2 बच्चों की योजना बनाने का सबसे अच्छा समय क्या है? दूसरी गर्भावस्था की योजना बनाने का सबसे अच्छा समय कब है? एक महिला के लिए आवश्यक परीक्षाओं की सूची

पहले बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, कई माता-पिता परिवार में अगले बच्चे की उपस्थिति के बारे में सोचना शुरू कर देते हैं, ताकि पहला बच्चा ऊब न जाए। लेकिन दूसरी गर्भावस्था की योजना कहां से शुरू करें और क्या यह पिछली गर्भावस्था से बिल्कुल अलग होगी - ये ऐसे प्रश्न हैं जो युवा माता-पिता को चिंतित करते हैं, और यह व्यर्थ नहीं है। यह उन जोड़ों के लिए विशेष रूप से सच है जिन्हें अपने पहले बच्चे के जन्म में कठिनाइयों का सामना करना पड़ा है।

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि दूसरी गर्भावस्था की योजना बनाने में माता-पिता दोनों की दूसरे बच्चे के लिए तत्परता, माँ का काम छोड़ने का दृढ़ संकल्प, भविष्य की योजनाएँ, आवास का मुद्दा, बाहर से किसी के समर्थन की उपस्थिति जैसे कारकों को ध्यान में रखना चाहिए। , जीवनसाथी का स्वास्थ्य. यदि पिछली गर्भावस्था सामान्य थी, तो दूसरी गर्भावस्था की योजना बनाते समय डॉक्टर निम्नलिखित सिफारिशें देते हैं।

1. पिछली गर्भावस्था और प्रसव के बाद महिला शरीर के आराम और पूरी तरह से ठीक होने के लिए तीन साल का समय सबसे अच्छा समय है, जब आप दूसरे बच्चे की योजना बनाने के बारे में बात कर सकते हैं। यह वह समय अंतराल है जिसे सबसे अनुकूल माना जाता है। यदि कम समय बीत गया है, तो महिला के शरीर में आवश्यक खनिजों और विटामिनों की कमी देखी जाती है, अक्सर रक्त वाहिकाओं के साथ समस्याएं होती हैं, गर्भपात, तेजी से प्रसव, रक्तस्राव, कमजोर श्रम गतिविधि, टूटने का उच्च जोखिम होता है। यदि ब्रेक 3 साल से अधिक है, तो यह दूसरी गर्भावस्था में रुकावट, प्रसव के दौरान जटिलताओं से भरा होता है, क्योंकि महिला को पुरानी बीमारियां, हार्मोनल विकार विकसित होते हैं, प्रतिरक्षा कम हो जाती है और थकान जमा हो जाती है।
2. दूसरी गर्भावस्था की योजना बनाते समय, पहली गर्भावस्था की तरह ही इसे पारित करना आवश्यक है।
3. इच्छित गर्भाधान से छह महीने पहले, भावी माता-पिता दोनों को एक सक्रिय, स्वस्थ जीवन शैली जीना शुरू करना होगा - बुरी आदतों को छोड़ना, सही खाना, खेल खेलना।
4. इस अवधि के दौरान मुख्य समस्या भाई या बहन के आसन्न जन्म के लिए पहले बच्चे की तैयारी है, ताकि यह उसके लिए मनोवैज्ञानिक आघात न बन जाए, जो अक्सर होता है।

दूसरी गर्भावस्था की योजना बनाते समय ये युक्तियाँ उन सभी के लिए उपयोगी होंगी जिन्हें अपने पहले बच्चे को जन्म देते समय कोई विशेष समस्या नहीं हुई और जिन्हें कोई विकृति नहीं है। लेकिन उन लोगों का क्या जिनके पास ये थे या अभी भी हैं?

30 साल बाद

पति-पत्नी को 30 साल के बाद दूसरी गर्भावस्था की अधिक सावधानीपूर्वक योजना बनाने की आवश्यकता होती है, क्योंकि इस उम्र में दोनों के शरीर में पहले से ही थकान और कई अवांछित बीमारियाँ जमा हो रही होती हैं। आपको किस बात पर विशेष ध्यान देना चाहिए?

1. डॉक्टर गर्भधारण की अपेक्षित तिथि से छह महीने पहले, 30 साल के बाद दूसरी गर्भावस्था की योजना बनाना शुरू करने की सलाह देते हैं, ताकि सभी परीक्षणों को पास करने और महत्वपूर्ण क्षण के लिए जीवों को तैयार करने का समय मिल सके।
2. आपको निश्चित रूप से वजन कम करने की जरूरत है।
3. तैराकी या साइकिलिंग जैसा कोई हल्का खेल करना शुरू करें। चरम मामलों में, बिस्तर पर जाने से पहले कम से कम आधे घंटे तक किसी भी मौसम में चलने की आदत डालें।
4. सही और संतुलित आहार की दिशा में अपने आहार की समीक्षा करें।
5. दूसरी गर्भावस्था की योजना बनाने से संबंधित किसी भी प्रश्न के लिए अपने डॉक्टर से लगातार परामर्श लें: सभी आवश्यक परीक्षण पास करें और सही डॉक्टरों के पास जाएँ।
6. यदि आप आंतरिक परेशानी या डर महसूस करते हैं, तो शर्मिंदा न हों और मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें।

यदि इन सिफारिशों का पालन किया जाता है, तो 30 साल के बाद दूसरी गर्भावस्था की योजना सकारात्मक परिणाम लाएगी। अगर पति-पत्नी समय रहते इस बारे में सोचें तो गर्भधारण करने और स्वस्थ बच्चे को जन्म देने में कोई समस्या नहीं होगी।

सिजेरियन सेक्शन के बाद

सिजेरियन सेक्शन के बाद दूसरी गर्भावस्था की योजना बनाना एक बहुत ही जिम्मेदार व्यवसाय है, जिसके लिए कई चिकित्सीय संकेत हैं। इनका अवश्य ध्यान रखना चाहिए, अन्यथा आप मां के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं और दूसरे बच्चे के जन्म के समय गंभीर समस्याओं का अनुभव कर सकते हैं। इस मामले में क्या करें:

• अपने इरादे के बारे में स्त्री रोग विशेषज्ञ को सूचित करें, अधिमानतः जिसने पहली गर्भावस्था आयोजित की हो;
• सामान्य परीक्षणों के अलावा, अल्ट्रासाउंड, हिस्टेरोग्राफी या हिस्टेरोस्कोपी के माध्यम से महिला के गर्भाशय पर निशान होगा;
• सिजेरियन सेक्शन के बाद दूसरे बच्चे की योजना बनाने की सिफारिश पहले बच्चे के जन्म के 2 साल से पहले नहीं की जाती है;
• दूसरे ऑपरेशन के लिए खुद को तैयार करने की कोई ज़रूरत नहीं है: यदि आप स्वाभाविक रूप से बच्चे को जन्म देंगी तो यह आपके बच्चे के लिए बहुत बेहतर होगा।

पति को अपनी पत्नी को भारी शारीरिक परिश्रम से बचाना चाहिए ताकि ऑपरेशन के बाद का निशान तेजी से ठीक हो जाए और परीक्षण के परिणाम अनुकूल हों।

एक नकारात्मक रीसस के साथ

माँ में नकारात्मक आरएच रक्त के साथ दूसरी गर्भावस्था की योजना भी कम सावधानी से आगे नहीं बढ़ानी चाहिए। एक महिला की प्रतिरक्षा प्रणाली, जब वह अपने पहले बच्चे को जन्म दे रही होती है, सबसे पहले उसकी लाल रक्त कोशिकाओं (आरएच-पॉजिटिव) का सामना करती है, और एंटीबॉडी का उत्पादन होता है। इसलिए 10% महिलाओं को बाद में टीका लगाया जाता है। यदि किसी मां ने दूसरे बच्चे के जन्म पर आरएच टीकाकरण से परहेज किया है, तो उसकी संभावना फिर से 10% होगी। इसलिए, नियोजन चरण में यह बहुत महत्वपूर्ण है:

• रक्त में एंटीबॉडी की उपस्थिति का पता लगाने के लिए विश्लेषण करें;
• पता लगाएं कि आपके पहले बच्चे में कौन सा आरएच कारक है: यदि सकारात्मक है, तो आपके शरीर में एंटीबॉडी हैं, जो संभवतः आरएच संघर्ष का कारण बनेंगे;
• इस मामले में, एक प्रक्रिया की जाती है जो महिला शरीर को एंटीबॉडी से साफ करने में मदद करती है।

जितनी जल्दी पति-पत्नी दूसरी गर्भावस्था की योजना बनाने के बारे में सोचेंगे, बाद में परिणाम उतने ही बेहतर होंगे। सभी आवश्यक सिफारिशों का अनुपालन और डॉक्टर से निरंतर परामर्श सफल गर्भाधान और दूसरे बच्चे के सुरक्षित जन्म की गारंटी है।

फोटोबैंक लोरी

दूसरी गर्भावस्था की योजना कब बनाएं?

समाजशास्त्रियों, बाल मनोवैज्ञानिकों, शिक्षकों के बहुत सारे शोध इस मुद्दे के लिए समर्पित हैं, लेकिन मैं खुद को केवल चिकित्सा पहलुओं पर ही ध्यान केंद्रित करने की अनुमति दूंगा।

जाहिर है, पहले बच्चे के जन्म के बाद मां के शरीर में गंभीर बदलाव आते हैं। सबसे पहले, आपको बच्चे के जन्म के बाद ठीक होने की जरूरत है। चूंकि गर्भावस्था के दौरान सभी आंतरिक अंग और महत्वपूर्ण प्रणालियां अधिक भार के साथ काम करती हैं, इसलिए हार्मोनल पृष्ठभूमि में काफी बदलाव होता है। प्रसव अपने आप में शरीर के लिए एक तनाव है, हालाँकि यह प्रकृति द्वारा नियोजित होता है। इसके बाद स्तनपान के गठन की प्रक्रिया होती है और हार्मोनल विनियमन में फिर से परिवर्तन होता है, इस तथ्य का उल्लेख नहीं करने के लिए कि यह सब एक महिला की नई भूमिका से जुड़े दैनिक दिनचर्या, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक तनाव के पुनर्गठन की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है।

दूसरे शब्दों में, यह स्पष्ट है कि जब तक शरीर का पूर्ण "स्व-पुनर्वास" नहीं हो जाता, तब तक आपको दूसरी गर्भावस्था के बारे में नहीं सोचना चाहिए। एक महिला स्वयं उत्तर दे सकती है कि क्या वह दोबारा गर्भावस्था और प्रसव से गुजरने के लिए तैयार है। लेकिन चिकित्सकीय दृष्टिकोण से, गर्भधारण के बीच इष्टतम अंतराल 2-3 वर्ष माना जाना चाहिए। यह वह समय है जो शरीर के भंडार को बहाल करने और बाद की गर्भावस्था की तैयारी के लिए पर्याप्त है।

क्या बच्चे के जन्म के तुरंत बाद नई गर्भावस्था की योजना बनाना उचित है?

बहुत सारे प्रकाशन प्रसवोत्तर गर्भनिरोधक के प्रति समर्पित हैं। वर्तमान में, इस मामले में अच्छे परिणाम प्राप्त हुए हैं और वैकल्पिक भी हैं। इस पर विचार करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि बच्चे के जन्म के बाद पहले वर्ष में अनियोजित गर्भावस्था का जोखिम काफी अधिक होता है। बच्चे के जन्म के बीच बहुत कम अंतराल एक महिला के लिए अत्यधिक भार से भरा होता है, लोहे और अन्य ट्रेस तत्वों की अपर्याप्त पुनःपूर्ति के कारण गर्भवती महिलाओं में एनीमिया की उच्च आवृत्ति होती है, जिसके परिणामस्वरूप क्रोनिक हाइपोक्सिया और भ्रूण हाइपोट्रॉफी होती है।

बच्चे के जन्म और गर्भावस्था के बीच थोड़े अंतराल के साथ गर्भाशय म्यूकोसा की अपर्याप्त बहाली को प्लेसेंटल अटैचमेंट, गर्भपात और रक्तस्राव के खतरे की विकृति में वृद्धि के साथ जोड़ा जाता है। आप अच्छे पोषण और विशेष मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लेने के माध्यम से लापता सूक्ष्म तत्वों की पूर्ति कर सकते हैं। लेकिन, फिर भी, यह सब दूसरे जन्म के बाद और भी अधिक कठिन पुनर्प्राप्ति का कारण बन सकता है, जो कि बच्चे की देखभाल के दोहरे बोझ से और भी बढ़ जाएगा।

जीवन अक्सर हमें परिस्थितियाँ निर्धारित करता है जब दूसरे बच्चे का जन्म 5, 10, 15 वर्षों में होता है। यहां कोई सलाह देना मुश्किल है, लेकिन फिर भी, यदि आप परिवार में दूसरे बच्चे के आगमन के बारे में सोच रहे हैं, तो आपको इस कार्यक्रम को लंबे समय तक स्थगित नहीं करना चाहिए। जब मातृत्व की बात आती है, तो समय महत्वपूर्ण है। दुर्भाग्य से, उम्र के साथ, एक व्यक्ति को विभिन्न पुरानी बीमारियाँ हो जाती हैं, और यह केवल दैहिक स्वास्थ्य के बारे में नहीं है। समय के साथ प्रजनन क्षमता कम हो जाती है, विभिन्न स्त्रीरोग संबंधी रोग प्रकट होते हैं, जो बदले में बांझपन और गर्भपात का कारण बन सकते हैं। निम्नलिखित समस्याएं हैं: आनुवंशिक विकृति के जोखिम, गर्भावस्था और प्रसव के दौरान जटिलताएं बढ़ जाती हैं।

दूसरी गर्भावस्था और प्रसव की कुछ विशेषताएं

दूसरी गर्भावस्था में भी पहली गर्भावस्था की तरह ही ध्यान देने की आवश्यकता होती है। पहले बच्चे की देखभाल से जुड़ा बढ़ा हुआ कार्यभार जांच, अवलोकन और चिकित्सा सिफारिशों के कार्यान्वयन में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए। बार-बार गर्भावस्था के दौरान, अवलोकन एल्गोरिथ्म और परीक्षा योजना भिन्न नहीं होती है, बशर्ते कि पाठ्यक्रम जटिल न हो और नए जोखिम कारकों की अनुपस्थिति हो।

पेट की मांसपेशियों के कमजोर होने से पेट जल्दी दिखने में योगदान देगा, इसलिए आपको गर्भवती महिलाओं के लिए जन्म पट्टी और विशेष कपड़ों का उपयोग करने के लिए तैयार रहना चाहिए। अपर्याप्त शारीरिक फिटनेस के साथ, बाद की गर्भावस्था के साथ, पीठ और पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, निचले छोरों की वैरिकाज़ नसें बढ़ती हैं, थकान तेजी से बढ़ती है। पारिवारिक जिम्मेदारियों से आराम पाने के लिए आपको अधिक समय देने की संभावना पर अपने प्रियजनों के साथ चर्चा करना उचित है, आपको अधिक बार ताजी हवा में रहना चाहिए, शारीरिक उपेक्षा न करें और यदि आवश्यक हो, तो विशेष संपीड़न मोज़ा पहनें।

यह ज्ञात है कि गर्भावस्था के जटिल पाठ्यक्रम के मामले में, दूसरा जन्म पहले की तुलना में आसान होता है। और इसके लिए कई स्पष्टीकरण हैं। सबसे पहले, यह बच्चे के जन्म के लिए एक महिला की मनोवैज्ञानिक तत्परता है। प्रक्रिया के अनुक्रम को जानना, अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता, डॉक्टर और दाई के निर्देशों का पर्याप्त रूप से पालन करना - सब कुछ एक साथ सकारात्मक परिणाम के साथ काम करता है। जन्म नहर की तैयारी प्रसव के सबसे दर्दनाक पहले चरण, या गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव की अवधि के समय को काफी कम कर देती है। इस मामले में, पूर्ण उद्घाटन तेजी से और कम दर्द से प्राप्त होता है। बाद की दूसरी अवधि में भी, एक नियम के रूप में, कम समय लगता है, क्योंकि योनि के ऊतक और पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां कुछ हद तक पहले खिंच जाती हैं और जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के सिर की तेजी से प्रगति में योगदान करती हैं। और ठीक से धक्का देने और दाई की सिफारिशों का पालन करने की अर्जित क्षमता बच्चे के जन्म को और तेज कर देती है।

किसी भी स्थिति में, इसे परिवार में एक साथ स्वीकार किया जाता है। फिर भी, सामाजिक कारक एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। हालाँकि, चिकित्सीय पहलुओं को नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए। पहले बच्चे के पालन-पोषण के बोझ को अन्य जिम्मेदारियों और गर्भावस्था के साथ जोड़ना कोई आसान काम नहीं है, जिस पर एक महिला के लिए अधिकतम संभव आराम और मन की शांति सुनिश्चित करने के लिए परिवार के सभी सदस्यों का पूरा ध्यान और इससे भी अधिक सम्मानजनक रवैया होना चाहिए।

कुछ समय पहले तक, आपको ऐसा लगता था कि गर्भावस्था, प्रसव और बच्चे के साथ पहले महीनों ने आपको एक थकी हुई, फूली हुई गेंद में बदल दिया है। लेकिन समय बीत जाता है, ताकतें लौट आती हैं, और मैं सब कुछ फिर से जीना चाहता हूं। इसी क्षण से दूसरी गर्भावस्था की योजना शुरू हो जाती है।

दूसरा बच्चा पैदा करने का सबसे अच्छा समय कब है? ऐसा माना जाता है कि आदर्श समय पहली गर्भावस्था के 2-5 साल बाद का होता है।

ऐसा शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव के कारण होता है। इसके अलावा, पहली गर्भावस्था और स्तनपान से महिला के शरीर में विटामिन और खनिजों की कमी हो जाती है। और संतुलन बहाल करने में समय लगता है.

हाइपोविटामिनोसिस के कारण, बाल झड़ सकते हैं, नाखून छिल सकते हैं और त्वचा छिलकर फट सकती है। हालाँकि, यह सबसे महत्वपूर्ण बात नहीं है. बच्चे के विकास के लिए फिर से विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। नतीजतन, महिला का शरीर उन्हें खो देगा, जिससे और भी बड़ी समस्याएं हो सकती हैं। नतीजतन, गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है। या फिर बच्चा कमजोर और कम वजन के साथ पैदा हो सकता है।

जबकि पहला बच्चा बहुत छोटा है, हथियार मांग रहा है, और आपको घुमक्कड़ ले जाने के लिए मजबूर किया जाता है, गर्भवती होना अवांछनीय है। आखिरकार, एक गर्भवती महिला के लिए तीन किलोग्राम से अधिक वजन उठाना (और बच्चे का वजन बहुत अधिक होता है) वर्जित है: यह गर्भपात से भरा होता है।

यदि आप 2-5 साल के बाद गर्भवती होने जा रही हैं, तो ये इष्टतम तिथियाँ हैं। शरीर पहली गर्भावस्था को "याद रखता है", इस बात की अच्छी संभावना है कि जन्म तेज़ और आसान होगा।

यदि आप 7 साल या उससे अधिक के बाद दूसरे बच्चे की योजना बना रहे हैं, तो शरीर के पास पहली गर्भावस्था और प्रसव के बारे में "भूलने" का समय होता है। इसमें कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आपको पहली बार जन्म देने में उतना ही लंबा और कठिन समय लगेगा।

लेकिन, निश्चित रूप से, यदि आप दो साल से पहले गर्भवती हो जाती हैं, या एक साल बाद भी पहले, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको गर्भावस्था को समाप्त करने की आवश्यकता है। लाखों महिलाओं ने स्वस्थ बच्चों को जन्म दिया है। और आप सफल भी होंगे.

महत्वपूर्ण बारीकियाँ

दूसरे बच्चे की योजना कब बनाई जाए, इसका निर्णय लेते समय कई कारकों पर विचार करना चाहिए।
यदि पहला बच्चा सिजेरियन सेक्शन से पैदा हुआ हो तो गर्भधारण करने में जल्दबाजी न करें। इस मामले में, गर्भाशय पर निशान की स्थिति की जांच करना जरूरी है, जिसे ठीक होना चाहिए, अन्यथा संभावना है कि यह फैल जाएगा। सिजेरियन के 2-3 साल बाद गर्भवती होना इष्टतम है।

यह भी सलाह दी जाती है कि यदि आपका इलाज एंटीबायोटिक्स या अन्य शक्तिशाली दवाओं से किया गया है तो दूसरे बच्चे को जन्म देने में जल्दबाजी न करें। यह शरीर के लिए अतिरिक्त तनाव है, जिसकी आवश्यकता होती है लंबी अवधि डीदुबारा प्राप्त करने के लिए।

लड़का? लड़की?

कई माताएं एक प्रवृत्ति देखती हैं: यदि आपने अपने पहले बच्चे के जन्म के बाद पहले डेढ़ साल में गर्भधारण किया है, तो दूसरा बच्चा उसी लिंग का होगा। यानी अगर पहला बच्चा लड़की है तो डेढ़ या दो साल में आप दूसरे को जन्म देंगी। यही बात लड़कों पर भी लागू होती है. यदि दूसरे बच्चे की योजना दो साल में शुरू होती है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि बच्चे अलग-अलग लिंग के होंगे। हालाँकि, डॉक्टर इस संस्करण की पुष्टि नहीं करते हैं। एकमात्र तरीका जिसकी वैज्ञानिक व्याख्या है वह ओव्यूलेशन द्वारा बच्चे के लिंग की योजना बनाना है।

पहली प्रतिक्रिया

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि दूसरे बच्चे का जन्म न केवल आपके लिए, बल्कि आपके पहले बच्चे के लिए भी एक जिम्मेदारी और तनाव है। वह यह नहीं समझ सकता कि आपके जीवन में एक और बच्चा क्यों आना चाहिए। और यहां तक ​​कि इस तथ्य के लिए खुद को दोषी ठहराएं कि वह कुछ गलत करता है और वे उसकी जगह दूसरे को लाना चाहते हैं।

उसे निश्चित रूप से यह समझाने की ज़रूरत है कि वे उससे कम प्यार नहीं करेंगे, कि वह किसी भी चीज़ के लिए दोषी नहीं है, और इसके विपरीत, यह एक बड़ी खुशी है। आपके पहले बच्चे को यह समझना चाहिए कि वह भी अपने भाई या बहन के प्रति ज़िम्मेदार है, वह उसकी देखभाल कर सकता है और भविष्य में बच्चे साथ चल सकेंगे और खेल सकेंगे।

दूसरे बच्चे की योजना बनाते समय आपको पहले बच्चे से बात करने में देरी नहीं करनी चाहिए ताकि वह इसके लिए मानसिक रूप से तैयार हो सके। उसके पास जितना अधिक समय होगा, उसके लिए इस स्थिति को स्वीकार करना उतना ही आसान होगा। इसके अलावा, यदि आपका पहला बच्चा पहले से ही कम से कम 3-4 साल का है तो यह स्वतंत्रता विकसित करने का एक अच्छा कारण हो सकता है।

योजना चरण

एक तैयार और नियोजित गर्भावस्था सहज गर्भावस्था से बहुत अलग होगी। स्वाभाविक रूप से, बेहतरी के लिए। दूसरी गर्भावस्था की योजना कैसे शुरू करें?

बच्चा चाहने का मतलब ऐसा अवसर मिलना नहीं है।

किस डॉक्टर के पास जाना है

दूसरी गर्भावस्था की तैयारी डॉक्टरों से मिलने के साथ शुरू होनी चाहिए।

• यदि आपको पुरानी बीमारियाँ हैं, तो किसी विशेष चिकित्सक से मिलें, छूट प्राप्त करें।
• यदि आप हार्मोनल दवाएं ले रहे हैं (उदाहरण के लिए, थायरॉयड रोगों के लिए), तो अपने एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से मिलें और कहें कि आप बच्चे की योजना बना रहे हैं। वह खुराक को समायोजित करेगा.
• अपने दांत ठीक करें.
• किसी चिकित्सक के पास जाएँ, सामान्य रक्त परीक्षण कराएँ और मूत्र. यदि ऐसा है तो वे आपको बताएंगेशरीर में सूजन. गर्भधारण से पहले इसका इलाज होना जरूरी है। आख़िरकार, एक गर्भवती महिला को अधिकांश दवाओं का उपयोग नहीं करना चाहिए। हाँ, और इलाज के लिए बहुत कम समय बचेगा।
• यदि आप अच्छा महसूस कर रहे हैं तो भी स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना अनिवार्य है। वास्तव में, योनि की थोड़ी सी भी डिस्बिओसिस (माइक्रोफ़्लोरा का उल्लंघन) या क्षरण गर्भावस्था विकृति का कारण बन सकता है।
• अक्सर महिलाओं को विटामिन और फोलिक एसिड युक्त तैयारी "पीना" चाहिए। लेकिन आपको इस बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लेने की जरूरत है।
• पति के लिए किसी एंड्रोलॉजिस्ट या यूरोलॉजिस्ट के पास जाना ज़रूरी है।

वजन और गर्भाधान

दूसरी गर्भावस्था की योजना बनाते समय अपनी गर्भावस्था पर ध्यान दें। यदि यह मानक (एक दिशा या किसी अन्य में) से बहुत भिन्न है, तो यह एक नकारात्मक कारक है। क्योंकि शरीर में वसा की अधिकता और कमी दोनों ही हार्मोनल संतुलन को प्रभावित करती है।

कभी-कभी प्रश्न का एकमात्र उत्तर "बच्चे को कैसे गर्भ धारण करें?" यह "वजन कम करने" के बारे में है। मोटापे से धीरे-धीरे, सावधानी से और पहले ही निपटना चाहिए। चूंकि अत्यधिक आहार और अत्यधिक गहन प्रशिक्षण फिर से हार्मोनल व्यवधान पैदा करते हैं।

गर्भधारण के लिए आदर्श वजन बिल्कुल भी "मॉडल" वजन नहीं है। वसा द्रव्यमान की कमी बहुत हानिकारक है, इससे ओव्यूलेशन की कमी हो सकती है और यहां तक ​​कि एमेनोरिया (मासिक धर्म की अनुपस्थिति) भी हो सकती है।

पोषण स्वस्थ एवं संतुलित होना चाहिए। आपको विटामिन, खनिज, ट्रेस तत्वों से भरपूर फल, सब्जियां, भाप और स्टू का अधिक सेवन करना चाहिए।

क्या त्याग करें

यहाँ बताया गया है कि कर्तव्यनिष्ठ माताएँ क्या मना करती हैं:

• शराब
• "अस्वास्थ्यकर" खाद्य पदार्थ: तला हुआ, स्मोक्ड, फास्ट फूड। लेबल पढ़ें: यहां तक ​​कि दही या कुकीज़ जैसे निर्दोष उत्पादों में भी कई हानिकारक कृत्रिम योजक हो सकते हैं।
• धूम्रपान.
• एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए, आपको हार्मोनल गर्भ निरोधकों को छोड़ना होगा। प्रजनन कार्य को बहाल करने में कम से कम 3 महीने लगेंगे।

यह अंतिम बिंदु तब लागू नहीं होता जब कोई डॉक्टर गर्भावस्था के लिए सीओसी निर्धारित करता है। कभी-कभी महिलाएं स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास यह सवाल लेकर आती हैं: "दूसरे बच्चे के साथ जल्दी गर्भवती कैसे हो?"। और डॉक्टर, हार्मोनल प्रोफ़ाइल की जांच करने के बाद, थोड़े समय के लिए गर्भनिरोधक लिख सकते हैं। उनके रद्द होने के तुरंत बाद, गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती है (तथाकथित रिबाउंड प्रभाव)।

आपके साथी को भी कुछ प्रतिबंधों की आवश्यकता होगी, क्योंकि वह इस बात में भी योगदान देता है कि आप जल्दी से दूसरे बच्चे के साथ गर्भवती हो सकती हैं या नहीं। भावी पिता को शराब नहीं पीनी चाहिए, साथ ही स्नान या सौना भी नहीं जाना चाहिए। एक एंड्रोलॉजिस्ट शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार के लिए दवाएँ लेने की सलाह दे सकता है।

पहला और दूसरा - क्या कोई अंतर है?

दूसरी बार की योजना बनाने पर भी उतनी ही गहनता से विचार किया जाना चाहिए जितना पहली गर्भावस्था की योजना बनाते समय किया जाता है। अब एक महिला पहले से ही जानती है कि गर्भवती कैसे होना है, उसके शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि दूसरी गर्भावस्था पहली से अलग होती है।

• यह आमतौर पर अधिक आसानी से आगे बढ़ता है (हालांकि, निश्चित रूप से, इसके अपवाद भी हैं)। शरीर गर्भधारण और प्रसव की प्रक्रिया को "याद" रखता है, परिवर्तनों के अनुकूल ढलना आसान होता है।
• वैरिकाज़ नसें (यदि आपको यह समस्या है) खराब हो जाएंगी।
• आपको लगभग एक महीने पहले ही भ्रूण की हलचल महसूस होने लगेगी।
• भ्रूण पहले बच्चे की तुलना में थोड़ा नीचे स्थित होता है। इससे सीने की जलन से राहत मिलती है, लेकिन कभी-कभी बार-बार पेशाब आने लगता है।
• आपको सबसे अधिक संभावना एक पट्टी की आवश्यकता होगी, भले ही आपने अपनी पहली गर्भावस्था के दौरान इसे नहीं पहना हो।
• प्रसव तेजी से होता है. लेकिन दर्द आमतौर पर कम नहीं होता।

मनोवैज्ञानिक तत्परता

पहली गर्भावस्था की तरह ही दूसरी गर्भावस्था की भी सावधानी से योजना बनाना आवश्यक है, और अक्सर इस मुद्दे पर और भी अधिक जिम्मेदारी से संपर्क करना आवश्यक है। माँ के शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ उसकी मनोवैज्ञानिक स्थिति भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। उदाहरण के लिए, यदि पहली गर्भावस्था के दौरान कोई जटिलताएँ थीं, तो दूसरी गर्भावस्था के बारे में निर्णय लेना काफी कठिन होता है। आख़िरकार, बच्चे को दोबारा खोने के डर का अनुभव करना आसान नहीं है। पारिवारिक रिश्ते भी महत्वपूर्ण हैं. जब आपका अपने पति के साथ भरोसेमंद रिश्ता हो, जब वह समर्थन करता हो, देखभाल करता हो और बच्चे के जन्म की कामना भी करता हो, तो दूसरी गर्भावस्था की तैयारी करना बहुत आसान हो जाता है।

यदि पहली गर्भावस्था आसान थी, तो इसका मतलब यह नहीं है कि दूसरी को संयोग पर छोड़ दिया जाना चाहिए। फर्क तो हमेशा रहेगा. और यदि पहली गर्भावस्था कठिन थी, तो दूसरी, इसके विपरीत, एक सांस में गुजर सकती है। दूसरे बच्चे को गर्भ धारण करने का निर्णय लेते समय, किसी को यह नहीं भूलना चाहिए कि दो बच्चे पहले से ही दोहरी जिम्मेदारी हैं: मनोवैज्ञानिक और भौतिक दोनों। इसलिए, इस मुद्दे को बहुत गंभीरता से लिया जाना चाहिए।

गर्भधारण की संख्या चाहे जो भी हो, इसकी सावधानीपूर्वक योजना बनाई जानी चाहिए। इससे बच्चा स्वस्थ पैदा होगा और मां के शरीर को कम थकान होगी। बेशक, दूसरी गर्भावस्था की योजना बनाना पिछली गर्भावस्था से बहुत अलग नहीं होगा, सिवाय इसके कि पहली गर्भावस्था सिजेरियन सेक्शन या माँ के आरएच कारक के साथ समाप्त हुई।

दूसरी गर्भावस्था की योजना बनाते समय सबसे महत्वपूर्ण नियम उस समय अंतराल का निरीक्षण करना है जब माँ का शरीर अपनी सभी ताकत और संसाधनों को बहाल करने में कामयाब रहा। जैसा कि आँकड़े दिखाते हैं, जो दूसरी गर्भावस्थाएँ बहुत जल्दी होती हैं उनमें अक्सर जटिलताएँ होती हैं या गर्भपात का खतरा होता है और अक्सर समय से पहले जन्म भी हो सकता है। यदि आपने स्वाभाविक रूप से जन्म दिया है, तो आप दो साल बाद ही अगली गर्भावस्था की तैयारी शुरू कर सकती हैं, और यदि सिजेरियन सेक्शन की मदद से, तो आपको तीन साल इंतजार करना होगा ताकि गर्भाशय पर निशान को पूरी तरह से ठीक होने का समय मिल सके।

दूसरी गर्भावस्था की योजना बनाते समय विश्लेषण और परीक्षाएँ

दूसरी गर्भावस्था की योजना बनाते समय, आपको पहले मामले की तरह उन्हीं डॉक्टरों से जांच करानी होगी। सभी संभावित परीक्षणों की डिलीवरी के बारे में मत भूलना। उसी तरह, आपको दवाएँ लेना शुरू करने की ज़रूरत है और सबसे अधिक ध्यान फोलिक एसिड और विटामिन ई पर देना चाहिए। यदि जोड़े में से किसी एक को पुरानी बीमारियाँ हैं, तो उन्हें तत्काल इलाज की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आपको एक डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है जो ऐसी दवाओं का चयन करेगा जो आपकी समस्या का समाधान करेगी, लेकिन भविष्य में प्रजनन प्रणाली और गर्भावस्था को प्रभावित नहीं करेगी।

दूसरी गर्भावस्था के दौरान क्या जोखिम उत्पन्न हो सकते हैं?

यह कहना बहुत मुश्किल है कि दूसरी गर्भावस्था में पहली गर्भावस्था की तुलना में जटिलताओं का जोखिम अधिक होता है। यदि कोई महिला स्वस्थ जीवन शैली अपनाती है, उसका स्वास्थ्य सामान्य है और वह डॉक्टर के सभी निर्देशों का पालन करती है, जबकि पहली गर्भावस्था बिना किसी जटिलता के आगे बढ़ी और सफलतापूर्वक समाप्त हुई, तो गर्भावस्था और प्रसव की योजना बनाते समय संभवतः कोई समस्या नहीं होगी।

निःसंदेह, यदि पहली गर्भावस्था सिजेरियन सेक्शन में समाप्त हुई तो कुछ बारीकियाँ और दिलचस्प बिंदु सामने आ सकते हैं। यदि पहली गर्भावस्था इस तरह समाप्त हो गई, तो महिला को दूसरी गर्भावस्था के लिए और भी अधिक सावधानी से तैयारी करनी चाहिए। गर्भावस्था की योजना बनाते समय, उसे यह सुनिश्चित करने के लिए गर्भाशय पर निशान की जांच करने की आवश्यकता होती है कि यह पूरी तरह से ठीक हो गया है और भविष्य में गर्भावस्था संभव होगी।

यह भी संभव है कि रीसस संघर्ष में समस्याएँ हो सकती हैं। इसलिए, योजना चरण में ही इस समस्या की जांच और समाधान शुरू करना आवश्यक है, ताकि बाद में कोई जटिलता न हो।

परिवार में पुनःपूर्ति के आगमन के लिए अपने पहले बच्चे को कैसे तैयार करें

अक्सर, जब कोई जोड़ा दूसरी गर्भावस्था की योजना बनाना शुरू करता है, तो उन्हें चिंता होती है कि उनका पहला बच्चा इस खबर को कैसे समझेगा। बेशक, ऐसे अनुभव काफी तार्किक हैं, क्योंकि पहले जन्मे बच्चे का हमेशा इंतजार किया जाता है और इस पूरे समय वह कुछ हद तक परिवार में मुख्य व्यक्ति था और केवल उसी पर सारा ध्यान गया।

दूसरे बच्चे के जन्म के बाद, पहले बच्चे को कम ध्यान मिलेगा, जो निश्चित रूप से उसे पसंद नहीं आएगा। कुछ स्थितियों में, वे दूसरे बच्चे की उपस्थिति को काफी दर्दनाक और कभी-कभी आक्रामक रूप से महसूस कर सकते हैं।

इसलिए, हमें बच्चे को यह समझाने के लिए सही शब्द ढूंढने का प्रयास करना चाहिए कि जल्द ही उसका एक भाई या बहन होगी। वह अकेला नहीं रहेगा. सबसे पहले, बच्चे को बहुत अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होगी, लेकिन जल्द ही पहला बच्चा उसके साथ खेलने में सक्षम हो जाएगा और वह अब ऊब और अकेला नहीं रहेगा। वहीं, जब दूसरा बच्चा पैदा होता है तो आपको किसी भी हाल में पहले बच्चे के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जिसे अभी भी आपके प्यार और ध्यान की जरूरत है।

अक्सर उन परिवारों में जहां पहला बच्चा बड़ा हो रहा होता है, समय के साथ दूसरे बच्चे का विचार आने लगता है। बड़े बच्चे के पालन-पोषण का अनुभव होने के कारण, माता-पिता दूसरे बच्चे के जन्म को अधिक संतुलित तरीके से करते हैं। दूसरी गर्भावस्था की योजना कहाँ से शुरू करें, किन विशेषताओं को पहले से ध्यान में रखा जाना चाहिए और इसकी तैयारी कैसे करें?

दूसरी गर्भावस्था की तैयारी

1. दूसरी गर्भावस्था की योजना स्वस्थ जीवनशैली से शुरू होती है:

• आदर्श रूप से, इच्छित गर्भधारण से छह महीने पहले, आपको बुरी आदतों को अलविदा कहना होगा। शराब और तंबाकू शुक्राणु और अंडों की गतिविधि पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।
• अपना वजन संतुलित रखना सुनिश्चित करें। गर्भस्थ शिशु के गर्भ में अतिरिक्त वजन एक बड़ा बोझ होता है, जिससे वैरिकाज़ नसों और बवासीर जैसी बीमारियों का खतरा होता है। और अत्यधिक पतलापन प्रजनन क्षमता का दुश्मन है।
• उचित पोषण पर टिके रहें। भोजन विविध और प्राकृतिक होना चाहिए। पत्तेदार सब्जियां, फल, लीन मीट, डेयरी उत्पाद खूब खाएं।
• आप अक्सर बाहर जाते हैं, पार्कों में सैर करते हैं, शहर से बाहर जाते हैं।
• पर्याप्त नींद। दिन में कम से कम 8 घंटे सोएं।
• सकारात्मक भावनाएँ प्राप्त करें, अपने प्रियजनों के साथ संवाद करें। शांत रहें, तनाव ने कभी भी गर्भावस्था में योगदान नहीं दिया है।

1. गर्भधारण से पहले, पुरुषों को कुछ दिनों तक संभोग से परहेज करने, स्नानागार, गर्म स्नान करने से बचने की सलाह दी जाती है। यह सब शुक्राणु की गुणवत्ता को ख़राब करता है।
2. किसी भी बीमारी की पहचान करने के लिए, पति-पत्नी कई परीक्षणों से गुजरते हैं:

• रक्त और मूत्र का सामान्य विश्लेषण
• किसी चिकित्सक के पास जाना
• पैल्विक अंगों का अल्ट्रासाउंड
• जननांग संक्रमण की पहचान करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ, मूत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच
• दंत चिकित्सक पर परीक्षा

1. गर्भधारण से 2-3 महीने पहले महिला को विशेष औषधियां लेनी चाहिए:

• भ्रूण के न्यूरल ट्यूब दोष को रोकने के लिए फोलिक एसिड
• मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स

महत्वपूर्ण: डॉक्टर दवाओं और खुराक को व्यक्तिगत रूप से निर्धारित करता है!

1. यदि परिवार के पास स्थानांतरण और मरम्मत के रूप में वैश्विक योजनाएं हैं, तो परीक्षण में दो लंबे समय से प्रतीक्षित स्ट्रिप्स दिखाई देने से पहले उन्हें लागू करना बेहतर है।
2. आपको पहले से सोचने की ज़रूरत है कि अस्पताल के बाद आपकी मदद कौन करेगा। जब आप ठीक हो रहे हों, तो नवजात शिशु की देखभाल करें, पति या दादी बड़े बच्चे की देखभाल करेंगे। दो बच्चों की देखभाल कैसे की जाए, यह सीखने में कई सप्ताह लग जाएंगे।
3. आप अर्ध-तैयार उत्पादों को पहली बार फ्रीज कर सकते हैं, जैसा कि कई समझदार गृहिणियां करती हैं, ताकि खाना पकाने में कम से कम समय लगे।

बड़े बच्चे को कैसे तैयार करें?

आइए एक पल के लिए कल्पना करें कि यदि आपका प्रिय पति मुस्कुराते हुए कहे कि एक और महिला आपके साथ रहेगी, लेकिन वह आपसे कम प्यार नहीं करेगी... कल्पना करें? अब भावनाओं के पूरे स्रोत को अपने बच्चे की आत्मा में स्थानांतरित करें, जो यह नहीं समझता है कि वह अब प्यार की सार्वभौमिक वस्तु क्यों नहीं है और आगे क्या करना है।

दूसरे बच्चे के आगमन के साथ, पहला बच्चा माँ से अलग हो जाता है। बड़े बच्चे को अकेलापन, चिंता, अपनी माँ से हमेशा के लिए अलग होने का डर महसूस होता है। बच्चों का विश्वास न खोने के लिए, आपको अनिश्चितता के प्रभामंडल को दूर करने की आवश्यकता है। मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित कार्य करने का सुझाव देते हैं:

• आने वाले समय के बारे में सामान्य शब्दों में बताएं कि "अंदर एक भाई या बहन रहता है।" बच्चे को पेट छूने दें, उससे बात करें।
• हमें अपनी पिछली गर्भावस्था के बारे में बताएं, अपनी अल्ट्रासाउंड तस्वीर, बच्चे के छोटे कपड़े दिखाएं।
• बच्चे को प्रसवपूर्व कार्यों में भाग लेने दें: स्लाइडर चुनना, झुनझुना बजाना, फर्नीचर की व्यवस्था करना।
• अपने बच्चे को बताएं कि यद्यपि सबसे छोटे के जन्म के साथ बहुत कुछ बदल जाएगा, माँ और पिताजी हमेशा उसे प्यार करेंगे और उसकी देखभाल करेंगे।
• दूसरी गर्भावस्था की विशेषताएं

1. डॉक्टर पिछली गर्भावस्था के दो साल से पहले दूसरी गर्भावस्था की योजना बनाना शुरू करने की सलाह देते हैं। यह अवधि पहले बच्चे को जन्म देने और दूध पिलाने के बाद महिला के शरीर की बहाली के लिए है।
2. बहुपत्नी में, पेट पहले दिखाई देता है और नीचे गिर जाता है। शिशु की हरकतें लगभग 16-17 सप्ताह से ही महसूस की जा सकती हैं। भ्रूण, विशेषकर लड़कों का वजन, पहले जन्मे बच्चे की तुलना में औसतन 300-500 ग्राम बढ़ जाता है।
3. दूसरा जन्म तेज़ और अधिक तीव्र होता है। गर्भाशय ग्रीवा पहले से ही फैली हुई है, और उद्घाटन तेजी से हो रहा है। इसलिए, आपको संकुचन की शुरुआत में ही अस्पताल जाना चाहिए।
4. यदि पहली गर्भावस्था सिजेरियन सेक्शन द्वारा हल की गई थी, तो दूसरी की योजना बनाने से पहले, गर्भाशय पर निशान की स्थिति के लिए एक परीक्षा से गुजरना आवश्यक है। एक सफल निष्कर्ष के साथ, गर्भवती माँ प्राकृतिक जन्म पर निर्णय ले सकती है।
5. उम्र के बारे में मत भूलना! आख़िरकार, 35 की तुलना में 25 की उम्र में शारीरिक रूप से सहना और जन्म देना आसान होता है। चालीस की उम्र के करीब, जन्म के समय रक्तस्राव और अपरा विकारों की संभावना बढ़ जाती है।
6. एक सिद्धांत है कि यदि बच्चों के बीच अंतर दो साल से कम है, तो दूसरा बच्चा पहले के समान लिंग का होगा। यह कोई स्वयंसिद्ध बात नहीं है, संभावना हमेशा 50% होती है।

महत्वपूर्ण: 35 साल की उम्र के बाद डाउन सिंड्रोम जैसी क्रोमोसोमल बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है!

याद रखें, परिवार एक एकल संगठन है, जहां परिवार के प्रत्येक सदस्य के बीच घनिष्ठ संबंध होता है और सभी का कल्याण उसके प्रत्येक अंग पर निर्भर करता है। बच्चे के जन्म को जिम्मेदारी से लें ताकि नए परिवर्तनों के लिए अनुकूलन की प्रक्रिया सबसे आसान हो। दो बच्चों के साथ जीवन की लय में आना बहुत मुश्किल है, लेकिन जब वे बड़े हो जाएंगे, तो आप सीखेंगे कि अपने लिए खाली समय छोड़कर दिन की लाभदायक योजना कैसे बनाई जाए।