गर्भावस्था के दौरान गलत संकुचन। झूठे संकुचन: लक्षण, संवेदनाएँ। झूठे और प्राकृतिक संकुचन के लक्षण

लेकिन उम्मीद करने वाली मां हर चीज को अपने हिसाब से चलने नहीं दे पाती हैवह एक-एक बच्चे की बात सुनती है और अगर बच्चा ज्यादा देर तक हिलता-डुलता नहीं है तो मां को घबराहट होने लगती है।

और जब यह पेट को कम करना शुरू करता है, तो पीठ के निचले हिस्से को खींचता है, और सब कुछ संकुचन जैसा लगता है (क्या यह वास्तव में जन्म देने का समय है?), और अवधि अभी भी कम है, तो आप निश्चित रूप से सोचेंगे: ये हैं या प्रशिक्षण ( झूठा) बच्चे के जन्म से पहले संकुचन?

कैसे पहचानें और प्रशिक्षण संकुचन कैसे प्रकट होते हैं? आइए इसे एक साथ जानने की कोशिश करें।

श्रम दर्द को प्रशिक्षण से अलग करना बहुत महत्वपूर्ण हैअन्यथा, गर्भवती माँ अनावश्यक प्रश्नों और संदेहों से स्वयं को थका देगी। हालांकि, यदि आप स्पष्ट रूप से अंतर जानते हैं और क्या करना है, तो आप वास्तविक या प्रशिक्षण झगड़े से डर नहीं सकते।

प्रशिक्षण झगड़े भी कहा जाता है असत्य. उन्हें पहली बार 1872 में अंग्रेज ब्रेक्सटन हिक्स द्वारा वर्णित किया गया था ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के रूप में भी जाना जाता है.

ऐसा माना जाता है कि प्रकृति ने विशेष रूप से उनका आविष्कार कियागर्भाशय ग्रीवा और गर्भाशय को इस तरह के संकुचन के दौरान बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने के लिए, जैसा कि यह था, प्रशिक्षित करने के लिए (इसलिए नाम - प्रशिक्षण संकुचन)।

समानता और अंतर की खोज

जेनेरिक के साथ झूठे संकुचन को भ्रमित न करने के लिए, उनके अंतरों को जानना आवश्यक है।

झूठे संकुचन (उनके लक्षण और संकेत):

• अनियमित, उनके बीच का अंतराल कोई भी हो सकता है, चक्रीय नहीं। संकुचन दिन में एक बार या कई बार, और संभवतः सप्ताह में एक बार परेशान कर सकते हैं;
• दर्द रहित, बहुत दुर्लभ मामलों में वे असुविधा लाते हैं (दर्दनाक झूठे संकुचन बहुत दुर्लभ हैं);
• हमलों को स्थिति में बदलाव, गर्म स्नान या शॉवर से बेअसर किया जा सकता है, बस चलने के लिए उठें या इसके विपरीत, लेट जाएं, सांस लेने के व्यायाम करें और कुछ अच्छा सोचें;
• गर्भाशय ग्रीवा नहीं खुलती है।

प्रसव पीड़ा :

• नियमितता और स्पष्ट आवधिकता में अंतर। धीरे-धीरे, संकुचन के बीच का समय अंतराल कम हो जाता है, और संकुचन की अवधि स्वयं बढ़ जाती है;
• बहुत दर्दनाक, उन्हें एनेस्थेटिज़ नहीं किया जा सकता है या बरामदगी से राहत नहीं दी जा सकती है;
• बच्चे के जन्म तक संकुचन जारी रहता है;
• गर्भाशय ग्रीवा खुलती है और बच्चे के जन्म के लिए तैयार होती है।

संकुचन कब शुरू होते हैं और कितने समय तक रहते हैं?

गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन पहले से ही दिखाई दे सकते हैंऔर, ज़ाहिर है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह जन्म देने का समय है। आराम करो और शांत हो जाओ। बस अपनी और अपनी भावनाओं की सुनें।

झूठे संकुचन के साथजैसे-जैसे मांसपेशियां टोन में आती हैं, वैसे-वैसे गर्भाशय पथरीला हो जाता है। उसी समय, पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है और पेट के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है।

लेकिन ये संकुचन बीत जाते हैं, बढ़ते नहीं, उन्हें हटाना बहुत आसान है (वास्तविक लोगों के विपरीत, जो अब शांत नहीं होते हैं और शांत हो जाते हैं, लेकिन, इसके विपरीत, अधिक लगातार हो जाते हैं)।

कई महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन का बिल्कुल भी अनुभव नहीं होता है, इसलिए उनकी उपस्थिति के समय किसी भी माँ को डरा सकता है, विशेष रूप से - आदिम। युवा महिलाएं डर जाती हैं, उन्हें असली के साथ भ्रमित करती हैं और आगामी जन्म की तैयारी करती हैं।

इसलिए, व्यर्थ चिंता न करने के लिए, घूमने की कोशिश करें, अपने शरीर की स्थिति बदलें, पानी, चाय या जूस पिएं और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि शांत हो जाएं। यदि नियमित अंतराल पर संकुचन की पुनरावृत्ति नहीं होती है, तो यह निश्चित रूप से एक "झूठा अलार्म" है और आप अभी भी प्रतीक्षा कर सकते हैं।

झूठे संकुचन 30-60 सेकंड तक चलते हैंऔर पास, एक घंटे में एक बार, या दिन में दो बार दिखाई दे सकते हैं।

उनके समय की भविष्यवाणी करना असंभव है। यह तब हो सकता है जब आप घर पर, टहलने पर, स्टोर से बैग लेकर चल रहे हों। अवधि जितनी लंबी होगी, उतने अधिक ध्यान देने योग्य झूठे संकुचन हो सकते हैं। लेकिन सांस लेने के व्यायाम सीखकर इनसे निपटना काफी आसान है।

प्रशिक्षण झगड़े के साथ, यह उन्हें हटाने का एक चमत्कारी तरीका है। हालाँकि, झूठे संकुचन से छुटकारा पाने के लिए प्रत्येक महिला का अपना अलग तरीका हो सकता है।: एक के लिए टहलना और दूसरे के लिए कुछ मीठा पीना काफी है। विभिन्न तरीकों का प्रयास करें और आपको निश्चित रूप से वह मिल जाएगा जो आपको सूट करता है।

आपको किन मामलों में डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए?

गर्भावस्था और अधिक के साथ, महिला पहले से ही बच्चे के जन्म के लिए तैयार है। इस समय, आपको पहले से ही अपनी स्थिति के प्रति अधिक चौकस रहने की आवश्यकता है।

कुछ मामलों में, तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी है, अर्थात्, जब संकुचन के साथ होते हैं:

• योनि से पानी या खूनी निर्वहन;
• गंभीर पीठ दर्द;
• अगर आपको ऐसा लगता है कि आपका पानी टूट गया है;
• यदि आप देखते हैं कि एक ही समय में भ्रूण जम जाता है या आंदोलन कमजोर हो जाता है।

गर्भवती महिलाएं अक्सर डॉक्टर से एक सवाल पूछती हैं, ब्रेक्सटन हिक्स अभ्यास संकुचन को श्रम संकुचन के साथ कैसे भ्रमित न करें. डॉक्टर इसका उत्तर असमान रूप से देते हैं कि वास्तविक संकुचन को किसी भी चीज़ के साथ भ्रमित करना असंभव है।

इसलिए, प्रिय माताओं, अपने आप को सुनो, वास्तविक और झूठे संकुचन के संकेतों की तुलना अपनी भावनाओं से करें।

यदि, तथापि, संदेह आपको परेशान करते हैं, और आप आश्वस्त नहीं हैं कि आपने सही पहचान की है, डॉक्टर को दिखाना सबसे अच्छा है, जो आपकी जांच करेगा, उसकी भावनाओं के बारे में आपकी कहानी सुनेगा और इसके आधार पर आपको बताएगा कि क्या कुछ आपको धमकी देता है या आपको चिंता नहीं करनी चाहिए।

तो आप अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे और नर्वस नहीं होंगे, आने वाले जन्म के लिए शांत और ताकत बनाए रखेंगे।

अपडेट: अक्टूबर 2018

बच्चे के जन्म की अवधि निकट आ रही है और गर्भवती माँ के लिए अधिक से अधिक प्रश्न उठते हैं। कई रोमांचक गर्भवती विषयों में निम्नलिखित है: गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन क्या हैं? दुर्भाग्य से, प्रत्येक प्रसूति विशेषज्ञ झूठे संकुचन के सार की व्याख्या करना आवश्यक नहीं समझते हैं कि वे वास्तविक से कैसे भिन्न हैं और क्या यह सामान्य है। अधिकांश गर्भवती महिलाओं को झूठे संकुचन का सामना करना पड़ता है और, एक नियम के रूप में, बच्चे के जन्म से कुछ समय पहले। इस तरह के संकुचन के अलावा, कई अन्य अग्रदूत आने वाले जन्म की गवाही देते हैं, जिन पर ध्यान नहीं देना मुश्किल है।

प्रसव के अग्रदूत

महिलाओं में गर्भधारण की अवधि औसतन 280 दिन या 40 प्रसूति सप्ताह तक रहती है। इस अवधि के अंत तक, लगभग 2 सप्ताह में, बच्चे के जन्म के अग्रदूत दिखाई देते हैं, जो उनके आसन्न शुरुआत की सूचना देते हैं। अग्रदूतों के लिए धन्यवाद, महिला समझती है कि बच्चे के साथ लंबे समय से प्रतीक्षित बैठक जल्द ही आ जाएगी। ये संकेत सभी महिलाओं में दिखाई देते हैं, कुछ में वे अच्छी तरह से अभिव्यक्त होते हैं, और दूसरों में वे बिल्कुल भी ध्यान नहीं देते हैं। लेकिन प्रसव शायद ही कभी "बिना किसी चेतावनी के" शुरू होता है, और प्रकृति द्वारा अग्रदूतों की अवधि निर्धारित की जाती है ताकि महिला के पास प्रसव के लिए तैयार होने और ट्यून करने का समय हो। बच्चे के जन्म के सभी अग्रदूतों की उपस्थिति अनिवार्य नहीं है, एक या दो की उपस्थिति पहले से ही महिला को सतर्क कर देनी चाहिए।

झूठे संकुचन

19वीं शताब्दी के अंत में अंग्रेजी डॉक्टर ब्रेक्सटन हिक्स द्वारा झूठे संकुचन की अवधारणा पेश की गई थी, इसलिए उनका दूसरा नाम ब्रेक्सटन हिक्स या प्रशिक्षण संकुचन है। झूठे संकुचन को गर्भाशय के आवधिक, सहज मांसपेशी संकुचन कहा जाता है। उनकी उपस्थिति पहले से ही 6 सप्ताह के गर्भ से दर्ज की जाती है, लेकिन ज्यादातर गर्भवती महिलाओं में उन्हें 20 सप्ताह के बाद ही महसूस किया जाता है। गर्भावस्था के अंत तक, लगभग 38 सप्ताह में, 70% मामलों में गर्भवती माताओं द्वारा झूठे या प्रशिक्षण संकुचन महसूस किए जाते हैं। इस तरह के संकुचन को झूठा कहा जाता है, क्योंकि वे श्रम की शुरुआत नहीं करते हैं और अपने आप रुक जाते हैं।

पेट का आगे बढ़ना

प्राइमिपारस में जन्म से कुछ हफ़्ते पहले और मल्टीपरस में कुछ घंटों के लिए गर्भवती माताओं में पेट गिर जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चे के सामने वाला हिस्सा, एक नियम के रूप में, सिर को छोटे श्रोणि के प्रवेश द्वार के खिलाफ दबाया जाता है, साथ में गर्भाशय को भी खींचता है। साथ ही उसका ऊपरी भाग (निचला) भी गिर जाता है, जिससे छाती और पेट की गुहाओं पर गर्भाशय के दबाव से राहत मिलती है। जिस क्षण से महिला सांस लेने में राहत महसूस करती है, थोड़े से शारीरिक परिश्रम से सांस की तकलीफ गायब हो जाती है, लेकिन बैठना या चलना मुश्किल हो जाता है। चूंकि गर्भाशय अब पेट को ऊपर नहीं उठाता है, नाराज़गी और पेट में जलन गायब हो जाती है। लेकिन गर्भाशय के नीचे की ओर जाने से मूत्राशय पर दबाव बढ़ जाता है, जो पेशाब में वृद्धि से प्रकट होता है।

गर्भाशय के आगे बढ़ने के साथ, पेट के निचले हिस्से में भारीपन की भावना और वंक्षण स्नायुबंधन के क्षेत्र में असुविधा हो सकती है। पैरों और पीठ के निचले हिस्से में झनझनाहट भी संभव है। ये लक्षण छोटे श्रोणि में स्थित तंत्रिका अंत की जलन से जुड़े होते हैं जब सिर को इसके प्रवेश द्वार में डाला जाता है।

म्यूकस प्लग निकल जाता है

इस चिन्ह को सबसे अधिक विशेषता माना जाता है, इसे नोटिस न करना मुश्किल है। गर्भावस्था के शुरुआती चरणों से, गर्भाशय ग्रीवा ग्रंथियां एक मोटा रहस्य उत्पन्न करना शुरू कर देती हैं जो गर्भाशय ग्रीवा नहर को भरती है और गर्भाशय गुहा में रोगजनक सूक्ष्मजीवों के प्रवेश को रोकती है, जिससे भ्रूण और एमनियोटिक द्रव को संक्रमण से बचाया जाता है। बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर, महिला के शरीर में एस्ट्रोजेन का उत्पादन बढ़ जाता है, जिसके कारण गर्भाशय ग्रीवा नरम होने लगती है और थोड़ी खुल जाती है, जो श्लेष्म प्लग के निर्वहन में योगदान करती है। इसके निर्वहन के विशिष्ट लक्षण जेली जैसे श्लेष्म के थक्के हैं जो लिनन पर दिखाई देते हैं। श्लेष्म प्लग का रंग अलग है: सफेद या पारदर्शी से पीले या गुलाबी रंग का। कॉर्क में अक्सर रक्त की धारियाँ दिखाई देती हैं, जिसे आदर्श माना जाता है और श्रम की आसन्न शुरुआत (एक दिन के भीतर) का संकेत देता है। श्लेष्म प्लग या तो पूरी तरह से और तुरंत, या पूरे दिन भागों में जारी किया जाता है। कॉर्क का निर्वहन दर्द रहित होता है, लेकिन निचले पेट में दर्द हो सकता है। कॉर्क डिस्चार्ज का समय अलग-अलग होता है। वह श्रम की शुरुआत से 2 सप्ताह पहले, और सीधे संकुचन की शुरुआत के साथ विदा हो सकती है।

वजन घटना

संकुचन शुरू होने के एक से दो हफ्ते पहले, गर्भवती महिला का वजन कम हो जाता है (लगभग 500 ग्राम - 2 किलो)। प्रोजेस्टेरोन की क्रिया, जो शरीर में द्रव को बनाए रखती है, कम हो जाती है, और एस्ट्रोजेन काम में शामिल हो जाते हैं। नतीजतन, शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ हटा दिया जाता है, सूजन कम हो जाती है, जूते पहनना और अंगूठियों के साथ दस्ताने पहनना बहुत आसान होता है।

पेशाब और शौच में परिवर्तन

अधिकांश गर्भवती महिलाओं को बच्चे के जन्म से पहले कब्ज का आभास होता है, जो बच्चे के पेश वाले हिस्से द्वारा मलाशय के संपीड़न से जुड़ा होता है। लेकिन विपरीत स्थिति भी संभव है - दस्त की घटना। पेशाब भी अधिक बार आता है, क्योंकि भ्रूण का सिर मूत्राशय पर दबाता है, जिससे बार-बार पेशाब करने की इच्छा होती है। मूत्र असंयम संभव है, खासकर शारीरिक परिश्रम के दौरान।

भ्रूण की गति में परिवर्तन

गर्भावस्था के अंत तक, गर्भवती माँ बच्चे की मोटर गतिविधि में कमी को नोट करती है। यह तेजी से विकास और भ्रूण के वजन में वृद्धि के कारण है। बच्चे के गर्भाशय में ऐंठन हो जाती है, जो उसकी हरकतों में झलकता है, वे छोटे हो जाते हैं।

बार-बार मूड स्विंग होना

बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर, एक गर्भवती महिला को बार-बार मिजाज की विशेषता होती है। गतिविधि और दक्षता को अचानक आँसुओं द्वारा बदल दिया जाता है, जो एक महिला में न्यूरोएंडोक्राइन प्रक्रियाओं और थकान के कारण होता है। अक्सर, भविष्य की माताएँ उदासीनता, उनींदापन और एकांत की तलाश में पड़ जाती हैं। ये सभी संकेत आगामी जन्म अधिनियम से पहले ऊर्जा के संचय का संकेत देते हैं।

झूठे संकुचन के कारण और विशेषताएं

झूठे संकुचन किस लिए होते हैं? सबसे पहले, वे गर्भाशय को अच्छे आकार में रखते हैं, इसे बच्चे के जन्म से पहले "ट्रेन" करते हैं और गर्भाशय ग्रीवा के "पकने" के लिए स्थितियाँ बनाते हैं। दूसरे, प्रशिक्षण सिलवटों के लिए धन्यवाद, बच्चे में रक्त का प्रवाह बढ़ता है, जो ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के साथ इसकी बेहतर संतृप्ति में योगदान देता है। यह स्पष्ट हो जाता है कि झूठे संकुचन बिल्कुल सामान्य अभिव्यक्तियाँ हैं जिनसे आपको डरना नहीं चाहिए। ऐसे कई कारक हैं जो झूठे संकुचन की घटना को आगे बढ़ा सकते हैं।

उत्तेजक कारक

निम्नलिखित परिस्थितियों में प्रशिक्षण मुकाबलों का प्रदर्शन होता है:

• अत्यधिक शारीरिक गतिविधि (गृहकार्य, खेल, लंबे समय तक खड़े रहना, आदि);
• गर्म स्नान / स्नान करना;
• भ्रूण की मोटर गतिविधि में वृद्धि;
• उपयोग और मजबूत अक्सर (तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करें और गर्भाशय के स्वर को बढ़ाएं);
• भावनात्मक तनाव, तनाव;
• सक्रिय सेक्स और कामोन्माद (ऑक्सीटोसिन का स्राव, जो गर्भाशय के संकुचन को बढ़ावा देता है);
• धूम्रपान और शराब पीना;
• थकान, नींद की गड़बड़ी;
• पूर्ण मूत्राशय (गर्भाशय पर दबाव डालता है, इसे अनुबंध करने के लिए मजबूर करता है);
• (परिसंचारी रक्त की मात्रा कम हो जाती है, गर्भाशय को रक्त की आपूर्ति बिगड़ जाती है, जो इसके संकुचन को भड़काती है);
• कुपोषण या कुपोषण;
• एकाधिक गर्भावस्था या बड़ा भ्रूण (बच्चे / बच्चों के लिए बहुत तंग जगह, कोई भी हलचल गर्भाशय की दीवारों को परेशान करती है);
• अतिरक्षण या भूख, "सोडा" की खपत (पेट को अनुबंध करने का कारण बनता है, जिसकी जलन गर्भाशय में फैलती है);
• किसी अजनबी के पेट को छूना।

झूठे संकुचन के लक्षण

जैसा कि उल्लेख किया गया है, गर्भावस्था के दूसरे भाग में झूठे संकुचन होते हैं, लेकिन आमतौर पर बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर (38-39 सप्ताह के गर्भ में)। एक नियम के रूप में, प्रशिक्षण संकुचन शाम को दिखाई देते हैं, जब एक महिला आराम कर रही होती है। इन संकुचनों में दर्द नहीं होता है, ये अनियमित रूप से और कभी-कभी होते हैं। इसके अलावा, झूठे संकुचन केवल गर्भाशय ग्रीवा को फैलाव के लिए तैयार करते हैं, लेकिन इसका कारण नहीं बनते। कुछ गर्भवती माताओं को झूठे संकुचन महसूस नहीं हो सकते हैं, लेकिन यह विचलन का संकेत नहीं देता है।

लक्षण और संवेदनाएँ

चूंकि प्रत्येक जीव अलग-अलग होता है, झूठे संकुचन के लक्षण भिन्न हो सकते हैं। अप्रिय संवेदनाओं की महत्वपूर्ण तीव्रता और गंभीरता के कारण कोई उन्हें अच्छी तरह से महसूस करता है, जबकि किसी के लिए वे लगभग अपूर्ण रूप से गुजरते हैं। प्रशिक्षण झगड़े की विशिष्ट विशेषताओं में शामिल हैं:

• संकुचन अनियमित हैं, उनकी घटना की लय को पकड़ना असंभव है (वे हर 5-6 घंटे में हो सकते हैं (लेकिन प्रति घंटे 6 बार से कम) और 1-2 दिनों के बाद;
• झूठे संकुचन की अवधि कम होती है, कुछ सेकंड, एक मिनट से अधिक नहीं;
• गर्भाशय का तनाव (संपीड़न);
• संकुचन के दौरान उज्ज्वल संवेदनाएं दर्द का कारण नहीं बनती हैं, लेकिन असुविधा लाती हैं;
• आमतौर पर शाम या रात में होता है जब एक महिला आराम कर रही होती है (दिन के दौरान, गर्भवती माताएं अक्सर उन पर ध्यान केंद्रित नहीं करती हैं);
• शरीर की स्थिति में बदलाव के साथ संकुचन की तीव्रता जल्दी घट जाती है।

झूठे संकुचन से कैसा महसूस होता है? कई मामलों में, प्रशिक्षण संकुचन दर्द रहित होते हैं, और गर्भवती माताएं उन्हें काफी आसानी से सहन कर लेती हैं। लेकिन दर्द संवेदनशीलता की कम सीमा के मामले में, झूठे संकुचन बहुत अप्रिय होते हैं और यहां तक ​​कि सहायता की भी आवश्यकता होती है। झूठे संकुचन के दौरान महसूस होना मासिक धर्म के दर्द जैसा दिखता है: एक खींचने वाला चरित्र और निचले पेट में होता है। साथ ही पेट पर हाथ रखकर महिला खुद भी गर्भाशय के सख्त होने को महसूस कर सकती है।

वास्तविक संकुचन और झूठे संकुचन के बीच अंतर

झूठे संकुचन को वास्तविक से कैसे अलग करें? तालिका में प्रशिक्षण और सच्ची लड़ाइयों के संकेत दिखाए गए हैं:

झूठे संकुचन से कैसे निपटें

प्रशिक्षण संकुचन के कारण होने वाली असुविधा को खत्म करने के लिए, कुछ सिफारिशों का पालन करने में मदद मिलेगी:

टहलना

किसी पार्क या चौक में इत्मीनान से टहलना न केवल बेचैनी को खत्म करने में मदद करेगा, बल्कि मां के रक्त को ऑक्सीजन से भी समृद्ध करेगा, जो बच्चे के लिए उपयोगी है।

शरीर की स्थिति बदलें

कभी-कभी यह शरीर की स्थिति को बदलने के लिए, सबसे आरामदायक स्थिति लेने के लिए पर्याप्त होता है। यदि गर्भवती महिला लेटी है, तो आप खड़े हो सकते हैं और कुछ कदम चल सकते हैं, या लंबे समय तक खड़े रहने पर बैठ सकते हैं।

विचलित होना

अपनी पसंदीदा फिल्म देखना, सुखदायक संगीत सुनना या किताब पढ़ना आपको आराम करने और आराम करने में मदद करेगा।

गर्म पानी

गर्म स्नान या सुगंधित तेल से स्नान करने से ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन को कम करने में मदद मिल सकती है।

उचित श्वास

झूठे संकुचन की घटना बच्चे के जन्म में उचित श्वास का अभ्यास करने का एक उत्कृष्ट क्षण है, जिसे माताओं के स्कूल में कक्षाओं में पढ़ाया जाता था। अपनी नाक के माध्यम से गहरी साँसें लें, अपने मुँह से धीरे-धीरे और सुचारू रूप से साँस छोड़ने की कोशिश करें, और होंठ एक ट्यूब में मुड़े हुए हों। आप कुत्ते की तरह सांस लेने की कोशिश कर सकते हैं - रुक-रुक कर और बार-बार, लेकिन बहकें नहीं, अन्यथा आपका सिर घूम जाएगा।

पानी पियो या नाश्ता करो

यदि झूठे संकुचन निर्जलीकरण के कारण होते हैं, तो उन्हें राहत देने के लिए एक गिलास सादा पानी पीना पर्याप्त है। भूख के मामले में, यहां तक ​​​​कि हल्का भी, जो गर्भाशय के संकुचन को भड़काता है, आपको नाश्ता करना चाहिए, लेकिन आसानी से पचने योग्य और पौष्टिक (उदाहरण के लिए, एक केला)।

एंबुलेंस को कब बुलाना है

कभी-कभी ऐसे हालात होते हैं जब आपको तत्काल एम्बुलेंस बुलाने या अपने डॉक्टर से संपर्क करने की आवश्यकता होती है:

• गर्भकालीन आयु जिस पर गर्भाशय के संकुचन दिखाई देते हैं, वह 36 सप्ताह से कम है (समय से पहले जन्म का खतरा बाहर नहीं है);
• मध्यम या विपुल रक्तस्राव की घटना (प्लेसेंटल एबॉर्शन का संदेह);
• पानी के निर्वहन की उपस्थिति (एमनियोटिक द्रव का संभावित फैलाव);
• 36 सप्ताह से पहले श्लेष्म प्लग का निर्वहन;
• त्रिक और काठ क्षेत्रों में दर्द को दबाना;
• पेरिनेम में दबाव की भावना;
• बच्चे की अत्यधिक शारीरिक गतिविधि या इसकी तेज कमी;
• संकुचन की आवृत्ति 10 मिनट (जन्म अधिनियम की शुरुआत) में 3 या अधिक होती है।

प्रारंभिक अवधि - इसका क्या अर्थ है? प्रारंभिक अवधि वह समय है जिसके दौरान महिला का शरीर प्रसव के लिए तैयार होता है। अर्थात्, प्रारंभिक अवधि को प्रारंभिक अवधि कहा जा सकता है, जिसके दौरान बच्चे के जन्म के अग्रदूत दिखाई देते हैं। गर्भावस्था के अंत (38-40 सप्ताह) में 30-33% महिलाओं में सामान्य प्रारंभिक अवधि दर्ज की जाती है। शारीरिक प्रारंभिक अवधि की विशेषता है:

• संकुचन जो विभिन्न आवृत्ति, अवधि और तीव्रता के साथ होते हैं, लेकिन 6-8 घंटे से अधिक नहीं रहते;
• संकुचन के संभावित सहज गायब होने और 24 घंटों के बाद उनकी पुन: उपस्थिति;
• गर्भवती महिला की नींद और सामान्य स्वास्थ्य संतोषजनक है;
• बच्चे के जन्म के लिए गर्भवती माँ की पूरी तैयारी है ("परिपक्व" गर्भाशय ग्रीवा, स्तन और ऑक्सीटोसिन परीक्षण सकारात्मक हैं, आदि);
• गर्भाशय नॉर्मोटोनस में है, भ्रूण गर्भाशय में पीड़ित नहीं होता है;
• 70% में, सामान्य प्रारंभिक अवधि पर्याप्त श्रम गतिविधि में विकसित होती है।

पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि

वे एक पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि की बात करते हैं जब प्रारंभिक अवधि लंबी होती है, अनियमित लेकिन दर्दनाक संकुचन की विशेषता होती है जो गर्भाशय ग्रीवा में संरचनात्मक परिवर्तनों में योगदान नहीं करती है। यह 10 - 17% गर्भवती महिलाओं में निदान किया जाता है और, एक नियम के रूप में, श्रम विसंगतियों (संकुचन की कमजोरी या संकुचन का असंतोष) में बदल जाता है। विदेशी साहित्य में, इस विकृति को "झूठा जन्म" कहा जाता है।

कारण

प्रारंभिक अवधि की पैथोलॉजिकल प्रकृति को इसके द्वारा उकसाया जा सकता है:

• भावनात्मक विकलांगता और न्यूरोसिस;
• एंडोक्राइन पैथोलॉजी (मोटापा या कम वजन, मासिक धर्म की अनियमितता, जननांग शिशु रोग, आदि);
• दैहिक विकृति (हृदय दोष, अतालता, उच्च रक्तचाप, गुर्दे और यकृत रोग);
• गर्भाशय और गर्भाशय ग्रीवा की पुरानी भड़काऊ प्रक्रियाएं;
• बड़ा फल;
• (डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाएं);
• बच्चे के जन्म का डर, अनचाहे गर्भ;
• 17 वर्ष से कम और 30 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में पहला जन्म;
• थोड़ा और;
• भ्रूण और प्लेसेंटा की गलत स्थिति;
• और दूसरे।

यह कैसे प्रकट होता है

पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि की नैदानिक ​​​​तस्वीर दर्दनाक संकुचन की विशेषता है जो न केवल रात में, बल्कि दिन के दौरान भी होती है। संकुचन अनियमित होते हैं और लंबे समय तक सही नहीं होते हैं। पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि एक से दस दिनों तक जारी रह सकती है, जो गर्भवती महिला की नींद को बाधित करती है और उसकी थकान में योगदान देती है।

गर्भाशय ग्रीवा संरचनात्मक परिवर्तनों से नहीं गुजरती है, अर्थात यह "परिपक्व" नहीं होती है। यह लंबा है, आगे या पीछे स्थित है, घना है, और बाहरी और आंतरिक ग्रसनी बंद हैं। इसके अलावा, गर्भाशय का निचला खंड सामने नहीं आता है, और गर्भाशय स्वयं आसानी से उत्तेजनीय होता है और इसमें एक बढ़ा हुआ स्वर होता है।

बच्चे के आकार और मां के श्रोणि के बीच किसी भी विसंगति की अनुपस्थिति के बावजूद, बच्चे का पेश करने वाला हिस्सा लंबे समय तक छोटे श्रोणि के प्रवेश द्वार के खिलाफ नहीं दबाता है। गर्भाशय की हाइपरटोनिटी की उपस्थिति से बच्चे के सिर और छोटे हिस्सों को टटोलना मुश्किल हो जाता है।

गर्भाशय के संकुचन लंबे समय तक नीरस होते हैं, उनके बीच के अंतराल को छोटा नहीं किया जाता है और संकुचन की तीव्रता में वृद्धि नहीं होती है। गर्भवती माँ की मनो-भावनात्मक स्थिति भी पीड़ित होती है। वह चिड़चिड़ी और कर्कश, आक्रामक और बच्चे के जन्म से डरती है, उनके सफल समापन पर संदेह करती है।

पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि का लंबा कोर्स अक्सर पानी के समय से पहले बहिर्वाह से जटिल होता है और। ऊर्जा के व्यय के कारण, यह रोगविज्ञान अक्सर पैतृक ताकतों की कमजोरी में बदल जाता है।

वनस्पति संबंधी विकार अक्सर नोट किए जाते हैं (न्यूरोकर्क्युलेटरी डायस्टोनिया, अत्यधिक पसीना), एक महिला को काठ और त्रिक क्षेत्रों में दर्द, धड़कन और सांस की तकलीफ, बच्चे की दर्दनाक हलचल की शिकायत होती है।

प्रश्न जवाब

सवाल:
मैं पहली बार जन्म देने वाली हूं और मुझे डर है कि मैं झूठे संकुचनों को सच्चे संकुचनों से अलग नहीं कर पाऊंगी। मुझे क्या करना?

कई आदिम महिलाएं वास्तविक संकुचन को याद करने से डरती हैं, उन्हें झूठे के लिए गलत समझती हैं। डॉक्टर अनुशंसा करते हैं: यदि झूठे संकुचन के बारे में कोई संदेह है, विशेष रूप से यदि वे पीड़ादायक हैं और एक मिनट या उससे अधिक समय तक रहते हैं, तो आपको अस्पताल जाना चाहिए। प्रसूति विशेषज्ञ एक आंतरिक योनि परीक्षा आयोजित करेगा और परिपक्वता का आकलन करेगा और। अगर अलार्म झूठा है, तो महिला को 2-3 दिनों में प्रसवपूर्व क्लिनिक आने की सिफारिश के साथ घर जाने की अनुमति दी जाएगी।

सवाल:
जब मैंने पहली बार जन्म दिया, तो डॉक्टरों ने मुझे कुछ गलत प्रारंभिक संकुचन के बारे में बताया और थोड़ी देर बाद उन्होंने भ्रूण मूत्राशय खोल दिया, जिसके बाद मैंने खुद को जन्म दिया। यह क्या था और क्या दूसरे जन्म में इस स्थिति की पुनरावृत्ति की उच्च संभावना है?

पहले जन्म में, आपके पास एक रोगात्मक प्रारंभिक अवधि थी। दूसरे जन्म में इसके विकास की संभावना कई कारणों पर निर्भर करती है, लेकिन मुख्य रूप से बच्चे के जन्म के सफल समापन के मूड पर। माताओं के स्कूल में भाग लें, आत्म-सम्मोहन और साँस लेने के व्यायाम करें, बच्चे के जन्म के डर से छुटकारा पाने की कोशिश करें और डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें। बच्चे के जन्म के लिए सक्षम साइकोप्रोफिलैक्टिक तैयारी प्रारंभिक अवधि के रोग संबंधी पाठ्यक्रम की संभावना को काफी कम कर देगी।

सवाल:
मेरे पास 41 - 42 सप्ताह हैं (प्रसवपूर्व क्लिनिक में गिने जाते हैं), लेकिन कोई झूठे संकुचन और प्रसव के अन्य अग्रदूत नहीं हैं। क्या करें?

आपको अतिदेय गर्भावस्था हो सकती है। श्रम को प्रोत्साहित करने के लिए प्राकृतिक तरीकों (लंबी सैर, सेक्स, कुछ आहार आदि) का उपयोग करें।

सवाल:
पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि का इलाज कैसे किया जाता है?

एक महिला के प्रबंधन की रणनीति पैथोलॉजिकल तैयारी की अवधि, गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति, दर्द की तीव्रता, मां और बच्चे की स्थिति पर निर्भर करती है। एक "परिपक्व" गर्दन के साथ और इस रोगविज्ञान की अवधि 6 घंटे से कम है, संकुचन को प्रोत्साहित करने के लिए भ्रूण मूत्राशय का उद्घाटन किया जाता है। यदि गर्भाशय ग्रीवा "अपरिपक्व" है, लेकिन यह अवधि 6 घंटे या उससे कम रहती है, तो शामक (रिलियम) निर्धारित किया जाता है और गर्भाशय ग्रीवा तैयार किया जाता है (प्रीपीडिल-जेल इंट्राकर्विकली)। पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि के एक लंबे पाठ्यक्रम (10 घंटे से अधिक) के मामले में, एक चिकित्सा नींद-आराम निर्धारित किया जाता है, जिसके बाद गर्भवती महिला संकुचन के सक्रिय चरण में जागती है।

बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया में कोई भी महिला इस सवाल में दिलचस्पी लेती है: गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन क्या होते हैं और उन्हें असली से कैसे अलग किया जाए? इस शब्द को आमतौर पर गर्भाशय की दीवारों के मांसपेशियों के ऊतकों के लयबद्ध अनियमित संकुचन के रूप में समझा जाता है, जिसका उद्देश्य भ्रूण को ऑक्सीजन की आपूर्ति सुनिश्चित करना है, साथ ही गर्भाशय को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करना है।

झूठे संकुचन, जिन्हें प्रशिक्षण भी कहा जाता है, का सीधे श्रम से कोई लेना-देना नहीं है, और इस प्रक्रिया की शुरुआत का संकेत नहीं देते हैं।

गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में संकुचन दिखाई दे सकते हैं, लेकिन एक महिला 20वें सप्ताह की शुरुआत के बाद ही उन्हें पूरी तरह से महसूस कर पाएगी।

झूठे संकुचन लगभग दर्द रहित होते हैं, जिससे केवल कुछ असुविधा का अहसास होता है, जो पेट के बढ़ने और एक प्रकार के "पेट्रिफिकेशन" में व्यक्त होता है, और एक महिला उन्हें बिल्कुल महसूस नहीं कर सकती है।

गर्भावस्था के लगभग 20वें सप्ताह से गर्भाशय की मांसपेशियों के ऊतकों का लयबद्ध, समय-समय पर होने वाला संकुचन सबसे अधिक स्पष्ट होता है। लेकिन उनकी अनुपस्थिति, या निर्दिष्ट अवधि से कुछ विचलन, पैथोलॉजी नहीं है।

संकुचन के लक्षण अलग-अलग शारीरिक विशेषताओं के आधार पर कुछ भिन्न हो सकते हैं, और गर्भावस्था की अवधि बढ़ने पर भी बदल सकते हैं।

सबसे स्पष्ट लक्षणों के रूप में, जिसके अनुसार प्रशिक्षण मुकाबलों का निर्धारण किया जाता है, निम्नलिखित का उल्लेख किया जाना चाहिए:

• वास्तविक झगड़ों के विपरीत, प्रशिक्षण झगड़े बेतरतीब ढंग से होते हैं, उनके बीच कोई निश्चित समय अंतराल नहीं होता है। संकुचन की संख्या और अवधि की लंबाई काफी भिन्न हो सकती है।
• ज्यादातर मामलों में, प्रशिक्षण संकुचन का उच्चारण किया जाता है, जो अक्सर गर्भवती महिला के लिए चिंता का कारण बनता है, लेकिन कोई दर्दनाक संवेदना नहीं होती है।
• एक झूठे संकुचन की शुरुआत के साथ, गर्भाशय स्पर्श के लिए कठिन हो जाता है, अक्सर पीठ और पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है। यह लक्षण देर से गर्भावस्था में सबसे अधिक ध्यान देने योग्य है।
• संकुचन की तीव्रता काफी कम हो जाती है, या पूरी तरह से बंद हो जाती है, अगर महिला एक ईमानदार स्थिति ग्रहण करती है, सक्रिय रूप से चलती है।

वास्तविक संकुचन और झूठे संकुचन के बीच अंतर

समय से पहले घबराहट न करने के लिए, एक गर्भवती महिला को झूठे संकुचन और वास्तविक के बीच मुख्य अंतर जानने की जरूरत होती है, जो श्रम की शुरुआत का संकेत देती है।

झूठे संकुचन को कैसे दूर करें

इस तथ्य के बावजूद कि गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन आमतौर पर गंभीर दर्द के साथ नहीं होते हैं, वे बहुत ही ध्यान देने योग्य असुविधा पैदा करते हैं। एक नियम के रूप में, इस तरह के संकुचन किसी विशिष्ट अंतराल और आवधिकता के अनुसार नहीं, अराजक रूप से होते हैं।

कई मुख्य कारक हैं जो संकुचन को ट्रिगर कर सकते हैं:

• बच्चे की सक्रिय हरकत। मुड़ना, बच्चे को धक्का देना, एक नियम के रूप में, असुविधा की अपेक्षाकृत कम भावना है।
• भय, खुशी, तनाव, साथ ही साथ अन्य भावनात्मक प्रकोप और अनुभव संकुचन का कारण बन सकते हैं। इसके लिए अतिसंवेदनशील महिलाएं कम स्थिर मानस वाली, अत्यधिक भावनात्मक और संवेदनशील होती हैं।
• अत्यधिक भारी और वसायुक्त भोजन का सेवन, जिससे पेट में भारीपन का अहसास होता है। इसके अलावा, ओवरईटिंग, या, इसके विपरीत, गंभीर भूख की भावना, साथ ही कार्बोनेटेड पेय का सेवन, एक कारण के रूप में कहा जाना चाहिए।
• शौचालय जाने के लिए समय की कमी। मूत्राशय या मलाशय के क्षेत्र में अप्रिय संकेत भी असुविधा पैदा कर सकते हैं।
• सक्रिय सेक्स, हिंसक संभोग।

झूठे संकुचन की तीव्रता को कुछ हद तक कम करने के लिए, उत्तेजक कारकों को पूरी तरह से समाप्त या कम करना आवश्यक है।

असुविधा को कम करने के लिए, आप निम्न विधियों का भी उपयोग कर सकते हैं:

• मध्यम शारीरिक गतिविधि बाहर। टहलना भी शिशु के लिए बहुत उपयोगी होगा।
• सबसे आरामदायक स्थिति लें। अपनी स्वयं की संवेदनाओं का अध्ययन करते हुए, एक गर्भवती महिला काफी स्वतंत्र रूप से यह निर्धारित कर सकती है कि किस स्थिति में असुविधा सबसे कम तीव्रता के साथ प्रकट होती है।
• श्रम के दौरान दर्द को कम करने के लिए साँस लेने के व्यायाम संकुचन की तीव्रता को कम करने में काफी सक्षम हैं।
• यदि बेचैनी भूख या प्यास की भावना से उत्पन्न होती है, तो इसे खत्म करने के लिए शरीर की शारीरिक जरूरतों को पूरा करना चाहिए। पेट में भारीपन की भावना को भड़काने से बचने के लिए कुछ हल्का और पौष्टिक खाना बेहतर है।

श्रम होने पर झूठे संकुचन की तीव्रता को कम करने की क्षमता एक महिला के लिए उपयोगी हो सकती है। इस तरह से अर्जित कौशल का उपयोग संकुचन प्रकट होने पर किया जा सकता है, जो जन्म प्रक्रिया की शुरुआत का संकेत देता है।

डॉक्टर को कब दिखाएँ

38वें सप्ताह के अंत के आसपास, झूठे संकुचन अधिक ध्यान देने योग्य हो सकते हैं, जबकि उनकी तीव्रता थोड़ी बढ़ जाती है।

इस प्रकृति के परिवर्तन बच्चे के जन्म के दृष्टिकोण का संकेत दे सकते हैं। हो सकता है कि गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में भी ऐसा हो, लेकिन इस मामले में जोखिम है।

निम्नलिखित लक्षणों के साथ प्रशिक्षण संकुचन होने पर डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है:

• साफ, बादलदार या खूनी निर्वहन। बाद के चरणों में, ये संकेत कॉर्क पृथक्करण, या पानी का संकेत हो सकते हैं। इसी तरह के लक्षणों के साथ भी

इस आलेख में:

ज्यादातर महिलाएं जो मां बनने और भगवान के बच्चे को जन्म देने की तैयारी कर रही हैं, उन्हें झूठे संकुचन जैसी घटना के अस्तित्व के बारे में पता भी नहीं है। और यह कोई संयोग नहीं है कि इस तरह के संकुचन आखिरी हफ्तों में प्रसव से पहले कई महिलाओं में घबराहट का कारण बनते हैं। झूठी वृत्ति के आगे घुटने टेकने वाली युवा माताएं तुरंत डॉक्टर के पास जाती हैं। बेशक, अंत में सभी डर निराधार हैं।

झूठे संकुचन क्या हैं और उनके लक्षण क्या हैं?

यह कई गर्भवती माताओं को तुरंत आश्वस्त करने के लायक है, झूठे संकुचन एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो एक महिला के शरीर को बाद के जन्मों के लिए तैयार करती है। किसी भी मामले में आपको इससे डरना नहीं चाहिए। यह आमतौर पर 37 सप्ताह में दिखाई देता है और चिंता का कारण नहीं बनता है। कुछ के लिए, इस तरह की प्रशिक्षण अवधि 36 सप्ताह से शुरू होती है, और वे लगातार पैटर्न दिखाते हैं। झूठे संकुचन पहले भी हो सकते हैं: 34 सप्ताह और 35 सप्ताह पर। लेकिन जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। लेकिन 39वें सप्ताह में, आपको झूठे संकुचनों पर सावधानी से विचार करना चाहिए। यदि वे खुद को अधिक से अधिक बार प्रकट करते हैं, तो यह बच्चे के जन्म के दृष्टिकोण का एक स्पष्ट संकेत है: माँ के तैयार होने का एक प्रकार का संकेत।

इस तरह की तैयारी प्रक्रिया गर्भाधान के पहले सप्ताह से शुरू होती है, लेकिन प्रारंभिक अवस्था में किसी का ध्यान नहीं जाता है। 40 वें सप्ताह में पड़ने वाली अवधि में झूठे संकुचन को वास्तविक के साथ भ्रमित किया जा सकता है, जब जन्म से पहले बहुत कम समय बचा होता है। इस संबंध में, प्रत्येक महिला को विशेष संकेतों द्वारा यह निर्धारित करने में सक्षम होना चाहिए कि संकुचन कब झूठे हैं और कब वास्तविक हैं।

प्रारंभिक अवधि की विशिष्ट विशेषताएं

पहली बात जिस पर आपको ध्यान देना चाहिए वह अंतराल है। वास्तविक संकुचन के साथ, यह अंतराल कम हो जाता है। असत्य के साथ - अंतराल स्थिर रहता है।

दूसरा क्षण। झूठे संकुचन एक एकल, अनियमित घटना है, जबकि वास्तविक संकुचन एक निश्चित चक्रीयता के साथ होते हैं।

तीसरा क्षण। प्रसव पीड़ा दर्दनाक होती है, और समय के साथ, अधिक तीव्र और लंबी होती जाती है। झूठे संकुचन ज्यादातर दर्द रहित होते हैं, हालांकि जैसे-जैसे नियत तारीख नजदीक आती है, वे अधिक ध्यान देने योग्य हो सकते हैं और असुविधा पैदा कर सकते हैं। लेकिन अवधि नहीं बदलती।

और अंत में, चौथा बिंदु। अंतर अवधि में है। वास्तविक संकुचन झूठे की तुलना में अधिक समय तक चलते हैं। बाद वाले के पास इसके लिए 2 मिनट से अधिक या कुछ सेकंड भी नहीं हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि नियत तारीख जितनी करीब होगी, उतनी बार झूठे संकुचन हो सकते हैं, लेकिन अवधि कभी नहीं बदलती।

कई महिलाएं वास्तविक संकुचन की शुरुआत पर ध्यान न देने से डरती हैं, लेकिन ऐसी चिंता का कोई कारण नहीं है। यह याद रखना चाहिए कि मुख्य विशिष्ट विशेषता तीव्रता और नियमितता है। वह है: कितनी और कितनी बार। इसके अलावा, वास्तविक संकुचन बहुत दर्दनाक होते हैं, दर्द समय के साथ बढ़ता जाता है।

आप तैयारी की अवधि को कैसे आसान बना सकते हैं?

प्रत्येक गर्भवती महिला अलग-अलग तरीकों से झूठे संकुचन को सहन कर सकती है, यह सब शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करता है। आमतौर पर, गर्भावस्था के अंत तक दर्द दिखाई दे सकता है। हालाँकि, इस असुविधा को कम करने के लिए कई विकल्प हैं। झूठे संकुचन से छुटकारा पाने के तरीके:

• यदि बिस्तर पर जाने से पहले संकुचन पकड़ा जाता है, तो ताजी हवा में टहलना आवश्यक है;
• यदि कोई होमवर्क करते समय संकुचन पकड़ा जाता है, तो आपको इसे एक तरफ रख देना चाहिए और आराम करने के लिए लेट जाना चाहिए;
• एक गर्म (गर्म नहीं) स्नान या शॉवर एक अच्छा उपाय है। इसके अलावा, असुविधा एक गिलास गर्म दूध या पानी निकालने में मदद करेगी।

ऐसे विशेष व्यायाम भी हैं जो झूठे संकुचन की परेशानी को दूर करने में मदद करते हैं। साँस लेने के व्यायाम से इस प्रकार लाभ होगा: पहले 1 गहरी साँस लें, और फिर 3 या 4 छोटी साँस छोड़ें।

संकुचन के दौरान, आपको धक्का नहीं देना चाहिए, क्योंकि इससे नुकसान के अलावा कुछ नहीं होगा। इसके अलावा, चिल्लाओ मत, क्योंकि इसमें बहुत ताकत लगती है। कोई सुरीली धुन गुनगुनाना बेहतर है। इसके अलावा, वैज्ञानिकों की नवीनतम टिप्पणियों के अनुसार, यह स्पष्ट हो गया कि इस तरह की सुरीली धुनों का बच्चे पर सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव पड़ता है: वह शांत हो जाता है।

इस तरह के प्रशिक्षण से झूठे संकुचन की परेशानी को और आसानी से सहने में मदद मिलेगी। और गर्भावस्था के दौरान हर महिला के लिए झूठे संकुचन को अनावश्यक उत्तेजना का कारण न बनने दें, लेकिन एक छोटे से जीवित चमत्कार की आगामी उपस्थिति के लिए एक वास्तविक प्रारंभिक अवधि।

झूठे संकुचन को वास्तविक से कैसे अलग किया जाए, इस पर वीडियो

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को प्रसव के दौरान शरीर में होने वाली प्राकृतिक प्रक्रियाओं के कारण होने वाली विभिन्न संवेदनाओं का अनुभव हो सकता है।

आगामी जन्म के लिए जन्म नहर तैयार करते समय, अक्सर झूठी प्रसव पीड़ा दिखाई देती है। गर्भावस्था के सामान्य क्रम में, वे शरीर के जीवन में एक प्राकृतिक घटना हैं और अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता नहीं होती है।

अभ्यास मुकाबलों क्या हैं

प्रशिक्षण संकुचन (ब्रेक्सटन-हिक्स प्रशिक्षण संकुचन का दूसरा नाम) अल्पकालिक दर्द संवेदनाएं हैं जो किसी भी योनि स्राव के साथ नहीं होती हैं और जल्दी से गुजरती हैं। वे बच्चे के जन्म के लिए महिला के शरीर को तैयार करने के तंत्र का हिस्सा हैं।

ऐसा माना जाता है कि यह गर्भाशय ग्रीवा की परिपक्वता है, जिसे आगामी भार को सहन करने के लिए बच्चे के जन्म से पहले बदलना चाहिए। आम तौर पर होने वाले झूठे संकुचन दर्दनाक नहीं होते हैं, शारीरिक परेशानी नहीं लाते हैं। उनकी आवृत्ति और तीव्रता नहीं बढ़ती है।

आंतों की ऐंठन के दौरान पेट में दर्द के समान महिलाओं को दर्द की हल्की अनुभूति हो सकती है। प्रशिक्षण संकुचन को सही ढंग से पहचानने के लिए, आप उनकी मुख्य विशेषताओं का उपयोग कर सकते हैं।

1. जब वे प्रकट होते हैं, तो संपीड़न की भावना होती है। यह ऊपरी गर्भाशय भाग में, निचले पेट में या कमर में हो सकता है।
2. वे अचानक, अक्सर रात में, या बिस्तर पर जाने से पहले आते हैं।
3. संकुचन अनियमित हैं।
4. एक घंटे के भीतर 6 से कम हैं।
5. वे दर्दनाक नहीं हैं और थोड़ी परेशानी लाते हैं।
6. तनाव एक क्षेत्र में केंद्रित है।

झूठे संकुचन का कारण

इस घटना के प्रकट होने के कारण का अध्ययन नहीं किया गया है, क्योंकि यह गर्भवती महिला के शरीर में होने वाली सूक्ष्म जैव रासायनिक प्रक्रियाओं पर निर्भर करता है। सामान्य रूप से काम करने वाली अंतःस्रावी तंत्र वाली युवा स्वस्थ महिलाओं में, उन्हें एक अगोचर रूप में देखा जाता है।

यह ज्ञात है कि गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की मांसपेशियों के आवधिक संकुचन होने चाहिए, जो इसे प्रसव के लिए तैयार करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। अपेक्षित जन्म से दो सप्ताह पहले, बच्चे के जन्म के अग्रदूत दिखाई देते हैं। भ्रूण पेट के नीचे उतरता है, बाहर आने की तैयारी करता है। श्लेष्मा प्लग बंद हो जाता है, और पीठ के निचले हिस्से में दर्द दिखाई देता है। इसके साथ ही अराजक प्रकृति के ऐंठन दर्द प्रकट होते हैं। कॉम्प्लेक्स में यह सब बताता है कि शरीर बच्चे के जन्म की तैयारी कर रहा है।

बच्चे के जन्म के अग्रदूतों के बारे में और पढ़ें, पढ़ें

कुछ डॉक्टरों का तर्क है कि महिला शरीर को उनकी आवश्यकता होती है, क्योंकि जब वे प्रकट होते हैं, तो नाल में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है।

इससे भ्रूण के जीवन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे बेहतर पोषण प्राप्त होता है। संकुचन धीरे-धीरे गर्भाशय ग्रीवा को फैलाते हैं, इसे बच्चे के जन्म के लिए तैयार करते हैं।

ऐसा माना जाता है कि झूठे संकुचन की शुरुआती उपस्थिति केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का उल्लंघन है।

तनाव, खराब पर्यावरणीय स्थिति, शारीरिक गतिविधि, कुपोषण - सब कुछ एक समान घटना का कारण बन सकता है।

दूसरों का मानना ​​​​है कि शुरुआती संकुचन का कारण गर्भाशय ग्रीवा की विकृति है, जिसे बच्चे के जन्म के लिए परिपक्व होना चाहिए, लेकिन यह प्रक्रिया कठिन है।

प्रशिक्षण संकुचन निम्नलिखित कारण पैदा कर सकते हैं:

• एक महिला की शारीरिक गतिविधि;
• गर्भ में भ्रूण की गतिविधि;
• एकाधिक गर्भावस्था;
• एक विशाल भ्रूण का विकास;
• तनाव;
• ओवरफिल्ड ब्लैडर;
• निर्जलीकरण;
• न्यूरोसिस;
• संभोग सुख;
• धूम्रपान;
• अल्कोहल;
• कॉफ़ी;
• कडक चाय।

अभ्यास मुकाबलों में कितना समय लगेगा?

तीसरी तिमाही से शुरू

वे गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में दिखाई देने लगते हैं। प्रसव के दृष्टिकोण के साथ, कुछ महिलाओं में उनकी आवृत्ति और अवधि बढ़ जाती है। कई बार इनका लुक पहले का होता है तो कई बार ये महिला को बिल्कुल भी परेशान नहीं करते हैं।

तीसरी तिमाही से शुरू होकर, गर्भाशय और उसके गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियां बच्चे के जन्म से पहले प्रशिक्षण अभ्यास करती हैं। चालीसवें सप्ताह में, उनका चरित्र उज्ज्वल हो जाता है और दर्द बच्चे के जन्म की शुरुआत के समान होता है। लेकिन जाँच करने पर, यह स्पष्ट है कि गर्भाशय ग्रीवा फैली नहीं है, और श्रम अभी तक शुरू नहीं हुआ है।

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन कितने समय तक चलते हैं?

झूठे संकुचन अलग-अलग तरीकों से रह सकते हैं। जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर यह एक बहुत ही व्यक्तिगत प्रक्रिया है। ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन में एक मिनट से लेकर 4 घंटे तक का समय लग सकता है। बच्चे के जन्म के जितना करीब होगा, प्रक्रिया उतनी ही लंबी होगी।

तनावपूर्ण स्थिति, बुरी आदतें अवधि को काफी बढ़ा सकती हैं।

घर पर, आप गर्म स्नान करके उनके पारित होने के समय को कम कर सकते हैं। ऐसे में मसाज, रिलैक्सेशन, मेडिटेशन बहुत मददगार होते हैं। कई नींद और सुखदायक हर्बल तैयारियों में सुधार करने में मदद करते हैं।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि संकुचन कितने समय तक जारी रहता है, स्त्री रोग विशेषज्ञ के कार्यालय में उनकी उपस्थिति की समस्या पर चर्चा की जानी चाहिए।

क्या सभी को झूठे संकुचन होते हैं

तत्काल दर्द के रूप में कुछ असुविधा सभी गर्भवती महिलाओं द्वारा अनुभव की जाती है। गर्भाशय की मांसपेशियां पूरी गर्भावस्था के दौरान काम करती हैं, सामान्य तरीके से तनाव और आराम करती हैं। प्रकृति ने सुनिश्चित किया कि चिकनी मांसपेशियां ऐसे व्यायाम करें ताकि भ्रूण सही समय पर जन्म नहर से बाहर निकल सके।

इस तरह का मजबूत और लगातार प्रशिक्षण उन महिलाओं में होता है जिनकी अंतःस्रावी प्रणाली वांछित हार्मोन की अपर्याप्त मात्रा को स्रावित करती है। यह 30 वर्ष से अधिक उम्र की गर्भवती महिलाओं में अधिक आम है। वे युवा महिलाओं में भी दिखाई दे सकते हैं जो गंभीर घबराहट या शारीरिक तनाव का अनुभव करती हैं।

प्रशिक्षण संकुचन दिखाई देने पर क्या करें

शांत हो जाओ और घबराओ मत

यह देखते हुए कि झूठे संकुचन एक अस्थायी घटना है, महिलाओं को आहार का पालन करने की आवश्यकता होती है। उन्हें एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए, सही खाना चाहिए और ऐसी किसी भी स्थिति से बचना चाहिए जो झूठे संकुचन की शुरुआत को ट्रिगर कर सके।

जब ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन दिखाई देते हैं, तो पहले शांत होने और अपरिपक्व श्रम की शुरुआत को बाहर करने की सिफारिश की जाती है। एक गिनती तकनीक का उपयोग करना, या एक स्टॉपवॉच की मदद से एक संकुचन के समय और इसके बीच के अंतराल का निर्धारण करने से आपको खुद को विचलित करने और यह समझने में मदद मिलेगी कि शरीर में क्या हो रहा है।

यह लेट कर, सबसे आरामदायक स्थिति में, या चलते हुए किया जा सकता है। गंभीर दर्द से राहत के साधनों की पसंद पर उपस्थित चिकित्सक के साथ चर्चा की जानी चाहिए, जो प्रसवपूर्व क्लिनिक में गए थे।

इस समय महिलाओं को सलाह दी जाती है:

• गर्म स्नान करें;
• एक मोमबत्ती रखो जो दर्द से राहत देगी;
• एक गोली नो-शपा, वेलेरियन टैबलेट लें;
• कैमोमाइल और टकसाल के साथ हर्बल चाय पीएं;
• निर्जलीकरण से बचने के लिए पीने के आहार में सुधार करना।

झूठे संकुचन से निपटने के लोकप्रिय उपायों में सरल और परिचित क्रियाएं हैं।

1. आराम से टहलना गर्भाशय की मांसपेशियों की ऐंठन को कम करने में मदद करता है।
2. साँस लेने के व्यायाम करने से भ्रूण तक ऑक्सीजन की पहुँच बढ़ाने और उसकी गतिविधि को रोकने में मदद मिलती है।
3. कभी-कभी एक गिलास गर्म पानी या दूध पीना ही काफी होता है।

श्रम की शुरुआत से प्रशिक्षण संकुचन को कैसे अलग किया जाए

जब एक गर्भवती महिला को पेट में ऐंठन दर्द महसूस होने लगता है, तो उसे हमलों की लय और उनके बीच के अंतराल को निर्धारित करना चाहिए। झूठे संकुचन विभिन्न परिदृश्यों में होते हैं।

युवा महिलाओं में, अक्सर झूठे संकुचन अनियमित रूप से आगे बढ़ते हैं।

समय अंतराल बहुत बिखरे हुए हैं। दर्द अराजक हमलों में जा सकता है, जिसके बीच का अंतराल लगातार बढ़ेगा या घटेगा। यदि पेट के निचले हिस्से में दर्द के लगातार दौरे समय-समय पर कमजोर पड़ते हैं, तो हम ब्रेक्सटन हिक्स प्रशिक्षण मुकाबलों के बारे में बात कर रहे हैं।

प्रसव पीड़ा की एक विशिष्ट तस्वीर अलग होती है:

प्रसव की शुरुआत में दर्द हमले से हमले तक बढ़ जाता है, और हल्के अंतराल लगातार कम हो रहे हैं। कुछ समय बाद, ऐंठन दर्द समय के साथ दो या अधिक बार बढ़ जाता है, और तब तक बढ़ता रहेगा जब तक कि यह पूरी तरह से एक दर्द संवेदना में विलीन न हो जाए।

ब्रैक्सटन हिक्स संकुचन की तुलना में सर्वाइकल संकुचन बहुत अधिक दर्दनाक होते हैं। यदि लंबे समय तक झूठे संकुचन को एक एंटीस्पास्मोडिक दवा के इंजेक्शन से रोका जा सकता है, तो इस तरह से श्रम को हटाया नहीं जा सकता है।

एक गर्भवती महिला को आसन्न प्रसव के चेतावनी संकेतों के बारे में पता होना चाहिए:

• भ्रूण आंदोलन की आवृत्ति में कमी;
• पीठ के निचले हिस्से में दर्द;
• योनि से पानी जैसा या खूनी स्राव।
• भ्रूण के पानी की बर्बादी;
• एक मिनट में चार बार से अधिक दर्द की पुनरावृत्ति;
• पेरिनेम पर मजबूत दबाव की उपस्थिति।

जब आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता हो, तो एम्बुलेंस को कॉल करें

• गर्भावस्था की लंबी अवधि के साथ, यदि तीव्र, नियमित, लंबे समय तक संकुचन महसूस होते हैं, तो आपको एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता होती है।

• यदि आपको अभी भी जन्म देने से पहले लंबा इंतजार करना है, और गर्भावस्था 36 सप्ताह से कम है, लेकिन दर्द के हमलों ने ज्वलंत संवेदनाएं प्राप्त कर ली हैं, खूनी निर्वहन दिखाई दिया है, एमनियोटिक द्रव निकलना शुरू हो गया है, तो आपको जाने की जरूरत है प्रसूति वार्ड।

स्त्री रोग विशेषज्ञ गंभीर दौरों के विकास को रोकने की कोशिश करेंगे जो लंबे समय तक चलते हैं और बहुत सी असुविधा लाते हैं। वे विशेष दवाओं के साथ अस्पताल में उपचार करते हैं, एक अतिरिक्त परीक्षा आयोजित करते हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए सब कुछ करते हैं कि गर्भावस्था सही समय पर हल हो जाए।