गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय का बढ़ा हुआ स्वर। गर्भाशय का बढ़ा हुआ स्वर

गर्भावस्था हर महिला के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण अवधियों में से एक है। हर गर्भवती माँ की इच्छा एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने की होती है। लेकिन प्रतीक्षा के सुखद नौ महीने हमेशा उतनी सुगमता से नहीं चलते जितना हम चाहते हैं। गर्भावस्था अक्सर इस तरह की एक सामान्य जटिलता के साथ होती है जैसे कि गर्भाशय की टोन में वृद्धि।

सबसे पहले, आइए जानें कि यह चिकित्सा निदान क्या है। सामान्य शब्दों में, हाइपरटोनिसिटी गर्भाशय की मांसपेशियों का संकुचन है, जो श्रम की अपेक्षित अवधि से पहले प्रकट होता है। ज्यादातर यह शुरुआती चरणों में होता है। हालांकि, गर्भावधि उम्र की परवाह किए बिना, इसे हमेशा एक रोग संबंधी स्थिति के रूप में माना जाता है, क्योंकि सामान्य गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय आराम से शांत अवस्था में होता है।

बढ़े हुए स्वर के कई कारण हैं। यह कोई स्वतंत्र रोग नहीं है। ऊंचा हार्मोनल विकार, श्रोणि अंगों के संक्रमण, साथ ही गर्भाशय के विकास में विभिन्न असामान्यताएं पैदा कर सकता है। हस्तांतरित गर्भपात और संक्रामक रोगों का भी गर्भावस्था के दौरान सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है। तंत्रिका तनाव के कारण गर्भाशय का बढ़ा हुआ स्वर भी दिखाई दे सकता है: गर्भवती महिला के लिए निरंतर चिंता, तनाव और अशांति सबसे अच्छे साथी नहीं हैं।

संकुचन के समान पेट के निचले हिस्से में बेचैनी के साथ वृद्धि होती है। वे लगभग अदृश्य हो सकते हैं, लेकिन वे एक महिला के लिए बहुत परेशानी का कारण भी बन सकते हैं। कभी-कभी दर्द खुद को काठ क्षेत्र और त्रिकास्थि में महसूस करता है। हाइपरटोनिटी के साथ, पेट तनावपूर्ण होता है और बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति बहुत संवेदनशील होता है। यदि आप इन लक्षणों का अनुभव करते हैं तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें! डॉक्टर हाइपरटोनिटी का सटीक निर्धारण कर सकता है। कभी-कभी इसकी पुष्टि के लिए एक अल्ट्रासाउंड निर्धारित किया जाता है। इस प्रकार, आप न केवल गर्भाशय के बारे में बल्कि भ्रूण की स्थिति के बारे में भी अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। कई महिलाएं इस अप्रिय निदान को गंभीरता से नहीं लेती हैं, क्योंकि आंकड़ों के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान डॉक्टर लगभग हर रोगी में उच्च रक्तचाप का निदान करते हैं।

इसके परिणाम सबसे दुखद हो सकते हैं। प्रारंभिक अवस्था में, गर्भपात संभव है, और बाद के चरणों में, समय से पहले जन्म। भ्रूण के लिए ऑक्सीजन भुखमरी का खतरा होता है और इसलिए गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर का तुरंत इलाज किया जाना चाहिए।

Hypertonicity का इलाज बिना किसी कठिनाई के किया जाता है। प्रश्न का उत्तर "गर्भाशय के स्वर को कैसे हटाएं?" डॉक्टर ही दे सकता है। आपकी स्थिति को ध्यान में रखते हुए, वह स्वर को कम करने वाली दवाओं के आवश्यक परिसर का चयन करेगा, जो बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएगा और गर्भावस्था को बनाए रखने में मदद करेगा। तीव्र मामलों में, अस्पताल में उपचार की सिफारिश की जाती है। अक्सर डॉक्टर "नो-शपा" जैसी दवाएं लिखते हैं, जो गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम करने की अनुमति देता है, और "पैपावरिन", जो संकुचन के दौरान दर्द से राहत देता है। इसके अतिरिक्त, आप ले सकते हैं जो न केवल गर्भाशय की मांसपेशियों को मजबूत करता है, बल्कि तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क के जहाजों में तनाव से भी राहत देता है। बढ़ा हुआ गर्भाशय स्वर बिस्तर पर आराम का सुझाव देता है। अधिक काम और तनाव से बचना भी जरूरी है। याद रखें कि स्व-दवा बहुत खतरनाक है।

हर कोई जानता है कि किसी बीमारी की शुरुआत को रोकना उसका इलाज करने से ज्यादा आसान है। यह सिद्धांत गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर पर भी लागू होता है। स्त्री रोग संबंधी रोगों का समय पर पता लगाने और उपचार के साथ-साथ गर्भवती महिला के व्यवहार के नियमों का पालन करने से इससे बचने में मदद मिलेगी। नकारात्मक भावनाओं से प्रभावित न हों, शारीरिक परिश्रम से बचें और समय पर सो जाएं। अपने आहार से कॉफी और मादक पेय को हटा दें, अधिक बार ताजी हवा में टहलें और बस अपनी गर्भावस्था का आनंद लें। अपना ख्याल रखा करो!

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में बहुत सारे बदलाव होते हैं जो एक बच्चे को जन्म देने के उद्देश्य से होते हैं। लेकिन सबसे बड़ा परिवर्तन बच्चे के अस्थायी आश्रय - गर्भाशय के साथ होता है। ये परिवर्तन किसी भी भावी माँ के लिए हर्षित और रोमांचक होते हैं, क्योंकि ये एक नए जीवन के उद्भव से जुड़े होते हैं। दुर्भाग्य से, यह भी होता है कि सभी परिवर्तन केवल आनंद नहीं लाते हैं, कुछ बच्चे और माँ के लिए खतरे से भरे होते हैं। एक अप्रिय निदान "गर्भाशय अच्छे आकार में" के साथ, एक महिला गर्भावस्था के सभी चरणों में सामना कर सकती है। इसलिए, लक्षणों को समय पर पहचानने और विशेष सहायता लेने के लिए गर्भाशय की इस स्थिति के सार और कारणों को समझना महत्वपूर्ण है।

गर्भाशय एक विशेष अंग है जो छोटे आकार (लंबाई में 7-8 सेमी) और वजन से बड़े आकार (37-38 सेमी लंबाई) और वजन (1-1.2 किलोग्राम बिना बच्चे और एमनियोटिक द्रव) तक पहुंचने में सक्षम है। (लगभग 50 ग्राम) अपेक्षाकृत कम समय में। ), और फिर मूल सेटिंग्स पर लौटें।

गर्भाशय एक गुहा पेशी अंग है जिसमें शरीर, इस्थमस और गर्दन को प्रतिष्ठित किया जाता है। गर्भाशय का शरीर ऊपर की ओर मुड़ा हुआ होता है, और इसके उच्चतम भाग को गर्भाशय का तल कहा जाता है। इसकी दीवारों में 3 परतें होती हैं:

1. एंडोमेट्रियम गर्भाशय गुहा का सामना करने वाली आंतरिक श्लेष्म परत है। यह वह है जिसे मासिक धर्म के दौरान महीने में एक बार अपडेट किया जाता है। जब गर्भावस्था होती है, तो यह परत मोटी हो जाती है और भ्रूण को प्रारंभिक अवस्था में सभी आवश्यक पदार्थों की आपूर्ति करती है, रक्त वाहिकाओं की प्रचुरता के कारण।
2. मायोमेट्रियम सबसे शक्तिशाली परत है, जिसमें चिकनी मांसपेशी फाइबर होते हैं। इसके अलावा, ये तंतु कई परतों में और अलग-अलग दिशाओं में स्थित होते हैं, जो उन्हें असाधारण शक्ति प्रदान करते हैं। इसी परत के कारण ही गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय में इस तरह के वैश्विक परिवर्तन होते हैं। स्नायु तंतु न केवल मात्रात्मक रूप से बढ़ते हैं, बल्कि दस गुना लंबे, 5 गुना मोटे होते हैं। गर्भावस्था के पहले भाग में इस तरह के बदलाव देखे जाते हैं। दूसरे में, दीवारों में खिंचाव और पतलापन होता है, और गर्भावस्था के अंत तक, गर्भाशय की दीवारों की मोटाई लगभग 1 सेमी होती है।
3. परिधि बाहरी सीरस परत है। यह एक ढीला संयोजी ऊतक है जो गर्भाशय को ढकता है।

गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय का स्वर

टोन मांसपेशियों के तंतुओं में तनाव है। गुहा में एक निश्चित स्थिति या दबाव बनाए रखना महत्वपूर्ण है - इस मामले में हम नॉर्मोटोनस के बारे में बात कर रहे हैं। और हाइपरटोनिटी पैथोलॉजिकल है, अर्थात। अत्यधिक तनाव और यहां तक ​​कि मांसपेशियों में संकुचन। डॉक्टरों का ठीक यही मतलब है जब वे कहते हैं कि "गर्भाशय अच्छी स्थिति में है।" गर्भाशय के स्वर में एक अल्पकालिक वृद्धि हँसी, छींक या संभोग सुख के साथ हो सकती है - इससे महिला को असुविधा नहीं होती है और भ्रूण को कोई खतरा नहीं होता है।

गर्भाशय के स्वर में लगातार वृद्धि प्रारंभिक अवस्था में गर्भपात या गर्भावस्था के बाद के चरणों में समय से पहले जन्म का खतरा होता है। और अगर ऐसा नहीं हुआ, तो भी बच्चे की स्थिति बिगड़ जाती है, क्योंकि बहुत अधिक तनावग्रस्त मांसपेशी फाइबर रक्त वाहिकाओं को संकुचित करते हैं: ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की डिलीवरी बिगड़ जाती है। और यह हाइपोक्सिया से भरा है और भ्रूण के विकास में देरी हुई है। इसलिए, गर्भाशय हाइपरटोनिटी वाली महिलाओं को डॉक्टरों के करीबी ध्यान और पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है। दुर्भाग्य से, आधुनिक दुनिया में, यह सबसे आम निदान है।

बढ़े हुए गर्भाशय स्वर के कारण

उच्च रक्तचाप के कारण विविध हैं, और अक्सर गर्भावस्था के साथ होने वाली अन्य समस्याओं का परिणाम होते हैं।

1. हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की कमी। यह गर्भावस्था के पहले तिमाही में गर्भाशय की हाइपरटोनिटी का सबसे आम कारण है। इस हार्मोन का मुख्य कार्य भ्रूण के अंडे की शुरूआत के लिए एंडोमेट्रियम को तैयार करना और मायोमेट्रियम को आराम देना है। तदनुसार, प्रोजेस्टेरोन के अपर्याप्त उत्पादन के साथ, गर्भाशय के मांसपेशी फाइबर का एक बढ़ा हुआ स्वर विकसित होगा।
2. उच्चारण विषाक्तता। जब यह गंभीर उल्टी के साथ होता है, तो विषाक्तता हाइपरटोनिटी की ओर ले जाती है, क्योंकि इस क्रिया के दौरान उदर गुहा के संकुचन भी गर्भाशय को प्रभावित करते हैं।
3. गर्भाशय के विकास में विसंगतियाँ। इस मामले में बढ़ा हुआ स्वर गर्भाशय के अनियमित आकार के कारण होता है, जिसका अर्थ है कि मांसपेशी फाइबर असामान्य रूप से स्थित हैं। यह कारण गर्भावस्था के पहले तिमाही में ही प्रकट होगा।
4. रीसस संघर्ष। आरएच कारक एक विशिष्ट प्रोटीन है जो एरिथ्रोसाइट्स (लाल रक्त कोशिकाओं) की सतह पर पाया जाता है। यह लगभग 85% आबादी में मौजूद है और 15% में अनुपस्थित है। यदि मां आरएच-नकारात्मक है और बच्चा आरएच पॉजिटिव है, तो महिला का शरीर ऐसे बच्चे को एक बाहरी वस्तु मानता है, और प्रतिरक्षा प्रणाली एंटीबॉडी का उत्पादन करती है। उनका उद्देश्य निष्कासन करना है, जैसा कि वे मानते थे, एक खतरनाक विदेशी वस्तु। जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं की एक जटिल श्रृंखला के माध्यम से, गर्भाशय की हाइपरटोनिटी और गर्भपात होता है। यह उल्लेखनीय है कि आरएच संघर्ष के साथ पहली गर्भावस्था ठीक हो जाती है, क्योंकि। अस्वीकृति प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने के लिए एंटीबॉडी का पर्याप्त उत्पादन नहीं किया जाता है।
5. गर्भाशय का फैलाव। यह स्थिति पॉलीहाइड्रमनिओस (एमनियोटिक द्रव की मात्रा में वृद्धि) या कई गर्भधारण के साथ हो सकती है। गर्भाशय में रक्षा तंत्र सक्रिय होता है, और मांसपेशियों के तंतु अत्यधिक सिकुड़ते हैं। यह कारण गर्भावस्था के दूसरे और तीसरे तिमाही में मायने रखता है।
6. संक्रमण और भड़काऊ प्रक्रियाएं। यदि वे एक महिला के शरीर में मौजूद हैं, तो जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ संश्लेषित होते हैं जो गर्भाशय के मांसपेशियों के तंतुओं के संकुचन को उत्तेजित करते हैं, जिससे हाइपरटोनिटी होती है।
7. दुर्भावना। तीसरी तिमाही में, उदाहरण के लिए, बच्चे की अनुप्रस्थ स्थिति से गर्भाशय के स्वर में वृद्धि हो सकती है और समय से पहले जन्म हो सकता है।
8. एक महिला के अतीत में हुए गर्भपात और गर्भपात भी वर्तमान में गर्भाशय की सिकुड़न को बहुत प्रभावित कर सकते हैं।
9. सामाजिक परिस्थिति। प्रतिकूल कारक जो गर्भाशय के सामान्य स्वर को बढ़ा सकते हैं, वे हैं कठिन शारीरिक श्रम, व्यावसायिक खतरे, लगातार तनावपूर्ण स्थितियाँ, कुपोषण और नींद की पुरानी कमी, साथ ही बुरी आदतें। ऐसे कारक एक महिला के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं, जिसके कारण गर्भाशय के संकुचन के नियमन का संतुलन बिगड़ जाता है और स्वर बढ़ जाता है।

गर्भावस्था के दौरान बढ़े हुए गर्भाशय स्वर के लक्षण

हाइपरटोनिटी के लक्षणों का पता लगाना आसान है, हालांकि वे गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में भिन्न होंगे।

पहली तिमाही में, वे खुद को निचले पेट में खींचने वाले दर्द के रूप में प्रकट करेंगे, जो काठ का क्षेत्र या त्रिकास्थि तक फैल सकता है। निरंतर दर्द की विशेषता। लेकिन दूसरी और तीसरी तिमाही में, दर्द के अलावा, गर्भाशय के स्वर में वृद्धि का पता लगाना संभव होगा, क्योंकि। पेट सचमुच पथरी का घनत्व बन जाता है। जननांग पथ से रक्तस्राव संलग्न करना संभव है, जो एक अधिक दुर्जेय संकेत है, और इससे गर्भपात या समय से पहले प्रसव हो सकता है।

दूसरी और तीसरी तिमाही के अंत में, ब्रेक्सटन-हिक्स प्रशिक्षण संकुचन हो सकता है। इस मामले में, गर्भाशय भी हाइपरटोनिटी में आता है, लेकिन वे कम अवधि और दर्द रहितता से प्रतिष्ठित होते हैं। उनका लक्ष्य आगामी जन्म के लिए गर्भाशय को तैयार करना है। गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में, टोन में वृद्धि को निर्धारित करना अधिक से अधिक कठिन हो जाता है। बच्चा स्पष्ट रूप से लात मारता है, और गर्भाशय मांसपेशियों के तंतुओं को सिकोड़कर इस पर प्रतिक्रिया करता है। फिर आपको ध्यान देना चाहिए कि ऐसे संकुचन कितने दर्दनाक और नियमित हो गए हैं।

यदि इनमें से कोई भी लक्षण होता है, तो आपको तुरंत योग्य सहायता लेनी चाहिए।

बढ़े हुए गर्भाशय स्वर का निदान

सबसे पहले, निदान गर्भवती महिला के सर्वेक्षण से शुरू होता है। यहां यह आवश्यक है कि स्पष्ट रूप से और सभी विवरणों के साथ डॉक्टर को अपने संदेह और भावनाओं के बारे में बताएं। साक्षात्कार के बाद, स्त्री रोग विशेषज्ञ स्त्री रोग संबंधी कुर्सी पर गर्भवती महिला की जांच करना शुरू कर देंगे।

अक्सर, किसी विशेष परीक्षा तकनीक के बिना, एक महिला की नियमित स्त्रीरोग संबंधी परीक्षा के दौरान गर्भाशय हाइपरटोनिटी का पता लगाया जा सकता है। लेकिन, भले ही डॉक्टर अपने स्वयं के निदान में आश्वस्त हो, वह निश्चित रूप से पुष्टि के लिए महिला को अल्ट्रासाउंड के लिए भेजेगा। यह अध्ययन बहुत अधिक सटीक रूप से मायोमेट्रियम की स्थिति का आकलन करेगा, और यह भी निर्धारित करने में सक्षम होगा कि गर्भाशय की किस दीवार पर स्वर व्यक्त किया गया है, चाहे वह स्थानीय हो या सामान्य।

अंतर्निर्मित सेंसर के साथ अधिक संकीर्ण रूप से केंद्रित क्रिया वाले उपकरण हैं जो गर्भाशय के संकुचन की ताकत को मापते हैं। इस तरह के अध्ययन को टोनुसोमेट्री कहा जाता है। अक्सर, इस प्रकार के शोध का शायद ही कभी उपयोग किया जाता है, स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा परीक्षा और अल्ट्रासाउंड स्कैन तक सीमित।

यदि निदान के बारे में कोई संदेह नहीं है, तो घबराएं नहीं। ज्यादातर मामलों में, गर्भाशय की हाइपरटोनिटी के साथ गर्भावस्था अनुकूल रूप से समाप्त हो जाती है, और अत्यधिक उत्तेजना मदद नहीं करेगी, बल्कि केवल स्थिति को बढ़ाएगी। मुख्य बात खतरे की समय पर पहचान, उचित उपचार और आंतरिक शांति है।

गर्भाशय हाइपरटोनिटी की रोकथाम और उपचार

मुख्य बात, निश्चित रूप से, काम करने और आराम करने का सही तरीका है, साथ ही अच्छी नींद और तनावपूर्ण स्थितियों से बचना है। समान रूप से महत्वपूर्ण नियमित और, यदि संभव हो तो, ताजी हवा में लंबे समय तक रहना होगा।

दूसरी तिमाही में, जब गर्भाशय पहले से ही पर्याप्त रूप से बढ़ गया है, और पेट के निचले हिस्से में दर्द दिखाई दे सकता है, तो एक विशेष पट्टी पहनने की सलाह दी जाती है। यह सरल उपकरण पूरे गर्भवती पेट में भार को समान रूप से वितरित करने और अत्यधिक खिंचाव को रोकने में मदद करेगा। इसके अलावा, प्रसवपूर्व पट्टी पहनने से कमर दर्द कम करने में मदद मिलती है।

अगर, गर्भाशय की हाइपरटोनिटी का निदान होने के बाद, डॉक्टर ने आपको अस्पताल में भर्ती होने का सुझाव दिया है, तो मना करने से पहले अच्छी तरह सोच लें। अस्पताल में, आप उन सभी शारीरिक गतिविधियों से मुक्त हो जाएंगे जो घर पर अपरिहार्य हैं, अनावश्यक चिंताओं से मुक्ति मिलेगी, आप मौके पर ही अतिरिक्त परीक्षण कर पाएंगे, और आप चौबीसों घंटे चिकित्सकीय निगरानी में रहेंगे। याद रखें कि आपका निर्णय शिशु के स्वास्थ्य और जीवन को प्रभावित कर सकता है।

यदि, नियमित परीक्षाओं के दौरान, यह निर्धारित किया जाता है कि गर्भावस्था ठीक चल रही है, और बच्चे के साथ सब कुछ क्रम में है, और हाइपरटोनिटी अनियमित रूप से और मामूली ऐंठन के साथ प्रकट होती है, तो आप अपने दम पर इसका सामना कर सकते हैं। सबसे अधिक बार, इसके लिए एंटीस्पास्मोडिक्स का उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध नो-शपू। आप पैपावरिन युक्त मोमबत्तियों का उपयोग कर सकते हैं। नागफनी, वेलेरियन और मदरवॉर्ट जैसी शामक और आराम देने वाली तैयारी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगी। इन पदार्थों के अल्कोहल टिंचर्स को हटा दें, और टैबलेट रूपों को वरीयता दें।

विटामिन बी 6 के संयोजन में मैग्नीशियम की तैयारी की भी सिफारिश की जाती है। वे तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने, मांसपेशियों के तनाव को दूर करने और शरीर के तनाव के प्रतिरोध को बढ़ाने में मदद करते हैं। आपकी पसंद को रोकने के लिए कौन सी दवाओं की सलाह आपके पर्यवेक्षण चिकित्सक द्वारा दी जाएगी।

अधिक गंभीर लक्षणों के साथ, निश्चित रूप से, आपको स्व-दवा नहीं करनी चाहिए। इसके अलावा, यह आवश्यक नहीं है कि लक्षण का ही इलाज किया जाए, बल्कि इसके कारण का कारण। उदाहरण के लिए, यदि हाइपरटोनिटी प्रोजेस्टेरोन की कमी के कारण होती है, तो डॉक्टर प्लेसेंटा के पूरी तरह से बनने तक प्रोजेस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी लिखेंगे। रीसस संघर्ष और अन्य कारणों के मामले में विशिष्ट उपचार भी उपलब्ध है।

गर्भाशय hypertonicity के लिए आराम तकनीक

गर्भाशय हाइपरटोनिटी से पीड़ित गर्भवती महिला के लिए रिलैक्सेशन तकनीकों में महारत हासिल करना बहुत महत्वपूर्ण है। उनकी सभी सादगी के लिए, वे काफी प्रभावी हैं और किसी विशेष स्थिति की आवश्यकता नहीं है।

यह लंबे समय से स्थापित तथ्य है कि यदि आप चेहरे और गर्दन की मांसपेशियों को आराम देते हैं, तो शरीर की अन्य मांसपेशियां उनके बाद स्वतः ही आराम कर लेती हैं। इनमें मायोमेट्रियम है। इस तकनीक में मुख्य बात यह है कि जब गर्भाशय के स्वर में वृद्धि के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो बैठना और गर्दन और चेहरे की मांसपेशियों को जितना संभव हो आराम करना सुविधाजनक होता है। हाइपरटोनस की उपस्थिति के कारण होने वाली उत्तेजना का सामना करना पहली बार में मुश्किल हो सकता है। इस मामले में, आपको विवरण पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, पहले माथे की मांसपेशियों पर ध्यान केंद्रित करें, उनका तनाव महसूस करें। फिर अपनी सांस को शांत करें, धीरे-धीरे सांस लें और धीरे-धीरे ही सांस छोड़ें। नाक से सांस लेना और मुंह से सांस छोड़ना बेहतर होता है। सभी बाहरी विचारों को अपने दिमाग से बाहर फेंक दें, और अपने परिवेश पर ध्यान न दें। अब अपने माथे की मांसपेशियों को आराम दें, महसूस करें कि तनाव उन्हें कैसे छोड़ता है।

उसके बाद, अन्य मांसपेशी समूहों को आराम करने के लिए आगे बढ़ें: सिर, गाल, होंठ, ठोड़ी और यहां तक ​​कि नाक की नोक। शांति से सांस लेना न भूलें। जब आप इस गति से चेहरे और गर्दन की सभी मांसपेशियों को आराम देते हैं, तो आप देखेंगे कि शरीर के बाकी हिस्सों को विश्राम प्रक्रिया में शामिल किया गया है।

एक और सरल और प्रभावी व्यायाम बिल्ली है। सभी चौकों पर उतरना, अपनी पीठ को मोड़ना और अपने सिर को वापस ऊपर फेंकना आवश्यक है। 10 सेकंड तक ऐसे ही रहें और प्रारंभिक स्थिति में वापस आ जाएं। सांस लेने के बारे में भी मत भूलना। इस स्थिति में पेट शिथिल होने लगता है और तदनुसार आराम मिलता है। कई बार दोहराएं और फिर 30 मिनट-1 घंटे के लिए लेटने का सुझाव दिया जाता है.

"बिल्ली" अभ्यास का एक रूपांतर स्थिति है, फिर से, सभी चौकों पर, लेकिन कोहनी पर जोर देने के साथ। इसे विक्षेपण करने की आवश्यकता नहीं है, बस एक या दो मिनट खड़े रहें।

गर्भवती महिलाओं के लिए नियमित योग और एक अनुभवी ट्रेनर के मार्गदर्शन में पिलेट्स नॉरमोटोनस को बनाए रखने में मदद करते हैं।

आवश्यक तेलों और हर्बल चाय की सुगंध विश्राम के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है। पुदीना, वेलेरियन, लेमन बाम, मदरवॉर्ट जैसी जड़ी-बूटियाँ एक शांत प्रभाव प्राप्त करने में अग्रणी हैं। उन्हें व्यक्तिगत और संयोजन दोनों में इस्तेमाल किया जा सकता है (पुदीना के 2 भाग, नींबू बाम और वेलेरियन मदरवार्ट के 1 भाग के साथ)। गर्म डालो, लेकिन उबलते पानी नहीं और इसे 5 मिनट के लिए पकने दें। याद रखें कि मजबूत चाय नहीं बनाई जा सकती है, क्योंकि पुदीना लंबे समय तक पीसा जाने पर उत्तेजक प्रभाव प्राप्त करता है। ऐसी चाय में थोड़ा सा प्राकृतिक शहद मिलाकर पिया जा सकता है।

जब आवश्यक तेलों की बात आती है, तो सबसे पहले आपको आराम करने वाले एस्टरों में से अपने लिए सही सुगंध का चयन करना होता है। चमेली की सुगंध दिन भर के जमा तनाव को दूर करने और शरीर के छिपे हुए संसाधनों को सक्रिय करने में मदद करेगी। कमल ईथर अपनी तीखी-मीठी गंध के साथ न केवल तंत्रिका तंत्र को शांत करेगा, बल्कि थकान से भी छुटकारा दिलाएगा। लोहबान नींद को सामान्य करता है और तनाव से निपटने में मदद करता है। जेरेनियम, अंगूर, कैमोमाइल, नींबू बाम और अन्य के तेल में समान गुण होते हैं। बस अपनी पसंद में सावधान रहें, कई तेलों का टॉनिक प्रभाव होता है। चयनित सुगंध हमेशा उपलब्ध रहने के लिए, अपने साथ सुगंधित पदक ले जाएं। घर पर आपको सुगंधित दीपक की आवश्यकता होगी।

सुखद संगीत सुनना, हास्य देखना और सकारात्मक किताबें पढ़ना भी मनोवैज्ञानिक आराम और विश्राम प्राप्त करने में अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

यदि आप जल्दी से आराम करना और भावनात्मक तनाव दूर करना सीखते हैं, तो आप अतिरिक्त दवा के बिना कर सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप विश्राम तकनीकों में महारत हासिल करते हैं, तो यह आपके लिए बच्चे के जन्म में बहुत उपयोगी होगा।

बढ़े हुए गर्भाशय स्वर के साथ पोषण

कई विशेषज्ञ अधिक खाद्य पदार्थों को शामिल करने की सलाह देते हैं जिनमें गर्भाशय हाइपरटोनिटी वाली गर्भवती महिला के आहार में मैग्नीशियम जैसे ट्रेस तत्व होते हैं। यह न केवल गर्भाशय और आंतों की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है, बल्कि साथ ही तंत्रिका तंत्र की अत्यधिक उत्तेजना को कम करता है।

केल, पालक और अन्य गहरे हरे पत्ते वाली सब्जियां मैग्नीशियम से भरपूर होती हैं। साथ ही, जड़ी-बूटियाँ जिन्हें सीज़निंग के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, इस आवश्यक ट्रेस तत्व की एक उच्च सामग्री द्वारा प्रतिष्ठित हैं - ये धनिया, तुलसी और ऋषि हैं। एक महत्वपूर्ण शर्त उन्हें ताजा उपयोग करना है।

कुछ अनाज मैग्नीशियम की बढ़ी हुई सामग्री से भी अलग होते हैं। इनमें ब्राउन राइस, जौ, गेहूं, एक प्रकार का अनाज और साबुत जई शामिल हैं।

डेयरी प्रेमी बिना मीठे वाले दही और बिना पाश्चुरीकृत चीज की सिफारिश कर सकते हैं। निर्माता चुनने में सावधानी बरतें - केवल उन्हीं उत्पादों को खरीदें जिनमें बहुत अधिक योजक, परिरक्षक और चीनी की प्रचुरता न हो। इसके अलावा, डेयरी और खट्टा-दूध उत्पाद कैल्शियम और बी विटामिन से भरपूर होते हैं।ऐसा माना जाता है कि कैल्शियम और मैग्नीशियम का अनुपात 1:0.6 शरीर में सबसे संतुलित है। अन्यथा, मैग्नीशियम की कमी के साथ, कैल्शियम की एक बड़ी मात्रा मूत्र में उत्सर्जित होगी, और कैल्शियम की अधिक मात्रा के साथ, मैग्नीशियम की कमी देखी जाएगी।

आंत्र की समस्याएं, जैसे कि कब्ज, गैस और दस्त, गर्भाशय के स्वर को बढ़ाने में योगदान कर सकते हैं। इससे बचने के लिए आंतों की कार्यप्रणाली में सुधार करना जरूरी है और फाइबर इसमें सबसे अच्छी मदद कर सकता है। इसके मूल में, यह पौधों का सबसे खुरदरा हिस्सा है, तंतुओं का प्लेक्सस जो छिलके, पत्तियों, गोले को बनाता है। शरीर में प्रवेश करते समय, फाइबर अवशोषित नहीं होता है, लेकिन शरीर से अपरिवर्तित रूप से उत्सर्जित होता है। लेकिन, इसके बावजूद, यह गर्भवती महिला के आहार के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है। फाइबर अपचित अवशेषों को समय पर शरीर से बाहर निकलने में मदद करता है, कब्ज और किण्वन को रोकता है। यह मल की स्थिरता को भी प्रभावित करता है - दस्त के साथ, तंतु सूज जाते हैं, और मल गाढ़ा हो जाता है, और कब्ज के साथ, यह आंतों से नरम और धीरे से बाहर निकलने में मदद करता है।

यदि बहुत से लोग फाइबर के अस्तित्व के बारे में पहले जानते थे, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि इसकी किस्में हैं जो शरीर में विभिन्न कार्य करती हैं। उदाहरण के लिए, मुख्य रूप से चोकर, गोभी, चुकंदर, खीरे के छिलके, सेब और गाजर में पाए जाने वाले सेल्युलोज और हेमिकेलुलोज मल में मात्रा जोड़ते हैं, जो बड़ी आंत के माध्यम से सामान्य गति में योगदान देता है। अन्य प्रकार के फाइबर में पेक्टिन, लिग्निन, मसूड़े, डेक्सट्रांस और अन्य शामिल हैं। कुछ पेट के खाली होने को अधिक हद तक प्रभावित करते हैं, अन्य, जैसे कि आंतों को ढंकते हैं और अतिरिक्त वसा और चीनी को अवशोषित करने की अनुमति नहीं देते हैं। आहार फाइबर की यह विशेषता सामान्य श्रेणी के भीतर वजन के रखरखाव को अनुकूल रूप से प्रभावित करती है।

इसलिए, अपने आहार में साबुत अनाज की रोटी, ताजी सब्जियां और फल, सूखे मेवे, मेवे और फलियां शामिल करना बहुत जरूरी है। यह वांछनीय है कि फाइबर की दैनिक दर 35 ग्राम से कम नहीं है।

गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय का स्वर। वीडियो

गर्भावस्था के दौरान बढ़ा हुआ गर्भाशय स्वर एक ऐसी समस्या है जो इसे बाधित करने की धमकी देती है। पैथोलॉजी काफी बार होती है, लेकिन सही दृष्टिकोण से गंभीर परिणामों से बचा जा सकता है।

गर्भाशय के स्वर में वृद्धि अंग की दीवार में मांसपेशियों की परत बनाने वाली कोशिकाओं का अत्यधिक तनाव है। भ्रूण के विकास के साथ गर्भाशय बहुत अधिक खिंचाव करने में सक्षम होता है। साथ ही, इसे जैविक रूप से अनुकूल आकार और आकार बनाए रखना चाहिए।

गर्भाशय की दीवार की लोच मांसपेशियों की परत देती है। इसके कारण बच्चे के जन्म के दौरान भ्रूण का निष्कासन होता है। कुछ स्थितियों में, गर्भाशय का स्वर बढ़ जाता है, और यह गर्भावस्था के दौरान कुछ कठिनाइयाँ पैदा करता है।

गर्भाशय स्वर की फिजियोलॉजी

गर्भाशय में हमेशा कुछ स्वर होता है। यह पर्याप्त है ताकि इसकी दीवारों की अधिकता न हो, लेकिन साथ ही यह भ्रूण के विकास और विकास से जुड़ी शारीरिक प्रक्रियाओं का उल्लंघन नहीं करता है।

गर्भाशय के स्वर का एक जटिल विनियमन है। मायोमेट्रियम (गर्भाशय की दीवार में मांसपेशियों की परत) की कोशिकाओं पर महिला सेक्स हार्मोन (एस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरोन, ऑक्सीटोसिन) और विभिन्न जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों (प्रोस्टाग्लैंडिंस, एड्रेनालाईन, नॉरपेनेफ्रिन और अन्य) के रिसेप्टर्स हैं। वे तंत्रिका तंतुओं के माध्यम से प्रेषित आवेगों से प्रभावित होते हैं। इसके अलावा, कुछ कारकों का उत्तेजक प्रभाव होता है, जबकि अन्य का आराम प्रभाव पड़ता है।

गर्भावस्था को उसके अनुकूल पाठ्यक्रम के साथ बनाए रखने के लिए यह सब आवश्यक है। इस मामले में, कुछ तंत्र शामिल हैं, प्रोजेस्टेरोन का पर्याप्त स्तर उनमें से एक है। यदि भ्रूण व्यवहार्य नहीं है, तो इसे खारिज कर दिया जाता है और निष्कासित कर दिया जाता है।

प्रसव के दौरान, गर्भाशय के कार्य विशेष रूप से महत्वपूर्ण होते हैं। एक पूर्ण श्रम गतिविधि आवश्यक है - लयबद्ध संकुचन, अवधि और आवृत्ति में वृद्धि, भ्रूण को निष्कासित करने के लिए पर्याप्त। वहीं, इसके प्रकटीकरण के लिए गर्भाशय ग्रीवा को शिथिल करना आवश्यक है। इसके अलावा, बच्चे के जन्म के बाद, गर्भाशय को जल्दी से अनुबंध करना चाहिए ताकि खून की कमी विकसित न हो।

बेशक, अन्य संरचनाएं भी वर्णित प्रक्रियाओं में शामिल हैं - एंडोमेट्रियम, अंडाशय, श्रोणि, पेट की दीवार की मांसपेशियां और संपूर्ण जीव। लेकिन मायोमेट्रियम की भूमिका बहुत बड़ी है।

गर्भावस्था के दौरान स्वर क्यों बढ़ जाता है?

इन सभी प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए, शरीर को "घड़ी की तरह" काम करना चाहिए। हालांकि, गर्भाशय स्वर के नियमन की उच्च जटिलता और सूक्ष्मता भी विभिन्न कारकों के लिए मायोमेट्रियम की उच्च संवेदनशीलता को निर्धारित करती है।

परिवर्तन के कारणों के कई समूह हैं: अधिक बार - वृद्धि के लिए, कम अक्सर - गर्भाशय स्वर में कमी के लिए।

1. हार्मोनल। गर्भावस्था के बाहर, गर्भाशय छोटा होता है। इसे बढ़ाने के लिए, भ्रूण के विकास के लिए जगह देना, हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव आवश्यक है। गर्भावस्था की निरंतरता को निर्धारित करने वाला मुख्य हार्मोन प्रोजेस्टेरोन है, जो अंडाशय के कॉर्पस ल्यूटियम द्वारा निर्मित होता है। यह वह है जो अन्य सभी अंगों को संकेत देता है कि गर्भावस्था हो रही है। यदि इसकी मात्रा पर्याप्त नहीं है, तो गर्भाशय सिकुड़ जाता है, जैसे कि कोई गर्भावस्था नहीं है, और बढ़े हुए स्वर में आता है। यह पुरुष सेक्स हार्मोन, प्रोलैक्टिन और अन्य हार्मोनल परिवर्तनों की अधिकता से भी प्रभावित होता है।
2. neuropsychic। एक महिला के रक्त में भावनात्मक पृष्ठभूमि में उतार-चढ़ाव के साथ, "तनाव हार्मोन" की सामग्री - कोर्टिसोल, एड्रेनालाईन और अन्य - बदल सकती है। इससे गर्भाशय के स्वर में वृद्धि होती है।
3. शारीरिक विशेषताएं, प्रजनन क्षेत्र की विकृति। गर्भाशय की अपरिपक्वता, फाइब्रोमायोमा, संरचनात्मक विसंगतियाँ () भी गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम को बाधित कर सकती हैं, जिसमें मायोमेट्रियल टोन में वृद्धि भी शामिल है।
4. भ्रूण से संबंधित कारण। यह पॉलीहाइड्रमनिओस, एकाधिक गर्भावस्था, बड़े फल हो सकते हैं। अंग की दीवारों के यांत्रिक ओवरस्ट्रेचिंग के लिए अग्रणी, वे मांसपेशियों की कोशिकाओं के प्रतिपूरक ओवरस्ट्रेन को भड़काने में सक्षम हैं।
5. शरीर की दैहिक विकृति। तीव्र या गंभीर विघटित पुरानी बीमारियों में, अंगों और प्रणालियों के कामकाज में गड़बड़ी अक्सर गर्भावस्था, हाइपरटोनिटी और गर्भपात के खतरे की विकृति का कारण बनती है।

शरीर के काम की तुलना ऑर्केस्ट्रा द्वारा राग के प्रदर्शन से की जा सकती है। सभी अंगों और प्रणालियों की समन्वित कार्रवाई से ही सद्भाव प्राप्त होता है। गर्भावस्था के दौरान, आवश्यकताएं विशेष रूप से अधिक होती हैं। जब एक महिला भ्रूण को ले जा रही होती है, तो तथाकथित "गर्भावस्था का प्रभुत्व" उसके मस्तिष्क में एक सचेत और अवचेतन स्तर पर बनता है। उनके काम में सभी अंग और प्रणालियां इस प्रभुत्व के अधीन हैं। शरीर की सभी शक्तियों का उद्देश्य बच्चे को सहनशील बनाना है।

यदि गर्भवती महिला के जीवन या स्वास्थ्य में कोई प्रतिकूल घटना घटती है जिसका उस पर गहरा प्रभाव पड़ता है, तो उत्पन्न हुई समस्या का मुकाबला करने के लिए बलों को पुनर्निर्देशित किया जा सकता है। साथ ही, "गर्भावस्था का प्रमुख" प्रभावी होना बंद हो जाता है, और बच्चे को पूरी तरह से संरक्षित करने के लिए पर्याप्त ताकत और आंतरिक संसाधन नहीं हो सकते हैं। नतीजतन, रुकावट का खतरा है।

गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय स्वर के लक्षण

स्वर की सभी अभिव्यक्तियों को उन लोगों में विभाजित किया जा सकता है जो एक महिला महसूस करती है (शिकायतें), और जो परीक्षा और अतिरिक्त परीक्षा के दौरान निर्धारित की जाती हैं। इसके अलावा, लक्षणों को मां और भ्रूण को प्रभावित करने वालों में विभाजित किया गया है। बढ़े हुए स्वर के लक्षण शुरुआती और देर से गर्भावस्था में कुछ भिन्न होते हैं।

एक महिला को परेशान करने वाली मुख्य अभिव्यक्तियाँ इस प्रकार हैं:

• खींचने या स्पास्टिक चरित्र के निचले पेट में दर्द। शुरुआती चरणों में, जब गर्भाशय थोड़ा बड़ा हो जाता है, तो यह दर्द होता है जो अक्सर चिंतित होता है। बाद के चरणों में, जब एक महिला पहले से ही गर्भाशय को महसूस करती है, तो उसके स्वर में वृद्धि को ऐंठन के रूप में माना जाता है - पेट में ऐंठन जैसा कुछ।
• जननांग पथ से निर्वहन। प्रारंभिक एंडोमेट्रियल अस्वीकृति और देर से प्लेसेंटल एबॉर्शन (एक बहुत ही खतरनाक लक्षण जिस पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता होती है) के साथ वे खूनी हो सकते हैं। इसके अलावा, डिस्चार्ज श्लेष्म हो सकता है - जब "प्लग" गर्भाशय ग्रीवा को छोड़ देता है।
• भ्रूण की गतिविधियों का कमजोर होना या गायब होना। यह इस तथ्य के कारण हो सकता है कि वह हाइपोक्सिया से पीड़ित है, साथ ही तथ्य यह है कि गर्भाशय की दीवार तनावग्रस्त होने पर आंदोलनों को कम महसूस किया जाता है।

यदि गर्भाशय छोटा है, तो संवेदनाएं मासिक धर्म के दौरान होने वाली संवेदनाओं के समान होती हैं। इस समय, गर्भाशय भी सिकुड़ता है, फटे हुए एंडोमेट्रियम के अवशेषों को खुद से बाहर निकालता है।

यदि अवधि लंबी है, तो गर्भाशय की दीवारों का तनाव इस तथ्य की ओर जाता है कि महिला इसे पेट में एक सख्त गेंद के रूप में महसूस करने लगती है, जिसे पेट की दीवार के माध्यम से महसूस किया जा सकता है। यदि, एक सामान्य स्वर के साथ, गर्भवती महिला का पेट शरीर की स्थिति में परिवर्तन होने पर आकार बदलता है - लापरवाह स्थिति में, यह "चपटा" लगता है, तो स्वर में वृद्धि के साथ, पेट घना और फैला हुआ बना रहता है किसी भी स्थिति में।

उच्च रक्तचाप की गंभीरता की डिग्री अलग हो सकती है। यह लगातार नगण्य है, एक महिला इसे पेट में भारीपन, हल्के खींचने वाले दर्द के रूप में महसूस करती है। कभी-कभी गर्भाशय की दीवारों का संकुचन तेजी से विकसित होता है और ताकत में संकुचन जैसा दिखता है। इसके अलावा, हाइपरटोनिकिटी कुल हो सकती है या एंडोमेट्रियम के केवल एक हिस्से को कवर कर सकती है। किसी भी मामले में, यह स्थिति गर्भावस्था के लिए खतरा है।

गर्भाशय की हाइपरटोनिटी खतरनाक क्यों है?

गर्भाशय की हाइपरटोनिटी के बारे में सबसे प्रतिकूल बात यह है कि इससे गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है। यदि अवधि कम है, तो झिल्ली और एक्सफ़ोलीएटेड एंडोमेट्रियम के साथ भ्रूण के अंडे को गर्भाशय गुहा से "धक्का" दिया जा सकता है। रक्तस्राव होने पर गर्भपात की संभावना विशेष रूप से अधिक होती है।

लंबे समय तक - यह समय से पहले जन्म का खतरा है। इसके अलावा, हाइपरटोनिटी के साथ, एमनियोटिक द्रव के बहिर्वाह का खतरा होता है, साथ ही योनि में भ्रूण के मूत्राशय के पेश हिस्से के आगे बढ़ने (चूक) का विकास होता है।

एक अधिक दुर्जेय जटिलता प्लेसेंटल एबॉर्शन है। आम तौर पर, प्लेसेंटा गर्भाशय की भीतरी सतह पर "फैला हुआ" होता है। एंडोमेट्रियम और प्लेसेंटा के बीच संपर्क बहुत कड़ा होता है। यदि गर्भाशय सिकुड़ता है, तो प्लेसेंटा के नीचे स्थित क्षेत्र का आकार घट जाता है। हालांकि ऊतक अत्यधिक लोचदार होते हैं, इसके परिणामस्वरूप होने वाली विसंगति नाल के हिस्से को अलग करने का कारण बन सकती है।

प्लेसेंटा के हिस्से के अलग होने से गर्भाशय रक्तस्राव होता है। इसके अलावा, एक्सफ़ोलीएटेड क्षेत्र गैस विनिमय के "बाहर गिर जाता है" और भ्रूण ऑक्सीजन की कमी से पीड़ित होने लगता है। प्लेसेंटल एबॉर्शन अन्य कारणों से हो सकता है, हाइपरटोनिटी उनमें से सिर्फ एक है।

लेकिन अगर प्लेसेंटल एबॉर्शन नहीं होता है, गर्भाशय के स्वर में वृद्धि के साथ, भ्रूण अभी भी हाइपोक्सिया से पीड़ित है। मांसपेशियों की परत के संकुचन के कारण, गर्भाशय और प्लेसेंटा में रक्त वाहिकाएं संकुचित हो जाती हैं। इससे गर्भाशय के रक्त प्रवाह और गैस विनिमय में व्यवधान भी होता है। भ्रूण हाइपोक्सिया के लक्षण विषयगत रूप से (आंदोलन को कमजोर करके) और निष्पक्ष रूप से (सर्वेक्षण डेटा के अनुसार) निर्धारित किए जाते हैं।

जोखिम वाले समूह

पहले, शरीर में होने वाले परिवर्तनों के संदर्भ में गर्भाशय हाइपरटोनिटी के विकास के कारणों पर विचार किया जाता था। इन कारणों के आधार पर, उन स्थितियों और स्थितियों की एक सूची तैयार की गई है जिनमें पैथोलॉजी विकसित होने का जोखिम बहुत अधिक है। इसमे शामिल है:

• गर्भपात का इतिहास (जब एक महिला का पहले से ही गर्भपात या समय से पहले जन्म हो चुका हो);
• युवा (18 वर्ष तक) और देर से प्रसव (35 वर्ष से अधिक) की आयु;
• प्रतिकूल जीवन स्थिति (एकल माँ, कम आय, परिवार में संघर्षपूर्ण संबंध);
• काम करने की कठिन परिस्थितियाँ;
• पुरानी बीमारियां, विशेष रूप से अंतःस्रावी तंत्र की;
• बुरी आदतें;
• प्रजनन अंगों के रोग (एंडोमेट्रैटिस, और अन्य);
• गर्भावस्था के दौरान तीव्र रोग (फ्लू, तीव्र श्वसन संक्रमण);
• गंभीर तनाव (किसी प्रियजन की हानि, नौकरी, आवास);
• पिछले प्रेरित गर्भपात।

यदि पंजीकरण के दौरान इन जोखिम कारकों की पहचान की जाती है, तो स्थिति को ठीक करने के उपाय किए जा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, एक महिला को आसान काम में स्थानांतरित कर दिया जाता है, एक परिवार मनोवैज्ञानिक को भेजा जाता है, उसे सह-रुग्णता के लिए पर्याप्त उपचार निर्धारित किया जाता है। अन्य उपाय किए जा रहे हैं। एक गर्भवती महिला को उसकी स्थिति की निगरानी के लिए अधिक लगातार परीक्षाएं निर्धारित की जाती हैं, ताकि यदि किसी विकृति का पता चला है, तो समय पर उपचार शुरू किया जा सके।

पैथोलॉजी का उपचार

निष्पक्षता में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गर्भाशय हाइपरटोनिटी, विशेष रूप से गर्भावस्था के दूसरे भाग में, अक्सर न्यूरोसाइकिक ओवरस्ट्रेन के कारण होता है (प्रारंभिक चरणों में प्रोजेस्टेरोन की कमी अधिक आम है)। यदि एक महिला शुरू में स्वस्थ है, तो तनाव ऐंठन का लगभग एकमात्र कारण है। इसलिए, मुख्य सिफारिश यह है कि आप अपनी भावनात्मक स्थिति की निगरानी करें, इसे सचेत रूप से व्यवहार करें।

ऐसा करने के लिए, यह कष्टप्रद कारकों के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने के साथ-साथ अच्छे मूड को बनाए रखने के लिए सचेत रूप से परिस्थितियों का निर्माण करने के लायक है - ताजी हवा में चलना, सकारात्मक भावनाओं के लिए प्रयास करना, संघर्षों में शामिल न होना, "भारी" फिल्में न देखना और टीवी शो। योग, ध्यान और श्वास तकनीकों पर आधारित विश्राम तकनीकें हैं।

यदि गर्भाशय की हाइपरटोनिटी गैर-दवा उपायों से दूर नहीं होती है या "जैविक" कारण होते हैं (आंतरिक अंगों, जननांगों या अंतःस्रावी तंत्र के विकृति के कारण), तो सुधार के लिए उचित उपचार निर्धारित किया जाता है। दवाओं के निम्नलिखित समूहों का उपयोग किया जाता है:

• एंटीस्पास्मोडिक्स - दवाएं जो चिकनी मांसपेशियों को आराम देती हैं (गर्भाशय सहित अंगों की दीवारों के निर्माण में भाग लेती हैं)। यह नो-शपा, पैपावरिन, ड्रोटावेरिन है।
• बी विटामिन के साथ मैग्नीशियम की तैयारी।वे चिकनी मांसपेशियों की कोशिकाओं को आराम करने में भी मदद करते हैं, और तंत्रिका तंत्र पर भी लाभकारी प्रभाव डालते हैं।
• हर्बल शामक। उनके साथ सतही व्यवहार नहीं किया जाना चाहिए। ये ऐसी दवाएं भी हैं जिनके संकेत और मतभेद हैं।
• विभिन्न खुराक रूपों में प्रोजेस्टेरोन। यह कॉर्पस ल्यूटियम की कार्यात्मक अपर्याप्तता के लिए निर्धारित है।
• कैल्शियम चैनल अवरोधक। चूँकि मांसपेशियों में संकुचन कोशिका और अंतरकोशिकीय पदार्थ में कैल्शियम के पुनर्वितरण के कारण होता है, इसलिए ये दवाएं ऐंठन को खत्म करती हैं।

अस्पताल सेटिंग में निर्धारित अन्य दवाएं हैं। ये बीटा-एगोनिस्ट, ऑक्सीटोसिन विरोधी, प्रोस्टाग्लैंडीन संश्लेषण अवरोधक और अन्य टोकोलिटिक्स (गर्भाशय को आराम देने वाली दवाएं) हैं।

सभी साधनों का उपयोग केवल डॉक्टर के नुस्खे पर और उनकी देखरेख में किया जाना चाहिए। ऐसी दवाएं लेना जो चिकनी मांसपेशियों को आराम देती हैं, विशेष रूप से अंतिम तिमाही में, प्रसव के दौरान श्रम की कमजोरी का विकास हो सकता है, जब वे होने वाले होते हैं। इसके अलावा, कुछ दवाओं के गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं, और उनका उपयोग अंतिम उपाय होता है।

यदि गर्भाशय की हाइपरटोनिटी की गंभीरता बहुत अधिक है, तो गर्भपात के खतरे के कारण अस्पताल में भर्ती होने का संकेत दिया जाता है। एक महिला को एक जटिल उपचार निर्धारित किया जाता है: बेड रेस्ट, शामक, फिजियोथेरेपी, ड्रग्स जो मायोमेट्रियम के स्वर को कम करते हैं। यदि समय से पहले जन्म का उच्च जोखिम है, तो डॉक्टर ऐसी चिकित्सा लिख ​​सकते हैं जो समय से पहले जन्म लेने पर बच्चे के जीवित रहने की संभावना को बढ़ाने के लिए भ्रूण की परिपक्वता को तेज करती है।

प्लेसेंटा के अचानक टूटने के कारण रक्तस्राव होने पर, माँ और बच्चे के जीवन को बचाने के लिए अक्सर आपातकालीन प्रसव की आवश्यकता होती है। यदि रक्तस्राव थोड़े समय के लिए विकसित होता है, तो यदि गर्भावस्था को बनाए रखना असंभव है, तो भ्रूण के अंडे और एंडोमेट्रियम के शेष हिस्सों को हटाने का संकेत दिया जाता है (गर्भाशय गुहा का इलाज)।

अंत में, यह कहा जाना चाहिए कि यद्यपि गर्भावस्था एक रोग संबंधी स्थिति नहीं है, इसके लिए एक महिला से विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। अधिकतम ध्यान और प्रयास खुद को और बच्चे को बचाने के लिए निर्देशित किया जाना चाहिए। परीक्षाओं को समय पर किया जाना चाहिए, निर्धारित दवाओं को नियमित रूप से लिया जाना चाहिए, जीवन शैली की सिफारिशों का सावधानीपूर्वक पालन किया जाना चाहिए। यह सब आपको स्वस्थ बच्चे को जन्म देने और जटिलताओं के बिना जन्म देने की अनुमति देगा।

हाल के वर्षों में, "गर्भाशय स्वर" का निदान काफी आम हो गया है। यह स्त्री रोग विशेषज्ञों द्वारा लगभग 60% गर्भवती महिलाओं में लगाया जाता है, जो गर्भावस्था का निदान करने और इसके विकास की निगरानी करने के लिए प्रसवपूर्व क्लिनिक का दौरा करती हैं। "अच्छे आकार में गर्भाशय" का क्या अर्थ है और इस स्थिति के परिणाम क्या हैं, यदि निदान के समय, गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए एक महिला को अक्सर एक रोगी विभाग में अस्पताल में भर्ती होने की पेशकश की जाती है?

निदान की वैधता

गर्भाशय एक खोखला अंग है, जिसकी मुख्य दीवार की मोटाई मध्य, मांसपेशियों की परत (मायोमेट्रियम) पर पड़ती है। उत्तरार्द्ध में चिकनी मांसपेशी फाइबर होते हैं जो धारीदार मांसपेशियों की तरह, अनैच्छिक रूप से अनुबंधित होते हैं, लेकिन रीढ़ की हड्डी से आने वाले हार्मोन और तंत्रिका आवेगों के प्रभाव में होते हैं।

"लाइव" मांसपेशियां कभी भी पूरी तरह से शिथिल नहीं होती हैं। वे हमेशा एक निश्चित कम अवस्था, तनाव या स्वर में होते हैं। इसके लिए धन्यवाद, अंग का एक निश्चित रूप और कार्य संरक्षित है, इसका सामान्य रक्त परिसंचरण और अन्य शारीरिक प्रक्रियाएं सुनिश्चित की जाती हैं। इसलिए, कोई भी बढ़े हुए या घटे हुए स्वर के बारे में केवल सशर्त रूप से बोल सकता है, अर्थात शरीर की कुछ स्थितियों और आवश्यकताओं के संबंध में।

उदाहरण के लिए, मायोमेट्रियम के संकुचन की डिग्री महिला की उम्र, कई बाहरी और आंतरिक कारणों पर निर्भर करती है। एक शारीरिक प्रतिक्रिया के रूप में, रक्त में कैटेकोलामाइन और अन्य जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की एक महत्वपूर्ण मात्रा की रिहाई के परिणामस्वरूप, उत्तेजना, शारीरिक तनाव और यौन अंतरंगता के साथ बढ़े हुए गर्भाशय स्वर (हाइपरटोनिसिटी) हो सकते हैं। मासिक धर्म के रक्तस्राव से पहले और उसके दौरान, गर्भाशय गुहा या गर्भपात के इलाज के बाद, बच्चे के जन्म के दौरान, मायोमेट्रियम का संकुचन भी तनाव की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया के रूप में होता है, जो रक्तस्राव को रोकने, जन्म देने आदि में मदद करता है।

गर्भावस्था की शुरुआत से, मांसपेशियों के तंतुओं का तनाव और संकुचन कम तीव्र होता है, जो गर्भावस्था के संरक्षण और भ्रूण के जीवन का एक शारीरिक अभिव्यक्ति है। जैसे-जैसे गर्भावस्था की अवधि बढ़ती है, विशेष रूप से 11-12 सप्ताह के बाद, संकुचन की संख्या बढ़ जाती है, और 20 सप्ताह के बाद उनके साथ अल्पकालिक (सेकंड) दर्द, पेट की परेशानी और गर्भाशय के कसने की भावना हो सकती है।

दूसरे शब्दों में, कभी-कभी, छिटपुट रूप से, अनियमित रूप से, गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के "स्वर" के अलग-अलग लक्षण दिखाई देते हैं। उन्हें कोई खतरा नहीं है। ये घटनाएं गर्भाशय की शारीरिक गतिविधि का प्रतिनिधित्व करती हैं, भ्रूण के आंदोलनों के जवाब में इसकी प्रतिक्रिया, पेट को छूना, चिकित्सा परीक्षाएं, निपल्स की जलन आदि। और बच्चे और मां को कोई खतरा नहीं है।

इसी समय, भ्रूण के निष्कासन की अवधि के दौरान मायोमेट्रियम की सापेक्ष कमजोरी जन्म नहर में रहने में देरी और श्वासावरोध के खतरे की ओर ले जाती है, और निष्कासन के बाद - नाल और गर्भाशय रक्तस्राव के प्रतिधारण के लिए।

मांसपेशियों के तंतुओं का बढ़ा हुआ तनाव व्यापक (प्रसव से पहले और प्रसव के दौरान) या स्थानीय, स्थानीय हो सकता है। उदाहरण के लिए, एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा के दौरान गर्भाशय का एक बढ़ा हुआ स्थानीय "टोनस" देखा जाता है। यह पूर्वकाल पेट की दीवार के क्षेत्र में डिवाइस के संवेदक के हेरफेर के दौरान जलन के लिए एक प्राकृतिक शारीरिक प्रतिक्रिया है या योनि और गर्भाशय ग्रीवा के रिसेप्टर्स की जलन पैदा करने वाले इंट्रावागिनल सेंसर का उपयोग करते समय।

विली की शुरूआत और एंडोमेट्रियम में डिंब के आरोपण के स्थान पर, ऊतकों की एक सड़न रोकनेवाला (गैर-संक्रामक) भड़काऊ प्रतिक्रिया सामान्य रूप से होती है, जहां आरोपण को बढ़ावा देने वाले जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ रक्तप्रवाह के साथ वितरित किए जाते हैं। सूजन के परिणामस्वरूप, ऊतकों की थोड़ी सीमित सूजन और मांसपेशियों के तंतुओं का स्थानीय संकुचन होता है, जिसे अपर्याप्त रूप से अनुभवी डॉक्टरों द्वारा अल्ट्रासाउंड परीक्षा के दौरान पीछे की दीवार की स्थानीय हाइपरटोनिटी और गर्भपात के खतरे के रूप में माना जाता है।

इसके अलावा, प्रारंभिक गर्भावस्था में गर्भाशय के "टोन" का निदान, इसकी प्रकृति (सामान्य या स्थानीय) की परवाह किए बिना, एक नियम के रूप में, गर्भवती महिला और अल्ट्रासाउंड डेटा की कुछ व्यक्तिपरक संवेदनाओं की केवल एक गलत व्याख्या, एक अपर्याप्त समझ को इंगित करता है। मांसपेशियों के तंतुओं की गतिशीलता की प्रक्रियाओं और कारणों के बारे में।

इस प्रकार, गर्भावस्था के दौरान निदान का ऐसा सूत्रीकरण गलत है, और यह आमतौर पर रोगों के स्वीकृत वर्गीकरण में अनुपस्थित है। इसे प्राप्त करने वाली 60% महिलाओं में से केवल 5% को उपचार की आवश्यकता थी। इसलिए, हम केवल मांसपेशी हाइपरटोनिटी के शारीरिक या रोग संबंधी संस्करण के बारे में बात कर सकते हैं।

इस मामले में, एक रोग स्थिति की उपस्थिति को कैसे समझें, यह कैसे प्रकट होता है और इसे शारीरिक से कैसे अलग किया जाए?

गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय स्वर के कारण

मांसपेशियों की परत के शारीरिक संकुचन के कुछ कारण ऊपर बताए गए हैं। पैथोलॉजिकल हाइपरटोनिटी का खतरा क्या है? इसका परिणाम गर्भाशय गुहा में दबाव में वृद्धि और बच्चे के स्थान के संबंध में इसकी दीवारों का विस्थापन है। इससे भ्रूण को रक्त की आपूर्ति का उल्लंघन हो सकता है, उसके जीवन की स्थितियों में गिरावट, एक मिस्ड गर्भावस्था, या गर्भावस्था के समय से पहले समाप्ति - एक सहज गर्भपात या समय से पहले जन्म हो सकता है।

पैथोलॉजिकल हाइपरटोनिटी कई कारणों से हो सकती है, जिनमें से मुख्य हैं:

1. हार्मोन की कमी या सेक्स हार्मोन का असंतुलन। तो, प्रोजेस्टेरोन न केवल एक निषेचित अंडे के आरोपण के लिए श्लेष्म झिल्ली (एंडोमेट्रियम) तैयार करता है, बल्कि मायोमेट्रियम के स्वर को भी कम करता है, मांसपेशियों के तंतुओं के संकुचन की संख्या को कम करता है, और इसलिए गर्भावस्था के संरक्षण और विकास में योगदान देता है, विशेष रूप से प्रारंभिक अवस्था में। इसकी पूर्ण या सापेक्ष कमी अंतःस्रावी ग्रंथियों के विभिन्न रोगों या शिथिलता में होती है, जिसमें हाइपरएंड्रोजेनिज़्म (अधिवृक्क ग्रंथियों या अंडाशय द्वारा एण्ड्रोजन का बढ़ा हुआ संश्लेषण) या हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया (पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा उत्पादित प्रोलैक्टिन के रक्त स्तर में वृद्धि) विकसित हो सकता है।
2. थायरॉयड समारोह में वृद्धि या कमी, मधुमेह मेलेटस।
3. गर्भाशय की जन्मजात विकृतियां।
4. , आंतरिक जननांग अंगों की पुरानी भड़काऊ प्रक्रियाएं, इस्थमिक-सरवाइकल अपर्याप्तता।
5. रीसस संघर्ष और ऑटोइम्यून प्रक्रियाएं।
6. उच्चारण।
7. बड़ा भ्रूण, एकाधिक गर्भावस्था, पॉलीहाइड्रमनिओस, ऑलिगोहाइड्रामनिओस, प्रीक्लेम्पसिया, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की शिथिलता। इन कारकों की विशेष रूप से नकारात्मक भूमिका गर्भावस्था के बाद के चरणों को प्रभावित करती है।
8. अपर्याप्त नींद, लंबे समय तक नकारात्मक मनो-भावनात्मक तनाव, तनावपूर्ण स्थिति, भारी शारीरिक परिश्रम, धूम्रपान।
9. शरीर में मैग्नीशियम की कमी। मैग्नीशियम कोशिका झिल्ली के स्तर पर एक कैल्शियम विरोधी है, इस प्रकार यह मांसपेशियों में छूट में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और हड्डी के ऊतकों में कैल्शियम के संचय और संरक्षण को बढ़ावा देता है, ऑस्टियोपोरोसिस को रोकता है। दूसरी तिमाही में इसकी कमी एक महिला के शरीर और भ्रूण के विकास, तनावपूर्ण स्थितियों, अत्यधिक पसीना, भोजन की कमी, आंतों की शिथिलता और मादक पेय पदार्थों के उपयोग की बढ़ती आवश्यकता से जुड़ी हो सकती है।
10. 18 वर्ष से कम या 30 वर्ष से अधिक आयु, विशेष रूप से पहली गर्भावस्था में।
11. तीव्र संक्रामक रोग (इन्फ्लूएंजा, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण, टॉन्सिलिटिस, आदि), विशेष रूप से ऊंचा शरीर के तापमान के साथ, और सूजन की पुरानी foci (क्रोनिक टॉन्सिलिटिस, राइनोसिनिटिस, पायलोनेफ्राइटिस)।

गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के स्वर का निर्धारण कैसे करें

इसके शारीरिक संकुचन पेट में अधिक या कम स्पष्ट दर्द से प्रकट होते हैं, कभी-कभी संकुचन के समान होते हैं और कुछ ही मिनटों में गुजरते हैं।

गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय टोन के मुख्य लक्षण:

1 त्रैमासिक

निचले पेट में दर्द, प्यूबिस के ऊपर, कभी-कभी कमर, त्रिकास्थि, काठ क्षेत्र तक विकीर्ण होता है, पेट और काठ क्षेत्र के पार्श्व भागों में बेचैनी की भावना, पीठ में थकान की भावना, पेट में जकड़न की भावना, जननांग पथ से असामान्य निर्वहन (रक्त के मिश्रण के साथ, यहां तक ​​​​कि एक मामूली)। व्यक्तिपरक संवेदनाएं अपेक्षाकृत लंबे समय (कुछ मिनटों से अधिक) तक बनी रहती हैं।

2 त्रैमासिक

इस अवधि के दौरान, ऊपर वर्णित दर्द और असुविधाएँ, विशेष रूप से काठ क्षेत्र और रीढ़ में, सामान्य स्थिति में भी असामान्य नहीं हैं, और इसलिए कई महिलाओं को चिंता नहीं होती है और यह भ्रामक हो सकती है। गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर के साथ, वे अधिक तीव्र और लंबे होते हैं। एक खतरनाक लक्षण, जिसकी उपस्थिति के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से तत्काल अपील की आवश्यकता होती है, प्रकृति में असामान्य हैं और जननांग पथ से निर्वहन की मात्रा, विशेष रूप से खूनी।

तीसरी तिमाही

एक गर्भवती महिला के लिए अपने दम पर हाइपरटोनिटी के संकेतों को निर्धारित करना काफी मुश्किल होता है, क्योंकि इस अवधि के दौरान अक्सर गर्भाशय के संकुचन होते हैं, संकुचन () के समान। वे प्रकृति में प्रसव के लिए प्रारंभिक (भ्रूण और महिला के शरीर के लिए) हैं। हालांकि, वे अपनी छोटी अवधि, अनियमितता, पेट, रीढ़ और काठ क्षेत्र में गंभीर दर्द की अनुपस्थिति के साथ-साथ रक्त के साथ मिश्रित निर्वहन की अनुपस्थिति में पैथोलॉजिकल हाइपरटोनिटी से भिन्न होते हैं।

स्थानीय हाइपरटोनिटी के साथ, अन्य को सूचीबद्ध लक्षणों में जोड़ा जा सकता है। उदाहरण के लिए, गर्भाशय की पिछली दीवार का स्वर पेरिनेम में भारीपन की भावना पैदा कर सकता है, कब्ज या, इसके विपरीत, ढीले मल की उपस्थिति के लिए, अनुपस्थिति या छोटी मात्रा में मल त्याग करने के लिए लगातार आग्रह (" झूठा आग्रह")। हालांकि, कई मामलों में, पीछे की दीवार के क्षेत्र में बढ़ी हुई मायोमेट्रियल सिकुड़न गंभीर लक्षणों के बिना आगे बढ़ती है।

गर्भाशय की पूर्वकाल की दीवार का स्वर भी हाइपरटोनिटी के मुख्य लक्षणों की विशेषता है, जिसमें गर्भ पर दबाव की भावना, दर्द और वंक्षण क्षेत्रों में दबाव की भावना, बार-बार पेशाब आना और पेशाब करने की झूठी इच्छा को जोड़ा जा सकता है। .

पैथोलॉजिकल सिंड्रोम का सटीक निदान एक स्त्री रोग विशेषज्ञ, अल्ट्रासाउंड और टोनसोमेट्री द्वारा एक विशेष उपकरण का उपयोग करके किया जाता है।

पैथोलॉजी को स्वयं कैसे निर्धारित करें?

यह करना मुश्किल नहीं है, यह देखते हुए कि यह विकृति प्रारंभिक गर्भावस्था में अत्यंत दुर्लभ है, इसकी सामान्य नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों के बारे में जानना और एक सरल तकनीक का उपयोग करना। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी पीठ पर एक क्षैतिज स्थिति में शांत होने की जरूरत है, अधिकतम विश्राम प्राप्त करें, अपने पैरों को कूल्हे और घुटने के जोड़ों पर मोड़ें, और फिर साफ, कोमल आंदोलनों के साथ पेट की सतह की जांच करें। यदि इसका उच्च घनत्व महसूस किया जाता है, खासकर यदि पेट का घनत्व "पत्थर" लगता है, तो यह मायोमेट्रियम के बहुत उच्च स्वर का संकेत देगा।

इसके अलावा, बाद के चरणों में, दूसरे और तीसरे तिमाही में, आप अतिरिक्त रूप से अन्य व्यक्तिपरक संवेदनाओं द्वारा नेविगेट कर सकते हैं - वृद्धि या, इसके विपरीत, भ्रूण आंदोलनों की तीव्रता में कमी, इसकी गतिविधि में वृद्धि या कमी, यानी आंदोलनों की संख्या (पिछले दिनों या हफ्तों की तुलना में), असुविधा जो पहले भ्रूण के आंदोलनों के दौरान नोट नहीं की गई थी।

गर्भाशय के स्वर को कैसे कम करें

एक अस्पताल में, शारीरिक आराम की सिफारिश की जाती है, बिस्तर पर आराम तक। अपेक्षाकृत हल्के मामलों में, मौखिक हार्मोनल दवाएं निर्धारित की जाती हैं, यदि आवश्यक हो (ड्यूफास्टन, यूट्रोज़ेस्टन), एंटीस्पास्मोडिक ड्रग्स (नो-शपा, पैपवेरिन) और विटामिन "बी 6", मैग्नीशियम की तैयारी - पैनांगिन, विशेष रूप से "मैग्ने बी 6"।

हल्के शामक की नियुक्ति से मनोवैज्ञानिक शांति प्राप्त होती है - मदरवॉर्ट, नागफनी, वेलेरियन या उनके संयोजन के टिंचर, वैलेरियन राइजोम के काढ़े के साथ इन पौधों के संक्रमण। उनकी अक्षमता के साथ, सिबज़ोन, नोज़ेपम निर्धारित हैं। अधिक गंभीर मामलों में नसों में ड्रिप द्वारा विटामिन, ट्रेस तत्व, विशेष रूप से मैग्नीशियम (मैग्नीशियम सल्फेट) और शामक दिया जाता है। यदि आवश्यक हो, Corinfar या Nifedipine अंदर निर्धारित किया जाता है, कोशिकाओं में कैल्शियम चैनलों को अवरुद्ध करता है, साथ ही साथ टोलिटिक्स, जो मायोमेट्रियम की सिकुड़न को कम करता है और इसके तनाव (Ginipral) की डिग्री को कम करता है।

हाइपरटोनिटी के लक्षण होने पर क्या करें और घर पर गर्भाशय के स्वर को कैसे दूर करें?

यदि पैथोलॉजिकल लक्षण होते हैं, तो एम्बुलेंस को कॉल करना आवश्यक है, और डॉक्टर के आने से पहले, मानसिक और शारीरिक काम बंद कर दें, हल्का काम भी करें, बिस्तर पर जाएं और शरीर की सभी मांसपेशियों को आराम देने की कोशिश करें। आप No-shpu, Papaverine या Drotaverine और Motherwort टिंचर भी ले सकते हैं, लेमन बाम या पुदीने के साथ हल्की गर्म चाय पी सकते हैं।

इन मामलों में झूठ कैसे बोलें? ऐसी स्थिति चुनना जरूरी है जिसमें पेट की गुहा में दबाव कम हो जाता है, उदाहरण के लिए, तरफ या घुटने-कोहनी की स्थिति में ("चारों तरफ")।

गंभीर दर्द की अनुपस्थिति में, आप गर्भाशय के स्वर को दूर करने के लिए हल्के व्यायाम करने की कोशिश कर सकते हैं। यह अंत करने के लिए, सावधानीपूर्वक घुटने टेकना और फर्श पर फैली हुई बाहों की हथेलियों को आराम करना आवश्यक है, एक गहरी साँस लें, धीरे से अपने सिर को ऊपर उठाएं और एक ही समय में काठ का क्षेत्र में थोड़ा झुकें, साँस छोड़ें। इस पोजीशन में आपको 5 सेकंड के लिए रुकना है। फिर धीरे-धीरे सिर को नीचे करते हुए रीढ़ को झुकाते हुए और सांस छोड़ते हुए। इन अभ्यासों को शांतिपूर्वक और बिना तनाव के किया जाना चाहिए।

एक और व्यायाम, सरल - बस अपनी तरफ लेट जाएं, अपने पैरों को थोड़ा मोड़ें और गहरी सांस लें, लेकिन बहुत तीव्रता से नहीं, और गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में - मुड़े हुए पैरों के साथ लेटने की स्थिति में, श्रोणि के नीचे एक तकिया लगाएं।

सबसे अधिक बार, एक गर्भवती महिला की सही जानकारी और चिकित्सा सहायता के लिए उसकी समय पर अपील के साथ, पैथोलॉजिकल हाइपरटोनिटी की घटना को सफलतापूर्वक रोका जा सकता है और अजन्मे बच्चे के लिए नकारात्मक परिणामों के बिना गर्भावस्था को बनाए रखा जा सकता है।

हाइपरटोनिसिटी को अनैच्छिक गर्भाशय आंदोलनों के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जो प्रसव के अपेक्षित समय से पहले होती हैं। अक्सर यह घटना गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में होती है। आमतौर पर, गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के स्वर को यंत्रवत् महसूस या निदान किया जा सकता है। पर्याप्त चिकित्सा के अभाव में, स्वर से समय से पहले जन्म और बच्चे के नुकसान का खतरा होता है।

उच्च रक्तचाप कब होता है?

गर्भावस्था के बिना गर्भाशय का स्वर दुर्लभ है और दवाओं या मानवीय गतिविधियों से शुरू हो सकता है। कई कारण गर्भावस्था के दौरान स्वर की उपस्थिति को भड़का सकते हैं। लेकिन किसी को सामान्य स्वर और बढ़े हुए स्वर के बीच अंतर करना चाहिए, क्योंकि खतरा केवल दूसरे प्रकार का होता है।

गर्भाशय में तीन-परत की संरचना होती है, मध्य स्तर को मांसपेशियों की मांसपेशियों द्वारा दर्शाया जाता है, जिसका अर्थ है कि यह अनुबंध करने में सक्षम है। निषेचित अंडा अपनी आंतरिक श्लेष्मा परत से जुड़ा होता है। आम तौर पर, मांसपेशियों के तंतु तनावग्रस्त नहीं होने चाहिए। इस प्रकार के स्वर को सामान्य या "नॉर्मोटोनस" कहा जाता है।

टिप्पणी। एक पैथोलॉजिकल स्थिति तब होती है जब गर्भाशय की रेशेदार परत तनावग्रस्त अवस्था में होने के कारण गहन रूप से सिकुड़ने लगती है। ऐसे में हमें गर्भाशय के हाई टोन के बारे में बात करनी चाहिए। गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के स्वर की प्रकृति - बढ़े हुए या सामान्य रूप में - अल्ट्रासाउंड द्वारा स्थापित की जा सकती है।

यह याद रखना चाहिए कि केवल गर्भाशय की हाइपरटोनिटी खतरनाक है, और सामान्य स्वर के साथ निश्चित रूप से चिंता का कोई कारण नहीं है।

कारण

आप गर्भाशय की हाइपरटोनिटी के बारे में बात कर सकते हैं यदि गर्भाशय की मांसपेशियां अनैच्छिक रूप से सिकुड़ती और चलती हैं। इस स्थिति के विकास के विभिन्न कारण हैं। मुख्य में शामिल हैं:

1. रक्त में पुरुष सेक्स हार्मोन की एकाग्रता में वृद्धि (यदि पहली तिमाही);
2. गर्भावस्था का समर्थन करने वाले हार्मोन के स्तर में कमी - प्रोजेस्टेरोन;
3. भ्रूण का बड़ा आकार;
4. बुरी आदतें;
5. एकाधिक गर्भधारण;
6. कई गर्भपात;
7. गलत प्रकार का भोजन;
8. गर्भवती महिला की उम्र;
9. जन्म से महिला जननांग अंगों की असामान्य संरचना;
10. भड़काऊ प्रक्रियाएं;
11. थायरॉयड ग्रंथि का अनुचित कार्य;
12. बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि (दूसरी तिमाही और ऊपर);
13. पॉलीहाइड्रमनिओस (जोखिम में काफी वृद्धि करता है);
14. अंतःस्रावी प्रकार के रोग;
15. गर्भाशय का शिशुवाद (बच्चे के प्रकार की संरचना);
16. ट्यूमर की उपस्थिति;
17. संक्रामक रोग।

कुछ मामलों में, हम नर्वस या मनोवैज्ञानिक ओवरस्ट्रेन, पर्याप्त नींद की कमी या गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं के कारण हाइपरटोनिटी के विकास के बारे में बात कर सकते हैं। यह स्थिति गुर्दे, यकृत, या विकास के खराब कार्य के कारण भी हो सकती है। साथ ही, हाइपरटोनिटी के कारण सौम्य या घातक नवोप्लाज्म की उपस्थिति हैं।

इनमें से प्रत्येक स्थिति और विकृति गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय स्वर के लक्षणों की उपस्थिति को भड़का सकती है।

कौन से खाद्य पदार्थ उच्च रक्तचाप का कारण बन सकते हैं

उत्पादों में जो गर्भाशय स्वर में वृद्धि का कारण बन सकते हैं, हम भेद कर सकते हैं:

• कॉफी (स्फूर्तिदायक प्रभाव के कारण, शरीर से तरल पदार्थ को निकालना, रक्तचाप में वृद्धि और नींद में गिरावट; कुछ में हृदय गतिविधि बढ़ जाती है);
• काली चाय (मजबूत)।

इसके अलावा खाने के लिए असुरक्षित खाद्य पदार्थों में फफूंदीयुक्त पनीर (इसमें विशेष प्रकार के कवक होते हैं जो टोन पैदा कर सकते हैं), कच्चा, स्मोक्ड, सूखा या बिना पका हुआ मांस। जिगर उत्पादों, चरबी और pâtés की खपत को कम करना आवश्यक है।

सलाह। गर्भवती महिलाओं के लिए मछली की अनुमति है, उन व्यंजनों के अपवाद के साथ जहां आधे पके हुए कच्चे माल का उपयोग किया जाता है। गेहूं की रोटी को राई की रोटी से बदलना और शराब को पूरी तरह से छोड़ देना बेहतर है।

अभिव्यक्तियों

सबसे स्पष्ट लक्षणों में गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय स्वर के निम्नलिखित लक्षण शामिल हैं:

• जी मिचलाना;
• चक्कर आना;
• निचले पेट का भार;
• खूनी निर्वहन;
• निचले पेट में स्पर्शनीय दर्द;
• यह महसूस करना कि गर्भवती का पेट सख्त है।

सलाह। यदि कम से कम एक लक्षण स्वयं प्रकट होता है, तो आपको यह तय करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए कि क्या करना है।

निदान के तरीके

गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के स्वर को कैसे निर्धारित किया जाए, इसके कई तरीके हैं - डायग्नोस्टिक्स में फिंगर पैल्पेशन, अल्ट्रासाउंड, टोनसोमेट्री शामिल हैं।

गर्भाशय के स्वर की जांच के लिए पहले से ही तीन सक्रिय रूप से उपयोग की जाने वाली विधियाँ हैं, और किसे चुनना है - आप अपने दम पर या डॉक्टर की सिफारिश पर निर्णय लें

टटोलने का कार्य

पैल्पेशन के दौरान, विशेषज्ञ पेट की गुहा की पूर्वकाल की दीवार के माध्यम से गर्भाशय को महसूस करता है - जबकि गर्भवती महिला अपने पैरों को घुटनों पर मोड़कर लेटी होती है। शरीर की यह स्थिति आपको पेट की मांसपेशियों के स्वर को खत्म करने की अनुमति देती है, और यदि गर्भाशय का स्वर होता है, तो डॉक्टर अंग की मांसपेशियों के संघनन को महसूस कर सकते हैं। आमतौर पर, इस प्रकार के निदान का उपयोग रोगी के इतिहास के आधार पर दूसरी तिमाही में किया जाता है।

अल्ट्रासाउंड परीक्षा

अल्ट्रासाउंड का उपयोग गर्भाशय की मांसपेशियों की स्थिति का अध्ययन करने के लिए एक अतिरिक्त तरीके के रूप में किया जाता है। स्वर निर्धारित करने की यह विधि जोखिम की डिग्री और मांसपेशियों के तनाव के प्रकार को स्थापित करने में मदद करती है।

दूसरी या तीसरी तिमाही में गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय का स्वर सामान्य या स्थानीय हो सकता है (केवल अंग के चुनिंदा क्षेत्रों में स्थित), पश्च या पूर्वकाल (जिस पर निर्भर करता है कि दीवार तनाव मनाया जाता है, गर्भाशय की पूर्वकाल की दीवार का स्वर गर्भावस्था के दौरान अधिक आम है)। केवल एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा ही स्थिति की इन विशेषताओं को सटीक रूप से दर्शा सकती है। अल्ट्रासाउंड पर, डॉक्टर जटिलताओं, समय से पहले जन्म या गर्भपात के जोखिम की डिग्री का भी आकलन कर सकते हैं - यह गर्भावस्था के दौरान खतरनाक गर्भाशय स्वर है और यह क्या भड़का सकता है। जब अल्ट्रासाउंड टोन का पता लगाता है, तो आमतौर पर अस्पताल में भर्ती होने की सलाह दी जाती है।

अल्ट्रासाउंड किसी भी त्रुटि को दूर करते हुए एक त्वरित और स्पष्ट उत्तर देता है

स्वरमिति

टोनुसोमेट्री के साथ, विशेष सेंसर गर्भाशय के तनाव को दर्शा सकते हैं। पैल्पेशन और अल्ट्रासाउंड की तुलना में इस विधि का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है।

आप घर पर गर्भाशय स्वर का निदान कैसे कर सकते हैं?

गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की स्थिति निर्धारित करने के तरीके हैं, जो स्वतंत्र रूप से किए जाते हैं। डॉक्टर के पास जाने से पहले उनका उपयोग किया जा सकता है, क्योंकि केवल एक विशेषज्ञ ही निदान की पुष्टि कर सकता है।

सबसे पहले, हाइपरटोनिटी की उपस्थिति का अनुमान लगाना संभव है यदि गर्भाशय में तनाव, धड़कन की भावना प्रकट होती है। आप अपने पेट में सुन्नता या जकड़न भी महसूस कर सकते हैं। दर्द जब गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की पिछली दीवार की टोन देखी जाती है, तो मासिक धर्म के दौरान अक्सर दिखाई देने वाली संवेदनाओं की तुलना की जा सकती है।

स्वर का निदान करने के लिए, आपको अपनी पीठ के बल लेटने की आवश्यकता है। एक हाथ ऊरु क्षेत्र के ऊपरी भाग पर रखा जाता है, और दूसरा निचले पेट पर, जहाँ गर्भाशय स्थित होना चाहिए। अगर हाथों को शरीर के दोनों हिस्सों पर समान तनाव महसूस होता है, तो हाइपरटोनिटी नहीं होती है। लेकिन अगर गर्भाशय की बढ़ी हुई टोनिंग मौजूद है, तो पेट का निचला हिस्सा मजबूत दिखाई देगा। यदि इस स्थिति का पता चला है, तो आपको जटिलताओं से बचने के लिए एक विशेषज्ञ से मिलना चाहिए और अल्ट्रासाउंड कराना चाहिए। पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय का स्वर सामान्य होता है।

घर पर टोन निर्धारित करना मुश्किल नहीं है, लेकिन आपको समय से पहले घबराना नहीं चाहिए, क्योंकि। एक अनुभवी डॉक्टर एक सटीक उत्तर देगा, एक रोगी के विपरीत जिसे निदान करने का अनुभव नहीं है

डॉक्टर के पास जाने से पहले स्थिति को कैसे दूर करें

यदि हाइपरटोनिटी का संदेह है, तो डॉक्टर से मिलने से पहले गर्भवती महिला को पूर्ण आराम और बिस्तर पर आराम सुनिश्चित करने की सलाह दी जाती है। आप एंटीस्पास्मोडिक्स भी ले सकते हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए अनुमत हैं। यदि पीछे से खींचने की अनुभूति होती है, तो आपको चाहिए:

• किसी भी गतिविधि को रोकें;
• घुटने टेकें, अपनी पीठ को झुकाएं, अपना सिर ऊपर उठाएं, और फिर धीरे-धीरे प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं;
• चेहरे की मांसपेशियों और पूरे शरीर की मांसपेशियों के तनाव को दूर करें।

टिप्पणी। गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के स्वर के उपचार में आमतौर पर एक साथ कई उपाय शामिल होते हैं।

इलाज

गर्भाशय के स्वर के साथ करने वाली पहली बात गर्भवती महिला के लिए पूर्ण आराम सुनिश्चित करना और जोरदार गतिविधि को रोकना है। सेक्स को बाहर रखा गया है।

चिकित्सा उपचार

इस स्थिति को कम करने में मदद करने वाली सभी दवाएं रोगी की स्थिति के आधार पर डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। स्वर का मुकाबला करने के सामान्य साधन हैं:

1. पौधे की उत्पत्ति की शामक तैयारी (मदरवॉर्ट, वेलेरियन);
2. गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन और खनिज परिसरों;
3. दवा "मैग्ने बी 6";
4. एंटीस्पास्मोडिक ड्रग्स (Baralgin, Papaverine गर्भाशय टोन के साथ)।

हार्मोन थेरेपी चुनते समय, डॉक्टर प्रोजेस्टेरोन वाले उत्पादों को पसंद करते हैं - उदाहरण के लिए, डुप्स्टन। यदि भारी रक्तस्राव का पता चला है, तो रोगी को अस्पताल में भर्ती कराया जाता है। अस्पताल में हेमोस्टैटिक दवाएं जैसे कि एताम्ज़ीलैट और डिकिनॉन का इस्तेमाल किया जा सकता है

दूसरी तिमाही में, गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के स्वर को डायथर्मी की नियुक्ति से समाप्त किया जा सकता है, अगर हाइपरटोनिटी एक सामान्य शारीरिक घटना नहीं है (इस मामले में, इसका स्पष्ट या लंबा चरित्र नहीं है)।

गर्भाशय की मांसपेशियों में तनाव दवाओं को दूर करने में मदद कर सकता है जैसे:

1. सल्फेट;
2. एंटीस्पास्मोडिक ड्रग्स (नो-शपा);
3. "निफेडिपिन";
4. "गिनीप्राल";
5. "हेक्सोप्रेनेलिन";
6. "वेरापामिल"।

सामान्य आराम के अलावा, विशेष दवाओं का उपयोग किया जाता है, जिसका सेवन आपके डॉक्टर के साथ समन्वयित होना चाहिए।

घर पर स्वर को खत्म करने के तरीके

गर्भाशय हाइपरटोनिटी के जटिल रूपों को घर पर समाप्त किया जा सकता है, और चिकित्सा में दवा उपचार भी शामिल नहीं हो सकता है।

अभ्यास

कुछ मामलों में, प्रारंभिक गर्भावस्था में गर्भाशय के स्वर को सरल शारीरिक व्यायाम को खत्म करने में मदद मिल सकती है - उदाहरण के लिए, "बिल्ली"। इसे करने के लिए, आपको चारों तरफ खड़े होना चाहिए और बारी-बारी से अपनी पीठ को एक निश्चित संख्या में ऊपर और नीचे झुकना चाहिए - लगभग 5-10। यह गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम करने और ऐंठन से राहत दिलाने में मदद करेगा। आंदोलनों को करने के बाद, एक घंटे के लिए लेटना उपयोगी होता है (विशेषकर यदि यह तीसरी तिमाही है)।

आप कोई भी हरकत नहीं कर सकते हैं, लेकिन बस थोड़े समय के लिए घुटने टेक दें - कोहनी आराम के साथ चारों तरफ की स्थिति में गर्भाशय एक निलंबित स्थिति में है, जो इसके विश्राम में योगदान देता है। प्रदर्शन के बाद, आपको हमेशा लापरवाह स्थिति में आराम करना चाहिए। गर्भाशय की ऐंठन को दूर करने के तरीके में यह महत्वपूर्ण है।

टिप्पणी। गर्भाशय की मांसपेशियों का तनाव चेहरे की मांसपेशियों के तनाव पर निर्भर हो सकता है। हाइपरटोनिटी को कम करने के लिए, कभी-कभी यह चेहरे की मांसपेशियों को आराम देने के लिए पर्याप्त होता है। ऐसा करने के लिए, अपने सिर को झुकाएं और चेहरे और गर्दन की मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम दें। इस स्थिति में सांस मुंह से ली जाती है। यह दूसरी तिमाही में गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय स्वर के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है।

गर्भाशय टोन के लिए एक अतिरिक्त चिकित्सा के रूप में, आप विशेष अभ्यासों का उपयोग कर सकते हैं जो केवल वसूली के प्रभाव को तेज करेंगे।

दवाएं

आप हल्के एंटीस्पास्मोडिक्स लेकर घर पर व्यायाम को पूरक बना सकते हैं। उच्च रक्तचाप के हल्के रूपों में, ये उपाय पर्याप्त हो सकते हैं। लेकिन अगर बेचैनी या व्यायाम से लाभ की कमी बढ़ जाती है, तो आपको चिकित्सकीय जांच करानी चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान सही खाना महत्वपूर्ण है - उत्पाद प्राकृतिक होने चाहिए। आपको अधिक फलियां, नट्स, चोकर, हरी सब्जियां, अनाज (विशेष रूप से एक प्रकार का अनाज और दलिया) खाने की जरूरत है।

यदि एक गर्भवती महिला के पास है, तो डॉक्टर द्वारा सुझाए गए साधनों का उपयोग करके इस घटना से छुटकारा पाना आवश्यक है। यदि गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर के कारण समय से पहले प्रसव पीड़ा होती है, तो डॉक्टर गर्भावस्था के 40वें सप्ताह तक दवाओं के साथ इस प्रक्रिया को बंद कर देते हैं।

निवारक उपाय

घटना के जोखिम को कम करने या गर्भाशय के स्वर को दूर करने के लिए, इन युक्तियों का पालन करने की अनुशंसा की जाती है:

1. दिन में कम से कम 8 घंटे की नींद प्रदान करें;
2. सही खाएं (भोजन गैर-आक्रामक होना चाहिए);
3. शारीरिक और मोटर गतिविधि को कम करें;
4. भारी वस्तुओं को उठाने को सीमित करें (विशेषकर यदि गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में गर्भाशय स्वर हो);
5. सेक्स को सीमित करें;
6. ताजी हवा में सांस लें, लेकिन लंबी सैर छोड़ दें;
7. तनाव कम करें;
8. तम्बाकू या शराब का उपयोग बंद करो;
9. कार या परिवहन में यात्राओं की आवृत्ति कम करें (दूसरी तिमाही में)।

सभी यौन संचारित संक्रमण, यदि मौजूद हों, तो गर्भावस्था से पहले उनका इलाज किया जाना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है, अगर गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय अच्छे आकार में है, तो एक अच्छी मनोवैज्ञानिक स्थिति बनाए रखने और तनावपूर्ण स्थितियों से बचने के लिए - प्राकृतिक सुखदायक जड़ी-बूटियाँ और आवश्यक तेल (उदाहरण के लिए, पुदीना, कैमोमाइल या कमल) इसमें मदद करेंगे। विकृतियों के विकास के जोखिम को खत्म करने के लिए गर्भवती महिलाओं को नियमित स्त्री रोग संबंधी परीक्षाओं से भी गुजरना चाहिए।

उपचार की तुलना में रोकथाम हमेशा अधिक प्रभावी होती है, इसलिए दवा लेने का कोर्स पूरा करने के बाद, आप ऊपर दी गई सिफारिशों की सूची का सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय का स्वर गर्भावस्था के दौरान एक खतरनाक स्थिति है अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए। सही जीवनशैली और तनाव की कमी का पालन करके इस घटना के विकास के जोखिम को काफी कम किया जा सकता है। स्वर आसानी से इलाज योग्य है, लेकिन यह हमेशा अपने आप ठीक नहीं हो सकता। यदि आपको गर्भाशय की मांसपेशियों की ऐंठन के विकास पर संदेह है, तो आपको सही उपचार चुनने के लिए डॉक्टर से मिलना चाहिए और स्थिति की गंभीरता को सटीक रूप से निर्धारित करना चाहिए। एक निश्चित मामले में गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के स्वर को कैसे हटाया जाए और क्या किया जाए, यह विशेषज्ञ तय करता है।