पारिवारिक कलह नियम। कारण झगड़े के विषय हैं। झगड़े के असली कारण

आम धारणा के विपरीत, वैवाहिक झगड़े एक सफल विवाह का संकेत नहीं होना चाहिए। और आम धारणा के विपरीत, झगड़ों की अनुपस्थिति का मतलब असहमति की अनुपस्थिति नहीं है। इसका मतलब यह है कि एक विवाहित जोड़ा जानता है कि कैसे संघर्षों को हल करने के लिए एक अधिक उचित और प्रभावी तरीका ढूंढता है।

तो 5 में से 4 परिवारों में आंकड़ों के अनुसार होने वाले मुख्य पारिवारिक झगड़ों का सार और कारण क्या है। आइए इसका पता लगाने की कोशिश करें और अपने लिए इस "शर्ट" पर प्रयास करें।

पारिवारिक झगड़ों का सबसे आम कारण

पारिवारिक झगड़ों के चार मुख्य कारण होते हैं। बेशक, ये सबसे आम कारण हैं और यह सूची पूर्ण और अनन्य होने का दावा नहीं करती है। वे यहाँ हैं।

विभिन्न जीवन मूल्य

झगड़े का एक काफी सामान्य कारण। यदि जीवन में आपके व्यक्तिगत मूल्यों में से एक परिवार है, और यह पहले स्थान पर है, और आपके पति का व्यक्तिगत मूल्य काम में है, तो यह आपके जीवनसाथी के साथ झगड़ा हो सकता है।

अधूरी उम्मीदें

यदि पति यह अपेक्षा करता है कि जब वह काम से लौटेगा तो मेज पर गर्म भोजन उसका इंतजार कर रहा होगा, लेकिन वास्तव में उसकी धारणा उचित नहीं है। यहाँ पारिवारिक कलह का एक और कारण है।

और यह सबसे सरल उदाहरण है। अपने पति के साथ सोरा आमतौर पर एक अलग कारण के लिए एक महिला के लिए पैदा होती है - वह कुछ महत्वपूर्ण तारीख भूल गई (जन्मदिन, पहले चुंबन की सालगिरह या, सबसे खराब स्थिति में, शादी)। इस मामले में याद रखें कि आपकी अपेक्षा का मतलब यह नहीं है कि आपके साथी के पास भी ऐसा ही है।दुर्भाग्य से, लोगों ने अभी तक अन्य लोगों के विचारों को पढ़ना और सभी इच्छाओं का अनुमान लगाना नहीं सीखा है।

पुरुष ... यह नहीं जान सकते कि महिलाओं को क्या चाहिए - उन्हें इसके बारे में बताने की जरूरत है।

जॉन ग्रे "पुरुष मंगल से हैं, महिलाएं शुक्र से हैं"

पालन-पोषण में अंतर

आपका पालन-पोषण, धर्म, लिंग, जातीयता भी अपने से अलग किसी चीज़ में किसी प्रियजन के साथ झगड़ा कर सकती है।

यह अंतर एक पुरुष और एक महिला के बीच सबसे अधिक ध्यान देने योग्य है। नेतृत्व की स्थिति में काम करने वाली और "कुतिया" की स्थिति में काम करने वाली एक महिला अक्सर घर पर व्यवहार की इस शैली को लागू करती है। और पुरुष आमतौर पर ऐसा ही करते हैं। और यहां एक बार फिर पारिवारिक कलह की नौबत आ गई है।

अज्ञानता और संघर्ष से निपटने की क्षमता की कमी

यदि आप संघर्ष को सुलझाना नहीं जानते हैं, या इसे समाप्त नहीं करना चाहते हैं, तो यह अपने आप नहीं रुकेगा। लेकिन अपने बारे में नहीं, बल्कि अपने प्रियजनों, बच्चों के बारे में सोचें। यह उन्हें कैसे प्रभावित करेगा? अपनी इच्छाओं का पालन न करें। संघर्ष को रोकने या इसे समय पर रोकने की क्षमता जीवन का सबसे मूल्यवान कौशल है।

लेकिन परिवार में झगड़े होने के और भी कई कारण हैं, और आप निश्चित रूप से उन्हें जानते हैं:

• अनावश्यक;
• बातचीत में लगातार दखल देना, जो पुरुषों को इतना पसंद नहीं है;
• अपने साथिन के माता-पिता के साथ तनावपूर्ण संबंध;
• पैसा (शाश्वत समस्या!) और कई अन्य।

पारिवारिक झगड़ों के मुख्य कारणों को स्थापित करने के बाद, मैं संघर्ष के विकास के लिए अलग-अलग परिदृश्यों, उनके जीतने और हारने वाले पक्षों के बारे में बात करना चाहूंगा।

पारिवारिक झगड़े के विकास के लिए परिदृश्य

• हम संघर्ष की उपेक्षा करते हैं। एक विवादास्पद परिदृश्य और विकास की एक मृत-अंत शाखा।यदि आपके पास किसी भी झगड़े को इस उम्मीद में अनदेखा करने की प्रवृत्ति है कि इसका कारण खुद ही सुलझ जाएगा, तो जान लें कि यह एक गंभीर संघर्ष के साथ काम नहीं कर सकता है। अगर आप किसी लड़ाई के कारण रिश्ता खोना चाहते हैं, तो यह आपकी पसंद है। लेकिन अपने सिर को रेत में दफनाने और समस्या का हल खोजने की कोशिश नहीं करने से, आप अपना अनुभव नहीं सीख पाएंगे और यह किसी भी उम्र में महत्वपूर्ण है। और नए रिश्ते की स्थिति में आप उन्हें आसानी से खो भी सकते हैं।
• हम झगड़ा शांत करते हैं। क्या आप दूसरे व्यक्ति के साथ फिट होने और अपनी इच्छाओं को दबाने की कोशिश कर रहे हैं? टकराव से बचने के लिए किसी भी झगड़े को शांत करने से भी अस्थायी राहत मिल सकती है। विवाद कहीं नहीं जाएगा, लेकिन अपमान और आक्रोश की भावना लंबे समय तक बनी रहेगी।
• मैं समझौता करने जा रहा हूँ। यह आपका विशिष्ट जीत-जीत परिदृश्य है। दोनों पक्ष तब जीतते हैं जब वे समझौता करने को तैयार होते हैं। लेकिन, ऐसा सहयोग तभी काम करता है जब लोग एक-दूसरे पर भरोसा करते हैं, और केवल इसी तरह से एक पारस्परिक रूप से लाभकारी समझौता किया जा सकता है। अगर किसी लड़ाई के बाद आपने आत्मविश्वास खो दिया है तो आपको विश्वास नहीं होगा कि कोई प्रियजन आपके बीच के संघर्ष को खत्म करने के लिए बातचीत की मेज पर जाता है। हालांकि, अगर विश्वास है, तो पारिवारिक झगड़ों को सुलझाने का यह परिदृश्य हमेशा के लिए झगड़ों से बचने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है। जब झगड़े के बाद दोनों पक्ष आपस में मिल जाते हैं, संवाद करने लगते हैं और एक-दूसरे पर भरोसा करने लगते हैं, तभी संघर्ष का अंतिम समाधान संभव है।

अब जब हम पारिवारिक झगड़ों के मुख्य कारणों, उनके विकास के परिदृश्यों को जानते हैं, तो यह पता लगाना आवश्यक है

झगड़े के कारण और उनका समाधान

शुरू करने के लिए, हम आपको आश्वस्त करने में जल्दबाजी करते हैं कि एक भी परिवार ऐसा नहीं है जिसमें झगड़े नहीं होंगे: ऐसे परिवार हैं जिनमें वे जानते हैं कि संघर्षों को सही ढंग से कैसे हल करना है और "सार्वजनिक रूप से झगड़े" को सहन नहीं करना जानते हैं।
जैसा कि अभ्यास और शोध दिखाते हैं, कारण, या झगड़ों के विषय अनिवार्य रूप से समान हैं, बारीकियां अलग हो सकती हैं। बाकी में पूरी नियमितता देखी जाती है।

परिवार में झगड़े अपरिहार्य हैं, क्योंकि यह पारिवारिक संबंधों के विकास के लिए आवश्यक इंजनों में से एक है, जिसके बिना परिवार विकसित नहीं होगा। इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए, यह विचार करने योग्य है: क्यों न सीखें कि संघर्षों को सही तरीके से कैसे सुलझाया जाए और अपने पारिवारिक रिश्तों को टूटने के बिना कैसे रखा जाए?
जोड़े जो जल्दी और बाद में झगड़ना नहीं जानते, अपनी विफलता दिखाते हुए, यह महसूस नहीं करते कि दूसरे परिवार में भी ऐसा ही होगा। केवल अगर आपकी पत्नी आपसे ज्यादा समझदार निकलेगी और सही ढंग से संघर्षों से बाहर निकलेगी, तो आप परिवार को बचाने में सक्षम हो सकते हैं, जैसा कि आप उससे सीखेंगे। यदि नहीं, तो सब कुछ फिर से तलाक में समाप्त हो जाएगा।
तो एक नया रिश्ता क्यों बनाएं अगर आप दिखा सकते हैं कि आप एक समझदार व्यक्ति हैं और खुद एक रोल मॉडल और वास्तव में परिवार के मुखिया बनने में सक्षम हैं।

तो, हमारी साइट लव-911 आपको झगड़ों के कारणों और उन्हें हल करने के तरीकों के बारे में बताती है।

कारण - झगड़ों के विषय

1. धन।- अक्सर, झगड़े का यह विषय विवाह के पहले वर्ष में प्रकट होता है।
यह इस तथ्य से उत्पन्न होता है कि एक महिला, एक नियम के रूप में, परिवार के कुल बजट का 75% हिस्सा है, जिसे वह प्रबंधित करती है। और, तदनुसार, वह खर्च करता है, जबकि एक आदमी, जिसके पास 25% है और व्यावहारिक रूप से इसे खर्च नहीं करता है, हैरान है: इतना पैसा किस पर खर्च किया गया था?
प्रिय पुरुषों, सवाल उठता है: अगर सब कुछ आपकी पत्नी ने पहले ही खरीद लिया है, तो आपको बचा हुआ पैसा किस पर खर्च करना चाहिए? उसी कारण से, नए संघर्ष पैदा हो रहे हैं: परिवार के बजट को कौन नियंत्रित करेगा। और, सामान्य तौर पर, यह समस्या हलकों में तब तक घूम सकती है जब तक कि पति और पत्नी एक-दूसरे पर भरोसा करना और इस संघर्ष को सही ढंग से हल करना नहीं सीखते।

2. लिंग. - यह समस्या सबसे अधिक तब होती है, जब पति-पत्नी का भावनात्मक संबंध खो जाता है: एक आदमी के लिए, सेक्स एक सुखद और आवश्यक शगल है। नहीं, निश्चित रूप से, अन्य सभी भावनाएँ जो उसकी प्यारी महिला के साथ हैं: कोमलता, प्रेम, एकता, और इसी तरह, एक महान जोड़ हैं। एक महिला के लिए यह जरूरी है कि सेक्स से इमोशनल अटैचमेंट और अर्थ हो। तभी वह इसे करना जारी रखना चाहेगी। लेकिन, साथ रहने के कुछ समय बाद, अक्सर जोड़े भावनात्मक जुड़ाव महसूस नहीं करते: हर किसी का अपना काम होता है, अपनी रुचियां होती हैं, अपनी चिंताएं होती हैं। और, जितना अधिक यह शब्द "उनका", उतना ही कम महिला की सेक्स करने की इच्छा।

3. सगे-संबंधी. - बेशक, लोगों के बीच पति और सास के बारे में बड़ी संख्या में चुटकुले हैं, लेकिन वास्तव में, यह पत्नी और सास के बीच सबसे बड़ी संख्या है। यह सास है जो अपने प्यारे बेटे का दावा करती है, जिसने भगवान न करे, अपनी कमीज को इस्त्री नहीं किया, या रात का खाना गलत तरीके से पकाया, या गलत समय पर भी परोसा। यह सास से है कि स्थिति में वृद्धि का मुख्य हिस्सा आता है, क्योंकि बहू अपने कर्तव्यों का सामना नहीं करती है या अपने पति को गलत तरीके से उठाती है। और, दुर्भाग्य से, लगभग हर परिवार में ऐसा ही होता है। हम इस तथ्य के बारे में बात नहीं कर रहे हैं कि आपको अपनी सास के साथ कोई समस्या नहीं है, लेकिन आपके पास उसके साथ इतने अधिक संपर्क बिंदु नहीं हैं: यह मुख्य रूप से तब उत्पन्न होता है जब आपके परिवार में पहले से ही कोई विवाद होता है। और वह डांटती है कि तुमने ऐसा नहीं कहा या नहीं किया। मोटे तौर पर, सास समस्याओं को बढ़ा देती है, लेकिन सास, एक नियम के रूप में, उन्हें बनाती है और बड़ी सफलता के साथ करती है।

4. गृहकार्य. - यह इतने सारे परिवारों में झगड़े का विषय है। और वे जल्दी या बाद में इस विषय पर आते हैं। ज्यादातर यह उन परिवारों में होता है जिनमें पत्नी काम करती है। कम से कम वहाँ यह उचित रूप से उठता है। पत्नियाँ इस बात की शिकायत करती हैं कि आप मदद नहीं करते, भाग नहीं लेते, और पत्नी जो करती है उसकी सराहना भी नहीं करते। लेकिन, दुर्भाग्य से, यह ऐसा ही है। यह माना जाता है। और किसने कहा कि ऐसा होना चाहिए कि किसी पर तुम्हारा कुछ बकाया हो? बिल्कुल नहीं। ऐसे नियम हैं जिनके अनुसार जिम्मेदारियां वितरित की जाती हैं: एक महिला के लिए कम काम, एक पुरुष के लिए अधिक काम; एक महिला का काम आसान होता है, एक पुरुष का कठिन। लेकिन एक पुरुष के लिए, काम स्पष्ट और अधिक समझने योग्य है, और एक महिला के लिए यह अधिक श्रमसाध्य है।
इस प्रकार, यह पता चला है कि जिम्मेदारियों के सामान्य वितरण के साथ, एक पुरुष काम पर काम करता है, एक महिला घर पर काम करती है।
लेकिन यह हमेशा काम नहीं करता है: एक महिला को भी काम पर काम करना पड़ता है। फिर घर के कामों का कुछ हिस्सा अपने आप पुरुष के पास चला जाता है, जो अक्सर नहीं हो पाता। यहाँ संघर्ष के कारण हैं।

5. बच्चे का जन्म।- यह जीवन का एक नया तरीका है, ये नए पारिवारिक रिश्ते और नई प्राथमिकताएँ हैं। केवल अब महिलाएं पुरुषों की तुलना में इसे ज्यादा उज्जवल और गहन समझती हैं। इसलिए इस कड़ी में सबसे ज्यादा विरोध होता है। यहां, एक समस्या दूसरे को ओवरलैप करती है और स्नोबॉल की तरह बढ़ती है: नई जिम्मेदारियां, अनिश्चितता, थकान, गलतफहमी, चिड़चिड़ापन - आप अंतहीन रूप से सूचीबद्ध कर सकते हैं और सही ढंग से विचार कर सकते हैं कि यह परिवार के लिए एक वास्तविक परीक्षा है।

यहां झगड़े के मुख्य कारण हैं, जिनसे रिश्ते टूट जाते हैं। बाकी सब कुछ - विश्वासघात, परिवार को छोड़ना और बहुत कुछ - ये इस तथ्य के परिणाम हैं कि समस्याएं हल नहीं हुई हैं। और, इसलिए, इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा।

झगड़े के असली कारण

उपरोक्त कारणों में से लगभग कोई भी कारण शुरू में झगड़े का कारण नहीं होता है। ये पहले से ही पके हुए फल हैं जो इनसे छुटकारा पाने के लिए गिरते हैं। उससे पहले सबसे पहले फूल निकलते हैं, जिसे कोई गंभीरता से नहीं लेता।

अर्थात्, एक पत्नी की भावनाएँ, जिन्हें एक पुरुष द्वारा "महिला सनक" के रूप में माना जाता है। ठीक है, ऐसा हो, लेकिन कल्पना कीजिए कि आपकी सनक एक निश्चित कार की खरीद है जिसे आप खरीद सकते हैं और जिसके लिए आपने कमाया है, और आपकी पत्नी आपको इसे खरीदने नहीं देती (चाहे कैसे भी), लेकिन यह सब नहीं देती . लेकिन आप एक कार के बिना कर सकते हैं: जमीन और भूमिगत परिवहन हैं, अंत में, एक साइकिल खरीदें ... तो यह आपकी धारणा के साथ है: आप इसकी सनक को नजरअंदाज नहीं कर सकते। उन्हें कुछ महत्वपूर्ण के रूप में सुना और स्वीकार किया जाना चाहिए, क्योंकि हर किसी की अपनी आवश्यकताएं होती हैं और हर कोई महत्वपूर्ण होना चाहता है। उसकी भावनाओं को गंभीरता से लें और यदि आप स्थिति को अलग तरह से देखते हैं, तो अपनी बात व्यक्त करें, लेकिन उसकी इच्छाओं और दावों को कुछ महत्वपूर्ण मानें। तब आप विषय पर एक अलग तरीके से चर्चा करेंगे, और वह सुनेगी, और यह नहीं सोचेगी कि आप उसे गंभीरता से लेते हैं। बस इसके बारे में उससे चर्चा करें और उससे बात करें, आपको शांत, अधिक आत्मविश्वास महसूस करने की आवश्यकता नहीं है, और फिर संघर्ष का समाधान आसान हो जाता है।

उदाहरण के लिए: "एक आदमी ने हमें लिखा, जिसने खेद व्यक्त किया कि उसकी पत्नी हमेशा इस बात से नाखुश थी कि वह काम से देर से घर आया, उसे और उनकी बेटी को बिल्कुल भी समय नहीं दिया, और कैसे वह सरल सत्य नहीं समझती थी .. ।”

उन्होंने इसे एक कानाफूसी के रूप में माना, उनके और उनके काम के प्रति अनादर, और सामान्य तौर पर, जाहिर है, उसके पास बस करने के लिए कुछ नहीं था। तदनुसार, उन्हें न केवल बातचीत मिली। उनका तुरंत झगड़ा हुआ, क्योंकि "यह कैसे है: वह इतना व्यस्त और इतना थका हुआ है, और वह अपने बेवकूफ दावों के साथ ..." और इसी तरह।

सही तरीका यह है कि आप इसे इस तरह से समझें कि आप बेशक बहुत काम करते हैं और थक जाते हैं, लेकिन आप वास्तव में अपनी पत्नी को बहुत कम समय देते हैं। और क्योंकि आप काम कर रहे हैं, उसे और समय नहीं दिया जाता है। और, इसलिए, आउटपुट यह है: "मैं वास्तव में आपको अधिक समय नहीं देता। इससे मुझे बुरा भी लगता है, क्योंकि मुझे इतना काम करना पड़ता है। क्या करें, कैसे हों? हो सकता है कि नौकरी बदल लें: कम पैसा भी, लेकिन हम एक साथ अधिक रहेंगे .... " उदाहरण के लिए, हाँ। आप या तो इस निष्कर्ष पर पहुंचेंगे कि आपको हर मिनट का उपयोग करने और एक साथ रहने की जरूरत है, या किसी अन्य निर्णय पर। एक बात स्पष्ट है: अब यह समय की कमी की बात है। तब - यह समझ, विश्वासघात और परिवार के पतन का नुकसान है।

बातचीत कैसे करें

"सॉफ्ट टॉक"

अगर आप धीरे और आत्मविश्वास से बात करेंगे तो आपकी पत्नी आपकी बातों को ज्यादा सुनेगी। यदि आप घबराहट और ऊंचे स्वर में बोलते हैं, तो पत्नी इस बात पर ध्यान केंद्रित करती है कि आप शब्दों के अर्थ के बारे में सोचे बिना कैसे बोलते हैं, क्योंकि उसका स्वभाव खुद का बचाव करना है और वह ऐसा करना शुरू कर देती है।

"संपर्क के बिंदु"

जब एक पत्नी असंतोष व्यक्त करती है, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसे सहमत हैं, आपको यह समझना चाहिए कि यह खरोंच से नहीं है। और वह जो कहती है उसमें सच्चाई है। इसे खोजें, उन कारणों की तलाश न करें जो आपको सही ठहराते हैं, संघर्ष के सार को सुनें, इसे गंभीरता से लें। तभी आप कली में संघर्ष को हल कर पाएंगे, इसे कुछ और बनने से रोक पाएंगे।

"अपनी भावनाओं को रखें"

यदि आप नकारात्मक भावनाओं के प्रवाह में बातचीत जारी रखने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आपको इसे अपनी पत्नी को स्पष्ट करने की आवश्यकता है। हां, हम समझते हैं कि आप में से कई लोग कहेंगे कि आपने अक्सर ऐसा करने की कोशिश की, लेकिन इसका अंत इससे भी बड़े घोटाले में हुआ। जब आप बातचीत से दूर चले जाते हैं, तो आप अपनी पत्नी के प्रति अवमानना ​​​​दिखाते हैं, लेकिन आपको चिंता दिखाने की जरूरत है।
गलत: “मैं अभी बात नहीं करना चाहता। बाद में बात करें"।
सही: "मैं बात नहीं कर सकता क्योंकि मैं बहुत परेशान हूँ। मुझे कुछ समय दीजिए, मैं शांत हो जाऊंगा और बात करूंगा"
अंतर है, लेकिन अर्थ एक ही है।
इस प्रकार, यदि आप कुछ नियमों का पालन करते हैं, और जैसा कि आप देखते हैं, उनका सिद्धांत प्राथमिक है - सम्मान, तो कई समस्याओं से बचा जा सकता है या कम से कम, एक प्यार करने वाले पति और पत्नी के रहते हुए आसानी से और शांति से हल किया जा सकता है।

आमतौर पर, एक संघर्ष या घोटाले के बाद, बहुत से लोग उदास महसूस करते हैं, यह महसूस करते हुए कि सामान्य तौर पर इन दृश्यों से बचा जा सकता था। प्रत्येक झगड़ा, एक तरह से या किसी अन्य, रिश्तों पर अपनी छाप छोड़ता है, और यह सुनिश्चित करना हमारी शक्ति में है कि, हमारे साथ संचार को याद करते हुए, प्रियजनों को ज्यादातर सकारात्मक भावनाओं का अनुभव होता है। यह महसूस करना बहुत महत्वपूर्ण है कि कोई व्यक्ति कगार पर है या जब आप स्वयं को शायद ही संयमित कर सकें, ताकि वार्ताकार पर संचित नकारात्मकता को बाहर न फेंके। यदि आप घोटाले को कली में दबा देते हैं, तो आपके लिए बाद में यह महसूस करना आसान हो जाएगा कि आपने गंभीर झगड़े से बचा लिया है। हालाँकि, निश्चित रूप से, आपका विरोधी खतरनाक विषयों पर काबू पाने में आपकी बुद्धिमत्ता और लचीलेपन की सराहना करने में सक्षम होगा।

क्या झगड़ा है

यदि आप डाहल के शब्दकोष की ओर मुड़ते हैं, तो वह आपको काफी अपेक्षित शब्द देगा कि शोरगुल और आपसी दुश्मनी को झगड़ा कहा जाना चाहिए। हम सभी जानते हैं कि इन शब्दों के पीछे क्या है, और सबसे ज्वलंत नकारात्मक भावनाएं जो हमने अनुभव कीं, जब हमें किसी के साथ झड़प में शामिल होने का मौका मिला, तो यह तुरंत हमारी यादों में आ जाती है। यह विशेष रूप से अप्रिय है अगर ऐसी यादें किसी सेल्सवुमेन से जुड़ी नहीं हैं एक दुकान में या एक क्रोधी पड़ोसी लेकिन हमारे करीबी और प्रिय लोगों के साथ। यह समझना महत्वपूर्ण है कि अक्सर झगड़े का कारण विशेष रूप से विषय नहीं होता है जो झगड़े के लिए एक ठोकर बन जाता है, चाहे वह कितना भी विरोधाभासी क्यों न हो। आमतौर पर, जिन लोगों ने एक दिन पहले कुछ अप्रिय भावनाओं का अनुभव किया है या लंबे समय तक किसी चीज से असंतुष्ट महसूस करते हैं, वे संघर्ष की स्थितियों में प्रवेश करते हैं। यही है, भले ही अंत में संघर्ष को हल करना संभव हो, यह गारंटी नहीं है कि अतीत में एक-दूसरे के प्रति असंतोष बना रहेगा। यदि आपको अक्सर किसी के साथ गलतफहमी होने लगती है, तो इस घटना के गहरे कारण की तलाश करें।

झगड़े के सामान्य कारण

1. हम एक दूसरे को नहीं सुनतेप्रत्येक वार्ताकार अपनी स्थिति को व्यक्त करने की कोशिश करता है, इस विचार को भी अनुमति नहीं देता है कि यह गलत हो सकता है। सबसे अधिक बार, हम इतने आश्वस्त होते हैं कि हम सही हैं कि हम प्रतिद्वंद्वी के तर्कों को सुनने की कोशिश नहीं करते हैं - हमें बस कोई दिलचस्पी नहीं है और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह क्या कहेगा, और व्यक्ति, निश्चित रूप से, तुरंत इसे महसूस करता है . वह अपनी बात मनवाने के लिए और भी अधिक प्रयास करता है और चीजें गर्म होने लगती हैं। इस मामले में, जो बातचीत में कम लचीला है, खुद को लगभग हर चीज में सही मानता है, उसे दोष देना है। 2. हम विवाद में नहीं पड़ना चाहते हैं और किसी और की सच्चाई को स्वीकार करना चाहते हैं।यदि आप चाहते हैं कि आपके प्रियजनों के साथ आपके संबंध सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित हों, तो समझौता करना सीखना महत्वपूर्ण है। कुछ लोग इसे एक प्रकार का अपमान या व्यक्तिगत हार मानते हुए इस तरह के कदम के लिए सक्षम नहीं हैं। वास्तव में, एक व्यक्ति जो रियायतें देना जानता है, यह महसूस करते हुए कि यह मुद्दा इतना मौलिक नहीं है और शत्रुता को भड़काने के लायक नहीं है, बहुत बुद्धिमान है। बेशक, इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आपको अपनी राय को पूरी तरह से भूलने की जरूरत है, और विरोधियों से हर बात में सहमत, लेकिन यदि मामला वास्तव में रोजमर्रा की जिंदगी के स्तर पर है और महत्वपूर्ण से परे नहीं है, तो यह काफी उचित होगा कि आप एक बार फिर से अपनी नसों को खराब न करें। बस शांति से कहें: "आप मेरी राय जानते हैं, लेकिन इसे अपने तरीके से रहने दें।" 3. आक्रोश, विश्वासघात, ईर्ष्या, विश्वासघात

देशद्रोह।बेशक, ऐसी घटनाएं, अक्सर, हमेशा संघर्ष की स्थिति पैदा करती हैं। एक नियम के रूप में, धोखा देने वाला अपने दूसरे आधे के हमलों से खुद को बचाता है, और साथ ही ऐसा लग सकता है कि गद्दार अपने अपराध को महसूस नहीं करता है। कुछ हद तक यह सच भी है! ऐसा हुआ कि देशद्रोह शायद ही कभी "खरोंच से" होता है। आमतौर पर यह पति-पत्नी के बीच झगड़े, एक-दूसरे के प्रति असंतोष से पहले होता है। यदि दंपति ने शुरू में ही अपने मतभेदों के कारण की पहचान कर ली होती और उसे खत्म करने की कोशिश की होती, तो शायद बात पक्ष में संचार तक नहीं पहुंचती। धोखा किसी भी परिवार के लिए एक परीक्षा है, और अक्सर इस स्थिति के लिए दोष समान रूप से पति-पत्नी पर होता है। विश्वासघात।यदि यह स्थिति व्यभिचार से संबंधित नहीं है, तो निश्चित रूप से एक देशद्रोही के लिए बहाना खोजना मुश्किल है। सबसे अधिक बार, संबंध तब बाधित होता है, भले ही शुरू में इस तरह के अपराध को भूलने का प्रयास किया गया हो। कभी-कभी करीबी रिश्तेदार भी अपवाद नहीं करते हैं, विश्वासघात को स्थायी रूप से संपर्क तोड़ने का पर्याप्त कारण मानते हैं। डाह करना।यदि आप इसकी उत्पत्ति पाते हैं तो यह समस्या समाप्त करना इतना कठिन नहीं है। शायद एक जोड़े के दूसरे को धोखा देने के बाद ईर्ष्या प्रकट हुई। ऐसी स्थिति में, पूर्वानुमान अक्सर बहुत आशावादी नहीं होते हैं। भले ही गद्दार ने अपने आधे के प्रति वफादार रहने का दृढ़ निर्णय लिया हो, अंतहीन नाइट-पिकिंग, संदेह और नखरे उसे एक बार फिर उसी कदम पर धकेल सकते हैं। बदलने के बाद, वह रिश्ते में कुछ समस्या को हल करने की कोशिश कर रहा था, और सबसे अधिक संभावना है कि ईर्ष्या और नियंत्रण भी उसके लिए एक समस्या बन जाएगा। साथ ही, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि विश्वासघात से बचने वाली पार्टी अंततः समझ जाएगी कि वह इस अधिनियम को माफ नहीं कर सकती है, जो संबंधों के टूटने में भी समाप्त हो जाएगी। शिकायतें।यदि शिकायतें छोटी हैं और कभी-कभी ऐसा लगता है कि वे पूरी तरह निराधार हैं, तो इन परेशानियों को जन्म देने वाली बड़ी समस्या की तलाश करना उचित है। सबसे अधिक संभावना है, किसी महत्वपूर्ण मुद्दे पर सहमत होने में विफल रहने और "इसे चुप कराने", पार्टियां (या एक पक्ष) एक-दूसरे से असंतुष्ट रहीं, और अवचेतन रूप से यह असंतोष अन्य क्षेत्रों में पारित हो गया।

क्यों कभी-कभी दोस्त और गर्लफ्रेंड दोनों कसम खाते हैं

अजीब तरह से पर्याप्त है, बहुत से लोग आमतौर पर दोस्तों और गर्लफ्रेंड की कमियों के प्रति अधिक सहिष्णु होते हैं, क्योंकि वे उनके अन्य हिस्सों में होते हैं। फिर भी, पुराने साथियों को भी कभी-कभी संघर्ष की स्थितियों का सामना करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। अक्सर वे विपरीत लिंग के कारण होते हैं। और फिर भी, ऐसा कारण अक्सर बहुत कम उम्र के लोगों की संगति में प्रकट होता है, या यदि दोस्ती हाल ही में शुरू हुई हो। सच्चे दोस्त और गर्लफ्रेंड आमतौर पर दोस्ती को क्षणभंगुर परिचितों और साज़िशों से ऊपर रखते हैं, बेशक, अगर हम जीवन भर के प्यार के बारे में बात नहीं कर रहे हैं।अक्सर दोस्तों और गर्लफ्रेंड के बीच संघर्ष का कारण पैसे का मुद्दा हो सकता है। जब एक दोस्त हमेशा किसी तरह की दावत, बैठकों और विभिन्न आयोजनों में अधिक निवेश करता है, तो यह स्थिति उसे परेशान और परेशान करने लगती है। इसके बाद, एक व्यक्ति को लगने लगता है कि उसका उपयोग किया जा रहा है, और दूसरा मानता है कि आहत व्यक्ति ने उसके लिए कुछ पछतावा किया, जो एक संघर्ष में बदल गया।

माता-पिता से बार-बार झगड़ा करना

अक्सर, युवा लोग अपने माता-पिता से झगड़ते हैं क्योंकि वे अतिसंरक्षित होते हैं और किसी तरह उनके फैसलों को प्रभावित करने की कोशिश करते हैं। एक नकारात्मक पक्ष हो सकता है - एक वयस्क बेटा या बेटी यह तय करती है कि उनके माता-पिता उन्हें बहुत कम वित्तीय सहायता और ध्यान देते हैं। दोनों ही मामलों में, माता-पिता को समझना मुश्किल नहीं है माता और पिता जो एक बेटे या बेटी के जीवन का अभिन्न अंग बनना चाहते हैं, वे रिश्ते के दूसरे स्तर पर नहीं जा सकते या नहीं चाहते हैं। वे अपने बच्चों के लिए संरक्षक होने के आदी हैं, उन्हें यह भूमिका पसंद है, और वे कल्पना नहीं करते हैं कि किसी तरह इसे बदला जा सकता है, और वे इसमें बिल्कुल भी नहीं देखते हैं, क्योंकि उनके पास "जीवन का बहुत अधिक अनुभव" है ! यदि आपके पास ऐसे माता-पिता हैं, तो आपको इसके प्रति अधिक सहिष्णु होना चाहिए, और दंगे की व्यवस्था नहीं करनी चाहिए - ऐसा व्यवहार नासमझ बच्चों की विशेषता है, जिसका अर्थ है कि आपने अनजाने में ऐसे नियम अपना लिए हैं जो आपके अनुरूप नहीं हैं। अपने माता-पिता के साथ धीरे से संवाद करें, उन्हें उन विवरणों के लिए समर्पित न करें जिन्हें जानने की उन्हें बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है। कभी-कभी उनकी सलाह लें जैसे बड़े लोग दूसरे बड़ों की सलाह लेते हैं। यदि आप मूल रूप से किसी बात से असहमत हैं, तो शांति से उन्हें चिंता न करने के लिए कहें, उन्हें आप पर विश्वास करने के लिए कहें, यह देखते हुए कि आप स्वयं इस समस्या का समाधान करेंगे। दूसरे मामले में, जब आपको लगता है कि आपके माता-पिता आपके जीवन में अधिक भाग ले सकते हैं, बल्कि सब कुछ, तुम गलत हो। स्वार्थी मत बनो, क्योंकि, सबसे अधिक संभावना है, आपकी मां या पिता ने आपकी परवरिश के लिए कई साल समर्पित किए हैं, और अब उनकी पूरी तरह से समझ में आने वाली इच्छा है - अपनी मर्जी से जीने की। शायद उनके माता-पिता ने भी ऐसा ही किया होगा। एक नियम के रूप में, बच्चे को पालने के लिए लोगों को बहुत त्याग करना पड़ता है। कई बच्चे, बड़े होकर, अपने माता-पिता की मदद करने की कोशिश करते हैं, यह महसूस करते हुए कि अब वे अपने वयस्क बच्चों की तुलना में बहुत कमजोर हैं। दूसरों को उम्मीद है कि उनके माता-पिता उनके लिए अपना जीवन समर्पित करना जारी रखेंगे, "सबसे अच्छे टुकड़े दे दो।" अपने माता-पिता के प्रति दयालु रहें, उन्हें विराम दें और वयस्क स्वतंत्र बच्चों के साथ संवाद करने के सभी लाभों की सराहना करें।

पति पत्नी में झगड़ा क्यों होता है

चीजों को सुलझाने के लिए पति-पत्नी के पास बहुत सारे कारण हो सकते हैं। जरूरी नहीं है कि इसके लिए राजद्रोह जैसा कोई गंभीर कारण हो। कभी-कभी, एक महिला को एक घोटाले में उकसाया जा सकता है, और प्रतीत होता है कि हानिरहित कारण हैं। हां, एक नियम के रूप में, महिलाएं झगड़ों की आरंभकर्ता हैं, जो निश्चित रूप से उन्हें चित्रित नहीं करती हैं। जब एक आदमी के सुझाव पर संघर्ष होता है, विशेष रूप से घरेलू कारणों से, यह बहुत अच्छा संकेत नहीं है - अक्सर ऐसे पतियों को निरंकुश और अत्याचारी कहा जाता है। अक्सर पति-पत्नी अपने यौन जीवन में असंतोष के कारण झगड़ते हैं। पति और पत्नी के अलग-अलग स्वभाव हैं या जोड़े में से एक दूसरे के साथ सेक्स से असंतुष्ट है, इसलिए वैवाहिक कर्तव्य कम और कम किया जाता है। यदि यह समस्या आपके परिवार में प्रकट हुई है, इस तथ्य के बावजूद कि यह पहले नहीं थी, तो आपको इसके वास्तविक कारणों की पहचान करने की आवश्यकता है। एक महिला को एक पुरुष के साथ संभोग सुख नहीं मिल सकता है, क्योंकि वह फोरप्ले के लिए पर्याप्त समय नहीं देता है, और यह कार्य लंबे समय तक नहीं चलता है। एक जीवनसाथी जो एक संवेदनशील प्रेमी नहीं है, वह इस तरह के व्यवहार का कारण भी नहीं समझ सकता है। पत्नी को चुने हुए व्यक्ति के साथ गंभीरता से बात करनी चाहिए और समझाना चाहिए कि वास्तव में उसे क्या पसंद नहीं है। यदि पति सुनना नहीं चाहता है, तो, सबसे अधिक संभावना है, ऐसी शादी बर्बाद हो गई है बदले में, पुरुष, अपनी पत्नी की पहल की कमी से असंतुष्ट हो सकता है, अपने अंतरंग जीवन को उसके नीरस और अनिच्छुक के साथ विचार कर सकता है। इस तरह के निष्कर्ष मालकिन की उपस्थिति का कारण बन सकते हैं। अक्सर, पति-पत्नी के बीच अंतरंगता कम होने लगती है, जब उनमें से कोई एक साथी की उपस्थिति से संतुष्ट नहीं होता है। कई जोड़े पूर्ण सद्भाव में रहते हैं, अगर नफरत वाले घरेलू मुद्दों के लिए नहीं। एक-दूसरे को रियायतें देने की अनिच्छा और महिलाओं और पुरुषों के बीच जिम्मेदारियों का स्पष्ट वितरण अक्सर परिवार में बड़ी समस्याओं का कारण बनता है। विशेष रूप से वंचित महिलाएं हैं जो अपने पति के बराबर काम करती हैं, लेकिन उन्हें घर के कामों में शेर का हिस्सा लेने के लिए भी मजबूर किया जाता है। अगर ऐसा आपका मामला है, तो अपने पति को समझाएं कि क्योंकि। यदि आप काम करते हैं, तो घर के कामों का वितरण समान होना चाहिए - जिसने किया, उसने किया। एक सच्चा प्यार करने वाला और देखभाल करने वाला पति आपको समझेगा और आपका समर्थन करेगा।

बच्चे क्यों लड़ते हैं

बच्चों के अधिकांश झगड़े प्रतिद्वंद्विता या बचकानी ईर्ष्या से प्रेरित होते हैं। अगर हम आपके बच्चों के बारे में बात कर रहे हैं, तो आपको हर संभव प्रयास करना चाहिए कि बच्चों में से किसी एक को बाहर न करें। कई माता-पिता अपने बच्चों को "बड़े" और "छोटे" में विभाजित करके एक बड़ी गलती करते हैं, जबकि पहले की मांग, एक नियम के रूप में, हमेशा अधिक होती है। सबसे बुरी बात यह है कि इस तरह के अन्याय को महसूस करते हुए, बड़ा बच्चा इस भावना को वयस्कता में ले जाता है, और उसके माता-पिता के साथ उसका रिश्ता आमतौर पर शांत हो जाता है। छोटे बच्चे, बदले में, अक्सर बड़े होकर स्वार्थी हो जाते हैं, और माता-पिता अपनी परवरिश में अपनी वफादारी पर पछतावा करना शुरू कर देते हैं, और तभी उनकी मुख्य गलतियाँ दिखाई देती हैं। कोशिश करें कि हानिरहित बच्चों के झगड़े में न पड़ें, पक्ष लेते हुए - लोगों को फैसला करना सीखें खुद के लिए उनके संघर्ष और सुलह। कोशिश करें कि आपके बच्चे को भाई, बहन या अन्य बच्चों से जलन न हो। उसे समझना चाहिए कि दूसरों से बुरा कुछ भी नहीं है। यदि वह "पेटिट की तरह" खिलौना चाहता है, जिसके लिए आपके पास पैसे नहीं हैं, तो उसे एक दिलचस्प विकल्प प्रदान करें।

लगातार झगड़ों से कैसे बचें और नाराज होने से कैसे रोकें

यदि आप अक्सर दूसरे लोगों से नाराज़ हो जाते हैं, तो आपको समझना चाहिए कि आपको एक निश्चित समस्या है। सबसे अधिक संभावना है, आपने लोगों से अपेक्षाएँ बढ़ा दी हैं, और जब वे पूरी नहीं होती हैं, तो आप आक्रोश महसूस करते हैं। क्या आपको ऐसा लगता है कि कोई आपके साथ अन्याय कर रहा है? इस प्रकरण पर ध्यान केंद्रित न करें, बल्कि इस बातचीत के बाद अपने किसी प्रियजन से सलाह लें, जिसे आप ज्ञान और आशावाद का आदर्श मानते हैं। उसे अपनी स्थिति के बारे में बताएं, और बाहर से आकलन करने के लिए कहें। कहानी पर पर्याप्त प्रतिक्रिया आपको स्थिति पर एक अलग कोण से विचार करने में मदद करेगी। बेशक, आपको ऐसे व्यक्ति से सलाह नहीं लेनी चाहिए जिसका स्वभाव झगड़ालू हो या जो अक्सर खुद को छूता हो। साथ ही, यह न भूलें कि लोग अक्सर हमारे हमलों, व्यवहारहीन टिप्पणियों या आपत्तिजनक संकेतों के जवाब में हमें अपमानित करते हैं। कभी-कभी, हम स्वयं इस बात पर ध्यान नहीं देते हैं कि हम दूसरों में नकारात्मक भावनाओं को कैसे भड़काते हैं, लेकिन हम दूसरे लोगों के अप्रिय शब्दों पर तीखी प्रतिक्रिया करते हैं।

सच तो यह है कि सबका अपना है

किसी विवाद में कांटेदार पलों को सुलझाना सीखें

यदि आप देखते हैं कि स्थिति गर्म हो रही है, तो बेहतर है कि उस पर ध्यान केंद्रित न करना जारी रखें। इस मामले में, वार्ताकारों को एक ब्रेक लेना चाहिए और थोड़ा शांत होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, कहें: "आइए एक दो मिनट में इस पर चर्चा करें, लेकिन अभी के लिए मैं आपसे इस बारे में बात करना चाहता था ..."। बेशक, ऐसा विषय चुनें जो आपको और आपके प्रतिद्वंद्वी दोनों को खुश करे। एक अप्रिय बातचीत पर फिर से लौटते हुए, अपने वार्ताकार को अपनी बात अंत तक व्यक्त करने दें। ध्यान से सुनें और स्पष्ट प्रश्न पूछें। उसके बाद, शांति से अपनी राय सुनने की पेशकश करें। कहो: "मैं वास्तव में चाहता हूं कि हम एक-दूसरे को समझें, और इस मुद्दे को बिना किसी झगड़े के सुलझाएं, क्योंकि हम हमेशा एक-दूसरे को समझते हैं!" सबसे अधिक संभावना है, अंत में, आप एक सामान्य निर्णय पर आएंगे, और पहले से बाहर न करें, शायद, यह आप ही थे जो शुरू में विवाद में गलत थे।

दूसरे व्यक्ति की पसंद और राय को स्वीकार करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।

निश्चित रूप से, आप आश्वस्त हैं कि आपको अपनी राय रखने का अधिकार है और आप कई निर्णय लेने के लिए स्वतंत्र हैं। दूसरे लोग भी ऐसा ही सोचते हैं। यदि आप एक सौ प्रतिशत आश्वस्त हैं कि कोई व्यक्ति गलत है, तो आप उसे गाली देने या चिल्लाने से मना नहीं कर पाएंगे। वार्ताकार के साथ एक शांत और मैत्रीपूर्ण स्वर में बात करें, उससे ऐसे प्रमुख प्रश्न पूछें जो स्वयं विरोधी को उसकी बात की विफलता की ओर ले जाएँ। यदि उस व्यक्ति की अभी भी अपनी राय है, और आप समझते हैं कि इस मुद्दे का आपके वर्तमान जीवन पर कोई बड़ा प्रभाव नहीं है (मशहूर हस्तियों के बारे में विषय, महत्वपूर्ण ऐतिहासिक घटनाएं, बच्चों को पालने के तरीके आदि), तो उसे बताएं कि आप उसकी बात समझते हैं दृष्टिकोण, लेकिन आप सुझाव देते हैं कि हर कोई अपनी राय के साथ रहता है, थोड़ी देर बाद इस बातचीत पर लौटता है।

वार्ताकार को नाराज किए बिना अपने विचारों और भावनाओं को व्यक्त करना सीखें

यहां तक ​​​​कि अगर आपको लगता है कि जिस व्यक्ति के साथ आप बात कर रहे हैं वह किसी प्रकार की बकवास कर रहा है, तो यह व्यक्तिगत होने और वार्ताकार को नाराज करने का प्रयास करने का कोई कारण नहीं है। इससे आप साबित करते हैं कि आप अडिग तर्कों को चुनकर अपनी राय उस तक नहीं पहुँचा पा रहे हैं, और आपके लिए केवल एक ही चीज़ बची है, वह है अपमान की ओर बढ़ना। ऐसी स्थिति में, आप खुद को एक नर्वस और तेज-तर्रार व्यक्ति के रूप में दिखाएंगे, जिसे "बाजार के प्रदर्शनों" में डूबे बिना समझदारी से अपने विचार व्यक्त करने में मुश्किल होती है। अपने वार्ताकार का सम्मान करें, और सबसे अधिक संभावना है कि आप बदले में सम्मान प्राप्त करेंगे। अगर ऐसा नहीं भी होता है, तो भी आपको पता चल जाएगा कि आप सही काम कर रहे हैं।

जिन संघर्षों को जल्दी से हल नहीं किया जा सकता है, वे कई जोड़ों के लिए इतने भयानक होते हैं कि वे किसी भी तरह से उनसे बचना पसंद करते हैं। लोग ऐसे झगड़ों को रिश्तों के लिए घातक मानते हैं। और बिल्कुल व्यर्थ।

यदि आप व्यक्तिगत रूप से बात किए बिना, लेकिन अपनी भावनाओं को दबाए बिना, बल्कि इसके विपरीत, उन्हें अपने साथी को उपलब्ध कराने का प्रबंधन करते हैं, तो इस तरह का झगड़ा आपके रिश्ते को मजबूत ही करेगा। यह तूफ़ान के थमने पर समझ में आएगा।

एक लड़ाई से बचे रहने के बाद, आप अगले से कम डरेंगे। आप अपने साथी और खुद पर अधिक भरोसा करने लगेंगे, यह जानकर कि आप संभावित असहमतियों का सामना करने में काफी सक्षम हैं। नतीजतन, आप आखिरी तक अपनी आत्मा साथी के साथ कठिन बातचीत बंद नहीं करेंगे। आप समझेंगे कि नकारात्मक भावनाओं को जमा न करना बेहतर है, लेकिन जितनी जल्दी हो सके यह पता लगाना कि क्या गलत है।

2. लड़ाई के बाद आप काफी बेहतर महसूस करेंगे।

यदि आप अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में सक्षम होते हैं और भाप छोड़ते हैं, तो आप तनाव, चिंता और से छुटकारा पा लेंगे। यह आपके मानसिक स्वास्थ्य और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा।

बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने सभी जहरीले विचारों को अपने साथी पर डालने की जरूरत है। हालाँकि कभी-कभी सब कुछ व्यक्त करना बेहतर होता है जो उबल गया है, इसे अंदर रखने के लिए और सब कुछ अपने आप बनने की प्रतीक्षा करें।

ग्रेग गोडेक, लेखक लव: वह कोर्स जो वे आपको स्कूल में पढ़ाना भूल गए,उनका मानना ​​है कि नैतिकता का सुनहरा नियम वास्तविक झगड़ों में शायद ही कभी काम करता है। बहुत सावधानी से बात करने से आप कहीं नहीं पहुंचेंगे। इसलिए, कभी-कभी यह पता लगाने के लिए कि क्या गलत है, सभी भावनाओं को छोड़ना बेहतर होता है।

झगड़ों में पालन करने का एकमात्र नियम यह है कि अपने साथी को मत मारो और उस पर भारी वस्तु मत फेंको। बाकी के लिए - आगे बढ़ें: शोर करें, दरवाजे पटकें, आखिरी शब्दों में शपथ लें। आपको जो भी अच्छा लगे वह करें इससे मदद मिलेगी।

ग्रेग गोडेक

3. साथी आपके विचारों और भावनाओं के बारे में सीखता है

आप कितने भी करीब क्यों न हों, आपका साथी आपके दिमाग को नहीं पढ़ सकता है। वह शायद इस बात का एहसास नहीं करता है कि कोई विषय आपको कितना आहत करता है।

उसी समय, सवाल उठता है: अपने विचारों को अपने साथी तक कैसे पहुंचाएं ताकि वह उन्हें सही तरीके से समझे और नाराज न हो? खासकर अगर यह उसके खिलाफ किसी तरह का दावा है। अपने असंतोष से उसे कैसे हतोत्साहित न करें?

दोष देने की कोशिश न करें, बल्कि अपनी भावनाओं के बारे में बात करें कि आपके साथी का व्यवहार आपको कैसे प्रभावित करता है। मनोवैज्ञानिक इन्हें आई-स्टेटमेंट कहते हैं। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं पहले ही आपके काम से तंग आ चुका हूँ।" एक आई-स्टेटमेंट जो समान विचार व्यक्त करता है: "मैं बहुत परेशान हूं कि आप अक्सर देर से घर आते हैं। मैं एक साथ और समय बिताना चाहूंगा।"

ऐसा कहा जाता है कि झगड़े हमारे सभी बुरे लक्षणों को प्रदर्शित करते हैं। लेकिन वे हमारे सर्वोत्तम गुणों को भी सामने ला सकते हैं यदि हम उनमें से सबसे कठिन भाग का प्रबंधन करते हैं।

4. आप करीब आएंगे

झगड़े के दौरान, आप यह पता लगाते हैं कि आपके साथी के लिए क्या महत्वपूर्ण है, वह क्या प्यार करता है, वह क्या चाहता है, वह कैसे सीमाएं बनाता है, वह कितना लचीला है, उसे क्या दर्द होता है और उसे बेहतर महसूस करने की क्या जरूरत है।

यदि आप इसलिए झगड़ते हैं क्योंकि आपका सोलमेट अपार्टमेंट के चारों ओर मोज़े फेंक रहा था, तो मामला पूरी तरह से अलग हो सकता है। शायद इसका कारण सम्मान और व्यक्तिगत स्थान में है, न कि सटीकता में।

ग्रेग गोडेक

एक और सच्चाई है जिसे नज़रअंदाज नहीं किया जा सकता। झगड़े के बाद लगभग कोई भी झगड़ा इसके लायक है। और यह आपको एक दूसरे के और करीब भी लाएगा। हर मायने में।

5. आप समझेंगे कि आपका जीवनसाथी एक अलग इंसान है।

झगड़े बहुत जल्दी इस भ्रम को दूर कर देते हैं कि आप पहले ही एक में विलीन हो चुके हैं और पूर्ण समझ प्राप्त कर चुके हैं। यह कभी न हो तो और भी अच्छा। तो आप जीवन भर एक-दूसरे को नए पक्षों से जान सकते हैं।

6. आप बेहतर हो जाओगे

आप इस बात पर ध्यान केंद्रित करना सीखते हैं कि सबसे ज्यादा क्या मायने रखता है। इस तथ्य पर कि आपका जीवनसाथी आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है और आप चाहते हैं कि आपका प्रिय व्यक्ति खुश रहे। तो आप अधिक धैर्यवान, समझदार और देखभाल करने वाले बन जाते हैं, वास्तव में प्यार करना सीखें।

जब आप झगड़े के बीच में होते हैं, तो आप स्पष्ट रूप से मज़ेदार नहीं होते हैं। आप घृणित महसूस करते हैं। एक मायने में झगड़े खेल प्रशिक्षण की तरह हैं। क्या जिम में पसीना बहाना हमेशा मजेदार होता है? नहीं। लेकिन इस तरह आप अपनी कमजोरियों को पंप करते हैं।

ग्रेग गोडेक

झगड़ा करना फौलाद से तलवार गढ़ना है। सख्त होने के बाद ही, गर्म तेल और ठंडे पानी में बार-बार डुबोने के बाद, कला का एक काम प्राप्त होगा जो किसी भी परीक्षण से बच सकता है। आपके संघ के साथ भी ऐसा ही है।

7. आप महसूस करेंगे कि आपको पूर्ण होने की आवश्यकता नहीं है।

लड़ाई से पता चलता है कि आप केवल इंसान हैं। कभी-कभी आप बुरे मूड में होते हैं, कभी आप तनाव में होते हैं, और कभी-कभी आप थके हुए होते हैं। तदनुसार, आपका रिश्ता परिपूर्ण नहीं हो सकता।

आपके सभी आंतरिक तिलचट्टे, जिनके बारे में आप जानते हैं या नहीं जानते हैं, करीबी रिश्तों में खुद को महसूस करेंगे। यह अपरिहार्य है।

जब हम लड़ते हैं तो हमारे भीतर के बच्चे खेल में आ जाते हैं। वे कमजोर और तर्कहीन हैं। तुम फिर से दो या तीन साल के लग रहे हो। इसलिए, जब आपको चोट लगती है, तो याद रखें कि यह बच्चा कर रहा है। ऐसा करने के लिए, आप अपने प्रियजन के बचपन की तस्वीर को पास में रख सकते हैं।

Hedy Schlaifer, लाइसेंस प्राप्त परामर्श मनोवैज्ञानिक, सेंटर फॉर रिलेशनशिप थेरेपी के निदेशक

बढ़ने के अवसर के रूप में संघर्ष का उपयोग करें। झगड़े को बाधा के रूप में नहीं, बल्कि एक स्वस्थ संबंध बनाने में सहायता के रूप में देखें।

संघर्ष और उनका रचनात्मक संकल्प ही एक जोड़े में सामंजस्य स्थापित करने का एकमात्र तरीका है। पता लगाएँ कि अगर आप झगड़े से बचना बंद कर दें तो आप क्या हासिल कर सकते हैं।
1. आप एक दूसरे पर ज्यादा भरोसा करने लगेंगे।
जिन संघर्षों को जल्दी से हल नहीं किया जा सकता है, वे कई जोड़ों के लिए इतने भयानक होते हैं कि वे किसी भी तरह से उनसे बचना पसंद करते हैं। लोग ऐसे झगड़ों को रिश्तों के लिए घातक मानते हैं। और बिल्कुल व्यर्थ।

ध्यान! केवल अगर आप व्यक्तिगत हुए बिना बात करने का प्रबंधन करते हैं, लेकिन साथ ही साथ अपनी भावनाओं को दबाए बिना, बल्कि इसके विपरीत, उन्हें अपने साथी को उपलब्ध कराते हैं, तो इस तरह का झगड़ा आपके रिश्ते को मजबूत ही करेगा। यह तूफ़ान के थमने पर समझ में आएगा।
एक लड़ाई से बचे रहने के बाद, आप अगले से कम डरेंगे। आप अपने साथी और खुद पर अधिक भरोसा करने लगेंगे, यह जानकर कि आप संभावित असहमतियों का सामना करने में काफी सक्षम हैं। नतीजतन, आप आखिरी तक अपनी आत्मा साथी के साथ कठिन बातचीत बंद नहीं करेंगे। आप समझेंगे कि नकारात्मक भावनाओं को जमा न करना बेहतर है, लेकिन जितनी जल्दी हो सके यह पता लगाना कि क्या गलत है।
2. लड़ाई के बाद आप काफी बेहतर महसूस करेंगे।
इस प्रकार, यदि आप अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और भाप से उड़ने का प्रबंधन करते हैं, तो आप तनाव, चिंता और भय से छुटकारा पा लेंगे। यह आपके मानसिक स्वास्थ्य और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा।
बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने सभी जहरीले विचारों को अपने साथी पर डालने की जरूरत है। हालाँकि कभी-कभी सब कुछ व्यक्त करना बेहतर होता है जो उबल गया है, इसे अंदर रखने के लिए और सब कुछ अपने आप बनने की प्रतीक्षा करें।
लव: द कोर्स दे फॉरगॉट टू टीच यू इन स्कूल के लेखक ग्रेग गोडेक का कहना है कि नैतिकता का सुनहरा नियम वास्तविक लड़ाई में शायद ही कभी काम करता है। बहुत सावधानी से बात करने से आप कहीं नहीं पहुंचेंगे। इसलिए, कभी-कभी यह पता लगाने के लिए कि क्या गलत है, सभी भावनाओं को छोड़ना बेहतर होता है।
झगड़ों में पालन करने का एकमात्र नियम यह है कि अपने साथी को मत मारो और उस पर भारी वस्तु मत फेंको। बाकी के लिए - आगे बढ़ें: शोर करें, दरवाजे पटकें, आखिरी शब्दों में शपथ लें। आपको जो भी अच्छा लगे वह करें इससे मदद मिलेगी।
ग्रेग गोडेक।
3. पार्टनर को आपके विचारों और भावनाओं के बारे में पता चलता है।
आप कितने भी करीब क्यों न हों, आपका साथी आपके दिमाग को नहीं पढ़ सकता है। वह शायद इस बात का एहसास नहीं करता है कि कोई विषय आपको कितना आहत करता है।
उसी समय, सवाल उठता है: अपने विचारों को अपने साथी तक कैसे पहुंचाएं ताकि वह उन्हें सही तरीके से समझे और नाराज न हो? खासकर अगर यह उसके खिलाफ किसी तरह का दावा है। अपने असंतोष से उसे कैसे हतोत्साहित न करें?
दोष देने की कोशिश न करें, बल्कि अपनी भावनाओं के बारे में बात करें कि आपके साथी का व्यवहार आपको कैसे प्रभावित करता है। मनोवैज्ञानिक इन्हें आई-स्टेटमेंट कहते हैं। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं पहले ही आपके काम से तंग आ चुका हूँ।" मैं - एक ही विचार व्यक्त करने वाला एक बयान इस तरह लग सकता है: "मैं बहुत परेशान हूं कि आप अक्सर देर से घर आते हैं। मैं एक साथ अधिक समय बिताना चाहता हूं।"
ऐसा कहा जाता है कि झगड़े हमारे सभी बुरे लक्षणों को प्रदर्शित करते हैं। लेकिन वे हमारे सर्वोत्तम गुणों को भी सामने ला सकते हैं यदि हम उनमें से सबसे कठिन भाग का प्रबंधन करते हैं।
4. आप करीब हो जाएंगे।
झगड़े के दौरान, आप यह पता लगाते हैं कि आपके साथी के लिए क्या महत्वपूर्ण है, वह क्या प्यार करता है, वह क्या चाहता है, वह कैसे सीमाएं बनाता है, वह कितना लचीला है, उसे क्या दर्द होता है और उसे बेहतर महसूस करने की क्या जरूरत है।
इस घटना में कि आपने झगड़ा किया क्योंकि आपका आधा अपार्टमेंट के चारों ओर मोज़े बिखेरता है, मामला पूरी तरह से अलग हो सकता है। शायद इसका कारण सम्मान और व्यक्तिगत स्थान में है, न कि सटीकता में।
ग्रेग गोडेक।
एक और सच्चाई है जिसे नज़रअंदाज नहीं किया जा सकता। झगड़े के बाद सेक्स लगभग किसी भी झगड़े के लायक है। और यह आपको एक दूसरे के और करीब भी लाएगा। हर मायने में।
5. आप समझेंगे कि आपका जीवनसाथी कोई अलग इंसान है।
झगड़े बहुत जल्दी इस भ्रम को दूर कर देते हैं कि आप पहले ही एक में विलीन हो चुके हैं और पूर्ण समझ प्राप्त कर चुके हैं। यह कभी न हो तो और भी अच्छा। तो आप जीवन भर एक-दूसरे को नए पक्षों से जान सकते हैं।
6. आप एक बेहतर इंसान बनेंगे।
आप इस बात पर ध्यान केंद्रित करना सीखते हैं कि सबसे ज्यादा क्या मायने रखता है। इस तथ्य पर कि आपका जीवनसाथी आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है और आप चाहते हैं कि आपका प्रिय व्यक्ति खुश रहे। तो आप अधिक धैर्यवान, समझदार और देखभाल करने वाले बन जाते हैं, वास्तव में प्यार करना सीखें।
जब आप झगड़े के बीच में होते हैं, तो आप स्पष्ट रूप से मज़ेदार नहीं होते हैं। आप घृणित महसूस करते हैं। एक मायने में, झगड़े खेल प्रशिक्षण की याद दिलाते हैं। क्या जिम में पसीना बहाना हमेशा मजेदार होता है? नहीं। लेकिन इस तरह आप अपनी कमजोरियों को पंप करते हैं।
ग्रेग गोडेक।
झगड़ा करना फौलाद से तलवार गढ़ना है। सख्त होने के बाद ही, गर्म तेल और ठंडे पानी में बार-बार डुबोने के बाद, कला का एक काम प्राप्त होगा जो किसी भी परीक्षण से बच सकता है। आपके संघ के साथ भी ऐसा ही है।
7. आप महसूस करेंगे कि आपको पूर्ण होने की आवश्यकता नहीं है।
लड़ाई से पता चलता है कि आप केवल इंसान हैं। कभी-कभी आप बुरे मूड में होते हैं, कभी आप तनाव में होते हैं, और कभी-कभी आप थके हुए होते हैं। तदनुसार, आपका रिश्ता परिपूर्ण नहीं हो सकता।
आपके सभी आंतरिक तिलचट्टे, जिनके बारे में आप जानते हैं या नहीं जानते हैं, करीबी रिश्तों में खुद को महसूस करेंगे। यह अपरिहार्य है।
जब हम लड़ते हैं तो हमारे भीतर के बच्चे खेल में आ जाते हैं। वे कमजोर और तर्कहीन हैं। तुम फिर से दो या तीन साल के लग रहे हो। इसलिए, जब आपको चोट लगती है, तो याद रखें कि यह बच्चा कर रहा है। ऐसा करने के लिए, आप अपने प्रियजन के बचपन की तस्वीर को पास में रख सकते हैं। Hedy Schleifer, लाइसेंस प्राप्त परामर्श मनोवैज्ञानिक, रिलेशनशिप थेरेपी सेंटर के निदेशक।

रिश्तों में लगातार झगड़े। झगड़े क्यों होते हैं?

यह तथ्य कि आप झगड़ रहे हैं, यह दर्शाता है कि आप इस बात की परवाह करते हैं कि आपके बीच क्या होता है। आप अभी भी एक दूसरे की परवाह करते हैं। अन्यथा, जो कुछ हो रहा है, उस पर आप इतनी हिंसक प्रतिक्रिया नहीं करेंगे, जुनून की गर्मी नहीं होगी। हालाँकि, झगड़ा इस बात की ओर भी इशारा करता है कि आपके बीच सब कुछ उतना सही और सहज नहीं है जितना हम चाहेंगे। कुछ समस्या है जो संघर्ष का कारण बन रही है।

झगड़ा स्थिति में बदलाव का संकेत देता है और यह कि एक जोड़े के रूप में आपका रिश्ता विकसित हो रहा है। यह विवादास्पद मुद्दे और संघर्ष की स्थिति है जो प्यार करने वालों के बीच उत्पन्न होती है जो उन्हें समस्या का समाधान खोजने के लिए एक साथ काम करने के लिए मजबूर करती है, अपने प्यार को बनाए रखने के लिए बदलने और बेहतर बनने की कोशिश करती है।

उन झगड़ों के माध्यम से जो सुलह और संघर्षों में समाप्त हो गए, जिससे वे एक साथ बाहर निकलने में कामयाब रहे, जोड़े अपने रिश्ते को एक नए स्तर पर ले जाते हैं। इस तरह के झटके एक जोड़े के लिए भावनाओं की ताकत का एक प्रकार का परीक्षण हैं जो एक साथ रहना चाहते हैं।

रिलेशनशिप विवाद क्यों होते हैं

कभी-कभी संघर्ष की स्थिति उत्पन्न हो सकती है यदि लोग झगड़े से पहले या कार्य दिवस, थकावट के बाद नकारात्मक स्थिति में पहले से ही खराब मूड में हों। साथ ही इसके होने का कारण दूसरी ओर समझ की कमी भी हो सकती है।

उदाहरण के लिए, एक पत्नी अपने पति से अपेक्षा करती है कि वह खाने के बाद बर्तन धोए और मेज साफ करे, लेकिन वह नहीं करता, एक विवाद उत्पन्न हो सकता है। यदि पत्नी व्यस्त है और अच्छे मूड में है, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा, और वह खुद इसे दूर करने में सक्षम होगी, लेकिन अन्यथा यह एक तिपहिया लगता है, या पहले से ही झगड़े का कारण या कारण हो सकता है।

संघर्ष की स्थिति लगभग हमेशा भावनात्मक रूप से उत्पन्न होती है। कभी-कभी एक मजबूत झगड़े में जो छोटे, आहत या अप्रिय वाक्यांशों से शुरू होता है जैसे "मुझे खेद है कि मैं तुमसे मिला!", "मैं तुम्हें अपने जीवन का हिस्सा कैसे बना सकता था?" यहां तक ​​\u200b\u200bकि ध्यान दिए बिना, आप वह सब कुछ व्यक्त कर सकते हैं जो कई वर्षों से उबल रहा है और खराब हो गया है। नतीजा बेचैनी होती है, दोनों का मूड खराब हो जाता है, नसें उखड़ जाती हैं, लेकिन कोई निष्कर्ष नहीं निकलता और यह झगड़े का सबसे बुरा नतीजा होता है।

ऐसे ही हालात उन कपल्स में भी हो सकते हैं जो एक-दूसरे से बेहद प्यार करते हैं। इस तरह का झगड़ा केवल रिश्ते को नुकसान पहुँचाता है, और व्यावहारिक रूप से कोई परिणाम नहीं निकलता है। आप अलग-अलग तरीकों से इससे दूर जा सकते हैं: एक घंटे के अंदर या कुछ हफ्तों के बाद। लेकिन, दुर्भाग्य से, झगड़े का तथ्य थोड़ी देर बाद प्रकट हो सकता है। झगड़े को दोनों के लिए न्यूनतम क्षति तक कम करने के कुछ नियम हैं।

1. झगड़ा, यदि यह पहले ही उत्पन्न हो चुका है, तो इसका एक अच्छा कारण होना चाहिए। उदाहरण में, कोई भी बस उत्तर दे सकता है: "मुझे यह पसंद नहीं है कि आप अपने आप को धो लें और मेज को साफ न करें।"

2. यदि झगड़े के विषय से आपसी विचलन होता है, तो इसे करना बंद करना बेहतर है।

3. यह निश्चित रूप से कमियों को इंगित करने के लायक नहीं है, उदाहरण के लिए, "मैला, असावधान, तुच्छ" शब्दों के साथ, क्योंकि समस्या पर चर्चा की जा रही है, न कि व्यक्ति के चरित्र की।

4. यह विचार करने योग्य है कि यदि स्वच्छता एक व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण है, तो यह दूसरे के लिए इतनी महत्वपूर्ण नहीं हो सकती है।

5. किसी भी परिस्थिति में आपको अपार्टमेंट से थोड़ी देर के प्रस्थान से डरना नहीं चाहिए क्योंकि एक तिपहिया तलाक का कारण बन सकता है।

बिना झगड़ों के जीवन जीना असम्भव है। हम दोस्तों, माता-पिता और भागीदारों से लड़ते हैं। संघर्ष में कुछ भी गलत नहीं है, क्योंकि यह अक्सर समस्याओं के समाधान की ओर ले जाता है और वातावरण को साफ करता है: "तूफान के बाद, सूरज हमेशा आता है।" हालांकि, रचनात्मक बहस करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, यानी बिना चिल्लाए और हिंसा के खुली, ईमानदार चर्चा करना।

लेकिन जब नकारात्मक भावनाएं "हमारे भीतर से फटी" हों तो शांति से कैसे बहस करें?

शुरुआत में झगड़ा वर्तमान स्थिति से क्रोध, असहमति को जन्म देता है। आपको अपने आप में बुरी भावनाओं को दबाना नहीं चाहिए, क्योंकि अंत में वे एक रास्ता खोज लेंगे और कम से कम उपयुक्त क्षण में प्रतिशोध के साथ बाहर निकलेंगे।

दबा हुआ क्रोध एक विनाशकारी शक्ति है जो एक बड़े ऊर्जा आवेश को वहन करती है। हालाँकि, इस ऊर्जा को रचनात्मक और लाभकारी गतिविधियों में लगाया जा सकता है, जैसे कि जब आपको लगता है कि गुस्सा आप पर हावी हो रहा है, तो पार्क में दौड़ने के लिए जाएं, अपने घर को साफ करें, अपने कालीनों को हिलाएं, पूल में जाएं। गुस्से को अपने रिश्ते को बर्बाद करने से रोकने के लिए कुछ करें।

एक रिश्ते के विकास की शुरुआत में सब कुछ भविष्यवाणी करना असंभव है, इसलिए पुरुषों और महिलाओं को विभिन्न कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। ऐसा लगता है कि सब कुछ ठीक है, लेकिन कुछ दिनों के बाद गलतफहमियां, विवाद और फिर घोटाले शुरू हो जाते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि सभी लोग अलग-अलग हैं, और किसी अन्य व्यक्ति के साथ संबंधों में अपनी इच्छाओं और सिद्धांतों को ध्यान में रखना पड़ता है।

लेकिन हर किसी को देने, देने और समझने की आदत नहीं होती है, इसलिए रिश्ते की शुरुआत में ही झगड़े होते हैं। कभी-कभी यह सुलह और प्रत्येक भागीदारों द्वारा गलतियों की प्राप्ति के साथ समाप्त होता है, लेकिन यह भी होता है कि जोड़े टूट जाते हैं। इस मामले में, बहुत कुछ स्वयं महिला पर निर्भर करता है, जो यथासंभव सक्षम और बुद्धिमानी से स्थिति का सामना कर सकती है। अपने प्रियजन के साथ संवाद करने और उसके साथ आपसी समझ पाने की रणनीति बनाने की तुलना में रिश्ते को समाप्त करना बहुत आसान है। यदि आप समस्या का समाधान करना चाहते हैं, उससे भागना नहीं चाहते हैं, तो नीचे दी गई अनुशंसाओं को देखें।

रिश्ते की शुरुआत में क्यों होते हैं झगड़े?

बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि रिश्ते की शुरुआत में ही झगड़े क्यों होते हैं और वे कितने समय तक चलेंगे। वास्तव में, यह बिल्कुल सामान्य है, क्योंकि दो पूरी तरह से अलग लोग एक साथ जीवन शुरू करना चाहते हैं। यह मत भूलो कि पुरुष और महिलाएं दिखने और सोचने दोनों में बहुत अलग हैं, इसलिए आपको यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि आपका प्रिय व्यक्ति आपको हर चीज में पूरी तरह से समझेगा।

सबसे पहले, इस तथ्य पर ध्यान दें कि रिश्ते की शुरुआत में पात्रों का पीस होता है, इसलिए इस मामले में झगड़े अपरिहार्य हैं। कोई बहुत कम संघर्ष करता है, और कोई साथी को समझ नहीं पाता है, जिसके परिणामस्वरूप झगड़े होते हैं। उदाहरण के लिए, आप गर्म स्नान करना पसंद करते हैं, और आपका प्रेमी ताज़ा ठंडा स्नान पसंद करता है।

इस मामले में, प्लंबिंग की खरीद के बारे में सवाल उठता है, इसलिए कभी-कभी आपको दो के लिए सबसे स्वीकार्य विकल्प देखने की जरूरत होती है। कई लोगों के लिए, रिश्ते के शुरुआती चरण में झगड़े विशेष रूप से होते हैं, क्योंकि तब लोग एक-दूसरे के अभ्यस्त हो जाते हैं और सभी पेशेवरों और विपक्षों का मूल्यांकन करते हैं। यदि यह व्यक्ति आपके लिए संपूर्ण है, तो थोड़े समय के बाद आप एक आम भाषा पाएंगे और छोटी-छोटी बातों पर झगड़ा करना बंद कर देंगे। यदि आपके बीच कुछ नहीं बदलता है, तो इस बारे में सोचें कि क्या आपके बगल वाला व्यक्ति वही है।

शायद झगड़े की वजह से रिश्ता खत्म?

अक्सर ऐसा होता है कि किसी प्रियजन को सहने के लिए बस कोई ताकत नहीं बची है, और बिदाई ही एकमात्र तार्किक विकल्प लगता है। यह समस्या का पूरी तरह से तार्किक समाधान है, लेकिन क्या आपने कभी इस बारे में सोचा है कि क्या संभावना है कि किसी दूसरे आदमी के साथ सब कुछ ठीक वैसा नहीं होगा? मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंध उच्च गुणवत्ता और सामान्य होने के लिए, प्रारंभिक अवस्था का इंतजार करना आवश्यक है। लेकिन बहुतों के पास पर्याप्त धैर्य नहीं होता है, जो बिदाई की ओर ले जाता है।

एक निश्चित समय तक झगड़ों और घोटालों पर ध्यान न देने की कोशिश करें, जब तक आप दोनों के बीच संबंध सामान्य नहीं हो जाते तब तक प्रतीक्षा करें। यह मत भूलो कि आप किसी भी समय आपके लिए सुविधाजनक संबंध समाप्त कर सकते हैं। यदि आप अपने पूर्व प्रेमी के साथ फिर से मिलना या रहना चाहते हैं, तो यह संभावना नहीं है कि आपके लिए सब कुछ पहले जैसा होगा। आप दोनों के लिए इस मुश्किल दौर से गुजरने की कोशिश करें, क्योंकि अगर आप साथ रहना चाहते हैं तो आपको मुश्किलों से निपटना सीखना होगा। इस मामले में, आपको अपनी माँ या दोस्तों की बात नहीं माननी चाहिए, क्योंकि वे आपके बीच के रिश्ते की सभी विशेषताओं को नहीं जानते हैं, और उनकी सलाह केवल आपको भ्रमित करेगी।

नए रिश्ते में झगड़ों से कैसे निपटें?

यदि आप नहीं जानते कि अंतहीन झगड़ों और घोटालों को कैसे रोका जाए, तो सबसे वैकल्पिक तरीकों को खोजने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, अपने साथी को कुछ भी साबित करने की कोशिश करना बंद करें। यह बहस हो सकती है कि आज रात का खाना कौन बना रहा है, या हो सकता है कि आप चाहते हैं कि आपका प्रिय व्यक्ति जीवन की कुछ स्थितियों में अपनी कोमलता दिखाना बंद कर दे। इसलिए, सबसे पहले आपको खुद पर काम करने की जरूरत होगी।

जैसे ही आप अपने आप में बहस करने की अनिच्छा विकसित करते हैं, आप देखेंगे कि आदमी ने भी अपने मामले को साबित करना बंद कर दिया है। अपने आप को अपनी आवाज उठाने की अनुमति न दें, क्योंकि इससे आपके बीच एक बड़ी दीवार खड़ी हो जाती है। किसी भी गलतफहमी पर शांत, शांत स्वर में चर्चा करें, समझौता करने की कोशिश करें।

दूसरे लोगों के स्पेस का सम्मान करना सीखें। रिश्ता शुरू करने से पहले भी, आप में से प्रत्येक के पास स्वतंत्रता, व्यक्तिगत हित और शौक थे जो आपको खुश करते थे। लोगों द्वारा जोड़े बनाने के बाद, साथी को नियंत्रित करने और स्वतंत्र रूप से संयुक्त अवकाश चुनने की इच्छा होती है। आपको ऐसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि इस तरह आप अपने प्रियजन में आंतरिक आराम की भावना का उल्लंघन करेंगे और एक नया झगड़ा भड़काएंगे।

यह समझने की कोशिश करें कि एक खुशहाल रिश्ता आपके मूड या सिद्धांतों की परवाह किए बिना एक साथी और उसके हितों को प्यार करने, समझने और उसकी सराहना करने की क्षमता है। जब आप कुछ करना चाहते हैं, तो इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि आप अपने प्रियजन को आपके साथ कैसा व्यवहार करना चाहते हैं।

हर परिवार में समस्याएं उत्पन्न होती हैं और संघर्ष की स्थिति अक्सर होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि सभी लोग अलग-अलग हैं और कभी-कभी इस बारे में विचार या मेल नहीं खाते हैं। इस प्रकार संघर्ष उत्पन्न होता है। यदि यह एक विवाहित जोड़े से परिचित है, तो किसी को निराश नहीं होना चाहिए कि परिवार टूट रहा है। संघर्ष सामान्य हैं और अगर वे नहीं हैं तो चिंता करने योग्य है, क्योंकि इसका मतलब है कि लोग सभी नकारात्मक ऊर्जा जमा करते हैं और इसे अपने आप में रखते हैं। इस मामले में, जल्दी या बाद में, भावनाएं सामने आएंगी और सब कुछ बहुत बुरी तरह से समाप्त हो जाएगा।

पारिवारिक संघर्षों के कई सकारात्मक पहलू हैं। सबसे पहले, झगड़े पति-पत्नी को एक-दूसरे के साथ धैर्य रखना सिखाते हैं, अपने जीवनसाथी की राय सुनते हैं, इसलिए भावनाओं के बढ़ने के बाद पति-पत्नी शांत हो जाते हैं।

दूसरा, पारिवारिक झगड़ों से पति-पत्नी का रिश्ता और भी मजबूत होता है। यदि पति-पत्नी अक्सर झगड़ते हैं, तो यह इस बात का संकेत है कि उनकी भावनाएँ अभी तक ठंडी नहीं हुई हैं, वे अभी भी एक-दूसरे से प्यार करते हैं और अपनी आत्मा साथी की समस्याओं के प्रति उदासीन नहीं हैं। एक झगड़ा आपको अपने व्यवहार, अपने चरित्र का विश्लेषण करना और एक व्यक्ति के रूप में सुधार करना सिखाता है।

साथ ही, पारिवारिक संघर्ष उस समस्या को हल करने में मदद करता है जिसके कारण झगड़ा शुरू हुआ। अगर समस्या पर चर्चा नहीं होगी तो वह कहीं नहीं जाएगी। इसलिए, संवाद, भले ही ऊंचे स्वर में हो, बेहतर है।

लेकिन झगड़े के कई नकारात्मक पहलू भी हैं। बहुत बार पारिवारिक झगड़ों का विज्ञापन किया जाता है। यह एक बहुत बड़ी गलती है, क्योंकि परिवार एक अलग ग्रह है जहां अजनबियों के लिए कोई जगह नहीं है. पारिवारिक संघर्ष परिवार के भीतर ही होने चाहिए, और किसी को भी इसमें अपनी नाक घुसाने का अधिकार नहीं है।

कभी-कभी ऐसा होता है कि वैवाहिक घोटालों के गवाह बच्चे होते हैं। इसकी अनुमति कभी नहीं दी जानी चाहिए। सबसे पहले, बच्चा अपने माता-पिता के बारे में गलत राय बनाता है, और दूसरी बात, यह एक बहुत ही नकारात्मक मनोवैज्ञानिक कारक है।

अक्सर झगड़े में पत्नी या पति अपनी आत्मा साथी को नाराज कर सकते हैं। यह पारिवारिक संघर्षों का एक और नकारात्मक पक्ष है। ऐसे क्षणों में अपने आप को नियंत्रित करना बहुत कठिन हो सकता है, लेकिन यह करना आवश्यक है, क्योंकि दिल में बोले गए अपमान बहुत चोट पहुंचा सकते हैं और याद किए जा सकते हैं।

झगड़े में, आपको अपने जीवनसाथी की तुलना किसी ऐसे व्यक्ति से नहीं करनी चाहिए जिसे आप जानते हों। यह एक बड़ी गलती है जो एक व्यक्ति में कुछ जटिल बनाती है, और एक से अधिक संघर्ष भी पैदा कर सकती है।

जैसा भी हो, आपको हमेशा अपनी आत्मा के बारे में सोचना चाहिए, उसका सम्मान करना चाहिए और उससे प्यार करना चाहिए, तो परिवार मजबूत होगा और कोई भी झगड़ा इसे नष्ट नहीं करेगा।

और। झगड़ा, असहमति, विवाद, झगड़ा, (झगड़ा), झगड़ा, दुश्मनी, बकरी, असहमति, कलह, शत्रुता, कलह, बकवास; विपरीत सेक्स शांति, सद्भाव, दोस्ती, सद्भाव। झगड़े और कलह, झगड़े और साज़िश। वह जहां भी आएगा, झगड़ा शुरू कर देगा। वह सबके साथ अनबन रखता है। हम उसके साथ झगड़े में हैं, हम झुकते नहीं हैं। दुनिया का हर झगड़ा धुल जाता है। झगड़ा करने से भलाई नहीं होती। पहली नजर से पहले उनके परिवार में झगड़ा। खिलौनों के लिए बच्चे, झगड़े में रानी (उनके लिए)। | कूड़े और कूड़े को भी देखें। झगड़ालू, झगड़े से संबंधित। झगड़ालू, झगड़ालू, झगड़ालू, झगड़ालू। -वोस्ट, संपत्ति है। किससे झगड़ा करना, कलह सुलझाना, किसी के झगड़े, असहमति, असहमति का कारण बनना। - जिसके साथ, मान लेना, डाँटना, झगड़ना, खाना बनाना, कलह करना, शत्रुता करना। भगवान ने झगड़ा करने से मना किया, लेकिन भगवान ने मना किया और रख दिया! वे छोटी-छोटी बातों पर झगड़ पड़े। पूरा परिवार झगड़ पड़ा। हमने पूरी शाम झगड़ा किया। उन्होंने झगड़ा किया और अलग हो गए। झगड़ा सी.एफ. कार्य मौखिक रूप से, झगड़ा। एक झगड़ा, एक झगड़ा जो दूसरों से झगड़ा करता है या आम तौर पर उत्तेजित करता है, झगड़े को उकसाता है। और वह जेल भेजता है, वसीली, चोरों और कानों और झगड़े, अधिनियमों का नेतृत्व करता है।

रिश्ते में लगातार होने वाले झगड़ों से बचने के कई तरीके हैं, लेकिन क्या हम हमेशा ऐसी सलाह का इस्तेमाल करते हैं? रिश्ते में लगातार लड़ाई होना सामान्य बात नहीं है। यदि आप देखते हैं कि झगड़े नहीं रुकते हैं, तो आपको इस शाश्वत संघर्ष को रोकने के लिए सुझाए गए तरीकों पर एक नज़र डालनी चाहिए और फिर से एक-दूसरे के साथ का आनंद लेना शुरू कर देना चाहिए। याद रखें कि ज्यादातर झगड़े तब होते हैं जब कोई गलतफहमी होती है।

1. अतीत को सामने न लाएँ

यह एक बहुत बड़ा कदम है और आपको बस इसे सीखने की जरूरत है। मैं कहूंगा कि यदि आप निरंतर झगड़ों को रोकना चाहते हैं तो यह एक महत्वपूर्ण बिंदु है। अतीत को सामने लाना बंद करो! बीती सो बीती, और जितना तुम याद करोगे, उतने ही झगड़े पैदा होंगे। यादें अक्सर बहुत सारी पुरानी भावनाओं को जगाती हैं, और यह हमारे वर्तमान संबंधों के लिए कभी अच्छा काम नहीं करेगा।

2. प्रश्नों को अनसुलझा न छोड़ें

मुझे पता है कि यह मुश्किल है, और आपने शायद इसके बारे में एक से अधिक बार सुना है, लेकिन जब तक समस्या हल नहीं हो जाती और आप नाराजगी या क्रोध महसूस नहीं करते, आपको इन भावनाओं के साथ बिस्तर पर नहीं जाना चाहिए। इससे आप दोनों और भी नाराज़ हो सकते हैं और झगड़ा लंबा खिंचेगा। सोने से पहले समस्या का समाधान क्यों न करें, या कम से कम इसके बारे में बात करें ताकि दोनों बेहतर महसूस करें?

3. एक दूसरे को स्वीकार करना सीखें

इस दुनिया में हर किसी की अपनी कमियां होती हैं जिनका आपको सामना करना होगा और उनमें से कुछ को सहना होगा। आपको एक दूसरे को स्वीकार करना होगा कि आप कौन हैं। आपका प्रेमी फूलों का गुलदस्ता लेकर कभी घर नहीं आता है और आपकी प्रेमिका लगातार रोती रहती है, लेकिन यह एक ऐसी चीज है जिसे आपको स्वीकार करना सीखना होगा।

4. समस्या की जड़ का पता लगाएं

हर झगड़े की शुरुआत और उसकी जड़ होती है। अगर आप इस झगड़े की वजह का पता लगा लें तो आप इस समस्या का समाधान कर सकते हैं और अनावश्यक झगड़ों से छुटकारा पा सकते हैं। यह आसान नहीं होगा, लेकिन यह इसके लायक है!

5. अपने आप को

मेरी सबसे बड़ी समस्याओं में से एक यह है कि जब मैं बहस करना शुरू करता हूं, तो मैं खुद पर नियंत्रण खो देता हूं और रुक नहीं पाता। यह स्वीकार करना कठिन है कि आप गलत हैं, या दोष अपने ऊपर लें। हालाँकि, इसे कम से कम एक बार करें। आखिरकार, यह सही निर्णय है जिससे आपका साथी आपकी और भी अधिक सराहना करेगा।

6. "लेकिन" पर प्रतिबंध

"लेकिन अगर आपने ऐसा किया", "लेकिन अगर आपने ऐसा किया", तो बहुत हुआ "लेकिन", इसे अपनी शब्दावली से हटा दें और भूल जाएं कि यह मौजूद है। मैं इस "लेकिन" का बहुत बार उपयोग करता था, और जैसे ही मैंने इससे छुटकारा पाया, इतने लंबे समय तक चलने वाले सभी झगड़े बंद हो गए। तो अपनी जुबान पर लगाम लगाओ!

7. क्या यह आवर्ती "प्रदर्शन" है?

यह और वही सवाल लगातार उठता है, और हर बार झगड़ा शुरू हो जाता है? बार-बार एक ही बात? आपने नहीं सोचा था कि यह एक संकेत था? यदि आपका झगड़ा एक विशिष्ट मुद्दे के इर्द-गिर्द घूमता है, तो क्यों न बैठकर शांति से हर बात पर चर्चा करें और हमेशा के लिए एक ही मुद्दे पर झगड़ना बंद कर दें?

8. याद रखें यह महत्वपूर्ण है

अंत में, यह कभी न भूलें कि आपका रिश्ता बहुत महत्वपूर्ण है और इसकी कद्र की जानी चाहिए। आखिरकार, आप एक कारण के लिए साथ हैं। जब आप लड़ रहे हों तो इसे याद रखना मुश्किल है, लेकिन यह बहुत महत्वपूर्ण है!

एक आदमी के साथ लगातार झगड़ा। अनुदेश

1. अपने प्रियजन के साथ लड़ना बंद करना जितना आसान लगता है उससे कहीं ज्यादा आसान है। शुरुआत के लिए, निवारक उपाय करें। किसी लड़के के साथ बहस करना बंद करने के लिए, रचनात्मक संवाद करना सीखें। अपने प्रियजन को सुनना और सुनना सीखें, साथ ही बिना व्यक्तिगत हुए, अपनी भावनाओं को हवा दिए बिना अपनी स्थिति स्पष्ट करें। अपने बॉयफ्रेंड को भी यही सिखाएं।

2. किसी लड़के से लड़ना बंद करने के लिए समझौता करने के लिए तैयार रहें। सभी मुद्दों पर एक ही दृष्टिकोण रखना असंभव है, और प्रेमियों के हित हमेशा मेल नहीं खाएंगे। इसलिए, किसी भी संघर्ष की स्थिति से बाहर निकलने का एक अच्छा तरीका तीसरे विकल्प की तलाश करना हो सकता है जो दोनों प्रेमियों के लिए उपयुक्त हो।

3. अपने प्रियजन के साथ झगड़ा करना बंद करें, समस्याओं पर चर्चा करना और समझौता करना सीखना आसान होगा। लेकिन कभी-कभी भावनाएँ वस्तुतः अभिभूत हो जाती हैं, आपको व्यवहार की रणनीति के बारे में ध्यान से सोचने की अनुमति नहीं देती हैं। अगर आप अपने बॉयफ्रेंड को फटकारने के लिए तैयार हैं, तो अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखने की कोशिश करें। गहरी धीमी सांस लेने की तकनीक आजमाएं, दस तक गिनें। इस समय के दौरान, भावनाएँ थोड़ी कम हो जाएँगी, और आप यह समझने में सक्षम होंगे कि एक शांत चर्चा आपको चिल्लाने और आपसी निन्दा करने के अलावा और भी बहुत कुछ देगी।

4. आप किसी लड़के के साथ झगड़ा करना बंद कर सकती हैं यदि आप कभी-कभी उसे शांत कर दें। अगर आपने अपनी भावनाओं पर काबू पाना सीख लिया है, तो हो सकता है कि आपके बॉयफ्रेंड में ऐसा हुनर ​​न हो। यदि यह मामला है, और आपका प्रिय "आधे मोड़ के साथ" शुरू होता है, तो उसे अपने जुनून को शांत करने दें। कभी-कभी बातचीत को दूसरे विषय पर ले जाना मददगार होता है। भावनाओं को जाने देने से आप अपनी समस्याओं को और अधिक प्रभावी ढंग से हल करने में सक्षम होंगे।

5. अपने प्रियजन के साथ लड़ाई को रोकने के लिए, स्विच करना और मज़ाक करना सीखें। मनोवैज्ञानिकों ने सिद्ध किया है कि हास्य और आक्रामकता असंगत हैं। एक बार जब आप हंसना शुरू कर देंगे, तो आप एक-दूसरे से झगड़ा नहीं कर पाएंगे। और जब आप शांत हो जाते हैं, तो आप स्थिति पर चर्चा करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। कभी-कभी हास्य के बजाय आप कोमलता और स्नेह का उपयोग कर सकते हैं। कोई भी पुरुष महिला के हाथों में ऐसे हथियार का विरोध नहीं कर सकता।

टिप्पणी

"सही" व्यवहार के कुछ समय बाद, प्रेमियों को चीजों के इस क्रम की आदत हो जाती है। यदि पहली बार में इस तरह का संचार कठिन होता है, तो समय के साथ, आप अपने संघर्षों को सुलझाने में इन कौशलों का बेहतर उपयोग कर पाएंगे।

मददगार सलाह

अगर झगड़ा होता है, तो एक-दूसरे से माफी मांगें। और थोड़ी देर बाद शांत वातावरण में समस्या को सुलझाने की कोशिश करें।

वीडियो रिश्ते लड़ाई