बालवाड़ी जूनियर समूह में दैनिक दिनचर्या। मेरा बच्चा जल्द ही किंडरगार्टन जाएगा - उसकी दिनचर्या को कैसे व्यवस्थित करें? तैयारी

बालवाड़ी में दैनिक दिनचर्या

बालवाड़ी में बच्चे के अनुकूलन के लिए जल्दी और दर्द रहित होने के लिए, माता-पिता को अपने बच्चे को पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान का दौरा शुरू करने से कुछ समय पहले तैयार करना चाहिए। नए वातावरण में बच्चा कैसा महसूस करेगा, इस पर दैनिक दिनचर्या बहुत प्रभाव डालती है। यह ज्ञात है कि प्रत्येक बालवाड़ी में एक दैनिक दिनचर्या होती है। नींद, खेल, भोजन और किंडरगार्टन कक्षाएं सख्ती से परिभाषित घंटों में आयोजित की जाती हैं। बच्चे को किंडरगार्टन भेजने से पहले, माता-पिता को घर पर दैनिक दिनचर्या इस तरह से व्यवस्थित करनी चाहिए कि सोने और खाने का समय किंडरगार्टन की तरह ही हो। ऐसा करने के लिए, माता-पिता को यह जानना होगा कि किंडरगार्टन में दैनिक दिनचर्या क्या है।

बालवाड़ी में काम के कार्यक्रम का संगठन इस तरह से किया जाता है कि उम्र के आधार पर, बच्चों के पास सक्रिय खेलों, गतिविधियों और मनोरंजन के लिए पर्याप्त समय होता है। किंडरगार्टन में एक बच्चे के लिए शासन अलग हो सकता है, लेकिन प्रत्येक पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थान समान सामान्य नियमों का पालन करता है।

अनुमानित किंडरगार्टन मोड:

7:00 से 8:00 तक - समूह में बच्चों का प्रवेश, मुफ्त गतिविधियाँ;
8:00 से 8:20 तक - नाश्ता;
8:20 से 8:30 तक - मुफ्त गतिविधि;
8:30 से 9:00 तक - समूहों में बच्चों के साथ कक्षाएं;
9:00 से 9:20 तक - टहलने की तैयारी;
9:20 से 11:20 तक - ताजी हवा में टहलें;
11:20 से 11:45 तक - टहलने से लौटें, मुफ्त गतिविधियाँ;
11:45 से 12:20 तक - लंच टाइम;
12:20 से 12:45 तक - शांत खेल, दिन की नींद की तैयारी;
12:45 से 15:00 तक - शांत समय;
15:00 से 15:30 तक - उठना, दोपहर का नाश्ता;
15:30 से 15:45 तक - मुक्त गतिविधि;
15:45 से 16:15 तक - समूहों में बच्चों के साथ कक्षाएं;
16:15 से 16:30 तक - शाम की सैर की तैयारी;
16:30 बजे से - ताजी हवा में टहलें।

किंडरगार्टन में दैनिक दिनचर्या में मुफ्त गतिविधि का समय स्वतंत्र खेलों के लिए प्रदान किया जाता है। साथ ही, बच्चे बाहर टहलते हुए एक-दूसरे के साथ खेलते हैं। अगर बाहर मौसम खराब है तो बच्चे टहलने के बजाय समूह में समय बिताते हैं। बालवाड़ी में ग्रीष्मकालीन शासन अन्य अवधियों से कुछ अलग है - इस समय बच्चे भ्रमण पर जाते हैं, सिनेमाघरों, चिड़ियाघर और अन्य दिलचस्प स्थानों पर जाते हैं।

लगभग सभी किंडरगार्टन में भोजन का समय समान होता है। एक निजी बालवाड़ी में कुछ बदलाव पाए जाते हैं - नाश्ते, दोपहर के भोजन और दोपहर की चाय के अलावा, दूसरा नाश्ता और रात का खाना होता है। दूसरा नाश्ता, एक नियम के रूप में, फल, गरिष्ठ खाद्य पदार्थ और मिठाई के होते हैं। बच्चे 18:30 से 19:00 तक डिनर करते हैं।

किंडरगार्टन में दैनिक दिनचर्या में बहुत महत्व न केवल खाने का समय है, बल्कि व्यंजनों की संरचना भी है। अनुमानित मेनू में आवश्यक रूप से शामिल होना चाहिए: डेयरी उत्पाद, सब्जियां, फल, मांस और मछली उत्पाद, रोटी। माता-पिता पहले से पूछ सकते हैं कि किसी विशेष किंडरगार्टन में बच्चों को क्या खिलाया जाता है।

शांत समय के दौरान, सभी बच्चे आराम करते हैं। अगर बच्चा दिन में सोना नहीं चाहता है, तो भी वह बिस्तर पर ही लेटा रहता है। एक नियम के रूप में, दिन की नींद का समय 2 से 3 घंटे तक होता है।
बालवाड़ी में शासन का मूल्य

बालवाड़ी बच्चे के पूर्ण विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कक्षाओं की अवधि, एक नियम के रूप में, 30 मिनट से अधिक नहीं होती है, ताकि बच्चे को थकने का समय न मिले। बालवाड़ी में बुनियादी गतिविधियाँ:

संगीत का पाठ;
भाषण के विकास के लिए कक्षाएं;
शारीरिक प्रशिक्षण;
कला;
प्राथमिक गणितीय कौशल का गठन।

बच्चों के साथ सभी कक्षाएं बच्चे की उम्र के आधार पर समूहों में आयोजित की जाती हैं। वरिष्ठ और प्रारंभिक समूह में कक्षाओं का समय युवा और नर्सरी की तुलना में अधिक लंबा होता है।

इस लेख में, माता-पिता पूर्वस्कूली बच्चों के लिए उनकी उम्र की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए इष्टतम दैनिक दिनचर्या खोजने में सक्षम होंगे। आपको पोषण, नींद, शारीरिक गतिविधि, मानसिक गतिविधि, चलने पर ध्यान देना चाहिए ताकि बच्चा बालवाड़ी में सहज हो।

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लेख

किंडरगार्टन में दिन के आयोजन का संगठन

(माता-पिता के लिए नोट)

शिशु के विकास के लिए एक महत्वपूर्ण स्थिति उसकी उम्र के अनुरूप दिनचर्या का संगठन है। मोड पूरे दिन समान रूप से टुकड़ों की विभिन्न गतिविधियों का वितरण है।

शिशु के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए इष्टतम मोड एक महत्वपूर्ण स्थिति है, जो उसके जीवन का आधार है। टुकड़ों के परिपक्व होते ही इसकी विशेषताएं अलग-अलग होंगी। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि बालवाड़ी में प्रदान की जाने वाली दैनिक दिनचर्या घर के साथ मेल खाती है, क्योंकि पूर्वस्कूली उम्र में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की नींव रखी जाती है।
एक बच्चे को अपने जीवन को व्यवस्थित करने और एक प्रकार की गतिविधि से दूसरी गतिविधि में जाने के लिए एक दैनिक दिनचर्या की आवश्यकता होती है।
दैनिक दिनचर्या में निम्नलिखित गतिविधियाँ शामिल हैं:

आराम और नींद की अवधि;
भोजन लेना;
टहलना;
सबक और प्रशिक्षण।

एक ही समय में इन गतिविधियों को व्यवस्थित रूप से करने से शिशुओं के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, बाल रोग विशेषज्ञ वयस्कों को दृढ़ता से सलाह देते हैं कि वे अपने बच्चों के लिए आहार का पालन करने के लिए हर संभव प्रयास करें। पूर्वस्कूली संस्था और घर के टुकड़ों में भाग लेने वाले दोनों बच्चों के लिए दैनिक दिनचर्या का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है।
मोड का सही संगठन बीमारियों की रोकथाम में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है।

बच्चों को कम उम्र से ही दिनचर्या के नियमों का पालन करना सिखाना जरूरी है। तब वे आसानी से संगठन, अनुशासन, व्यवस्था, उचित विश्राम की आदतें बना लेते हैं। दैनिक दिनचर्या पर टिके रहने का प्रयास करें।
5-6 साल तक के बच्चे बहुत जल्दी स्थापित दिनचर्या के अनुकूल हो जाते हैं और सामान्य रूप से उस पर प्रतिक्रिया करते हैं। बच्चा जितना छोटा होता है, वह सही मोड की स्थिति में उतना ही सहज होता है। सख्त शेड्यूल के अनुसार रहने वाले टॉडलर्स अधिक संतुलित, आत्मविश्वासी होते हैं, क्योंकि कोई भी आश्चर्य उन्हें तनावपूर्ण परिस्थितियों में नहीं ले जाता है।

मोड में, दो मुख्य "नहीं" करना अनिवार्य है:

1. अपने बच्चे की नींद को कम न करें;
2. 19 घंटे के बाद प्रशिक्षण और विकास गतिविधियों का संचालन न करें।

अच्छा प्रदर्शन;
कोई थकान नहीं;
शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना।

दैनिक दिनचर्या का कड़ाई से पालन नहीं हो सकता है। निम्नलिखित कारक इसके अनुपालन को प्रभावित करते हैं:

शिशु की स्वास्थ्य स्थिति। यदि आपका बच्चा बीमार है, तो नींद और आराम बढ़ाने की सलाह दी जाती है;
मौसम की स्थिति: यदि मौसम अच्छा है तो चलने का समय बढ़ा दें।

सभी पूर्वस्कूली बच्चों को एक दिन में 5 भोजन की आवश्यकता होती है:

1. नाश्ता;
2. दूसरा नाश्ता;
3. दोपहर का भोजन;
4. नाश्ता;
5. रात का खाना।

भाग का आकार बच्चे की उम्र के लिए उपयुक्त होना चाहिए। दोपहर के भोजन और दोपहर की चाय के लिए विभिन्न मौसमी फल, पेस्ट्री और कन्फेक्शनरी, डेयरी या खट्टा-दूध उत्पाद आदर्श हैं।

भोजन के बीच कभी भी लंबा अंतराल न रखें! प्रीस्कूलर में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की विकृति अक्सर होती है:

1. अव्यवस्थित भोजन;
2. भोजन के बीच लंबा अंतराल;
3. अधिक खाना;
4. बार-बार खाना।

बच्चे की नींद की दैनिक अवधि पूरी तरह से उसकी उम्र पर निर्भर करती है:

5 साल तक, नींद की अवधि दिन में 12-12.5 घंटे होनी चाहिए;
5 से 7 साल के बच्चों को दिन में 11.5-12 घंटे सोना चाहिए।

रात की नींद कम से कम दस घंटे की होनी चाहिए।

रात की नींद की तैयारी के लिए इन नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

शोर वाले खेल न खेलें;
टीवी देखने को सीमित करें;
अपने बच्चे को कंप्यूटर गेम न खेलने दें।

उपरोक्त सभी गतिविधियाँ बच्चे के तंत्रिका तंत्र को बहुत उत्तेजित करती हैं और उसकी नींद को काफी खराब करती हैं।
दिन की नींद बच्चे के स्वास्थ्य के लिए अच्छी होती है, जिसकी अवधि 1-2 घंटे होनी चाहिए। अक्सर ऐसा होता है कि सात साल की उम्र तक, और कभी-कभी इससे भी पहले, कई बच्चे दिन के समय सोने से मना कर देते हैं। माता-पिता को हर संभव प्रयास करना चाहिए कि बच्चे को दोपहर के भोजन के समय गतिविधि से आराम मिले:
मैंने पढ़ा है;
बस सपना देखा;
बिस्तर पर लेट जाओ;
निष्क्रिय खेल खेले।

आराम की अपर्याप्त मात्रा बच्चे के स्वास्थ्य, उसकी मनोदशा और सीखने और विकसित करने की क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

बाहर रहना शिशु की मुख्य गतिविधियों में से एक है। शारीरिक गतिविधि स्वास्थ्य और मनोदशा दोनों के लिए महत्वपूर्ण है।

बारिश या ठंढ को छोड़कर आपको हर दिन और किसी भी मौसम में बच्चों के साथ चलने की जरूरत है। पर्याप्त गतिविधि के कारण बच्चे सड़क पर नहीं जमते। बाहर रहना सख्त होने का एक शानदार तरीका है। बच्चे के शरीर पर वायु का प्रभाव:

चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार और तेजी;
हृदय प्रणाली के काम को उत्तेजित करता है;
श्वास सामान्य हो जाती है;
संक्रमण के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।

डिप्लोमा;
शारीरिक प्रशिक्षण;
निर्माण;
अंक शास्त्र;
आसपास की दुनिया के साथ परिचित।

विद्या प्राप्ति के लिए अनुकूल समय:

9-12 घंटे;
16-18 घंटे।

3-4 साल की उम्र के बच्चों के साथ, 15-20 मिनट तक चलने वाली दिन में दो कक्षाएं करना पर्याप्त है। 5-6 साल के बच्चों के लिए, आधे घंटे के लिए प्रतिदिन 2-3 पाठ करने की सलाह दी जाती है।

यदि बच्चा किंडरगार्टन में जाता है, तो उसके लिए 2-3 खेल या नृत्य पाठ पर्याप्त हैं।
कक्षाओं के साथ टुकड़ों का अत्यधिक कार्यभार उनके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालेगा। एक नियम के रूप में, यह थोड़ी देर बाद ऐसे रूपों में प्रकट होता है:

न्यूरोसिस;
प्रतिरक्षा में कमी;
सो अशांति।

यह महत्वपूर्ण है कि यह न भूलें कि बच्चे के पास अपने आप खेलने के लिए कुछ समय बचा होना चाहिए।

माता-पिता को सलाह:

1. नींद के समय और अवधि का निरीक्षण करने का प्रयास करें;

3. सुनिश्चित करें कि बच्चा सुबह एक ही समय पर उठे;

4. सुनिश्चित करें कि बच्चा दिन में 4-5 बार खाता है;

5. पहला नाश्ता उठने के एक घंटे बाद नहीं होना चाहिए, और आखिरी वाला - बिस्तर पर जाने से 1.5 घंटे पहले;

6. फीडिंग के बीच अंतराल - लगभग 3-4 घंटे;

7. बच्चे को सड़क पर बहुत समय बिताना चाहिए: गर्मियों में 6 घंटे से अधिक, शरद ऋतु और सर्दियों में कम से कम 4 घंटे;

8. बार-बार मोड बदलने से बचें;

9. उम्र की विशेषताओं, क्षमताओं और टुकड़ों की क्षमताओं पर विचार करें;

10. बच्चे को दिन की शुरुआत व्यायाम से करनी चाहिए;

11. दैनिक दिनचर्या में, जल प्रक्रियाओं के लिए समय आवंटित करें;

12. खाने के लिए पर्याप्त समय निर्धारित करें ताकि बच्चा इसे अच्छी तरह से चबा सके;

13. विकासात्मक गतिविधियों के लिए पर्याप्त समय निर्धारित करें।

माता-पिता को अपने बच्चे की दिनचर्या के कार्यान्वयन पर अधिक ध्यान देना चाहिए। तब वह सकारात्मक चरित्र लक्षण बनाएगा - संगठन, स्वतंत्रता, अनुशासन, आत्मविश्वास!

शिशु के विकास के लिए एक महत्वपूर्ण स्थिति उसकी उम्र के अनुरूप दिनचर्या का संगठन है। मोड पूरे दिन समान रूप से टुकड़ों की विभिन्न गतिविधियों का वितरण है।

आपको शेड्यूल की आवश्यकता क्यों है?

शिशु के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए इष्टतम मोड एक महत्वपूर्ण स्थिति है, जो उसके जीवन का आधार है। टुकड़ों के परिपक्व होते ही इसकी विशेषताएं अलग-अलग होंगी। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि बालवाड़ी में प्रदान की जाने वाली दैनिक दिनचर्या घर के साथ मेल खाती है, क्योंकि पूर्वस्कूली उम्र में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की नींव रखी जाती है।

एक बच्चे को अपने जीवन को व्यवस्थित करने और एक प्रकार की गतिविधि से दूसरी गतिविधि में जाने के लिए एक दैनिक दिनचर्या की आवश्यकता होती है।
दैनिक दिनचर्या में निम्नलिखित गतिविधियाँ शामिल हैं:

आराम और नींद की अवधि;
भोजन लेना;
टहलना;
सबक और प्रशिक्षण।

एक ही समय में इन गतिविधियों को व्यवस्थित रूप से करने से शिशुओं के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, बाल रोग विशेषज्ञ वयस्कों को दृढ़ता से सलाह देते हैं कि वे अपने बच्चों के लिए आहार का पालन करने के लिए हर संभव प्रयास करें। पूर्वस्कूली संस्था और घर के टुकड़ों में भाग लेने वाले दोनों बच्चों के लिए दैनिक दिनचर्या का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है।
मोड का सही संगठन बीमारियों की रोकथाम में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है।

बच्चों को कम उम्र से ही दिनचर्या के नियमों का पालन करना सिखाना जरूरी है। तब वे आसानी से संगठन, अनुशासन, व्यवस्था, उचित विश्राम की आदतें बना लेते हैं। दैनिक दिनचर्या पर टिके रहने का प्रयास करें।
5-6 साल तक के बच्चे बहुत जल्दी स्थापित दिनचर्या के अनुकूल हो जाते हैं और सामान्य रूप से उस पर प्रतिक्रिया करते हैं। बच्चा जितना छोटा होता है, वह सही मोड की स्थिति में उतना ही सहज होता है। सख्त शेड्यूल के अनुसार रहने वाले टॉडलर्स अधिक संतुलित, आत्मविश्वासी होते हैं, क्योंकि कोई भी आश्चर्य उन्हें तनावपूर्ण परिस्थितियों में नहीं ले जाता है।

बच्चों की विधा के लिए "नहीं" नियम:

मोड में, दो मुख्य "नहीं" करना अनिवार्य है:

1. अपने बच्चे की नींद को कम न करें;
2. 19 घंटे के बाद प्रशिक्षण और विकास गतिविधियों का संचालन न करें।

अच्छी दिनचर्या के लक्षण:

अच्छा प्रदर्शन;
कोई थकान नहीं;
शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना।

दैनिक दिनचर्या का कड़ाई से पालन:

दैनिक दिनचर्या का कड़ाई से पालन नहीं हो सकता है। निम्नलिखित कारक इसके अनुपालन को प्रभावित करते हैं:

शिशु की स्वास्थ्य स्थिति। यदि आपका बच्चा बीमार है, तो नींद और आराम बढ़ाने की सलाह दी जाती है;
मौसम की स्थिति: यदि मौसम अच्छा है तो चलने का समय बढ़ा दें।

मोड सिद्धांत:

1. सख्त अनुपालन;
2. आदेश के नियमों में लगातार परिवर्तन की अनुमति नहीं है;
3. टुकड़ों की उम्र, उनकी व्यक्तिगत जरूरतों और विशेषताओं पर अनिवार्य विचार;
4. विभिन्न गतिविधियों की प्रकृति और अवधि बच्चे के विकास और उसकी क्षमताओं के अनुरूप होनी चाहिए।

प्रीस्कूलर के लिए सबसे तर्कसंगत मोड:

7.00 - 7.30 - जागृति, जिम्नास्टिक, जल प्रक्रिया;

8.00 - 8.30 - पहले नाश्ते का समय;

9.00 - 10.00 - प्रशिक्षण सत्र;

10.00 - दूसरे नाश्ते का समय;

10.20 - 12.00 - सड़क पर चलता है;

12.30 - 13.00 - दोपहर के भोजन का समय;

13.00 - 15.00 - दिन का आराम;

15.30 - दोपहर के नाश्ते का समय;

16.00 - 18.00 - खेल गतिविधि, सैर और बाहरी गतिविधियाँ, शैक्षिक गतिविधियाँ;

18.30 - 19.00 - रात के खाने का समय;

19.00 - 20.30 - खेल, स्वतंत्र गतिविधियाँ;

21.00 - तैयारी करना और बिस्तर पर जाना, सोना।

भोजन:

सभी पूर्वस्कूली बच्चों को एक दिन में 5 भोजन की आवश्यकता होती है:

1. नाश्ता;
2. दूसरा नाश्ता;
3. दोपहर का भोजन;
4. नाश्ता;
5. रात का खाना।

भाग का आकार बच्चे की उम्र के लिए उपयुक्त होना चाहिए। दोपहर के भोजन और दोपहर की चाय के लिए विभिन्न मौसमी फल, पेस्ट्री और कन्फेक्शनरी, डेयरी या खट्टा-दूध उत्पाद आदर्श हैं।

भोजन के बीच कभी भी लंबा अंतराल न रखें! प्रीस्कूलर में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की विकृति अक्सर होती है:

1.अव्यवस्थित भोजन;
2. भोजन के बीच लंबा अंतराल;
3. अधिक खाना;
4. बार-बार खाना।

नींद का संगठन:

बच्चे की नींद की दैनिक अवधि पूरी तरह से उसकी उम्र पर निर्भर करती है:

5 साल तक, नींद की अवधि दिन में 12-12.5 घंटे होनी चाहिए;
5 से 7 साल के बच्चों को दिन में 11.5-12 घंटे सोना चाहिए।

रात की नींद कम से कम दस घंटे की होनी चाहिए।

रात की नींद की तैयारी के लिए इन नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

शोर वाले खेल न खेलें;
टीवी देखने को सीमित करें;
अपने बच्चे को कंप्यूटर गेम न खेलने दें।

उपरोक्त सभी गतिविधियाँ बच्चे के तंत्रिका तंत्र को बहुत उत्तेजित करती हैं और उसकी नींद को काफी खराब करती हैं।
दिन की नींद बच्चे के स्वास्थ्य के लिए अच्छी होती है, जिसकी अवधि 1-2 घंटे होनी चाहिए। अक्सर ऐसा होता है कि सात साल की उम्र तक, और कभी-कभी इससे भी पहले, कई बच्चे दिन के समय सोने से मना कर देते हैं। माता-पिता को हर संभव प्रयास करना चाहिए कि बच्चे को दोपहर के भोजन के समय गतिविधि से आराम मिले:
मैंने पढ़ा है;
बस सपना देखा;
बिस्तर पर लेट जाओ;
निष्क्रिय खेल खेले।

आराम की अपर्याप्त मात्रा बच्चे के स्वास्थ्य, उसकी मनोदशा और सीखने और विकसित करने की क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

चलने के बारे में:

बाहर रहना शिशु की मुख्य गतिविधियों में से एक है। शारीरिक गतिविधि स्वास्थ्य और मनोदशा दोनों के लिए महत्वपूर्ण है।

बारिश या ठंढ को छोड़कर आपको हर दिन और किसी भी मौसम में बच्चों के साथ चलने की जरूरत है। पर्याप्त गतिविधि के कारण बच्चे सड़क पर नहीं जमते। बाहर रहना सख्त होने का एक शानदार तरीका है। बच्चे के शरीर पर वायु का प्रभाव:

चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार और तेजी;
हृदय प्रणाली के काम को उत्तेजित करता है;
श्वास सामान्य हो जाती है;
संक्रमण के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।

विकासशील घटनाओं की विशेषताएं:

डिप्लोमा;
शारीरिक प्रशिक्षण;
निर्माण;
अंक शास्त्र;
आसपास की दुनिया के साथ परिचित।

विद्या प्राप्ति के लिए अनुकूल समय:

9-12 घंटे;
16-18 घंटे।

3-4 साल की उम्र के बच्चों के साथ, 15-20 मिनट तक चलने वाली दिन में दो कक्षाएं करना पर्याप्त है। 5-6 साल के बच्चों के लिए, आधे घंटे के लिए प्रतिदिन 2-3 पाठ करने की सलाह दी जाती है।

यदि बच्चा किंडरगार्टन में जाता है, तो उसके लिए 2-3 खेल या नृत्य पाठ पर्याप्त हैं।
कक्षाओं के साथ टुकड़ों का अत्यधिक कार्यभार उनके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालेगा। एक नियम के रूप में, यह थोड़ी देर बाद ऐसे रूपों में प्रकट होता है:

न्यूरोसिस;
प्रतिरक्षा में कमी;
सो अशांति।

यह महत्वपूर्ण है कि यह न भूलें कि बच्चे के पास अपने आप खेलने के लिए कुछ समय बचा होना चाहिए।

1. नींद के समय और अवधि का निरीक्षण करने का प्रयास करें;

3. सुनिश्चित करें कि बच्चा सुबह एक ही समय पर उठे;

4. सुनिश्चित करें कि बच्चा दिन में 4-5 बार खाता है;

5. पहला नाश्ता उठने के एक घंटे बाद नहीं होना चाहिए, और आखिरी वाला - बिस्तर पर जाने से 1.5 घंटे पहले;

6. फीडिंग के बीच अंतराल - लगभग 3-4 घंटे;

7. बच्चे को सड़क पर बहुत समय बिताना चाहिए: गर्मियों में 6 घंटे से अधिक, शरद ऋतु और सर्दियों में कम से कम 4 घंटे;

8. बार-बार मोड बदलने से बचें;

9. उम्र की विशेषताओं, क्षमताओं और टुकड़ों की क्षमताओं पर विचार करें;

10. बच्चे को दिन की शुरुआत व्यायाम से करनी चाहिए;

11. दैनिक दिनचर्या में, जल प्रक्रियाओं के लिए समय आवंटित करें;

12. खाने के लिए पर्याप्त समय निर्धारित करें ताकि बच्चा इसे अच्छी तरह से चबा सके;

13. विकासात्मक गतिविधियों के लिए पर्याप्त समय निर्धारित करें।

शासन का उल्लंघन:

सप्ताहांत या छुट्टियों के दिन सही दिनचर्या में गड़बड़ी नहीं करनी चाहिए। किंडरगार्टन में, शासन का सख्ती से पालन किया जाता है, लेकिन कई माता-पिता कभी-कभी घर पर इसका उल्लंघन करते हैं। फिर सप्ताहांत के बाद बच्चा थका हुआ या उत्तेजित हो जाता है, और आराम नहीं करता। बच्चे और वयस्क दोनों दैनिक दिनचर्या के उल्लंघन से पीड़ित हैं। वे अधिक ऊर्जा खर्च करते हैं, थकान का अनुभव करते हैं, उनके पास बहुत कुछ करने का समय नहीं होता है। इसलिए, परिवार के सभी सदस्यों के जीवन को आसान बनाने के लिए प्रीस्कूलर के शासन का कार्यान्वयन महत्वपूर्ण है!
अक्सर, शासन का उल्लंघन ऐसे कारणों से होता है:

1. बच्चे की अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि;
2. टीवी देखने का शौक;
3. कंप्यूटर गेम के लिए जुनून;
4. माता-पिता दिन की नींद की भूमिका से अवगत नहीं हैं।

माता-पिता को अपने बच्चे की दिनचर्या के कार्यान्वयन पर अधिक ध्यान देना चाहिए। तब वह सकारात्मक चरित्र लक्षण बनाएगा - संगठन, स्वतंत्रता, अनुशासन, आत्मविश्वास!

अधिकांश किंडरगार्टन में 12 घंटे का दैनिक आहार होता है (सुबह सात बजे से शाम सात बजे तक)। यह माता-पिता को काम के लिए समय खाली करने और बच्चों को पूर्ण पूर्वस्कूली शिक्षा प्राप्त करने की अनुमति देता है।

दैनिक दिनचर्या भोजन, खेल गतिविधियों, आराम, शैक्षिक गतिविधियों जैसे शासन के क्षणों का एक विचारशील विकल्प है। ऐसा विकल्प बच्चों को न केवल नया ज्ञान प्राप्त करने का अवसर देता है, बल्कि समय पर आराम करने का भी अवसर देता है।

सुबह

किंडरगार्टन में दिन की शुरुआत बच्चों के स्वागत से होती है। यह सुबह का समय है जो समूह के सामान्य मिजाज के लिए महत्वपूर्ण है। सुबह शिक्षक का काम यह पता लगाना है कि बच्चे किस मूड में किंडरगार्टन आए। त्वरित निगरानी के लिए तथाकथित "मूड स्क्रीन" का उपयोग किया जा सकता है। यह शिक्षक को यह समझने की अनुमति देगा कि किसी विशेष बच्चे के साथ संचार कैसे बनाया जाए।

चार्जिंग शारीरिक गतिविधि का एक अनिवार्य तत्व है। एक नियम के रूप में, यह नाश्ते से पहले किया जाता है। चार्ज करने के लिए धन्यवाद, बच्चे का शरीर दिन की गतिविधि के लिए तैयार होता है। साथ ही, यह अनिवार्य संगीत संगत द्वारा सुगम है।

बालवाड़ी में नाश्ता दिन का पहला भोजन है। 4 साल की उम्र से बच्चे टेबल पर मदद करते हैं। यह स्व-देखभाल कौशल और जिम्मेदारी के विकास को बढ़ावा देता है।

बच्चों में शैक्षिक गतिविधियाँ कक्षाओं के रूप में होती हैं। उम्र के आधार पर इनकी अवधि 7 से 25 मिनट तक होती है। गेम फॉर्म आपको नए ज्ञान को अच्छी तरह से सीखने की अनुमति देता है। कक्षाएं सुबह नाश्ते के बाद और शाम को दोपहर की चाय के बाद आयोजित की जाती हैं।

किंडरगार्टन शिक्षक शिक्षण सामग्री को अन्य गतिविधियों में एकीकृत करते हैं। इस प्रकार, प्रीस्कूलर सामग्री को बेहतर ढंग से सीखते हैं और नए कौशल प्राप्त करते हैं।

दिन

चलना बालवाड़ी में एक अनिवार्य शासन क्षण है। ताजी हवा में चलने से बच्चों को आराम मिलता है। इसके अलावा, वॉक के दौरान विभिन्न प्रकार के आउटडोर गेम्स आयोजित किए जाते हैं, जो बच्चों की मोटर गतिविधि को समृद्ध करते हैं।

दिन की सैर के बाद, जो 1-1.5 घंटे तक चलती है, प्रीस्कूलर दोपहर का भोजन करते हैं। दोपहर के भोजन के लिए, बच्चों को सलाद, पहला, दूसरा और तीसरा कोर्स दिया जाता है। एक पूर्ण भोजन बच्चे के शरीर को दिन के पहले भाग में खर्च की गई कैलोरी को बहाल करने की अनुमति देता है।

बालवाड़ी में दैनिक दिनचर्या में एक महत्वपूर्ण शासन क्षण नींद है। बच्चों को 13.00 बजे से बिस्तर पर डाल दिया जाता है। उदय - 15.00 बजे। ऐसा ब्रेक बच्चों को आराम करने और शाम की गतिविधियों के लिए तैयार करने में मदद करता है।

अगर सोनचास के दौरान बच्चा नहीं सोता है, तो शिक्षक उसे पालने में चुपचाप लेटने की पेशकश करते हैं। इससे शरीर को आराम भी मिलता है।

शाम

दिन में झपकी लेने के बाद बच्चों को दोपहर का नाश्ता मिलता है। एक हल्का नाश्ता बच्चों को रात के खाने तक भूख नहीं लगने देता है। इसके अलावा, दोपहर के नाश्ते के दौरान, बच्चों का शरीर आखिरकार जाग जाता है।

शाम को शैक्षिक ब्लॉक में हल्की कक्षाएं (निर्माण, कथा पढ़ना, आदि) होती हैं। होल्डिंग के गेम फॉर्म का लाभ संरक्षित है।

रात्रिभोज 17.00 बजे आयोजित किया जाता है। इसके बाद माता-पिता अपने बच्चों को किंडरगार्टन से ले सकते हैं। जिन बच्चों के माता-पिता लंबे समय तक काम करते हैं, वे 19.00 बजे तक देखभाल करने वालों के साथ रहते हैं।

किसी भी किंडरगार्टन में, आपके बच्चे को, एक तरह से या किसी अन्य, को एक निश्चित विशिष्ट दिनचर्या की आदत डालनी होगी, जो कि, हम ध्यान दें, घर पर उसकी सामान्य दिनचर्या से काफी भिन्न हो सकते हैं। बगीचे में, सभी समूह गतिविधियाँ, और ये जागने और सोने, भोजन, स्वच्छता और कल्याण प्रक्रियाओं, सैर, खेल, सीखने और आत्म-विकास के लिए समय हैं, इसके लिए आवंटित घंटों के दौरान होती हैं। और दिन पर दिन वही रहता है। इस तरह के शेड्यूल का निर्माण छोटे लोगों के पालन-पोषण और शिक्षा के लिए एक तंत्र से ज्यादा कुछ नहीं है। बच्चों की मनोदशा, व्यवहार और गतिविधि इस बात पर निर्भर करती है कि दैनिक दिनचर्या कितनी सही ढंग से आगे बढ़ती है। यदि यह अच्छी तरह से स्थापित प्रणाली विफल हो जाती है (देर से या अधूरा चलना, खाने में देरी या बिस्तर पर जाना), तो यह निश्चित रूप से लोगों के तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करेगा।

बालवाड़ी में बच्चे क्या करते हैं?

घरेलू शिक्षाशास्त्र के कई अध्ययनों के बाद, पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों के काम में कई वर्षों के व्यावहारिक अनुभव के परिणामस्वरूप, प्रत्येक आयु के किंडरगार्टन समूह के लिए एक पर्याप्त दैनिक कार्य अनुसूची व्यक्तिगत रूप से तैयार की गई थी। मौसमी और जलवायु परिस्थितियों के आधार पर, माता-पिता की इच्छा, उद्यान का प्रशासन संस्था के मानक संचालन घंटों में समायोजन कर सकता है। उसी समय, मुख्य स्थिति, उनका क्रम और उनके लिए आवंटित समय अपरिवर्तित रहता है: भोजन, नींद, खेल, सैर, शैक्षिक और विकासात्मक कार्यक्रम।

सक्रिय और निष्क्रिय गतिविधियों के बीच वैकल्पिक करना सुनिश्चित करें। इसलिए, यदि बच्चे खेलते हैं या विकासात्मक गतिविधियों में लगे हुए हैं, जिसमें बहुत अधिक गतिविधि की आवश्यकता होती है, तो अगली गतिविधि शांत होनी चाहिए - एक गतिहीन चरित्र होना चाहिए या अत्यधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं है।

किंडरगार्टन में सभी कार्यक्रम अपरिवर्तित रहते हैं और दिन-ब-दिन दोहराए जाते हैं (मौसमी या अन्य समायोजन के दुर्लभ अपवाद के साथ)। इसलिए बच्चे को निरंतरता की आदत हो जाती है, लेकिन उसे घटनाओं की एकरसता और एकरसता का आभास नहीं होना चाहिए। इसलिए, हर दिन पारंपरिक कक्षाएं खेल रूपों में आयोजित की जाती हैं, जहां आप हर बार नया व्यवहार विकसित कर सकते हैं। दोबारा, तथाकथित मुक्त गतिविधि के दौरान, जब बच्चे को खुद पर छोड़ दिया जाता है, तो वह उस व्यवसाय में व्यस्त होता है जिसे वह पसंद करता है।

बगीचे में बच्चों के साथ आयोजित की जाने वाली कक्षाओं का चयन बच्चों की उम्र के अनुसार किया जाता है। वे किस प्रकार के पाठ के आधार पर उपसमूहों में या पूरे समूह के लिए एक साथ किए जाते हैं। उनकी संख्या, साथ ही अवधि, एक निश्चित आयु वर्ग के शिशुओं की दैनिक दिनचर्या के अनुसार समायोजित की जाती है। लोड के सही वितरण के लिए, पूरे सप्ताह के लिए समूह की कक्षा अनुसूची संकलित की जाती है।

टहलना बगीचे में दैनिक दिनचर्या का एक अभिन्न अंग है। नर्सरी समूह यार्ड से बाहर निकलने तक सीमित हो सकते हैं, लेकिन बड़े बच्चों को दोपहर और दोपहर बाहर बिताने की आवश्यकता होती है। चलने के उचित संगठन के लिए किंडरगार्टन का मुखिया जिम्मेदार है। उसका कार्य यह सुनिश्चित करना है कि साइट पर उपकरण सुरक्षित हैं, चाहे बच्चे मौसम के लिए तैयार हों, वह सड़क पर बच्चों के रहने की अवधि निर्धारित करता है, और यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चों का अवकाश समय लाभ के साथ व्यतीत हो . एक सक्रिय सैर के बाद, बच्चों की भूख बहुत बेहतर होती है और दिन में छुट्टी पर जाने की संभावना अधिक होती है।

बालवाड़ी में अनुमानित मोड

तो एक सामान्य किंडरगार्टनर शेड्यूल अभ्यास में कैसा दिखता है? सुबह 7 से 8 बजे तक माता-पिता अपने बच्चों को समूह में लाते हैं, और यह समय उनकी मुफ्त गतिविधियों के लिए आवंटित किया जाता है। सुबह 8 बजे से बच्चे करीब 20 मिनट तक चलने वाला नाश्ता शुरू कर देते हैं। फिर बच्चे सुबह 9 बजे तक समूहों में पढ़ना शुरू करते हैं, जिसके बाद वे दो घंटे की सैर पर जाते हैं, जो लगभग 11.30 बजे समाप्त होती है।

टहलने के बाद, बच्चों को मुफ्त गतिविधियों के लिए कुछ समय मिलता है, और दोपहर के आसपास, दोपहर के भोजन का समय होता है - इसके लिए 20 मिनट आवंटित किए जाते हैं। दोपहर एक बजे से 15.00 बजे तक - दिन की नींद का समय, जिसके बाद अगले भोजन - दोपहर की चाय के लिए आधा घंटा आवंटित किया जाता है। दोपहर के नाश्ते के बाद - समूहों या खेलों में कक्षाएं। लगभग 4:15 बजे बच्चे शाम की सैर के लिए जाते हैं और जल्द ही उनके माता-पिता उनके लिए आने लगते हैं।

व्यसन में कठिनाइयाँ

जिन बच्चों ने अभी किंडरगार्टन में प्रवेश किया है, वे तुरंत पूर्वस्कूली संस्था के नियमों को नहीं समझेंगे और उनका पालन नहीं करेंगे। यहां, माता-पिता और शिक्षकों दोनों को उल्लेखनीय धैर्य और सहनशीलता की आवश्यकता होगी। यद्यपि प्रत्येक बच्चे का अनुकूलन व्यक्तिगत रूप से होता है। किसी को जल्दी शासन और अनुशासन की आदत हो जाती है, किसी को धीरे-धीरे। यह विभिन्न कारकों से प्रभावित होता है: उम्र, बच्चे के स्वास्थ्य की स्थिति, पिछले समान सामाजिक अनुभव, बच्चे की मनोवैज्ञानिक विशेषताएं, और इसी तरह।

एक बच्चे के सामान्य विकास के लिए जो पहले से ही किंडरगार्टन में जाता है, घर पर समान दैनिक दिनचर्या की स्थिति बनाए रखनी चाहिए। सप्ताह के दिनों और सप्ताहांत दोनों में इन नियमों का पालन करने की सिफारिश की जाती है, फिर बच्चा अपने सामान्य "बगीचे" दैनिक दिनचर्या से बाहर नहीं निकलेगा।