वजन घटाने के लिए रैप्स - घरेलू उपयोग के लिए व्यंजन विधि। बॉडी रैप्स के लिए अंतर्विरोध। पेट पतला करने के लिए हॉट रैप

अतिरिक्त वजन और सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के कई प्रभावी तरीके हैं। हॉट रैप्स सबसे प्रभावी में से एक हैं। यह एक अद्भुत विधि है, परिणाम कई घंटों की एंटी-सेल्युलाईट मालिश प्रक्रियाओं के समान हैं। यह आपको उभरे हुए पेट और कमर पर अनावश्यक सेंटीमीटर से छुटकारा पाने की अनुमति देता है। दीर्घकालिक परिणाम प्राप्त करने के लिए, प्रक्रिया को उचित पोषण, मालिश और व्यायाम के साथ जोड़ना आवश्यक है।

वजन घटाने के लिए हॉट रैप कॉस्मेटोलॉजी में एक प्रसिद्ध प्रक्रिया है, जो सैलून या घर पर की जाती है।

इसमें एक विशेष घटक का उपयोग शामिल होता है जो शरीर के तापमान या उससे अधिक तक गर्म होता है।

सरसों, काली मिर्च या शहद का उपयोग गर्म करने वाली सामग्री के रूप में किया जाता है।

जैसा कि कई समीक्षाओं से पता चलता है, यह प्रक्रिया, यहां तक ​​कि एक ही प्रदर्शन में भी, एक दृश्यमान परिणाम देने में सक्षम है। इस प्रक्रिया को घर पर करना आसान है। इसके लिए एक सिलोफ़न फिल्म, एक टेरी तौलिया, एक स्क्रब और एक विशेष मास्क की आवश्यकता होगी।

वार्म अप करने से पहले, आपको गर्म स्नान करना होगा और त्वचा को स्क्रब से साफ करना होगा। फिर मास्क लगाया जाता है. मिश्रण लगाने के बाद, पेट और शरीर के अन्य हिस्सों को क्लिंग फिल्म में लपेटा जाता है, और ऊनी कंबल से गर्म किया जाता है।

हॉट सेल्युलाईट रैप में निम्नलिखित सकारात्मक गुण होते हैं:

1. रक्त संचार सक्रिय होता है।
2. चयापचय प्रक्रियाएं अनुकूलित होती हैं, और रक्त प्रवाह सामान्य हो जाता है।
3. त्वचा चिकनी और सीधी हो जाती है।
4. रोमछिद्रों को खोलता है और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है।
5. पेट और कमर का आयतन कम हो जाता है।
6. स्ट्रेच मार्क्स दूर हो जाते हैं.
7. त्वचा मुलायम और लचीली हो जाती है।

प्रक्रिया की प्रभावशीलता

सौना के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, गर्म लपेटें करते समय, शरीर को अतिरिक्त गर्म करने की आवश्यकता होती है।

आवरण दो प्रकार के होते हैं:

1. शरीर का आयतन कम करने के लिए गर्म आवरण का प्रयोग किया जाता है। इसका चिड़चिड़ा प्रभाव होता है और रक्त संचार बढ़ता है। तापन छिद्रों के खुलने को प्रभावित करता है, जो पोषक तत्वों के अवशोषण में योगदान देता है।
2. कोल्ड रैप त्वचा को पूरी तरह से टोन करता है और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है। ठंड के संपर्क में आने से रक्त वाहिकाओं को सिकुड़ने में मदद मिलती है और त्वचा का रंग एक समान हो जाता है। अतिरिक्त तरल और विभिन्न विषाक्त पदार्थों को सतह पर हटा दिया जाता है।

हॉट बॉडी रैप का उद्देश्य शरीर के वजन, अतिरिक्त मात्रा को कम करना, साथ ही सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान को खत्म करना है।

घर पर, चिकित्सीय मिश्रण निम्नानुसार लागू किए जाते हैं:

1. पेट और शरीर के अन्य हिस्सों की त्वचा पर। फिर फिल्म लगा दी जाती है और गर्म सूट पहना दिया जाता है।
2. सबसे पहले, संरचना ऊतक पर वितरित की जाती है, जो पेट और शरीर के अन्य समस्या क्षेत्रों पर घाव होती है।

कोल्ड रैप्स अक्सर सिरके का उपयोग करके बनाए जाते हैं। वाष्पित होने पर, यह पदार्थ ठंडा हो जाता है, त्वचा और शरीर गर्म करने के लिए अधिक ऊर्जा आवंटित करना शुरू कर देता है। वहीं, ठंड के संपर्क में आने से वजन घटाने में मदद मिलती है। सिरका उपचार त्वचा को टोन करता है और पेट की ढीली परतों को कसता है। कोल्ड रैप लसीका प्रवाह को बढ़ाता है और अंतरालीय द्रव के निष्कासन को प्रभावित करता है। इसे घर पर भी किया जा सकता है.

हॉट रैप में कुछ विशेषताएं हैं।

इसे निष्पादित करते समय, निम्नलिखित अनुशंसाएँ देखी जानी चाहिए:

1. रचना को लागू करने से पहले, शरीर को स्क्रब से साफ किया जाता है।
2. वैरिकाज़ नसों के लिए एंटी-सेल्युलाईट रैप केवल ठंडा हो सकता है।
3. प्रक्रिया को तापमान और वायरल रोगों में नहीं किया जा सकता है।
4. फिल्म को दो घंटे के अंदर शरीर से हटा देना चाहिए। एक लंबी प्रक्रिया कवक की उपस्थिति को भड़का सकती है।
5. प्रक्रिया के बाद, मिश्रण को गर्म पानी से धो दिया जाता है।

केबिन में

सैलून में, गर्म और ठंडे के अलावा, संयुक्त और इज़ोटेर्मल प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है।

एंटी-सेल्युलाईट रैप में सक्रिय तत्वों के साथ-साथ तटस्थ घटक भी होते हैं। पूर्व का त्वचा की सामान्य स्थिति पर प्रभाव पड़ता है, और बाद वाला उपयुक्त स्थिरता बनाने में मदद करता है।

लैमुट गर्म ज्वालामुखी आवरण का उपयोग किया जाता है। यह लैमुट ज्वालामुखी मिट्टी, जिनसेंग और जिन्कोबिलोबा अर्क युक्त मास्क से बनाया गया है।

रैप्स में विभिन्न प्रकार की मिट्टी, उपचारात्मक मिट्टी, शैवाल और आवश्यक तेल शामिल हो सकते हैं।

अक्सर शहद रैप तारीफ का इस्तेमाल किया जाता है।

आपको खाने के कुछ घंटों बाद प्रक्रिया के एक सत्र में भाग लेना होगा। एक उत्कृष्ट तैयारी हाइड्रोमसाज या सौना की यात्रा है।

उच्च गुणवत्ता वाले हीटिंग के लिए कॉन्स्टेंट डिलाइट उपकरण लोकप्रिय है। ऐसी प्रक्रिया से पहले, यांत्रिक छीलने का कार्य किया जाता है। इससे स्ट्रेटम कॉर्नियम की मोटाई कम हो जाती है और पोषक तत्वों के प्रवेश की गहराई बढ़ जाती है।

घर में

घर पर प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, आपको क्लिंग फिल्म, गर्म और तंग कपड़े, एक कंबल, मास्क बनाने के लिए एक कंटेनर और मिश्रण की सामग्री की आवश्यकता होगी।

प्रक्रिया में निम्नलिखित चरण शामिल हैं:

1. पेट की त्वचा भापयुक्त होती है। इसके लिए गर्म स्नान और एक विशेष स्क्रब का उपयोग किया जाता है।
2. वार्मअप के लिए मास्क तैयार करना।
3. रचना को त्वचा पर लगाया जाता है और रगड़ा जाता है।
4. समस्या वाले क्षेत्रों को पॉलीथीन फिल्म में लपेटा जाता है। सबसे पहले, घुमावदार तंग नहीं होना चाहिए, और फिर अधिक घना होना चाहिए।
5. फिर गर्म सूट पहनाया जाता है. उसके बाद अपने आप को कंबल में लपेट लें या काम पर चले जाएं।
6. 40 मिनट के बाद, रचना को धो दिया जाता है।

प्रक्रिया के अंत में, एक एंटी-सेल्युलाईट एजेंट का उपयोग किया जाता है।

सर्वोत्तम व्यंजन

घर पर आप कई तरह के नुस्खे अपना सकते हैं।

निम्नलिखित विशेष रूप से लोकप्रिय हैं:

1. चॉकलेट प्रक्रिया 500 ग्राम कोको का मास्क तैयार करके की जाती है, जिसे गर्म पानी से पतला किया जाता है। द्रव्यमान को पेट और अन्य समस्या क्षेत्रों पर लगाया जाता है।
2. एक उत्कृष्ट एंटी-सेल्युलाईट उपाय में शैवाल शामिल हैं। सूखे मिश्रण को गर्म पानी के साथ डाला जाता है और 15 मिनट के लिए डाला जाता है।
3. घर पर, मिट्टी की प्रक्रिया का उपयोग किया जाता है, जिसे गर्म पानी से पतला किया जाता है।
4. हनी रैप सरसों और शहद से बनाया जाता है, जिसे 1 से 1 के अनुपात में लिया जाता है। मिश्रण को गर्म पानी से पतला किया जाता है और फिर समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाया जाता है।

शहद का आवरण अन्य घटकों से भी बनाया जा सकता है। दो बड़े चम्मच शहद में आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाएं।

आज तक, सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में कई तरीके हैं, लेकिन उनमें से सबसे प्रभावी तरीका कैसे चुनें? लेकिन वह अभी भी है.

एंटी-सेल्युलाईट रैप एक प्रसिद्ध प्रक्रिया है जो आपको थोड़े समय में कूल्हों और कमर के कुछ सेंटीमीटर हटाने की अनुमति देती है। यही कारण है कि वह कई लड़कियों से बहुत प्यार करती है।

यह स्पष्ट करने योग्य है कि यह प्रक्रिया वसा से नहीं लड़ती है, बल्कि केवल ऊतकों से तरल पदार्थ निकालती है। एक स्थायी प्रभाव प्राप्त करने के लिए एंटी-सेल्युलाईट आवरण, आपको उचित पोषण, शारीरिक गतिविधि, मालिश और मायोस्टिम्यूलेशन के संयोजन की आवश्यकता है। अन्यथा, आप अपने सेंटीमीटर से छुटकारा पाने की तुलना में तेजी से वापस लौट आएंगे।

क्रिया के तंत्र के आधार पर, लपेटन को ठंडे और गर्म में विभाजित किया गया है। और आज मैं बात करना चाहूँगा गरम लपेट.

गर्म एंटी-सेल्युलाईट रैप के लाभ:

• गर्म लपेट रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने और ऊतकों को पूरी तरह से गर्म करने में मदद करता है;
• शरीर के समस्या क्षेत्रों पर छिद्र खोलता है और चयापचय को सक्रिय करता है;
• विषाक्त पदार्थ और विषाक्त पदार्थ खुले छिद्रों के माध्यम से शरीर से बाहर निकलते हैं;
• त्वचा चिकनी हो जाती है और सेल्युलाईट धीरे-धीरे गायब हो जाता है;
• कमर और कूल्हों का आयतन कम हो जाता है, त्वचा पर खिंचाव के निशान गायब हो जाते हैं;
• बाद गरम लपेटत्वचा बहुत नरम, कोमल और साथ ही लोचदार हो जाती है।

के लिए मिश्रण गरम लपेटआप सैलून में रेडीमेड खरीद सकते हैं, लेकिन आप उन्हें घर पर भी पका सकते हैं। यदि आप स्वयं एंटी-सेल्युलाईट रैप तैयार करने का निर्णय लेते हैं, तो यह आपको कई प्रभावी और बहुत जटिल व्यंजन प्रदान नहीं करता है।

गर्म सेल्युलाईट रैप्स के लिए व्यंजन विधि।

• हॉट चॉकलेट रैप.

शैवाल को किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, केल्प या माइक्रोनाइज्ड शैवाल का उपयोग करना बेहतर है।

शैवाल को गर्म पानी (50-60 डिग्री) से भरना चाहिए। ढक्कन से ढकें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें ताकि वे थोड़ा पक जाएं। फिर परिणामी गर्म द्रव्यमान (जलसेक के समय, द्रव्यमान 36-38 डिग्री का वांछित तापमान प्राप्त कर लेगा) समस्या क्षेत्रों पर लगाया जाता है और एक फिल्म के साथ तय किया जाता है।

• गर्म मिट्टी का आवरण.

सेल्युलाईट के लिए मिट्टी सबसे प्रभावी उपाय है, इसलिए आपके शरीर पर संतरे के छिलके से निपटने के लिए गर्म मिट्टी सबसे अच्छा तरीका है।

मिट्टी (नीला, काला, हरा) लें और इसे गर्म पानी (38-39 डिग्री) के साथ मलाईदार अवस्था में पतला करें। परिणामी द्रव्यमान को समस्या क्षेत्रों पर लगाया जाता है और एक फिल्म के साथ लपेटा जाता है।

हॉट रैप के दौरान पालन करने योग्य कुछ सुझाव:

प्रक्रिया के साथ आगे बढ़ने से पहले, शरीर को स्क्रब से साफ करना आवश्यक है (घर का बना शरीर को साफ करने और गर्म करने का सबसे अच्छा तरीका है), और हल्की मालिश से दर्द नहीं होगा।

जब शरीर आगामी प्रक्रिया के लिए पूरी तरह से तैयार हो जाता है, तो हम सीधे समस्या वाले क्षेत्रों पर चिकित्सीय एंटी-सेल्युलाईट मिश्रण लागू करते हैं। यह ऐसे क्षेत्र हैं जिन्हें एक विशेष फिल्म के साथ लपेटा जाना चाहिए और 30 मिनट के लिए थर्मल कंबल से ढंकना चाहिए। रैपिंग फिल्म विशेष रूप से त्वचा पर लगाने के लिए डिज़ाइन की गई है, यह बहुत लोचदार और गैस पारगम्य है।

समय बीत जाने के बाद, हम शॉवर में सब कुछ धोते हैं और शरीर पर एंटी-सेल्युलाईट कसने वाली क्रीम लगाते हैं।

परिणाम लगभग तुरंत ध्यान देने योग्य होगा, इसलिए आपके आस-पास के लोगों का ध्यान और प्रशंसा की गारंटी है।

स्लिम फिगर हर महिला का सपना होता है। अपने लक्ष्य को पाने के लिए महिलाएं तरह-तरह के हथकंडे अपनाती हैं। वजन घटाने के तरीकों में रैप्स बहुत लोकप्रिय हो गए हैं। उनमें से कई सैलून सेवाओं पर बहुत अधिक पैसा खर्च किए बिना घर पर ही किए जा सकते हैं।

प्रक्रिया के उपयोगी गुण

रैप्स एक कॉस्मेटोलॉजी सत्र है जो आपको शरीर की देखभाल करने, विशेष रूप से इसकी मात्रा कम करने, सेल्युलाईट को खत्म करने और त्वचा की स्थिति में सुधार करने की अनुमति देता है। प्रक्रिया में पूरे शरीर या उसके अलग-अलग हिस्सों (हाथ, पैर, पेट, कूल्हे, नितंब) पर मास्क लगाना शामिल है।

रैप्स को दो मुख्य प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: गर्म और ठंडा। वे न केवल संपर्क के तापमान में, बल्कि त्वचा पर उनके प्रभाव में भी एक-दूसरे से भिन्न होते हैं।

गर्म संस्करण में, गर्मी के प्रभाव में वाहिकाएँ फैल जाती हैं और रक्त प्रवाह बढ़ जाता है। नतीजतन, त्वचा गर्म हो जाती है, छिद्र फैल जाते हैं, और उनके माध्यम से अतिरिक्त तरल पदार्थ और हानिकारक घटक (विषाक्त पदार्थ और विषाक्त पदार्थ) निकल जाते हैं। प्रक्रिया के बाद, शरीर की मात्रा काफ़ी कम हो जाती है और सेल्युलाईट ट्यूबरकल सुचारू हो जाते हैं।

ठंडी लपेट से, छिद्र और रक्त वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं, जिससे चमड़े के नीचे के ऊतकों से तरल पदार्थ और हानिकारक पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। इस विकल्प के साथ, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को यकृत और गुर्दे के माध्यम से उत्सर्जित किया जाता है। शरीर को गर्म रखने के लिए शरीर की चर्बी को तोड़ना शुरू कर देता है, जिससे आपका वजन कम हो सकता है।

किसी भी प्रकार की लपेटन के निम्नलिखित लाभकारी प्रभाव होते हैं:

• शरीर का आयतन कम कर देता है;
• त्वचा को कसता है;
• रक्त परिसंचरण और चयापचय की प्रक्रियाओं को तेज करता है;
• विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटा देता है।

साथ में, यह प्रभावी वजन घटाने में योगदान देता है।

घर पर लपेटने के विकल्प

कई स्पा में बॉडी रैप का कोर्स पेश किया जाता है। लेकिन हर महिला इस सेवा का खर्च वहन नहीं कर सकती, क्योंकि प्रक्रिया की लागत काफी प्रभावशाली है। हालाँकि, लपेटें घर पर भी की जा सकती हैं।

यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि किसी भी प्रकार के रैप के लिए, प्रक्रिया निम्नलिखित क्रम में की जानी चाहिए:

• सबसे पहले आपको स्नान करने की आवश्यकता है, जबकि मृत त्वचा कणों को हटाने और सक्रिय अवयवों की गहरी पैठ सुनिश्चित करने के लिए त्वचा को रगड़ना चाहिए;
• फिर तैयार मिश्रण को मालिश करते हुए लगाएं। गर्म संस्करण में, मास्क को पानी के स्नान में 38 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करने की सिफारिश की जाती है; ठंडी विधि में, मिश्रण कमरे के तापमान (20-22 डिग्री सेल्सियस) पर होना चाहिए;
• रचना को लागू करने के बाद, त्वचा पर 2-3 परतों में एक क्लिंग फिल्म लगाई जाती है (विशेष रूप से शरीर के कुछ हिस्सों के लिए सुविधाजनक) या पूरे शरीर को सिलोफ़न से ढक दिया जाता है। ऊपर से गर्म लपेट के मामले में, आपको गर्म कपड़े पहनने होंगे या अपने आप को मोटे कंबल से ढकना होगा;
• प्रक्रिया के अंत के बाद, रचना को शॉवर के नीचे धोया जाना चाहिए और शुष्क त्वचा पर एक एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाया जाना चाहिए।

हॉट रैप की अवधि 40 मिनट है। ठंडे संस्करण के साथ, प्रक्रिया 1 घंटे तक चलती है।परिणाम स्पष्ट होने के लिए, 12 प्रक्रियाओं का एक कोर्स पूरा करना आवश्यक है, जबकि सत्र सप्ताह में 3 बार किया जाना चाहिए।

यदि कोई स्वास्थ्य संबंधी मतभेद नहीं हैं, तो गर्म और ठंडे आवरणों का विकल्प काफी प्रभावी होगा।

शाम को लपेटना सबसे अच्छा होता है: लगभग 18 से 22 घंटे तक।इस अवधि के दौरान, त्वचा सबसे अधिक सक्रिय हो जाती है, इसलिए लाभकारी घटकों का उस पर तीव्र प्रभाव पड़ेगा।

नीचे रचनाओं के लिए विभिन्न व्यंजन दिए गए हैं जो गर्म और ठंडे दोनों संस्करणों में कमर और शरीर के अन्य हिस्सों में अतिरिक्त सेंटीमीटर से निपटने में मदद करेंगे।

महत्वपूर्ण! यदि मास्क में जलने वाले घटक हैं, तो उत्पाद को पेट और आंतरिक जांघ क्षेत्र पर लागू करना अवांछनीय है, क्योंकि इन क्षेत्रों में केशिकाएं त्वचा की सतह के करीब हैं, और जलन और ऊतक सूजन हो सकती है।

अतिरिक्त पाउंड के खिलाफ शैवाल

अवयव:

• शहद - 2 बड़े चम्मच। एल.;
• सरसों का पाउडर - 0.5 बड़ा चम्मच। एल

शहद को सरसों के साथ मिलाकर त्वचा पर लगाएं। गर्म होने पर मिश्रण को गर्म करना चाहिए। शहद-सरसों लपेटने के लिए जलन की विशेषता होती है। यदि यह भावना प्रबल है तो प्रक्रिया को रोक देना ही बेहतर है।

यह ध्यान देने योग्य है कि प्रस्तावित संरचना का उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, क्योंकि शहद एक एलर्जीनिक उत्पाद है, और सरसों संवेदनशील त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए, मास्क का उपयोग करने से पहले इसका परीक्षण करने की सलाह दी जाती है।

कॉफ़ी रेसिपी

कॉफी ग्राउंड में कई उपयोगी घटक होते हैं जो रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन को बढ़ाते हैं, कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति करते हैं और स्थिर प्रक्रियाओं को खत्म करते हैं। इसलिए एक कप कॉफी पीने के बाद गाढ़े को फेंकना नहीं चाहिए, बल्कि बॉडी रैप के लिए इस्तेमाल करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, 70 ग्राम कॉफी ग्राउंड लें, इसे समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं और क्लिंग फिल्म से लपेटें।

कॉफ़ी रैप का उपयोग अक्सर पैरों और नितंबों को पतला करने के लिए किया जाता है।

दालचीनी सिर्फ एक मसाला नहीं है

दालचीनी का उपयोग कन्फेक्शनरी व्यंजन बनाने में अधिक किया जाता है। हालाँकि, इसकी संरचना के कारण यह वजन घटाने में भी मदद कर सकता है। इसमें आवश्यक तेल, एंटीऑक्सिडेंट और टैनिन होते हैं, जो त्वचा पर पौष्टिक, टॉनिक और कायाकल्प प्रभाव डालते हैं, और वसा जमा को भी तोड़ते हैं। लपेटने के लिए रचना तैयार करने के लिए, आपको यह लेना होगा:

• दालचीनी पाउडर - 1 चम्मच;
• जैतून या बादाम का तेल - 2 बड़े चम्मच। एल

दालचीनी को तेल के साथ मिलाकर उन क्षेत्रों पर लगाना चाहिए जहां वसा जमा है: जांघ, नितंब, पेट, कंधे आदि।

चॉकलेट का आनंद

हर कोई जानता है कि चॉकलेट बार कितना आनंद लाता है। हालाँकि, यह उत्पाद अतिरिक्त पाउंड को खत्म करने में मदद कर सकता है। पेशेवर सैलून में चॉकलेट रैप सबसे आम प्रक्रियाओं में से एक है। जब त्वचा पर लगाया जाता है, तो चॉकलेट मात्रा कम करने में मदद करती है। अक्सर इस तरह के रैप का इस्तेमाल कूल्हों को पतला करने के लिए किया जाता है।

मिश्रण तैयार करने के लिए, डार्क चॉकलेट के 2 बार लें, उन्हें छोटे टुकड़ों में तोड़ लें और पानी के स्नान में पिघला लें। फिर लिक्विड चॉकलेट को ठंडा करके ब्रश से त्वचा पर लगाना चाहिए।

मिट्टी का नुस्खा

रचना तैयार करने के लिए, आप किसी भी मिट्टी का उपयोग कर सकते हैं - सफेद, गुलाबी, नीला, हरा, काला। मिट्टी में खींचने वाले गुण होते हैं, जिससे त्वचा से अतिरिक्त तरल पदार्थ, विषाक्त पदार्थ और अपशिष्ट उत्पाद निकल जाते हैं। विशेष रूप से अक्सर इस घटक का उपयोग पेट के वजन घटाने के लिए किया जाता है।

रचना तैयार करने के लिए, आपको यह लेना चाहिए:

• मिट्टी का पाउडर - 4 बड़े चम्मच। एल.;
• पानी - 3 बड़े चम्मच। एल

मिट्टी के साथ पानी मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं जब तक कि गांठें खत्म न हो जाएं और गाढ़ा घोल न बन जाए (यदि आवश्यक हो, तो पानी या मिट्टी मिलाई जा सकती है)। रचना को ब्रश के साथ समस्या क्षेत्रों पर लागू किया जाता है।

जेल अश्वशक्ति

यह जेल लसीका जल निकासी रैपिंग के लिए है। यह सूजन से राहत देता है, सेल्युलाईट को खत्म करता है और पेट, नितंबों और जांघों में वजन घटाने को बढ़ावा देता है। निर्माता का दावा है कि उत्पाद के पहले उपयोग के बाद, मात्रा 1-2 सेमी तक कम हो सकती है, और प्रक्रियाओं के पूरे कोर्स के बाद, वसा कोशिकाओं के जलने के कारण शरीर के वजन में 3-4 किलोग्राम की कमी संभव है और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालना। इसकी संरचना में शामिल मेन्थॉल के कारण उत्पाद का ठंडा प्रभाव पड़ता है।

जेल को समस्या वाले क्षेत्रों पर एक पतली परत में लगाया जाता है। ऊपर से, संसाधित भागों को एक फिल्म के साथ कवर किया गया है।

लाल मिर्च और वजन घटाना

गर्म मिर्च की तासीर गर्म होती है, जबकि यह त्वचा में रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन को बढ़ाती है, छिद्रों का विस्तार करती है और चमड़े के नीचे के वसा जमा को खत्म करती है। इसीलिए यह घटक अक्सर एंटी-सेल्युलाईट उत्पादों में पाया जा सकता है।

अवयव:

• पिसी हुई लाल मिर्च - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
• वनस्पति तेल - 5 बड़े चम्मच। एल

काली मिर्च को तेल के साथ मिलाकर त्वचा पर लगाएं। यह लपेटना केवल 15-30 मिनट तक रहता है, क्योंकि लंबे समय तक संपर्क में रहने से जलन हो सकती है। यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि संवेदनशील त्वचा के लिए काली मिर्च के आवरण का उपयोग न करना बेहतर है।

पिसी हुई काली मिर्च की जगह आप काली मिर्च टिंचर का उपयोग कर सकते हैं। इसे तैयार करने के लिए आपको यह लेना होगा:

• पिसी हुई लाल मिर्च - 1 बड़ा चम्मच। एल बिना स्लाइड के;
• वनस्पति तेल - 10 बड़े चम्मच। एल

काली मिर्च को तेल में डालें, मिलाएँ और 7 दिनों के लिए किसी अंधेरी जगह पर छोड़ दें। परिणामी टिंचर का उपयोग उसके शुद्ध रूप में बॉडी रैप्स के लिए किया जाता है या तैयार एंटी-सेल्युलाईट बॉडी उत्पादों में जोड़ा जाता है। इस मामले में, आपको लेने की आवश्यकता है:

• काली मिर्च टिंचर - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
• तैयार उपकरण - 1 बड़ा चम्मच। एल

वीडियो: पैर लपेटना

बेकिंग सोडा का प्रयोग

रैपिंग रचनाओं में सोडा का उपयोग आपको पहली प्रक्रिया के बाद कमर में 1 सेमी हटाने की अनुमति देता है। पेट पर चर्बी कम करने के लिए निम्नलिखित नुस्खा पेश किया जाता है।

अवयव:

• बेकिंग सोडा - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
• समुद्री नमक - 2 बड़े चम्मच। एल.;
• पानी - 100 मिली.

सभी घटकों को मिश्रित किया जाना चाहिए, पेट पर घी डालें और क्लिंग फिल्म से लपेटें।

कोको लपेट

कोको बीन्स की संरचना में कैफीन शामिल है, जिसका कसने वाला प्रभाव होता है और शरीर में वसा जलने में तेजी आती है।

अवयव:

• कोको पाउडर - 400 ग्राम;
• पानी - 0.5 एल;
• दालचीनी - 1 चम्मच

कोको पाउडर में दालचीनी मिलाएं और पानी डालें। मिश्रण को धीमी आंच पर लगातार हिलाते हुए 10 मिनट तक पकाएं। परिणामी मिश्रण को ठंडा करें और ब्रश से शरीर पर लगाएं।

तारपीन का प्रयोग

तारपीन की तासीर तेज़ गर्म होती है, जिससे वसा कोशिकाएं जल जाती हैं। हालाँकि, विशेषज्ञ इस उपाय को लेकर बहुत सावधान हैं, क्योंकि इसके इस्तेमाल से शरीर में जलन हो सकती है। अत: इसका शुद्ध रूप में उपयोग अवांछनीय है। मास्क के हिस्से के रूप में तारपीन मरहम का उपयोग करना बेहतर है।

अवयव:

• तारपीन मरहम - 5 ग्राम;
• सफेद मिट्टी - 100 ग्राम;
• वसायुक्त दूध - 0.5 एल।

सफेद मिट्टी में तारपीन का मलहम मिलाकर दूध मिलाएं। सभी घटकों को अच्छी तरह मिलाएं और लपेटने के लिए उपयोग करें। प्रक्रिया की अवधि 30 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।

अदरक उपचार

अदरक की जड़ में जलन पैदा करने वाली तासीर होती है, इसलिए, जब इसे त्वचा पर लगाया जाता है, तो यह इसे गर्म कर देगी और वसा जमा को खत्म करने में मदद करेगी।

अवयव:

• अदरक पाउडर - 1 चम्मच;
• पिसी हुई दालचीनी - 1 चम्मच;
• नीली मिट्टी - 70 ग्राम;
• पानी - 100 मिलीलीटर;
• संतरे का आवश्यक तेल - 10 बूँदें।

अदरक, दालचीनी, मिट्टी और पानी को मिलाकर गाढ़ा खट्टा क्रीम जैसा बना लें। मिश्रण में संतरे का तेल मिलाएं।

कैप्सिकैम का उपयोग

कैप्सिकम को जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द से राहत देने के लिए डिज़ाइन किया गया है, साथ ही यह एथलीटों के लिए एक वार्मिंग एजेंट भी है। इसमें कपूर और तारपीन होता है, जो तंत्रिका अंत को परेशान करता है और छोटी वाहिकाओं को फैलाता है। इसलिए, जिन स्थानों पर उत्पाद लगाया जाता है, वहां त्वचा की सतह पर रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, जिससे यह गर्म हो जाता है और इसका तापमान 1-2 डिग्री सेल्सियस बढ़ जाता है। यह अंतरकोशिकीय चयापचय को तेज करता है और वसा के टूटने की ओर ले जाता है।

कैप्सिकम के मजबूत गर्म गुणों के कारण, इसे केवल नितंबों और जांघों की बाहरी सतह के लिए उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। गंभीर जलन को रोकने के लिए, उत्पाद का उपयोग उसके शुद्ध रूप में नहीं किया जाना चाहिए, मलहम को बेबी क्रीम के साथ मिलाना बेहतर है।

अवयव:

• कप्सिकम - 0.5 चम्मच;
• बेबी क्रीम - 2.5 चम्मच

घटकों को मिश्रित किया जाना चाहिए और समस्या क्षेत्रों पर लगाया जाना चाहिए। प्रक्रिया की अवधि 30 मिनट है, जिसके बाद आपको ठंडा स्नान करने की आवश्यकता है।

शरीर की चर्बी से मुमियो

शिलाजीत विभिन्न कार्बनिक (पौधे और पशु) और अकार्बनिक (खनिज) समावेशन का मिश्रण है। इसमें कई खनिज, विटामिन और अन्य सक्रिय तत्व शामिल हैं। इसके लिए धन्यवाद, मुमियो शरीर की अतिरिक्त चर्बी से निपटने में मदद करता है। आपको एक क्रीम तैयार करनी चाहिए, जिसमें शामिल हैं:

• मुमियो - 4 ग्राम;
• शुद्ध पानी - 2 चम्मच;
• बेबी क्रीम - 100 ग्राम;
• नींबू आवश्यक तेल - 10 बूँदें।

मुमियो को गर्म पानी (40 डिग्री सेल्सियस) में घोलना चाहिए। परिणामी घोल को बेबी क्रीम के साथ मिलाया जाना चाहिए, हिलाएं और नींबू का तेल मिलाएं। तैयार संरचना को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए, लेकिन उपयोग करने से पहले इसे पानी के स्नान में 20-22 डिग्री सेल्सियस (ठंडी लपेट के साथ) या 38 डिग्री सेल्सियस (गर्म संस्करण के साथ) तक गर्म किया जाना चाहिए।

वजन घटाने के लिए नारियल तेल के फायदे

बॉडी रैप के लिए, वनस्पति तेलों का उपयोग अक्सर शुद्ध रूप में और मास्क के हिस्से के रूप में किया जाता है। उनमें से सबसे लोकप्रिय नारियल तेल है, जो न केवल तरल पदार्थ के बहिर्वाह को बढ़ाता है, बल्कि वजन कम करने के बाद त्वचा को ढीला होने से भी बचाता है।

अवयव:

• नारियल तेल - 2-3 बड़े चम्मच। एल.;
• अंगूर आवश्यक तेल - 5 बूँदें।

नारियल के तेल में ग्रेपफ्रूट ईथर मिलाएं और मिश्रण को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं।

पैराफिन रैप या पैराफैंगो

पैराफिन कमरे के तापमान पर ठोस होता है। इसलिए इसे पिघला देना चाहिए. जब इसे गर्म रूप में त्वचा पर लगाया जाता है, तो छिद्र खुल जाते हैं, सक्रिय पदार्थ गहरी परतों में प्रवेश करते हैं, रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाएं बढ़ जाती हैं, जबकि वसा तीव्रता से जल जाती है, और विषाक्त पदार्थ, विषाक्त पदार्थ और अतिरिक्त तरल पदार्थ निकल जाते हैं। परिणामस्वरूप, एक सत्र में, आप मात्रा में कई सेंटीमीटर खो सकते हैं।

लपेटने के लिए, पैराफिन को पानी के स्नान में 55 डिग्री सेल्सियस तक पिघलाया जाना चाहिए। फिर, ब्रश का उपयोग करके, इसे समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं, ऊपर से क्लिंग फिल्म से लपेटें और गर्म कपड़े पहन लें। पैराफिन रैप गर्म प्रक्रियाओं के लिए अधिक उपयुक्त होते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि विभिन्न बॉडी रैप मास्क का हिस्सा बनने वाले सभी घटकों को एक दूसरे के साथ जोड़ा जा सकता है, इसलिए व्यंजनों की संख्या बढ़ जाएगी।

पट्टी लपेटना

इस प्रकार की लपेटन के साथ, विशेष पट्टियाँ या बस सूती कपड़े की स्ट्रिप्स को तैयार संरचना के साथ लगाया जाता है। अगर हम हॉट रैप की बात कर रहे हैं तो पट्टियों को पहले पानी में भिगोया जाता है, जिसका तापमान 38 डिग्री सेल्सियस होता है। ठंडे विकल्प के लिए, पानी कमरे के तापमान पर होना चाहिए।

तैयार पट्टियाँ समस्या वाले क्षेत्रों पर घाव कर दी जाती हैं, और शीर्ष पर क्लिंग फिल्म या सिलोफ़न लगाया जाता है। गर्म प्रक्रिया की अवधि 40 मिनट है, और ठंडी प्रक्रिया की अवधि 1 घंटा है। सत्र 1-2 दिनों के बाद दोहराया जा सकता है। कोर्स में 10-12 रैप होते हैं।

दूध के साथ रेसिपी

यदि त्वचा अतिसंवेदनशील और शुष्क है, तो पट्टी लपेटने के लिए दूध का उपयोग किया जा सकता है।

अवयव:

• दूध - 300 मिलीलीटर;
• स्टार्च - 200 ग्राम;
• सरसों का पाउडर - 50 ग्राम

स्टार्च को सरसों के पाउडर के साथ मिलाकर दूध में पतला करना चाहिए। सभी चीजों को अच्छे से मिला लीजिए. गर्म लपेटते समय, मिश्रण को लगातार हिलाते हुए पानी के स्नान में गर्म किया जाना चाहिए।

घर पर पेट पर सेल्युलाईट कैसे हटाएं:

गीली पट्टियों को दूधिया मिश्रण से भिगोना चाहिए और समस्या वाले क्षेत्रों को नीचे से ऊपर की दिशा में लपेटना चाहिए।

सेब का सिरका

सेब के सिरके में मैंगनीज होता है, जो वसा चयापचय में शामिल होता है और वसा कोशिकाओं के टूटने को बढ़ावा देता है। साथ ही, पेक्टिन और फलों के एसिड की वजह से त्वचा में कसाव आता है और उसका नवीनीकरण होता है।

अवयव:

• सेब साइडर सिरका - 1 एल;
• पानी - 1 एल।

सिरका और पानी अवश्य मिलाना चाहिए। तैयार घोल में पट्टियों को गीला करें और उन्हें समस्या वाले क्षेत्रों के चारों ओर लपेटें। आमतौर पर विनेगर रैप का इस्तेमाल पूरे शरीर पर किया जाता है। इसी समय, सबसे पहले ठंड महसूस होगी, छिद्र और रक्त वाहिकाएं संकीर्ण होने लगेंगी। रक्त प्रवाह के साथ, हानिकारक पदार्थ बाहर चले जाते हैं, जो बाद में गुर्दे और यकृत द्वारा उत्सर्जित होते हैं। फिर गर्मी पूरे शरीर में फैल जाती है, जिस बिंदु पर जमा वसा विभाजित हो जाती है।

प्रक्रिया की अवधि 1.5 घंटे तक बढ़ाई जा सकती है।

विरोधाभास लपेटें

1. गर्भावस्था.
2. स्त्रीरोग संबंधी रोग.
3. घर्षण, खुले घाव, खरोंचें।
4. चर्म रोग।
5. मास्क के घटकों से एलर्जी की प्रतिक्रिया।

हॉट रैपिंग के साथ, प्रस्तुत सूची में कुछ और आइटम जोड़े जाते हैं:

• हृदय प्रणाली के रोग;
• उत्पत्ति की विभिन्न प्रकृति के ट्यूमर;
• वैरिकाज - वेंस;
• स्तनपान की अवधि.

पक्षों में वजन कम करने के लिए, आप न केवल हर दिन झुकने या खिंचाव के साथ खुद को पीड़ा दे सकते हैं: क्लिंग फिल्म के साथ लपेटने से आकृति की रूपरेखा में सुधार करने और कमर पर वसा जमा को कम करने में मदद मिलेगी।

क्या आप प्रक्रिया निष्पादित करने की तकनीक से परिचित हैं?

नीचे आपको रैपिंग के लिए निर्देश और रेसिपी मिलेंगी।

घर पर वजन घटाने के लिए बॉडी रैप कैसे बनाएं

अगर आप इन्हें न्यूनतम शारीरिक गतिविधि और आहार प्रतिबंधों के साथ भी जोड़ते हैं तो भुजाओं को पतला करने के लिए रैप्स और भी अधिक प्रभावी होंगे। प्रक्रियाओं का परिणाम निष्पादन तकनीक पर भी निर्भर करता है, इसलिए आपको कुछ सरल अनुशंसाओं का पालन करने की आवश्यकता है। नियमों का पहला समूह लपेटने की तैयारी से संबंधित है:

• प्रक्रिया को 2-3 दिनों में 1 बार से अधिक न करें, क्योंकि शरीर के लिए यह एक गंभीर तनाव है;
• कोशिश करें कि लपेटने के 2 घंटे पहले और 1 घंटे बाद तक कुछ न खाएं;
• प्रक्रिया के लिए मुख्य रूप से शाम का समय चुनें, इसे रात में करना और भी बेहतर है, क्योंकि इस अवधि के दौरान त्वचा की गतिविधि सबसे अधिक होती है;
• प्रक्रिया से पहले, मसाज वॉशक्लॉथ और कॉफी या नमक जैसे स्क्रब का उपयोग करके कंट्रास्ट शावर के नीचे त्वचा को सावधानीपूर्वक गर्म करें।

• एक मोटी परत के साथ लपेटने से पहले, समस्या क्षेत्रों पर फैलाएं, यानी। पक्ष, चुना हुआ उपाय - एक खरीदा हुआ एंटी-सेल्युलाईट जेल या क्रीम या स्व-तैयार मिश्रण;
• पेट को कई परतों में फिल्म से लपेटें;
• गर्म कपड़े पहनें और अपने आप को कंबल में लपेट लें ताकि त्वचा गर्म या जलन महसूस हो;
• इस या उस मिश्रण से लपेटने के लिए आवश्यक समय के बाद, किनारों को गर्म पानी और साबुन या जेल से धो लें, और फिर उन्हें क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें।

रैप रेसिपी

स्लिमिंग रैप प्रक्रिया का एक अभिन्न तत्व एक मिश्रण है जिसे फिल्म से ढकने से पहले त्वचा पर लगाया जाता है। विशेष सौंदर्य सैलून में, प्रक्रियाएं महंगी होती हैं, और वे लगभग उन्हीं रचनाओं का उपयोग करते हैं जिन्हें घर पर तैयार करना आसान होता है। लपेटने के प्रयुक्त साधनों के आधार पर, ये हो सकते हैं:

1. गर्म। वे अधिक सुखद होते हैं, क्योंकि वे त्वचा को गर्मी से प्रभावित करते हैं, जो रक्त वाहिकाओं के विस्तार, रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने में योगदान देता है। बाद के प्रभाव से ऑक्सीजन संवर्धन के कारण चमड़े के नीचे की वसा जलने लगती है। सरसों या काली मिर्च की लपेट विशेष रूप से प्रभावी होती है।
2. ठंडा। वे पहले प्रकार के विपरीत हैं, क्योंकि वे केशिकाओं को संकुचित करके शीतलन प्रभाव पैदा करते हैं। इस मामले में, आंतरिक अंगों द्वारा शरीर की सफाई के माध्यम से सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल दिया जाता है, जिसमें सभी हानिकारक चीजें रक्त द्वारा पहुंचाई जाती हैं।

हॉट स्लिमिंग रैप

गर्म लपेटने के थर्मल प्रभाव के कारण, पक्षों पर वजन कम करने की प्रक्रिया तेज हो जाएगी, क्योंकि ऐसी प्रक्रियाओं से पसीने का स्राव बढ़ जाता है, जिसके साथ विषाक्त पदार्थ और विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं। इसके अलावा, चमड़े के नीचे की परतें गर्म हो जाती हैं - वसा कोशिकाएं जेली की तरह बन जाती हैं, जिससे उन्हें वाहिकाओं में अधिक आसानी से प्रवेश करने और शरीर से बाहर निकलने में मदद मिलती है। ऐसे रैप के लिए नीचे कुछ रेसिपी दी गई हैं।

शहद

शहद के उपचार गुण न केवल आंतरिक रूप से सेवन करने पर प्रकट होते हैं - यदि आप अपने पक्षों पर उपचार फैलाते हैं, तो उनका वजन तेजी से कम होगा। इस मीठे जैविक उत्पाद में फ्रुक्टोज और ग्लूकोज होता है, जो त्वचा में आसानी से प्रवेश करने की क्षमता रखता है। शहद लपेटने से चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी लाने और ऊतकों को टोन करने में मदद मिलती है। किनारों के अलावा, आप इस नुस्खे का उपयोग कूल्हों या भुजाओं को पतला करने के लिए कर सकते हैं, खासकर उन पर सेल्युलाईट के साथ। रैपिंग तकनीक इस प्रकार है:

1. तैयारी के तौर पर, त्वचा को स्क्रब से साफ करें और भाप दें, फिर इसे सुखा लें।
2. 6 बड़े चम्मच गर्म करें। एल शहद, इसमें किसी भी खट्टे फल के आवश्यक तेल की 3 बूंदें मिलाएं, यानी। संतरा, नींबू या अंगूर।
3. तैयार उत्पाद को किनारों पर फैलाएं, अपने आप को क्लिंग फिल्म में लपेटें, ऊपर से कुछ गर्म रखें।
4. आधे घंटे के लिए कवर के नीचे चले जाएं।
5. कंट्रास्ट शावर के नीचे किनारों की त्वचा को धोएं, इसे मॉइस्चराइज़र से चिकना करें।

मिट्टी के साथ

अक्सर, नीली मिट्टी का उपयोग शरीर के किनारों और अन्य समस्याग्रस्त हिस्सों को लपेटने के लिए किया जाता है, क्योंकि इसने खुद को चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी लाने और त्वचा को टोन करने के साधन के रूप में स्थापित किया है। आप इसे सौंदर्य प्रसाधन की दुकान या फार्मेसी में खरीद सकते हैं। मिट्टी की लपेट निम्नलिखित निर्देशों के अनुसार की जानी चाहिए:

1. मिट्टी और गर्म पानी बराबर मात्रा में लें। सामग्री को तब तक हिलाएं जब तक एक घोल न बन जाए ताकि कोई गांठ न रह जाए। आप आवश्यक तेल जोड़ सकते हैं।
2. तैयार मिश्रण के साथ साफ और गर्म पक्षों को चिकना करें, शीर्ष पर फिल्म लपेटें, कुछ गर्म रखें।
3. अपने आप को कम्बल या कम्बल में लपेट लें। वजन घटाने के लिए प्रक्रिया की अवधि कम से कम 30-60 मिनट होनी चाहिए।
4. अपने किनारों को अच्छी तरह से धो लें, मॉइस्चराइज़र का उपयोग अवश्य करें, क्योंकि मिट्टी त्वचा को शुष्क कर देती है।

दालचीनी

पक्षों पर वजन कम करने के लिए दालचीनी एक अनिवार्य उपकरण है। मसाला वसा, सेल्युलाईट को खत्म करता है, त्वचा की रंगत को एक समान करने में मदद करता है और इसके अलावा, दालचीनी तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव डालती है। इस मसाले के साथ लपेटने की तकनीक शहद या मिट्टी के समान ही है, लेकिन अलग-अलग व्यंजन हैं:

1. 1 बड़ा चम्मच कनेक्ट करें। एल दालचीनी की 4-5 बूंदों के साथ जैतून का तेल। मिश्रण को पानी के स्नान से गर्म करें।
2. किसी भी मिट्टी के एक बैग को पानी में घोलें, उसमें 3-4 बड़े चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाएं। गूदे की स्थिरता प्राप्त करने के लिए यदि आवश्यक हो तो अधिक पानी डालें।
3. पानी के स्नान में 3-4 बड़े चम्मच पिघलाएँ। एल शहद, उन्हें 1 चम्मच के साथ मिलाएं। जमीन दालचीनी।
4. उसी पानी के स्नान का उपयोग करके 100 ग्राम चॉकलेट पिघलाएं, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल दालचीनी या इसमें से 5 बूंद तेल की टपकाएं। अंत में 1 चम्मच डालें। जैतून का तेल - मिश्रण तैयार है.

ठंडा आवरण

किनारों को पतला करने के लिए कोल्ड रैप का उपयोग गर्म रैप की तुलना में एक अलग उद्देश्य के लिए किया जाता है - छिद्रों को संकीर्ण करने और अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने के लिए, जिससे मात्रा में कमी आती है। उसी समय, विषाक्त पदार्थ खुले छिद्रों के माध्यम से बाहर नहीं जाते हैं, बल्कि अंदर जाते हैं, जहां यकृत और गुर्दे उनसे निपटते हैं। वजन कम करने का प्रभाव इस तथ्य से भी प्राप्त होता है कि शरीर गर्म रखने के लिए पक्षों से वसा भंडार खर्च करता है। ऐसी प्रक्रियाओं के लिए अक्सर सिरका, शैवाल, पुदीना जैसे आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाता है। गर्म लोगों से अंतर यह है कि खुद को कंबल और गर्म कपड़ों में लपेटने की जरूरत नहीं है।

खट्टा

सिरके के गुणों में कोलेजन का संश्लेषण शामिल है, जो त्वचा के लिए आवश्यक है, विटामिन के साथ संवर्धन, किनारों पर वसा का अवशोषण और ऊतकों में तरल पदार्थ की मात्रा में कमी। आपको शुद्ध उत्पाद नहीं, बल्कि 1:5 के अनुपात में पानी मिलाकर उपयोग करने की आवश्यकता है। इसके लिए अंगूर या सेब का सिरका लें। आप तैयार घोल में साइट्रस एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं। उत्पाद को सीधे त्वचा पर लगाएं या उसमें पट्टियाँ भिगोएँ, जो बाद में किनारों पर लपेट दें। उसके बाद, अपने आप को पन्नी में लपेटें और लगभग एक घंटे तक आराम करें।

शैवाल के साथ

वजन घटाने के लिए शैवाल बहुत उपयोगी है, लेकिन हर कोई इसे पसंद नहीं करेगा, उदाहरण के लिए, समुद्री घास। यदि आप भी इस उत्पाद को नहीं खाना चाहते हैं, तो किनारों या शरीर के किसी अन्य भाग को लपेटकर देखें:

1. कमरे के तापमान पर पानी का एक कंटेनर लें।
2. वहां 100 ग्राम की मात्रा में केल्प रखें।
3. 2-3 घंटों के बाद, वे अधिकतम तक फूल जाएंगे, फिर आप उन्हें किनारों से जोड़ सकते हैं और पन्नी से लपेट सकते हैं।
4. एक घंटे के बाद अपनी त्वचा को गर्म पानी से धो लें।

आवश्यक तेलों के साथ

विभिन्न प्रकार के आवश्यक तेलों के लाभ बहुत अधिक हैं - इनका उपयोग न केवल त्वचा की देखभाल में, बल्कि वजन घटाने के लिए भी किया जाता है, जिसमें खट्टे फल विशेष रूप से सफल होते हैं। ऐसे प्रभावों के अलावा, वे शरीर को आराम देने, विचारों को क्रम में लाने में भी योगदान देते हैं। रैप करने के लिए, बस 0.5 लीटर गर्म पानी में आवश्यक तेल की 5-10 बूंदें घोलें। फिर किनारों को ऐसे उत्पाद में भिगोई हुई पट्टियों से लपेटें। फिल्म पट्टियों के ऊपर होनी चाहिए।

विरोधाभास लपेटें

दोनों प्रकार के आवरणों के लिए कई मतभेद हैं - गर्म और ठंडा। वैरिकाज़ नसों, संवहनी विकृति, ट्यूमर, गुर्दे या हृदय प्रणाली के रोगों वाले लोगों और यहां तक ​​कि गर्भवती महिलाओं के लिए पहले प्रकार की प्रक्रिया की अनुशंसा नहीं की जाती है। स्त्री रोग संबंधी समस्या होने पर कोल्ड साइड रैप नहीं करना चाहिए। मिश्रण के घटकों के प्रति असहिष्णुता या त्वचा को किसी भी क्षति के मामलों में ऐसी प्रक्रियाओं की अनुमति नहीं है।

वजन घटाने के लिए प्रभावी रैप्स का वीडियो नुस्खा

हॉट रैप कॉस्मेटिक प्रक्रिया व्यापक रूप से स्पा में की जाती है, लेकिन इसे घर पर भी किया जा सकता है। फिल्म के साथ तय शरीर की त्वचा के लिए एक विशेष मास्क तथाकथित "सौना प्रभाव" बनाता है - यह छिद्रों का विस्तार करता है, शरीर का तापमान और पसीना बढ़ाता है। आपको आवश्यकता होगी: वार्मिंग रचना तैयार करने के लिए सामग्री, क्लिंग फिल्म, एक गर्म कंबल या गर्म कपड़े, एक स्क्रब, एक सख्त वॉशक्लॉथ और एक घंटे का खाली समय।

बहुत से लोग सोचते हैं कि वजन कम करने के लिए हॉट रैप बेहतर है। यह गलत है। शरीर के कुछ हिस्सों को गर्म करने से वसा के टूटने के बजाय रक्त परिसंचरण और पसीना उत्तेजित होता है। यदि आप अपनी जीवनशैली नहीं बदलते हैं तो गर्म आवरण के कारण आप जो सेंटीमीटर खो देते हैं वह वापस आ जाएगा।

"सौना प्रभाव" के लिए धन्यवाद, मास्क से पोषक तत्व त्वचा में बेहतर तरीके से प्रवेश करते हैं। तापमान में स्थानीय वृद्धि ऊतक चयापचय, रक्त परिसंचरण, पसीने की ग्रंथियों को उत्तेजित करती है और सूजन से राहत दिलाने में मदद करती है। इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, वार्मिंग घटकों का उपयोग किया जाता है - विभिन्न प्रकार की काली मिर्च, आवश्यक तेल, 37-38 डिग्री सेल्सियस तक गरम किया जाता है, जिन्हें आधार में जोड़ा जाता है।

आधार के लिए, निम्नलिखित घटकों में से एक का उपयोग किया जाता है: शैवाल, समुद्री मिट्टी या मिट्टी, वनस्पति तेल।

हॉट रैप की तुलना में अधिक मतभेद हैं। यह हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों वाले लोगों के लिए नहीं किया जा सकता है। पूर्ण मतभेद वैरिकाज़ नसों और थ्रोम्बोफ्लेबिटिस, गर्भावस्था, भोजन, मासिक धर्म, मुखौटा घटकों से एलर्जी, त्वचा की क्षति और रोग हैं।

अपने स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाने के लिए, सुनिश्चित करें कि कोई विरोधाभास न हो, लपेटने का समय न बढ़ाएं, प्रक्रिया के दौरान अपने शरीर के प्रति सावधान रहें - यदि आपको बुरा लगता है, तो इसे रोक दें।

कुछ दिन अपने आप पर नजर रखें. लपेटने से सूजन, त्वचा पर चकत्ते, छाले, खुजली, दस्त, मतली या सिरदर्द नहीं होना चाहिए। उपरोक्त सभी एलर्जी की उपस्थिति को इंगित करते हैं।

हॉट रैप रेसिपी

वार्मिंग रैप्स के लिए कई कॉस्मेटिक फॉर्मूलेशन हैं। सबसे लोकप्रिय ब्रांड नेचुरा साइबेरिका, गुआम हैं। कम महंगे उत्पाद - फ्लोरेसन, विटेक्स, कॉम्प्लिमेंट। आप वार्मिंग मास्क की संरचना घर पर भी तैयार कर सकते हैं।

आइए कुछ व्यंजनों पर नजर डालें।

शैवाल : 2-4 बड़े चम्मच सूखा कुचला 50-60 डिग्री सेल्सियस गर्म पानी में 15 मिनट के लिए भिगो दें, जब पानी का तापमान 38 डिग्री सेल्सियस तक गिर जाए, तो त्वचा पर लगाएं और एक फिल्म के साथ ठीक करें।

कीचड़ : 50 ग्राम कॉस्मेटिक समुद्री मिट्टी को एक स्थिरता तक गर्म करके पतला करें।

शहद : पानी के स्नान में 38 डिग्री सेल्सियस तक प्राकृतिक ताप के 2 बड़े चम्मच, 1/2 बड़ा चम्मच डालें