हूपोनोपोनो त्वरित परिणाम वास्तविक हैं। हूपोनोपोनो तकनीक और उनके परिणाम

जीने के दो तरीके हैं। आप ऐसे जी सकते हैं जैसे कि चमत्कार नहीं होते।
और आप ऐसे जी सकते हैं जैसे कि इस दुनिया में सब कुछ एक चमत्कार है।
अल्बर्ट आइंस्टीन

जो विटले इच्छा पूर्ति तकनीकों और अन्य नए युग की तकनीकों पर पुस्तकों के लेखक हैं। उदाहरण के लिए, व्यापक रूप से लोकप्रिय उनकी पुस्तकें हैं जैसे द की या द अट्रैक्शन फैक्टर। उनमें से अधिकांश को साक्षात्कार फिल्म "द सीक्रेट" में अभिनय करने के बाद जाना गया। मैं जो विटाले की सबसे दिलचस्प तकनीकों में से एक के बारे में बात करना चाहता हूं, जिसे उन्होंने हवाई के स्वदेशी लोगों की शर्मनाक प्रथाओं से उधार लिया था, तथाकथित "क्षमा का हवाई कोड" या हूपोनोपोनो।

देशी हवाईयन लोगों की भाषा में, "हूपोनोनो" का अर्थ है "मेक ऑर्डर"। यह इस तरह दिख रहा है।

मान लीजिए कि आप एक ऐसी दुनिया से घिरे हुए हैं जो न केवल आपको पसंद नहीं है, बल्कि इसमें होना बहुत असहज है, एक महत्वपूर्ण खतरे तक - आपके जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरा। यह स्थिति चरम पर है, जब पहली बार, वास्तव में, "हूपोनोनो" तकनीक को "पश्चिमी" व्यक्ति द्वारा लागू किया गया था।

और फिर आपके पास न केवल एक इच्छा है, बल्कि आपके आसपास की दुनिया को बदलने के लिए, स्थिति को बदलने के लिए एक केंद्रित इरादा है। देशी हवाईवासी इसे "चंगा, दुनिया का इलाज" कहते हैं, काफी शर्मिंदगी की भावना में - जादूगर केवल चंगा करता है, वह एक मरहम लगाने वाला है।

तो हम दुनिया को कैसे ठीक करने जा रहे हैं? व्हेल की तरह उसके गले में एस्पिरिन डालो, ताकि वह छींक न दे और हमारी नाव को पलट न दे? नहीं, कामरेड, आपके पास इतना पैसा नहीं है कि इतनी एस्पिरिन खरीद सकें! यह विचार छोड़ो।

दुनिया को ठीक करने के लिए, हूपोनोनो तकनीक स्वयं को ठीक करने का सुझाव देती है। नहीं, नहीं, नहीं! यह "समस्या के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने" और अन्य ब्ला ब्ला ब्ला की उदार इच्छा के बारे में बिल्कुल नहीं है, जो बहुत कष्टप्रद है। हम जादू के बारे में, जादू के बारे में, एक विशिष्ट तकनीक के बारे में बात कर रहे हैं।

मैं आपको जो विटाले से एक जीवंत उदाहरण देता हूं। पहले शिक्षित व्यक्ति (उच्च चिकित्सा शिक्षा और नैदानिक ​​​​अभ्यास के साथ) ने हूपोनोनो तकनीक को इस तरह लागू किया। उन्हें गंभीर रूप से मानसिक रूप से बीमार एक अस्पताल में काम करने के लिए स्थानांतरित कर दिया गया था। यह एक बंद ज़ोन-मनोरोग अस्पताल जैसा कुछ था, जहाँ लोगों को दवा और समाज के दृष्टिकोण से सबसे भयानक और बिल्कुल निराशाजनक मिलता है। नई नौकरी का माहौल घुटन भरा था, चिकित्सा कर्मचारी अपने रोगियों से डरते थे, और कर्मचारियों का कारोबार लगभग अशोभनीय था। मरीजों को या तो उनके बिस्तरों से बांध दिया जाता था या भारी पहरे के बीच हथकड़ियों में गलियारों में ले जाया जाता था।

काम शुरू करने के बाद, नए मनोचिकित्सक ने एक भी मरीज को अपने पास नहीं बुलाया और उपचार के पिछले चिकित्सा तरीकों को संशोधित करना शुरू नहीं किया। सच कहूं तो उनके पास मरीजों के लिए समय नहीं था। वह अपने कार्यालय में बैठे और उन्मत्तता से सोचा: "तुम, मेरे प्रिय, इस तरह के जीवन में कैसे आए? भाग्य ने आपको इस सुखद स्थान पर क्यों रखा? आपने अपने चारों ओर ऐसी दुनिया क्यों बनाई?

और इसलिए डॉक्टर ने ठीक करना शुरू कर दिया। उन्होंने अपने नए रोगियों का मेडिकल रिकॉर्ड अपने हाथों में लिया और काम किया ... खुद पर। डॉक्टर ने स्वयं इस प्रक्रिया का वर्णन निम्नलिखित शब्दों में किया है:

"मैं सिर्फ अपने हिस्से का इलाज कर रहा था जिसने उन्हें बनाया।"

और इसलिए, जैसे-जैसे मनोचिकित्सक अपने कार्यालय में बंद होकर बैठ गया और खुद पर काम करने लगा, मरीज़ ठीक होने लगे। एक चमत्कार हुआ: जो लोग अपने हिंसक व्यवहार के कारण हथकड़ियों में चले गए, अस्पताल की इमारत के चारों ओर स्वतंत्र रूप से घूमने लगे, जो सबसे मजबूत दवाओं पर थे, उन्होंने उन्हें लेना बंद कर दिया, क्योंकि उन्हें अब उनकी आवश्यकता नहीं थी, और जिन्हें छुट्टी दी जा सकती थी मुआवजा देकर छुट्टी दे दी गई। और चार साल बाद, इस छोटे से विभाग के सभी रोगियों को मुआवजा दिया गया, और विभाग ही बंद कर दिया गया। इस सामूहिक चिकित्सा को व्यापक और संकीर्ण दायरे में जाना जाता था, और जो विटाले ने चमत्कार चिकित्सक के बारे में भी सीखा। उन्होंने उनका साक्षात्कार लिया और उनसे इस तकनीक के सिद्धांतों को और अधिक विस्तार से प्रकट करने के लिए कहा।

तकनीक सरल निकली, सब कुछ सरल की तरह। समझने वाली पहली बात (और डॉक्टर ने क्या किया) यह है कि आप और कोई भी आपके जीवन में होने वाली हर चीज के लिए ज़िम्मेदार नहीं है, दूसरे शब्दों में:

पूरी दुनिया आपके द्वारा बनाई गई है!

बाहर होने के लिए कुछ भी नहीं है। और यह अहंकारी-अहंकार का आदिम एकांतवाद नहीं है - यह बहुत गहरा है, यह है साकल्यवाद - संपूर्ण का दर्शन। कोई आदमी नहीं है - द्वीप। हम सभी एक ही और असीमित महाद्वीप का एक हिस्सा हैं। इसलिए यह मत पूछो कि किसके लिए घंटी बजती है, यह हमेशा आपके लिए बजती है।

यहाँ इस बारे में जो विटाले लिखते हैं: “यदि आप चाहें सुधार करना आपका जीवन, आपको चाहिए इलाज स्वजीवन। यदि आप किसी का इलाज करना चाहते हैं - भले ही वह पागल हो - आप इसे ठीक कर सकते हैं यदि आप खुद को ठीक करते हैं।

और, अंत में, सबसे महत्वपूर्ण बात: रोगी चार्ट की जांच करते समय मनोचिकित्सक ने क्या कहा, हूपोनोपोनो तकनीक का मंत्र कैसा लगता है?

इसमें चार छोटे वाक्यांश होते हैं:

1. मुझे तुमसे प्यार है
2. मुझे क्षमा करें
3. कृपया मुझे माफ़ करें
4. धन्यवाद

रूसी में अनुवाद करते समय, एक "मुझे माफ कर दो" के बीच अंतर की मायावी शब्दार्थ रेखा खो जाती है। मुझे क्षमा करेंऔर दूसरा "आई एम सॉरी" कृपया मुझे माफ़ करें।

रूसी में "आई एम सॉरी" का अनुवाद "आई एम वेरी सॉरी" के रूप में किया गया है। ध्यानपूर्ण प्रार्थना के लिए बिल्कुल सही मुहावरा नहीं है। एक अधिक सटीक अनुवाद होगा "मैं पश्चाताप करता हूं" या बस "मैं पश्चाताप करता हूं, मैं पश्चाताप करता हूं, मैं पश्चाताप करता हूं" ... फिर सब कुछ ठीक हो जाता है: मैं पश्चाताप करता हूं, मुझे क्षमा करें।

आप इन मंत्रों का उच्चारण रूसी और अंग्रेजी दोनों में कर सकते हैं। हालाँकि, हैकनीड वाक्यांश (और इतना ही नहीं) मुझे खेद है, जो कार्यालय प्लवक जगह और जगह से बाहर फेंकना पसंद करता है, ध्यान से विचारों को मोड़ सकता है, इसे मुद्रांकित वाक्यांशों के एक साधारण सेट में बदल सकता है। इसलिए, होओपोनोपोनो ध्यान अपनी भाषा में बोला जा सकता है और होना चाहिए।

अन्य बातों के अलावा, हवाईयन डॉक्टर इहलियाकला ह्यूग लिन खुद शाब्दिक रूप से निम्नलिखित कहते हैं: “कहने का कोई कारण नहीं है मुझे क्षमा करें. सिर्फ मुझे तुमसे प्यार हैऔर धन्यवाद(ईश्वर को) सभी की जरूरत है!

इसलिए माफी मांगने की जरूरत नहीं है। ब्रह्मांड से संपर्क करने के लिए, केवल दो वाक्यांश पर्याप्त हैं:

1. मुझे तुमसे प्यार है!
2. धन्यवाद! (धन्यवाद!)

होओपोनोपोनो तकनीक उन दृष्टिकोणों की सफाई के रूप में काम करती है जो अवचेतन स्तर पर खुशी और सद्भाव की दिशा में हमारी प्रगति को रोकते हैं। "हो" ओ - "कारण", "पोनोपोनो" - "सुधार"। "कारण" कि हमारे विचारों के साथ हमने अपने लिए एक जेल की दुनिया बनाई है, हमारे अपने विचार हैं। "सुधार" इन विचारों को सक्रिय रूप से सुधारने की प्रक्रिया है " नए विचारों की चिकित्सा पुनरावृत्ति में सोच।

इन सरल वाक्यांशों को 1) स्वयं को और 2) उन लोगों और स्थितियों को संबोधित किया जाना चाहिए जो हमारे लिए "जेल" जैसी दुनिया बनाते हैं।

लेकिन इससे पहले कि आप किसी भी मंत्र का जाप करना शुरू करें, मैं आपको खुद जो विटाले के शब्दों में चेतावनी देना चाहता हूं कि ऐसी गलती न करें जो घातक हो सकती है:

"उनकी प्रार्थनाओं के जवाब में, लोग जो कहते हैं उसके बजाय वे जो महसूस करते हैं वह प्राप्त करते हैं। अधिकांश लोग हताशा से बाहर प्रार्थना करते हैं... जिसका अर्थ है कि वे जो महसूस करते हैं वह प्राप्त करेंगे - अधिक हताशा!"

इसलिए, हूपोनोपोनो ध्यान सहित ध्यान के किसी भी वाक्यांश का उच्चारण करते समय, इस बारे में सोचें कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं। पहले इसे धीरे-धीरे और थोड़ा सा होने दें, लेकिन - सही ढंग से। एक छात्र की डरपोक उंगलियों के साथ एक संगीत वाद्ययंत्र पर बजाया जाने वाला एक टुकड़ा।

यहाँ इस पूरे "हवाई मूल के बारे में कहानी" में सबसे महत्वपूर्ण और निर्विवाद विचार है।

यदि आप किसी व्यक्ति या वस्तु (यहां तक ​​कि एक पागल व्यक्ति) का "इलाज" करना चाहते हैं, तो आप ऐसा केवल तभी कर सकते हैं जब आप पहले खुद को ठीक कर लें।

यहाँ आपके लिए एक स्पष्ट उदाहरण है। मान लीजिए कि मधुमक्खियां आप पर हमला करती हैं। बेशक, हम तुरंत कहते हैं कि ये मधुमक्खियाँ "खराब" हैं। लेकिन अगर हम उनकी आपके प्रति द्वेषपूर्ण रुचि का कारण पता करें तो मामला अलग मोड़ ले लेता है। मधुमक्खियों को इत्र पसंद नहीं है, और आपने इसे छिड़का। आत्माओं के साथ "फूंकना" बंद करो, और मधुमक्खियां आपको नोटिस करना बंद कर देंगी।

जीवन में, मधुमक्खियों के बारे में कहानी की तुलना में सब कुछ बहुत अधिक सूक्ष्म है, इसलिए रहस्य को जानने के लिए मनोवैज्ञानिक मानचित्रों की आवश्यकता है।

महिला के उदाहरण को जारी रखते हुए, जो जुलाई में किसी कारण से सभी तेज सिंथेटिक सुगंधों की गंध आती है, हम निष्कर्ष निकाल सकते हैं: हमारी काल्पनिक महिला को वास्तव में दिल से दिल की बात करने की जरूरत है ... खुद के साथ!

1. उसे कुछ इस तरह के लिए खुद को ईमानदारी से और ममता से प्यार करने की जरूरत है ... (कृत्रिम इत्र के साथ "हास्यास्पद" खुद को भरने के बजाय)।

2. उसे अपने लिए किए गए किसी गलत काम के लिए राहत के आंसुओं के साथ पश्चाताप करने की भी जरूरत है, दुनिया और लोगों के संबंध में अपनी लंबे समय से चली आ रही गलती, गलती, हठ को स्वीकार करने के लिए - आखिरकार, यह सबके साथ होता है।

3. उसे खुद को हुए नुकसान के लिए खुद से माफी मांगने की जरूरत है।

4. और अंत में, उसे कुछ अच्छा और मूल्यवान जो उसके पास है और जो उसने किया है और जो अब भी कर सकती है, उसके लिए तर्कसंगत रूप से खुद को धन्यवाद देने की जरूरत है। खुद पर गर्व करने का एक कारण। और ये उद्दंड आत्माएं नहीं हैं, बल्कि कुछ बेहतर हैं।

अनुसूची का पहला भाग। चिकित्सा कार्य I

अब आप सचेत रूप से इन 4 वाक्यांशों का उच्चारण करेंगे, अपने बारे में बताते हुए:

- मुझे तुमसे प्यार है,

- मुझे क्षमा करें

- कृपया मुझे माफ़ करें,

- धन्यवाद।

आप जिस बारे में बात कर रहे हैं उसके अर्थ और सामग्री के बारे में सोचें और इसे तोते के मंत्र की तरह न दोहराएं। और इसके लिए हमें ऐसे कार्ड चाहिए जो प्रत्येक वाक्यांश को अर्थ और वजन से भर दें।

हम सहज कार्ड "1000 लाइव्स" के साथ काम करते हैं। लेआउट में 4 पद हैं।

स्थिति एक

मैं ईमानदारी से और मां की तरह खुद से प्यार करता हूं क्योंकि मैं...

स्थिति दो

मैं स्वीकार करता हूं कि मैं दुनिया और लोगों के संबंध में गलत था जब मैं ... अब मुझे इसकी आवश्यकता नहीं है और मैं इसे अब और नहीं करना चाहता।

स्थिति तीन

मैं मानता हूं कि मैंने सोचने और करने से खुद को चोट पहुंचाई ...

मैं इस मूर्खता के लिए खुद से माफी माँगता हूँ और मैं फिर से खुद को ऐसा नुकसान नहीं पहुँचाऊँगा!

स्थिति चार

अंत में, एक पिता के रूप में, मुझे अपने आप पर गर्व है और मैं अपने निस्संदेह मूल्यवान गुणों और क्षमताओं के साथ-साथ मेरे द्वारा किए जाने वाले कार्यों के लिए खुद की सराहना करता हूं, अर्थात् ...

लेआउट का दूसरा भाग। अन्य (समस्या) को ठीक करने पर काम करें।

फिर भी, "पागल" ने अभी भी हमें परेशान करना बंद नहीं किया, और उन्हें "इलाज" करने की भी आवश्यकता है।

लेकिन हम किसी भी अन्य लोगों को संक्षेप में और केवल दो मेगा-टिप्पणियों के साथ संबोधित करते हैं (यदि आप कड़ी मेहनत करते हैं - तो उनमें से काफी हैं)।

1. मैं तुमसे प्यार करता हूँ!

2. धन्यवाद!

जैसा कि आपको याद है, जो कुछ भी होता है उसके बावजूद इन वाक्यांशों को दोहराया जाना चाहिए। लेकिन उन्हें भी, अर्थ से भरे जाने की जरूरत है, और एक मूर्ख की तरह उसके लिए एक मंत्र नहीं गाया जाता है। और अर्थ खोजने में, कार्ड हमें फिर से मदद करेंगे, लेकिन अब सहज कार्ड "1000 सड़कें"।

लेआउट में 2 पद हैं।

स्थिति एक

मुझे तुमसे प्यार है!

क्यों? मैं यह कैसे करूं? मुझे आप में क्या देखने की कोशिश करनी चाहिए?

स्थिति दो

धन्यवाद!

किसलिए? मुझे आपकी कृपा से क्या मिलेगा?

मनोवैज्ञानिक कार्ड "1000 विचार", "1000 जीवन" और "1000 सड़कें", साथ ही डेक के साथ काम करने के लिए गाइड, अभ्यास और लेआउट वाली किताबें हमारे यहां खरीदी जा सकती हैं

हवाईयन होओपोनोपोनो ध्यान तकनीक आपको यह सीखने में मदद करती है कि नकारात्मकता से आपको चिंतित करने वाली स्थिति को कैसे साफ किया जाए। यह अभ्यास मन को सकारात्मक ऊर्जा के स्पंदन से भर देता है, कम भावनाओं से छुटकारा दिलाता है: क्रोध, जलन और आक्रोश। नतीजतन, एक व्यक्ति अधिक शांत और शांत हो जाता है।

हूपोनोपोनो ध्यान: क्या बात है?

हूपोनोपोनो ध्यान एक प्राचीन हवाई उपचार और शुद्धिकरण तकनीक है। इसका उपयोग किसी भी स्थिति में किया जा सकता है जहां आप नकारात्मक भावनाओं से भर जाते हैं ताकि संघर्ष को तुरंत छोड़ दें और अपराधी को माफ कर दें। आप गहरे स्तर पर चंगा करने के लिए तकनीक का दैनिक अभ्यास भी कर सकते हैं: आघात और दमित नकारात्मक भावनाओं के माध्यम से काम करें जो आपके अवचेतन में गहराई से अंतर्निहित हैं।

एक ध्यान सत्र के दौरान, एक व्यक्ति नीरसता से चार सरल वाक्यांशों को दोहराता है:

1. मुझे तुमसे प्यार है। यह वाक्यांश सभी भावनाओं को रीसेट करने में मदद करता है, एक उच्च शक्ति के संपर्क में आता है और प्रेम की ऊर्जा से भर जाता है। एक व्यक्ति पहचानता है कि बिना शर्त प्यार उसके अंदर रहता है: भगवान के लिए, खुद के लिए, लोगों के लिए और दुनिया के लिए। वह इस भावना को अंतरिक्ष में देता है, जो अंततः जीवन को बेहतर के लिए बदलने में मदद करता है।
2. मैं बहुत शर्मिंदा हूं। यह एक स्वीकारोक्ति है कि कुछ नकारात्मक कार्यक्रम आपके जीवन को प्रभावित करते हैं: माता-पिता, पैतृक और जीवन के दौरान अर्जित। यह समस्या के बारे में जागरूकता है और जीवन में होने वाली हर चीज की जिम्मेदारी लेते हुए उन्हें हल करने की इच्छा की अभिव्यक्ति है।
3. कृपया मुझे माफ़ करें। यह नकारात्मकता के किसी भी परिणाम को स्वीकार करने की तत्परता और उपचार के लिए अनुरोध की अभिव्यक्ति है। पूर्ण विनम्रता जिसके परिणामस्वरूप सच्ची क्षमा मिलती है - हृदय से, मस्तिष्क से नहीं।
4. धन्यवाद। कृतज्ञता की अभिव्यक्ति जो किसी व्यक्ति की चेतना को उच्च ऊर्जा स्पंदनों के प्रति पुनर्निमित करती है। कृतज्ञता महसूस करते हुए, आप ब्रह्मांड के एक शक्तिशाली संसाधन को दे देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वास्तविक जीवन में आप प्रचुरता और सभी प्रकार के लाभों को स्वीकार करने में सक्षम हो जाते हैं।

ये चार वाक्यांश हैं जिनमें सबसे अधिक ऊर्जा कंपन है, इसलिए वे किसी व्यक्ति को नकारात्मकता से पूरी तरह से ठीक करते हैं, खुद को चोटों, परिसरों, विश्वासों और दृष्टिकोणों से साफ करने में मदद करते हैं जो उन्हें खुशी और सद्भाव से जीने से रोकते हैं।

लोगों के साथ हूपोनोपोनो का अभ्यास कैसे करें?

ध्यान की शास्त्रीय तकनीक में, एक व्यक्ति, वाक्यांशों को दोहराते हुए, उच्च शक्ति को संदर्भित करता है: ईश्वर, निर्माता, निर्माता, ब्रह्मांड। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इसे क्या कहा जाता है, यह आपके लिए विश्वास करने के लिए पर्याप्त है।

लेकिन लोगों के साथ संघर्षों को हल करने के लिए अभ्यास का उपयोग करने के एक विशेष मामले पर भी विचार करें। यह काम किस प्रकार करता है:

1. मान लीजिए कि आपका किसी प्रियजन, सहकर्मी, या सिर्फ एक दुष्ट ट्राम कंडक्टर के साथ संघर्ष है।
2. आपने तेज नकारात्मक भावनाओं को महसूस किया: जलन, क्रोध, आक्रोश, या कुछ और।
3. सबसे पहले, आपको अपनी नकारात्मक भावनाओं को पहचानने और महसूस करने की आवश्यकता है। अपने आप से कहो: हाँ, अब मैं आहत हूँ, नाराज़ हूँ, जो स्थिति उत्पन्न हुई है वह मुझे परेशान करती है।
4. अपनी भावनाओं को स्वीकार करने के बाद, अपराधी का जिक्र करते हुए, हूपोनोपोनो के पोषित चार वाक्यांशों को दोहराना शुरू करें। उसकी कल्पना करें जैसे कि वह आपके सामने खड़ा है।
5. धीरे-धीरे, उज्ज्वल बुरी भावनाएँ आपको छोड़ना शुरू कर देंगी, और आप पूर्ण शांति महसूस करेंगे।

यह तरीका बहुत ही कारगर है। यह आपके अवचेतन की गहराई में उन्हें दफन किए बिना किसी भी शिकायत को जल्दी से दूर करने में मदद करता है। आप लोगों से ईमानदारी से प्यार करना और उनके किसी भी व्यवहार को स्वीकार करना सीखते हैं। नतीजतन, नियमित अभ्यास के बाद, आप देखते हैं कि आप कम चिड़चिड़े और क्रोधित हो जाते हैं, अधिक शांत, प्रेमपूर्ण और शांत हो जाते हैं।

आप ईमानदारी से क्षमा करने की क्षमता प्राप्त करते हैं, परिणामस्वरूप आपकी आंतरिक स्थिति बदल जाती है। आप प्यार, कृतज्ञता और स्वीकृति के शक्तिशाली ऊर्जा प्रवाह को विकीर्ण करना शुरू करते हैं, जो अंततः आपके आसपास की दुनिया को बदल देता है। लोग हमेशा आपके राज्य का आइना दिखाते हैं।

ध्यान के लिए आप इस वीडियो को चालू कर सकते हैं:

महत्वपूर्ण बिंदु

हूपोनोपोनो का नियमित अभ्यास पहले से ही सुखी और सामंजस्यपूर्ण जीवन की दिशा में एक बड़ा कदम है। लेकिन ध्यान काफी नहीं है अगर बाकी समय आप अपने मन को नियंत्रित नहीं करते हैं और फिर भी नकारात्मक सोचते हैं।

महत्वपूर्ण बिंदु जिन्हें आपको अपने जीवन में महसूस करने और लागू करने की आवश्यकता है ताकि हूपोनोपोनो की प्रभावशीलता अधिकतम हो:

1. अपने जीवन की जिम्मेदारी लें। एक स्वयंसिद्ध तथ्य के रूप में स्वीकार करें कि जो कुछ भी होता है वह केवल आपके कार्यों और विचारों का परिणाम होता है। आपके आसपास जो कुछ भी होता है वह आपकी आंतरिक स्थिति का प्रतिबिंब होता है। दूसरों, सरकार, नियोक्ता, पति, बच्चों को दोष देना बंद करें। पूछने के लिए एक बेहतर प्रश्न है: यह नकारात्मक स्थिति मेरे साथ क्यों हुई? मैंने उसे किन विचारों या कार्यों से आकर्षित किया?
2. ब्रह्मांड की विशिष्टता के बारे में याद रखें। यह हमेशा आपकी आंतरिक स्थिति को दर्शाता है। यदि आप बहुत बार नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं, तो आपके साथ विभिन्न अप्रिय स्थितियां कम नहीं होंगी। यदि आप सुनिश्चित हैं कि सभी लोग बुरे हैं, तो वे आपके विश्वास की पुष्टि करेंगे। यदि आप अपने आप को स्थापित करते हैं कि दुनिया एक सुखद और उज्ज्वल जगह है जिसमें आपने अपना स्थान पाया है, तो ऐसा ही होगा।
3. बहुत बार, आपका जीवन सामान्य और माता-पिता के कार्यक्रमों और दृष्टिकोणों से प्रभावित होता है। हो सकता है कि आप उनके बारे में जानते हों या नहीं जानते हों। इन परिदृश्यों पर एक थेरेपिस्ट या नक्षत्र गुरु की मदद से काम करने की आवश्यकता है। आवर्ती परिदृश्यों का पता लगाना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, आपके परिवार की महिलाएँ हमेशा अकेली रही हैं - यह आपके लिए अपरिहार्य है यदि आप इसका एहसास नहीं करते हैं और कारण को समाप्त नहीं करते हैं।
4. उच्च शक्ति में विश्वास के बिना कोई भी परिणाम प्राप्त करना बहुत कठिन है। इसलिए, ध्यान उन लोगों के लिए सबसे प्रभावी ढंग से काम करता है जो ईश्वर को महसूस करते हैं और उसके अस्तित्व को पहचानते हैं। यदि आप स्वयं को नास्तिक मानते हैं, तो यह और कठिन होगा, क्योंकि ब्रह्मांड की शक्ति और शक्ति में बिना शर्त विश्वास नहीं है।

चार हूपोनोपोनो वाक्यांश असीमित दुनिया के लिए आपका पास हैं, जहां कोई गंभीर समस्याएं और कठिनाइयां नहीं हैं, और इच्छाएं जल्दी और आसानी से पूरी होती हैं। ऐसी दुनिया में मौके बहुत हैं और प्यार के लिए हमेशा जगह होती है।

बहुत से लोग तेजी से गैर-पारंपरिक तरीकों का उपयोग करके अपने शरीर के उपचार और बहाली का सहारा ले रहे हैं।

हूपोनोपोनो स्वयं और रिश्तेदारों के अतीत की गलतियों को सुधारने के द्वारा, बिना किसी प्रयास के उपचार की एक हवाई पद्धति है। साथ ही, जिम्मेदारी और अपराध की अवधारणाओं को अलग करना आवश्यक है। व्यक्ति का गलत व्यवहार ही उसे बीमारियों की ओर ले जाता है। इसलिए, सेल्फ-हीलिंग शुरू करने से पहले, आपको खुद को समझने, अपने विचारों को समझने की जरूरत है।

अपनी गलतियों को समझने के बाद, असफलताओं की उलझन को सुलझाते हुए, शरीर को पुन: कॉन्फ़िगर किया जाता है और उपचार प्रक्रिया शुरू होती है।

अपने आप को क्षमा करने का प्रयास करें, आपने जो किया है उसका पश्चाताप करें। फिर, आपको पूर्ण परिवर्तन के लिए प्रतिज्ञान पढ़ने की आवश्यकता है:

"मुझे क्षमा करें", "धन्यवाद", "मैं तुमसे प्यार करता हूँ", "कृपया मुझे क्षमा करें"।

अलग-अलग जगहों पर, कई बार भाव में डालते हुए प्रतिज्ञान कहा जाता है।

एक तकनीक "इरेज़र", "पेंसिल" है। अगर आपको लगता है कि किसी दोस्त या प्रेमिका के साथ संबंध खराब हो गए हैं, तो आपको अपनी तस्वीर या वस्तु पर इरेज़र या पेंसिल से टैप करना होगा जिसे साफ़ करने की आवश्यकता है। विधि सबसे गंभीर समस्याओं को दूर करने में सक्षम है।

हूपोनोपोनो तकनीक शरीर को ताकत देती है, नकारात्मक घटनाओं को दूर करने में मदद करती है जो ब्रह्मांड तक पहुंच को अवरुद्ध कर सकती हैं। अपने शरीर को नियंत्रित करने के लिए सीखने के बाद, इसके साथ बातचीत करने में सक्षम होने के कारण, यह आभारी प्रतिक्रिया देता है। आपको खुद से, अपने भौतिक रूप से प्यार करने और उसे खुशी और प्यार से भरने की जरूरत है।

यह तकनीक न केवल उपचार करती है बल्कि ब्रह्मांड और ब्रह्मांड के नियमों के बारे में बहुत कुछ ज्ञान भी देती है।

अपने आसपास की दुनिया को बदलने के लिए, आपको खुद से और दूसरों से अधिक बार कहने की जरूरत है:

"आई लव यू", "आई एम सॉरी", "यह अफ़सोस की बात है कि ऐसा हुआ", "धन्यवाद"।

सकारात्मक विचार, शुद्ध विचार पैदा करना आवश्यक है। आखिर आपके विचार आप ही हैं। यदि विचारों में सकारात्मक आवेश होता है, तो वे प्रेम का संचार करते हैं। हमें अपने आसपास विचार और सकारात्मक आभा पैदा करने की पूरी जिम्मेदारी लेनी चाहिए। जितनी बार हो सके नकारात्मक ऊर्जा से छुटकारा पाएं, अपनी गलतियों को स्वीकार कर और पश्चाताप करके खुद को शुद्ध करें। इसके परिणामस्वरूप, अंतरिक्ष मुक्त हो जाएगा, जो प्रकाश से भर जाएगा।

समस्या को हल करने के लिए आपको अपने व्यक्तित्व पर लगातार काम करना चाहिए। यदि समस्या किसी अन्य व्यक्ति में है, तो आपको उससे क्षमा माँगने की आवश्यकता है। इसे आपको कई बार दोहराना है।

प्रतिज्ञान के बाद जो उपचार और राहत आई, वह पर्यावरण पर हूपोनोपोनो तकनीक का चमत्कारी प्रभाव है।

विधि का इतिहास

डॉ. इहलेकल ह्यूग लिन होओपोनोपोनो पद्धति को व्यवहार में लाने वाले पहले व्यक्ति हैं। कई सालों तक, डॉक्टर ने हवाई में एक क्लिनिक में मनोवैज्ञानिक के रूप में काम किया। उनके मरीज क्रूर और निर्दयी अपराधी थे जिन्हें गंभीर मानसिक विकार थे। क्लिनिक के कर्मचारी लंबे समय तक नहीं रुके, क्योंकि मरीजों ने अक्सर सफेद कोट में लोगों पर हमला किया।

डॉक्टर चिकित्सा संस्थान छोड़ने वाला नहीं था, वह अपने मरीजों को बिना असफलता के ठीक करना चाहता था। हालाँकि, ह्यूग लिन ने अजीब व्यवहार किया। उन्होंने कभी भी अपने रोगियों के साथ व्यक्तिगत रूप से संवाद नहीं किया, उन्हें अलग-अलग सिफारिशें नहीं दीं, उन्होंने उनका इलाज नहीं किया। डॉक्टर लगातार अपने मरीज़ों के चार्ट का अध्ययन कर रहा था, मरीज़ों की बीमारियों को देख रहा था और केवल खुद को प्रभावित करने की कोशिश कर रहा था। हूपोनोपोनो विधि ठीक यही अभ्यास करती है। डॉक्टर ने खुद में सुधार किया और अपने मरीजों का इलाज किया और अविश्वसनीय सफलता हासिल की।

ऐसा क्यों हुआ? डॉक्टर ने कहा कि उसने केवल अपने बारे में कुछ शब्द कहे और पागल रोगियों का सफलतापूर्वक इलाज किया। वे ठीक हमारी आंखों के सामने ठीक हो गए। उन्हें अब ट्रैंक्विलाइज़र और साइकोट्रोपिक दवाएं नहीं दी गईं। कुछ डिस्चार्ज के लिए भी गए, और वे बिल्कुल स्वस्थ थे, और अब समाज के लिए कोई खतरा नहीं था। डॉ ह्यूग लिन ने साबित कर दिया कि हूपोनोपोनो अद्भुत काम कर सकता है!

हवाई में जन्म

डॉ ह्यूग लिन, बेशक, अपने हाथों से हूपोनोपोनो प्रणाली का आविष्कार नहीं किया। उन्होंने प्राचीन हवाईयन कला का अध्ययन किया, जो आपको अपनी समस्याओं से छुटकारा पाने और दूसरों की मदद करने की अनुमति देता है। तकनीक आपको पिछली गलतियों को सुधारने और बेहतर के लिए जीवन बदलने की अनुमति देती है।

हवाईवासी आश्वस्त थे कि सभी समस्याएं विशेष रूप से सिर में उत्पन्न होती हैं। यह वह व्यक्ति है जो स्वयं कुछ स्थितियों को भड़काता है, अपने कारण ही अपने कानों तक मुसीबत में पड़ जाता है। मानव विचार विभिन्न प्रकार की बीमारियों, परेशानियों और सद्भाव के विघटन को भड़काते हैं। मुख्य समस्या की जड़ अतीत में है, इसका सीधा संबंध अन्य लोगों की गलतियों से है, जो समस्याओं को भड़काती हैं। अगर इसे बदल दिया जाए तो जिंदगी पहले से काफी बेहतर हो जाएगी।

आदिवासियों का मानना ​​था कि हूपोनोपोनो, प्रार्थनाओं, वाक्यांशों, पश्चाताप और क्षमा के माध्यम से बहुतायत के प्रवाह को खोजने में मदद करता है। तकनीक किसी व्यक्ति के सिर में नकारात्मक कार्यक्रमों को मिटाने, उसकी व्यक्तिगत गलतियों और दूसरों की गलतियों को सुधारने में सक्षम है। इसीलिए आपको तुरंत परिणाम आने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। साथ ही, प्राचीन पद्धति ने केवल चुने हुए लोगों को ही अनुष्ठान करने की अनुमति दी थी, किसी व्यक्ति को नहीं। शमां और चिकित्सक प्रथाओं में लगे हुए थे। एक हवाई चिकित्सक ने ह्यूग लिन को इस विधि के बारे में बताया। अब तकनीक थोड़ी बदल गई है, यह सरल हो गई है, इसलिए प्रत्येक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से हूपोनोपोनो का अभ्यास करने और नकारात्मकता से खुद को शुद्ध करने में सक्षम है।

होओपोनोपोनो का दर्शन

ब्रह्मांड में जो कुछ भी है और एक व्यक्ति को घेरता है वह मानसिक कार्यक्रम स्थापित करता है जो अतीत से स्मृति द्वारा नियंत्रित होते हैं। पूर्वजों की सभी गलतियाँ और अनुभव व्यक्ति के कंधों पर होते हैं, उन पर दबाव डालते हैं और उन्हें खुलने नहीं देते हैं। इसे अनलॉक करने के लिए, आपको विभिन्न क्रियाएं करनी चाहिए जो हर व्यक्ति कर सकता है।

यह वह व्यक्ति है जो उसके साथ होने वाली हर चीज के लिए जिम्मेदार है, आपको पिछले अनुभव और पूर्वजों की गलतियों पर ध्यान नहीं देना चाहिए, केवल वह ही मौजूदा स्थिति को बदलने में सक्षम है। यहां हम केवल उस बारे में बात नहीं कर रहे हैं जो किसी व्यक्ति के साथ व्यक्तिगत रूप से होता है। वह अपने आसपास की हर चीज को प्रभावित कर सकता है।

होओपोनोपोनो प्रमुख वाक्यांश मानते हैं कि दुनिया मनुष्य के साथ शुरू होती है। परिचितों और रिश्तेदारों के साथ, काम और बच्चों के साथ सभी घटनाएँ, सब कुछ एक व्यक्ति के प्रभाव में है। हर चीज के लिए उसे जिम्मेदार होना चाहिए, यहां तक ​​कि टीवी देखने के लिए भी। सभी संघर्ष, युद्ध या आपदाएं भी किसी व्यक्ति, अतीत और वर्तमान में उसकी बातचीत और कार्यों के कारण होती हैं। यदि सड़क पर कोई व्यक्ति अजनबियों के बीच झगड़ा देखता है, तो उसे पता होना चाहिए कि यह वह था जिसने इसे आकर्षित किया, घटनाओं को इस तरह से प्रकट किया और कुछ नहीं। यदि कोई व्यक्ति इसे देखता है, तो वह पहले ही स्थिति को अपने अंदर आने दे चुका होता है।

आसपास के लोग ऐसा नहीं देखते हैं, सड़क पर रुकते हैं, अपमान करते हैं, इसके लिए केवल व्यक्ति को दोष देना है, जिसका अर्थ है कि वह इस तरह के व्यवहार को भड़काता है। यह सब समझना काफी कठिन है, लेकिन इसे स्वीकार करना जरूरी है।
आप अपनी परेशानियों के लिए दूसरों को दोष नहीं दे सकते, क्योंकि दोष केवल उस व्यक्ति का ही हो सकता है। इसके अलावा, जो कुछ भी होता है उसके लिए आपको खुद को दोष नहीं देना चाहिए, आपको बस स्थिति को स्वीकार करने और इसके लिए जिम्मेदारी लेने की जरूरत है।

हूपोनोपोनो पद्धति का उपयोग करने वाला व्यक्ति बहुत कुछ बदल सकता है और अपना जीवन और दूसरों का जीवन बहुत बेहतर बना सकता है। आपको बस यह सीखने की जरूरत है कि अपने विचारों और दिमाग के साथ कैसे काम करना है। हर व्यक्ति के अंदर एक बहुत बड़ी शक्ति होती है जिसे सीखने की जरूरत है कि उसका सही इस्तेमाल कैसे किया जाए। आपको अंदर की शक्ति को स्वीकार करने के लिए तैयार रहने की जरूरत है, फिर यह आपको ज्यादा देर तक इंतजार नहीं करवाएगा।

हूपोनोपोनो जिम्मेदारी महसूस करना और सिर में कार्यक्रमों को बदलना सिखाता है, दिमाग साफ हो जाता है। नतीजतन, जीवन में परिवर्तन निश्चित रूप से घटित होंगे, और वे अभ्यास की शुरुआत से ही ध्यान देने योग्य हो जाएंगे।

हूपोनोपोनो तकनीक और उपकरण

पहले आपको खुद को बदलने की कोशिश करने की जरूरत है, तभी आपके आसपास के लोग बदलेंगे। हूपोनोपोनो के कई चरण हैं। आपको क्षमा करना, प्रेम करना, पश्चाताप करना और परिवर्तन करना सीखना होगा। वास्तव में अपने आप को अंदर से बदलने के लिए आवश्यक वाक्यांशों का उपयोग करना अत्यावश्यक है।

मैं वास्तव में माफी चाहता हूँ

जब व्यक्ति को यह अहसास होने लगे कि वह ही है जो गलत विचारों से उसके जीवन में नकारात्मकता लाता है, तो उसे इस तथ्य को स्वीकार करना और समझना चाहिए। एक व्यक्ति को यह समझना चाहिए कि यह उसमें है कि बुराई की जड़ है, कि वह इस समस्या को आकर्षित करता है। व्यक्ति को अपने किए पर पश्चाताप करना चाहिए, तभी वह बहुत कुछ समझ पाएगा और बदल पाएगा।

धन्यवाद

इस मामले में, एक व्यक्ति ब्रह्मांड की ओर मुड़ता है। उसे उसके साथ हुई हर चीज के लिए उसका शुक्रिया अदा करना चाहिए और भविष्य में भी होगा। संसार में सब कुछ सापेक्ष है, इसे समझने की जरूरत है। यह वाक्यांश केवल सकारात्मक वहन करता है, इसमें बड़ी शक्ति होती है। ब्रह्मांड निश्चित रूप से कृतज्ञता को ध्यान में रखेगा और सभी कठिन परिस्थितियों में मदद करेगा। बस तत्काल परिणाम की अपेक्षा न करें।

मुझे तुमसे प्यार है

एक व्यक्ति को अपने आस-पास की हर चीज के लिए एक सर्व-उपभोग वाला प्यार महसूस करना चाहिए, और अपने बारे में भी नहीं भूलना चाहिए। हवाईवासी कहते हैं कि यह प्रेम है जो सृष्टिकर्ता का व्यक्तित्व है। सूर्य, आकाश, राहगीरों, दोस्तों और दुनिया में जो कुछ भी है, उसे पूरी तरह से और बिना शर्त प्यार करना चाहिए। प्यार दिल से आना चाहिए, चाहे कुछ भी हो रहा हो। अगर इंसान के अंदर प्यार है तो दूसरे उसे जरूर महसूस करेंगे। यह नियम है, इसलिए आपको बदले में प्राप्त करने के लिए देना चाहिए। इस वाक्यांश की निरंतर पुनरावृत्ति किसी व्यक्ति के दिमाग को पूरी तरह से साफ कर सकती है, इसे शुरुआती बिंदु पर ला सकती है, जो कि शून्य है।

कृपया मुझे माफ़ करें

समय-समय पर इन शब्दों का उच्चारण करना आवश्यक है, लेकिन साथ ही अपने आप को देखें। अपने आस-पास के लोगों से, अपने आप से, अपने शरीर और मन से, जो कुछ भी होता है, उसके लिए क्षमा माँगना अत्यावश्यक है। आप इस तथ्य के लिए जिम्मेदारी को स्थानांतरित नहीं कर सकते हैं कि वे किसी व्यक्ति के प्रति बुरे कर्म करते हैं। इसके लिए वह खुद को ही दोषी मानते हैं।

उपरोक्त वाक्यांशों को जितनी बार संभव हो हर जगह दोहराया जाना चाहिए। व्यक्ति जहां भी हो। इसके अलावा, आपको सटीक रूप से महसूस करने और समझने की आवश्यकता है कि उन्हें बोलने की आवश्यकता क्यों है, न कि केवल ज़ोर से कहने की। डॉ ह्यूग लिन ने वास्तव में इन वाक्यांशों को कहा, और इससे उनके रोगियों को ठीक होने में मदद मिली।

पहले आपको इनमें से किसी भी वाक्यांश को चुनने और इसे कई बार कहने की आवश्यकता है। अपनी अभिव्यक्ति देखने और सोचने के लिए आप आईने में देखकर ऐसा कर सकते हैं। अभ्यास के बाद, आप चारों वाक्यांशों को किसी भी स्थिति में दोहरा सकते हैं। जल्द ही एक व्यक्ति निश्चित रूप से परिवर्तनों को नोटिस करेगा। जो उसके जीवन में घटित होने लगेगा।

हूपोनोपोनो के अभ्यास में कई प्रकार के व्यायाम हैं जो आपको और आपके अपने जीवन को बेहतर बनाने में मदद करेंगे। प्रत्येक उपकरण के अपने कार्य और लक्ष्य होते हैं। यह उन पर अधिक विस्तार से विचार करने योग्य है।

रबड़

आपको अंत में इरेज़र के साथ एक पेंसिल लेने की आवश्यकता है। आपको एक निश्चित चीज पर टैप करने की जरूरत है जिसे साफ किया जाना चाहिए। आप खुद पर दस्तक भी दे सकते हैं, जैसे कि पुरानी समस्याओं और गलतियों को मिटा रहे हों। इस तरह, एक व्यक्ति राहत महसूस करने के लिए अपने सिर से नकारात्मक यादों को खत्म करने में सक्षम होगा। यह सब इतना आसान है कि यह वास्तव में अविश्वसनीय लगता है। आप उन वाक्यांशों को खटखटाते हुए भी कह सकते हैं। जिनका वर्णन ऊपर किया जा चुका है। वाशिंग गम बड़ी से बड़ी और गहरी समस्या को भी मिटा देगा।

एक गिलास में पानी

गिलास को पानी से आधा भर लें। और फिर इसे अपने घर में रख लें। आपको दिन में दो बार पानी बदलने की जरूरत है। यदि कोई व्यक्ति चिंता करने लगता है या घबरा जाता है, तो यह पानी को फिर से बदलने लायक है। एक निश्चित समस्या को हल करने के लिए। आप इसे कागज के एक टुकड़े पर लिख सकते हैं और उस पर एक गिलास पानी रख सकते हैं।

नीला पानी

आपको एक नीला गिलास खोजने और उसमें पानी डालने की जरूरत है। अगला, आपको इसे खिड़की पर रखना चाहिए ताकि तरल सूरज की रोशनी के संपर्क में आ जाए। एक घंटे में आप पानी पी सकते हैं, इससे अपना चेहरा धो सकते हैं, खाना बना सकते हैं और जो चाहें कर सकते हैं।

आईना

आपको यथासंभव लंबे समय तक दर्पण में देखने की जरूरत है और अपने आप को ठीक उसी तरह कल्पना करें जैसे प्रतिबिंब दिखाता है। आपको अपने लिए अविश्वसनीय प्यार महसूस करना चाहिए, अपने आप को पूरे दिल और आत्मा से प्यार करना चाहिए।

टूटी फ्रूटी

यह अभ्यास विभिन्न रोगों से छुटकारा पाने में मदद करता है। यहां तक ​​कि अगर कोई व्यक्ति वर्तमान में अच्छा महसूस कर रहा है, तो वह रोकथाम के लिए अभ्यास का उपयोग कर सकता है। एक व्यक्ति के जीवन से सभी भय और कष्ट गायब हो जाएंगे।

साथ ही पूरी मानव जाति में, उसके सगे-संबंधियों में, सभी रोग दूर हो जाते हैं। तूत्ती-फ्रूटी शब्द का उच्चारण करने से आप स्वयं की स्मृति और अपने पूर्वजों की भूलों को दूर कर सकते हैं।

तितली

यह अभ्यास परिवार में खुशी लाता है और आपको झगड़े और घोटालों को पूरी तरह से भुला देता है। आपको दीवार पर एक उज्ज्वल तितली का फोटो या चित्र लगाने की आवश्यकता है। फ़्रिज। मॉनिटर स्क्रीन पर। किसी भी सुविधाजनक जगह पर, और समय-समय पर इसे देखें। इस समय, आपको उपरोक्त वाक्यांशों का उच्चारण करने की आवश्यकता है। तितली घोटालों से छुटकारा पाने और आपकी रचनात्मक क्षमताओं को प्रकट करने में मदद करेगी।

नीला बर्फ

यह तकनीक पीड़ा से छुटकारा पाने के लिए मानसिक और शारीरिक दोनों तरह के दर्द को खत्म करने में मदद करती है। आपको केवल "नीली बर्फ" शब्दों को तब तक लगातार दोहराना होगा जब तक किसी व्यक्ति को इसकी आवश्यकता हो।

आकाशगंगा

ये शब्द नई और दिलचस्प चीजों को देखने में मदद करते हैं, चेतना के रहस्यों को प्रकट करते हैं, सभी संदेहों और भय, पीड़ा और दर्द को दूर करते हैं। ऐसे शब्द किसी व्यक्ति के जीवन को पूरी तरह से बदल सकते हैं, उसे खुश और अधिक रोचक बना सकते हैं।

धन को आकर्षित करने की तकनीक

आर्थिक रूप से स्वतंत्र होने के लिए व्यक्ति को विशेष प्रथाओं का भी उपयोग करना चाहिए। यदि आप उनका उपयोग करते हैं, तो आप धन को अपनी ओर आकर्षित कर सकते हैं और उसे रख सकते हैं।

संतरे का रस

आपको अपने दिमाग में एक गिलास संतरे के रस की कल्पना करने और उसमें एक बड़ा नोट डालने की जरूरत है। रस सूर्य की किरणों का प्रतीक है, इस कारण आप उसे दिव्य प्रकाश कह सकते हैं। अगर कोई व्यक्ति कर्ज लेता है। और फिर वह उन पर ब्याज देता है, तब पैसा उससे बहुत नाराज होता है। उनसे क्षमा माँगना अनिवार्य है, इसलिए आपको उन्हें संतरे के रस में डालना चाहिए।

होओपोनोपोनो दर्शन धन को जीवित प्राणियों के रूप में देखना पसंद करता है। बैंकनोट्स के साथ, आप बातचीत कर सकते हैं और उनसे सलाह मांग सकते हैं। यह बैंकनोट्स हैं जो बड़ी संख्या में लोगों की ऊर्जा को सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह से ले जाते हैं। आपको पैसे के साथ दिल से दिल की बात करने की ज़रूरत है, कहें कि वे प्यार करते हैं और क्षमा मांगते हैं। इस मामले में, सभी नकारात्मक जानकारी समाप्त हो जाती है। मुख्य बात यह है कि शब्दों का उच्चारण दिल से करें और जो कहा गया है उस पर विश्वास करें।

सूरजमुखी

एक पीला फूल जल्दी से पैसे का रास्ता साफ करेगा और सभी रुकावटों को दूर करेगा। आपको इस शब्द का ज़ोर से उच्चारण करने की ज़रूरत है, घर में सूरजमुखी की एक छवि लटकाएँ या इसे यार्ड में लगाएँ।

चिकित्सकों को यकीन है कि हूपोनोपोनो निश्चित रूप से किसी भी व्यक्ति के जीवन में सकारात्मक बदलाव लाएगा। उसके आस-पास सब कुछ बदल जाएगा, दूसरों का नजरिया काफी बेहतर हो जाएगा, परेशानियां दूर हो जाएंगी।

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चेतना की पारिस्थितिकी। मनोविज्ञान: हर पल हमारे आसपास कुछ न कुछ घटित होता रहता है। हमारे चारों ओर का वातावरण प्रकाश, ध्वनि, रंग, गंध, सभी प्रकार की सूचनाओं - विचार रूपों से लेकर रेडियो तरंगों तक से भरा हुआ है। वैज्ञानिकों के अनुसार बाहरी वातावरण से हमारे मस्तिष्क में प्रवेश करने वाली सूचनाओं के प्रवाह की गति 11 मिलियन बिट प्रति सेकेंड है। और इन लाखों में से केवल 40 बिट ही हमारे द्वारा सचेत रूप से अनुभव किए जाते हैं।

आज के लेख में, हम हूपोनोपोनो के मुख्य विचारों के बारे में बात करेंगे - रिश्तों में सामंजस्य स्थापित करने का हवाई तरीका।

हूपोनोपोनो पद्धति के 5 मुख्य सिद्धांत हैं:

1. आप नहीं जानते कि क्या हो रहा है और आप इसे नियंत्रित नहीं कर सकते।

हर पल हमारे आसपास कुछ न कुछ घटित हो रहा होता है। हमारे चारों ओर का वातावरण प्रकाश, ध्वनि, रंग, गंध, सभी प्रकार की सूचनाओं - विचार रूपों से लेकर रेडियो तरंगों तक से भरा हुआ है। वैज्ञानिकों के अनुसार बाहरी वातावरण से हमारे मस्तिष्क में प्रवेश करने वाली सूचनाओं के प्रवाह की गति 11 मिलियन बिट प्रति सेकेंड है। और इन लाखों में से केवल 40 बिट ही हमारे द्वारा सचेत रूप से अनुभव किए जाते हैं। ज़रा इसके बारे में सोचें - ग्यारह मिलियन में से कुछ चालीस बिट। यह धूल है, कुछ नहीं। शेष द्रव्यमान हमारी स्मृति की कोशिकाओं में अनावश्यक अनुभव के रूप में या, मैं यह भी कहूँगा, अनावश्यक बकवास के रूप में बसता है।

हां, हम सभी अपनी व्यक्तिगत दुनिया के साथ रहते हैं, इसे हर पल यहीं और अभी बनाते हैं, लेकिन यह ज्यादातर अनजाने में होता है, और हम इसे पूर्ण नियंत्रण में नहीं रख सकते।

और अगर हमें लगता है कि सब कुछ हमारी योजना के अनुसार हो रहा है, तो यह एक जाल है। हमारे अहंकार का जाल, जो यह भ्रम पैदा करता है कि सारी दुनिया हमारी जेब में है। ठीक है, चूँकि हमारा अहंकार, या हमारी चेतना, इस बात से अवगत नहीं है कि हर पल दुनिया में क्या हो रहा है, इसे अपने जीवन का रिमोट कंट्रोल देना और यह तय करना पूरी तरह से उचित नहीं होगा कि हमारे लिए सबसे अच्छा क्या होगा, है ना?

भगवान को हंसाना चाहते हैं? उसे कल के लिए अपनी योजनाओं के बारे में बताएं।

होओपोनोपोनो के अनुसार, हमें चुनने का अधिकार है। हम यह चुन सकते हैं और हमें चुनना चाहिए कि हम क्या अनुभव या अनुभव करना चाहते हैं, लेकिन यह तय करने का अधिकार है कि क्या यह घटना घटित होगी, और यदि हां, तो कब? - हमें सर्वोच्च पर जाना चाहिए।

इसलिए, किसी भी क्षण आपके साथ क्या हो रहा है, इस बारे में चिंता करने का कोई मतलब नहीं है। आपको बस इस क्षण को स्वीकार करना है। एक उच्च शक्ति को स्वीकार करें और भरोसा करें।

2. आप अपने जीवन में सभी को ठीक करने में सक्षम हैं।

हूपोनोपोनो के अनुसार, आपके जीवन में जो कुछ भी होता है, जो भी समस्या क्षितिज पर दिखाई देती है, वह आपकी गलती नहीं है। लेकिन आप इसे साधारण कारण से ठीक करने में सक्षम हैं कि यह आपके दायरे में है, यह आपसे व्यक्तिगत रूप से संबंधित है, इसलिए इसे ठीक किया जा सकता है।

संक्षेप में, यदि आप किसी और में समस्या का पता लगाने में सक्षम थे और यह आपको चोट पहुँचाता है (नापसंद या परेशान करता है), तो यह समस्या पहले से ही आप में है। और इसका मतलब यह है कि आप खुद को ठीक करके इसे हल (मिटा या मिटा) सकते हैं।

याद है कैसे बाइबिल में?

हम अपनी आंख में लट्ठे को नहीं देखते हैं, लेकिन हम किसी और की आंखों में तिनका देखते हैं।

यह सब उसी ओपेरा से है।

और जितनी बार आप अपने जीवन पथ पर मिलने वाली हर चीज को ठीक करते हैं, उतनी ही गहराई से आप खुद को साफ कर सकते हैं और उतनी ही रचनात्मक ऊर्जा उसी समय जारी होगी, जिससे हमें अपनी इच्छाओं को पूरा करने में मदद मिलेगी।

3. आप अपने पूरे जीवन के लिए 100% जिम्मेदार हैं।

जैसा ऊपर बताया गया है, जीवन में जो कुछ भी होता है वह आपकी गलती नहीं है। लेकिन आप सभी घटनाओं के लिए पूरी तरह से (100%) जिम्मेदार हैं, क्योंकि आप उनके लेखक हैं। आप केवल अपने लिए ही नहीं, बल्कि उन सभी लोगों के लिए जिम्मेदार हैं, जो अपनी समस्याओं के साथ आपके जीवन में प्रकट हुए हैं। यानी अगर आपके परिवेश में किसी को समस्या है, तो यह आपकी भी समस्या है। इस तथ्य की स्वीकृति 100% जिम्मेदारी की स्वीकृति है। हूपोनोपोनो में शायद यही सबसे महत्वपूर्ण बात है।

जो कुछ हो रहा है उसके लिए हमें किसी को दोष देने का कोई अधिकार नहीं है। हम इसे केवल स्वीकार कर सकते हैं और खुद को ठीक करके ठीक कर सकते हैं। और हम ऐसा तभी कर सकते हैं जब हम उसे अपना मानकर उससे प्रेम करें। समस्या को प्यार करना उसके कारण को ठीक करता है। साथ ही शुद्धिकरण होता है और प्राथमिक स्रोत के साथ हमारा संबंध मजबूत होता है।

4. बिना सीमा के जीवन के लिए आपका टिकट "आई लव यू!" वाक्यांश का दोहराव है।

सरल वाक्यांश "मैं तुमसे प्यार करता हूँ!" - आपकी दुनिया को उल्टा करने में सक्षम है, इसे ठीक करें और इसे जीवन देने वाली शक्ति से भर दें।

दोहराते हुए "मैं तुमसे प्यार करता हूँ!" बार-बार, आप आध्यात्मिक रूप से जागते हैं और अपने आंतरिक स्थान को शुद्ध करते हैं, जिससे चमत्कारों के द्वार खुल जाते हैं।

होओपोनोपोनो का पूरा बिंदु अपने आस-पास की हर चीज से प्यार करना है - आपका शरारती बच्चा, आपका नकचढ़ा बॉस, आपका अधिक वजन, खराब मौसम, आपका बेचैन पड़ोसी - उन सभी से प्यार करना।

दुनिया में प्यार से ज्यादा मजबूत कुछ भी नहीं है। यह नकारात्मक ऊर्जा को शुद्ध करता है, इसे रूपांतरित करता है और प्रेरणा का मार्ग खोलता है।

सरल शब्द "मैं तुमसे प्यार करता हूँ!" प्रतिबंधों की अनुपस्थिति के लिए जादुई पासवर्ड बनें।

5. दैवीय प्रेरणा व्यक्तिगत इरादे से अधिक महत्वपूर्ण है।

हूपोनोपोनो तकनीक में, हमारे सभी इरादे सिर्फ हमारे दिमाग के खिलौने हैं, और प्रेरणा ईश्वर का संदेश है।

इरादा स्मृति से भरे हुए आंतरिक अहंकार की मदद से किसी के जीवन को नियंत्रित करने का प्रयास है।

प्रेरणा कार्रवाई के निर्देशों के साथ सर्वोच्च से एक संकेत है।

इरादा काम कर सकता है और परिणाम ला सकता है।

प्रेरणा काम करती है और अद्भुत काम करती है।

हूपोनोपोनो चीट शीट:

यदि आप हूपोनोपोनो पद्धति का अभ्यास करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको अपने जीवन और दूसरों के साथ संबंधों में निम्नलिखित 5 अभिधारणाओं को दृढ़ता से समझने और लागू करने की आवश्यकता है:

1. भौतिक ब्रह्मांड मेरे विचारों का मूर्त रूप है।

2. यदि मेरे विचार नकारात्मक हैं, तो वे एक नकारात्मक भौतिक वास्तविकता का निर्माण करते हैं।

3. यदि मेरे विचार परिपूर्ण हैं, तो वे प्रेम को विकीर्ण करते हुए एक पूर्ण भौतिक वास्तविकता का निर्माण करते हैं।

4. मैं अपने भौतिक ब्रह्मांड के निर्माण के लिए पूरी तरह से (100%) जिम्मेदार हूं।

5. मेरे अलावा कुछ भी मौजूद नहीं है। मेरे दिमाग में सब कुछ विचारों के रूप में मौजूद है।

सफाई तकनीक

उपकरण हूपोनोपोनो "पेंसिल" (इरेज़र)

होओपोनोपोनो तकनीक, "सफाई" उपकरणों की अपनी विस्तृत विविधता के साथ, हमें "शून्य" की स्थिति तक पहुंचने और प्रेरणा पर कार्य करने की अनुमति देती है।

आज मैं आपके ध्यान में अतिरिक्त में से एक लाता हूं - "पेंसिल" या "इरेज़र"

हूपोनोपोनो पेंसिल सफाई उपकरण

इसका उपयोग करने की तकनीक काफी सरल है:

अंत में एक इरेज़र के साथ एक नियमित पेंसिल लें (नया, तेज नहीं) और इसे उस वस्तु पर हल्के से टैप करें जिसे आपको साफ करने की आवश्यकता है (यह कोई भी चीज़ हो सकती है, या स्वयं)। मानसिक रूप से (स्वयं के लिए) प्रभाव को बढ़ाने के लिए एक ही समय में "ड्यूड्रॉप" शब्द दोहराएं।

यह आपकी नकारात्मक यादें भी हो सकती हैं जिनसे आपको छुटकारा पाने की आवश्यकता है (इस मामले में, किसी भी सतह पर टैपिंग की जाती है)।

साथ ही, कई पीढ़ियों के माध्यम से गहरी सफाई होती है। जैसा कि अभ्यास ने दिखाया है, कुछ गंभीर और गहरी बैठी हुई समस्याओं को केवल पेंसिल विधि का उपयोग करके ही समाप्त किया जा सकता है।

यह आपके हित में होगा:

जो विटले, विधि के लोकप्रियकर्ता और बेस्टसेलर जीरो लिमिट (लाइफ विदाउट लिमिट्स) के लेखक, जिसने हूपोनोपोनो को दुनिया भर में प्रसिद्ध किया, इस उपकरण के साथ अपने अनुभव का वर्णन करता है:

"... मुझे एहसास हुआ कि मैं नकारात्मक कार्यक्रमों को मिटाने और साफ करने के लिए पेंसिल के दूसरे छोर पर इरेज़र का उपयोग कर सकता हूं। ऐसा करने के लिए, केवल उस वस्तु पर टैप करना आवश्यक था जिसे मुझे साफ करने की आवश्यकता थी। यह स्मृतियों की शुद्धि का ज्वलंत प्रतीक है।

अपनी यादें साफ़ करें!प्रकाशित

हो "ओपोनोपोनो एक सफाई विधि है जो आपको एक शून्य स्थिति में लाती है। हवाईयन में: ओगो का अर्थ है कारण और पोनोपोनो का अर्थ है पूर्णता। हो" ओपोनोपोनो एक प्राचीन हवाई चिकित्सा पद्धति है जो वर्तमान और पिछली स्थितियों और लोगों के साथ सभी ऊर्जा संबंधों को बदलती और साफ़ करती है, और पूरी पारिवारिक रेखा, आपकी और पूरे ब्रह्मांड के अन्य लोग। होओपोनोपोनो में इसके लिए चार मूल वाक्यांश हैं। सबसे पहले, आप बदलाव महसूस नहीं कर सकते हैं। चिंता न करें, काम अभी भी किया जा रहा है 🙂 लेकिन थोड़े से अभ्यास से, आप वास्तव में अपने और अपने आसपास के लोगों में अंतर महसूस कर सकते हैं। आप अपने जीवन को शुद्ध कर लेंगे, और जैसे-जैसे आप सफाई करना जारी रखेंगे, आप खुद को शरीर और आत्मा दोनों के लिए बेहतर मूड में महसूस करने लगेंगे! आगे पढ़ें: हूपोनोपोनो पद्धति के बारे में खराब समीक्षाएं क्यों हैं या हूपोनोपोनो का सही तरीके से अभ्यास कैसे करें।

यह आपके कार्यों के साथ-साथ उन लोगों के कार्यों के लिए पूरी 100% जिम्मेदारी लेने के बारे में है जिनसे आप किसी भी तरह से जुड़े हुए हैं। आप केवल अपने विचारों और चेतना को क्रम में रख रहे हैं और चूंकि हम सभी एक हैं, और आपकी प्रतिक्रियाएँ हर उस चीज़ पर प्रक्षेपित होती हैं जिसके साथ आप संपर्क में आते हैं (विशेष रूप से वह जो आपको भावनात्मक आवेश का कारण बनता है)!

यह समझना मुश्किल हो सकता है, लेकिन .... आप अपने जीवन में जो कुछ भी अनुभव करते हैं, उस घोषणा तक जो आपने अभी-अभी अखबार में पढ़ा है, आपने खुद को आकर्षित किया है। यह आकर्षण का सरल नियम है। यदि आपने किसी चीज़ को अपनी ओर आकर्षित किया है, तो आप उसकी तलाश कर रहे थे और आपको उसकी आवश्यकता है। आप कह सकते हैं: "लेकिन मैंने नहीं देखा और नहीं चाहता था कि लुटेरे शाम को मुझ पर हमला करें, मुझे मारें और मुझे लूट लें। मैंने उन्हें अपने जीवन में आकर्षित नहीं किया! यह गलत है। सोचिए, हर कोई उसी की तलाश में है जो उसके पास नहीं है या उसके पास क्या कमी है।

इसका मतलब है कि आपके पास शक्ति और आत्मविश्वास की कमी है, और शायद, विभिन्न स्थितियों में आप एक पीड़ित की तरह महसूस करते हैं, आप कार्य करने और निर्णय लेने से डरते हैं। बिल्ली तुमने अपने जीवन में शक्ति को आकर्षित किया है! और लुटेरे अपनी ताकत दिखाने के लिए कमजोरी और रक्षाहीनता की तलाश कर रहे थे। यदि आप आंतरिक शांति और आत्मविश्वास बिखेरते हैं, यदि आपका शरीर "डर की गंध" नहीं करता है, तो आप परिस्थितियों के बंधक और उनके शिकार की तरह महसूस नहीं करते - आप कभी भी एक नहीं बन पाएंगे। मेरा विश्वास करो, इस उदाहरण में लुटेरे आसानी से गुजर जाएंगे। उन्हें वही मिलेगा जिसकी उन्हें तलाश है। उन्हें शक्ति की आवश्यकता नहीं है, उनके पास है।

आप कहेंगे: "मैं बीमार नहीं होना चाहता (अच्छी तरह से, या एक दुर्घटना में शामिल होना, या अपना पैर तोड़ना)"। और यह सच होता दिख रहा है। कोई भी अपने सही दिमाग में अपने जीवन में ऐसा कुछ आकर्षित नहीं करना चाहेगा। लेकिन, इसके बारे में सोचें, हो सकता है कि आपके जीवन में ऐसी परिस्थितियाँ, लोग, परिस्थितियाँ हों जिनसे आप किसी भी तरह से अपनी पूरी ताकत से छुटकारा पाना चाहते हैं और "गाँठ काट लें" जो आपको बाँधती है? यह आत्मा में गहराई से बैठता है, ताकि इसे अपने आप को स्वीकार करना डरावना हो ... यह तब होता है जब आप चेतना के साथ समझते हैं कि आप किसी को (या अपने आप को) कुछ देना चाहते हैं, कि आप इच्छाशक्ति के प्रयास से कुछ भी नहीं बदल सकते, कि आपकी इच्छा अनैतिक, अनैतिक, अच्छी तरह से, या कुछ और है, जो आपकी राय में, कोई औचित्य नहीं है। जब आप खुद को किसी स्थिति का बंधक मान लेते हैं और उससे बाहर नहीं निकल पाते हैं। तब आंतरिक अनुभव, बेचैनी, और ऊर्जा का उन्मत्त बहिर्वाह बीमारियों और आपदाओं में परिणत होता है। क्या अब आप समझ गए हैं कि यह आप ही थे जिन्होंने आपके जीवन में स्थिति को खींचा था?

यह हर व्यक्ति के जीवन में आकर्षण का उत्तम नियम है! अगर आपके जीवन में कुछ भी है जो अभी भी आपको किसी तरह भावनात्मक रूप से चार्ज करता है, तो यह आप ही हैं जिन्होंने इसे आकर्षित किया है, और आप इसे साफ करके उस ऊर्जा को बदल सकते हैं। आप अपनी स्मृति को शुद्ध करते हैं, जिससे पूरे ब्रह्मांड में सब कुछ रूपांतरित और शुद्ध होता है। यह आपकी दुनिया है, और जब आप दुखी होते हैं तो यह आपका आनंद होता है, जब आप खुश होते हैं तो यह तूफान में आपकी शांति होती है, यह सब कुछ होता है और एक बार में कुछ भी नहीं / शून्य!

हूपोनोपोनो: खराब समीक्षाएं - विधि शायद काम क्यों न करे

बिंदु शून्य - यह उस स्थिति के संबंध में भावनात्मक आवेश का पूर्ण निष्कासन है जो आपको चिंतित करता है। वे। यह भावनात्मक रूप से आपसे पूरी तरह से चिपकना बंद कर देता है! आप एक तथ्य के रूप में जो हुआ उसे स्वीकार करते हैं, स्थिति के बारे में ऊर्जा फेंकना बंद करें, आप इसे अपने मन से महसूस करते हैं, लेकिन इससे आपको कोई नुकसान नहीं होता है। आप शांत, सामंजस्यपूर्ण और खुले हैं। अगर आप शून्य बिंदु पर नहीं पहुंचे हैं, तो यह तरीका काम नहीं करेगा। इसलिए, खराब समीक्षाएं हैं - लोग वाक्यांशों को दोहराते हैं, लेकिन इसका कारण नहीं समझते हैं, जो हुआ उसके लिए वे अन्य लोगों या परिस्थितियों को दोष देना जारी रखते हैं, लेकिन खुद को नहीं, अपने प्रियजनों को :)। इस प्रकार, वे एक भावनात्मक आवेश बनाए रखते हैं और उनकी ऊर्जा प्रवाहित होती रहती है ...

होओपोनोपोनो पद्धति के बारे में बुरी समीक्षा भी संस्थापकों और अनुयायियों की इससे अधिक पैसा बनाने की प्रबल इच्छा के कारण उत्पन्न होती है। पाठ्यक्रम और प्रशिक्षण मुफ्त और महंगे से बहुत दूर हैं। लेकिन यह सभी के लिए एक निजी मामला है: अपना पैसा किसमें निवेश करना है। तकनीक काम कर रही है और फल-फूल रही है।

तो: "काम" करने के लिए होओपोनोपोनो का अभ्यास कैसे करें

प्रारंभ में और लगातार, आप 4 प्रमुख वाक्यांश कहते हैं: मुझे क्षमा करें, कृपया मुझे क्षमा करें, मैं आपसे प्यार करता हूं और धन्यवाद।

जब आप कोई समस्या देखते हैं, तो चार वाक्यांशों को दोहराएं। जब आप किसी व्यक्ति के बारे में सोचते हैं, तो जादुई वाक्यांशों को भी दोहराएं। जब आप नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करें, तो चार वाक्यांशों को दोहराएं। जब आप चिंतित हैं, दुखी हैं, उदास हैं, क्रोधित हैं, आक्रामकता से भरे हुए हैं, आदि - फिर से - पोषित चार वाक्यांश।

पूर्ण बनो, प्रेम की श्वास बनो, और चार वाक्यांशों को बार-बार दोहराओ। और तुम कब खुश हो? आपने यह अनुमान लगाया: ये चार वाक्यांश कहें! आभारी होना! इसे सफाई कहते हैं।
उन्हें किसी भी क्रम में, अपने दिमाग में या ज़ोर से बोलें। एक ही वाक्यांश को कई बार कहें या एक अलग वाक्यांश कहें - आपका अंतर्ज्ञान आपको मार्गदर्शन करेगा कि इसे बेहतर कैसे करें! इसलिए आराम करें, सांस लें और अपनी स्थिति को जाने दें। और सब कुछ दिव्य उत्तम क्रम में होगा।

हो "ओपोनोपोनो प्रक्रिया:

• • अपने सामने उस व्यक्ति की कल्पना करें, या उस स्थिति की कल्पना करें जहाँ आपको कुछ ठीक करने की आवश्यकता है।
  • कल्पना कीजिए कि अनंत ब्रह्मांड से आपके मुकुट के माध्यम से एक चांदी की शांत रोशनी (या धारा) बह रही है। यह चिकित्सा, प्रेम और शांति का प्रकाश है। यह आपके पूरे शरीर को भर देता है और, आपके दिल से उड़ेल कर, चारों ओर सब कुछ भरना शुरू कर देता है ... और जिस व्यक्ति का आप प्रतिनिधित्व करते हैं, या स्थिति भी प्रेम के इस प्रकाश से भर जाती है। महसूस करें कि आप अच्छा और शांत महसूस करते हैं और आपका प्यार स्वीकार किया जाता है और समझा जाता है ..
  • प्रेम की ऊर्जा रिक्त स्थान भर जाने के बाद, मानसिक रूप से उस व्यक्ति से बात करें जिसकी आपने कल्पना की थी, उससे क्षमा माँगें और उससे भी आपको क्षमा करने के लिए कहें।
  • इस स्थिति या व्यक्ति को जाने दो, देखो कि वह कैसे दूर जाता है, दूर तैरता है और उसमें घुल जाता है ....यदि आप देखते हैं कि आपके बीच कोई संबंध बचा है - एक धागा, एक रस्सी, या ऐसा ही कुछ, तो उसे तोड़ दें या काट लें। यदि आप किसी व्यक्ति के साथ अपने रिश्ते को बदलना चाहते हैं और उसके साथ संपर्क में रहना चाहते हैं, तो उसकी छवि को अपने प्यार से भर कर अपने आप में रखें।

• यह प्रक्रिया किसी भी स्थिति के लिए और किसी भी व्यक्ति के लिए की जा सकती है जिसके प्रति आप ऊर्जा रिसाव या हुक महसूस करते हैं।

कैसे जांचें कि यह सही निकला? इसका उत्तर हां है यदि आप बिना किसी नकारात्मक भावनाओं का अनुभव किए व्यक्ति को देख या उसके बारे में सोच सकते हैं। यदि आप नकारात्मक भावनाओं को महसूस करते हैं, या नाराज हो जाते हैं, या अपने विचारों को स्थिति में लौटाते हैं और इसे बार-बार "स्क्रॉल" करते हैं - प्रक्रिया को अभी तक करें, यह समाप्त नहीं हुआ है, शून्य बिंदु तक नहीं पहुंचा है ... तो आप प्रश्न का उत्तर मिला: हूपोनोपोनो: सही तरीके से अभ्यास कैसे करें .