चेहरे पर खुले रोमछिद्रों से कैसे छुटकारा पाएं। घर पर चेहरे के बढ़े हुए रोमछिद्रों को कैसे हटाएं। घर पर छिद्रों को संकीर्ण करने के लिए मास्क की रेसिपी

• रोमकूप बढ़ने के कारण
• क्या छिद्रों को सिकोड़ना संभव है
• चेहरे पर बढ़े हुए रोमछिद्रों की रोकथाम
• निधियों का अवलोकन

रोमकूप बढ़ने के कारण

कभी-कभी चेहरे पर छिद्र मुश्किल से ध्यान देने योग्य होते हैं, और कभी-कभी वे चंद्र क्रेटर जैसे दिखते हैं। ऐसा वसामय ग्रंथियों की नलिकाओं में वसा और अशुद्धियों के जमा होने के कारण होता है, क्योंकि छिद्र और कुछ नहीं बल्कि त्वचा की सतह पर उनके बाहर निकलने के बिंदु होते हैं। छिद्रों के माध्यम से, पसीने के साथ, विषाक्त पदार्थों और लवणों को हटा दिया जाता है, इसलिए उन्हें "बंद" नहीं किया जा सकता है। लेकिन आप इसे साफ़ रख सकते हैं और अपनी सर्वोत्तम क्षमता से उन कारकों से निपट सकते हैं जो उनके विस्तार को भड़काते हैं।

हार्मोनल असंतुलन।किशोरावस्था के दौरान और गर्भावस्था के दौरान, अंतःस्रावी तंत्र में परिवर्तन से अतिरिक्त सीबम उत्पादन और बढ़े हुए छिद्र हो सकते हैं।

मुँहासा रोग.एण्ड्रोजन की अधिकता के कारण, केराटिनाइजेशन की प्रक्रिया बाधित हो जाती है, और मृत त्वचा के टुकड़े रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं।

तैलीय त्वचा का प्रकार.अफसोस, बढ़ा हुआ सीबम उत्पादन अक्सर आनुवंशिक रूप से प्रोग्राम किया जाता है।

गलत देखभाल.सीबम से रोमछिद्रों को बंद होने से बचाने के लिए त्वचा को ठीक से और नियमित रूप से साफ करना चाहिए।

पोषण।मसालेदार और वसायुक्त के प्रति प्रेम, मीठे कार्बोनेटेड पेय और पेस्ट्री के प्रति जुनून त्वचा की स्थिति पर सर्वोत्तम तरीके से प्रतिबिंबित नहीं होता है।

सूरज के प्रति जुनून.पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में, एक प्राकृतिक सुरक्षात्मक उपाय के रूप में, स्ट्रेटम कॉर्नियम मोटा हो जाता है, और छिद्रों के लिए खुद को प्रदूषण से मुक्त करना अधिक कठिन हो जाता है।

आयु।कोलेजन और इलास्टिन के नष्ट होने के कारण त्वचा अपनी लोच खो देती है, ढीली हो जाती है और छिद्र बड़े रह जाते हैं।

क्या छिद्रों को सिकोड़ना संभव है

बुरी खबर: एक बार और हमेशा के लिए - नहीं। अच्छी खबर: अस्थायी रूप से और दृष्टिगत रूप से - पूरी तरह से। लेकिन इस समस्या के लिए निरंतर ध्यान, कुछ प्रयासों और लगातार कार्रवाई की आवश्यकता होगी।

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   अपनी त्वचा को अच्छे से साफ करें. और रोमछिद्रों को कसने वाले जेल, फोम या क्रीम से धोने की उपेक्षा न करें।

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   यदि समस्या आंतरिक है, तो डॉक्टर से परामर्श लें और उनकी सिफारिशों का पालन करें। मुँहासे का इलाज करते समय, आपको विशेष दवाओं, एक निश्चित आहार आदि की आवश्यकता हो सकती है।

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   छिद्रों को संकीर्ण करने वाले त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करें।

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   अपने आप को धूप से बचाएं. यदि छुट्टियों के दौरान समस्या बहुत बढ़ गई है, तो किसी ब्यूटीशियन से परामर्श और प्रक्रियाओं के लिए साइन अप करें।

सौंदर्य प्रसाधनों से रोमछिद्रों को कैसे छोटा करें

छिद्रों को कम ध्यान देने योग्य बनाने के लिए, आपको संपूर्ण सौंदर्य शस्त्रागार की आवश्यकता है।

झाड़ियाँ।उनमें शामिल अपघर्षक कण वसा, गंदगी और मृत कोशिकाओं के संचय को पूरी तरह से हटा देते हैं। त्वचा चिकनी हो जाती है, छिद्र कम दिखाई देते हैं।

क्रीम के साथ हाइड्रोक्सी एसिड(सैलिसिलिक, लैक्टिक, ग्लाइकोलिक)।

बाधा मास्क.

देखभाल उत्पादछिद्रों को संकीर्ण करने के प्रभाव से।

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उत्तरार्द्ध में आमतौर पर शामिल होते हैं:

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   फल एसिड (ग्लाइकोलिक, लैक्टिक, सैलिसिलिक);

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   गामा-लिनोलेनिक एसिड के साथ ब्लैककरेंट, बोरेज, ईवनिंग प्रिमरोज़ (प्राइमरोज़) के तेल;

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   कसैले घटक (कैलमस, सफेद विलो, सन्टी, बीच, विच हेज़ल, लॉरेल, मर्टल, सेज, नीलगिरी, ब्लैकक्रूरेंट पत्तियां)।

सैलून उपचार के साथ छिद्रों को कैसे छोटा करें

कई उपयुक्त प्रक्रियाएं हैं, कॉस्मेटोलॉजिस्ट आपको सही बताएंगे।

छीलना. त्वचा पर एक विशेष रासायनिक संरचना लागू की जाती है, जो मृत कोशिकाओं को हटाती है और छिद्रों को संकीर्ण करती है। 6-8 साप्ताहिक उपचारों का एक कोर्स आवश्यक है।

रसायन. बढ़े हुए छिद्रों को तुरंत संकीर्ण करने के लिए आपको तरल नाइट्रोजन के साथ "फ़्रीज़िंग" की आवश्यकता होती है। स्थायी प्रभाव के लिए 15-20 सत्रों की आवश्यकता होती है।

विसंक्रमण. विद्युत प्रवाह का प्रभाव त्वचा को चयापचय प्रक्रियाओं के उत्पादों से मुक्त करता है। प्रक्रिया हर 15 दिनों में एक बार की जाती है।

माइक्रोडर्माब्रेशन।त्वचा की सतह परत को एक विशेष माइक्रोक्रिस्टलाइन नोजल से हटा दिया जाता है। एक नियम के रूप में, अधिकतम 10 प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है, प्रति सप्ताह एक।

डार्सोनवलाइज़ेशन।इस प्रकार की इलेक्ट्रोथेरेपी विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को तेज करती है और वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को सामान्य करती है।

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चेहरे पर बढ़े हुए रोमछिद्रों की रोकथाम

रोकथाम का एकमात्र विश्वसनीय तरीका संभावित मूल कारण निर्धारित करना और स्थिति के अनुसार कार्य करना है। और इसके लिए आपको एक डॉक्टर से परामर्श करने और सक्षम देखभाल चुनने की आवश्यकता है।

निधियों का अवलोकन

सफाई

देखभाल

गहरे प्रभाव वाले मुखौटे

थोड़ी सी भी खामी के बिना परफेक्ट त्वचा देखना दुर्लभ है। चेहरे पर बढ़े हुए रोमछिद्र एक आम समस्या है जिससे महिलाएं परेशान रहती हैं। सौंदर्य दोष क्यों उत्पन्न होता है और इससे कैसे छुटकारा पाया जाए? आइए इसका पता लगाएं।

रोमछिद्र क्यों फैलते हैं?

त्वचा की संरचना तैलीय, मिश्रित, शुष्क तथा सामान्य होती है। प्रत्येक को एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण और देखभाल प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है। तैलीय एपिडर्मिस के मालिकों में चौड़े छिद्र अधिक बार देखे जाते हैं। उसे पहचानना आसान है. यह वसा से गाढ़ा, चमकदार होता है, जो वसामय ग्रंथियों द्वारा अधिक मात्रा में उत्पन्न होता है।

• एक ओर, यह उतना बुरा नहीं है। चिपचिपी फिल्म के नीचे नमी बेहतर तरीके से बरकरार रहती है। सर्दियों में, वसा की एक परत मज़बूती से ठंढ और हवा से बचाती है।
• दूसरी ओर, अत्यधिक सीबम उत्पादन छिद्रों के विस्तार में योगदान देता है। वे केराटाइनाइज्ड कणों, धूल से भर जाते हैं और अवरूद्ध हो जाते हैं। नतीजतन, मुँहासे और ब्लैकहेड्स दिखाई देते हैं, जो उपस्थिति को खराब कर देते हैं।

तैलीय त्वचा चेहरे पर बड़े रोमछिद्रों के बनने का एक मुख्य कारण है, लेकिन एकमात्र कारण नहीं है। उपचार शुरू करने और छिद्रों को संकीर्ण करने का प्रयास करने से पहले, आपको यह पता लगाना होगा कि उनकी घटना पर वास्तव में क्या प्रभाव पड़ा। कॉस्मेटोलॉजिस्ट कहते हैं कि इसका कारण यह है:

• हार्मोनल असंतुलन;
• वंशागति;
• अतार्किक पोषण;
• नर्वस ब्रेकडाउन;
• स्व - प्रतिरक्षित रोग;
• पेट के काम में समस्याएं;
• अनुपयुक्त सौंदर्य प्रसाधन;
• तीव्र तन.

चौड़े रोमछिद्रों से छुटकारा पाने के लिए, उस समस्या को खत्म करने का प्रयास करना चाहिए जो उनके प्रकट होने का कारण बनती है। अन्यथा, कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं अस्थायी प्रभाव देंगी।

हमें क्या करना है?

यदि कारण कोई गंभीर बीमारी नहीं है, तो बढ़े हुए छिद्रों की त्वचा की देखभाल आहार में बदलाव के साथ शुरू होनी चाहिए।

• तले हुए और मसालेदार भोजन से बचने की कोशिश करें। इनसे अक्सर मुंहासे निकल आते हैं, चेहरा सूज जाता है और फूला हुआ हो जाता है।
• फास्ट फूड, मीठा सोडा, डिब्बाबंद भोजन के अस्तित्व के बारे में भूल जाओ। ऐसा खाना मेटाबॉलिज्म को बाधित करता है। एक व्यक्ति की त्वचा की स्थिति खराब हो जाती है, उसका वजन बढ़ना शुरू हो जाता है और उसकी उम्र तेजी से बढ़ने लगती है।
• अपने आहार से आइसक्रीम और कैंडी को हटा दें। इनका अधिक सेवन अतिरिक्त सीबम उत्पादन, बढ़े हुए छिद्रों और चेहरे पर सूजन का एक आम कारण है।

त्वचा को स्वस्थ और तरोताजा रखने के लिए आपको साग, अनाज, ताजे फल और सब्जियों की जरूरत होती है। रोजाना थोड़ा सा मेवा, किशमिश, सूखी खुबानी खाना और खूब सारा शुद्ध पानी पीना उपयोगी है। अपने आहार से चीनी को हटाकर उसके स्थान पर शहद का प्रयोग करें। यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि स्वास्थ्यवर्धक भी है।

तनाव से बचें, कम घबराएं, अधिक आराम करें और रोजाना सुबह व्यायाम करें। त्वचा का उपचार अधिक सफल होगा यदि आप देर तक कंप्यूटर पर नहीं रहते, बल्कि आधी रात से एक घंटा पहले बिस्तर पर चले जाते हैं।

कुछ लड़कियाँ बढ़े हुए रोमछिद्रों को महत्व नहीं देती हैं और उनसे लड़ने की कोशिश नहीं करती हैं, सौंदर्य प्रसाधनों की एक परत के नीचे खामियों को छुपाना पसंद करती हैं। ये करने लायक नहीं है. यदि समस्या का समाधान नहीं किया गया तो त्वचा की स्थिति धीरे-धीरे खराब हो जाएगी, छिद्र चौड़े हो जाएंगे। नतीजतन, चेहरा खट्टे फलों के छिलके जैसा हो जाएगा, और इस तरह के दोष को छिपाना मुश्किल है।

नियमित घरेलू देखभाल प्रक्रियाओं के साथ बुरी आदतों को छोड़ने और उचित पोषण से त्वचा की दिखावट में तेजी से सुधार हो सकता है, छिद्र संकीर्ण हो सकते हैं और चेहरे से मुंहासे साफ हो सकते हैं।

दैनिक संरक्षण

रोमछिद्रों को संकीर्ण करने के लिए उचित धुलाई महत्वपूर्ण है। इसे गर्म पानी से न चलाएं. यह छिद्रों और सतही रक्त वाहिकाओं को फैलाता है, जिससे त्वचा को पोषक तत्वों की आपूर्ति बाधित होती है। सुबह और शाम की धुलाई के लिए सबसे उपयुक्त तापमान कमरे का तापमान है।

तटस्थ पीएच वाले हल्के, प्राकृतिक-आधारित क्लींजर का उपयोग करें। जब रोमछिद्र बहुत बड़े हो जाएं तो मिनरल वाटर उपयुक्त रहेगा। आप इसे उबालकर, इसमें नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाकर भी उपयोग कर सकते हैं। प्रक्रिया के बाद, त्वचा को मुलायम तौलिये से धीरे से थपथपाएं।

अच्छी तरह से मट्ठा छिद्रों को संकीर्ण करने में मदद करता है। इसे रोजाना चेहरे की सफाई के लिए इस्तेमाल करना उपयोगी होता है। उत्पाद में भिगोए हुए रुई के एक छोटे टुकड़े से त्वचा को पोंछें, सूखने तक प्रतीक्षा करें, पानी से धोएं और क्रीम लगाएं। मट्ठा के बजाय, आप ताजा जर्दी से केफिर या घर का बना मेयोनेज़ का उपयोग कर सकते हैं।

सीबम के उत्पादन को नियंत्रित करने के लिए, धोने के बाद त्वचा को लोशन या टॉनिक से उपचारित करने की सलाह दी जाती है।

• एक अद्भुत जीवाणुरोधी तरल एक घरेलू प्याज टॉनिक है।
• एक छोटे प्याज को छीलकर काट लें, 200 मिलीलीटर पानी डालकर 10 मिनट तक उबालें।
• ठंडा करें, छान लें और तरल में 1 चम्मच डालें। नींबू का रस।
• शाम को चेहरे और गर्दन को टॉनिक से पोंछ लें। इस तरह की देखभाल चमकदार चमक को खत्म करती है, छिद्रों को साफ और कसती है।

केवल प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों का ही प्रयोग करें। अल्कोहल-आधारित उत्पादों से चिपचिपी त्वचा को ज़्यादा न सुखाएं। इसके जवाब में रोमछिद्र और भी खुल जाएंगे और वसा का उत्पादन बढ़ जाएगा। एपिडर्मिस को नमी और सफाई की आवश्यकता होती है। कोशिकाओं को पूरी तरह से सांस लेना चाहिए, फिर वे नियमित रूप से अद्यतन होंगी, जिससे त्वचा को सुंदरता और चमक मिलेगी।

हर्बल कंप्रेस

त्वचा की देखभाल के लिए, आप हर्बल कंप्रेस के लिए कई व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं, जिन्हें पारंपरिक चिकित्सक सप्ताह में दो बार करने की सलाह देते हैं।

• 1 छोटा चम्मच मापें. कैलेंडुला फूल, सेंट जॉन पौधा और हॉर्सटेल। उन्हें एक सिरेमिक कंटेनर में डालें, आधा लीटर उबलते पानी डालें, एक तौलिये से लपेटें और इसे पकने दें। छानने के बाद एक कपड़े को गर्म पानी में भिगोकर चेहरे पर रखें। समय रिकॉर्ड करें. एक चौथाई घंटे के बाद, सेक हटा दें और हर्बल बर्फ के टुकड़े से त्वचा को पोंछ लें।
• 1:1 बैंगनी फूल, यारो, सेज, गेंदा और हॉप्स मिलाएं। 1 बड़ा चम्मच लें. एल हर्बल मिश्रण और एक कप उबलता पानी डालें। 20 मिनट के बाद, धुंध से गुजारें और संपीड़ित के लिए जलसेक का उपयोग करें।

ऐसे काढ़े पौष्टिक मास्क के आधार के रूप में उपयोगी होते हैं। 2 बड़े चम्मच तरल पदार्थ लें, उसमें एक चम्मच स्टार्च डालें। हिलाएँ और साफ़ एपिडर्मिस पर लगाएं। 15 मिनट बाद धो लें.

घर छीलना

बढ़े हुए रोमछिद्र महंगे सौंदर्य प्रसाधन खरीदने और सैलून प्रक्रियाओं पर पैसा खर्च करने का कारण नहीं हैं। उपचार के लिए प्राकृतिक उपचार और सिद्ध लोक व्यंजनों का उपयोग करें। शायद उसके बाद आपको अपने चेहरे के बढ़े हुए रोमछिद्रों से छुटकारा पाने के लिए कोई रास्ता ढूंढने की ज़रूरत नहीं पड़ेगी।

छिद्रपूर्ण त्वचा और ब्लैकहेड्स से बचने के लिए, गहरी, सक्षम सफाई आवश्यक है, जो छीलने से मिल सकती है। अपने चेहरे को भाप देने के बाद, इस प्रक्रिया को सप्ताह में एक बार करें।

बेकिंग सोडा चमकदार त्वचा को ठीक करने का सबसे अच्छा तरीका है। क्लींजिंग पेस्ट के लिए, उत्पाद को पानी के साथ मिलाएं ताकि एक सजातीय पदार्थ प्राप्त हो जाए। इसे त्वचा पर लगाएं. एक मिनट तक धीरे-धीरे मालिश करें और धो लें।

रोमछिद्रों को कम करने के लिए कुचले हुए बादाम से बना स्क्रब उपयुक्त है। एक चम्मच कच्चा माल लें, उसमें एक चम्मच जैतून का तेल और उतनी ही मात्रा में नींबू का रस डालें। चेहरे पर फैलाएं, हल्के से त्वचा पर रगड़ें और धो लें।

मेडिकल मास्क

यदि चेहरे पर स्पष्ट छिद्र परेशान कर रहे हैं, और आप नहीं जानते कि उनसे कैसे छुटकारा पाया जाए, तो उपचार बर्फ का उपयोग करें।

• ऋषि पत्तियों और गोभी से नुस्खा का प्रयोग करें। 2 बड़े चम्मच मापें। एल पौधों की कुचली हुई पत्तियों में 500 मिलीलीटर उबलता पानी डालें और 2 घंटे के लिए छोड़ दें।
• छान लें, तरल में अंडे का सफेद भाग, एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं, अच्छी तरह फेंटें जब तक कि झाग न बन जाए, फिर से छान लें और सांचों में डालें।
• धोने के बाद सुबह और शाम अपने चेहरे को बर्फ के टुकड़ों से पोंछ लें।

आप जड़ी-बूटियों के सामान्य काढ़े, हरी चाय या मुसब्बर के रस से बर्फ बना सकते हैं और इसे टोनिंग के लिए रोजाना इस्तेमाल कर सकते हैं।

• सेब का मुखौटा

रोमछिद्रों को बंद करने के लिए खट्टे सेब की प्यूरी उपयोगी होती है। 3 बड़े चम्मच मापें, इसे फेंटे हुए अंडे की सफेदी और 2 चम्मच के साथ मिलाएं। आलू स्टार्च। सामग्री को मिलाएं और 15 मिनट के लिए त्वचा पर हल्के गोलाकार गति में लगाएं, और फिर गर्म उबले पानी से धो लें।

• करंट मास्क

गर्मियों में, चिकने झरझरा आवरणों को फलों के मास्क के साथ लाड़-प्यार दिया जा सकता है। 1 चम्मच मिलाएं. सफेद और लाल करंट जामुन। प्यूरी में मैश करें और 1 चम्मच के साथ मिलाएं। स्टार्च. चेहरे और गर्दन को द्रव्यमान से ढकें। 20 मिनट बाद त्वचा को पानी से साफ कर लें।

• टमाटर का मास्क

2 टमाटर लें, उन पर उबलता पानी छिड़कें, एक मिनट के लिए छोड़ दें। - जब सब्जियां ठंडी हो जाएं तो इन्हें छलनी से छान लें. परिणामी द्रव्यमान में 1 चम्मच डालें। लाल अंगूर का रस और जैतून का तेल। हिलाना। अंत में 1 बड़ा चम्मच डालें। एल स्टार्च और मिश्रण को त्वचा पर 20 मिनट के लिए लगाएं। गर्म, हल्के नमकीन तरल से धो लें।

• गाजर का मास्क

यह नुस्खा तैलीय चमक को दूर करता है और छिद्रों को कम दिखाई देता है। एक छोटी गाजर को बारीक कद्दूकस कर लीजिए. अंडे की सफेदी को अलग से फेंटें, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल दही वाला दूध और उतनी ही मात्रा में गर्म शहद। सामग्री को मिलाएं और उनमें 50 ग्राम जई का चोकर शामिल करें। मिश्रण को त्वचा पर 20 मिनट के लिए लगाएं। पहले गर्म पानी से और फिर औषधीय पौधों के काढ़े से कुल्ला करें।

• आलू का मास्क

मिश्रण के घटक न केवल छिद्रों को बंद करने में मदद करते हैं, बल्कि चेहरे से ब्लैकहेड्स को भी साफ करते हैं। आलू उबालें. इसे मैश करें और प्यूरी में एक छोटा नींबू का रस, एक चम्मच बादाम का तेल और 1 बड़ा चम्मच डालें। एल कुचले हुए कॉफी ग्राइंडर कैलेंडुला फूल। चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें।

• फोम मास्क

एक सरल नुस्खा चेहरे पर बढ़े हुए छिद्रों को पूरी तरह से संकीर्ण कर देता है। अंडे की सफेदी को अच्छी तरह फेंट लें। रसीले झाग में एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं और चेहरे को चिकना करें। जब त्वचा पर एक पतली फिल्म बन जाए तो अपना चेहरा धो लें।

• ख़मीर का मुखौटा

2 चम्मच मापें। ताजा खमीर। उन्हें 2 बड़े चम्मच से भरें। एल गर्म दूध। यीस्ट के सक्रिय होने के लिए 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें। अपने चेहरे पर लगाएं. उपचार का समय 20 मिनट है।

छिद्रपूर्ण त्वचा के लिए घरेलू उपचार मास्क की सिफारिश सप्ताह में 1-2 बार की जाती है। यदि उनकी मदद से आप ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त नहीं कर सकते हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें। डॉक्टर त्वचा की स्थिति की सावधानीपूर्वक जांच करेंगे और सलाह देंगे कि इसके आदर्श स्वरूप को कैसे बहाल किया जाए।

मिश्रित या तैलीय त्वचा वाली कई महिलाओं के लिए बढ़े हुए छिद्र एक वास्तविक समस्या हैं। अक्सर, टी-ज़ोन में चकत्ते और छिद्रों की समस्याएं देखी जाती हैं, यह चेहरे का वह हिस्सा है जो बड़ी संख्या में वसामय और पसीने वाली ग्रंथियों के कारण सबसे कमजोर होता है।

बढ़े हुए छिद्रों में लगातार गंदगी, धूल, सीबम स्राव और कॉस्मेटिक अवशेष जमा होते रहते हैं। इससे वे बंद हो जाते हैं और कॉमेडोन (ब्लैकहेड्स) और पिंपल्स की उपस्थिति को बढ़ावा मिलता है। प्रारंभिक चरण में समस्याग्रस्त छिद्रों का इलाज करना आवश्यक है, अन्यथा त्वचा पर चकत्ते, तैलीय चमक और पुष्ठीय संरचनाओं के रूप में अप्रिय जटिलताएँ प्रकट हो सकती हैं।

कुछ मामलों में, उदाहरण के लिए, जब बढ़े हुए छिद्रों की प्रवृत्ति विरासत में मिलती है, तो समस्या को पूरी तरह से समाप्त नहीं किया जा सकता है। हालांकि, विशेष देखभाल और कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं चेहरे की स्थिति में सुधार करने, त्वचा को अधिक लोचदार बनाने और छिद्रों को कम दिखाई देने में मदद करेंगी।

रोमछिद्र क्यों फैलते हैं?

ऐसी समस्या किशोरावस्था में प्रकट हो सकती है और जीवन भर बनी रह सकती है। इसके अलावा, वर्षों में, नलिकाओं के मुंह का विस्तार होता है और अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। चेहरे पर बढ़े हुए रोमछिद्रों से कैसे छुटकारा पाएं? ज्यादातर मामलों में, उनके घटित होने के कारणों को जानने से मदद मिलेगी।
निम्नलिखित कारक छिद्रों की वृद्धि और विस्तार को प्रभावित कर सकते हैं:

• वंशानुगत प्रवृत्ति;
• तैलीय और मिश्रित त्वचा का प्रकार;
• यौवन, गर्भावस्था, गर्भनिरोधक गोलियाँ लेने, रजोनिवृत्ति, या अंतःस्रावी ग्रंथियों (गोनैडल, थायरॉयड, हाइपोथैलेमस) की खराबी के कारण होने वाली हार्मोनल विफलता;
• परेशान चयापचय;
• काम का विकार और पाचन अंगों के रोग;
• पशु वसा, कार्बोहाइड्रेट और मसालों वाले खाद्य पदार्थों का लगातार सेवन;
• प्रतिरक्षा या तंत्रिका तंत्र की खराबी;
• निष्क्रिय, गतिहीन जीवन शैली, शराब का दुरुपयोग और धूम्रपान;
• धूप सेंकने का दुरुपयोग. यदि त्वचा लगातार सूर्य के प्रकाश या पराबैंगनी किरणों के संपर्क में रहती है, तो यह निर्जलित हो जाती है और सूख जाती है;
• अत्यधिक उपयोग या खराब गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग, विशेष रूप से पाउडर और फाउंडेशन, जो चैनलों को रोकते हैं;
• अनुपयुक्त साधनों से चेहरे की त्वचा की देखभाल;
• प्रदूषित पर्यावरण का प्रभाव.

यदि आपको संदेह है कि छिद्रों की समस्या कुछ बीमारियों, लगातार तनाव, शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों में कमी के कारण शुरू हुई है, तो समय पर चिकित्सा सहायता प्राप्त करने के लिए तुरंत जांच कराएं। किसी विशेषज्ञ द्वारा परिभाषित एक एकीकृत दृष्टिकोण, किसी भी स्थानीय उपाय से अधिक प्रभावी होगा।

चेहरे की सफाई

यदि छिद्र वसामय ग्रंथियों के स्राव से बंद होने लगते हैं, तो उनकी सूजन अपरिहार्य है। त्वचा कम दृढ़ और लचीली हो जाती है। इसलिए, यह सीखना बेहद जरूरी है कि चेहरे की त्वचा को ठीक से कैसे साफ किया जाए।

तैलीय त्वचा और बढ़े हुए रोमछिद्रों से निपटने का मुख्य तरीका धोना है। आपकी त्वचा के प्रकार के लिए विशेष उत्पादों - जैल और फोम का उपयोग करके, इस प्रक्रिया को दैनिक रूप से किया जाना चाहिए। ऐसी तैयारी त्वचा के बंद रोमछिद्रों को साफ़ करने में विशेष रूप से प्रभावी होती है। आप कंट्रास्ट वॉशिंग कर सकते हैं, यह टोन करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और त्वचा की लोच बढ़ाता है।

बिस्तर पर जाने से पहले मेकअप धोना और अपना चेहरा धोना सुनिश्चित करें, रात में त्वचा को आराम करना चाहिए और ठीक होना चाहिए। अपने चेहरे को तौलिए से रगड़ने की जरूरत नहीं है, इसे सिर्फ गीला करना ही बेहतर है।

त्वचा साफ होने के बाद चेहरे को टॉनिक से पोंछ लें। यह छिद्रों को कसता है, त्वचा की रंगत को एक समान करता है और मॉइस्चराइज़र लगाने के लिए सतह को तैयार करता है। त्वचा पर टॉनिक को कॉटन पैड से नहीं, बल्कि उंगलियों से लगाना बेहतर है, इससे इसकी खपत काफी कम हो जाएगी। टोंड त्वचा पर मॉइस्चराइज़र लगाया जाता है।

स्क्रब से त्वचा को एक्सफोलिएट करना

चेहरे पर बड़े-बड़े रोमछिद्र, इनसे कैसे पाएं छुटकारा? एक्सफोलिएशन से मदद मिलेगी. यह प्रक्रिया त्वचा को मृत कोशिकाओं से मुक्त करती है, जो पुनर्जनन प्रक्रिया को काफी तेज करती है, प्रदूषण और छिद्रों की सूजन के जोखिम को कम करती है, जिसके बाद त्वचा सांस लेना शुरू कर देती है। बढ़े हुए रोमछिद्रों के खिलाफ लड़ाई में एक प्रभावी उपाय तैलीय त्वचा के लिए स्क्रब हैं। आपको स्क्रब को केवल साफ चेहरे पर ही मुलायम गोलाकार गति में लगाना होगा ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे।

• बार-बार स्क्रब का प्रयोग न करें, सप्ताह में दो बार पर्याप्त है;
• बड़े दानों वाले उत्पादों को बहुत सावधानी से लगाएं ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे;
• यदि चेहरे पर मुँहासे हैं, तो उनके ठीक होने तक एक्सफोलिएशन प्रक्रिया को स्थगित करना बेहतर है;
• यदि त्वचा पर जलन या दाने हैं, तो स्क्रब की अनुशंसा नहीं की जाती है।

चेहरे पर बढ़े हुए रोमछिद्र, कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं से कैसे छुटकारा पाएं

अच्छी तरह से छिद्रों को कम करें और त्वचा को विभिन्न रासायनिक छिलकों से आकर्षक रूप दें। ग्लाइकोलिक पीलिंग अब सैलून में व्यापक रूप से उपयोग की जाती है। यह प्रक्रिया ग्लाइकोलिक एसिड समाधान के साथ त्वचा की ऊपरी परत को एक्सफोलिएट करके छिद्रों को महत्वपूर्ण रूप से मजबूत करती है।

एंजाइम पीलिंग भी लोकप्रिय है, जिसमें एंजाइम होते हैं जो त्वचा की सतह को चिकना करते हैं और छिद्रों की सामग्री को भंग कर देते हैं।

कॉस्मेटोलॉजी में क्रायोथेरेपी (ठंडा उपचार) और क्रायोमैसेज की भी काफी मांग है। ये प्रक्रियाएं न केवल त्वचा को चमकदार बनाती हैं और वसामय ग्रंथियों के स्राव को कम करती हैं, बल्कि चयापचय को भी सक्रिय करती हैं, जिससे सामान्य रूप से उपस्थिति और कल्याण पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

डार्सोनवलाइज़ेशन (स्पंदित धारा के साथ प्रभाव) त्वचा के रंग और स्थिति में भी सुधार करता है, मुँहासे और कॉमेडोन से राहत देता है।

अल्ट्रासोनिक उत्तेजना कोलेजन संश्लेषण को सक्रिय करती है, त्वचा की लोच में सुधार करती है, चैनलों को साफ करती है और संकुचन को उत्तेजित करती है। बहुत से लोग इस प्रक्रिया को पसंद करते हैं क्योंकि यह एपिडर्मिस को धीरे से प्रभावित करती है और इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है।

माइक्रोडर्माब्रेशन रेत और एल्युमीनियम ऑक्साइड माइक्रोक्रिस्टल के मिश्रण से त्वचा को पीसने की प्रक्रिया है। त्वचा की सतह लंबे समय तक स्पष्ट रूप से एक समान दिखाई देती है।

पीसना या लेजर पीलिंग भी एक बहुत प्रभावी तरीका है। एपिडर्मिस की ऊपरी परत को लेजर बीम से हटा दिया जाता है, जिससे सबसे गहरे छिद्र भी प्रभावित हो सकते हैं। लेकिन ऐसी प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण खामी है - यह बहुत दर्दनाक हो सकती है, और त्वचा की बहाली में कई महीने लग सकते हैं।

चेहरे पर बड़े रोमछिद्र, मास्क से कैसे पाएं छुटकारा?

फेस मास्क अपेक्षित लाभ पहुंचाएं और नकारात्मक प्रभाव न डालें, इसके लिए आपको उन्हें सही ढंग से चुनने या उन्हें स्वयं बनाने की आवश्यकता है। मास्क लगाने से पहले आपको कुछ नियम जानने होंगे:

• फेस मास्क की तैयारी के लिए केवल उच्च गुणवत्ता वाली प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करना आवश्यक है;
• प्रोटीन युक्त मास्क से छिद्रों को संकीर्ण करना सबसे आसान है। अपने गुणों के कारण यह त्वचा में अच्छे से कसाव लाता है। ताजे घर में बने अंडे एक पौष्टिक मास्क का सर्वोत्तम घटक हैं;
• छिद्रों को संकीर्ण करने के लिए मास्क का उपयोग करने से पहले, इसकी संरचना का परीक्षण करना सुनिश्चित करें;
• सलाह दी जाती है कि मास्क को गर्म पानी से धो लें और हटाने के बाद त्वचा पर क्रीम लगाएं;
• सप्ताह में कम से कम दो बार तैलीय त्वचा पर मास्क लगाएं।

छिद्रों को संकीर्ण करने के लिए मास्क की रेसिपी

तुरंत सैलून जाना और कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं का सहारा लेना आवश्यक नहीं है, आप छिद्रों की समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद के लिए स्वयं उत्पाद तैयार करने का प्रयास कर सकते हैं।

टमाटर के रस का मास्क

टमाटर का गूदा इस मायने में उपयोगी है कि यह न केवल चौड़े रोमछिद्रों पर लाभकारी प्रभाव डालता है, बल्कि चमक भी देता है और उम्र के धब्बों को कम ध्यान देने योग्य बनाता है। पके हुए टमाटर के बीज निकाल कर उसकी प्यूरी बना लें और चेहरे को साफ करके उसका गूदा चेहरे पर लगा लें। 10 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें और क्रीम से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें। ऐसे मास्क का दुरुपयोग न करें, इसे सप्ताह में एक बार करना ही काफी है।

अंडे की सफेदी का मास्क

व्हीप्ड प्रोटीन को नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ मिलाएं। पहले से साफ की गई त्वचा पर एक पतली परत में मास्क लगाएं, प्रोटीन सूखने तक प्रतीक्षा करें और दूसरी परत लगाएं। जब मास्क पूरी तरह से सूख जाए, तो इसे धो लें और अपने चेहरे पर एक पौष्टिक क्रीम लगाएं। यह मिश्रण वसामय ग्रंथियों के स्राव को कम करता है और विस्तारित चैनलों को अच्छी तरह से संकीर्ण करता है।

मीठा सोडा

बहुत से लोग बेकिंग सोडा की सफाई और एक्सफ़ोलीएटिंग क्षमताओं के बारे में जानते हैं। रुई के फाहे पर थोड़ा सा क्लींजर लगाएं और उस पर बेकिंग सोडा छिड़कें। समस्या वाले क्षेत्रों पर स्वैब से अच्छी तरह मालिश करें और झाग को अपने चेहरे पर सूखने तक छोड़ दें। पहले से ही पहली प्रक्रिया ध्यान देने योग्य प्रभाव देगी - काले बिंदु पीले हो जाते हैं, और छिद्र छोटे हो जाते हैं।

जिलेटिन मास्क

एक बड़ा चम्मच जिलेटिन और काली चाय लें, अच्छी तरह मिलाएं और 10 सेकंड के लिए माइक्रोवेव में रखें। इस मिश्रण को ब्रश से अपने चेहरे पर लगाएं। एक बार सूख जाने पर मास्क को अपने चेहरे से सावधानीपूर्वक हटा दें।

हाइपरिकम आसव

एक चम्मच सेंट जॉन पौधा में 100 मिलीलीटर वोदका या अल्कोहल भरें, एक सप्ताह के लिए ठंडी अंधेरी जगह पर छोड़ दें। टिंचर को छान लें और 1 से 1 के अनुपात में पानी से पतला कर लें। दिन में एक बार, अपने चेहरे को जलसेक से पोंछ लें, यह प्रक्रिया बढ़े हुए छिद्रों को काफी कम कर देगी, उन्हें कम ध्यान देने योग्य बना देगी।

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वसामय ग्रंथियों की नलिकाओं को आमतौर पर छिद्र कहा जाता है। छिद्र त्वचा को सांस लेने, पसीना और तेल छोड़ने की अनुमति देते हैं। वसामय ग्रंथियों की सबसे बड़ी सांद्रता चेहरे पर, विशेष रूप से टी-ज़ोन में, माथे पर और नाक और ठोड़ी के बीच के क्षेत्र में स्थित होती है। मिश्रित तैलीय और मुँहासे-प्रवण त्वचा वाली महिलाओं के लिए चेहरे पर बढ़े हुए छिद्र एक समस्या हैं। साथ ही चेहरे की सतह खुरदरी, असमान, पीली दिखने लगती है और हम सोचने लगते हैं कि रोमछिद्रों को कैसे हटाया जाए और त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे की जाए।

रोमकूप बढ़ने के कारण

भद्दे गड्ढे जब प्रदूषण जमा करते हैं तो अतिरिक्त समस्याएं लाते हैं: गंदगी, धूल, कॉस्मेटिक अवशेष या केराटाइनाइज्ड एपिडर्मल कोशिकाएं। मुँहासे बनते हैं, जिससे जीवाणु संक्रमण और सूजन होती है।

छिद्र बंद हो जाते हैं, वसा बाहर नहीं आ पाती, जबकि वसामय ग्रंथियाँ फैल जाती हैं। और फिर चेहरे पर न केवल काले धब्बे दिखाई देते हैं, बल्कि प्यूरुलेंट डिस्चार्ज के साथ फुंसी, पपल्स भी दिखाई देते हैं। ये मुँहासे, फुंसी और सूजन के कारण हैं।

अतिसक्रिय वसामय ग्रंथियों के साथ संयुक्त विस्तारित नलिकाएं सेबोरहाइक जिल्द की सूजन या मुँहासे का कारण बन सकती हैं। इसलिए न केवल सौंदर्य संबंधी कारणों से, बल्कि स्वास्थ्य की दृष्टि से भी इनसे लड़ना उचित है।

कई विशेष देखभाल उत्पाद उपलब्ध हैं। आइए मुख्य बातों पर विचार करें।

एसिड और छिलके

सबसे पहले, आपको नलिकाओं की रुकावट को रोकने और अतिरिक्त सीबम को हटाने के लिए एक संपूर्ण उपचार शुरू करने की आवश्यकता है। क्या महत्वपूर्ण है: क्लींजर कोमल होने चाहिए ताकि जलन न हो, और कसैले भी होने चाहिए।

ऐसे गुण उन सौंदर्य प्रसाधनों में होते हैं जिनमें कम सांद्रता वाले जिंक और फलों के एसिड होते हैं।

इसके अलावा, ग्लाइकोलिक या मैंडेलिक एसिड से छीलने की आवश्यकता होती है। वे या तो घर पर उपयोग के लिए सक्रिय पदार्थों की कम सांद्रता के साथ हो सकते हैं, या उच्च सांद्रता के साथ, केवल पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा सैलून में उपयोग किए जा सकते हैं। केराटाइनाइज्ड अवशेषों को एक्सफोलिएट करने के लिए एसिड वसा और अशुद्धियों को हटाने में तेजी लाते हैं। यह याद रखना चाहिए कि गर्मियों में, जब हम हर दिन सूरज की रोशनी के संपर्क में आते हैं, गहरी छीलन नहीं की जाती है।

ऐसी प्रक्रियाओं के लिए शरद ऋतु सबसे उपयुक्त समय है।

कॉस्मेटिक मास्क

बढ़े हुए रोमछिद्रों पर मास्क का लाभकारी प्रभाव पड़ता है। उनमें हरी मिट्टी और पौधों के पदार्थ होने चाहिए जो वसामय ग्रंथियों को नियंत्रित करते हैं।

छिद्रों को संकीर्ण करने वाले मास्क, विश्वसनीय साबित हुए उत्पादों का उपयोग करके, हम निम्नलिखित प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं:

• वसा का उत्पादन कम करें;
• केराटिनाइजेशन की प्रक्रिया को सामान्य करें;
• एपिडर्मल कोशिकाओं की परिपक्वता और उनके छूटने को प्रोत्साहित करना;
• त्वचा को चमकदार बनाएं और समस्या क्षेत्र में कोलेजन की अखंडता को बनाए रखें।

पूरे दिन त्वचा की देखभाल

दैनिक देखभाल पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। सबसे अच्छी दवाएं वे होंगी जिनमें फलों के एसिड और रेटिनोइड्स होते हैं।

इन यौगिकों के लिए धन्यवाद, एपिडर्मिस के अवशेषों की कोमल छूट के बाद, हम ग्रंथियों से बाहर निकलने के अवरोध को खोल सकते हैं।

हम तैलीय और मिश्रित त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए छिद्रों को कम करने के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके नकारात्मक प्रभावों की उपस्थिति को कम कर सकते हैं। छीलने वाले दानों या एक विशेष चेहरे की सफाई करने वाले ब्रश के साथ जीवाणुरोधी जैल के साथ चेहरे को अच्छी तरह से साफ करना महत्वपूर्ण है जो एपिडर्मिस की मालिश करेगा, रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा और मृत कणों को बाहर निकाल देगा।

फिर, आपको अपना चेहरा एसिड वाले टॉनिक से पोंछना चाहिए, उदाहरण के लिए, सैलिसिलिक एसिड या कसैले जड़ी-बूटियों से: मेंहदी, ऋषि, पुदीना, हॉर्सटेल। सप्ताह में एक बार हम चेहरे पर स्क्रब कर सकते हैं।

घरेलू उपचार

छिद्रों के संकुचन के लिए एक जटिल क्रिया की आवश्यकता होती है - ब्यूटी सैलून में प्रक्रियाओं के साथ सावधानीपूर्वक घरेलू देखभाल। तब हम चेहरे पर बढ़े हुए रोमछिद्रों और उनकी नकारात्मक अभिव्यक्तियों से छुटकारा पा सकते हैं।

ओटमील से स्क्रब करें

हमें 3 बड़े चम्मच कटा हुआ दलिया लेना है, जिसे हम नाश्ते में खाते हैं, इसमें 1 बड़ा चम्मच तरल शहद और आधे नींबू का रस मिलाकर अच्छी तरह मिला लें। परिणामी द्रव्यमान को धीरे से चेहरे पर लगाया जाना चाहिए और धीरे से मालिश की जानी चाहिए।

मिट्टी का फेस मास्क

कॉस्मेटिक मिट्टी (हरा, सफेद या लाल) को पानी के साथ तब तक मिलाया जाना चाहिए जब तक कि गाढ़ा घोल प्राप्त न हो जाए, मास्क को सचमुच 20 मिनट के लिए लगाएं। मास्क त्वचा को कसता और चिकना करता है, आपको बढ़े हुए वसामय मार्ग से अतिरिक्त वसा को हटाने की अनुमति देता है।

खीरे का मास्क

खीरे को पतले-पतले टुकड़ों में काटकर चेहरे और गर्दन की सतह पर लगाना चाहिए। अपने चेहरे को गीले कपड़े से ढकें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। मास्क त्वचा को कसता है और वसामय नलिकाओं को बढ़ाता है, और रंग को भी ताज़ा करता है।

साउरक्रोट के साथ चेहरे का मास्क

एक बड़ी मुट्ठी साउरक्रोट को चेहरे पर फैलाकर, एक नम कपड़े से ढककर 20 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए। मास्क फैली हुई नलिकाओं को कम करता है और त्वचा को तरोताजा करता है।

टॉनिक का उपयोग एक अच्छा प्रभाव है, आप निम्नलिखित रचनाओं का उपयोग कर सकते हैं:

• हर्बल आसव,
• नींबू सफाई लोशन
• तैलीय त्वचा और बढ़े हुए छिद्रों के लिए नारंगी टॉनिक।

ब्यूटी सैलून में चेहरे पर बढ़े हुए रोमछिद्रों का उपचार

सैलून उपचारों की एक विस्तृत श्रृंखला पेश करते हैं जो चेहरे को साफ करते हैं और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाते हैं, मुँहासे को खत्म करने में मदद करते हैं। यहां कुछ सबसे प्रभावी उपचार दिए गए हैं।

गुहिकायन छीलना

यह प्रक्रिया न केवल ठीक करती है, बल्कि त्वचा की दिखावट में भी सुधार लाती है।

इस उपचार के कार्यान्वयन से आप निम्नलिखित प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं:

• रक्त माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करता है;
• चेहरा मृत कोशिकाओं की परत से साफ़ हो जाता है;
• सीबम द्वारा नलिकाओं को रुकावट से मुक्त किया जाता है;
• त्वचा चिकनी हो जाती है;
• निशानों की संरचना में सुधार होता है।

यह उपचार सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है - तैलीय, शुष्क और संवेदनशील। प्रक्रिया के बाद, अल्ट्रासाउंड या हल्की मालिश की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, सैलिसिलिक एसिड या तिरंगे बैंगनी, हरी चाय, ऋषि के साथ हर्बल कॉम्प्लेक्स के साथ।

माइक्रोडर्माब्रेशन या फ्रेंच पीलिंग

माइक्रोडर्माब्रेशन कोरन्डम या एल्यूमीनियम क्रिस्टल का उपयोग करके एक प्रकार का यांत्रिक छीलन है। डायमंड माइक्रोडर्माब्रेशन में छोटे हीरों से लेपित युक्तियों का उपयोग किया जाता है। एपिडर्मिस की ऊपरी परतों को मध्यम रूप से हटाने से नई कोशिकाओं का विकास सक्रिय हो जाता है।

उचित रूप से निष्पादित प्रक्रिया अनुमति देती है:

• चेहरे को साफ करें और उसकी सतह को चिकना और समान बनाएं;
• संकीर्ण छिद्र;
• कोलेजन की आवश्यक मात्रा के प्राकृतिक विकास को प्रोत्साहित करना;
• दाग हटाएं;
• रंग सुधारें;
• महीन झुर्रियों को चिकना करें।

रासायनिक छीलन

रासायनिक छीलन एक निश्चित सांद्रता में रासायनिक यौगिकों के मिश्रण से किया जाने वाला उपचार है। इस पद्धति की प्रभावशीलता यह है कि यह शुद्धि के स्तर को विनियमित करना संभव बनाती है। यदि आप सक्रिय अवयवों का उचित अनुपात चुनते हैं, तो आप एपिडर्मिस की अलग-अलग परतों को हटा सकते हैं। एक बहुत नरम छिलका होता है, और एक गहरा छिलका होता है, जो पूरे एपिडर्मिस, त्वचा की ऊपरी परतों को कवर करता है और गहरी परतों तक पहुंचता है।

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ये विशाल छिद्र कहाँ से आये? उन्हें छिपाने के लिए, आपको प्राइमर, फाउंडेशन, पाउडर चुनने में महारत हासिल करनी होगी, मैटिंग वाइप्स खरीदना होगा, हर घंटे दर्पण में देखना होगा, अपनी नाक पर पाउडर लगाना होगा, शाम को इसे धोना होगा और सुबह इसे दोहराना होगा। सप्ताहांत पर, भारी तोपखाने जुड़े हुए हैं: स्क्रब, मास्क, लोक व्यंजनों, धारियां। हालाँकि, बढ़े हुए छिद्रों की समस्या को हल करने के लिए, आपको इसे व्यापक रूप से अपनाने की आवश्यकता है। और हम आपको बताएंगे कैसे.

वेबसाइटयह पता लगाया कि रोम छिद्र बड़े क्यों दिखते हैं, चेहरे पर तैलीय चमक क्यों दिखाई देती है, और गैर-काम करने वाले उत्पादों पर पैसा बर्बाद किए बिना छिद्रों को छोटा करने के तरीके के बारे में सिफारिशें एकत्र कीं।

बढ़े हुए छिद्र कहाँ से आते हैं और उनके बारे में क्या करना चाहिए?

त्वचा के छिद्र सीबम या सीबम नामक एक तैलीय पदार्थ का स्राव करते हैं। यह आवश्यक है ताकि त्वचा शुष्क न हो, ऑक्सीजन से समृद्ध हो और सौंदर्य प्रसाधनों से उपयोगी पदार्थ प्राप्त कर सके। यदि त्वचा बहुत अधिक सीबम स्रावित करती है और उचित देखभाल नहीं करती है, तो छिद्र बंद हो जाते हैं, बड़े हो जाते हैं, ब्लैकहेड्स दिखाई दे सकते हैं।

बढ़े हुए छिद्रों के प्रकट होने के मुख्य कारण:

1. सीबम उत्पादन में वृद्धि.यह आहार, तनाव, असुरक्षित धूप, अनुचित त्वचा देखभाल और कॉमेडोजेनिक (छिद्र बंद करने वाले) सौंदर्य प्रसाधनों के कारण हो सकता है।
2. लोच का नुकसान.उम्र के साथ, कोलेजन का उत्पादन कम हो जाता है, त्वचा कम लोचदार हो जाती है, छिद्र बड़े दिखने लगते हैं। सूरज की क्षति से कोलेजन का विनाश भी होता है।
3. आनुवंशिकी।वैज्ञानिकों ने पाया है कि एशियाई महिलाओं में उम्र के साथ छिद्रों में ज्यादा बदलाव नहीं होता है, जबकि भारतीय महिलाओं में ये बड़े हो जाते हैं। हम आनुवंशिकी नहीं बदलेंगे, लेकिन देखभाल और पोषण के दृष्टिकोण को बदलकर, हम त्वचा को बेहतर दिखने में मदद करेंगे। .

क्या किया जा सकता है:

• सीबम का उत्पादन कम करें: पोषण, देखभाल प्रक्रियाओं और सौंदर्य प्रसाधनों की संरचना की समीक्षा करें;
• प्रतिदिन सनस्क्रीन का उपयोग करके अपनी त्वचा को धूप में कोलेजन के टूटने से बचाएं।
• नियमित सफाई, मॉइस्चराइजिंग और गैर-कॉमेडोजेनिक सौंदर्य प्रसाधनों (यानी, जो छिद्रों को बंद या बड़ा नहीं करता है) के साथ रोमछिद्रों को बढ़ने से रोकें।

यह दृष्टिकोण त्वचा के प्रकार को नहीं बदलेगा, लेकिन छिद्रों को यथासंभव छोटा और साफ करने में मदद करेगा।

उचित पोषण

यदि सुबह की देखभाल के एक घंटे के भीतर चेहरा चमकदार हो जाता है, तो त्वचा बहुत अधिक सीबम का उत्पादन कर सकती है।

क्या करें:

• छोटा कर देना आहार में कार्बोहाइड्रेट: चीनी, सफेद ब्रेड, सफेद चावल - उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों के कारण, त्वचा अधिक सीबम पैदा करती है, छिद्र बंद हो जाते हैं, मुँहासे दिखाई दे सकते हैं।
• जोड़ना भोजन में जड़ी बूटियों और मसालों: दालचीनी, अजवायन, लौंग, अदरक, लहसुन। वे उन प्रक्रियाओं को रोकते हैं जो त्वचा की उम्र बढ़ने, उसकी लोच को खोने का कारण बनती हैं।
• पीना हरी चाय: इसमें पॉलीफेनोल्स होते हैं जो सीबम उत्पादन को कम करते हैं और मुँहासे से लड़ने में मदद करते हैं।
• अधिक मछली और सब्जियाँ खायें:वे मुँहासे की संभावना को कम करते हैं।

सफाई और मॉइस्चराइजिंग

बढ़े हुए रोमछिद्रों वाली त्वचा को दिन में दो बार साफ़ और मॉइस्चराइज़ करना चाहिए। सौंदर्य प्रसाधनों के अवशेष, केराटाइनाइज्ड त्वचा के कण और गंदगी रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं, उनके विस्तार और ब्लैकहेड्स की उपस्थिति को भड़काते हैं।

त्वचा को साफ करने के बाद, इसे ऐसे उत्पाद से मॉइस्चराइज़ करने की ज़रूरत होती है जो सूरज, गंदगी, नमी की कमी से रक्षा करेगा और लोच बनाए रखने में मदद करेगा।

क्या करें:

• छिलके का प्रयोग करें, जिसमें सैलिसिलिक एसिड (1% तक), ग्लाइकोलिक या लैक्टिक एसिड (2-5%) होते हैं, क्योंकि वे सेलुलर पुनर्जनन को उत्तेजित करते हैं और छिद्रों को साफ रहने में मदद करते हैं।
• साफ़ न करें:अपघर्षक कण त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं और सूजन पैदा कर सकते हैं, जिसके बाद छिद्र बड़े दिखेंगे।
• चेहरे को जेल, फोमिंग उत्पादों से साफ करें- वे लोशन या तरल पदार्थ की तुलना में तैलीय या मिश्रित त्वचा के लिए अधिक उपयुक्त हैं।

• नियमित साबुन से न धोएं.साबुन का पीएच 8 से 10 होता है, इसलिए यह त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा को तोड़ सकता है, जिससे सीबम उत्पादन बढ़ सकता है। आप ऐसे उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं जिनका पीएच 5.5 से अधिक न हो।
• साथ ही 12:00 से 16:00 तक चेहरे को साफ करें(बेशक, अगर ऐसी कोई संभावना है)। इस समय त्वचा पर सबसे अधिक सक्रिय सीबम होता है;
• नियासिनमाइड (नियासिनमाइड), जिंक ग्लूकोनेट (जिंक ग्लूकोनेट), जिंक सल्फेट (जिंक सल्फेट), कैफीन (कैफीन), बायोटिन (बायोटिन) और एनेंटिया बार्क एक्सट्रैक्ट (एनेंटिया क्लोरैन्था बार्क एक्सट्रैक्ट) वसामय ग्रंथियों को नियंत्रित करते हैं।

ऐसे सौंदर्य प्रसाधन न खरीदना बेहतर है जिनमें शामिल हैं:

1. तालक: यदि रचना में इसकी मात्रा अधिक हो तो छिद्र बंद हो जाते हैं। खनिज पाउडर का उपयोग करना अधिक सुरक्षित है - यह छिद्रों को बंद नहीं करता है।
2. शराब के घटक- वे त्वचा को अत्यधिक शुष्क कर देते हैं और पुरानी कोशिकाओं के छूटने की प्राकृतिक प्रक्रिया को बाधित कर देते हैं।
3. खनिज तेल:सस्ता, हल्का, लेकिन साथ ही कई सौंदर्य प्रसाधनों का एक कॉमेडोजेनिक घटक।

क्या आपके पास बढ़े हुए रोमछिद्रों से निपटने के अपने उपाय हैं?