अगर ऐसा लगता है कि किसी रिश्ते में यह ठंडा पड़ गया है। अपने पति के साथ संबंधों में शीतलता। भावनात्मक रूप से ठंडे प्रकार का आदमी

दुर्भाग्य से, कभी-कभी किसी प्रियजन के साथ हमारा रिश्ता एक अदृश्य, लेकिन भावनात्मक बर्फ की बहुत ठोस परत से ढका हुआ लगता है। अगर इसे समय रहते नहीं रोका गया तो बर्फ और भी मोटी हो जाएगी, यानी इसे पिघलाना और भी मुश्किल हो जाएगा। अपने आप को दोष न दें और आत्म-खुदाई न करें या अपने साथी पर आरोप न लगाएं। रिश्तों को बेहतरी के लिए बदलने के तरीके हैं।

लेकिन पहले आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि ऐसा क्यों हो रहा है? अलगाव और शीतलता का क्या कारण है? क्या मुझे कुछ करने की ज़रूरत है या यह सिर्फ एक कठिन अवधि है? यह पता चला है कि इच्छा और धैर्य होने पर सभी मुद्दों को हल किया जा सकता है।

दिल बर्फ में क्यों बदल जाते हैं?

प्यार के दौर मौसम की तरह एक के बाद एक सफल होते हैं। एक बार आपके बीच एक कैंडी-बुके का दौर था, एक बार तूफानी जुनून पूरे जोरों पर था, और अब आपको लगता है कि प्यार की आग बुझ गई है और रिश्ता "फ्रीज" होने लगा है। घबराएं नहीं, दोषियों की तलाश करें और अनावश्यक रूप से खुद को हवा दें। ऐसा लगता है कि सब कुछ बेहतर हो सकता है।

लेकिन ऐसा क्यों हो रहा है, क्या वाकई प्यार कमजोर हो रहा है? हां, कभी-कभी ऐसा हो सकता है, लेकिन आपको इस पर नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं देनी चाहिए। किसी भी समस्या के समाधान की आवश्यकता होती है, और समाधान की शुरुआत समस्या के कारणों को खोजने से होती है।

एक रिश्ते में "शीत युद्ध" का कारण अक्सर एक साथी में रुचि का नुकसान होता है। रुचि केवल एक साथी में खो सकती है, फिर दूसरा स्वतः ही पीड़ा और पीड़ा के लिए अभिशप्त हो जाएगा। ऐसा होता है कि दोनों भागीदारों में रुचि कम होने लगती है, उदाहरण के लिए, या घर के कामों में सिर के बल काम करना। जरूरी नहीं कि ब्याज की कमी पक्ष में और गृहस्वामी या गृहस्वामी की बाहों में रुचि की खोज से जुड़ी हो - बहुत बार एक व्यक्ति केवल पैसा कमा सकता है, रिश्तों से संबंधित कुछ अन्य समस्याओं को हल करने में खुद को विसर्जित कर सकता है।

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एक महिला के लिए, यहां तक ​​कि एक बच्चे का जन्म भी एक साथी में रुचि की कमी का कारण बन सकता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि एक रिश्ते में एक उथल-पुथल भरे मोड़ के बाद (चाहे वह परिवार या औपचारिक विवाह में शामिल हो), जुनून कम हो सकता है और आपको ऐसा लग सकता है कि रिश्ता ठंडा हो गया है।

ब्याज कैसे वापस पाएं?

साथी की रुचि को न केवल पुनर्जीवित किया जा सकता है, बल्कि कई गुना बढ़ा दिया जाता है ताकि आपका रिश्ता भावनाओं के नए रंगों से जगमगा उठे। लेकिन यह एक कठिन, श्रमसाध्य कार्य है जिसके लिए आपके पूर्ण समर्पण और भागीदारी की आवश्यकता होगी। कभी भी किसी रिश्ते को अपने रास्ते पर न आने दें और याद रखें कि प्रेम संबंध को प्रबंधित करने की शुरुआत पार्टनर को नियंत्रित करने से नहीं, बल्कि आत्म-नियंत्रण से करनी चाहिए।

आपको अपने आप को एक साथ खींचना चाहिए और अपनी कल्पना को पूरी शक्ति से चालू करना चाहिए: एक रोमांटिक सैर, एक रेस्तरां में रात का खाना, "सैन्य महिमा" के स्थानों के चारों ओर घूमना। अपने साथी को रिश्ते के शुरुआती दौर की याद दिलाने के लिए कुछ करें। हालाँकि ये सिफारिशें सामान्य और तुच्छ लग सकती हैं, लेकिन अगर इन्हें जिम्मेदारी और गंभीरता से लिया जाए तो ये बहुत फायदेमंद होंगी।

किसी भी मामले में जोश के साथ पूछताछ की व्यवस्था न करें, अपने साथी को यह कहकर परेशान न करें कि "हमारे बीच क्या गलत है?"। सबसे बड़ी गलती समस्या के चारों ओर अस्वास्थ्यकर प्रचार करना है। उदाहरण: पति को वास्तव में काम में समस्या है, और वह अपनी पत्नी के साथ कम समय बिताने लगा, अपने विचारों में डूबा हुआ। कुछ महिलाएं तेजी से घबराने लगती हैं, रिश्ते के आने वाले अंत से भयभीत होकर सर्वनाश भ्रम पैदा करती हैं। और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि महिलाएं अपने साथी को इस तथ्य के बारे में पूरी तरह से अनुचित बात के साथ खींचना और परेशान करना शुरू कर देती हैं कि साथी ने उनमें रुचि खो दी है। यह ऊर्जा जो महिलाएं रिश्तों को सुलझाने पर खर्च करती हैं, उनकी बहाली पर खर्च करने के लिए कहीं अधिक उपयोगी होगी। और, ज़ाहिर है, यहाँ आप सबसे महत्वपूर्ण सिफारिश के बिना नहीं कर सकते: अपने बारे में अधिक सोचें, अपने बारे में कम सोचें।

अगर समस्या आप हैं

यदि आपको लगता है कि आप अपने साथी के प्रति भावनात्मक ठंडक का अनुभव करने लगे हैं, तो पीछे हटने की कोशिश करें और अपने रिश्ते को बाहर से देखें। शायद यह वास्तव में वह नहीं है जो आपको शुरू में लगा था। वस्तुनिष्ठ बनें, जानबूझकर खामियों की तलाश न करें। यदि आप समझते हैं कि चुना हुआ व्यक्ति वास्तव में आपकी गलती बन गया है, तो आपको उसे अपनी शीतलता और वैराग्य से पीड़ा नहीं देनी चाहिए। खुलकर बातचीत करना ज्यादा बेहतर होगा, जिस दौरान आप समझ सकें कि आगे रिश्ते का क्या करना है।

एक दूसरे को ब्रेक दें

जब आप दिलचस्पी फिर से हासिल करने और भावनात्मक बर्फ से छुटकारा पाने के तरीकों के बारे में सोच रहे हों, तो अपने साथी को खुद से छुट्टी दें। रिश्तों में कई समस्याएं पुरुषों को "हवा की सांस" देने में महिलाओं की प्राथमिक अक्षमता के कारण शुरू होती हैं। अपने साथी पर भरोसा करें, उसे अकेला रहने दें, थोपें नहीं। बहुत प्रयास से, वस्तुतः किसी भी रिश्ते को फिर से जीवित किया जा सकता है। लेकिन साथ ही, अपने आप से मुख्य बात पूछना न भूलें: क्या आपको इसकी आवश्यकता है? वस्तुनिष्ठ निर्णय लेना बेहतर है। यदि संबंध वास्तव में अपनी उपयोगिता से बाहर हो गए हैं, तो आपको दोनों पक्षों पर समय और प्रयास बर्बाद करना बंद कर देना चाहिए।

काश, हर कोई मनमौजी और रोमांटिक मर्दाना नहीं होता। ज्यादातर पुरुष भावनात्मक रूप से काफी ठंडे होते हैं। उसकी टकटकी की गंभीरता, वह एक बार फिर मुस्कुराएगा नहीं, आखिरी बार, शायद, उसने उन्हें तब कहा जब उसने शादी का प्रस्ताव रखा था।

लेकिन आपका आइसबर्ग मैन कितना भी ठंडा क्यों न हो, फिर भी वह आपका पसंदीदा व्यक्ति है। और सबसे पहले, यह समझने योग्य है कि वह भावनाओं में इतना गरीब क्यों है। किसी व्यक्ति की बाहरी ठंडक के कारण हो सकते हैं ... ठीक है, कम से कम 5!

1. स्वभाव है

वह लगभग किसी भी स्थिति में आरक्षित और शांत रहता है। उसे इससे बाहर निकालना मुश्किल है। वह व्यावहारिक और चतुर है और अनावश्यक भावनाओं पर खुद को बर्बाद करना जरूरी नहीं समझता। वह गुस्से में कभी भी मेज पर मुक्का नहीं मारेगा। और केवल एक भारी चुप्पी ही उसके क्रोध को प्रकट कर सकती है। वह अपने पूरे दिल से पूरी तरह से और गुप्त रूप से प्यार कर सकता है।

वह अपनी कमजोरियों को स्वीकार करना पसंद नहीं करता है और अक्सर अपने आसपास के लोगों पर उच्च मांग करता है। सख्त, लेकिन निष्पक्ष, दयालु, लेकिन भावनाओं के साथ कंजूस - विपरीत गुण आश्चर्यजनक रूप से उसमें सह-अस्तित्व में आ सकते हैं। यह मत भूलो कि हर कोई जितना अच्छा कर सकता है उतना प्यार करता है। एक कफयुक्त प्रकृति आपको बाहरी शीतलता से दूर कर सकती है, लेकिन आपको अपने आप में भी दिलचस्पी ले सकती है, क्योंकि यह बाद में एक समृद्ध आंतरिक दुनिया बन सकती है!

क्या करें: इस मामले में लगभग कुछ भी नहीं। जो जैसा है उसे वैसे ही स्वीकार करें और प्यार करना जारी रखें। आखिरकार, हम में से प्रत्येक का अपना स्वभाव है। अच्छा, आपको ऐसा हिममानव मिला है। दो के लिए भावनाएं दिखाएं।

2. दूध में जली हुई

शायद वह एक बार भावनाओं के साथ एक अद्भुत, मधुर, खुले और उदार व्यक्ति थे। लेकिन तब एक दुष्ट, कपटी "शिकारी" स्वर्गीय सुंदरता की लड़की के रूप में आया और (छोड़ दिया, धोखा दिया, धोखा दिया, अपमानित किया)। इस तरह एक अद्भुत दयालु आदमी एक कठोर, ठंडे राक्षस में बदल गया, जो अब "शिकारी सेक्स" के सभी प्रतिनिधियों को उनके स्थान पर रखना अपना कर्तव्य समझता है। केवल चुने हुए व्यक्ति ही इस रूढ़िवादिता को अपने सिर में बदल सकते हैं, और फिर यदि वह स्वयं चाहते हैं।

क्या करें: धैर्य और केवल धैर्य। और किसी भी मामले में हार न मानें, भले ही किसी समय आपको ऐसा लगे कि आप एक दीवार से टकरा रहे हैं। केवल आपकी गर्मजोशी, देखभाल और प्यार ही अंततः उसे यह महसूस करने में मदद करेगा कि आपकी भावनाएँ ईमानदार हैं। और फिर वह खुल सकता है।

3. बचपन से ही प्रणाम

कई मायनों में, एक लड़की के लिए एक आदमी का रवैया इस बात पर निर्भर करता है कि उसकी परवरिश कैसे हुई। हो सकता है कि उसके पास महिला के प्रति दृष्टिकोण का सकारात्मक उदाहरण न हो। शायद वह नहीं जानता कि अपनी भावनाओं को कैसे व्यक्त किया जाए। एक स्कूली बच्चे की तरह जो एक सहपाठी को चोटी से खींचता है, वह पागल प्यार का सबूत है। लड़का बड़ा हो गया, लेकिन उसने सामान्य रूप से गहरी भावनाओं को व्यक्त करना नहीं सीखा। स्थिति पुरुषों के नृत्य के प्रति दृष्टिकोण के समान है - "मुझे नहीं पता कि कैसे, इसलिए मैं नृत्य नहीं करूंगा।" भावनाओं के साथ भी ऐसा ही हो सकता है। लेकिन, आखिरकार, यह काफी संभव है कि अगर किसी व्यक्ति को संयमित किया जाता है, तो संयम करने के लिए कुछ होता है।

क्या करें: उसके लिए एक मिसाल बनें। वह करो जो तुम चाहते हो कि वह करे या कहे। और सबसे महत्वपूर्ण बात, उससे प्रतिक्रिया या भावनाओं की मांग न करें और न ही उसकी अपेक्षा करें। आखिरकार, पत्थर पानी को बहा ले जाता है। आपकी भावनाओं की अभिव्यक्ति को देखकर, वह उन्हें स्वयं दिखाना शुरू कर सकता है। और इस समय उसके शब्दों का मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है (कोमलता या चुंबन के प्रदर्शन से), ताकि वह समझ सके कि वह जो कहता है या करता है, उसके प्रति आप कितने सुखद और प्रिय हैं।

4. उदासीन

हालात बदतर हैं अगर वह पहले पूरी तरह से अलग था - भावनात्मक रूप से खुला, व्यक्तिगत अनुभव साझा करना, आपके साथ खाली समय बिताना और यहां तक ​​​​कि जब वह बहुत व्यस्त था, तब भी वह एसएमएस लिखने में कामयाब रहा। और अब इसे बदल दिया गया है? शायद वह सिर्फ आपकी परवाह नहीं करता? और वह अब सकारात्मक भावनाओं के आदान-प्रदान में भाग नहीं लेना चाहता? शायद वह सिर्फ आपके प्रति उदासीन हो गया?

क्या करें: इस मामले में, परिवार को बचाने का समय आ गया है। और यहाँ बहुत सारे विकल्प हैं। अलगाव के कारणों को समझने के लिए सबसे पहले, यह स्पष्ट रूप से बात करने लायक है। लेकिन सिद्धांत पर बातचीत का निर्माण न करें: "यह उसकी अपनी गलती है", उस पर सभी पापों को लटकाने की कोशिश कर रहा है। इसके अलावा, शायद आपको अपने आप में कुछ बदलने की जरूरत है, किसी चीज से दूर हो जाएं, एक शब्द में, किसी तरह एक आदमी को दिलचस्पी लें, उसे आश्चर्यचकित करें।

5. कारण उसमें नहीं है

और किसमें? हाँ, अपने आप में! कभी-कभी हमारी भावनाओं का स्तर बस लुढ़क जाता है, हर कोई इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता। यदि आप हर 10 मिनट में; पूसी, किट्टी, बनी, कुकुसिक को नहीं बुलाता; नहीं चाहता, गले लगाना, देखना; एक और आंसू भरे गुस्से का जवाब नहीं देता है और अपनी सनक को पूरा करने के लिए मांग पर नहीं चलता है, इसकी पूर्ण पर्याप्तता की उच्च संभावना है। यह बहुत संभव है कि वह सिर्फ एक सामान्य और मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति है, इसलिए वह कोमलता के आवेगों को एक मर्दाना तरीके से देता है।

क्या करें: बस यह समझें कि उसकी शीतलता के सभी नुकसान आपकी भावुकता के उच्च स्तर से भर जाते हैं। अंत में, आप एक सामंजस्यपूर्ण युगल हैं - बर्फ और आग, जिसका अर्थ है कि आप पूरी तरह से एक दूसरे के पूरक हैं।

ठंडा तारा

प्रसिद्ध हिमशैल पुरुषों में, ठंडे हॉलीवुड स्टार - कीनू रीव्स - चमकते हुए चमकते हैं। प्रेस अक्सर इसकी रहस्यमयता और गोपनीयता पर ध्यान केंद्रित करता है। कुछ साल पहले "उदास कीनू रीव्स" की एक तस्वीर ने दुनिया भर में भावनाओं का तूफान ला दिया था। वह सामाजिक आयोजनों में बिल्कुल भी नहीं झिलमिलाता है, और दुर्लभ साक्षात्कारों में वह पूरी तरह से सहज है।

इस तरह की गोपनीयता और वैराग्य को कई लोगों ने 10 साल पहले उनके जीवन की दुखद परिस्थितियों से समझाया है। 1993 में, अभिनेता के सबसे अच्छे दोस्त रिवर फीनिक्स का निधन हो गया। 1999 में, वह और उनकी प्यारी जेनिफर सामी खुश माता-पिता नहीं बने, उनका लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चा मृत पैदा हुआ था। और डेढ़ साल बाद और खुद। अब तक, 41 वर्षीय रीव्स एक अविवाहित कुंवारे का जीवन जीते हैं और काम करने के लिए बहुत समय देते हैं। जाहिर है, अभी तक कोई भी इस आदमी के दिल में जमी बर्फ को पिघलाने में कामयाब नहीं हुआ है। यह उल्लेखनीय है कि हवाईयन से अनुवादित अभिनेता के नाम का अर्थ है "ठंडी पहाड़ी हवा।"

बाहरी शीतलता अक्सर एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया होती है। बेशक, आप यह पता लगा सकते हैं कि यह किला किससे सुरक्षित है और यदि आप चाहें तो इसकी कुंजी कैसे खोज सकते हैं। इस मामले में दिल का रास्ता सामान्य हितों, भरोसेमंद रिश्तों और एक-दूसरे में आपसी रुचि के माध्यम से निहित है। केवल प्यार और गर्मजोशी ही बर्फ को पिघला सकती है, हालांकि इसमें समय लगता है।

ग्लोमी वॉइस यूट्यूब चैनल पर एक अनुवादित और आवाज वाला वीडियो है, जिसमें बताया जाना चाहिए कि भागीदारों के बीच शीतलता कहां से आती है और इससे कैसे निपटना है।

एक रिश्ते की शुरुआत में हम एक-दूसरे के लिए प्यार से भरे होते हैं, लेकिन समय के साथ, किसी कारण से, भावनाएं फीकी पड़ जाती हैं। हम काम की अधिक सराहना करना शुरू करते हैं, जब हमारा साथी बात कर रहा होता है तो फोन की जांच करता है, उसका दिन कैसे बीतता है, इसे छोड़ देता है। इस सब के लिए, एक लोकप्रिय सतही व्याख्या है - वे कहते हैं, लोग जल्दी या बाद में एक दूसरे को परेशान करना शुरू कर देते हैं। लेकिन किसी चीज या किसी के साथ घनिष्ठ परिचय का मतलब हमेशा यह नहीं होता है कि थकान आ जाएगी।

संबंधों में "शीतलन" के लिए एक और स्पष्टीकरण है - एक ओर, अधिक उदास, लेकिन एक ही समय में अधिक उत्साहजनक। आपको केवल यह स्वीकार करने की आवश्यकता है कि ब्याज की हानि एक स्वाभाविक और अपरिहार्य प्रक्रिया है। ऊब मौजूद है क्योंकि यह कुछ अधिक जटिल और अधिक सक्रिय छुपाता है। उदाहरण के लिए, हमारे साथी ने हमें चोट पहुँचाई, हमें क्रोधित किया, या हमें किसी तरह से डरा दिया। और फिर हमें उसे और खुद को इसके बारे में बताने का कोई आसान तरीका नहीं मिला।

प्रत्याहार एक छिपी हुई भावनात्मक पीड़ा है। सामना करने का एक तरीका है। आपको इस भावना से लड़ना होगा कि आपका साथी राक्षस है और आप कमजोर हैं। एक प्यार करने वाला व्यक्ति एक बहुत ही कमजोर प्राणी होता है, इस पर विचार किया जाना चाहिए। एक प्रेमी को एक बच्चे के रूप में सोचना सबसे अच्छा है - कोई समझदार या अधिक अनुभवी नहीं। आखिरकार, हमारे विचार और सपने अभी भी इन युवा आवेगों द्वारा निर्देशित होते हैं। भले ही हम दो मीटर से कम बड़े हो गए हों और खुद बच्चे पैदा करने के करीब हों।

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तुच्छ शिकायतें, जो वयस्क मानकों के अनुसार एक पैसे के लायक नहीं हैं, ऐसे संवेदनशील व्यक्ति में बचकानी प्रतिक्रियाओं के साथ भावनाओं का एक वास्तविक प्रवाह पैदा करती हैं। इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए। नतीजतन, दूरी एक तार्किक रक्षात्मक प्रतिक्रिया बन जाती है, क्योंकि हम हास्यास्पद नहीं दिखना चाहते हैं और अपने बचकाने सार को दिखाने से डरते हैं। यहीं से ठंडक आती है।

क्या करें? इस विचार की आदत डालें कि वयस्क नियम प्रेम संबंधों पर लागू नहीं होते हैं, और जब कुछ आपको उत्तेजित करता है और आपको शोभा नहीं देता है तो सीधे बोलने की कोशिश करें। भले ही आप हास्यास्पद और बचकाना लगने से डरते हों। आपसी समझ और क्षमा एक रिश्ते के प्रमुख तत्व हैं, और प्रत्येक साथी को इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि दूसरे के पास संकट का क्षण है, जैसा कि ऊपर वर्णित है। अगर किसी रिश्ते में अचानक छोटी-मोटी असहमति पैदा हो जाती है जो उन्हें खा जाती है, तो एक रचनात्मक संवाद से सब कुछ ठीक करने में मदद मिलनी चाहिए। आपको यह दिखावा करने की ज़रूरत नहीं है कि अगर आपको चोट लगी है तो आपको परवाह नहीं है। आपको एक दूसरे के साथ और खुद के प्रति ईमानदार होने और प्रत्येक स्थिति को समझने की आवश्यकता है, फिर रिश्ते में कोई "कूलिंग" की उम्मीद नहीं की जा सकती है।