पुरुष ईर्ष्या: प्यार या बुरे स्वभाव की कीमत। अगर पति को ईर्ष्या हो तो क्या करें? मनोवैज्ञानिक की सलाह

ईर्ष्या एक बहुत ही अप्रिय चीज़ है, यह ईर्ष्यालु व्यक्ति और उसके साथी दोनों के जीवन में जहर घोल देती है। केवल छोटी मात्रा में ही यह भावना साथी में गहरी दिलचस्पी जगाती है। ईर्ष्या के संबंध में पूर्वी ज्ञान "हर चीज जहर है, और हर चीज दवा है, मुख्य चीज मात्रा है" बेहद उपयुक्त है। हम पुरुष ईर्ष्या की उत्पत्ति और कारणों के साथ-साथ इस संकट से निपटने के संभावित तरीकों के बारे में बात करेंगे।

ईर्ष्यालु का मतलब है मुझे यह पसंद है!

बहुत से लोग सोचते हैं कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक ईर्ष्यालु होती हैं। वास्तव में, हम - महिलाओं - ने अपने पतियों को दूसरों पर दिलचस्पी भरी निगाहें डालने, उनकी नोटबुक और एसएमएस संदेशों को देखने, एक कार्य सहकर्मी के कॉल के कारण दृश्यों को व्यवस्थित करने के लिए देखा है। निःसंदेह, महिलाएं अधिक बार ईर्ष्यालु होती हैं। और फिर भी, ज्यादातर मामलों में महिला ईर्ष्या अधिक सुरक्षित, अधिक सतही होती है, और इसकी जड़ें इतनी गहरी नहीं होती हैं, और परिणाम कम गंभीर और नाटकीय होते हैं।

पुरुष ईर्ष्या के साथ चीजें अलग हैं। एक पुरुष को आमतौर पर तब जलन होती है जब वह सोचता है कि उसका साथी किसी और के साथ यौन संबंध बना रहा है। और यह पहले से ही एक पति या पत्नी द्वारा अन्य महिलाओं पर खर्च किए जाने वाले ध्यान और समय के बारे में हमारी चिंताओं से कहीं अधिक गंभीर और खतरनाक है। हालाँकि, ईर्ष्या प्रेम का अभिन्न अंग है। वह एक पुरुष के आकर्षण की ताकत, एक विशेष महिला को पाने की उसकी इच्छा के बारे में बात करती है। इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि किसी प्रिय व्यक्ति की ईर्ष्या हमें बहुत खुश कर सकती है।

मेरी प्रेमिका ने एक बार संतुष्ट दृष्टि से कहा: "क्या आप कल्पना कर सकते हैं, उसने मेरा फोन चेक किया!" और एक उदासीन सनकी व्यक्ति के साथ असफल रोमांस के बाद यह वास्तव में उसके लिए बहुत खुशी की बात थी। जब आपका आदमी जानना चाहता है कि आप क्या कर रहे हैं, आप किसे फोन कर रहे हैं, आप किसके साथ चैट कर रहे हैं, तो आपका दिल खुशी से रुक जाता है: "वह परवाह करता है - वह मुझसे प्यार करता है!" यदि आप ऐसे कार्यों को अपनी व्यक्तिगत स्वतंत्रता को सीमित करने के प्रयास के रूप में देखते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है, किसी पुरुष के लिए आपकी भावनाओं को प्यार नहीं कहा जा सकता है। कुछ नीतिविज्ञानी (नैतिकता अपने प्राकृतिक आवास में जानवरों और मनुष्यों के व्यवहार का विज्ञान है) यहां तक ​​​​मानते हैं कि पुरुष ईर्ष्या मुख्य कारक है जो लोगों को दीर्घकालिक संघों में एकजुट रखती है। दूसरी ओर, आधारहीन ईर्ष्या सच्ची भावनाओं को ठेस पहुंचा सकती है और अपमानित कर सकती है: "उसकी मुझ पर संदेह करने की हिम्मत कैसे हुई? मैं उससे प्यार करता हूं। उसे मुझ पर भरोसा करना चाहिए।" खैर, उचित पुरुष ईर्ष्या के बारे में और कुछ नहीं कहना। ये, एक नियम के रूप में, परस्पर विरोधी, कठिन रिश्ते हैं, जिनमें ईर्ष्या के अलावा, संभवतः गहरी जड़ें जमा चुकी समस्याएं भी हैं: गलतफहमी, एक-दूसरे के प्रति असंतोष, इत्यादि।

आप किस प्रकार की ईर्ष्यालु हैं?!

ईर्ष्या एक जटिल भावना है, एक अनुभव है। इसमें नुकसान का डर, अपमान की भावना, शर्म, गुस्सा, बदला और ईर्ष्या है। मनोवैज्ञानिक सशर्त रूप से तीन प्रकार की ईर्ष्या में अंतर करते हैं:

• संपदा. उनका सिद्धांत है कि कोई भी चीज़ हमेशा उसके मालिक की होनी चाहिए। पति अपनी पत्नी को अपनी संपत्ति बनाने, जितना संभव हो सके खुद को परिवार का नेता और मुखिया साबित करने का प्रयास करता है। ऐसी ईर्ष्या पूर्वी संस्कृतियों में आदर्श है, जहां परिवार में महिला पूरी तरह से पुरुष पर निर्भर होती है।
• ईर्ष्या दुख देती है. यह चिंताग्रस्त और संदिग्ध चरित्र वाले, स्वयं के बारे में अनिश्चित, हीन भावना वाले, खतरे को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करने की प्रवृत्ति वाले लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है। ये कुख्यात अत्याचारी हैं जो जैसे ही महसूस करेंगे कि आप उनसे बच नहीं पाएंगे, वे आप पर अपनी शक्ति का परीक्षण करेंगे।
• प्रतिबिंबित ईर्ष्या. यह वह स्थिति है जब मछुआरा दूर से मछुआरे को देखने की कोशिश करता है। ऐसी ईर्ष्या का स्रोत अपने जीवनसाथी पर अपनी बेवफाई का प्रक्षेपण है। हाँ, जो पुरुष अपनी पत्नियों को धोखा देते हैं वे भयानक ईर्ष्यालु हो सकते हैं!

स्वाभाविक रूप से, शुद्ध प्रकार की ईर्ष्या जीवन में दुर्लभ है। सभी कहानियाँ और परिस्थितियाँ जटिल, व्यक्तिगत हैं और उनमें कई अतिरिक्त बाहरी कारक हैं। उनमें से एक यह भी है कि क्या कोई पुरुष ईर्ष्या के कारण आपसे झगड़ने से उत्तेजित हो जाता है। यदि वह उज्ज्वल हिंसक सेक्स को भड़काने के लिए झगड़े शुरू कर देता है, तो समय के साथ ऐसी ईर्ष्या के लिए किसी विशेषज्ञ, विशेष रूप से एक सेक्सोलॉजिस्ट की मदद की आवश्यकता होगी। क्योंकि इस तरह के "सुलह" का आनंद आपके लिए कम होता जाएगा, क्योंकि आपके आँसू और नैतिक थकावट वास्तव में उसे उत्तेजित करते हैं।

पैथोलॉजिकल स्थिति

यदि किसी व्यक्ति को इस बात की परवाह नहीं है कि उसे किस चीज़ से ईर्ष्या करनी है - अतीत, वर्तमान, भविष्य, या यहाँ तक कि अस्तित्वहीन - तो यह पहले से ही एक विकृति है। एक ईर्ष्यालु व्यक्ति देशद्रोह के बहुत सारे गैर-मौजूद सबूत लेकर आ सकता है और स्वयं उन पर विश्वास कर सकता है। "आप एक नए प्रेमी को चुनने के लिए इतना मेकअप करती हैं, है ना?! पड़ोसी पहले से ही मुझ पर हंस रहे हैं, वे सोचते हैं कि मैं अंधी हूं और कुछ भी नहीं समझती हूं।"

कोई भी तथ्य, कभी-कभी रिश्तों से पूरी तरह से असंबंधित, विश्वासघात के निर्विवाद सबूत के रूप में व्याख्या की जाती है: एक "मूक" फोन कॉल - "एक प्रतिद्वंद्वी ने फोन किया, उसके फोन उठाने का इंतजार कर रहा था", नए मोती - "एक दोस्त से एक उपहार", उसकी पत्नी का मूड ख़राब है - "अपने प्रेमी की याद आती है।" रुग्ण मन में संदेह वास्तविक तथ्यों में बदल जाते हैं।

पैथोलॉजिकल ईर्ष्या वह ईर्ष्या है जो वास्तव में ईर्ष्यालु व्यक्ति और उसके "पीड़ित" दोनों के जीवन में जहर घोल देती है। काली ईर्ष्या एक व्यक्ति पर कब्ज़ा कर लेती है और उसके सभी कार्यों को अपने वश में कर लेती है। आरोपी को खुद को सही ठहराने, संदेह दूर करने और अपने पति को शांत करने में बहुत समय और प्रयास खर्च करना पड़ता है। और ऐसा करना हमेशा संभव नहीं होता. ऐसे जोड़ों का जीवन अंतहीन घोटालों में बदल जाता है। इसके अलावा, एक संदिग्ध महिला पिटाई का शिकार हो सकती है और यहां तक ​​कि उसके क्रोधित पति की हत्या भी हो सकती है।

पैथोलॉजिकल ईर्ष्या सिज़ोफ्रेनिया जैसी गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकती है। साथ ही, पुरुष की अटकलें आम तौर पर शानदार, अवास्तविक होती हैं और उन्हें उन पदार्थों के साथ जहर देने के विचारों के साथ जोड़ा जा सकता है जो उसकी शक्ति को कम कर देते हैं, या, उदाहरण के लिए, कि जब वह सो रहा होता है तो उसकी पत्नी उसे धोखा दे रही है, या कि वह एक संक्रमण का शिकार हो गई है उसके प्रेमी से एसटीआई, इत्यादि।

अपने "शुद्ध रूप" में ईर्ष्या भी है। साथ ही, विश्वासघात के सिद्धांत को बाह्य रूप से तार्किक रूप से, लगातार प्रस्तुत किया जाता है - यह सावधानीपूर्वक विकसित किया गया है और प्रशंसनीय दिखता है। जटिल, शानदार व्याख्याएँ अनुपस्थित हैं। अतीत की कुछ घटनाओं की यादों की नए तरीके से समीक्षा और व्याख्या की जाती है, और वर्तमान में जीवनसाथी के कार्यों की व्याख्या इस तरह से की जाती है कि राजद्रोह की पूर्ण निश्चितता हो। साथ ही, ईर्ष्या का पागल विचार पीड़ित के तर्क और दिमाग के प्रतिरोध से मेल नहीं खाता है।

ऐसी ईर्ष्या को पैथोलॉजिकल भी कहा जा सकता है, जब किसी व्यक्ति को अपनी भावनाओं की निराधारता का एहसास होता है, लेकिन वह इसके बारे में कुछ नहीं कर पाता है। ये ईर्ष्या के तथाकथित जुनून हैं। वहीं, पार्टनर की बेवफाई की तस्वीरें लगातार दिमाग में आती रहती हैं और किसी और चीज के बारे में सोचना मुश्किल हो जाता है, वह पार्टनर की कार्रवाई की स्वतंत्रता को सीमित कर देता है, उसके कार्यों की जांच और दोबारा जांच करता है, उदाहरण के लिए, दिन में 20 बार काम पर कॉल करता है। ऐसे पुरुष मानते हैं कि उनका डर निराधार है, और इसलिए शर्म की भावना का अनुभव करते हैं।

किसी भी मामले में, जैसे ही किसी साथी के विश्वासघात का संदेह होता है, ईर्ष्या तुरंत ओथेलो को घेर लेती है। पूछताछ शुरू हो जाती है, अचानक मुलाक़ातें, उत्पीड़न या पत्नी पर नज़र रखने के लिए निजी जासूसों की भागीदारी। ईर्ष्यालु लोग पत्नी के कपड़े और निजी सामान की तलाशी ले सकते हैं, उसकी डायरी और पत्र पढ़ सकते हैं, उसके बिस्तर, अंडरवियर और यहां तक ​​कि जननांगों की जांच कर सकते हैं, बेवफाई के सबूत की तलाश कर सकते हैं। वे गुप्त संबंधों को उजागर करने के लिए बातचीत को रिकॉर्ड करने के लिए छिपकर बातें सुनने वाले उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं, और कुछ लोग स्वीकारोक्ति प्राप्त करने के लिए हिंसा सहित अत्यधिक कदम उठा सकते हैं। तब साथी के प्रति आक्रामक कार्रवाई के साथ पश्चाताप की गहरी भावना भी हो सकती है, जो आत्महत्या का कारण बन सकती है।

ब्रिटिश वैज्ञानिकों ने एक अध्ययन किया, जिसके परिणामस्वरूप उन्होंने पाया कि रुग्ण ईर्ष्या से पीड़ित 20% लोगों ने आत्महत्या के प्रयास किए। और यूके के मानवहत्या के आँकड़े बताते हैं कि सभी मानवहत्याओं में से 17% के लिए ईर्ष्या जिम्मेदार है!

वे ईर्ष्यालु क्यों हैं?

विकासवादी कारण. विकासवादी मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि मुख्य मानव प्रवृत्ति संतान छोड़ना है। और पुरुष ईर्ष्या का सबसे महत्वपूर्ण तंत्र, उनकी राय में, यह है: कोई भी पुरुष अपने पितृत्व के बारे में पूरी तरह से आश्वस्त नहीं हो सकता है, उस महिला के विपरीत जो हमेशा जानती है कि माँ कौन है। और इस मामले में ईर्ष्या ऐसे व्यवहार को निर्देशित करती है, जो एक महिला के पूर्ण स्वामित्व को सुनिश्चित करती है, जिससे आप अपने स्वयं के जीन को पारित कर सकते हैं, न कि किसी प्रतिद्वंद्वी के जीन को।

चरित्र में कारण. जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, हीनता की भावना, बढ़ी हुई भावुकता और सुरक्षा की भावना की कमी ईर्ष्या को जन्म देती है। संभवतः, ऐसे लोग अक्सर अनजाने में घटनाओं और सूचनाओं को विकृत कर देते हैं, जबकि कुछ छोटी उत्तेजक घटनाएँ (मैं काम से 15 मिनट देर से आया, फोन नहीं उठाया) ईर्ष्या के तंत्र को ट्रिगर करता है।

सेक्स के कारण. किसी पुरुष की कम हुई यौन क्रिया ईर्ष्या के विकास के लिए सबसे उपजाऊ भूमि है। ईर्ष्या वृद्ध पुरुषों और यहां तक ​​​​कि युवा पुरुषों में काफी आम है जो अपनी पत्नियों को संतुष्ट करने में असमर्थ हैं या महसूस करते हैं कि सेक्स उनके लिए नहीं है।

शराब. शराबखोरी को अक्सर ईर्ष्या और ईर्ष्या की वस्तु के विरुद्ध हिंसा के साथ जोड़ दिया जाता है। विशेष सहायता चाहने वाले लगभग एक तिहाई शराबी रुग्ण ईर्ष्या से पीड़ित हैं।

उसके साथ क्या करें?

जाहिर है, पैथोलॉजिकल ईर्ष्या और इसके करीब के रूप बहुत खतरनाक हैं और इसके लिए पारिवारिक मनोवैज्ञानिकों, मनोचिकित्सकों, कभी-कभी सेक्सोलॉजिस्ट और मनोचिकित्सकों की मदद की आवश्यकता होती है।

ईर्ष्यालु लोगों के साथ व्यवहार का एक महत्वपूर्ण नियम बहानेबाजी से दूर प्रेम और भक्ति की घोषणा करने का प्रयास करना है। आख़िरकार, यही तो वही है जो वे सुनना चाहते हैं। आपको "युद्ध के मैदान में" अपने पति के सामने बेवफाई कबूल नहीं करनी चाहिए, भले ही आप इसे निराशा के कारण करना चाहें - एक जिद्दी, मूर्ख ईर्ष्यालु व्यक्ति के "बावजूद"। इस तरह की स्पष्टता (सच्ची या झूठी) पति में आक्रामकता का प्रकोप भड़का सकती है, और आप कल्पना भी नहीं कर सकते कि इसका अंत कैसे होगा। अपने दम पर, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि जीवनसाथी समस्या से अवगत है और इसे हल करना चाहता है। उसे यह बताना ज़रूरी है कि आप उसके पक्ष में हैं, और यदि वह ईर्ष्या को आपकी सामान्य समस्या मानता है, तो आप उसकी मदद करने के लिए तैयार हैं। आप शरीर-उन्मुख व्यायामों से शुरुआत करने का प्रयास कर सकते हैं। वे अक्सर गंभीर परिस्थितियों में मदद करने में सक्षम होते हैं। उदाहरण के लिए, आप कुछ कोड शब्द चुन सकते हैं जिसे आपमें से किसी एक को विशेष रूप से गर्म क्षण में ज़ोर से कहना होगा। और साथ ही पार्टनर का हाथ भी थाम लें. इस प्रकार, मस्तिष्क को संकेत देना संभव होगा कि अब रुकने, शांत होने और अपनी भावनाओं का विश्लेषण करने का समय है।

यदि आपकी बातचीत और समझौते परिणाम नहीं लाते हैं, और आदमी फिर से आपको ईर्ष्या के विस्फोट से पीड़ा देता है या स्वीकार करता है कि वह दर्दनाक भावनाओं को बनाए रखने के लिए मजबूर है, लेकिन अब उनके साथ सामना नहीं कर सकता है, तो यह एक विशेषज्ञ की ओर मुड़ने का एक कारण है।

हाल ही में, ईर्ष्या के उपचार के लिए, मनोचिकित्सा और मनोविश्लेषण के व्यक्तिगत सत्रों के साथ, गुमनाम शराबियों के समूहों के समान सिद्धांत पर बनाए गए ईर्ष्यालु लोगों के लिए सहायता समूहों का तेजी से सफलतापूर्वक उपयोग किया जा रहा है। एक आम समस्या से एकजुट लोग अपनी कहानियाँ सुनाने और दूसरों को सुनने के लिए इकट्ठा होते हैं, जिनमें वे लोग भी शामिल होते हैं जो पहले ही इस बीमारी पर काबू पाने में कामयाब हो चुके हैं।

यदि ईर्ष्या को निष्ठा, प्रेम, पेशेवर हस्तक्षेप से नियंत्रित नहीं किया जा सकता है, तो शायद सबसे अच्छी बात जो आप कर सकते हैं वह है बहुत देर होने से पहले छोड़ देना, क्योंकि आमतौर पर एक व्यक्ति जितना अधिक हमलों और बदमाशी को सहता है, ईर्ष्यालु व्यक्ति उतना ही अधिक बेलगाम हो जाता है। और यही वह चीज़ नहीं है जो हमें खुश करती है।

मूलपाठ:एलेक्जेंड्रा वर्शाल

सभी मनुष्य ईर्ष्यालु होते हैं। मजबूत सेक्स का कोई प्रतिनिधि नहीं है जो इस भावना से परिचित नहीं है। कुछ लोग हिंसक प्रतिक्रिया करते हैं, अन्य परिश्रमपूर्वक उस चीज़ को छिपाते हैं जिसे वे शर्मनाक और अयोग्य मानते हैं। लेकिन आप उस महिला के दावे को सुरक्षित रूप से चुनौती दे सकते हैं जो यह साबित करती है कि उसका पति ही इस बुराई से मुक्त है। एक आदमी केवल दो मामलों में ईर्ष्यालु नहीं होता है: या तो आप ईर्ष्या का ज़रा भी कारण नहीं बताते हैं, या वह आपके रिश्ते के भाग्य के प्रति उदासीन है। इसलिए, दोनों स्थितियों को छोड़कर, हमारे पास एक समस्या है जो प्राथमिकता से मौजूद है, और यह केवल गुणात्मक विश्लेषण करने के लिए, या अधिक सटीक रूप से, पता लगाने के लिए बनी हुई है

पुरुषों को ईर्ष्या कैसे होती है?

कभी-कभी आप यह आश्वासन पा सकते हैं कि ईर्ष्या का एक छोटा सा अंश रिश्तों पर लाभकारी प्रभाव डालता है - लेकिन यहां वे पूरी तरह से स्थिति की महिला दृष्टि पर आधारित हैं। किसी सहकर्मी के साथ हर छेड़खानी, एक रहस्यमयी कॉल और इंटरनेट पर संदिग्ध गतिविधि एक आदमी के प्यार और आप पर विश्वास की नींव पर एक पत्थर गिरा देती है। और जब बहुत अधिक कंकड़ होंगे, तो रिश्ता आसानी से टूट जाएगा: पुरुषों को नहीं पता कि कई साल पहले भी ईर्ष्या के कारण हुए घावों को कैसे ठीक किया जाए।

रोग के कारण क्या हैं?

ईर्ष्या का प्रेम से कोई संबंध नहीं है. कोई यह भी कह सकता है कि ये भावनाएँ परस्पर अनन्य हैं। ईर्ष्या भय की शुद्ध अभिव्यक्ति है: अकेले रहने का डर, साथी पर नियंत्रण खोने का, रिश्तों पर अत्यधिक निर्भर होने का। अक्सर, हम पुरुष ईर्ष्या को जानते हैं, जिसका कारण कम आत्मसम्मान है।

ऐसे पुरुष की दृष्टि में, एक महिला उसके लिए बहुत अच्छी है - आखिरकार, उसके पास एक प्राचीन यूनानी एथलीट का आंकड़ा और एक औसत कुलीन वर्ग का वेतन नहीं है। विपरीत स्थिति: वह आश्वस्त है कि एक महिला एक चंचल और कमजोर प्राणी है, जो अधिक होनहार पुरुषों के लिए आसान शिकार है। दूसरी ओर, महिला पुरुष की आलोचना करके और निरंतर असंतोष व्यक्त करके अपना योगदान देती है, जो अंततः उसमें अपनी हीनता और हीनता की भावना पैदा करती है।

पिछले दुर्भाग्यपूर्ण अनुभव भी उतने ही प्रभावशाली हैं: एक आदमी की ईर्ष्या एक बच्चे के आघात का उतना ही परिणाम हो सकती है जिसे माता-पिता के प्यार से वंचित किया गया है, जितना कि एक वयस्क का अनुभव जो विश्वासघात के दुःस्वप्न से गुज़रा है। ऐसी यादें वर्षों तक भुलाई नहीं जातीं और आम तौर पर महिलाओं में विश्वास को नकारने का कारण बनती हैं।

आइए इस सेट को "केक पर आइसिंग" के साथ पूरा करें: स्वतंत्र और अप्रतिबद्ध रिश्तों पर जोर देने के साथ अनुमति का प्रचार। अफसोस की बात है कि यह धारा काफी वयस्क पुरुषों में दुनिया की एक विकृत तस्वीर बनाती है। उन्हें ऐसा लगता है कि "किसी का कुछ भी बकाया नहीं है", कि निष्ठा को अब एक गुण नहीं माना जाता है, कि व्यक्तिगत स्वतंत्रता वहां किसी भी भावना से अधिक महत्वपूर्ण है, और एक महिला का विश्वासघात अपरिहार्य है - बिल्कुल सभी आधुनिक फिल्मों की तरह।

परिणाम निरंतर भावनात्मक भूख है। एक रिश्ते में एक आदमी की ईर्ष्या अपेक्षित और प्राप्त सकारात्मक छापों के बीच एक असंगति है, और ऐसा असंतोष निश्चित रूप से पैदा करेगा

ईर्ष्या के बाहरी लक्षण

आप संभवतः पुरुष व्यवहार के इस मॉडल से परिचित हैं। यह प्रक्रिया मासूम सवालों से शुरू होती है: "आप कहां थे, आपने किससे बात की, आपने अपना दिन कैसे बिताया?" प्रतिकार न मिलने पर, ईर्ष्यालु व्यक्ति असंतोष की ओर मुड़ जाता है, और फिर कथित प्रतिस्पर्धियों के प्रति आक्रामकता की ओर मुड़ जाता है जो आपके निकट होते हैं। जब शारीरिक क्षति के खतरे के तहत कोई नहीं बचा है, तो आदमी आपके हर कदम को नियंत्रित करना शुरू कर देता है: उसे मिनट-दर-मिनट दैनिक कार्यक्रम, फोन पर सभी संपर्क, सामाजिक नेटवर्क पर पत्राचार की आवश्यकता होती है। दस मिनट में कोई भी असंगतता एक दोषी फैसले की तरह दिखती है।

और महिला क्या करती है? यह सही है, वह सोचता है: “यहाँ यह है, प्यार! जरा इस जुनून को तो देखो!” - और छोटे-मोटे उकसावे से आदमी की ईर्ष्या को बढ़ावा देता है। ईर्ष्यालु आदमी अंततः अपना सिर खो देता है और घोटालों के साथ बहुत खुले कपड़े, सौंदर्य प्रसाधन और गर्लफ्रेंड पर प्रतिबंध लगाता है जो एक "बुरा उदाहरण" स्थापित करते हैं। जल्द ही, महिला के पास एक विकल्प बचता है: स्वेच्छा से खुद को कैद कर लेना या इस घरेलू ओथेलो के साथ संबंध तोड़ देना।

इस स्वामित्व भावना की शर्म और निंदा की पुरुष रूढ़िवादिता के आधार पर ईर्ष्या और निहित, दमित है। हालाँकि, कोई भी अभी तक अवचेतन के साथ युद्ध जीतने में कामयाब नहीं हुआ है, और आप कभी-कभी देख सकते हैं कि एक आदमी ईर्ष्या को कैसे छुपाता है:

• वह अचानक आपके काम, गर्लफ्रेंड और विशेषकर पुरुष परिचितों में गहरी दिलचस्पी लेने लगता है;
• वह छेड़खानी, विश्वासघात और वफ़ादारी जैसे दर्दनाक विषय पर लापरवाही से बातचीत शुरू करने की कोशिश करता है;
• वह अचानक घबरा जाता है, आसानी से उत्तेजित हो जाता है, जल्दी गुस्सा हो जाता है। या इसके विपरीत, उदास या पीछे हट गया, और पूछताछ के सामान्य तरीकों से कारणों के बारे में उससे स्वीकारोक्ति प्राप्त करना असंभव है।

दुर्भाग्य से, महिलाएं अक्सर इन संकेतों की गलत व्याख्या करती हैं - और फिर एक दिन, एक प्रयोगात्मक विषय के रूप में इस तरह के आरक्षित विषय होने पर, आप ध्यान नहीं देते हैं कि उसके अंदर दमित ईर्ष्या पहले से ही एक विस्फोटक स्थिति में पहुंच गई है। आपको ऐसा लगता है कि भावनाएँ ठंडी हो गई हैं, अब मसाला डालने का समय आ गया है - और, सच्चाई के लिए चमकदार पत्रिकाओं से सलाह लेते हुए, तय करें कि क्या आपकी मदद करेगा

छोटी खुराक में ईर्ष्या

सभी पुरुष अद्वितीय हैं, सलाह रूढ़िबद्ध है, और संपादक आपके व्यक्तिगत जीवन के लिए जिम्मेदार नहीं हैं। इसलिए, अपने आदमी पर कोई क्रांतिकारी उपाय आजमाने से पहले, मानसिक रूप से उसके स्थान पर अपनी प्रतिक्रिया की कल्पना करने का प्रयास करें। आप रात के दो बजे रहस्यमय व्यवहार, रहस्यमय कॉल और संदेशों पर कैसे प्रतिक्रिया देंगे? बुरी तरह? आपको क्यों लगता है कि वह अलग तरह से प्रतिक्रिया करेगा?

पुरुषों में उत्कृष्ट स्मृति और लगातार तार्किक सोच की विशेषता होती है। यदि आपने छह महीने पहले अपने लिए "किसी प्रशंसक से फूल" खरीदे थे, और पिछली सर्दियों में आप नियमित रूप से "काम से देर से" आए थे - तो निश्चिंत रहें: इस बार वह मोज़ेक के सभी टुकड़ों को एक साथ रखेगा और बहुत अप्रिय निष्कर्ष निकालेगा ...

नीचे हम कुछ अपेक्षाकृत सुरक्षित तरीके देते हैं जो स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करते हैं कि किसी पुरुष में ईर्ष्या कैसे जगाई जाए:

• अपने व्यवहार और रूप-रंग में महत्वपूर्ण परिवर्तन करें। अन्य इत्रों का उपयोग करना शुरू करें, अपने बालों को रंगें, अपने कपड़ों की शैली बदलें। आपका चुना हुआ व्यक्ति इस तरह के बदलावों से हैरान हो जाएगा और आप पर करीब से नज़र डालना शुरू कर देगा;
• उसकी कंपनी के बाहर करने के लिए कुछ दिलचस्प खोजें। जिम के लिए साइन अप करें, डांस करने जाएं, अपने दोस्तों के साथ बॉलिंग करने जाएं। मेरा विश्वास करो, वह अच्छी तरह से जानता है कि प्रति वर्ग मीटर कितने प्रतिस्पर्धी हैं;
• कुछ समय के लिए उसके नियंत्रण से बाहर रहें, कॉल और मैसेज का तुरंत जवाब न दें, कभी-कभी काम से थोड़ा देर हो जाए।

ध्यान दें: औपचारिक रूप से, इन तरीकों में निंदनीय कुछ भी नहीं है। हर बात को तार्किक कारणों से समझाना आसान है, आक्रोश का कोई कारण नजर नहीं आता। लेकिन आइए पुरुष कल्पना के बारे में न भूलें - वह उसके लिए रंगीन चित्र बनाना समाप्त कर देगी!

हम स्पष्ट रूप से "काल्पनिक प्रतिद्वंद्वी", "फूलों के साथ रहस्य प्रशंसक", अज्ञात नंबरों से कॉल करना, किसी अजनबी के साथ छेड़खानी जैसी लोकप्रिय तकनीकों को आज़माने की अनुशंसा नहीं करते हैं - यह केवल पहली डेट पर किशोरों पर काम करता है। एक परिपक्व व्यक्ति को आपकी निष्ठा पर संदेह होने और आगे के रिश्तों की उपयुक्तता पर सवाल उठाने की अधिक संभावना है। आप, यह देखकर कि पुरुष ईर्ष्या कैसे प्रकट होती है, आप समझ जाएंगे कि आपने इसे ज़्यादा कर दिया है: यह पता लगाने का समय है

एक आदमी को कैसे शांत करें

सबसे बुरी सिफ़ारिश यह है कि किसी व्यक्ति को उसके डर के साथ अकेला छोड़ दिया जाए, संचार से इंकार कर दिया जाए। क्या आपको लगता है कि अकेले ही उसे इस तरह के व्यवहार की अस्वीकार्यता का एहसास होता है? कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे: आपका प्रदर्शनकारी प्रस्थान केवल उसके संदेह की पुष्टि करेगा। ईर्ष्यालु व्यक्ति पहले से ही एक अनियंत्रित नकारात्मक प्रतिक्रिया का अनुभव करके खुद को दंडित कर रहा है - आग में ईंधन क्यों डालें? पुरुष ईर्ष्या को शांत करने के और भी प्रभावी तरीके हैं:

• किसी आदमी से शांत या मज़ाकिया लहजे में बात करें, यह साबित करने की कोशिश करें कि वह आपके जीवन का एकमात्र अर्थ है, एकमात्र और अद्वितीय। समय-समय पर उसके वेतन के आकार, बाइसेप्स के आकार और कुशलता से खींचे गए शेल्फ की प्रशंसा करके उसके आत्म-सम्मान को बढ़ाना भी उपयोगी है;
• उसके साथ अधिक समय बिताएं, नियमित संयुक्त अवकाश का आयोजन करें। यदि आप किसी आदमी पर अपना समाज थोपने में थोड़ी भी अति करेंगे, तो एक सप्ताह में असफल ईर्ष्यालु व्यक्ति स्वयं दया की याचना करेगा;
• "दर्पण" में खेलें, उसी बल के साथ पारस्परिक ईर्ष्या का अनुकरण करें। हतोत्साहित ओथेलो को अपने व्यवहार की बेतुकीता का अच्छी तरह से एहसास हो सकता है;
• कभी-कभी किसी पुरुष के साथ संपर्क में रहना और अपनी योजनाओं में समन्वय करना ही काफी होता है। क्या कॉल करके यह कहना मुश्किल है कि आपको काम पर देर हो गई या आप किसी दोस्त से मिले? क्या आपको लगता है कि यह आपकी महिलाओं की स्वतंत्रता का उल्लंघन है? क्या आप उसे आप पर नियंत्रण करने का कोई कारण नहीं देना चाहते? जिन रिश्तों में आप आज़ादी को इतना महत्व देते हैं वे निरर्थक हैं;
• एक आदमी की नज़र से अपना मूल्यांकन करें और सोचें - क्या होगा यदि उसके पास वास्तव में ईर्ष्या का कोई कारण है? क्या आप सहकर्मियों के साथ बहुत मित्रवत हैं, क्या आपकी स्कर्ट काफी लंबी है?

दुनिया के सभी लोगों के लिए, हजारों वर्षों से परंपराओं ने एक विवाहित महिला को अपनी अलमारी में बदलाव करने के लिए निर्धारित किया है ताकि अन्य आवेदकों को शर्मिंदा न होना पड़े, और यौन क्रांति के तीस साल इन परंपराओं को पार करने के तरीके नहीं हैं। इसलिए, पुरुष दृष्टिकोण से, चमकदार मेकअप और लुभावनी नेकलाइन वाली छोटी स्कर्ट में कोई भी महिला अपनी पूरी उपस्थिति से दर्शाती है कि वह एक साथी की सक्रिय खोज में है और विकल्पों पर विचार करने के लिए तैयार है। अब क्या आप समझ गए कि इस व्यक्ति का जीवनसाथी कैसा महसूस करता है?

यदि ये तरीके ईर्ष्यालु व्यक्ति को होश में लाने में मदद नहीं करते हैं, तो हमले और नुक्ताचीनी जारी रहती है - आपने ऐसी घटना का सामना किया होगा

पैथोलॉजिकल ईर्ष्या

दुर्भाग्य से, इस दर्दनाक प्रतिक्रिया को अब पारंपरिक मानव तरीकों से ठीक नहीं किया जा सकता है - केवल हेलोपरिडोल के नियमित इंजेक्शन से ही रोगी को मदद मिलेगी। उस क्षण को चूकना काफी मुश्किल है जब, किसी प्रियजन को खोने के डर से, पुरुषों में पैथोलॉजिकल ईर्ष्या विकसित होती है: सब कुछ काफी हानिरहित रूप से शुरू होता है। हालाँकि, अंत में, रोगी बीमारी के तीन चरणों में से किसी एक में समाप्त हो सकता है, और अंतिम चरण में तत्काल अस्पताल में भर्ती होना पड़ सकता है:

1. प्रमुख विचार प्रारंभिक चरण है जिसमें एक व्यक्ति पीड़ा का अनुभव करता है, आराधना की वस्तु पर नियंत्रण खोने की स्थिति में आ जाता है। यह रोजमर्रा की ईर्ष्या है, जिसके लक्षण तब गायब हो जाते हैं जब चीजों का सामान्य क्रम बहाल हो जाता है;
2. आत्मनिर्भर विचार. इस स्तर पर ईर्ष्यालु व्यक्ति लगातार बेवफाई के सबूत की तलाश में रहता है, जुनून के साथ निगरानी या पूछताछ का आयोजन करता है, नियंत्रण क्षेत्र में संभावित प्रतिद्वंद्वियों की उपस्थिति पर हिंसक प्रतिक्रिया करता है;
3. भ्रम की स्थिति. अंतिम चरण, जिस पर रोगी को किसी साक्ष्य की आवश्यकता नहीं रह जाती है। उसे पूरा यकीन है कि उसकी पत्नी उसे धोखा दे रही है, जिससे उसके स्वास्थ्य या जीवन को खतरा है। एक व्यक्ति अपनी ईर्ष्या की अभिव्यक्तियों पर नियंत्रण खो देता है और स्वयं या दूसरों के लिए खतरनाक हो जाता है।

विशिष्ट रूप से, पुरुषों में पैथोलॉजिकल ईर्ष्या की स्थिति परिणाम और दर्दनाक प्रभाव का कारण दोनों हो सकती है। विज्ञान ऐसी मिसालें जानता है जब किसी अस्वीकृत प्रशंसक या धोखेबाज पति ने खुद को इस हद तक प्रताड़ित किया कि वे बंद क्लीनिकों में स्वागत योग्य अतिथि बन गए।

निष्कर्ष

दुर्भाग्य से, ईर्ष्या को एक बुरे चरित्र लक्षण से अधिक कुछ नहीं माना जाता है: दूसरों को यकीन है कि एक ईर्ष्यालु व्यक्ति इसे किसी भी क्षण रोक सकता है, बस खुद को एक साथ खींचकर। वास्तव में, किसी को व्यक्तित्व की विकृति से जूझना पड़ता है, जो मामूली अभिव्यक्तियों में, महिला आत्मा को गर्म करती है, उत्साही पुरुष प्रेम की भ्रामक धारणा पैदा करती है, और चरम रूपों में, यह ईर्ष्यालु व्यक्ति और उसके प्रियजन के जीवन को बदल देती है। एक अंतहीन दुःस्वप्न में। ऐसी खतरनाक चीज़ को सौहार्दपूर्ण रिश्ते से बाहर करना शायद बेहतर होगा।

लगभग हर जोड़े, और बाद में एक विवाहित जोड़े ने, ईर्ष्या का अनुभव किया है, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों से आ सकती है। यदि कुछ जोड़ों में यह साल में केवल कुछ ही बार होता है, तो दूसरों में, प्रेमियों को लगभग हर दिन ईर्ष्या की समस्या का सामना करना पड़ता है।

स्वाभाविक रूप से, इसका लोगों के बीच संबंधों पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। ऐसे मामले हैं जब पति-पत्नी ने केवल पति-पत्नी में से किसी एक के अपने साथी के प्रति लगातार ईर्ष्यालु रवैये के कारण तलाक ले लिया, जिसके कारण लगातार घोटाले हुए।

कौन अधिक ईर्ष्यालु है: पुरुष या महिला

प्रयोग के दौरान, जिसमें 910 विवाहित जोड़ों ने भाग लिया, वैज्ञानिकों ने पाया कि महिलाएं अधिक ईर्ष्यालु थीं। सर्वेक्षण में शामिल महिलाओं में से 14% ने स्वीकार किया कि वे अपने वफादार के ई-मेल को तब तक पढ़ना पसंद करती हैं, जब तक कि वे इस पर ध्यान न दें। वहीं, 13% पति-पत्नी को संबोधित संदेशों का उनकी जानकारी के बिना जवाब देते हैं। पुरुषों में ये आंकड़े काफी कम हैं.

हालाँकि, वास्तव में, यह पता चला है कि पुरुष ईर्ष्या महिला ईर्ष्या से कहीं अधिक खराब है। यदि किसी लड़की के लिए यह साबित करना इतना मुश्किल नहीं है कि वह केवल और केवल एक पुरुष के लिए है, तो मानवता के मजबूत आधे हिस्से के प्रतिनिधि के लिए एक महिला व्यक्ति से यह साबित करना कहीं अधिक कठिन है।

पुरुषों में ईर्ष्या के हमलों के कारण

संशय

आत्म-संदेह के कई कारण हो सकते हैं। एक नियम के रूप में, युवा लोग आत्म-संदेह से पीड़ित होते हैं, या वे पुरुष जो मध्यम आयु तक पहुँच चुके होते हैं, जिनका आत्म-सम्मान अचानक शून्य हो जाता है। उनकी आत्मा की गहराई में, ऐसे पुरुषों को यह डर रहता है कि उनकी प्यारी पत्नी, किसी भी अच्छे अवसर पर, उनसे बेहतर किसी को पा सकती है।

विशेष रूप से, उपस्थिति में कमियों के आधार पर आत्म-संदेह उत्पन्न होता है (उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति अधिक वजन वाला या छोटा है), या परिवार में कमाने वाले के रूप में जीवन में आत्म-संतुष्टि की कमी (पत्नी को बहुत अधिक वेतन मिलता है)।

इस समय उससे बेहतर बनने के बजाय, एक पुरुष अपनी सारी ऊर्जा अपनी प्रिय महिला के साथ झगड़ों और घोटालों पर खर्च करना पसंद करता है, जो उसे वैसे ही स्वीकार करती है जैसे वह है।

एक महिला द्वारा उकसाना

एक महिला विशेष रूप से अपने पति को ईर्ष्या का कारण बता सकती है, ताकि वह उस पर ध्यान दे। इस प्रकार, वह अपने प्रेमी के प्रति अपनी आवश्यकता को महसूस करना चाहती है। ऐसा करने के लिए, वह हमेशा साइड में अफेयर शुरू नहीं करती है। यह दिखाने के लिए कि उसके पास कोई और है, एक कपटी योजना को अंजाम देने के लिए, युवा महिला अपने दोस्तों से उसकी मदद करने के लिए कह सकती है। जबकि वास्तविक "एक और" आदमी का अस्तित्व ही नहीं हो सकता है।

समृद्ध कल्पना

महान कल्पनाशक्ति वाले आवेगी पुरुष स्वयं विश्वासघात के अस्तित्वहीन दृश्यों का आविष्कार कर सकते हैं, जो वास्तव में, पति-पत्नी के बीच घोटाले का कारण बनता है। वास्तव में, चिंता का कोई कारण नहीं है और न ही हो सकता है।

स्वामित्व वृत्ति

उच्च आत्मसम्मान वाले पुरुष मालिक की प्रवृत्ति से पीड़ित हो सकते हैं। अक्सर, ईर्ष्या के दृश्य तब घटित होते हैं जब एक महिला किसी पुरुष को उससे अपनी स्वतंत्रता दिखाती है। बदले में, पुरुष तुरंत अपनी पत्नी को उसके स्थान पर रखने की कोशिश करता है, ईर्ष्या के दृश्यों की व्यवस्था करता है, क्योंकि, उसकी राय में, महिला स्वतंत्रता चिंता की पहली घंटी है।

एक अभिनेता नाटक

एक अभिनेता के रंगमंच के खेल का आधार शराब का नशा है। शांत अवस्था में होने के कारण, एक आदमी अपने दूसरे आधे के लिए ईर्ष्या के दृश्य की व्यवस्था करने के बारे में सोचता भी नहीं है। शराब पीने से "मैं एक पुरुष हूं" मोड की सक्रियता में योगदान होता है, जिसके अनुसार व्यावहारिक रूप से एक महिला की कोई भी कार्रवाई (उदाहरण के लिए, सामान्य से देर से काम से लौटना) काल्पनिक ईर्ष्या पर आधारित घोटाले का कारण बन सकती है।

भावनात्मक मुक्ति

निरंतर तनाव और दबाव का कोई न कोई रास्ता अवश्य होना चाहिए। कुछ पुरुषों के लिए, ईर्ष्या का दृश्य उनकी सभी संचित भावनाओं को बाहर फेंकने का एक अवसर है। साथ ही, मानवता के मजबूत आधे हिस्से के प्रतिनिधि इस तथ्य पर बिल्कुल भी ध्यान नहीं देते हैं कि ऐसे दृश्यों के दौरान उनके दूसरे आधे हिस्से की भावनात्मक स्थिति प्रभावित होती है।

ईर्ष्यालु को कैसे शांत करें?

इस तथ्य के बावजूद कि एक ईर्ष्यालु व्यक्ति को शांत करना इतना आसान नहीं है, खासकर उन मामलों में जब उसे यकीन हो कि वह सही है, फिर भी उस आदमी को यह साबित करने की कोशिश करना उचित है कि उसके पास चिंता करने का कोई कारण नहीं है। क्रोधित ईर्ष्यालु व्यक्ति को उचित तरीके से शांत करने की कई बुनियादी तकनीकें हैं:

ईर्ष्या का न्यूनतम कारण

एक ही छत के नीचे किसी प्रियजन के साथ कई वर्षों तक रहने के बाद, एक महिला निश्चित रूप से आसानी से यह कहने में सक्षम होगी कि वास्तव में उसके पति में ईर्ष्या का कारण क्या है। अपने प्रेमी की "दुखद बातों" के बारे में जानकर, पत्नी को ईर्ष्या को बढ़ावा न देने का प्रयास करना चाहिए।

उदाहरण के लिए, अपने मोबाइल फोन पर देर से आने वाली कॉल को छोड़कर (अपनी गर्लफ्रेंड और दोस्तों को इस बारे में पहले से चेतावनी देकर), या किसी पर्सनल कंप्यूटर या अन्य डिवाइस पर सोशल नेटवर्क पर पेज खुले न रखकर। इस तथ्य के बावजूद कि पहले तो इस सब पर नज़र रखना काफी मुश्किल होगा, बाद में महिला अपने प्यारे पति से ईर्ष्या से खुद को बचाएगी।

मनुष्य का आत्म-सम्मान बढ़ाना

यदि ईर्ष्या का कारण यह है कि पुरुष को खुद पर भरोसा नहीं है, तो भविष्य में दृश्यों से बचने के लिए महिला को अपने प्रेमी के आत्मसम्मान को बढ़ाने का प्रयास करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, उसे जितनी बार संभव हो यह बताना आवश्यक है कि वह सबसे सुंदर, बुद्धिमान और दयालु व्यक्ति है जो उस पर पूरी तरह से सूट करता है।

समस्याओं की चर्चा

एक जोड़े में उत्पन्न होने वाली सभी समस्याओं पर बिना किसी लांछन के शांति से चर्चा करना सीखना चाहिए। पत्नी को अपने पति को यह जताने की कोशिश करनी चाहिए कि पूरी दुनिया में वह ही एकमात्र पुरुष है जो उसमें दिलचस्पी रखता है। स्वाभाविक रूप से, यह न केवल शब्दों में कहना आवश्यक है, बल्कि इसे अपने कार्यों से साबित करना भी आवश्यक है। यह संभव है कि एक आदमी में अभी भी जरूरत महसूस करने के लिए प्यार की विभिन्न अभिव्यक्तियों का अभाव है। उनकी उपयोगिता में आत्मविश्वास की कमी के कारण, एक आदमी को ईर्ष्या के हमलों का अनुभव हो सकता है।

ईर्ष्या को नजरअंदाज करना

कुछ पुरुष, ईर्ष्या की मदद से, अपने साथी का ध्यान अपनी ओर आकर्षित करने का प्रयास करते हैं। यदि कोई महिला उसकी हरकतों पर ध्यान देना बंद कर देती है, तो उसका प्रेमी समझ जाएगा कि यह तरीका काम नहीं करता है, और वह अपनी काल्पनिक ईर्ष्या से सब कुछ समझाते हुए, निराधार घोटाले करना बंद कर देगी।

जब कोई व्यक्ति जन्म लेता है और बड़ा होता है तो उसमें बहुत सारी नई भावनाएँ होती हैं। वह कुछ को सह लेता है, कुछ को समय के साथ अस्वीकार कर देता है, और कुछ समय-समय पर सामने आते रहेंगे। उदाहरण के लिए, ईर्ष्या. इस भावना से कैसे निपटें? नीचे उत्तर खोजें.

ईर्ष्या क्या है?

कोई व्यक्ति किसी चीज़ से तभी छुटकारा पा सकता है जब वह कारण स्थापित कर ले। आख़िरकार, जैसा कि आप जानते हैं, जाँच से लड़ने का कोई मतलब नहीं है। हालाँकि कुछ लोग ईर्ष्या के साथ सक्रिय रूप से इसका अभ्यास करते हैं। और यह भावना क्या है? ईर्ष्या एक ऐसी भावना है जो व्यक्ति के मन में तब उत्पन्न होती है जब उसके प्रियजन अपना ध्यान किसी और की ओर लगाते हैं। इस समय, आत्मा में आक्रोश और संदेह पैदा होता है कि हमें प्यार नहीं किया जाता, सराहना नहीं की जाती, सम्मान नहीं दिया जाता।

ईर्ष्या आमतौर पर एक बार की भावना होती है। यह उस समय होता है जब एक साथी "खतरनाक" प्रतियोगी के साथ फ़्लर्ट करता है। और यह बिल्कुल सामान्य है. लेकिन अगर यह भावना आपको रोजाना परेशान करती है, तो आपको यह सोचना चाहिए कि ईर्ष्या से कैसे निपटें।

प्रकार

• अतीत के प्रति नाराजगी. यह ईर्ष्या के सबसे आम प्रकारों में से एक है और, बेशक, सबसे मूर्खतापूर्ण है। लड़कियाँ अपने चुने हुए लोगों से लेकर अपनी पूर्व पत्नियों और बच्चों तक से ईर्ष्या करती हैं। लेकिन आखिरकार, जिस व्यक्ति ने अतीत में गलतियाँ की हैं, उसके पास अब उन्हें बदलने का अवसर नहीं है। बच्चों को दिल से या दिमाग से बाहर नहीं निकाला जा सकता। वे व्यक्ति के साथ सदैव रहते हैं। और आपको यह समझने की जरूरत है कि अगर कोई पुरुष अपने बच्चे की देखभाल करता है और उसके साथ मधुर संबंध बनाए रखता है, तो यह सराहनीय है। प्यार हर किसी के लिए काफी है. लेकिन कई लड़कियां इस बात को समझ नहीं पाती हैं।
• प्रतिबिम्बित करना। इस तरह की ईर्ष्या मुख्य रूप से बेवफा पतियों को प्रभावित करती है। वे अपनी पत्नियों को धोखा देते हैं और रखैलों की ओर देखते हैं। उन्हें ऐसा लगता है कि यदि वे विश्वासघात करने में सक्षम हैं, तो उनका जीवनसाथी भी विश्वासघात कर सकता है।
• अत्याचार। लोग सभी स्वार्थी हैं. किसी को अधिक हद तक, किसी को कम हद तक। और यह भयानक है जब कोई व्यक्ति अपनी आत्मा के साथी के लिए खाली जगह नहीं छोड़ता है। वह ईमानदारी से मानता है कि अगर यह हर जगह, सिर में और दृष्टि में है, तो देशद्रोह करना असंभव होगा। लेकिन यही अतिसुरक्षात्मकता ही व्यक्ति को बेवफाई की ओर ले जाती है।
• बचपन में प्यार की कमी. जिन बच्चों को प्यार नहीं किया जाता उन्हें डर रहता है कि जीवन भर ऐसा ही रहेगा। वे बड़े हो जाते हैं और बहुत शक्की हो जाते हैं। उन्हें ऐसा लगता है जैसे वे प्यार के लायक ही नहीं हैं।
• शराबखोरी एक बीमारी है. और परिणामस्वरूप, यह अक्सर पीने वाले में ईर्ष्या पैदा करता है। डोप की स्थिति में, एक व्यक्ति कई चीजों में सक्षम होता है: पिटाई और बलात्कार। इस तरह, वह अपनी हीनता को दूर करने की कोशिश करता है, इसे प्रियजनों पर उड़ेलता है।

कारण

• हानि का भय. हीनता की भावना से ग्रस्त व्यक्ति अक्सर अपने जीवनसाथी से ईर्ष्या करता है। उसे ऐसा लगता है कि उसके पार्टनर के आसपास मौजूद सभी लोग उससे बेहतर हैं। परिणामस्वरूप, किसी प्रियजन को खोने का डर रहता है।
• अकेलेपन का डर. एक व्यक्ति को डर है कि वह अकेला रह जाएगा और उसे कभी कोई बेहतर नहीं मिलेगा। इस मामले में, अत्यधिक संरक्षकता और स्वयं की उम्मीदवारी थोपी जा सकती है।
• लोग क्या कहेंगे इसका डर. एक हीन व्यक्ति हमेशा दूसरों से हीन होने से डरता है। वह बाहरी रूप से मजबूत और आत्मविश्वासी दिखने की कोशिश करता है, जबकि बिल्लियाँ दिल को खरोंच रही हैं।

पुरुषों की राय

आंकड़ों के अनुसार, मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि अधिक बार बदलते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उनमें ईर्ष्या की भावना का अनुभव होने की संभावना कम है। दरअसल, उस स्थिति में भी जब सारा ध्यान उसकी मालकिन पर केंद्रित होता है, तब भी एक आदमी अपनी पत्नी के बारे में सोचता है। आखिरकार, अक्सर मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि अपनी भावनाओं को ताज़ा करने के लिए धोखा देने जाते हैं। वे तलाक नहीं चाहते, उन्हें बस यह सुनिश्चित करना है कि उन्होंने सही चुनाव किया है। इस मामले में ईर्ष्यालु पत्नी उनके लिए गुणवत्ता का सूचक है। ऐसे में रिश्ते में नयापन लाने के लिए कई लोग बदलाव करते हैं। झगड़ा और उसके बाद होने वाला मेल-मिलाप नया जोश ला सकता है और प्यार का समर्थन कर सकता है।

जब पूछा जाता है कि ईर्ष्या से कैसे निपटें, तो पुरुष उत्तर की तलाश नहीं करना पसंद करते हैं। उनके लिए सब कुछ अपने तक ही सीमित रखना और फिर झगड़े के दौरान अपनी भावनाओं को बाहर निकालना आसान होता है। ऐसा क्यों हो रहा है? पुरुषों का मानना ​​है कि महिला निष्ठा में अपनी असुरक्षा व्यक्त करने से वे कमजोर दिखाई देते हैं। इसलिए, उनके लिए अंदर की हर चीज़ का अनुभव करना आसान होता है।

महिलाओं की राय

"ईर्ष्यालु पत्नी" वाक्यांश अक्सर सुना जा सकता है। क्यों? महिलाओं का तर्क है कि वे अपनी भावनाओं को उजागर करने से नहीं डरतीं। इसलिए, जैसे ही एक लड़की को अपने चुने हुए पर देशद्रोह का संदेह होता है, भले ही यह पूरी तरह से अनुचित हो, वह उसे वह सब कुछ बताएगी जो वह सोचती है। हमें महिलाओं को उनका हक देना चाहिए, क्योंकि वे शायद ही कभी खुद से पूछती हैं कि ईर्ष्या से कैसे निपटें। लड़कियाँ ऐसी प्राणी हैं जो अपनी भावनाओं पर भरोसा करती हैं। इसलिए, जब उनमें ईर्ष्या की भावना होती है, तो यह उनके लिए एक संकेतक है कि जिस आदमी की वे परवाह करते हैं वह खतरे में है, और कोई प्रतिस्पर्धी उसे छीन सकता है।

इस समय, महिला के दिमाग में विचार उठने लगते हैं कि चुने हुए को कैसे लौटाया जाए, न कि हानिकारक और संभवतः अनुचित भावना से कैसे छुटकारा पाया जाए। किसी भी महिला के लिए एक ईर्ष्यालु पति लगभग एक वरदान होता है। लड़कियों को देखभाल पसंद है, वे अक्सर कॉल करती हैं और ध्यान देने के संकेत देती हैं। और अगर यह सभी सीमाओं को पार नहीं करता है, तो ऐसे रिश्ते स्थिर और मजबूत होंगे।

विशेषज्ञ की राय

लेकिन मनोचिकित्सक हमेशा यह नहीं मानते कि "ईर्ष्या का अर्थ है प्यार" कहावत सच है। आख़िरकार, इस भावना के लिए कई अन्य स्पष्टीकरण भी हैं। आत्म-संदेह ईर्ष्या का सबसे आम कारणों में से एक है। मुझे कहना होगा कि इसका प्यार से कोई लेना-देना नहीं है। यह बिल्कुल वैसा ही है जैसे एक छोटा लड़का अपने पसंदीदा खिलौने से ईर्ष्या कर रहा हो जो उसके पड़ोसी ने उससे ले लिया हो। और वह फिलहाल उसके साथ खेलना नहीं चाहता. बस यही एहसास सता रहा है कि कोई आपकी संपत्ति पर कब्ज़ा कर लेगा।

विशेषज्ञों का कहना है कि ईर्ष्यालु पति हमेशा एक उपहार नहीं होता। एक आदमी जो अपनी भावनाओं पर नियंत्रण नहीं रख सकता और किसी पूर्व सहपाठी के साथ किसी भी तरह की हल्की-फुल्की छेड़खानी के लिए विवाद खड़ा कर देता है, वह आदर्श नहीं है। प्यार में डूबी लड़कियाँ हमेशा एक आदमी में एक अत्याचारी नहीं देख सकतीं, जो वह पासपोर्ट में एक मोहर दिखाई देने और गुलाबी रंग का चश्मा गिरते ही बन जाएगा।

ईर्ष्या से कैसे निपटें? एक मनोवैज्ञानिक की सलाह यह है: अपना आत्म-सम्मान बढ़ाएँ और इस विचार को स्वीकार करें कि कोई आपका नहीं है। प्रत्येक व्यक्ति वह करने के लिए स्वतंत्र है जो वह चाहता है। और यदि आपकी आत्मा साथी धोखा देने का फैसला करती है, तो वह सभी निगरानी और निषेधों की परवाह किए बिना ऐसा करेगी।

ईर्ष्या - क्या यह सामान्य है?

किसी व्यक्ति में प्रकट होने वाली कोई भी भावना सामान्य मानी जा सकती है। आपको बस यह जानने की जरूरत है कि यह क्यों प्रकट हुआ। आख़िरकार, ईर्ष्या के कारणों का पता लगाकर ही आप इसके परिणामों से निपट सकते हैं। हां, स्थिति में होने के कारण, इसका निष्पक्ष विश्लेषण करना हमेशा संभव नहीं होता है, लेकिन यह बाद में घर पर ही किया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि तुरंत परेशानी खड़ी न करें। उदाहरण के लिए, आपकी प्रेमिका किसी मित्र पार्टी में किसी लड़की के साथ छेड़खानी कर रही है। उसके पास जाकर लांछन लगाने की जरूरत नहीं है.

दिमाग पर कब्जा करने के लिए कुछ भी नहीं? स्थिति को अच्छी तरह याद रखने का प्रयास करें। अपने दिमाग में किसी लड़की की तस्वीर लें, उसके व्यवहार को याद रखें और अगर आप पास में खड़े हैं तो आपको इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि वह क्या कहती है और वास्तव में वह ऐसा कैसे करती है। फिर सोचें कि इसमें क्या चीज़ आपके पति या प्रेमी को आकर्षित कर सकती है। शायद वह सुंदर है, या हो सकता है कि वह जानती हो कि जो बातचीत आप नहीं कर पा रहे हैं, उसे कैसे जारी रखा जाए। इस मामले में, आपको अपनी पत्नी की रुचियों के क्षेत्र में अपने ज्ञान में सुधार करना चाहिए या अपनी उपस्थिति में थोड़ा सुधार करने के लिए ब्यूटी सैलून में जाना चाहिए। सामान्यतः यह समझना चाहिए कि समय-समय पर होने वाली ईर्ष्या एक सामान्य घटना है। मुख्य बात यह है कि स्वयं को समझना और इसका सही कारण ढूंढना सीखें।

ईर्ष्या का मतलब प्यार?

यह महसूस करते हुए कि भावना सामान्य है, कई लड़कियों को पुरानी कहावत याद आएगी। यह नहीं कहा जा सकता कि यह सच नहीं है. बल्कि इसके पीछे आधा सच है. यदि आपको समय-समय पर ईर्ष्या होती है, तो यह सामान्य है और सुखद भी है। आत्मसम्मान बढ़ता है. अब कल्पना करें कि ईर्ष्या के प्रत्येक प्रकोप के बाद व्यसनों से पूछताछ होती है। आपका पार्टनर इस बात पर नखरे करने लगता है कि "आप मुझसे बिल्कुल भी प्यार नहीं करते और मेरी भावनाओं को नहीं समझते।"

अगर ऐसा हर हफ्ते दोहराया जाए तो ऐसे झगड़ों से सिवाय चिड़चिड़ाहट के कुछ नहीं मिलेगा। यहां प्यार की बात नहीं होती. ऐसे में यह समझ लेना चाहिए कि वह व्यक्ति आपको प्रॉपर्टी समझता है। यदि कोई तर्क मदद नहीं करता है, तो बेझिझक चले जाएं। ईर्ष्या हमेशा प्रेम की अभिव्यक्ति नहीं होती, अक्सर इसके नीचे अत्याचार छिपा होता है।

क्या बिना किसी कारण के ईर्ष्या होती है?

यह एक दिलचस्प प्रश्न है और इसका उत्तर निश्चित रूप से हाँ में दिया जा सकता है। हाँ, कुछ लोग बिना किसी कारण के ईर्ष्यालु होते हैं। इसका सामना कैसे करें? सबसे तार्किक विकल्प अपने साथी में आत्मविश्वास जगाना है। आख़िरकार, केवल एक बहुत ही दलित व्यक्ति को ही प्रेम की निरंतर पुष्टि की आवश्यकता होती है। अच्छे रिश्ते विश्वास पर बनते हैं। लेकिन अगर यह अनुपस्थित है, तो ईर्ष्या शुरू हो जाती है, चाहे वह निराधार ही क्यों न हो। अपने महत्वपूर्ण दूसरे से अधिक बार बात करें। यदि आपका जीवनसाथी जानता है कि आप कहां और किसके साथ समय बिताते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह इस जानकारी को सत्यापित करने में सक्षम होगा, तो वह बहुत शांत हो जाएगा।

अपनी ईर्ष्या से कैसे निपटें

जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, परिणाम को खत्म करने का कोई मतलब नहीं है, आपको कारण से निपटने की जरूरत है। और ईर्ष्या के कई कारण हो सकते हैं। और अगर यह भावना आपको हर हफ्ते आती है, तो आपको एक मनोचिकित्सा सत्र आयोजित करने की आवश्यकता है। आराम से बैठें और सोचें कि आप इस तथ्य से क्यों परेशान हैं कि दूसरा आधा समय-समय पर आपके साथ फ़्लर्ट नहीं करता है। शायद आप अपने आप को सुंदर नहीं मानते? फिर हेयरड्रेसर और मेकअप कोर्स पर जाएं। और अगर ऐसा लगे कि बौद्धिक विकास ठीक से नहीं हो रहा है, तो किताबें पढ़ना शुरू कर दें। लेकिन क्या होगा यदि आप कम आत्मसम्मान के कारण ईर्ष्यालु नहीं हैं? फिर आपको चुने हुए व्यक्ति से खुलकर बात करनी चाहिए। शायद भावनाएँ ठंडी हो गई हैं, और वह खुले तौर पर इस बात को स्वीकार करते हैं। तो आपको रिश्ते में और अधिक रोमांस जोड़कर पुराने प्यार को प्रज्वलित करना चाहिए।

किसी और की ईर्ष्या से कैसे निपटें?

यदि आप स्वयं को समझते हैं - यह काफी कठिन है, लेकिन संभव है, तो किसी और की आत्मा हमेशा अंधकारमय होती है। निःसंदेह, यदि आप किसी व्यक्ति को कई वर्षों से जानते हैं, तो आपके लिए ईर्ष्या का कारण निर्धारित करना आसान होगा। लेकिन अगर रिश्ता अभी शुरू हो रहा है, तो पार्टनर को खुलकर बोलने के लिए मजबूर करना मुश्किल होगा। यहां केवल स्पष्टवादिता ही मदद कर सकती है। और यह तभी काम करेगा जब दो लोग करीब आना चाहेंगे।

यदि साथी को अपनी भावनाओं पर शर्म आती है, जिसे वह शर्मनाक मानता है, तो वह बंद कर सकता है। हमारे देश में मनोचिकित्सक की सेवाओं का उपयोग करने की प्रथा नहीं है। इसलिए, अपने जीवनसाथी के दोस्तों और माता-पिता से बात करने का प्रयास करें और पता लगाएं कि ईर्ष्या क्यों होती है। और उसके बाद ही सोचें, क्या यह उसके आत्म-सम्मान को बढ़ाने के लायक है, या आपको बस अधिक विनम्र व्यवहार करना चाहिए। आख़िरकार, शायद यह आप ही हैं जो वास्तव में निरंतर ईर्ष्या को जन्म देते हैं। और यह, यह ध्यान दिया जाना चाहिए, बाहर से भी अधिक दिखाई देता है।

पैथोलॉजिकल ईर्ष्या - यह क्या है?

यह अवधारणा मानसिक बीमारी के गंभीर मामलों का वर्णन करती है। आमतौर पर जो व्यक्ति रुग्ण ईर्ष्या से पीड़ित होता है वह मानसिक रूप से बीमार होता है। यह नशीली दवाओं के उपयोग, शराब की लत या तनाव के कारण होने वाले मानसिक विकारों के कारण हो सकता है। पैथोलॉजिकल ईर्ष्या से कैसे निपटें? आप अकेले किसी व्यक्ति की मदद नहीं कर सकते। आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए. वह उपचार लिखेंगे, जिसमें मनोचिकित्सा का कोर्स और आवश्यक दवाएं दोनों शामिल होंगी। और यदि कोई व्यक्ति समाज के लिए खतरनाक है, तो उसे मनोरोग अस्पताल में रखा जाएगा।