सेवानिवृत्त महिलाएं: बेहतर जीवन या घरेलू गुलामी। एक महिला के लिए सेवानिवृत्ति में क्या करें

सरकारें, व्यापार मंडल, ट्रेड यूनियन, महिला संगठन उन रूढ़ियों पर काबू पाने पर बहुत ध्यान देते हैं जो महिलाओं के लिए अच्छे काम और आय में बाधाएँ पैदा करती हैं। लेकिन सेवानिवृत्ति के साथ, वे लगभग हमेशा अपने उपकरणों पर छोड़ दिए जाते हैं। बहुत से लोग यह नहीं जानते कि अपने खाली समय में क्या करें, और यह भी नहीं जानते कि पेंशनभोगी अच्छा पैसा कमा सकते हैं।

रिटायरमेंट में खुद को कैसे पाएं?

सांख्यिकीय आंकड़ों के अनुसार, अर्थव्यवस्था के लगभग सभी क्षेत्रों में कर्मचारियों का मुख्य हिस्सा वृद्ध आयु वर्ग के श्रमिकों (व्यापार, प्रबंधन और वित्तीय क्षेत्र के अपवाद के साथ) के प्रतिनिधियों पर पड़ता है। लेकिन बहुमत कम वेतन वाले क्षेत्रों में केंद्रित है - सार्वजनिक क्षेत्र (शिक्षा, स्वास्थ्य देखभाल, विज्ञान, संस्कृति), कृषि, जहां ज्यादा कमाई करना संभव नहीं होगा। इसके अलावा, हर कोई अपनी नौकरी रखने का प्रबंधन नहीं करता है, और एक पेंशनभोगी, विशेष रूप से एक महिला के लिए नौकरी खोजना बहुत मुश्किल है।

यह काफी हद तक पुराने श्रमिकों के एक नई विशेषता, कम गतिशीलता और विशेष राज्य कार्यक्रमों की कमी के कठिन अनुकूलन के कारण है। एक नियम के रूप में, सेवानिवृत्ति में आधिकारिक नौकरी खोजने के वास्तविक विकल्पों की संख्या बहुत सीमित है - विशेष रूप से कमजोर नागरिकों के लिए नौकरी कोटा कार्यक्रम में भागीदारी, राज्य रोजगार केंद्रों में पाठ्यक्रम। लेकिन वे इस आयु वर्ग की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के अनुकूल नहीं हैं। यदि यह मार्ग अप्रभावी हो जाता है, तो आपको स्वतंत्र रूप से एक दिलचस्प व्यवसाय में संलग्न होने की आवश्यकता होती है जो आय उत्पन्न करती है।

मनोवैज्ञानिक ध्यान देते हैं कि बेरोजगार जितना पुराना होता है, उतना ही वह अवसाद, तंत्रिका तनाव का शिकार होता है, अधिक बार वह खुद को असहाय और खुद को पैसा कमाने में असमर्थ महसूस करता है। यदि आप केवल चाहते हैं, तो राज्य के समर्थन के बिना, सभी कठिनाइयों को दूर करना काफी संभव है। आरंभिक चरण में, आय उत्पन्न करने वाला कोई काम करने से पहले, आपको एक दिलचस्प शौक अपनाकर मानसिक रूप से आराम करना चाहिए। यह समझने के लिए कि किस दिशा में कार्य करना है और किस प्रकार की कमाई का चयन करना है, यह मनोवैज्ञानिक तैयारी पर ध्यान देने योग्य है:

• कई ऑनलाइन प्रशिक्षणों को सुनें, सेमिनार जो सेवानिवृत्ति में पैसे कमाने के लिए समर्पित हैं, विशेष रूप से महिलाओं की श्रेणी के लिए (यूट्यूब पर कई मुफ्त मिल सकते हैं);
• विशेष साहित्य पढ़ें (ए। पोपोव "कठिन समय में पैसा बनाने के 100 तरीके", बोडो शेफर "वित्तीय सफलता की सफलता", आदि);
• शहर के रोजगार केंद्र में विशेष पाठ्यक्रमों पर जाएँ।

रूस में बुजुर्गों की समस्याओं से निपटने के लिए कोई विशेष आधिकारिक संरचना नहीं है। लेकिन ख़ाली समय बिताने और ज्ञान के स्तर को बढ़ाने के लिए, एक नए जीवन के अनुकूल होने के लिए, एक पेंशनभोगी सलाह ले सकता है, बुजुर्गों के लिए सूचना और शिक्षा केंद्रों (मॉस्को, यारोस्लाव, चेल्याबिंस्क, ओरेल और नोवोसिबिर्स्क) में शैक्षिक पाठ्यक्रम ले सकता है, एक बन सकता है एक सार्वजनिक संगठन के सदस्य (उदाहरण के लिए, "वृद्ध लोगों का सार्वजनिक आंदोलन" स्रोत "," रूस के पेंशनरों का संघ ", आदि)। ये कदम आपको यह समझने में मदद करेंगे कि रिटायरमेंट में पैसा कैसे कमाया जाए, कहां से शुरू किया जाए। जीवन की इस अवधि के दौरान, पुरुष और महिलाएं एक पुराने सपने को सफलतापूर्वक साकार करने में सक्षम होंगे, जिसके लिए पर्याप्त समय नहीं था, एक नया व्यवसाय खोजने के लिए जो आय लाएगा। कई लोग निर्माण करने का निर्णय लेते हैं (पूरे वर्ष मांग में), बनाते हैं।

एक सेवानिवृत्त महिला के लिए लाभदायक व्यवसाय विकल्प

VTsIOM के अनुसार, अपर्याप्त पेंशन, बच्चों की आर्थिक मदद करने की इच्छा, एक टीम में रहने और अपनी क्षमता का एहसास करने के कारण रूसी पेंशनभोगी सेवानिवृत्ति के बाद भी काम करना जारी रखते हैं। औसतन, सेवानिवृत्ति की आयु तक पहुँचने के बाद, वे अगले 5 वर्षों तक सक्रिय रहते हैं, और उनमें से अधिकांश के पास व्यावसायिक शिक्षा है। सेवानिवृत्ति में, एक महिला अपने अनुभव, प्रतिभा या कौशल को सफलतापूर्वक लागू कर सकती है और उस पर कमाई कर सकती है। हितों के आधार पर, पीसी प्रवीणता का स्तर, स्वास्थ्य की स्थिति, हम उन मामलों के लिए ऐसे विकल्पों पर विचार करने का प्रस्ताव करते हैं जो सेवानिवृत्ति में किसी व्यक्ति के लिए आय उत्पन्न कर सकते हैं:

1. व्यक्तिगत सहायक खेती (प्रजनन पक्षी, मांस, दूध, अंडे की बिक्री के लिए पालतू जानवर) में संलग्न हैं।
2. विभिन्न तकनीकों का उपयोग करके हस्तनिर्मित स्मृति चिन्ह के निर्माण और बिक्री पर पैसा कमाएं (कार्डबोर्ड से बने कास्केट, समाचार पत्र ट्यूब, रिबन से बने बाल गहने, पेंटिंग के साथ कांच के बने पदार्थ को सजाने, बहुलक मिट्टी, ऑर्डर करने के लिए मिठाई के गुलदस्ते बनाना, कपड़े से बनी गुड़िया)।
3. ऑर्डर करने के लिए बुनाई और सिलाई, कपड़ों की मरम्मत।
4. लेखक के हाथ से बने साबुन का निर्माण और बिक्री।
5. ट्यूशन, निबंध लेखन, टर्म पेपर, ऑर्डर करने के लिए थीसिस।
6. घर पर एक मिनी बेकरी का निर्माण, अर्ध-तैयार उत्पादों का उत्पादन और बिक्री।
7. आप इंटरनेट पर भी पैसा कमा सकते हैं (आदेश देने के लिए लेख, स्क्रिप्ट लिखना - eTXT, TEXT.RU, TextSail, Advego, एक लेखक का ब्लॉग बनाना, सरल कार्य करना, जैसे लिंक पर क्लिक करना, विज्ञापन देखना, विशेष एक्सचेंजों पर - SeoSprint, SeoFast, SOCPUBLIC और आदि)।
8. नेटवर्क मार्केटिंग में व्यस्त रहें (वितरक के रूप में सौंदर्य प्रसाधन, इत्र, बच्चों के उत्पादों का वितरण)।
9. रियल एस्टेट सेवाएं और मध्यस्थता।
10. निजी फर्मों के लिए लेखांकन रिपोर्ट तैयार करना।
11. सफाई कंपनी में काम करता है।
12. यदि स्वास्थ्य और उम्र अनुमति देती है, पेशेवर ज्ञान और अनुभव के साथ, एक सेवानिवृत्त महिला घर पर सेवाएं प्रदान करने में सक्षम होगी (मालिश, बच्चों के साथ रचनात्मक गतिविधियां, बालों की देखभाल, केशविन्यास), सुईवर्क, परामर्श में मास्टर कक्षाएं आयोजित करें।

एक सेवानिवृत्त महिला एक घंटे के लिए एक दाई, एक दैनिक विक्रेता, एक हाउसकीपर की सेवाएं दे सकती है, गर्म माल को फिर से बेच सकती है, बाजार में ताजा पके हुए सामान बेच सकती है।

सलाह: आप ग्राहकों को अपने उत्पादों को बेचने के लिए इंटरनेट, परिचितों, बाजार में बिक्री के एक बिंदु का आयोजन करके पा सकते हैं। अपनी श्रम लागत, समय की मात्रा, माल की लागत और प्राप्त आय का निष्पक्ष मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, यदि कोई महिला बुनाई में कभी गंभीरता से नहीं लगी है, और सेवानिवृत्ति में वह इस विचार पर पैसा बनाने का फैसला करती है और तुरंत बहुत सारी सामग्री खरीदती है, एक अच्छी चीज़ बनाने में बहुत समय लगाती है (पहले ग्राहकों की तलाश किए बिना), तब खर्च किए गए संसाधनों की तुलना में आय नगण्य होगी।

निश्चित आयु अवधि से संबंधित होने से भुगतान रोजगार की खोज की दिशा और प्रतिबंध दोनों पूर्व निर्धारित होते हैं। सेवानिवृत्ति के बाद खुद को ढूंढना सबसे मुश्किल काम है, जब काम करने की क्षमता का स्तर गिर जाता है, और नियोक्ता शायद ही कभी ऐसे उम्मीदवार को मंजूरी देते हैं। लेकिन पेंशनरों को इस रूढ़िवादिता का समर्थन नहीं करना चाहिए। वृद्ध लोगों के लिए खुद को महसूस करने और व्यवसाय करने के बहुत सारे अवसर हैं जो आय लाएंगे, आपको बस अपने लिए सबसे दिलचस्प विकल्प चुनना होगा।

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पेंशनभोगियों सहित, आप इंटरनेट पर पैसा कैसे कमा सकते हैं, इसके बारे में विकल्पों के बड़े चयन के बावजूद, आपको स्कैमर की चाल में न पड़ने के लिए सावधान रहने की आवश्यकता है। आपको निम्नलिखित प्रस्तावों को गंभीरता से नहीं लेना चाहिए (अग्रिम भुगतान के रूप में किसी सेवा या उत्पाद के लिए पैसे ट्रांसफर करने की बात तो छोड़ ही दें): बुजुर्गों के लिए एक लेखक का व्यवसाय पाठ्यक्रम खरीदें, पैसा कमाने के लिए एक भुगतान कार्यक्रम डाउनलोड करें, सामग्री खरीदने के लिए किसी और के खाते में पैसे ट्रांसफर करें काम के लिए और घर के पते पर भेजें। आप केवल अपने और अपने ज्ञान, कौशल पर भरोसा कर सकते हैं, कोई भी लाभदायक प्रकार की आय की तलाश में आपकी मदद नहीं करेगा, हर किसी को इसे स्वयं चुनने और लागू करने की आवश्यकता है।

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तीसरी अवधि, जीवन की शरद ऋतु। जैसे ही वे सेवानिवृत्ति की आयु नहीं कहते हैं। आम धारणा के विपरीत, पेंशनभोगी न केवल प्रवेश द्वार पर बेंचों पर दादी हैं और "बूढ़े लोग जो अभी भी डोमिनोज़ पर दस्तक दे रहे हैं।"

इसे सुयोग्य विश्राम भी कहा जाता है। लेकिन क्या इसका जरूरी मतलब यह है कि लोग दिन-रात टीवी के सामने बैठे रहते हैं, हड्डी तक सोते हैं? और युवा पीढ़ी की हर तरह की असफलता पर कुड़कुड़ाना ही मनोरंजन है?

चिंताओं में लीन व्यक्ति और जीवन में एक उन्मत्त लय को यह नहीं पता होता है कि सेवानिवृत्ति में क्या किया जाए और इतने समय का क्या किया जाए। जबकि अच्छी तरह से योग्य आराम पर जाने के बाद ही बहुत सारी गतिविधियाँ और अवसर खुल जाते हैं।

तीसरा युग निरुत्साहित होने का समय नहीं है

प्रकृति इतनी व्यवस्थित है कि कोई भी परिवर्तन व्यक्ति के लिए तनावपूर्ण होता है। वे दहलीज हैं जिसके आगे अज्ञात है। इसलिए, सबसे पहले, एक सेवानिवृत्त व्यक्ति को यह विश्वास हो सकता है कि उसे जीवन से बाहर फेंक दिया गया है। इसलिए निराशा, खराब मूड, बुरे विचार। ऐसी अवस्था नशे की लत है, इसलिए आगे की कार्रवाई की योजना बनाना तुरंत शुरू करना आवश्यक है।

इसका एक उदाहरण लोगों की सफलता है, पेंशनभोगियों के लिए अंशकालिक काम, जिसने उन्हें सफल व्यवसायियों में बदल दिया। एक ने विचार विकसित किया, लेकिन चूंकि कोई निवेशक नहीं था, उसने अपनी उपलब्धियों को स्वयं महसूस किया और एक बड़ी कंपनी का निदेशक बन गया। एक अन्य महिला ने अपने पोते को ट्यूशन के लिए भुगतान करने में मदद करने का फैसला किया, और 5 साल बाद वह एक सफल व्यवसायी महिला बन गई, जो दुकानों की एक श्रृंखला की मालिक थी।

अध्ययनों से पता चलता है कि सेवानिवृत्त लोगों में यात्रियों की संख्या में भी वृद्धि हुई है। कई जोड़े उन जगहों की यात्रा करना चाहते हैं जहाँ वे अपनी युवावस्था में नहीं जा सकते थे, और अविस्मरणीय भावनाओं का अनुभव करने की जल्दी में थे।

पाठ के विकल्प

अब पेंशनरों के लिए सभी प्रकार के पाठ्यक्रम, अंशकालिक नौकरियां, स्कूल और बहुत कुछ प्रदान किया जाता है। प्रस्तावों की बहुतायत में खो जाने के लिए, आपको अपनी इच्छाओं पर निर्णय लेने की आवश्यकता है, और आपके प्रिय क्या चाहते हैं, इसके आधार पर इसे लागू करने के तरीके चुनें।

तो आप सेवानिवृत्ति में क्या कर सकते हैं?

अपना व्यवसाय खोलें;

नए कौशल सीखें और अन्य व्यवसायों, भाषाओं में महारत हासिल करें;

अंत में यात्रा शुरू करें

कसरत करना;

सुई का काम मारो;

एक उन्नत उपयोगकर्ता बनें;

इंटरनेट पर पैसा कमाएं;

पुराने और गुप्त सपने पूरे करें;

सेवानिवृत्ति कार्यक्रमों में भाग लें।

सूचीबद्ध विकल्प सबसे लोकप्रिय और सुखद और यहां तक ​​​​कि आय लाने की सूची बनाते हैं। वास्तव में, सेवानिवृत्ति की आयु एक निदान नहीं है, बल्कि नए अवसरों और समय की खोज है, जो युवा लोगों की अक्सर कमी होती है। इसके अलावा, अपने आप को और दूसरों को यह साबित करने का एक शानदार मौका है कि इस अवधि के दौरान जीवन दिलचस्प चीजों से भरा होता है।

अपना व्यवसाय खोलें

किसी ने इत्र की दुकान का सपना देखा, कोई क्लासिक्स पढ़ता है और लाइब्रेरी या स्टोर में सही किताब नहीं मिलने पर परेशान हो जाता है। मुख्य बात यह है कि उस उत्पाद या सेवा को खोजना है जिसे बेचना दिलचस्प होगा।

अब कई मुफ्त प्रशिक्षण और कार्यक्रम हैं, जिसकी बदौलत व्यवसाय को कुशलता से संचालित करना सीखना नाशपाती के गोले जितना आसान है। इंटरनेट पर पोस्ट की गई योजनाओं के साथ व्यावसायिक विचारों को समर्पित साइटें हैं।

इसके अलावा, आप किसी भी उम्र में अपना निजी व्यवसाय खोल सकते हैं। और आप दस्तावेजों को आसानी से स्वयं पूरा कर सकते हैं। व्यवसाय शुरू करने की प्रक्रिया की एक सरलीकृत प्रणाली एक दिन में उद्यमी बनना संभव बनाती है।

आपकी तरफ - अनुभव और ज्ञान, लोगों को समझने की क्षमता। पेशेवर दो या तीन पदों से व्यवसाय शुरू करने की सलाह देते हैं, और फिर ग्राहकों की जरूरतों के अनुसार सेवाओं की सीमा बढ़ाते हैं।

एक और प्लस नकद भुगतान की उपलब्धता है। जोखिम एक नेक काम है, लेकिन यह बहुत अधिक सुखद है अगर कम से कम कुछ न्यूनतम पीछे रह जाए। और आप रिटायरमेंट में क्या कर सकते हैं, कैसे अपने सपनों को पूरा नहीं कर सकते?

सीखना

बहुत से, जब वे सेवानिवृत्त होते हैं, ऐसा महसूस करते हैं कि वे संचार, विकास आवश्यकताओं और आकांक्षाओं के बिना नीचा दिखा रहे हैं। प्रशिक्षण की शुरुआत से इसकी भरपाई की जा सकती है।

प्रशिक्षण सेवाएं प्रदान करने वाली कंपनियों के विज्ञापनों और विभिन्न कार्यालयों को देखने के साथ शहर में घूमने दें। साथ ही, सभी आवश्यक जानकारी इंटरनेट पर पाई जा सकती है।

आपको केवल पेंशनरों के लिए पाठ्यक्रमों तक ही सीमित नहीं रहना चाहिए। ऐसे कई संगठन हैं जो बहु-आयु समूहों की भर्ती करते हैं। उनके लिए डांस स्कूल में समूह का पसंदीदा बनना या युवाओं को ऑड्स देना असामान्य नहीं है।

इसके अलावा, किसी ने व्याख्यान, पुस्तकालय, वीडियो और ऑडियो पाठ्यक्रम, प्रशिक्षण आदि को रद्द नहीं किया। उनमें से कई स्वतंत्र हैं।

इस तरह के प्रशिक्षण का लाभ यह है कि इसमें "चाहिए" शब्द का पूरी तरह से अभाव है। अपने लिए कुछ करना हमेशा आसान और अधिक आनंददायक होता है।

यात्रा

"जहां मैं अभी नहीं गया हूं: पेरिस में, और बर्लिन में, और न्यूयॉर्क में ... हां, मैं वोरोनिश भी नहीं गया हूं!"। यह वाक्यांश व्यंग्य से जगमगाता है जो हर उस व्यक्ति को छू जाएगा जो दिल से एक यात्री है। सेवानिवृत्ति में क्या करें, कई देशों और शहरों से दोस्ती कैसे न करें, विभिन्न लोगों की संस्कृति, परंपराओं में खुद को डुबो दें और छापों से भर जाएं?

यदि आपके पास पोते-पोतियों का एक छोटा समूह है तो यह बहुत अच्छा है। तब आप न केवल खुद को खुश करेंगे बल्कि अपने बच्चों को अविस्मरणीय अनुभव भी देंगे। बच्चों को छोटे राक्षसों से जुड़े डरावने और परेशानी से आराम के लंबे समय से प्रतीक्षित क्षण दें।

यात्रा प्रतिबंध केवल स्वास्थ्य और भौतिक संभावनाओं की स्थिति से तय होते हैं। लेकिन अगर कोई नव-निर्मित सफल व्यवसायी जो छुट्टी पर चला गया है, तो वह झागदार समुद्र के किनारे चिकित्सा उपचार क्यों नहीं करवाता?

सेवानिवृत्ति में आप जो चीजें कर सकते हैं, उनमें यात्रा विभिन्न वेबसाइटों और पत्रिकाओं की रेटिंग के साथ-साथ विशेष प्रकाशनों में सबसे लोकप्रिय है। ट्रैवेल एजेंसियां ​​उनके लिए नियमित यात्राओं की तुलना में कम कीमत पर विशेष यात्राएं भी उपलब्ध कराती हैं।

खेल में जाने के लिए उत्सुकता

अपनी देखभाल करने और एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने में कभी देर नहीं होती। एक परिपक्व उम्र में, यह कम उम्र की तुलना में और भी आवश्यक है। शरीर समान नहीं है, और आपको स्वास्थ्य को मजबूत करने और बनाए रखने के लिए कम से कम प्रयास करने की आवश्यकता है।

ऐसे मामले हैं जब उन्नत उम्र की महिलाओं (सिर्फ सेवानिवृत्ति ही नहीं) ने लचीलेपन के चमत्कार दिखाए, जिससे युवा जिमनास्ट भी ईर्ष्या करेंगे। और सेवानिवृत्त पुरुष अपने दांतों के साथ टेबल ले जाते हैं, अपनी मुट्ठी पर पुश-अप्स करते हैं।

यदि विश्व रिकॉर्ड स्थापित करना योजनाओं में शामिल नहीं है, तो सुबह व्यायाम, टहलना या टहलना समग्र कल्याण में काफी सुधार करेगा। नाती-पोते भी ऐसी गतिविधियों में शामिल हो सकते हैं।

आप स्पोर्ट्स सेक्शन में नामांकन कर सकते हैं, जहां वही सक्रिय लोग लगे हुए हैं। या अपने पिछवाड़े में शतरंज टूर्नामेंट की व्यवस्था करें।

पूर्व एथलीटों के लिए, यह युवा पीढ़ी के लिए प्रशिक्षण के रूप में उपयुक्त है।

सीवन

जब सवाल उठता है: "लोग सेवानिवृत्ति में क्या करते हैं?", कई लोगों की कल्पना में, चश्मे में एक नानी तुरंत दिखाई देती है, जो सौ किलोमीटर का दुपट्टा बुनती है। वास्तव में, सुई का काम बुनाई के साथ समाप्त नहीं होता है। क्विलिंग, पैचवर्क, ड्राइंग, आटा या बहुलक मिट्टी से मॉडलिंग भी गतिविधियों की सूची को सीमित नहीं करती है।

इसमें महिलाएं और पुरुष दोनों खुद को पा सकते हैं। आप पत्रिकाओं, पाठ्यक्रमों और यहां तक ​​कि नग्न कल्पनाओं के माध्यम से आवश्यक कौशल प्राप्त कर सकते हैं। सामग्री की पसंद सबसे व्यापक है।

इस गतिविधि की सुंदरता यह भी है कि यह आय उत्पन्न कर सकती है। दो मुख्य विकल्प हैं:

रचनात्मकता के अपने स्टूडियो को व्यवस्थित करें और इसे दूसरों को सिखाएं;

अपनी कृतियों को बिक्री के लिए रखें।

नीडलवर्क से रुचि के कई नए दोस्तों को ढूंढना संभव हो जाता है, शांति और शांति पाने के लिए। एक अच्छा बोनस ग्राहकों से भौतिक प्रोत्साहन होगा। हां, और आप कम परिमाण के एक उपहार के साथ परेशान होंगे - अपने द्वारा बनाई गई उत्कृष्ट कृति अत्यधिक मूल्यवान है।

पुरुष के लिए संन्यास में क्या करें, अपनी प्रेयसी का सूत धारण करने की कितनी अधीरता?

एक उपयोगकर्ता बनें

इंटरनेट सीमाओं को मिटा देता है। और न केवल शहरों और देशों के बीच, बल्कि आयु वर्गों के बीच भी। सामाजिक नेटवर्क में संचार ने इतनी गति प्राप्त कर ली है कि बस में एक बुजुर्ग व्यक्ति को फैंसी फोन के साथ देखना एक सामान्य घटना है, जो वर्ल्ड वाइड वेब के विस्तार में दिखाई देता है।

पेंशनरों के लिए कंप्यूटर पाठ्यक्रम "डमी" को पेशेवर उपयोगकर्ता बनने में मदद करेंगे। इसके अलावा, आप व्यवसाय में प्रौद्योगिकी के चमत्कार का उपयोग कर सकते हैं। यह कई प्रक्रियाओं को सुगम बनाएगा और आपको व्यवसाय के एक नए, उच्च-गुणवत्ता वाले स्तर तक पहुँचने की अनुमति देगा।

पेंशनरों के लिए कंप्यूटर पाठ्यक्रम भी सरल कार्यक्रम सिखाते हैं, जिसके लिए ग्राहकों, सहकर्मियों या दोस्तों के साथ संचार अधिक सुलभ हो जाएगा।

फिलहाल, बड़ी संख्या में पाठ्यक्रम आयोजित किए जा रहे हैं, जिसमें इच्छुक लोगों को स्वेच्छा से जटिल तकनीक के साथ संवाद करना सिखाया जाएगा। कुछ इस प्रक्रिया में इतने डूबे हुए हैं कि वे शीर्ष स्तर के आईटी विशेषज्ञ बन जाते हैं।

सेवानिवृत्ति कार्यक्रमों का लाभ उठाएं

इस तथ्य के कारण कि सभी को बड़े पैमाने पर रहने की अनुमति नहीं है, राज्य और निजी उद्यमी बोझ को कम करने और हल्का करने के लिए हर संभव कोशिश कर रहे हैं। इसके लिए पेंशनरों के लिए विशेष कार्यक्रम बनाए जा रहे हैं।

उनका उद्देश्य सस्ता सामान और सेवाएं बनाना है, और बड़ी संख्या में छूट भी शामिल है। इसके अलावा, यह कंपनी के लिए पीआर कदम और पेंशनभोगियों के लिए पैसे बचाने का अवसर दोनों है।

विरोधाभासी रूप से, कभी-कभी युवा भी ऐसे कार्यक्रमों के पीछे भागते हैं क्योंकि वे अधिक लाभ प्रदान करते हैं। इनमें प्रशिक्षण कार्यक्रम, पेंशनरों के लिए पाठ्यक्रम शामिल हैं।

ऑनलाइन पैसा कमाएं

अपने ख़ाली समय को उपयोगी तरीके से बिताने का एक और तरीका है बिना तनाव के ऑनलाइन पैसा कमाना। उसी के लिए आप अतिरिक्त कंप्यूटर कोर्स में गए। अब जब Google का रहस्य समझ में आ गया है, तो बिना निवेश या जोखिम के इंटरनेट पर अंशकालिक नौकरी की तलाश करके इसे सुरक्षित रूप से तनावपूर्ण किया जा सकता है।

इस महान आविष्कार के माध्यम से आप अपने शिल्प को बेच सकते हैं, विदेशी वस्तुओं को दोबारा बेच सकते हैं, लेख लिख सकते हैं, इत्यादि।

रिटायरमेंट में क्या करें और साथ ही न केवल पैसे कमाएं, बल्कि अपने पसंदीदा शगल का आनंद लेने के कई अन्य विचार भी हैं।

अपने सपनों को सच कर दिखाओ

सेवानिवृत्ति में आप क्या कर सकते हैं, अपने सपनों का पीछा कैसे शुरू करें, इससे बेहतर कुछ नहीं है। यह लंबे समय से भुला दिया गया लेकिन वांछित लापरवाही या ऊपर वर्णित गतिविधियों का एक सेट हो सकता है।

सबसे पहले, किसी को भी आपको आंकने का अधिकार नहीं है, और वयस्कता में सभी को यह समझ में आता है। इसलिए, सबसे साहसी सपने को भी अस्तित्व में रहने और सच होने का अधिकार है।

दूसरे, जब स्वास्थ्य और समय अनुमति देता है, तो वह क्यों न करें जो आप लंबे समय से करना चाहते हैं? इसके अलावा, आप हमेशा के लिए बंद कर सकते हैं और आपके पास वह करने का समय नहीं है जो आप चाहते हैं।

पूर्वगामी के आधार पर, हम आशा करते हैं कि प्रश्न: "सेवानिवृत्ति में क्या करें?" आपके लिए कभी भी अनुत्तरित नहीं रहेगा।

आप अंत में सेवानिवृत्त हो गए हैं! या शायद यह घटना आपके लिए लंबे समय से प्रतीक्षित नहीं थी? क्या आप डरते हैं कि सेवानिवृत्ति में आपके पास करने के लिए कुछ नहीं होगा? मुझे आपके डर को दूर करने दें और आपको विश्वास दिलाएं कि एक स्वतंत्र, सामंजस्यपूर्ण, दिलचस्प जीवन अभी सेवानिवृत्ति में शुरू हो रहा है।

आपके पास बहुत खाली समय है, जिसकी पहले इतनी कमी थी, जब आप 9 से 6 बजे तक अपने कार्यस्थल पर बैठते थे, और शाम को अपने छोटे बच्चे के लिए बालवाड़ी गए और बड़े के पाठों की जाँच की। अब बच्चे बड़े हो गए हैं, उनका अपना जीवन है, उन्हें काम पर नहीं जाना है, और आपका एक सवाल है "सेवानिवृत्ति में क्या करें?"

मान लीजिए कि साइट साइट केवल शगल विकल्पों पर विचार करती है जो आत्मा और शरीर के लिए उपयोगी हैं। इसलिए…

यदि हाल के वर्षों में आपने कमर पर अनाकर्षक सिलवटें बनाई हैं, अतिरिक्त वजन दिखाई दिया है, तो अब समय आ गया है कि आप अपना ख्याल रखें। के साथ शुरू सुबह के अभ्यासयदि संभव हो, तो अपने घर या योग कक्षाओं के पास एक पूल के लिए साइन अप करें।

सबसे सक्रिय और साहसी पेंशनभोगियों के लिए, हम इसे एक आदत बनाने का सुझाव देते हैं सुबह चलता है।

यहाँ मुख्य बात स्थिरता और निरंतरता है। यदि आप नियमित रूप से अपनी दिनचर्या में शारीरिक व्यायाम को शामिल करते हैं, तो "सेवानिवृत्ति में क्या करें" का प्रश्न इतना तीव्र नहीं होगा: आखिरकार, कम खाली समय होगा!

यदि आपने एक बार अच्छी तरह से बुनाई की या सिलाई शुरू की, लेकिन फिर समय की कमी के कारण इसे छोड़ दिया, तो अब इन कौशलों को याद क्यों नहीं करते? (और अगर आपने इसे कभी नहीं आज़माया है, तो इसे आज़माएँ!) क्या यह अपने आप पर सिलाई करने और सुंदर आरामदायक छोटी चीज़ों को थोपने के लिए आकर्षक नहीं लगता - गाउन और स्कर्ट पहनने से लेकर स्वेटर और टोपी तक?

फैशन ट्रेंड को फॉलो करते रहें, शॉपिंग पर जाएं। आप बिक्री पर सस्ते खरीद सकते हैं फैशन पत्रिकाएं और इंटरनेटवे आपको बताएंगे कि कौन सा सामान चुनना है, अपने वॉर्डरोब में चीजों को कैसे अपडेट करना है।

और वहां, आप देखते हैं, और कैबिनेट से बाहर फेंक देते हैं जो पहले से ही पुराना है या आपको परेशान करता है।

सेवानिवृत्ति कुरूप और अप्रचलित दिखने का कारण नहीं है!

स्वस्थ और स्वस्थ भोजन सक्रिय दीर्घायु की कुंजी है। यदि, सेवानिवृत्ति से पहले, आपने लगातार रन पर नाश्ता किया, सूखा खाना खाया, अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग किया, तो सेवानिवृत्ति में उचित पोषण करना आपके अपने शरीर के प्रति जिम्मेदारी है।

गुणकारी भोजन(अनाज, डेयरी उत्पाद, मौसमी सब्जियां और फल, लीन मीट और मछली) इतने महंगे नहीं हैं, खासकर यदि आप अपने आहार से सॉसेज, स्मोक्ड मीट, फैटी मीट और मिठाइयों को बाहर करते हैं।

एक मेनू बनाएं और लिखें कि आपको कितने और किन उत्पादों की आवश्यकता है। विभिन्न दुकानों में उत्पाद खरीदें, रसीदें रखें। एक महीने के लिए अपनी खरीदारी की डायरी रखें, और इस अवधि के बाद आप देखेंगे कि आप वास्तव में उत्पादों पर कितना पैसा खर्च करते हैं और उन्हें सस्ता कहां खरीदना है।

व्यंजनों का संग्रह और महारत हासिल करना शुरू करें। आपके लिए एक अच्छा बोनस उत्कृष्ट स्वास्थ्य और बेहतर पाचन होगा।

हाँ, हाँ, यह एक ऐसी अप्रत्याशित, लेकिन बहुत प्रभावी सलाह है।

पेंशनभोगी घर बैठे क्या करते हैं? वे टीवी, अर्थात् धारावाहिक, टॉक शो, अपराध समाचार और अन्य "ब्रेन-क्लॉगिंग" कार्यक्रम देखते हैं। और नतीजतन, नीरसता, थकान, नकारात्मक भावनाएं ...

क्या आपको इसकी जरूरत है? क्या आपको सेवानिवृत्ति में कुछ करने की ज़रूरत है? सकारात्मक, जीवन-पुष्टि और सुखद भावनाएं देना।इसलिए हम आपसे आग्रह करते हैं कि आप शाश्वत, कभी भी अप्रचलित क्लासिक्स को फिर से पढ़ें - जब आप काम कर रहे थे, तो क्या आपके पास इसके लिए अधिक समय था?

लेर्मोंटोव, गोगोल, कुप्रिन, बुनिन, शुक्शिन - इन लेखकों को याद रखें यदि आप उन्हें एक बार पढ़ते हैं, या पहली बार रूसी साहित्य की चमत्कारिक दुनिया की खोज करते हैं!

साथ ही, स्टोर में सुंदर कवर में महंगे वॉल्यूम खरीदना बिल्कुल जरूरी नहीं है - बस पुस्तकालय के पास जाओ!

हमें यकीन है: पढ़ना सेवानिवृत्ति में एक ऐसा व्यवसाय है जो आपको ऊबने नहीं देगा!

रिटायरमेंट में क्या करें, इसके लिए यहां एक और सलाह दी गई है- अपने आप को चार दीवारों में बंद न करें।

कोई करेगा चलने के प्रकार- पार्क में, शहर की सड़कों के किनारे, संग्रहालयों और प्रदर्शनियों तक। उन गलियों में जाइए जहां आप लंबे समय से नहीं गए हैं, देखें कि वे कैसे बदल गए हैं।

पुस्तकालय में अपने शहर के इतिहास पर एक अच्छी किताब खोजें और उन जगहों पर घूमें जहां यह वर्णन करता है।

प्रदर्शनियों और प्रदर्शनियों को याद न करें (वे आमतौर पर समाचार पत्रों में लिखे जाते हैं और समाचारों में रिपोर्ट किए जाते हैं) - आप बिना किसी जल्दबाजी और हलचल के सप्ताह के दिनों में उनसे मिल सकते हैं। समान विचारधारा वाले लोगों को खोजें जिनके साथ आप प्रकृति में लंबी सैर पर जा सकते हैं या पड़ोसी शहरों की सैर पर जा सकते हैं।

इंटरनेट का लाभ उठाएं - भले ही वित्त आपको जहां चाहें वहां जाने की अनुमति नहीं देता है, आप हमेशा फ्रांस के महल या नॉर्वे के fjords के माध्यम से अपना स्वयं का आभासी मार्ग बना सकते हैं।

तो, हमारे पाठकों के लिए संक्षेप में - सेवानिवृत्ति में क्या करें? जो कुछ भी आपको देता है सकारात्मक भावनाएँकल्याण, अच्छी आत्माओं और स्वास्थ्य संवर्धन को बढ़ावा देता है। अपने हर दिन को ऐसी चीजों से भरें और आपको निश्चित रूप से सेवानिवृत्ति में ऊबना और उदास नहीं होना पड़ेगा।

कौन 30 से अधिक है - 30 के बाद महिलाओं के लिए एक क्लब।

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शुक्रवार, 19.09.2014, 10:00:00

महिलाएं पुरुषों से ज्यादा जीती हैं, यही आधुनिक सच्चाई है। महिलाओं की जीवन प्रत्याशा में विश्व के नेताओं में जापान (उगते सूरज की भूमि के निवासी औसतन 87 वर्ष तक जीवित रहते हैं), इटली और फ्रांस हैं - यहाँ एक महिला की औसत जीवन प्रत्याशा 84 वर्ष तक पहुँचती है, साथ ही साथ स्पेन, जहाँ कारमेन के वारिस औसतन 83 साल जीते हैं। रूस में, एक महिला की औसत जीवन प्रत्याशा मुश्किल से 76 वर्ष तक पहुँचती है (और एक पुरुष की जीवन प्रत्याशा केवल 64 वर्ष तक है)। एक रूसी महिला अपनी सेवानिवृत्ति (55 वर्ष) के बाद के वर्षों तक अपने भाग्य द्वारा मापी गई अंतिम अवधि तक कैसे रहती है? महिला के व्यक्तित्व और उसके जीवन की परिस्थितियों पर निर्भर करता है - बेशक, अलग-अलग तरीकों से। हालांकि, "गोल्डन" और "सिल्वर" उम्र की हमारी खूबसूरत महिलाओं के लिए कई विशिष्ट जीवन परिदृश्य हैं, जिनके बारे में हम नीचे चर्चा करेंगे।

महिलाएं पुरुषों से ज्यादा जीती हैं, यही सच्चाई है। महिलाओं की जीवन प्रत्याशा में विश्व के नेताओं में जापान (उगते सूरज की भूमि के निवासी औसतन 87 वर्ष तक जीवित रहते हैं), इटली और फ्रांस हैं - यहाँ एक महिला की औसत जीवन प्रत्याशा 84 वर्ष तक पहुँचती है, साथ ही साथ स्पेन, जहाँ कारमेन के वारिस औसतन 83 साल जीते हैं। रूस में, एक महिला की औसत जीवन प्रत्याशा मुश्किल से 76 वर्ष तक पहुँचती है (और एक पुरुष की जीवन प्रत्याशा केवल 64 वर्ष तक है)। एक रूसी महिला अपनी सेवानिवृत्ति (55 वर्ष) के बाद के वर्षों तक अपने भाग्य द्वारा मापी गई अंतिम अवधि तक कैसे रहती है? महिला के व्यक्तित्व और उसके जीवन की परिस्थितियों पर निर्भर करता है - बेशक, अलग-अलग तरीकों से। हालाँकि, "स्वर्ण" और "रजत" युग की हमारी सुंदर महिलाओं के लिए कई विशिष्ट जीवन परिदृश्य हैं, जिनके बारे में हम नीचे चर्चा करेंगे >>

युवा पेंशनभोगी

पहला मामला: एक महिला की उम्र 55-60 साल है, उसके पास बच्चों या नाती-पोतों की देखभाल की जिम्मेदारी नहीं है। यदि एक महिला अपेक्षाकृत स्वस्थ है (यह स्पष्ट है कि इस उम्र में पूर्ण स्वास्थ्य आमतौर पर नहीं देखा जाता है), तो वह निश्चित रूप से काम करती है। नागरिक, एक नियम के रूप में, बल्कि युवा दिखते हैं, हालांकि आयुवाद (उम्र के भेदभाव) की समस्याएं उन्हें 40-45 वर्ष की आयु से आगे निकल जाती हैं - कार्मिक अधिकारी पासपोर्ट देखते हैं। सेवानिवृत्ति के बाद, अक्सर श्रम सामूहिक रूप से मनाया जाता है, हमारे बड़े शहरों के निवासी अक्सर एक ही स्थान पर काम करना जारी रखते हैं, लेकिन 60 वर्ष की आयु तक उनकी स्थिति काफी अनिश्चित हो जाती है, और केवल एक बहुत ही कम संख्या में बाहर निकलने का प्रबंधन होता है 70 साल तक काम करो।

अपवाद शिक्षक, डॉक्टर, साथ ही संग्रहालयों और पुस्तकालयों के कर्मचारी हैं। पहला - क्योंकि एक अच्छे विशेषज्ञ को हमेशा उच्च सम्मान (और कम आपूर्ति) में रखा जाता है, दूसरा - क्योंकि यहां वेतन, साथ ही स्थानों के लिए प्रतिस्पर्धा बहुत कम है। एक अन्य "असाधारण" श्रेणी महिला उद्यमी हैं जो स्वयं गृहिणी हैं।

60 के बाद काम करें

जो महिलाएं 60 वर्ष की आयु तक पहुंच चुकी हैं, वे पहले से ही काफी हद तक सहकर्मियों के भेदभावपूर्ण दबाव का अनुभव करती हैं। उनके पास, अपने करियर की शुरुआत में, अपनी पेशेवर उपयुक्तता और अपरिहार्यता को साबित करने के लिए तिगुनी ऊर्जा के साथ है। उन्हें, युवा कर्मचारियों के साथ, आधुनिक कंप्यूटर तकनीकों में कुशल होना चाहिए, अपनी कार्य गति नहीं खोनी चाहिए, विश्वसनीय और अनुशासित होना चाहिए, एक बार फिर बिना बीमार छुट्टी के करने की कोशिश करनी चाहिए - और साथ ही साथ शानदार दिखना चाहिए, अच्छी तरह से तैयार होना चाहिए और साफ। यह बहुत अच्छा है अगर ऐसी महिलाओं के पेशे में अपना "घोड़ा" हो - तो उनसे लगातार संपर्क किया जाता है, क्योंकि। उदाहरण के लिए, वे कुछ रैक की सामग्री को याद करते हैं, वे तुरंत आपको बताएंगे कि कहां देखना है, आदि।

इस मामले में जब 60 वर्षीय महिलाओं को नौकरी से वंचित कर दिया जाता है, तो उन्हें अक्सर न केवल नौकरी बल्कि उनके पेशे को भी बदलने के लिए मजबूर होना पड़ता है। कुछ इसे आनंद के साथ भी करते हैं, लेकिन अधिकांश, विशेष रूप से शुरुआत में, गंभीर असुविधा का अनुभव करते हैं, और कभी-कभी उदास हो जाते हैं। जो भाग्यशाली हैं वे अपने स्वाद और मनोदशा के अनुसार काम पाते हैं - उदाहरण के लिए, वे संग्रहालयों में कार्यवाहक के रूप में जाते हैं, थिएटर में प्रवेश करते हैं; अंत में, जीवन का सपना सच हो जाता है जब आप अपने सभी पसंदीदा प्रदर्शनों की समीक्षा कर सकते हैं। कोई अपनी सुईवर्क प्रतिभा को महसूस करने का प्रबंधन करता है। ये सबसे आसान और सबसे किफायती विकल्प हैं।

Muscovites के लिए, एक कम सुखद, लेकिन प्राप्त करने योग्य तरीका है: तथाकथित पेशा चुनने के लिए। "लज़कोव की सूची"। कामकाजी विशिष्टताओं की इस नाममात्र सूची के उभरने का इतिहास इस प्रकार है: 2008 में - यानी। मास्को के महापौर के रूप में अपने कार्यकाल के दौरान, यू. एम. लोज़कोव, राजधानी की सरकार ने शहर के लिए आवश्यक व्यवसायों की एक बड़ी सूची प्रकाशित की। जिन पेंशनभोगियों के पेशे इस सूची में आते हैं, उन्हें शहर के पेंशन पूरक से नहीं हटाया जाता है।

कुल मिलाकर, "लुज़कोव लिस्ट" में 200 से अधिक पेशे शामिल हैं, जिनमें शामिल हैं: ऑटो मैकेनिक, लाइब्रेरियन, अशर, प्रॉप्स, चौकीदार, शिक्षक, गैस वेल्डर, क्लॉकरूम अटेंडेंट, मेकअप आर्टिस्ट-पास्टिगर, नर्स, डेंटिस्ट, निर्माता गुड़िया और अर्ध-तैयार खाद्य उत्पाद, अनुप्रेरक, एक संगतकार और यहां तक ​​​​कि एक टैक्सिडर्मिस्ट, साथ ही साथ स्टोकर, प्रोजेक्शनिस्ट, आदि के पेशे, जो आज स्पष्ट रूप से विदेशी बन गए हैं। पूरी सूची यहां पाई जा सकती है: http: // mosopen.ru/document/158_pp_2008-03-04 केवल उन व्यवसायों को संदर्भित करता है जिनमें लोग बजटीय संस्थानों में काम करते हैं।

जीवन का सबसे अच्छा हिस्सा

इस बीच कई बड़े लोगों के अनुसार 60 से 70 साल के बीच की उम्र को जीवन का सबसे अच्छा समय माना जा सकता है। आसन्न कमजोरियों को अभी भी दूर किया जा सकता है। वयस्क बच्चे अब बहुत चिंता नहीं करते - जैसा कि वे कहते हैं, जो बड़ा हो गया है। जीवन का अनुभव और चीजों के सार की समझ चरम पर पहुंच जाती है, और उन्हें अभी भी काफी फलदायी रूप से सफलतापूर्वक लागू किया जा सकता है। यह कोई संयोग नहीं है कि इस उम्र में बहुत से लोग (जो कुछ भी नहीं "सुनहरा" कहा जाता है) अचानक नई रचनात्मक क्षमताओं को जगाते हैं। (हालांकि, वैज्ञानिकों के अनुसार, इस अर्थ में संकेतित आयु सीमा नहीं है, क्योंकि 75 वर्ष की आयु में लोग अपनी रचनात्मक क्षमताओं के दूसरे - गुणात्मक रूप से नए - शिखर पर पहुंच जाते हैं)। अंत में, 60-70 वर्ष की आयु तक, एक व्यक्ति स्वतंत्रता की अधिकतम डिग्री प्राप्त कर लेता है। याद रखें, आपने शायद चमकीले कपड़े पहने बुजुर्ग विदेशियों का निरीक्षण किया है - और यह, अजीब तरह से पर्याप्त है, "विदेशी" मानसिकता के लिए बिल्कुल सामान्य है। हमारी महिलाएं, अपने "सुनहरे" वर्षों की शुरुआत के साथ, अक्सर एक नए तरीके से अपनी उपस्थिति से संबंधित होने लगती हैं, अधिक सावधानी से कपड़े पहनती हैं, और स्कूल में सीखी गई सिलाई और काटने के कौशल को याद करती हैं। परिणाम अद्भुत है। उदाहरण के लिए, "ओल्डुष्का" साइट से इगोर गावर की तस्वीरें देखें: http://www.oldushka.com/

हालाँकि, 60 के बाद एक महिला, अन्य बातों के अलावा, एक निश्चित अर्थ में भी अपने हाथों से निर्मित भाग्य का परिणाम है। यदि ऐसी महिला के बच्चे और नाती-पोते हैं, तो, जैसा कि हम जानते हैं, रूस में वह घरेलू मोर्चे पर एक स्वागत योग्य कार्यकर्ता बन जाती है - या बस एक घरेलू दास, और ज्यादातर मामलों में स्वैच्छिक।

पोती - दादी

हमारी बुजुर्ग महिलाओं के व्यवहार का एक बहुत ही सामान्य रूप अपने प्रियजनों की देखभाल के पूरे बोझ को पूरी तरह से स्थानांतरित करना है, और सबसे बढ़कर, अपने प्यारे पोते-पोतियों के लिए। आमतौर पर परिवार में एक निर्णय लिया जाता है: जो अधिक कमाता है वह काम करता है; और ऐसे मामले जब पुरानी पीढ़ी युवा पीढ़ी से अधिक कमाती है, तो "मास्टर प्लान" के अनुसार, शांत आत्मा वाले पिता और माताएं बच्चों की परवरिश के लिए सभी जिम्मेदारियों को दादी-नानी पर स्थानांतरित कर देती हैं। उदाहरण के लिए, यह काफी स्वाभाविक माना जाता है कि एक "गैर-कामकाजी" पेंशनभोगी को पूरे परिवार के लिए भोजन पकाना चाहिए, और यदि संभव हो तो घर को भी सही क्रम में रखना चाहिए। साथ ही, कोई भी किसी भी तरह से नहीं सोचता है कि उसकी थकान की डिग्री काफी तुलनीय हो सकती है, और कभी-कभी बेटों और बेटियों की श्रम लागत से काफी अधिक हो जाती है। फिर भी, बुजुर्ग महिला अपने कार्य दिवस के बाद भी युवाओं को "अनलोड" करना जारी रखती है: आखिरकार, यह आवश्यक है कि युवा मज़े करें, अन्यथा उनका परिवार, भगवान ना करे, अलग हो जाएगा, कवि के अनुसार, "हर रोज तोड़ना" ज़िंदगी"; इस घटना में कि समाज की बमुश्किल बनाई गई कोशिका अभी भी विघटित हो गई है, यह आवश्यक है कि बेटी (बेटा) जल्द से जल्द अपने लिए एक योग्य साथी ढूंढे, जिसके लिए, फिर से, उन्हें समय रहते यथासंभव स्वतंत्रता देने की आवश्यकता है और अंतरिक्ष, आदि। डी। और इसी तरह।

और अब, एक सीधी सीधी पीठ के साथ, बुजुर्ग पैरों पर यद्यपि, दादी अपने पोते-पोतियों को एक नियमित स्कूल के साथ-साथ एक "संगीतकार", साथ ही मंडलियों और अतिरिक्त कक्षाओं में, सैर और भ्रमण के लिए, सिनेमाघरों तक ले जाती हैं। और संग्रहालय। यह हमारी अद्भुत दादी-नानी के लिए धन्यवाद है कि रूसी की युवा पीढ़ी में, परिणामस्वरूप, सौंदर्य शिक्षा की नींव रखी गई है (बेशक, अगर दादी के पास इसके लिए पर्याप्त ताकत और वर्ष हैं), तो वे नैतिकता, धार्मिक में अपना पहला पाठ सीखते हैं अध्ययन, और अंत में, वे अच्छे और बुरे के बारे में सबसे महत्वपूर्ण विचार प्राप्त करते हैं।

दादी आज एक ही समय में एक दयालु नानी, एक पेशेवर रसोइया, एक नर्स, एक शिक्षक, एक प्राथमिक विद्यालय की शिक्षिका और कभी-कभी, इसके अलावा, एक संगतकार, कोरियोग्राफर, निर्देशक और अंत में, एक अभिनेत्री हैं, जो एक नियम के रूप में , केवल एक ही है, लेकिन यह भी सबसे अच्छा दर्शक आपका अपना पोता है। और दो समानांतर शिक्षा प्रणालियों - दादी और माता-पिता - को युवा पीढ़ी के मानस को चोट पहुँचाए बिना, अनंत में सफलतापूर्वक अभिसरण करने के लिए कितना चातुर्य और धैर्य की आवश्यकता है ... भगवान आपको शक्ति और स्वास्थ्य प्रदान करें, हमारी प्यारी दादी!

बुजुर्गों की देखभाल

अब एक और बात करते हैं - और शायद सबसे कठिन, लेकिन यह भी एक बहुत ही सामान्य परिदृश्य: एक पेंशनभोगी, एक बुजुर्ग महिला पुरानी पीढ़ी के प्रतिनिधियों की देखभाल करने की जिम्मेदारी लेती है - बहुत बूढ़े लोग: माँ, पिताजी, माँ- ससुराल, मौसी, पड़ोसी। यहां वास्तविक दासता शुरू होती है, जिससे कोई भी सामाजिक सेवा छुटकारा पाने में मदद नहीं करेगी, यदि केवल इसलिए कि दासता विशुद्ध रूप से स्वैच्छिक है, बल्कि इसलिए भी कि बहुमत के लिए, बच्चे मनोवैज्ञानिक रूप से अभी भी बुजुर्गों की तुलना में हल्का बोझ हैं। महिलाएं अपने पोते-पोतियों में अपनी निरंतरता देखती हैं, अपनी पूरी आत्मा उनमें डाल देती हैं - ताकि जीवन जारी रहे और बड़े होने वालों में सुधार हो और, शायद, एक तरह के शब्द के साथ याद रखें। दूसरी ओर, बुज़ुर्गों में अपनी आत्मा लगाना बहुतों को समय की बरबादी लगती है। नीरस, नियमित व्यवसाय: नाश्ता-दोपहर का खाना-रात का खाना, शौचालय, दुर्गंध, बुरे चरित्र, मनोभ्रंश के साथ, अल्जाइमर और अन्य गंभीर बीमारियां पृष्ठभूमि में मंडरा रही हैं। यह महसूस करना शर्म की बात है कि आपको दी गई ताकतें एक नए जीवन के विकास में नहीं, बल्कि पुराने के अधिक या कम योग्य पूर्णता के लिए परिस्थितियों को बनाने में जाती हैं।

नतीजतन, एक अनुकंपा पेंशनभोगी जो बूढ़े माता-पिता या पड़ोसियों को सहायता प्रदान करता है, कानूनी रूप से इन टुकड़ों का भी हकदार नहीं है। साथ ही, इस स्थिति के लिए धन्यवाद, हमारी सामाजिक सेवाओं के पास इतने सारे कर्तव्यों से मुक्त होने का एक अद्भुत, और सबसे महत्वपूर्ण, पूरी तरह से वैध कारण है: वास्तव में, एक बूढ़ा व्यक्ति जिसकी देखभाल वास्तव में दयालु और दयालु आत्मा को अब "अकेला" नहीं माना जा सकता है, वह "अकेला नहीं" रहता है - जिसका अर्थ है कि वह न केवल कर सकता है, बल्कि इसकी आवश्यकता भी है, या राज्य से कई आधिकारिक सेवाएं प्रदान करने की आवश्यकता नहीं है। और यहां तक ​​\u200b\u200bकि अगर आंगन पार्टी को अभी भी उल्लेखित हास्यास्पद, बल्कि अधिकारियों से दुखद वित्तीय सहायता का अधिकार मिलता है, तो आइए सोचते हैं: क्या कोई व्यक्ति आज इन 1,200 रूबल प्रति माह पर रह सकता है? इस प्रकार, हम एक ऐसी स्थिति से निपट रहे हैं जहां राज्य अपने नागरिकों को कानून का उल्लंघन करने के लिए धोखा देने के लिए उकसाता है। इस तरह के धोखे के तरीके और तरीके लीजन हैं, और शायद ही उन्हें यहां सूचीबद्ध करने लायक है। हम केवल इस बात पर ध्यान देते हैं कि, यहां तक ​​\u200b\u200bकि दुर्भाग्यपूर्ण एक हजार दो सौ रूबल के भुगतान की बात करते हुए (हालांकि, जैसा कि हम पहले ही पता लगा चुके हैं, किसी भी तरह से और हमेशा नहीं) आधिकारिक सहायता के रूप में, इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि हमारे कई साथी नागरिकों के लिए आज यह राशि काफी महत्वपूर्ण प्रतीत होती है, इसलिए इसे प्राप्त करने के लिए लोग अक्सर राज्य को धोखा देते हैं, उदाहरण के लिए, आय के अतिरिक्त स्रोतों को छिपाकर।

कठिन परिस्थिति में खुद को कैसे सपोर्ट करें

लेकिन भौतिक लागतों के अलावा, एक बूढ़े व्यक्ति की देखभाल करने वाला व्यक्ति भी कई मनोवैज्ञानिक समस्याओं का अनुभव करता है। इस मामले में, विशेषज्ञ कई सिफारिशें पेश करते हैं, जिसके बाद साइकोफिजिकल ओवरस्ट्रेन से "बर्न आउट" करने वाला व्यक्ति काफी सफलतापूर्वक खुद की मदद कर सकता है। यहाँ कुछ - सबसे प्रभावी - इन सिफारिशों में से हैं:

सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण - विचित्र रूप से पर्याप्त है, एक परोपकारी के लिए यह विशेष रूप से आवश्यक है कि वह अपने हितों की प्राथमिकता का सम्मान उस स्थिति में करे जहां उसे दूसरे के पक्ष में बहुत अधिक त्याग करना पड़े। याद रखें: यदि आप केवल अपने जीवन से संतुष्ट हैं, तो आपके पुराने लोग भी अपने जीवन से संतुष्ट हो सकेंगे, आपके दृष्टिकोण के लिए धन्यवाद - वे तुरंत आपके अच्छे मूड को महसूस करेंगे, और तदनुसार, उनके प्रति एक सौहार्दपूर्ण सौहार्दपूर्ण रवैया . जैसा कि वे कहते हैं, "अपने सिर के साथ" कभी भी पूरी तरह से देखभाल में विसर्जित न करें। अपने जीवन का परित्याग न करें, अपने आप को लाड़ प्यार करने के अवसर की तलाश करें, टहलें, ताजा छापें प्राप्त करें - इस स्थिति में आपको उनकी पहले से कहीं अधिक आवश्यकता है। याद रखें: आपका रोगी अनिवार्य रूप से दूसरी दुनिया में जाएगा, और आप जीवित रहेंगे। उनका जाना आपको खालीपन के साथ अकेला न छोड़ दे, आपको अवसाद में शामिल कर ले। यदि, किसी व्यक्ति की देखभाल करते समय, आप लगातार चिड़चिड़ेपन और असंतोष का अनुभव करते हैं, तो कोई भी व्यक्ति तुरंत इसे महसूस करेगा - और तदनुसार प्रतिक्रिया करेगा; नतीजतन, नकारात्मक भावनाएं दोगुनी भारी हो जाती हैं, ताकि आपसी नकारात्मकता का बोझ आपके पूरे घर के वातावरण पर डैमोकल्स की असली तलवार की तरह "लटका" रहे। इस भार को दूर करो। मज़ेदार किताबें पढ़ें, कॉमेडी देखें, हल्का संगीत सुनें।

दूसरी सलाह: सभी संभावित तरीकों और साधनों का उपयोग करें जो आपको इस स्थिति में अधिकतम संख्या में प्रतिभागियों के बीच देखभाल करने वाली जिम्मेदारियों को साझा करने में मदद करें, किसी न किसी तरह से इसमें शामिल हों। अधिक बार डॉक्टरों से परामर्श करें, सामाजिक केंद्र पर जाएँ। निःसंदेह, परिवार के सभी सदस्यों के बीच देखरेख की ज़िम्मेदारियाँ बाँटने से न हिचकिचाइए। वैसे, जिस व्यक्ति की आप देखभाल कर रहे हैं, उसे आसान काम देने की कोशिश करें, ताकि वह भी "अलग" महसूस न करे, बल्कि इसके विपरीत, एक बड़े और निश्चित रूप से, महान सामान्य कारण का एक महत्वपूर्ण हिस्सा महसूस करे। उदाहरण के लिए, यदि वह चलने में सक्षम है, तो उसे नियमित रूप से फूलों को सींचने दें। यदि नहीं, तो उसे कम से कम जोड़े में धुले हुए मोज़े को छाँटने दें। मुख्य बात पीड़ित व्यक्ति को यह विश्वास दिलाना है कि इस पीड़ा और दुर्भाग्य के खिलाफ लड़ाई में उसका योगदान भी महत्वपूर्ण है; इस कठिन परिस्थिति में, न केवल आप, उसके रिश्तेदार और दोस्त, उसके सच्चे दोस्त, उसकी मदद करने में सक्षम हैं, बल्कि वह, आपके सच्चे दोस्त के रूप में, सक्षम है, लेकिन नहीं - उसे बस आपकी मदद करनी है ... कम से कम उनकी भागीदारी के महत्व को समझने का बहुत ही सरल तथ्य।

तीसरी टिप: बूढ़े व्यक्ति को हमेशा बताएं कि आप कब उसके साथ हो सकते हैं, और जब आप निश्चित रूप से उसके आसपास नहीं हैं। संचार के कुछ अधिक या कम स्पष्ट मोड को स्थापित करना अच्छा होगा: आपके लिए यह एक सुविधा है, और एक बुजुर्ग व्यक्ति के लिए भी यह एक प्लस है। नतीजतन, वह (वह) निश्चित रूप से जान जाएगी कि यह आपको परेशान करने लायक नहीं है, उदाहरण के लिए, आप इंटरनेट ब्राउज़ कर रहे हैं, स्नान कर रहे हैं, आदि। जबरन अलगाव की अवधि के बाद, बुजुर्ग व्यक्ति को थोड़ा अधिक ध्यान देने की कोशिश करना सुनिश्चित करें। थिएटर की अपनी आगामी यात्रा के बारे में पहले से चेतावनी दें, यात्रा करने के लिए, यह कहना न भूलें कि आप मध्यांतर के दौरान एक बार कॉल करेंगे - और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस वादे को पूरा करना न भूलें। नतीजतन, बूढ़ा व्यक्ति परित्यक्त महसूस नहीं करेगा, और आपके पास और भी खाली समय हो सकता है। खैर, और अंत में, सबसे महत्वपूर्ण बात - बुजुर्गों की अपेक्षाओं को धोखा न दें, विशेष रूप से सबसे छोटा, प्रतीत होता है महत्वहीन। आखिरकार, यदि आप सबसे पहले अपने छोटे से छोटे वादे को पूरा करते हैं (कम से कम 5 मिनट के लिए संपर्क करें, कम से कम एक बार कॉल करें - लेकिन जब आप सहमत हों) - तो बुजुर्ग शायद दखलंदाजी नहीं करेंगे। लेकिन अगर वह आपके बारे में निश्चित नहीं है, तो "मनोवैज्ञानिक हमलों", पुरानी घबराहट और यहां तक ​​​​कि झगड़ों के लिए तैयार हो जाइए। सोचो: आपको इसकी आवश्यकता क्यों है? क्या अपनी बात को निभाना आसान नहीं होगा, भले ही उसे इतनी शांति से कहा गया हो कि वह लगभग आपके लिए ही हो?

चौथी सिफारिश: अपनी समस्याओं को किसी दोस्त या प्रेमिका के साथ साझा करना सुनिश्चित करें - और जहाँ तक संभव हो, कोशिश करें कि उनके बारे में हास्य के साथ बात करें। इस प्रकार, आप बोलेंगे, बाहर से सब कुछ देखें - और साथ ही एक दोस्त की आंखों के माध्यम से, और यदि आप भाग्यशाली हैं, तो हंसें भी। इंटरनेट पर समर्थन की तलाश करें (उदाहरण के लिए, मनोवैज्ञानिक मंचों पर अच्छी सलाह मिल सकती है)।

बुढ़ापा अपना है

मुझे कहना होगा कि ऊपर सूचीबद्ध हमारी महिलाओं की सभी समस्याओं के बावजूद, रूस की महिला आबादी की दो श्रेणियों के प्रतिनिधि काफी लंबे समय तक जीवित रहते हैं और अक्सर 90 या अधिक वर्ष तक जीवित रहते हैं। ये दो श्रेणियां रहने की स्थिति के अलावा किसी भी चीज़ से जुड़ी नहीं हैं: पहले मामले में, ये ठीक अस्तित्व की स्थितियाँ हैं, यानी, सबसे पहले, निष्पक्ष सेक्स के निवास के क्षेत्र की स्वस्थ जलवायु, बहुत से संबंधित पहाड़ के लोग जो आधुनिक दागेस्तान में रहते हैं; और दूसरे मामले में, ये उपचार की स्थितियाँ हैं, जिनमें से एक उच्च स्तर हमारे देश के कई बड़े शहरों में दवा द्वारा प्रदर्शित किया जाता है। इस प्रकार, उपजाऊ प्रकृति किसी व्यक्ति को सबसे उन्नत वर्षों में भी सक्रिय रहने की अनुमति देती है, और आधुनिक चिकित्सा मानव अंगों के सक्रिय कार्य को महत्वपूर्ण रूप से लम्बा करने में सक्षम है - लेकिन स्वयं व्यक्ति नहीं।

जीवन की ढलान पर एक "सब्जी" बनने का डर युवा, आधे-मजाक में, आधे-गंभीरता से घोषणा करता है: "मैं बुढ़ापे तक नहीं जीऊंगा," इस प्रकार खुद को अपने जीवन के लिए जिम्मेदारी से मुक्त करता है, जो, वैसे, उन्नत वर्षों में भी इतना उदास नहीं बनाया जा सकता। आपको जितनी जल्दी हो सके इसकी देखभाल शुरू करने की आवश्यकता है: अधिक विशेष रूप से, जितनी जल्दी हो सके, आपको खुद को धूम्रपान, शराब पीने और सबसे बढ़कर गुस्सा करने के लिए मजबूर करने की आवश्यकता है। एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें। आनन्द। सामान्य सत्य? नाराज हो गए? क्या आप खुद को और दूसरों को प्रताड़ित करते हुए घावों में लेटना चाहते हैं? यदि नहीं, तो आपको तुरंत अपने आप को भाग्य द्वारा मापे गए अंत तक खुश और स्वस्थ रहने का लक्ष्य निर्धारित करना चाहिए - और एक बार और हमेशा के लिए इस नेक लक्ष्य का लगातार पीछा करने का निर्णय लें, चाहे वह कभी-कभी कितना भी कठिन क्यों न हो। बेशक, इसके लिए आपको कुछ - और बहुत विचारणीय - प्रयास करने होंगे, जो, हालांकि, समय के साथ सुखद भी हो सकते हैं। ये प्रयास क्या हैं? सबसे पहले, ये नियमित शारीरिक व्यायाम हैं, अधिमानतः संगीत के साथ और ताजी हवा में। फिर: लंबी सैर, पर्यटन, भ्रमण, संचार, नृत्य या गायन - सामान्य तौर पर, कोई भी व्यवहार्य और उपयोगी गतिविधियाँ। अगला: आपकी थाली में भोजन का मध्यम भाग। ठीक है, अंत में - या बल्कि, उपरोक्त सभी के परिणामस्वरूप - जीवन और लोगों के प्रति एक सकारात्मक दृष्टिकोण। बेशक, हम मौलिक रूप से भाग्य को बदलने में सक्षम नहीं हैं, लेकिन आइए कम से कम उसके साथ अच्छा व्यवहार करने की कोशिश करें - अचानक, हाँ, वह पारस्परिक होगा?

एस कारपोवा, मनोवैज्ञानिक / "न्यू पेंशनभोगी"

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एक महिला सेवानिवृत्ति में क्या कर सकती है?

हम उन पेंशनभोगियों के लिए तैयार व्यवसाय या फ्रेंचाइजी प्राप्त करने की सलाह देते हैं, जिनके पास एक मिलियन रूबल या उससे अधिक की स्टार्ट-अप पूंजी है, और यह परिसर किराए पर लेने, सामान खरीदने आदि के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है।

हमारी सलाह- हमवतन लोगों के उस हिस्से के लिए जिन्हें शुरुआती निवेश के बिना कमाई की जरूरत है। एक 55 वर्षीय महिला शक्ति और ऊर्जा से भरी हुई है, और उसके जीवन के अनुभव और कौशल, जीवन के सोवियत काल के दौरान हर चीज की निरंतर कमी के साथ विकसित हुए, एक आरामदायक वृद्धावस्था सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त होंगे।

यहां 10 सबक हैं, जिसके लिए खुदरा स्थान के महंगे पट्टे की आवश्यकता नहीं है, प्रायोजकों को आकर्षित करना या कर्मचारियों को काम पर रखना:

№1 . सुई का काम। यह सिर्फ मोजे और टोपी बुनाई नहीं है, हालांकि वे मांग में हैं।

वर्तमान हस्तनिर्मित में अधिक परिष्कृत प्रकार की सुई का काम शामिल है:

• हीरा कढ़ाई;
• स्क्रैपबुकिंग;
• कशीदाकारी रिबन;
• "कर्णशी" तकनीक का उपयोग करके रिबन से सहायक उपकरण बनाना;
• बीडिंग;
• लोटना,
• पैचवर्क।

बेशक, यह सुईवर्क के संभावित विकल्पों की पूरी सूची नहीं है। सभी प्रकार की रचनात्मकता में मास्टर कक्षाएं ऑनलाइन खोजना आसान है. मुक्त क्लासिफाईड साइटों, हाथ से बने उत्पाद मेलों पर उत्पादों का व्यापार करना लाभदायक है। ट्रेडिंग के लिए सबसे अच्छा प्लेटफॉर्म आपका अपना ऑनलाइन स्टोर है, लेकिन इसे तब खोलने की सलाह दी जाती है जब आपके उत्पादों के प्रशंसकों की संख्या काफी अधिक हो जाए।

№2 . ऑर्डर करने के लिए सिलाई।

• यदि आपके पास एक सिलाई मशीन है, उपयुक्त कौशल और स्वाद है, और उत्पाद साफ-सुथरे हैं और ग्राहक की आकृति के अनुरूप हैं, तो घर पर सिलाई से आय होती है, विशेष रूप से नवीनतम फैशन ट्रेंड की भावना में डिजाइनर मॉडल का निर्माण।
• कपड़ों की मरम्मत, ज़िपर में सिलाई, कलात्मक कढ़ाई और निटवेअर पर डार्निंग भी लोकप्रिय हैं।

№3 . साबुन बनाना। साबुन बनाने की सभी सामग्री फार्मेसी में खरीदाऔर ऑनलाइन रेसिपी निःशुल्क हैं।

• पर्यावरण के अनुकूल उत्पाद के क्रेज में सबसे आगे, सुगंधित तेल, मिट्टी, समुद्री नमक, हस्तनिर्मित, खूबसूरती से पैक किए गए प्राकृतिक-आधारित साबुन, आपको मुश्किल समय में जीवित रहने में मदद करेंगे।

№4 . बेकिंग या कुकिंग ऑर्डर करने के लिए बनाना।

• केक और पाई, पकौड़ी और पकौड़ी, chebureks और khachapuri एक घर का बना नुस्खा के अनुसार - यह सब घर पर पकाया जा सकता है। यदि आप जानते हैं कि कैसे और खाना बनाना पसंद है, और यह आपके लिए स्वादिष्ट और सुखद हो जाता है, तो यह व्यवसाय को आनंद के साथ जोड़ने का एक शानदार तरीका है।
• सच है, अपनी खुद की पेस्ट्री की दुकान को व्यवस्थित करने या निर्धारित भोजन बेचने के लिए, आपको परमिट और एक सैनिटरी बुक की आवश्यकता होगी। रिश्तेदारों और दोस्तों की सिफारिश पर उत्पादों की बिक्री पास के परिवहन स्टेशनों, कार्यालयों में "मुंह के शब्द" के माध्यम से आयोजित की जा सकती है।

№5 . फूलों, फलों और सब्जियों, औषधीय पौधों की पौध उगाना।

• गर्मियों के कॉटेज के पास एक गाँव में रहने वाले या ग्रीनहाउस के साथ अपनी गर्मियों की झोपड़ी में रहने वाले पेंशनभोगियों के लिए, बिक्री के लिए पौधे उगाना और औषधीय जड़ी-बूटियाँ इकट्ठा करना एक उत्कृष्ट व्यवसाय है जो अतिरिक्त आय लाता है। गर्मियों के निवासी रोपाई की बिक्री के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक हैं - अपने भूखंड के पास पौधे खरीदकर, उन्हें दूर की भूमि पर नहीं ले जाना होगा, और कीमत कम होगी।

№6 . बढ़ती मुर्गियां, खरगोश, सजावटी जानवर।

• एक कृषि विज्ञान, पशु चिकित्सा या जैविक शिक्षा वाले पेंशनभोगी के लिए, यह सेवानिवृत्ति के लिए एक शौक के रूप में उपयुक्त हो सकता है, आय पैदा कर सकता है, मुर्गियां, बटेर, खरगोश, साथ ही सजावटी और विदेशी जानवर - हाथी, गिनी सूअर, हम्सटर।
• मुर्गियां, बत्तख, टर्की, बटेर आपको प्रदान करेंगे पर्यावरण के अनुकूलअंडे और मांस, और मुर्गियां वसंत और शुरुआती गर्मियों में एक ही गर्मियों के निवासियों के बीच एक लोकप्रिय वस्तु हैं।
• एक्वारिस्ट्स के लिए सजावटी खरगोशों, हाथी, घोंघे, पौधों और मछलियों के प्रजनन के लिए अनुभव, पेशेवर ज्ञान की आवश्यकता होती है, लेकिन यह भी बहुत मांग में है।

№7 . किसी एक शहरवासी के लिए नानी, नर्स या साथी के रूप में नौकरी पाना मुश्किल नहीं है, जो दिन में कई घंटों के लिए आती है, खासकर अगर उसके पास एक विशेष चिकित्सा या शैक्षणिक शिक्षा है।

• कई युवा माताएं बच्चे के जन्म के बाद जल्द से जल्द काम पर लौटने की कोशिश करती हैं। सार्वजनिक किंडरगार्टन और नर्सरी के वर्तमान अविश्वास के साथ, उन्हें दाई की तरह हवा की सेवाओं की आवश्यकता होती है। आप अपने क्षेत्र में या ग्राहक के घर पर बच्चे की देखभाल कर सकते हैं।
• बिस्तर पर पड़े रोगी के लिए चिकित्सा देखभाल की संभावना वाली नर्सें और साथी हमेशा कम आपूर्ति में होते हैं, जबकि ऐसी सेवा के लिए अच्छा भुगतान किया जाता है, खासकर यदि यह ग्राहक के साथ स्थायी निवास से जुड़ा हो।

№8 . ट्यूशन सेवानिवृत्त शिक्षकों के लिए एक और लाभदायक व्यवसाय है; विदेशी और रूसी भाषाओं के ज्ञान वाले पूर्व शिक्षक, सटीक विज्ञान विशेष रूप से ट्यूटर के रूप में लोकप्रिय हैं।

• किसी पिछड़े हुए छात्र को ऊपर खींचने के लिए, किसी कॉलेज या किसी प्रतिष्ठित विश्वविद्यालय में परीक्षा या प्रवेश परीक्षा पास करने की तैयारी करने के लिए - ऐसी कमाई मौसम पर निर्भर नहीं करती है और एक अच्छी आय लाती है।

№9 . एक 55 वर्षीय महिला क्लॉकरूम अटेंडेंट, दरबान, चौकीदार, सफाईकर्मी की रिक्तियों के लिए उपयुक्त होगी, जो कई रोजगार केंद्रों में पेंशनरों के लिए खुली हैं। विभिन्न भर्ती एजेंसियां ​​​​इंटरनेट के माध्यम से होम वर्क के लिए सलाहकारों और कॉल सेंटर कर्मचारियों की तलाश कर रही हैं।

• एकमात्र असुविधा यह है कि क्लॉक रूम अटेंडेंट या कंसीयज के काम के लिए घर के विपरीत कार्यस्थल पर निरंतर उपस्थिति की आवश्यकता होती है, और अकुशल श्रम का भुगतान न्यूनतम दरों पर किया जाता है।

№10 . स्वयं के विद्यालय का निर्माण।

• यदि आप ड्राइंग, कला और शिल्प, कोरियोग्राफी, संगीत, नृत्य में मजबूत हैं, तो आप विज्ञापन पाठों के साथ अपना स्कूल बनाना शुरू कर सकते हैं।
• उपरोक्त सभी संभावनाएं केवल कुछ ही हैं। क्षेत्र की परवाह किए बिना एक ग्रामीण और एक शहरवासी दोनों इन अवसरों का उपयोग कर सकते हैं।

एक आदमी सेवानिवृत्ति में क्या कर सकता है?

पुरुष आमतौर पर 60 साल की उम्र में सेवानिवृत्त होते हैं। हालांकि, पेंशनरों की श्रेणियां हैं कम उम्र- एक सेवानिवृत्त सैन्य या पुलिस अधिकारी के लिए क्या करें , 25 साल सेवा की? उम्र - 50 भी नहीं, और आपको जीवन को नए सिरे से शुरू करने की जरूरत है। बहुधा वे विभिन्न सुरक्षा संरचनाओं, चौकीदारों, चौकीदारों के पास जाते हैं। लेकिन यह अतिरिक्त आय का एकमात्र अवसर नहीं है:

№1 . रिजर्व ऑफिसर्स फोरम सेवानिवृत्त लोगों को ऐसी सिफारिश देता है - उस क्षेत्र के सभी विश्वविद्यालयों को दस्तावेजों के साथ फिर से शुरू करने के लिए जहां एक सैन्य विभाग है। आपकी उम्मीदवारी में रुचि के मामले में, आपको एक शिक्षण पद पर नामांकित किया जाएगा - एक प्रतिष्ठित और अत्यधिक भुगतान वाली नौकरी।

№2 . दूसरा विकल्प स्कूल में प्राथमिक सैन्य प्रशिक्षण का शिक्षक है। इस नौकरी के लिए सेवानिवृत्त लोगों को भी स्वेच्छा से काम पर रखा जाता है, खासकर जब से अधिकांश स्कूलों में इस पद पर शिक्षकों - महिलाओं द्वारा अंशकालिक कब्जा कर लिया जाता है जो इस विषय से बहुत कम परिचित हैं।

№3 . नौकरी केन्द्रों के माध्यम सेया आपके मित्र, आप कंपनी के प्रमुख के सलाहकार या सहायक के पद की तलाश कर सकते हैं। ऐसी स्थिति के लिए प्रासंगिक ज्ञान, एक उत्कृष्ट ट्रैक रिकॉर्ड और संदर्भों की आवश्यकता होती है।

№4 . रोजगार केंद्र सैन्य सेवानिवृत्त लोगों को रियल एस्टेट, निर्माण और जटिल उपकरणों की मरम्मत में सलाहकार के रूप में नौकरी प्रदान करते हैं। पूर्व सैन्य निर्माता अच्छी तरह से औद्योगिक और व्यावसायिक अचल संपत्ति पर सामान्य रियाल्टार और सलाहकार दोनों बन सकते हैं, और आईटी प्रौद्योगिकियों के क्षेत्र में सैन्य इलेक्ट्रॉनिक्स इंजीनियरों की मांग होगी।

№5 . शिकार, मछली पकड़ने और अत्यधिक पर्यटन के लिए हथियार और उपकरण बेचने वाली कंपनियां सेवानिवृत्त लोगों में रुचि रखती हैं। एक नियम के रूप में, संबंधित सामान के सलाहकार प्रबंधक या ऑनलाइन विक्रेता की स्थिति लेना संभव है।

№6 . विदेशी शिकार और अत्यधिक पर्यटन के पर्यटन का आयोजन करने वाली ट्रैवल कंपनियों को विशेष प्रशिक्षण और क्षेत्र के ज्ञान वाले प्रशिक्षकों की आवश्यकता होती है। बढ़ी हुई जटिलता के मार्गों पर एक प्रशिक्षक-गाइड को हथियार चलाने में सक्षम होना चाहिए, जंगल में जीवित रहने के नियमों को जानना चाहिए।

№7 . टैक्सी ड्राइवर, फ्रेट फारवर्डर, पर्सनल ड्राइवर। हर पेंशनभोगी टैक्सी ड्राइवर या निजी ड्राइवर के रूप में अतिरिक्त पैसा नहीं कमाना चाहता, जो पहिया के पीछे लंबे समय तक खर्च करता है, लेकिन श्रम बाजार में इस तरह के प्रस्ताव पर्याप्त हैं।

№8 . जो पुरुष अपने हाथों में उपकरण पकड़ना जानते हैं, उन्हें घरेलू सेवाओं में "एक घंटे के लिए अप्रेंटिस", प्लंबर, इलेक्ट्रीशियन, बढ़ई, फर्नीचर असबाब मास्टर के रूप में अपने कौशल का उपयोग करने का अवसर आसानी से मिल जाएगा।

• आप अपने खुद के अपार्टमेंट को एक मिनी कारपेंटरी वर्कशॉप में बदल सकते हैं और कटिंग बोर्ड, स्पैचुला, चम्मच बना सकते हैं - एक ऐसा उत्पाद जो हमेशा मांग में रहता है। सेवा "एक घंटे के लिए मास्टर" विशेष रूप से एकल शहरवासियों के बीच लोकप्रिय है।

№9 . शिल्प कार्यशाला।

सेवानिवृत्त पुरुषों के लिए सजावटी और अनुप्रयुक्त कलाओं में संलग्न होने के अवसर को किसी ने रद्द नहीं किया है - चीनी मिट्टी की चीज़ें, मिट्टी के बर्तन, फोर्जिंग, पेड़ की जड़ों या कामचलाऊ सामग्रियों से रचनाएँ बनाना, और उत्पादों की बिक्री बाजार या हाथ से बनी प्रदर्शनियों पर संभव है।

№10 . ट्यूशन।

• जैसे महिलाओं के लिए, सेवानिवृत्त पुरुषों के लिए ज्ञान के विभिन्न क्षेत्रों में ट्यूटरिंग की संभावना है।
• सेवानिवृत्ति के साथ, जीवन समाप्त नहीं होता है, यह बस एक नई गुणवत्ता में चला जाता है। इस समय मुख्य बात यह निर्धारित करना है कि आप क्या चाहते हैं: विकसित करना, नए कौशल प्राप्त करना या पहले प्राप्त ज्ञान से संतुष्ट होना।

आप इंटरनेट पर अपना हाथ आजमा सकते हैं

फ्रीलांसर या स्व-नियोजित नागरिक - नई वास्तविकता सार्वभौमिक कंप्यूटर साक्षरता का युग, और अतिरिक्त आय खोजने के लिए इंटरनेट सबसे बड़ा क्षेत्र है। अतिरिक्त वित्तीय निवेश के बिना, केवल वर्ल्ड वाइड वेब से जुड़ा एक कंप्यूटर होने पर, आप अपनी पसंद के अनुसार एक नई प्रकार की गतिविधि पा सकते हैं:

यदि आपके पास लेख लिखने का अनुभव है, गृह अर्थशास्त्र से न्यायशास्त्र तक किसी भी विषय का ज्ञान है, तो आप कॉपी राइटिंग या पुनर्लेखन कर सकते हैं - बस एक्सचेंजों में से एक पर पंजीकरण करें, जो अब कई हैं।

• काम भाषाविदों, भाषाविदों, और जो शब्द बोलते हैं और सक्षम रूप से लिखते हैं, के लिए उपयुक्त है, लेकिन यह सिर्फ अतिरिक्त पैसा है - कॉपीराइट पर एक महीने में 10 हजार से अधिक कमाई करना मुश्किल है। इसके अलावा, आप लेखों के लिए भुगतान के एक सभ्य स्तर पर तुरंत भरोसा नहीं कर सकते हैं: कई एक्सचेंजों पर, आपको अच्छी तरह से भुगतान किए गए आदेशों तक पहुंच प्राप्त करने के लिए ग्राहकों की शिकायतों के बिना लंबे समय तक काम करने की आवश्यकता होती है।

ऑर्डर करने के लिए छात्र पत्र, डिप्लोमा, निबंध लिखना अमीर हारे हुए लोगों के लिए एक बहुत लोकप्रिय सेवा है।

• इस प्रकार के रन-इन के लिए, आपको विषय का ज्ञान और पंजीकरण के लिए आवश्यकताओं की आवश्यकता होती है।

अनुवाद।

• विदेशी भाषा बोलने वाले पेंशनभोगियों को ग्रंथों या दस्तावेजों का अनुवाद करने का काम आसानी से मिल जाएगा।

स्काइप पर मास्टर कक्षाओं की बिक्री का आयोजन और आयोजन।

• स्काइप की उपस्थिति से मास्टर कक्षाओं की व्यवस्था करना और खाना पकाने, पकाना और विभिन्न प्रकार की सुईवर्क में सबक देना संभव हो जाता है। आप अपने उत्पादन या अन्य मास्टर्स के मास्टर क्लास की बिक्री के लिए सोशल नेटवर्क पर एक मंच का आयोजन कर सकते हैं।

कस्टम साइट्स बनाने के लिए अधिक पेशेवर ज्ञान की आवश्यकता होती है और आपकी अपनी साइट का प्रचार किया जाता है।

• ऑर्डर या रेडी-मेड वेबसाइट बनाने के बारे में बहुत सारी घोषणाएँ हैं, ऐसी सेवा की आवश्यकता लगातार बढ़ रही है और इससे अच्छी आय होती है।

तस्वीरों का प्रसंस्करण और बिक्री।

• यदि आप फोटोग्राफी व्यवसाय के मालिक हैं, ग्राफिक संपादकों में काम करने की क्षमता है, तो इंटरनेट पर ऑर्डर ढूंढना मुश्किल नहीं होगा।

एक अन्य प्रकार की आय विभिन्न कंपनियों द्वारा किए गए सर्वेक्षण, या एक आदेश पर समीक्षा लिखना है।

• आप आपूर्तिकर्ता के उत्पादों को अपनी वेबसाइट पर, किसी ऑनलाइन स्टोर में या मुफ़्त वेबसाइटों के विज्ञापनों में 25 ... 30% के मार्कअप के साथ पोस्ट करते हैं,
• एक खरीदार की तलाश करें जो आपके द्वारा आवश्यक उत्पाद का ऑर्डर देता है,
• खरीदार से अग्रिम भुगतान लें,
• आपूर्तिकर्ता को खरीदार के पैसे से भुगतान करें,
• आपूर्तिकर्ता प्रेषक के विवरण को निर्दिष्ट किए बिना खरीदार को माल भेजता है,
• प्रदान की गई सेवा के मुआवजे के रूप में आप अतिरिक्त शुल्क रखते हैं।

सिस्टम का नुकसान जिम्मेदार आपूर्तिकर्ताओं की खोज है, क्योंकि खराब गुणवत्ता वाले उत्पाद को वापस करने पर आपको अपने पैसे से भुगतान करना होगा और फिर आपूर्तिकर्ता से धनवापसी की मांग करनी होगी।

कई हज़ार ग्राहकों वाली वेबसाइटों, पेजों और ब्लॉगों के मालिकों के पास विज्ञापन स्थान की बिक्री पर कमाई करने का अवसर होता है, और जितने बड़े दर्शक होते हैं, विज्ञापन की कीमत उतनी ही अधिक होती है।

• आप अपने शहर, जिले, गाँव में पेंशनभोगियों के लिए रुचि का एक समुदाय बना सकते हैं, और जीवन को बेहतर बनाने के संयुक्त प्रयासों से, जनसंख्या के लिए व्यक्तिगत सेवाओं के प्रावधान के लिए एक कार्यशाला के आयोजन सहित, कंप्यूटर या वित्तीय साक्षरता पाठ्यक्रम समकक्ष लोग।

एहतियाती उपाय

अक्सर बेईमान नियोक्ता माल और उपभोग्य सामग्रियों के लिए पूर्व भुगतान की पेशकश करते हुए अपने उत्पादों को वितरित करने या विभिन्न ट्राइफल्स बनाने की पेशकश करते हैं। यह धोखे का पहला संकेत है, ऐसे प्रस्तावों को तुरंत अस्वीकार कर देना चाहिए।

इंटरनेट पर विभिन्न साइटें बैंक कार्ड, पंजीकरण, या कुछ और के उत्पादन के लिए अग्रिम भुगतान के अधीन नौकरियों की पेशकश करती हैं। आप पैसे देते हैं, लेकिन आप नहीं देते।

निष्कर्ष

पैसे के साथ-साथ काम से खुशी भी मिलनी चाहिए, खासकर अगर यह सेवानिवृत्ति में नौकरी है। यदि आत्मा को क्रिया, नए ज्ञान, परिचितों के दायरे का विस्तार करने की आवश्यकता है, तो किसी को अपने जीवन को बदलने के लिए थोड़े से अवसर का उपयोग करना चाहिए। उन्नत प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों या नए प्रकार की कढ़ाई के लिए साइन अप करने में कभी देर नहीं होती, मुख्य बात यह है कि किसी चमत्कार की प्रतीक्षा में चार दीवारों में न बैठें।