घटना का संकेत दे सकती है।
कारण और लक्षण
गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका की पिंचिंग अक्सर गर्भावस्था के दूसरे भाग में विकसित हो सकती है। कटिस्नायुशूल तंत्रिका (मानव तंत्रिका तंत्र में सबसे बड़ी में से एक) काठ क्षेत्र में चलती है, और बढ़ता हुआ गर्भाशय उस पर दबाव डालता है। और जब भ्रूण को सिर नीचे कर दिया जाता है, तो कटिस्नायुशूल तंत्रिका की पिंचिंग हो सकती है।
गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका की पिंचिंग अक्सर दवाओं के एक पारंपरिक सेट के उपयोग को बाहर करती है, क्योंकि ज्यादातर मामलों में, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, अप्रिय लक्षण बिना किसी निशान के गायब हो जाते हैं।
इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका कभी-कभी इसके नियंत्रण से परे कारणों से सूजन हो जाती है:
- सदमा;
- इंटरवर्टेब्रल हर्निया;
- जोड़ों में भड़काऊ प्रक्रियाएं;
- अल्प तपावस्था;
- संक्रामक रोग - यह सब कटिस्नायुशूल तंत्रिका की पिंचिंग का कारण बन सकता है।
तथ्य यह है कि पिंचिंग हुई है, महिला पीठ में गंभीर दर्द से पता लगाती है, जांघ और पैर के पीछे विकीर्ण होती है। तीसरी तिमाही में बच्चे की हरकतें विशेष रूप से सक्रिय हो जाती हैं, जिससे दर्द बढ़ जाता है।
दर्द की प्रकृति जो तब होती है जब गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका को पिंच किया जाता है, अलग-अलग महिलाओं में अलग-अलग तरीके से प्रकट होता है। दर्द स्वयं प्रकट होता है:
- तीव्र हमले, धीरे-धीरे कम हो रहे हैं;
- लम्बागो, गर्भवती महिला की सीधे होने के लिए झुकने की क्षमता को छीन लेना; बिना सहायता के आगे बढ़ना;
- जलने की जलन;
- रोलिंग, थकाऊ लहरें।
कुछ मामलों में, कटिस्नायुशूल तंत्रिका की सूजन इतनी गंभीर होती है कि महिला केवल लेटने में सक्षम होती है - किसी भी आंदोलन से दर्द के गंभीर हमले होते हैं।
जोखिम
यदि गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका को पिंच किया जाता है, तो एक महिला घबरा सकती है। गर्भवती माँ अच्छी तरह से जानती है कि कटिस्नायुशूल तंत्रिका का पारंपरिक उपचार उसके लिए contraindicated है।
लेकिन इलाज की जरूरत है। एक गर्भवती महिला के सभी अंग विशेष रूप से संवेदनशील और कमजोर होते हैं, और गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका को पिंच करना न केवल कष्टदायी दर्द है। तंत्रिका की सूजन का पूरे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है, जो पहले से ही बच्चे को जन्म देने वाली महिला के शरीर के वजन में वृद्धि और उसकी मोटर गतिविधि को कम करने के कारण तनाव में वृद्धि का अनुभव कर रही है।
गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका की सूजन इसके सामान्य पाठ्यक्रम को बाधित करती है, न केवल शारीरिक, बल्कि महिला की भावनात्मक स्थिति भी बिगड़ती है, दर्द महिला को दबाता है और दबा देता है, इसलिए जैसे ही रोग के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, उपचार शुरू हो जाना चाहिए।
इलाज
डॉक्टर की समय पर यात्रा जटिलताओं से बचने और पुरानी अवस्था में रोग के संक्रमण को रोकने में मदद करेगी। केवल एक डॉक्टर ही सटीक निदान करेगा और सही उपचार निर्धारित करेगा। चूंकि गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका में सूजन बहुत परेशानी का कारण बनती है, उपचार की आवश्यकता होती है, यह रोग की डिग्री पर निर्भर करता है और इसमें कुछ विशेषताएं होती हैं।
यह देखते हुए कि न केवल गर्भवती मां की स्थिति, बल्कि वह जो खुद को सहन करती है, वह उपचार की गुणवत्ता और तरीकों पर निर्भर करती है, किसी भी मामले में आपको आत्म-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए। पारंपरिक और विश्वसनीय नैदानिक तरीके, जैसे कि टोमोग्राफी और रेडियोग्राफी, उस स्थिति में जब गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका को पिंच किया जाता है, निषिद्ध है - विकिरण का भ्रूण पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। एक सही निदान की आशा है और इसलिए, एक विशेषज्ञ द्वारा किए जाने पर एक सही उपचार, और इंटरनेट पर मंचों पर नहीं पढ़ा जाता है।
गर्भवती माताओं में कटिस्नायुशूल का उपचार विशिष्ट है, क्योंकि ऐसे मामलों में, मुख्य चिकित्सा सिद्धांतों में से एक विशेष रूप से महत्वपूर्ण है - कोई नुकसान न करें।
यदि महिला की स्थिति बेहद गंभीर है, तो निश्चित रूप से पारंपरिक विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक थेरेपी का उपयोग किया जाता है, और असाधारण मामलों में, शल्य चिकित्सा उपचार भी।
लेकिन अक्सर, उपचार पिंचिंग से निपटने के लिए निम्नलिखित उपायों तक ही सीमित होता है:
- पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने के उद्देश्य से अभ्यास का एक सेट आपको सूजन से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।
- मैनुअल थेरेपी कटिस्नायुशूल तंत्रिका पर दबाव को दूर करने में मदद करती है और पीठ दर्द से जुड़ी परेशानी को खत्म करती है।
- मांसपेशियों का तनाव अच्छी तरह से मालिश को दूर करने में मदद करता है। और मांसपेशियों की टोन कमजोर होने से दर्द में कमी आती है।
- गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में (3 महीने तक, बाद की तारीख में प्रक्रिया को contraindicated है), डॉक्टर के साथ अनिवार्य परामर्श के बाद, दर्द से राहत के लिए नमक स्नान किया जाता है।
- काठ क्षेत्र पर गर्म सिकाई करने से मांसपेशियों की ऐंठन से राहत मिलती है और दर्द कम होता है।
- अल्कोहल रब, मलहम और जैल का सामयिक अनुप्रयोग दर्द को अच्छी तरह से दूर करने में मदद करता है। उनमें से कौन सा एक महिला और उसके अजन्मे बच्चे के लिए सबसे सुरक्षित है, एक न्यूरोलॉजिस्ट आपको बताएगा।
कटिस्नायुशूल तंत्रिका को पिंच करते समय, किसी को सपाट सख्त बिस्तर, आरामदायक तकिया और कम, स्थिर ऊँची एड़ी के जूते के साथ आरामदायक जूते जैसी सरल लेकिन बहुत महत्वपूर्ण चीजों के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जो रीढ़ पर भार को काफी कम कर सकता है।
जरूरी नहीं कि गर्भावस्था के दौरान कमर दर्द साइटिक नर्व के दबने का संकेत हो। यह सिर्फ रीढ़ पर बढ़े हुए तनाव का परिणाम हो सकता है। लेकिन बच्चे का जन्म ही, हालांकि ऐसा अक्सर नहीं होता, इस बीमारी का मूल कारण बन सकता है।
दर्दनाक दर्दनाक संवेदना मरहम
डिक्लोफेनाक स्व मालिश पीठ दर्द पीठ
गर्भावस्था में बेचैनी के दौरान पिंचिंग की उपस्थिति का कारण बनता है
बीमारी के कारण
कटिस्नायुशूल सबसे बड़े में से एक है, यह उन क्षेत्रों से गुजरता है जो गर्भावस्था के दौरान "जोखिम भरा" बन जाते हैं, प्रश्न में बीमारी की उपस्थिति के मामले में। यह त्रिकास्थि है, जिसके बाद तंत्रिका द्विभाजित होती है, नितंबों के नीचे, जांघों के पीछे और पूरे पैर के साथ-साथ पैर तक जाती है। इसका उद्देश्य आस-पास की मांसपेशियों को नियंत्रित करना है।
गर्भावस्था के दौरान, कटिस्नायुशूल तंत्रिका का उल्लंघन और संभावित सूजन निम्नलिखित कारणों से होती है:
- त्रिकास्थि में बढ़े हुए गर्भाशय के साथ उस पर दबाव (जहां वह रीढ़ से बाहर आता है);
- एक ही दबाव में एक घिसी हुई डिस्क की रीढ़ से बाहर निकलना (न केवल गर्भाशय के कारण होता है, बल्कि अतिरिक्त वजन, पॉलीहाइड्रमनिओस, कई गर्भधारण के कारण भी होता है);
- एक महिला को पहले हुई बीमारियों का शमन।
यह बाद वाला कारण है जो अक्सर मुख्य बन जाता है। तंत्रिका पहले खुद को "प्रकट" कर सकती थी, और गर्भावस्था के दौरान और इससे जुड़े परिवर्तन, ऐसी अभिव्यक्तियाँ अधिक बार और तीव्र हो जाती हैं। ये वर्टेब्रल हर्निया, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, श्रोणि अंगों के संक्रमण, मधुमेह मेलेटस और पिछली रीढ़ की चोट की जटिलताएँ हैं। इस समूह में चयापचय संबंधी विकार, ट्यूमर, आसपास के ऊतकों में सूजन और रक्त के थक्के भी शामिल हैं।
तत्काल अस्पताल ले जाएं
जब अकेले गर्भावस्था के कारण कटिस्नायुशूल तंत्रिका को पिंच किया जाता है, तो यह आमतौर पर बाद के चरणों में होता है। तब गर्भाशय का आकार पहले से ही काफी बड़ा होता है जिससे जोखिम वाले क्षेत्रों पर बहुत अधिक दबाव डाला जा सके।
जब आप पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत संदेह नहीं होना चाहिए कि आपको यह बीमारी है। विशेष रूप से जब वे जल्दी से कम हो जाते हैं और परिश्रम के बाद ही फिर से प्रकट होते हैं। इस तरह से रीढ़ पर प्रभाव सामान्य हार्मोनल परिवर्तनों के दौरान प्रकट होता है, जिससे आर्टिकुलर लिगामेंट्स को आराम मिलता है।
एक पट्टी पहनने से सफलतापूर्वक इससे निपटने में मदद मिलती है, कशेरुक से भार से राहत मिलती है। सबसे आसान तरीका है घुटने-कोहनी मुद्रा, जिसे दिन में कई बार एक घंटे के एक चौथाई के लिए लिया जाना चाहिए।
उल्लंघन की उपस्थिति में लक्षण
ऐसा होता है कि गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका की पिंचिंग बिना किसी दर्द के होती है। आमतौर पर दर्द केवल एक तरफ दिखाई देते हैं, उनका चरित्र और स्थानीयकरण अलग हो सकता है।
- वे पीठ के निचले हिस्से और त्रिकास्थि से शुरू होते हुए दिखाई देते हैं, फिर पैर की पूरी लंबाई के साथ।
- वे पूरे क्षेत्र या उसके अलग-अलग हिस्सों को कवर कर सकते हैं। वास्तव में क्या चोट लगेगी - भविष्यवाणी करना असंभव है।
- संवेदनाएं भिन्न होती हैं: सुन्नता (कभी-कभी चुटकी काटने पर अन्य लक्षण नहीं देखे जाते हैं), जलन, झुनझुनी, पीठ में दर्द, खींचने वाला दर्द।
- टांग का एक हिस्सा सुन्न हो सकता है, दूसरे हिस्से में बहुत दर्द हो सकता है।
- बैठने की स्थिति से उठना असंभव है, लेटते समय करवट लें, आमतौर पर इधर-उधर घूमें।
- सबसे गंभीर लक्षण अंगों और प्रणालियों के खराब कामकाज हैं। कभी-कभी रोगी मूत्राशय और आंत्र को नियंत्रित करने में असफल हो जाते हैं।
ऐसा होता है कि गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका के दबे होने का एकमात्र लक्षण पैर की उंगलियों का सुन्न होना है। इसके अलावा, यह खुद को बहुत दृढ़ता से प्रकट कर सकता है, एक महिला को अपनी चाल बदलने के लिए भी मजबूर होना पड़ता है।
आमतौर पर तस्वीर बल्कि मिश्रित होती है। एक जगह पैर या पीठ में दर्द होता है, दूसरी जगह सेंक होती है, तीसरी जगह सुन्न हो जाती है। इसमें कभी-कभी पेशाब करने में कठिनाई, लगातार कब्ज होना शामिल है। तापमान बढ़ भी सकता है।
आंदोलन के दौरान दर्द
गर्भावस्था के दौरान इसी तरह के लक्षण अन्य बीमारियों का संकेत दे सकते हैं जिनके लिए उपचार की आवश्यकता होती है, जैसे कि कटिस्नायुशूल तंत्रिका का दबना। अगली नियुक्ति पर स्त्री रोग विशेषज्ञ को उनके बारे में बताएं।
लेकिन अस्पताल में तत्काल उपचार के कारण हैं।
- पीठ के निचले हिस्से में गंभीर दर्द (न केवल उल्लंघन, बल्कि गुर्दे की बीमारी की उपस्थिति का संकेत हो सकता है)।
- दर्द इतना अधिक है कि न केवल हिलना मुश्किल है, बल्कि सामान्य रूप से हिलना (मुड़ना, लुढ़कना, अपने पैरों को हिलाना, झुकना) है।
- पेशाब या शौच का बिगड़ा हुआ नियंत्रण तत्काल अस्पताल में भर्ती होने का संकेत है।
प्रारंभिक गर्भावस्था में कटिस्नायुशूल तंत्रिका चुटकी ले सकती है, जो कि बहुत कम ही होता है। यह आमतौर पर गर्भाशय के विशेष स्थान के कारण होता है। एक नियम के रूप में, एक निश्चित समय के बाद, दर्द गायब हो जाता है, क्योंकि बढ़े हुए गर्भाशय ऊपर उठते हैं और दबाव डालना बंद कर देते हैं।
वहीं अगर गर्भावस्था के अंत में दर्द दिखाई दे तो बच्चे की हरकतें भी उन्हें प्रभावित कर सकती हैं।
पारंपरिक और गैर पारंपरिक उपचार
ऐसा होता है कि गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाले स्त्री रोग विशेषज्ञ को यह नहीं पता होता है कि पैथोलॉजी का इलाज कैसे किया जाए। असहनीय दर्द के साथ भी, एक महिला सिर्फ सहने की सलाह सुन सकती है। इस मामले में, आपको हार नहीं माननी चाहिए, आप सलाह के लिए किसी अन्य डॉक्टर के पास जा सकते हैं, और गर्भवती महिलाओं के साथ काम करने का अनुभव रखने वाले न्यूरोलॉजिस्ट या ऑस्टियोपैथ का दौरा करना सबसे अच्छा है।
स्व-दवा, अपने लिए कोई भी दवा लिखना, व्यायाम करना, रिश्तेदारों को मालिश करना - यह सब अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाने का एक सीधा तरीका है। यहां तक कि अगर दर्द आपको सामान्य रूप से रहने की अनुमति नहीं देता है, तो गर्भावस्था के दौरान एक चुटकी कटिस्नायुशूल का उपचार केवल सिफारिश पर, अनुमति के साथ और विशेषज्ञ की देखरेख में किया जाना चाहिए।
कई शक्तिशाली दवाएं, विशेष रूप से प्रणालीगत (गोलियाँ, इंजेक्शन), गर्भवती महिलाओं में contraindicated हैं। लेकिन अक्सर वे वास्तव में आवश्यक नहीं होते हैं। ऐसे अन्य तरीके हैं जो जल्दी से प्रभाव देते हैं।
गर्भावस्था के दौरान, पिंचिंग दिखाई देने पर सबसे अच्छी चीज विशेष व्यायाम है। लेकिन पहले आपको अपने डॉक्टर से उनके बारे में चर्चा करने की जरूरत है।
मोमबत्तियों से दर्द दूर होता है
- चार अंगों पर झुकें, अपनी पीठ को जोर से झुकाएं, अपने त्रिकास्थि को ऊपर उठाएं और अपने सिर को नीचे करें। कुछ सेकंड रुकें, फिर अपनी पीठ को सीधा करें।
- फर्श पर, अपनी पीठ के बल लेट कर, अपने पैरों, भुजाओं को अपनी भुजाओं के साथ सीधा करें। आराम करना। केवल कंधे के ब्लेड से आगे बढ़ें। जितना हो सके उतना दोहराएं।
लोक तरीके जो गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका को ठीक करने में मदद करेंगे, केवल डॉक्टर की अनुमति से उपयोग किया जा सकता है।
गर्म लपेट प्रभावी होते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको निम्न में से किसी की आवश्यकता होगी:
- गर्म ऊनी दुपट्टा;
- नीचा दुपट्टा;
- बेल्ट, जिसका उपयोग पीठ के निचले हिस्से के इलाज के लिए किया जाता है।
गर्भावस्था के दौरान पिंचिंग को कैसे दूर करें।
- आप सबसे पहले त्रिकास्थि, नितंबों के क्षेत्र को डॉक्टर द्वारा बताए गए किसी भी मलहम से रगड़ सकते हैं।
- पीठ के निचले हिस्से के साथ-साथ गले की जगह को भी लपेटें।
- दिन भर में ऐसे ही चलें (या जब तक हो सके), रात को लगाएं।
वार्मिंग कंप्रेस गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका को पिंच करने से मदद करता है। उनकी क्रिया एंटी-रेडिकुलिटिस मलहम के उपयोग के समान है। सेक के लिए आपको आवश्यकता होगी:
- लहसुन का एक सिर;
- या सहिजन का एक छोटा सा टुकड़ा।
आवेदन का तरीका।
- लहसुन या सहिजन को पीस लें।
- जाली लगाओ।
- प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं, गर्म कपड़े से लपेटें।
गर्भावस्था के दौरान, जब कटिस्नायुशूल तंत्रिका अचानक दब जाती है, तापमान में बदलाव दर्द से एक अच्छा ध्यान भंग होता है। ऐसा करने के लिए, आपको केवल आवश्यकता है:
ध्यान!
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कटिस्नायुशूल तंत्रिका शरीर में सबसे लंबी होती है। यह काठ क्षेत्र में उत्पन्न होता है और बहुत पैरों तक पहुँचता है। एक स्वस्थ व्यक्ति में कटिस्नायुशूल तंत्रिका अचानक सूजन हो सकती है। गर्भवती महिला के साथ ऐसा होने पर यह विशेष रूप से अप्रिय है। दवा लेने पर प्रतिबंध के संबंध में, विशेष व्यायाम और अन्य तरीके हैं जो दर्द के लक्षणों को खत्म करने में मदद करते हैं।
गर्भावस्था के दौरान कमर दर्द हो सकता है।
यह समझने के लिए कि कटिस्नायुशूल (sciatic तंत्रिका की सूजन) प्रकट हुई है, आपको दर्द के स्थानीयकरण पर ध्यान देने की आवश्यकता है। यह लुंबोसैक्रल रीढ़ में खुद को महसूस करता है। इसके अलावा जांघ, निचले पैर, पैर के पीछे तक फैली हुई है।
सूजन एक या दोनों तरफ से तंत्रिका को प्रभावित कर सकती है।
न्यूज लाइन ✆
गर्भावस्था के दौरान, दर्द को सहना विशेष रूप से कठिन होता है, क्योंकि आपके अपने वजन के अलावा, बच्चे का वजन भी बोझ में जुड़ जाता है। तंत्रिका के उल्लंघन से शूटिंग दर्द होता है जो बैठने और लेटने पर होता है।
कटिस्नायुशूल तब प्रकट होता है जब:
- रीढ़ की बीमारियां;
- इंटरवर्टेब्रल हर्नियास;
- जोड़ों की सूजन;
- सूखी नस;
- तंत्रिका हाइपोथर्मिया;
शरीर का निदान करते समय, गर्भवती महिलाओं को टोमोग्राफी या एक्स-रे परीक्षा निर्धारित नहीं की जाती है। ये तरीके भ्रूण पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।
कटिस्नायुशूल का उपचार: मालिश करें
गर्भवती महिलाओं को कोई भी दवा लेने से मना किया जाता है, इसलिए व्यायाम और मालिश से दर्द से राहत मिलेगी। गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका की सूजन के दर्द को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका मैनुअल थेरेपी है।
मैनुअल थेरेपी एक डॉक्टर द्वारा की जाती है जिसने इस क्षेत्र में विशेष प्रशिक्षण प्राप्त किया है। यह मांसपेशियों की ऐंठन को दूर करने में मदद करता है, माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करता है, जिससे सूजन में कमी आती है।
मैनुअल थेरेपी चिकित्सीय अभ्यासों के साथ होनी चाहिए, जिस पर बाद में चर्चा की जाएगी।
मालिश कटिस्नायुशूल के लक्षणों को दूर करने में भी मदद करती है, लेकिन मालिश शरीर में उतनी गहराई से काम नहीं करती जितनी कि मैनुअल थेरेपी करती है। मांसपेशियों का तनाव कम हो जाता है, दर्द कम हो जाता है।
मसाज कोर्स शुरू करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
सूजन के तीव्र रूप के दौरान भी मालिश का उपयोग किया जा सकता है। इससे कोई नुकसान नहीं होता है और अधिक वृद्धि में योगदान नहीं देता है।
यदि कटिस्नायुशूल है, जिसके कारण गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका को नुकसान हुआ है, तो वे काठ, लसदार क्षेत्रों, जांघों, पैरों और पैरों को प्रभावित करते हैं। तीव्र चरण के दौरान और गर्भावस्था के दौरान, बल का उपयोग करके मालिश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
आंदोलनों को प्रकृति में पथपाकर होना चाहिए, रगड़ तकनीक का उपयोग किया जाता है। कंपन या विशेष रूप से सानना दर्द को बढ़ा सकता है। केवल छूट के दौरान ही आप कपिंग, एक्यूप्रेशर या रिफ्लेक्स-सेगमेंटल मसाज कर सकते हैं।
आवश्यक तेलों का उपयोग तंत्रिका और पूरे शरीर के लिए अधिक फायदेमंद होगा। चिड़चिड़े मलहम से मालिश करने से चिकित्सीय प्रभाव भी होगा।
दर्द कम स्पष्ट होने में लगभग 10 सत्र लगेंगे। उनमें से प्रत्येक को आधे घंटे से अधिक नहीं रहना चाहिए।
तो, गर्भावस्था के दौरान मालिश निम्नलिखित कार्यों को हल करती है:
- दर्द से विचलित करने वाला कारक;
- सूजन वाले क्षेत्रों में रक्त प्रवाह;
- मांसपेशियों की ऐंठन को दूर करना;
- लसीका बहिर्वाह की प्रक्रिया की सक्रियता;
- सूजन से राहत देने वाले सक्रिय पदार्थों के ऊतकों में रिलीज।
दर्द और सूजन से राहत पाने के लिए गर्भावस्था के व्यायाम
कटिस्नायुशूल तंत्रिका रोग को रोकने का कोई तरीका नहीं है। हालांकि, अगर एक महिला नियमित रूप से गर्भावस्था से पहले शारीरिक शिक्षा में लगी हुई है, तो कटिस्नायुशूल इतना स्पष्ट नहीं होगा। शारीरिक व्यायाम की मदद से दर्द को सीधे और बीमारी के दौरान कम किया जा सकता है।
उपयोग किए जाने वाले अभ्यास हैं:
- पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करना;
- खिंचाव और मांसपेशियों को आराम;
- रीढ़ को तानना।
गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम सरल लेकिन प्रभावी चुने जाते हैं।
सबसे पहले आपको सभी चौकों पर पहुंचने की जरूरत है, अपनी पीठ झुकाएं, अपना सिर कम करें। फिर प्रारंभिक स्थिति पर लौटें: अपनी पीठ को सीधा करें और अपना सिर ऊपर उठाएं। व्यायाम को 10 बार तक दोहराया जाता है।
यह व्यायाम खड़े होकर किया जा सकता है। पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखा जाता है, घुटनों पर मुड़ा हुआ, कूल्हों को आगे बढ़ाया जाता है। संतुलन के लिए, आप एक समर्थन का उपयोग कर सकते हैं या बस अपनी बाहों को आगे बढ़ा सकते हैं। इस स्थिति में, पीठ आगे की ओर झुकती है और अपनी मूल स्थिति में लौट आती है।
उसके बाद, आप दीवार के पास खड़े हो सकते हैं, इसे अपनी पीठ के निचले हिस्से से छू सकते हैं। इस मामले में, आपको अच्छी तरह से तनाव लेने की जरूरत है, इसमें शामिल सभी मांसपेशियों को महसूस करें। इसके बाद विश्राम आता है। व्यायाम कई बार दोहराया जाता है।
जिम्नास्टिक के अतिरिक्त लाभ हैं। यह पीठ और पेट की मांसपेशियों को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, गर्म पानी में पूल में योग और तैराकी से साइटिक तंत्रिका की सूजन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
हर दिन आपको स्क्वैट्स करने की जरूरत है। यह किया जाना चाहिए ताकि कोई असुविधा न हो, लेकिन कम से कम 10 बार। आपको धीरे-धीरे बैठने की जरूरत है, मांसपेशियां लगातार अच्छे आकार में रहेंगी। यदि गर्भधारण की अवधि लंबी है और संतुलन बनाए रखना मुश्किल है, तो आप किसी सहारे को पकड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, कुर्सी के पीछे।
फर्श पर लेटकर आप निम्न व्यायाम कर सकते हैं। अपने घुटनों को अपनी ओर खींचें और अपनी बाहों को अपने नितंबों के चारों ओर लपेटें, 30 सेकंड के लिए रुकें, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। स्वाभाविक रूप से, यह केवल प्रारंभिक अवस्था में ही किया जा सकता है।
उसके बाद, आपको अपनी तरफ लेटने की जरूरत है और अपने मोज़े को अच्छी तरह से खींचते हुए अपने पैरों को अपनी छाती तक खींच लें। व्यायाम 10 बार दोहराया जाता है।
दर्द को शांत करने के लिए, जांघ के पीछे की सतह को फैलाना जरूरी है।ऐसा करने के लिए, आपको एक कुर्सी या अन्य वस्तु के सामने खड़े होने की जरूरत है जो एक मंच के रूप में कार्य करेगी। एक पैर प्लेटफॉर्म पर रखा है। उसके बाद, एक आगे झुकना बनाया जाता है, जबकि आपको यह महसूस करने की आवश्यकता होती है कि जांघ का पिछला भाग कैसे फैला हुआ है, पीठ सीधी है। इस स्थिति में, आपको कुछ सेकंड के लिए रुकने की जरूरत है, फिर प्रारंभिक स्थिति में लौटें और व्यायाम को 10 बार दोहराएं।
ऐसी चिकित्सा शुरू करने से पहले, आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। यदि दर्द तेज हो जाता है, तो कक्षाएं रोक दी जानी चाहिए और उपचार के अन्य तरीकों से प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए।
गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में सभी मामलों में से 85% मामलों में, एक महिला काठ का क्षेत्र में दर्द की शिकायत करती है। हो सकता है कि इस तरह की संवेदनाएं पीठ के निचले हिस्से से ही जुड़ी न हों। दर्द जो गर्भावस्था के दौरान पीठ तक फैलता है, वह कटिस्नायुशूल तंत्रिका के दबने से जुड़ा हो सकता है। इसी तरह की घटना गर्भावस्था के दौरान तंत्रिका दीवारों के संपीड़न के कारण होती है। गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका का दबना चिकित्सकीय रूप से कटिस्नायुशूल के रूप में जाना जाता है।
कारण
कटिस्नायुशूल मानव शरीर की सभी नसों में सबसे बड़ी तंत्रिका है, जो कटिस्नायुशूल क्षेत्र से निकलती है, जो कटिस्नायुशूल की मांसपेशियों के नीचे की दिशा में बनती है, पीठ के निचले हिस्से, जांघ, निचले पैर और पैर के लिए गति प्रदान करती है। गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका को पिंच करने का मुख्य कारण भ्रूण की गंभीरता और बच्चे के जन्म के दौरान हार्मोनल परिवर्तन के कारण रीढ़ पर बढ़ा हुआ भार है।
कटिस्नायुशूल तंत्रिका के लिए सबसे कठिन अवधि गर्भावस्था के 20 वें सप्ताह से शुरू होती है। कटिस्नायुशूल तंत्रिका परीक्षण का चरम गर्भावस्था के अंतिम चरण में आता है, जब महिला शरीर बच्चे के जन्म की तैयारी कर रहा होता है। इस समय, महिला के शरीर में सभी जोड़ों की अत्यधिक गतिशीलता देखी जाती है, स्नायुबंधन तंत्र में लोच बढ़ जाती है। इसके अलावा, भ्रूण के वजन में वृद्धि के साथ, गर्भाशय का आकार बढ़ जाता है, जो कि कटिस्नायुशूल तंत्रिका के ऊतकों पर, सभी जोड़ों पर और पूरे रीढ़ पर दबाव डालता है। परिवर्तनों की पूरी सूची एक नई स्थिति है जिसके लिए कटिस्नायुशूल तंत्रिका प्रतिक्रिया करती है। नतीजतन, इसके ऊतकों को पिंच किया जाता है।
गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के साथ और यदि महिला बिल्कुल स्वस्थ और आकार में है, तो ऐसी विकृति नहीं होनी चाहिए। हमारे समय में, विपरीत सत्य है। दुर्भाग्य से, हर दूसरी महिला को विभिन्न रोग, एनीमिया, मधुमेह है, और हर तीसरी मोटापे और मस्कुलोस्केलेटल समस्याओं से पीड़ित है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका का पिंच होना एक बहुत ही सामान्य घटना है।
मुख्य लक्षण
गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका का सबसे बुनियादी लक्षण, निश्चित रूप से, दर्द है जो एक महिला काठ का क्षेत्र में महसूस कर सकती है, जो बाद में उसके पैरों, बछड़ों और श्रोणि क्षेत्र में फैलती है। महसूस किए गए दर्द की प्रकृति सभी गर्भवती महिलाओं के लिए समान नहीं हो सकती है। कुछ के लिए, दर्द केवल पीठ के निचले हिस्से से क्षेत्र में प्रकट होता है। किसी को पीठ के निचले हिस्से से लेकर पूरे शरीर में दर्द महसूस हो सकता है। कुछ लोगों को घुटने में दर्द का अनुभव होता है। यह सब महिला शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं, शारीरिक स्थिति और सहवर्ती रोगों की उपस्थिति पर निर्भर करता है। सच है, दर्द में एक एकीकृत सादृश्य है। यह आमतौर पर एक तरफा होता है, हालांकि दुर्लभ मामलों में दर्द एक ही समय में दोनों तरफ दिखाई दे सकता है। यह जितना मजबूत होता है, गर्भपात का खतरा उतना ही अधिक होता है और समय से पहले जन्म की संभावना भी उतनी ही अधिक होती है।
गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका को पिंच करने से कब्ज, बिगड़ा हुआ पेशाब और यहां तक कि कमजोर श्रम भी हो सकता है। इस मामले में, प्रसव जटिलताओं के साथ आगे बढ़ सकता है जो बच्चे के जीवन को खतरे में डाल सकता है। इसके अलावा, जब गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका को पिंच किया जाता है, तो ज्यादातर महिलाओं को पैरों में काठ क्षेत्र में जलन और सुन्नता का अनुभव होता है। जलन और सुन्नता को इतनी तीव्रता से महसूस किया जा सकता है कि एक महिला लंबे समय तक खड़े होने, चलने, लंबे समय तक बैठने में सक्षम नहीं होती है, अक्सर साइटिका के ऊतकों की दीवारों पर दबाव कम करने के लिए उसे अपनी स्थिति बदलनी पड़ती है। नस।
निदान के तरीके
इस विकृति के उपचार के साथ आगे बढ़ने से पहले, पिंचिंग का सही निदान किया जाना चाहिए। आखिरकार, केवल अभिव्यक्तियों के आधार पर, उपचार निर्धारित करना खतरनाक है। यह इस तथ्य के कारण है कि कटिस्नायुशूल तंत्रिका के दबने का लक्षण अन्य बीमारियों की उपस्थिति का परिणाम हो सकता है। उदाहरण के लिए, एक ही लक्षण क्षेत्र में एक भड़काऊ प्रक्रिया के मामलों में दिखाई देंगे, या यह पायलोनेफ्राइटिस, मायोसिटिस और अन्य बीमारियों से जुड़ा हो सकता है। सबसे अधिक बार, आपका स्त्री रोग विशेषज्ञ एक सटीक निदान कर सकता है।
दुर्लभ मामलों में, डॉक्टर अन्य विशेषज्ञों, एक न्यूरोलॉजिस्ट, नेफ्रोलॉजिस्ट, यूरोलॉजिस्ट, संक्रामक रोग विशेषज्ञ, और इसी तरह के परामर्श के लिए एक रेफरल लिख सकता है। कभी-कभी एमआरआई की जरूरत होती है। गर्भावस्था के दौरान सीटी को contraindicated है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था की पृष्ठभूमि के खिलाफ कटिस्नायुशूल तंत्रिका की पिंचिंग होती है। खासकर जब बात 20 सप्ताह या उससे अधिक की गर्भावस्था वाली महिला की हो। यदि निदान के बारे में कोई संदेह नहीं है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका के लिए उचित उपचार निर्धारित करते हैं।
इलाज कैसा चल रहा है?
कई गर्भवती महिलाओं में रुचि है कि गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका के साथ क्या करना है? आखिरकार, एक डॉक्टर अपने सामान्य रोगियों को जो उपचार बताता है, वह उन महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है जो बच्चे को ले जा रही हैं।
सबसे पहले, एक महिला एक कठिन सतह पर झूठ नहीं बोल सकती है। इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि वह सपाट और सख्त गद्दों पर सोएं। बिस्तर से सावधानी से उठें, हड़बड़ी न करें और अचानक कोई हरकत न करें। ऐसी समस्या वाले जिम्नास्टिक में केवल एक व्यायाम होता है। एक महिला को दिन में दो से तीन बार चारों तरफ उठना चाहिए। इस स्थिति में जितनी देर हो सके खड़े रहें, लेकिन 10 मिनट से कम नहीं। आमतौर पर, इस प्रकार का व्यायाम प्रकट दर्द की गंभीरता से राहत देता है, सुन्नता गायब हो जाती है और जलन का स्तर कम हो जाता है।
पट्टी
इसके अलावा, गर्भावस्था की समस्याओं के दौरान, खासकर अगर भ्रूण बड़ा हो, तो महिला को पट्टी पहनने की सलाह दी जाती है। यह उन महिलाओं के लिए भी जरूरी है, जो गर्भावस्था के अलावा मोटापे से ग्रस्त हैं। कटिस्नायुशूल तंत्रिका के साथ एक पट्टी और ऊँची एड़ी के जूते पहनना और गर्भावस्था के दौरान ऐसी चीजें हैं जो अस्वीकार्य हैं। आराम से काम करने के दौरान, एक महिला को हर 40-45 मिनट में उठने और अपनी पीठ को सीधा रखते हुए पांच मिनट तक चलने की सलाह दी जाती है।
पोषण
एक ठीक से तैयार आहार, एक स्वस्थ जीवन शैली भी कटिस्नायुशूल तंत्रिका उल्लंघन के इलाज और इसकी घटना को रोकने के तरीकों में से एक है। आपको अपने आहार में कैल्शियम और मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए। पर्याप्त मात्रा में शरीर में प्रवेश करने वाले ये तत्व मस्कुलोस्केलेटल ऊतक को मजबूत करने में योगदान करते हैं।
यदि गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका दब जाती है, तो क्या करें और क्या खाएं:
- समुद्री भोजन;
- गांठें;
- prunes;
- चुकंदर;
- हरियाली;
- पागल;
- सूखे खुबानी;
- फलियाँ;
- डेयरी उत्पाद - पनीर, पनीर, खट्टा क्रीम, केफिर, लेकिन दूध नहीं।
चिकित्सा उपचार
गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका का उल्लंघन बहुत ही कम दवाओं के साथ किया जाता है। जब तक यह आवश्यक न हो जब कोई महिला गंभीर दर्द सहने में असमर्थ हो। कटिस्नायुशूल तंत्रिका के उपचार में, गर्भवती महिलाओं को सामयिक तैयारी का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यही है, एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव के साथ विभिन्न, रगड़, संपीड़ित, मलहम और जैल का उपयोग करें।
गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे सुरक्षित साधनों में डिक्लोफेनाक पर आधारित सभी मलहम, जैल शामिल हैं। उदाहरण के लिए:
- "वोल्टेरेन";
- "डाइक्लोबरल";
- "डिक्लाक-जेल", आदि।
उनके उपयोग से दर्द से राहत मिलेगी, साथ ही गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम मिलेगा, जिससे गर्भपात के खतरे को रोका जा सकेगा। डिक्लोफेनाक पर आधारित रेक्टल तैयारी का अच्छा प्रभाव पड़ता है।
ध्यान! किसी भी उपचार, साथ ही वैकल्पिक तरीकों का उपयोग, गर्भवती महिलाओं द्वारा कटिस्नायुशूल तंत्रिका की सूजन के साथ उपस्थित चिकित्सक के परामर्श के बाद ही किया जा सकता है, और यदि महिला को एलर्जी है, तो केवल एलर्जी विशेषज्ञ के परामर्श के बाद।
पैथोलॉजी से निपटने के दूसरे तरीके के रूप में लोक तरीके
केवल अगर कोई मतभेद नहीं हैं, तो महिलाएं गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका की सूजन का इलाज पारंपरिक चिकित्सा के तरीकों को सौंप सकती हैं। जुनिपर और थाइम के काढ़े का उपयोग करके उपचार के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक जल उपचार है।
आप बल्डबेरी, थाइम, मदरवॉर्ट, कैमोमाइल, पुदीना, पाइन कलियों, हॉप्स, तानसी और अन्य के काढ़े के साथ गर्म स्नान का उपयोग कर सकते हैं जिनका शांत प्रभाव पड़ता है। आप उन्हीं जड़ी-बूटियों से रगड़कर सेक भी बना सकते हैं।
- डॉक्टर के नुस्खे के बिना गोलियों से जोड़ों के दर्द का इलाज न करें।
- काठ क्षेत्र में होने वाली कोई भी असुविधा एक संकेत है जिसे आपको बिना देरी के प्रतिक्रिया देने की आवश्यकता है।
एक महिला में इस तरह की बीमारी का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका है जो एक बच्चे की उम्मीद कर रही है, पैथोलॉजी की रोकथाम है, जिसमें आंदोलन, उचित पोषण, स्वस्थ नींद और जीवन शैली शामिल है।
एक महिला के महत्वपूर्ण कार्यों में से एक, यदि गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका दर्द होता है, तो समय पर योग्य सहायता प्राप्त करना और आवश्यक सिफारिशें और उपचार प्राप्त करना है। इससे मां और गर्भ में पल रहा बच्चा स्वस्थ रहेगा।
