नाशपाती के आकार वाली दुबली-पतली लड़कियां। नाशपाती शरीर का प्रकार: सही कपड़े कैसे चुनें

सही अलमारी- न केवल दूसरों के लिए सुखद उपस्थिति, बल्कि हर महिला की आंतरिक स्थिति की प्रतिज्ञा, क्योंकि अगर कोई महिला खुद को पसंद करती है, तो दूसरों का ध्यान आकर्षित करना उसके लिए कोई समस्या नहीं है। आज हम आपको बताएंगे कि "नाशपाती" शरीर के प्रकार वाली लड़कियों के लिए सही अलमारी कैसे चुनें या इसे "ए-टाइप" या "त्रिकोण" भी कहा जाता है।

इस प्रकार की आकृति की विशेषताएं क्या हैं? संक्षेप में, रूपों वाली महिलाओं में, आकृति का निचला हिस्सा ऊपरी हिस्से की तुलना में बहुत बड़ा होता है, यानी बड़े पैरों और नाजुक या झुके हुए कंधों के साथ रसीला कूल्हे। अक्सर (लेकिन हमेशा नहीं) इन लड़कियों के स्तन छोटे होते हैं। लेकिन, "" के विपरीत, कमर इतनी स्पष्ट नहीं है।

"ए-टाइप" आकृति के मालिकों के लिए कौन से कपड़े उपयुक्त हैं?

घुटने की लंबाई वाली पेंसिल स्कर्ट।एक क्लासिक जो हमेशा चलन में रहेगा। यह मॉडल कूल्हों के प्राकृतिक घटता पर जोर देता है, लेकिन नीचे वजन नहीं करता। एक गहरे रंग का मॉडल चुनना बेहतर है - इस तरह आप आकृति को दृष्टि से पतला कर देंगे।

ब्लाउज जिनमें कई विवरण हैं।यह एक फूला हुआ कॉलर, चेस्ट पॉकेट या चमकीले प्रिंट हो सकते हैं - ये सभी विवरण ऊपरी शरीर में मात्रा जोड़ देंगे (जो "नाशपाती" में अक्सर कमी होती है), जिससे आंकड़ा आनुपातिक हो जाता है।

स्कर्ट सूरजकूल्हों और नितंबों में अतिरिक्त मात्रा छुपाएं और पैरों को पतला बनाएं।

टॉप या टी-शर्टअसामान्य कट या कई विवरणों के साथ - ऐसी चीजें ऊपरी शरीर पर ध्यान आकर्षित करती हैं, जिससे इसे निचले हिस्से के साथ संतुलित किया जाता है।

ए-लाइन कपड़ेआपके सबसे अच्छे दोस्त हैं। यह मॉडल आपके कूल्हों की परिपूर्णता को छुपाएगा और नेत्रहीन आपको पतला और लंबा बना देगा। इसके अलावा, इस स्टाइल की मदद से आप कमर को हाइलाइट कर सकती हैं! और यह स्टाइल पिछले कुछ सीज़न से फैशन से बाहर नहीं हुआ है।

फसली जैकेट या जैकेट,जिसका किनारा कूल्हों की रेखा से थोड़ा ऊपर स्थित होता है, नेत्रहीन रूप से आकृति को लंबा करता है और पैरों को पतला बनाता है। यह स्लिम लड़कियों और लड़कियों दोनों के लिए एक वास्तविक खोज है

फर्श पर पोशाक।ऐसे मॉडल एक बड़े निचले शरीर को छुपाते हैं। वे छोटे कद की महिलाओं पर विशेष रूप से अच्छे लगेंगे - ऐसे कपड़े नेत्रहीन रूप से शरीर के सिल्हूट को लंबा करते हैं। आप गहरे रंग और चमकीले और रंगीन मॉडल दोनों में चुन सकते हैं।

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निकरसरल (बिना प्रिंट, तामझाम, तामझाम और अन्य विवरण) सीधे कट चुनना बेहतर है। कमर पर विवरण की अनुमति है। लंबाई आपके ऊपर है, लेकिन हम आपको सलाह देते हैं कि ऐसे मॉडल चुनें जो बहुत छोटे न हों।

रेनकोट और ट्रेंच कोटघुटने की लंबाई वाली "सन" स्टाइल "ए-टाइप" फिगर वाली महिलाओं के लिए सबसे अच्छी साथी हैं। और जैकेट कॉलर और कमर पर बेल्ट के रूप में विवरण केवल आपके शरीर के ऊपरी हिस्से पर जोर देगा। इसके अलावा, ये मॉडल स्त्रीत्व का एक वास्तविक उदाहरण हैं।

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क्रॉप टॉप स्वेटर और जंपर्स- महिलाओं "ए-टाइप" के लिए एक अच्छा समाधान। लेकिन सावधान रहें - ज्यादातर मामलों में, ऐसी शैली लगभग हमेशा पतली लड़कियों के लिए उपयुक्त होती है, लेकिन आपको उन्हें केवल उच्च कमर वाली स्कर्ट और पतलून के साथ जोड़ना चाहिए।

महिलाओं के लिए अवश्य होनी चाहिए "नाशपाती" - एड़ी के साथ मांस के रंग के जूते।वे नेत्रहीन रूप से पैरों को लंबा करते हैं और आकृति को पतला बनाते हैं, और वे ऑफिस क्लासिक ट्राउजर या जींस से लेकर फ्लोर-लेंथ इवनिंग ड्रेस तक लगभग किसी भी आउटफिट में फिट होते हैं।

सिल्हूट नीचे की ओर फैलता है। आकृति की विशेषता - कंधे कूल्हों की तुलना में थोड़े संकरे होते हैं, कमर स्पष्ट रूप से प्रतिष्ठित होती है।

आपके कपड़ों के लिए मुख्य नियम है "ऊपरी शरीर पर जोर दें, कूल्हों को छुपाएं।"

आपका मुख्य गौरव पतली कमर है, इस पर जोर दिया जाना चाहिए। इसलिए, आपकी अलमारी के सभी विवरणों को आपकी कमर के सिल्हूट पर जोर देना चाहिए। रेक्टिलाइनियर स्टाइल से बचना चाहिए, उनमें आपका फिगर बड़ा दिखेगा। एक अन्य महत्वपूर्ण सिद्धांत यह है कि अपना ध्यान अपने ऊपरी शरीर पर स्थानांतरित करें, जो आपके कंधों को आपके कूल्हों के साथ संतुलित करने में मदद करेगा। हम कुछ युक्तियां प्रदान करते हैं जो आपको आंकड़े की कमियों को छिपाने और गरिमा पर जोर देने में मदद करेंगी।

कटआउट:चौड़ी नेकलाइन और कॉलर चुनें जो नेत्रहीन रूप से कंधों का विस्तार करें। फिट विकर्ण कटआउट। चेस्ट पॉकेट्स पर कंट्रास्ट ट्रिम। डीप वी-नेक, ट्रिम्स या वी-शेप कॉलर आप पर कंधों से लेकर पेट के बीच के हिस्से तक बहुत अच्छे लगते हैं।

एक विस्तृत प्रकाश पट्टी नेत्रहीन रूप से छाती को बड़ा करेगी। ऐसे कपड़े जो फिगर को कूल्हों तक फिट करते हैं और धीरे-धीरे नीचे की ओर फैलते हैं, अनुपात को संतुलित करने में भी मदद करेंगे।

सामान।एक ब्रोच, चेन, पैटर्न वाले स्कार्फ आदि के साथ गर्दन और कंधों पर जोर दें। गहनों का आकार वक्र के साथ नरम होना चाहिए; चेन लिंक, मोती अंडाकार होना चाहिए, आयताकार नहीं। हार, विशेष रूप से मोती, आपके नाजुक, स्त्री कंधों पर बहुत अच्छे लगेंगे।

कपड़े

कपड़े आम तौर पर अच्छी तरह से फिट होते हैं और आपके फिगर पर अच्छे लगते हैं। पोशाक खरीदते समय मुख्य नियम याद रखें ऊपरी शरीर पर ध्यान केंद्रित करना है।

वी-नेक वाली या अमेरिकन आर्महोल वाली ड्रेस फिगर को लंबा करने में मदद करेगी। चौड़ी पट्टियों की मदद से आप ऊपर और नीचे के अनुपात को संतुलित कर सकते हैं।

पोशाक के नीचे एक ट्रेपेज़ या सूरज के रूप में हो सकता है। तो आप कमर के सामंजस्य पर जोर देते हैं, और छाती अधिक शानदार दिखेगी। शीर्ष के लिए, हल्के रंगों का चयन करें, नीचे के लिए - गहरा

किसी पार्टी के लिए कोर्सेट वाली ड्रेस चुनें - ये आपको सिंपल चिक लुक देंगी।

पतली पट्टियों और सेमी-सर्कुलर नेकलाइन्स से बचने की कोशिश करें।

टॉप, ब्लाउज

अपने कंधों पर ध्यान आकर्षित करने के लिए, अपने कंधों को चौड़ा करने के लिए क्लीवेज शर्ट या स्क्वायर-कट टॉप पहनें।

उच्चारण जोड़ें: चमकीले बटन, गहने, टाई ऊपरी शरीर पर ध्यान आकर्षित करेंगे।

आपके लिए आदर्श विकल्प एक क्लासिक, अर्ध-आसन्न शीर्ष है। एक उच्चारण कमर के साथ शर्ट और ब्लाउज भी उपयुक्त हैं।

अति से बचें: बहुत तंग या, इसके विपरीत, बहुत ढीले कपड़े।

स्कर्ट और पतलून

थोड़ी कम कमर वाली मॉडल आप पर सूट करेंगी। गहरे रंग के टोन के साथ कमर पर भी जोर दिया जा सकता है।

सॉफ्ट जर्सी स्ट्रेट पैंट आपके हिप्स को सॉफ्ट और फेमिनिन लुक देगी।

सीधे हिप जींस से आपके पैर स्लिमर बनेंगे। ऐसे स्लैक्स से बचें जो नीचे की ओर संकरे हों। वे आपके कूल्हों को और भी चौड़ा कर देंगे। पतलून की शैली नीचे की ओर थोड़ी विस्तृत होनी चाहिए। जांघ के बीच से फ्लेयर वाली पैंट परफेक्ट होती है।

ऊँची कमर वाले कपड़े या बैगी पतलून और स्कर्ट न पहनें। कूल्हे क्षेत्र में पैच जेब और पैटर्न नेत्रहीन उन्हें बड़ा करेंगे। पतलून को एक अनुदैर्ध्य वेल्ट पॉकेट के साथ लेने की कोशिश करें जो आपके फिगर को पतला कर देगा।

स्कर्ट की शैली आपको ट्रेपेज़ॉइड या सीधे के रूप में सूट करेगी। उड़ने वाले कपड़ों से स्कर्ट और ड्रेस खरीदने की कोशिश करें।

जैकेट

जैकेट की शैली अर्ध-फिट होनी चाहिए, और लंबाई जांघ के सबसे चौड़े बिंदु पर समाप्त नहीं होनी चाहिए। जैकेट जो कमर के स्तर पर समाप्त होती हैं या थोड़ी कम दिखती हैं।

पीठ पर स्लिट्स या पट्टियों वाली जैकेट उपयुक्त नहीं हैं।

परत

कंधे के क्षेत्र में लहजे के साथ सज्जित मॉडल आप पर बहुत फायदेमंद लगते हैं, उदाहरण के लिए, यह एक फर कॉलर हो सकता है।

स्विमिंग सूट

स्विमसूट का शीर्ष हल्का होना चाहिए, या एक बड़े उज्ज्वल पैटर्न के साथ बाहर खड़ा होना चाहिए, जबकि नीचे गहरा और अधिक मौन होना चाहिए।

पियर बॉडी टाइप के लिए, वन-पीस स्विमसूट या स्कर्ट के साथ बिकनी चुनें। चौड़ी पट्टियाँ छवि को सामंजस्य प्रदान करेंगी। टी-शर्ट और पैंटी के साथ एक स्विमसूट भी उपयुक्त है।

बिकनी में टॉप पर ड्रेपर और डीप कटआउट आप पर सूट नहीं कर रहे हैं।

जूते

स्लिम दिखना चाहती हैं तो हील्स पहनें! बहुत मोटी महिलाओं के लिए, पतले स्टिलेटोस की सिफारिश नहीं की जाती है, एक अधिक स्थिर एड़ी आपको सूट करेगी।

बछड़े और कुंद नाक के आसपास बेल्ट और सामान से बचें। जूतों के ऐसे मॉडल आपके पैरों को बड़ा बना देंगे।

आइए योग करें और अपनी मुख्य अलमारी बनाएं:

1. घुटने से फ्लेयर्ड पैंट हिप्स से ध्यान हटाएगा।

2. ए-लाइन स्कर्ट आपकी स्त्रीत्व पर जोर देगी।

3. स्क्वायर नेकलाइन या क्षैतिज पट्टियों के साथ टॉप या स्वेटर।

4. जैकेट और टॉप, कमर की लंबाई।

5. रंगीन चमकीले टॉप।

इन चीजों को एक साथ मिलाकर आप हमेशा स्लिम और स्टाइलिश दिखेंगी।

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अभिवादन, प्रिय पाठकों!

हममें से हर कोई किसी भी उम्र में आकर्षक और सुरुचिपूर्ण दिखना चाहता है, भले ही बाहरी डेटा प्रकृति ने क्या दिया हो। आज मैं आपको बताऊंगा कि नाशपाती या त्रिकोण प्रकार की महिलाओं के लिए क्या पहनना है, किस शैली के कपड़े, कोट और अन्य कपड़े हैं। उपयुक्त, मैं उदाहरण दूंगा कि फोटो के लिए कैसे ड्रेस अप करें।

इन रूपों को अधिकांश लड़कियों द्वारा एक स्पष्ट नुकसान के रूप में माना जाता है, इसके विपरीत, बड़ी उम्र की महिलाएं इसमें फायदे देखती हैं।

आइए फायदे को हराना सीखें और कमियों को समतल करें ताकि दूसरे उन्हें प्रशंसनीय नज़र से देखें? तो आगे बढ़ो!

फिटिंग रूम में खड़े होकर, नाशपाती के आकार की लड़कियां आमतौर पर चिंता करती हैं: "इतने भारी तल के साथ मुझे कुछ भी सूट नहीं करता है, सब कुछ भयानक दिखता है और यह बिल्कुल नहीं होना चाहिए!" एक परिचित तस्वीर? तब यह पता लगाने का समय आ गया है कि क्या वास्तव में सब कुछ इतना बुरा है!

आरंभ करने के लिए, आइए जानें कि कैसे, "भारी तल" के अलावा, यह विशेष रूप से अन्य प्रकार के आंकड़ों से भिन्न होता है।

नाशपाती शरीर का प्रकार

"नाशपाती" या, जैसा कि इसे "ए-सिल्हूट" या त्रिकोण भी कहा जाता है, शीर्ष के बीच एक मजबूत अंतर की विशेषता है, जो हमेशा ऐसी महिलाओं और नीचे के लिए नाजुक और सुंदर होती है। संकीर्ण छाती, स्पष्ट कमर, छोटी छाती, झुके हुए कंधे और मध्यम लंबाई के पैर।

यह अंतिम बिंदु के कारण है कि उच्च वृद्धि अन्य प्रकार के आंकड़ों के विपरीत नाशपाती को लगभग कोई लाभ नहीं देती है, क्योंकि यह शरीर की लंबाई के कारण हासिल की जाती है, पैरों की नहीं।

यह जितना विरोधाभासी लग सकता है, लेकिन इस प्रकार की युवा महिलाओं के लिए अतिरिक्त 5-7 या 10 किलोग्राम "मौसम नहीं बनेगा"। इस तथ्य के कारण कि कोई भी वृद्धि मुख्य रूप से निचले हिस्से में परिलक्षित होती है, जो अपने आप में काफी विशाल है, किसी भी कीमत पर वजन कम करने से सकारात्मक बदलाव नहीं आएंगे।

वजन को उचित सीमा के भीतर रखना और खेल खेलना पूरी तरह से स्वास्थ्य के लिए है, क्योंकि नाशपाती या तो पतलेपन से या शक्ति प्रशिक्षण से भी अनुपात को बदलने में सक्षम नहीं होगी।

सभी इच्छा के साथ, इस तरह की आकृति को पुष्ट नहीं कहा जा सकता है, लेकिन इसमें सच्ची स्त्रीत्व का आकर्षण है। रसीला तल मुख्य लाभ हो सकता है, विशेष रूप से स्पष्ट नितंबों के लिए आज के फैशन के साथ।

जेनिफर लोपेज, बेयोंस, क्रिस्टीना एगुइलेरा, रिहाना, जैसा कि आप देख सकते हैं, इस सूची में बहुत खूबसूरत महिलाएं हैं!

यह पता लगाने के लिए कि क्या आकृति नाशपाती के प्रकार की है, बस दर्पण के सामने खड़े हों या पूरी लंबाई की तस्वीर लें। मानसिक रूप से कंधे से नीचे की ओर एक सख्त ऊर्ध्वाधर रेखा खींचें, और यदि यह जांघ पर कदम रखती है, तो हमारे सामने एक नाशपाती है।

बेशक, इस प्रकार के आंकड़े को कपड़ों और सहायक उपकरण में विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, क्योंकि सभी चीजें इन सुंदरियों की सुंदरता पर जोर देने में सक्षम नहीं होती हैं।

नाशपाती के प्रकार के लिए कपड़ों की विशेषताएं

ऐसी काया के मालिकों के स्पष्ट लाभ क्या हैं, और अलमारी चुनते समय आपको क्या सोचना चाहिए?

नाशपाती के आकार के फायदे

नाजुक कॉलरबोन, एक सुंदर गर्दन, कंधों का एक साफ वक्र और निश्चित रूप से, एक पतली कमर नाशपाती लड़कियों के मुख्य तुरुप के पत्ते हैं।

एक सुंदर आसन और एक सीधी पीठ के संयोजन में, सभी प्रकार के तंग-फिटिंग स्वेटर और टर्टलनेक, साथ ही बस्टियर कपड़े या एक अमेरिकी आर्महोल के साथ, उनके मालिक को स्त्रीत्व और अनुग्रह की रानी बना देंगे।

एक नाशपाती के आकार का

अगर आप इस तरह के टाइट टॉप के साथ पेंसिल स्कर्ट या स्किनी जींस पहनती हैं, तो प्रभाव ठीक इसके विपरीत होने की संभावना है।

नीचे के ध्यान देने योग्य "अधिक वजन" के कारण, नाशपाती को उसके लिए तंग-फिटिंग कपड़ों के बारे में बेहद सावधान रहना चाहिए, उच्चारण के स्थान पर बहुत सावधानी से संपर्क करना चाहिए।

अब जबकि सामान्य रूप से सब कुछ स्पष्ट है, आइए विशिष्ट अनुशंसाओं पर जाएं और जानें कि नाशपाती के प्रकार के साथ क्या पहनना है। कपड़े पहनने से पहले हर महिला ब्रा पहनती है।

पोशाक को पूरी तरह से फिट करने के लिए, आपको कपड़ों का सही रसीला तत्व चुनने की ज़रूरत है, और मैं आपको बताता हूं कि यह मेरे लेख में कैसे करें।

सर्दियों में कैसे कपड़े पहने: बाहरी वस्त्र

चाहे हमें फर कोट, चर्मपत्र कोट, कोट या रेनकोट की आवश्यकता हो, हम सबसे पहले इस तथ्य पर ध्यान देते हैं कि मॉडल कंधे के पैड के साथ है। कट के बावजूद, यह लंबे समय से ज्ञात चाल सिल्हूट को संतुलित करेगी, इसे सही अनुपात देगी।

फर कोट: त्रिकोण आकृति के साथ सुरुचिपूर्ण ढंग से कैसे कपड़े पहने

एक नाशपाती आकृति के मालिक लंबे बालों वाले फर और कतरे हुए फर दोनों से सुरक्षित रूप से फर कोट पहन सकते हैं। हालांकि, एक हुड, एक बड़े फर कॉलर या, इसके विपरीत, एक क्षैतिज रूप से लम्बी नाव की नेकलाइन से लैस मॉडल पर पसंद को रोकना बेहतर है।

ये सभी तकनीकें नाजुक शीर्ष में मात्रा जोड़ देंगी और उस पर ध्यान आकर्षित करेंगी।

इस प्रकार की आकृति वाली पतली महिलाओं के लिए, क्षैतिज पट्टियों के साथ फर कोट काफी उपयुक्त होते हैं, लेकिन रूपों वाली महिलाओं के लिए, उन्हें मना करना बेहतर होता है, ताकि सिल्हूट का वजन न हो।

लंबाई औसत चुनने के लिए बेहतर है - जांघ के बीच से घुटने के ठीक नीचे। एक छोटी "ऑटो-लेडी" स्पष्ट रूप से contraindicated है, क्योंकि यह कूल्हों पर ध्यान केंद्रित करेगी। मैक्सी पहनना भी बेहतर नहीं है, खासतौर पर छोटे फर से, क्योंकि फोल्ड वॉल्यूम पर जोर देंगे।

सबसे अच्छा विकल्प ए-सिल्हूट, अस्त्रखान फर कोट या ओवरसाइज़्ड शियर फर है।

नाशपाती के आकार की आकृति के लिए कोट

नाशपाती के आकार की आकृति के लिए एक कोट चुनना मुश्किल नहीं है, क्योंकि इस प्रकार की महिलाओं के लिए ट्रेंडी और क्लासिक दोनों मॉडल सचमुच बनाए गए हैं।

हम ऐसे फ़ैब्रिक पसंद करते हैं जो मुलायम रहते हैं और अच्छी तरह से ड्रेप होते हैं। हार्ड ड्रेप या टेक्सचर्ड लेदर को एक तरफ रख देना सबसे अच्छा है - फेमिनिन कर्व्स वही हैं जो हमें चाहिए। कट के बारे में भी यही कहा जा सकता है - एक अंगरखा, हम हैंगर पर एक संकीर्ण जैकेट कॉलर के साथ सिंगल ब्रेस्टेड स्ट्रेट कोट छोड़ते हैं, और फिट मॉडल को वरीयता देते हैं।

जो लोग स्त्रीत्व पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, उन्हें समर्पित कमर के साथ फैशनेबल वियोज्य कोट पर ध्यान देना चाहिए। आस्तीन सीधे हो सकते हैं या फ्लैशलाइट्स के साथ आर्महोल पर इकट्ठे हो सकते हैं। एक फुला हुआ मिड-लेंथ हेम लुक को पूरा करता है।

क्लासिक्स के प्रेमी रसीले फर कॉलर के साथ क्लासिक कट के साथ ठीक ऊन से बने फिटेड मॉडल को सुरक्षित रूप से चुन सकते हैं। आदर्श यदि कोट कंधे के पैड से सुसज्जित है, यदि नहीं, तो यह ठीक है, अनुपात को संतुलित करने के लिए कॉलर उज्ज्वल और पर्याप्त मात्रा में है।

एक स्थिर एड़ी और एक बैग-बैग के साथ उच्च जूते छवि को संपूर्ण और सुरुचिपूर्ण बना देंगे, और आपको तुरंत 50 के दशक के ठाठ सितारों की याद दिलाएंगे।

लेकिन ट्रेंडी यूनिसेक्स कपड़े आज नाशपाती के आकार वाली लड़कियों द्वारा खरीदे जा सकते हैं। फ्री कट के साथ ओवरसाइज़्ड कोट चुनना काफी है। इस मामले में लंबाई कोई फर्क नहीं पड़ता, मुख्य बात यह नहीं है कि एक छोटा मॉडल चुनना है, लेकिन आस्तीन की शैली का तात्पर्य कंधे के पैड की अनिवार्य उपस्थिति से है।

यदि आपके पास एक नाशपाती आकृति है और आप शादी करने जा रहे हैं, तो अगला लेख आपके लिए है। लेख दिलचस्प संग्रह दिखाता है, जिसके बीच आपको एक उपयुक्त पोशाक मिलेगी।

नाशपाती जैकेट: सुरुचिपूर्ण ढंग से कैसे कपड़े पहने

नाशपाती आकृति वाली महिलाओं के लिए कपड़ों का सबसे सफल टुकड़ा नहीं है, लेकिन अगर आप वास्तव में कुछ छोटा खरीदना चाहते हैं, तो सिर्फ एक सुनहरा नियम याद रखें: कपड़े कूल्हों की सबसे चौड़ी रेखा पर समाप्त नहीं होने चाहिए।

यहां तक ​​​​कि अगर एक कमर-लंबाई वाली जैकेट का चयन किया जाता है, तो सही शैली के साथ, यह नीचे के रूप में विशाल नहीं होगा जैसे कि इसका किनारा नितंबों के बीच तक पहुंच गया या थोड़ा कम हो गया।

जैकेट में या तो एक बेल्ट होना चाहिए या, अगर हम एक फसली मॉडल के बारे में बात कर रहे हैं, कमर पर जोर देने के लिए एक लोचदार बैंड के साथ। इस मामले में, कंधे के पैड या एकत्रित आस्तीन के साथ सीधे कंधे की रेखाएं, साथ ही एक हुड या बड़े कॉलर, हमें ऊपर और नीचे संतुलन बनाने में मदद करेंगे।

हम बेल्ट के साथ एक नाशपाती की आकृति के लिए एक शीतकालीन जैकेट का चयन करते हैं और ऊपरी हिस्से में पट्टियों, जेब या फर ट्रिम के रूप में सजावट करते हैं।

यदि मौसम अनुमति देता है, तो हम एक चमड़े की बोलेरो को कंधों पर जोर देते हैं। ऐसी जैकेट उनका विस्तार करेगी, सभी का ध्यान अपनी ओर खींचेगी।

यदि आप विदेश में या विदेशी ऑनलाइन स्टोर में चीजें खरीदते हैं, तो यह लेख आपके लिए उपयोगी होगा:।

त्रिभुज आकृति के लिए लबादा

हालांकि, सन हेम के साथ आज के लोकप्रिय फ्लेयर्ड मॉडल भी उनके मालिक की स्त्रीत्व पर जोर देंगे।

नाशपाती के आकार वाली लड़कियों के लिए रेनकोट चुनते समय बचने वाली एकमात्र चीज एक स्ट्रेट कट के साथ संयुक्त लैकोनिक नेकलाइन है। एक कॉलर और संकीर्ण कंधों की पूर्ण अनुपस्थिति अवांछनीय रूप से आकृति की विशेषताओं पर जोर देती है।

लेकिन अगर आप एक ही मॉडल चुनते हैं, लेकिन ए-लाइन, तो सब कुछ तुरंत ठीक हो जाएगा - फ्लेयर्ड हेम वॉल्यूम छुपाता है, इसलिए 60 के दशक की लैकोनिक शैली भी एक प्यारा और प्रभावी रूप बनाएगी।

नाशपाती की आकृति के प्रकार के कपड़े किस शैली के अनुरूप हैं

नाशपाती के प्रकार के अनुसार एक पोशाक का चयन न केवल सामान्य सिद्धांतों को ध्यान में रखना चाहिए, बल्कि प्रत्येक विशिष्ट आकृति की विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए, इसलिए हम कुछ सबसे उपयुक्त शैलियों पर विचार करेंगे।

साम्राज्य

अलेक्जेंडर I और नेपोलियन के समय को याद करें - महिलाएं हल्के कपड़े में चमकती थीं, जिसका हेम तुरंत छाती के नीचे शुरू होता था। इतनी ऊंची कमर और आज का दिन सभी युवा महिलाओं-नाशपाती को अनुग्रह और नाजुकता देगा।

मैक्सी पहनना जरूरी नहीं है, घुटने की लंबाई या थोड़ा ऊंचा हेम एक भारी तल को छिपाएगा। और बहुत भोली न दिखने के लिए, हम घने कपड़ों से लंबी आस्तीन या ¾ के साथ मॉडल चुनते हैं।

पोल्का डॉट्स वाली ड्रेस पर ट्राई करना आपके लिए दिलचस्प होगा। इस प्रिंट में क्या विशेषताएं हैं, लेख पढ़ें।

नया धनुष

40 के दशक के अंत में क्रिश्चियन डायर की खोज अभी भी फैशन की ऊंचाई पर है - एक रेखांकित कमर, एक फूली हुई स्कर्ट, चिह्नित स्तन, सन्निहित स्त्रीत्व और अनुग्रह एक नाशपाती शरीर के प्रकार के लिए एकदम सही हैं।

इसके पतले और युवा प्रतिनिधि पतली पट्टियों के साथ बेल्ट पर जोर दे सकते हैं और किसी भी स्कर्ट को चुन सकते हैं, यहां तक ​​​​कि सबसे छोटी लंबाई भी। रसीला मिनी फैशन के शिखर पर है, यह ताजा और कोमल दिखता है।

लेकिन नाशपाती के आकार वाली मोटापे से ग्रस्त महिलाओं के लिए कपड़े लंबे होने चाहिए। घुटने के ठीक नीचे या टखने के ऊपर कुछ हाथ।

ड्रेस लपेटें

यह इस प्रकार की आकृति वाली लड़कियों पर विशेष रूप से ठाठ बैठता है। कमर को बेल्ट से जोर दिया गया और छाती को पोशाक के बहुत आंदोलन से उजागर किया गया और साथ ही शरीर के निचले हिस्से को पूरी तरह से शराबी स्कर्ट से छुपाया गया - क्या यह एक सपना नहीं है!

निचले पैर के मध्य से थोड़ा ऊपर की लंबाई चुनने के लिए हेम बेहतर है। यह सिल्हूट को अधिक नाजुकता और अनुग्रह देगा। अधिक विचार और लेख में पूर्ण के लिए कपड़ों की तस्वीरें प्राप्त करें।

गुब्बारे की पोशाक

जैसा कि डिजाइन ज्ञान कहता है, किसी दोष को छिपाने की कोशिश करने के बजाय, उसे हरा देना बेहतर है। बैलून ड्रेस का स्टाइल खासतौर पर पियर बॉडी टाइप वाली लड़कियों के लिए डिजाइन किया गया लगता है।

इस तरह के मॉडल, एक नियम के रूप में, हल्के बुने हुए कपड़ों से सिल दिए जाते हैं - वे सुंदर सिलवटों के साथ लेट जाते हैं और स्त्री रूपों पर जोर देते हैं, एक ही समय में, उन्हें हाइपरट्रॉफी किए बिना।

हम एक नाव नेकलाइन के साथ शीर्ष चुनते हैं - यह कंधों को दृष्टि से व्यापक बना देगा।

एक उच्च कमर के साथ गुब्बारे के कपड़े भी अच्छे होते हैं, जिनमें से शीर्ष एक कपड़े से बना होता है जो बनावट या रंग, फीता, मखमल में मुद्रित पैटर्न या उज्ज्वल प्रिंट के साथ भिन्न होता है। यह सब मोनोक्रोम स्मूथ स्कर्ट से ध्यान हटाएगा।

त्रिभुज आकृति के प्रकार के लिए कपड़े के कौन से मॉडल उपयुक्त नहीं हैं

और अब कुछ शब्द जो नाशपाती के आकार वाली लड़कियों को सर्दियों या गर्मियों में नहीं पहनने चाहिए। इसके अलावा, ये सिफारिशें न केवल पूर्ण महिलाओं पर लागू होती हैं, बल्कि "हल्की" युवा महिलाओं पर भी लागू होती हैं।

मामलों

वे तल को और भी भारी बना देते हैं और आकृति को अनुपातहीन बना देते हैं।

नाशपाती अपना मुख्य ट्रम्प कार्ड खो देती है - एक पतली कमर, आकारहीन और टेढ़ी-मेढ़ी हो जाती है।

क्या आप लाल पहनते हैं? अभी तक कैसे नहीं? फिर लेख का अध्ययन करें और चमकीले और आकर्षक कपड़े पहनें!

शर्ट के कपड़े

यदि मॉडल में एक बेल्ट है (अधिमानतः चौड़ा), तो सब कुछ क्रम में है, बशर्ते कि कॉलर एक क्लासिक पुरुषों की शर्ट की तरह बनाया गया हो, लेकिन बेल्ट के बिना, इस शैली की सिर्फ एक सज्जित पोशाक न तो पूर्ण है और न ही नाशपाती वाली महिलाएं - आकार की आकृति।

विषमता

संकीर्ण कंधों को और भी अस्पष्ट बनाता है, जो भारी तल के साथ खराब दिखता है।

बैगी ओवरसाइज़्ड

अपने आप में, यह बुरा नहीं है, लेकिन शर्ट की पोशाक की तरह, इसे बेल्ट के साथ पूरक करने की आवश्यकता है। जोरदार कमर उसके मालिक को और अधिक सुंदर बना देगी, जबकि "बैग" एक पतली लड़की में भी परिपूर्णता का आभास कराएगा।

ब्लाउज, जैकेट, स्वेटर

जिस सामग्री से शीर्ष सिलना है, उसके बावजूद कंधों पर जोर देने के लिए चौकोर नेकलाइन या नाव वाली चीजों का चयन करें।

इसके लिए हम किसी भी संरचनात्मक तत्वों का उपयोग करते हैं: छाती की जेब, बड़े वॉल्यूमेट्रिक फूल, पट्टियाँ और पट्टियाँ, सजावटी कंधे की पट्टियाँ। धनुष, तामझाम और तामझाम बहुत सुंदर और स्त्री लगते हैं।

सुंदर सिल्हूट बनाने में कंधे के पैड भी एक बड़ी मदद होगी।

रंग कोई भी हो सकता है, लेकिन बड़े पोल्का डॉट्स, क्षैतिज रेखाएँ, एक उज्ज्वल ज्यामितीय प्रिंट या आकर्षक पैस्ले अचार शीर्ष को और अधिक ध्यान देने योग्य बना देगा, जो सही लहजे का निर्माण करेगा।

हम सज्जित ब्लाउज या तो ड्रेसिंग या ढीले के लिए चुनते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि उनकी लंबाई बड़े पैमाने पर कूल्हों तक नहीं पहुंचती है।

पूर्ण नाशपाती के रूप में, हम फिट और चौड़े ब्लाउज दोनों पहनते हैं, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे खूबसूरती से डिज़ाइन किए गए आस्तीन - पंख, लालटेन, सभी प्रकार की विधानसभाओं से डरते नहीं हैं। यदि आप पोशाक का सही विवरण चुनते हैं तो यह लुक को बहुत आकर्षक नहीं बना देगा।

जैकेट

यहां, नाशपाती के आकार वाली लड़कियों को और भी अधिक, खुद को सजावट से इनकार नहीं करना चाहिए। पफ स्लीव्स, शोल्डर स्ट्रैप्स या एपॉलेट्स के साथ क्रॉप्ड जैकेट्स आपको चाहिए। हम आपकी इच्छानुसार विवरण के साथ खेलते हैं: स्पाइक्स, बीड्स, स्फटिक, आज यह सब अलग-अलग और एक ही समय में फैशनेबल है।

जैकेट बहुत छोटा या लम्बा हो सकता है, मुख्य शर्त यह है कि फिट किए गए मॉडल का चयन करें और इस तथ्य पर ध्यान दें कि वे बहुत लंबे नहीं हैं, अन्यथा यह कूल्हे के पहले से ही झुके हुए मोड़ पर जोर देगा।

स्वेटर

ओवरसाइज़्ड स्वेटशर्ट और स्वेटर जो आज फैशनेबल हैं, नाशपाती के आकार के प्रकार के लिए एकदम सही हैं। लेकिन यहां आपको सावधान रहना होगा - एक नियम के रूप में, ऐसे मॉडल को निचले कंधे या रागलाण आस्तीन के साथ सिल दिया जाता है, जो बदले में "नाली" कर सकता है, जिससे नाजुक कंधे बाहर चिपके रहते हैं और पहले से ही आश्वस्त तल को मजबूत करते हैं।

सर्दियों में, आप या तो कंधे के पैड के साथ स्वेटर पहन सकते हैं या कंधों पर सजावटी तत्वों से सजा सकते हैं। यहां तक ​​​​कि अच्छी तरह से चुने हुए रंग भी सही उच्चारण के कार्य का सामना करेंगे।

स्वेटर की लंबाई भी मायने रखती है। यदि इसे क्रॉप टॉप के सिद्धांत के अनुसार काटा जाता है और बमुश्किल कमर तक पहुंचता है, तो आपको यही चाहिए। लेकिन अगर इस तरह के प्रयोगों के लिए बाहर ठंड है, तो हम एक ऐसा चुनते हैं जो बहुत बड़ा नहीं दिखता है, और साथ ही कमर पर नरम सिलवटों के साथ झूठ बोलता है, यह दर्शाता है।

नाशपाती के आकार के अनुसार कपड़ों का चयन: स्कर्ट

नाशपाती बॉडी टाइप वाली लड़कियों के लिए अलमारी के निचले हिस्से को चुनना हमेशा मुश्किल होता है। आइए उस पर पूरा ध्यान दें ताकि शानदार सुंदरियों के सबसे प्रमुख हिस्से के साथ खिलवाड़ न हो।

ऊंचाई और वजन के बावजूद, नाशपाती को निम्न प्रकार की स्कर्ट पहननी चाहिए।

रवि

यह एक जीत-जीत है। मिनी से मैक्सी तक की लंबाई शानदार तहों के साथ भारी तल को प्रच्छन्न करेगी और कमर पर जोर देगी। हम प्रभाव को एक पट्टा या एक विस्तृत बेल्ट के साथ बढ़ाते हैं।

चढ़ाना या मोड़ना

यह कूल्हों से फोकस को स्थानांतरित करते हुए कमर पर भी जोर देगा।

बास्क के साथ स्कर्ट

एक अस्पष्ट विकल्प, लेकिन केवल गलत तरीके से चयनित फ्रिल लंबाई के मामले में। लेकिन अगर पेप्लम कूल्हों के सबसे चौड़े हिस्से तक पहुंचता है और इसे थोड़ा ढकता है, तो आपको यही चाहिए।

बेशक, ऐसा मॉडल लंबी नाशपाती वाली लड़कियों पर सबसे अच्छा लगेगा, लेकिन लघु लोग भी इस पर कोशिश कर सकते हैं। इस मामले में हेम की लंबाई घुटने तक होनी चाहिए, प्लस या माइनस कुछ सेंटीमीटर। यह नीचे को फैलाएगा और उसे अनुग्रह देगा।

प्रत्यक्ष: सही कैसे चुनें

यहां, फिटिंग पर, आपको अपने आप को हर तरफ से जांचना चाहिए। आदर्श रूप से फिट स्कर्ट वह है जो कमर और थोड़ा ऊपरी जांघों को गले लगाती है, और स्वतंत्र रूप से नीचे गिरती है। इस मामले में, पेप्लम स्कर्ट की तरह, यह खामियों को छिपाएगा और खूबियों पर जोर देगा।

इसके अलावा, आज ऐसे मॉडल मूल कट और रंग में प्रस्तुत किए जाते हैं, सही ढंग से स्थित रंगीन आवेषण या सजावटी सीम मात्रा को दृष्टि से कम कर देंगे।

पूंछ के साथ स्कर्ट

नाशपाती के आकार की आकृति के लिए एक फ्लेयर्ड, फ्लॉपी स्कर्ट लगभग हमेशा एक सुरक्षित शर्त होती है। कूल्हों के ऊपरी भारी हिस्से पर जोर दिया गया है, जो पैरों के चारों ओर बजने वाले चौड़े हेम द्वारा संतुलित है।

यह सद्भाव को पुनर्स्थापित करता है, नाशपाती को एक शानदार घंटे के चश्मे में बदल देता है।

पैंट, जींस, शॉर्ट्स

इस तरह की फिगर वाली लड़कियों के लिए स्कर्ट के मुकाबले इस वॉर्डरोब आइटम को चुनना और भी मुश्किल होता है। लेकिन निराश न हों - बस आसान सुझावों का पालन करें।

पैजामा

सबसे सरल और सबसे स्पष्ट विकल्प सर्दियों में गहरे रंग के सीधे पतलून और गर्मियों में पेस्टल होंगे। पैरों को कूल्हे से थोड़ा अलग होना चाहिए, लेकिन स्पष्ट चमक के बिना, ताकि पैरों को छोटा न किया जा सके।

ऐसी शैली में लैंडिंग कोई भी हो सकती है: कमर और कूल्हों दोनों पर, क्योंकि बेल्ट के ठीक नीचे उनके लिए शीर्ष उठाना अभी भी बेहतर है। यहां तक ​​कि अगर हम ड्रेसिंग में ब्लाउज के बारे में बात कर रहे हैं, तो हम इसे ऊपर से वॉल्यूम जोड़ने के लिए एक स्लाउच के साथ पहनते हैं। इस मामले में, हम कमर को बेल्ट से जोर देते हैं।

केले, आश्चर्यजनक रूप से, लगभग किसी भी शरीर के आकार के नाशपाती के लिए एक बहुत अच्छा विकल्प हैं। सजावटी टक और विशेष रूप से सिलवाया हुआ पफी राइडिंग ब्रीच, जैसा कि एक बैलून ड्रेस के मामले में होता है, फिगर की विशेषता को मुख्य लाभ में बदल देगा।

क्रॉप्ड कार्गो पैंट भी रसीले तल को सफलतापूर्वक हरा देंगे। ऐसी काया के पतले मालिक कम वृद्धि वाले मॉडल को चुन सकते हैं और इसे क्रॉप टॉप के साथ पहन सकते हैं।

अधिक वजन वाली लड़कियों के लिए, बेल्ट के साथ पतलून पसंद करना बेहतर होता है, शीर्ष पर नियमित बॉम्बर टी-शर्ट का पूरक होता है।

जींस

पतलून की तरह, घुटनों से थोड़ा विस्तार के साथ, उन्हें सीधे चुनना बेहतर होता है - यह इष्टतम है। लेकिन अगर आप कुछ और दिलचस्प चाहते हैं, तो आपको अपने आप को उस पतली मॉडल से इनकार नहीं करना चाहिए जो आज फैशनेबल है। नाशपाती बॉडी टाइप वाली लड़कियों के लिए इसे चुनना इतना आसान नहीं है, लेकिन अगर आपको कोई ऐसा मिल जाए जो पूरी तरह से फिट हो, तो हम इसे ढीले अंगरखा और कंधों पर जोर देने के साथ क्रॉप्ड जैकेट के साथ पूरक करते हैं। फैशन लुक तैयार है!

यह केवल विशाल पैच जेब और अत्यधिक खिंचाव वाले मॉडल से बचने के लायक है। यह न के बराबर परिपूर्णता का आभास दे सकता है।

आपको ट्रेंडी बॉयफ्रेंड जींस को पूरी तरह से बंद नहीं करना चाहिए। उनके साथ कार्गो पैंट के समान ही सिद्धांत काम करता है।

हम एक मॉडल का चयन करते हैं जो नितंबों पर बहुत तंग नहीं है, पैरों को टक करें ताकि सुंदर टखनों को खोला जा सके और इसे स्टड के साथ पहना जा सके। हम बोट नेकलाइन के साथ कमर से ऊपर तक के टॉप को कॉम्प्लीमेंट करते हैं।

निकर

इस मामले में मुख्य बात सही लंबाई है। भारी कूल्हों पर ध्यान केंद्रित न करें, घुटने के ठीक ऊपर सजावटी कफ के साथ शॉर्ट्स इष्टतम होंगे।

हम विचारशील रंग पसंद करते हैं। गर्मियों में यह रेतीले, वुडी शेड्स हो सकते हैं, सर्दियों में - वाइन, प्लम, डार्क एमराल्ड।

जूते और सहायक उपकरण

नाशपाती के आकार वाली महिलाओं के लिए जूते और सहायक उपकरण का चयन न केवल एक रोमांचक गतिविधि हो सकता है, बल्कि वह जादू की छड़ी जो किसी भी सबसे संदिग्ध छवि को "बाहर" खींच सकती है।

केवल एक मूल नियम है: शीर्ष पर अधिक उच्चारण, तल पर कम।

यदि आपने लंबे समय से लाल जूते खरीदने का सपना देखा है, लेकिन हिम्मत नहीं हुई क्योंकि आप नहीं जानते कि उन्हें क्या पहनना है, तो हम आपको एक उपयोगी लेख प्रदान करते हैं, जहाँ आपको अपने लिए दिलचस्प विकल्प मिलेंगे।

जूते: क्या चुनना है और क्या गठबंधन करना है

जूते चुनते समय, हम हमेशा याद रखते हैं कि ऊँची एड़ी के जूते पैरों में ऊंचाई और लंबाई जोड़ते हैं, और नाशपाती, जब भी संभव हो, सिल्हूट को फैलाना चाहिए। टखने की मोटाई के आधार पर, हम एक स्थिर विशाल एड़ी या एक सुरुचिपूर्ण ग्लास या हेयरपिन चुनते हैं।

• पैर के चारों ओर पट्टियों और बहुत गोल नाक को मना करना बेहतर है। ऐसे जूते किसी भी बिल्ड के नाशपाती को और भी भारी बना देंगे।
• सर्दियों और शरद ऋतु में, हम उसी रंग योजना में चड्डी चुनते हैं जैसे जूते और पोशाक के नीचे। यह नेत्रहीन रूप से फिगर को स्लिमर बना देगा।
• एक फ्लैट एकमात्र को मना करना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है, इसे बहुत मोटी से बदलना बेहतर है। 2.5 सेंटीमीटर के मार्जिन के साथ स्टिलेटोस, स्लिप-ऑन या स्नीकर्स जितना प्रभावशाली नहीं है, फिर भी वे कार्य का सामना करेंगे और पैरों को लंबा करेंगे।

थैलियों

बैग चुनते समय, हम कांख पर पट्टियों के साथ मॉडल पसंद करते हैं - यह तकनीक आपको नीचे के भार से बचने और कूल्हों से ध्यान हटाने की अनुमति देगी।

एक क्लच बैग भी काम करता है, प्रभावशाली आकार लेना बेहतर होता है, और छोटे हैंडल वाले हैंडबैग क्लासिक लुक के पूरक होंगे।

स्कार्फ

स्कार्फ, स्टोल, बड़े-बुनने वाले स्नूड्स - यह सब शीर्ष पर वॉल्यूम देने में एक अमूल्य मदद है। हम उन्हें ओवर कोट, रेनकोट और जैकेट पहनाते हैं।

ओवरसाइज़्ड हैट भी अच्छा काम करते हैं। लोकप्रियता के चरम पर, अब अंगोरा ए ला स्की से बुना हुआ है, लेकिन डेढ़ गुना अधिक। वे दोनों चिकने और धूमधाम से सजाए जा सकते हैं।

सजीलापन

गर्मियों में, हम छवि को बड़े पैमाने पर हार, मोतियों, बड़े क्रिस्टल के साथ कशीदाकारी के साथ पूरक करते हैं, सौभाग्य से, यह सब भव्यता अभी भी जमीन नहीं खोती है।

स्टार ब्यू मोंडे एक नाशपाती के आकार की आकृति के साथ

खैर, अब उन हस्तियों की तस्वीरों को देखने का समय है, जिन्हें प्रकृति ने नाशपाती बॉडी टाइप से नवाजा है। आइए देखें कि मिशा बार्टन, जेनिफर लवहेविट, जेनिफर लोपेज, शकीरा, निकी मिनाज, रिहाना और कई अन्य सुंदरियां कैसे तैयार होती हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, दोनों रेड कार्पेट पर, और ठाठ प्रस्तुतियों में, और रोजमर्रा की जिंदगी में, प्रसिद्ध नाशपाती सुंदरियां आश्चर्यजनक दिखती हैं। यदि आपके संगठन की रचना के विचार अभी तक परिपक्व नहीं हुए हैं, तो उनके उदाहरणों की तस्वीरें देखें, और प्रेरणा आपको इंतजार नहीं कराएगी!

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कितने साल के हैं, हमारा वजन कितना है और कितना लंबा है, मुख्य बात केवल ठाठ और स्टाइलिश दिखने की इच्छा है। अब आप जानते हैं कि नाशपाती के आकार की लड़कियों के लिए क्या पहनना है और न केवल "खामियों" को छिपाकर, बल्कि अपनी विशेषताओं को सद्गुणों और ईर्ष्या और प्रशंसा की वस्तु में बदलकर करें!

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प्यार से, फैशन डिजाइनर अल्बिना तालीपोवा।

प्रत्येक महिला के शरीर की अपनी विशेषताएं, रूप होते हैं, जो जन्म के समय आनुवंशिक कोड द्वारा निर्धारित होते हैं, साथ ही साथ जीवन शैली: पोषण और शारीरिक गतिविधि। "नाशपाती" - सबसे आम प्रकार की आकृति, इसमें ग्रह की महिलाओं का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

आपके फिगर के प्रकार को जानना, इसकी विशेषताएं हर महिला के लिए उपयोगी है।

यह अनुमति देता है:

1. आकृति की गरिमा का प्रदर्शन करें।
2. शरीर के समस्या क्षेत्रों को छुपाएं या कम ध्यान देने योग्य बनाएं, यदि कोई हो।
3. अपनी अलमारी बुद्धिमानी से चुनें।
4. चीजें खरीदते समय समय और नसों की बचत करें।
5. अनुचित अलमारी की वस्तुओं पर पैसा बर्बाद करना बंद करें।

अपने फिगर के प्रकार का निर्धारण कैसे करें

इसका पता लगाने का सबसे आसान तरीका है अपने अंडरवियर में खड़े होकर अपने बस्ट, कमर और कूल्हों को मापना। माप के लिए, एक सेंटीमीटर टेप लें और इसे फर्श के समानांतर पकड़ें।

छाती की परिधि को मापते समय, आपको सबसे अधिक उभरे हुए बिंदु पर ध्यान देना चाहिए। एक सटीक फिगर के लिए आपको बिना पुश-अप के अंडरवियर पहनने की जरूरत है।

कमर की परिधि को शरीर के सबसे संकरे हिस्से में मापा जाता है, आमतौर पर नाभि के स्तर पर या थोड़ा ऊपर।

कूल्हों का सबसे चौड़ा हिस्सा वह रेखा है जो उनके परिधि को परिभाषित करती है।

ये माप काया के प्रकार को सटीक रूप से निर्धारित करने में मदद करेंगे:

1. यदि, कूल्हों से छाती की परिधि को घटाते समय, अंतिम आंकड़ा 8-10 सेमी से अधिक है, और कूल्हों और कमर के बीच का अंतर 24 सेमी से अधिक है, तो ये माप नाशपाती प्रकार की विशेषता हैं।
2. यदि ऊपरी शरीर, साथ ही कूल्हे, संकीर्ण पैरों की तुलना में बहुत अधिक शानदार हैं, तो ऐसी विशेषताएं Apple शरीर के प्रकार के अनुरूप हैं।
3. यदि कंधों और कूल्हों की चौड़ाई के बीच का अंतर लगभग 10-15 सेमी है, और छाती का घेरा कूल्हों के घेरा से काफी अधिक है, तो ऐसे संकेतक एक उल्टे त्रिकोण की विशेषता रखते हैं।
4. यदि छाती और कूल्हों का घेरा एक दूसरे के बराबर है या उनके बीच का अंतर नगण्य है, और कमर का घेरा इन मापदंडों से 18 सेमी या अधिक कम है, तो ये माप प्रति घंटा प्रकार की विशेषता हैं।
5. यदि छाती और कूल्हों की परिधि के बीच कोई अंतर नहीं है, और इसकी चौड़ाई में कमर लगभग दो उल्लिखित संकेतकों की चौड़ाई के साथ मेल खाता है, तो ऐसे संकेतक वाली महिलाएं आयताकार होती हैं।

महिला आकृति के प्रकार

प्राप्त मापों के आधार पर, आम तौर पर स्वीकृत 5 प्रकार के आंकड़े हैं:

hourglass

ग्रह पर केवल लगभग 15% महिलाओं के पास इस प्रकार का आंकड़ा है, लेकिन यह घंटाघर है जिसे शरीर के आकार का मानक माना जाता है। प्रसिद्ध 90-60-90 माप, जो सभी मॉडलों के साथ-साथ सामान्य लड़कियों की इच्छा रखते हैं, इस काया की भिन्नता है।

घंटाघर की मुख्य विशेषता किसी भी वजन, यहां तक ​​​​कि अधिक वजन पर शरीर के सामंजस्यपूर्ण अनुपात का संरक्षण है।

इसके प्रतिनिधियों को निम्नलिखित विशेषताओं की विशेषता है:

क्लासिक के अलावा, कई और नाम हैं: फिगर आठ, गिटार, एक्स-फिगर। सबसे प्रसिद्ध स्टार प्रतिनिधि स्कारलेट जोहानसन और मोनिका बेलुची हैं।

आयत

मॉडलिंग व्यवसाय में, यह एक घंटे के चश्मे से कम नहीं है, इस तथ्य के बावजूद कि शरीर कम स्त्रैण दिखता है।

आयतों की मुख्य विशेषता लंबी और आमतौर पर पतली टांगें होती हैं। इसके अलावा, ऐसे रूपों वाली महिलाएं शायद ही कभी वजन बढ़ाती हैं।

एक आयत आकृति के मालिकों के लिए, कई विशिष्ट विशेषताएं हैं:

• कंधे और कूल्हे समान चौड़ाई हैं;
• कमर ज्यादा बाहर नहीं निकलती है;
• कंधे थोड़े नुकीले होते हैं।

इस मामले में, दो प्रकार के आयत होते हैं: एक पतला स्तंभ और एक वास्तविक आयत। पतले स्तंभ प्रकार वाली लड़कियों की विशेषता है: छोटे स्तन, पतली भुजाएँ और लंबा कद। और एक सच्चे आयत के प्रतिनिधियों में अक्सर मध्यम या छोटी ऊंचाई, बड़े स्तन होते हैं।

इस काया को नामित करने के लिए कई नामों का उपयोग किया जाता है: क्लासिक - एक आयत, साथ ही एक वर्ग, एक केला, एक एच-आंकड़ा। उपरोक्त प्रकार के सितारों के बीच पर्याप्त मालिक हैं। उदाहरण के लिए, टीना टर्नर और एना कोर्निकोवा।

नाशपाती

प्राचीन समय से ही पियर बॉडी टाइप को लड़कियों के लिए सबसे खूबसूरत फिजीक माना जाता रहा है। घंटे के चश्मे और आयत के विपरीत, उसके पास मर्दाना रूप नहीं है।

मुख्य विशेषता को संकीर्ण कमर कहा जा सकता है, जो अतिरिक्त किलोग्राम के सेट के साथ भी बनी रहती है।

नाशपाती शरीर का प्रकार उल्लेखनीय है:

• स्वच्छ बस्ट;
• नाजुक कंधे;
• पतले हाथ;
• लंबी गर्दन।

नाशपाती कई प्रकार की होती है:

नाशपाती के आकार के प्रकार के अन्य नाम हैं:

• त्रिकोण;
• ए के आकार का;
• चतुर्भुज;
• चम्मच।

सितारों के बीच इस काया के सबसे चमकीले प्रतिनिधि शकीरा, बेयोंसे और रिहाना हैं।

उल्टे त्रिकोण

सबसे असामान्य शरीर प्रकारों में से एक। यह पूरे ग्रह की 10-15% महिलाओं में होता है।

मुख्य विशेषता टोंड पैर हैं, जो अतिरिक्त किलोग्राम प्राप्त करने पर व्यावहारिक रूप से वसा नहीं प्राप्त करते हैं, वे हमेशा सिल्हूट को लंबा करते हैं।

उलटा त्रिभुज शरीर प्रकार की विशेषता है:

• भारी कंधे;
• बड़ी छाती;
• साफ कूल्हे;
• चौड़ी कमर।

उल्टे त्रिकोण के कई वैकल्पिक नाम हैं: गाजर, टी-आकार और वाइन ग्लास। सितारों और आम तौर पर स्वीकृत सुंदरियों में इस काया के मालिक हैं। ये हैं एंजेलीना जोली, चार्लीज़ थेरॉन और अनास्तासिया वोलोचकोवा।

सेब

कई महिलाएं इस प्रकार के फिगर को सबसे अधिक समस्याग्रस्त मानती हैं। हालाँकि, ऐसा बिल्कुल नहीं है। अलमारी को सही ढंग से व्यवस्थित करना केवल महत्वपूर्ण है। उचित रूप से चयनित कपड़े शरीर को अधिक आनुपातिक बनाते हुए, आकृति को समायोजित करने में मदद करेंगे।

इस प्रकार की आकृति की मुख्य विशेषता मध्यम या बड़े आकार की छाती है, जो लगभग रंग पर निर्भर नहीं करती है।

सेब के प्रकार वाली महिलाओं के लिए, निम्नलिखित विशेषताएं विशेषता हैं:

• पैर, जिसकी लंबाई शरीर के समानुपाती होती है;
• चौड़े कंधे और कूल्हे;
• कमर कमजोर रूप से छाती और नितंबों के सापेक्ष व्यक्त की जाती है;
• बड़े ऊपरी हिस्से के साथ पतली भुजाएँ।

बहुत से लोग सोचते हैं कि केवल अधिक वजन वाली महिलाओं के पास ही सेब का शरीर हो सकता है। लेकिन ये भ्रम हैं। इस प्रकार की आकृति को दो प्रकारों में विभाजित किया जाता है, जो पतली लड़कियों की विशेषता भी हो सकती है: एक सच्चा सेब और एक फूलदान। महिला-फूलदान, एक नियम के रूप में, बड़े स्तन होते हैं, जो कूल्हों के साथ परिधि में मेल खाते हैं, और थोड़ी स्पष्ट कमर होती है।

फूलदान के आकार की आकृति के मालिकों के लिए सबसे अधिक समस्याग्रस्त क्षेत्र पक्ष हैं, क्योंकि उन पर अतिरिक्त वजन मुख्य रूप से परिलक्षित होता है। एक सच्चे सेब की काया वाली महिलाओं में थोड़ी अलग विशेषताएं होती हैं: छाती फूलदानों की तुलना में छोटी होती है, कमर और कूल्हों के बीच का अंतर न्यूनतम होता है, और अतिरिक्त किलोग्राम मुख्य रूप से पेट में जमा होते हैं।

एडेल, ब्रिटनी स्पीयर्स और केट विंसलेट ऐप्पल बॉडी टाइप के सबसे प्रसिद्ध मालिक हैं।

नए प्रकार की महिला आकृतियाँ

पिछले 50 वर्षों में, महिला शरीर के अनुपात में काफी बदलाव आया है, उनमें से कई अब किसी भी क्लासिक प्रकार की आकृति में फिट नहीं होते हैं। इस निष्कर्ष पर दुनिया भर के वैज्ञानिक पहुंचे हैं। काया में परिवर्तन का मुख्य कारण एक गतिहीन जीवन शैली थी, जो न केवल ज्यादातर महिलाओं के लिए बल्कि पुरुषों के लिए भी विशेषता है।

नींद की औसत मात्रा भी कम हो गई, जिससे शरीर के विभिन्न भागों के अनुपात को निर्धारित करने वाले विशेष हार्मोन के उत्पादन पर असर पड़ा। एक अन्य कारण उपभोग किए गए भोजन की गुणवत्ता के साथ-साथ चिकित्सा सेवाओं का स्तर भी था। इस सब के कारण नए प्रकार की महिला आकृतियों का उदय हुआ।

बटरनट स्क्वैश एक प्रकार का फिगर है जो आवरग्लास से लिया गया है।समान काया वाली महिलाओं में, छाती का घेरा और कूल्हे लगभग बराबर होते हैं, और कमर उभरी हुई होती है, लेकिन उतनी नहीं जितनी कि घंटे के चश्मे के प्रतिनिधियों में होती है। जायफल के प्रकार का एक उदाहरण प्रसिद्ध अमेरिकी अभिनेत्री ईवा मेंडेस है।

एक और नए प्रकार का आंकड़ा - बैंगन - एक संशोधित नाशपाती है। इस प्रकार की आकृति के मालिकों के लिए, कूल्हे शरीर का सबसे चौड़ा हिस्सा होते हैं, और छाती आकार में छोटी या मध्यम होती है। हालांकि, नाशपाती के विपरीत, बैंगन महिलाओं की कमर की परिधि बहुत बड़ी होती है, और कमर ही चौड़ी होती है। मशहूर टीवी प्रस्तोता ओपरा विनफ्रे बैंगन जैसी फिगर की मालकिन हैं।

तीसरे प्रकार की आकृति, जो अपेक्षाकृत हाल ही में प्रकट हुई, कहलाती है ब्रॉकली। ऐसी काया का प्रोटोटाइप एक उल्टा त्रिकोण है।इस प्रकार की आकृति को छाती की परिधि की विशेषता होती है जो कूल्हों की तुलना में बहुत बड़ी होती है, और कमर, इसके विपरीत, लगभग उनकी चौड़ाई के बराबर होती है।

ब्रोकोली आकृति का जन्मजात प्रकार बहुत दुर्लभ है, लेकिन कई महिलाएं इसे सर्जिकल स्तन वृद्धि के माध्यम से प्राप्त करती हैं। रूसी टीवी प्रस्तोता माशा मालिनोवस्काया इस प्रकार का आंकड़ा समेटे हुए है।

अलमारी का चयन

प्रत्येक प्रकार की आकृति के लिए, अलमारी के तत्वों का सही ढंग से चयन करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह आपको संभावित खामियों और समस्या क्षेत्रों को छिपाने और फायदे को उजागर करने की अनुमति देगा।

ऑवरग्लास फिगर टाइप अपने मालिकों को लगभग सभी स्टाइल, लंबाई और बनावट पहनने की अनुमति देता है।एकमात्र अपवाद बैगी आइटम हैं। इसके अलावा, कपड़े बहुत बड़े या बहुत छोटे नहीं होने चाहिए, मापदंडों के संदर्भ में अनुपयुक्त। यह ध्यान देने योग्य है कि यह नियम न केवल आठ साल की महिलाओं पर लागू होता है, बल्कि किसी भी प्रकार की आकृति के प्रतिनिधियों पर भी लागू होता है।

ऑवरग्लास फिगर टाइप के लिए, मुख्य ध्यान हमेशा कमर पर होना चाहिए ताकि इसकी सुंदरता और सूक्ष्मता पर जोर दिया जा सके।

इस आशय को सज्जित कपड़ों, कोर्सेट वाली चीजों या पसलियों के स्तर पर लेस के साथ प्राप्त किया जा सकता है। आप सहायक उपकरण का भी उपयोग कर सकते हैं: कमर को संकीर्ण या मध्यम-चौड़ाई वाली पट्टियों के साथ हाइलाइट करें, एक बेल्ट के रूप में बंधा एक दुपट्टा, या एक श्रृंखला।

ऑवरग्लास फिगर टाइप के फायदों को पूरी तरह से प्रदर्शित करने के लिए:

• तंग बुना हुआ टॉप;
• ट्यूलिप स्कर्ट;
• लघु स्वेटर;
• चुस्त पोशाक;
• बेल्ट के साथ शर्ट;
• कपड़े लपेटो;
• पेंसिल स्कर्ट;
• तंग सज्जित कपड़े;
• वी के आकार का कटआउट;
• भड़कीली स्कर्ट;
• फिट चौग़ा, कमर पर जोर देने के साथ चौग़ा;
• क्लासिक पैंट;
• कोर्सेट के कपड़े।

घंटे का चश्मा महिलाओं के लिए, निम्नलिखित अलमारी आइटम काम नहीं करेंगे:

• कम कमर वाले कपड़े;
• सीधी शैलियाँ;
• बैगी स्वेटपैंट;
• पुरुषों के लिए जैकेट और शर्ट;
• बमवर्षक;
• बस्ट क्षेत्र में बड़े सजावटी विवरण;
• एक कॉलर के साथ स्वेटशर्ट;
• ऊँची एड़ी के जूते, मंच;
• बड़े तत्वों के साथ आभूषण;
• स्वेटशर्ट।

आकृति आठ के विपरीत, आयत शरीर के प्रकार को अलमारी के सावधानीपूर्वक चयन की आवश्यकता होती है।

महिला आयतों के लिए मुख्य कार्य अनुपात बनाए रखना है, साथ ही कमर को सक्षम रूप से उजागर करना है। घुटने के ऊपर कपड़े और स्कर्ट के साथ-साथ शॉर्ट्स के साथ लंबे सुंदर पैरों पर जोर दिया गया है।

आयताकार महिलाएं इसके लिए सबसे उपयुक्त हैं:

• शर्ट के कपड़े;
• चित्र के साथ कपड़े;
• ढीली शर्ट;
• कपड़े या स्कर्ट पर पेप्लम;
• ढीली टी-शर्ट;
• ट्रैपेज़ प्रकार के कपड़े;
• एक गंध के साथ शीर्ष;
• वी के आकार का कटआउट;
• ए-लाइन कपड़े;
• तंग पैंट और जींस;
• ट्रैपोज़ाइडल स्कर्ट;
• असममित कपड़े;
• मध्यम लंबाई की एड़ी;
• उच्च कमर नीचे।

आयत महिलाओं को स्पष्ट रूप से अनुशंसित नहीं किया जाता है:

• संकीर्ण बेल्ट;
• स्पष्ट रूपरेखा के बिना कपड़े;
• चीजें आकार में नहीं;
• संकीर्ण पट्टियों के साथ सबसे ऊपर;
• पेंसिल स्कर्ट;
• अनावश्यक रूप से अलमारी के ऊपरी हिस्से के पेट के तत्वों को खोलना;
• सीधी शैलियाँ;
• उच्च द्वार;
• तिरछा कटा हुआ।

नाशपाती के आकार के प्रकार को भी अलमारी और सेट के विशेष रूप से सावधानीपूर्वक चयन की आवश्यकता होती है।

सुंदर बाहों और कंधों पर ध्यान देना जरूरी है, और बड़े पैमाने पर कूल्हों और पूर्ण पैरों को अच्छी तरह से चुने हुए तल की मदद से कम या छुपाया जा सकता है।

नाशपाती के शरीर के प्रकार में अलग-अलग कपड़े पहनना शामिल होता है।

नाशपाती महिलाओं के लिए सबसे अधिक जीतने वाली अलमारी की वस्तुएं होंगी:

• पेंसिल स्कर्ट;
• सज्जित बाहरी वस्त्र;
• डार्क जींस;
• चमक स्कर्ट;
• क्लासिक पैंट;
• एड़ी वाले जूते;
• चमकीले रंगों में सबसे ऊपर और स्वेटर;
• बड़े पैमाने पर सहायक उपकरण;
• ए-लाइन कपड़े;
• ड्रेस लपेटें;
• ऊपरी शरीर पर पहनी जाने वाली चीजों पर बड़े सजावटी विवरण;
• ए-लाइन स्कर्ट;
• मध्यम वृद्धि पतलून या जींस।

आकृति के प्रकार के मालिकों के लिए, नाशपाती काम नहीं करेगी:

• अत्यधिक तंग जींस;
• पतलून, स्कर्ट और कपड़े क्षैतिज पट्टियों या बड़े पैटर्न और प्रिंट के साथ;
• कम कमर;
• सीधे कपड़े;
• ऊँची गर्दन वाली स्वेटशर्ट्स;
• कूल्हों पर आकर्षक पट्टियाँ।

उल्टे त्रिकोण आकृति वाली महिलाओं के लिए एक महत्वपूर्ण कार्य शरीर के ऊपरी और निचले हिस्सों के बीच संतुलन बनाना है।

मुख्य ध्यान कूल्हों पर होना चाहिए, क्योंकि इससे कंधों और छाती की चौड़ाई कम हो जाएगी।

निम्नलिखित मॉडल गाजर महिलाओं के लिए सबसे उपयुक्त हैं:

• सजावटी विवरण के साथ ए-लाइन स्कर्ट;
• एक चमकदार स्कर्ट के साथ सज्जित कपड़े;
• पतलून और जींस हल्के रंगों में;
• वि गर्दन;
• पुरुषों के लिए शर्ट;
• लपेटें कपड़े और ब्लाउज;
• प्रेमी;
• मध्य-उदय क्लासिक पतलून;
• भड़कीली स्कर्ट।

व्यापक कंधों पर ध्यान केंद्रित न करने के लिए, आपको मना कर देना चाहिए:

• तंग स्कर्ट;
• अत्यधिक ढीले बाहरी वस्त्र;
• कंधे के पैड के साथ जैकेट और कार्डिगन;
• लघु शॉर्ट्स और स्कर्ट;
• संगठन के शीर्ष पर बड़े सजावटी तत्व;
• शर्ट और स्वेटर बड़ी आस्तीन के साथ;
• चौड़ी क्षैतिज पट्टियों वाली पोशाकें।

सेब की आकृति के प्रकार को अलमारी और व्यक्तिगत सेट चुनते समय सबसे बड़ी दृढ़ता और परिश्रम की आवश्यकता होती है।

इस प्रकार की आकृति वाली महिलाओं के लिए मुख्य कार्य शरीर को नेत्रहीन रूप से लंबा और पतला बनाना है। यह सुंदर पैरों पर ध्यान देने योग्य है, साथ ही कमर को उजागर करने का प्रयास करें।

इन कार्यों को इनके द्वारा सर्वोत्तम रूप से नियंत्रित किया जाता है:

• ए-आकार के कपड़े;
• विषमता;
• लेयरिंग;
• बेल्ट के साथ ढीली शर्ट या ब्लाउज;
• लंबवत डार्ट्स;
• पतलून जो घुटनों से चौड़ी होती है;
• ट्रैपेज़ॉइड कपड़े;
• वी के आकार का कटआउट;
• जींस या पतलून पर चित्र या बड़े विवरण;
• ट्यूनिक्स;
• घुटने की लंबाई वाले कार्डिगन;
• क्लासिक पैंट;
• बॉयफ्रेंड जींस;
• सीधी खाई;
• ट्यूलिप स्कर्ट।

फिगर टाइप वाली महिलाओं के लिए, अलमारी में एक सेब होना अवांछनीय है:

• तंग कपड़े;
• क्रॉप टॉप, स्वेटर और स्वेटर;
• जीन्स या पतलून औसत से नीचे एक फिट के साथ;
• ओवरसाइज़ स्टाइल आइटम;
• भड़कीली स्कर्ट;
• सबसे ऊपर या ब्लाउज बड़ी आस्तीन के साथ;
• तंग कछुए;
• साल की स्कर्ट;
• अलमारी के ऊपरी भाग के तत्वों पर बड़े चित्र और प्रिंट;
• शर्ट, जैकेट और जैकेट पर बड़े बटन।

उचित प्रशिक्षण

जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं या अपने आकार को ठीक से बनाए रखना चाहते हैं, उनके लिए शारीरिक गतिविधियों के प्रकार और मात्रा सीधे शरीर के प्रकार के अनुसार व्यक्तिगत सिफारिशों पर निर्भर करते हैं। प्रत्येक शरीर के प्रकार के लिए, व्यायाम के विभिन्न सेट प्रभावी होते हैं जो शरीर के कुछ क्षेत्रों पर कार्य करते हैं।

ऑवरग्लास फिगर वाली महिलाओं में तेजी से वजन बढ़ने का खतरा होता है। इसलिए, उन्हें सलाह दी जाती है कि वे वसायुक्त खाद्य पदार्थों या ऐसे खाद्य पदार्थों की मात्रा कम से कम करें जिनमें बहुत अधिक कार्बोहाइड्रेट होते हैं। रात के खाने को मना करना और साथ ही नीरस व्यंजनों के आहार पर जाना स्पष्ट रूप से असंभव है, क्योंकि इस तरह के पोषण प्रणाली का पालन करना बहुत मुश्किल है।

घंटे का चश्मा शरीर के प्रकार को पूरे शरीर की मांसपेशियों के उद्देश्य से शारीरिक व्यायाम की आवश्यकता होती है।इसके लिए तैरना सबसे उपयुक्त है, साथ ही नाचना और चलना भी। भार को कार्डियो व्यायाम के साथ हृदय प्रशिक्षण के साथ वैकल्पिक करना चाहिए। यह अतिरिक्त पाउंड से समान रूप से छुटकारा पाने और शरीर को अच्छे आकार में रखने में मदद करेगा।

आयत महिलाएं भी अतिरिक्त पाउंड का सामना कर सकती हैं, खासकर धड़ के मध्य भाग में। उनके लिए, शक्ति अभ्यास को contraindicated है, क्योंकि वे मांसपेशियों को छोटा और पंप करते हैं। इस वजह से शरीर नेत्रहीन बड़ा हो जाता है।

योग और एरोबिक्स शारीरिक गतिविधियों के रूप में उपयुक्त हैं जो मांसपेशियों को लंबा और अधिक लोचदार बनाती हैं।

धातु का घेरा कमर को आकार देने में मदद करेगा। वजन कम करने पर सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, आयत महिलाओं को विभिन्न स्नैक्स से बचना चाहिए, तीन पूर्ण भोजन के माध्यम से ऊर्जा की पूरी आपूर्ति प्राप्त करनी चाहिए।

एक नाशपाती के आकार का आंकड़ा अक्सर अपने मालिक को कूल्हों और नितंबों में अवांछित पाउंड से पीड़ित होने की अनुमति देता है। वजन कम करने के लिए, और फिर परिणाम बनाए रखने के लिए, भोजन प्रतिबंधों के साथ-साथ व्यायाम का पालन करना आवश्यक है।

इस प्रकार की महिलाओं को आटा, वसायुक्त, नमकीन: स्मोक्ड या सॉसेज उत्पाद, उच्च वसा वाले दूध, आलू, चुकंदर का सेवन कम से कम करना चाहिए। प्रति दिन 6 गिलास से अधिक शुद्ध मिनरल वाटर पीने की भी सिफारिश की जाती है। शारीरिक गतिविधियों में, स्क्वाट विशेष रूप से प्रभावी होते हैं।वे समस्याग्रस्त कूल्हों को ठीक करने में मदद करेंगे।

प्रतिदिन 10-15 स्क्वैट्स के 3 से 7 सेट करना उचित है। इनवर्टेड ट्रायंगल बॉडी टाइप वाली महिलाओं में शायद ही कभी वजन बढ़ने का खतरा होता है। इसलिए, जांघों और नितंबों की मांसपेशियों को मजबूत करने के उद्देश्य से व्यायाम करने की सिफारिश की जाती है। इन अभ्यासों में डम्बल के साथ स्क्वैट्स शामिल हैं।

यह दृष्टि से शरीर को अधिक आनुपातिक बना देगा। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, व्यायाम को उचित पोषण के साथ पूरक होना चाहिए। कार्बोहाइड्रेट का सेवन केवल सुबह के समय ही करना चाहिए और रात का खाना दिन का सबसे हल्का भोजन होना चाहिए।

सेब के आकार की आकृति वाली महिलाएं उचित पोषण पर स्विच करने पर ही अपना वजन कम करती हैं।अतिरिक्त शारीरिक गतिविधि प्रभाव में थोड़ा सुधार करेगी, लेकिन आधार आपके अपने आहार का संगठन है। आपको दिन में कम से कम 4 बार खाना चाहिए, लेकिन हिस्से छोटे होने चाहिए।

तले हुए मांस और मछली को कम वसा वाले उबले खाद्य पदार्थों से बदलना चाहिए। सॉस, मसालों को आहार से हटाने की सलाह दी जाती है। मैदा और मिठाई का सेवन कम से कम करना चाहिए। कार्बोनेटेड पेय और शराब से भी बचना चाहिए, उन्हें पानी और ग्रीन टी से बदलना चाहिए।

चयापचय प्रकार द्वारा महिला रूपों का वर्गीकरण

4 चयापचय शरीर प्रकार हैं, जो शरीर में सबसे प्रमुख ग्रंथि द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। ऐसी ग्रंथि यह समझने में मदद करती है कि शरीर के किन हिस्सों में सबसे पहले अनावश्यक किलोग्राम जमा होते हैं।

निम्नलिखित प्रकार हैं:

1. थायराइड प्रकारथायरॉयड ग्रंथि के प्रभुत्व के परिणामस्वरूप प्रकट होता है। इस मेटाबॉलिक टाइप वाली महिलाओं के पेट और टांगों में सुधार होता है। वजन कम करते समय, छाती का घेरा पहले कम हो जाता है, नितंब अपना गोल आकार खो देते हैं और तभी समस्या क्षेत्र बदलते हैं।
2. लसीका प्रकारशरीर अधिवृक्क ग्रंथि द्वारा निर्धारित किया जाता है। इस प्रकार की महिलाएं केवल शारीरिक गतिविधि के माध्यम से अपना वजन कम कर सकती हैं। अतिरिक्त वजन ऊपरी शरीर में दिखाई देता है: पीठ और पेट।
3. नाशपाती का प्रकार- लिंग और अधिवृक्क ग्रंथियों दोनों के प्रभुत्व का संकेत। नतीजतन, इस तरह के शरीर वाली महिलाओं के कूल्हों और पैरों में वजन बढ़ जाता है। इस मेटाबॉलिक टाइप के साथ अतिरिक्त वजन कम करना काफी मुश्किल होता है। सबसे प्रभावी तेज चलना, रस्सी कूदना, स्केट्स और रोलर स्केट्स होंगे।
4. पिट्यूटरी प्रकारपिट्यूटरी ग्रंथि के सक्रिय कार्य के परिणामस्वरूप प्रकट होता है। पिट्यूटरी चयापचय प्रकार वाली महिलाओं का शरीर पतला और गैर-मांसपेशियों वाला होता है, जो बच्चे की काया की याद दिलाता है। अतिरिक्त वजन समान रूप से वितरित किया जाता है। स्पोर्ट्स वॉकिंग, लॉन्ग डिस्टेंस रनिंग और डांसिंग की मदद से आप इससे छुटकारा पा सकते हैं।

कलाई से काया का निर्धारण

कलाई का घेरा, जिसे सोलोवोव इंडेक्स कहा जाता है, आपको हाथों की हड्डियों की मोटाई निर्धारित करने की अनुमति देता है, जिससे हम काया के बारे में निष्कर्ष निकाल सकते हैं।

कलाई की परिधि के आधार पर, ऐसा होता है:

• एस्थेनिक (कलाई की परिधि 15 सेमी या उससे कम है);
• नॉर्मोस्थेनिक (माप 15 से 17 सेमी तक दिखाता है);
• हाइपरस्थेनिक (कलाई की परिधि 17 सेमी से अधिक)।

इस प्रकार, अपनी खुद की आकृति को जानने से शरीर और जीव की विशेषताओं को समझने में मदद मिलती है। काया को विभिन्न संकेतकों द्वारा निर्धारित किया जा सकता है, लेकिन 5 क्लासिक प्रकार हैं। उनमें से सबसे आम नाशपाती है।

आलेख स्वरूपण: ओक्साना ग्रिविना

मादा नाशपाती के शरीर के प्रकार के बारे में वीडियो

त्रिभुज प्रकार के शरीर के लिए कौन से कपड़े उपयुक्त हैं:

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के लिए यह बहुत ही महत्वपूर्ण है एक सामंजस्यपूर्ण छवि बनानाऔर सही अलमारी। आज हम नाशपाती के आकार के प्रकार से परिचित होंगे (इसे त्रिकोण या ए-टाइप भी कहा जाता है)।

यह स्त्री आकृति अक्सर महिलाओं के लिए एक छोटी त्रासदी बन जाती है। वे नाशपाती से कुछ भी बनाने की कोशिश करते हैं, लेकिन यह वास्तव में क्या नहीं है। अक्सर नाशपाती बॉडी टाइप वाली महिलाएं अपने लुक को लेकर काफी परेशान रहती हैं।

मेरे ज्यादातर ग्राहक नाशपाती बॉडी टाइप वाली लड़कियां और महिलाएं हैं। हम आमतौर पर एक विशाल अलमारी का विश्लेषण करके शुरू करते हैं, जहां सब कुछ है, लेकिन इस प्रकार की आकृति के साथ सुंदरता के लिए सही कपड़े नहीं हैं।
सुंदर नाशपाती की सबसे महत्वपूर्ण गलत धारणाओं में से एक यह है कि यदि वह बहुत अधिक वजन कम करती है, तो वह नाशपाती नहीं रह जाएगी। लेकिन आकृति का प्रकार मुख्य रूप से कंकाल की संरचनात्मक विशेषताओं पर निर्भर करता है। इसीलिए, 10 किलो वजन कम करने के बाद भी नाशपाती का तल भारी रहेगा।

हम कंकाल की संरचनात्मक विशेषताओं को नहीं बदल सकते हैं, लेकिन दूसरी ओर, स्टाइलिस्ट आपकी मदद करेगा, ठीक से चयनित कपड़ों की मदद से, आपके शरीर के प्रकार को अधिक सामंजस्यपूर्ण रूप से करीब लाएगा।

आइए पहले नाशपाती के बारे में जानें:
- छोटे या मध्यम स्तन;
- संकरी छाती
— पतली, ततैया की कमर;
- संकरे कंधे
- कूल्हों और कमर के बीच का अंतर महत्वपूर्ण है - आमतौर पर लगभग 30 सेमी;
- कूल्हे कंधों की तुलना में अधिक चौड़े होते हैं;
- पूर्ण कूल्हों और नितंबों;
– एक नियम के रूप में, मोटा पैर (लेकिन जरूरी नहीं)।

पियर बॉडी टाइप वाली हस्तियाँ:

नाशपाती बॉडी टाइप वाली हस्तियाँ

गायिका और अभिनेत्री जेनिफर लोपेज

गायक बेयॉन्से (बेयॉन्से) - (पैरामीटर 90-68-107 175 सेमी की ऊंचाई के साथ, यही वजह है कि बेयॉन्से के फिगर के प्रकार को कभी-कभी आवरग्लास कहा जाता है; मेरी राय में, ऑवरग्लास के लिए नीचे अभी भी भारी है, नाशपाती के लिए पैरामीटर अधिक उपयुक्त हैं)

हमारा लक्ष्य, जैसा कि किसी भी प्रकार की आकृति के साथ होता है, सब कुछ इस तरह से संतुलित करना है कि हमें एक सामंजस्यपूर्ण सिल्हूट मिले। आखिरकार, यह सबसे ज्यादा मायने रखता है, और यह सही अलमारी के साथ हासिल किया जा सकता है और हासिल किया जाना चाहिए। मेरा विश्वास करो, यह संभव है!
नाशपाती की समस्या का क्षेत्र अपेक्षाकृत नाजुक शीर्ष के साथ एक भारी तल है। लेकिन इसके शानदार फायदे भी हैं: एक पतली कमर और स्त्रैण संकीर्ण कंधे। आकृति के ऊपरी भाग पर ध्यान केंद्रित करना और नीचे से ध्यान हटाना आवश्यक है।
तो, कौन सी चीजें सबसे अनुकूल रूप से गुण पर जोर देंगी और नाशपाती प्रकार की खामियों को छिपाएंगी:

- पियर के लिए ट्राउजर/जींस का बेस्ट कट बूटकट और कर्वी कट है। यह कट क्या है? सुडौल कट का शाब्दिक अर्थ है "स्त्री मोड़"। यह एक सिल्हूट है जो एक स्त्री आकृति (पतली कमर, मुंह में पानी लाने वाले कूल्हों) की विशेषताओं को ध्यान में रखता है।

दुर्भाग्य से, रूस में खरीदना मुश्किल है, इसलिए मेरे ग्राहक, मुझसे ऑर्डर करते समय, हमेशा मुझे उनके लिए सुडौल कट पतलून और जींस चुनने के लिए कहते हैं। इंटरनेट ऑर्डर को इस तथ्य से सरल किया जाता है कि प्रत्येक साइट पर एक आकार शासक होता है, जो क्लाइंट से सभी माप लेने में मदद करता है और आकार की सही गणना करता है।

वही बूट कट के लिए जाता है। बूट कट सचमुच "बूट्स के लिए एक सिल्हूट" है, वे थोड़े नीचे की ओर भड़के हुए हैं। कूल्हे की चौड़ाई की भरपाई करते हुए, नीचे की ओर भड़कना सिल्हूट को सुसंगत बनाता है। कूल्हे अब भारी नहीं लगते, आकृति का सिल्हूट बहुत सुंदर, स्त्रैण है।

मुझे हाल ही में एक ईमेल मिला है जिसमें कहा गया है कि मेरा बूटकट अनुवाद गलत है। मुझे अपना पाठ समझाएं। ओपनिंग थिसॉरस: यूके यूएस विशेषण गाड़ी की डिक्की काटनापतलून थोड़ी चौड़ी हो जाती है नीचे ताकि वे बूट्स पर आसानी से फिट हो जाएं थिसॉरस: इस्तेमाल किए गए शब्द कपड़ेउपनाम का वर्णन करने के लिए।

प्रारंभ में, बूटकट्स का मुद्दा उन्हें आसानी से जूते के साथ पहनना था, और यह ज्यादातर काउबॉय के लिए रुचिकर था 🙂 हालांकि, केवल वे ही नहीं!

तथ्य यह है कि अंग्रेजी में "लूट" शब्द का अर्थ "बट" भी है, यह पूरी तरह से निर्विवाद है। लेकिन शुरुआत में अर्थ जूते में था 🙂 स्त्री लूट आसानी से इस शानदार कट के विशाल डेनिम तल में रेंगती है, एक तथ्य।

फिर से, ग्राहक अक्सर मुझसे इन जींस और ट्राउजर को विदेश में लेने के लिए कहते हैं, जहां पसंद बड़ी होती है, और कीमतें नहीं काटती हैं। सेवा आभासी खरीदारीनाशपाती आकृति प्रकार के लिए ब्याज के साथ भुगतान करता है, क्योंकि, दुर्भाग्य से, रूसी दुकानों में इस प्रकार के आंकड़े के लिए कुछ खोजना समस्याग्रस्त है।

नाशपाती बॉडी टाइप के लिए स्ट्रेट कट ट्राउजर भी उपयुक्त हो सकता है।

ऊँची एड़ी के जूते या वेज के साथ जूते मत भूलना। ऊँची एड़ी के जूते पहनना आवश्यक नहीं है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि एड़ी अभी भी (3-5 सेमी) हो

मैं आपको सलाह देता हूं कि इससे बचें :

- जींस / पतलून पर अतिरिक्त विवरण (विशेष रूप से ऊपरी भाग में);
- पतलून पर पीछे की जेब;
- पतलून पर साइड पॉकेट;
- जींस / पतलून "कूल्हों पर";
- पतलून / जींस की जटिल शैली;
- तंग / तंग पतलून / जींस;
- कूल्हों में सिलवटों;
- जींस / जांघिया;
- पैच जेब;

पियर बॉडी टाइप के लिए ब्लाउज/टॉप

लगभग वह सब कुछ जो आपका दिल चाहता है। कूल्हों को कंधों द्वारा संतुलित किया जाता है (और छाती से नहीं, जैसा कि कुछ सुंदरियां गलती से सोचती हैं), इसलिए कंधों पर ध्यान केंद्रित करने वाली हर चीज ऊपरी हिस्से में वॉल्यूम जोड़ती है, नेत्रहीन आपके सिल्हूट का सामंजस्य बनाती है। हमारा लक्ष्य सुरुचिपूर्ण शीर्ष पर ध्यान आकर्षित करना और भारी तल से ध्यान हटाना है।
- कटआउट: ओवल, छोटा वी-नेकलाइन, बोट, कॉलर कॉलर;

- विवरण: बो, रफल्स, एजिंग, रफल्स, टक, लेस;

- पैटर्न: हॉरिजॉन्टल स्ट्राइप, केज, पोल्का डॉट्स, प्रिंटेड पैटर्न, फूल;

- आस्तीन: पंख, फ्लैशलाइट;

- शैलियाँ: सज्जित, अर्ध-आसन्न;

- लंबाई: कूल्हे के ऊपर, कमर के ठीक नीचे; या मध्य-जांघ के नीचे।

पियर बॉडी टाइप के लिए जैकेट/कोट

- जैकेट की आदर्श लंबाई: जांघ के बीच से ऊपर (जांघ के सबसे चौड़े बिंदु के ऊपर), और कमर के ठीक नीचे;

- जैकेट शैली: चैनल की शैली में फिट या सीधे (फिटेड टॉप के ऊपर बिना बटन वाली सीधी जैकेट पहनें);

- ए-लाइन कोट (ए-लाइन) - नीचे के भारीपन को छुपाता है, और बहुत ही सुरुचिपूर्ण और स्त्री दिखता है;

- सिले-इन स्लीव्स + क्लियर शोल्डर लाइन

- पियर बॉडी टाइप के लिए एक सेमी-फिटेड कोट भी उपयुक्त है - यह नीचे की ओर फैलता है। कमर तक लंबवत डार्ट्स के साथ सबसे उपयुक्त कोट, और कमर से मुक्त रूप से उतरना।

– एक उच्च कमर (साम्राज्य) के साथ कोट:

— ट्रेंच कोट (लबादा/कोट) — सिंगल ब्रेस्टेड या डबल ब्रेस्टेड, नीचे की ओर फैला हुआ, कंधों को उभारने के लिए एपॉलेट के साथ हो सकता है; बेल्ट पतली कमर पर जोर देती है।

मैं आपको सलाह देता हूं कि इससे बचें :

- ढीली जैकेट शैली;

- संकीर्ण सीधे कोट;

- पैच जेब।

- साम्राज्य शैली (उच्च कमर वाले कपड़े) शीर्ष के लालित्य पर जोर देते हैं और सबकुछ अनावश्यक छुपाते हैं

- ए-लाइन सिल्हूट कपड़े (ए-लाइन)

- अर्ध-सज्जित कपड़े (अर्ध-आसन्न सिल्हूट):

- नया रूप - स्त्रीत्व अपनी सारी महिमा में!

मैं आपको सलाह देता हूं कि इससे बचें :

- प्लीटेड बॉटम्स वाली ड्रेसेस;

- तंग तंग कपड़े;

- बुना हुआ कपड़े;

- म्यान पोशाक

स्कर्ट विशेष ध्यान देने योग्य हैं, क्योंकि स्कर्ट की पसंद के बारे में पियर बॉडी टाइप बहुत पसंद है। स्कर्ट चुनते समय सावधान रहें। यह महत्वपूर्ण है कि वह नीचे के कुछ भारीपन को छुपाती है, और साथ ही ततैया की कमर पर जोर देती है। वास्तव में, बहुत सारे छायाचित्र नहीं हैं जो नाशपाती को सुशोभित करते हैं। वे यहाँ हैं:

- एक ट्रेपेज़ॉइड का सिल्हूट (ए-लाइन)

- पेंसिल स्कर्ट: बिजनेस स्कर्ट के चुनाव पर विशेष ध्यान दें। आपकी अलमारी में एक पेंसिल स्कर्ट होना उपयोगी है, लेकिन अगर आपके पास एक स्त्री प्रकार की नाशपाती आकृति है, तो आपको केवल प्रसिद्ध ब्रांडों का चयन करना चाहिए जो अच्छे पैटर्न के अनुसार सिलाई करते हैं। एक उदाहरण देने के लिए, मैंने एक बहुत ही साधारण विंटेज यवेस सेंट लॉरेंट पेंसिल स्कर्ट खरीदी, हालाँकि एक सीधी पेंसिल स्कर्ट पाने के मेरे पिछले सभी प्रयास जो मुझे पूरी तरह से फिट होंगे, असफल रहे थे।

लेकिन यवेस सेंट लॉरेंट ने एक पेंसिल स्कर्ट का एक शानदार मॉडल सिल दिया, जो नाशपाती के आकार की आकृति पर दस्ताने की तरह बैठता है: 65 सेमी की कमर पर पूरी तरह से जोर दिया जाता है, स्कर्ट कहीं भी नहीं चलती है, और 99 सेमी के कूल्हे ध्यान देने योग्य नहीं हैं सब, स्कर्ट बहुत अच्छी तरह से सिला हुआ है। इसलिए, मुझे पता है कि नाशपाती के आकार की आकृति के लिए सही पेंसिल स्कर्ट प्राप्त करना संभव है।

मैं आपको सलाह देता हूं कि इससे बचें :

- लोचदार के साथ स्कर्ट;

- स्कर्ट सूरज / आधा सूरज;

- तंग तंग स्कर्ट;

- बुना हुआ स्कर्ट;

- प्लीटेड स्कर्ट;

- कूल्हों पर स्कर्ट;

- स्कर्ट पर अतिरिक्त विवरण और पैच जेब;

- बड़े प्रिंट और ज्यामितीय पैटर्न वाली स्कर्ट।