क्या करें चेहरे की त्वचा पर उम्र नहीं बढ़ती। विभिन्न प्रकार की त्वचा की उम्र कितनी होती है। उम्र बढ़ने का ठीक झुर्रीदार प्रकार

विशेषज्ञ 4 प्रकार की चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने की पहचान करते हैं - प्रत्येक प्रकार की उम्र बढ़ने के लिए अपनी त्वचा की देखभाल और अपनी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है।

शुष्क त्वचा की उम्र बढ़ना

क्या आपको याद है कि स्कूल के वर्षों में हमने चीनी मिट्टी के बरतन त्वचा के साथ चिकनी चेहरे वाली सुंदरियों को एक भी बढ़े हुए छिद्र के बिना, बिना किसी चमक के और बिना एक दाना के देखा था? सबसे अधिक संभावना है, वे शुष्क त्वचा के मालिक थे, और 23 साल की उम्र तक उनके चेहरे पर होने वाली एकमात्र परेशानी सिर्फ थोड़ी सी छीलने (ठंढ या खराब क्रीम से) थी। लेकिन फिर, विशेष देखभाल के बिना, शुष्क त्वचा के साथ निम्नलिखित होने लगता है - सबसे पहले यह एक पतली, बमुश्किल ध्यान देने योग्य जाल के साथ कवर किया जाता है, जो नींव और पाउडर लगाने के बाद अधिक स्पष्ट हो जाता है। फिर मिमिक झुर्रियाँ बनती हैं: पहले, आँखों के चारों ओर पारंपरिक "कौवा के पैर", फिर - नासोलैबियल सिलवटें, ऊपरी होंठ के ऊपर अनुदैर्ध्य झुर्रियाँ और अनुप्रस्थ झुर्रियाँ - माथे पर। काश, यदि आप उम्र से संबंधित परिवर्तनों की शुरुआत के क्षण को "मिस" करते हैं, तो भविष्य में कोई भी प्रक्रिया युवा चेहरे को बहाल नहीं कर पाएगी।

क्या करें?यदि उम्र से संबंधित परिवर्तन अभी दिखाई देने लगे हैं, तो सक्रिय रूप से क्रीम का उपयोग करना शुरू करें: दिन के दौरान - मॉइस्चराइजिंग, रात में - पौष्टिक। आपका लक्ष्य त्वचा की गहरी परतों को नमी की निरंतर आपूर्ति प्रदान करना है। यह मत भूलो कि ठंढ और सूरज आपके सबसे बड़े दुश्मन हैं। और अगर झुर्रियाँ पहले से ही बहुत ध्यान देने योग्य हैं, तो आपको हाइलूरोनिक एसिड इंजेक्शन के एक कोर्स के बारे में सोचना चाहिए - त्वचा में अधिक विश्वसनीय नमी संचायक का अभी तक आविष्कार नहीं हुआ है।

क्या पढ़ना है . शुष्क त्वचा वाले किसी भी व्यक्ति के लिए, हम अतिरिक्त रूप से निम्नलिखित सामग्रियों की सलाह देते हैं:रूखी त्वचा की देखभाल कैसे करें - पूरे दिन त्वचा की देखभाल कैसे करें और इसे अच्छी स्थिति में कैसे रखें और इसकी समय से पहले उम्र बढ़ने से कैसे रोकें, इस पर चरण-दर-चरण सलाह, औररूखी त्वचा के लिए घरेलू मास्क - कई व्यंजन जो आपको चेहरे की त्वचा को ठीक से पोषण और मॉइस्चराइज़ करने की अनुमति देते हैं, जो उम्र बढ़ने और सूखने का खतरा है।

त्वचा की उम्र बढ़ने को सैगिंग में व्यक्त किया जाता है

दूसरे प्रकार की चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने को गुरुत्वाकर्षण कहा जाता है, क्योंकि यह सीधे गुरुत्वाकर्षण बल से संबंधित है। दूसरे शब्दों में, कुछ चेहरे नेत्रहीन उम्र का सामना करते हैं क्योंकि वे शिथिल हो जाते हैं। अक्सर यह गुर्दे और यकृत के कामकाज में समस्याओं के कारण होता है, जब समय-समय पर चेहरा सूज जाता है: आंखों के नीचे, चीकबोन्स के आसपास और गालों के निचले हिस्से में। यह द्रव के अतिभारित क्षेत्रों के गठन की ओर जाता है जो त्वचा को पाउच के रूप में नीचे खींचते हैं। इस प्रकार के लिए चेहरे की उम्र बढ़ने के विशिष्ट लक्षण पेस्टोसिटी हैं, नासोलैबियल फोल्ड की गंभीरता और मुंह के कोनों का गिरना। एक अन्य विशिष्ट विशेषता: सबसे छोटा व्यक्ति दिन के मध्य में दिखता है, लेकिन जब जागता है और शाम को, चेहरा बल्कि रूखा दिखता है।

क्या करें।सबसे पहले, मुख्य समस्या को खत्म करने का प्रयास करें: इलाज के लिए, यदि संभव हो तो, आंतरिक अंग, जिसके कारण एडीमा होता है। बुरी आदतों को छोड़ दें: उदाहरण के लिए, नमक, बियर, सिर्फ चाय या कॉफी (विशेष रूप से रात में) का अत्यधिक उपयोग। समय-समय पर मूत्रवर्धक हर्बल तैयारियां पीने की कोशिश करें। दिन में कम से कम 7 और 9 घंटे से अधिक नहीं, और अधिमानतः ठंडे कमरे में सोएं (बेडरूम में गर्म हवा सूजन पैदा कर सकती है)। कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के बीच, आपको समुद्री शैवाल मास्क और क्लासिक चेहरे की मालिश, साथ ही हार्डवेयर लसीका जल निकासी पर ध्यान देना चाहिए।

क्या पढ़ना है . अतिरिक्त जानकारी के लिए, हम निम्नलिखित सामग्रियों की अनुशंसा करते हैं:घर पर चेहरे की मालिश - सभी रहस्य, साथ ही चरण-दर-चरण वीडियो के साथ चेहरे की मालिश तकनीक।फेस मास्क उठाना - हम होममेड मास्क के लिए सबसे प्रभावी व्यंजनों को साझा करते हैं जो चेहरे के अंडाकार को ठीक करने में मदद करेंगे, झुर्रियों को दूर करेंगे, त्वचा को टोन और लोच देंगे। घरेलू शहद की मालिश से कई सकारात्मक प्रतिक्रियाएँ हुईं, जिनका वर्णन लेख में विस्तार से किया गया है।हनी फेस मास्क . यहां विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए शहद आधारित मास्क का संग्रह दिया गया है।

बच्चों के चेहरे पर त्वचा की उम्र बढ़ना

सबसे कपटी उम्र से संबंधित परिवर्तन तथाकथित बच्चे-चेहरे के मालिकों के इंतजार में हैं - बच्चों के चेहरे: बचकानी विशेषताओं के साथ गोल-मटोल प्यारी। ऐसे चेहरे लंबे समय तक वयस्‍क नहीं लगते, यही कारण है कि उनमें अचानक और अचानक बुढ़ापा आ जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि गोल-मटोल चेहरे में चमड़े के नीचे की वसा की एक बड़ी (शारीरिक रूप से उचित) आपूर्ति होती है, जो कुछ बिंदु पर त्वचा की ताकत से परे हो जाती है ताकि इसे तना हुआ रखा जा सके। कोलेजन कंकाल, जो चेहरे के ऊतकों को तनाव प्रदान करता है, वसा के वजन के नीचे झुकता है, और "बेबी डॉल" पहले गाल, फिर भौहें और ऊपरी पलकें, और जल्द ही प्रकट होती हैदोहरी ठुड्डी . "बेबी डॉल" के बाद "उम्र बढ़ने" की छाप चेहरे के अंडाकार को विकृत करती है।

क्या करें।सबसे पहले, वजन में उतार-चढ़ाव की सख्ती से निगरानी करें - लगभग 70% मामलों में, इस प्रकार के चेहरे की तेज उम्र तेजी से वजन घटाने के बाद होती है। दूसरे, चेहरे के हाव-भाव पर नज़र रखें और बोटुलिनम विष इंजेक्शन के लिए तैयार रहें। ठीक है, पिछले मामले की तरह, एडिमा से सावधान रहें। अल्ट्रासाउंड-आधारित प्रक्रियाएं चेहरे के ऊतकों को अच्छी तरह से मजबूत करने में मदद करती हैं।

मोबाइल चेहरों में त्वचा की उम्र बढ़ना

बड़ी विशेषताओं वाले मोबाइल चेहरे अपने परिदृश्य के अनुसार पुराने हो जाते हैं। तथ्य यह है कि उनके पास एक विकसित मांसपेशी फ्रेम है - यह, एक तरफ, अच्छा है। लेकिन दूसरी ओर, काम करने वाली मांसपेशियों के लिए, उनके पीछे की त्वचा को "खींचना" संभव है, इसे बहुत तेजी से फैलाने के लिए, जिससे मांसपेशियों का तेजी से गठन होता है। सबसे पहले, "चबाने वाला क्षेत्र" खड़ी परतों के साथ बाहर खड़ा है (होमर सिम्पसन के बारे में कार्टून याद रखें? तब इस क्षेत्र की कल्पना करना मुश्किल नहीं है)। तब - माथे पर सिलवटें। खैर, फिर बाकी सब।

क्या करें।इस प्रकार के लोगों के लिए, मुख्य बात मांसपेशियों की टोन को कम करना है - अर्थात, "बोटॉक्स" - यह, जैसा कि डॉक्टर कहते हैं, पसंद की दवा है। दूसरा बिंदु कोलेजन भंडार की बहाली है: यह प्रोविटामिन ए और एंजाइम की तैयारी के आधार पर कॉस्मिक्यूटिकल्स लेने से प्राप्त किया जा सकता है जो सेलुलर चयापचय में सुधार करते हैं। सैलून प्रक्रियाओं के बीच, आपको हल्के मांसपेशियों में आराम करने वालों (मांसपेशियों को आराम करने में मदद करने वाली दवाएं) के साथ वैद्युतकणसंचलन का एक कोर्स चुनना चाहिए।

क्या पढ़ना है . सभी युक्तियों के अलावा, अनुभाग एक उत्कृष्ट सहायता होगीचेहरे का कायाकल्प - यह उम्र बढ़ने वाली त्वचा की देखभाल के बारे में एक संपूर्ण ब्लॉग है, जहाँ आपको हमारे पाठकों से विशेषज्ञ सलाह और प्रतिक्रिया मिलेगी, जहाँ वे अपनी कहानियाँ और उपयोगी सुझाव साझा करते हैं कि कैसे अपनी त्वचा को उत्कृष्ट स्थिति में रखें और हमेशा युवा और सुंदर रहें।

सर्वाधिकार सुरक्षित

ऐसी बहुत सी महिलाएं हैं जो उम्र के साथ बिल्कुल भी बूढ़ी नहीं लगती हैं। और त्वचा साफ है, और लगभग कोई झुर्रियां नहीं हैं, मिमिक को छोड़कर - आंखों के कोनों में। और वे इतनी बार मुस्कुराते हैं, जैसे कि उनके साथ सब कुछ हमेशा ठीक हो ... और उनसे उनकी जवानी का राज पूछें! मैं आपको विश्वास दिलाता हूं, यह पता चला है कि हर किसी के अपने रहस्य होते हैं! लेकिन इसमें भी कुछ समानता है। कुछ बुनियादी सिद्धांत। यहां हम उन्हें हाइलाइट करने की कोशिश करेंगे।

पहला नियम। अपना पाचन देखें।

आंतों को घड़ी की कल की तरह काम करना चाहिए। कब्ज शरीर का जहर है, यह ढीली सुस्त त्वचा है। प्राच्य चिकित्सा के अनुसार छोटी आंत हमारे शरीर की जड़ है। यदि वृक्ष की जड़ें अच्छी हैं, मजबूत हैं, तो उसी के अनुसार वृक्ष फलता-फूलता है, सुंदर होता है। और सड़ी हुई जड़ों के साथ पेड़ मुरझा जाता है, सूख जाता है। हमारी आंतों के बारे में भी यही सच है, अगर यह स्वस्थ है, संपूर्ण है, तो शरीर उसी के अनुसार फलेगा-फूलेगा। और व्यक्ति दीर्घायु होता है। हमारी आंतों का स्वास्थ्य, सबसे पहले, भोजन पर निर्भर करता है: ताजी सब्जियां और फल, साफ पानी, कम पेस्ट्री, सलाद और अनाज, साथ ही सुबह की कैमोमाइल चाय त्वचा की सुंदरता के लिए बहुत अनुकूल होती है।

पानी की बात: त्वचा की स्थिति, शरीर और ऊर्जा का सामंजस्य काफी हद तक उस पानी की मात्रा और गुणवत्ता पर निर्भर करता है जिसे हम पीते हैं। विश्वास नहीं होता? यह सिद्ध करना आसान है।

आइए त्वचा की संरचना से शुरू करें। एपिडर्मिस में प्रोटीन फाइबर होते हैं - कोलाजेंस, जिसमें एक उल्लेखनीय क्षमता होती है: जब वे पानी में प्रवेश करते हैं, तो वे मात्रा में बढ़ जाते हैं। अंदर से सूजे हुए कोलेजन त्वचा पर दबाव बढ़ाते हैं, जिसके कारण यह चिकना हो जाता है, झुर्रियाँ गायब हो जाती हैं या कम हो जाती हैं।

त्वचा की चिकनाई इस प्रक्रिया पर निर्भर करती है। और उसे जवान बनाए रखने और बहुत सारी स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने का सबसे सस्ता तरीका रोजाना 1.5-2 लीटर कच्चा प्राकृतिक पानी पीना है। पानी जो आपके शरीर को महत्वपूर्ण ऊर्जा और ऑक्सीजन से भर देगा। और जल्द ही आप अपने चेहरे पर परिणाम देखेंगे (शब्द के शाब्दिक अर्थ में): आपकी त्वचा चिकनी, चमकदार और मखमली होगी।

दूसरा नियम। पूरी नींद।

नींद की कमी त्वचा और बालों की खूबसूरती की सबसे बड़ी दुश्मन! ऐसे समय पर सोने की कोशिश करें जिससे आपको रात में अच्छी नींद आए। मेरी एक दोस्त है जो उसकी खूबसूरती की इतनी कद्र करती है कि वह रात को 9 बजे सो जाती है। लेकिन 36 की उम्र में वह कैसी दिखती हैं! यह आश्चर्यजनक है!

नींद मनुष्य को ईश्वर की ओर से एक अद्भुत उपहार है। मैं सोचता था कि नींद एक अभिशाप है जो इतना मूल्यवान समय ले लेती है। लेकिन हाल ही में मुझे नींद की उपयोगिता का एहसास हुआ है। नींद के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति, शारीरिक विश्राम के अलावा, नैतिक रूप से शुद्ध होता है - नींद के बाद, भावनाएं और अनावश्यक जानकारी मिट जाती है और केवल एक तथ्य स्मृति में रहता है।

तीसरा नियम। ताजी हवा सुंदरता की दोस्त है!

अगर आप दिनभर ऑफिस में बैठे रहते हैं तो कम से कम कुछ स्टॉप घर जरूर जाएं। वेंट और खिड़कियां लगातार खुली होनी चाहिए, और सर्दियों में जितनी बार संभव हो। सप्ताहांत में बाहर लंबी सैर करें। किसी व्यक्ति को अपेक्षाकृत सामान्य महसूस करने के लिए, उसे प्रति घंटे लगभग तीस घन मीटर ताजी हवा की आवश्यकता होती है।

और सुंदरता और यौवन को बनाए रखने का एक और महत्वपूर्ण रहस्य - नहाना! हमारी त्वचा एक जीवित जीव है और इस जीव में विषाक्त पदार्थ (जहरीले पदार्थ) जमा होते हैं, जिनसे हमें लगातार छुटकारा पाना चाहिए। आर्किमिडीज़ "पाई" की सटीकता के साथ परिकलित, एक व्यक्ति को अपनी त्वचा के छिद्रों के माध्यम से क्या छिपाना चाहिए मलाशय और गुर्दे की तुलना में साढ़े तीन गुना अधिक अपशिष्ट!यह केवल झाड़ू के साथ भाप स्नान से प्राप्त किया जा सकता है।

यह विशेष रूप से अच्छा होता है जब स्नान में सब कुछ लकड़ी से बना होता है। इसके अलावा, शाम के बाद से, मरहम लगाने वाले एक बेसिन में बहुत नमकीन घोल बनाते हैं, इस घोल से एक झबरा तौलिया भिगोएँ और इसे थोड़ा निचोड़ लें। जब आपका शरीर झबरा नमकीन तौलिये से रगड़ खाकर झींगा मछली की तरह लाल हो जाता है, तो आप समझ सकते हैं कि आपकी त्वचा एक जीवित जीव है। साथ ही सलाह दी जाती है कि गर्म जगह में साबुन नहीं, बल्कि मक्के के आटे का इस्तेमाल करें, जो हानिकारक नहीं है।

चौथा नियम। विटामिन!!!

विटामिन कहाँ हैं, मेरे लिए आपको समझाने के लिए नहीं! यह बात आज बच्चे भी जानते हैं। बेशक, सिगरेट में नहीं, शराब में नहीं और केक में नहीं! जब तक मैं आपको सर्दियों के समय के बारे में नहीं बताऊंगा। सर्दियों में, आपको सबसे ज्यादा विटामिन ग्रीनहाउस सब्जियों में नहीं, बल्कि सूखे मेवों में मिलेंगे। इसलिए सूखे मेवों की खाद पर निर्भर रहें, सुबह दलिया में सूखे खुबानी और किशमिश डालें और नियमित रूप से गुलाब जल का सेवन करें, इसका स्वाद खट्टा होना चाहिए, तभी इसमें पर्याप्त विटामिन होते हैं।

"कुछ चम्मच दलिया, एक टमाटर, एक संतरा, एक कप चाय और दही, अन्य सभी उत्पादों का एक हिस्सा - और आप बुढ़ापे और थकान के बारे में भूल सकते हैं। जब तक, निश्चित रूप से, आप खेल खेलने के बारे में नहीं भूलते ," प्रैट ने कहा। विशेषज्ञ ने "चमत्कारिक खाद्य पदार्थों" में से: बीन्स और ब्लूबेरी, ब्रोकोली और दलिया, संतरे, पीले कद्दू, सोया, सामन, पालक, काली और हरी चाय, टमाटर, टर्की, नट और दही को अलग किया। आहार के परिणाम लाने के लिए, सूचीबद्ध सभी उत्पादों को सप्ताह में कम से कम 4 बार खाना चाहिए।

पाँचवाँ नियम। आंतरिक मनोदशा और मन की स्थिति!

युवा रहने का रहस्य बदसूरत भावनाओं से बचना है। यह उपरोक्त सभी से कम महत्वपूर्ण नहीं है! यदि आप अपनी युवावस्था की तरह मजाक करना और हंसना नहीं भूले हैं, यदि आप मित्रवत हैं और किसी से ईर्ष्या नहीं करते हैं, यदि आपका पसंदीदा शगल है, तो आपके बुढ़ापे में एक सुंदर युवा चेहरा होगा, और आपको प्लास्टिक की आवश्यकता नहीं होगी ऑपरेशन!

और अंत में - "युवाओं का अमृत"। यह माना जाता है कि यह रचना वास्तव में शक्तिशाली रूप से कोशिकाओं का कायाकल्प करती है, इसे 30 वर्ष की आयु से पीने की सलाह दी जाती है। 200 ग्राम कैमोमाइल, 100 - अमर, 100 - सेंट जॉन पौधा और 100 ग्राम सन्टी कलियों को मिलाएं, काट लें। 1 छोटा चम्मच मिश्रण 0.5 लीटर गर्म पानी (थर्मस में) डालें, तनाव। शाम को सोने से पहले एक गिलास आसव एक चम्मच शहद के साथ और सुबह भोजन से आधा घंटा पहले पियें।
एक महीने तक पिएं। बार-बार कोर्स - पांच साल में।

छठा नियम (छोटा लेकिन महत्वपूर्ण)। एक महिला की उम्र उसकी गर्दन और हाथों से दी जाती है।

हम अक्सर हाथों के बारे में भूल जाते हैं। हम उनकी उपस्थिति के अभ्यस्त हो जाते हैं और हमेशा उस क्षण को नहीं पकड़ पाते हैं जब झुर्रियाँ पहले से ही बहुत स्पष्ट होती हैं और हाथों की हड्डियाँ फैल जाती हैं। हां, और हाथों की त्वचा तापमान परिवर्तन से ग्रस्त है और सुरक्षात्मक और तानवाला क्रीम से ढके गालों की तुलना में असुरक्षा बहुत मजबूत है। उन्हीं हाथों से आपको घर पर भूल गए दस्ताने के कारण बर्तन धोना, धोना, अपनी जेब में छिपाना पड़ता है।

यह कुछ भी नहीं था कि हमारी परदादी ने वसंत और शरद ऋतु में पतले दस्ताने पहने - उन्होंने अपने हाथों की त्वचा की रक्षा की, इसके युवाओं को लम्बा खींचा। आदर्श रूप से, जैसे ही बाहर का तापमान +4 डिग्री तक गिर जाता है, दस्ताने का मौसम खुल जाना चाहिए। इसलिए पतले सुरुचिपूर्ण वसंत दस्ताने खरीदना लाड़ प्यार नहीं है, बल्कि सुरक्षा का एक साधारण साधन है।

आधुनिक विज्ञान तेजी से विकास कर रहा है, लेकिन वह अभी भी उम्र बढ़ने को पूरी तरह से रोक नहीं पाया है। लेकिन त्वचा की उचित देखभाल से इस प्रक्रिया को थोड़ा धीमा किया जा सकता है। कम उम्र में त्वचा लोचदार, चिकनी और घनी होती है। समय के साथ, कोलेजन और इलास्टिन की मात्रा में कमी के कारण, यह धीरे-धीरे बूढ़ा होने लगता है। त्वचा पर झुर्रियां, महीन रेखाएं और उम्र के धब्बे दिखाई देने लगते हैं। समय वैसे भी त्वचा पर अपने निशान छोड़ देता है, लेकिन कुछ ऐसे कदम हैं जिन्हें अपनाकर आप अपनी उम्र से भी कम उम्र के दिख सकते हैं।

1. कौवा का पैर

इसे आमतौर पर आंखों के बाहरी कोनों पर कुछ पतली, क्षैतिज रेखाओं के रूप में जाना जाता है। वे त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के शुरुआती संकेतकों में से एक हैं। ऐसे "पंजे" को 20-25 वर्षों के बाद थोड़ा रेखांकित किया जा सकता है। उम्र के साथ और अधिक दिखाई देता है। कोलेजन का उत्पादन कम हो जाता है और आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा सबसे ज्यादा प्रभावित होती है। सूरज के लंबे समय तक संपर्क में रहने, बार-बार देखने और धूम्रपान करने से भी कौवा के पैर दिखाई दे सकते हैं। उन्हें रोकने के लिए, आपको विटामिन ई को तरल रूप में आंखों के क्षेत्र में मालिश आंदोलनों के साथ लागू करने की आवश्यकता है।इसके अलावा, एलोवेरा का गूदा रस बहुत मदद करता है। सोने से पहले इसे लगाना सबसे अच्छा है।

2. आंखों के नीचे काले घेरे

आंखों के आसपास की नाजुक, संवेदनशील और पतली त्वचा विभिन्न बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होती है: धूप, हवा, ठंड आदि। कोलेजन के नुकसान के कारण यह पारदर्शी हो जाती है, और रक्त वाहिकाएं अधिक दिखाई देने लगती हैं।

आंखों के नीचे डार्क स्किन होने पर व्यक्ति अपनी उम्र से बड़ा दिखने लगता है। काले घेरों की उपस्थिति अक्सर सूरज की किरणों, नींद की गड़बड़ी और प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों के कारण होती है। इस परेशानी से बचने के लिए, पर्याप्त नींद लेना महत्वपूर्ण है, विभिन्न गैजेट्स की स्क्रीन को लंबे समय तक न देखें, और त्वचा को नरम और पोषण देने के लिए नियमित रूप से पौष्टिक क्रीम और बादाम के तेल का उपयोग करें।

ये त्वचा पर पतली या गहरी तह और रेखाएं होती हैं जो उम्र के साथ दिखाई देती हैं। वे अक्सर शरीर की प्राकृतिक उम्र बढ़ने के साथ होते हैं। झुर्रियाँ, एक नियम के रूप में, 25-30 वर्षों के बाद दिखाई देती हैं। वे आमतौर पर गर्दन, चेहरे, हाथों और अग्र-भुजाओं पर पाए जाते हैं। इसका मुख्य कारण कोलेजन उत्पादन में कमी है। इसके अलावा, झुर्रियाँ लंबे समय तक तेज धूप, धूम्रपान, गंभीर तनाव, अचानक वजन घटाने और एक आनुवंशिक प्रवृत्ति के बाद अधिक बार होती हैं।

त्वचा में नमी बनाए रखने और कोशिकाओं के पुनर्जनन की प्रक्रिया को बनाए रखने के लिए रोजाना गर्म जैतून या नारियल के तेल से अपने चेहरे की मालिश करना उपयोगी होता है। फलों का मुखौटा अच्छी तरह से मदद करता है: केले का गूदा, पपीता (आप इसे छोड़ सकते हैं), एवोकैडो को समान मात्रा में मिलाया जाता है और आधे घंटे के लिए चेहरे पर लगाया जाता है। सप्ताह में 2-3 बार दोहराएं।

4. रूखी त्वचा

यदि अच्छी तरह से नमीयुक्त त्वचा अचानक जल्दी शुष्क और खुरदरी हो जाती है, तो यह इसके मुरझाने की शुरुआत का संकेत भी हो सकता है। समय के साथ, यह कम तेल पैदा करता है, जो इसकी लोच के लिए जरूरी है। यही कारण है कि त्वचा में रूखापन आ जाता है। इसके अलावा, उम्र के साथ त्वचा की कोशिकाओं के नवीनीकरण की दर कम हो जाती है। उम्र बढ़ने के अलावा, सूखापन निर्जलीकरण, अत्यधिक धूप में रहने, अनुपयुक्त साबुन के उपयोग, धूम्रपान, तनाव और शुष्क हवा के कारण होता है।

इस तरह की समस्या को रोकने के लिए, हल्के मालिश आंदोलनों के साथ शॉवर लेने से आधे घंटे पहले चेहरे और शरीर पर थोड़ा सा प्राकृतिक जैतून का तेल लगाना उपयोगी होता है। फिर शॉवर में आपको सब कुछ धोने की जरूरत है और त्वचा को तौलिए से सुखाने के बाद मॉइस्चराइजर लगाएं। इस प्रक्रिया में तेल को शहद और दूध की मलाई से बदला जा सकता है। लगभग पांच मिनट तक उन्हें चेहरे पर रखना उचित है।

5. आंखों के आसपास सूजन

हैंगओवर सिंड्रोम, लंबे समय तक रोना, नींद की कमी, एलर्जी से आंखों के नीचे सूजन हो सकती है। यदि सूजन लंबे समय तक दूर नहीं होती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि त्वचा धीरे-धीरे उम्र बढ़ने लगती है। आंखों के नीचे की त्वचा पतली होती है और जल्दी कमजोर हो जाती है, जिससे सूजन आ जाती है। त्वचा की सूजन को कम करने के लिए आप टी बैग्स या खीरे के स्लाइस का इस्तेमाल कर सकते हैं जिन्हें पलकों पर लगाने की जरूरत होती है। अपने हाथों से पलकों की त्वचा को जोर से न रगड़ें। नमक और शराब का सेवन कम करने की सलाह दी जाती है: वे केवल सूजन को बढ़ाते हैं।

उम्र के साथ चेहरे के रोमछिद्र अधिक दिखने लगते हैं। यह कोलेजन उत्पादन में कमी और त्वचा की लोच में कमी के कारण भी होता है। उम्र बढ़ने के अलावा, तनाव, आनुवंशिक गड़बड़ी, लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहना, खराब पारिस्थितिकी और अनुचित त्वचा देखभाल छिद्रों में वृद्धि को प्रभावित करती है। आप बर्फ के टुकड़ों का उपयोग करके छिद्रों को नेत्रहीन रूप से कम कर सकते हैं। उन्हें समय-समय पर त्वचा की मालिश (सुबह और शाम) करनी चाहिए। इस समस्या के समाधान के लिए उपयोगी है सेब का सिरका। इसे बराबर मात्रा में पानी में मिलाकर सोने से पहले चेहरे पर लगाएं।

7. ढीली त्वचा

उम्र के साथ, त्वचा अपने मॉइस्चराइजिंग घटकों को खो देती है, जिससे वे ढीली और ढीली हो जाती हैं। त्वचा में इलास्टिन और कोलेजन की संख्या कम हो जाती है, जिससे ऊतक कमजोर हो जाते हैं और जल्दी क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। सूरज की रोशनी, धूम्रपान, शराब पीने, वजन में अचानक उतार-चढ़ाव और खराब आहार के अत्यधिक संपर्क में आने से त्वचा की शिथिलता बढ़ जाती है। इस मामले में, एक अंडे का सफेद भाग और प्राकृतिक दही (एक बड़ा चम्मच) का मास्क मदद करेगा। घटकों को मिलाया जाता है और 20 मिनट के लिए चेहरे पर रखा जाता है। इसके अलावा, गर्म जैतून के तेल से नियमित रूप से चेहरे की मालिश करना जरूरी है।

8. रंजकता

यह उम्र बढ़ने सहित कई कारणों से होता है। मेलेनिन का अधिक उत्पादन शरीर के कुछ क्षेत्रों को सामान्य से अधिक गहरा बना देता है। उम्र बढ़ने के अलावा, हार्मोनल परिवर्तन, त्वचा की विभिन्न चोटों, जलने, पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने, लगातार तनाव और त्वचा की अनुचित देखभाल के कारण रंजकता शुरू हो जाती है। उम्र के धब्बे सबसे आम चेहरे, बाहों और पीठ पर होते हैं। आप नियमित रूप से उन पर नींबू का रस मल कर उन्हें हल्का कर सकते हैं, इसके बाद 15 मिनट के बाद बचा हुआ रस धुल जाता है। मुसब्बर वेरा जेल कम प्रभावी नहीं है, जो पूरी रात त्वचा पर रहने के लिए वांछनीय है।

गर्दन पर त्वचा बहुत पतली है, और इसलिए उम्र के साथ यह जल्दी से लोच खो देता है। उस पर गहरी झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, और त्वचा अपने आप ढल जाती है। यह अचानक वजन में उतार-चढ़ाव, तेज धूप में रहने और अनुवांशिक प्रवृत्ति के कारण भी हो सकता है। सैगिंग गर्दन को रोकने के लिए, डेकोलेट क्षेत्रों के लिए रोजाना एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करना उपयोगी होता है। धूप में बाहर जाने से पहले, गर्दन को सनस्क्रीन (एसपीएफ़ 30 या अधिक) से उपचारित करने की सलाह दी जाती है।

10. पलकें झपकना

समय के साथ, ऊपरी पलक का किनारा इस तथ्य के कारण थोड़ा कम हो जाता है कि त्वचा अपनी लोच खो देती है। यह थायराइड डिसफंक्शन, द्रव प्रतिधारण, सूर्य के संपर्क और अन्य कारकों के कारण भी हो सकता है। त्वचा की उम्र बढ़ने के कारण पलकें झपकने से बचने के लिए, रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए समय-समय पर पलकों के आसपास धीरे-धीरे मालिश करना आवश्यक है। इस क्षेत्र को काले चश्मे और सनस्क्रीन से सावधानीपूर्वक सूर्य की किरणों से बचाना चाहिए।

25 साल बाद, साल तेजी से और तेजी से उड़ते हैं। आपके पास पहले से ही 30, 40 को देखने का समय नहीं होगा, और वहां आप देखते हैं और पचास डॉलर समाप्त हो गए हैं। आप कैसे बूढ़े नहीं होना चाहते। 30, 40, 50 के बाद बूढ़ा कैसे न हो, लंबे समय तक बूढ़ा न होने के लिए क्या करें? युवावस्था को लम्बा कैसे रखें?
अपने चेहरे की उम्र को कैसे कम करें - इस समस्या को कॉस्मेटोलॉजी द्वारा पहले ही हल कर लिया गया है: डिसपोर्ट, फिलर्स, मेसोथ्रेड्स, फेशियल प्लास्टिक ... लेकिन ऐसा क्या किया जाना चाहिए कि शरीर लंबे समय तक बूढ़ा न हो?
40, 50, 60 की उम्र और अच्छे आकार में न दिखने के लिए, यह आवश्यक है कि शरीर की उम्र न हो। यह पहले से ही अधिक कठिन काम है, लेकिन आप बुढ़ापे को थोड़ा रोकने की कोशिश कर सकते हैं।

आधुनिक वैज्ञानिकों के अनुसार, शरीर कई कारणों से उम्र बढ़ने के अधीन है।नि: शुल्क रेडिकल तीव्र त्वचा परिवर्तनों में योगदान करते हैं जो उम्र से संबंधित परिवर्तनों से जुड़े होते हैं। इन अस्थिर कट्टरपंथी अणुओं के नकारात्मक प्रभाव को कम करने के लिए, एंटीऑक्सिडेंट्स की आवश्यकता होती है। बाद वाले पौधों की उत्पत्ति के खाद्य पदार्थों में अधिक पाए जाते हैं। मानक से अधिक इंसुलिन का उत्पादन भी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को प्रभावित करता है, इसलिए केवल संतुलित आहार ही बुढ़ापे की शुरुआत में देरी कर सकता है।

कायाकल्प के उद्देश्य से की जाने वाली कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं अल्पकालिक परिणाम देती हैं। यथासंभव लंबे समय तक युवा और स्वस्थ रहने के लिए, आपको अपने दैनिक आहार में निम्नलिखित एंटीऑक्सीडेंट खाद्य पदार्थों को शामिल करना होगा।

साग और पत्तेदार हरी सब्जियां

ताजी सब्जियां मानव शरीर को विषाक्त पदार्थों और मुक्त कणों के नकारात्मक प्रभावों से बचाने में मदद करेंगी: विभिन्न प्रकार की गोभी (सफेद गोभी, ब्रोकोली, फूलगोभी), पालक, सलाद। यह साबित हो चुका है कि कई हफ्तों तक पालक खाने से त्वचा में लगभग 40 प्रतिशत तक निखार आ जाता है।

विभिन्न प्रकार के साग का भी त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

तुलसी, अजमोद, पुदीना, लौंग और अन्य मसालों का उपयोग न केवल विभिन्न व्यंजनों के स्वाद में सुधार करता है, बल्कि आपके शरीर को नकारात्मक पर्यावरणीय कारकों (तनावपूर्ण स्थितियों, पराबैंगनी विकिरण) के प्रभाव से भी बचाता है। ग्रीन्स शरीर को जहरीले भारी धातुओं से मुक्त करने में सक्षम हैं, जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली की ताकत को काफी कम करते हैं।

बीन्स की शक्ति

फलियों में न केवल बड़ी मात्रा में प्रोटीन होता है, बल्कि हाइलूरोनिक एसिड भी होता है। उम्र के साथ, इसकी मात्रा में परिवर्तन होता है, इसलिए 35 वर्षों के बाद त्वचा की लोच और लोच में कमी ध्यान देने योग्य होती है।

बीन्स और बीन्स उन लोगों के लिए एक अनिवार्य भोजन हैं जो शरीर और आत्मा में युवा हैं। ये उत्पाद शरीर को पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व प्रदान करने में सक्षम होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप उम्र बढ़ने की प्रक्रिया काफी धीमी हो जाती है, और त्वचा चिकनी और झुर्रियों से मुक्त रहती है।

गोजी जामुन

प्रसिद्ध गोजी बेरीज़ आज आहार विज्ञान में सम्मान के स्थान पर काबिज हैं, क्योंकि उनके कायाकल्प प्रभाव की प्रसिद्धि समाज के इच्छुक वर्ग के बीच बिजली की गति से फैलती है। इन जामुनों में से एक ग्राम में संतरे की तुलना में 500 गुना अधिक विटामिन सी होता है।

गोजी बेरीज का उपयोग कोलेजन के गहन उत्पादन में योगदान देता है - त्वचा की लोच के लिए सामग्री। लिनोलिक एसिड ठीक झुर्रियों को अच्छी तरह से चिकना करता है और नए लोगों की उपस्थिति को रोकता है। साथ ही, त्वचा नमी से संतृप्त होती है और रूखेपन से ग्रस्त नहीं होती है।

सूखा आलूबुखारा

इस सूखे मेवे में पर्याप्त मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो ऊतकों के विनाश को रोकते हैं, जिससे त्वचा को उम्र बढ़ने से रोका जा सकता है। सेहत के साथ त्वचा में भी निखार आए इसके लिए रोजाना 5-7 प्रून खाने जरूरी हैं। यह स्वस्थ और स्वादिष्ट है। Prunes की खाद भी काम आएगी।

जैतून

यह विदेशी डिब्बाबंद उत्पाद एक महंगी एंटी-एजिंग क्रीम से भी बदतर उम्र से संबंधित ठीक झुर्रियों का सामना करने में सक्षम है। ओलिक एसिड के लिए धन्यवाद, जो झुर्रियों और रेखाओं को चिकना करने में मदद करता है, जैतून विशेष रूप से एंटीऑक्सिडेंट्स के बीच लोकप्रिय हैं।

ब्लैक चॉकलेट

मीठे के शौक़ीन लोगों के लिए डार्क चॉकलेट पेश की जाती है। यह पता चला है कि कोको त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद है। पर्याप्त मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों को बेअसर करते हैं।

ताजी सब्जियों और फलों का नियमित सेवन न केवल आपके शरीर को स्वास्थ्य प्रदान करेगा, बल्कि त्वचा की स्थिति पर भी ध्यान देने योग्य प्रभाव डालेगा। बुढ़ापा रोधी उत्पाद आपके यौवन को लंबा करते हुए शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालेंगे।

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एक व्यक्ति बूढ़ा क्यों होता है? क्योंकि यह स्वभाव से इतना निर्धारित है, कुछ जवाब देंगे। लेकिन समय से पहले बुढ़ापा भी आ जाता है। कई लोग कहेंगे कि इसका कारण जीन, आनुवंशिकता में है। वास्तव में, प्रत्येक महिला अपने लिए निर्णय लेती है: बूढ़ा होना है या बूढ़ा नहीं होना है। मात्र नश्वर मॉडल की तरह दिख सकते हैं। खूबसूरत चेहरा कैसे बनायेऔर जवान? विशेषज्ञ की सलाह मदद करेगी। इसे ताज़ा रखने के लिए आपको बस प्राथमिक सुझावों का पालन करने की आवश्यकता है।

खूबसूरत चेहरा कैसे बनायेऔर 30 साल बाद जवान? आंखों और टकटकी पर विशेष ध्यान देना चाहिए। यह आंखें हैं - यही वह है जो उम्र देती है और दूसरे किस पर ध्यान देते हैं। यह सिर्फ उचित देखभाल के बारे में नहीं है। सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों की उपेक्षा न करें: झूठी पलकें, काला लाइनर, झिलमिलाती छाया, अच्छी तरह से परिभाषित भौहें। सुबह चेहरा धोने के बाद अपनी निचली पलकों पर अपनी उंगलियों से मसाज करें। इससे रात में होने वाली सूजन को जल्दी दूर करने में मदद मिलेगी।

अगर त्वचा ठीक से नमीयुक्त नहीं है तो कोई भी एंटी-एजिंग क्रीम मदद नहीं करेगी। यह गलत धारणा है कि ऑयली या कॉम्बिनेशन स्किन को लगातार हाइड्रेशन की जरूरत नहीं होती है। खूबसूरत चेहरा कैसे बनाये- झुर्रियों और सिलवटों का इलाज करने के लिए नहीं, बल्कि उन्हें रोकने के लिए। नहीं तो चेहरा फटा बैग जैसा दिखेगा। मॉइश्चराइजर त्वचा को टाइट बनाते हैं।

बाल दूसरा तरीका है सुंदर चेहरा कैसे बनायेऔर युवा। हर स्टाइलिस्ट कहेगा कि बैंग्स चेहरे को ताज़ा और चंचल बनाते हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि बैंग्स बच्चों के साथ जुड़े हुए हैं। हेयर स्टाइल पर पैसा खर्च करना उचित है, सर्वश्रेष्ठ स्टाइलिस्ट की तलाश करें।

होठों या आंखों की लाइन पर कभी भी ज्यादा चमकीला जोर न दें। ज्यादा मेकअप करने से चेहरा बूढ़ा हो जाता है। नींव और पाउडर की परतों के नीचे, आप अभी भी "कौवा के पैर", आंखों के नीचे एक थका हुआ रूप और काले घेरे नहीं छिपा सकते।

एक बरौनी कर्लर आंखों के लिए चमत्कार कर सकता है, जिससे लुक अधिक अभिव्यंजक हो जाता है। मुख्य बात यह है कि एक गुणवत्ता वाला उत्पाद चुनना है और बहुत बार कर्ल नहीं करना है, अन्यथा शराबी पलकों से विरल सिलिया बनी रहेंगी।

छोटी बच्चियों की उपेक्षा भी उन्हें अनाकर्षक बना देती है। मैनीक्योर और पेडीक्योर से खुद को दुलारें। पैर की मालिश मत भूलना: वे इसके लायक हैं। सप्ताह में एक बार, आप पेशेवरों के पास जा सकते हैं।

आपको अपने रूप-रंग को लेकर ज़्यादा कठोर होने की ज़रूरत नहीं है। बनाए रखने से सुंदरता फीकी नहीं पड़ेगी। यह सिर्फ इतना है कि चेहरा थोड़ा पुराना हो सकता है। वृद्धावस्था के लिए एक अद्भुत मारक मुस्कान, हँसी, मस्ती है। आईने में खुद को देखकर दुखी होने की जरूरत नहीं है। हमेशा अपने साथ रखें जिससे आपको खुशी मिलती है। यह चॉकलेट का एक टुकड़ा हो सकता है, एक गुप्त सुगंध, एक पसंदीदा धुन जो आपके चेहरे से खट्टा अभिव्यक्ति को तुरंत मिटा देगी।

प्लास्टिक सर्जन के पास न दौड़ें। आज ऐसे कई हैं जो आपको युवाओं को लम्बा करने की अनुमति देते हैं। आक्रामक तकनीकों का प्रयास करें।

फेमिनिन, एलिगेंट लुक के लिए हाई हील्स पहनें।

यौवन को लम्बा करने का यह सबसे आसान उपाय है। यदि एक महिला पर्याप्त नींद नहीं लेती है, तो उसकी त्वचा अपनी गुलाबी रंगत खो देती है, आंखों के नीचे घेरे दिखाई देने लगते हैं और त्वचा पीली पड़ जाती है।

उचित पोषण, खेल - बेशक, लेकिन 30 वर्षों के बाद शरीर खाद्य पदार्थों से पोषक तत्वों को बदतर रूप से अवशोषित करता है। इसलिए, पूरक आहार और विटामिन की उपेक्षा न करें। विटामिन के और ए आंखों के आसपास की त्वचा के लिए उपयोगी होते हैं।अगर उन्हें एक साथ लिया जाए तो परिणाम तेजी से ध्यान देने योग्य होगा।

होम फेस लिफ्टिंग, जो सैलून कायाकल्प प्रक्रियाओं - फिटनेस को पूरक या प्रतिस्थापित कर सकती है। स्वास्थ्य प्रतिष्ठा की लहर पर वापस आ गया है। बस तनाव लें और अपने चेहरे की मांसपेशियों को आराम दें। एक सप्ताह के नियमित व्यायाम (दिन में 10-20 मिनट) के बाद आप परिणाम देख पाएंगे। व्यायाम के कारण त्वचा सभी पोषक तत्वों को बेहतर ढंग से अवशोषित करेगी। चेहरा उठा हुआ होगा।