आप एक लड़के के लिए हर दिन अपने बाल धो सकते हैं। क्या आपके बालों को अक्सर धोना संभव है?

कई लोगों के लिए रोजाना बालों को शैम्पू से धोने की आदत प्राकृतिक और महत्वपूर्ण लगती है। उदाहरण के लिए, तैलीय प्रकार के मालिक, यह आपको अपने बालों को साफ सुथरा रखने की अनुमति देता है, और छोटे बाल कटवाने वाली महिलाओं को अपने बालों को क्रम में रखने का कोई अन्य तरीका नहीं दिखता है। लेकिन क्या हर दिन अपने बालों को धोना संभव है और यह प्रक्रिया कितनी सुरक्षित है?

धोना है या नहीं धोना है, यही सवाल है!

इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, हमने विशेषज्ञों की ओर रुख किया, जिनकी राय एकमत थी - आप हर दिन अपने बाल नहीं धो सकते हैं! और इसके कुछ कारण हैं:

• अपनी खुद की कोई रक्त वाहिका नहीं होने के कारण, बाल विशेष रूप से उस रहस्य पर फ़ीड करते हैं जो त्वचा की ग्रंथियों द्वारा निर्मित होता है। यह रहस्य पूरे बालों को ढकता है, जिससे इसे गर्म हवा, पराबैंगनी विकिरण, हवा, वर्षा और अन्य बारीकियों के हानिकारक प्रभावों से पोषण और सुरक्षा मिलती है। दैनिक सिरदर्द के परिणामस्वरूप इस सुरक्षात्मक परत को खोने से बाल रूखे, बेजान हो जाते हैं, टूटने लगते हैं, टूटने लगते हैं और झड़ने लगते हैं।
• यदि आपके पास पहले से ही सूखी खोपड़ी है, तो लगातार धोने से यह और भी शुष्क हो जाएगा और इससे तुरंत रूसी हो जाएगी।
• लेकिन एक चिकना प्रकार के बालों के साथ भी, बार-बार शैंपू करना प्रतिबंधित है। विरोधाभासी रूप से, उसी सुरक्षात्मक परत को धोने से, हम वसामय ग्रंथियों को और भी अधिक वसा स्रावित करने के लिए मजबूर करते हैं। इस तथ्य को सिद्ध करना बहुत आसान है! याद रखें, आखिरकार, कुछ साल पहले आप तीन या चार दिनों में केवल एक पानी के सत्र में ही कामयाब हो जाते थे, और अब आपको अपने बालों को दिन में लगभग दो बार धोना पड़ता है।

विभिन्न प्रकार के बालों को कितनी बार धोना चाहिए?

यदि आप अपने बालों को रोजाना नहीं धो सकते हैं, तो इन प्रक्रियाओं की नियमितता क्या होनी चाहिए? यह विभिन्न प्रकार के बालों के लिए अलग है:

• मोटा - हर दो या तीन दिन में एक बार;
• सामान्य - सप्ताह में एक या दो बार;
• सूखा - हर सात दिन में एक बार।

अपने बालों को ठीक से धोने के लिए अपने सिर को कैसे सिखाएं?

उन लोगों के बारे में क्या जो पहले ही इसे ओवरडोन कर चुके हैं? अपने बालों को इष्टतम धुलाई के आदी होने की कोशिश करें, और ये टिप्स इसमें आपकी मदद करेंगे।

टिप 1. शैंपू करने के बीच के अंतराल को धीरे-धीरे बढ़ाएं। पोनीटेल में बहुत ताज़ा किस्में एकत्र नहीं की जाती हैं या टोपी या दुपट्टे से ढकी होती हैं।

टिप 2. हम अपने बालों को अपने हाथों से कम छूते हैं और इसे कई बार घुमाते नहीं हैं।

टिप 3. फोम, जैल, वार्निश, मूस और अन्य सौंदर्य उत्पादों की मात्रा कम से कम करें।

टिप 4. शैम्पू और बाम को अच्छी तरह से स्ट्रैस से रगड़ें, नहीं तो शाम तक उनका लुक चिकना हो जाएगा।

टिप 5: अपने बालों को दो बार शैंपू करें, उस शैंपू का उपयोग करें जो आपके बालों के प्रकार को पूरी तरह से सूट करता हो।

टिप 6. हम धोने के लिए केवल शीतल जल का उपयोग करते हैं - सोडा की थोड़ी मात्रा के साथ फ़िल्टर्ड, व्यवस्थित, उबला हुआ।

टिप 7. हम तापमान शासन की निगरानी करते हैं। पानी ठंडा होना चाहिए, क्योंकि गर्म ग्रंथियों के प्रभाव में अधिक सक्रिय रूप से काम करना शुरू हो जाता है।

टिप 8. तानसी या कैमोमाइल।

यदि स्थिति नहीं बदली है, तो डॉक्टर से परामर्श लें। शायद स्ट्रैंड्स के तेजी से संदूषण का कारण किसी बीमारी में है, जिससे छुटकारा पाने के लिए आप अपने बालों को बहुत कम बार धो सकते हैं।

वीडियो टिप्स भी देखें:

बाल हमेशा से ही हर लड़की और महिला की सबसे महत्वपूर्ण सजावट और शान रहे हैं। विभिन्न लोगों के लोककथाओं में, बहने वाले कर्ल पर विशेष ध्यान दिया गया। उदाहरण के लिए, रॅपन्ज़ेल को याद करें, जिसकी दराँती ने राजकुमार को टावर के बहुत ऊपर चढ़ने की अनुमति दी थी।

दुर्भाग्य से, कुछ लोगों को प्रकृति से अच्छे बाल मिलते हैं। इसीलिए कुछ बुनियादी नियमों को जानना बेहद जरूरी है, जो न केवल बालों को खराब करेंगे, बल्कि उन्हें और भी सुंदर बनाएंगे।

दुर्भावनापूर्ण कारक

बेशक, हमें बालों की देखभाल के बारे में उन कार्यों और घटनाओं की सूची के साथ शुरू करना चाहिए जो उनकी स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। सबसे पहले, यह, निश्चित रूप से, सभी प्रकार के चौरसाई, कर्लिंग डिवाइस और हेयर ड्रायर का उपयोग है। गर्म तापमान के संपर्क में आने से बाल बेहद नकारात्मक रूप से प्रभावित होते हैं, हालाँकि यह कुछ दोषों को नेत्रहीन रूप से छिपाने में मदद करता है।

यदि हम पहले से ही स्टाइल के बारे में बात कर रहे हैं, तो हमें सभी प्रकार के स्टाइलिंग उत्पादों के बारे में नहीं भूलना चाहिए जो कर्ल की प्लेटों के बीच दब जाते हैं, जिससे वे सुस्त और शुष्क हो जाते हैं।

बेशक, प्राथमिक अनुचित तलाशी कोई कम नुकसान नहीं कर सकती है। आपको इस प्रक्रिया को बिना असफल हुए युक्तियों से शुरू करने की आवश्यकता है, धीरे-धीरे जड़ों की ओर बढ़ रहा है। हल्की बनावट के तेलों का उपयोग करना बेहतर होता है, जो न केवल बालों को सुलझाने में मदद करेगा, बल्कि बालों को पोषण भी देगा।

एक और समान रूप से खतरनाक कारक है जिस पर हम लगभग ध्यान नहीं देते हैं। यह एक धुलाई है। क्या आप जानते हैं कि अपने बालों को कैसे धोना है ताकि आपके बाल हमेशा स्वस्थ और अच्छी तरह से तैयार रहें?

दैनिक संरक्षण

गंदे सिर के साथ घूमना किसी को पसंद नहीं है। हमेशा उत्कृष्ट दिखने की इच्छा निष्पक्ष सेक्स को ऐसे कार्यों की ओर धकेलती है जो पूरी तरह से हानिकारक हैं।

ज्यादातर मामलों में, हर दिन अपने बालों को धोना संभव है या नहीं, इस सवाल का जवाब नकारात्मक होगा। सबसे पहले, यह नहीं किया जा सकता है क्योंकि बाल शुष्क हो जाते हैं, सुस्त और भंगुर हो जाते हैं, और यह केवल अत्यधिक कठोर पानी के बारे में नहीं है, जिसके लिए आधुनिक दुनिया पाप करती है।

लेकिन यह एकमात्र समस्या से दूर है। हम भौतिकी से जानते हैं कि क्रिया का बल हमेशा विरोधी बल के बराबर होता है। बालों के संबंध में, यह तथ्य निर्विवाद है। क्या आप हर दिन अपने बाल धो सकते हैं? नहीं, क्योंकि त्वचा पर शैंपू का हर प्रभाव उत्पादित सीबम को साफ करता है - वसा की एक पतली परत जो हमारे बालों को अधिक सूखने और अन्य नकारात्मक कारकों से बचाती है। इस तरह के शेक-अप को प्राप्त करने से, शरीर खर्च किए गए संसाधन को फिर से भरने और कमजोर क्षेत्र को ठीक करने की कोशिश करता है। तदनुसार, आपातकालीन स्थितियों में, त्वचा और भी अधिक सीबम का उत्पादन करती है, जिससे आपके बालों को तेजी से धोने की आवश्यकता होती है। इस प्रकार, जितनी बार हम अपने बाल धोते हैं, बाल उतनी ही तेजी से गंदे होते हैं।

आदर्श गैप

तो, अब आप जानते हैं कि क्या आप अपने बालों को हर दिन धो सकते हैं। अब बात करते हैं उस आदर्श समय अंतराल की जो ऐसी प्रक्रियाओं के बीच अवश्य देखा जाना चाहिए। वास्तव में, कोई सख्त नियम नहीं हैं - सब कुछ व्यक्तिगत आवश्यकता से आता है, लेकिन मुख्य बात यह है कि धुलाई हर 2 दिनों में एक बार से अधिक नहीं होनी चाहिए।

सीबम का स्राव एक ऐसी व्यक्तिगत प्रक्रिया है कि सामान्य सिफारिशें हमेशा सही नहीं होती हैं। इस तथ्य से कि आपके बालों को रोजाना धोना हानिकारक है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसे सप्ताह में केवल एक बार करना चाहिए। अपने शरीर को सुनें - आपको गंदे सिर के साथ नहीं चलना चाहिए, क्योंकि अतिरिक्त सीबम रोम छिद्रों को बंद कर देता है और हेयरलाइन नवीनीकरण में बाधा डालता है। जैसे ही जरूरत पड़ी, आप सुरक्षित रूप से शॉवर में जा सकते हैं और सुंदरता ला सकते हैं।

दूसरे दिन सिर मैला हो तो क्या करें

जैसा कि पहले बताया गया है, आपको अपने बालों को हर दो दिन में एक बार से ज्यादा नहीं धोना चाहिए। हालांकि, कुछ पहले से ही दूसरी सुबह पाते हैं कि सिर पूरी तरह से गलत स्थिति में है जिसमें बाहर जाने की प्रथा है। ऐसी स्थिति में क्या करें?

इसका जवाब बहुत ही आसान है- ड्राई शैम्पू का इस्तेमाल करें। उपकरण अतिरिक्त सीबम को हटा देगा और बालों को क्रम में लाएगा। वैसे, हमारी दादी-नानी भी इस तरह के नए-नए आविष्कारों के एक एनालॉग का इस्तेमाल करती थीं। उन्होंने इन उद्देश्यों के लिए सबसे आम स्टार्च का इस्तेमाल किया।

शैंपू के बारे में कुछ शब्द

और अपने बालों को धोने के लिए कौन सा शैम्पू? यह सरल है - यह जितना अधिक स्वाभाविक है, उतना ही अच्छा है। Parabens और सल्फेट्स बालों के लिए बहुत हानिकारक होते हैं और कभी-कभी एलर्जी भी पैदा करते हैं। शैम्पू को आक्रामक रूप से कर्ल को प्रभावित नहीं करना चाहिए। इसका मुख्य कार्य स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना कोमल सफाई है।

निश्चित रूप से हर लड़की ने अपनी माँ या दादी से सुना है कि आप अपने बालों को साबुन से धो सकते हैं। यह विकल्प वास्तव में संभव है - कई ट्राइकोलॉजिस्ट साबुन को क्लींजर के रूप में भी सुझाते हैं, लेकिन एक अच्छा शैम्पू ढूंढना बेहतर है - यह लगाने में आसान और लेने में आसान दोनों है।

एयर कंडिशनर

इस लेख को पढ़ने के बाद अब आप यह नहीं सोचेंगे कि क्या हर दिन अपने बालों को धोना संभव है। उत्तर, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, स्पष्ट है: नहीं! हालांकि, अक्सर ऐसे हालात होते हैं जब ड्राई शैम्पू हाथ में नहीं होता है और बाल सबसे अच्छे नहीं लगते हैं। ऐसे में बेशक बालों को धोना ही बेहतर है, लेकिन उसके बाद कंडीशनर जरूर लगाएं। इसी समय, यह सामान्य से अधिक पौष्टिक होना चाहिए ताकि खनिज और द्रव संतुलन बना रहे। रचना में सिलिकॉन (डाइमेथिकोन, साइक्लोमेथेकोन, आदि) की उपस्थिति आपको अपने बालों को विद्युतीकृत करने की समस्या से बचाएगी और स्टाइल को बहुत आसान बनाएगी। नियमित उपयोग के लिए, ऐसा एयर कंडीशनर, निश्चित रूप से उपयुक्त नहीं है, लेकिन आपात स्थिति के लिए यह काम में आएगा। सामान्य तौर पर, अधिक हानिरहित साधनों को वरीयता दी जानी चाहिए, जिसमें कार्बनिक घटकों की अधिकतम मात्रा शामिल हो।

कुछ और नियम

यह जानने के बाद कि हर दिन अपने बालों को धोना हानिकारक है, हम आपको एक और फीचर के बारे में बताएंगे। आप अपने बालों को स्वयं नहीं धो सकते, चाहे वह कितना भी विरोधाभासी क्यों न लगे। नीचे के कर्ल को प्रभावित किए बिना, कोई सफाई करने वाला केवल खोपड़ी के संपर्क में होना चाहिए। रूट ज़ोन को छोड़कर सब कुछ बहने वाले झाग से साफ किया जाना चाहिए। इससे आपके बाल रूखे नहीं होंगे।

स्वास्थ्य

जैसा कि कुछ लोग कहते हैं, कुछ भी बुरा नहीं होगा। एंटी-शैम्पू आंदोलनहाल के वर्षों में लोकप्रियता हासिल करना शुरू किया।

कुछ विशेषज्ञों और शैंपू के उपयोग के विरोधियों के अनुसार, दैनिक शैंपू करना आवश्यक नहीं है, और यहां तक ​​कि बालों के लिए हानिकारक भी हो सकता है।

"नो शैंपू" एक आंदोलन है जो लोग करते हैं शैंपू या साबुन को पूरी तरह से मना कर दें, क्योंकि उन्हें यकीन है कि शैंपू में मौजूद तत्व हानिकारक हैं.

अधिकांश शैंपू में रासायनिक योजक होते हैं जो त्वचा को परेशान कर सकते हैं, बालों को सुखा सकते हैं और बालों के झड़ने में योगदान कर सकते हैं।

माना जाता है कि शैंपू बालों की प्राकृतिक चिकनाई को खत्म कर देता है और अत्यधिक सीबम उत्पादन का कारण बनता है। नतीजतन, बाल तैलीय हो जाते हैं, और हम अधिक बार शैम्पू का उपयोग करके समस्या को खत्म करने का प्रयास करते हैं।

बालों को बिना शैंपू के धोएं

शैंपू का इस्तेमाल बंद कर दें खोपड़ी ही एक प्राकृतिक संतुलन बनाए रखती हैऔर स्टोर उत्पादों की तुलना में बेहतर शैम्पू और कंडीशनर की भूमिका का सामना करता है। नतीजतन, बाल मजबूत, पूर्ण और स्वस्थ हो जाते हैं।

शैंपू करने के विरोधियों का तर्क है कि जब आप शैंपू करना बंद कर देंगे तो कुछ समय के लिए आपके बाल गंदे दिखेंगे, समय के साथ आपके बाल स्वस्थ हो जाएंगे और आपके बालों को शैंपू करने से भी बेहतर दिखेंगे।

तो क्या शैम्पू को पूरी तरह से त्यागना उचित है या फिर भी अपनी आदतों को नहीं बदलना चाहिए?

इससे पहले कि आप बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों को छोड़ने का फैसला करें, इस नए फैशन से जुड़े कुछ तथ्यों को जानना जरूरी है।

बालों के लिए शैंपू अपेक्षाकृत हाल ही में दिखाई दिया

शैंपू एक सदी से भी कम समय पहले दिखाई दिया था, और केवल पिछले कुछ दशकों में दैनिक आवश्यकता बन गई है।

1930 के दशक में आधुनिक शैंपू कठोर साबुन के विकल्प के रूप में उभरे, जो एक अवशेष छोड़ गए थे जिसे धोना मुश्किल था। जब तक आधुनिक हेयर ड्रायर ने महिलाओं के लिए अपने बालों को सुखाना और स्टाइल करना आसान नहीं बना दिया, सप्ताह में एक बार या इससे भी कम बार अपने बालों को धोना सामान्य माना जाता था. महिलाएं हेयरड्रेसर के पास गईं जहां उन्होंने अपने बालों को स्टाइल करवाया, जो कई दिनों तक चला, क्योंकि उनके बालों को सुखाने और स्टाइल करने में काफी समय लगता था।

दिलचस्प तथ्य: 2007 में, सिडनी, ऑस्ट्रेलिया में एक रेडियो होस्ट ने एक ऐसे व्यक्ति की कहानी सुनाई जिसने 10 से अधिक वर्षों में शैम्पू का उपयोग नहीं किया था और श्रोताओं को 6 सप्ताह के लिए शैम्पू करना बंद करने के लिए प्रोत्साहित किया। 500 से अधिक लोगों ने इसे आजमाया और 86 प्रतिशत ने कहा कि उनके बाल पहले जैसे या उससे भी बेहतर दिख रहे हैं।

आपको अपने बालों को कितनी बार धोना चाहिए

यह व्यक्तिगत फिजियोलॉजी सहित कई कारकों पर निर्भर करता है। जानकारों का मानना ​​है आवश्यकतानुसार अपने बालों को शैम्पू से धो लें.

बढ़े हुए सीबम उत्पादन वाले लोगों की खोपड़ी और बाल तैलीय हो सकते हैं और उन्हें अपने बालों को रोजाना धोने की आवश्यकता हो सकती है। दूसरों के लिए, हर कुछ दिनों में अपने बालों को धोना ही काफी है।

कुछ लोग सोचते हैं कि रोजाना शैंपू करने से स्कैल्प और बालों के रोम सूख जाते हैं, लेकिन स्वस्थ, बिना रंग के बालों वाले लोगों के लिए यह नुकसानदायक नहीं होगा।

अलग बाल, अलग जरूरतें

व्यक्ति के बालों का प्रकार भी मायने रखता है। सूखे या क्षतिग्रस्त बाल बेहतर दिखते हैं अगर उन्हें हर दिन नहीं धोया जाता है, क्योंकि प्राकृतिक तेल बालों को बेहतर तरीके से मॉइस्चराइज़ करते हैं। यदि आपने बालों को रंगा है, तो इसे लगातार धोने से नुकसान होने की संभावना अधिक होती है, क्योंकि बाल पहले से ही अधिक झरझरा होते हैं।

मोटे, घुंघराले या लहरदार बाल आमतौर पर सीधे और अच्छे बालों की तुलना में दैनिक धोने के बिना बेहतर दिखते हैं, क्योंकि सेबम तेजी से जमा होता है, जो अधिक दिखाई देता है और बालों का वजन कम करता है।

अपने बालों को ठीक से कैसे धोएं

इसे शैम्पू से अधिक न करें और आपको केवल जड़ों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। बहुत से लोग बड़ी मात्रा में शैम्पू का इस्तेमाल करते हैं और इसे अपने बालों में रगड़ते हैं। हालाँकि, शैम्पू आपकी जड़ों के लिए है, आपके बालों के लिए नहीं।

बालों को वर्गों में विभाजित करना सबसे अच्छा है: सबसे पहले बालों की जड़ों के लिए शैम्पू का इस्तेमाल करें और इसे धो लें. इसके बाद बीच से लेकर सिरे तक बालों में कंडीशनर लगाएं और धो लें। इस प्रकार, आपके बाल स्वस्थ दिखेंगे और यदि आप अपने बालों को हर दिन धोते हैं तो भी आप कम शैम्पू का उपयोग करेंगे।

एक और तरीका है जो विशेषज्ञ सलाह देते हैं:

अपने बालों को गर्म पानी से गीला करें

· अगर आपके बाल लंबे हैं, पहले (और शैंपू करने के बाद नहीं) अपने बालों में कंडीशनर लगाएं. इससे बालों के सिरे सुरक्षित रहेंगे और बाल मजबूत होंगे।

· थोड़ा सा शैम्पू लगाएं, लेकिन बालों की जड़ों तक ही. अपने हाथों की हथेलियों में एक सिक्के के आकार के शैम्पू की थोड़ी मात्रा लें और धीरे से मालिश करें (लेकिन अपनी त्वचा को रगड़ें नहीं)।

अपने बालों को गर्म पानी से धोएं और तौलिए से थपथपाकर सुखाएं।

· बालों को दो बार शैंपू करने की जरूरत नहीं हैजैसा कि शैंपू की कई बोतलों पर लिखा होता है।

शैम्पू करने से आपके बाल कम तैलीय नहीं होंगे

नो शैंपू समर्थकों के अनुसार, यह प्राकृतिक तेलों की खोपड़ी को लूटता है, और वसामय ग्रंथियां अतिरिक्त सीबम का उत्पादन करके क्षतिपूर्ति करने का प्रयास करती हैं। वे कहते हैं कि कुछ दिनों या हफ्तों के लिए संक्रमण काल ​​​​हो सकता है, लेकिन समय के साथ हमारा शरीर इसे संतुलित कर लेगा।

हालांकि जानकारों का कहना है सीबम उत्पादन हार्मोन, पोषण और आनुवंशिकी सहित कई कारकों से प्रभावित होता है।. केवल बाल धोने से यह प्रक्रिया धीमी नहीं हो सकती। यह कहने जैसा है कि यदि आप अपने पैरों को कम बार शेव करते हैं, तो आपके बाल धीरे-धीरे वापस बढ़ेंगे।

आपको अभी भी अपने बाल धोने की जरूरत है

जो लोग शैम्पू छोड़ देते हैं उनमें से ज्यादातर अपने बालों को धोना पूरी तरह से नहीं छोड़ते हैं। आम तौर पर, इस उद्देश्य के लिए एक साधारण पानी से कुल्ला या बेकिंग सोडा या सेब साइडर सिरका जैसे अधिक प्राकृतिक तरीकों की सिफारिश की जाती है।

बालों के लिए बेकिंग सोडा

व्यावसायिक शैंपू का एक विकल्प बेकिंग सोडा और पानी का मिश्रण है। हालांकि, उत्पाद की स्वाभाविकता का मतलब यह नहीं है कि इसे दैनिक उपयोग करना उपयोगी है।

शैंपू और बेकिंग सोडा दोनों ही क्षारीय होते हैं, लेकिन बेकिंग सोडा में अधिक होता है 8-9 का उच्च पीएच और पानी में घुलने पर 12 तक पहुंच जाता है. यह क्षारीय घोल उन बालों को नुकसान पहुंचा सकता है जिनका पहले ही रासायनिक उपचार किया जा चुका है, जिससे यह और भी अधिक शुष्क और भंगुर हो जाता है।

बेकिंग सोडा का उपयोग दांतों पर लगे प्लाक को हटाने, चांदी, दांतों को सफेद करने, जंग हटाने के लिए किया जाता है। यह संभावना नहीं है कि आपको इतने मजबूत हेयर क्लीन्ज़र की आवश्यकता होगी। इस मामले में, वाणिज्यिक शैंपू हल्के होते हैं।

बालों के लिए सेब का सिरका

कुछ गैर-शैम्पू समर्थक बेकिंग सोडा के साथ या उसके साथ सेब साइडर सिरका का उपयोग करने की सलाह देते हैं। ऐसा करने के लिए, 1 कप पानी में 1/4 कप सिरका घोल दिया जाता है, और यह घोल बालों की प्राकृतिक चमक को बहाल करता है, क्लोरीन और खनिज जमा के निर्माण को हटाता है।

हालाँकि, सावधान रहें, क्योंकि सेब के सिरके से धोने पर अक्सर सिरके की महक छोड़ती है, हालाँकि यह एक बार सूख जाने पर फैल सकता है।

बेबी पाउडर या ड्राई हेयर शैम्पू

यदि आप शैंपू करना बंद करना चाहते हैं, लेकिन गंदे, चिकने बालों को नहीं देख सकते हैं, तो बेबी पाउडर का उपयोग करने की कोशिश करें, खासकर जब आप समय के लिए दबाए जाते हैं या यदि आप जल्दी में हैं।

सूखे शैंपू एक ही सिद्धांत पर काम करते हैं, लेकिन कम ध्यान देने योग्य होते हैं, खासकर काले बालों पर। लेकिन यह याद रखना ये उत्पाद केवल तेल को सोखते हैं, और गंदगी और मृत त्वचा कोशिकाएं रह जाती हैंजब तक आप अपने बाल नहीं धो लेते।

सल्फेट मुक्त शैंपू

कुछ लोग अपने बालों को कम बार धोने का फैसला क्यों करते हैं इसका एक कारण यह है सोडियम लॉरिल सल्फ़ेटऔर सोडियम लौरेठ सल्फेटशैंपू में। ये सामग्रियां अच्छी तरह से झाग और सफाई करती हैं, लेकिन इन्हें कठोर और खोपड़ी के लिए परेशान करने वाला माना जाता है।

के रूप में भी जाना जाता है एसएलएस, ये रसायन आमतौर पर सुरक्षित होते हैं। यदि नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो वे रंग-उपचारित बालों को सुखा सकते हैं या एक्जिमा या संवेदनशील त्वचा वाले लोगों में जलन पैदा कर सकते हैं।

अब आप एसएलएस के बिना शैंपू पा सकते हैं, जिन्हें आमतौर पर "सल्फेट मुक्त" लेबल किया जाता है।

पारबेन मुक्त शैंपू

Parabens परिरक्षक हैं जो कई त्वचा देखभाल उत्पादों में उपयोग किए जाते हैं। हालांकि, Parabens शरीर द्वारा अवशोषित होने पर कुछ हार्मोन की नकल कर सकते हैं। इस बात का कोई सबूत नहीं है कि वे स्तन कैंसर के विकास में योगदान करते हैं, जैसा कि बहुत से लोग डरते हैं।

आप पैराबेन्स युक्त त्वचा देखभाल उत्पादों से बचकर अपने जोखिम को सीमित कर सकते हैं मिथाइल-, प्रोपाइल-, ब्यूटाइल-, एथिल-, आइसोबुटिलपरबेनमें, और अधिक प्राकृतिक अवयवों का चयन करना।

अपने बालों के साथ रचनात्मक बनें

अपने बालों को बार-बार शैम्पू करने से बचने के लिए अलग-अलग हेयर स्टाइल ट्राई करें। पहला दिन, उदाहरण के लिए, अपने बालों पर अधिक समय और ध्यान दें, इसे वॉल्यूम दें।

कभी-कभी लोगों को रोजमर्रा के सरल प्रश्नों का सही उत्तर देने में कठिनाई होती है। ताकि आप एक अजीब स्थिति में न पड़ें और खुद को नुकसान न पहुँचाएँ, हम हर दिन हमें घेरने वाली घटनाओं की प्रकृति की व्याख्या करते हैं। इस बार हम बात करेंगे कि आप अपने बालों को कितनी बार धो सकते हैं।

शैम्पू कैसे काम करता है?

आप अपने बालों को कितनी बार धोते हैं यह व्यक्तिगत पसंद का मामला है, लेकिन ज्यादातर विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि कई दिनों तक अपने बालों को न धोना पूरी तरह से सामान्य है। कठोर पानी, शैंपू और हेयर ड्रायर के अत्यधिक संपर्क में आने से आपकी खोपड़ी रूखी हो सकती है और आपके बाल सुस्त और भंगुर हो सकते हैं।

खोपड़ी सीबम (वसामय ग्रंथियों की गतिविधि का एक उत्पाद) का उत्पादन करती है, और शैम्पू एक पायसीकारी है जो इसकी अधिकता को पकड़ लेता है और गंदगी को घोल देता है। लेकिन अपने बालों को धोने से अक्सर आपके बाल सूख सकते हैं, इसे भंगुर बना सकते हैं, एंजेला लैम्ब, एमडी, माउंट सिनाई, न्यूयॉर्क, यूएसए में इकाॅन स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचा विज्ञान के सहायक प्रोफेसर को चेतावनी देते हैं।

इस प्रकार, बालों की जड़ों में थोड़ी मात्रा में वसा न केवल सामान्य है, बल्कि आवश्यक भी है।

क्या हर दिन बाल धोना हानिकारक है?

अगर स्कैल्प तैलीय है, तो आप अपने बालों को अक्सर धो सकते हैं और उन्हें धोना चाहिए। यह ओल्गा डोवगोपोला के ऑथर्स क्लिनिक के एक त्वचा विशेषज्ञ, ट्राइकोलॉजिस्ट, कॉस्मेटोलॉजिस्ट, त्वचा-ऑन्कोलॉजिस्ट द्वारा बताया गया था।

आपको अपने बालों को धोने की जरूरत है क्योंकि यह गंदे हो जाते हैं। अगर आपके ऑयली बाल हैं तो इसे हर दिन धोने से न डरें। अपने बालों के प्रकार के अनुरूप शैम्पू का उपयोग करना भी याद रखें। लेकिन ठंड के मौसम में बालों को खास देखभाल की जरूरत होती है:

• अपने बालों को ठंड और हवा से बचाएं, हुड या टोपी अवश्य पहनें।
• अपने बालों के सिरों को ट्रिम करें, खासकर अगर यह विभाजित हो।
• अपने स्कैल्प को मॉइस्चराइज़ करें। शरद ऋतु में बालों का रूखापन लगभग सभी में देखा जाता है, इसलिए इस अवधि के दौरान, हर्बल और पौष्टिक तत्वों से युक्त शैंपू का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
• कम तापमान जोखिम, बेहतर। गर्मियों में कमजोर बालों को आराम देना जरूरी है। अपने बालों को धोने के बाद, अपने बालों को तौलिए से थपथपाकर सुखाएं और इसे प्राकृतिक रूप से सूखने दें। हेयर ड्रायर और कर्लिंग आयरन का इस्तेमाल कम करें।
• यदि आप अपने बालों को रंगते हैं, तो कोमल रंगों को प्राथमिकता दें और इसे नियमित रूप से भी करें।
• सही खाओ। बालों के स्वस्थ होने के लिए, विटामिन और ट्रेस तत्व न केवल बाहर से, बल्कि अंदर से भी आने चाहिए।

मैं अपने बालों को लंबे समय तक साफ रखने के लिए क्या कर सकती हूं?

रोजाना बिना धोए भी बाल अच्छे दिख सकते हैं। उदाहरण के लिए, ड्राई शैंपू सीबम को सोख लेते हैं, और बाल साफ और घने हो जाते हैं। अगर आप सुबह सूखे शैम्पू से परेशान नहीं होना चाहते हैं, तो सोने से पहले इसे अपने बालों की जड़ों पर स्प्रे करें। रात में, सीबम सक्रिय रूप से स्रावित होता है, और इस तरह की "निवारक" विधि बालों को प्रदूषण से बचाएगी।

अपने बालों को गर्म पानी में न धोएं - यह खोपड़ी को सुखा देता है, सीबम के सक्रिय उत्पादन को उत्तेजित करता है और बाल तेजी से गंदे हो जाते हैं।

यह अच्छा है अगर शैम्पू में पुदीना, बिछुआ, कैमोमाइल, ऋषि, समुद्री शैवाल या जोजोबा के अर्क हों। वे सेबम उत्पादन को कम करते हैं और इसके लिए उपयुक्त हैं।

अपनी कंघी को नियमित रूप से धोना सुनिश्चित करें क्योंकि दांतों में बहुत अधिक धूल, सीबम और हेयर स्टाइलिंग उत्पाद जमा हो जाते हैं।

क्या आप हर दिन अपने बाल धो सकते हैं? लोगों के लिए यह प्रश्न पूछना दुर्लभ है। आखिरकार, जल स्वच्छता प्रक्रियाएं मानव शरीर की प्राकृतिक आवश्यकता हैं। दिन के दौरान, हमारे शरीर पर बहुत सारी केराटाइनाइज्ड कोशिकाएं जमा हो जाती हैं, जो धूल, पसीने और हमारी त्वचा पर रहने वाले जीवों के सभी प्रकार के अपशिष्ट उत्पादों से जुड़ जाती हैं।

पूरे शरीर के साथ यह बिना कहे चला जाता है कि आपको अपने बालों को हर दिन धोना चाहिए। प्रत्येक महिला, साथ ही कोई भी लड़की, पूरी तरह से निश्चित है कि हर दिन डिटर्जेंट से अपने बालों को धोना आवश्यक है। खैर, पुरुषों के लिए, अपने बालों को रोजाना धोना आम तौर पर पहले से कहीं ज्यादा आसान होता है। आखिरकार, उनके पास घने, रसीले और लंबे बाल नहीं होते हैं, जिन्हें पानी की प्रक्रियाओं के बाद भी लंबे समय तक सूखने और स्टाइल करने की आवश्यकता होती है।

लेकिन क्या यह वास्तव में इतना सरल और स्पष्ट है? क्या आपके बालों को हर दिन धोना संभव है, या क्या अब भी आपके बालों को हर दिन धोना असंभव है? आइए इसका पता लगाते हैं।

वास्तव में, यह सवाल कि क्या हर दिन अपने बालों को धोना हानिकारक है, कई दशक पहले उठा था।

इस मुद्दे पर विशेषज्ञों की राय मौलिक रूप से भिन्न है, कुछ का आश्वासन है कि यह आवश्यक है, दूसरों का मानना ​​​​है कि 10 दिनों में 1 बार पर्याप्त होगा, ज्यादातर हर 3-4 दिनों में सिर के लिए पानी की प्रक्रिया करने की सलाह देते हैं। लेकिन हर एक विशेषज्ञ इस बात को लेकर आश्वस्त है कि हर दिन बालों को धोना हानिकारक होता है।

रूस में प्राचीन काल से शनिवार को एक पारंपरिक स्नान दिवस होता था। यह इस दिन था कि बिना किसी अपवाद के सभी को अपने बाल धोने पड़े। सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं। बालों के लिए पानी की प्रक्रियाओं की ऐसी तुलनात्मक दुर्लभता के बावजूद, रूसी सुंदरियों को हमेशा एक ठाठ चोटी से अलग किया गया है। घने और खूबसूरत बाल महिलाओं की शान होते थे और उन्हें अधिकता की समस्या बिल्कुल भी नहीं होती थी। पिछली पीढ़ियों के अनुभव को देखते हुए, यह पता चला है कि आप अपने बालों को नुकसान पहुँचाए बिना सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं धो सकते हैं।

अब क्या होता है जब आपको अपने बालों को हर दिन धोना पड़ता है और अगर वैसे भी लंबे समय तक बाल फ्रेश नहीं रहते हैं तो क्या करें। आखिर कितनी बार हम लड़कियों से शिकायतें सुनते हैं: "आप इस बाल को धोते हैं, लेकिन आप इसे कैसे भी करते हैं, कुछ घंटों के बाद ताजगी का कोई निशान नहीं है।" या: "मैंने अपने बाल सुबह धोए, और शाम तक यह पहले से ही चिकना है"

तो चलिए इसका पता लगाते हैं। तो क्या होता है अगर आप हर दिन अपने बाल धोते हैं?

ऐसा करने के लिए, हमें यह कल्पना करने की आवश्यकता है कि हमारे बाल क्या हैं। उनकी तुलना ऊन जैसे साधारण रेशों से की जा सकती है। कल्पना कीजिए कि आपने इस रेशे को धो दिया है। परिणाम क्या होगा? जितना अधिक आप इसे धोएंगे, यह उतना ही खराब होगा। उसी तरह, मानव बाल रेखा, जितनी बार और अधिक तीव्रता से धोया जाता है, उतना ही अधिक सफेद और बेजान हो जाएगा। समय के साथ, बाल अपनी प्राकृतिक लोच खो देते हैं। यह उदाहरण स्पष्ट करता है कि आप अपने बालों को अक्सर क्यों नहीं धो सकते।

लेकिन इस मामले में एक उचित दृष्टिकोण होना चाहिए। आखिरकार, दो समान लोग नहीं हैं, मानव जाति के प्रत्येक प्रतिनिधि की अपनी ज़रूरतें और शरीर की अपनी विशेषताएं हैं। यहाँ भी, बहुत कुछ व्यक्ति के रोजगार के क्षेत्र पर निर्भर करता है। यदि वह कड़ी मेहनत करता है और गंदे काम करता है, जिसके परिणामस्वरूप सिर से पसीना आता है और गंदा हो जाता है, तो निश्चित रूप से इस मामले में दैनिक धुलाई के लाभ स्पष्ट हैं।

यह एथलीटों और सामान्य रूप से उन लोगों पर लागू होता है जो तीव्र शारीरिक गतिविधि का अनुभव करते हैं।

लेकिन अगर, उदाहरण के लिए, एक लड़की ने सुबह अपना सिर धोया, और पूरे दिन एक ठंडे कमरे में मेज पर बैठी रही, तो स्वाभाविक रूप से, उसके लिए सुबह फिर से बाल धोना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है।

बहुत कुछ मौसम और वर्ष के समय पर भी निर्भर करता है। गर्म उमस भरे दिनों में, पानी की प्रक्रियाओं को अधिक बार, ठंडे सर्दियों के दिनों में - कम बार करना आवश्यक है।

जब हम हेयरलाइन के लिए बार-बार पानी की प्रक्रियाओं से होने वाले संभावित नुकसान का पहले ही पता लगा चुके हैं, तो अगला सवाल यह होगा कि क्या किया जाए और अपने बालों को बार-बार धोने से कैसे छुटकारा पाया जाए। आपको धीरे-धीरे अनलकी करने की जरूरत है, अगर आप अपने बालों को रोजाना धोते थे, तो आप इसे तुरंत 10 दिनों तक नहीं धो सकते। सबसे अच्छा विकल्प यह होगा कि आप अपने बालों को पहले हर दूसरे दिन धोएं, फिर दो के बाद, और यदि आवश्यक हो, तो सप्ताह में एक बार तक धोएं। इस प्रकार, हर दिन अपने बालों को न धोना काफी वास्तविक होगा, आपको बस थोड़ा बदलाव करना होगा। लेकिन किसी को अधिक बार धोने की आवश्यकता हो सकती है, कम से कम हर दूसरे दिन, यह सब स्थिति पर निर्भर करता है।

अपने काम को आसान बनाने के लिए और इस सवाल को जल्दी से हल करने के लिए कि हर दिन अपने बालों को धोना कैसे बंद करें, आपको चाहिए:

1. अपने बालों के प्रकार के लिए सही शैम्पू चुनें।
2. यदि संभव हो, तो बालों के विभिन्न उत्पादों को हटा दें या कम कर दें: जैल, मूस, वार्निश आदि।
3. कंघी का प्रयोग न करें। वे बालों की पूरी लंबाई के साथ जड़ों से ऑयली शीन फैलाते हैं।
4. अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीओ।
5. अच्छा खाएं। शरीर को सभी आवश्यक विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्व प्राप्त करने चाहिए।
6. सिर की मालिश करें।
7. धोने के बाद, अपने बालों को विभिन्न हर्बल काढ़े से धोएं। उत्तराधिकार, कैमोमाइल, कैलेंडुला, बर्डॉक इन उद्देश्यों के लिए उत्कृष्ट हैं।
8. आप अपने बालों को एप्पल साइडर विनेगर, या नींबू के रस (2 बड़े चम्मच प्रति लीटर पानी) के कमजोर घोल से धो सकते हैं।

याद रखना महत्वपूर्ण है! जितनी बार और अधिक तीव्रता से आप अपने बालों को अलग-अलग डिटर्जेंट से धोते हैं, उतनी बार और अधिक यह चिकना और गंदा हो जाएगा।

शैम्पू के हानिकारक प्रभाव

1. सिंथेटिक डिटर्जेंट (शैंपू) खोपड़ी के माइक्रोफ्लोरा के प्राकृतिक सामान्य संतुलन का उल्लंघन करता है। जब यह संतुलन बिगड़ जाता है, तो बाल अपनी जीवन शक्ति खोने लगते हैं, पतले, सुस्त और भंगुर हो जाते हैं।
2. अक्सर, शैंपू की संरचना में आक्रामक रासायनिक यौगिकों का त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, उन्हें जलन होती है, खुजली और यहां तक ​​​​कि सेबोरहिया भी होता है।
3. जिस नल के पानी से हम अक्सर धोते हैं वह वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है, यह कठिन होता है। ऐसे पानी के संपर्क में आने के बाद स्कैल्प भी सख्त और फीकी पड़ जाती है।
4. यहां तक ​​​​कि स्टाइल करना भी कठिन है और हाल ही में धोए गए बालों पर अच्छी तरह से पकड़ नहीं रखता है, इसलिए ब्यूटी सैलून के विशेषज्ञ दृढ़ता से सलाह देते हैं: स्टाइल करने से एक दिन पहले अपने बालों को न धोएं।
5. रंगे हुए बाल रोजाना धोने के बाद अपना रंग, चमक और संतृप्ति खो देते हैं।