किसी लड़के को भूलने के असली तरीके। जिस लड़के से आप टूट गए हैं उसे कैसे भूल सकते हैं अगर भावनाएं नहीं चली हैं

कभी-कभी एक साधारण चुलबुली नज़र, एक शब्द और एक मुस्कान उस आदमी को जीतने के लिए पर्याप्त होती है जिसे आप पसंद करते हैं, लेकिन जीवन आश्चर्य से भरा होता है, जिसने कभी एकतरफा प्यार नहीं किया, पीड़ित, रात में सपने, आँखें बनाना, महंगे कपड़ों में उसके सामने घूमना , लेकिन सब व्यर्थ।

या आइए एक और परिदृश्य की कल्पना करें, दो प्रेमी मिलते हैं, एक साथ हर मिनट का आनंद लेते हैं, और फिर वह कहते हैं कि उन्हें और कुछ नहीं जोड़ता है। लेकिन उसके बारे में क्या, कल रात आसमान के नीचे चलता है? उसकी भावनाओं को चेतावनी देना भूल गई और अब वह किसी ऐसे व्यक्ति को पसंद करती है जो उसकी परवाह नहीं करता। ऐसे माहौल में कैसे व्यवहार करें? जिस लड़के को आप पसंद करते हैं उसे भूलने के लिए क्या करें?

पता लगाना

अलग-अलग स्थितियाँ हैं, आप एक सहपाठी या पार्क का लड़का, एक सहकर्मी, एक प्रसिद्ध अभिनेता या गायक पसंद कर सकते हैं, और कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह आपके कितने करीब है और आपने उसे कितनी बार देखा है, भावनाएँ कमजोर नहीं होंगी यह, अगर आपको पसंद आया या प्यार हो गया, तो आपको इसके साथ कुछ करना होगा या जीतना होगा या भूलना होगा।

प्रेम लापरवाह है और तर्क को धता बताता है, लेकिन इस मामले में अपने दिल और कार्यों को समझना जरूरी है। यदि उस पर विजय प्राप्त करना संभव न हो तो उसे भूल जाना आवश्यक है। और इसलिए, आदर्श रूप से, आपको अपनी बैठकों को सीमित करने की आवश्यकता है। लेकिन यह केवल तभी होता है जब आप इसे शायद ही कभी देखते हैं, उदाहरण के लिए, जब पार्क में जॉगिंग करते हैं, तो आपको बस एक अलग मार्ग चुनने की जरूरत होती है, न कि इसके साथ छेड़छाड़ करने की। हालाँकि, यदि वह आपके साथ पढ़ता है या काम करता है, तो आप उससे इतनी आसानी से नहीं छिप सकते, आपको उसके साथ एक या दूसरे तरीके से देखना, सुनना, काम करना होगा और यहाँ आपको अलग तरह से कार्य करने की आवश्यकता होगी।

दोबारा, विश्लेषण करें कि आपको उसे क्यों देखना चाहिए, शायद महत्वपूर्ण दस्तावेज सचिव के माध्यम से स्थानांतरित किए जा सकते हैं, रात के खाने पर आप दूसरी टेबल चुन सकते हैं, और व्याख्यान नोट्स मेल द्वारा भेजे जा सकते हैं। तो, आप अपनी बैठकों को कम से कम कम कर देंगे और आप कम देखेंगे, और इसलिए, उसके बारे में सोचें। पहले तो यह मुश्किल होगा, क्योंकि आप उसकी उपस्थिति के अभ्यस्त हैं, लेकिन यदि लक्ष्य निर्धारित है, तो आपको उसकी ओर जाने की आवश्यकता है, अभी भी भावनाओं से कोई मतलब नहीं है जो कहीं नहीं जाता है।

एक सूची बनाना

बेशक, यह सब नहीं है, आप उसे देखना बंद कर सकते हैं, लेकिन दिल याद करना बंद नहीं करेगा, इसलिए इस दिल की धड़कन के सभी कार्ड और आड़ खोलने की कोशिश करें ताकि वह कम दिलचस्प हो जाए और आपकी आंखों में अपना आकर्षण खो दे।

क्या वह उतना ही संपूर्ण है जितना आप उसे देखते हैं? दूसरों की राय जानें, वे जितना दिखते हैं उससे कहीं अधिक देखते हैं। दुनिया अफवाहों से भरी पड़ी है और आपको उनकी हर बात पर विश्वास नहीं करना चाहिए, लेकिन अगर ज्यादातर लड़कियां उन्हें वुमनाइजर कहें, तो शायद इसमें सच्चाई की एक बूंद भी हो।

वह कैसे चलता है, उसे क्या पसंद है, वह दोस्तों और परिचितों के साथ कैसा व्यवहार करता है, इस पर करीब से नज़र डालें। बिल्कुल सही लोग नहीं हैं, और समय के साथ आप उसकी कमियों को नोटिस करना शुरू कर देंगे। सबसे पहले, छोटे, यहां तक ​​​​कि प्रतीत होने वाले गुण भी, लेकिन बाद में ये छोटी चीजें गुणा करना शुरू कर देंगी, और आप एक पूरी तरह से अलग व्यक्ति देखेंगे, जो कि होने की संभावना नहीं है, फिर भी आपको बहुत पसंद करता है।

अब यह सूची पर निर्भर है। यह एक सूची है जिसे आपको अवश्य बनाना चाहिए, इसकी सभी छिपी हुई और स्पष्ट कमियाँ। और सूची समाप्त होने के बाद, इसका विश्लेषण करें। मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों के संबंध में प्रत्येक लड़की के मानक और आवश्यकताएं होती हैं। इस सूची के साथ अपनी आदर्श पुरुष आवश्यकताओं का मिलान करें। क्या आप उसकी कमियों को लगातार, हर दिन सहने में सक्षम होंगे जो शुरुआत में पहले से ही अप्रिय है? कपड़ों में उसका खराब स्वाद, उसका अजीब चलना, प्याज की महक जिसे वह बहुत पसंद करता है, या टीवी पर फंतासी जो आप बर्दाश्त नहीं कर सकते। और वह छोटी-छोटी चीजें हैं, अजनबियों के प्रति असभ्य होने या अत्यधिक ईर्ष्यालु होने के बारे में क्या ख्याल है? दिखने में, एक सुंदर आदमी अंदर से बहुत अप्रिय हो सकता है, लेकिन पहले ये कमियाँ अदृश्य थीं, क्योंकि आपने उसे अपनी प्रेमिका के स्थान पर डेटिंग शुरू करने की केवल एक अंधी इच्छा देखी थी। लेकिन क्या उसकी गर्लफ्रेंड वाकई खुश है? यहां तक ​​​​कि उसके प्रति सुंदरियों का ध्यान उसके मिलने वाले को बहुत परेशानी और दर्द दे सकता है।

विचलित होना

एक तरह से या किसी अन्य, सूची मदद करती है, स्थिति की वास्तविकता को समझती है, वह सब कुछ देखने के लिए जो पहले एक सुंदर मुस्कान और आकर्षक आंखों से छिपा हुआ था। और इस तरह के विश्लेषण के बाद, भावनाएं बहुत कमजोर हो जाएंगी, लेकिन यह संभावना नहीं है कि आदत ऐसे ही चली जाएगी। आखिर इतना समय इस पर खर्च किया गया! समस्या अब आदत है। जब एक महिला या लड़की एक लड़के के साथ बहुत समय बिताती है, भावनाओं के ठंडा होने के बाद, बहुत अधिक खाली समय होता है, और इससे नुकसान हो सकता है, यह नहीं पता कि सप्ताहांत कहाँ और क्या खर्च करना है, काम का ब्रेक, परिवर्तन, और अगर इसके बारे में कुछ नहीं किया जाता है तो यह अवसाद भी विकसित कर सकता है।
और यहाँ जीवन ही बचाव के लिए आता है। आपके चारों ओर एक बहुत बड़ी दुनिया छिपी हुई है, इसे अनदेखा न करेंऔर यह आपको विचलित होने में मदद करेगा और यह पता लगाएगा कि अपना नया अधिग्रहीत खाली समय कहाँ लगाया जाए। अपने आप को अपनी पढ़ाई या काम में डुबो दें, और शाम को उन पार्टियों और हैंगआउट को याद न करें जिन्हें आपके दोस्त आपको लंबे समय से बुला रहे हैं। जल्द ही हैलोवीन या नया साल, जन्मदिन या अन्य बड़ी छुट्टी - एक पार्टी, कद्दू, क्रिसमस ट्री, बधाई, पोशाक फेंकें, एक थीम वाली शाम बनाएं और दिलचस्प प्रतियोगिताओं और मस्ती के साथ अपने दोस्तों को खुश करें। तो, आप एक पत्थर से दो निशाने साधेंगे: आप विचलित होंगे और जीवन का एक बड़ा अवकाश होगा। किसी भी काम और विचारों को पकड़ो, आपको फिर से कुछ करने की ज़रूरत है ताकि ब्रेक और सप्ताहांत का स्वागत हो, क्योंकि आपकी पसंदीदा गतिविधि आपकी प्रतीक्षा कर रही होगी, न कि एक खाली बोरिंग अपार्टमेंट।

कोई और लड़का ढूंढो

भाव मिट गए, उदासी रह गई, पर मित्र सदा नहीं रह सकते। यदि सामान्य दिनों में उदासी आपके पास आती है, कॉमेडी देखें और हंसमुख संगीत सुनें, तो यह अतिरिक्त समय को भूलने और मारने में बहुत मदद करता है। लेकिन फिर भी, घड़ी की टिक-टिक चल रही है, और यदि आप अभी भी उदास हैं, तो पीछे मुड़कर देखें। पहले तो ऐसा लगा कि वह अकेला था और अन्य लोग बस मौजूद नहीं थे, वे डरावने, मूर्ख, उबाऊ थे, लेकिन अब आप सुरक्षित रूप से उनका फिर से मूल्यांकन कर सकते हैं। नहीं, आपको बार को कम करने की आवश्यकता नहीं है, उन्हें आपको लुभाना चाहिए, और आपके उच्च मानकों को नहीं बदलना चाहिए। लेकिन शायद पास में कोई है जो इतना बुरा नहीं है? कोई आपको शादी करने के लिए नहीं कहता है, लेकिन अब स्थिति और दोस्तों के चक्र को बदलने से आपको कोई दिक्कत नहीं होगी। एक चीज़ पर ध्यान देना बंद करें और दूसरी चीज़ को देखना शुरू करें, इसलिए एक नया बॉयफ्रेंड होना प्यार के हैंगओवर में पड़ने का एक बेहतरीन नुस्खा है।

आप किसी ऐसे व्यक्ति के पीछे भाग रहे हैं जो इतने लंबे समय से दिलचस्पी नहीं ले रहा है, क्या आप वास्तव में अपने लिए प्यार, सम्मान, पुरुषों से प्रेमालाप के लायक नहीं हैं? बेशक, आपको बहुत दूर नहीं जाना चाहिए और इसे किसी ऐसे व्यक्ति पर ले जाना चाहिए जिसे आपने स्वयं सहन किया है, लेकिन एक रेस्तरां में या सिर्फ टहलने के लिए एक अद्भुत व्यक्ति के साथ कुछ रोमांटिक शामें आपको चोट नहीं पहुंचाएंगी। रिश्तों का आनंद फिर से प्राप्त करें, चुंबन, आपसी झलक और लंबे समय से प्रतीक्षित कॉल। आप खूबसूरत हैं और आज आपके दिल को आजादी मिल गई है।

विचार के अभ्यस्त होने के लिए खुद को समय दें।यदि आप वास्तव में लड़के को भूलना चाहते हैं, तो पहले थोड़ा शोक करें। यह जितना मूर्खतापूर्ण लगता है, जितनी जल्दी आप स्वीकार करते हैं कि आपको अपने साथ अकेले रहने की जरूरत है, यह सोचने के लिए कि क्या हुआ, अपनी भावनाओं से निपटने के लिए, उतनी ही तेजी से आप आगे बढ़ सकते हैं। चाहे आपने किसी लड़के को डेट किया हो या आप वास्तव में उसे पसंद करते हों, आपको अपनी भावनाओं को हवा देने और स्वीकार करने की आवश्यकता है कि आप कुछ समय के लिए बुरा महसूस करेंगे।

• यह किसी भी तरह से कमजोरी का संकेत नहीं है। इसके विपरीत, यह स्वीकार करने के लिए शक्ति की आवश्यकता होती है कि आप अपने आप में पर्याप्त मजबूत महसूस नहीं करते हैं।
• अपने दोस्तों को बताएं कि आप परेशान हैं। खुश होने का दिखावा न करें, यह आपसे बहुत अधिक ऊर्जा लेगा। यदि आप कुछ समय के लिए कहीं नहीं जाना चाहते हैं, तो कोई बात नहीं। जबकि आपको अपने आप को लंबे समय तक चार दीवारों में बंद नहीं रखना चाहिए, कुछ दिनों - या हफ्तों के लिए घर पर रहने में कुछ भी गलत नहीं है।
• अपनी भावनाओं को एक जर्नल में लिखें। इससे आपको दुनिया के साथ साझा किए बिना अपनी भावनाओं को सुलझाने में मदद मिलेगी।

जैसे ही आपका ब्रेकअप हो, आपको तुरंत उस व्यक्ति को अपने जीवन से निकाल देना चाहिए।

आप कर चुके हैं, इसे स्वीकार करें।

किसी प्रियजन को हमेशा के लिए कैसे भुलाया जाए, इस पर मनोवैज्ञानिक की पहली सलाह बस यही होगी। आपकी पिछली वास्तविकता मौजूद नहीं है।

आपका पूर्व संबंध मर चुका है, वह व्यक्ति मर चुका है. इसे अभी से इस तरह देखना शुरू करें।

अतीत को पूरी तरह से छोड़ दो।

ऐसा लगता है कि आपका पुनर्जन्म हुआ है और आपने बिल्कुल नए सिरे से शुरुआत की है।

नई दुनिया, नए लोग।

2. पूर्व प्रेमियों से बिल्कुल संपर्क नहीं

किसी व्यक्ति के साथ कोई भी संबंध हटाएं:

• इंटरनेट में;
• फोन के जरिए;
• मेल से;
• स्काइप और संचार के अन्य साधन।

3. जीवन से सभी मनोवैज्ञानिक एंकरों को हटा दें जो एक पूर्व जुनून की यादें पैदा करते हैं

विस्तार से जीवन से किन एंकरों को निकालने की आवश्यकता है:

• सामान्य संगीत जिसमें आपने एक साथ समय बिताया;
• उपहार (या तो तहखाने में छिपाएं, या दोस्तों को दें);
• उन स्थानों और स्थानों पर न जाएँ जहाँ आपने पहले एक साथ ठंडी तारीखें बिताई थीं;
• कोई भी भूली हुई चीजें: चाहे वह कपड़े हों या किसी पूर्व जुनून का लेंस जिसे पहले बाहर नहीं फेंका गया हो (इसे फेंकने का समय आ गया है);
• अपने कंप्यूटर, फ़ोन और अन्य मीडिया पर साझा किए गए फ़ोटो और वीडियो हटाएं।

इन चरणों का पालन करें, और आप बेचैन विचारों से छुटकारा पा लेंगे कि आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं उसे कैसे भूल सकते हैं, लेकिन वह आपके पास नहीं है, बिना किसी साजिश और अन्य बकवास के।

4. उसकी धारणा में मत पड़ो: यह मत सोचो कि उसका सिर क्या कर रहा है

किसी और की धारणा में न पड़ें और यह न सोचें कि पूर्व साथी का सिर क्या कर रहा है!

अन्यथा, आप नुकसान के दर्द में पड़ जाओगे।

पिछले साथी के जीवन में दिलचस्पी न लें और किसी और की धारणा में न पड़ें।

इसका क्या मतलब है विस्तार से:

1. आपको पूर्व साथी के संबंध और अब वह किसके साथ है, इसकी परवाह नहीं करनी चाहिए।
2. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका पूर्व पीड़ित है या नहीं। अभी के लिए, केवल एक चीज जो मायने रखती है वह यह है कि आप कैसा महसूस करते हैं।
3. पूर्व व्यक्ति के सामाजिक नेटवर्क में पृष्ठ पर न रुकें और न चिपकें।
   यह जानकर कि वह बेहतर कर रहा है, आपको बेहतर महसूस नहीं कराएगा।
4. किसी भूतपूर्व व्यक्ति के बारे में अफवाहें सुनने या कुछ समाचार सुनने से आप बेहतर या बदतर नहीं होते हैं।
   पूर्ण और पूर्ण उदासीनता!

इस सिद्धांत को लागू करें और अब किसी मनोवैज्ञानिक की सलाह की आवश्यकता नहीं है कि किसी ऐसे व्यक्ति को कैसे भुलाया जाए जिसके साथ आप कभी नहीं रहेंगे।

5. फिर कभी साथ न होने के लिए खुद को दोष न दें।

ऐसे मामलों में व्यक्ति का ध्यान केवल नकारात्मकता से ही लगाया जा सकता है, और केवल स्वयं को अपराधी बनाना एक गलती है।

नहीं तो आपमें नकारात्मक ऊर्जा जमा हो जाएगी।

इसमें आपकी गलती नहीं है! जो हुआ सो हुआ।

आपको खुद को पीटने की जरूरत नहीं है!

एक लाइन ठीकजिसे याद रखने की जरूरत है।

1. यह अच्छा है कि आप अपनी गलतियों की तलाश करें, अपने व्यवहार का विश्लेषण करें ताकि अपने जाम को न दोहराएं। लेकिन: इन गलतियों को खोजें और हमला न करें और खुद को दोष न दें!
2. अपने लिए गलतियाँ खोजें, ताकि उन्हें दूसरे नए रिश्तों में न दोहराएं, और पिछले साथी के पास वापस न जाएँ!

आप अपनी गलतियों को ढूंढते हैं ताकि आप उन्हें नए साथी के साथ न दोहराएं और फिर कभी उसी रेक पर कदम न रखें।

इसे याद रखें, और आपको मनोविज्ञान से प्रश्नों के उत्तर की तलाश करने की आवश्यकता नहीं है कि जिस व्यक्ति को आप जल्दी और कम समय में प्यार करते हैं उसे कैसे भूलें।

6. हम नई अंतर्दृष्टि और सबक सीखते हैं ताकि एक ही रेक पर फिर से कदम न रखा जाए

सबक विश्लेषण के माध्यम से सीखा जाता है।

विश्लेषण कलम और कागज के साथ किया जाता है, अपने आप से जितना संभव हो उतने प्रश्न पूछें और लिखित रूप में उनका उत्तर दें।

जितने ज्यादा सवाल, उतना अच्छा।

1. इस तथ्य के लिए किसे दोष देना है कि आपने शुरुआत में गलत साथी चुना?
   उत्तर: स्वयं!
2. ऐसा क्यों हुआ, कैसे होने दिया?
   उत्तर: मेरी कोई व्यक्तिगत सीमाएँ नहीं थीं, मुझे उस व्यक्ति के बारे में एक खराब विचार था जिसे मैं अपने बगल में देखना चाहता था।
3. मैं अपने बगल में किस तरह के व्यक्ति को देखना चाहता हूं, मैं एक रिश्ते में क्या अनुमति देता हूं और क्या नहीं?
   उत्तर व्यक्तित्व की सटीक विशेषताओं को इंगित करता है, उपस्थिति को नहीं।
4. मैंने पिछले रिश्तों से क्या समझा और सीखा?
5. मुझे दूसरे साथी के साथ कौन सी गलतियाँ दोबारा नहीं दोहरानी चाहिए?

इन प्रश्नों के उत्तर लिखते समय अपने प्रति यथासंभव ईमानदार रहें।

इस प्रकार, आप अपनी समस्याओं को स्वयं हल कर लेंगे और किसी प्रियजन को जल्दी से भूलने और एक नया जीवन शुरू करने के बारे में मनोवैज्ञानिक की सलाह की आवश्यकता नहीं होगी।

7. अकेले न रहें: जान लें कि आप हमेशा पसंद से भरे हुए हैं।

आपको यह विश्वास रखना होगा कि आपके पास और भी अधिक भावनात्मक जुड़ाव और केमिस्ट्री वाला दूसरा व्यक्ति होगा।

जान लें कि आपके पास हमेशा पसंद की बहुतायत है। आप हमेशा एक आत्मा साथी पा सकते हैं।

आपको इसे रोजमर्रा के कर्तव्य और जल्द से जल्द एक नया साथी पाने की आवश्यकता के रूप में नहीं देखना चाहिए।

बस इतना समझ लीजिए कि जो आपकी मृत्यु तक नहीं है उसे अपने दिमाग में रखना मूर्खता है।

बदलाव को स्वीकार करें और उसका विरोध न करें।

आपके पास कोई ब्रेक है यह महान वृद्धि का समय हैआपके लिए।

इसे याद रखें और इस बारे में चिंता न करें कि आप जिस व्यक्ति को अभी भी पसंद करते हैं उसे कैसे भूलें।

8. अपने पुराने साथी को दोष न दें और उसके प्रति मनमुटाव न रखें, कड़वाहट दूर करें

कुछ लोग ब्रेकअप के एक साल बाद भी समय-समय पर अपने एक्स को मैसेज करना या कॉल करना जारी रखना पसंद करते हैं।

लोग अपने आप में पिछले रिश्तों के क्रोध और नकारात्मकता को धारण करते हैं, जो तब प्रकट होते हैं और अगले संबंधों में प्रभाव डालते हैं। नए रिश्ते में एक जैसी मानसिकता रखने से पुरानी सारी गलतियां बार-बार दोहराई जाएंगी।

इस दोहराए जाने वाले दुष्चक्र में न पड़ें।

एक लाइन ठीक।अपने साथी पर क्रोधित होने के बजाय, जो हुआ उसके लिए उसे गहराई से धन्यवाद देना बेहतर है!

घृणा के माध्यम से, आप स्वयं अपने पूर्व प्रेमी के साथ एक ऊर्जावान संबंध बनाए रखेंगे, उससे चिपके रहेंगे और व्यर्थ में नकारात्मक विचारों को ऊर्जा क्यों देंगे। क्या आपको इसकी जरूरत है?

आप इस तरह की नफरत में आसानी से पड़ सकते हैं। इससे छुटकारा पाएं, और ऐसा करने से आप इस चिंता को दूर कर देंगे कि जिस व्यक्ति ने आपको एक बार चोट पहुंचाई है, उसे कैसे भुलाया जाए।

9. ब्रेकअप के बाद, हर किसी को "वे सभी ऐसे ही हैं" का लेबल न दें, अन्यथा आप खुद ऐसे लोगों को अपने जीवन में आकर्षित करेंगे।

अक्सर हम ब्रेकअप के बाद किसी व्यक्ति से सुनते हैं: "सभी पुरुष बकरियां हैं" या "सभी महिलाएं ..."।

वे एक साथी के साथ दर्द से टूट गए, और अब वे खुद इस बात का सबूत तलाश रहे हैं कि "सभी पुरुष ऐसे हैं" या "सभी महिलाएं ऐसी हैं ..."

और वे इसे अनजाने में करते हैं और इसे नहीं समझते।

और क्या आपको पता है? यह एक स्व-पूर्ण भविष्यवाणी की तरह होगा।

आप वास्तव में इन लोगों को अपनी ओर आकर्षित करेंगे।

और आपके सिर में भी ये दृष्टिकोण होने के कारण, आप स्वयं अनजाने में अन्य लोगों में ऐसी नकारात्मक विशेषताओं की तलाश करेंगे, उनकी पुष्टि करने का प्रयास करें।

आपको इसकी जरूरत किस लिए है?

सभी को एक ही श्रेणी में रखना बंद करें, और अब सवाल न पूछें कि उस व्यक्ति को कैसे भूलें जिसने आपको धोखा दिया या एक निश्चित तरीके से काम किया, आपकी उम्मीदों पर खरा नहीं उतरा।

10. यह जान लें कि दुनिया में कुछ भी स्थायी नहीं है, सब कुछ आता है और चला जाता है।

इसे आध्यात्मिक पक्ष से देखें।

• तुम अकेले पैदा हुए और अकेले ही मरोगे। कुछ भी शाश्वत नहीं है।
• सब कुछ लगातार बदल रहा है। और परिवर्तन का विरोध करना बेकार है। ये ब्रह्मांड के नियम हैं।
• पुरानी भावनाओं और यादों से न चिपके।
• जीवन एक स्लाइड की तरह है। आप ऊपर और नीचे हैं। और यही इसे रोचक बनाता है।

यह जानकर आप अपने आप को इस दुविधा से बचा लेंगे कि आप उस व्यक्ति को कैसे भूल सकते हैं जिसे आप बहुत प्यार करते हैं और आँख बंद करके।

11. आपको अभी भी एक नए व्यक्ति के प्रति खुले विचारों वाला होना चाहिए, इस तथ्य से गहराई से अवगत होना चाहिए कि कुछ भी हमेशा के लिए नहीं रहता है।

मन का ऐसा जाल है: "यह सोचना कि रिश्ता हमेशा के लिए चलेगा।" इस भ्रम को मत जीओ!

लेकिन साथ ही, आप पुराने रिश्तों को तोड़ने के बाद भी नए लोगों के लिए खुल जाते हैं, आप खुलने और दूसरों के सामने अपने वास्तविक स्वरूप को उजागर करने से डरते नहीं हैं।

अन्य लोगों के साथ 100% खुलकर बात करना जारी रखें और साथ में पलों को साझा करें।

लेकिन गहराई से महसूस करें कि हर चीज का अंत होता है।

उदाहरण. आप स्वादिष्ट आइसक्रीम खाते हैं। आप इसका आनंद ले सकते हैं। प्रक्रिया का आनंद लें। लेकिन अंदर ही अंदर आप जानते हैं और समझते हैं कि आइसक्रीम खत्म हो जाएगी।

अगर आपको लगता है कि आप जीवन भर एक ही आइसक्रीम बिना रुके खाते रहेंगे, तो आप अपने दिमाग में फंस गए हैं।

वह आपको नाक से ले जाता है और आपके साथ खेलता है।

इससे अवगत रहें। बीच-बीच में सब जान लें।

यह उन महिलाओं के लिए अपने आप को याद दिलाने के लिए उपयोगी होगा जो सोच रही हैं कि एक विवाहित पुरुष को कैसे भुलाया जाए जिसे आप प्यार करते हैं और फिर भी उसके संबंध में कुछ अंधी आशाओं के सपने देखते हैं।

एक लाइन ठीक

• प्रक्रिया का आनंद लेना न भूलें। यह मरने तक जीवन का आनंद लेने जैसा है।
• रिश्तों के साथ भी यही बात है: उनका आनंद लें क्योंकि वे खत्म हो सकते हैं।
• लेकिन इस ज्ञान के साथ संबंधों का आनंद लेने से खुद को वंचित न करें।

वीडियो में ओशो के अनमोल वचन

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12. नए साथी की तलाश करते समय, उसकी तुलना पुराने से न करें, उसके लिए प्रतिस्थापन की तलाश न करें, नए अनुभव खोजें और बनाएं

1. उसी साथी को खोजने की कोशिश न करें जो आपके पास था।
   एक ही व्यक्ति की तलाश मत करो।
2. तुलना मत करो।
   यह केवल सब कुछ खराब और नष्ट कर देता है।
3. अपने पूर्व के समान व्यक्तित्व विशेषताओं की तलाश न करें।
   एक नए रोचक अनुभव के लिए सब कुछ करें!
4. संचार के पूर्व तरीके और शैली को न थोपें जैसा कि किसी नए व्यक्ति से मिलने पर पुराने साथी के साथ होता था।

आप नए प्रकाशन में लगाव और प्रेम की लत के बारे में भी बात कर सकते हैं।

इन सिद्धांतों को याद रखें, और आप इस बारे में चिंता करना बंद कर देंगे कि आप अपने प्रियजन को कैसे भूल सकते हैं यदि आप उसे हर दिन देखते हैं।

उदाहरण

अन्यथा, उदाहरण के लिए, लड़के ने लड़की के साथ संबंध तोड़ लिया और अब, जब वह किसी नए से मिलता है, तो वह चाहता है कि नई लड़की पहले की तरह ही व्यवहार करे।

फिर वह नई लड़की पर व्यवहार का एक मॉडल थोपता है जो उसमें निहित नहीं है।

लेकिन वह पूरी तरह से अलग तरीके से व्यवहार करती है, लड़के की उम्मीदें ढह जाती हैं और यह आपकी छेड़खानी और तालमेल की प्रक्रिया को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

किसी नए व्यक्ति को पूर्व के प्रतिस्थापन के रूप में देखना एक गलती है।

यह सिर्फ आपकी हालत खराब करता है।

किसी नए साथी के साथ अपने दर्द को बंद करने की कोशिश न करें!

13. अपने व्यक्तित्व लक्षणों की समीक्षा करें, अपने आप को उनकी याद दिलाएं

बिदाई के बाद ऐसा भ्रम है कि अब, कथित तौर पर, "आप आत्मनिर्भर नहीं हैं, क्योंकि आपके पास कोई सोलमेट नहीं है।"

यह विशेष रूप से उन लड़कियों में पाया जाता है जो अपने प्यारे आदमी को कैसे भूल जाए, इस बारे में बेचैन विचारों से परेशान हैं।

जब यह सब खत्म हो जाता है, तो वापस जाने और अपने व्यक्तित्व का पुनर्मूल्यांकन करने का समय आ गया है।

खुद को उनकी याद दिलाना जरूरी है!

आपको उस नए पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है जो पिछले साथी के साथ इस पूरी यात्रा से गुजरा है।

जीवन का आनंद लेना जारी रखें, खुद को और भी नए रूप में खोजना और सीखना।

14. समझें कि आपका जुनून, आत्मनिर्भरता और प्यार हमेशा आपके साथ है, इसे आपसे कोई नहीं छीन सकता

आइए तीन सरल चरणों पर गौर करें कि किसी प्रियजन को कैसे भुलाया जाए और इस तरह की धारणा के मनोविज्ञान का विश्लेषण करें।

1. यह जान लें कि कोई भी आपसे आपका जुनून और सच्चा मकसद नहीं छीन सकता।
2. तुम्हारा जीवन, तुम्हारा पक्षपात कोई नहीं छीन सकता।
3. आपकी आत्मनिर्भरता कभी भी बाहरी चीजों पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। आपके पास कोई महत्वपूर्ण अन्य है या नहीं, फिर भी आप आत्मनिर्भर हैं।

15. अपने आप को एक बेहतर साथी के साथ रहने दें, पुरानी सीमित मान्यताओं को जाने दें।

हम आकर्षित करते हैं कि हम कौन हैं।

आपको एहसास होना चाहिए कि आप सबसे अच्छे साथी को आकर्षित कर सकते हैं।

लेकिन विरोधाभास हैकि लोग खुद बेस्ट पार्टनर के साथ नहीं रहना चाहते!

लोगों के साथ ऐसा क्यों होता है?

क्योंकि एक लंबे रिश्ते के बाद आदमी ने खुद को सिखाया: “मैं अपने जीवनसाथी से प्यार करता हूँ। मैं अपने लिए सर्वश्रेष्ठ नहीं चाहता, मैं हम दोनों के लिए सर्वश्रेष्ठ चाहता हूं।"

इस आदत को अपने अंदर ट्रैक करें और इससे छुटकारा पाएं।

लोग यह विश्वास नहीं कर सकते कि जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, उसे अंधाधुंध और अंधाधुंध भूल जाना संभव और आवश्यक है।

16. बदला लेने के लिए या पुराने को ईर्ष्या करने के लिए नए साथी की तलाश न करें।

• अपने अहंकार के जाल में मत पड़ो! ये तुच्छ, महत्वहीन स्वार्थी उद्देश्य न रखें।
• केवल पूर्व की आँखों में खुद को मुखर करने के उद्देश्य से नए भागीदारों को खोजना एक बड़ी गलती है!
• अन्यथा, इस तरह के कार्यों से आप केवल अपने मन में इस विचार को मजबूत करेंगे: "वह / वह अकेली है"।
• और फिर ईर्ष्या या बदला लेने के लिए आपके सभी स्वार्थी कार्य पूर्व साथी के लिए एक बड़ी प्रतिक्रिया है।
• यह सब जाने दें और एक बिल्कुल नए साथी का आनंद लें, अपने जुनून को एक दूसरे के साथ साझा करें।
• धारणा है "अब आपका पूर्व एक यादृच्छिक राहगीर है" और उसके बारे में सोचने का कोई मतलब नहीं है।

जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं और जिसे आप हर दिन देखते हैं, उसे कैसे भुलाया जाए, इस बारे में अपने सवालों को बंद करने के लिए इन सिद्धांतों को ध्यान में रखें।

17. निम्नलिखित सामान्य गलतियाँ न करें जो समस्याओं का समाधान न करें

ब्रेकअप के बाद किन समस्याओं का समाधान नहीं होता है:

1. शराब से, सभी प्रकार के पदार्थ, अर्थ के यादृच्छिक कनेक्शन और शून्य से लाभ।
2. यात्रा करने या स्थानांतरित करने की कोशिश करना सभी समस्या से दूर भागने की कोशिश कर रहा है और यह दिखावा कर रहा है कि यह मौजूद नहीं है। यह ऐसा है जैसे एक सैनिक के पैर में गोली लगी हो, और वह एक किलोमीटर चलने के लिए मजबूर मार्च पर चला गया और दिखावा किया कि उसके साथ सब कुछ सुपर है।
3. पूर्व व्यक्ति में नकारात्मक गुणों को याद रखना और पिछले रिश्ते में नकारात्मकता एक और बेतुकी सलाह है! इसका अनुसरण करके, आप अभी भी इसके बारे में सोच रहे हैं! आप इन विचारों पर बहुत ऊर्जा खर्च करेंगे, नकारात्मक बहुत ऊर्जा लेता है।
4. किसी और के बारे में सोचना सबसे बेकार सलाह है। यह आपको यह बताने के समान है कि गुलाबी हाथी के बारे में न सोचें जो आपके सिर में वैसे भी आ जाता है। विचार न करना भी एक क्रिया है जो ऊर्जा-खपत भी है।

हमारी सभी सलाह को दोबारा पढ़ना और सद्भाव में रहना बेहतर है। उनमें वह सब कुछ है जो आपको महसूस करने की जरूरत है और उस व्यक्ति को भूलने के लिए क्या करना चाहिए जिसे आप एकतरफा प्यार करते हैं, एक बार और सभी के लिए।

जीवन में बहुत कुछ होता है और जिसे आप पसंद करते हैं उससे अलगाव बहुत बार होता है। या वह बस आप पर ध्यान नहीं देता है, और आप समझते हैं कि करीब आने के आपके सभी प्रयासों का कोई मतलब नहीं है।

और आप आश्चर्य करते हैं "जिस व्यक्ति को आप पसंद करते हैं उसे कैसे भूलें।"

1. अपने दोस्तों के लिए अधिक समय निकालें. लंबे समय तक अपने विचारों के साथ न रहें, क्योंकि वे आपके जीवन में हस्तक्षेप करेंगे और आपको उस व्यक्ति की लगातार याद दिलाएंगे जिसे आप पसंद करते हैं। यदि आप चक्र में चलते हैं और हर समय इसके बारे में सोचते हैं, तो यह आपके दिमाग में और भी अधिक दृढ़ हो जाएगा ... और आप पागल हो सकते हैं! अपने दोस्तों के साथ बार, कैफे, डिस्को में जाना बेहतर है। इसलिए आप अकेले नहीं होंगे और आपके मन पर उदास विचारों का ग्रहण नहीं लगेगा।
2. जाओ किसी मनोवैज्ञानिक को दिखाओ. वह सुनेंगे, समझेंगे और सलाह देंगे कि कैसे आगे बढ़ना है। बस चालाक मत बनो और "आत्मा के डॉक्टर" को पूरी सच्चाई बताओ। बिना कुछ छिपाए स्पष्ट रूप से प्रश्नों के उत्तर दें। फल देने के लिए आपकी बातचीत के लिए मनोवैज्ञानिक पर भरोसा किया जाना चाहिए।
3. अगर मनोवैज्ञानिक पर भरोसा नहीं है, तो साहित्य पढ़ें, जो अब इंटरनेट और पुस्तकालयों पर बहुत कुछ है। शायद आपको अपने प्रश्न के उत्तर के साथ कोई किताब मिल जाए।
4. मानसिक प्रशिक्षण के लिए साइन अप करें, अब उनमें से बहुत सारे हैं। प्रशिक्षण में, कई स्थितियों को बोला और बजाया जाता है, कोई भी आपको आपके व्यवहार के लिए जज नहीं करेगा। प्रशिक्षण इसी के लिए है। बस क्लास मत छोड़ो।
5. उस व्यक्ति से निराश होने का लक्ष्य निर्धारित करें जिसके बारे में आप लगातार सोचते हैं।. उसमें जितनी खामियां निकल सकें, उन्हें एक कागज़ पर लिख कर प्रमुख स्थान पर चिपका दें। जीवन के प्रति अपने दृष्टिकोण में विसंगतियों को भी देखें। हर किसी की अपनी कमियाँ होती हैं, इसलिए उनकी तलाश करें।
6. वह सब कुछ बोलें जो आपकी प्रेमिका को व्यक्तिगत रूप से या कम से कम फोन पर चोट पहुँचाता है. इसलिए वह आपकी बात सुनने के लिए एक दोस्त है और जब बिल्लियाँ आपके दिल को खरोंचती हैं तो आपको नैतिक समर्थन देती हैं।
7. आप अपनी चिंताओं को एक डायरी में लिख सकते हैं।भावनाओं को बाहर जाने के लिए।
8. काम या स्कूल पर ध्यान देंताकि समय तेजी से बीत जाए, यादें साथ लेकर। तुम देखोगे, कुछ ही महीनों में तुम उस व्यक्ति को लगभग भूल जाओगे। कुछ भी नहीं करने से, समय दर्दनाक रूप से लंबा हो जाता है और सभी प्रकार के विचार और यादें हमारे मस्तिष्क में रेंगती हैं, जो पहले से ही घायल आत्मा को क्षत-विक्षत कर देती हैं।
9. किसी और पर ध्यान दो. बेशक, आपको पहले आने वाले के साथ जल्दी नहीं करनी चाहिए। सोचो, अपने दोस्तों या सहकर्मियों पर करीब से नज़र डालें। आप निश्चित रूप से किसी ऐसे व्यक्ति को नोटिस करेंगे जिसने लंबे समय से आपका सम्मान किया है और आपके ध्यान के योग्य है। उन पुरुषों से बचें, जो दिखने में या चरित्र के समान हैं जिन्हें आप भूलने की कोशिश कर रहे हैं।
10. उसे भूलने के चक्कर में मत पड़ना. सभी उपहारों को फेंक दें यदि इससे आपके लिए यह आसान हो जाता है। लेकिन याद रखें कि चीजों को किसी भी चीज के लिए दोष नहीं देना है। और अगर उपहार कूड़ेदान में उड़ जाए तो कुछ भी नहीं बदलेगा।

एक व्यक्ति वास्तव में आत्मा में बहुत मजबूत होता है और इस जीवन में कुछ भी असंभव नहीं है। हालाँकि लोग कहते हैं कि महिलाएं कमजोर होती हैं, लेकिन अगर आप अपने आप को उस व्यक्ति को भूलने का लक्ष्य निर्धारित करते हैं जिसे आप पसंद करते हैं, तो आप इसे जरूर हासिल करेंगे! यह उतना तेज़ नहीं हो सकता जितना हम चाहेंगे, लेकिन यह निश्चित रूप से होगा।

उस लड़के द्वारा छोड़ दिया गया जिसे आप अभी भी प्यार करते हैं, लेकिन वह अब कुछ भी महसूस नहीं करता है? हम आपको बताएंगे कि दर्द से छुटकारा पाने और एक नया जीवन शुरू करने के लिए कैसा व्यवहार करना चाहिए। आपको पता चलेगा कि पूर्व को भूलना क्यों असंभव है, क्या गलत किया जा रहा है, स्थिति को कैसे ठीक किया जाए और भावनाओं और लत को "नहीं" कहा जाए। आप समस्या के समाधान के लिए क्या नहीं करना चाहिए और क्या करने की आवश्यकता है, इस पर उपयोगी सुझाव प्राप्त कर सकते हैं।

कोई भी तर्क नहीं देता है कि पूर्व के साथ प्यार को जल्दी से भूलना और गिरना बहुत मुश्किल है, खासकर अगर उसने आपको छोड़ने का फैसला किया है। लेकिन अगर अलगाव हुआ, तो आपको जीने की जरूरत है। आप ऐसा नहीं कर पाएंगे यदि आप लगातार सोशल नेटवर्क पर उसके पेज देखते हैं, उसके निजी जीवन में रुचि लेते हैं और उसके दोस्तों के साथ संवाद करते हैं। यदि आप टूटने का फैसला करते हैं, तो उसे हमेशा के लिए अपने जीवन से काट दें।

यदि आप एक साथ रहते थे तो आपको अपने पूर्व प्रेमी के निजी सामान से छुटकारा पाने के लिए खुद को मजबूर करने की जरूरत है। अन्यथा, वे आपको अपने प्रियजन की लगातार याद दिलाएंगे, और इसलिए आप निश्चित रूप से उसे भूल नहीं पाएंगे।

यह भी संभव है कि आप लगातार उसके बारे में सोचते रहें और सपना देखें कि आपका रिश्ता फिर से बहाल हो जाएगा। महिला मनोविज्ञान ऐसा है कि लड़कियां स्थिरता चाहती हैं। आपको ऐसा करने से रोकने की जरूरत है, इस तथ्य के साथ हमेशा के लिए समझौता कर लें कि कुछ भी तय नहीं किया जा सकता है। यदि सब कुछ वापस करने की इच्छा है, तो याद रखें कि आपके साथ कितना बदसूरत व्यवहार किया गया था।

ब्रेकअप के बाद सबसे अच्छी दवा किसी दूसरे पुरुष के साथ एक नया रिश्ता है जो आपको वास्तव में खुश करेगा। हम आपको देखने की सलाह देते हैं नया मुफ्त वीडियो कोर्सएलेक्सी चेरनोज़ेम "महिलाओं के लिए प्रलोभन के 12 कानून"। पाठ्यक्रम से आप सीखेंगे कि उसका ध्यान कैसे आकर्षित किया जाए, उसे परिचित, रुचि और मोहित करने के लिए कैसे प्रेरित किया जाए।

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जल्दी से प्यार से बाहर निकलने और बिदाई के मामले में क्या करें

ऐसे कई प्रभावी तरीके हैं जो आपको अपने पूर्व को जाने देने और एक नया जीवन शुरू करने में मदद करेंगे:

• पुरानी आदतों को बदलें. अपनी अलमारी, बाल और मेकअप शैली बदलें, एक अलग दुकान पर किराने का सामान खरीदें, एक नया शौक खोजें। यह पर्यावरण को बदलने के लिए भी चोट नहीं पहुंचाता है, उदाहरण के लिए, अपार्टमेंट में वॉलपेपर बदलें। अपने जीवन को समृद्ध बनाएं।
• एक नाइट क्लब में जाओ. वहां आपको मादक कॉकटेल पीने की आवश्यकता नहीं होगी, बल्कि केवल लयबद्ध संगीत पर नृत्य करना होगा। यह संचित नकारात्मक भावनाओं को दूर करने, अवसाद से निपटने में मदद करेगा। शायद आपको क्लब में अच्छे दोस्त मिल जाएंगे। बंद न हों, लोगों से संवाद करें, एक-दूसरे को जानें।
• किसी पुरुष के साथ डेट पर जाएं. अब आप स्वतंत्र हैं और एक नया रिश्ता शुरू करने की कोशिश कर सकते हैं। सबसे पहले, यह आसान नहीं होगा, क्योंकि जड़ता से आप लगातार पुरुषों की तुलना अपने पूर्व प्रेमी से करेंगे, उनमें कुछ ऐसा देखें जो आपके प्रियजन से जुड़ा हो। लेकिन अपने आप को समझाने की कोशिश करें कि आपके सामने एक पूरी तरह से अलग और दिलचस्प व्यक्ति है, भले ही आप उसे पहली बार में इतना पसंद न करें। पिछली गलतियों से बचने के लिए आपको इसमें सभी फायदे और नुकसान देखने चाहिए। तब आप उसे डेट करना शुरू कर सकते हैं।
• खेल में जाने के लिए उत्सुकता. यह न केवल उदास विचारों से विचलित करेगा, बल्कि आंकड़े में भी काफी सुधार करेगा। पूल, जिम या योग कक्षा के लिए साइन अप करें। खेल खेलने से सारा गुस्सा, दर्द और नाराजगी दूर हो जाएगी। इसके अलावा, आप बहुत थके हुए होंगे और दिवंगत प्रेम के बारे में सोच भी नहीं पाएंगे।
• अपना निवास स्थान बदलें. यदि वित्त अनुमति देता है, तो एक नए अपार्टमेंट में जाने की व्यवस्था करें, या इससे भी बेहतर, अपने शहर को छोड़ना बेहतर होगा। सभी नए वातावरण और लोग पुरानी यादों को सुस्त करने में मदद करेंगे।
• पढ़ाई या काम पर ध्यान दें. अपने आप को चीजों से लोड करें। अपने दिन को मिनटों में शेड्यूल करें। इस तरह के शेड्यूल के साथ, आपके पास पूर्व के बारे में सोचने का भी समय नहीं होगा।
• नकारात्मकता न रखें. अगर आपको रोने का मन करता है, तो करें। किसी भी हालत में आपको खुद को बंद नहीं रखना चाहिए। यदि आप अचानक अपने रिश्तेदारों से अलग हो जाते हैं, तो वे आपको समझेंगे, कई लोगों की यह स्थिति रही है।

यदि आप अपने पूर्व (सहकर्मियों) को हर दिन देखते हैं, तो उससे बचने की कोशिश करें। जितना संभव हो उतना कम संवाद करें और केवल व्यापार पर। उसके निजी जीवन में दिलचस्पी न लें, चाहे उसने खुद को प्रेमिका पाया हो।

अपने पूर्व प्रेमी से बदला लेना चाहते हैं? अपने पास । यह कहता है कि कैसे व्यवहार करना है, जो हुआ उसके लिए उसे पछतावा कैसे करना है।

आप भी ट्राई कर सकते हैं। आपको 8 सुनहरे नियमों का पालन करना होगा, जो हमारे अन्य लेख में पाए जा सकते हैं। यह भी बताता है कि क्या नहीं करना चाहिए।

ब्रेक के बाद आप स्थिति को ठीक कर सकते हैं। पता लगाना, । यहां सवालों के जवाब दिए गए हैं: किसी रिश्ते पर कैसे इशारा करना है, क्या कहना और लिखना है, क्या नहीं करना है।

और यहां हमने चर्चा की कि कैसे क्या समझना है। यह व्यवहार की ख़ासियत और लड़के के इशारों की व्याख्या करने के तरीके के बारे में लिखा गया है।

क्या तुम्हें पता था, ? हमने एक अन्य लेख में अधिक से अधिक उपयोगी जानकारी एकत्र की है।