संयम के परिणाम। पुरुषों में लंबे समय तक सेक्स से दूर रहने का क्या खतरा है

लंबे समय तक नहीं, आपको संभोग से बचना चाहिए, और फिर सफल गर्भाधान की संभावना बढ़ जाती है। इसे इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि उस अवधि के दौरान जब कोई व्यक्ति यौन संपर्क से परहेज करता है, शरीर में सेक्स कोशिकाएं जमा हो जाती हैं। कभी-कभी यह विधि सकारात्मक परिणाम देती है। लेकिन हर कोई इस पद्धति के पक्ष में नहीं है, ऐसे लोग हैं जो दावा करते हैं कि एक सक्रिय यौन जीवन का नेतृत्व करने वाले शुक्राणु की गुणवत्ता संयम अधिवक्ताओं की तुलना में कई गुना बेहतर है।

इज़राइल में, अध्ययन किए गए थे जो - शुक्राणु दाताओं में प्रकट हुए थे, यह संयम के कारण है कि इस द्रव की गुणवत्ता कम हो जाती है। वैज्ञानिकों ने शोध के लिए सात हजार से अधिक शुक्राणु के नमूने लिए और पाया कि संयम के परिणामस्वरूप, यौन संपर्क के दौरान केवल वीर्य द्रव की मात्रा बढ़ जाती है, और इससे गर्भाधान की गुणवत्ता प्रभावित नहीं होती है, इसके विपरीत, शुक्राणु की गतिशीलता तेजी से घट जाती है।

चिकित्सा अब दावा करती है कि संयम, ज्यादातर मामलों में, पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। नियमित सेक्स का एंडोक्राइन सिस्टम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और यहां तक ​​कि हृदय की मांसपेशियों को भी मजबूत करता है।

यदि कोई पुरुष 40 वर्ष से अधिक का है, तो उसके लिए सेक्स विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, यह वह है जो हृदय प्रणाली के समुचित कार्य में योगदान देता है।

पुरुषों में लंबे समय तक सेक्स की कमी और इसके परिणाम

क्या लंबे समय तक सेक्स से दूर रहना हानिकारक है, क्या इससे प्रोस्टेटाइटिस, मिजाज या अवसाद का विकास होता है? अध्ययन बताते हैं कि पुरुषों को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है। पहला प्रकार वे हैं जो एक सक्रिय यौन जीवन जी रहे हैं, जो इसे अस्वीकार करने पर दर्दनाक प्रतिक्रिया करते हैं। दूसरे प्रकार में जीवन में अन्य प्राथमिकताओं वाले पुरुष शामिल हैं। संयम उनके लिए कोई समस्या नहीं है और किसी भी तरह से उनके मूड या स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करता है।

संयम से होने वाले नुकसान की डिग्री सीधे तौर पर एक आदमी की उम्र पर निर्भर करती है, वह जितना बड़ा होता है, उसके लिए उतना ही खतरनाक और निराधार यौन प्रतिबंध उसके लिए बन जाता है।

यदि चालीस के बाद एक आदमी सेक्स से परहेज करता है, तो इससे प्रोस्टेट एडेनोमा के विकास, ठहराव की घटना और कैंसर के ट्यूमर के विकास की संभावना जैसे परिणाम हो सकते हैं।

सेक्स में प्रतिबंधों से कोई महत्वपूर्ण लाभ नहीं है, और एकमात्र कारण जो वास्तव में वजनदार हो सकता है, वह है बिदाई या। लेकिन व्यभिचार से बचना हमेशा फायदेमंद होता है। अपने प्रिय को लंबे समय तक न छोड़ना और अपने आप को और उसके यौन सुख को नकारना बेहतर नहीं है। इसके अलावा, यह लंबे समय से साबित हो गया है कि संयम नैतिक अवसाद, खराब मूड और यहां तक ​​​​कि अवसाद पर जोर देता है।

जन्म के 5 महीने बीत चुके हैं, और अभी तक कोई सेक्स नहीं हुआ है ... मैं संयम के नकारात्मक परिणामों के बारे में अपने पति के लिए तर्क ढूंढ रही थी। मैं इस लेख को यहाँ पोस्ट कर रहा हूँ, शायद यह किसी और के लिए उपयोगी होगा।

सेक्स के बिना जीवन या संयम किस ओर ले जाता है

यौन संयम हमारे जीवन में कोई दुर्लभ बात नहीं है। उदाहरण के लिए, एक पति के साथ झगड़ा अक्सर एक लंबे समय तक यौन युद्ध में परिणत होता है जब तक कि प्रतिद्वंद्वी नियमित रूप से कूड़ेदान को बाहर निकालने के लिए सहमत नहीं हो जाता। या एक प्रेमिका काम में डूबने का फैसला करती है - और अब बिस्तर कोबियों के साथ उग आया है। लेकिन क्या संयम उतना ही हानिरहित है जितना वे कहते हैं?

विषय पर रूस के चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, मनोचिकित्सक, सेक्सोलॉजिस्ट ए। एम। पोलेव द्वारा टिप्पणी की गई है: “सामान्य तौर पर, संयम एक खतरनाक चीज है। पुरुषों में - शारीरिक स्वास्थ्य के मामले में, और महिलाओं में - मानसिक। यह निष्पक्ष सेक्स के बीच है कि यौन संबंध बनाने से स्वैच्छिक इनकार आम है, उदाहरण के लिए, यदि किसी महिला का कोई स्थायी साथी नहीं है, और वह "किसी के साथ सोना" नहीं चाहती है। पुरुष इस समस्या को सरलता से हल करते हैं। यदि किसी पुरुष के पास कोई प्रिय स्त्री नहीं है, तो वह किसी अपरिचित के पास जाता है और किसी तरह उसकी जरूरतों को पूरा करता है। और इसलिए मजबूत सेक्स के लिए संयम सबसे अधिक बार मजबूर किया जाता है (उदाहरण के लिए, सेना में सेवा करते समय)।

अध्ययनों से पता चलता है कि एक महिला द्वारा लंबे समय तक सेक्स करने से इंकार करना उसके लिए बड़ी समस्याएँ पैदा कर सकता है।

तथ्य यह है कि महिलाओं के लिए मनोविज्ञान में सब कुछ "शामिल" है - सामान्य मनोवैज्ञानिक कामकाज के लिए सेक्स और कामोत्तेजक निर्वहन का आनंद आवश्यक है। यदि वे अनुपस्थित हैं, तो महिला चिड़चिड़ी, तेज-तर्रार हो जाती है, चरित्र में बहुत गंभीर परिवर्तन होते हैं। सेक्स न केवल एक यौन क्रिया है, बल्कि किसी अन्य व्यक्ति के साथ "गोपनीय संचार" का प्रतीक भी है।

और जब ऐसा कोई संचार नहीं होता है, तो एक महिला कुछ सिद्धांतों के प्रिज्म के माध्यम से दुनिया को योजनाबद्ध रूप से देखना शुरू कर देती है: वह अपने निर्णयों में सख्त, बहुत आलोचनात्मक, निंदा करने के लिए इच्छुक हो जाती है। सबसे अधिक बार, यह सब व्यक्तिगत, अंतरंग जीवन से कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन सामान्य रूप से व्यावसायिक गतिविधियों के लिए पारस्परिक संबंधों के क्षेत्र तक फैला हुआ है, उदाहरण के लिए।

सिद्धांत रूप में, यह सब होने से रोकने के लिए, आप सेक्स को हस्तमैथुन से बदल सकते हैं। लेकिन अगर पुरुष लगभग हमेशा इसमें लगे रहते हैं (भले ही सब कुछ उनके यौन जीवन के क्रम में हो), तो एक महिला, स्वैच्छिक संयम के साथ, अक्सर उसे मना कर देती है। लेकिन अगर आपके लिए संयम सहना बहुत कठिन है, और बिस्तर पर जाना "किसी के भी साथ" आपके नैतिक सिद्धांतों में नहीं है, तो आत्म-संतुष्टि में संलग्न होना बहुत संभव है।

मिस्टर पोलेव की राय को सेक्सोलॉजिस्ट इरीना गुमेनिकोवा ने भी साझा किया है: “संयम (यौन संयम) के विशुद्ध रूप से मनोवैज्ञानिक परिणामों के अलावा, पुरुषों और महिलाओं दोनों की यौन क्रिया भी पीड़ित होती है।

पुरुषों में, संयम के दौरान, एक निर्माण परेशान हो सकता है, स्खलन के साथ समस्याएं दिखाई देंगी। इसके अलावा, शरीर के लिए परिणाम आदमी की उम्र और संयम की अवधि दोनों पर निर्भर करते हैं। यदि वह 25 वर्ष का है और उसके पास एक मजबूत यौन स्वभाव है, तो बिना सेक्स के दो सप्ताह भी सहना मुश्किल होगा, लेकिन संयम की अवधि की परवाह किए बिना, यह किसी भी तरह से यौन क्रिया को प्रभावित नहीं करेगा। 30-35 वर्ष की आयु में, कई महीनों तक यौन क्रिया में विराम से शीघ्रपतन, निर्माण में गिरावट हो सकती है। लेकिन, एक नियम के रूप में, जब सामान्य यौन लय बहाल हो जाती है, तो यह गुजरता है। यदि कोई पुरुष 40 वर्ष का है, तो सेक्स थेरेपिस्ट द्वारा भी गंभीर उपचार की आवश्यकता हो सकती है। और 50 वर्ष से अधिक की उम्र में, दो या तीन महीने के ब्रेक से हमेशा के लिए यौन गतिविधि बंद हो सकती है।

महिलाओं में, संयम पहले इच्छा में तेज वृद्धि की ओर जाता है, और फिर कुछ महीनों के बाद यह पूरी तरह से गायब हो सकता है। इसके अलावा, यौन क्रिया को फिर से शुरू करने के बाद, एक महिला को योनि में असुविधा और यहां तक ​​कि दर्द का अनुभव हो सकता है, क्योंकि संयम के कारण यह कम चिकनाई पैदा करना शुरू कर देती है। हां, और उत्तेजना इतनी जल्दी नहीं बढ़ेगी। वैसे, डिस्चार्ज करने में दिक्कत हो सकती है। संयम की एक लंबी अवधि के साथ तृप्ति कुछ महीनों के बाद ही "वापसी" कर सकती है।

क्या करें? सबसे पहले, संयम की अवधि के बाद, आपको अपने साथी से फोरप्ले को लंबा करने के लिए कहना चाहिए। यदि, यौन जीवन की एक सामान्य लय के साथ, एक महिला को 15 मिनट की आवश्यकता होती है, तो अब कम से कम 30 मिनट लगते हैं "सो" इरोजेनस ज़ोन को जगाने के लिए। यह आदर्श होगा यदि कोई पुरुष आपको क्यूनिलिंगस द्वारा संभोग तक लाए। इस तरह की उत्तेजना से, लगभग सभी महिलाओं को लंबे समय तक संयम के बाद भी पूर्ण, उज्ज्वल संभोग सुख मिलता है। और योनि संभोग के लिए, अतिरिक्त स्नेहन का उपयोग तब तक किया जाना चाहिए जब तक कि वह फिर से आवश्यक मात्रा का उत्पादन करने के लिए "सीख" न जाए।

यदि यह पता चला कि यह आप नहीं थे जो लंबे समय से दूर थे, लेकिन आपका आदमी, तो यहां आपको कुछ सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है।

चूंकि संयम की अवधि जितनी लंबी होती है, आदमी उतना ही अधिक डरता है कि बिस्तर में सब ठीक हो जाएगा, आपको जितना संभव हो उतना कुशल होना चाहिए। पुरुष की विफलता के लिए उपहास या तिरस्कार गंभीर यौन समस्याओं का कारण बन सकता है। इसलिए, भले ही किसी व्यक्ति के लिए कुछ काम न करे, बस कहें कि वह आपके लिए सबसे पहले एक व्यक्ति के रूप में मूल्यवान है, न कि यौन साथी के रूप में, और अगली बार सब कुछ बहुत बेहतर होगा।

चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, सेक्सोलॉजिस्ट यूरी प्रोकोपेंको: "संयम वास्तव में बहुत नुकसान कर सकता है, लेकिन आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि" स्वास्थ्य के लिए "आपको पूरे दिन सेक्स करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, आपको जितनी बार चाहें अंतरंग जीवन जीने की जरूरत है। यह ज्ञात है कि नियमित सेक्स पुरुषों में प्रोस्टेटाइटिस और महिलाओं में स्त्री रोग संबंधी रोगों की एक उत्कृष्ट रोकथाम है यदि वे छोटे श्रोणि में रक्त के ठहराव के कारण होते हैं (उदाहरण के लिए, उत्तेजित होने पर)। औसतन, 30 वर्ष से कम आयु का व्यक्ति सप्ताह में 4-5 बार प्यार करता है, 40 - 3-4 तक, 50 साल तक - 2-3 बार, लेकिन यौन क्रिया की आवृत्ति स्वभाव और मनोवैज्ञानिक विशेषताओं पर निर्भर करती है।

यदि आप अपनी इच्छा से कम बार सेक्स करते हैं, तो खुद पर संयम रखें, तो हार्मोनल संतुलन गड़बड़ा सकता है, रक्त ठहराव हो सकता है। और यदि आप अपने आप को बिस्तर पर जाने के लिए मजबूर करते हैं जब कोई विशेष इच्छा नहीं होती है, इस तरह से कुछ ठीक करने की कोशिश कर रहा है, यदि शारीरिक नहीं है, तो मनोवैज्ञानिक समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। तो सेक्स को "जरूरी" मत बनाओ!

कई डॉक्टर और मनोवैज्ञानिक एकमत से तर्क देते हैं कि लंबे समय तक परहेज बेहद हानिकारक है, खासकर उन लोगों के लिए जो अपनी चरम अवस्था में हैं। लंबे समय तक संयम बरतने से कई मानसिक और शारीरिक परेशानियां हो सकती हैं।
सबसे पहले, गहरे अवसाद में होने का एक बड़ा जोखिम है। सेक्स में तनाव से निपटने की क्षमता होती है, इसके दौरान एंडोर्फिन का उत्पादन होता है - खुशी के हार्मोन जो हमें एक अच्छे मूड के लिए चाहिए। आप सेक्स को चॉकलेट, खेल से बदल सकते हैं - यह एंडोर्फिन के उत्पादन में भी योगदान देता है, लेकिन क्या ऐसे कृत्रिम विकल्प सेक्स के योग्य विकल्प हो सकते हैं?

इसके अलावा, यह ज्ञात है कि यदि सेक्स से इनकार किया जा सकता है, तो भावनाओं को नियंत्रित करना अधिक कठिन होता है। उत्तेजना रक्त को श्रोणि अंगों में प्रवाहित करती है, लेकिन यदि संभोग नहीं होता है, तो रक्त स्थिर हो जाता है। इसलिए कई महिला रोग। कभी-कभी सेक्स से परहेज करने से स्तन ग्रंथियों के कामकाज में गड़बड़ी हो जाती है, जिससे विभिन्न ट्यूमर हो जाते हैं। शरीर द्वारा लंबे संयम को एक संकेत के रूप में माना जाता है कि इस कार्य की आवश्यकता नहीं है। इसलिए, पुरुष हमेशा के लिए शक्ति खो सकते हैं, और महिलाएं ओर्गास्म का अनुभव करना बंद कर सकती हैं, क्योंकि उनका शरीर भूल जाएगा कि यह कैसे किया जाता है। कभी-कभी डॉक्टरों का हस्तक्षेप मदद करता है, लेकिन हमेशा नहीं।

सेक्स से दूर रहने के बारे में सोचते हुए, आपको वास्तव में अपनी क्षमताओं और उन कारणों को तौलना चाहिए जो आपको इस कार्य के लिए प्रेरित करते हैं। क्या यह आपके स्वास्थ्य का त्याग करने के लायक है, संदिग्ध सिद्धांतों के लिए खुशी का अनुभव करने का अवसर? एक वर्ष से अधिक समय तक संयम शरीर के लिए एक गंभीर बोझ और तनाव है, जिसके बाद यह ठीक नहीं हो सकता है। सेक्स शरीर की एक प्राकृतिक जरूरत है, जिसकी पूर्ति के लिए जरूरी हर चीज मौजूद है। इसलिए, प्रकृति ने हमारे लिए जो निर्धारित किया है, उससे खुद को वंचित करना मुश्किल है।

यौन संयम- यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति जबरन यौन संयम का पालन करता है। ऐसी स्थिति यौन जीवन के स्वैच्छिक त्याग का परिणाम हो सकती है या कुछ जीवन परिस्थितियों से उकसाया जा सकता है जिसके लिए एक व्यक्ति को साथी के साथ संबंध की संभावना के बिना रहने की आवश्यकता होती है। इस राज्य को भी परिभाषित किया गया है सिंड्रोम . यौन संयम को कई प्रकारों में बांटा गया है। पर कुल निकासी सभी प्रकार की यौन गतिविधियों को बाहर रखा गया है। पर आंशिक यौन संयम एक व्यक्ति को समय-समय पर गीले सपने आते हैं या हस्तमैथुन होता है।

युवा पुरुषों में संयम पूरी तरह से स्वाभाविक हो सकता है और, एक नियम के रूप में, शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना गुजरता है। लेकिन पहले से ही वयस्कता में, संयम के बाद यौन गतिविधियों को फिर से शुरू करने की कोशिश करते समय एक आदमी कुछ कठिनाइयों का अनुभव कर सकता है। कुछ मामलों में, अपरिवर्तनीय दमन होता है, जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है।

यौन संयम की विशेषताएं

एक ऐतिहासिक संदर्भ में, यौन संयम को सबसे महत्वपूर्ण माना जाता था और वास्तव में अवांछित गर्भाधान से बचाव का एकमात्र तरीका था। पति-पत्नी या स्थायी साथी जो यौन रूप से रहते हैं, धीरे-धीरे ऐसे रिश्तों की अपनी विशेष लय स्थापित करते हैं। यौन संयम युवा और मध्यम आयु वर्ग के पुरुषों को ज्यादा नुकसान नहीं पहुंचाता है, जो अपेक्षाकृत आसानी से यौन जीवन की जबरन अनुपस्थिति को सहन करते हैं। इस मामले में, यौन क्रिया, एक नियम के रूप में, परेशान नहीं होती है। लेकिन कुछ मामलों में, पुरुषों में संयम से यौन जीवन की लय में गड़बड़ी होती है, शीघ्रपतन की अभिव्यक्ति होती है। लंबे समय तक यौन जीवन की अनुपस्थिति कभी-कभी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि इसकी सामान्य लय अपेक्षाकृत धीरे-धीरे बहाल हो जाती है। लेकिन एक ही समय में, इस तथ्य को ध्यान में रखा जाना चाहिए कि संयम के दौरान दर्दनाक संवेदनाएं इस बात पर निर्भर करती हैं कि किसी व्यक्ति में यौन इच्छा कितनी स्पष्ट है, उसके स्वभाव, यौन संविधान और अन्य कारकों की विशेषताएं क्या हैं। इसलिए, यदि आकर्षण कमजोर रूप से व्यक्त किया जाता है, तो कई महीनों और वर्षों तक यौन गतिविधि की आवधिक अनुपस्थिति किसी व्यक्ति की सामान्य स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करती है। साथ ही, यदि किसी व्यक्ति की यौन इच्छा विशेष रूप से मजबूत होती है, तो संयम से नुकसान शरीर के लिए बहुत ध्यान देने योग्य हो सकता है। एक व्यक्ति मनोदशा, प्रदर्शन पर लगातार नकारात्मक प्रभाव महसूस करता है, उसके पास उच्च स्तर की उत्तेजना और निरंतर असंतोष की भावना होती है। इस प्रकार, इस सवाल का कि क्या सेक्स से दूर रहना तीव्र यौन इच्छा रखने वाले लोगों के लिए हानिकारक है, इसका उत्तर हाँ है।

अगर हम सेक्स की जबरन कमी की बात कर रहे हैं, तो महिलाओं और पुरुषों में संयम अस्थायी रूप से यौन इच्छा को कमजोर कर सकता है। हालांकि, इस मामले में, यौन गतिविधि की अनुपस्थिति की अवधि को ध्यान में रखा जाता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई पुरुष गर्भाधान से पहले अल्पकालिक संयम का अभ्यास करता है, तो यह उसकी सामान्य स्थिति में परिलक्षित नहीं होता है।

जबरदस्ती संयम के समय यौन इच्छा की तीव्रता स्व-नियमन के कुछ तंत्रों की मदद से बदल सकती है। इसलिए, यदि यौन संपर्क असंभव है, तो पुरुष और महिला दोनों अभ्यास कर सकते हैं हस्तमैथुन . उम्र के साथ, दोनों लिंगों में, यौन क्रिया से जबरन संयम कम तीव्रता से महसूस किया जाता है। साथ ही, डॉक्टर ध्यान देते हैं कि ज्यादातर लोगों के लिए शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का उल्लंघन महसूस किए बिना, अपने यौन व्यवहार को नियंत्रित करने और सेक्स की आवश्यकता को दबाने में कोई समस्या नहीं है।

यौन निकासी की अवधि

यदि हम किसी व्यक्ति की उम्र की परवाह किए बिना यौन जीवन से संयम पर विचार करें, तो इसे दो अलग-अलग अवधियों में विभाजित किया जा सकता है। प्रारंभिक अवधि संभोग चक्र के दुर्दम्य चरण के साथ मेल खाती है। अगली अवधि जबरन यौन निकासी का समय है।

अधिकांश पुरुष जो एक सामान्य, गहन यौन जीवन जीते हैं, पहली अवधि को सकारात्मक रूप से देखते हैं, अर्थात ऊर्जा-खपत गतिविधियों के बाद एक निश्चित राहत के अवसर के रूप में। इस मामले में, उच्च स्तर की वानस्पतिक क्षमता वाले चकित पुरुषों में ही नकारात्मकता की भावना प्रकट होती है। ऐसे लोगों में, संभोग के तुरंत बाद, सुस्ती और गंभीर अवसाद, सामान्य एडिनेमिया के लक्षण दिखाई देते हैं। कभी-कभी तेज़ दिल की धड़कन, उच्च स्तर का पसीना, साथ ही स्वायत्त विकारों के अन्य लक्षण भी होते हैं। चूंकि ऐसे लक्षण एक दिन के भीतर गायब नहीं होते हैं, पहले इस घटना को "वन-डे न्यूरस्थेनिया" कहा जाता था।

लेकिन अधिकांश पुरुषों में, यौन वापसी की दूसरी अवधि में नकारात्मक भावनाएं दिखाई देती हैं: इस समय, दुर्दम्य अवधि के बाद, यौन गतिविधि की स्पष्ट आवश्यकता प्रकट होती है, जबकि कुछ कारणों से इसकी संतुष्टि असंभव है। इस अवस्था में व्यक्ति के दो प्रकार के भाव प्रकट होते हैं: न्युरोटिक और रक्तसंलयी . विक्षिप्त अभिव्यक्तियों के साथ, तंत्रिका प्रक्रियाओं का संतुलन गड़बड़ा जाता है, जिसके परिणामस्वरूप आदमी चिड़चिड़ा और असंतुलित हो जाता है।

अंडकोश, शुक्राणु कॉर्ड, मलाशय, बवासीर की ध्यान देने योग्य सूजन और अन्य अप्रिय घटनाओं की नसों के विस्तार से भीड़ व्यक्त की जाती है। इस मामले में, एक व्यक्ति समय-समय पर पेरिनेम में भारीपन की भावना की उपस्थिति को नोटिस कर सकता है, बहुत बार पेशाब करने की इच्छा, मूत्र अंगों में असुविधा की आवधिक भावना।

जबरन यौन वापसी के सबसे तीव्र संकेत एक युवा व्यक्ति की अतिकामुकता के वर्षों के दौरान होते हैं। अधिकांश पुरुषों में यह अवधि अधिकांश किशोरावस्था और संक्रमण काल ​​​​को कवर करती है। इस प्रकार, एक व्यक्ति की उम्र पर निर्भरता होती है: युवा पुरुष और किशोर मनोवैज्ञानिक रूप से संयम को बर्दाश्त नहीं करते हैं, और एक आक्रामक उम्र में, एक व्यक्ति न्यूरोटिक और कंजेस्टिव घटना से परेशान होता है। उसी समय, मनोवैज्ञानिक रूप से, एक अंतर्मुखी उम्र का व्यक्ति संयम को बहुत आसान बना देता है।

जबरदस्ती संयम के बाद शक्ति की बहाली भी सीधे व्यक्ति की उम्र पर निर्भर करती है। तो, एक आदमी जितना बड़ा होता है, और संयम की अवधि जितनी लंबी होती है, उसके लिए बाद में बहाल करना उतना ही मुश्किल होगा और लीबीदो .

इसलिए, अंतर्वर्धित उम्र में, पुरुषों के लिए नियमित, कोमल-उत्तेजक यौन गतिविधि को बनाए रखना वांछनीय है। यौन जीवन की असहनीय गति और लंबी अवधि की वापसी दोनों से बचना यहां महत्वपूर्ण है।

यौन निकासी के लक्षण

सबसे पहले, यौन संयम के दौरान, एक व्यक्ति गंभीर भावनात्मक सुस्ती, अवसाद, बेचैनी और पसीने से पीड़ित हो सकता है। दूसरे चरण में, तंत्रिका प्रक्रियाओं का संतुलन गड़बड़ा जाता है, जो चिड़चिड़ापन और यहां तक ​​​​कि विक्षिप्तता में व्यक्त किया जाता है। आगे ठहराव आ सकता है। ये सभी लक्षण एक आदमी में बढ़े हुए ध्यान को भड़काते हैं, और इसका परिणाम कंजेस्टिव प्रक्रियाओं में गहन वृद्धि है। आगे यौन संयम के साथ, प्रोस्टेट ग्रंथि का रहस्य धीरे-धीरे रक्त में अवशोषित हो जाता है, अंडकोष के हार्मोनल कार्य और पुरुष सेक्स हार्मोन का उत्पादन दब जाता है। नतीजतन, एक आदमी की यौन इच्छा कम हो जाती है।

चालीस वर्ष से अधिक आयु के पुरुषों के लिए जबरन संयम हानिकारक है। परिपक्व पुरुषों में, वापसी के परिणामस्वरूप, न केवल यौन क्रिया काफी कमजोर हो जाती है, बल्कि यह विकसित भी हो सकती है।

नतीजे

इस प्रकार, लंबे समय तक सेक्स से दूर रहने के एक आदमी के लिए गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यदि एक परिपक्व व्यक्ति में जबरन संयम पांच साल से अधिक समय तक रहता है, तो यह गंभीर, समस्याओं की अभिव्यक्ति से भरा होता है फटना और भी ।

चूँकि नियमित सेक्स का मनुष्य के अंतःस्रावी तंत्र के काम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और यह हृदय की मांसपेशियों को भी मजबूत करता है, परिपक्व पुरुषों में इसकी अनुपस्थिति उनके लिए शरीर को अच्छे आकार में रखना असंभव बना देती है। लंबे समय तक यौन जीवन का अभाव न केवल किसी व्यक्ति के मूड को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, बल्कि कभी-कभी अवसादग्रस्तता की स्थिति भी पैदा कर देता है। लंबे समय तक संयम के बाद, एक व्यक्ति समय-समय पर अनुचित आक्रामकता, उत्तेजना के संकेत और जीवन के प्रति असंतोष दिखा सकता है। ऐसे अध्ययन भी हैं जो दिखाते हैं कि संयम की लंबी अवधि का कारण बन सकता है prostatitis और विकसित होने का जोखिम भी बढ़ा सकते हैं ऑन्कोलॉजिकल रोग .

संयम की अवधि के बाद एक आदमी में यौन क्रिया की वसूली की अवधि अलग हो सकती है: कुछ के लिए, कुछ दिनों में सब कुछ सामान्य हो सकता है, जबकि अन्य को कई हफ्तों की आवश्यकता होती है। कभी-कभी, यौन कार्य की पूर्ण वापसी के लिए, एक आदमी को सेक्सोपैथोलॉजिस्ट की यात्रा की भी आवश्यकता होती है।

इस बात के भी प्रमाण हैं कि यदि गर्भाधान नहीं होता है, तो पुरुष को कुछ समय के लिए संभोग से बचना चाहिए। इससे गर्भाधान की संभावना बढ़ जाएगी। संयम की अवधि के दौरान मनुष्य के शरीर में जर्म कोशिकाओं के संचय द्वारा इस सिद्धांत को समझाया गया है। हालांकि, इस तरह के सिद्धांत के कई विरोधी हैं, जो दावा करते हैं कि नियमित रूप से यौन अंतरंगता रखने वालों में शुक्राणु की गुणवत्ता और शुक्राणु की गतिशीलता बहुत बेहतर होती है।

लेकिन, उपरोक्त सभी के बावजूद, आकस्मिक साझेदारों के साथ स्वच्छंद यौन संबंध, नुकसान की मात्रा के मामले में यौन वापसी के नकारात्मक प्रभाव से अधिक हैं। इसलिए, एक सामान्य शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति को बनाए रखने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि पुरुष, यदि संभव हो तो, एक व्यवस्थित, नियमित यौन जीवन व्यतीत करें।

अपने जीवन में प्रत्येक पुरुष के पास यौन संयम की अवधि थी। एक स्थायी साथी की अनुपस्थिति, सैन्य सेवा, कुछ बीमारियों का इलाज, कार्यभार में वृद्धि - यह सब और बहुत कुछ पूर्ण यौन गतिविधि की अस्थायी कमी का कारण बनता है। यदि जबरन संयम की अवधि 1 महीने से अधिक नहीं रहती है, तो वे पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए खतरा नहीं हैं। अन्य मामलों में, निम्नलिखित रोग संबंधी घटनाओं के विकसित होने का जोखिम बढ़ जाता है।

प्रोस्टेट की सूजन

लंबे समय तक अंतरंगता की कमी प्रोस्टेटाइटिस के विकास में योगदान देने वाले मुख्य कारकों में से एक है। आंकड़ों के अनुसार, जो पुरुष एक महीने या उससे अधिक समय तक संभोग से परहेज करते हैं, उनके साथियों की तुलना में प्रोस्टेट की सूजन होने की संभावना 3 गुना अधिक होती है, जो सप्ताह में 2-3 बार यौन तनाव दूर करते हैं। यौन क्रिया की अनुपस्थिति में, श्रोणि क्षेत्र में रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन की प्रक्रिया बाधित होती है, जो भीड़ के विकास में योगदान करती है। संयम इस तथ्य की ओर जाता है कि प्रोस्टेट में एक रहस्य जमा हो जाता है, जिसे सामान्य रूप से स्खलन के साथ बाहर जाना चाहिए। ग्रंथि में तरल स्थिर रोगजनकों के लिए एक प्रजनन स्थल है। इसके अलावा, स्खलन की लंबी अनुपस्थिति के साथ, स्थिर शुक्राणु भी प्रोस्टेट में प्रवेश करते हैं। नतीजतन, स्थानीय प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है, और ग्रंथि में एक रोग प्रक्रिया शुरू होती है। इस मामले में, सूजन के सभी लक्षण दिखाई दे सकते हैं: मूत्रमार्ग में जलन, पेरिनेम में दर्द आदि।

शक्ति में कमी

डॉक्टरों ने साबित कर दिया है कि लंबे समय तक यौन संयम स्तंभन दोष का कारण बन सकता है। 2-6 महीनों के लिए अंतरंगता का अभाव (यह अवधि एक आदमी की संवैधानिक विशेषताओं के आधार पर भिन्न हो सकती है) शक्ति में कमी की ओर ले जाती है और समय से पहले स्खलन का खतरा बढ़ जाता है। लंबे संयम के बाद, एक आदमी के लिए यौन जीवन की सामान्य लय को बहाल करना मुश्किल होता है, क्योंकि आवश्यक ग्रंथियां अंततः पूरी ताकत से काम करना बंद कर देती हैं। इरेक्शन की लंबी अनुपस्थिति के साथ, लिंग के ऊतक ऑक्सीजन की कमी से पीड़ित होते हैं, और रक्त वाहिकाएं धीरे-धीरे संकीर्ण हो जाती हैं। भविष्य में यह नपुंसकता का कारण बन सकता है। 50 वर्ष की आयु से अधिक संयम विशेष रूप से खतरनाक है। 3-4 महीनों के लिए अंतरंगता की कमी अक्सर यौन क्रिया के पूर्ण विलोपन की ओर ले जाती है।

मनोवैज्ञानिक समस्याएं

यौन अभ्यास की कमी से एक व्यक्ति को अपनी क्षमताओं में विश्वास की कमी, कामेच्छा में उल्लेखनीय कमी और कुछ मामलों में यौन संपर्क का डर होता है। मजबूत सेक्स के 70% तक, जो लंबे संयम से गुजरे हैं, न्यूरोसिस से पीड़ित हैं। नियमित अंतरंग जीवन की कमी के कारण होने वाली मनोवैज्ञानिक और मनोदैहिक समस्याओं को हल करने के लिए कई पुरुषों को सेक्स थेरेपिस्ट की मदद की आवश्यकता होती है। अक्सर, ऐसी कठिनाइयाँ 40 वर्ष की आयु में उत्पन्न होती हैं, जब अक्सर इसकी आवश्यकता भी होती है।

अफला - प्रोस्टेट रोगों के इलाज के लिए एक नया दृष्टिकोण

अफाला की क्रिया सूजन और सूजन को कम करने, प्रोस्टेट में रक्त के प्रवाह को सामान्य करने पर आधारित है। दवा लेते समय अप्रिय लक्षण कुछ दिनों के भीतर दूर हो जाते हैं।

इम्पाज़ा एक ऐसी दवा है जो शक्ति विकारों के कारण को खत्म करने में मदद करती है (संवहनी एंडोथेलियल डिसफंक्शन)

इम्पाज़ा आपको शारीरिक मानदंड के भीतर एक आदमी के स्तंभन समारोह को बहाल करने की अनुमति देता है, दवाओं के विपरीत, जिसका केवल एक बार का उत्तेजक प्रभाव होता है।

यदि आप संक्षेप में संयम के विषय पर लेखों का अध्ययन करते हैं, जो इंटरनेट पर बहुतायत में बिखरे हुए हैं, तो आप यह पता लगा सकते हैं कि संयम एक आदमी के लिए बदल सकता है: नुकसान और लाभ, एक नर्वस ब्रेकडाउन और रचनात्मक उतार-चढ़ाव, स्वस्थ संतान का जन्म और स्तंभन क्रिया का पूर्ण नुकसान, अच्छा स्वास्थ्य और भयानक बीमारियाँ। कोई आश्चर्य नहीं कि इस विचित्र घटना के विवादों में चिकित्सा बिरादरी अभी भी भाले तोड़ रही है! बहुत अस्पष्ट रूप से, यह मजबूत सेक्स के शरीर को प्रभावित करता है।
संयम, संयम, अभाव सभी एक ही घटना के नाम हैं।

संयम, महान और भयानक

हम इसे पसंद करते हैं या नहीं, हम सभी समाज में स्वीकृत रूढ़ियों के प्रभाव में आते हैं। इसके अलावा, कभी-कभी हम इतनी मेहनत करते हैं कि हम अपनी जरूरतों को सुनने की क्षमता खो देते हैं और उन्हें बाहर से प्राप्त इंस्टॉलेशन से बदल देते हैं।

उदाहरण के लिए, सेक्स को लें, जो हमारे दिनों में सचमुच हर लोहे से चढ़ता है। विज्ञापन का शेर का हिस्सा इस पर बनाया गया है, एक या कम प्रचारित फिल्म इसके बिना नहीं कर सकती है, इसके बारे में लेख लिखे गए हैं, टीवी शो फिल्माए गए हैं, मंचों पर चर्चा की गई है ... आप अधिक बार और अक्सर इच्छा महसूस कर सकते हैं इस इच्छा को पूरा करें। नतीजतन, एक आदमी के लिए "संयम" शब्द ही किसी चीज़ के पर्यायवाची की तरह लगने लगता है जो या तो दयनीय है या स्पष्ट रूप से आदर्श से विचलित है, और कई दिनों की "सरल" अवधि (या, क्या अच्छा है, सप्ताह!) गंभीर समस्या हो। साथ ही, तथ्य यह है कि सभी लोगों के अलग-अलग स्वभाव होते हैं जो उनकी यौन भूख, साथ ही साथ कई अन्य संकेतक निर्धारित करते हैं, बस छूट दी जाती है।

एक शब्द में, यह पता लगाने से पहले कि क्या संयम पुरुषों के लिए हानिकारक है, अतिरिक्त विवरणों का पता लगाने में कोई हर्ज नहीं है: इसका क्या कारण है, यह कितने समय तक रहता है, यह कैसे आगे बढ़ता है?

आजकल, सेक्स हर उस चीज़ के पीछे की प्रेरक शक्ति बन गया है, जिसे उससे जोड़ा जा सकता है।

निकासी के प्रकार

संयम क्या है?

1. जबरन या स्वैच्छिक।पहले मामले में, एक व्यक्ति को स्वास्थ्य समस्याओं, तनाव, यौन साथी की कमी या व्यक्तिगत प्रकृति की अन्य समस्याओं से यौन संपर्क के बिना करने के लिए मजबूर किया जाता है। दूसरे में, एक व्यक्ति सचेत रूप से अंतरंग जीवन से इनकार करता है - उदाहरण के लिए, धार्मिक विचारों के कारण या एक गंभीर प्रतियोगिता की तैयारी में। (संभोग के तुरंत बाद, रक्त में टेस्टोस्टेरोन का स्तर गिर जाता है, जो एथलीट के प्रदर्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।)

2. कुल या आंशिक।कुल संयम का मतलब है कि एक आदमी में न केवल यौन गतिविधि का अभाव है, बल्कि इसमें रुचि भी है। आंशिक रूप से वास्तविक यौन संपर्कों की अनुपस्थिति की पृष्ठभूमि के खिलाफ निशाचर उत्सर्जन और वनवाद में व्यक्त किया गया है।

3. अस्थायी और दीर्घकालिक।अस्थायी संयम पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा नहीं करता है। बल्कि उपयोगी है! उदाहरण के लिए, इस तरह एक जीव जिसने हाल ही में एक गंभीर बीमारी का सामना किया है, खुद की रक्षा करता है: यह बस किसी ऐसी चीज पर ऊर्जा खर्च करने का कोई कारण नहीं देखता है जो इस समय प्राथमिकता नहीं है और कामेच्छा को "बंद" कर देता है। लेकिन पुरुषों के लिए लंबे समय तक परहेज के परिणाम कहीं अधिक गंभीर हो सकते हैं।

मुहम्मद अली द्वारा एक कठिन लड़ाई से पहले लंबे समय तक संयम का अभ्यास किया गया था

अंतरंग जीवन की कमी से क्या खतरा है?

अधिकांश विशेषज्ञ - सेक्सोलॉजिस्ट, मनोचिकित्सक, मूत्र रोग विशेषज्ञ - आश्वस्त हैं कि यौन संपर्कों की लंबी अनुपस्थिति का उनके रोगियों के स्वास्थ्य पर अत्यधिक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

1. एक आदमी के लिए लंबे समय तक जो खतरनाक है वह उसका है मानस पर नकारात्मक प्रभाव. आमतौर पर, मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि महिलाओं की तुलना में अधिक बार यौन भूख का अनुभव करते हैं, और इसलिए इसे संतुष्ट करने में असमर्थता को दूर करना अधिक कठिन होता है। यदि संयम को मजबूर किया जाता है और एक उत्साही स्वभाव वाले व्यक्ति से आगे निकल जाता है, तो इसके बाद हमेशा चिड़चिड़ापन, अवसाद और न्यूरोसिस का प्रकोप होता है। और जितना अधिक समय बीतता है, स्थिति उतनी ही गर्म होती जाती है।

2. संभोग न केवल प्रोस्टेटाइटिस की एक उत्कृष्ट रोकथाम है, बल्कि इसके उपचार का एक सहायक साधन भी है। सच है, हम केवल रोग के स्थिर रूपों के बारे में बात कर रहे हैं: प्रोस्टेट ग्रंथि में बसे बैक्टीरिया से सेक्स की मदद से लड़ना बेकार है।

3. एक आदमी के लंबे समय तक संयम से उसके सीधा होने के लायक़ समारोह के लिए अपरिवर्तनीय परिणाम हो सकते हैं। कुछ महीने और "शांत" के कुछ साल भी गंभीर परेशानी का कारण नहीं बनेंगे; सामान्य लय में प्रवेश करते हुए, शरीर धीरे-धीरे अपने कार्यों को बहाल करेगा। लेकिन अगर प्रतीक्षा अवधि 5-6 साल के लिए बढ़ा दी जाती है, तो एक आदमी एक निर्माण के पूर्ण रूप से गायब होने या संभोग की अवधि में महत्वपूर्ण कमी की उम्मीद कर सकता है।

बहुत लंबे समय तक संयम शुक्राणु को गतिशीलता से वंचित करता है

4. यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि पुरुषों में लंबे समय तक संयम बरतने के परिणामों में से एक शुक्राणु की मात्रा में तेज वृद्धि है। ऐसा लगता है कि यह उन लोगों के लिए बहुत अच्छी खबर है जो कुछ प्यारे बच्चों को हासिल करने की योजना बना रहे हैं? यह वहाँ नहीं था! क्योंकि एक साथ स्खलन की मात्रा में वृद्धि के साथ, इसकी गुणवत्ता कम हो जाती है, अर्थात शुक्राणु की गतिशीलता। वैज्ञानिक ऐसी गणना देते हैं: यदि एक सक्रिय यौन जीवन जीने वाला जोड़ा बिना सेक्स के 5-7 दिन बिताता है, तो गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती है। यदि साथी ऐसा ही करते हैं, और इसके बिना वे शायद ही कभी एक-दूसरे को अंतरंग दुलार देते हैं, तो यह कम हो जाएगा। ठीक है, किसी भी संभावित माता-पिता के लिए 8 दिनों या उससे अधिक के मील के पत्थर की सिफारिश नहीं की जाती है।

5. 40 वर्ष से अधिक आयु के पुरुषों के लिए नियमित अंतरंग बैठकें विशेष रूप से आवश्यक हैं, जिनके लिए उनके हृदय प्रणाली पर मध्यम भार देना और शरीर में जमाव से लड़ना महत्वपूर्ण है। बेशक, खेल भी इस कार्य का सामना करेंगे, लेकिन, आप देखिए, सेक्स कहीं अधिक सुखद है। आपको शायद ही अपने दांतों को पीसना है और अपने आप को आवश्यक "अभ्यास" करने के लिए मजबूर करना है।

लेकिन मानसिक बीमारी या यौन विकृतियों के प्रकट होने का संयम से कोई लेना-देना नहीं है। अधिकतम जो इस क्षेत्र में किसी व्यक्ति को धमकी दे सकता है, जो स्वेच्छा से या परिस्थितियों के इशारे पर "ब्रह्मचर्य रात्रिभोज" पर ले गया है, एक बिखरा हुआ तंत्रिका तंत्र है।

आप पागल नहीं होंगे, लेकिन आप अपने और अपने आस-पास के लोगों की नसों को हिला देंगे

संयम के लाभ

यदि हम यह दावा करना शुरू कर दें कि बिना किसी अपवाद के सभी विशेषज्ञ संयम को बुराई मानते हैं, तो हम सच्चाई के खिलाफ गंभीर रूप से गलत होंगे। डॉक्टरों में काफी स्मार्ट और शिक्षित लोग हैं जो स्थिति को बिल्कुल अलग तरीके से देखते हैं।

1. संयम मनुष्य के रक्त को बढ़ाता है। लेकिन इसके विपरीत हर संभोग उसके पतन का कारण बनता है।

2. शुक्राणु में बहुत सारे उपयोगी पदार्थ होते हैं जो संभोग के दौरान शरीर को अपरिवर्तनीय रूप से छोड़ देते हैं, जबकि संयम इसे विटामिन और खनिजों को लगभग पूर्ण रूप से संसाधित और अवशोषित करने की अनुमति देता है।

3. अव्ययित यौन ऊर्जा का परिणाम अक्सर होता है ऊर्जा या प्रेरणा का विस्फोट. याद रखें कि "द टैमिंग ऑफ द श्रू" में सेलेन्टानो ने बिना प्यार के आनंद के लकड़ी को कैसे काट लिया! सच है, कम रचनात्मक या अधिक उत्साही पुरुषों में सेक्स से दूर रहना इसके ठीक विपरीत काम कर सकता है और गरीब साथी को उसकी असंतुष्ट इच्छाओं के अलावा कुछ भी सोचने के अवसर से वंचित कर सकता है।

उदाहरण के लिए, आइजैक न्यूटन ने अपनी ऊर्जा को वैज्ञानिक अनुसंधान की ओर निर्देशित करना पसंद किया।

4. सेक्स शरीर पर एक गंभीर भार है, और एक संभोग एक प्रकार का झटका है। सबसे पहले, मस्तिष्क और मांसपेशियों के जहाजों को झटका मिलता है, और फिर तंत्रिका तंत्र, प्रतिरक्षा और कुछ आंतरिक अंग। संभोग के दौरान अत्यधिक परिश्रम के कारण अचानक मृत्यु के मामले कोई मिथक नहीं है, बल्कि एक सामान्य घटना है। खासकर वृद्ध पुरुषों के बीच।

5. सेक्स की कमी से उत्पन्न होने वाली बीमारियों के अस्तित्व का विचार ही चिकित्सा समुदाय में गंभीर विवाद का कारण बनता है। कई लोग खुले तौर पर उसका उपहास करते हैं, यह इंगित करते हुए कि हस्तमैथुन और संभोग शरीर को और अधिक गंभीर नुकसान पहुंचाते हैं। यह राय इस तथ्य से समर्थित है कि पुरुषों पर विश्वास करना, ग्रेट लेंट के दौरान अंतरंग संबंधों से इनकार करना, न तो शारीरिक और न ही मनोवैज्ञानिक असुविधा का अनुभव करना।

हम यह भी ध्यान देते हैं कि संयम के लाभों का प्रचार करने वाले डॉक्टर भी शायद ही कभी ब्रह्मचर्य पर जोर देते हैं। समय-समय पर अपने व्यक्तिगत जीवन को कुछ समय के लिए रोकना और अन्य समयों पर अपने अस्तित्व को आनंद की शाश्वत दौड़ में न बदलना काफी है। वैसे, इससे यौन संचारित रोगों और अनचाहे गर्भ का खतरा कम होगा।

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शरीर पर नियंत्रण कैसे करें?

ऐसे समय होते हैं जब संयम आवश्यक होता है, भले ही आप उपरोक्त तर्कों से आश्वस्त हों या नहीं। आपने मुहम्मद अली के उदाहरण का पालन करने का फैसला किया, जो एक जिम्मेदार मैच की तैयारी कर रहे थे। आप अपनी प्यारी महिला के प्रति वफादार रहना चाहते हैं, जो व्यापार के सिलसिले में एक लंबी व्यापारिक यात्रा पर रवाना हुई है। कार्यस्थल पर भागदौड़ भरी नौकरी के कारण आपके पास साथी की तलाश करने का समय नहीं है। मन के तर्कों को स्वीकार करने के लिए शरीर को कैसे राजी करें और अपनी सहज प्रवृत्ति की याद दिलाकर आपको कम परेशान करें?

1. अतिरिक्त ऊर्जा को समय पर डंप करने के लिए सक्रिय रूप से खेलों में शामिल हों।

2. सांस लेने की कुछ तकनीकें सीखें और आराम करने के तरीके सीखने के लिए ध्यान करें।

3. ऐसी गतिविधि खोजने का प्रयास करें जिसमें आपकी रुचि हो। प्रेरक रूप से किसी विचार को मूर्त रूप देते हुए, पुरुष कभी-कभी शारीरिक भूख के बारे में भूल जाते हैं, यौन भूख का उल्लेख नहीं करते।

वीडियो: संयम कैसे एक व्यक्ति की क्षमता को अनलॉक करता है

एक आदमी किस संयम की ओर जाता है, और इसे अपने लाभ के लिए कैसे मोड़ें, देखें आर्टेम पोरुबलेव का वीडियो:

इस प्रकार, पुरुषों में लंबे समय तक संयम स्वास्थ्य को समान रूप से लाभ और हानि पहुँचा सकता है। यह सब "यौन भूख हड़ताल" की अवधि, व्यक्ति की शारीरिक और मानसिक विशेषताओं, साथ ही साथ परिस्थितियों पर निर्भर करता है। खैर, इस जानकारी का उपयोग कैसे करें, प्रत्येक व्यक्ति अपने लिए निर्णय लेता है।