अपने हाथों से स्तन का दूध कैसे निकालें। सरल, प्रभावी और दर्द रहित। स्तन के दूध की उचित अभिव्यक्ति। सबसे महत्वपूर्ण नियम और तरीके

प्रत्येक नर्सिंग मां को जल्दी या बाद में दूध निकालने की आवश्यकता का सामना करना पड़ता है। यह सही ढंग से किया जाना चाहिए ताकि छाती और ग्रंथियों को नुकसान न पहुंचे। इसके 2 तरीके हैं: मैनुअल और ब्रेस्ट पंप के साथ। हर कोई वह तरीका चुनता है जिसे वह अपने लिए अधिक उपयुक्त मानता है।

संकेत

माँ को दूध निकालने की आवश्यकता के कारण अलग-अलग हो सकते हैं:

• किसी भी कारण से, माँ को जाने की जरूरत है। बच्चे को स्तनपान कराने का कोई अवसर नहीं होगा। इस मामले में, आपको बच्चे के लिए पहले से भोजन पर स्टॉक करना होगा।
• पहली बार माताओं को पंप करने की आवश्यकता का सामना दूध की पहली प्रसवोत्तर भीड़ के दौरान होता है। इस अवधि के दौरान, शरीर इसे अधिक मात्रा में उत्पन्न कर सकता है।
• अगर दूध पिलाने के दौरान मां दवा लेती है।
• दुद्ध निकालना बनाए रखने के लिए, यदि किसी कारण से बच्चे को स्तनपान नहीं कराया जा सकता है (उदाहरण के लिए, माँ को तत्काल 1-2 दिनों के लिए छोड़ना पड़ा)।
• दूध निकालने का उपयोग ग्रंथियों को उत्तेजित करने के लिए किया जा सकता है।
• यदि निप्पल अत्यधिक रूखे हो जाते हैं, तो यह प्रक्रिया स्तनों को विकसित करने में मदद करेगी।
• यदि बच्चा कमजोर है, तो उसमें इतनी ताकत नहीं है कि वह अपने दम पर कठोर स्तन को चूस सके, वे छोटे के लिए कार्य को आसान बनाने के लिए थोड़ा दूध निकाल देते हैं।
• दूध के ठहराव (लैक्टोस्टेसिस) के साथ।

दूध निकालने के लिए, माँ वह तरीका चुनती है जो उसे सबसे सुविधाजनक लगता है। हालांकि, ब्रेस्ट पंप का उपयोग करते समय चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, लैक्टोस्टेसिस के साथ और बच्चे के जन्म के बाद पहले सप्ताह के दौरान, जबकि स्तन विकसित हो रहे हैं, विशेष उपकरणों की सिफारिश नहीं की जाती है। बाकी समय, एक ब्रेस्ट पंप प्रक्रिया को गति देने और सरल बनाने में मदद करेगा।

तैयारी

जब स्तन पहले से ही विकसित हो चुके होते हैं, तो कोई जमाव नहीं होता है, विशेष जोड़-तोड़ और एक विशेष रवैये की आवश्यकता नहीं होगी। हालाँकि, सबसे पहले, स्तन के दूध को निकालने से पहले थोड़ी तैयारी की आवश्यकता होती है। प्रत्येक महिला उन तरीकों को चुनती है जो उसके लिए सबसे प्रभावी होंगे, क्योंकि एक माँ के लिए जो उपयुक्त है वह दूसरे के लिए पूरी तरह से अप्रभावी हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, सभी प्रयासों का उद्देश्य दूध की भीड़ पैदा करना होता है। इस प्रयोजन के लिए यह आवश्यक है:

• अपनी छाती गर्म करो। आप सूखी गर्मी का उपयोग कर सकते हैं। एक गर्म स्नान बहुत मदद करता है, क्योंकि यह आराम करता है। कुछ लोगों को गर्म पानी में भिगोया हुआ तौलिया लगाना पर्याप्त लग सकता है।
• प्रक्रिया से 10-15 मिनट पहले, आपको कुछ गर्म पीना चाहिए।
• जितना संभव हो सके अपने बगल में अपने बच्चे की कल्पना करें: गंध, आवाज, आंखें इत्यादि।
• अपनी छाती को थोड़ा हिलाएं और मालिश करें।
• यदि बच्चे के एक स्तन से पर्याप्त दूध है, तो दूसरे को दूध पिलाने के दौरान व्यक्त किया जा सकता है।

लैक्टोस्टेसिस के लिए अधिक गहन तैयारी की आवश्यकता होगी। इस मामले में पहले ही जाम लग चुका है। अपना दूध निकालने से पहले, आपको अपने स्तनों को अच्छे से गूंथना और रगड़ना चाहिए। इसके बाद विशेष मसाज करें। इसमें 15-20 मिनट का समय लगेगा।

हाथ अभिव्यक्ति तकनीक

साफ हाथों से ही मां का दूध निकालें। प्रक्रिया से पहले, उन्हें अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए। आपको पहले से व्यंजन तैयार करने की भी आवश्यकता है। यह एक विस्तृत गर्दन या कटोरे वाला एक कंटेनर होना चाहिए। व्यंजन निष्फल होना चाहिए!

तो, अपने हाथों से स्तन का दूध कैसे व्यक्त करें?

• कार्यस्थल तैयार करना जरूरी है: हाथों और व्यंजनों को संसाधित करें। कंटेनर को छाती के स्तर पर रखें ताकि आपको इसके लिए न पहुंचना पड़े और न ही बाद में झुकना पड़े। आरामदायक स्थिति लें। आप खड़े होकर या बैठकर दूध निकाल सकते हैं।
• अपनी उँगलियों से घेरा को पकड़ें ताकि बड़ा वाला ऊपर हो और बाकी नीचे। ब्रश की स्थिति "C" अक्षर के समान होगी।
• निप्पल के पास काले घेरे को निचोड़ते हुए अंगूठे और तर्जनी को एक साथ लाया जाना चाहिए। इस मामले में, उंगलियों को घेरा की सीमा से आगे नहीं जाना चाहिए या त्वचा से बाहर नहीं आना चाहिए।
• शेष उंगलियाँ सहारा देती हैं और स्तन को थोड़ा निचोड़ती हैं, जिससे उसे व्यक्त करने में मदद मिलती है।
• पहले बूँदें निकलेंगी, फिर दूध की धाराएँ बहेंगी।
• स्तन ग्रंथि के अन्य लोबों को मुक्त करने के लिए उंगलियों को एक चक्र में ले जाना चाहिए।

एक नियम के तौर पर, 1 स्तन से अपने हाथों से दूध निकालने में 10-15 मिनट का समय लगता है। लेकिन प्रक्रिया में आधे घंटे तक का समय लग सकता है। थोड़ा अभ्यास - और यह क्रिया अब कठिनाइयों या कठिनाइयों का कारण नहीं बनेगी।

कुछ नोट्स

दूध निकालते समय समस्याओं से बचने के लिए, कई बारीकियों को ध्यान में रखना आवश्यक है:

• उंगलियों को एक जगह पर स्पष्ट रूप से तय किया जाना चाहिए, वे सतह पर आगे और पीछे नहीं घूमते हैं। अन्यथा, त्वचा पर घर्षण दिखाई दे सकते हैं।
• उंगलियों की स्थिति को बदलना सुनिश्चित करें, क्योंकि स्तन ग्रंथि को खंडों में विभाजित किया गया है। उनमें से प्रत्येक को व्यक्त किया जाना चाहिए।
• लेकिन साथ ही, आपको इसे ज़्यादा करने और समय पर रुकने की ज़रूरत नहीं है, पता करें कि दूध खत्म हो गया है या नहीं। आगे के अप्रभावी प्रयास केवल ग्रंथियों को चोट पहुँचाएंगे।
• निस्तारण करते समय स्तनों को बदलना आवश्यक है: 5-7 मिनट पहले, फिर दूसरा। और इसलिए 2-3 बार। पूर्ण खाली करने में कम से कम 20 मिनट लगेंगे।
• अपने स्तनों को बहुत अधिक न निचोड़ें: निकाले गए दूध की मात्रा सही तकनीक पर निर्भर करती है, न कि दबाव की ताकत पर।
• निप्पल को पीछे खींचना जरूरी नहीं है, क्योंकि इससे दरारें पड़ सकती हैं।
• उंगलियों को हल्के से केवल घेरा पर दबाना चाहिए।
• मां के दूध को छानने की तकनीक सही हो तो दर्द परेशान नहीं करता। अगर बेचैनी है, तो कुछ गलत किया जा रहा है।
• एक आरामदायक स्थिति लेना सुनिश्चित करें ताकि आपको झुकना न पड़े, क्योंकि इससे पीठ की मांसपेशियों का भार बढ़ सकता है।
• पहले पम्पिंग से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

फायदे और नुकसान

किसी भी विधि की तरह, दूध को हाथ से निकालने के कई सकारात्मक और नकारात्मक गुण होते हैं। निस्संदेह लाभों में से, निम्नलिखित पर ध्यान दिया जा सकता है:

• कोई मतभेद नहीं;
• कोई निवेश की आवश्यकता नहीं है;
• महिला स्वयं पूरी प्रक्रिया को नियंत्रित करती है;
• चोट का जोखिम कम हो गया है;
• ब्रेस्ट पंप का उपयोग करने की तुलना में कम असुविधा;
• त्वचा के संपर्क में आने पर, दूध उत्पादन उत्तेजित होता है;
• आप छाती को केवल अपने हाथों से विकसित कर सकते हैं;
• कोई साइड इफेक्ट नहीं (उदाहरण के लिए, उपकरणों का उपयोग करते समय, एरोला आकार में बढ़ सकता है, त्वचा रूखी हो जाती है, आदि)।

इस पद्धति में कुछ कमियां हैं:

• उच्च-गुणवत्ता वाले पंपिंग के लिए, इसमें काफी समय लगता है;
• सही तकनीक में प्रशिक्षण की आवश्यकता है;
• सभी महिलाएं उच्च गुणवत्ता और ग्रंथियों को खाली करने की प्रक्रिया को पूरा करने में सफल नहीं होती हैं, इसलिए, कुछ मामलों में, इस पद्धति की प्रभावशीलता बहुत कम हो जाती है।

दूध का क्या करें?

कभी-कभी पंप करने से काफी दूध निकलता है। इस मामले में, आपको यह तय करने की ज़रूरत है कि इसके साथ क्या करना है। उत्पाद को रेफ्रिजरेटर में एक स्टरलाइज्ड कंटेनर में स्टोर करना और कसकर सील करना सबसे अच्छा है ताकि हानिकारक सूक्ष्मजीव इसमें प्रवेश न कर सकें। कमरे के तापमान पर, स्तन के दूध को 8 घंटे तक संग्रहित किया जा सकता है। इसे रेफ्रिजरेटर में 2 दिनों से अधिक समय तक नहीं रखा जा सकता है (लेकिन 24 घंटों के भीतर रखना बेहतर होता है)। आप इसे फ्रीज भी कर सकते हैं। इस मामले में, शेल्फ लाइफ को 4 महीने तक बढ़ाया जाता है।

स्तन का दूध निकालना उतना मुश्किल नहीं है जितना पहली नज़र में लगता है। थोड़े अभ्यास के बाद यह आसान हो जाएगा। सभी आंदोलनों को करते समय, आपको अपनी भावनाओं की निगरानी करने, शरीर को सुनने की आवश्यकता होती है। यह समझना सीखना महत्वपूर्ण है कि कब रुकना है और कब जारी रखना है।

पम्पिंग भीड़ (लैक्टोस्टेसिस) की रोकथाम के साथ-साथ दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए आदर्श है। हालाँकि, यदि आप बच्चे को माँग पर खिलाती हैं (खिलाने के बीच का अंतराल 2-2.5 घंटे है) और आपके पास 24 घंटे बच्चे के साथ रहने का अवसर है, तो पंप करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि दूध बिल्कुल मात्रा में आता है कि बढ़ते हुए बच्चे को बच्चे के शरीर की जरूरत होती है।

लेकिन ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से ब्रेस्ट पंपिंग बिल्कुल जरूरी है:

शासन के अनुसार खिलाना। इस मामले में, बच्चे को दिन में 6-8 बार छाती पर लगाया जाता है। यही कारण है कि विशेषज्ञ प्रत्येक भोजन के बाद छाती को पूरी तरह से राहत देने की सलाह देते हैं। ऐसी प्रक्रिया आवश्यक है ताकि मस्तिष्क बड़ी मात्रा में दूध के बारे में संकेत न भेजे, जिससे बाद में स्तर में कमी आ सकती है।

अगर आपका बच्चा आपसे दूर है या आपको कई घंटों के लिए बाहर जाने की जरूरत है।

यदि आप ऐसी दवाएं ले रहे हैं जो स्तनपान के साथ असंगत हैं। इस तरह, आप उपचार के आवश्यक कोर्स के बाद खिलाना जारी रख सकते हैं।

दूध को सही तरीके से कैसे व्यक्त करें

दूध निकालने के 2 तरीके हैं:
- मैनुअल पम्पिंग;
- यांत्रिक पंपिंग (स्तन पंप का उपयोग करके)।

दूध इकट्ठा करने के लिए, आप कीटाणुरहित चौड़े मुँह वाले कटोरे या विशेष पात्र का उपयोग कर सकते हैं।

हाथ से व्यक्त करते समय, आपको पहले अपने हाथ धोने की आवश्यकता होती है। इसके बाद छाती को अपने हाथ की हथेली में ले लें। इसे इस तरह से करें कि अंगूठा एरोला (पेरीपिलरी जोन) से 4-5 सेंटीमीटर ऊपर हो। अब दूध नलिकाओं के क्षेत्र की मालिश करते हुए, तर्जनी के साथ अंगूठे को सावधानी से कम करना शुरू करें।

इस मामले में, आपकी उंगलियों को ऊपर से नीचे की ओर एरोला क्षेत्र में स्लाइड करना चाहिए। किसी भी स्थिति में निप्पल को निचोड़ें नहीं। पहले मिनटों में, दूध कमजोर रूप से स्रावित हो सकता है, हालांकि, लयबद्ध सड़न आंदोलनों के बाद, इसकी रिहाई का पलटा शुरू हो जाएगा, और पूरी प्रक्रिया में तेजी आएगी।

मैनुअल पंपिंग बहुत सुविधाजनक है यदि आप इसे बहुत बार उपयोग नहीं करते हैं और केवल कभी-कभी अपने बच्चे को बोतल से दूध पिलाते हैं।

पंप करना शुरू करें। दूसरे हाथ के अंगूठे को निप्पल से लगभग 3 सेमी ऊपर और तर्जनी और मध्यमा को निप्पल से 3 सेमी नीचे रखें। अपनी उँगलियों को निप्पल से मुक्त किए बिना, अपनी ओर धकेलने की क्रिया करें। इसके बाद निप्पल को अपने से दूर दबाएं। अपनी उँगलियों को तब तक लयबद्ध रूप से हिलाना जारी रखें दूधटपकना बंद नहीं होगा। फिर अपनी उंगलियों को निप्पल के चारों ओर 90°C पर घुमाएं और इसी स्थिति में पंप करना जारी रखें। दूसरे ब्रेस्ट के साथ भी ऐसा ही करें।

अपनी छाती को कभी भी निचोड़ें या आगे की ओर न खींचें। तो आप उसे चोट पहुँचाते हैं, उस पर चोट के निशान और दरारें दिखाई दे सकती हैं, त्वचा को चोट लगेगी।

यदि आप व्यक्त करने में असमर्थ हैं दूधमैन्युअल रूप से, एक मैकेनिकल या इलेक्ट्रिक खरीदें दूधसक्शन। हालांकि, याद रखें कि बहुत से लोग मदद करने से इनकार करते हैं दूधसक्शन इस तथ्य के कारण है कि इसके साथ पंप करना उनके लिए दर्दनाक लगता है, हालांकि हाथों की मदद से तेज़ और आसान।

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कई नई माताएं सफलतापूर्वक और लंबे समय तक स्तनपान कराती हैं, कभी पंपिंग का सहारा नहीं लेती हैं। आदर्श रूप से, उचित रूप से स्थापित दुद्ध निकालना इस तरह से होना चाहिए: उत्पादित दूध की मात्रा बच्चे की जरूरतों से मेल खाती है, और महिला को कोई समस्या नहीं होती है। हालांकि, कई स्थितियों में पम्पिंग का कौशल आवश्यक है: अतिरिक्त दूध, इसकी मात्रा बढ़ाने की इच्छा, स्टॉक करने की आवश्यकता दूध"भविष्य के उपयोग के लिए"।

आपको चाहिये होगा

• - स्तन का पंप;
• - निष्फल बोतलें।

अनुदेश

यदि संभव हो तो बच्चे के जन्म के बाद पहले मिनट से स्तनपान पर नियंत्रण रखें। एक नियम के रूप में, उन्हें प्रसव कक्ष में छाती पर लगाया जाता है। यह अभ्यास बच्चे को मूल्यवान कोलोस्ट्रम प्राप्त करने की अनुमति देता है, और माँ को उचित स्तनपान कराने के लिए तैयार करती है। दूध की तत्काल उपस्थिति के लिए तैयार रहें: यह पहले दिन के बाद ही हो सकता है। इस पल को याद नहीं करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा अगला बहुत दर्दनाक होगा।

अपने स्तनों की मालिश करें, विशेषकर उन क्षेत्रों की जिन्हें आप स्पर्श करती हैं। आप अपने लिए खेद महसूस नहीं कर सकते। अगर ऐसा नहीं किया गया तो यह और भी बदतर हो जाएगा।

गांठ को सक्रिय रूप से गूंध कर दूध को व्यक्त करें। फिर अपने बच्चे को अपने सीने से लगा लें। आप आखिरी बूंद तक सब कुछ व्यक्त नहीं कर पाएंगे, और बच्चा अवशेषों को सफलतापूर्वक चूस लेगा। यदि संभव हो, तो एक स्थिति चुनें ताकि ठोड़ी दर्द वाली जगह पर टिकी रहे।

आपको हर तीन घंटे में पंप करने की जरूरत है। और निश्चित रूप से खिलाने से पहले। यदि आप बच्चे को दूध पिलाने के बाद दूध निकालती हैं, तो मस्तिष्क संकेत भेजेगा कि बच्चे का पेट भरा हुआ नहीं है। दूध का प्रवाह बढ़ेगा। आपको एक दुष्चक्र मिलता है।

इसके अलावा, लैक्टोस्टेसिस के उपचार में, दूध उत्पादन को कम करने के लिए आपको तरल पदार्थ की मात्रा की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। सूप, फल और सब्जियों के साथ, मात्रा एक लीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए।

यदि सक्रिय पम्पिंग के बाद अगले दिन स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है।

आधुनिक माताओं को दिन में कई बार दूध निकालने की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि प्रसूति अस्पतालों में डॉक्टरों को पहले अनिवार्य रूप से आवश्यकता होती है।

हालांकि, विशेष मामलों में महिलाओं को इस प्रक्रिया का सहारा लेना पड़ता है। स्तन के दूध को मैन्युअल रूप से कैसे व्यक्त करें? इस पद्धति के फायदे और बारीकियां क्या हैं?

यह कब आवश्यक है?

निम्नलिखित स्थितियों में स्तन से दूध निकालना महत्वपूर्ण हो जाता है:

• समय से पहले या बीमार बच्चे को दूध पिलाने के लिए जब वह अपने आप नहीं चूस सकता;
• यदि माँ और बच्चा प्रसूति अस्पताल या बच्चों के अस्पताल (बोतल से दूध पिलाने के लिए) के अलग-अलग वार्डों में हैं;
• दुद्ध निकालना के गठन के लिए बच्चे के जन्म के बाद तीसरे दिन;
• स्तन में दूध की मात्रा बनाए रखने के लिए यदि नवजात शिशु थोड़ा और सुस्त रूप से चूसता है;
  स्तन की अत्यधिक सूजन के साथ ठहराव की रोकथाम के लिए;
• दूध पिलाने के बीच में स्तन के दूध की तेज धार के साथ, जब बच्चे के पास इसे अपने दम पर चूसने का समय नहीं होता है;
• स्तनपान बनाए रखने के लिए जब एक महिला स्तनपान के दौरान निषिद्ध दवाएं लेती है;
• अगर, चिकित्सीय कारणों से, माँ सीधे स्तन से दूध नहीं पिला सकती है;
  जब एक महिला को दूध पिलाने की अवधि के लिए घर से दूर रहने की आवश्यकता होती है;
  यदि आपको माँ के दूध में पूरक आहार (अनाज, मसले हुए आलू) तैयार करने की आवश्यकता है।

हैंड पम्पिंग के फायदे

स्तन से दूध निकालने के 3 तरीके हैं: ब्रेस्ट पंप से, गर्म बोतल से, हाथ से। डॉक्टर तीसरी विधि का उपयोग करने की सलाह देते हैं, क्योंकि इसमें दूसरों की तुलना में बहुत अधिक फायदे हैं। मैनुअल पंपिंग के लिए विशेष उपकरणों की लागत की आवश्यकता नहीं होती है; यह विधि किसी भी स्थिति में उपलब्ध है। पंप करते समय अपने हाथों का उपयोग करना ब्रेस्ट पंप का उपयोग करने की तुलना में अधिक सुखद होता है। इसके अलावा, त्वचा से त्वचा का संपर्क स्तनपान को बहुत बढ़ाता है।

मैनुअल पम्पिंग के नुकसान में यह शामिल है कि प्रक्रिया में समय लगता है और अनुभवहीन माताओं के लिए यह मुश्किल लग सकता है। सही तकनीक में महारत हासिल करने के लिए अभ्यास की आवश्यकता होती है। गलत हाथ आंदोलनों के साथ, विधि अप्रभावी होगी।

तैयारी

स्तन के दूध का उत्पादन एल्वियोली नामक विशेष कोशिकाओं के समूह में होता है। उनसे, यह दूधिया धाराओं में प्रवेश करती है, जो इसे एरोला के नीचे गुहा में पहुंचाती है। एल्वियोली को उत्तेजित करने से और भी अधिक दूध का उत्पादन होता है, इसलिए पंप करने से पहले इस प्रक्रिया को सक्रिय करना महत्वपूर्ण है।

पम्पिंग के लिए तैयार करने का कोई सार्वभौमिक तरीका नहीं है जो किसी भी नर्सिंग मां के लिए प्रभावी होगा। हर महिला को उसके लिए सही तरीका खोजने की जरूरत है।

शुरुआत के लिए, आपको आराम करने की ज़रूरत है। आप संगीत को शांत करने के लिए अपनी आँखें बंद करके लेट सकते हैं, कुछ सुखद के बारे में सोच सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक बच्चे के बारे में। यह महत्वपूर्ण है कि प्रक्रिया के दौरान महिला बुरे विचारों से परेशान न हो।

बढ़ा हुआ स्तनपान एक गर्म पेय में योगदान देता है। आप कमजोर चाय, कॉम्पोट, जड़ी बूटियों के जलसेक का उपयोग स्तनपान के दौरान, सादे पानी में कर सकते हैं। पेय गर्म भी हो सकते हैं।

कुछ माताओं के लिए, स्तन पर शारीरिक प्रभाव मदद करता है। आप स्वयं इस क्षेत्र की मालिश कर सकते हैं या रिश्तेदारों से मदद मांग सकते हैं। छाती को गूंधने या निचोड़ने की आवश्यकता नहीं है, यह आपकी उंगलियों के पैड के साथ हल्के से थपथपाने के लिए पर्याप्त है। आप गर्म स्नान के साथ स्तन ग्रंथियों की मालिश भी कर सकते हैं, प्रभाव अधिकतम होगा यदि पानी की प्रक्रियाओं के बाद छाती क्षेत्र पर एक गर्म तौलिया रखा जाए। गर्दन और पीठ के ऊपरी हिस्से की मालिश करने के बाद पंप करना आसान हो जाएगा।

ऐसी मनोवैज्ञानिक तकनीक प्रभावी है: आपको बच्चे को अपनी बाहों में लेने, उसके साथ खेलने और प्यार से बात करने की ज़रूरत है। जब बच्चा आसपास नहीं होता है, तो आप उसकी तस्वीर को देख सकते हैं और उसके बारे में कोमलता से सोच सकते हैं, उसकी आवाज, मुस्कान, गंध की कल्पना कर सकते हैं।

सही तकनीक

चरण-दर-चरण निर्देशों के अनुसार कार्य करके और स्तन के दूध को व्यक्त करने के नियमों का पालन करके, आप इस कठिन प्रक्रिया का अधिकतम परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। इसे निम्नानुसार व्यक्त करना आवश्यक है:

एक विस्तृत गर्दन के साथ बाँझ (धोया और उबलते पानी से धोया) व्यंजन तैयार करना आवश्यक है। हाथ भी साफ होने चाहिए। एक आरामदायक स्थिति खोजें, जैसे कि कुर्सी पर बैठना या दीवार के खिलाफ खड़े होना। यह मान लेना गलत है कि झुकी हुई स्थिति में दूध का बहाव तेज होगा। यह किसी भी तरह से स्तनपान को प्रभावित नहीं करेगा और पीठ की मांसपेशियां बहुत थक जाएंगी।

एक हाथ से, आपको छाती को नीचे से पकड़ना चाहिए, और दूसरे से आवश्यक क्रियाएं करनी चाहिए।
अंगूठे को निप्पल के ऊपर, तर्जनी और मध्यमा को निप्पल के नीचे रखना चाहिए। उंगलियां लगभग 3 सेमी अलग होनी चाहिए, जिससे "सी" बन जाए।

सबसे पहले, छाती की ओर उंगलियों के साथ पुशिंग मूवमेंट करना आवश्यक है। उसके बाद, आपको अपनी उंगलियों को छाती पर हल्के से दबाते हुए निप्पल की ओर ले जाना चाहिए। मटर के समान दूध नलिकाओं को उंगलियों के नीचे महसूस किया जाना चाहिए: आपको उन्हें दबाने की जरूरत है। कभी-कभी सभी ग्रंथियों से दूध निकालने के लिए अंगुलियों की स्थिति बदलनी पड़ती है। प्रत्येक स्तन को दोनों हाथों से पंप किया जा सकता है।
आंदोलनों को लयबद्ध होना चाहिए (दबाया - छोड़ा गया)। यदि छाती के किसी क्षेत्र में दर्द होता है, तो आपको दबाव कम करने की आवश्यकता है।

यदि कोई महिला स्तनपान करा सकती है, लेकिन उसे अभी भी कुछ दूध की आवश्यकता है (उदाहरण के लिए, अगले भोजन के लिए), तो बच्चे को दूध पिलाते समय इसे सीधे प्राप्त करना सबसे अच्छा है। एक स्तन नवजात शिशु को दूसरे का निस्तारण करते समय दिया जाना चाहिए। बच्चे के अटैच होने के बाद दूध का बहाव काफी तेज हो जाएगा।

प्राप्त स्तन के दूध को बाँझ कसकर बंद कंटेनर में संग्रहित करना आवश्यक है। अगर इसे जल्द ही इस्तेमाल किया जाएगा, तो आप इसे कमरे के तापमान पर 6 घंटे से ज्यादा के लिए छोड़ सकते हैं। फ्रिज में रखा दूध 2 दिन में खराब नहीं होगा। लंबी अवधि के भंडारण के लिए, इसे जमे हुए और 6 महीने के लिए -20 डिग्री पर फ्रीजर में रखा जा सकता है।

ठहराव के मामले में कार्रवाई

विभिन्न कारणों से स्तन में दर्द हो सकता है और प्राकृतिक भोजन प्रक्रिया में बाधा आ सकती है। यदि दूध तुरंत व्यक्त नहीं किया जाता है, तो मास्टिटिस हो सकता है। इसे मैन्युअल रूप से करना सबसे अच्छा है।

प्रक्रिया से पहले, गर्म स्नान के तहत या संपीड़ित के साथ छाती को नरम करना आवश्यक है। यदि शरीर का तापमान अधिक है, तो आपको खुद को प्रारंभिक मालिश तक सीमित रखना चाहिए। फिर उपरोक्त सभी चरणों को क्रमिक रूप से करना आवश्यक है, जैसा कि सामान्य पंपिंग में होता है।

संभावित गलतियाँ

कुछ अनुभवहीन स्तनपान कराने वाली माताएं ब्रेस्ट पंपिंग के दौरान सही तरीके से कार्य नहीं करती हैं। स्तन ग्रंथियों के मजबूत निचोड़ने से चोट लग सकती है। निपल्स और पूरे स्तन को आगे की ओर खींचने से ऊतकों को चोट लग सकती है और दूध नलिकाएं फैल सकती हैं। नतीजतन, दूध ग्रंथियों के अंदर चला जाएगा, जिससे मास्टिटिस हो सकता है। त्वचा पर स्लाइडिंग मूवमेंट करने की जरूरत नहीं है, ताकि खुद को चोट न पहुंचे।

एक लंबी प्रक्रिया उबाऊ हो सकती है, और स्तन पंप के लिए खरीदारी करने की इच्छा होगी। ऐसा करने की कोई आवश्यकता नहीं है। एक महंगे स्वचालित उपकरण का उपयोग करने से भी उचित पम्पिंग की गारंटी नहीं होती है। ब्रेस्ट पंप का उपयोग करने से पहले ब्रेस्ट को तैयार करने की भी आवश्यकता होगी। इसके अलावा, डिवाइस कम सावधानी से काम करता है, इसके उपयोग के बाद, स्तन ग्रंथियों की सूजन और इरोला के आकार में वृद्धि संभव है।

स्तन के दूध को जितना संभव हो उतना प्रभावी बनाने के लिए और महिला को नकारात्मक संवेदनाएं नहीं लाने के लिए, आपको मूल्यवान सिफारिशों पर ध्यान देना चाहिए:

• पंपिंग के दौरान दूध बहुत कमजोर होने पर रुकने की जरूरत नहीं है। प्रतीक्षा करना जरूरी है - जल्द ही यह चाल में चलेगा;
• 20 मिनट के बाद पहले अपने हाथों से दोनों स्तन ग्रंथियों से सभी दूध निकालना संभव नहीं होगा। यदि आप इस समय से पहले प्रक्रिया बंद कर देते हैं, तो हो सकता है कि आपको सबसे अधिक पोषक "पिछला" स्तन का दूध न मिले;
• यदि आखिरी बूंद बाहर निकलना बंद हो गई है, तो आपको दूसरे स्तन पर स्विच करना चाहिए, और 3-5 मिनट के बाद, पहले को फिर से व्यक्त करें;
• प्रक्रिया के बाद असुविधा को दूर करने और स्तन के आकार को बहाल करने के लिए, आपको उस पर एक ठंडा सेक (गीला तौलिया) लगाने की आवश्यकता है;
• अगर पंप करते समय आपकी छाती में दर्द होता है, तो रुक जाएं। चोट से बचने के लिए, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ या स्तनपान विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।

अपने हाथों से स्तन के दूध की आवश्यक मात्रा को कैसे व्यक्त करना है, यह सीखने में काफी समय लग सकता है। इस कौशल में महारत हासिल करने के बाद, विशेष उपकरण का उपयोग करने की तुलना में प्रक्रिया आसान और तेज हो जाएगी।

इस तथ्य के बावजूद कि स्तनपान के बारे में बहुत सारी जानकारी मिल सकती है, दूध निकालने का सवाल अभी भी खुला है। बहुत पहले नहीं, नवजात शिशुओं को हर तीन घंटे में शासन के अनुसार सख्ती से खिलाया जाता था। अब यह अभ्यास पुराना हो गया है, बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे को मांग पर खिलाने की सलाह देते हैं।

वास्तव में, घंटे के हिसाब से दूध पिलाना और हाथ से पंप करना सोवियत काल में अत्यधिक विकसित था, जब बच्चे की देखभाल के लिए मातृत्व अवकाश के लिए बहुत कम समय था। बच्चे के तीन महीने का होने के बाद युवा माताओं को काम पर जाने के लिए मजबूर होना पड़ा।

कई ने कृत्रिम खिलाना शुरू कर दिया, और जो माताएँ अभी भी बच्चे को स्तनपान कराना चाहती थीं, उन्होंने अपना दूध व्यक्त किया। इस लेख में, आप अपने हाथों से स्तन के दूध को सही तरीके से निकालने के तरीके के बारे में जानेंगे।

आधुनिक दुनिया में, माता-पिता की छुट्टी में काफी विस्तार हुआ है, माताएं सुरक्षित रूप से स्तनपान करा सकती हैं और अपने बच्चे को बड़ा कर सकती हैं।

केवल कुछ मामलों में ही दूध निकालने की जरूरत पड़ती है।

• बच्चे के जन्म के पहले दिनों में;
• अगर छाती में अवरोध या सूजन हो;
• एक आरएच कारक है;
• अगर किसी कारण से स्तनपान करना असंभव है;
• अगर पर्याप्त दूध नहीं है;
• अगर बहुत सारा दूध है;
• मादक पेय के बाद;
• संज्ञाहरण के बाद;
• फ्लोरोस्कोपी के बाद

बच्चे के जन्म के बाद मां के स्तन में सबसे पहले खीस बनता है, जिसे वह तीन से चार दिन तक पिलाता है। फिर धीरे-धीरे दूध आता है।

यदि बहुत अधिक दूध है, तो बच्चे के पास स्तन खाली करने का समय नहीं हो सकता है, और उसमें दूध जमा हो जाता है। उसी समय, महिला को बेचैनी, छाती में भारीपन और अन्य घटनाएं महसूस होती हैं। इस मामले में, दूध निकालना आवश्यक है, क्योंकि मास्टिटिस का खतरा होता है।

नवजात शिशु अक्सर सक्रिय रूप से चूसने में असमर्थ होते हैं, भले ही उन्हें दूध पिलाने के लिए मां के पास लाया जाए। इसलिए, स्तनपान को बनाए रखने के लिए, माताएं दूध निकालती हैं और बच्चों को बोतल से दूध पिलाती हैं, जब तक कि वे ठीक से चूसना नहीं सीख लेते।

कभी-कभी ऐसा होता है कि शिशु का आरएच फैक्टर मां के आरएच फैक्टर से मेल नहीं खाता। फिर बच्चे को तुरंत स्तनपान कराने से मना कर दिया जाता है।

डॉक्टर सुनिश्चित करते हैं कि कम से कम दस दिन बीत चुके हैं, तभी खिलाना संभव है। इस अवधि में माताओं को धैर्य रखना होगा और दूध निकालना होगा। हालांकि, अगर बच्चे को रक्त आधान मिलता है, तो उसी दिन स्तनपान कराने की अनुमति है।

रुकावट या सूजन के साथ जो इस तथ्य के कारण होता है कि अनुभवहीन माताओं ने समय पर दूध नहीं निकाला, बच्चे के लिए स्तन लेना और चूसना मुश्किल हो सकता है। छाती में दर्द होने लगता है और एक महिला अब पंपिंग का सामना नहीं कर सकती। इस मामले में, उसे उन पेशेवरों से मदद मांगनी होगी जो इस प्रक्रिया को ठीक से करना जानते हैं।

ऐसे समय होते हैं जब स्तनपान कराने का कोई तरीका नहीं होता है। उदाहरण के लिए, जब कोई बच्चा बीमार होता है, या यदि बच्चा कमजोर पैदा हुआ हो। होता इसके उलट, मेरी मां बीमार पड़ गईं और उन्हें जबरदस्ती ढेर सारी दवाइयां खानी पड़ीं। या उसके निपल्स में गंभीर दरारें हैं, या जब उसे तत्काल काम पर जाना है, या कहीं जाना है।

अक्सर, हाल ही में जन्म देने वाली महिलाओं को लगता है कि उनके पास पर्याप्त दूध नहीं है। यह पहली बार काम करने वालों के लिए विशेष रूप से सच है। वे व्यर्थ घबराने लगते हैं, और इससे दूध वास्तव में गायब हो सकता है। इस मामले में, आपको इस क्षेत्र के विशेषज्ञ डॉक्टर की मदद की ज़रूरत है।

और जिन माताओं के पास बहुत अधिक दूध है, उन्हें याद रखना चाहिए कि ठहराव से अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं। पहले चरण में, बच्चे को अधिक बार स्तन पर लगाया जाना चाहिए, लेकिन अगर वह सक्रिय रूप से नहीं चूस सकता है, तो निश्चित रूप से आपको मैन्युअल पंपिंग तकनीक का उपयोग करने की आवश्यकता है।

अल्कोहल पॉइजनिंग, एनेस्थीसिया या फ्लोरोग्राफी के साथ, बच्चे को छाती से लगाना तुच्छता की पराकाष्ठा है। हानिकारक प्रभाव खत्म होने तक इंतजार करना बेहतर होता है, उसके बाद ही बच्चे को दूध पिलाएं। इस मामले में, व्यक्त दूध डाला जाना चाहिए।

पम्पिंग के लिए स्तन की तैयारी

दूध निकालने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए, महिलाओं को इससे पहले सलाह दी जाती है कि यदि संभव हो तो गर्म स्नान या स्नान करें, गर्म चाय पिएं और हल्की स्तन मालिश करें।

यदि कोई महिला बच्चे को स्तनपान कराने की योजना नहीं बनाती है, तो पंपिंग प्रक्रिया बाथरूम सिंक के सामने की जा सकती है, जबकि स्तन के नीचे एक तौलिया रखा जाना चाहिए।

यदि स्नान करना संभव नहीं है, तो आप एक गर्म टेरी तौलिया को अपनी छाती से जोड़ सकते हैं, फिर इसे और अपने हाथों को साबुन और पानी से धोना सुनिश्चित करें।

हाथ से एक्सप्रेस ब्रेस्ट मिल्क कैसे करें

हम चरण दर चरण निर्देश प्रदान करते हैं।

स्टेप 1

पम्पिंग के लिए स्तन तैयार करें। ऐसा करने के लिए, एक हाथ से आपको इसे नीचे से सहारा देना चाहिए, और दूसरे के साथ, पसलियों से निप्पल तक गोलाकार गति में मालिश करें।

चरण दो

बैठने के दौरान थोड़ा आगे झुककर व्यक्त करना सबसे अच्छा है।

चरण 3

हाथ की छोटी उंगली को छाती के करीब रखना बेहतर होता है, जिसे पसलियों के नीचे व्यक्त किया जा रहा है, और इसे बाकी उंगलियों से पकड़ें।

चरण 4

अंगूठा निप्पल से तीन सेंटीमीटर ऊपर होना चाहिए और इस उंगली और तर्जनी की मदद से आप दूध निकाल सकते हैं। दूध छाती की गहराई से आता है, इसलिए निप्पल पर दबाव नहीं डालना चाहिए।

चरण 5

फिर आपको अंगूठे और तर्जनी को निचोड़ने और छोड़ने की जरूरत है। यह लयबद्ध रूप से किया जाना चाहिए, शायद दूध तुरंत दिखाई नहीं देगा, इसलिए आपको धैर्य रखने की जरूरत है।

चरण 6

जैसे ही दूध प्रकट होता है, इसे पहले से तैयार व्यंजनों में एकत्र किया जाना चाहिए। यह एक बच्चे की बोतल या अन्य कंटेनर हो सकता है। इसे पहले से धोया जाना चाहिए, उबलते पानी से धोया जाना चाहिए, और स्टरलाइज़ करना बेहतर है।

चरण 7

छाती पर ध्यान से दबाना आवश्यक है, लेकिन दबाव के साथ। उँगलियाँ, जैसे कि, छाती पर सरकनी चाहिए, जबकि महिला को दर्द महसूस नहीं होना चाहिए।

चरण 8

जैसे ही दूध कम हो, माँ को स्थिति बदलनी चाहिए और दूसरे स्तन को निचोड़ना चाहिए।

यह तब तक किया जाना चाहिए जब तक कि महिला को यह न लगे कि व्यावहारिक रूप से दूध नहीं है।

चरण 9

आप पूरी छाती को छाती की तरफ दबाकर भी अपनी मदद कर सकते हैं। इसके परिणामस्वरूप निम्नलिखित निर्णायक योजना होगी। धक्का - निचोड़ - जाने दो।

चरण 10

व्यक्त करने के लिए ब्रेस्ट पंप होते हैं, लेकिन वे हमेशा स्तन को प्रभावी ढंग से खाली करने में मदद नहीं करते हैं।

कैसे बताएं कि आप सही तरीके से दूध निकाल रहे हैं या नहीं

वास्तव में दूध को ठीक से व्यक्त न करने से आप खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए, ऐसी गलतियाँ न करने के लिए, माताओं को निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:

• जब छानना कोई असुविधा नहीं होनी चाहिए। यदि वे अभी भी दिखाई देते हैं, तो पम्पिंग तकनीक गलत है;
• आप लंबे समय तक झुकी हुई स्थिति में नहीं बैठ सकते, मांसपेशियों पर भार के कारण पीठ थक जाती है, अधिकतम समय आधा घंटा है;
• निप्पल पर दबाव न डालें, इससे दरारें पड़ सकती हैं, इसके अलावा, यह बेकार है, क्योंकि निप्पल में दूध नहीं है;
• आप स्तन को मोटे तौर पर नहीं संभाल सकते, इसे रगड़ सकते हैं, इसे दबा सकते हैं, इन सभी क्रियाओं से चोट लग सकती है और मास्टिटिस का विकास हो सकता है;
• आप बहुत अधिक दूध नहीं निकाल सकते, इससे यह तथ्य सामने आ सकता है कि बहुत अधिक दूध का उत्पादन होगा;
• आप दूध निकालने से इंकार नहीं कर सकते, भले ही पहले प्रयास असफल रहे हों।

यह ज्ञात है कि एक बच्चा कितना दूध खाता है, उतना ही स्तन में वापस चला जाएगा, इसलिए अनुचित पंपिंग से स्तन में ठहराव और सूजन हो सकती है।

तकनीक मार्मेट

स्तन के दूध को निकालने की इस तकनीक में निम्नलिखित कदम शामिल हैं।

• उंगलियों को एरिओला और छाती की त्वचा के बीच रखा जाता है;
• अंगुलियों को छाती की दिशा में दबाया जाता है, अर्थात दूध से भरी थैलियों को महसूस करना आवश्यक है, जिसमें गाढ़ेपन का अनुभव होता है;
• फिर आपको छाती पर दबाव डाले बिना, अपनी उंगलियों को छाती से निप्पल तक रोल करने की आवश्यकता है;
• यह याद रखना चाहिए कि आंदोलनों को सुचारू होना चाहिए, उंगलियों को छाती की त्वचा पर नहीं फड़फड़ाना चाहिए, उन्हें एक ही स्थान पर खड़ा होना चाहिए;
• अगर उंगलियां फड़कती हैं, तो त्वचा पर खरोंच लग सकती है;
• दूध प्रकट होने तक छाती पर लयबद्ध रूप से दबाएं;
• तब तक एक्सप्रेस करें जब तक कि दूध कम न हो जाए;
• दूसरी छाती पर स्विच करें।

एक महिला के शरीर में एक पलटा होता है जो स्तनपान कराने के लिए जिम्मेदार होता है। इसे ऑक्सीटोसिन कहते हैं। माँ जितनी शांत होती है, उतना ही अधिक ऑक्सीटोसिन उत्पन्न होता है। पंप करते समय, यह याद रखना चाहिए कि छोटे, लेकिन लगातार पंपिंग दुर्लभ और लंबे समय तक दुद्ध निकालना बेहतर बनाते हैं।

पम्पिंग की गलतियाँ: इससे बचना ज़रूरी है!

पम्पिंग में त्रुटियां कई गंभीर परिणामों और जटिलताओं को जन्म दे सकती हैं।

1. सबसे पहले, गलतियों से दूध का ठहराव हो सकता है, जिससे सूजन हो सकती है;
2. छाती पर मजबूत दबाव के साथ, मास्टिटिस हो सकता है;
3. निपल्स के लगातार संपीड़न और घर्षण के कारण दरारें हो सकती हैं;
4. यह सब इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि दूध बहना बंद हो जाएगा, या थोड़ी देर के लिए सबसे अच्छा रुक जाएगा।

हैंड पंपिंग में बहुत समय और मेहनत लगती है, कई डॉक्टर ब्रेस्ट पंप का उपयोग करने की सलाह देते हैं, लेकिन अगर आप इसे गलत तरीके से इस्तेमाल करते हैं, तो इसके परिणाम गलत तरीके से हाथों को पंप करने से भी अधिक गंभीर होंगे।

यह महत्वपूर्ण है कि घबराएं नहीं, नर्वस न हों, यह सब इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि ऑक्सीटोसिन का उत्पादन बंद हो जाएगा और बहुत कम दूध होगा।

रुके हुए दूध का क्या करें

मिल्क स्टैसिस या लैक्टोस्टेसिस तब होता है जब दूध स्तन के किसी हिस्से में नहीं जाता है। नतीजतन, एक दूध प्लग बनता है, जिससे स्तन में सूजन, दर्द से लेकर स्तन का लाल होना और अक्सर महिलाएं बुखार से पीड़ित हो जाती हैं।

दूध के ठहराव के कारण अलग-अलग हो सकते हैं। गलत फीडिंग, फीडिंग के बीच लंबा ब्रेक, साथ ही ब्रेस्ट की अनुचित पंपिंग। इस घटना से कैसे निपटा जाए।

1. बच्चे को अधिक बार स्तन से लगाना आवश्यक है, केवल बच्चा ही अच्छी तरह से दूध खींच सकता है और नलिकाओं को साफ कर सकता है;
2. यदि कोई तापमान नहीं है, तो आप रुकावट पर गर्म तौलिया लगा सकते हैं या स्नान कर सकते हैं;
3. उस जगह की धीरे से मालिश करें जहां ठहराव महसूस होता है;
4. अपने हाथों से दूध निकालें, बंद जगह को दबाकर और मालिश करें;
5. सूजन को कम करने के लिए एक छोटा कोल्ड कंप्रेस लगाएं।

पंप करने के बाद, बच्चे को स्तन देने की सलाह दी जाती है, जो ठहराव के अवशेषों को अच्छी तरह से चूस सकता है।

लोक व्यंजनों में, शहद और आटे से बने केक लोकप्रिय हैं, साथ ही गोभी के पत्तों को गले में डालने से भी।

व्यक्त दूध का क्या करें

आज तक, यह सिद्ध हो चुका है कि व्यक्त दूध, जब ठीक से संग्रहीत किया जाता है, खराब नहीं होता है, लेकिन उतना ही उपयोगी रहता है। दूध को कीटाणुरहित बर्तन में निकाल लें। रेफ्रिजरेटर में, दूध पांच दिनों तक बिना किसी नुकसान के खड़ा रह सकता है। एक ग्लास कंटेनर में स्टोर करना बेहतर होता है जो कसकर बंद हो जाता है।

यह भी ज्ञात है कि मां का दूध, जो ठंडे स्थान (रेफ्रिजरेटर में नहीं) में छह से दस घंटे के लिए होता है, बैक्टीरिया के गठन को रोकता है, इसलिए यह खपत के लिए उपयुक्त है।

दूध को फ्रीजर में छह महीने तक स्टोर किया जा सकता है। जिन बर्तनों में आपको दूध को फ्रीजर में स्टोर करने की आवश्यकता होती है, उन्हें कीटाणुरहित और सुखाया जाना चाहिए। कुछ निर्माता स्तन के दूध के लिए विशेष पैकेज तैयार करते हैं।

लेकिन किसी भी स्थिति में आपको ठंड के लिए डिस्पोजेबल बैग या प्लास्टिक की बोतलों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। माताओं को याद रखना चाहिए कि स्तन के दूध को जमने से पहले कभी भी संसाधित न करें, विशेष रूप से इसे उबालने के लिए नहीं!

इस ज्ञान से महिलाएं स्वस्थ और खुशमिजाज बच्चों की परवरिश कर सकेंगी।

उचित पम्पिंग के बारे में अधिक जानकारी के लिए, निम्न वीडियो देखें।

स्तन ग्रंथियों को व्यक्त करने का सबसे किफायती तरीका मैनुअल माना जाता है। प्रक्रिया को नकद लागत और अतिरिक्त उपकरणों की आवश्यकता नहीं होती है।

डब्ल्यूएचओ पम्पिंग की अनुशंसा नहीं करता है, लेकिन कुछ मामलों में यह प्रक्रिया आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, प्रत्येक स्तनपान कराने वाली महिला को यह समझने की जरूरत है कि अपने हाथों से स्तन के दूध को कैसे व्यक्त किया जाए।

पम्पिंग की आवश्यकता

दूर की कौड़ी और वास्तविक आवश्यकता के मामलों को समझना आवश्यक है।

झूठे कारण

यह लंबे समय से माना जाता रहा है कि निम्नलिखित मामलों में कृत्रिम स्तन उत्तेजना आवश्यक है (हालांकि आज इस मामले पर अन्य राय हैं):

1. बच्चे के जन्म के बाद स्तन विकास. दूध पिलाने से पहले स्तन को पंप करना जरूरी है या नहीं, इस सवाल का जवाब बहस का मुद्दा है। यदि बच्चा स्वस्थ है, बच्चे के जन्म के बाद माँ से अलग नहीं होता है, और उसे स्तनपान के लिए हानिकारक दवाएं नहीं मिलती हैं, तो नवजात शिशु अपने आप दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने में सक्षम होता है।
2. अधिकता और कमी। यदि पर्याप्त दूध है, तो पम्पिंग करने से स्तन परिपूर्ण होंगे। प्रक्रिया को बार-बार दोहराना होगा और इसी तरह एड इनफिनिटम पर। यदि बच्चे के पास पर्याप्त दूध है, तो उसके प्रवाह को उत्तेजित करना आवश्यक नहीं है। प्राकृतिक भोजन की कमी के साथ, सबसे पहले, लगाव को सही करके और बच्चे को अधिक बार खिलाकर दुद्ध निकालना स्थापित किया जाना चाहिए, और केवल गंभीर मामलों में पंपिंग का अभ्यास किया जाना चाहिए।
3. खिलाने के बाद पम्पिंग। अतिरिक्त स्तन उत्तेजना की आवश्यकता तब होती है जब महिलाएं अपने बच्चों को एक समय पर खिलाती हैं। इससे दूध गायब हो गया। फिर दूध पिलाने के बाद स्वतंत्र रूप से अपने हाथों से स्तन के दूध को कैसे व्यक्त किया जाए, यह सवाल सबसे अधिक प्रासंगिक था।

मजबूर आवश्यकता

ऐसी कुछ स्थितियाँ होती हैं जब दूध निकालना आवश्यक होता है, लेकिन प्रत्येक नर्सिंग माँ को उनके बारे में पता होना चाहिए:

• कुसमयता। समय से पहले जन्म लेने वाले शिशुओं में चूसने वाला पलटा नहीं होता है, लेकिन वे अपनी मां के दूध को अवशोषित कर सकते हैं। ऐसे बच्चों को प्राकृतिक भोजन की आवश्यकता होती है, जिसके पोषक तत्व वृद्धि और विकास में योगदान करते हैं।
• कमजोर चूसने वाला पलटा। ज्यादातर मामलों में, यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की विकृति है। दूध पिलाना बंद नहीं करना चाहिए, दूध निकालकर बच्चे को चम्मच या पिपेट से पिलाना चाहिए (बेहतर है कि बोतल का इस्तेमाल न किया जाए)।
• दूध की कमी। मुख्य लैक्टेशन उत्तेजक ऑन-डिमांड फीडिंग है। लेकिन अगर किसी कारण से चूसने से दूध उत्पादन में वृद्धि नहीं हो पाती है, तो स्तनपान के संघर्ष में कृत्रिम उत्तेजना का सहारा लेना चाहिए।
• स्तनपान शुरू होता है। क्या प्रत्येक भोजन से पहले दूध निकालना आवश्यक है, जब बच्चे के जन्म के 2-3 दिनों के बाद यह तीव्रता से आता है? यदि नवजात शिशु स्वयं बड़ी मात्रा का सामना नहीं कर सकता है, तो उसे नरम करने से पहले स्तन को थोड़ा मुक्त करने से मना नहीं किया जाता है। हालाँकि, यह बेहतर है कि बच्चा स्वयं स्तनपान को नियंत्रित करे।
• स्थिर राज्य। की तरफ़ ले जा सकती है स्तन की सूजन. समस्या खराब चूषण, अनुचित कुंडी या गलत पंपिंग के कारण बनती है।
• एचबी के साथ असंगत दवाएं। यदि, स्वास्थ्य कारणों से, माँ को दवा की आवश्यकता होती है, तो दूध को समय-समय पर व्यक्त किया जाना चाहिए और स्तनपान कराने के लिए डाला जाना चाहिए।
• सपाट निप्पल। आप निप्पल के आकार पर काम कर सकते हैं और इसे फैला सकते हैं। ध्यान रखें कि निप्पल वह जगह है जहां से दूध बहता है और बच्चा एरोला को चूसता है। इसलिए, यदि आप अन्यथा स्तनपान के नियमों का पालन करते हैं, तो अक्सर निप्पल का आकार निर्णायक भूमिका नहीं निभाता है।
• दूध की तैयारी। जब आपके पास पर्याप्त प्राकृतिक भोजन होगा, तो आप भविष्य के लिए इसका स्टॉक कर सकते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि स्तन के दूध को कैसे व्यक्त और संग्रहित किया जाए >>>।

स्तन की तैयारी

स्तन में नलिकाओं को खोलकर दूध के उत्सर्जन के लिए हार्मोन ऑक्सीटोसिन जिम्मेदार होता है। प्रोलैक्टिन इसकी मात्रा और संश्लेषण पर निर्भर करता है। प्रभावी पम्पिंग संभव है जब इन हार्मोनों पर आधारित सजगता शुरू हो जाती है।

स्तन के दूध को अपने हाथों से निकालने से 10-15 मिनट पहले, यह दूध की भीड़ पैदा करने की तैयारी के लायक है। इसे करने के लिए हर महिला के अलग-अलग तरीके होते हैं, यहाँ मुख्य हैं:

• स्तन ग्रंथियों में एक तौलिया संलग्न करें, इसे गर्म पानी में कम करने के बाद या बस स्नान करें;
• चाय या कोई अन्य पसंदीदा पेय पिएं, मुख्य बात यह है कि यह गर्म हो;
• अचानक हलचल के बिना एक सुखद स्तन मालिश करें;
• नीचे झुककर दूध के प्रवाह को उत्तेजित करें।

महत्वपूर्ण! यदि आप बच्चे को एक स्तन देते हैं, और आप स्वयं दूसरे को व्यक्त करते हैं, तो दूध की एक भीड़ सुनिश्चित होगी। यह विधि सबसे प्रभावी है, क्योंकि ज्वार, जब बच्चे द्वारा चूसा जाता है, तुरंत दो स्तन ग्रंथियों में आ जाता है।

मैनुअल पम्पिंग चरण दर चरण

ब्रेस्ट मिल्क एक्सप्रेशन तकनीक कहा जाता है मार्मेटप्रक्रिया को सुरक्षित करने और इसे यथासंभव कुशल बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। सबसे पहले आपको दूध के लिए चौड़े मुंह वाला एक साफ कप तैयार करना होगा। प्रत्येक निथारने से पहले इसे उबाल कर धोना चाहिए और कीटाणुरहित करना चाहिए। पम्पिंग के मुख्य चरण इस तरह दिखते हैं:

1. एक आरामदायक आसन चुना जाता है, जो अक्सर बैठे रहते हैं। कप छाती के स्तर पर है, पीठ सीधी है। यह शरीर को झुकाने के लायक नहीं है, मांसपेशियां इतनी जल्दी थक जाएंगी।
2. छाती को नीचे से एक हाथ से पकड़ें, दूसरा उसे निप्पल की ओर ले जाएँ।
3. अंगूठा निप्पल के ऊपर एरोला की सीमा पर है, और तर्जनी नीचे से इसके विपरीत है। ये उंगलियां C अक्षर बनाती हैं, बाकी स्तन ग्रंथि को सहारा देती हैं।
4. अंगूठा और तर्जनी छाती पर दबाते हैं, फिर एक अंगूठी में एक साथ आते हैं, एरोला पर दबाते हैं। लब्बोलुआब यह है कि एरोला के नीचे दुग्ध नलिकाओं को उत्तेजित करना है। कभी-कभी वे अच्छी तरह से स्पर्श करने योग्य होते हैं, फिर उन्हें प्रभावित करना मुश्किल नहीं होगा।
5. ऊपर वर्णित आंदोलनों को लयबद्ध रूप से दोहराना आवश्यक है। यदि वे दर्द का कारण बनते हैं, तो पंपिंग गलत तरीके से की जाती है। स्तन के सभी हिस्सों से दूध प्राप्त करने के लिए, उंगलियां घेरा की परिधि के चारों ओर घूमती हैं।

अपने हाथों से स्तन का दूध निकालना: चरण-दर-चरण निर्देशों वाला एक वीडियो।

अन्य तकनीकें

• गर्म बोतल विधि

आपको यह जानने की जरूरत है कि निप्पल में खिंचाव और स्तन में सूजन होने पर अपने हाथों से स्तन के दूध को एक बोतल में कैसे व्यक्त किया जाए। इस मामले में, अपने आप दूध छोड़ना समस्याग्रस्त है, बच्चे को लागू करना संभव नहीं है।

जब बोतल से स्तन शिथिल हो जाते हैं, तो आप हाथ से या अपने बच्चे की मदद से स्तन को व्यक्त कर सकती हैं।

4 सेमी या उससे अधिक के गले के व्यास वाली कांच की बोतल को गर्म पानी में गर्म किया जाता है, फिर गर्दन को ठंडा करना चाहिए।

एरोला को पेट्रोलियम जेली से चिकनाई दी जाती है और उस पर एक बोतल लगाई जाती है। निप्पल कंटेनर में वापस आ जाएगा और दूध बाहर निकलना शुरू हो जाएगा। जेट के कमजोर होने पर बोतल को हटा दिया जाता है।

• हार्डवेयर पम्पिंग

यदि बार-बार पंप करना आवश्यक है, तो ब्रेस्ट पंप का उपयोग करना बेहतर होता है। स्टोर अलमारियां इलेक्ट्रिक, वैक्यूम, पिस्टन मॉडल से भरी हुई हैं। कीमतें अलग हैं, उपयोग के लिए निर्देश संलग्न हैं।

ब्रेस्ट पंप का उपयोग करना सुविधाजनक है, क्योंकि यह समय और प्रयास बचाता है। हालांकि, हाथ अधिक बहुमुखी हैं: उन्हें धोना आसान है, वे हमेशा मौजूद रहते हैं, पैसे खर्च करने की कोई आवश्यकता नहीं है। यह जानना उपयोगी है कि ब्रेस्ट पंप और हाथों से बारी-बारी से स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त किया जाए।

1. आपको छाती पर आत्मविश्वास से प्रेस करने की आवश्यकता है: सही तकनीक के साथ, दूध धाराओं में बाहर आना चाहिए।
2. आश्चर्य है कि अपने हाथों से स्तन के दूध को जल्दी से कैसे व्यक्त किया जाए, इसके लायक नहीं है। प्रक्रिया में 5 मिनट से अधिक समय लगना चाहिए। जब दूध चलना बंद हो जाता है, तो आपको दूसरे स्तन पर स्विच करने की आवश्यकता होती है, और फिर पहले वाले पर वापस लौटें। एक स्तन को पंप करने से दूध उत्पादन में कमी आ सकती है। एक पूर्ण पम्पिंग में कम से कम 30 मिनट लगने चाहिए।
3. यदि पम्पिंग के दौरान त्वचा अत्यधिक नम हो जाती है और उंगलियां फिसल जाती हैं, तो आपको अपने हाथों और छाती को पोंछने की आवश्यकता होती है, और फिर प्रक्रिया जारी रखें।
4. आपको राहत मिलने तक अपने स्तनों को व्यक्त करने की आवश्यकता है, न कि अंत तक। यह संभव नहीं है, क्योंकि दूध लगातार आ रहा है। इसके अलावा, छाती पर अक्सर कार्य करना, लेकिन थोड़ा-थोड़ा करके, अधिक प्रभावी होता है।

जो नहीं करना है

• प्रक्रिया किसी भी मामले में दर्दनाक नहीं होनी चाहिए। यह गलत रणनीति को दर्शाता है।
• दूध निकालते समय क्रूर बल का प्रयोग न करें। ऐसा प्रभाव ऊतकों की अखंडता का उल्लंघन करता है और लैक्टोस्टेसिस को भड़काता है।
• छाती पर "फ़िडगेटिंग" नहीं होना चाहिए, इससे जलन होगी। उंगलियों को सावधानी से जगह में तय किया जाना चाहिए।
• आपको निप्पल पर दबाव नहीं डालना चाहिए: इससे दूध का प्रवाह प्रभावित होगा, लेकिन दरारें बन सकती हैं।

यदि आप अपने हाथों से स्तन के दूध को निकालना नहीं सीख सकती हैं, तो योग्य सहायता के लिए आपको अपने डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार से संपर्क करना चाहिए।

उचित स्तन पम्पिंग कौशल आपके बच्चे के प्राकृतिक भोजन के सेवन को लम्बा खींचेंगे और संभावित समस्याओं को दूर करेंगे।