अपने हाथों से स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त करें: बुनियादी नियम, तकनीक, चरण-दर-चरण निर्देश। स्तन का दूध कहाँ व्यक्त करें. स्तन पंप से स्तन का दूध कैसे व्यक्त करें
क्या व्यक्त करने का कोई मतलब है? स्तन का दूध ? स्तनपान के दौरान पंप करना उचित है या नहीं, इस पर अभी भी युवा माताओं और विशेषज्ञों दोनों द्वारा सक्रिय रूप से चर्चा की जा रही है। ऐसी आवश्यकता का समर्थन करने के लिए ठोस उद्देश्य प्रदान किए बिना, बिना किसी कारण के डॉक्टरों द्वारा पंपिंग को बढ़ावा देना असामान्य बात नहीं है।
लेकिन यदि आप डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों का पालन करते हैं, तो उचित रूप से स्थापित स्तनपान के साथ दूध निकालने की कोई आवश्यकता नहीं है। ऐसी परिस्थितियों में, हार्मोन के जारी होने के बाद से, स्तन में मां का दूध मांग पर उत्पन्न होता है ऑक्सीटोसिन यह ठीक उसी समय होता है जब मां को बच्चे को दूध पिलाने की जरूरत होती है।
इसलिए, दूध को तभी व्यक्त करना उचित है जब उसे दूध पिलाने वाली मां के लिए बचाने की आवश्यकता हो। नीचे हम इस बारे में बात करेंगे कि इसे कब करना है, दूध को सही तरीके से कैसे निकालना है, साथ ही इसे घर पर ठीक से कैसे स्टोर करना है।
आपको पम्पिंग का अभ्यास कब करना चाहिए?
इसलिए, आपको दूध पिलाने के बाद दूध निकालने की ज़रूरत है या नहीं, यह स्थिति पर निर्भर करता है। वास्तव में, ऐसे बहुत से मामले नहीं हैं जब आपको व्यक्त करने की आवश्यकता हो। लेकिन यह ठीक उन्हीं मामलों में है जिनका उल्लेख किया जाएगा कि ऐसा करना वास्तव में आवश्यक है। यदि यह सवाल उठता है कि दूध पिलाने के बाद पंपिंग क्यों की जाती है और क्या ऐसा किया जाना चाहिए, तो महिला हमेशा अपने डॉक्टर से पूछ सकती है।
इसलिए, नीचे सूचीबद्ध मामलों में स्तन के दूध को व्यक्त करने का अभ्यास किया जाना चाहिए:
यदि बच्चा समय से पहले पैदा हुआ हो
जब कोई बच्चा समय से पहले पैदा हो जाता है, चूसने का पलटा उसके पास अभी तक एक भी नहीं है, इसलिए वह स्तनपान नहीं करा सकता। हालाँकि, ऐसे बच्चे का शरीर माँ के दूध को आसानी से आत्मसात कर सकता है, और, इसके अलावा, समय से पहले बच्चे के लिए प्राकृतिक पोषण प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, जो उसे सभी आवश्यक पदार्थ प्रदान करेगा, जो उसके विकास को सक्रिय करेगा और पूरे शरीर में सुधार करेगा। सिस्टम.
बच्चे में विकृति विज्ञान की उपस्थिति, खराब विकसित चूसने वाली प्रतिक्रिया
जिन शिशुओं में चूसने की प्रतिक्रिया खराब रूप से विकसित होती है, उन्हें चिकित्सा में "आलसी चूसने वाला" कहा जाता है। खराब रूप से विकसित चूसने वाला प्रतिवर्त विभिन्न कारणों से जुड़ा हो सकता है, जिनमें विकृति भी शामिल है केंद्रीय तंत्रिका तंत्र . लेकिन अगर ऐसी कोई समस्या होती है, तो भी यह स्तनपान रोकने का कोई कारण नहीं है। आप अपने बच्चे को पंपिंग और बोतल से दूध पिलाने का अभ्यास कर सकती हैं ताकि उसके लिए दूध पीना आसान हो जाए।
स्तनपान का गठन
बाद उत्पादन शुरू हो जाता है, जो अभी तक दूध नहीं है। कोलोस्ट्रम गाढ़ा, अधिक समृद्ध होता है। और यद्यपि इसका उत्पादन थोड़ा सा होता है, लेकिन बच्चा बहुत जल्दी तृप्त हो जाता है।
बच्चे के जन्म के 2-3 दिन बाद स्तन का दूध निकलता है और इसकी मात्रा आमतौर पर बहुत बड़ी होती है। बच्चा इसे संभाल नहीं सकता. इसीलिए माँ को अपने स्तनों को छोड़ना पड़ता है, जो भारी हो रहे हैं। आख़िरकार, यदि बच्चा दूध नहीं चूसता है, तो यह शरीर के लिए एक संकेत है कि उसे कम उत्पादन करने की आवश्यकता है। पर्याप्त दूध उत्पादन सुनिश्चित करने के लिए पम्पिंग करना आवश्यक है। लेकिन आपको ऐसा केवल तब तक करना है जब तक कि छाती को राहत और नरमी न मिल जाए।
स्तनपान की अपर्याप्तता
कई नई माताओं को यह सलाह मिलती है कि यदि दूध का उत्पादन कम होता है तो उसे इस तरह से उत्तेजित करने के लिए व्यक्त किया जाना चाहिए। हालाँकि, सभी डॉक्टर ऐसी सिफारिशें नहीं देते हैं। आख़िरकार, स्तनपान और पंपिंग पूरी तरह से अलग चीजें हैं।
यह खिलाना ही है जो दूध के ठहराव को सर्वोत्तम रूप से उत्तेजित करता है। हालाँकि, यदि कोई महिला अभी भी स्तनपान स्थापित करने के लिए अपनी पूरी कोशिश कर रही है, तो आप सभी उपलब्ध तरीकों को आज़मा सकती हैं। इसलिए, अगर मां बच्चे के बगल में रहती है और पंप करते समय उसके बारे में सोचती है, तो इससे दूध के निकलने को प्रोत्साहित करने में मदद मिलती है।
दूध का रुक जाना और मास्टिटिस का खतरा
यह स्थिति तब विकसित हो सकती है जब बच्चा ठीक से दूध नहीं चूसता है, अगर बच्चे में चूसने की प्रतिक्रिया खराब रूप से विकसित होती है। साथ ही ठहराव भी विकास की ओर ले जाता है , यदि कोई महिला गलत तरीके से व्यक्त करती है तो यह संभव है। मास्टिटिस के साथ, आपको उन टुकड़ों से, जो सख्त हो गए हैं, लक्ष्यपूर्वक छानने की कोशिश करने की ज़रूरत है।
स्तन के दूध में उत्सर्जित होने वाली दवाओं का उपयोग
स्तनपान के दौरान, पौधे-आधारित और सिंथेटिक-आधारित दोनों ही बहुत कम दवाओं का उपयोग किया जा सकता है। यदि, फिर भी, परिस्थितियाँ इस तरह से विकसित होती हैं कि एक नर्सिंग माँ को दूध पिलाने के दौरान निषिद्ध दवाएँ लेने के लिए मजबूर होना पड़ता है, तो नियमित रूप से दूध निकालना और डालना आवश्यक है। इस अवधि के दौरान बच्चे को मिश्रण खिलाना होगा। हालाँकि, इस तरह से आप स्तनपान बचा सकती हैं।
यदि माँ को पता है कि उसे उपचार का एक कोर्स शुरू करना होगा, तो आप भविष्य के लिए स्तन के दूध को तैयार करने का प्रयास कर सकती हैं, यह जानकर कि इसे भंडारण के लिए ठीक से कैसे जमा किया जाए।
उलटा, सपाट निपल
लेकिन अगर ऐसे उपकरण की मदद से भी बच्चे के पोषण को स्थापित करना संभव नहीं है, तो आपको स्तन को व्यक्त करना होगा और बोतल से दूध पिलाने का अभ्यास करना होगा।
बच्चे से अलग होने की जरूरत
यदि स्तनपान माँ के लिए प्राथमिकता है, लेकिन साथ ही उसे समय-समय पर दूर रहना पड़ता है, तो पंपिंग इस स्थिति से बाहर निकलने का एक वास्तविक तरीका है। ऐसी ही स्थिति तब होती है जब बच्चे का इलाज मां के बिना किया जा रहा हो। फिर आप दूध को व्यक्त कर सकते हैं और इसे चिकित्सा सुविधा में स्थानांतरित कर सकते हैं।
भविष्य के लिए कटाई
यथासंभव लंबे समय तक प्राकृतिक आहार का अभ्यास करने के लिए, माताएं कभी-कभी बच्चे को समानांतर में दूध पिलाती हैं और भविष्य में उपयोग करने के लिए दूध निकालती हैं।
हालाँकि, ऐसा करना तभी उचित है जब माँ जल्द ही स्तनपान बंद करने की योजना बना रही हो, लेकिन बच्चे को यथासंभव लंबे समय तक ऐसा मूल्यवान उत्पाद प्रदान करना चाहती हो। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि फ्रीजर में दूध की कीमत कितनी है। इसकी अपनी समाप्ति तिथि भी होती है। इसके अलावा, ऐसे भंडारण के दौरान, माँ का दूध कुछ हद तक अपने गुणों को खो देता है।
स्तन के दूध को सही ढंग से मैन्युअल रूप से कैसे व्यक्त करें?
एक माँ जो किसी कारण से पंपिंग का अभ्यास करने जा रही है, उसे पंप करने के तरीके के अलावा और भी बहुत कुछ जानने की जरूरत है स्तन का पंप ठीक है, लेकिन यह भी कि अपने हाथों से स्तन के दूध को सही तरीके से कैसे व्यक्त किया जाए।
इसलिए, इससे पहले कि आप अपने हाथों से स्तन का दूध निकालना शुरू करें, आपको इस प्रक्रिया के लिए ठीक से तैयारी करने की आवश्यकता है। सब कुछ अपनी इच्छानुसार करने के लिए, आपको सबसे पहले एक वीडियो देखना चाहिए कि दूध को हाथ से कैसे निकाला जाए।
यदि किसी महिला को दूध के प्रवाह को उत्तेजित करने की आवश्यकता है, तो बच्चे के बगल में प्रक्रिया को अंजाम देना आवश्यक है या साथ ही उसकी तस्वीर को देखना और उसके बारे में सोचना आवश्यक है। आदर्श रूप से, आपको बच्चे को छूने की ज़रूरत है। प्रक्रिया शुरू होने से लगभग 15 मिनट पहले, कुछ गर्म पानी या चाय पीना, फिर हल्के स्तन की मालिश करना या बच्चे को इसे छूने देना उचित है। गर्म स्नान स्तनपान को उत्तेजित करने में मदद करता है।
सही ढंग से कैसे व्यक्त करें ताकि प्रक्रिया सबसे प्रभावी हो? सबसे पहले अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धोना जरूरी है। इसके बाद, अंगूठे को ऊपर से एरिओला पर रखें, निपल से 3 सेमी दूर, और तर्जनी और अनामिका को नीचे, अंगूठे के विपरीत रखें, उसी तरह निपल से पीछे हटें। छाती को पसलियों की दिशा में अंगुलियों से दबाना चाहिए, ऐसा धीरे लेकिन निश्चित रूप से करते हुए दूध निचोड़ना चाहिए। ऐसे आंदोलनों को दोहराया जाना चाहिए।
एक युवा माँ को निम्नलिखित बातों पर विचार करने की आवश्यकता है:
- रुके हुए दूध को ठीक से व्यक्त करने के लिए, आपको अपने लिए खेद महसूस करने की ज़रूरत नहीं है, अपनी छाती को आत्मविश्वास से पर्याप्त रूप से निचोड़ने की ज़रूरत नहीं है।
- एक महिला को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि सबसे पहले उसे चोट लग सकती है।
- यदि पूरी प्रक्रिया सही ढंग से की जाती है, तो बूंदें नहीं निकलती हैं, बल्कि टपकती हैं।
- सभी लोब्यूल्स से व्यक्त करने के लिए, आपको धीरे-धीरे अपनी उंगलियों को एक सर्कल में घुमाने की आवश्यकता है।
- यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपकी उंगलियां निपल पर न फिसलें, क्योंकि इससे चोट लग सकती है।
- यदि स्तन की त्वचा बहुत अधिक गीली हो जाती है, तो आपको इसे और अपने हाथों को साफ टिश्यू से धीरे से पोंछना चाहिए और मलना जारी रखना चाहिए।
- पंपिंग अंतिम बूंद तक नहीं, बल्कि तब तक करनी चाहिए जब तक कि छाती हल्की न हो जाए और खालीपन का अहसास न हो जाए।
इस पूरी प्रक्रिया को कैसे करना है, साथ ही कितनी बार दूध निकालना है, महिला को प्रसूति अस्पताल में भी समझाया जाना चाहिए। हालाँकि, यदि इसके कार्यान्वयन में कुछ कठिनाइयाँ आती हैं, और यह सवाल उठता है कि यदि इसे साफ़ नहीं किया गया तो क्या किया जाए, तो किसी विशेषज्ञ की मदद लेना बेहतर है।
ब्रेस्ट पंप से कैसे व्यक्त करें?
आधुनिक युवा माताओं के लिए इस प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए, अब व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है स्तन पंप . ये विशेष उपकरण हैं जिनकी मदद से आप पंपिंग को काफी सरल बना सकते हैं। वर्तमान में, ऐसे उपकरणों की कई किस्में हैं। एक स्तन पंप की लागत कितनी है यह उपकरण के निर्माता, क्रिया के तंत्र और अन्य विशेषताओं पर निर्भर करता है।
आपको स्तन पंप के उपयोग की प्रक्रिया के लिए उसी तरह से तैयारी करने की आवश्यकता है जैसे कि मैन्युअल प्रक्रिया के लिए। यह महत्वपूर्ण है कि उपकरण कीटाणुरहित हो। ब्रेस्ट पंप हमेशा संलग्न अनुदेश पुस्तिका के साथ बेचा जाता है। इसे ध्यान से समझना ज़रूरी है, क्योंकि अलग-अलग मॉडल अलग-अलग तरह से काम करते हैं।
यांत्रिक पम्पिंग के सभी सामान्य नियमों को भी ध्यान में रखना आवश्यक है:
- डिवाइस के फ़नल को स्तन पर लगाया जाना चाहिए ताकि निपल सीधे उसके केंद्र में रहे।
- फ़नल को छाती से बहुत कसकर फिट होना चाहिए ताकि एक वैक्यूम बनाया जा सके। ऐसा करने के लिए छाती सूखी होनी चाहिए।
- इसके बाद, आपको निर्देशों में लिखे अनुसार कार्य करने की आवश्यकता है: या तो पहले नाशपाती या पंप को निचोड़ें, या पिस्टन के हैंडल को दबाएं, या बटन दबाकर डिवाइस को चालू करें, अगर हम एक विद्युत उपकरण के बारे में बात कर रहे हैं।
- यदि ब्रेस्ट पंप मैनुअल है, तो आपको पंप, नाशपाती, पिस्टन हैंडल को लगातार लयबद्ध रूप से दबाने की जरूरत है।
- विद्युत उपकरण के उपयोग के लिए केवल नियंत्रण की आवश्यकता होती है - यह उस बल को विनियमित करना महत्वपूर्ण है जिसके साथ यह काम करता है, स्वयं के लिए शक्ति निर्धारित करना। जब प्रक्रिया पूरी हो जाती है, तो स्तन नरम हो जाता है और खाली हो जाता है, और दूध की धार बूंदों में बदल जाती है।
यह महत्वपूर्ण है कि दूध एक समान, सक्रिय प्रवाह में बहे। एक नियम के रूप में, स्तन पंप से पंप करने पर दर्द नहीं होता है, कुछ प्रकार के ऐसे उपकरण का उपयोग करते समय असुविधा केवल पहले मिनटों में दिखाई देती है। प्रक्रिया के अंत के बाद, आपको स्तन पंप को अच्छी तरह से धोना होगा और इसे स्टरलाइज़ करना होगा।
निकाले गए स्तन के दूध को सही तरीके से कैसे संग्रहित करें?
युवा माताओं के लिए यह जानना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि पंप करने के बाद स्तन के दूध को कैसे संग्रहित किया जाए और कहां संग्रहित किया जाए ताकि बच्चे को सबसे उपयोगी उत्पाद प्राप्त हो सके। आपको बच्चे के लिए मां के दूध को स्टोर करने के नियमों का सख्ती से पालन करना चाहिए। दरअसल, अगर अनुचित तरीके से संग्रहित किया जाए तो यह न केवल बेकार हो जाता है, बल्कि नुकसान पहुंचाने में भी सक्षम होता है। स्तन का दूध बिल्कुल अन्य डेयरी उत्पादों जैसा ही खाद्य उत्पाद है। इसलिए, यह खराब हो सकता है, खट्टा हो सकता है। इसलिए, सबसे पहले, एक उपयुक्त भंडारण कंटेनर चुनना महत्वपूर्ण है।
यदि मां एक समय में दूध निकाल रही है, तो पंप करने के बाद उसे स्टोर करने के लिए एक बोतल पर्याप्त है, जिससे वह बाद में बच्चे को दूध पिला सकती है। बेशक, व्यक्त स्तन के दूध को बोतल में संग्रहित करने से पहले, इसे निष्फल होना चाहिए।
यदि माँ इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप का उपयोग करती है, तो, एक नियम के रूप में, इसमें विशेष कंटेनर जुड़े होते हैं। इनमें दूध इकट्ठा किया जाता है, स्टोर किया जाता है और फिर ऊपर से एक निपल लगाकर आप उसे अपने बच्चे को दे सकती हैं।
हालाँकि, कई माताएँ इस बात में रुचि रखती हैं कि दूध को कहाँ रखा जाए और क्या इसे रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है यदि इसे लंबे समय तक संग्रहीत किया जाना चाहिए। जो लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि क्या स्तन के दूध को जमा करना संभव है, उन्हें विशेष प्लास्टिक कंटेनरों पर ध्यान देना चाहिए जिन्हें फार्मेसियों या बच्चों की दुकानों पर खरीदा जा सकता है। सामग्री वाले ऐसे बाँझ कंटेनरों को रेफ्रिजरेटर और फ्रीजर दोनों में संग्रहीत किया जा सकता है।
यदि यह उम्मीद की जाती है कि व्यक्त स्तन के दूध का भंडारण एक दिन या उससे अधिक समय के लिए किया जाएगा, तो कांच के जार जिनमें शिशु आहार होता है, उपयुक्त हैं। पहले इन्हें ढक्कन सहित 2-3 मिनट तक पानी में उबालना चाहिए। हालाँकि, बेहतर होगा कि कांच के कंटेनरों को फ्रीजर में न रखा जाए।
भोजन को संग्रहित करने के लिए विशेष बैग भी डिज़ाइन किए गए हैं। उनका उपयोग करना बहुत सुविधाजनक है, क्योंकि उनमें ग्रेजुएशन है, साथ ही पंपिंग की तारीख और समय को चिह्नित करने के लिए जगह भी है। ऐसे कंटेनरों को कीलक या रस्सी से बंद कर दें। और इस सवाल का जवाब कि क्या ऐसे पैकेज में दूध जमा करना संभव है, स्पष्ट रूप से सकारात्मक है: यह सबसे सुविधाजनक है।
माँ को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि सामग्री को एक कंटेनर से दूसरे कंटेनर में नहीं डाला जाना चाहिए: आपको इसे तुरंत उस कंटेनर में डालना होगा जिसमें इसे संग्रहीत किया जाएगा।
दूध को कितने समय तक भंडारित किया जा सकता है?
प्रत्येक मां के लिए यह स्पष्ट रूप से जानना महत्वपूर्ण है कि व्यक्त स्तन का दूध कितना संग्रहित है, ताकि कोई गलती न हो और बच्चे को खराब उत्पाद न दिया जाए। सबसे पहले, यह जानना महत्वपूर्ण है कि कमरे के तापमान पर स्तन का दूध कितने समय तक संग्रहित रहता है। रेफ्रिजरेटर के बिना, इसे 4 घंटे से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है। इसलिए, आप भविष्य में उपयोग के लिए उत्पाद को केवल एक बार खिलाने के लिए संग्रहीत कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि यह सीधे सूर्य की रोशनी के संपर्क में न आए।
जो लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि स्तन के दूध को रेफ्रिजरेटर में कितने समय तक संग्रहीत किया जा सकता है, उन्हें यह ध्यान रखना चाहिए कि 0 से 4 डिग्री के तापमान पर इसे लगभग 4 दिनों तक रखा जा सकता है। लेकिन साथ ही यह भी बहुत जरूरी है कि तापमान लगातार एक समान रहे, इसलिए इसे रेफ्रिजरेटर की पिछली दीवार के पास रखना बेहतर है। रेफ्रिजरेटर में कितना स्तन का दूध संग्रहीत है यह इकाई की गुणवत्ता पर भी निर्भर करता है। यदि रेफ्रिजरेटर रुक-रुक कर काम करता है और समान तापमान बनाए रखने में सक्षम नहीं है, तो बेहतर होगा कि उसमें दूध को कई दिनों तक रखने का जोखिम न उठाया जाए।
एक और मुद्दा जो भविष्य के लिए जमे हुए दूध को संग्रहित करने की इच्छुक माताओं के लिए महत्वपूर्ण है, वह यह है कि फ्रीजर में पंप करने के बाद स्तन के दूध को कितने समय तक संग्रहीत किया जा सकता है। फ्रीजर में स्तन का दूध कितने समय तक संग्रहीत किया जाता है यह तापमान शासन पर निर्भर करता है। यदि हिमीकरण तापमान लगभग -18 डिग्री सेल्सियस है, तो उत्पाद का शेल्फ जीवन लगभग छह महीने है। कम तापमान वाले भंडारण से आपको काफी समय मिल सकता है, यही कारण है कि फ्रीजिंग माताओं के बीच इतनी लोकप्रिय है।
जमने के नियम
दूध को जमने से पहले उसी कंटेनर में रेफ्रिजेरेट किया जाना चाहिए जिसमें बाद में इसे फ्रीजर में रखा जाएगा। इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि दूध जरूरत से ज्यादा न भर जाए। जितना कम ट्रांसफ़्यूज़न होगा, उत्पाद उतना अधिक रोगाणुहीन और उच्च गुणवत्ता वाला होगा। जब कंटेनर पूरी तरह से ठंडा हो जाए, तो उसे फ्रीजर में रख देना चाहिए और फ्रीजिंग मोड चालू कर देना चाहिए। किसी भी अन्य उत्पाद के साथ इसके संपर्क को रोकने के लिए बच्चे के भोजन को संग्रहीत करने के लिए फ्रीजर में तुरंत एक अलग शेल्फ या दराज आवंटित करना महत्वपूर्ण है। आपको कंटेनरों पर भी हस्ताक्षर करना चाहिए, उस तारीख को इंगित करना सुनिश्चित करें जब फ्रीजिंग की गई थी।
यदि आपको लंबी यात्रा करनी है तो स्तन के दूध को कैसे संग्रहित करें?
अपने बच्चे को सुरक्षित और स्वस्थ पोषण प्रदान करने के लिए, आगे बढ़ने से पहले विशेष उपकरण खरीदना सबसे अच्छा है:
- आइस पैक के साथ कूलर बैग;
- समान तत्वों के साथ थर्मल बैग;
- एक थर्मस जो न केवल गर्मी, बल्कि ठंड को भी बरकरार रखने में सक्षम है, जिसके लिए पहले इसे ठंडा करना होगा और इसमें ठंडा दूध डालना होगा।
ऐसे उपकरणों से, बच्चे को हिलने-डुलने की स्थिति में भी ताज़ा और उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद प्रदान किया जा सकता है।
अपने बच्चे को निकाला हुआ दूध कैसे पिलाएं?
उन माताओं के लिए जो जानना चाहती हैं कि अपने बच्चे को ठीक से स्तनपान कैसे कराएं, आप संबंधित वीडियो देख सकते हैं या केवल महत्वपूर्ण बिंदुओं को ध्यान में रख सकते हैं। सबसे पहले, जमे हुए उत्पाद को ठीक से दोबारा गर्म करना महत्वपूर्ण है।
व्यक्त दूध को गर्म कैसे करें?
रेफ्रिजरेटर या फ्रीजर से शिशु आहार को गर्म करने से पहले, आपको उतनी ही मात्रा लेनी होगी जितनी शिशु को चाहिए। आपको इसे पानी के स्नान में, एक विशेष उपकरण में, जिस पर बोतलें गर्म की जाती हैं, या गर्म पानी में गर्म करने की आवश्यकता है। रेफ्रिजरेटर में उत्पाद को धीरे-धीरे तरल अवस्था में डीफ्रॉस्ट करना और बाद में बताए गए तरीकों का उपयोग करके दोबारा गर्म करना सबसे अच्छा है।
गर्म करने के लिए संवहन या माइक्रोवेव ओवन का उपयोग न करें। चूंकि माइक्रोवेव के संपर्क में आने से लाभकारी पदार्थ नष्ट हो जाते हैं और दूध की संरचना भी बदल जाती है, इसलिए ऐसा उत्पाद बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है। गर्म करने के बाद, उत्पाद का उपयोग केवल एक बार किया जा सकता है - खिलाने के बाद के सभी अवशेषों को त्याग दिया जाना चाहिए। दूध पिलाना शुरू करने से पहले बोतल को हिलाएं।
निकाले गए दूध का उपयोग कैसे करें?
एक समय में कितना दूध निकाला जा सकता है, इसके आधार पर एक महिला इसे विभिन्न तरीकों से उपयोग कर सकती है। इसलिए, इसका उपयोग मुख्य भोजन के रूप में किया जाता है, बच्चों के अनाज को इसके साथ पाला जाता है। हालाँकि, यदि आप माँ के दूध को उबालकर उस पर अनाज, आमलेट और अन्य बच्चों के व्यंजन बनाते हैं, तो अंतिम उत्पाद बच्चे के लिए उपयोगी नहीं होगा। दरअसल, उबालने के बाद इसकी संरचना में मौजूद लाभकारी पदार्थ नष्ट हो जाएंगे और प्रोटीन खराब अवशोषित हो जाएगा।
महत्वपूर्ण बिंदु
नई माताओं के मन में पंपिंग के बारे में बहुत सारे प्रश्न होते हैं, और उनमें से कुछ के उत्तर नीचे पाए जा सकते हैं।
क्या दोनों स्तनों को पंप किया जाना चाहिए?
यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि महिला किन लक्ष्यों का पीछा कर रही है, वह कितने समय के लिए बच्चे से अलग होने का इरादा रखती है, और, तदनुसार, बच्चे को कितना स्तन का दूध पिलाना होगा।
यदि मां को कई घंटों के लिए छोड़ने की उम्मीद है, और उसे एक बार निकाला हुआ दूध पिलाना होगा, तो एक स्तन से दूध निकालना काफी है। लेकिन यदि माँ की अनुपस्थिति में अधिक समय लगता है, तो दोनों स्तनों को व्यक्त करके बोतल से निकाले गए दूध से पूर्ण आहार सुनिश्चित किया जा सकता है।
आपको कितनी बार पंप करना चाहिए?
एक महिला को स्वतंत्र रूप से यह निर्धारित करना चाहिए कि बच्चे को कितना दूध पिलाना है और आप कितनी बार अपने स्तनों को व्यक्त कर सकती हैं। हालाँकि, आपको ऐसा एक घंटे में एक बार से अधिक नहीं करना चाहिए। यह सबसे अच्छा है कि अंतराल डेढ़ घंटे से तीन घंटे तक हो। हर चीज़ को यथासंभव सुविधाजनक बनाने के लिए, आप बच्चे को एक स्तन दे सकती हैं और दूसरे को व्यक्त कर सकती हैं।
आपको कितनी बार पंप करने की आवश्यकता है?
यह सब उस जीवन स्थिति पर निर्भर करता है जिसमें युवा मां खुद को पाती है। कुछ मामलों में, आपको हर समय इसका अभ्यास करना पड़ता है, कभी-कभी केवल आवधिक पंपिंग ही निर्बाध प्राकृतिक आहार सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त होती है। यदि यह प्रक्रिया नियमित है तो उस समय पर ध्यान देना जरूरी है जब शिशु को स्तनपान की आदत हो। निःसंदेह, माँ को अनुपस्थित रहने के दौरान स्तन के दूध की आवश्यक मात्रा का ध्यान रखना चाहिए।
क्या मुझे रात में पंप करने की ज़रूरत है?
यदि जन्म के तुरंत बाद बच्चा मां से अलग हो जाता है, तो रात में पंप करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह प्रक्रिया स्तनपान बनाए रखने में मदद करेगी। लेकिन स्तनपान की सफल स्थापना के लिए, आपको इसे हर तीन घंटे में कम से कम एक बार करने की आवश्यकता है। इस अवधि के दौरान, आप भविष्य के लिए दूध तैयार कर सकते हैं, या यदि नवजात शिशु इतनी मात्रा का सेवन नहीं कर सकता है तो इसे बस बाहर निकाल दें। इन दिनों सबसे महत्वपूर्ण बात एक फीडिंग प्रक्रिया स्थापित करना है, जो नियमित पंपिंग में मदद करेगी। यदि बच्चा अब रात में स्तनपान नहीं कर रहा है, तो रात में पंपिंग की आवश्यकता नहीं है।
क्या बच्चे को दूध पिलाना और साथ ही दूसरे स्तन को पंप करना संभव होगा?
ऐसी चीज़ का अभ्यास करना तकनीकी रूप से बहुत कठिन है। हालाँकि, कुछ महिलाएँ अभी भी सफल होती हैं। कई माताओं का मानना है कि यह विधि उन्हें दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने की अनुमति देती है। यदि इससे शिशु को कोई परेशानी नहीं होती है, तो आप इस विधि का अभ्यास कर सकती हैं। हालाँकि, अधिकांश महिलाओं को यह बच्चे का ध्यान भटकाने वाला लगता है। इसलिए, फीडिंग और पंपिंग के बीच अंतर करना अभी भी वांछनीय है।
इस प्रक्रिया में कितना समय लगता है?
एक माँ जो प्रक्रिया स्तन पंप के बिना करती है वह लगभग 20-30 मिनट तक चलती है। स्तन पंप का उपयोग करने से प्रक्रिया तेज हो जाती है - इसमें लगभग 15 मिनट लगते हैं।
क्या मुझे अलग-अलग समय पर प्राप्त दूध को मिलाना चाहिए?
प्राप्त भागों के आकार की परवाह किए बिना, यह आवश्यक नहीं है। बच्चे को केवल वही उत्पाद खिलाना उचित है जो एक समय में व्यक्त किया गया था।
क्या रेफ्रिजरेटर के बाहर 4 घंटे से अधिक समय से रखा हुआ दूध बच्चे को पिलाना स्वीकार्य है?
इस तथ्य के बावजूद कि सैद्धांतिक रूप से स्तन का दूध 25 सी तक के तापमान पर 6 घंटे तक खराब नहीं होता है, यह जोखिम के लायक नहीं है। गर्मियों में किसी बच्चे को लंबे समय से रखी हुई बोतल देना विशेष रूप से खतरनाक होता है।
व्यक्त करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है - स्तन पंप से या मैन्युअल रूप से?
स्टेराइल ब्रेस्ट पंप का उपयोग विश्वसनीय और सुरक्षित है। हालाँकि, माँ की व्यक्तिगत भावनाओं से निर्देशित होकर विधि का चयन करना बेहतर है। उचित हैंड पंपिंग का अभ्यास भी किया जा सकता है, बशर्ते कि मां सभी नियमों का पालन करे।
क्या फ्रोज़न खाना शिशु के लिए अच्छा है?
भले ही स्तन के दूध को कम तापमान के संपर्क में लाया गया हो, फिर भी यह किसी भी कृत्रिम फार्मूले की तुलना में अधिक स्वास्थ्यवर्धक है। हालाँकि, फ्रीजिंग और डीफ्रॉस्टिंग की तकनीक का पालन करना और डीफ्रॉस्टिंग के बाद इसे उबालना नहीं महत्वपूर्ण है।
क्या आप अपना माँ का दूध पी सकती हैं?
अधिकांश डॉक्टरों का मानना है कि वयस्कों के लिए, माँ का दूध उतना फायदेमंद नहीं है जितना कि कुछ संसाधन इसे बताते हैं। यह एक इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग फ़ंक्शन प्रदान करता है, लेकिन इससे अधिक कुछ नहीं। आख़िरकार, इस उत्पाद का उद्देश्य बच्चों को खिलाना है, वयस्कों को नहीं।
लगभग हर स्तनपान कराने वाली माँ को कभी न कभी स्तन का दूध निकालने की आवश्यकता का सामना करना पड़ता है। निरंतर पंपिंग की स्थिति में या दूध बैंक बनाते समय स्तन पंप का उपयोग उचित है। लेकिन कभी-कभी आपको बहुत कुछ व्यक्त करने की आवश्यकता होती है, तो इसे अपने हाथों से करना अधिक सुविधाजनक और तेज़ होता है।
कुछ स्तनपान कराने वाली महिलाएँ बिना किसी समस्या के पर्याप्त मात्रा में दूध निकाल सकती हैं, जबकि अन्य अपने स्तनों से केवल कुछ चम्मच ही दूध निकाल पाती हैं। इसका मतलब ये नहीं कि दूध नहीं है. यह हर महिला के पास है! आपको बस यह सीखने की ज़रूरत है कि इसे सही तरीके से कैसे प्राप्त किया जाए।
अपने हाथों से स्तन का दूध कैसे व्यक्त करें? ऐसा करना कब आवश्यक है? हमारे लेख में इस पर अधिक जानकारी।
ब्रेस्ट पंपिंग के विषय पर कई वर्षों से गरमागरम बहसें कम नहीं हुई हैं। बैरिकेड्स के एक तरफ, प्रत्येक भोजन के बाद आखिरी बूंद तक पंप करने की राय के अनुयायी। दूसरी ओर, पंपिंग के विरोधी बिल्कुल भी नहीं हैं।
कई दशक पहले, बच्चों को आहार के अनुसार (दिन में केवल 5-6 बार) स्तनपान कराया जाता था। इस स्थिति में, स्तनपान बहुत जल्दी ख़त्म हो सकता है। और उसका समर्थन करने के लिए, महिलाओं को प्रत्येक स्तनपान के बाद आखिरी बूंद तक अपने स्तनों को व्यक्त करना पड़ता था। लेकिन इस तरह आप हाइपरलैक्टेशन, मास्टिटिस, लैक्टोस्टेसिस को आसानी से पकड़ सकते हैं। शेड्यूल्ड फीडिंग का स्थान ऑन-डिमांड फीडिंग ने ले लिया है। बच्चे को बार-बार (दिन में 10-12 बार) लगाने से पर्याप्त मात्रा में दूध का उत्पादन उत्तेजित होता है। पम्पिंग की कोई आवश्यकता नहीं है. यदि दूध कम है, तो बच्चा अधिक बार स्तनपान करना शुरू कर देगा और अपना भोजन खुद पंप करेगा।
लेकिन फिर भी, कभी-कभी निम्नलिखित मामलों में स्तन के दूध को अपने हाथों से व्यक्त करना आवश्यक होता है:
- यदि बच्चा समय से पहले पैदा हुआ हो।
माँ दूध निकाल सकती है और उसे मेडिकल स्टाफ को दे सकती है। - एक बच्चे में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोगों के साथ।
कुछ मामलों में बच्चा खुद से दूध नहीं पी पाता। लेकिन माँ उसे बोतल या चम्मच से खाना खिला सकती है। - यदि स्तन बहुत सूज गया हो और बच्चे के लिए उसे मुँह में लेना कठिन हो।
स्तनों को मुलायम बनाने के लिए थोड़ा सा दूध निकालना ही काफी है। और बच्चे के लिए निपल को पकड़ना आसान हो जाएगा। - यदि बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में दूध की तेज़ धार हो।
जन्म के 3-5 दिन बाद दूध की पहली धार आमतौर पर तीव्र होती है। स्तन ग्रंथियाँ खुरदरी हो जाती हैं, भारी हो जाती हैं। ठहराव को रोकने के लिए आप इन दिनों अपनी छाती पर थोड़ा दबाव डाल सकते हैं। - दूध का रुकना (लैक्टोस्टेसिस, मास्टिटिस)।
लैक्टोस्टेसिस के साथ, दूध का ठहराव एक निश्चित अनुपात में होता है। इसके लिए शिशु के स्तन को साफ करने या उससे जोड़ने के लिए एक विशेष तकनीक की आवश्यकता होती है। - दवाएँ लेना- कई दवाएँ स्तन के दूध में चली जाती हैं और स्तनपान के दौरान प्रतिबंधित होती हैं। अगर मां को इलाज कराना है तो वह पहले से ही दूध का बैंक तैयार कर सकती है।
- बच्चे को लंबे समय तक छोड़ने की आवश्यकता। यदि बच्चा अभी तक पूरक आहार नहीं खा रहा है, तो स्तन के दूध को व्यक्त करना समझ में आता है, और माँ को 2-3 घंटे के लिए छोड़ने की आवश्यकता होती है।
- माँ भविष्य के लिए दूध का भंडारण करती है, जल्द ही स्तनपान पूरा करने की योजना बना रही है। जमने पर कुछ उपयोगी पदार्थ नष्ट हो जाते हैं, लेकिन फिर भी यह किसी भी अनुकूलित मिश्रण से अधिक उपयोगी होता है।
स्तन पंप का उपयोग करने की तुलना में हाथ से पंप करने में अधिक समय लगता है। लेकिन हर नर्सिंग मां को ऐसा करने में सक्षम होना चाहिए।
दूध उत्पादन का सिद्धांत
स्तन के दूध को सुरक्षित रूप से खिलाने और मैन्युअल रूप से व्यक्त करने के लिए, प्रत्येक माँ के लिए यह जानना उपयोगी होगा कि दूध उत्पादन की दुकान कैसे काम करती है।
दूध का भण्डारण कहाँ किया जाता है?
अंदर से, स्तन ग्रंथि पतले तंतुओं - दूध नलिकाओं से व्याप्त होती है, जिसमें दूध जमा होता है। बच्चा स्तन के इस क्षेत्र पर दबाव डालता है, दूध निचोड़ता है और एक नए हिस्से के उत्पादन को उत्तेजित करता है। प्रभावी पंपिंग के लिए, माँ को स्तन के इस विशेष क्षेत्र पर दबाव डालना चाहिए, न कि निपल पर।
स्तन ग्रंथि की संरचना
ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन
दूध उत्पादन की प्रक्रिया इन दोनों हार्मोनों पर निर्भर करती है। प्रोलैक्टिन दूध की मात्रा को नियंत्रित करता है और इसके उत्पादन के लिए जिम्मेदार है। छाती से जितना दूध गया होगा, उतना ही आयेगा।
ऑक्सीटोसिन प्यार और आनंद का हार्मोन है। यह तब उत्पन्न होता है जब कोई बच्चा निपल और एरिओला को उत्तेजित करता है। और दुग्ध नलिकाओं से दूध के स्राव के लिए जिम्मेदार है।
लैक्टिफेरस साइनस के क्षेत्र पर दबाव डालकर, बच्चा माँ के रक्त में ऑक्सीटोसिन की रिहाई को उत्तेजित करता है। दूध तेज धारों के साथ बाहर निकलने लगता है। माँ को यह सीने में झुनझुनी या जलन जैसा महसूस होता है। तब दबाव कमजोर हो जाता है, और यदि चूसना जारी रहता है, तो दूध की एक नई धारा आती है।
यह अक्सर होता है कि एक नर्सिंग मां एक चम्मच से अधिक नहीं व्यक्त कर पाती है। और फिर चिंता शुरू हो जाती है कि बच्चे को पर्याप्त भोजन नहीं मिल रहा है। बात यह है कि, एक बच्चे द्वारा स्तन उत्तेजना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जो प्रकृति द्वारा निर्धारित है। और पंपिंग कृत्रिम है, और ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स को ट्रिगर करना थोड़ा अधिक कठिन है। लेकिन कुछ तरकीबें हैं.
पंपिंग को प्रभावी बनाने के लिए, आपको छाती पर सही क्षेत्र में दबाव डालना होगा और आवश्यक हार्मोन को चालू करना होगा।
पम्पिंग की तैयारी
पंपिंग के लिए खुद को और अपने स्तनों को तैयार करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि मैन्युअल रूप से पंप करना जानना। तनाव ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को रोकता है। इसलिए, केवल आराम की स्थिति में, अच्छे मूड में ही छाती से डेयरी उत्पाद निकालना संभव होगा।
दूध के प्रवाह को कैसे सुगम बनाया जाए
ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स को क्या उत्तेजित करता है:
- अपनी छाती पर गर्म कपड़ा रखें
- गर्म पानी से स्नान करें
- पम्पिंग से 10 मिनट पहले गर्म या गर्म पेय पियें
- बच्चे को पकड़ते समय या उसके पास दूध निचोड़ें (ऑक्सीटोसिन प्यार और आनंद का हार्मोन है)
- बच्चे के साथ त्वचा से त्वचा का संपर्क
आप ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स को ट्रिगर करने के लिए जीन कोटरमैन स्क्वीज़ तकनीक का उपयोग कर सकते हैं। इसका उपयोग तब किया जाता है जब एरिओला खुरदुरा और सूजा हुआ हो। अक्सर ऐसा बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में, दूध की अधिकता के दौरान होता है। दोनों हाथों की उंगलियों से निपल के ठीक आधार पर एरिओला क्षेत्र पर दबाव डालना आवश्यक है। कम से कम 1 मिनट और बेहतर होगा कि 2 मिनट तक दबाव बनाए रखें।
जीन कोटरमैन द्वारा दबाव नरम करना
पम्पिंग से पहले स्तन की मालिश करें
स्तनपान के दौरान मालिश करना प्रत्येक नर्सिंग मां के लिए उपयोगी होता है। स्तन वृद्धि के मामले में और दूध के बहिर्वाह को सुविधाजनक बनाने के लिए, हल्की मालिश की जा सकती है। इसे शॉवर में बिताना सबसे अच्छा है।
“आंदोलन आश्वस्त, लेकिन नरम होना चाहिए। गांठों को रगड़ें, कुचलें या तोड़ें नहीं। इससे दूध नलिकाएं क्षतिग्रस्त हो सकती हैं और दूध रुक सकता है।
दाहिने स्तन की मालिश करते समय। दाहिना हाथ नीचे से छाती को पकड़ता है, बायां हाथ ऊपर रखता है। विपरीत दिशाओं में कोमल आंदोलनों के साथ, 1-2 मिनट के लिए स्तन ग्रंथि को सहलाएं (बाएं बाईं ओर, दाएं से दाईं ओर)। बाईं छाती के लिए, हाथ बदलें।
आप स्तन को कॉलरबोन से लेकर निपल तक की दिशा में धीरे से सहला सकते हैं।
पंपिंग की तैयारी के लिए स्तन की मालिश करें
गर्दन और पीठ की मालिश करने से अच्छा प्रभाव पड़ता है। एक कुर्सी पर बैठें, अपने हाथ मेज पर रखें, अपना सिर अपने हाथों पर रखें। स्तनों को ब्रा से मुक्त करें, वे स्वतंत्र रूप से नीचे लटके होने चाहिए। सहायक को धीरे से आपकी पीठ और गर्दन की मालिश करने दें। मालिश का प्रभाव आरामदायक होना चाहिए।
हाथ अभिव्यक्ति तकनीक
उचित तैयारी के बाद, आप दूध निकालना शुरू कर सकते हैं।
अपने हाथों से स्तन का दूध कैसे व्यक्त करें? इसे करने के लिए आराम से बैठें। यह जरूरी है कि पीठ को आराम मिले। - अपने हाथ में एक साफ कंटेनर लें, जिसमें आप दूध निकालेंगे.
- अपनी छाती को पकड़ें ताकि आपका अंगूठा एरिओला बॉर्डर (निप्पल के आधार से 2-3 सेमी) के ऊपर रहे। तर्जनी और मध्यमा अंगुली नीचे से समान दूरी पर।
- पहला आंदोलन. हाथ की नरम लेकिन आश्वस्त गति के साथ, एरोला को निचोड़ें और इसे अपनी ओर निर्देशित करें (जैसे कि अपनी उंगलियों को छाती में डुबो रहे हों)। इस बिंदु पर, आपने दूध नलिकाओं पर कब्जा कर लिया है जहां दूध जमा हुआ है।
- दूसरा आंदोलन. अपनी उंगलियों के बीच एरिओला को दबाएं और दूध को निचोड़ते हुए अपनी उंगलियों को निपल की ओर आगे की ओर घुमाएं।
दरअसल, स्तन के दूध को व्यक्त करने में इन दो गतिविधियों को बारी-बारी से दोहराना शामिल है: छाती तक - आगे से निपल तक। निचोड़ा हुआ - शिथिल, निचोड़ा हुआ - शिथिल, आदि।
पम्पिंग के दौरान कोई दर्द नहीं होना चाहिए. अगर माँ को दर्द हो रहा है तो वो कुछ गलत कर रही है.
बच्चे के चूसने की लय का पालन करने का प्रयास करें। तुरंत ही दूध निकलना शुरू हो जाएगा. यदि स्तनपान परिपक्व है (जन्म के 2-3 महीने बाद), तो दूध दुग्ध नलिकाओं में जमा नहीं होता है, बल्कि उत्तेजना की प्रतिक्रिया में आता है। 5-10 खाली पंपिंग गतिविधियां करना और दूध के बहिर्वाह प्रतिवर्त की प्रतीक्षा करना आवश्यक है।
प्रत्येक दूध नलिकाओं को खाली करने के लिए अपनी उंगलियों को एरिओला के चारों ओर घुमाएँ।
यदि आपको बड़ी मात्रा में दूध निकालने की आवश्यकता है, तो एक ही समय में दोनों स्तनों को खाली करें। स्तनपान सलाहकार निम्नलिखित एल्गोरिथम का पालन करने की सलाह देते हैं: 5 मिनट - दाएं, 5 मिनट - बाएं; फिर 3-3, 2-2, 1-1.
"महत्वपूर्ण! आपको निपल को नहीं, बल्कि एरिओला को उत्तेजित करने की जरूरत है। आप रगड़ नहीं सकते, गूंध नहीं सकते, मोटे तौर पर दबा नहीं सकते और अपनी उंगलियों को छाती पर सरका नहीं सकते।"
उपयोगी वीडियो "मैनुअल ब्रेस्ट पंपिंग":
पंप करने के लिए कभी भी किसी अन्य व्यक्ति पर भरोसा न करें। यहां तक कि एक पेशेवर भी आपकी छाती पर दबाव के स्वीकार्य बल को सटीक रूप से निर्धारित करने में सक्षम नहीं होगा। गलत संचालन से लैक्टिफेरस नलिका में अकड़न हो सकती है, और बाद में लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस हो सकता है। इसलिए, प्रत्येक स्तनपान कराने वाली मां को पता होना चाहिए कि दूध को ठीक से कैसे निकालना है और इसे स्वयं करने में सक्षम होना चाहिए।
आजकल लंबे समय तक स्तनपान कराने का प्रचार चरम पर पहुंच गया है। यह आश्चर्य की बात नहीं है और केवल सकारात्मक पहलू रखता है। माँ का दूध वह सब कुछ है जो एक बच्चे के समुचित विकास और विकास के लिए, उसके स्वास्थ्य के लिए और उसकी माँ के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।स्तन का दूध व्यक्त करना: कब व्यक्त करना है
लेकिन किसी भी महिला के जीवन में, कम से कम कुछ हद तक स्तनपान कराने वाली, ऐसी स्थिति उत्पन्न हो सकती है जब बच्चे को स्तन से जोड़ना असंभव हो जाता है, जब किसी कारण से आपको दूध पिलाना छोड़ना पड़ता है। अक्सर, यह अलगाव होता है (यदि माँ को छोड़ने की आवश्यकता होती है, यदि माँ काम करती है, और कोई रिश्तेदार या नानी बच्चे के साथ रहती है) या, इससे भी बदतर, माँ की बीमारी।व्यक्त स्तन के दूध का उचित भंडारण
पहली स्थिति में, सब कुछ कमोबेश स्पष्ट है - आप दूध पिलाने के बाद स्तन में बचे हुए दूध को व्यक्त कर सकते हैं (सौभाग्य से, एवेंट, मेडेला, चिक्को के आधुनिक सुविधाजनक स्तन पंप आपको इसे आसानी से और जल्दी से करने की अनुमति देते हैं)। ऐसे दूध को रेफ्रिजरेटर में ठंडा किया जा सकता है, और फिर आवश्यक भागों को शरीर के तापमान (बच्चे को भोजन या पेय देने के लिए इष्टतम तापमान) तक गर्म किया जा सकता है। ठंडा दूध रेफ्रिजरेटर के मुख्य कक्ष में 4-6 डिग्री के तापमान पर एक या दो दिन के लिए संग्रहीत किया जा सकता है। पंपिंग करते समय आप जिन उपकरणों का उपयोग करेंगे उनकी सफाई पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए - यह बहुत महत्वपूर्ण है! स्थिति तब और अधिक जटिल हो जाती है जब बात माँ के स्वास्थ्य की आती है (खासकर अगर उसे एंटीबायोटिक दवाओं के कोर्स की आवश्यकता होती है) या माँ और बच्चे के लंबे समय तक अलग रहने की बात आती है (उदाहरण के लिए, जब एक कामकाजी माँ जो अपने बच्चे को स्तनपान कराती है, उसे ऐसा करने के लिए मजबूर किया जाता है) व्यपारिक यात्रा)।ऐसी और ऐसी ही अन्य स्थितियों में, दूध का "भंडार" बनाना आवश्यक हो जाता है। ठंडा किया हुआ दूध अधिक समय तक नहीं टिकता, इसलिए भविष्य में बच्चे को पिलाने के लिए इसे जमाकर ही रखना चाहिए। निःसंदेह, माँ के स्तन से निकला दूध पहले से जमा हुआ और फिर पिघला हुआ, ताजा दूध के समान नहीं होता है। इसके अलावा, इसे बोतल से देना पड़ता है, जिसे कई बच्चे पसंद नहीं करते और पहचान नहीं पाते (खासकर वे जो लंबे समय तक मांग पर स्तन लेते हैं)। निःसंदेह, बच्चे को चम्मच, कप या पीने वाले से पीने के लिए आमंत्रित करके इससे निपटा जा सकता है; लगभग एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को एक ट्यूब-"स्ट्रॉ" दी जा सकती है।
स्तन का दूध जम जाना
विशेषज्ञों के अनुसार - और यह किसी के लिए कोई रहस्य नहीं है - जमे हुए दूध अपने कुछ संक्रामक विरोधी गुण खो देता है। इसके आधार पर, कुछ बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे को थोड़ी देर के लिए मिश्रण में स्थानांतरित करने की सलाह देते हैं। लेकिन मिश्रण का परिचय कुछ हद तक लंबी प्रक्रिया है, और इसे तुरंत और सही मात्रा में बच्चे के आहार में शामिल करना असंभव है। इसके अलावा, मिश्रण अभी भी एक कृत्रिम रूप से निर्मित उत्पाद है, और केवल मानव दूध की संरचना के जितना करीब हो सके। जबकि माँ का दूध वह उत्पाद है जिसे बच्चा अच्छी तरह से "जानता" है, जिसे शिशु का शरीर प्राप्त करने का आदी होता है, और जो आदर्श रूप से किसी विशेष बच्चे की जरूरतों और जरूरतों को पूरा करता है। इस दृष्टिकोण से, कुछ अन्य विकल्पों की तलाश करने के बजाय, बच्चे को वह दूध पिलाना बेहतर है जो निकाला और जमाया गया है। स्तन के दूध को व्यक्त करने, जमा देने, भंडारण करने और पुन: उपयोग करते समय पालन करने के लिए कुछ सरल नियम हैं।पम्पिंग की शुद्धता
एक बाँझ स्तन पंप और बोतलें, साफ हाथ और माँ के स्तन - इसके बिना, दूध को पंप करने और भंडारण करने का कोई मतलब नहीं है। साफ़-सफ़ाई की इच्छा लगभग वृत्ति के स्तर पर होनी चाहिए, क्योंकि हम स्वयं हमेशा खाना पकाने या रात का खाना खाने से पहले अपने हाथ धोते हैं। इसलिए स्तन पंप से व्यक्त करते समय भी स्वच्छता के बुनियादी नियमों को न भूलें।स्तन के दूध की शेल्फ लाइफ
गहरे जमे हुए दूध, जो फ्रीजर में पिछली दीवार पर (शून्य से 18-20 डिग्री के तापमान पर) संग्रहीत किया जाता है, ठंड के क्षण से 2-3 महीने तक बच्चे को खिलाने के लिए उपयुक्त है।स्तन के दूध को फ्रीज कैसे करें
फ्रीज कैसे करें. दूध को पहले ठंडा करके जमाना बेहतर है (रेफ्रिजरेटर के मुख्य कक्ष में)। जमने के लिए बर्फ के सांचों का उपयोग करना सबसे अच्छा है - "क्यूब्स" लगभग समान होते हैं (आमतौर पर 15-20 मिलीलीटर, आकार के आधार पर) , वे आसानी से बोतल की छोटी गर्दन में भी चले जाते हैं और जल्दी पिघल जाते हैं। इस मुद्दे का एक सुविधाजनक और व्यावहारिक समाधान एवेंट द्वारा खोजा गया, जो दूध को व्यक्त करने, फ्रीज करने, भंडारण करने और फिर बच्चे को खिलाने के लिए इसका उपयोग करने के लिए विशेष किट तैयार करता है। इस तरह के सेट में एक स्तन पंप, बाँझ डिस्पोजेबल दूध बैग, एक बैग धारक और निपल्स शामिल हैं। किसी भी स्थिति में आपको पहले से ठंडा किया हुआ और विशेष रूप से जमे हुए दूध में ताजा निकाला हुआ दूध नहीं मिलाना चाहिए।जमे हुए दूध को पहले से ही पिघलाए हुए और विशेष रूप से गर्म किए गए दूध में न मिलाएं। दूध को रेफ्रिजरेटर के मुख्य कक्ष में पिघलाना बेहतर है (धीरे-धीरे पिघलना, लेकिन इसमें समय लगता है)। आप दूध को पानी के स्नान में पिघला सकते हैं। आप पिघले हुए दूध को पानी के स्नान में या शिशु आहार गर्म करने के लिए किसी विशेष उपकरण में भी गर्म कर सकते हैं। साथ ही, इस तथ्य को भी ध्यान में रखना चाहिए कि दूध को अधिक गर्म करने से इसके संक्रमण-रोधी गुण और भी कम हो जाएंगे।
दूध को डीफ्रॉस्ट करने और माइक्रोवेव (माइक्रोवेव ओवन) में गर्म करने के बाद उसके गुणों में बदलाव का कोई सटीक डेटा नहीं है। हालाँकि, दूध को माइक्रोवेव में गर्म करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, मुख्यतः क्योंकि ऐसे दूध में "गर्म बूंदों" का खतरा होता है, जो बच्चे को जला सकती है। स्तन के दूध को निकालने, जमा देने और फिर उपयोग करने का अनुभव स्तनपान जितना ही महत्वपूर्ण है। आख़िरकार, कभी-कभी यह "दूध भंडार" ही होता है जो प्राकृतिक आहार को बनाए रखने और यहां तक कि लंबे समय तक बनाए रखने में मदद करता है। जो भी हो माँ का दूध तो रहेगा ही। वास्तव में, एक बच्चे के लिए, विशेष रूप से जीवन के पहले महीनों में, स्तन का दूध भोजन और स्वास्थ्य (आवश्यक विटामिन, खनिज, एंटीबॉडी जो प्रतिरक्षा को मजबूत करता है), और सांत्वना, और मां के साथ निकटतम और गर्म संपर्क दोनों है। माँ के दूध से बेहतर कुछ भी प्रकृति ने नहीं बनाया। और इसके बनने की संभावना नहीं है.
स्तनपान बढ़ाने के लिए ठीक से पंप कैसे करें
अक्सर, नई मांएं यह सलाह सुनती हैं कि दूध पंप करना स्तनपान का एक अभिन्न अंग है। हालाँकि, यह कथन ग़लत है।मांग पर दूध पिलाते समय, जब बच्चा मां के स्तन को सही ढंग से पकड़ लेता है और मां उतना ही दूध पैदा करती है जितना बच्चे को दैनिक उपभोग के लिए चाहिए, तो पंपिंग एक आवश्यक प्रक्रिया नहीं है।
कब व्यक्त करें
लेकिन ऐसी कई स्थितियाँ हैं जहाँ पम्पिंग के बिना ऐसा करना असंभव है। उदाहरण के लिए, यदि माँ के पास बच्चे की क्षमता से अधिक दूध है। ऐसे में बचा हुआ दूध रुक सकता है और दर्द का कारण बन सकता है। या इसके विपरीत, यदि पर्याप्त दूध नहीं है, यानी स्तनपान कम हो गया है, तो पंपिंग इसकी वृद्धि को उत्तेजित कर सकती है। पंपिंग तब भी आवश्यक होती है जब माँ को अस्थायी रूप से अनुपस्थित रहने की आवश्यकता होती है या अब वह मातृत्व अवकाश पर नहीं आ सकती है। और यदि मां को लैक्टोस्टेसिस, मास्टिटिस है, या निपल्स कठोर और फटे हुए हैं, तो औषधीय प्रयोजनों के लिए पंपिंग आवश्यक है।
आइए बात करते हैं कि सही तरीके से कैसे व्यक्त किया जाए। एक नियम के रूप में, पंपिंग हाथों या स्तन पंप की मदद से की जाती है। प्रक्रिया शुरू करने से पहले, गर्म स्नान करने की सलाह दी जाती है। दूध नलिकाओं को खोलने के लिए, गर्म सेक (सूती कपड़े का एक टुकड़ा गर्म पानी में भिगोकर छाती पर लगाया जाता है) और मालिश करना आवश्यक है। मालिश इस प्रकार की जाती है - एक हाथ नीचे से छाती को सहारा देता है, और दूसरे की उंगलियाँ गोलाकार गति में मालिश करती हैं। यदि छाती में सील पाए जाते हैं, तो इन स्थानों पर मालिश सबसे तीव्र होनी चाहिए। दोनों स्तनों को गूंथना जरूरी है, जिसके बाद आप मलत्याग शुरू कर सकती हैं।
स्तन का दूध निकालने की तकनीक
पम्पिंग के लिए, आपको एक रोगाणुहीन कंटेनर और साफ हाथों की आवश्यकता होगी। अंगूठे और तर्जनी को एरिओला के बाहरी समोच्च पर रखें। कोमल लयबद्ध गति के साथ एरोला पर दबाव डालना आवश्यक है। स्तन के एक क्षेत्र को दूध से खाली करने के बाद, आपको अगले क्षेत्र की ओर बढ़ना चाहिए। इंडेंटेशन को दोहराते हुए, आपको तब तक दक्षिणावर्त घुमाना होगा जब तक कि पूरी छाती खाली न हो जाए। ये क्रियाएं दोनों स्तनों पर लागू की जानी चाहिए। व्यक्त करते समय, सीधे निपल को न दबाएं, क्योंकि इससे सूक्ष्म आघात हो सकता है। एक नियम के रूप में, प्रसूति अस्पताल में भी, दाई को युवा मां को पंपिंग प्रक्रिया से परिचित कराना चाहिए। अगर ऐसा नहीं होता है तो लैक्टेशन कंसल्टेंट से जरूरी जानकारी ली जा सकती है।
आज मैकेनिकल और इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंपों की एक विस्तृत श्रृंखला उपलब्ध है। कुछ माताओं का मानना है कि यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण और आवश्यक उपकरण है। लेकिन ऐसे लोग जरूर होंगे जो मैनुअल पंपिंग पसंद करते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऐसे तकनीकी उपकरण की मदद से केवल छाती के सामने के हिस्से को ही व्यक्त किया जा सकता है। शेष दूध को हाथ से निकाला जाता है।
निकाले गए स्तन के दूध को कमरे के तापमान (19-20 डिग्री सेल्सियस) पर 10 से 14 घंटे तक, 15 डिग्री सेल्सियस पर एक दिन, रेफ्रिजरेटर में लगभग 2 दिन (6 डिग्री सेल्सियस), फ्रीजर में 7 दिनों तक संग्रहीत किया जा सकता है।
स्तन के दूध के उपचार गुण
हर महिला जानती है कि हर बच्चे के जीवन में मां का दूध कितना महत्वपूर्ण है। इसमें शिशु के सामान्य विकास के लिए सभी आवश्यक तत्व मौजूद होते हैं। लेकिन कई लोगों को इस बात का एहसास भी नहीं होता कि दूध में उपचार गुण भी होते हैं।मैं अभी भी अस्पताल में था. मैंने हाल ही में अपनी पहली बेटी कत्युश्का को जन्म दिया है और मेरे निपल्स में दरारें पड़ गई हैं। यह बहुत दर्दनाक था. मुझे नहीं पता था कि इलाज कैसे करूं. क्रीम से कोई फायदा नहीं हुआ. मैं इसे सहन कर लेता यदि डॉक्टर ने आकर न पूछा होता - "क्या आपके पास पहले से ही दूध है?" तो आप किस बात की प्रतीक्षा कर रहे हैं? अपने दूध से इलाज करो।” और शेष। मैंने कोशिश की। प्रत्येक दूध पिलाने के बाद, निपल पर दूध की एक बूंद छोड़ें। जब तक वह सूख न गयी. और सचमुच अगले दिन, लगभग सब कुछ ख़त्म हो गया। और दरारों का कोई निशान नहीं था.
और अगर आपके बच्चे की नाक बह रही है तो स्तन का दूध उसकी मदद करेगा। प्रत्येक नाक में दूध की कुछ बूँदें डालें और निरीक्षण करें। बच्चा बेहतर सांस लेगा। और बहती नाक जल्दी ठीक हो जाएगी।
यदि बच्चे की आँखें खट्टी हो जाती हैं, तो आप विशेष बूँदें टपका सकते हैं, आप चाय से कुल्ला कर सकते हैं, या आप स्तन के दूध से कुल्ला कर सकते हैं। दूध पिलाते समय आंखों पर कुछ बूंदें डालें। और जल्द ही आंख खराब होना बंद हो जाएगी।
हमने बिलकुल वैसा ही किया. और जब मैंने देखा कि बच्चे की आंखों के ठीक सामने यह बेहतर हो रहा है, तो मैं स्तनपान की सराहना करने लगी और समझ गई कि यह मेरे बच्चे के लिए कितना महत्वपूर्ण है और यह उसे कितना देता है।
स्तन का दूध कैसे व्यक्त करें वीडियो
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