घर पर 50 वर्षों के बाद त्वचा की देखभाल। गहन पोषण और त्वचा कायाकल्प

हर दिन हमारी त्वचा बड़ी संख्या में बहुत अनुकूल कारकों के प्रभाव में नहीं आती है: पराबैंगनी किरणें, तापमान परिवर्तन, वर्षा, एलर्जी, निकोटीन धुआं, शराब, अस्वास्थ्यकर भोजन, सौंदर्य प्रसाधनों का अत्यधिक प्यार, त्वचा को आकस्मिक क्षति। यह सब चेहरे की त्वचा की स्थिति पर बुरा प्रभाव डालता है, खासकर 50 साल की उम्र में। जीवन के इस चरण में, त्वचा में रजोनिवृत्ति, शरीर में हार्मोनल परिवर्तन और प्रजनन प्रणाली के विकारों से जुड़े उम्र-संबंधी परिवर्तन होते हैं। यही कारण है कि 50 वर्षों के बाद चेहरे की गुणवत्तापूर्ण देखभाल प्रदान करना बहुत महत्वपूर्ण है।

त्वचा 50+

दृष्टिगत रूप से, त्वचा की कल्पना एक बहु-परत "गद्दे" के रूप में की जा सकती है, जिसकी परतें 50 वर्षों तक एक-दूसरे के साथ पूर्ण सामंजस्य में रहती हैं, जो चेहरे को एक स्वस्थ चमक और प्राकृतिक रंग प्रदान करती हैं। आयु भूमध्य रेखा को पार करने के बाद, त्वचा सचमुच अपनी पूर्व सुंदरता, लोच खो सकती है और एक वर्ष के भीतर फीका पड़ना शुरू हो सकती है। ऐसा खराब पुनर्जनन और धीमी गति से कोलेजन रिलीज के कारण होता है। परिणामस्वरूप, 50 से अधिक उम्र के लोगों की त्वचा शुष्क, ढीली और झुर्रियाँ होती है।

उन महिलाओं और पुरुषों के लिए जो अपने रूप-रंग की परवाह करते हैं, ऐसे बदलावों और परिवर्तनों का अनुभव करना काफी कठिन होता है। ख़राब मूड और दिखावे के कारण निराशा केवल झुर्रियों में वृद्धि का कारण बन सकती है, इसलिए 50 वर्षों के बाद चेहरे की त्वचा की उचित देखभाल तुरंत प्रदान करना महत्वपूर्ण है। आख़िरकार, आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी और उत्पादों का एक विस्तृत शस्त्रागार वस्तुतः उम्रदराज़ त्वचा के लिए रामबाण बनता जा रहा है।

50 साल के बाद चेहरे की त्वचा में बदलाव

पचास वर्ष की आयु की लगभग 50% महिलाओं को त्वचा में कई समस्याओं और परिवर्तनों का सामना करना पड़ता है। इनमें निम्नलिखित आयु-संबंधित परिवर्तन शामिल हैं:

और ये सभी उम्र बढ़ने के लक्षण नहीं हैं जो चेहरे की त्वचा 50 साल के बाद अनुभव कर सकती हैं।

वयस्कता में चेहरे की देखभाल के लिए कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सिफारिशें

अनुभवी विशेषज्ञ 50 वर्षों के बाद चेहरे की त्वचा में बदलाव की समस्या को व्यापक तरीके से देखने की सलाह देते हैं, और इसे ही देखभाल का मूल नियम माना जा सकता है। चिकित्सीय, स्वास्थ्य-सुधार और कायाकल्प करने वाले परिसर में क्या शामिल होना चाहिए? चलो गौर करते हैं 50+ की उम्र में चेहरे की देखभाल कैसी होनी चाहिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सलाह:

दूसरा है पोषण सुधारअपनी त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए, आपको खुद को वसायुक्त, नमकीन, मसालेदार भोजन खाने तक सीमित रखना चाहिए, लेकिन सब्जियों के सलाद और फलों की मात्रा बढ़ाने से 50 वर्षों के बाद त्वचा को निश्चित रूप से लाभ होगा।

उपयोगी अनुशंसाओं की रैंकिंग में तीसरा स्थान किसके द्वारा लिया गया है? विरेचननशा को खत्म करने और त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए। और रैंकिंग में चौथे स्थान पर प्रति दिन 2-2.5 लीटर तक खूब पानी पीना है, जो त्वचा की प्राकृतिक जलयोजन सुनिश्चित करता है।

50 साल के बाद चेहरे की त्वचा के लिए दैनिक व्यायाम काफी महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है (नियमित सुबह का व्यायाम पर्याप्त होगा)। खुली हवा में चलता है, चेहरे की मालिश, साँस लेने का अभ्यास.

50 वर्षों के बाद त्वचा की उचित देखभाल

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, चेहरे की त्वचा के कायाकल्प के मुद्दे पर व्यापक रूप से विचार करने की आवश्यकता है। उम्र बढ़ने वाली त्वचा की देखभाल एक नियमित दैनिक जटिल होनी चाहिए, जिसमें छिद्रों को साफ करना और मृत त्वचा को हटाना, मॉइस्चराइजिंग और पोषण देना, त्वचा की लोच बढ़ाना और पुनर्जीवित करने की प्राकृतिक क्षमता को सक्रिय करना शामिल है।

घर की देखभाल

अधिकतम प्रभाव और कायाकल्प प्राप्त करने के लिए घर पर 50 के बाद अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें:

सैलून के तरीके

बेशक, हमें 50+ के लिए पेशेवर त्वचा देखभाल के तरीकों के बारे में नहीं भूलना चाहिए। सैलून प्रक्रियाओं में पेशेवर उत्पादों, सौंदर्य प्रसाधनों, तरीकों, उपकरणों से लेकर व्यक्तिगत दृष्टिकोण और प्रक्रियाओं के एक सेट तक कई फायदे हैं, जो एक विशिष्ट त्वचा प्रकार के लिए आदर्श हैं।

लेकिन आपको चमत्कारी इंजेक्शनों या हयालूरोनिक एसिड की शुरूआत के बहकावे में नहीं आना चाहिए। इससे अपूरणीय परिणाम हो सकते हैं और विदेशी सामग्री को अस्वीकार किया जा सकता है जिसे शरीर उस उम्र में स्वीकार नहीं करेगा। इसलिए, पचास वर्षों के बाद त्वचा की देखभाल में, शास्त्रीय तरीकों का पालन करना अभी भी बेहतर है।

निष्कर्ष

50 वर्षों के बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल में सबसे महत्वपूर्ण बात नियमितता और व्यापक दृष्टिकोण है। पेशेवर सैलून प्रक्रियाओं के साथ घरेलू देखभाल को पूरक करना उपयोगी है, क्योंकि... इस उम्र में, त्वचा को अधिक गंभीर कायाकल्प तकनीकों की आवश्यकता होती है।

हमारे चेहरे की त्वचा सबसे पहले सभी बाहरी प्रभावों को झेलती है। इनमें धूप में रहना और खराब पोषण शामिल हैं। आइए शराब और धूम्रपान के बारे में न भूलें। यांत्रिक क्षति, तनाव, सौंदर्य प्रसाधनों का दुरुपयोग, दवाओं का अनुचित उपयोग। ये सब चेहरे पर झलकता है.

पचास वर्षों के बाद इसे समझना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जब अंतःस्रावी परिवर्तन होते हैं। और सेक्स हार्मोन की मात्रा में कमी आवश्यक रूप से त्वचा की गुणवत्ता को प्रभावित करने लगती है।

क्या आपको इससे डरना चाहिए, निराश होना चाहिए या तुरंत प्लास्टिक सर्जन के पास जाने के बारे में सोचना चाहिए? खासकर यदि आप दिल से अभी भी बहुत छोटे हैं! आख़िरकार शायद यह इसके लायक नहीं है! आइए पहले किसी तरह स्वयं इससे निपटने का प्रयास करें।

इस मामले में हमारा मुख्य सहायक क्या होगा? यह सही है: सबसे पहले, संतुलित पोषण! खराब पोषण, अधिक खाना या कम खाना मुख्य रूप से आपके चेहरे को प्रभावित करेगा। आपको इन कभी प्रिय लेकिन हानिकारक उत्पादों के बारे में भूलना होगा। नमक, चीनी, गर्म मसाले और बन्स को लगभग पूरी तरह ख़त्म करना होगा!

फिर - पानी. आपको इसे जितना संभव हो सके, कम से कम 2-2.5 लीटर प्रति दिन पीने की ज़रूरत है। यदि आप अपने आप को पर्याप्त स्वच्छ पानी पीने के लिए प्रशिक्षित करते हैं, तो एक दिन आप सुखद आश्चर्यचकित होंगे कि आपकी त्वचा कैसे पोषित होगी और अंदर से सुंदरता से चमक उठेगी!

और, निःसंदेह, बुरी आदतों से छुटकारा पाएं। बेशक, एक ड्रिंक और सिगरेट कभी भी चीजों को सजाते नहीं हैं, लेकिन युवा शरीर किसी तरह कामयाब हो जाता है। अब, अफ़सोस... यह सब आपको तुरंत अतिरिक्त झुर्रियाँ, बढ़ी हुई शुष्क त्वचा और एपिडर्मिस के पतलेपन से छुटकारा दिलाएगा।

क्या हमें इसकी आवश्यकता है? आख़िरकार, युवा फैशन में है!

अब वास्तविक त्वचा देखभाल के बारे में।

यहां मुख्य नियम नियमितता है। आपको रोजाना सुबह और शाम अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल करने की जरूरत है। कम से कम सुबह में आपको एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाने की ज़रूरत होती है (बेशक, यदि आप उसके बाद ठंड में बाहर नहीं जाते हैं!), और शाम को - एक पौष्टिक क्रीम।

मसाज बहुत जरूरी है. यह चेहरे की झुर्रियों को कम करने, चेहरे के आकार में सुधार करने और त्वचा को तरोताजा लुक देने में मदद करेगा। चेहरे की मसाज करना ज्यादा मुश्किल नहीं है. पौष्टिक क्रीम लगाने के बाद, इसे ठोड़ी से लेकर कनपटी तक, मुंह के कोनों से लेकर आंखों के कोनों तक अपनी उंगलियों से हल्के से थपथपाएं।

हम टैनिंग और साबुन से धोने को बाहर कर देते हैं, इससे भी त्वचा पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है।

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी, मास्क और लोशन, स्क्रबिंग, इन्फ्यूजन और काढ़े। आपकी त्वचा की देखभाल करने के कई तरीके हैं। डॉक्टर और कॉस्मेटोलॉजिस्ट आपको इनके बारे में बेहतर बताएंगे।

आज Podglazami.ru इस सवाल पर ध्यान देगा कि 50 साल के बाद पलकों की देखभाल कैसे करें। लेकिन पहले बात करते हैं कि इस उम्र तक पहुंच चुकी महिला को किन समस्याओं का सामना करना पड़ता है। आइए हम पलकों की त्वचा में होने वाले बदलावों पर विशेष रूप से ध्यान दें।

आँखों के आसपास की त्वचा में प्राकृतिक परिवर्तन

• वे सभी प्रक्रियाएँ जारी हैं जो इससे भी पहले की उम्र में शुरू हुईं और, शायद, इतनी ध्यान देने योग्य नहीं थीं।
• त्वचा, विशेषकर आंखों के क्षेत्र में, शुष्क और पतली हो जाती है।
• कोलेजन उत्पादन में कमी के कारण त्वचा की लोच में कमी आती है, और ढीलापन अधिक ध्यान देने योग्य हो जाता है।
• हार्मोनल स्तर बदलते हैं, क्योंकि इस अवधि के दौरान अक्सर रजोनिवृत्ति होती है। इसके प्रभाव में, शुष्कता के अलावा, आंखों के पास और माथे पर टी-ज़ोन में त्वचा में रंजकता और सूजन भी होती है।
• मौजूदा झुर्रियाँ अधिक दिखाई देने लगती हैं। इसका मतलब यह है कि 50 से अधिक उम्र की महिलाओं की पलकों की त्वचा की देखभाल को अन्य तरीकों से पूरक करने की आवश्यकता है। पिछली क्रीम और मास्क अब पहले जितने प्रभावी नहीं रहे।

हालाँकि, इन सबका मतलब यह नहीं है कि अब आप आंखों के क्षेत्र में त्वचा की देखभाल नहीं कर सकते हैं। इसके विपरीत, पलकों पर और भी अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

पलकों की त्वचा की इतनी गहन देखभाल - उचित पोषण, सामान्य जीवनशैली और उचित आराम के बिना असंभव है। हम यहां इसका विस्तार से वर्णन नहीं करेंगे कि इसका क्या मतलब है। हर कोई पहले से ही जानता है. लेकिन कुछ ही लोग इसका अनुपालन करते हैं। और आप अनुपालन करते हैं! तब आप कम उम्र की दिखेंगी, कम से कम आपकी पलकें आपकी उम्र को ज्यादा नहीं दिखाएंगी।

इसके अलावा, ऊपरी और निचली पलकों के लिए सामान्य स्व-मालिश और व्यायाम में एक पेशेवर मालिश जोड़ना समझ में आता है। और सामान्य तौर पर मैं अनुशंसा करना चाहूँगा...

पेशेवरों पर भरोसा रखें

ठीक से देखभाल कैसे करें, कैसे नुकसान न पहुँचाएँ, क्या प्रक्रिया करें, क्या इंजेक्शन से मदद मिलेगी - ये सभी प्रश्न अक्सर महिलाएँ मंचों पर एक-दूसरे से पूछती हैं। मेरा विश्वास करें, इस साइट पर एक से अधिक बार इस तरह की गरमागरम चर्चाओं और ऑनलाइन सलाह का सामना करना पड़ा है कि आपकी पलकों की त्वचा को कैसे ठीक किया जाए। ब्यूटी सैलून में आना बेहतर है।

क्योंकि, उदाहरण के लिए, ब्लेफेरोप्लास्टी या मेसोथेरेपी के लिए उम्र कोई संकेत नहीं है। सब कुछ व्यक्तिगत है. इसके अलावा, आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी के लगभग सभी "आर्टिलरी" का उपयोग किया जा सकता है।

आपकी त्वचा के लिए एंटी-एजिंग लाइन

50 वर्ष की आयु के बाद आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल में आवश्यक रूप से एंटी-एजिंग उत्पादों का उपयोग शामिल होता है। इनमें वे क्रीम शामिल हैं जिनमें पेप्टाइड्स होते हैं - वे कोलेजन उत्पादन में सुधार करते हैं। इसमें हार्मोन, भ्रूण कोशिकाएं आदि सहित विकल्प भी हो सकते हैं।

"50+" चिह्नित क्रीम, सीरम, जैल के साथ-साथ रेटिनोइड्स, कोएंजाइम, विटामिन ए, ई, सी, लैक्टिक एसिड, एंजाइम और एंटीऑक्सिडेंट का उपयोग करना भी अच्छा है। वैसे, कई लोग तो इस बात से भी डर जाते हैं कि कुछ उत्पादों में हार्मोन होते हैं। यदि किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने इन्हें आपको निर्धारित किया है, तो चिंतित न हों।

झुर्रियाँ: दृष्टि से ओझल!

• 50 के बाद आंखों के आसपास की त्वचा की व्यावसायिक देखभाल को लिपिड मास्क के साथ पूरक किया जाना चाहिए।

एक चम्मच जोजोबा तेल, शहद और एलो जूस लें, इसमें तीन चम्मच गुलाब का तेल मिलाएं। कंटेनर में विटामिन ए और ई की तीन बूंदें डाली जाती हैं।

इसे नियमानुसार आंखों पर लगाना चाहिए। कोर्स 14 दिनों का है, फिर सप्ताह में कई बार जारी रखें।

• आप इस नुस्खे के अनुसार लोशन भी आज़मा सकते हैं:

बर्च के पत्तों को पीसकर एक बड़ा चम्मच लें। इस उत्पाद को ठंडे पानी - 100 मिलीलीटर के साथ डालें, 10 घंटे के लिए छोड़ दें। बाद में आपको इसे छानकर लोशन बनाने की जरूरत है।

• आंखों के आसपास की त्वचा के लिए एक और उत्पाद जो नियमित आवेदन के साथ युवाओं को बहाल करने में मदद करता है।

तैयार करने के लिए, आपको एक चम्मच तरल शहद, उतनी ही मात्रा में आटा - अधिमानतः गेहूं, 1 अंडे का फेंटा हुआ सफेद भाग चाहिए होगा। मिलाएं और समस्या वाली जगह पर लगाएं, 10 मिनट बाद धो लें।

बोटोक्स प्रभाव से आंखों की देखभाल

आपको स्टार्च का एक बड़ा चम्मच लेना है, इसे एक सौ मिलीलीटर गर्म पानी में घोलना है, इसे सॉस पैन में डालना है और धीमी आंच पर स्टोव पर रखना है। आपको एक पेस्ट मिलेगा.

5 बड़े चम्मच घोल में उतनी ही मात्रा में गाजर का रस मिलाएं जो अभी प्राप्त हुआ है। इसमें एक बड़ा चम्मच भरपूर खट्टा क्रीम भी है।

यह रचना न केवल आंखों के आसपास के क्षेत्र पर, बल्कि नासोलैबियल क्षेत्र, डायकोलेट और गर्दन पर भी लागू की जा सकती है। आख़िरकार, 50 साल की उम्र में, और वास्तव में, किसी भी अन्य उम्र की तरह, आपको व्यवस्थित और व्यापक रूप से अपना ख्याल रखने की ज़रूरत है।

अगर आपकी पलकें सूजी हुई हैं

निचली और ऊपरी पलकें बहुत सूज सकती हैं: उनमें वसा जमा हो जाती है और हर्निया हो सकता है। मैं इसकी अनुपस्थिति में कोई सिफारिश नहीं करना चाहता, लेकिन अक्सर ऐसी घटनाएं समाप्त नहीं होती हैं, भले ही आप सबसे महंगी क्रीम, लोशन और जैल आज़माएं। और घरेलू लोशन निश्चित रूप से आपकी त्वचा को नहीं बचाएंगे।

आपको संभवतः प्लास्टिक सर्जन की सेवाओं की आवश्यकता होगी। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हर किसी को, आंख क्षेत्र की व्यापक देखभाल करने के बजाय, "चाकू के नीचे जाने" या खुद को कुछ इंजेक्ट करने की ज़रूरत है।

हालाँकि, ऐसे दोषों को छुपाया भी जा सकता है। क्या करें - आपको किसी विशेषज्ञ के साथ मिलकर निर्णय लेने की आवश्यकता है।

50 वर्ष की आयु के बाद पलकों की देखभाल स्टोर और फार्मेसी उत्पादों, घरेलू रहस्यों, जिम्नास्टिक और मालिश के उपयोग के बिना असंभव है। या शायद आपको प्लास्टिक सर्जरी की सेवाओं का उपयोग करना चाहिए।यह सब विशिष्ट समस्याओं और इच्छाओं, साथ ही भौतिक क्षमताओं पर निर्भर करता है।

प्रत्येक युग की अपनी बारीकियाँ और अपने नियम होते हैं। जहां तक ​​महिलाओं की बात है तो उनका मुख्य तुरुप का पत्ता उनकी त्वचा है। इन वर्षों में, इसमें उम्र से संबंधित कई परिवर्तन होते हैं, और 30, 40 और 50 वर्षों के बाद इस पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होने लगती है। रजोनिवृत्ति के दौरान, 50 वर्ष की आयु में एक विशेष आघात होता है। महिलाओं की त्वचा की उम्र बढ़ने के क्या कारण हैं? उसकी उचित देखभाल कैसे और किसके साथ करें? हम नीचे इन और अन्य प्रश्नों के मुख्य उत्तरों पर विचार करेंगे।

त्वचा की उम्र बढ़ने के कारण

एक महिला किसी भी उम्र में खूबसूरत होती है। खासतौर पर तब जब वह अपना ख्याल रखता हो। महिलाओं की त्वचा की बनावट कई कारकों से प्रभावित होती है। 50 वर्षों के बाद, एक विशिष्ट आयु संकट जोड़ा जाता है - रजोनिवृत्ति। और इसका असर सबसे पहले चेहरे पर पड़ता है।

सामान्य तौर पर, रजोनिवृत्ति इसके साथ होती है:

• पतली और शुष्क त्वचा;
• चमड़े के नीचे के घटकों की रासायनिक संरचना में परिवर्तन - हयालूरोनिक एसिड की मात्रा में कमी और प्राकृतिक कोलेजन की गुणवत्ता में गिरावट;
• पुनर्योजी कार्य में कमी;
• पीएच स्तर में परिवर्तन;
• मुख्य महिला हार्मोन एस्ट्रोजन के रक्त स्तर में कमी।

55 और 60 वर्ष की आयु में, कई महिलाओं में उम्र के काले धब्बे, चेहरे की झुर्रियाँ, चेहरे पर सूजन और आँखों के नीचे काले घेरे दिखाई देने लगते हैं। शान से बुढ़ापा न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है। और हम केवल कॉस्मेटोलॉजिस्ट या प्लास्टिक सर्जरी की महंगी और जटिल प्रक्रियाओं के बारे में बात नहीं कर रहे हैं।

आप आधुनिक कॉस्मेटोलॉजिस्ट की पर्याप्त सलाह की मदद से देखभाल के बुनियादी तरीकों और तरीकों को जल्दी और आसानी से समझ सकते हैं।

देखभाल की विशेषताएं

अगर आप दुनिया को बदलना चाहते हैं तो शुरुआत खुद से करें। यह सत्य लंबे समय से सभी को ज्ञात है, लेकिन फिर भी इसमें सच्चाई का अंश मौजूद है। घर पर भी चेहरे की त्वचा को सुडौल बनाए रखने के उद्देश्य से सुबह और शाम की गतिविधियों का सेट सकारात्मक परिणाम देगा।

• पोषण। उचित पोषण के क्षेत्र में आधुनिक फैशन रुझान इस तथ्य को जन्म दे रहे हैं कि 10-20 वर्षों में हमारे पास युवा लड़कियों के उत्साह और ऊर्जा के साथ हमेशा के लिए युवा दादी होंगी। बेशक, 50 के बाद नए आहार में अचानक बदलाव से 1-2 महीने में भी आदर्श परिणाम नहीं मिलेगा। लेकिन अगर आपके आहार में बड़ी मात्रा में नमक और चीनी, आटा उत्पाद, मसालेदार मसाला, मांस, चॉकलेट और चिकन जर्दी शामिल है तो यह बदलने लायक है। इन सभी को फलों, सब्जियों और डेयरी उत्पादों से बदलने की सिफारिश की जाती है।
• शारीरिक प्रशिक्षण। सबसे सरल शारीरिक व्यायाम न केवल मांसपेशियों को टोन करते हैं। वे रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करते हैं और आम तौर पर 50 के बाद एक महिला की मनो-भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करते हैं।
• पानी। आज लगभग पूरा ग्रह खनिज स्थिर जल पीने को लेकर चिंतित है। यह एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव में से एक है जो आज फैशनेबल है। और रजोनिवृत्ति की ख़ासियत के कारण, आंतरिक जलयोजन विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो जाता है। विशेषज्ञ आपके दिन की शुरुआत एक गिलास गर्म, शांत, साफ पानी से करने की सलाह देते हैं। विभिन्न स्रोतों में तरल की कुल मात्रा प्रति दिन 1.5 से 3 लीटर तक होती है।

• बुरी आदतों से छुटकारा. यदि आप 50 वर्षों के बाद कम से कम 40 का दिखने की योजना बना रहे हैं तो इस चीज़ को आपके जीवन से पूरी तरह हटा देना चाहिए। भारी धूम्रपान करने वालों और मादक पेय पदार्थों के प्रेमियों को सबसे अधिक परेशानी होती है। दूसरे स्थान पर धूप सेंकने और सोलारियम हैं (गर्मियों में अत्यधिक पराबैंगनी विकिरण महिलाओं की त्वचा को सर्दियों में ठंढ की तरह ही प्रभावित करता है)। इसके बाद कॉफी और चाय का अर्क, भावनात्मक और घबराहट के झटके, ऊंचे सख्त तकिए, नींद की कमी, साधारण साबुन से धोना आता है।
• चेहरे की त्वचा की व्यापक देखभाल। यह प्रक्रिया आपके एपिडर्मिस की स्थिति को बाहर से प्रभावित करती है। यह औद्योगिक या घरेलू तैयारियों का एक जटिल है जो त्वचा को मॉइस्चराइज, साफ़ और पोषण देता है। सौंदर्य प्रसाधनों को चुनने का सही तरीका आपको इस सूची के बाकी बिंदुओं को पूरा करने के साथ-साथ युवा दिखने में मदद करेगा।

महंगी दवाएं खरीदने के लिए नजदीकी स्टोर या फार्मेसी में जाने से पहले, आपको उनके उपयोग की योजना, संरचना को समझना चाहिए, और विशेष रूप से आपके लिए विशिष्ट उत्पादों की आवश्यकता के बारे में कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए।

हाइड्रेशन

जब शरीर में पानी का संतुलन नहीं बिगड़ता है, तो सब कुछ आसानी से और तेजी से होता है। यही बात 50 के बाद चेहरे की त्वचा के जलयोजन के साथ भी होती है।

ऐसे 5 बुनियादी नियम हैं जो आपको सहायक पदार्थों के उपयोग के बिना वांछित परिणाम के करीब पहुंचने की अनुमति देंगे।

• क्षारीय क्लींजर से छुटकारा पाएं जो प्राकृतिक वसा फिल्म को धो देते हैं। यह कोशिकाओं के अंदर नमी बनाए रखता है, और क्षार इसे धो देता है।
• अल्कोहल युक्त देखभाल उत्पादों से बचें। ये महिलाओं की त्वचा को भी शुष्क कर देते हैं।
• अपने चेहरे को अधिक धूप, हवा और पाले से बचाएं।
• चेहरे की मालिश जैसी स्वस्थ आदत शुरू करें।
• उच्च गुणवत्ता वाले मॉइस्चराइजिंग मास्क और क्रीम का उपयोग करें।

उत्तरार्द्ध कभी-कभी विशेष रूप से प्रभावी नहीं होते हैं, उनकी कार्रवाई की अवधि आमतौर पर 2-3 घंटे से अधिक नहीं होती है। इसलिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट कमीलया तेल, कोको, विटामिन ई और अलसी के तेल पर आधारित "लंबे समय तक चलने वाली" क्रीम का उपयोग करने की सलाह देते हैं। आदर्श रूप से, तेलों को उनके प्राकृतिक रूप में ही उपयोग करना बेहतर है।

सफाई और पोषण

हर 3 हफ्ते में एक बार चेहरे की सफाई करनी चाहिए। इससे आपके रोमछिद्र साफ हो जाएंगे और आपकी त्वचा को कोई नुकसान नहीं पहुंचेगा। सुबह उठने के तुरंत बाद या शाम को बिस्तर पर जाने से पहले स्क्रब का उपयोग करना सर्वोत्तम होता है। उबली हुई त्वचा पर क्लींजर लगाना सबसे अच्छा है।

परिपक्व त्वचा की दैनिक सफाई का एक महत्वपूर्ण तत्व धुलाई है। 50 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को ऐसे साबुन का उपयोग करने से मना किया जाता है जिसमें क्षार या ग्लिसरीन की उच्च मात्रा होती है।

• जड़ी-बूटियों का आसव (कैमोमाइल, लिंडेन, स्ट्रिंग या थाइम);
• माइक्रेलर पानी;
• त्वचा को बर्फ के टुकड़ों से रगड़ें (आप बस खनिज स्थिर पानी, हर्बल अर्क, फलों या सब्जियों के जमे हुए टुकड़े जमा कर सकते हैं)।

दिन में दो बार: सुबह और शाम त्वचा को साफ करने के लिए हेरफेर करना आवश्यक है। धोने के बाद, आप एक अतिरिक्त उत्पाद - टॉनिक का उपयोग कर सकते हैं। यह पूरे दिन त्वचा को सहारा देता है और ताजगी देता है। उपयोग के लिए इष्टतम समय सुबह है।

उत्तरार्द्ध पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है, क्योंकि इन स्थानों में परिपक्व आवरण विशेष रूप से पतला, नाजुक और कमजोर होता है।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट समय-परीक्षणित, अच्छी प्रतिष्ठा वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। बेशक, आप ऑनलाइन ग्राहक समीक्षाओं पर भरोसा कर सकते हैं, बिना यह भूले कि एक ही त्वचा का प्रकार पूरी तरह से अलग क्रीम, स्क्रब, मास्क, टॉनिक और लोशन के लिए उपयुक्त हो सकता है।

यदि आप चाहें और आपके पास कुछ खाली समय हो, तो आप घर पर अपने हाथों से सफाई और पौष्टिक उत्पाद तैयार कर सकते हैं।

लोक नुस्खे

50 वर्षों के बाद परिपक्व त्वचा की देखभाल के लिए सबसे लोकप्रिय उत्पाद घर पर तैयार किए गए मास्क और स्क्रब हैं।

यहां कुछ सरल और प्रभावी नुस्खे दिए गए हैं।

• चीनी-तेल का स्क्रब. एक ब्लेंडर में 25 मिलीलीटर सूरजमुखी तेल और 15 ग्राम चीनी मिलाएं और एक मानक एक्सफोलिएंट के रूप में उपयोग करें।
• शहद आधारित स्क्रब. दरअसल, मधुमक्खी पालन उद्योग का उत्पाद स्वयं एक कॉस्मेटिक उत्पाद है। मानक अनुशंसाओं का पालन करते हुए कैंडिड शहद का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
• खूबानी सक्रब। 40 मिलीलीटर खुबानी गिरी के तेल में 30 ग्राम कुचला हुआ समुद्री नमक और 15 मिलीलीटर विटामिन ई मिलाएं। मिश्रण को चेहरे की त्वचा पर दो मिनट के लिए रगड़ें, और पांच मिनट के लिए छोड़ दें, गर्म पानी से सब कुछ धो लें।
• कुट्टू का आटा + प्राकृतिक दही। आटे को पानी से धोकर कढ़ाई में गर्म करके पीसकर पाउडर बना लीजिए. परिणामी टुकड़े के 50 ग्राम को 90 ग्राम प्राकृतिक बिना चीनी वाले दही के साथ मिलाएं। मिश्रण को 3 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें। उपरोक्त योजना के अनुसार प्रयोग करें।

• कायाकल्प करने वाला फल मास्क। रचना में एक फल या बेरी शामिल होना चाहिए: खुबानी, केला या स्ट्रॉबेरी। फलों के घटक को मैश किया जाना चाहिए और 20 मिलीलीटर घरेलू भारी क्रीम के साथ मिलाया जाना चाहिए। मास्क को चेहरे की उभरी हुई त्वचा पर एक मोटी और समान परत में फैलाएं। 15 मिनट से अधिक न छोड़ें। मास्क को कंट्रास्ट शावर (वैकल्पिक रूप से गर्म और ठंडे पानी का उपयोग करके) से धो लें। क्रीम के साथ प्रक्रिया को पूरा करना सबसे अच्छा है।
• फर्मिंग जिलेटिन-ककड़ी मास्क। 50 मिलीलीटर गर्म पानी में 15 ग्राम जिलेटिन घोलें। जब द्रव्यमान ठंडा हो जाए, तो इसमें 50 मिलीलीटर ताजा ककड़ी और मुसब्बर का रस डालें। सत्र की अवधि 25 मिनट है. पिछले पैराग्राफ में बताए अनुसार ही धो लें।
• टोनिंग हर्बल कंप्रेस। जड़ी-बूटियों को समान अनुपात में मिलाएं: डिल, पुदीना, लिंडेन, कैमोमाइल, केला और ऋषि (लगभग 10-15 ग्राम प्रत्येक)। 0.7 लीटर उबलता पानी डालें। 30 मिनट के बाद, आप एक कपड़ा, पट्टी या धुंध को जलसेक में डुबो सकते हैं। अपने चेहरे पर 20 मिनट के लिए सेक लगाएं। आरामदायक गर्म पानी से धो लें।

आंखों के आसपास की त्वचा को मॉइस्चराइज़ और कसने के लिए उपयोग किए जाने वाले मास्क पर भी ध्यान देना उचित है।

इन्हें घर पर भी तैयार किया जा सकता है, इस तथ्य के बावजूद कि यह उत्पाद यथासंभव कोमल और कोमल होना चाहिए।

1. मसले हुए केले को 10 मिलीलीटर विटामिन ई और 15 मिलीलीटर जैतून के तेल के साथ मिलाएं। परिणामी मिश्रण को आंखों के आसपास कम से कम आधे घंटे तक रखें।
2. अंडे की जर्दी (अधिमानतः घर का बना) और 25 ग्राम मक्खन के साथ 20 ग्राम गुलाब कूल्हों या गुलाब की पंखुड़ियों का आटा मिलाएं। तैयार घी 30-35 मिनट में लगाने के लिए भी तैयार है।

किसी भी मास्क का उपयोग क्रीम लगाकर पूरा करना चाहिए, जिसे घर पर भी आसानी से बनाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, सबसे सरल एंटी-एजिंग क्रीम मोम, ठोस तेल, शहद, ग्लिसरीन की एक बूंद, तरल प्राकृतिक तेल, विटामिन ए और ई से तैयार की जाती है। इस मिश्रण को 1 महीने से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है।

सौंदर्य प्रसाधनों के अलावा, मालिश और चेहरे की जिम्नास्टिक उत्कृष्ट परिणाम प्रदान करती है। इसलिए, यदि सभी प्रक्रियाएं नियमित रूप से की जाएं तो 50 वर्षों के बाद त्वचा की देखभाल के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण उत्कृष्ट परिणाम देगा।

कायाकल्प के लिए मालिश और जिम्नास्टिक

आज 40 से 60 वर्ष की महिलाओं के बीच सभी प्रकार की मालिशें विशेष रूप से लोकप्रिय हैं: शास्त्रीय, आरामदायक, चिकित्सीय, थाई, हार्डवेयर, कॉस्मेटिक।

उत्तरार्द्ध को भी तीन श्रेणियों में विभाजित किया गया है।

• शास्त्रीय. टोनिंग, त्वचा को लचीलापन देता है और ढीलापन कम करता है।
• प्लास्टिक। उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए डिज़ाइन किया गया: सूजन को कम करता है, रंगत बढ़ाता है, झुर्रियों और अतिरिक्त सिलवटों से छुटकारा पाने में मदद करता है, चेहरे की आकृति को स्पष्ट बनाता है और चेहरे के अंडाकार को साफ-सुथरा बनाता है।
• औषधीय. मामूली त्वचा रोगों की उपस्थिति में उपयोग किया जाता है।

स्व-मालिश विकल्पों के बारे में जानकारी भी उपयोगी होगी। लेकिन यहां सही दिशा और स्थानों पर सटीक और सावधान मूवमेंट बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है।

अपने चेहरे की मालिश शुरू करते समय उस पर थोड़ी मात्रा में पौष्टिक क्रीम लगाएं। बेशक, त्वचा को साफ करना चाहिए। 50 के बाद घरेलू मालिश के क्लासिक फॉर्मूले में उंगलियों से धीरे से रगड़ना, सहलाना और थपथपाना शामिल है।

हाथ मालिश रेखाओं के साथ स्पष्ट गति करते हैं।

• ललाट क्षेत्र: भौंहों के बीच से बालों के बढ़ने की शुरुआत तक, केंद्र से किनारों तक।
• नाक की नोक से माथे तक मालिश की जाती है।
• गाल नाक के पुल और नासोलैबियल फोल्ड से लेकर कानों तक की दिशा में खुले होते हैं। प्रत्येक पक्ष की अलग से मालिश की जाती है।
• ठोड़ी क्षेत्र की मालिश चेहरे के अंडाकार और आकृति में सुधार करने के लिए की जाती है, इसलिए यह प्रक्रिया ठोड़ी के केंद्र से प्रत्येक कान तक अलग-अलग की जाती है।

प्रक्रिया के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण अपनाते समय, गर्दन पर ध्यान देना न भूलें। इस पर झुर्रियां मुख्य रूप से महिला की उम्र का पता लगाती हैं।

जहाँ तक जिम्नास्टिक की बात है, यह केवल नियमित उपयोग से ही काम करता है। यदि आपकी त्वचा प्राकृतिक रूप से नम है, तो रजोनिवृत्ति के शुरुआती चरणों में, केवल टाइटनिंग और टोनिंग व्यायाम ही आपके लिए पर्याप्त होंगे।

जिम्नास्टिक प्रक्रियाओं के परिसर केंद्रित हैं:

• आँखों के आसपास;
• होठों के आसपास;
• गालों पर;
• ठुड्डी पर;
• गले पर।

एक महिला हमेशा खूबसूरत होती है, चाहे वह बीस साल की हो या पचास साल की। 20 की उम्र में, आपको अच्छा दिखने के लिए कोई विशेष प्रयास करने की ज़रूरत नहीं है; 50 की उम्र में, आपको कुछ नियमों का पालन करने की ज़रूरत है, और आपकी उपस्थिति हमेशा सुंदर और आश्चर्यजनक रूप से युवा रहेगी। 50 साल की उम्र में चेहरे की त्वचा की देखभाल घर पर करना काफी सरल है; चेहरे की त्वचा को खूबसूरत बनाए रखने के लिए ब्यूटी सैलून जाना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। यह लोक व्यंजनों की मदद से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने, फिर से जीवंत करने और टोन बनाए रखने के लिए पर्याप्त है।

घर पर चेहरे की देखभाल के बारे में

50 साल की उम्र में आपको सौंदर्य प्रसाधनों का चयन विशेष रूप से सावधानी से करने की जरूरत है। सभी अल्कोहल युक्त दवाओं को बाहर रखा जाना चाहिए। अपने चेहरे की त्वचा को साफ़ करने के लिए आपको कॉस्मेटिक दूध का उपयोग करना होगा। टोनर को मुसब्बर के रस या शहद के साथ चुना जाता है; संरचना में नींबू जोड़ने से उम्र से संबंधित त्वचा रंजकता से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

50 साल की उम्र में चेहरे की त्वचा की देखभाल

घर पर, आप अपने चेहरे के लिए भाप स्नान या विभिन्न जड़ी-बूटियों के अर्क से बर्फ बना सकते हैं। अजवायन को महिलाओं के लिए सबसे अच्छी जड़ी बूटी माना जाता है, इसलिए इसका उपयोग चेहरे की सिकाई, बर्फ के टुकड़ों में जमाए गए अर्क और बस चाय बनाने के लिए किया जा सकता है। कैमोमाइल और पुदीना बर्फ से धोने के लिए बहुत अच्छे हैं; आप कैलेंडुला का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह त्वचा पर दाग डाल सकता है। कलैंडिन का भी अक्सर उपयोग किया जाता है, लेकिन यह एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है, आपको सावधान रहना चाहिए।

एंटी-एजिंग प्रभाव वाले विभिन्न कोलेजन मास्क पूरी तरह से घरेलू देखभाल के पूरक होंगे। आप किसी भी उम्र में घर पर उपलब्ध और सस्ते उत्पादों का उपयोग करके अपने चेहरे की देखभाल कर सकते हैं। किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाकर अपना समय और पैसा बर्बाद करना जरूरी नहीं है।

उम्र से संबंधित चेहरे की त्वचा की देखभाल

50 साल के बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल घर पर करना आसान है; इसमें बस कुछ सस्ते उत्पाद और समय लगता है। उत्पाद को सबसे पहले त्वचा के लिए उपयुक्त होना चाहिए, एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं होनी चाहिए और हल्का प्रभाव होना चाहिए।

टिप्पणी!महत्वपूर्ण कारक हैं पोषण और प्रतिदिन पिया जाने वाला पानी की मात्रा। भोजन में भरपूर मात्रा में सब्जियाँ, फल और डेयरी उत्पाद शामिल होने चाहिए, 1.5 लीटर प्रति दिन अब और भी महत्वपूर्ण हो गया है।

50 वर्ष की आयु में महिला शरीर में उम्र से संबंधित सबसे महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। सबसे पहले, यह रजोनिवृत्ति की शुरुआत के कारण होता है, हार्मोनल स्तर में परिवर्तन होता है, त्वचा की लोच कम हो जाती है और इसकी लोच खो जाती है। त्वचा शुष्क हो जाती है, विभिन्न कारकों के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है, झुर्रियाँ अधिक तेजी से दिखाई देती हैं और अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती हैं।

पचास के बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल के लक्ष्य:

• पोषण;
• UV संरक्षण;
• सेलुलर चयापचय की बहाली;
• ऑक्सीजन संतृप्ति;
• रंग में रंजित परिवर्तन.

एक नोट पर.अपनी त्वचा की देखभाल करना मुश्किल नहीं है, लेकिन आपको हर दिन इसके लिए थोड़ा समय देना होगा। ये प्रक्रियाएं आनंद लाएंगी और थकी हुई त्वचा में सुधार लाएंगी। इस उम्र में मुखौटे मुख्य दोस्त बन जाते हैं।

घर पर 50 वर्षों के बाद चेहरे की त्वचा का कायाकल्प

किसी भी प्रक्रिया की शुरुआत चेहरे और गर्दन की त्वचा को साफ करने से होनी चाहिए। अपने चेहरे की देखभाल करते समय, आपको हमेशा अपनी गर्दन पर ध्यान देना चाहिए और उसके लिए भी वही प्रक्रियाएँ अपनानी चाहिए।

टिप्पणी!प्रक्रियाओं का चरण दर चरण पालन करना और उत्पादों का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है।

सबसे पहले आप त्वचा को दूध से साफ करें और खरीदे हुए टॉनिक से टोन करें या खुद ही तैयार करें।

लोशन तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

50 वर्षों के बाद चेहरे की त्वचा का कायाकल्प

1. हरी चाय की पत्तियाँ - 2 ग्राम;
2. पानी - 70 ग्राम;
3. ताजा ककड़ी - आधा;
4. गुलाब की पंखुड़ियाँ (अधिमानतः चाय) - 1 बड़ा चम्मच। एल

चाय को पानी के साथ पीना चाहिए और 20 मिनट तक इंतजार करना चाहिए, खीरे को काट लें, फिर सब कुछ एक ब्लेंडर में डालें और कुचल दें। इसके बाद, परिणामी द्रव्यमान से तरल निचोड़ लें और अपने चेहरे को कॉटन पैड से पोंछ लें।

टिप्पणी!हरकतें मालिश लाइनों के साथ, हल्के से थपथपाते हुए होनी चाहिए। त्वचा को बहुत ज्यादा रगड़ना, खींचना या निचोड़ना नहीं चाहिए। अपने हाथों को साफ रखें, और आप आवश्यक तेलों को अपनी उंगलियों पर लगाकर भी उपयोग कर सकते हैं।

कंट्रास्ट कंप्रेस और कॉस्मेटिक बर्फ का अच्छा प्रभाव पड़ता है:

• कंट्रास्ट कंप्रेस एक छोटे तौलिये और आपकी पसंदीदा जड़ी-बूटी, जैसे कैमोमाइल या अजवायन के काढ़े का उपयोग करके बनाया जाता है। दो साफ तौलिए और काढ़ा लें, एक गर्म, दूसरा ठंडा। आप ठंडे पानी की जगह सादे पानी का उपयोग कर सकते हैं। पहले तौलिये को गर्म पानी में भिगोकर चेहरे पर 3 मिनट के लिए लगाएं, फिर उसके स्थान पर दूसरे तौलिये को ठंडे पानी में भिगोकर 3 मिनट के लिए लगाएं। इस प्रक्रिया को एक बार में 4 बार किया जाना चाहिए, ऐसे कंप्रेस हर दूसरे दिन किए जाने चाहिए;
• कॉस्मेटिक बर्फ त्वचा को रंगत देगी, इसे तैयार करने के लिए हर्बल इन्फ्यूजन और शुद्ध पानी का उपयोग किया जाता है। जड़ी-बूटियों या अपने पसंदीदा में से किसी एक के संग्रह से काढ़ा तैयार किया जाना चाहिए और बर्फ के क्यूब ट्रे में जमाया जाना चाहिए। इन क्यूब्स को रोजाना 3 मिनट तक अपने चेहरे पर रगड़ें। बेहतर होगा कि आप अपना चेहरा न पोंछें ताकि लाभकारी पदार्थ पूरी तरह से त्वचा में समा जाएं।

मास्क बहुत पहले ही एक आदत बन जाना चाहिए, चाहे महिला कितनी भी उम्र की क्यों न हो: 45, 50 या 55, उन्हें नियमित रूप से किया जाना चाहिए, त्वचा के घटक और स्थिति बस बदल जाती हैं।

घर पर मास्क तैयार करने के कई बुनियादी नियम हैं:

• सभी घटक ताज़ा और उच्च गुणवत्ता के होने चाहिए;
• कोई ठोस कण न बचे, सब कुचला हुआ है;
• सूखे मिश्रण को कैमोमाइल काढ़े या दूध से पतला किया जाता है;
• पूर्व-सफाई अनिवार्य है; सेक के साथ भाप देना बेहतर है;
• मास्क केवल मालिश लाइनों के साथ लगाए जाते हैं, त्वचा रगड़ती या खिंचती नहीं है, पूरी प्रक्रिया धीरे और सावधानी से की जाती है;
• 50 वर्षों के बाद, मास्क सप्ताह में 4 बार तक लगाया जाता है, रचनाएँ अलग होनी चाहिए।

50 वर्ष से अधिक उम्र के चेहरे की त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए मास्क के लिए कई नुस्खे:

मुखौटे उठाना

1. आप 20 ग्राम जिलेटिन, 25 मिली दूध और 5 मिली जैतून के तेल से परिपक्व त्वचा के लिए निखार पा सकते हैं। दूध उबालें, उसमें जिलेटिन डालें और एक सजातीय द्रव्यमान बनाएं, मक्खन डालें। मास्क को चेहरे पर लगाया जाता है और सख्त होने पर एक घनी फिल्म बन जाती है। इसे 30 मिनट तक लगा रहने दें और फिर ध्यान से हटा दें। 15 सत्रों तक के पाठ्यक्रम में उपयोग किया जाता है;
2. 10 ग्राम एवोकाडो, 10 ग्राम खीरा और 15 बूंद अलसी का तेल आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा को तरोताजा करने में मदद करेगा। खीरे और एवोकैडो को चिकना होने तक पीसें, तेल डालें। 15 मिनट के लिए आंखों के नीचे एक मोटी परत लगाएं, ध्यान से मिश्रण को हटा दें और जड़ी-बूटियों के काढ़े में भिगोई हुई डिस्क से पोंछ लें;
3. 15 मिली खट्टी क्रीम, 10 मिली एलो जूस और 20 बूंद ग्लिसरीन का मास्क त्वचा को पोषण देगा। सबसे पहले, खट्टा क्रीम और ग्लिसरीन मिलाया जाता है, फिर मुसब्बर का रस मिलाया जाता है। मास्क को चेहरे और गर्दन पर ब्रश से फैलाएं, 15 मिनट के बाद इसे गर्म पानी से धो लें;
4. 10 ग्राम बादाम, 10 ग्राम केला के पत्ते और 5 बूंद हाइड्रोजन पेरोक्साइड से बना उत्पाद त्वचा को टोन करता है। आटे में बादाम और केले की पत्तियों को फेंटें, एक गूदेदार स्थिरता प्राप्त करने के लिए थोड़ा सा हर्बल अर्क, जैसे कैमोमाइल, मिलाएं, पेरोक्साइड मिलाएं। उत्पाद को हल्के मालिश आंदोलनों के साथ चेहरे पर लगाया जाता है और 10 मिनट के बाद गर्म पानी से धो दिया जाता है। यह मास्क चेहरे की सूजन से राहत दिलाने में मदद करेगा;
5. 15 ग्राम मोरक्कन मिट्टी, 10 मिली क्रीम और 2 बूंद ग्रेपफ्रूट ईथर से बना मास्क आपके चेहरे को तरोताजा कर देगा। सभी सामग्रियों को मिलाएं, यदि संभव हो तो आप गाढ़े मिश्रण में थोड़ा सा मिनरल वाटर मिला सकते हैं। मास्क को कॉस्मेटिक ब्रश का उपयोग करके चेहरे पर 25 मिनट के लिए लगाया जाता है, फिर धो दिया जाता है;
6. रक्त प्रवाह में सुधार होगा, रंजकता गायब हो जाएगी, त्वचा नरम और मखमली हो जाएगी, तीन जर्दी, 15 मिलीलीटर पेट्रोलियम जेली और 10 मिलीलीटर नींबू के रस के लिए धन्यवाद। जर्दी को व्हिस्क से पीटा जाता है, मक्खन मिलाया जाता है, फिर रस मिलाया जाता है। गर्दन से लगाना शुरू करें, धीरे-धीरे चेहरे की ओर बढ़ें। मास्क का प्रभाव 30 मिनट तक रहता है, फिर इसे धो दिया जाता है;
7. आप 50 ग्राम मक्खन और एक अंडे की जर्दी का उपयोग करके त्वचा की बनावट को एक समान कर सकते हैं और उथली झुर्रियों को चिकना कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, घटकों को चिकना होने तक पीसें और चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाएं, फिर मास्क हटा दें और चेहरे को गर्म पानी से धो लें।

एक नोट पर.मास्क को गर्म पानी से धोया जाता है, जिसके बाद ठंडे पानी से धोने पर विपरीत प्रभाव पैदा होता है। इससे कोशिकाओं को जागृत होने में मदद मिलेगी और त्वचा टोन होगी।

50 साल के बाद त्वचा का जलयोजन

पचास साल के बाद त्वचा को विशेष जलयोजन की आवश्यकता होती है। रंगत खोकर वह पिलपिला हो जाता है और उसमें झुर्रियाँ पड़ जाती हैं, जो समय के साथ और गहरी हो जाती हैं। दिन में 2 लीटर पानी पीने से एक महिला अपने चेहरे की त्वचा को बरकरार रखती है, लेकिन यह पर्याप्त नहीं है, इसलिए उसे अतिरिक्त मॉइस्चराइजर का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।

50 साल के बाद त्वचा का जलयोजन

मास्क आपके चेहरे को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करेंगे:

• खीरे को कुचलकर चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाएं, फिर धो लें। यह प्रक्रिया उम्र से संबंधित रंजकता से छुटकारा पाने में भी मदद करती है;
• 15 ग्राम सूखे समुद्री घास के ऊपर 30 मिनट तक उबलता पानी (100 मिली) डालें, एक केले को छीलकर मैश करें, इसमें समुद्री घास और 10 मिली अरंडी का तेल डालें। मास्क को 20 मिनट के लिए एक मोटी परत में लगाया जाता है, जिसके बाद इसे हटा दिया जाता है। प्रक्रिया त्वचा को दृढ़ता और लोच देगी, जलन और सूखापन से राहत दिलाएगी;
• 50 वर्षों के बाद सबसे प्रभावी घटक मक्खन है। एक जर्दी के साथ एक बड़ा चम्मच मक्खन पीस लें, 1 चम्मच डालें। शहद और 1 बड़ा चम्मच। एल मसले हुए फल (यह स्ट्रॉबेरी, केला, सेब, कीवी हो सकते हैं)। मिश्रण को 30 मिनट के लिए लगाया जाता है, फिर धो दिया जाता है।

दिलचस्प।मास्क हटाने के बाद अपने चेहरे पर एक पौष्टिक क्रीम लगाएं। ऐसी सामग्रियों से बने मास्क किफायती और तैयार करने में आसान होते हैं। किसी भी गृहिणी को घर पर ही घटक मिल जाएंगे और वह न केवल खुद को, बल्कि अपने आस-पास के पुरुषों को भी खुश करना जारी रखेगी।

उचित त्वचा कायाकल्प एक महिला को किसी भी उम्र में आकर्षक बने रहने में मदद करेगा। कॉस्मेटोलॉजिस्ट 50 साल के बाद महिलाओं को सलाह देते हैं:

• धूप में बाहर जाते समय सुरक्षात्मक यूवी फिल्टर वाली क्रीम का उपयोग करें;
• सुबह और शाम अपना चेहरा साफ़ करें;
• बिस्तर पर जाने से पहले सजावटी सौंदर्य प्रसाधन हटा दें;
• अधिक तरल पदार्थ पियें;
• कभी-कभी परामर्श के लिए किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाएँ;
• दिन में कम से कम 8 घंटे सोएं।

. निम्नलिखित प्रक्रियाएँ आपकी त्वचा को फिर से जीवंत बनाने में मदद करेंगी:

महत्वपूर्ण!यदि आप स्वयं त्वचा की उम्र बढ़ने की समस्या से नहीं निपट सकते हैं, तो 55 वर्ष की आयु के बाद आप किसी विशेषज्ञ की मदद ले सकते हैं

• फोटोरेजुवेनेशन;
• लेजर रिसर्फेसिंग;
• मेसोथेरेपी;
• इंजेक्शन.

यह विभिन्न तकनीकों का उपयोग करके किए गए पेशेवर मास्क और मालिश की कोशिश करने लायक है; छीलने से बहुत मदद मिलेगी। इन सभी प्रक्रियाओं में मतभेद हैं, इसलिए इन्हें करने से पहले एक सक्षम कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श अनिवार्य है।

महत्वपूर्ण!न केवल त्वचा की स्थिति और उम्र, बल्कि विभिन्न बीमारियों की उपस्थिति को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए।

आप पचास के बाद भी सुंदर और आकर्षक दिख सकती हैं, अपना ख्याल रखना हमेशा सुखद और उपयोगी होता है। घरेलू नुस्खे बनाकर या विशेषज्ञों की मदद लेकर आप अपनी जवानी बरकरार रख सकते हैं। कायाकल्प करते समय, आपको एलर्जी प्रतिक्रिया के लिए उत्पाद की जांच करनी चाहिए। सभी घटकों को धीरे लेकिन प्रभावी ढंग से कार्य करना चाहिए। आप अपना रास्ता खोज सकते हैं, मुख्य बात यह है कि किसी भी उम्र में खुद से प्यार करना जारी रखें।