घर पर एड़ियों को मुलायम कैसे करें। घर पर अपनी एड़ियों को मुलायम और खूबसूरत कैसे बनाएं

एक महिला की सुंदरता में कई विवरण शामिल होते हैं। अच्छा दिखने के लिए, आपको अपने शरीर, नाखूनों और बालों की व्यापक देखभाल करने की आवश्यकता है। पैरों की त्वचा कोई अपवाद नहीं है। अपनी एड़ियों को जल्दी मुलायम बनाने के सवाल से बचने के लिए, वर्ष के समय की परवाह किए बिना, व्यापक प्रक्रियाएं नियमित रूप से की जानी चाहिए। यह ब्यूटी सैलून और घर दोनों में किया जा सकता है, खासकर जब से कई प्रभावी लोक व्यंजन हैं। ध्यान रखें कि निरंतर देखभाल से आप कम से कम हेरफेर कर पाएंगे और बदले में आपको मुलायम और सुंदर त्वचा मिलेगी। यदि पहले से ही समस्याएं हैं और उन्हें तत्काल हल करने की आवश्यकता है, तो नीचे प्रस्तुत उपकरण आपकी मदद करेंगे - वे सरल और प्रभावी हैं।

घरेलू उपचार

सिरके के साथ ग्लिसरीन

अपनी एड़ियों को जल्दी मुलायम कैसे बनाएं? यह आसान नुस्खा आपकी मदद करेगा. एक नियम के रूप में, ग्लिसरीन की बोतल पूरी तरह से भरी नहीं होती है। इसे नियमित टेबल सिरका के साथ पूरक किया जाना चाहिए। फिर सभी चीजों को मिलाएं और दिन में दो बार अपने पैरों की त्वचा पर लगाएं। पहले से ही तीसरे-चौथे दिन आप देखेंगे कि आपकी एड़ियाँ नरम हो गई हैं और उन पर दरारें गायब हो गई हैं।

ऐसे उपकरण से आप वही प्रक्रिया अपना सकते हैं। सूखे और साफ पैरों को सिरके-ग्लिसरीन के मिश्रण से उदारतापूर्वक चिकना करें और 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें। इसके बाद झांवे या फाइल का इस्तेमाल करें। अंत में, अपने पैरों को गर्म पानी से धो लें।

सोडा स्नान

एक बहुत ही सामान्य लोक उपाय। बेकिंग सोडा को 1 बड़े चम्मच की दर से गर्म पानी में घोलें। प्रति लीटर 15 मिनट तक भिगोएँ और फिर झांवे का उपयोग करें। आवश्यक तेलों को मिलाकर इस सरल नुस्खे को थोड़ा संशोधित किया जा सकता है। बस 2 - 3 बूंदों को एक बड़े चम्मच समुद्री नमक के साथ पहले से मिलाया जाना चाहिए, जिसे बाद में पानी में घोल दिया जाता है।

प्राकृतिक स्क्रब

घरेलू छीलने वाला उत्पाद तैयार करना बेहद आसान है जो झांवे की जगह भी ले सकता है यदि आप त्वचा को बहुत अधिक खुरदरा नहीं होने देते हैं। आपको मनमाने ढंग से पिसी हुई कॉफी लेनी चाहिए और उसमें तरल शहद मिलाना चाहिए। आपको ऐसी स्थिरता मिलनी चाहिए जो उपयोग के लिए सुविधाजनक हो। आप चाहें तो इस स्क्रब को किसी वनस्पति तेल से भी समृद्ध कर सकते हैं। इस उत्पाद का उपयोग भाप में पकाने के बाद करना चाहिए। यह सौम्यता से कार्य करता है और त्वचा को विटामिन से समृद्ध करता है।

मेयोनेज़ मास्क

मेयोनेज़ को पैरों की त्वचा पर उदारतापूर्वक लगाया जाना चाहिए, और फिर प्लास्टिक बैग और मोज़े पर लगाना चाहिए। यह काम सोने से पहले करना चाहिए। सुबह में, बस अपने पैरों को गर्म पानी से धो लें। इस प्रक्रिया को सप्ताह में 1 - 2 बार करना चाहिए।

ऐसे में मेयोनेज़ की गुणवत्ता पर पूरा ध्यान देना जरूरी है। अक्सर, स्टोर सिंथेटिक पदार्थों की उच्च सामग्री वाले उत्पाद बेचते हैं। यदि आप स्टोर से खरीदे गए उत्पादों का उपयोग करने या घर पर स्वयं मेयोनेज़ तैयार करने की योजना बना रहे हैं तो हमेशा सामग्री का अध्ययन करें।

शहद का मुखौटा

शहद को समान मात्रा में जैतून के तेल के साथ मिलाकर एक उपयोगी नरम मास्क प्राप्त किया जाता है। उत्पाद को पैरों की सूखी त्वचा पर लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। प्लास्टिक बैग का उपयोग करना सबसे अच्छा है - पहले उन्हें डालें और फिर अपने मोज़े। आधे घंटे के बाद मास्क को गर्म पानी से धो लें।

जब एड़ियों को तत्काल देखभाल की आवश्यकता होती है, तो देखभाल की जानी चाहिए। हालाँकि, यह किसी भी मामले में सच है। तथ्य यह है कि झांवा, धातु ग्रेटर या फ़ाइल जैसे कठोर उपकरणों का उपयोग हमेशा खुरदरे क्षेत्रों को संसाधित करने के लिए किया जाता है। इसके अलावा, त्वचा काटने के लिए विशेष ब्लेड भी हैं। इन्हें पूरी तरह त्याग देना ही बेहतर है। लेकिन अन्य सभी उपकरण मौजूद हो सकते हैं, लेकिन उनका उपयोग सावधानी से किया जाना चाहिए।

एक राय है कि पैरों की खुरदुरी त्वचा का इलाज केवल सूखी अवस्था में ही किया जा सकता है, बिना पूर्व भाप के। और यह दृष्टिकोण निराधार नहीं है. इस विधि से आप स्वस्थ त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना मृत कोशिकाओं को हटा सकते हैं।

हालाँकि, प्रारंभिक स्टीमिंग के साथ, प्रक्रिया बहुत आसान हो जाती है, और त्वचा तेजी से नरम और चिकनी हो जाती है। ऐसे में सावधानियां बरतनी जरूरी हैं. आपको ऐसे सैंडिंग एजेंटों का उपयोग करना चाहिए जो बहुत कठोर न हों, और हल्के आंदोलनों के साथ अपनी एड़ियों का इलाज करें।

एक जटिल दृष्टिकोण

अपनी एड़ियों को जल्दी से नरम कैसे बनाया जाए, इस सवाल से लगातार परेशान न होने के लिए, आपको उन्हें लगातार इसी स्थिति में बनाए रखना चाहिए। ऐसा करने के लिए, विभिन्न उपायों का उपयोग करें। सप्ताह में लगभग एक बार पैर स्नान और एक्सफोलिएशन करें। आप मास्क का उपयोग समान आवृत्ति के साथ या उससे भी कम बार कर सकते हैं। यह सब त्वचा की स्थिति पर निर्भर करता है। जल प्रक्रियाओं के बाद हर बार क्रीम लगाएं - यह एक उत्कृष्ट रोकथाम के रूप में काम करेगा।

लगातार विभिन्न उपचारों, वैकल्पिक नुस्खों और त्वचा की देखभाल के तरीकों से खुद को संतुष्ट रखें। आपको जल्द ही एहसास होगा कि यह न केवल उपयोगी है, बल्कि आनंददायक भी है। आपकी एड़ियां पूरे साल चिकनी और मुलायम बनी रहेंगी। यदि, व्यापक देखभाल के साथ, परिणाम बहुत धीरे-धीरे प्राप्त होते हैं, तो आपको अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए। कभी-कभी विटामिन की कमी, खराब पोषण या किसी बीमारी की उपस्थिति के कारण सूखे पैर हो जाते हैं। इस मामले में, किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना सबसे अच्छा होगा।

विशेषज्ञों की मदद के बिना अपनी एड़ियों को मुलायम और सुंदर कैसे बनाया जाए, यह सवाल वसंत और गर्मियों में विशेष रूप से प्रासंगिक हो जाता है। आख़िरकार, आप वास्तव में अपने सख्त बंद जूतों को खुले सैंडल या जूतों में बदलना चाहते हैं!

दुर्भाग्य से, सर्दियों में, उचित देखभाल के बिना, पैरों की नाजुक त्वचा खुरदरी हो जाती है और फटने लगती है। यह खासतौर पर एड़ियों तक पहुंचता है। लेकिन, अक्सर, यह उनकी उपस्थिति है (और बिल्कुल सुंदर नहीं, या पैरों की लंबाई, जैसा कि कई महिलाएं मानती हैं) यह निर्धारित करती है कि एक लड़की खुले जूते में कितनी प्रभावशाली दिखेगी।

गलत तरीके से चुने गए जूते आपकी एड़ियों का लुक खराब कर देते हैं

एड़ियों पर खुरदुरी त्वचा से सफलतापूर्वक निपटने के लिए, आपको समस्या से व्यापक रूप से निपटने की आवश्यकता है। सबसे पहले इसके मूल कारण की पहचान करना जरूरी है। अधिकतर यह निम्नलिखित कारकों के कारण होता है:

• स्वच्छता नियमों की व्यवस्थित उपेक्षा। ठंड के मौसम के दौरान और, तदनुसार, बंद जूते पहनने से, कई लड़कियां पेडीक्योर की उपेक्षा करती हैं (मतलब आवश्यक प्रक्रियाओं की पूरी श्रृंखला, न कि केवल रंगीन नेल पॉलिश लगाना)। महिलाओं को सरल विचारों द्वारा निर्देशित किया जाता है: "सुंदरता क्यों लाएं" जहां यह वैसे भी दिखाई नहीं देती है? यह उनकी मुख्य गलती है. उचित देखभाल (नियमित जल उपचार, खुरदुरी त्वचा को हटाना) के बिना, पैरों की नाजुक त्वचा जल्दी ही खुरदरी हो जाती है और अप्रस्तुत दिखने लगती है। आपकी सुंदरता के प्रति इस तरह के लापरवाह रवैये के परिणामों से निपटने के लिए, अफसोस, मानक साप्ताहिक देखभाल प्रक्रियाएं अब पर्याप्त नहीं होंगी। अपने पैरों (और विशेष रूप से अपनी एड़ियों) को व्यवस्थित करने के लिए, आपको प्रतिदिन कुछ मिनट उन्हें समर्पित करने होंगे।
• ख़राब तरीके से चुने गए जूते. असुविधाजनक स्टाइल या बहुत सख्त इनसोल पैरों की नाजुक त्वचा को अपूरणीय क्षति पहुंचा सकते हैं। इस समस्या से बचने के लिए, जूते चुनते समय, प्रसिद्ध, विश्वसनीय ब्रांडों के उत्पादों को प्राथमिकता दें जो उनकी प्रतिष्ठा को महत्व देते हैं। अच्छे जूतों या जूतों की एक जोड़ी पर पैसे खर्च करने में कंजूसी न करें। याद रखें: गुणवत्तापूर्ण जूतों पर बचत करने से कभी किसी का भला नहीं हुआ!
• सिंथेटिक होजरी. यह कोई रहस्य नहीं है कि नायलॉन (या अन्य सिंथेटिक) चड्डी और मोज़े पैरों की त्वचा को सांस लेने की अनुमति नहीं देते हैं। नतीजतन, एड़ियों से न केवल पसीना आता है, बल्कि विभिन्न रोगजनक बैक्टीरिया के लिए बेहद अनुकूल प्रजनन भूमि भी बन जाती है। बेशक, आप सिंथेटिक होजरी उत्पादों को पूरी तरह से त्यागने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं, लेकिन प्राकृतिक सामग्रियों से बने उत्पादों को प्राथमिकता देने का प्रयास करें। (उदाहरण के लिए, सूती मोज़े और चड्डी) जब भी संभव हो।
• विभिन्न रोग. हम यहां न केवल सीधे त्वचा से जुड़ी समस्याओं के बारे में बात कर रहे हैं, जिसके लिए आप त्वचा विशेषज्ञ से सलाह ले सकते हैं (और चाहिए!)। एड़ियों पर खुरदुरी त्वचा का कारण विटामिन की कमी, थायराइड की समस्या, मधुमेह या यहां तक ​​कि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग (उदाहरण के लिए, गैस्ट्राइटिस) भी हो सकता है। इनमें से किसी भी मामले में, अपने पैरों को स्वस्थ रूप देने के लिए, आपको सबसे पहले, उपयुक्त विशेषज्ञों से संपर्क करके सभी संबंधित बीमारियों का इलाज करना होगा।

एक नियम के रूप में, एड़ी की त्वचा के खुरदुरे होने के मुख्य कारण को खत्म करने के साथ-साथ व्यवस्थित देखभाल से ही पैरों की त्वचा में "शिशु" कोमलता और कोमलता वापस आ सकती है।

अपनी एड़ियों की देखभाल कैसे न करें?

पेडीक्योर - अपने पैरों को सजाने जैसा

अपनी एड़ियों को मुलायम बनाने के प्रयास में कई महिलाएं काफी कठोर कदम उठाती हैं। उदाहरण के लिए, कई लड़कियाँ खुरदुरी त्वचा को ब्लेड या रेजर से काटने जैसी प्रक्रिया का उपयोग करती हैं। वास्तव में, इस तरह का कट्टरवाद न केवल लाभ पहुंचाता है, बल्कि पैरों के स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचाता है।

केराटाइनाइज्ड एपिथेलियम को काटने से गंभीर कटौती हो सकती है। इस तरह से प्राप्त घाव आमतौर पर दर्दनाक होते हैं और ठीक होने में लंबा समय लेते हैं। इसके अलावा, क्षति के बाद बरामद उपकला आम तौर पर स्वस्थ की तुलना में अधिक मोटी होती है और पूरी तरह से अलग दिखती है। इसका मतलब यह है कि ऊपर वर्णित प्रक्रिया के बाद अपनी एड़ियों को एक प्रस्तुत करने योग्य स्वरूप में वापस लाने में भारी मात्रा में प्रयास खर्च होंगे।

अपनी एड़ियों की त्वचा की देखभाल के लिए एक और विवादास्पद, लेकिन किसी कारण से बहुत लोकप्रिय तरीका अपनाना है। व्यापक रूप से विज्ञापित, इस प्रक्रिया के लिए उपकरण अब किसी भी प्रमुख फार्मेसी में खरीदे जा सकते हैं। वास्तव में, हाइड्रोमसाज स्नान का पैरों की त्वचा पर चिकित्सीय प्रभाव पड़ता है, लेकिन शायद ही यह पूरी तरह ठीक हो पाता है।

तथ्य यह है कि सामान्य पैर स्टीमिंग के लिए (जो, विज्ञापनदाताओं के अनुसार, एड़ियों को नरम करने में मदद करता है) कम से कम मानव शरीर के तापमान पर पानी की आवश्यकता होती है, और अधिमानतः इससे भी अधिक। उल्लिखित स्नान आमतौर पर केवल कमरे के तापमान तक ही गर्म किए जाते हैं।

इस प्रकार, हम एक निष्पक्ष निष्कर्ष निकाल सकते हैं: एड़ी पर खुरदरी त्वचा जैसी घटना से निपटने के लिए हाइड्रोमसाज स्नान बिल्कुल बेकार हैं और इसलिए, उन पर खर्च किए गए पैसे के लायक नहीं हैं।

अपनी एड़ियों की ठीक से देखभाल कैसे करें?

आपको नियमित रूप से अपनी एड़ियों की देखभाल करने की आवश्यकता है!

अपनी एड़ियों की त्वचा को मुलायम और मुलायम बनाने का सबसे आसान तरीका है कि आप इसकी नियमित रूप से देखभाल करने की आदत डालें, जैसे आप अपने चेहरे या हाथों की त्वचा की देखभाल करते हैं। अपने शेड्यूल में पैर स्नान जैसे दैनिक सौंदर्य उपचार के लिए समय निकालें।

अपनी एड़ियों को खनिजों (विशेष या नियमित सोडा) के साथ पौधों के काढ़े (ऋषि, कैमोमाइल या ओक छाल) में स्नान करके लाड़ प्यार करें। आपको इन घटकों का उपयोग क्यों करना चाहिए:

• हर्बल तेल विशेष क्रीम की तुलना में त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करते हैं, जिससे उपकला को एक स्वस्थ, अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति मिलती है;
• बेकिंग सोडा और सेंधा नमक का नरम प्रभाव होता है, जो मृत त्वचा कोशिकाओं को आसानी से और कोमलता से हटाने में मदद करता है।

मृत त्वचा के उचित निष्कासन के बारे में

गर्मी उन लोगों के लिए आएगी जो सर्दियों में अपनी एड़ियों के बारे में नहीं भूले!

लगभग एक दर्जन वर्षों से, पैरों की त्वचा की देखभाल के लिए झांवा मुख्य उपकरण रहा है। नहाते समय सीधे इससे एड़ियों का उपचार करना चाहिए। आधुनिक फैशनपरस्तों के पास अधिक बहुमुखी उपकरणों तक भी पहुंच है - पीठ पर झांवा के साथ विशेष मुलायम मसाज ब्रश या त्वचा को एक्सफोलिएट करने वाले अनाज की अलग-अलग डिग्री की कागज़ की फाइलें।

मृत त्वचा कोशिकाओं को धीरे से हटाने के लिए, छीलने वाले प्रभाव वाले नाजुक स्क्रब का उपयोग करना बुद्धिमानी है, जिसे किसी भी फार्मेसी या कॉस्मेटिक स्टोर पर खरीदा जा सकता है।

यदि आप अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए महंगे विशेष उत्पादों पर पैसा खर्च नहीं करना चाहते हैं, तो नियमित बेकिंग सोडा आपकी सहायता के लिए आएगा। सोडा फ़ुट बाथ सही तरीके से कैसे लें?

• एक सुविधाजनक कंटेनर ढूंढें (उदाहरण के लिए, एक बेसिन) और इसे कमरे के तापमान (5 लीटर) पर पानी से भरें;
• पानी में 3 बड़े चम्मच बेकिंग सोडा घोलें;
• आरामदायक प्रभाव के लिए कंटेनर में थोड़ा सा डालें;
• अपने पैरों को पानी में रखें और लगभग 10 मिनट तक वहीं रखें;
• अपने पैरों को तौलिए से सुखाएं और उन पर कोई भी मॉइस्चराइज़र लगाएं, साथ ही अपने पैरों की हल्की मालिश करें।

यदि आप इस प्रक्रिया को एक सप्ताह तक प्रतिदिन करते हैं, तो आपके पैरों की त्वचा स्वस्थ दिखेगी, और आप पैरों के पसीने को हमेशा के लिए भूल सकेंगे। हालाँकि, बेहद सावधान रहें!

अपने पैरों को सोडा के घोल में रखने से, आप त्वचा के एसिड-बेस संतुलन को बिगाड़ने का जोखिम उठाते हैं, जिससे अप्रिय स्वास्थ्य परिणाम होंगे।

अगर आपकी एड़ियां फट रही हैं

एड़ी की देखभाल की प्रक्रिया - स्नान

ग्लिसरीन आपको एड़ियों पर फटी और खुरदरी त्वचा जैसी अप्रिय घटना से लड़ने में मदद करेगी। इसे इस्तेमाल करना बहुत आसान है. एप्पल साइडर विनेगर को ग्लिसरीन की आधी भरी बोतल में तब तक डालें जब तक कि तरल किनारों तक न पहुंच जाए। मिश्रण को अच्छी तरह हिलाएं. इस प्रकार प्राप्त उत्पाद को एड़ियों की त्वचा पर दिन में दो बार लगाना चाहिए।

यह उपाय क्यों काम करता है?

• पानी के अणुओं को आकर्षित करने और बनाए रखने की क्षमता के कारण ग्लिसरीन में एक नायाब मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है;
• सेब साइडर सिरका पोटेशियम, फ्लोराइड, पेक्टिन और साथ ही पूरे कॉम्प्लेक्स की भारी मात्रा के कारण त्वचा को पोषण देता है।

जानकर अच्छा लगा: ग्लिसरीन न केवल पैरों की त्वचा की गुणवत्ता में उल्लेखनीय सुधार करेगा, बल्कि सेलुलर स्तर पर भी सुधार करेगा। उत्पाद आपके नाखूनों पर भी "काम" करेगा, उन्हें मजबूत बनाएगा और उन्हें प्राकृतिक चमक देगा।

एड़ियों पर त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करने के लिए लोक उपचार

मुलायम एड़ियाँ न केवल सुंदर होती हैं, बल्कि सुखद भी होती हैं!

सब्जियाँ और फल भी पैरों की त्वचा को मुलायम बनाने का एक बेहतरीन तरीका हो सकते हैं:

• तोरी का मुखौटा. युवा वनस्पति प्यूरी को एड़ियों पर लगाया जाता है और किसी भी प्राकृतिक कपड़े से बने "पट्टियों" का उपयोग करके उन्हें सुरक्षित किया जाता है। इस "संपीड़न" को आधे घंटे से अधिक समय तक नहीं लगाना चाहिए। प्रक्रिया के बाद, पैरों को धोया जाना चाहिए और एक विशेष पौष्टिक क्रीम से चिकनाई दी जानी चाहिए।
• नींबू। अंडे की जर्दी में एक चम्मच स्टार्च और उतनी ही मात्रा में नींबू का रस मिलाया जाता है। परिणामी उत्पाद को पहले गर्म स्नान में भाप से पकाए गए एड़ियों पर लगाया जाता है। मास्क को पूरी तरह सूखने तक रखें। बाद में, उत्पाद के अवशेषों को सादे पानी से धो दिया जाता है, और पैरों को स्वयं मॉइस्चराइज़र से उपचारित किया जाता है।
• खुबानी का मुखौटा. तीन या चार मध्यम आकार के फलों को पीसकर प्यूरी बना लें, फिर दो चम्मच वनस्पति (या बेहतर, जैतून) तेल के साथ मिलाएं। उपयोग से पहले, उत्पाद को कम आंच पर गर्म किया जाना चाहिए। मेकअप ब्रश से मास्क लगाना ज्यादा सुविधाजनक होता है। ढकी हुई एड़ियों को पॉलीथीन में लपेटकर 20 मिनट तक गर्म रखना चाहिए। मास्क को सादे पानी से धोया जाता है, और इसका उपयोग करने के बाद, अपने पैरों को पौष्टिक क्रीम से उपचारित करने की सलाह दी जाती है।

प्रसिद्ध कॉस्मेटिक ब्रांडों के उत्पाद

यदि विभिन्न स्नानों में उलझना और स्वयं उत्पाद तैयार करना आपके लिए नहीं है, तो सभ्यता के लाभों का लाभ उठाएं। कई आधुनिक कॉस्मेटिक ब्रांडों के पास विशेष रूप से एड़ी पर खुरदरी त्वचा जैसी समस्या से निपटने के लिए बनाए गए उत्पादों की पूरी श्रृंखला होती है। निम्नलिखित उत्पाद खूबसूरत महिलाओं के बीच हमेशा लोकप्रिय होते हैं:

• फैबरलिक द्वारा निर्मित "के-9" नामक फुट क्रीम;
• सुप्रसिद्ध एवन का फ़ुट वर्क्स नामक उत्पाद;
• सरल नाम "डॉक्टर" वाली एक पंक्ति से हमारी घरेलू क्रीम।

उपर्युक्त उपायों में से प्रत्येक को सैकड़ों महिलाओं द्वारा आजमाया गया है और प्रभावशीलता की ज्यादातर सकारात्मक समीक्षा प्राप्त हुई है।

अपनी एड़ियों को मुलायम और मुलायम कैसे बनाएं? उत्तर वीडियो में हैं:

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प्रत्येक स्वाभिमानी महिला अपने पैरों की सुंदरता और कोमलता बनाए रखने के लिए बाध्य है। जब आप अपनी एड़ियों को जल्दी से नरम और मुलायम बनाने के बारे में सोच रहे हों, तो घर पर प्रभावी तरीकों पर विचार करना उचित है।

10 मिनट में अपनी एड़ियों को मुलायम कैसे बनाएं?

1. प्रक्रिया शुरू करने के लिए, एड़ियाँ सूखी और साफ होनी चाहिए। इन्हें पहले से भाप में पकाने की जरूरत नहीं है. बेबी क्रीम से समस्याग्रस्त त्वचा का इलाज करें। कोई ख़र्च नहीं. क्रीम को पूरी तरह से अवशोषित कर लेना चाहिए।

2. इसके बाद, आपको एक मोटे ब्रश या एक दिशात्मक फ़ाइल की आवश्यकता होगी। इसे सादे पानी में भिगो दें. त्वचा को कोमल और साथ ही तीव्र गति से रगड़ना शुरू करें। परिणामस्वरूप, आप देखेंगे कि केराटाइनाइज्ड कण कैसे गिर जाते हैं।

3. इस सरल प्रक्रिया की बदौलत आपकी एड़ियां एक बच्चे की तरह हो जाएंगी। अपने पैरों को रगड़ना जारी रखें और फ़ाइल को नियमित रूप से गीला करें। घर पर, आप शीघ्रता से वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

4. जब आप प्रक्रिया पूरी कर लें, तो आपको अपने पैरों को धोना चाहिए और उन्हें पौष्टिक क्रीम से उपचारित करना चाहिए। इसके बाद, प्राकृतिक सूती से बने मोज़े पहनने की सलाह दी जाती है। आपके पैरों को कुछ देर आराम करना चाहिए। सोने से पहले हेरफेर करना बेहतर है।

एड़ियों को मुलायम बनाने के लिए स्नान

नुस्खा संख्या 1. दूध

एक मोटे कद्दूकस का उपयोग करें और उस पर बेबी सोप की एक पट्टी को कद्दूकस कर लें। एक कटोरे में 600 मिलीलीटर डालें। गर्म दूध और 40 ग्राम डालें। तैयार चिप्स. मिश्रण को 500 मिलीलीटर से पतला करें। पानी का तापमान 40 डिग्री. अपने पैरों को मिश्रण में रखें और इसके पूरी तरह से ठंडा होने तक प्रतीक्षा करें।

नुस्खा संख्या 2. औषधीय संग्रह

30 जीआर लें. कैमोमाइल, ओक छाल, कैलेंडुला और कलैंडिन का सूखा संग्रह। 800 मिलीलीटर कच्चा माल डालें। उबला पानी इस उपाय का प्रयोग पूरे दिन करना चाहिए। बिस्तर पर जाने से पहले, अर्क को छान लें और गर्म पानी के एक कटोरे में डालें। अपने पैरों को भाप दें और आराम करने के लिए लेट जाएं।

नुस्खा संख्या 3. सोडा

अपनी एड़ियों को नरम और मुलायम बनाने का निर्णय लेते समय, आपको घर पर साबुन और सोडा के मिश्रण का उपयोग करना चाहिए। एक बेसिन में 100 ग्राम डालें। कसा हुआ साबुन और 110 जीआर। सोडा 2-3 लीटर में डालें। गर्म पानी। सामग्री को मिलाएं और पैरों को लगभग 10-12 मिनट के लिए उत्पाद में भिगोएँ। प्रक्रिया को सप्ताह में 3 बार दोहराया जा सकता है। परिणामस्वरूप, आप शीघ्र ही वांछित प्रभाव प्राप्त कर लेंगे।

नुस्खा संख्या 4. साइट्रस

प्रक्रिया से पहले, आपको खट्टे फलों के रस को उबलते पानी में उबालना चाहिए। इसके बाद, इस उत्पाद को गर्म पानी के बेसिन में डालना चाहिए। नारंगी ईथर की कुछ बूँदें डालने की भी सिफारिश की जाती है। इसके बाद, प्रक्रिया शास्त्रीय तकनीक का उपयोग करके की जाती है। यदि आवश्यक हो, तो एड़ियों का उपचार झांवे से किया जाता है।

नुस्खा संख्या 5. बिच्छू बूटी

एक बेसिन में 3 लीटर डालें। गर्म पानी। बिछुआ आधारित काढ़े के साथ तरल को पतला करें (आपको 1 लीटर उबलते पानी और 50 ग्राम सूखे पौधे के पत्ते लेने की आवश्यकता है)। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पैर हमेशा मुलायम रहें, इस प्रक्रिया को नियमित रूप से करें।

नुस्खा संख्या 6. तेल

यह पता लगाना आसान है कि घर पर प्राकृतिक तेलों का उपयोग करके अपनी एड़ियों को कैसे नरम और मुलायम बनाया जाए। ऐसा करने के लिए, आपको स्नान तैयार करने की आवश्यकता है। 1.8 एल में. 0.1 लीटर गर्म पानी डालें। कोई भी तेल (समुद्री हिरन का सींग, सूरजमुखी, मक्का)। इसमें संतरे या रोज़मेरी आवश्यक तेल की 10 बूंदें भी मिलाएं।

पकाने की विधि संख्या 7. ग्लिसरॉल

1 एल में घोलें। गरम पानी 90 मि.ली. सेब का सिरका और 25 मि.ली. ग्लिसरीन। मिश्रण को हिलाएं और इसमें पैरों को रखें। एक तिहाई घंटे तक प्रतीक्षा करें, फिर कठोर त्वचा को एक विशेष फ़ाइल या ब्रश से साफ़ करें।

पकाने की विधि संख्या 8. स्टार्च

60 ग्राम घोलें। 1 लीटर में प्राकृतिक स्टार्च। ठंडा पानी। सामग्री में 40 ग्राम मिलाएं। सफेद चिकनी मिट्टी। इस उत्पाद को 2 लीटर से पतला करें। गर्म पानी। पैरों को लगभग 30 मिनट तक तरल में भिगोएँ। किसी लक्षित उत्पाद से अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।

पकाने की विधि संख्या 9. नमक

एक बेसिन में 300 मिलीलीटर मिलाएं। गर्म दूध और 90 ग्राम। मध्यम पिसा हुआ समुद्री नमक। 2 लीटर में डालो. गर्म पानी। ऐसे स्नान में पैरों को 30-40 मिनट तक रखना चाहिए। फिर झांवे या फाइल से पैर की सामान्य सफाई की जाती है।

एड़ियों को मुलायम बनाने के लिए मास्क

अपनी एड़ियों को जल्दी मुलायम और मुलायम बनाने का निर्णय लेते समय, आपको घर पर बने मास्क पर भी ध्यान देना चाहिए।

नुस्खा संख्या 1. अंडे के साथ नींबू

कच्चे चिकन अंडे की जर्दी को 15 मिलीलीटर के साथ मिलाएं। ताजा नींबू का रस और 10 ग्राम। स्टार्च. अच्छी तरह मिलाओ। पैरों पर फैलाएं और पूरी तरह सूखने तक प्रतीक्षा करें। अपने पैरों को गर्म पानी से धोएं और अपनी त्वचा को एक विशेष क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें।

नुस्खा संख्या 2. शहद के साथ जैतून का तेल

प्रस्तुत घटकों को समान अनुपात में लें। रूखी त्वचा पर पौष्टिक उत्पाद लगाएं और आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें। गर्म पानी से निकालें. प्रक्रिया को सप्ताह में 3-4 बार व्यवस्थित रूप से दोहराएं।

नुस्खा संख्या 3. खट्टा क्रीम के साथ तोरी

एक मध्यम आकार की युवा तोरी को बारीक पीस लें। घी में 4 ग्राम मिलाएं। वसा खट्टा क्रीम (देश शैली)। उत्पाद को धुंध में लपेटें और समस्या वाली त्वचा पर सेक के रूप में लगाएं। 30-40 मिनट तक प्रतीक्षा करें. अपने पैर धोएं और एक पौष्टिक क्रीम लगाएं।

नुस्खा संख्या 4. शहद के साथ केला

केले को ब्लेंडर से गुजारें और गूदे में उतनी ही मात्रा में शहद मिलाएं। खुरदरे क्षेत्रों पर एक समान उत्पाद लगाएं। अपने पैरों को सिलोफ़न में लपेटें और आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें। अपने पैर धो लो.

नुस्खा संख्या 5. मुसब्बर

यह पता लगाना आसान है कि घर पर एलो का उपयोग करके अपनी एड़ियों को कैसे नरम और मुलायम बनाया जाए। एक वयस्क पौधे के तने को गूदे में बदल दें। तैयार उत्पाद को खुरदरी एड़ियों पर लगाएं और अपने पैरों को क्लिंग फिल्म में लपेटें। प्रक्रिया को सोने से पहले करने की सलाह दी जाती है। सुबह आप परिणाम से प्रसन्न होंगे।

नुस्खा संख्या 6. एस्पिरिन

उन्नत मामलों में उपयोग के लिए इस उपाय की अनुशंसा की जाती है। 10 गोलियों को पाउडर बना लें। पेस्ट बनाने के लिए मेडिकल अल्कोहल को एसिटाइल के साथ मिलाएं। आयोडीन की 4 बूँदें डालें। उत्पाद को खुरदुरी त्वचा पर रगड़ें और 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें। एपिडर्मिस को फ़ुट लोशन से धोएं और मॉइस्चराइज़ करें।

पकाने की विधि संख्या 7. वनस्पति तेल

सूरजमुखी और मक्के के तेल को भाप स्नान में 40 डिग्री तक गर्म करें। कच्चा माल बराबर मात्रा में लेना चाहिए। तैयार मिश्रण में कॉटन पैड भिगोएँ। खुरदुरी त्वचा पर लगाएं और किसी भी संभव तरीके से सुरक्षित रखें। परिणामस्वरूप, एपिडर्मिस पूरी तरह से हाइड्रेटेड हो जाएगा और नरम हो जाएगा।

पकाने की विधि संख्या 8. शहद

पानी के स्नान में 120 डिग्री गरम करें। फूल शहद. काफी गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए इसमें दलिया मिलाएं। मास्क को अपने पैरों पर फैलाएं और 40 मिनट तक प्रतीक्षा करें। अपने पैरों को ठंडे पानी से धोएं.

पकाने की विधि संख्या 9. सन तेल

एक कप में 90 मिलीलीटर मिलाएं। अलसी का तेल और अंडे की जर्दी। इस उत्पाद में जीवाणुनाशक प्रभाव होगा और त्वचा मूल्यवान एंजाइमों से भर जाएगी। मास्क को क्लासिक तरीके से लगाया जाता है। लगभग 30-40 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर हटा दें।

पकाने की विधि संख्या 10. सैलंडन

यह समझने के लिए कि अपनी एड़ियों को जल्दी से नरम और चिकना कैसे बनाया जाए, आपको घर पर चाय के पेड़ के तेल और कलैंडिन का उपयोग करना चाहिए। 40 ग्राम पीस लें. एक ब्लेंडर का उपयोग करके ताजा कलैंडिन। गूदे में प्रस्तुत ईथर की 7 बूंदें मिलाएं। इस मिश्रण को त्वचा पर लगाएं और 30 मिनट के बाद धो लें।

पकाने की विधि संख्या 11. प्याज

प्याज को टुकड़ों में काट लें और उस पर नींबू का रस छिड़कें। नमक छिड़कें. खुरदुरी त्वचा पर लगाएं और सुरक्षित करें। सोने जाओ। साथ में, इन घटकों में एक मजबूत रोगाणुरोधी और नरम प्रभाव होता है। सुबह आप नतीजा देखकर हैरान रह जाएंगे.

नुस्खा संख्या 12. स्टार्च

स्टार्च, थोड़ी मात्रा में ताजा नींबू का रस और अंडे की जर्दी मिलाएं। आपको एक गाढ़े पेस्ट के साथ समाप्त होना चाहिए। अपने विवेक से घटकों को समायोजित करें। उत्पाद वितरित करें और अपने पैरों को चर्मपत्र से लपेटें। अपने मोज़े पहनो और आराम करो। सुबह पैरों को धोकर क्रीम लगा लें।

एड़ी को मुलायम बनाने वाला स्क्रब

इस उत्पाद का उपयोग सप्ताह में 2 बार अवश्य करना चाहिए। यह पता लगाना आसान है कि घरेलू स्क्रब से अपनी एड़ियों को कैसे मुलायम और मुलायम बनाया जाए। इसे लगाने से पहले हमेशा अपनी त्वचा को भाप दें। उत्पाद को 10-12 मिनट तक मालिश करते हुए रगड़ा जाता है।

नुस्खा संख्या 1. नमक के साथ मिट्टी

एक सुविधाजनक कंटेनर का उपयोग करें और इसमें 55 ग्राम मिलाएं। मध्यम पिसा हुआ समुद्री नमक, 25 मि.ली. शॉवर जेल, 30 जीआर। सफेद चिकनी मिट्टी। कच्चे माल की संरचना एक समान होनी चाहिए।

नुस्खा संख्या 2. पुदीना आवश्यक तेल के साथ नींबू

खट्टे फलों को धोएं और ब्लेंडर का उपयोग करके छिलके सहित पीस लें। गूदे में पुदीना ईथर की 3 बूंदें और 25 ग्राम मिलाएं। दानेदार चीनी। स्क्रब को मिलाएं और निर्देशानुसार उपयोग करें

नुस्खा संख्या 3. दालचीनी के साथ सूजी

15 ग्राम लें. ताजी पिसी हुई दालचीनी, 45 ग्राम। सूजी, 25 मि.ली. शॉवर जेल। घटकों को एक सजातीय पदार्थ में परिवर्तित करें। निर्देशों का पालन करें।

नुस्खा संख्या 4. नारियल तेल के साथ कॉफ़ी

एक प्रभावी स्क्रब तैयार करने के लिए आपको 25 मिलीलीटर की आवश्यकता होगी। नारियल का तेल, 55 ग्राम। कॉफ़ी के मैदान और 20 मि.ली. शॉवर जेल। सामग्री को एक सजातीय द्रव्यमान में बदल दें।

नुस्खा संख्या 5. जोजोबा तेल और शॉवर जेल

20 मि.ली. मिलाएं. जेल, 15 मि.ली. जोजोबा तेल और 45 जीआर। कुचले हुए अखरोट के छिलके. तैयार उत्पाद में उत्कृष्ट एक्सफ़ोलीएटिंग और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होते हैं।

व्यवस्थित पैर देखभाल प्रक्रियाएं यह स्पष्ट करती हैं कि कैसे जल्दी से अपनी एड़ियों को नरम और चिकना बनाया जाए। समस्या के तत्काल समाधान के लिए घर पर विभिन्न उपचारों का प्रयोग करें। व्यवस्थित हेरफेर आपके पैरों की त्वचा को उच्चतम स्तर पर बनाए रखने में मदद करेगा।

एक महिला की सुंदरता न केवल अच्छे हेयर स्टाइल और मेकअप में होती है, बल्कि चेहरे, हाथों और एड़ी की अच्छी तरह से तैयार त्वचा में भी होती है। लेकिन हमेशा सबसे अच्छी तरह से तैयार महिला भी गुलाबी और मुलायम एड़ियों का दावा नहीं कर सकती; दुर्भाग्य से, पैरों को शायद ही कभी पर्याप्त देखभाल मिलती है और एड़ियाँ खुरदरी, फटी या खुरदरी हो जाती हैं। और यदि आप नियमित क्रीम और झांवे से इस समस्या का समाधान नहीं कर सकते हैं, तो सिद्ध लोक व्यंजनों में से एक को आज़माएं जो आपको घर पर मुलायम एड़ियां बनाने में मदद कर सकता है।

एड़ियों की त्वचा खुरदरी और फटी क्यों हो जाती है?

सभी उम्र की आधी से अधिक महिलाएं बंद जूते पहनने को मजबूर हैं या अपनी एड़ियों को मुलायम बनाने और खुरदुरी त्वचा को हटाने के लिए ब्यूटी सैलून की मदद लेती हैं। इसके अलावा, महिला जितनी बड़ी होगी, उसकी एड़ियाँ खुरदरी और फटी होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। ऐसा क्यों हो रहा है?

• पैरों की त्वचा की अपर्याप्त देखभाल - यदि हाथ और चेहरा हमेशा "दृष्टि में" रहते हैं और शरीर के खुले हिस्सों की त्वचा की साल भर देखभाल की जाती है, तो एड़ियों की त्वचा को अक्सर गर्मी की शुरुआत तक भुला दिया जाता है। दिन. लेकिन पैरों की त्वचा को भी नियमित सफाई और मॉइस्चराइजिंग की जरूरत होती है। एड़ियों पर त्वचा की दरारों और खुरदरेपन से बचने के लिए, सप्ताह में एक बार त्वचा की ऊपरी, केराटाइनाइज्ड परत को हटाना और पौष्टिक क्रीम या मास्क से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना पर्याप्त है।
• लंबे समय तक सिंथेटिक जूते या सख्त इनसोल वाले जूते पहनना - यदि आप लगातार सिंथेटिक सामग्री से बने बंद जूते पहनते हैं या आपके जूतों के इनसोल सख्त और असुविधाजनक हैं, आपके पैरों में पसीना आता है, वे लगातार तनाव में रहते हैं, रक्त वाहिकाओं में ऐंठन होती है और आपके पैरों की त्वचा खराब हो जाती है। पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिलते;
• सिंथेटिक मोज़े, चड्डी या मोज़ा - कोई भी सिंथेटिक कपड़ा हवा को गुजरने नहीं देता है और नमी को अवशोषित नहीं करता है, यही कारण है कि पैर लगातार गीले रहते हैं, पसीना त्वचा को ख़राब करता है और कवक सहित रोगजनक सूक्ष्मजीवों के प्रसार के लिए एक आदर्श वातावरण बनाता है। . यदि सिंथेटिक कपड़ों को पूरी तरह से त्यागना संभव नहीं है, तो आपको उन्हें जितना संभव हो उतना कम पहनना चाहिए और केवल उन स्थितियों में जहां आप उनके बिना नहीं रह सकते। घर पर, नंगे पैर या खुली चप्पलों में चलने की सलाह दी जाती है, जिससे हवा पैरों के चारों ओर स्वतंत्र रूप से प्रसारित हो सके;
• शुष्क त्वचा - सामान्य शुष्क त्वचा आंतरिक अंगों के रोगों, विटामिन की कमी, खराब आहार, वजन की समस्याओं या हार्मोनल असंतुलन के कारण हो सकती है। ऐसी स्थिति में, साधारण मास्क और क्रीम मदद नहीं करेंगे, बीमारी का सटीक कारण पता लगाना और उपचार करना आवश्यक है। यदि आंतरिक अंगों की कोई बीमारी नहीं पाई जाती है, तो विटामिन, आहार अनुपूरक लेना शुरू करने, अपना आहार बदलने और अपने स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान देने की सिफारिश की जाती है।

अपनी एड़ियों की देखभाल कैसे करें?

नियमित देखभाल से ही आपकी एड़ियों की त्वचा मुलायम और चिकनी हो सकती है। दुर्भाग्य से, बहुत कम लोगों को अपने पैरों की त्वचा की लगातार देखभाल करने की आदत होती है, और जो लोग इसकी देखभाल करना चाहते हैं वे अक्सर नहीं जानते कि क्या और कैसे करना है।

पैरों की त्वचा की देखभाल में शामिल हैं:

• सोडा, औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े और अन्य सामग्री के साथ साप्ताहिक पैर स्नान करें - और यदि आपकी एड़ी पहले से ही फटी हुई है और त्वचा खुरदरी है, तो स्नान प्रतिदिन करना होगा। अपने पैरों को भाप देने के लिए, आपको उन्हें 15-20 मिनट के लिए गर्म पानी में रखना होगा, फिर खुरदरी त्वचा को हटा देना होगा और धीरे से, भीगने के बाद, अपने पैरों को पोंछना होगा और उन पर एक पौष्टिक क्रीम लगानी होगी;
• एड़ियों से खुरदरी त्वचा को साप्ताहिक रूप से हटाएं - इसके लिए आप तैयार स्क्रब, मास्क का उपयोग कर सकते हैं, त्वचा को झांवे, कड़े ब्रश से रगड़ सकते हैं या विशेष उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं। आपको त्वचा को बहुत सावधानी से रगड़ने की ज़रूरत है ताकि त्वचा की परतों को और अधिक नुकसान न पहुंचे; यदि एड़ियाँ बहुत खुरदरी हैं और त्वचा बहुत खुरदरी है, तो आपको सब कुछ ठीक करने और सभी "अतिरिक्त" त्वचा को एक ही बार में हटाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए , खुरदरे कणों को धीरे-धीरे हटाना बेहतर है;
• त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें - प्रत्येक एक्सफोलिएशन प्रक्रिया के बाद, एड़ी की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता होती है, इसके लिए विशेष क्रीम या घरेलू रचनाओं का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, जैतून का तेल, शहद और खट्टा क्रीम;
• एक्सफ़ोलिएशन और मॉइस्चराइजिंग के बाद, विशेष मोज़े या नियमित, पतले सूती मोज़े, जिन्हें पूरी रात पहना जाना चाहिए, नाजुक त्वचा की रक्षा करने और प्रक्रियाओं के प्रभाव को बढ़ाने में मदद करेंगे;
• मालिश सबसे लाभकारी देखभाल प्रक्रियाओं में से एक है जिसे घर पर आसानी से किया जा सकता है। पैरों पर क्रीम या तेल लगाने के साथ-साथ मालिश करना सबसे अच्छा है। अपने पैरों की मालिश करने के लिए, आप विशेष मसाजर, एक सख्त मसाज दस्ताने का उपयोग कर सकते हैं, या बस अपनी एड़ियों को अपने हाथों से रगड़ सकते हैं। आपकी एड़ियों और पैरों की जोरदार मालिश न केवल आपकी त्वचा की स्थिति में सुधार करेगी, बल्कि आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होगी। यदि आप स्वयं अपने पैरों की मालिश नहीं करना चाहते हैं, तो आप एक विशेष चटाई खरीद सकते हैं या कंकड़, मटर या फलियों के एक बड़े डिब्बे से मालिश करने वाला यंत्र बना सकते हैं।

पैर स्नान

एड़ी स्नान इसके साथ किया जा सकता है:

• सोडा- बेकिंग सोडा त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करता है और फटी एड़ियों पर बहुत अच्छा काम करता है। स्नान तैयार करने के लिए, 5 लीटर गर्म पानी में 3 बड़े चम्मच सोडा घोलें। अपने पैरों को ऐसे स्नान में बहुत लंबे समय तक रखने की अनुशंसा नहीं की जाती है, पैरों की त्वचा को नरम बनाने के लिए 10-15 मिनट पर्याप्त हैं। आपको 5-7 दिनों तक प्रतिदिन सोडा से स्नान करने की आवश्यकता है, इस दौरान सबसे "उपेक्षित" एड़ियाँ भी चिकनी हो जाएँगी, और त्वचा नरम और कोमल हो जाएगी।
• दूध और साबुन- एक छोटे कंटेनर में 3-5 लीटर गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच दूध, 1 बड़ा चम्मच साबुन का घोल और 2 बड़े चम्मच नमक डालें। अपने पैरों को स्नान में डुबोएं और तब तक रोके रखें जब तक पानी पूरी तरह से ठंडा न हो जाए। इस तरह के स्नान के बाद, त्वचा को तुरंत छीलने या महीन दाने वाली फ़ाइल से उपचारित करने की सलाह दी जाती है, और फिर इसे एक पौष्टिक क्रीम के साथ चिकनाई करना सुनिश्चित करें।
• समुद्री नमक और नींबू का रस- यह स्नान खुरदरी त्वचा को पूरी तरह से हटा देता है, छीलने और फंगस से मुकाबला करता है, लेकिन फटी एड़ियों के लिए इसका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। 5 लीटर गर्म पानी के लिए आपको 50 ग्राम समुद्री नमक और आधे नींबू का रस लेना होगा। प्रक्रिया कम से कम 15-20 मिनट तक चलनी चाहिए, जिसके बाद पैरों को ठंडे पानी से धोना चाहिए और एक समृद्ध क्रीम से चिकना करना चाहिए।
• आलू का काढ़ा- इस स्नान को तैयार करने के लिए आपको बस 3-5 बिना छिलके वाले आलू के कंद उबालने होंगे, एक कंद को गर्म पानी में मैश करना होगा और जैसे ही तरल पर्याप्त ठंडा हो जाए, इसमें अपने पैरों को 15-20 मिनट के लिए डुबोकर रखें। आलू का स्टार्च त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करेगा और एड़ियों पर छोटी दरारें और घावों को ठीक करने में तेजी लाएगा। आप ऐसे स्नान हर 5-7 दिनों में और यदि आवश्यक हो तो दैनिक रूप से कर सकते हैं।
• औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा– पुदीना, हरी चाय, स्ट्रिंग, कैमोमाइल और सेंट जॉन पौधा का काढ़ा पैरों की त्वचा को मुलायम बनाने के लिए उत्कृष्ट है। इस तरह के काढ़े उसी तरह तैयार किए जाते हैं - 1 लीटर उबलते पानी में 4 बड़े चम्मच सूखी जड़ी-बूटियाँ डालें और ढक्कन के नीचे 15-30 मिनट के लिए छोड़ दें, जलसेक को छान लें और स्नान के लिए गर्म पानी में मिलाएँ। आप अपने पैरों को हर्बल स्नान में काफी लंबे समय तक रख सकते हैं - 30 मिनट तक, जिसके बाद पैरों को धोया नहीं जाता है, बल्कि बस एक तौलिये से पोंछा जाता है और एक पौष्टिक क्रीम के साथ चिकनाई की जाती है।

एड़ी मास्क

यदि एड़ियों की त्वचा बहुत खुरदरी और बहुत शुष्क हो गई है, तो आप इसे बहाल करने के लिए पौष्टिक मास्क बना सकते हैं:

• जैतून के तेल के साथ- पानी के स्नान में 2-3 बड़े चम्मच जैतून का तेल गर्म करें, पैरों को गर्म तेल से चिकना करें, उन्हें प्लास्टिक रैप में लपेटें और ऊपर गर्म सूती मोजे डालें। सेक को रात भर या 3-4 घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है, जिसके बाद अतिरिक्त तेल को कागज़ के तौलिये या नैपकिन से हटा दिया जाता है।
• चर्बी और शहद के साथ- 1 बड़ा चम्मच पिघली हुई चरबी को 1 बड़ा चम्मच शहद के साथ मिलाया जाता है, परिणामी मिश्रण को गर्म किया जाता है और एड़ियों को गर्म पानी से चिकनाई दी जाती है। ऊपर मोज़े डाले जाते हैं, ऐसे मास्क के बाद पैरों को धोने या अतिरिक्त क्रीम से चिकना करने की कोई ज़रूरत नहीं होती है।
• देवदार या खूबानी तेल के साथ- देवदार या खुबानी कॉस्मेटिक तेल त्वचा को पूरी तरह से पोषण देता है और इसे नरम और चिकना बनाता है। गर्म तेल का उपयोग त्वचा को चिकनाई देने या मालिश करने के लिए किया जा सकता है। त्वचा पर तेल लगाने के बाद, आपको सूती मोज़े पहनने होंगे और अपने पैरों को आराम देना होगा।
• शहद और अंडे की जर्दी के साथ- सबसे प्रभावी मास्क में से एक। पोषण मिश्रण तैयार करने के लिए, आपको 1 अंडे की जर्दी के साथ 1 बड़ा चम्मच गर्म शहद मिलाना होगा, मिश्रण को अच्छी तरह से पीसना होगा और एड़ियों पर लगाना होगा। आप बस अपनी एड़ियों को चिकना कर सकते हैं या अपने पैरों को प्लास्टिक की चादर में लपेटकर और सूती मोज़े पहनकर प्रभाव बढ़ा सकते हैं। मास्क को 30-40 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, फिर गर्म पानी से धो दिया जाता है।
• खुबानी के साथ- खुबानी का रस और गूदा त्वचा को अविश्वसनीय रूप से मुलायम, पोषण और मॉइस्चराइजिंग बनाता है। मास्क तैयार करने के लिए, कई पके खुबानी को छीलकर, गुठली निकालकर गूदा बनाया जाता है। मास्क को 1 चम्मच जैतून के तेल या शहद के साथ पानी के स्नान में गर्म किया जाता है और एड़ी की त्वचा पर गर्म रूप से लगाया जाता है। शीर्ष पर एक पॉलीथीन सेक भी बनाया जाता है और गर्म मोज़े पहने जाते हैं। मास्क को लगभग 20 मिनट तक लगा रहने दें, फिर धो लें और पौष्टिक क्रीम से त्वचा को चिकनाई दें।
• खट्टा क्रीम के साथ- आप हर शाम बिस्तर पर जाने से पहले, गर्म खट्टा क्रीम या दही के साथ अपने पैरों को चिकनाई करके, प्रसिद्ध "दादी" नुस्खा का उपयोग करके अपनी एड़ियों को सफेद और मुलायम बना सकते हैं। अपने पैरों को चिकनाई देने के बाद उन पर प्राकृतिक कपड़ों से बने मोज़े पहनें और मास्क को सुबह तक लगा रहने दें।
• ग्लिसरीन के साथ- एक उत्कृष्ट उत्पाद जो एड़ियों की सबसे खुरदुरी और सबसे फटी त्वचा से भी निपट सकता है। आप घर पर बहुत आसानी से ग्लिसरीन मास्क तैयार कर सकते हैं - ऐसा करने के लिए, ग्लिसरीन की एक अधूरी बोतल में सेब साइडर सिरका मिलाएं, मात्रा का लगभग 1/5-1/4, और सुबह परिणामी मिश्रण से एड़ियों को चिकनाई दें और शाम, लगातार 2-4 सप्ताह तक हर दिन।

अपनी एड़ियों के साथ क्या न करें?

चाहे आप अपनी एड़ियों को जल्दी से मुलायम बनाना कितना भी चाहें, आपको कैंची, चाकू या रेजर से खुरदुरी त्वचा को काटने की कोशिश बिल्कुल नहीं करनी चाहिए। इस तरह के हेरफेर से न केवल कोमल ऊतकों में संक्रमण हो सकता है, बल्कि एड़ी की त्वचा भी सख्त हो सकती है। मृत ऊतक को काटने के प्रयासों के जवाब में, त्वचा नरम ऊतकों की रक्षा के लिए और भी मोटी और मजबूत परत "विकसित" करेगी।

आप सोच भी नहीं सकते कि अपनी सूखी, फटी एड़ियों को दिखाना कितना बदसूरत है। मैं आपके बारे में नहीं जानता, लेकिन मैं शर्म से जल जाऊंगा या सड़क पर बिल्कुल भी नहीं दिखूंगा।

अपने पैरों का ख्याल रखें, विपरीत लिंग के व्यक्ति उन पर कड़ी नजर रखते हैं!

आपको अपना ख्याल रखने की ज़रूरत है - आप एक महिला हैं! वे आप पर ध्यान देते हैं.

नहीं, मेरे प्यारे, मैं सूखी एड़ियों के ख़िलाफ़ हूँ। मैं एक बच्चे की तरह साफ, चिकनी, गुलाबी एड़ियों के पक्ष में हूं। खैर, इन कोमल एड़ियों पर अपना हाथ फिराना अच्छा है।

फिर मैंने देखा और गणना की कि कितने पारंपरिक चिकित्सा उत्पाद घर पर आपकी एड़ियों को मुलायम और मुलायम बनाने में मदद कर सकते हैं। यहां 10 तरीके, या यूं कहें कि 10 उपाय दिए गए हैं, जो आपके पैरों की त्वचा को मुलायम बनाते हैं। उपचार के बाद अपनी एड़ियों को क्रीम से मॉइस्चराइज़ करना न भूलें।

घर पर अपनी एड़ियों को बिना दरार के नरम और मुलायम कैसे बनाएं?

फ़ॉन्ट-आकार:20px;"> 1. शहद.शहद से स्नान करें. बस अपने पैरों को गर्म पानी और शहद के घोल में भिगोएँ। शहद की मात्रा आप स्वयं चुन सकते हैं।

2. सेब का सिरका. एक और कारगर उपाय. बस इसे ज़्यादा मत करो। संयम में बेहतर है। एक कटोरी गर्म पानी में 200 ग्राम सिरका घोलें।

3. नारियल का तेल. समस्या वाले क्षेत्रों में तेल मलें

4. केले और नारियल तेल से मास्क। यहां सब कुछ स्पष्ट है: 1 केले को मक्खन के साथ मिलाएं। और एड़ियों पर लगाएं, 20 मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें।

5. शिया बटर.निचोड़ा हुआ नींबू का रस और शिया बटर पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है और सूखी और फटी एड़ियों का इलाज करता है। इस लोक नुस्खे का प्रयोग करें।

6. एप्सम (एप्सम) नमक। मैंने स्वयं इसे आज़माया नहीं है. लेकिन इंटरनेट पर समीक्षाओं को देखते हुए, यह बुरी तरह से काम नहीं करता है। एड़ियाँ मुलायम और चिकनी होती हैं।

7. समुद्री नमक और नींबू.

8. जोजोबा तेल और दलिया। ओटमील और जोजोबा तेल का मिश्रण तैयार करें।अपनी एड़ियों पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। धोएं और मॉइस्चराइज़ करें.