पम्पिंग की योजना। और छाती खाली है। मार्मेट तकनीक का उपयोग करके अपने हाथों से स्तन का दूध कैसे निकालें
पम्पिंग भीड़ (लैक्टोस्टेसिस) की रोकथाम के साथ-साथ दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए आदर्श है। हालाँकि, यदि आप बच्चे को माँग पर खिलाती हैं (खिलाने के बीच का अंतराल 2-2.5 घंटे है) और आपके पास 24 घंटे बच्चे के साथ रहने का अवसर है, तो पंप करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि दूध ठीक उसी मात्रा में आता है कि बढ़ते हुए बच्चे को बच्चे के शरीर की जरूरत होती है।
लेकिन ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से ब्रेस्ट पंपिंग बिल्कुल जरूरी है:
शासन के अनुसार खिलाना। इस मामले में, बच्चे को दिन में 6-8 बार छाती पर लगाया जाता है। यही कारण है कि विशेषज्ञ प्रत्येक भोजन के बाद छाती को पूरी तरह से राहत देने की सलाह देते हैं। ऐसी प्रक्रिया आवश्यक है ताकि मस्तिष्क बड़ी मात्रा में दूध के बारे में संकेत न भेजे, जिससे बाद में स्तर में कमी आ सकती है।
अगर आपका बच्चा आपसे दूर है या आपको कई घंटों के लिए बाहर जाने की जरूरत है।
यदि आप ऐसी दवाएं ले रहे हैं जो स्तनपान के साथ असंगत हैं। इस तरह, आप उपचार के आवश्यक कोर्स के बाद खिलाना जारी रख सकते हैं।
दूध को सही तरीके से कैसे व्यक्त करें
दूध निकालने के 2 तरीके हैं:
- मैनुअल पम्पिंग;
- यांत्रिक पंपिंग (स्तन पंप का उपयोग करके)।
दूध इकट्ठा करने के लिए, आप कीटाणुरहित चौड़े मुँह वाले कटोरे या विशेष पात्र का उपयोग कर सकते हैं।
हाथ से व्यक्त करते समय, आपको पहले अपने हाथ धोने की आवश्यकता होती है। इसके बाद छाती को अपने हाथ की हथेली में ले लें। इसे इस तरह से करें कि अंगूठा एरोला (पेरीपिलरी जोन) से 4-5 सेंटीमीटर ऊपर हो। अब दूध नलिकाओं के क्षेत्र की मालिश करते हुए, तर्जनी के साथ अंगूठे को सावधानी से कम करना शुरू करें।
इस मामले में, आपकी उंगलियों को ऊपर से नीचे की ओर एरोला क्षेत्र में स्लाइड करना चाहिए। किसी भी स्थिति में निप्पल को निचोड़ें नहीं। पहले मिनटों में, दूध कमजोर रूप से स्रावित हो सकता है, हालांकि, लयबद्ध सड़न आंदोलनों के बाद, इसकी रिहाई का पलटा शुरू हो जाएगा, और पूरी प्रक्रिया में तेजी आएगी।
मैनुअल पंपिंग बहुत सुविधाजनक है यदि आप इसे बहुत बार उपयोग नहीं करते हैं और केवल कभी-कभी अपने बच्चे को बोतल से दूध पिलाते हैं।
पंप करना शुरू करें। दूसरे हाथ के अंगूठे को निप्पल से लगभग 3 सेमी ऊपर और तर्जनी और मध्यमा को निप्पल से 3 सेमी नीचे रखें। अपनी उँगलियों को निप्पल से मुक्त किए बिना, अपनी ओर धकेलने की क्रिया करें। इसके बाद निप्पल को अपने से दूर दबाएं। अपनी उँगलियों को तब तक लयबद्ध रूप से हिलाना जारी रखें दूधटपकना बंद नहीं होगा। फिर अपनी उंगलियों को निप्पल के चारों ओर 90°C पर घुमाएं और इसी स्थिति में पंप करना जारी रखें। दूसरे ब्रेस्ट के साथ भी ऐसा ही करें।
अपनी छाती को कभी भी निचोड़ें या आगे की ओर न खींचें। तो आप उसे चोट पहुँचाते हैं, उस पर चोट के निशान और दरारें दिखाई दे सकती हैं, त्वचा को चोट लगेगी।
यदि आप व्यक्त करने में असमर्थ हैं दूधमैन्युअल रूप से, एक मैकेनिकल या इलेक्ट्रिक खरीदें दूधसक्शन। हालांकि, याद रखें कि बहुत से लोग मदद करने से इनकार करते हैं दूधसक्शन इस तथ्य के कारण है कि इसके साथ पंप करना उनके लिए दर्दनाक लगता है, हालांकि हाथों की मदद से तेज़ और आसान।
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कई नई माताएं सफलतापूर्वक और लंबे समय तक स्तनपान कराती हैं, कभी पंपिंग का सहारा नहीं लेती हैं। आदर्श रूप से, उचित रूप से स्थापित दुद्ध निकालना इस तरह से होना चाहिए: उत्पादित दूध की मात्रा बच्चे की जरूरतों से मेल खाती है, और महिला को कोई समस्या नहीं होती है। हालांकि, कई स्थितियों में पम्पिंग का कौशल आवश्यक है: अतिरिक्त दूध, इसकी मात्रा बढ़ाने की इच्छा, स्टॉक करने की आवश्यकता दूध"भविष्य के उपयोग के लिए"।
आपको चाहिये होगा
- - स्तन का पंप;
- - निष्फल बोतलें।
अनुदेश
यदि संभव हो तो बच्चे के जन्म के बाद पहले मिनट से स्तनपान पर नियंत्रण रखें। एक नियम के रूप में, उन्हें प्रसव कक्ष में छाती पर लगाया जाता है। यह अभ्यास बच्चे को मूल्यवान कोलोस्ट्रम प्राप्त करने की अनुमति देता है, और माँ को उचित स्तनपान कराने के लिए तैयार करती है। दूध की तत्काल उपस्थिति के लिए तैयार रहें: यह पहले दिन के बाद ही हो सकता है। इस पल को याद नहीं करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा अगला बहुत दर्दनाक होगा।
अपने स्तनों की मालिश करें, विशेषकर उन क्षेत्रों की जिन्हें आप स्पर्श करती हैं। आप अपने लिए खेद महसूस नहीं कर सकते। अगर ऐसा नहीं किया गया तो यह और भी बदतर हो जाएगा।
गांठ को सक्रिय रूप से गूंध कर दूध को व्यक्त करें। फिर अपने बच्चे को अपने सीने से लगा लें। आप आखिरी बूंद तक सब कुछ व्यक्त नहीं कर पाएंगे, और बच्चा अवशेषों को सफलतापूर्वक चूस लेगा। यदि संभव हो, तो एक स्थिति चुनें ताकि ठोड़ी दर्द वाली जगह पर टिकी रहे।
आपको हर तीन घंटे में पंप करने की जरूरत है। और निश्चित रूप से खिलाने से पहले। यदि आप बच्चे को दूध पिलाने के बाद दूध निकालती हैं, तो मस्तिष्क संकेत भेजेगा कि बच्चे का पेट भरा हुआ नहीं है। दूध का प्रवाह बढ़ेगा। आपको एक दुष्चक्र मिलता है।
इसके अलावा, लैक्टोस्टेसिस के उपचार में, दूध उत्पादन को कम करने के लिए आपको तरल पदार्थ की मात्रा की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। सूप, फल और सब्जियों के साथ, मात्रा एक लीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए।
यदि सक्रिय पम्पिंग के बाद अगले दिन स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है।
किन मामलों में पम्पिंग आवश्यक है और इसे कैसे करना है इसका वर्णन लेख में किया गया है।
अक्सर, सक्षम दूध पंप एक युवा मां की समस्याओं को हल कर सकता है। इसलिए, प्रत्येक युवा मां को इस प्रक्रिया के सिद्धांतों और नियमों को जानना चाहिए।
एक्सप्रेस दूध क्यों?
पम्पिंग के कारण सभी के लिए अलग-अलग होते हैं:
- ठहराव का गठन (नीचे पढ़ें)
- छाती बहुत तंग है, बच्चा नहीं ले सकता। जब तक बच्चा स्तन नहीं ले सकता तब तक थोड़ा दूध निकालना जरूरी है
- बच्चा स्तनपान करने में असमर्थ या अनिच्छुक है। दूध निकालकर आप फिर उसे बोतल से पिलाएं
- बच्चा आपके साथ नहीं है, लेकिन आप उसे बोतल से दूध पिलाना चाहती हैं। हर तीन घंटे में जितना संभव हो उतना दूध निकालें और अपने बच्चे को दूध की एक बोतल दें
- यदि दूध पिलाना असंभव है (उदाहरण के लिए, दवा लेते समय) स्तनपान कराने के लिए। इस मामले में, आपको हर 3 घंटे में कम से कम एक बार व्यक्त करने की आवश्यकता है। नहीं तो दूध कम बनेगा। और बच्चे को दूध पिलाने के बाद, उसके पास पर्याप्त दूध नहीं होगा
- दुद्ध निकालना बढ़ाने के लिए (नीचे पढ़ें)
- माँ को दूर जाने की जरूरत है। दूध की आवश्यक मात्रा को व्यक्त करें और नियमानुसार स्टोर करें
- छाती भरी हुई है, दर्दनाक संवेदनाएं हैं। यहां मुख्य बात यह अति नहीं है: दर्द को रोकने के लिए आपको जितना आवश्यक हो उतना व्यक्त करें। अगर आप ज्यादा पंप करेंगी तो अगली बार दूध जरूरत से ज्यादा आएगा। और तब तुम एक दुष्चक्र में चलोगे
महत्वपूर्ण: यदि आपको सूचीबद्ध कारणों में से किसी एक ने छुआ है, तो पंप करने से पहले तकनीक सीख लें ताकि आपके स्तनों को नुकसान न पहुंचे
स्तन के दूध को कितनी बार व्यक्त करें?
पम्पिंग की आवृत्ति पम्पिंग के कारण पर निर्भर करती है:
- यदि दुद्ध निकालना बढ़ाना है, तो प्रत्येक आहार के बाद और बीच में
- यदि छाती को राहत देने के लिए, वास्तव में: यह दर्द होता है - आप व्यक्त करते हैं, यह चोट नहीं पहुंचाता - आप व्यक्त नहीं करते
- यदि स्तनपान बनाए रखना है, जब बच्चा किसी भी कारण से स्तनपान नहीं करता है, तो हर 3 घंटे में। अगर कम बार, तो दूध कम और कम हो जाएगा
- अगर ठहराव बन गया है, तो हर डेढ़ घंटे में
अपनी छाती को सही तरीके से कैसे व्यक्त करें?
पम्पिंग के नियम इस बात पर निर्भर करते हैं कि आप कौन सी विधि चुनते हैं: अपने हाथों से या ब्रेस्ट पंप से। नीचे इस लेख में दोनों विधियों के बारे में अधिक विस्तार से पढ़ें।
महत्वपूर्ण: केवल एक सामान्य नियम है: आपको व्यक्त करने की आवश्यकता है ताकि छाती को चोट न पहुंचे। और अगर आपको बहुत तेज दर्द हो रहा है, तो आप शायद कुछ गलत कर रहे हैं।
स्तन के दूध को व्यक्त करने का समय
पम्पिंग का समय पम्पिंग के उद्देश्य पर भी निर्भर करता है:
- राहत के लिए - 2-3 मिनट
- बोतल से दूध पिलाने के लिए - जब तक आप वांछित मात्रा व्यक्त नहीं करते, लगभग 20-30 मिनट
- स्तनपान बढ़ाने के लिए - दूध पिलाने के 5-10 मिनट बाद और दूध पिलाने के बीच 10-15 मिनट
- ठहराव के मामले में - संघनन कम होने तक, लेकिन 30 मिनट से अधिक नहीं। अन्यथा, आप अपनी छाती को चोट पहुँचाएंगे।
ब्रेस्ट पंप से ब्रेस्ट मिल्क कैसे एक्सप्रेस करें?
महत्वपूर्ण: किसी भी पंपिंग से पहले मुख्य स्थिति साफ हाथ है
- पंप करने से 20 मिनट पहले गर्म तरल पदार्थ पिएं। इससे दूध का प्रवाह बेहतर होगा
- पंप करने से पहले, आप शॉवर में अपने स्तनों को गर्म कर सकती हैं। इससे दूध निकलने में आसानी होगी।
- गर्म होने के बाद, आप अपनी छाती की हल्की मालिश कर सकते हैं (नीचे मालिश के बारे में और पढ़ें)
- अपने बच्चे के बारे में सोचने से शरीर को दूध के प्रवाह को आसान बनाने में मदद मिलती है।
- आराम करें - इससे दूध के बहिर्वाह में भी मदद मिलेगी
- अपने हाथों से कम से कम कुछ बूंदों को व्यक्त करने की सलाह दी जाती है। तो निप्पल वांछित आकार लेगा और स्तन पंप बेहतर ढंग से व्यक्त करेगा
- ब्रेस्ट पंप के फ़नल के बीच में निप्पल डालें
- स्तन पंप पर पहला दबाव बहुत हल्का होना चाहिए, अन्यथा आप मजबूत वैक्यूम के कारण निप्पल के टूटने का जोखिम उठाते हैं।
- जब स्तन पहले से ही हल्के हों, इतने दर्दनाक न हों, तो आप इस प्रक्रिया को थोड़ा तेज कर सकते हैं। लेकिन वैसे भी रफ्तार के बहकावे में न आएं
- समय-समय पर ब्रेस्ट पंप को ब्रेस्ट से निकालें और ब्रेस्ट की दोबारा मसाज करें
- अगर बहिर्वाह खराब है, तो थोड़ा आगे झुकने की कोशिश करें।
- अगर निप्पल गीला हो जाता है, तो उसे पोंछ लें और उसके बाद ही पंप करना जारी रखें। गीले स्तन ज्यादा खराब होते हैं
- रोकथाम के लिए पंप करने के बाद, निपल्स को बेपेंथेन जैसी क्रीम से अभिषेक करें
महत्वपूर्ण: ब्रेस्ट पंप एक ऐसी तकनीक है जिससे यह महसूस नहीं होता कि इससे आपको दर्द होता है या नहीं। इसलिए, पम्पिंग को बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, खासकर पहली बार। स्तन के उपयोग के बाद और इस प्रक्रिया को आसान मानता है
ब्रेस्ट पंप से पंप करने की सफलता सीधे आपके द्वारा चुने गए मॉडल पर निर्भर करती है। सही मॉडल कैसे चुनें, नीचे दिया गया वीडियो देखें।
वीडियो: ब्रेस्ट पंप कैसे चुनें? - डॉक्टर कोमारोव्स्की
क्या पम्पिंग से दुग्धस्रवण बढ़ाने में मदद मिलेगी?
पम्पिंग से दुद्ध निकालना बढ़ सकता है, लेकिन कोई भी आपसे 100% परिणाम का वादा नहीं करता है।
दूध का उत्पादन आपूर्ति और मांग के सिद्धांत पर होता है। इसलिए पम्पिंग शरीर को अनावश्यक संकेत देकर मदद करता है कि अधिक दूध की जरूरत है। तो शरीर अधिक उत्पादन करना शुरू कर देता है।
दुद्ध निकालना बढ़ाने के लिए पम्पिंग के सिद्धांत:
- हर बार दूध पिलाने के बाद, दुसरे स्तन को पंप करने की कोशिश करें जिसे पिलाया गया था। अगर आप कुछ बूंदे भी डालेंगे तो भी अच्छा रहेगा। शरीर इन प्रयासों को एक मांग के रूप में अनुभव करेगा। और ज्यादा दूध देती है
- दूध पिलाने के बीच, 10 मिनट तक उस स्तन को चूसने की भी कोशिश करें जिसे आप बच्चे को देने की योजना नहीं बना रहे हैं। अन्यथा, उसके पास पर्याप्त दूध नहीं होगा। या एक जीवाणुरहित बोतल में घूंट लें, ताकि बाद में आप अपने बच्चे को यह दूध पिला सकें।
- जब बच्चा दूसरे से खाता है तो एक स्तन को व्यक्त करना बहुत अच्छा होता है। दूध पिलाने के दौरान दोनों स्तनों में दूध का बहाव होता है। ये फ्लश बहुत आसान हैं और ब्रेस्ट पंप से होकर बोतल में जाएंगे
लेकिन सभी माताएं इस तरह से स्तनपान बढ़ाने में सफल नहीं होती हैं।
मुख्य समस्या यह है कि दूध की एक बूंद भी व्यक्त नहीं की जा सकती है।
महत्वपूर्ण: कई माताएं पम्पिंग द्वारा स्तनपान बढ़ाने का प्रबंधन करती हैं
अपने हाथों से स्तन का दूध कैसे निकालें?
हाथ से पंप करना अच्छा है क्योंकि आप अपने शरीर को महसूस करते हैं। सबसे पहले, यह काफी कठिन है, लेकिन एक बार जब आपको इसकी आदत हो जाती है, तो आप इसे बहुत जल्दी और कुशलता से करेंगे।
तैयारीब्रेस्ट पंप की तरह पंप करने के लिए (ऊपर देखें):
- साफ हाथ
- गर्म ड्रिंक
- मालिश
तकनीक:
- अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच निप्पल को और अधिक लम्बा करने के लिए दबाएं
- अपने बाएं हाथ से अपने स्तनों को नीचे से उठाएं
- अपने अंगूठे को ऊपर और बगल की ओर ले जाएं ताकि ऐसा लगे कि आपका हाथ पूरी छाती को पकड़े हुए है
- अपने दाहिने अंगूठे को निप्पल के ऊपर निप्पल-स्किन लाइन पर रखें।
- अपनी तर्जनी और मध्यमा को एक ही रेखा पर रखें, लेकिन निप्पल के नीचे
- अपनी उंगलियों से, आपको गेंद जैसी दिखने वाली चीज़ के लिए लाइन पर महसूस करना चाहिए। अगर आपने टटोला, तो आप निश्चित रूप से सही काम कर रहे हैं।
- इसके बाद अपनी उंगलियों को पीछे की ओर दबाएं, यानी। अपनी ओर और इस रेखा के साथ निप्पल को थोड़ा निचोड़ें
महत्वपूर्ण: अंतिम दो आंदोलनों को बहुत जल्दी किया जाना चाहिए
- स्तन के वे लोब जो उँगलियों के किनारे स्थित होते हैं जो सीधे स्तन को अभिव्यक्त करते हैं, अच्छी तरह व्यक्त होते हैं।
- इसलिए, आपको लगातार अपनी उंगलियों को दक्षिणावर्त और वामावर्त घुमाने की जरूरत है ताकि सभी शेयरों को व्यक्त किया जा सके
महत्वपूर्ण: सबसे अधिक संभावना है, आपके लिए पहली बार कुछ भी काम नहीं करेगा, लेकिन आप कोशिश करें और कोशिश करें। अपने आप को महसूस करो और सब कुछ काम करेगा
दूध की पहली अभिव्यक्ति
- पहला पंपिंग, एक नियम के रूप में, अस्पताल में किया जाता है, जब बहुत सारा दूध होता है जिसे एक छोटा बच्चा अभी तक खाने में सक्षम नहीं होता है।
- पंप करना आवश्यक है ताकि छाती में ठहराव न बने।
- पम्पिंग तकनीक मानक है (ऊपर देखें)
- लेकिन पहली बार पंप करते समय, आपको बेहद सावधान रहना चाहिए कि छाती को चोट न पहुंचे।
महत्वपूर्ण: यदि आप ब्रेस्ट पंप से व्यक्त कर रहे हैं, तो ड्राफ्ट कम से कम होना चाहिए। अगर हाथों से - तो मूवमेंट बहुत मजबूत और तेज नहीं होना चाहिए
लैक्टोस्टेसिस या मास्टिटिस के साथ स्तनों को कैसे व्यक्त करें?
लास्टोस्टैसिस या मास्टिटिस के लिए पंपिंग सबसे आवश्यक उपचार वस्तु है यदि बच्चा अपने दम पर ठहराव को हल नहीं कर सकता है। इसलिए, decanting सही ढंग से किया जाना चाहिए। ब्रेस्ट पंप और हाथों से पंप करने की तकनीक ऊपर वर्णित है। बस कुछ विशेषताएं:
- लैक्टोस्टेसिस के साथ, एक नर्सिंग मां आमतौर पर महसूस करती है कि ठहराव किस अनुपात में हुआ है
- प्रारंभिक स्नान और मालिश को मुख्य रूप से स्तन के इस हिस्से पर निर्देशित किया जाना चाहिए
- छाती को ज़्यादा गरम न करें, क्योंकि प्यूरुलेंट मास्टिटिस के साथ यह अस्वीकार्य है
- अपनी उंगलियों से स्थिर लोब को हल्के से थपथपाएं
- और पंप करते समय, आपके सभी प्रयासों को इस हिस्से पर निर्देशित किया जाना चाहिए।
- इसे करने के लिए बायीं हथेली की अंगुलियों को ठहराव की तरफ होना चाहिए, साथ ही दाहिने हाथ की तर्जनी या अंगूठा भी।
महत्वपूर्ण: किसी भी स्थिति में ठहराव की जगह पर दबाव न डालें!
एक पत्थर की छाती कैसे व्यक्त करें?
जन्म देने के बाद पहले महीने में स्टोन ब्रेस्ट लगभग सभी माताओं के लिए एक समस्या है।
पंपिंग तकनीक का उपयोग मानक मैनुअल या ब्रेस्ट पंपिंग तकनीक (ऊपर देखें) के रूप में किया जा सकता है, कुछ बातों के अधीन:
- एक ब्रेस्ट पंप तुरंत एक स्टोन ब्रेस्ट नहीं लेगा। आपको पहले निप्पल को लम्बा आकार देना होगा और अपने हाथों से कुछ बूंदों को निकालने की कोशिश करनी होगी
- यदि बच्चे के जन्म के पहले महीने में पथरी की छाती बन गई, तो कठिनाई यह है कि नलिकाएं अभी भी संकीर्ण हैं, विकसित नहीं हुई हैं। इस वजह से दूध बूंद-बूंद करके टपक सकता है।
- हिम्मत मत हारो। प्रयास और प्रयास। अन्यथा, ठहराव हो सकता है।
- एक पत्थर की छाती के साथ, आप दोनों हाथों से छाती को आधार से पकड़ने की कोशिश कर सकते हैं और जैसा कि यह था, उन्हें थोड़ा दबाकर निप्पल तक फैलाएं। तो दूध अधिक आसानी से प्रवाहित हो सकता है
महत्वपूर्ण: पत्थर के स्तनों को पंप करने का सबसे प्रभावी तरीका यह है कि आप इसे अपने बच्चे को दें
दूध को बोतल में कैसे व्यक्त करें?
सभी आधुनिक ब्रेस्ट पंप किट में बोतलों से लैस होते हैं। अब हम नाशपाती ब्रेस्ट पंप की बात नहीं कर रहे हैं। यह पंप आपके स्तनों को चोट पहुंचा सकता है और सबसे खराब पंप कर सकता है।
इसलिए, एक बोतल में पंप करने के लिए, आपको चाहिए:
- स्तन पंप और बोतल को जीवाणुरहित करें
- सूखा
- बोतल को ब्रेस्ट पंप से जोड़ें
- एक्सप्रेस दूध
महत्वपूर्ण: ऐसे दूध को एक साफ फीडिंग बोतल में या दूध के स्टोरेज बैग में डालें ()
पम्पिंग करते समय पीछे का दूध
पम्पिंग करते समय, आप देख सकते हैं कि आपका दूध शुरू में साफ और नीले रंग का होता है, और फिर पीला और अपारदर्शी हो जाता है।
यह पीला और मैला दूध हिंडमिल्क है। यदि आप दूध को खड़े रहने के लिए छोड़ देते हैं, तो आप देखेंगे कि यह कैसे परतों में अलग हो जाता है: शीर्ष पर क्रीम हिंडमिल्क है।
ब्रेस्ट पंप से पंप करने से पिछला दूध निकालना मुश्किल हो जाता है। अधिक बार यह केवल सामने वाले को मिलता है।
महत्वपूर्ण: आमतौर पर हिंद दूध का उत्पादन करने की संभावना अधिक होती है। लेकिन यह सब व्यक्तिगत है।
इसलिए यदि आप हिंद दूध को व्यक्त नहीं कर सकते हैं, तो निराश न हों, क्योंकि ऐसा हो सकता है।
अभिव्यक्ति की मालिश
- छाती को दोनों हाथों से गोलाई में रगड़ना
- स्तन के आधार से लेकर निप्पल तक दोनों हाथों से रगड़ना
- छाती पर ऊँगली से मारना
महत्वपूर्ण: स्तन ग्रंथियों को नुकसान से बचाने के लिए सभी आंदोलनों को हल्का और शांत होना चाहिए।
कितना दूध पंप करना चाहिए?
दूध की मात्रा इस बात पर निर्भर करती है कि आप इसे कब व्यक्त करते हैं:
- अगर आप दूध पिलाने के बाद एक्सप्रेस करते हैं तो आप एक बूंद भी नहीं एक्सप्रेस कर सकते हैं
- यदि आप दूध पिलाने से पहले अपने स्तन को व्यक्त करती हैं, तो आप बच्चे के लिए सही भाग (50 और 100 मिली दोनों) व्यक्त कर सकती हैं।
- रात में, आप अधिक दूध व्यक्त कर सकते हैं, क्योंकि हार्मोन प्रोलैक्टिन, जो दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, सुबह 2 से 6 बजे तक अपना सक्रिय कार्य शुरू कर देता है।
कुछ माताएँ दूध पिलाने से पहले 10 मिली भी नहीं निकाल सकतीं: यह पम्पिंग तकनीक के उल्लंघन के कारण होता है।
खिलाने के बाद, इसके विपरीत, आप सबसे अधिक संभावना 10 मिलीलीटर भी व्यक्त करने में सक्षम नहीं होंगे, अगर हम हाइपरलैक्टेशन के बारे में बात नहीं कर रहे हैं।
थोड़ा दूध क्यों निकाला जा रहा है?
- उल्लंघन पंपिंग तकनीक
- तैयारी के उपाय पूरे नहीं हुए हैं (लेख की शुरुआत में देखें)
- खराब ब्रेस्ट पंप (ब्रेस्ट पंप चुनने के बारे में ऊपर देखें)
- बच्चे ने सब कुछ खा लिया
- आप आराम नहीं कर सकते
महत्वपूर्ण: कोई भी ब्रेस्ट पंप या हाथ उतना दूध नहीं निकालेगा जितना एक बच्चा चूस सकता है। यदि आप दूध पिलाने से पहले 20 मिली दूध भी नहीं निकाल सकती हैं, तो यह मत सोचिए कि स्तन में दूध नहीं है। स्तन में दूध होता है और बच्चा उसे चूस लेता है
दूध पिलाने से पहले दूध निकालना
दूध पिलाने से पहले दूध निकालना आवश्यक हो सकता है यदि:
- आप दूर हैं और एक बोतल में पंप करने की जरूरत है
- आपने स्तन पर कुछ लगाया है, जिसके बाद सिंक में दूध पिलाने से पहले थोड़ा दूध निकालने की सलाह दी जाती है
- बच्चा स्तन नहीं लेता है और आपको हर बार उसके लिए दूध निकालने के लिए मजबूर होना पड़ता है
- स्तन बहुत कड़ा या पथरीला है और बच्चा इसे ग्रहण नहीं कर सकता
महत्वपूर्ण: दूध पिलाने से पहले स्तन को व्यक्त करना आसान होता है
दूध पिलाने के बाद दूध निकालना
- पहले, डॉक्टरों और हमारी दादी-नानी ने दूध पिलाने के बाद हर बार स्तन को आखिरी बूंद तक निकालने की सलाह दी। अब इस दृष्टिकोण को सही नहीं माना जाता है, क्योंकि शरीर यह मानेगा कि दूध पिलाने के बाद निकाला गया दूध भी बच्चे के लिए उपयोगी था। इसका मतलब है कि अगली बार यह थोड़ा और दूध देगी। तब आप एक दुष्चक्र में पड़ जाएंगे, जो बाद में दूध की अधिकता का कारण बनेगा, जो बदले में निरंतर ठहराव से भरा होता है।
- लैक्टेशन बढ़ाने के लिए। इस उद्देश्य के लिए खिलाने के बाद पम्पिंग काफी उचित है। इस विधि के बारे में इस लेख में ऊपर पढ़ें। क्या पम्पिंग से स्तनपान बढ़ाने में मदद मिलेगी?
- अगर दूध ज्यादा है और बच्चा बहुत कम खाता है। जब आप दूध पिलाने के बाद भी अधिक दूध से सीने में दर्द का अनुभव करती हैं, तो आपको अपनी स्थिति में सुधार होने तक थोड़ा सा पंप करने की आवश्यकता होती है। बहुत कुछ असंभव है, क्योंकि इससे हाइपरलैक्टेशन भी होगा
पंप करना कभी-कभी आवश्यक होता है, लेकिन याद रखें कि आपका शिशु आपके स्तन को पंप करने में सबसे अच्छा सहायक है।
अनोखा वीडियो: लैक्टोस्टेसिस: दूध कैसे व्यक्त करें?
एक मां के लिए अपने बच्चे को स्वस्थ देखने से बड़ी कोई खुशी नहीं होती। इसलिए महिला बच्चे को अपना दूध पिलाती है। लेकिन कभी-कभी यह सुखद प्रक्रिया बाधित होती है, और स्तन में दूध का दर्दनाक ठहराव होता है। इस घटना को "लैक्टोस्टेसिस" कहा जाता है और यह खतरनाक है क्योंकि यदि आप कार्रवाई नहीं करते हैं, तो कुछ दिनों में यह मास्टिटिस में विकसित हो सकता है। इसलिए, स्तन को तुरंत व्यक्त करना और ठहराव को समाप्त करना आवश्यक है। और इसे मैन्युअल रूप से करना बेहतर है।
लैक्टोस्टेसिस के कारण- तंग ब्रा;
- नींद के दौरान छाती का दबाव;
- छाती का हाइपोथर्मिया;
- सीने में चोट;
- हाइपरलैक्टेशन;
- बच्चे द्वारा स्तन पर अनुचित कब्जा;
- दूध पिलाने के दौरान अनुचित स्तन समर्थन, दूध नलिकाओं को पिंच करना;
- संकीर्ण दूध नलिकाएं;
- बोतल से बच्चे को दूध पिलाना;
- फटा निपल्स, फ्लैट निपल्स;
- स्तन का अधूरा खाली होना;
- तनाव, नींद की कमी, अधिक काम।
- छाती में दर्द होना।
- सीने में जकड़न की अनुभूति।
- शायद ठहराव की जगह पर छाती का लाल होना।
- शरीर के तापमान में वृद्धि हो सकती है।
उपचार का मुख्य तरीका समस्या वाले स्तन से बच्चे का सही और बार-बार लगाव है। आप तुरंत व्यक्त कर सकते हैं, और यदि ठहराव पारित नहीं हुआ है, तो इस स्तन को बच्चे को पेश करें। यह किसी भी ब्रेस्ट पंप से बेहतर है और पंप करने से छाती की परेशानी खत्म हो जाएगी।
बच्चे को दर्द वाली छाती पर इस तरह लगाएं कि उसकी ठुड्डी स्थिर जगह की तरफ मुड़ जाए। प्रत्येक दूध पिलाने से पहले बच्चे को यह स्तन पेश किया जाना चाहिए।
तापमान में वृद्धि खिलाने के लिए एक contraindication नहीं है। यदि आप इस स्थिति को अच्छी तरह से सहन कर लेते हैं, तो 38.5 तक के तापमान को नीचे नहीं गिराया जा सकता है। लेकिन अगर उच्च तापमान दो दिनों तक रहता है, तो तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ, मैमोलॉजिस्ट या दाई से संपर्क करें। आप एम्बुलेंस को कॉल कर सकते हैं। यदि आपको तापमान कम करने की आवश्यकता है, तो उन साधनों का उपयोग करें जो बच्चों के लिए अनुमत हैं: इबुप्रोफेन या पेरासिटामोल पर आधारित।
यदि किसी कारण से आप बच्चे को दूध नहीं पिला सकती हैं, तो लैक्टोस्टेसिस के लक्षण पूरी तरह से गायब होने तक स्तन को छानना आवश्यक है। अन्यथा, ठहराव जो दो दिनों के भीतर समाप्त नहीं होता है, स्तन ग्रंथि में मास्टिटिस और मवाद की उपस्थिति हो सकती है।
रुके हुए स्तन के दूध को हाथ से कैसे व्यक्त करें
- अपने स्तनों को गर्म और मुलायम बनाने के लिए गर्म पानी से स्नान करें। आप स्नान में बैठकर भी व्यक्त कर सकते हैं।
- केंद्र की ओर गोलाकार गतियों में छाती की मालिश करें। लेकिन इसे ज़्यादा मत करो, दूध नलिकाओं को निचोड़े बिना आसानी से मालिश करें।
- व्यक्त करने से पहले 5 मिनट के लिए अपनी छाती पर गर्म डायपर रखें। लेकिन अगर आपको दो दिनों तक तेज बुखार रहता है, तो आपको कभी भी अपनी छाती पर गर्माहट नहीं लगानी चाहिए, क्योंकि वहां मवाद जमा हो सकता है।
- पंप करने से पहले गर्म चाय पिएं।
- सभी परेशान करने वाले कारकों को हटा दें, पम्पिंग को शांत वातावरण में किया जाना चाहिए।
- अपने अंगूठे को अपने एरोला के शीर्ष पर, और अपनी मध्यमा और तर्जनी को नीचे रखें। एरोला पर दबाएं। पहला दूध धीरे-धीरे और सख्त आता है, लेकिन कुछ सेकंड के बाद यह गुजर जाता है।
- निप्पल के आस-पास के क्षेत्र - एरिओला पर दबाव डालकर पम्पिंग किया जाता है। निप्पल को खुद से निचोड़ें या खींचे नहीं। आपको एरोला के पीछे के क्षेत्र पर भी दबाव नहीं डालना चाहिए: दूध इससे बेहतर नहीं होगा, लेकिन दूध के प्रवाह को स्थानांतरित करना और स्थिति को बढ़ाना बहुत आसान है।
- छानते समय, जमाव वाली जगह पर हल्की मालिश करें। हल्के से दबाएं और इसे निप्पल की तरफ ले जाएं।
- पंप करते समय, बच्चे के बारे में सोचें या देखें, आप बच्चे के कपड़ों की गंध सूंघ सकते हैं। यह ऑक्सीटोसिन, "लव हार्मोन" के स्तर को बढ़ाता है, जो दूध के प्रवाह में सुधार करता है।
- आदर्श विकल्प यह है कि जब आप अपने निपल्स पर दूध की लहर महसूस करें तो व्यक्त करें। इस मामले में, पम्पिंग की शुरुआत के बाद, दूध अपने आप में बह जाएगा, और आपको केवल क्षेत्र को स्थिरता से गूंधना होगा।
- पंप करने के बाद 15 मिनट के लिए छाती पर ठंडा लगाएं।
- "दादी माँ" उपाय का प्रयोग करें - गोभी के पत्ते। उन्हें धोकर, अपने हाथों से याद करके अपनी छाती पर रख लें।
दूध के ठहराव को रोकने के लिए, सुनिश्चित करें कि बच्चा सही ढंग से जुड़ा हुआ है और वह स्तन को सही तरीके से पकड़ रहा है। पथरी रहित नर्सिंग माताओं के लिए ब्रा पहनें, अपने पेट के बल न सोएं, हाइपोथर्मिया, चोटों और चोटों, तनाव से बचें और फिर स्तनपान कराने से कोई परेशानी नहीं होगी।
स्तन का दूध निकालना प्रत्येक स्तनपान कराने वाली माँ के लिए सबसे महत्वपूर्ण कौशलों में से एक है। यह अलग-अलग मामलों में आवश्यक है: मां के स्तन में सूजन के कारण, स्तनपान की अवधि के दौरान बच्चे को दूध पिलाने की आवश्यकता। दूध का उत्पादन मां और बच्चे दोनों पर निर्भर करता है। हालांकि, हर कोई जल्दी से फीडिंग स्थापित करने में सक्षम नहीं होता है। इसलिए, इस प्रक्रिया के लिए ठीक से तैयारी करना आवश्यक है। स्तन के दूध को सही तरीके से कैसे व्यक्त करें, हम इस लेख में बताएंगे। महिला का स्वास्थ्य और बच्चे के आहार की उपयोगिता पंपिंग की सही तकनीक पर निर्भर करती है।
कब दूध निकालना है
ऐसी कई स्थितियाँ हैं जब पम्पिंग के बिना खिलाना संभव नहीं है:
- समय से पहले जन्म। एक बच्चा जो समय से पहले पैदा हुआ था, उसके पास अभी तक स्तन चूसने वाला पलटा नहीं है। ऐसे बच्चे चूसना नहीं जानते, लेकिन उन्हें वास्तव में स्तनपान की आवश्यकता होती है, उनका जीवन और स्वास्थ्य इस पर निर्भर हो सकता है। खरीदे गए मिश्रणों के विपरीत, माँ के दूध में अधिकतम मात्रा में पोषक तत्व होते हैं जो शिशु के विकास को गति देते हैं। इसलिए, इस मामले में पम्पिंग को एकमात्र सही विकल्प माना जाता है।
- कमजोर चूसने वाला पलटा। कई बच्चे अविकसित सकिंग रिफ्लेक्स के साथ पैदा होते हैं। वे अपने स्तनों को बहुत धीरे-धीरे और लंबे समय तक चूसती हैं, परिणामस्वरूप वे कुछ नहीं खातीं। अधिकतर, यह जन्म के पहले सप्ताह तक ही रहता है, और फिर बच्चे को दैनिक प्रयासों की आदत हो जाती है। लेकिन अगर यह आगे भी जारी रहता है, तो डॉक्टर से संपर्क करके शिशु में गंभीर बीमारियों की संभावना को बाहर करना उचित है। किसी भी मामले में, आप दूध पिलाना बंद नहीं कर सकते, बस स्तन के दूध को सही तरीके से निकालना सीखें और अपने बच्चे को बोतल से दूध पिलाना शुरू करें।
- खराब स्तनपान। जब दूध बहुत कम आता है तो उसके उत्पादन के सभी साधन अच्छे होते हैं। अपने हाथों से स्तन के दूध को कैसे व्यक्त करना है, यह जानकर आप इसके प्रवाह को बढ़ा सकते हैं। लगातार पंपिंग से दुद्ध निकालना बढ़ जाता है, हालांकि यह इसे बच्चे के आहार के लिए अस्थिर बना देता है।
- इलाज के दौरान दूध में प्रवेश करने के कारण कई दवाएं नर्सिंग माताओं के लिए प्रतिबंधित हैं, जो बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं। लेकिन ऐसा होता है कि उनके साथी उपचार का सामना नहीं कर पाते हैं। स्तनपान बंद न करने के लिए, दवा लेने से पहले दूध व्यक्त किया जाता है और उपचार की अवधि के लिए बच्चे को पिलाने के लिए जमाया जाता है। नियमित पम्पिंग आपको उपचार के दौरान स्तनपान बंद नहीं करने देती है। स्तन दूध का उत्पादन जारी रखता है, भले ही बच्चे के लिए नहीं।
लैक्टेशन का सामान्यीकरण कैसे होता है?
स्तनपान की स्थापना हर उस महिला की प्रतीक्षा करती है जिसने जन्म दिया है। इसलिए मां के दूध को निकालने की तकनीक का ज्ञान होना जरूरी है। बच्चे के जन्म के बाद पहले मिनटों में, माँ के स्तन में उत्पन्न दूध को कॉल करना असंभव है, लेकिन नवजात शिशु के लिए यह पहले से ही अच्छा पोषण है। दो या तीन दिनों के बाद ही स्तन दूध से भर जाता है। बच्चा इतने बड़े हिस्से को तुरंत नहीं चूस पाता है, इसलिए मां के दूध को निकालना जरूरी है। कब और कितना दूध निकालने की जरूरत है, यह बच्चे की भूख से निर्धारित करना आसान है। यदि आप समय पर दोनों स्तनों से दूध नहीं निकालती हैं, तो इससे स्वास्थ्य संबंधी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।
इस अवधि के दौरान समय-समय पर पम्पिंग करने से दुद्ध निकालना सामान्य हो जाएगा। एक बार में स्तन से सारा दूध निचोड़ना असंभव है, जैसे ही यह स्पर्श के लिए कठोर होना बंद हो जाता है, पंप करना बंद कर देना चाहिए। दूध का प्रवाह धीरे-धीरे बच्चे को खिलाने के लिए समायोजित हो जाएगा, और अब पंपिंग की आवश्यकता नहीं हो सकती है।
दूध एक्सप्रेस करने की तैयारी
स्तन के दूध की उचित अभिव्यक्ति उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से कठिन होती है जिनके पहले बच्चे होते हैं। लेकिन उचित तैयारी के साथ प्रक्रिया यथासंभव आरामदायक होगी। कहां से शुरू करें:
- पंप करने से 15 मिनट पहले, आपको गर्म आराम देने वाली चाय पीने की जरूरत है।
- छाती को गर्म करना, शॉवर में जाना और फिर छाती पर एक गर्म तौलिया लगाना अच्छा होता है।
- अगर बच्चा आसपास नहीं है, तो अपनी आंखें बंद करके उसके बारे में सोचें।
- अपने हाथों से छाती की हल्की मालिश करें।
यह पम्पिंग की तैयारी पूरी करता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि घबराएं नहीं और चिंता न करें। अपने हाथों से स्तन का दूध निकालने से पहले, आपको एक अच्छे परिणाम के लिए ट्यून करने की आवश्यकता है। तब सब कुछ स्वाभाविक रूप से आसानी से हो जाएगा। लैक्टोस्टेसिस की उपस्थिति में एक अधिक गंभीर प्रक्रिया की जानी चाहिए। इसके साथ, छाती में ठहराव दिखाई देता है, जिसे एक विशेष मालिश और रगड़ से हटाया जाना चाहिए।
हाथ से दूध निकालना
स्तन के दूध को हाथ से निकालते समय, यह स्वच्छता को याद रखने योग्य है। प्रक्रिया शुरू करने से पहले, हाथों को अच्छी तरह से धोना चाहिए और बर्तनों को कीटाणुरहित करना चाहिए। पम्पिंग के लिए, आपको एक विस्तृत आधार वाले कंटेनर की आवश्यकता होगी, जैसे कि एक गहरी प्लेट या कप। जितना संभव हो सके पंपिंग के लिए कंटेनर को छाती के स्तर पर रखा जाना चाहिए। अगला, आपको निम्नलिखित तकनीक का पालन करने की आवश्यकता है:
- अपनी उँगलियों से घेरा को पकड़ें, बड़ा वाला सबसे ऊपर होना चाहिए, और बाकी नीचे। उंगलियों को पसलियों की ओर दबाना चाहिए और सी अक्षर के समान होना चाहिए।
- अगला, आपको अपनी उंगलियों को निप्पल की ओर रोल करने की आवश्यकता है। चालें धीमी, लेकिन लयबद्ध और आत्मविश्वास से भरी होनी चाहिए।
- अधिक आक्रामक पंपिंग के लिए आप अपनी उंगलियों को घेरा की परिधि के चारों ओर घुमा सकते हैं। लेकिन आप त्वचा को जाने नहीं दे सकते या इरोला क्षेत्र से आगे नहीं जा सकते।
- पहले तो दूध टपकेगा, लेकिन फिर यह धाराओं में बहेगा।
एक ब्रेस्ट को पंप करने में लगभग 15 मिनट का समय लगता है। हालाँकि, पहले इसमें आधा घंटा लग सकता है। कई प्रक्रियाओं के बाद, तकनीक में सुधार होगा, और प्रक्रिया में काफी कमी आएगी।
मैनुअल पंपिंग नियम
ताकि इस प्रक्रिया से दर्द या परेशानी न हो, यह स्तन के दूध को व्यक्त करने के कुछ नियमों पर विचार करने योग्य है:
- पम्पिंग के दौरान स्तन की मालिश न करें, उस पर दबाव डालें या निचोड़ें। दर्दनाक संवेदनाएं जो असुविधा का कारण बनती हैं, केवल दूध उत्पादन को कम करती हैं।
- उंगलियां लगातार एरिओला पर होनी चाहिए। आप उन्हें छाती से फाड़ नहीं सकते हैं और त्वचा को फिर से संपीड़ित कर सकते हैं।
- उंगलियों को लगातार परिधि के चारों ओर घूमना चाहिए। इस प्रकार, सभी दुग्ध नलिकाओं को यथासंभव काम किया जाएगा।
- स्तन को हर 5-7 मिनट में बदलने की जरूरत होती है।
- आप निप्पल को नहीं खींच सकते, इस तरह के कार्यों से सूखापन, घाव और दरारें हो सकती हैं।
- स्तन की अभिव्यक्ति दर्द रहित होनी चाहिए, अगर असुविधा हो, तो तकनीक टूट जाती है।
- एक महिला को आरामदायक स्थिति में होना चाहिए, अधिकतम विश्राम अच्छे स्तनपान में योगदान देता है।
- दूध निकालने की पहली प्रक्रिया से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।
हाथ से दूध निकालने के फायदे और नुकसान
किसी भी प्रक्रिया की तरह, स्तन के दूध को मैन्युअल रूप से निकालने के फायदे और नुकसान की सूची है। इस पद्धति के लाभों पर ध्यान दिया जा सकता है:
- स्तनपान के लिए कोई मतभेद नहीं हैं।
- इसमें किसी तरह के निवेश की जरूरत नहीं है।
- एक महिला बिस्तर से उठे बिना भी बच्चे को दूध पिलाने की पूरी प्रक्रिया को खुद नियंत्रित कर सकती है।
- किसी चोट का न होना।
- मैनुअल पंपिंग से दर्द नहीं होता है, जैसा कि ब्रेस्ट पंप का उपयोग करते समय होता है।
- त्वचा का संपर्क अच्छे स्तनपान को बढ़ावा देता है।
- आप स्तन ग्रंथियों को केवल अपने हाथों से अच्छी तरह से उत्तेजित कर सकते हैं।
- हैंड पंपिंग के कोई साइड इफेक्ट नहीं हैं।
कुछ कमियां भी हैं:
- स्तन के दूध को व्यक्त करने में लंबा समय।
- एक महिला को पम्पिंग तकनीक को ध्यान से तैयार करना और सख्ती से पालन करना चाहिए।
- हर कोई अपने स्तनों को समान रूप से खाली करने का प्रबंधन नहीं करता है, इससे दूध का ठहराव होता है।
एक स्तन पंप के साथ अभिव्यक्ति
स्तन पंप हर नर्सिंग मां के निरंतर सहायक होते हैं। वे आपको जल्दी और सुरक्षित रूप से दूध निकालने की अनुमति देते हैं। लागत, निर्माता और क्रिया के तरीके से विभाजित उनकी विविधताओं की एक बड़ी संख्या है। प्रत्येक मॉडल के फायदों को जानने के बाद, एक महिला अपने लिए सबसे आरामदायक उपकरण चुन सकती है।
स्तन पंप दो बड़े समूहों में विभाजित हैं: यांत्रिक और विद्युत। एक मॉडल का निर्णय लेने के लिए, आपको यह जानना होगा कि ये दो प्रकार के उपकरण कैसे काम करते हैं। निर्देशों का पालन करके, आप उनमें से किसी के साथ सही तरीके से काम करना सीख सकते हैं।
यांत्रिक स्तन पंप
इन उपकरणों को आमतौर पर मैनुअल ब्रेस्ट पंप कहा जाता है। वे उन महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं जो शायद ही कभी दूध व्यक्त करती हैं, उदाहरण के लिए, जब बच्चे के जन्म के तुरंत बाद या बच्चे से छोटे अलगाव के दौरान स्तनपान सामान्य हो जाता है। यांत्रिक उपकरणों को कई प्रकारों में विभाजित किया जाता है, जिन्हें क्रिया के तरीके से विभाजित किया जाता है।
- पम्प क्रिया। ब्रेस्ट पंप का यह मॉडल उपयोग करने में सबसे आसान है। इसमें एक कीप और एक नाशपाती के आकार का रबर पंप होता है। इस तरह के ब्रेस्ट की पंपिंग तब होती है जब पंप को हाथों से दबाया जाता है। डिवाइस के अंदर बना वैक्यूम दूध के स्राव को भड़काता है।
- सिरिंज। डिवाइस खुद एक सिरिंज की तरह दिखता है। ब्रेस्ट पंप में दो सिलेंडर होते हैं: आंतरिक और बाहरी। आंतरिक को छाती पर लगाया जाता है, और बाहरी को अनुवाद संबंधी गति करने की आवश्यकता होती है।
- पिस्टन। इस मशीन में ब्रेस्ट अटैचमेंट, मिल्क बाउल और लीवर होता है। स्तन ग्रंथियों को खाली करने के लिए, आपको एक फ़नल को घेरा से जोड़ना होगा और लीवर को लगातार दबाना होगा। सभी यांत्रिक मॉडलों में, यह पिस्टन ब्रेस्ट पंप हैं जिन्हें सबसे आरामदायक माना जाता है। वे दूध के ठहराव को भड़काते नहीं हैं और प्रबंधन में बहुत आसान हैं।
इलेक्ट्रिक स्तन पंप
ये मॉडल निप्पल क्षेत्र में एक वैक्यूम भी बनाते हैं, लेकिन उनकी शक्ति मैनुअल बल नहीं है, बल्कि बैटरी या मेन द्वारा संचालित मोटर है। पंपिंग प्रक्रिया शुरू करने के लिए, एक महिला को बस ब्रेस्ट पंप को अपने ब्रेस्ट से जोड़ना होता है और बटन दबाना होता है। बिजली के उपकरण दूध के निष्कर्षण को बहुत सरल करते हैं, असुविधा का कारण नहीं बनते हैं, और प्रक्रिया के लिए बहुत समय की भी आवश्यकता नहीं होती है। डिवाइस मोड के समायोजन के लिए धन्यवाद, स्तन के दूध को कितना व्यक्त करना है, महिला खुद तय करती है। इस तरह के ब्रेस्ट पंप की मदद से स्तन को निकालने के बाद वह मुलायम हो जाता है और दूध का बहाव तेज गति से बहने लगता है। यह एक सफल पम्पिंग का एक अच्छा संकेत है।
स्तन के दूध का भंडारण
हर महिला को निकाले गए दूध को स्टोर करने के नियमों की जानकारी होनी चाहिए। यदि उनकी उपेक्षा की जाती है, तो दूध न केवल अपने सभी लाभकारी गुणों को खो देगा, बल्कि शिशु के स्वास्थ्य पर भी प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। खराब स्तन के दूध में बैक्टीरिया और रोगजनकों का विकास होता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, दूध को साफ करके स्वच्छ तरीके से संग्रहित किया जाना चाहिए। कमरे के तापमान पर, दूध को 3 घंटे से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जाता है। रेफ्रिजरेटर में पंप करने के बाद स्तन के दूध का भंडारण 4 दिनों से अधिक नहीं होना चाहिए। यदि आप रिजर्व में दूध व्यक्त करते हैं, तो आपको पहले से कंटेनर का ख्याल रखना होगा। आधान अत्यधिक हतोत्साहित किया जाता है, इसलिए आपको सीधे फ्रीजर बैग या कंटेनर में व्यक्त करने की आवश्यकता होती है।
ब्रेस्ट मिल्क कहां स्टोर करें
स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त किया जाए, यह तय करने के बाद, आपको इसके लिए उपयुक्त भंडारण की तलाश करनी चाहिए। दूध के लिए एक कंटेनर चुनते समय, शेल्फ जीवन के साथ-साथ इसकी आवश्यक मात्रा पर विचार करना उचित होता है। अनुशंसित भंडारण कंटेनर:
- सरल शिशु बोतलें एकल खिला के लिए उपयुक्त हैं।
- इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप में दूध के भंडारण के लिए विशेष कंटेनर होते हैं। वे उन पर निप्पल लगाते हैं और तुरंत दूध पिलाना शुरू कर देते हैं।
- 2-3 दिन या उससे अधिक के भंडारण के लिए, स्तन के दूध के लिए विशेष प्लास्टिक के कंटेनरों का उपयोग करें। वे निष्फल हैं और फ्रीजर में भंडारण के लिए उपयुक्त हैं।
- दूध को बेबी फूड जार में रखना भी सुविधाजनक है। वे, ढक्कन के साथ, घर पर कीटाणुरहित किए जा सकते हैं, लेकिन ऐसे कंटेनरों को फ्रीजर में संग्रहीत नहीं किया जा सकता है। उप-शून्य तापमान के प्रभाव में ग्लास फट जाता है।
- औद्योगिक उत्पादन पैकेज। उनके पास अंकन और पम्पिंग की तारीख के लिए एक जगह है। इन बैग्स को फ्रीज करना बहुत आसान है।
स्तन के दूध को कैसे फ्रीज करें
फ्रीजिंग ब्रेस्ट मिल्क महिलाओं के लिए एक वास्तविक जीवनरक्षक है। तनाव, नींद की कमी, आराम और कई अन्य कारणों से किसी भी समय स्तनपान बंद हो सकता है। यह देखते हुए कि जमे हुए दूध को फ्रीजर में छह महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है, हर मां फ्रीजर में दूध की आपूर्ति को समय-समय पर भरकर इस अप्रत्याशित नुकसान को रोक सकती है। जमने से पहले इसे अच्छे से ठंडा होने दें। यह या तो कमरे के तापमान पर या रेफ्रिजरेटर में किया जा सकता है। दूध को एक पात्र से दूसरे पात्र में डालना उचित नहीं है, भले ही नसबंदी देखी गई हो।
कंटेनर को फ्रीजर में रखने के तुरंत बाद फ्रीज मोड को चालू कर देना चाहिए। इस उद्देश्य के लिए, आपको एक अलग शेल्फ आवंटित करने की आवश्यकता होगी जहां अन्य उत्पादों को संग्रहीत नहीं किया जाएगा। दूध की थैलियों पर पम्पिंग तिथियों का लेबल अवश्य होना चाहिए। आपको ठंड की तारीख भी बतानी होगी। ये भंडारण नियम बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि दूध को आवंटित समय से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है।
फ्रिज से दूध कैसे गर्म करें
इससे पहले कि आप अपने बच्चे को रेफ्रिजरेटर से दूध पिलाएं, इसे एक विशेष बोतल वार्मर में गर्म किया जाना चाहिए। यह पानी के स्नान में भी किया जा सकता है या गर्म नल के पानी के नीचे गरम किया जा सकता है। फ्रीजर से दूध गर्म करने से पहले, इसे रेफ्रिजरेटर में तरल अवस्था में लाना चाहिए। केवल जब यह पिघल गया है तो इसे बाहर निकाला जा सकता है और सामान्य तरीके से गरम किया जा सकता है।
दूध को माइक्रोवेव, ओवन या उबलते पानी में गर्म न करें। ये विधियाँ केवल स्तन के दूध के सभी लाभकारी पदार्थों को नष्ट कर सकती हैं। इस तरह के भोजन से न केवल शिशु को लाभ होगा, बल्कि उसका स्वास्थ्य भी बिगड़ सकता है। आप दूध को फिर से फ्रीज नहीं कर सकते हैं, बेहतर है कि जो बचा हुआ खाना खाने में इस्तेमाल नहीं किया गया है उसे फेंक दें।
स्तनपान कराने और दूध निकालने का तरीका अस्पताल में भी विस्तार से बताया गया है। लेकिन हर महिला और उसका बच्चा एक अलग, अनोखा मामला है। इसलिए, आरामदायक माहौल में घर पर पहले से ही भोजन करने पर व्यक्तिगत सिफारिश प्राप्त करना उचित है।
नवजात शिशु के लिए मां का दूध सर्वोत्तम आहार है। दुद्ध निकालना को प्रोत्साहित करने के लिए, नियमित भोजन और पम्पिंग आवश्यक हैं। पम्पिंग के लिए, आप ब्रेस्ट पंप का उपयोग कर सकती हैं या अपने हाथों से दूध निकाल सकती हैं।
पम्पिंग क्यों जरूरी है? यदि आपका दूध कम हो रहा है और आपके बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है, तो यह स्तनपान को प्रोत्साहित करने का एक शानदार तरीका है। खिलाने के तुरंत बाद बचे हुए दूध को आखिरी बूंद तक निकाल दें। बच्चे को स्तन से न निकालें, भले ही आप यह न सुनें कि बच्चा क्या निगल रहा है। स्तन उत्तेजना दूध की आपूर्ति बढ़ाने में मदद करेगी।स्तन के दूध को व्यक्त करने के तरीके:
- नियमावली;
- एक स्तन पंप की मदद से;
- गर्म बोतल विधि।
बड़े स्तन के आकार के साथ, पूरे दूध को पूरी तरह से व्यक्त करने में समस्या होती है। किसी भी हालत में अपने पति को दूध चूसने के लिए न कहें। चूसने की तकनीक बच्चों और वयस्कों के लिए अलग है, इसलिए आप स्तन को पूरी तरह से खाली नहीं कर पाएंगे।
