बस्ट इज़ाफ़ा के लिए भोजन। यौन समरूपता के कारण, कायापलट होता है। क्या आहार या विशेष पोषण स्तनों को बढ़ा पाएंगे

प्रत्येक महिला सुंदर स्तनों का दावा नहीं कर सकती है, प्रकृति ने किसी को विशाल और शानदार रूपों से सम्मानित नहीं किया है: और इसलिए लोग सोचते हैं कि घर पर बस्ट का आकार कैसे बढ़ाया जाए। सबसे अच्छा तरीका है प्लास्टिक सर्जरी, जब कुछ ही घंटों में आप अपने स्तनों को एक साथ कई आकार तक बढ़ा सकती हैं। लेकिन सर्जरी सभी लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है: कुछ के पास ऑपरेशन के लिए पैसा नहीं है, कुछ महिलाएं परिणामों से डरती हैं, और कुछ ऐसी भी हैं जिनके पास मतभेद हैं। इस लेख में, हम निम्नलिखित प्रश्नों को सीखेंगे और उन पर विचार करेंगे: क्या उत्पादों की मदद से स्तनों को बढ़ाना संभव है, स्तन वृद्धि को क्या प्रभावित करता है, कौन से खाद्य पदार्थ और विटामिन स्तन वृद्धि को प्रभावित करते हैं, और इसके विपरीत, हस्तक्षेप करते हैं।

विभिन्न कारक एक महिला के स्तनों के विकास को प्रभावित कर सकते हैं, लेकिन सबसे अधिक, आकार एस्ट्रोजेन की मात्रा पर निर्भर करता है जो कुछ खाद्य पदार्थ खाने से प्राप्त किया जा सकता है। अतिरिक्त कारक जिन पर स्तन का आकार निर्भर करता है वे निम्नलिखित हैं:

1. वंशागति। आपने शायद गौर किया होगा कि बच्चे कई तरह से अपने माता-पिता की नकल करते हैं। आकृति की काया और स्थिति भी आनुवंशिकता पर निर्भर करती है। यदि आपके परिवार में मातृ पक्ष में कोई बड़ा बस्ट नहीं था, तो आपको चमत्कार की उम्मीद नहीं करनी चाहिए, आपके पास छोटे स्तन भी होंगे।
2. खेल। यह कहना निश्चित रूप से असंभव है कि खेल छाती को बड़ा करता है, कुछ व्यायामों की मदद से आप मांसपेशियों को पंप कर सकते हैं और बस्ट को लोचदार बना सकते हैं, जिससे ऐसा लगता है कि यह मात्रा में बढ़ गया है।
3. हार्मोनल ड्रग्स लेना। वृद्धि या, इसके विपरीत, स्तन में कमी दवाओं के उपयोग का एक दुष्प्रभाव हो सकता है।
4. शरीर का भार। स्तन ग्रंथियों में वसा ऊतक होता है, और इसलिए, यदि एक महिला अतिरिक्त पाउंड हासिल करती है, तो उसके स्तन भी बढ़ते हैं। आपने शायद ध्यान दिया होगा कि केवल बड़े आकार वाली महिलाओं में ही एक विशाल बस्ट होता है। यदि आप भरे हुए थे और नाटकीय रूप से वजन कम कर रहे थे, तो आपके स्तन कई आकारों से कम हो जाएंगे।

हार्मोन बस्ट वृद्धि को प्रभावित कर सकते हैं

कौन से पदार्थ और विटामिन स्तन वृद्धि को बढ़ावा देते हैं

स्तन वृद्धि न केवल उपरोक्त कारकों से प्रभावित होती है, बल्कि विटामिन और ट्रेस तत्वों से भी प्रभावित होती है। इसलिए, आपको कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है। उचित पोषण न केवल स्वास्थ्य की कुंजी है, बल्कि महिला के आदर्श रूपों की भी कुंजी है। बस्ट बढ़ाने के लिए, आपको पोषण के साथ निम्नलिखित घटक प्राप्त करने होंगे:

1. फोलिक एसिड। यह तत्व कोशिका निर्माण और विकास के रखरखाव के लिए महत्वपूर्ण है। पकने के दौरान इसे इष्टतम मात्रा में लेना आवश्यक है। समुद्री भोजन, गाजर, फलियां, मांस, केले और खट्टा-दूध खाद्य पदार्थों में बड़ी मात्रा में एसिड पाया जाता है।
2. सेलूलोज़। यदि एक महिला के स्तन नहीं बढ़ते हैं, तो फाइबर से भरपूर भोजन लेना आवश्यक है, जिसका पूरे जीव की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अनाज की रोटी, किशमिश, सेब, करंट, गोभी, गाजर और बीन्स में बड़ी मात्रा में फाइबर होता है।

विटामिन ए, सी, ई। ये विटामिन एक महिला के दैनिक आहार में मौजूद होने चाहिए यदि वह चाहती है कि उसका स्तन सुंदर हो। खट्टे फलों में विटामिन सी, गाजर में ए और जैतून के तेल में ई पाया जाता है।

स्तनों को बड़ा करने के लिए संतरे का सेवन करें

इसके अलावा, असंतृप्त वसा का सेवन करना आवश्यक है, जिसका महिला के स्वास्थ्य और उसके बस्ट के आकार पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। ये विटामिन कितने भी उपयोगी क्यों न हों, इनकी अधिकता आपके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है।

कौन से खाद्य पदार्थ खाएं

क्या उत्पादों की मदद से स्तनों को बड़ा करना संभव है? यदि आप सुंदर स्तन चाहते हैं, लेकिन वित्त प्लास्टिक सर्जरी की अनुमति नहीं देता है, तो आप सस्ते तरीकों से प्राप्त कर सकते हैं - आपको विटामिन और ट्रेस तत्वों से समृद्ध भोजन खाने की आवश्यकता है। बेशक, ऑपरेशन के बाद, तत्काल प्रभाव प्राप्त करना संभव नहीं होगा, लेकिन बस्ट को कसने और थोड़ा बढ़ाना काफी संभव है।

सर्वश्रेष्ठ उत्पाद

नीचे उन खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है जिनका सेवन आपको स्तनों के आकार को बेहतर बनाने के लिए करना चाहिए:

• पटसन के बीज। उत्पाद का महिला के शरीर और उसके स्तनों के आकार पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। बीजों को पीसकर खाना बनाते समय उन्हें भोजन में शामिल करना आवश्यक है।
• मसाले। कई मसालों में ट्रेस तत्व होते हैं जो स्तन वृद्धि पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। उनमें से ज्यादातर काली मिर्च, अदरक और लौंग में हैं।

अपने खाने में मसाले शामिल करें

• फल और सब्जियां। सब्जियों और फलों में कई उपयोगी घटक पाए जाते हैं - वे उचित पोषण का आधार बनते हैं। सर्वोत्तम खाद्य पदार्थ निम्नलिखित हैं: टमाटर, गाजर, ब्रोकली, आलू, ककड़ी, बेर, स्ट्रॉबेरी, मीठी चेरी।

फल और सब्ज़ियां खाएं

• फलियां। स्तन को ठीक करने के लिए अपने दैनिक आहार में मटर, बीन्स या बीन्स को शामिल करें।
• डेयरी उत्पादों। दूध, खट्टा क्रीम और पनीर ऐसे उत्पाद हैं जिनमें बड़ी मात्रा में एस्ट्रोजेन होते हैं।

जैसा कि हम देख सकते हैं, स्तन वृद्धि को बढ़ावा देने वाले उत्पाद आम हैं और हर व्यक्ति के आहार में होने चाहिए।

जड़ी बूटी

ऐसी कई जड़ी-बूटियाँ हैं जिनका बस्ट की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सबसे अच्छा प्रभाव मेथी है, जिसका शरीर पर मसालों के समान प्रभाव पड़ता है - इसमें फाइटोएस्ट्रोजन होता है, जो महिला हार्मोन से बहुत अलग नहीं है। अन्य समान रूप से प्रभावी जड़ी बूटियों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• हॉप कोन। हर्बल घटक की प्रभावशीलता को देखने के लिए, आपको कम से कम 2 महीने तक इसके आधार पर काढ़ा लेना चाहिए। आपको दिन में कई बार उपाय पीने की ज़रूरत है।
• सौंफ। इस पौधे की संरचना मादा हार्मोन के समान है। सूखी घास को भाप देना और दिन में कई बार पीना जरूरी है।

हॉप कोन बस्ट ग्रोथ को बढ़ावा देते हैं

क्या गोभी अच्छी है?

तथ्य यह है कि गोभी स्तन वृद्धि को बढ़ावा देती है लंबे समय से ज्ञात है और यहां तक ​​​​कि बच्चे भी इसके बारे में जानते हैं। लेकिन क्या सचमुच सब्जी इतनी उपयोगी है, या यह एक मिथक है, और गोभी खाना बेकार है। कई साल पहले, बस्ट बढ़ाने के लिए कोई दवा नहीं थी, और इसलिए लड़कियों ने पारंपरिक चिकित्सा का पालन किया। गोभी को खपत के लगातार उत्पादों में से एक कहा जा सकता है। उदाहरण के लिए, मिस्र में लड़कियों ने सब्जियों के आधार पर काढ़ा पकाया और उन्हें अंदर ले गईं।

क्या गोभी स्तन के आकार को प्रभावित करती है?

वास्तव में, गोभी एक स्वस्थ सब्जी है, जिसमें निम्नलिखित घटक होते हैं:

• फोलिक एसिड;
• तत्वों का पता लगाना;
• सेल्युलोज;
• विटामिन बी, सी, ई और पीपी;
• संयंत्र हार्मोन।

जैसा कि हम देख सकते हैं, गोभी में सभी ट्रेस तत्व और पदार्थ होते हैं जो बस्ट बढ़ाने के लिए आवश्यक होते हैं। जैसा कि कई डॉक्टर कहते हैं, गोभी युवावस्था के दौरान ही उपयोगी होती है। यानी अगर 14 साल की उम्र में कोई लड़की इस सब्जी को खाए तो उसके ब्रेस्ट ग्रोथ प्रोसेस को तेज किया जा सकता है।

कौन से खाद्य पदार्थ मदद नहीं करेंगे?

बस्ट बढ़ाने के लिए, कई महिलाएं वांछित आकार तक पहुंचने के लिए सब कुछ खाने के लिए तैयार हैं। लेकिन यह पता चला है कि लोक चिकित्सकों के बारे में बात करने वाले सभी उत्पाद स्तन वृद्धि के लिए प्रभावी नहीं हैं। यहां भोजन की एक सूची दी गई है, जिसकी बदौलत बस्ट बढ़ाना संभव नहीं होगा:

• कच्चा आटा। यह उत्पाद कुछ ऐसा नहीं है जो स्तन वृद्धि में मदद करेगा, बल्कि शरीर को नुकसान भी पहुंचाएगा।

कच्चे आटे से स्तन नहीं बढ़ते

• मिनरल वॉटर। गैर-कार्बोनेटेड पेय शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है और वजन घटाने की ओर जाता है, जिसका अर्थ है कि यह बढ़ नहीं सकता है, लेकिन इसके विपरीत, स्तनों को कम करता है।
• तला हुआ वसायुक्त भोजन। बेशक, इस तरह के भोजन को खाने के बाद, स्तनों की मात्रा में वृद्धि हो सकती है, लेकिन केवल थोड़ी ही। इसके अलावा, महिला के पास सैगिंग साइड और एक उभड़ा हुआ पेट होगा, जिसके खिलाफ यह नोटिस करना मुश्किल होगा कि बस्ट बड़ा हो गया है। आपको ऐसा खाना नहीं खाना चाहिए, आपको केवल स्वस्थ वसा खाने की जरूरत है।

यदि आप पोषण समायोजन की मदद से अपने स्तनों का आकार बदलना चाहती हैं, तो आपको तुरंत परिणाम की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। बस्ट तना हुआ हो जाएगा और एक आकार से अधिक नहीं बढ़ेगा। अब आप जानते हैं कि उत्पादों की मदद से स्तनों को बढ़ाना संभव है या नहीं। किसी भी प्रश्न के लिए, टिप्पणियों में लिखें।

यह आश्चर्य की बात नहीं है कि स्तन वृद्धि उन सभी की इच्छा है जिन्हें प्रकृति ने शानदार स्त्री रूपों से खराब नहीं किया। बहुत बार आप सुन सकते हैं कि, उदाहरण के लिए, गोभी स्तनों को बढ़ा सकती है। यह सच्चाई से ज्यादा मजाक है। स्तन को तभी बड़ा किया जा सकता है जब घटकों में 2 मजबूत हार्मोन एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन हों। वे स्तन ग्रंथियों के निर्माण के लिए जिम्मेदार हैं। और ब्रेस्ट का अंतिम आकार उनके सही अनुपात पर निर्भर करता है। और यह जरूरी नहीं है कि वे बाहर से ही आएं। किसी भी स्वस्थ शरीर में आवश्यक मात्रा में हार्मोन का उत्पादन करने और किसी भी उम्र में महिला प्रकार के अनुसार शरीर बनाने के लिए आवश्यक सब कुछ होता है।

आपको किस चीज़ की जरूरत है? शुरुआत करने वालों के लिए, अपने आहार को व्यवस्थित करना वाकई अच्छा होगा। वसायुक्त और मसालेदार भोजन से छुटकारा पाएं, DHT (डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन) युक्त खाद्य पदार्थ कम खाएं, जो फायदेमंद हार्मोन को मारता है और स्तन के विकास को रोकता है। अधिक उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थ, फाइबर से भरपूर समुद्री भोजन खाएं। यह ये उत्पाद हैं जो तथाकथित स्तन वृद्धि आहार हैं।

इसके साथ ही, आपको अपने हार्मोनल स्तर को सुव्यवस्थित करने और आगे की कार्रवाई के लिए एक मंच तैयार करने की आवश्यकता होगी। एक गुणवत्तापूर्ण आहार, साथ ही हार्मोन का एक गुणवत्ता संतुलन, आदर्श और सुरक्षित स्थिति बनाता है जिसके तहत आपके स्तन अगले 3 महीनों में महत्वपूर्ण रूप से बढ़ेंगे! ऐसा करने के लिए, आपको जटिल निर्देशों का पालन करने की आवश्यकता नहीं है, बस इसे दिन में 10-15 मिनट दें, कुछ सरल नियमों का पालन करें और अंत में आपको एक उत्कृष्ट परिणाम मिलेगा।

संकेतक जिस पर स्तन का आकार निर्भर करता है

ऐसे कई कारक हैं जो यह निर्धारित करते हैं कि आप किस स्तन के आकार के स्वामी होंगे:

• जीन. यदि आपको अपनी माँ से शरीर का संविधान विरासत में मिला है, और आपकी माँ के पहले आकार के स्तन थे, तो आपको यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि प्रकृति आपको चौथे या पाँचवें आकार के बस्ट के रूप में उपहार देगी। ऐसे चमत्कार, अगर होते हैं, तो बहुत कम होते हैं।
• गर्भावस्था और दुद्ध निकालना. गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, स्तन ग्रंथियां एक से दो आकार तक बढ़ सकती हैं।
• वजन कम होना या वजन बढ़ना।इस तथ्य के बावजूद कि वजन बढ़ने या अचानक वजन कम होने के बाद, बस्ट का आकार कम हो जाता है, इसका आकार समान रहता है।
• मौखिक गर्भ निरोधकों को लेनाउच्च हार्मोन में। इन दवाओं का एक फायदा है - वे स्तन के आकार को बढ़ाते हैं, जबकि इस लाभ से आसानी से एक नुकसान होता है: बस्ट के साथ, शरीर के अन्य हिस्से भी मात्रा में बढ़ जाते हैं।
• शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान. बेशक, प्लास्टिक सर्जरी स्तन के आकार को उतना ही बढ़ा सकती है जितना एक महिला चाहती है, हालांकि, इस तरह के कार्डिनल निर्णय के कार्यान्वयन के परिणामस्वरूप होने वाले दुष्प्रभावों को ध्यान में रखना आवश्यक है।

स्तन वृद्धि के लिए आहार: बस्ट स्प्लेंडर के लिए एक सुरक्षित तकनीक

स्तन वृद्धि के लिए एक आहार में न केवल एक समय पर कुछ खाद्य पदार्थों का नीरस भोजन शामिल है, बल्कि भोजन के सेवन की मात्रा पर भी प्रतिबंध है, साथ ही साथ अन्य बिंदु जैसे मालिश और छाती में बंटने वाले लोशन को रगड़ना, जो संयोजन में, अच्छा असर दिखाओ।

स्तन वृद्धि के लिए तीन प्रभावी आहार:

स्तन आहार # 1. फार्मेसी में मार्शमैलो नामक पौधे की जड़ प्राप्त करें और इसे शाम को अनुपात में काढ़ा करें: इस जड़ी बूटी के दो बड़े चम्मच दो गिलास गर्म पानी में। पेय को तीन भागों में विभाजित करें, जिनमें से दो को आपको दिन के दौरान पीना चाहिए (आपको भोजन से पहले उपयोग करने की आवश्यकता है), और तीसरे को छाती पर (रात में) एक सेक के रूप में लगाया जाता है। एल्थिया चाय दो महीने तक पिया जाता है।

स्तन आहार #2. हॉप बीज और सूखे शंकु लें, उन्हें मिलाएं, फिर उबलते पानी को अनुपात में डालें: मिश्रण का एक बड़ा चमचा प्रति 200 मिलीलीटर पानी, और छह घंटे के लिए छोड़ दें। परिणाम दिखाई देने तक इस टिंचर को दिन में लगभग तीन बार पीना चाहिए।

स्तन आहार #3. तेजी से स्तन वृद्धि के लिए तीसरा आहार एक कॉकटेल द्वारा दर्शाया गया है, जिसकी तैयारी के लिए मेथी के कुछ बड़े चम्मच (ऋषि या अजवायन की पत्ती का उपयोग किया जा सकता है) और कुछ चुटकी लीकोरिस रूट, सौंफ, जीरा और सौंफ लिया जाता है। सूचीबद्ध सामग्री को उबलते पानी के एक कटोरे में जोड़ा जाना चाहिए और दो से तीन मिनट तक उबाला जाना चाहिए। अगला, शोरबा ठंडा होता है, और इसके गूदे को पहले से तैयार कंटेनर में निचोड़ा जाता है। कॉकटेल का स्वाद अच्छा बनाने के लिए आप इसमें चीनी या शहद (स्वादानुसार) मिला सकते हैं। पेय भोजन से पहले एक से दो कप पिया जाता है, और रेफ्रिजरेटर में तीन दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जाता है।

क्या आहार या विशेष पोषण स्तनों को बढ़ा पाएंगे?

ऐसे दावे हैं कि आपको समान फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है, और माना जाता है कि स्तन वृद्धि की उम्मीद की जा सकती है। ये हैं, उदाहरण के लिए, फलियां - दाल, बीन्स, मटर, सोयाबीन, अनाज में कई फाइटोएस्ट्रोन। बेशक, सवाल काफी लंबा है, लेकिन इस तरह के आहार से हमेशा फायदा होता है।

कभी-कभी इस तथ्य के बारे में बेवकूफी भरी सिफारिशें होती हैं कि आप गोभी, कच्चा आटा या खमीर खाकर बिना सर्जरी के अपने स्तनों को बढ़ा सकते हैं। याद रखें - यह तरीका केवल उन लड़कियों पर लागू होता है जिनका शरीर अभी भी बढ़ रहा होता है, यानी टीनएजर्स (किशोरावस्था) के लिए। और फिर बहुत सावधानी से, क्योंकि ये उत्पाद छाती को अलग से नहीं बढ़ाते हैं, लेकिन सामान्य तौर पर शरीर की मात्रा। लड़की हर जगह मोटी होती जा रही है, और निश्चित रूप से, उसके स्तनों का पालन होता है। बड़े स्तनों के साथ मोटा होना काफी नहीं है। और जिन महिलाओं का शरीर लंबे समय से बना हुआ है, उनके लिए आमतौर पर इस तरह से छाती को बड़ा करने की कोशिश करना contraindicated है - आप केवल वजन बढ़ाएंगे, और मुख्य रूप से पेट और कूल्हों पर, और छाती समान रहेगी।

फिर क्या करें?

क्या सर्जरी के बिना स्तनों को बड़ा करना वास्तव में संभव है? सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि पहले यह तय कर लें कि क्या आपको वास्तव में अपने स्तनों को बढ़ाने की आवश्यकता है? सबसे पहले, अब सिलिकॉन के साथ भी कई विशेष ब्रा हैं, जो आपके स्तनों को ऊपर उठाएंगी और उन्हें शानदार और सुंदर बनाएंगी। आखिरकार, मुख्य बात आकर्षित करना है, और फिर अपने सिर के साथ काम करना है, क्योंकि आप एक आदमी को एक स्तन से नहीं पकड़ सकते। और सामान्य तौर पर, सभी पुरुषों की पत्रिकाओं के सर्वेक्षणों के अनुसार, मजबूत सेक्स में स्तन के आकार में इतनी दिलचस्पी नहीं होती जितनी कि एक सुंदर बट और तेज दिमाग में होती है। पुरुष केवल यौन जरूरतों के लिए तुच्छ लड़कियों से प्यार करते हैं, और वे स्मार्ट, शिक्षित महिलाओं को चुनते हैं, अक्सर बड़े कूल्हों और पुजारियों (लेकिन मोटी नहीं!) के साथ, उनकी पत्नियों के रूप में। पुरुषों को लटकती गेंदों की तुलना में छोटे लेकिन लोचदार सुंदर स्तन बहुत अधिक पसंद आते हैं, जिसकी तुलना वे उस जगह से करते हैं जहाँ गाय दूध देती है। वैसे, समय की एक महत्वपूर्ण अवधि के लिए स्तनों को बढ़ाना बहुत आसान है, स्तनों की लोच और लिफ्ट प्राप्त करने के लिए, यदि आप एक विशेष मालिश और सरल लेकिन प्रभावी अभ्यासों के साथ क्रीम या स्तन वृद्धि की एक हार्डवेयर विधि को जोड़ते हैं जो आसान हैं जिम और घर दोनों में करने के लिए।

छाती ... यह वही है जो पुरुष सबसे पहले देखते हैं, और लड़कियां सबसे पहले किस पर ध्यान केंद्रित करती हैं, खुद को क्रम में रखती हैं। क्या मायने रखता है सुंदर आकार और निश्चित रूप से, आकार। क्या स्तन के लिए ऐसे उत्पाद हैं, जो वास्तव में इसकी मात्रा बढ़ाने में मदद करते हैं, और जो सिर्फ एक मिथक हैं?

हम पता लगाएंगे कि क्या आहार में थोड़े से समायोजन से समस्या का समाधान संभव है।

मिथक या वास्तविकता?

स्तन को "पौष्टिक" करने के लिए एक उत्पाद के रूप में गोभी के लाभों के बारे में उसकी माँ और दादी द्वारा बचपन में किसी भी लड़की को नहीं बताया गया था। लेकिन ज्यादातर इसे साधारण किस्से मानते थे। और ठीक ही तो! गोभी क्यों उपयोगी है यह मुख्य रूप से आंतों के लिए है। यह अच्छी तरह से संतृप्त होता है, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने में मदद करता है, अतिरिक्त वजन के गठन को रोकता है। और यह टमाटर या खीरे से ज्यादा स्तन वृद्धि को प्रभावित नहीं करता है।

लेकिन दूसरी ओर, गोभी, बड़ी मात्रा में भी, शरीर के लिए हानिरहित है, लेकिन "विशेषज्ञों" द्वारा बस्ट वृद्धि के लिए अनुशंसित कुछ उत्पाद आदर्श से विभिन्न विचलन पैदा कर सकते हैं, गंभीर दुष्प्रभावों के विकास और यहां तक ​​​​कि घटना में योगदान कर सकते हैं। कैंसर का।

खमीर के साथ कभी प्रयोग न करें। सबसे आसान परिणाम जो वे पैदा कर सकते हैं वह है दस्त, सूजन और पेट का दर्द। वही कच्चे आटे के लिए जाता है।

हल्की बीयर से वृद्धि हो सकती है, लेकिन छाती में इतना नहीं जितना पेट में। हां, सामान्य वजन बढ़ने पर स्तन भी बढ़ेंगे, लेकिन क्या इस तरह की कुर्बानी जरूरी है?

स्तन वृद्धि के लिए, अक्सर बाहरी प्रदर्शन करने की सिफारिश की जाती है। कई लोग गलती से मानते हैं कि यह बिल्कुल हानिरहित है, लेकिन विभिन्न प्रकार के ताजे निचोड़े हुए रस, सरसों के मलहम को स्तन ग्रंथि में रगड़ने और यहां तक ​​​​कि आयोडीन का जाल लगाने से मास्टिटिस हो सकता है और लिम्फ नोड्स की सूजन बढ़ सकती है।

स्तनों को बड़ा करने के लिए कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए?

छोटे स्तन फिगर को लड़के जैसा दिखाते हैं। यह महिला हार्मोन एस्ट्रोजन की कमी के कारण होता है। नहीं, आपको इसे किसी भी स्थिति में नहीं लेना चाहिए, जब तक कि यह डॉक्टर द्वारा निर्धारित न किया गया हो, लेकिन आहार में बदलाव करके रूपों को थोड़ा ठीक करना काफी संभव है।

हम प्राकृतिक उत्पादों और मसालों के बारे में बात कर रहे हैं, बायो-एडिटिव्स या गोलियों के बारे में नहीं।

जड़ी बूटियों और मसालों

मेथी, सौंफ और हॉप्स का महिला स्तनों के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मेथी में (इस मसाला को शम्बाला या हेल्बा भी कहा जाता है) बड़ी मात्रा में पदार्थ होता है जो एस्ट्रोजेन के समान होता है। विशेष रूप से यह युवा स्प्राउट्स में बहुत अधिक है, क्योंकि स्तन ग्रंथियों की मात्रा बढ़ाने की इच्छा होने पर उन्हें भोजन में शामिल करने की सलाह दी जाती है।

आप मेथी के बीज से पेय भी बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, पहले उन्हें 12 घंटे के लिए भिगोएँ, फिर कई बार कुल्ला करें, 250 मिली प्रति 2 टीस्पून की दर से पानी डालें। और 5-7 मिनट तक उबाले। आपको टेंशन लेने की जरूरत नहीं है। प्रयोग से पूर्व हिलाएं। 2 सप्ताह के लिए दिन में 100 मिलीलीटर 2 बार लगाएं, फिर कम से कम 5 दिनों के लिए ब्रेक लें, कोर्स दोहराएं।

मेथी को लगाते समय पेशाब का रंग, गंध और बनावट बदल सकता है।

सौंफ को एस्ट्रोजन के प्राकृतिक स्रोतों में से एक माना जाता है। सभी जानते हैं कि युवा माताओं को स्तनपान बढ़ाने के लिए इसका इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, कार्रवाई इतनी अच्छी है कि पौधे के आधार पर इसी दिशा की चाय और यहां तक ​​​​कि गोलियां भी बनाई जाती हैं। सबसे सरल नुस्खा, एक कप में ½ चम्मच सूखी सौंफ डालें, इसके ऊपर उबलता हुआ पानी डालें, ढक दें, खड़े रहने दें और कुछ मिनटों के बाद पी लें।

हॉप कोन्स में प्राकृतिक एस्ट्रोजन की उच्च सामग्री के कारण, एक गलत धारणा है कि बीयर स्तन वृद्धि में मदद करती है। बीयर - नहीं, लेकिन शंकु, या उनके आधार पर तैयार काढ़ा बहुत प्रभावी है। खाना पकाने के दो विकल्प हैं। आप एक लीटर पानी के साथ दो बड़े चम्मच सूखे शंकु डाल सकते हैं, पानी के स्नान में डाल सकते हैं और 15 मिनट के लिए उबाल लें, फिर ठंडा करें, छान लें और एक महीने के लिए दिन में 80-100 मिलीलीटर 2 बार लें। खाना पकाने की दूसरी विधि - एक थर्मस में 2 बड़े चम्मच शंकु डालें, 500 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, इसे 6-7 घंटे के लिए पकने दें। ऊपर जैसा ही लेने के बाद।

फलियां और सोया

स्तन वृद्धि के लिए इन उत्पादों को नियमित रूप से आहार में शामिल करना पर्याप्त है ताकि यह काफी कम समय में एक आकार में बड़ा हो जाए। फलियां, विशेष रूप से छोले, लाल बीन्स, दाल और मटर महिला शरीर द्वारा उल्लेखनीय रूप से अवशोषित होते हैं, जो इसे एस्ट्रोजन की आवश्यक मात्रा प्रदान करते हैं।

स्तनों को बड़ा करने के लिए क्या खाना चाहिए? अंकुर बढ़िया काम करते हैं। इसके लिए सभी बीन्स उपयुक्त नहीं हैं। केवल उन लोगों को लेना जरूरी है जिन्हें गर्मी उपचार के अधीन नहीं किया गया है, लेकिन सूखे या जमे हुए हैं। उन्हें एक नम कपड़े पर रखा जाना चाहिए और जब तक रोपे 5-8 सेमी की ऊंचाई तक नहीं पहुंच जाते, तब तक आप खा सकते हैं।

सोया को स्प्राउट्स के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

अनाज

जौ, जई और ब्राउन राइस में भरपूर मात्रा में एस्ट्रोजन। इन अनाजों को ऊपर बताए अनुसार अंकुरित करके खाया जा सकता है, आधा पकने तक उबाला जाता है और खाया जाता है, मुख्य भोजन से 40 मिनट पहले धीरे-धीरे चबाया जाता है, या आप इन उत्पादों के साथ भोजन में अधिक बार व्यंजन शामिल कर सकते हैं।

ये अनाज न केवल प्राकृतिक मादा हार्मोन में उच्च हैं, बल्कि प्रोटीन में भी हैं, और इसलिए लंबे समय तक संतृप्त होते हैं, जिससे आप स्तन की मात्रा में वृद्धि के साथ-साथ अपनी कमर और कूल्हों को कम कर सकते हैं।

सब्जियां, फल और स्वस्थ वसा

बिल्कुल सभी ताजी सब्जियां और फल, जैतून, एवोकाडो, अलसी के बीज और अखरोट स्तन के आकार और आकार पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

तैलीय लाल मछली की समस्या से निपटने में बड़ी मदद। यदि इसे नियमित रूप से खाना संभव नहीं है, तो आप केर्च हेरिंग का उपयोग कर सकते हैं। रचना और वसा सामग्री के संदर्भ में, यह लगभग अधिक महंगी किस्मों से अलग नहीं है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस तरह के भोजन के आनंद के परिणाम कमर और अन्य समस्या वाले क्षेत्रों पर जमा नहीं होते हैं।

वे कहते हैं कि आप स्तन ग्रंथियों का आकार बढ़ा सकते हैं:

• केला;
• सफेद रोटी और पाव रोटी;
• क्रीम और दूध;
• सालो।

स्तन वृद्धि के लिए इन सभी उत्पादों में उच्च कैलोरी सामग्री होती है, इसलिए, उनके नियमित उपयोग से न केवल स्तन, बल्कि शरीर के अन्य सभी हिस्से "बढ़ते" हैं। लेकिन न्यूनतम उपयोग के साथ भी (उदाहरण के लिए, प्रति सप्ताह एक केला खाना), आपको परिणाम पर भरोसा नहीं करना चाहिए।

क्या मदद नहीं करता है?

पत्तागोभी और ब्रेस्ट बढ़ाने वाले कुछ अन्य उत्पादों के इस्तेमाल से जुड़े मिथक के बारे में हमने ऊपर बात की। लेकिन ऐसे और भी तरीके हैं जिनका इस्तेमाल लड़कियां खूबसूरत फिगर की लड़ाई में सक्रिय रूप से करती हैं। क्रीम, जैल, और इससे भी अधिक का उपयोग करने में जल्दबाजी न करें, जिसमें वैक्युम का समानांतर उपयोग शामिल है। यह बकवास है। इसे व्यक्त करने का कोई अन्य तरीका नहीं है।

मात्रा बढ़ाने के लिए आहार में सुधार

बस्ट वृद्धि महिला हार्मोन के स्तर पर निर्भर करती है - एस्ट्रोजेन, जो खाद्य पदार्थों में भी मौजूद हैं। इसीलिए जो कोई भी सुडौल होना चाहता है, उसे सामान्य रूप से एस्ट्रोजन युक्त खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत होती है। कौन से खाद्य पदार्थ स्तनों को बढ़ाते हैं? यह विशेष रूप से सोया, अलसी के बीज और डेयरी उत्पाद हो सकते हैं। यह वे हैं, न कि सिलिकॉन, जो प्रमुख उत्पाद हैं जो स्तन ग्रंथियों को बढ़ाते हैं।

फलीदार परिवार का कोई भी प्रतिनिधि कम उपयोगी नहीं होगा। सभी प्रकार के बीन्स, मटर, दालें, छोले और शतावरी ये सभी स्तन वृद्धि के लिए आवश्यक खाद्य पदार्थ हैं।

लोकप्रिय धारणा के विपरीत, गोभी, साथ ही कुछ अन्य फलों और सब्जियों को सम्मानजनक तीसरा स्थान दिया जाता है। छाती की मात्रा जोड़ने के लिए, आपको इसे नियमित रूप से उपयोग करने की आवश्यकता है। उनकी संरचना में वनस्पति फाइबर की उच्च सामग्री के कारण उद्यान सब्जियां इसके विकास में योगदान करती हैं। गोभी की तरह स्तन ग्रंथियों के विकास के मामले में उपयोगी होगा:

• स्ट्रॉबेरी;
• सेब;
• ब्लूबेरी;
• प्लम;
• चुकंदर;
• गाजर;
• खीरे;
• टमाटर वगैरह अगर नियमित रूप से खाया जाए।

नट, बीज, एवोकाडो, जैतून और हेरिंग से प्राप्त सुडौल और स्वस्थ असंतृप्त वसा वाली प्यारी महिलाओं को प्रदान करता है। आखिरकार, वसा ऊतक छाती की मात्रा का अधिकांश हिस्सा बनाता है। और मसालों और कुछ जड़ी-बूटियों का उपयोग महिलाएं प्राचीन काल से स्तन वृद्धि उत्पादों के रूप में करती रही हैं। आखिरकार, उनमें इसके विकास के लिए जिम्मेदार विशेष घटक शामिल हैं। विशेष रूप से अच्छी तरह से स्थापित जड़ी-बूटियाँ मेथी हैं, जो लोकप्रिय आहार पूरकों के साथ-साथ जंगली रतालू और सॉ पाल्मेटो में निहित है।

मसालों के लिए, कामुकता बढ़ाने वाले मसालों का उपयोग स्तन की मात्रा बढ़ाने के लिए किया जाता है - ऋषि, अजवायन के फूल, लौंग, अदरक, अजवायन। आखिरकार, पुरुषों को खुश करने के लिए कई महिलाएं शानदार स्तन रखना चाहती हैं। जड़ी बूटियों और मसालों के नियमित उपयोग से लंबे समय तक सिलिकॉन का उपयोग करने की आवश्यकता समाप्त हो जाएगी।

यह पता चला है कि स्तन वृद्धि उत्पाद विदेशी नहीं हैं। उन्हें नियमित रूप से अपने आहार में शामिल करना काफी संभव और आवश्यक है ताकि परिणाम आने में देर न लगे। उचित और संतुलित पोषण आपको स्तन ग्रंथियों को बड़ा करने के लिए सिलिकॉन का उपयोग करने की आवश्यकता से छुटकारा दिलाएगा, स्तन स्वाभाविक रूप से बढ़ते हैं और स्त्री और सुंदर बनते हैं।

मिथक और भ्रांतियां

बड़े और खूबसूरत ब्रेस्ट हर महिला का सपना होता है। इसलिए, सिलिकॉन का उपयोग करने की आवश्यकता के बिना, स्तन वृद्धि के लिए घरेलू तरीके मिथकों और गलत धारणाओं से घिर गए हैं। और अब हम उनकी अक्षमता को समझने के लिए इन मिथकों को दूर करेंगे।

घर पर स्तन की मात्रा बढ़ाने के लिए लोकप्रिय दादी माँ के तरीकों में सिलिकॉन नहीं, बल्कि पोषण शामिल है:

• दूध के साथ काली चाय;
• बीयर;
• कच्चा आटा;
• ब्रेड क्रस्ट्स;
• शहद के साथ मेवे;
• चावल का दूध दलिया;
• ख़मीर।

दूध के साथ काली चाय, पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, एक पौष्टिक और साथ ही उत्तेजक और मजबूत करने वाले गुणों के साथ आसानी से पचने वाला पेय है, यह पूरी तरह से प्रतिरक्षा में सुधार करता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, छाती की मात्रा में वृद्धि पर इसका कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

उचित मात्रा में बीयर पीने से शरीर में संचार प्रणाली सामान्य हो सकती है और हृदय रोग का खतरा कम हो सकता है। वैज्ञानिक शोधकर्ताओं के अनुसार, यह झागदार पेय न केवल बिगड़ा हुआ चयापचय बहाल करता है, बल्कि हमारे शरीर में विटामिन के भंडार की भी भरपाई करता है। लेकिन स्तन वृद्धि पर इसका कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। इस मामले में सिलिकॉन बेहतर होगा।

कच्चा आटा और ब्रेड क्रस्ट आम तौर पर विज्ञान के लिए अज्ञात हैं और यह स्पष्ट नहीं है कि मिथक कहां से आया है। इन्हें खाना न केवल बेकार है, बल्कि हानिकारक भी है। लेकिन हमें शहद के साथ नट्स के बारे में और बात करने की जरूरत है। तथ्य यह है कि शहद और अखरोट दोनों में दुर्लभ विटामिन एफ होता है, जो त्वचा की लोच के लिए जिम्मेदार होता है। इस प्रकार, यह अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट भोजन, हालांकि यह छाती की मात्रा नहीं बढ़ाएगा, स्तन ग्रंथियों की त्वचा को चिकना, कोमल और टोंड बना देगा यदि आप इसे हर दिन खाते हैं।

खैर, चावल का दलिया नहीं खाना चाहिए, लेकिन छाती लपेटने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इस तरह की लपेटों का एक महीना और आपके डेकोलेट क्षेत्र को पहचानना असंभव होगा। त्वचा चिकनी और रेशमी हो जाएगी, और स्तन अपने आप कड़े और लोचदार हो जाएंगे। खमीर का एक समान प्रभाव होता है। वे decollete क्षेत्र के लिए एक पौष्टिक मुखौटा के घटकों में से एक के रूप में उपयोग किया जाता है। इस रूप में खमीर उपयोगी होगा। वे स्तन की सुंदरता सुनिश्चित करेंगे और लंबे समय तक इसकी जवानी को लम्बा खींचेंगे।

वसायुक्त भोजन और पोषक तत्वों की खुराक

कई महिलाओं का मानना ​​है कि स्तन वृद्धि के लिए आहार या कोई आहार भी उनकी मदद नहीं कर सकता है। ऐसा माना जाता है कि स्तन की मात्रा में वृद्धि वसायुक्त खाद्य पदार्थों से प्रभावित होती है। और इसमें कुछ सच्चाई है। केवल नकारात्मक यह होगा कि यदि बहुत अधिक वसायुक्त खाद्य पदार्थ हैं, तो वसा का जमाव न केवल छाती क्षेत्र में होगा, बल्कि पूरे शरीर में होगा। जैसा कि अक्सर होता है, स्तन बड़े हो गए हैं, लेकिन उसके साथ बाकी सब कुछ बढ़ गया है। आखिरकार, हमारे शरीर में चर्बी समान रूप से जमा होती है। इसीलिए ऐसा पोषण केवल पतले लोगों के लिए उपयुक्त है, जिन्हें न केवल छाती की मात्रा, बल्कि शरीर के सभी हिस्सों में मात्रा जोड़ने की आवश्यकता होती है। बाकी सभी के लिए, सिलिकॉन सही विकल्प है। शरीर के वजन में वृद्धि के साथ, स्तन ग्रंथियों की मात्रा में वृद्धि होती है।

आहार और स्तन-बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों के अलावा, स्तन ग्रंथियों को विकसित करने के लिए महिलाएं आहार की खुराक का उपयोग करती हैं, जो इन दिनों बहुत लोकप्रिय हैं। उनमें फाइटोहोर्मोन होते हैं जो मात्रा बढ़ाते हैं और आकृति को अधिक स्त्रैण बनाते हैं।

स्तन ग्रंथियों के निर्माण के लिए लगातार पूरक आहार खाने की सिफारिश नहीं की जाती है, लेकिन इन पोषक तत्वों की खुराक का उपयोग करने से बिल्कुल भी चोट नहीं लगती है। इससे पहले कि आप इसे लेना शुरू करें, डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।इस तथ्य के बावजूद कि आहार पूरक, जैसे कि खमीर, में अप्रमाणित प्रभावशीलता है, वे उन महिलाओं के बीच व्यापक रूप से लोकप्रिय हैं जो एक सुंदर दरार का सपना देखती हैं।

आपकी पसंद जो भी हो, याद रखें कि खूबसूरत स्तनों का बड़ा होना जरूरी नहीं है, लेकिन यह बेहतर है कि वे ताजा, दृढ़ और अच्छी तरह से तैयार हों। इसके आकार में वृद्धि के लिए, आप जिम में विशेष कसरत का उपयोग कर सकते हैं।

भोजन के माध्यम से स्तन वृद्धि कोई मिथक नहीं, बल्कि एक वास्तविकता है।

हर महिला प्राकृतिक रूप से रसीले स्तनों का दावा नहीं कर सकती। अधिकांश अपने बस्ट के मौजूदा आकार से पूरी तरह असंतुष्ट हैं। लेकिन इससे पहले कि आप प्लास्टिक सर्जन के चाकू के नीचे जाएं और सिलिकॉन का उपयोग करें, यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने आहार को थोड़ा समायोजित करने का प्रयास करें। दरअसल, कुछ खाद्य पदार्थों की मदद से आप आसानी से कुछ आकारों को "खा" सकते हैं। और आहार पूरक इसमें मदद कर सकते हैं।

हर लड़की प्रकृति द्वारा प्रदत्त सुंदर रसीले स्तनों का दावा नहीं कर सकती। चूंकि स्तन स्त्रीत्व का एक आम तौर पर मान्यता प्राप्त संकेत है, इसलिए इसकी अपर्याप्त मात्रा से परिसरों का विकास हो सकता है। हर महिला सुंदर और आकर्षक दिखना चाहती है, इसलिए कई लोग सर्जरी कराने का फैसला करते हैं। लेकिन चूंकि इस आनंद को किसी भी तरह से सस्ते लोगों के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है, इसलिए हर लड़की इस तरह की कमी को जल्दी से दूर नहीं कर सकती। और फिर सभी प्रकार के लोक तरीकों का उपयोग किया जाता है, जिसमें कुछ खाद्य पदार्थ भी शामिल होते हैं जिन्हें छाती के विकास के लिए खाया जाना चाहिए।

स्तनों के छोटे आकार का मुख्य कारण हार्मोन एस्ट्रोजन की कमी है, जो स्तनों के विकास को प्रभावित करता है। यह एस्ट्रोजेन है जो मादा रूपों की सुंदरता के लिए ज़िम्मेदार है। जब यह छोटा होता है, तो एक महिला के पास एक बचकाना फिगर होता है - पतले कूल्हे और छोटे स्तन। इसलिए, यदि स्तन वृद्धि को भड़काने की इच्छा है, तो एस्ट्रोजन वाले खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल किया जाना चाहिए।

इस तरह के एक स्पष्ट कारक के अलावा, अन्य कारण भी हैं जिन पर महिला के स्तन का आकार निर्भर करता है:

1. वंशागति। यदि आपकी वंशावली में कोई भी रिश्तेदार एक शानदार हलचल से अलग नहीं था, तो संभावना है कि आपके पास अचानक एक बहुत छोटा होगा।
2. शरीर का भार। स्तन ग्रंथियों में वसा ऊतक होता है, इसलिए अतिरिक्त पाउंड प्राप्त करने से स्तन का आयतन भी बढ़ने लगता है। एक तेज वजन घटाने से छाती एक साथ कई आकारों से कम हो सकती है।
3. खेल। यह कहना कि खेल छाती को बड़ा करता है, कुछ हद तक गलत है, क्योंकि स्तन ग्रंथियां मांसपेशियां नहीं हैं और इसलिए उन्हें आसानी से पंप नहीं किया जा सकता है। हालाँकि, व्यायाम का एक निश्चित सेट इसे कस सकता है और इसे और अधिक आकर्षक बना सकता है।
4. हार्मोनल ड्रग्स लेना। यह प्रभाव बल्कि एक साइड इफेक्ट है और सभी दवाओं को लेने से नहीं होता है।

स्तन वृद्धि विटामिन और खनिजों पर निर्भर करती है। बस्ट बढ़ाने के लिए आपको प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट युक्त भोजन खाने की जरूरत है। वांछित मात्रा की खोज में, यह शरीर के स्वास्थ्य को याद रखने योग्य है।

पदार्थ जो स्तन वृद्धि को प्रभावित कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

1. हार्मोन एस्ट्रोजन।इसे मादा हार्मोन माना जाता है, क्योंकि यह शरीर की राहत के लिए ज़िम्मेदार है। शरीर स्वयं इस हार्मोन का उत्पादन करने में सक्षम है, विशेष रूप से इसकी उच्च सामग्री संक्रमणकालीन उम्र में प्रकट होती है। इस अवधि के दौरान, स्तन वृद्धि काफी सक्रिय होती है, और हार्मोन में कमी के साथ, यह कम हो जाती है और अंत में बंद हो जाती है। यदि आप एक परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं तो स्तन ग्रंथियों को बढ़ाने वाले उत्पादों को रोजाना खाना चाहिए। उदाहरण के लिए, ये फलियां और सन बीज हैं।
2. फोलिक एसिडस्तन वृद्धि के लिए। यह कोशिकाओं के निर्माण, उनकी वृद्धि को बनाए रखने के लिए बेहद जरूरी माना जाता है। यौवन के दौरान इसकी विशेष रूप से आवश्यकता होती है। फोलिक एसिड केले, गाजर, मछली, डेयरी उत्पाद, मांस और फलियों में पाया जाता है।
3. सेलूलोज़।यदि स्तन नहीं बढ़ते हैं, तो जिन उत्पादों का सेवन करने की आवश्यकता होती है उनमें फाइबर शामिल होता है। यह बस्ट के विकास को बढ़ावा देता है और पूरे शरीर को लाभ पहुंचाता है।
4. समूह ए, ई, सी के विटामिन।उदाहरण के लिए, गाजर में विटामिन ए, खट्टे फलों में सी और जैतून के तेल में विटामिन ई की उच्च मात्रा पाई जाती है। तेजी से स्तन वृद्धि के लिए इन विटामिनों से भरपूर खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें।
5. असंतृप्त वसा।स्तन ग्रंथियों का आकार वसा ऊतक की मात्रा पर निर्भर करता है। स्वस्थ वसा ही खाएं।

सुंदर स्तन पाने के प्रयास में आपको इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए। कमी या अधिकता महिलाओं की उपस्थिति और स्वास्थ्य के लिए परिणाम पर जोर देती है।

कौन से उत्पाद हैं

यदि आप शानदार स्तन प्राप्त करना चाहते हैं, लेकिन वित्तीय स्थिति एक महंगे ऑपरेशन की अनुमति नहीं देती है, तो आप कम कट्टरपंथी तरीके का सहारा ले सकते हैं। स्तनों को बढ़ाने के लिए आपको क्या खाना चाहिए, यह सवाल ज्यादातर लड़कियों के लिए दिलचस्पी का होता है। अपने आहार में स्तन वृद्धि के लिए कुछ खाद्य पदार्थों को शामिल करने का प्रयास करें। बेशक, ऑपरेशन से ऐसा परिणाम प्राप्त करना संभव नहीं होगा, लेकिन धीरे-धीरे प्रभाव ध्यान देने योग्य होगा।

आइए उन उत्पादों पर करीब से नज़र डालें जो स्तन ग्रंथियों को प्राकृतिक तरीके से बढ़ाते हैं।

इस तथ्य के अलावा कि बीज एस्ट्रोजेन का स्रोत हैं, वे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। पहले से कुचले हुए बीजों को सामान्य आहार में शामिल करना चाहिए।

तरह-तरह के मसाले

कुछ मसालों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो स्तन ग्रंथि के विकास को उत्तेजित कर सकते हैं। ऐसे मसालों के उदाहरण हैं: लौंग, अदरक, काली मिर्च।

फल सब्जियां

मटर और सेम

एक राय है कि यदि आप उन्हें हर दिन अपने आहार में शामिल करते हैं, तो आप एक सुंदर बस्ट के अपने सपने के थोड़ा करीब हो सकते हैं।

जड़ी बूटी

कुछ जड़ी-बूटियों को अपने आहार में थोड़ा-थोड़ा करके शामिल करना चाहिए। सिद्धांत वही है जो मसालों के मामले में है। कई साल पहले, लड़कियां मेथी का इस्तेमाल शरीर की गोलाई के गठन को भड़काने के लिए करती थीं।

सोया, डेयरी उत्पाद

वे एस्ट्रोजेन का एक स्रोत हैं, एक हार्मोन जो स्तन ग्रंथियों के विकास के लिए जिम्मेदार है। स्तन को बड़ा करने के लिए, आपको बहुत अधिक एस्ट्रोजन वाले खाद्य पदार्थ खाने की आवश्यकता होती है।

गोभी के बारे में सच्चाई और मिथक

मुख्य रूढ़िवादिता, जिसे ज्यादातर लड़कियां हठपूर्वक मानती हैं, हर दिन गोभी खाने से स्तन वृद्धि होती है। यह पता लगाने के लिए कि क्या यह सच है कि गोभी से स्तन बढ़ते हैं, आपको इस मिथक की उत्पत्ति को समझने की जरूरत है और इस सब्जी में कौन से उपयोगी पदार्थ हैं।

कुछ दशक पहले, दवाएं और विभिन्न दवाएं मौजूद नहीं थीं, इसलिए पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियां व्यापक हो गईं। अपनी सुंदरता और यौवन को बनाए रखने के प्रयास में, मिस्रियों ने गोभी का काढ़ा उबाला और आंतरिक रूप से इसका सेवन किया। पीढ़ी-दर-पीढ़ी, इसके चमत्कारी गुणों में विश्वास हमारे दिनों तक कम हो गया है।

गोभी में क्या होता है?

1. फोलिक एसिड।स्तन ग्रंथि के विकास का मुख्य उत्प्रेरक, हालांकि, इसमें बस्ट की मात्रा को बदलने के लिए गोभी में बहुत कम होता है। बंदगोभी के सेवन से किशोरों को उस समय अधिक लाभ होगा जब उनके स्तन बनने शुरू ही हुए हों। मुख्य गठन के बाद, गोभी की मदद से छाती को बड़ा करना संभव नहीं होगा।
2. विटामिन ई और सी।वे सामान्य हार्मोनल स्तर को बनाए रखने में मदद करते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं। वे स्तन ग्रंथियों को विभिन्न संरचनाओं के विकास से बचाने में मदद करते हैं, वे किसी भी तरह से इसके आकार को प्रभावित नहीं कर सकते।
3. विटामिन पीपी और बी.मैं चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता हूं और त्वचा की टोन बनाए रखने में मदद करता हूं। विशेष रूप से स्तन ग्रंथियों के लिए, लाभ प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करना और मौजूदा रूपों और लोच को बनाए रखना है।
4. सूक्ष्म तत्वों का परिसर।अतिरिक्त तरल पदार्थ की रिहाई को बढ़ावा देना, शरीर को शुद्ध करना और हड्डियों को मजबूत करना।
5. सेलूलोज़।कैंसर कोशिकाओं के परिपक्व होने की संभावना को रोकता है।
6. संयंत्र हार्मोन।एंटीऑक्सिडेंट होने के नाते, वे महिला यौवन को लम्बा करने में सक्षम हैं। इसके अलावा, प्रजनन प्रणाली पर उनका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

नतीजतन, यह तर्क देना असंभव है कि स्तन गोभी से बढ़ते हैं। हालांकि, इस तथ्य से इनकार करना मूर्खता है कि वह अपनी युवावस्था और लोच को लम्बा खींच सकती है।

कौन से उत्पाद मदद नहीं करते हैं

गैर-सर्जिकल स्तन वृद्धि की उम्मीद में, लड़कियां स्तन ग्रंथियों को बढ़ाने के लिए कुछ उत्पादों का सेवन करना शुरू कर देती हैं। मिथकों में विश्वास कमजोर नहीं पड़ता, तब भी जब परिणाम हफ्तों बाद दिखाई न दे।

इन उत्पादों में शामिल हैं:

1. पत्ता गोभी।इसके लाभ स्पष्ट हैं, लेकिन यह बस्ट को बढ़ाने में मदद नहीं करेगा।
2. गैर कार्बोनेटेड खनिज पानी।शरीर को साफ करता है और चयापचय को सामान्य करता है। अनुशंसित दैनिक खुराक प्रति दिन लगभग डेढ़ लीटर है। नतीजतन, आप केवल एक पतला शरीर प्राप्त कर सकते हैं।
3. कच्चा आटा।यह उन लोकप्रिय मिथकों में से एक है जिसका पालन कई लड़कियां करती हैं। हालांकि, इस तरह के परीक्षण का उपयोग केवल नुकसान ही पहुंचाएगा।
4. तला हुआ खाना।कुछ मायनों में, ऐसा मिथक सच है और समय के साथ हलचल वास्तव में बढ़ेगी। लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि इसका आकार महत्वपूर्ण रूप से नहीं बदलेगा, लेकिन कूल्हे, बाजू और पेट जल्दी से अपने एथलेटिक आकार को खो देंगे। इसलिए, इस विधि को एक तरफ फेंक देना और केवल स्वस्थ वसा खाना बेहतर है। ये स्तन वृद्धि उत्पाद हैं।

जड़ी बूटी

न केवल स्तनों को बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों से, कई पौधों में बड़ी मात्रा में एस्ट्रोजन होता है जो स्तन ग्रंथियों में वृद्धि को उत्तेजित कर सकता है।

इन जड़ी बूटियों में शामिल हैं:

1. मेंथी।फाइटोएस्ट्रोजन शामिल है, लगभग महिला हार्मोन के समान।
2. हॉप कोन।दूसरा सबसे लोकप्रिय हर्बल ब्रेस्ट एनलार्जर। शंकु को गर्म पानी से पीसा जाता है और जलसेक के बाद दो महीने के लिए दिन में कई बार लिया जाता है।
3. सौंफ।एस्ट्रोजेन की मात्रा अधिक होने के कारण यह छाती की होम राउंडिंग के लिए लोकप्रिय है। यह केवल सूखे घास को काढ़ा करने और इसे दिन में कई बार लेने के लिए पर्याप्त है।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका बस्ट कितना बड़ा है, आपको खुद से वैसे ही प्यार करना चाहिए जैसे आप इस समय हैं। हर महिला अद्वितीय होती है, और कभी-कभी खामियों को अद्भुत गुणों में बदला जा सकता है। यदि आप जटिलताओं को दूर नहीं कर सकते हैं, तो सर्जन के चाकू के नीचे जाने से पहले, आपको स्तन वृद्धि के प्राकृतिक तरीकों का प्रयास करना चाहिए। इसके अलावा, अब आप जानते हैं कि स्तनों को बढ़ाने के लिए आपको क्या खाना चाहिए।

वीडियो

हमारे वीडियो में उन उत्पादों के बारे में जानें जो आपके बस्ट को बेहतर बनाने में मदद करेंगे।