जन्म को एक वर्ष बीत चुका है। क्या मुझे जन्म देने के एक साल बाद दूसरी गर्भावस्था के बारे में निर्णय लेना चाहिए? दूध रुकने से बचने के लिए क्या करें?

हमारा बच्चा पहले से ही दो साल का है। वह मोबाइल और जिज्ञासु बन गया, किसी भी मुद्दे पर अपनी राय व्यक्त करता है। और उसे बात करना पसंद है!

बच्चे का वजन बारह किलोग्राम से अधिक है, और विकास 85 सेंटीमीटर से अधिक होने लगा।

आइए उन समस्याओं पर चर्चा करें जिनकी माता-पिता अपेक्षा कर सकते हैं।

इसका क्या कारण है?

आइए सुनते हैं प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. कोमारोव्स्की की राय। उनका मानना ​​​​है कि बच्चों में खराब नींद अस्थिर संवेदनशीलता का प्रकटीकरण है, जो आसपास की वास्तविकता की "तस्वीर" पर प्रतिक्रिया है।

ऐसी उत्तेजनाओं के लिए क्या जिम्मेदार ठहराया जा सकता है?

यह विभिन्न कारकों के बारे में है:

• भावनात्मक अधिभार;
• वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन;
• शारीरिक तनाव;
• स्वभाव आदि की विशेषताएं

डॉक्टर इस बात पर जोर देते हैं कि आधुनिक चिकित्सा में, दुर्भाग्य से, हर चीज और हर चीज की अनिवार्य व्याख्या के प्रति एक निश्चित पूर्वाग्रह है, भले ही इसके लिए कोई अच्छे तर्क न हों।

इसका क्या मतलब है?

यदि आपका दो साल का बच्चा सभी विकासात्मक मापदंडों में उत्कृष्ट परिणाम दिखाता है, और उसमें कार्बनिक विकृति विज्ञान (सूजन, ट्यूमर, किसी अंग का अविकसित होना आदि) के कोई लक्षण नहीं हैं, तो इसे इसका कारण माना जाना बाकी है। ख़राब नींद का केवल एक भावनात्मक कारक है।

लेकिन किसी भी उम्र के व्यक्ति में भावनात्मक घटक क्या है?

क्या यह सात मुहरों वाला रहस्य नहीं है? मनोविज्ञान दुनिया के सबसे अविकसित (!) वैज्ञानिक क्षेत्रों में से एक है। डॉक्टर अक्सर, सही निष्कर्ष तैयार करने के लिए कोई आधार नहीं होने पर, चिंतित माता-पिता के लिए अस्पष्ट शब्दों के साथ उदारतापूर्वक बकवास गढ़ते हैं और विभिन्न अर्थहीन प्रक्रियाओं, अल्ट्रासाउंड, डॉपलर को निर्धारित करते हैं ...

ध्यान!हम आपको यह समझने की सलाह देते हैं कि खराब नींद की समस्या मौजूद है और यह किसी भी कारण से हो सकती है, लेकिन प्रभावी उपायों की सूची सीमित है। बेशक, आप बच्चे को गंभीर दवाओं से "भर" सकते हैं, वह अच्छी नींद सोएगा, लेकिन क्या इसे सामान्य समाधान माना जा सकता है?

आप चतुराई से जीतते हैं, क्योंकि समस्या कुछ समय के लिए हल हो जाएगी, और अब आप और बच्चे को अंततः पर्याप्त नींद मिल सकती है। लेकिन रणनीतिक रूप से, अनिद्रा से निपटने का यह विकल्प कई अप्रत्याशित परिणाम देता है। इसलिए, ट्रैंक्विलाइज़र और एंटीसाइकोटिक्स, एक बचाव रामबाण के रूप में, डॉ. कोमारोव्स्की तुरंत त्यागने की सलाह देते हैं।

और, फिर भी, कुछ औषधीय सहायता की अनुमति है।

यहां वे कदम हैं जो आप उठा सकते हैं:

• नींद की गोलियाँ, पौधे की उत्पत्ति की शामक दवाएं, जो बहुत अच्छा प्रभाव दे सकती हैं, लेकिन यह ध्यान में रखना चाहिए कि दवा का चयन बच्चे की प्रतिक्रिया के आधार पर किया जाना चाहिए। व्यक्तिगत कारक को ध्यान में रखना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, एक बच्चा मदरवॉर्ट, लेमन बाम का उपयोग करेगा, लेकिन वह वेलेरियन पर प्रतिक्रिया नहीं करेगा। निर्देशों को ध्यान से पढ़ें, खुराक पर ध्यान दें!
• जांचें कि बच्चे को पर्याप्त कैल्शियम मिल रहा है या नहीं। क्यों? तथ्य यह है कि दो साल में हड्डियों और दांतों की गहन वृद्धि होती है, जिससे इसके स्तर में कमी आ सकती है। इस तरह की कमी की क्लासिक अभिव्यक्ति मनो-भावनात्मक उत्तेजना में वृद्धि है। हम आपको सलाह देते हैं, यदि बाल रोग विशेषज्ञ ने कैल्शियम की कमी की पुष्टि की है, तो निर्देशों में बताई गई खुराक पर ध्यान देते हुए बच्चे को कैल्शियम ग्लूकोनेट या कैल्शियम ग्लिसरोफॉस्फेट दें।
• यदि डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार कुछ विटामिन, विशेष रूप से विटामिन डी लिया जाए तो आपको बच्चे के शरीर में कैल्शियम की पूर्ति भी करनी चाहिए।
• पहले से ही भूली हुई दवा प्राप्त करें - सोडियम ब्रोमाइड का एक समाधान। यह 2% समाधान है, जो उन फार्मेसियों में बनाया जाता है जहां वे अभी तक हाथ से दवाएं तैयार करना नहीं भूले हैं। आपके बच्चे के लिए खुराक दिन में चार बार एक चम्मच है।

और क्या किया जा सकता है?

मूलतः, ये कुछ निश्चित व्यवहार के नियम हैं।

अतिरिक्त युक्तियाँ:

• अपने बच्चे को दिन में सोने न दें।
• जब तक आप सोने के लिए तैयार होने के सभी लक्षण न देख लें, तब तक रात को बिस्तर पर न सुलाएं।
• बच्चे के लिए सूचना के प्रवाह को सीमित करें, विशेषकर शाम को (विकासात्मक खेल, कार्टून, किताबें)
• शारीरिक गतिविधि बढ़ाएँ (चलना, दौड़ना और कूदना के साथ खेल खेलना)।
• सुनिश्चित करें कि बच्चे के शयनकक्ष में हमेशा स्वच्छ हवा हो और तापमान बीस डिग्री से अधिक न हो।

टिप्पणी। प्रसिद्ध होम्योपैथ, चिकित्सक, न्यूरोपैथोलॉजिस्ट और ऑस्टियोपैथ की मदद पर भरोसा करना बंद करें। अपने बच्चे के विकास को अपने व्यक्तिगत नियंत्रण में लें, सभी समस्याओं को जल्दी और कुशलता से हल करना सीखें। यह उन मामलों पर लागू होता है जब बच्चे को कोई गंभीर विकृति नहीं होती है।

बच्चे को लड़ना पसंद है. क्या करें?

आपने नोटिस करना शुरू कर दिया कि आपका शिशु आक्रामक हो गया है। वह अक्सर दूसरे बच्चों से लड़ता है और यहां तक ​​कि अपनी मां पर भी हाथ उठाता है। क्या आप सोच रहे हैं कि उसे क्या दिक्कत है?

चलो इसके बारे में बात करें।

इतनी कम उम्र में एक बच्चे को अभी तक यह अवधारणा नहीं है कि उसकी स्वतंत्रता सीमित होनी चाहिए। लेकिन, शायद, वह पहले से ही अपने आस-पास के लोगों से यह देखने में कामयाब रहा है कि उसकी इच्छा को प्राप्त करने के तरीके क्या हैं।

कम उम्र के बच्चे प्रतिक्रिया देने और अपना असंतोष व्यक्त करने के तरीके के रूप में हमले को आसानी से स्वीकार कर सकते हैं। इसलिए अभी से बच्चों को सही आचरण सिखाएं!

यह सही होगा जब कोई बच्चा आक्रामकता दिखाए और उसे तुरंत बुझाना सीखे। इस व्यवहार के कारणों का अध्ययन करना भी महत्वपूर्ण है।

बच्चा क्यों लड़ने लगा?

इस व्यवहार के कई कारण हो सकते हैं, और हमें उन सभी को समझने की आवश्यकता है:

• बच्चे में ध्यान की कमी है। वह पहले ही चालाक होना सीख चुका है। जब वह आपके आकर्षण का केंद्र बनना चाहता है, तो वह बच्चों से लड़ना शुरू कर देता है। और अब आप पहले ही अपने सभी मामलों को छोड़ चुके हैं और उसे शांत करने के लिए दौड़े हैं। और यद्यपि आप उसे दोष देते हैं, अब उसके लिए यह अधिक महत्वपूर्ण है कि आपने उसे ध्यान की एक निश्चित खुराक दी है। बच्चे को ऐसी अप्रिय स्थिति में न लाने के लिए, उसे अच्छे व्यवहार के लिए प्रोत्साहन प्राप्त करने के लिए उन्मुख करना बेहतर है। उसे बताएं कि गलत कार्यों की तुलना में सही कार्य उसे अधिक ध्यान आकर्षित करते हैं। बच्चों और वयस्कों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण के महत्व पर जोर दें। किसी भी सेवा के लिए बच्चे की प्रशंसा करें जो वह रिश्तेदारों और अजनबियों को प्रदान करता है।
• इस उम्र के बच्चों के पास भावनाओं को व्यक्त करने के तरीकों की अभी भी बहुत सीमित सूची है। किसी चीज़ पर अपनी प्रतिक्रिया सही ढंग से व्यक्त करने के लिए उनके पास आवश्यक शब्दों और कार्यों का अभाव है। धक्का देना, काटना, थूकना और मारना दुनिया के बारे में अपने दृष्टिकोण को संप्रेषित करने का एक सरल और प्रभावी तरीका है, खासकर अगर इसका बचाव करना हो। आपको अपने बच्चे के साथ विभिन्न परिस्थितियों में स्वस्थ प्रतिक्रिया बनाने, उसे भय, क्रोध और खुशी की प्रकृति समझाने के लिए बहुत काम करना होगा। मुआवज़ा तंत्र खोजें. उदाहरण के लिए, अपनी बाहें हिलाने के बजाय अपने पैर पटकना।
• बच्चा यह दिखाना चाहता है कि उसे आपकी मदद की ज़रूरत है। वह कुछ नहीं कर पा रहा है. इसे देखते हुए, वह नकारात्मक भावनाओं से अभिभूत हो जाता है, वह अपनी निराशा का बदला आपसे चुकाने का फैसला करता है। लेकिन अगर समय रहते उनकी समस्या पर ध्यान दिया गया होता और उसे सुलझाने में मदद की गई होती तो ऐसा नहीं होता।
• बच्चा किसी वर्जित चीज़ की ओर आकर्षित होता है। आपकी मौखिक वर्जनाएं ही उसे परेशान करती हैं। बच्चा तुरंत इच्छा पूरी करना चाहता है। वह सैद्धांतिक रूप से प्रतिबंध के कारणों को नहीं समझ सकता, इसलिए आक्रामकता की मदद से वह अपनी राय का बचाव करता है। ऐसे क्षणों में, उसका ध्यान किसी उज्ज्वल और अधिक असामान्य चीज़ की ओर लगाने का प्रयास करें।

1. आपको धैर्य रखना चाहिए. बच्चे को अपने साथ झड़प में न लाएँ। किसी भी स्थिति में हिंसक प्रतिक्रिया न दिखाएं। यह दावा होगा कि आक्रामकता किसी के मामले को साबित करने का सबसे प्रभावी साधन है। बच्चे को लड़ाई के लिए सज़ा न दें, बल्कि व्यक्तिगत उदाहरण से उसमें सही व्यवहार पैदा करें।
2. ध्यान भटकाने के लिए अन्य गतिविधियों का उपयोग करें। एक नई सकारात्मक गतिविधि को आक्रामकता को दूर करने में मदद करनी चाहिए।
3. समस्या समाधान पद्धति के रूप में बातचीत का उपयोग करें। अपने बच्चे को दिखाएँ कि उसका दुर्व्यवहार आपको दुःख पहुँचाता है। उसे बताएं कि आप उस पर भरोसा करते हैं, कि वह अपनी भावनाओं का सामना करेगा। लड़ाई का कारण पता करें. अपने बच्चे को ऐसे तरीके बताएं जिनसे वह खुद को या दूसरों को चोट पहुंचाए बिना नकारात्मक भावनाओं से निपट सकता है।

टिप्पणी। याद रखें कि अधिकांश बच्चों की समस्याएँ बच्चे के प्रति आपकी असावधानी और उचित पालन-पोषण के बारे में जागरूकता की कमी के कारण ही उत्पन्न होती हैं। बच्चे का पालन-पोषण करते समय, साथ-साथ स्वयं को भी शिक्षित करें!

आपका बच्चा पहले से ही दो साल का है, और वह बोलता नहीं है। क्यों? आपको ऐसा लगता है कि यह सामान्य नहीं है, लेकिन आपने इस समस्या को हल करने के लिए व्यक्तिगत रूप से क्या किया है? आख़िरकार, दो साल की उम्र में बच्चे के शब्दों का चतुराई से उच्चारण करने के लिए उसके करीब रहना ही पर्याप्त नहीं है।

ज़रूरी:

• उसकी वाणी और उंगलियों के मोटर कौशल का विकास करना;
• चेहरे की मालिश करें
• सीखने के लिए विभिन्न ध्वनियों, ऑडियो परियों की कहानियों का उपयोग करें, बच्चे को किताबें पढ़ें;
• बच्चे को अन्य बच्चों के साथ संवाद करने दें, आदि।

यदि आप एक मूंगफली देखते हैं जो एक मिनट के लिए भी नहीं रुकती है, तो निश्चिंत रहें कि यह शायद उसके माता-पिता की काफी योग्यता है।

अगर आपका बच्चा अच्छा नहीं बोलता तो क्या करें?

बच्चों में अपर्याप्त वाक् विकास की समस्या को हल करने के लिए कई उपाय करना आवश्यक है:

• घर में भाषण का माहौल बनाएं - सभी कमरों में जानवरों, विभिन्न वस्तुओं और वाहनों के साथ चित्र लगाएं। हर दिन, बच्चे को चित्र में खींची गई वस्तु की उत्पत्ति और उद्देश्य के बारे में समझाएं। बच्चे की आंखों के पास धीरे-धीरे उसका नाम उच्चारण करें। वह आपके होठों को पढ़ेगा और इस नाम को याद रखेगा। थोड़ी देर बाद उससे पूछें कि जो वस्तु आपने उसे दिखाई थी वह कहां है। उनसे कहें कि वे तुम्हें उसके पास लाएँ और उसे दिखाएँ। चित्रों को बार-बार बदलें ताकि बच्चा उनसे ऊब न जाए।
• स्टोर में आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक के कार्यान्वयन पर विशेष पुस्तकें खरीदें। इनकी मदद से बच्चों के अभिव्यक्ति तंत्र का विकास संभव हो सकेगा। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि बच्चा इस तथ्य के कारण कुछ ध्वनियों का उच्चारण नहीं करता है कि उसके चेहरे की मांसपेशियां पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हुई हैं, और उसकी जीभ आज्ञाकारी नहीं है।
• बच्चे के साथ गतिविधियों के लिए अनाज के साथ खेल (छिड़काव, छानना, अनाज में छोटी वस्तुओं की खोज करना, रेत में उंगली से चित्र बनाना), प्लास्टिसिन या आटे से विभिन्न आकृतियाँ बनाना और उनके नाम सीखना, पेंट के साथ चित्र बनाना, उंगली की कठपुतलियों के साथ खेलना .
• अपने बच्चे के साथ संगीतमय प्रदर्शन वाले गाने, जानवरों वाले कार्टून देखें और सुनें। बच्चे को कथानक से पात्रों के नाम बताने का प्रयास करने दें।
• अपने बच्चे को प्रतिदिन विभिन्न प्रकार की परियों की कहानियाँ और मज़ेदार कहानियाँ सुनाएँ। इन्हें प्रशिक्षण के रूप में उपयोग करें. ऐसे पढ़ने का उद्देश्य कहानी सुनने को बातचीत, वार्तालाप में बदलना है।

टिप्पणी। याद रखें कि सब कुछ आप पर और आपकी दृढ़ता पर निर्भर करता है। आपको अपने बच्चे को अधिक समय देना चाहिए, उसके साथ खेलना पसंद करना चाहिए और उसे हर दिन कुछ नया सिखाने में आलस नहीं करना चाहिए।

आपने शायद ऐसी तस्वीर पहले ही देखी होगी - एक खिलौने की दुकान के बीच में, आंसुओं में डूबा एक लाल बच्चा चरित्र दिखाता है, निश्चित रूप से अपने माता-पिता से खिलौनों की मांग करता है? माँ उसे कुछ समझाने की कोशिश करती है, पिताजी क्रोधित हो जाते हैं, और विक्रेताओं को समझ नहीं आता कि क्या करें।

क्या कहना है? इसके अलावा, चित्र नाटक में सभी प्रतिभागियों के लिए सुखद नहीं है।

वास्तव में क्या हुआ?

तथ्य यह है कि बच्चे को अचानक दुनिया को एक नए और अप्रिय पक्ष से पता चला - इसमें कुछ निषेध हैं। और यह ऐसे समय में जब इसमें बहुत सारी दिलचस्प चीजें हैं, आप सब कुछ महसूस करना चाहते हैं, यह पता लगाने की कोशिश करना चाहते हैं - अंदर क्या है? बस अपना हाथ बढ़ाओ! लेकिन हाथ से पहले एक प्रतिबंध है.

बच्चा अभी भी नहीं जानता कि भावनाओं से कैसे निपटा जाए। दो साल के बच्चे में नखरे अक्सर होते रहते हैं। और इसका कारण मानस की अस्थिरता है।

बच्चा क्यों रो रहा है?

क्योंकि यह नहीं हो सकता:

• अपने दुःख को शब्दों में व्यक्त करें;
• आप चाहतें है वह पाएं;
• खिलौने से दूर हो जाओ;
• अपने अनुरोध पर सही ढंग से ध्यान दें.

ऐसे क्षणों में बच्चों को सज़ा न दें और उन पर चिल्लाएँ नहीं। यह व्यर्थ है और आपको वांछित प्रभाव नहीं देगा। आख़िरकार, वे आसानी से अपनी समस्या को सुलभ तरीके से संप्रेषित करते हैं।

और फिर इससे कैसे निपटें?

बच्चा हिस्टीरिया का उपयोग पूरी तरह से अपना रास्ता पाने के व्यापारिक उद्देश्य के लिए करता है। यह हेरफेर करने का प्रयास है, जो अपने आप में गलत परवरिश की बात करता है। सबसे अधिक संभावना है कि बच्चे ने एक बार माता-पिता में से किसी एक को प्रभावित करने का यह तरीका आजमाया और देखा कि यह काम कर गया।

यदि आप सावधान हैं और भविष्य में भावनात्मक उथल-पुथल (सिर झुकाना और हल्का सा रोना) के पहले लक्षणों को नहीं भूलते हैं, तो आप इसे रोक सकते हैं। इस समय बच्चे का ध्यान किसी अधिक रोचक और उज्ज्वल चीज़ की ओर लगाने का प्रयास करें। लेकिन अगर आप समय चूक गए हैं, तो धैर्य रखने और अपने बच्चे के साथ तूफान के सभी चरणों से गुजरने के लिए तैयार रहें।

सुनिश्चित करें कि ऐसे क्षणों में बच्चे को अकेला न छोड़ा जाए, जिससे डर और मनोवैज्ञानिक आघात हो सकता है। आख़िरकार, उसकी नसें अभी भी मजबूत नहीं हैं।

हालाँकि, किसी भी स्थिति में अपने बच्चे की इच्छाओं को पूरा न करें। यदि आप उसके आगे झुक जाते हैं, तो उम्मीद करें कि अब वह हिस्टीरिया को हमेशा एक उपकरण के रूप में इस्तेमाल करेगा।

बच्चा पॉटी पर बैठना नहीं चाहता। इससे आपके लिए काफी परेशानियां खड़ी हो जाती हैं और आपको गुस्सा भी आने लगता है। इस समस्या के बारे में हम पहले ही विस्तार से लिख चुके हैं।

हम आपको याद दिलाते हैं कि ऐसे कोई विशेष चिकित्सीय नुस्खे नहीं हैं कि शिशुओं को यह निश्चित रूप से करना चाहिए।

आपको इस तथ्य को सच मानना ​​चाहिए कि "पॉटी सिटिंग" बच्चे के विकास पर, व्यक्तिगत कारक पर निर्भर करता है।

आइए ऐसे विकास के क्रम पर विचार करें:

• एक वर्ष - बच्चे को नहीं पता कि बर्तन के साथ क्या करना है, क्योंकि वह केवल आंशिक रूप से निर्वहन को नियंत्रित करता है;
• एक वर्ष और तीन महीने - बच्चे को अभी भी बर्तन पसंद नहीं है, लेकिन वह पहले से ही यह दिखाने में सक्षम है कि उसके पास गीली लेगिंग है;
• डेढ़ साल - बच्चा अंततः पॉटी के साथ खेलना शुरू कर देता है, कभी-कभी उस पर बैठता है और यहां तक ​​​​कि ध्यान देने योग्य परिणाम भी देता है;
• दो से ढाई साल तक - आमतौर पर एक सामान्य बच्चा पहले से ही पॉटी में चला जाता है, अन्यथा वह अभी भी सूखा होना सीखता है। रात में, सहज पेशाब से बचने के लिए ऐसे बच्चे को बड़ा करना चाहिए;
• ढाई साल - बच्चे को पॉटी करना सिखाया जाता है, लेकिन वह यह नहीं जानता कि अपने निचले हिस्से को कैसे पोंछना है।
• तीन साल एक पूरी तरह से विकसित आदत है।

शौचालय के लिए शिशु के शरीर की तत्परता का निर्धारण

हम इन विशेषताओं का उल्लेख इस प्रकार करते हैं:

• एक स्थिर शौच व्यवस्था (सुबह दोपहर के भोजन के समय या शाम को);
• कपड़े धोने को डेढ़ घंटे तक सुखाएं;
• बच्चे की शरीर और कपड़ों के कुछ हिस्सों को इंगित करने की क्षमता जहां स्राव दिखाई देता है;
• शौच के कार्य की चेतना, उसे नाम देने की क्षमता;
• "गीले" रूप में रहने की अनिच्छा;
• जांघिया उतारने की क्षमता.

टिप्पणी। अपने बच्चे को समय से पहले पॉटी सिखाने में जल्दबाजी न करें। हर चीज़ का अपना समय होता है। याद रखें कि सब कुछ, सबसे पहले, शिशु के शारीरिक और मानसिक विकास पर निर्भर करता है।

यह समस्या बच्चे के जन्म के बाद कई महिलाओं का इंतजार करती है। उनमें से कुछ स्वयं इस्तीफा दे देते हैं और यह प्रक्रिया अपरिवर्तनीय हो जाती है। और दो साल में वे बच्चों के कार्टून से मौसी बन गईं। लेकिन ज्यादातर महिलाएं आहार, खेल और शारीरिक गतिविधि में इसका रास्ता तलाश रही हैं।

हमें इस तथ्य पर ध्यान देना चाहिए कि एक स्वस्थ माँ, बिना किसी अतिरिक्त शर्त के, तीन से चार महीनों के भीतर अपने सामान्य वजन मानक पर वापस आ जाती है। लेकिन यहां यह महत्वपूर्ण है कि ज़्यादा न खाएं और ज़्यादा हिलें-डुलें नहीं। वैसे भी गर्भावस्था के बाद शरीर का आकार इस बात पर भी निर्भर करता है कि महिला कितने समय तक बच्चे को स्तनपान कराती है।

एक सफल आहार के लिए आपको इन नियमों का पालन करना होगा:

• समस्या के सार को समझें, शरीर के अतिरिक्त वजन के कारणों का निर्धारण करें। भोजन के तरीके और गुणवत्ता पर ध्यान दें।
• समस्या को ख़त्म करने के लिए गंभीरता से निर्णय लें। प्रति माह तीन से चार किलोग्राम के भीतर अनिवार्य रूप से वजन कम करना महत्वपूर्ण है।
• प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट में संतुलित, उचित और कठोर नहीं आहार का प्रयोग करें। छोटे भागों में दिन में पांच भोजन के साथ दैनिक दर को 400 - 500 किलो कैलोरी तक कम किया जाना चाहिए।

क्या त्याग करना चाहिए?

सबसे पहले बेकार वसा और शर्करा युक्त कार्बोहाइड्रेट वाले शर्करायुक्त खाद्य पदार्थों को बाहर फेंकें:

• हलवाई की दुकान;
• केक;
• केक;
• पाई;
• कैंडीज;
• सफेद डबलरोटी;
• आइसक्रीम;
• सोडा और फ़िज़ी पेय;
• चिप्स;
• बीयर और अन्य शराब;
• कॉफ़ी और कड़क चाय.

यदि संभव हो तो अचार का सेवन कम करें, जो पानी बनाए रखता है और सूजन का कारण बनता है, जिससे वैरिकाज़ नसों का निर्माण होता है। सॉसेज, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ, स्मोक्ड मीट, तले हुए और मसालेदार भोजन, वसायुक्त शोरबा और मशरूम से भी आपको कोई फायदा नहीं होगा।

हल्के, आसान खाद्य पदार्थ खाने का चयन करें जो अच्छी तरह पचते और अवशोषित होते हैं, लेकिन साथ ही ऊर्जा-गहन भी होते हैं।

इसके अलावा अधिक चलें और पेट और जांघों की मांसपेशियों पर लक्षित प्रभाव डालने वाले शारीरिक व्यायाम करें।

हमेशा मित्रवत रहें और दुनिया को सकारात्मक रूप से देखें। याद रखें कि वह आपका ही प्रतिबिंब है।

अपने परिवार के साथ खुश रहें.

फ़ार्मामिर साइट के प्रिय आगंतुकों। यह लेख चिकित्सीय सलाह नहीं है और इसे चिकित्सक के परामर्श के विकल्प के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

आप दूसरी गर्भावस्था के बारे में सोच रही हैं, क्योंकि केवल दो बच्चे ही एक बच्चे से बेहतर हो सकते हैं। पहले जन्म के दो साल से पहले दूसरी गर्भावस्था की योजना बनाना बेहतर है। और यद्यपि अब सब कुछ सरल और स्पष्ट हो जाएगा, फिर भी कई अंतर और विशेषताएं हैं जिनके बारे में आपको अवगत होना चाहिए।

आप पहले से ही जानते हैं कि आपको अपने पहले बच्चे के जन्म के कम से कम दो साल बाद दूसरे बच्चे की योजना बनाने की आवश्यकता है। इस समय के दौरान, शरीर के पास बस आराम करने का समय होगा, आपके पास खत्म करने का समय होगा, हार्मोनल पृष्ठभूमि को व्यवस्थित करने का समय होगा, और सिजेरियन सेक्शन का निशान बस ठीक हो जाएगा।

डॉक्टरों का कहना है कि जो महिलाएं दो साल से कम के अंतराल पर बच्चों को जन्म देती हैं, उनमें गर्भावस्था की जटिलताओं (विषाक्तता, एनीमिया, देर से प्रीक्लेम्पसिया) से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है, उनमें गर्भपात का खतरा अधिक होता है। वैसे, इस मामले में, बच्चे के लिए भी कठिन समय होगा: उसके पास पर्याप्त विटामिन और पोषण नहीं हो सकता है, और कम वजन वाला या कमजोर बच्चा पैदा होगा।

दूसरी गर्भावस्था और पहली गर्भावस्था के बीच अंतर

पहली गर्भावस्था की तुलना में दूसरी गर्भावस्था को छिपाना अधिक कठिन है: पेट लगभग दिखाई देता है, और पहली तिमाही के अंत में यह बहुत ध्यान देने योग्य हो जाता है। मांसपेशियाँ और स्नायुबंधन, एक बार खिंच जाने पर, अपनी लोच खो देते हैं, और उनके लिए बढ़ते गर्भाशय को संभालना अधिक कठिन हो जाता है। इसीलिए पट्टी पहनने की सलाह दी जाती है गर्भावस्था के चौथे महीने से ही।

जरूरी नहीं कि दूसरी गर्भावस्था पहली से भी बदतर हो।

गर्भावस्था की अवधि कई कारकों पर निर्भर करती है। विशेष रूप से, बच्चे के लिंग से: लड़कियों की माताओं और लड़कों की माताओं के लिए विषाक्तता की अभिव्यक्ति अलग-अलग होती है। यदि दूसरा बच्चा किसी अन्य पुरुष से है, तो वह भी पहले बच्चे की तुलना में बिल्कुल अलग तरीके से "व्यवहार" कर सकता है।

आम तौर पर दूसरी गर्भावस्था आसान है: आप पहले से ही जानते हैं कि किस चीज़ की तैयारी करनी है और आप पहली बार जितना तनाव महसूस नहीं करते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि पहली गर्भावस्था की छोटी-मोटी परेशानियां दोबारा आपका साथ नहीं देंगी (बालों का झड़ना, सूजन, बवासीर, विषाक्तता आदि)।

दूसरी गर्भावस्था हमेशा पहली से तेज नहीं होती

एक राय है कि दूसरी गर्भावस्था पहली की तुलना में कुछ हफ़्ते छोटी हो सकती है। आँकड़े इस विचार का खंडन करते हैं, यह साबित करते हुए कि सभी जन्मों का समय एक ही है।

कम से कम, शर्तों को कम करने के लिए कोई भौतिक पूर्वापेक्षाएँ नहीं हैं। लेकिन मनोवैज्ञानिक रूप से, दूसरी गर्भावस्था वास्तव में तेजी से आगे बढ़ती है . घर में पहले से ही एक फिजूलखर्ची है जो माँ को ऊबने नहीं देती, और उसके पास अपने अजन्मे बच्चे के लिए चिंताओं और चिंताओं से विचलित होने का समय और इच्छा नहीं है।

मंच की सदस्य माँ लाइका ने कहानी सुनाई:“एक महिला के लिए दूसरी गर्भावस्था हमेशा सुखद नहीं होती है। लेकिन मेरी एक दोस्त है जिसने स्कूल के तुरंत बाद शादी कर ली और 2-3 साल के अंतर के साथ चार बच्चों को जन्म दिया। उन्होंने हर गर्भावस्था को एक आभूषण की तरह पहना। उसके आनंद का किसी परिवार, दुनिया या राजनीतिक प्रलय से उल्लंघन नहीं हुआ। वह लगातार स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास नहीं जाती थी, बहुत सारे अनिवार्य टीकाकरण नहीं कराती थी, वह बस अपनी संवेदनाओं का आनंद लेती थी। पेरेस्त्रोइका के दौरान, गरीबी ने उसका इंतजार किया, वह कभी समुद्र में नहीं गई, और उसका पति घर से ज्यादा काम पर रहता है। लेकिन यह परिवार बहुत खुश है! मैंने ऐसी ख़ुशी कभी नहीं देखी!

दूसरा बच्चा हमेशा पहले से बड़ा होता है

कम से कम, शास्त्रीय प्रसूतिशास्त्र इस पर जोर देता है। डॉक्टरों का कहना है कि प्रत्येक अगले बच्चे का वजन उसके बड़े भाई या बहन से थोड़ा अधिक होता है। लेकिन, पांचवीं गर्भावस्था से शुरू होकर, बच्चों को और अधिक "छोटा" रखा जाता है: माना जाता है कि महिला पहले से ही थकी हुई है और अब नायकों को जन्म नहीं दे सकती है।

पहले जन्म के बाद गर्भाशय ग्रीवा छोटी हो जाती है

पहले बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय ग्रीवा छोटी हो जाती है। इसका समापन पूर्ण होना चाहिए। यदि आपके पहले जन्म के दौरान आपकी गर्भाशय ग्रीवा घायल हो गई थी, तो संभावित गर्भपात को रोकने के लिए अपने डॉक्टर को इस समस्या के बारे में बताएं।

विषाक्तता बिल्कुल भी नहीं हो सकती है

आप निश्चित रूप से इस बात से प्रसन्न होंगे कि आप पीछे हट सकते हैं। लेकिन दूसरी गर्भावस्था इतनी अप्रत्याशित होती है कि, इसके विपरीत, यह आपको मतली के अधिक स्पष्ट लक्षणों से परेशान कर सकती है। सब कुछ शरीर पर निर्भर करता है. यदि अपने पहले बच्चे की प्रतीक्षा करते समय आपको स्वास्थ्य समस्याएं थीं, सूजन थी, आपके मूत्र में प्रोटीन पाया गया था - अपने स्वास्थ्य की अधिक सावधानी से निगरानी करें, आहार और पानी के आहार का पालन करें।

रीसस संघर्ष का खतरा अभी भी मौजूद है

यदि आपकी पहली गर्भावस्था के दौरान, बच्चे के जन्म के बाद रक्त में एंटीबॉडीज रह गईं, जिससे दूसरे बच्चे में हेमोलिटिक रोग हो सकता है। इसलिए, दूसरी गर्भावस्था की योजना बनाते समय, पूरी जांच कराएं, बच्चे को ले जाएं, हर महीने एंटीबॉडी के लिए रक्त परीक्षण कराएं, इसे नियमित रूप से करें, प्लेसेंटा और एमनियोटिक द्रव की स्थिति की निगरानी करें।

दूसरा जन्म पहले की तुलना में तेज़ होता है

पहले जन्म के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा को खोलने के लिए शरीर को 10-12 घंटे के संकुचन की आवश्यकता होती है। दूसरी बार गर्दन 6-8 घंटे में खुलती है। तदनुसार, गर्भाशय का अधिक कुशल कार्य अधिक तीव्र संवेदनाओं, दर्द के साथ होता है। वैसे, दूसरा नहीं, बल्कि तीसरा प्रसव सबसे दर्दनाक माना जाता है।

स्वेतलाना पोनोमारेंको, मनोवैज्ञानिक: “पूर्व में, वे मानते हैं कि जीवन एक व्यक्ति को एक सबक के रूप में दिया जाता है जो भविष्य के अवतारों में उसके लिए उपयोगी होगा। इसलिए, यदि कोई समस्या हल नहीं हो पाती है, तो व्यक्ति बार-बार खुद को उन्हीं परिस्थितियों में पाएगा, बार-बार इस कार्य से निपटने की कोशिश करेगा। इसलिए, यदि पहली गर्भावस्था आपके लिए बहुत सुखद आश्चर्य नहीं थी, तो दूसरे प्रयास को पूरे समर्पण के साथ करें। आख़िरकार, हम आपके जीवन की सबसे महत्वपूर्ण चीज़ - एक बच्चे के बारे में बात कर रहे हैं। दूसरी गर्भावस्था के प्रति सचेत रहें, इस खुशी में घुल जाएं!

भले ही हम आपको थोड़ा डराने में कामयाब रहे, लेकिन चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। प्रत्येक जीव अलग-अलग होता है, और जिस तरह से किसी के लिए दूसरी गर्भावस्था हुई, इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि घटनाओं का वही क्रम आपके लिए दोहराया जाएगा। आख़िरकार, यह मुख्य बात नहीं है: आप दोहरी ख़ुशी के मालिक बन जाएँगे, और कोई भी छोटी-मोटी परेशानी इसकी तुलना नहीं कर सकती।

शांतिपूर्ण गर्भावस्था और आसान प्रसव हो!

बच्चे के जन्म के बाद, प्रसव पीड़ा में महिला का गर्भाशय बहुत सक्रिय रूप से सिकुड़ना शुरू हो जाता है, और बहुत छोटा हो जाता है। इस दौरान उसे डिस्चार्ज होने लगता है।

गर्भाशय स्राव

इसका मतलब है कि गर्भाशय ठीक हो रहा है। यह प्रक्रिया भीतर ही घटित होगी 2 सप्ताह. स्राव के रंग में "खूनी" रंग होता है। यदि आपका चयन बहुत जल्दी समाप्त हो जाता है तो आपको इस पर ध्यान देना चाहिए और किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्भाशय ग्रीवा बंद हो गई है और गर्भाशय से स्राव नहीं निकल रहा है।

अस्पताल में तीन दिनों के बाद, आपको बताया जा सकता है कि आपका गर्भाशय अभी तक पूरी तरह से साफ नहीं हुआ है, इसलिए वे आपको सफाई करने का सुझाव देंगे। इस प्रक्रिया को अस्वीकार करने की अनुशंसा की जाती है, क्योंकि यह खतरनाक है और गर्भाशय को नुकसान पहुंचा सकती है। यह केवल तभी सहमत होने लायक है जब वास्तव में कुछ हानिकारक संकेत हों।

आपका गर्भाशय 10 दिनों के भीतर साफ हो जाएगा, इसलिए तीसरे दिन सफाई करने की कोई जरूरत नहीं है, जो इतना हानिकारक भी है।

15वें दिनडिस्चार्ज छोटा हो जाता है. उनका रंग पीला हो जाता है.

संपूर्ण सफाई प्रक्रिया 6-8 सप्ताह के भीतर पूरी हो जाती है।

छुट्टी के दौरान, आप खेल नहीं खेल सकते, प्रेस डाउनलोड नहीं कर सकते और किसी तरह खुद को लोड नहीं कर सकते। इस बार केवल आराम करने, शांत जीवनशैली अपनाने और जितनी बार संभव हो सके बच्चे को स्तनपान कराने की कोशिश करें ताकि पर्याप्त हो और शरीर ठीक हो जाए।

यदि डिस्चार्ज के दौरान कोई अप्रिय गंध आती है, तो डॉक्टर से परामर्श लें। एक अप्रिय गंध की उपस्थिति किसी प्रकार की सूजन के कारण हो सकती है।

यदि डिस्चार्ज में 3 सप्ताह तक खूनी रंग है, तो आपको डॉक्टर से भी परामर्श लेना चाहिए।

चूंकि गर्भावस्था के दौरान अंतरंग मांसपेशियों पर भार सबसे अधिक था, इसलिए उनसे शुरुआत करना उचित है। बच्चे के जन्म के डेढ़ महीने बाद उन्हें बहाल करने की आवश्यकता होती है। स्क्वैट्स व्यायाम के रूप में अच्छा काम करते हैं।

जब आप समझ जाएं कि अंतरंग मांसपेशियां बहाल हो गई हैं, तो डायस्टेसिस के लिए स्वयं की जांच करें।

डायस्टैसिस पेट में मांसपेशी फाइबर का पृथक्करण है।

डायस्टेसिस के लिए स्वयं की जाँच कैसे करें?

यदि आप लेटते हैं और उठना शुरू करते हैं, तो आपको नाभि क्षेत्र में एक उभार दिखाई दे सकता है। औसतन, आकार 2 से 5 सेमी तक हो सकता है। यदि आप खुद को डायस्टेसिस से पीड़ित पाते हैं और यह इस आकार का है, तो आप भविष्य में इसे योग से ठीक कर सकते हैं।

यदि डायस्टेसिस का आकार 10 सेमी है, तो इसे केवल ऑपरेशन की मदद से ही ठीक किया जा सकता है।

यदि आपको डायस्टेसिस है, तो आप प्रेस को पंप नहीं कर सकते, क्योंकि इससे डायस्टेसिस और भी मजबूत हो जाएगा। किसी भी परिस्थिति में भारी बोझ न उठाएं।

यदि आपको डायस्टैसिस नहीं है तो आप व्यायाम कर सकते हैं।

जब आप अंतरंग मांसपेशियों को बहाल कर लेते हैं, डायस्टेसिस ठीक कर लेते हैं, तो खेल गतिविधियों की ओर बढ़ने का समय आ जाता है। रीढ़ पर भारी भार न डालना ही बेहतर है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान गुरुत्वाकर्षण का केंद्र पेट के कारण स्थानांतरित हो गया था। इसके कारण आपकी रीढ़ की हड्डी झुक सकती है.

दरअसल, बच्चे के जन्म के 3 साल बाद महिला का स्वास्थ्य बहाल हो जाता है, भले ही महिला इस बहाली के लिए कुछ भी न करे।

आपके बच्चे के जन्म के बाद, आपको जन्म के बाद पहले घंटों में उसे तुरंत स्तन से जोड़ना होगा।

जन्म के तीसरे दिन दूध की भारी भीड़ होती है। जब बहुत सारा दूध हो तो किसी भी स्थिति में आपको उसे निकालने की जरूरत नहीं है। यदि आप पंप करते हैं, तो स्तन को संकेत मिलेगा कि बच्चे को पहले ही दूध पिलाया जा चुका है, और अगले दिन स्तन में दूध का प्रवाह समान होगा।

यदि आप व्यक्त नहीं करते हैं, तो स्तन को संकेत मिलेगा कि दूध समाप्त नहीं हुआ है और अगले दिन थोड़ा कम प्रवाह होगा।

यदि आप दूध नहीं निकालते हैं, तो 3 सप्ताह के भीतर यह सामान्य हो जाएगा और दूध का ठहराव नहीं होगा।

आपको किन परिस्थितियों में व्यक्त करना चाहिए?

यदि स्तन इतना सख्त और भरा हुआ है कि बच्चा उसे उठा भी नहीं सकता है, तो थोड़ा दूध निकालना उचित है।

दूध रुकने से बचने के लिए मुझे क्या करना चाहिए?

दूध के ठहराव से बचने के लिए छाती पर ठंडा गीला कपड़ा या बर्फ लगाना उचित है। स्तन की मालिश दूध रुकने से भी बचाती है। गर्म चाय छोड़ने की भी सलाह दी जाती है। सबसे अच्छा होगा कि आप पानी पिएं.

स्तन को गर्म न करें, उस पर गर्मी न लगाएं, सेक न लगाएं - इससे दूध रुक सकता है।

यदि बच्चा स्तनपान करने से इंकार कर दे तो क्या करें?

अगर बच्चा स्तनपान करने से मना करता है तो आपको अपनी जीवनशैली में थोड़ा बदलाव करना चाहिए। ताकि बच्चे को स्तन की आदत हो जाए और वह इसे मना न करे, इसे लगातार लगाने की कोशिश करें।

उसे सार्वजनिक तौर पर खाना खिलाने की जरूरत नहीं है. कंप्यूटर को न देखें, फ़ोन पर न बैठें, टीवी बंद करें, स्तनपान कराते समय लोगों से संवाद न करें। आपको सबसे आरामदायक माहौल बनाना होगा।

यदि बच्चा विचलित है, इधर-उधर घूमता है और स्तन नहीं लेता है, तो बस उसके साथ शयनकक्ष में जाएं, दरवाजे, पर्दे बंद करें, शांत वातावरण बनाएं ताकि कोई भी चीज बच्चे को विचलित न करे और उसके बाद ही उसे दूध पिलाना शुरू करें। कुछ दिनों के बाद बच्चे को स्तन की आदत हो जाएगी।

यदि पर्याप्त दूध न हो तो क्या करें?

अक्सर, पर्याप्त दूध न होने की बात करना एक भ्रम है। ज्यादातर मामलों में, बच्चे को कई बार स्तन से लगाना ही काफी होता है। आपको इसे लगातार करने की ज़रूरत है, और फिर समय के साथ दूध दिखाई देने लगेगा। यदि कोई बच्चा स्तन को चूसता है, तो वह बदले में हमेशा दूध देगा।

आप कैसे बता सकते हैं कि आपके पास पर्याप्त दूध है?

यह समझने के लिए कि पर्याप्त दूध है, आपको बच्चे की निगरानी करने की आवश्यकता है:

अगर ऐसा होता है तो इसका मतलब है कि उसे पर्याप्त पोषण मिल गया है और उसे डिहाइड्रेशन नहीं है।

यदि वह प्रति माह 500-750 ग्राम जोड़ता है, तो इसका मतलब है कि उसके पास पर्याप्त दूध भी है।

अगर बच्चे का वजन नहीं बढ़ता है तो इसका मतलब है कि उसका लगाव गलत है, वह स्तन से दूध अच्छे से नहीं चूस पाता है।

बच्चा अकारण ही शरारती है

कभी-कभी ऐसा होता है कि कोई बच्चा बिना किसी कारण के बहुत अधिक हरकतें कर सकता है। जिससे वह अपनी मां के व्यवहार पर अपनी प्रतिक्रिया दिखा सके। अगर मां लगातार चिंतित रहती है, हर कार्य डर और अनिश्चितता के साथ करती है तो यह देखकर बच्चा भी डरने लगता है। वह अपनी माँ और अपने आस-पास की दुनिया पर भरोसा करना बंद कर देता है।

अपने बच्चे के प्रति हमेशा आश्वस्त रहने की कोशिश करें, उसे बार-बार दुलारें, गले लगाएं, अगर आप देखें कि वह डर रहा है तो उसे आश्वस्त करें। बच्चे को पता होना चाहिए कि वह विश्वसनीय सुरक्षा में है।

पूरक आहार कब शुरू किया जाना चाहिए?

आप निम्नलिखित परिस्थितियों में पूरक आहार पेश कर सकते हैं:

1. यदि बच्चे का वजन दोगुना हो गया है (3 किलो वजन के साथ पैदा हुआ और 6 किलो वजन बढ़ गया)।
2. बच्चे के पहले दांत आ गए हैं।
3. बच्चे को खाने में रुचि है, वह आपके भोजन तक पहुँचने लगा।
4. बच्चे में इजेक्शन रिफ्लेक्स (एक रिफ्लेक्स जिसमें वह उसे दिए गए भोजन को अपने मुंह से बाहर निकालने की कोशिश करता है) नहीं होता है।

यदि कम से कम 3 अंक मेल खाते हैं, तो इसका मतलब है कि पूरक आहार पेश किया जा सकता है।

आपको किस उम्र तक स्तनपान कराना चाहिए?

डेढ़ साल तकबच्चे को स्तनपान कराया जा सकता है। डेढ़ साल के बाद आपको बच्चे के साथ बातचीत शुरू करने की जरूरत है। आपको उसे यह स्पष्ट करना चाहिए कि कुछ स्थितियों में आप स्तनपान नहीं कराएंगी।

उदाहरण के लिए, यदि आप किसी सुपरमार्केट में हैं और वह अपने स्तन की ओर हाथ बढ़ाता है, तो उसे बताएं कि आप उसे इस स्थान पर दूध नहीं पिलाएंगी। इसे आत्मविश्वास से कहें. यदि आप बच्चे को "साशा, प्रिय, अच्छा, शायद अभी नहीं, शायद बाद में?" जैसे शब्दों से झिझकते हैं, तो

इससे बच्चे को आपकी असुरक्षा का पता चलेगा और वह स्तन की मांग करना जारी रखेगा।

बच्चे को पूरी तरह से स्तन से वंचित करने की जरूरत नहीं है, उस पर पट्टी बांधने की जरूरत नहीं है और उसे यह बताने की जरूरत नहीं है कि अब उसे दूध नहीं पिलाया जाएगा। बच्चे को जबरदस्ती स्तन से न हटाएं।

यह मत भूलिए कि उसके लिए स्तनपान न केवल पोषण है, बल्कि पोषण भी है माँ से भावनात्मक संपर्कजिसमें उसे जरूरत है, उसकी देखभाल महसूस करने की।

यदि आप उसके साथ बातचीत करते हैं, तो समय के साथ वह छाती के बारे में भूलना शुरू कर देगा और आपके जैसा ही खाना खाना शुरू कर देगा।

बच्चे के जन्म के एक साल बाद दूसरा जन्म काफी आम है, लेकिन, दुर्भाग्य से, हमेशा योजनाबद्ध नहीं होता है। कुछ महिलाओं को जब पता चलता है कि वे फिर से स्थिति में हैं, तो वे गर्भपात कराने का निर्णय लेती हैं। इसके विपरीत, अन्य लोग बच्चे को रखने और फिर एक साथ दो बच्चों को पालने का निर्णय लेते हैं। हम यह पता लगाने की कोशिश करेंगे कि दूसरी गर्भावस्था महिला शरीर को कैसे प्रभावित करती है, एक ही उम्र के बच्चों को पालने के फायदे और नुकसान पर विचार करेंगे।

कई देशों में पारिवारिक परंपराएं कहती हैं कि आप दूसरा बच्चा तभी पैदा कर सकते हैं जब पिछला बच्चा स्वतंत्र रूप से खाना और चलना सीख जाए, जिसका मतलब है कि उसे अब मां की निरंतर उपस्थिति की आवश्यकता नहीं होगी। लगभग यही दृष्टिकोण डॉक्टरों द्वारा भी साझा किया जाता है, जो पहले जन्म के दो साल से पहले दूसरे जन्म की योजना बनाने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, वे इसे न केवल विकास के स्तर और बच्चे की ज़रूरतों से, बल्कि महिला शरीर की शारीरिक स्थिति से भी समझाते हैं।

कई प्रणालियाँ, उदाहरण के लिए, कार्डियोवस्कुलर, जेनिटोरिनरी, मस्कुलोस्केलेटल प्रणालियाँ पुनर्प्राप्ति की प्रक्रिया में हैं। और, दूसरी गर्भावस्था के लिए अच्छे स्वास्थ्य और मनोवैज्ञानिक स्वभाव के बावजूद, इसे कम से कम 2-3 साल के लिए स्थगित करना बेहतर है। कुछ महिलाएं, अनियोजित गर्भावस्था के बारे में जानने पर, तुरंत गर्भपात कराने का फैसला कर लेती हैं, बिना इस तथ्य के बारे में सोचे कि यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी है। इस मामले में फैसला जल्दबाजी में नहीं, सोच-समझकर लेना चाहिए।

इस दौरान महिला शरीर में क्या होता है?

एक राय है कि जो महिला नवजात बच्चे को स्तनपान कराती है वह गर्भवती नहीं हो सकती। तथाकथित लैक्टेशनल एमेनोरिया विधि बच्चे के जन्म के बाद गर्भनिरोधक के तरीकों में से एक है, हालांकि इसकी विश्वसनीयता पर्याप्त नहीं है और अक्सर यह प्रेरित गर्भपात की ओर ले जाती है।

चूंकि हार्मोन प्रोलैक्टिन, जो स्तनपान के दौरान तीव्रता से उत्पन्न होता है, ओव्यूलेशन की प्रक्रिया को दबा देता है, स्तनपान कराने वाली महिलाओं में दोबारा गर्भधारण की संभावना तेजी से कम हो जाती है। उसी समय, एक महिला को बच्चे को उसके पहले अनुरोध पर अपने स्तन से लगाना चाहिए, बच्चों के आहार में अतिरिक्त पूरक खाद्य पदार्थ शामिल नहीं करना चाहिए, अन्यथा विधि की विश्वसनीयता तेजी से गिर जाती है। जैसे ही बच्चे के जन्म के बाद शरीर ठीक हो जाता है और हार्मोनल स्तर धीरे-धीरे सामान्य हो जाता है, पिट्यूटरी ग्रंथि धीरे-धीरे एस्ट्रोजेन का उत्पादन बढ़ाती है, जिसका अर्थ है कि अंडाशय की कार्यप्रणाली बहाल हो जाती है, और अंडा पहले से ही निषेचित हो सकता है।

चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, यह आमतौर पर बच्चे के जन्म के लगभग 8-10 सप्ताह बाद होता है, हालांकि यह काफी हद तक महिला शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। इस मामले में सबसे खतरनाक बात यह है कि ओव्यूलेशन बच्चे के जन्म के बाद पहले मासिक धर्म से लगभग 2-3 सप्ताह आगे होता है, और इसकी शुरुआत के क्षण को निर्धारित करना काफी मुश्किल होता है। इसलिए, बहुत बार एक महिला, लैक्टेशनल एमेनोरिया पर भरोसा करते हुए, खुद को ठीक से सुरक्षित नहीं रखती है, अंडे का निषेचन होता है, और मासिक धर्म नहीं होता है, लेकिन पहले से ही गर्भावस्था के कारण। इस मामले में, महिला को अपनी स्थिति के बारे में तब पता चलता है जब भ्रूण हिलना शुरू करता है और ऐसे समय में गर्भपात कराना संभव नहीं होता है।

शुभ दोपहर, प्रिय पाठकों! बहुत से लोग जानते हैं कि मेरे बच्चों की उम्र में बहुत कम अंतर है - 2 साल। इसलिए, यहां मैं आपको बताना चाहती हूं कि जन्म के एक साल बाद दूसरी गर्भावस्था कैसी होती है। मैं आपको बताऊंगा कि दूसरे जन्म की तैयारी में मैंने कितनी बड़ी और मूर्खतापूर्ण गलती की। मुझे आशा है कि आप इस मुद्दे पर अधिक सचेत होकर विचार करेंगे!

दूसरी गर्भावस्था पहली से किस प्रकार भिन्न है?

प्रत्येक बच्चा व्यक्तिगत होता है। और प्रत्येक गर्भाधान भी व्यक्तिगत होता है। एक ही महिला में, पहली गर्भावस्था भयानक विषाक्तता और अंतहीन जटिलताओं के साथ हो सकती है, लेकिन दूसरी नहीं। या विपरीत। अगर पहली बार सब कुछ ठीक रहा, तो इसका मतलब यह नहीं है कि दूसरी बार आप डॉक्टर के पास जा ही नहीं सकते। साथ ही, वे सभी संकेत जिनके द्वारा आपने एक नए जीवन के जन्म के बारे में सीखा, भिन्न हो सकते हैं।

हालाँकि, यदि आप जल्द से जल्द अपने छोटे भाई को जन्म देना चाहती हैं... तो दूसरी गर्भावस्था में कुछ विशेषताएं होंगी। पूरे 9 महीने आप बेचैन सालभर के पीछे भागते रहेंगे। कभी-कभी, युवा माताएँ अपनी स्थिति के बारे में भूल जाती हैं - ये दिन बहुत सक्रिय हैं! केवल शाम को, जब आप बिस्तर पर लेटते हैं, तो क्या आपको अंदर सक्रिय झटके महसूस होने लगते हैं... और आपको याद है कि जल्द ही दो बच्चे होंगे... वैसे, आमतौर पर दूसरी गर्भावस्था में, हलचलें बहुत अधिक शुरू हो जाती हैं पहले। व्यक्तिगत रूप से, मैंने उन्हें लगभग 14 सप्ताह के आसपास महसूस करना शुरू कर दिया था! हालाँकि पहली बार उसने किसी तरह केवल 20 सप्ताह में ही बच्चे की हरकतों को ठीक कर लिया। और दूसरी बार पेट जल्दी गोल हो जाता है। बेशक, हमेशा नहीं... लेकिन ज्यादातर मामलों में।

बच्चे के जन्म के एक वर्ष बाद गर्भावस्था की विशेषताएं

क्या याद रखना चाहिए?
1. कई महिलाएं बड़े बच्चों को पूरे नौ महीने तक अपने साथ रखती हैं। हालाँकि, फिर से जोखिम क्यों लें? यदि बच्चा 1-1.5 वर्ष का है, तो साधारण आलिंगन से यह काफी संभव है। छोटे बच्चे को दुलारने से इंकार न करें, बल्कि धीरे-धीरे उसे वैकल्पिक विकल्पों का आदी बनाएं: उसे अपनी गोद में बैठने दें, उसके साथ सोफे पर लेटने दें... और अगर वह गिर गया और परेशान हो गया - उसके बगल में बैठ जाओ और खुलकर गले लगाओ. बेशक, हमेशा ऐसे मौके आएंगे जब आपको बड़े बच्चे का पालन-पोषण करना होगा। खासकर सड़क पर. चिंता न करें। इसमें कोई आपदा नहीं है, बिल्कुल सभी गर्भवती माताओं को इसका सामना करना पड़ता है। जहां आपको जरूरत हो, वहां बच्चे को ले जाएं और चिंता न करें।
2. यदि बुजुर्ग केवल तीव्र मोशन सिकनेस के बाद ही सो जाते हैं, तो यह बुरा है। और बेहतर होगा कि दूसरे बच्चे की योजना बनाने से पहले ही इस समस्या का समाधान कर लिया जाए। सबसे पहले, आपकी स्थिति में लंबी मोशन सिकनेस अवांछनीय है। दूसरे, जब एक नया बच्चा प्रकट होता है और आपकी बाहों में बस जाता है, तो बड़े बच्चे को झुलाना लगभग असंभव होगा। पालने में, फिटबॉल पर, या किसी और चीज़ पर झूलने की कोशिश करें... आदर्श रूप से, सुनिश्चित करें कि जब तक आपकी बहन या भाई का जन्म हो, आपका सबसे बड़ा बच्चा अपने आप सो सकता है। यह हमेशा संभव नहीं है, लेकिन इस क्षेत्र पर पर्याप्त ध्यान दें।
3. धीरे करो. तीन बार। खासकर अगर गर्भावस्था की शुरुआत खराब स्वास्थ्य के साथ हो। पहली और आखिरी तिमाही में, अपने प्रति अधिक वफादार होना बहुत महत्वपूर्ण है - जितना संभव हो उतना कम घरेलू काम और अन्य तनाव। आख़िरकार, बड़ा बच्चा आपको किसी महत्वपूर्ण क्षण में लेटने और आराम करने की अनुमति नहीं देगा।
4. गर्भधारण के बीच एक छोटा अंतराल आपके शरीर पर विशेष मांग रखता है। बच्चे के जन्म के बाद शरीर को अभी तक ठीक से ठीक होने का समय नहीं मिला है। मेरे पास अभी तक सभी विटामिन भंडारों को फिर से भरने का समय नहीं है। इसलिए अपने खान-पान पर पूरा ध्यान दें। अपने "कमजोर" क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें: ये पुरानी बीमारियाँ हैं और वे अंग हैं जो सबसे पहले आपको व्यक्तिगत रूप से प्रभावित करते हैं।
5. दूसरा जन्म आमतौर पर तेजी से विकसित होता है। और वे पहले शुरू करते हैं. इसके लिए तैयार हो जाओ! यदि आप अपने पहले जन्म से नाखुश हैं, तो गर्भावस्था पाठ्यक्रमों के लिए पूर्व-पंजीकरण करना समझ में आता है, इस बारे में सोचें कि आप क्या ठीक करना चाहते हैं... यदि गंभीर आमने-सामने प्रशिक्षण प्राप्त करने का कोई तरीका नहीं है, तो पाठ्यक्रम का अध्ययन करें इंटरनेट। दूसरे जन्म की तैयारी करते समय, एक महिला बेहतर समझती है कि वह कैसे जन्म देना चाहती है। और आप हर चीज़ को वैसे ही व्यवस्थित कर सकते हैं जैसे आप उचित समझते हैं!
6. आपको निश्चित रूप से एक ऐसे सहायक की आवश्यकता है जो ऐसा कर सके बड़े बच्चे के साथ नियमित रूप से बैठें. यह जीवनसाथी, दादी या प्रेमिका हो सकती है... एक साल के बच्चे के साथ "प्रसवपूर्व क्लिनिक" में जाना बहुत असुविधाजनक है। यह विशेष रूप से सच है यदि आप मुफ़्त दवा का उपयोग उसकी बेतहाशा कतारों के साथ करते हैं (मैं हमेशा स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास 1-2 घंटे के लिए कतार में बैठती थी)। मेरे पति और मेरी सबसे बड़ी बेटी मेरे साथ बैठे थे, मैंने उनके काम के शेड्यूल के अनुसार डॉक्टरों के पास अपनी यात्राओं को समायोजित किया (मेरे पति को विशेष रूप से 2 से 2 की शिफ्ट शेड्यूल के साथ नौकरी मिली)। और याद रखें: महिलाएं प्रसूति अस्पताल में कम से कम तीन दिनों तक रहती हैं। इसलिए, यदि आप घर पर बच्चे को जन्म देने का निर्णय नहीं लेते हैं, तो अपने बच्चे को पहले से ही काफी समय तक आपके बिना रहना सिखाएं।

क्या मुझे जन्म देने के एक साल बाद गर्भवती हो जाना चाहिए?

बच्चों की उम्र में थोड़े से अंतर के अपने फायदे और नुकसान हैं। आपका स्वास्थ्य और बड़े बच्चे का स्वास्थ्य बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आप और आपका बच्चा लगातार अस्पतालों की यात्रा करते हैं, तो अपनी बहन की उपस्थिति को स्थगित करना बेहतर है। सबसे कठिन हिस्सा बचपन की बीमारियाँ हैं। और अगर दोनों एक ही समय पर बीमार हों... लेकिन आप भी अपनी मां की उम्र को लेकर आंखें बंद नहीं कर सकते। 25 साल की उम्र में भी आप दूसरे के गर्भधारण को स्थगित कर सकती हैं। और 37 की उम्र में... हर साल बच्चे पैदा करना कठिन से कठिन होता जाता है। आपको हर चीज़ को तौलना चाहिए और मूल्यांकन करना चाहिए कि बच्चों की उम्र में कौन सा अंतर आपके लिए सबसे इष्टतम होगा।

मेरी परिस्थितियों में, पहले चमत्कार के एक साल बाद दूसरे चमत्कार की योजना बनाना सही निर्णय था। इसके लिए मेरे पास पर्याप्त ताकत और स्वास्थ्य था। दो बच्चों के साथ जीवन मुझे बिल्कुल भी कठिन नहीं लगता ("")... इसके विपरीत, मुझे इस तरह का जीवन वास्तव में पसंद है। साथ ही, हमारे आस-पास नानी या दादी नहीं हैं (दादी सप्ताह में एक बार कुछ घंटों के लिए आती हैं, मैं इसे कोई गंभीर मदद नहीं मानता)। हम अपनी बड़ी बेटी को किंडरगार्टन नहीं भेजते। और हमारे दोनों बच्चे काफी डिमांडिंग हैं।' इस लेखन के समय, सबसे छोटा 7.5 महीने का है। वह अच्छी तरह से रेंगता है, लेकिन फिर भी अक्सर अपने हाथों पर बैठा रहता है और दिन में ठीक से सो नहीं पाता है। और सबसे बड़ी बेटी बहुत कम ही अकेले खेलती है। लेकिन सब कुछ सफलतापूर्वक जोड़ा जा सकता है, और दो छोटे बच्चों के साथ जीवन किसी प्रकार का नरक नहीं है, यह एक बहुत ही दिलचस्प और घटनापूर्ण समय है। मुझे अपने शौक के बारे में भी नहीं भूलना पड़ा। केवल पहले कुछ हफ़्तों में (बुज़ुर्ग की ईर्ष्या के कारण) यह कठिन था। इसे अनुकूलित करने में लगभग एक महीना लग गया... और फिर यह आसान हो गया।

मेरी दूसरी गर्भावस्था कैसी थी?

विशेष रूप से इस लेख के लिए, मैंने एक छोटा वीडियो रिकॉर्ड किया:

गर्भावस्था परीक्षण पर दूसरी पट्टी की उपस्थिति से पहले ही, मैंने धीरे से अपनी बेटी को अपनी बाहों में ले जाना बंद कर दिया, मुझे अपने बगल में लेटकर सो जाना सिखाया। हम आलिंगन में सो गए... और फिर धीरे-धीरे हमने पीठ की ओर पीठ करके लेटकर सो जाना सीख लिया। ऐसा नवजात को स्तनपान कराने की उम्मीद से किया गया था। मैं शांति से खाना खा सका, और मेरी बेटी मेरी पीठ से चिपक गई और सो गई। हालाँकि, नवजात शिशु हमारी उम्मीदों पर खरा नहीं उतरा, उसे लंबे समय तक दूध पिलाना पसंद नहीं था। उसे लगातार हिलाने-डुलाने की ज़रूरत थी, और मैं अपनी बेटी के बगल में नहीं लेट सकता था। मुझे तुरंत उसे पालने में सोना सिखाना पड़ा। मैं एक बच्चे को गोफन में लेकर गई और साथ ही अपनी बड़ी बेटी के साथ पालने को झुलाया।

गर्भावस्था अपने आप में आसान थी. 32वें सप्ताह तक मुझे कोई नकारात्मक लक्षण महसूस नहीं हुआ। फिर यह थोड़ा कठिन हो गया. 36 सप्ताह के बाद - और भी कठिन, हमेशा एक मजबूत स्वर था। लेकिन 38 साल की उम्र में मैं पहले ही बच्चे को जन्म दे चुकी थी।

मुझे लगता है कि सबसे बड़ी गलती मेरी बेटी को माँ की अनुपस्थिति का आदी बनाना अपर्याप्त है। हमने धीरे-धीरे अपनी बेटी को मेरी अनुपस्थिति के लिए तैयार किया। उन्होंने इसे एक दिन के लिए मेरी दादी को दे दिया। कुछ बार उसने अपनी दादी के साथ रात बिताई... लेकिन यह पर्याप्त नहीं था। आख़िरकार, वे पूरे तीन दिन अस्पताल में बिताते हैं! और ये दिन हमारे लिए बहुत कठिन थे। बच्ची पहले डेढ़ दिन तक चुपचाप रही और फिर उसे एहसास हुआ कि कुछ गड़बड़ है। नखरे शुरू हुए, माँ की तलाश...जिससे मैं बहुत डरता था। इसलिए, मैं दृढ़ता से अनुशंसा करता हूं कि हर कोई बच्चे को जन्म देने से पहले कुछ "रिहर्सल" करे। बच्चे को कुछ दिन आपके बिना रहने दें। आप दूर रहने का समय धीरे-धीरे बढ़ाएँ। ताकि आपके अस्पताल जाने पर किसी का ध्यान न जाए।

यहां हमारे मुद्दे पर एक और चिकित्सा दृष्टिकोण है:

मैंने एक बार इसके बारे में एक लेख लिखा था। स्क्रीनिंग सिर्फ एक अल्ट्रासाउंड नहीं है, यह आनुवांशिक बीमारियों को निर्धारित करने के लिए एक विश्लेषण है।

अन्य लेखों में बच्चों की ईर्ष्या, दो छोटे बच्चों ("") के साथ सकारात्मक मातृत्व के बारे में पढ़ें। यह लेख काफी लंबा है... मुझे आशा है कि आपको यह उपयोगी लगा होगा! लिंक को सोशल नेटवर्क पर साझा करें और नए ब्लॉग लेखों की सदस्यता लें। जल्द ही फिर मिलेंगे!