बच्चे के जन्म के बाद दुद्ध निकालना कैसे स्थापित करें और बनाए रखें। रोग और स्तनपान। प्रारंभिक स्तनपान और बार-बार खिलाना

निस्संदेह, हर महिला इस खुशी को महसूस करने का सपना देखती है - अपने बच्चे को स्तनपान कराना। सभी माताएँ प्राकृतिक आहार के लाभों और लाभों के बारे में जानती हैं, इसलिए वे अपने बच्चे को सब कुछ केवल सर्वश्रेष्ठ देने का प्रयास करती हैं। वास्तव में, दुद्ध निकालना इतना आसान नहीं है। अक्सर, पहली बार जन्म देने वाली नई माताएं सही चूसने की तकनीक की कल्पना नहीं करती हैं। दिखने में साधारण दिखने वाली प्रक्रिया परिणाम नहीं लाती, महिलाओं को कुछ समस्याओं और कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है।

अधिकांश युवा माताओं के पास बच्चे को स्तन से लगाने की सही तकनीक नहीं होती है, इसलिए उन्हें अक्सर स्तनपान स्थापित करने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है (यह भी देखें:)

स्तनपान के चरण

पहला स्तन दूध कब प्रकट होता है?जन्म देने के अगले दिन महिलाओं को कोलोस्ट्रम होता है। यह अस्पताल में भी होता है। एक नियम के रूप में, यह ज्यादा नहीं है, बस कुछ बूँदें। जन्म देने वाली सभी महिलाओं का स्राव अलग तरीके से काम करेगा। कभी-कभी दूध छोटे हिस्से में आता है, और इसकी मात्रा 4-5 दिनों के करीब बढ़ जाती है। कभी-कभी दूध अचानक और अप्रत्याशित रूप से आता है - आमतौर पर 3-4 दिनों के लिए। ऐसे मामलों में, एक महिला स्तन ग्रंथियों की मात्रा में तेज वृद्धि को नोटिस करती है, वे कठोर हो जाती हैं और दर्द का कारण बनती हैं, छाती पर बढ़ी हुई नसें दिखाई देती हैं, शरीर का तापमान बढ़ जाता है।

यह अवधि 1 से 2 दिनों तक रहती है, इसके बाद सामान्य भोजन की स्थापना होती है, लेकिन केवल तभी जब स्तन अच्छी तरह से खाली हो जाते हैं। जन्म देने के कुछ हफ़्ते बाद, एक महिला के पास पहले से ही परिपक्व दूध होता है, जो माँ के आहार के आधार पर इसकी संरचना को बदल देगा।

दूध का उत्पादन शुरू करने में शरीर को कितना समय लगता है?जिन महिलाओं ने अपने पहले बच्चे को जन्म दिया है, उनमें दूध देर से आ सकता है - केवल 5-6 वें दिन, और कुछ मामलों में केवल दूसरे सप्ताह की शुरुआत में। एक बार आने के बाद, दूध हर दिन अधिक मात्रा में आता है और 10 से 20 सप्ताह के बीच अपने "चरमोत्कर्ष" पर पहुँच जाता है। उत्पादन का एक उच्च स्तर स्थापित किया जाएगा और खिलाने की पूरी अवधि के दौरान इसे बनाए रखा जाएगा। दूध उत्पादन कई कारणों पर निर्भर करेगा, विशेष रूप से भोजन की अवधि पर। एक दिन में, बच्चे के जन्म के पहले सप्ताह में एक महिला लगभग 200-300 मिलीलीटर उपयोगी "पेय" का उत्पादन करती है।

परिपक्व दुद्ध निकालना कैसे पहचानें?

प्रिय पाठक!

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परिपक्व दुद्ध निकालना दूध की निर्बाध आपूर्ति और अचानक ज्वार की अनुपस्थिति की विशेषता है। इस संबंध में प्रत्येक महिला की अपनी व्यक्तिगत विशेषताएं हो सकती हैं। तो, कभी-कभी परिपक्व दुद्ध निकालना के चरण के दौरान संकट होते हैं, जबकि अन्य महिलाएं शांति से बिना किसी विफलता के बच्चों को खिलाना जारी रखती हैं।

परिपक्व दुद्ध निकालना नरम स्तन ग्रंथियों के साथ होता है। इस चरण को अलग-अलग तरीकों से स्थापित किया जा सकता है, इसमें 1 से 3 महीने का समय लगता है। एक महिला ने अपनी भलाई में बदलाव देखा। दूध की भीड़ से पहले मौजूद बेचैनी अगोचर हो जाती है। हल्केपन की भावना अक्सर माताओं को इस तथ्य से डराती है कि स्तन में दूध पूरी तरह से गायब हो सकता है।

कैसे समझें कि परिपक्व स्तनपान कब आया है? इसे कई लक्षणों से पहचाना जा सकता है:

• छाती नरम और हल्की हो जाती है (भारी नहीं);
• दूध के ज्वार के साथ दर्द के लक्षणों की अनुपस्थिति;
• प्रत्येक दूध पिलाने से पहले ऐसा लगता है कि स्तन पूरी तरह से भरे नहीं हैं, उनमें दूध नहीं आया है;
• किसी भी योजना की असुविधा का अभाव जो पहले नर्सिंग मां को परेशान करती थी।

परिपक्व दुद्ध निकालना की अवधि माँ के लिए एक वास्तविक आनंद बन जाती है, क्योंकि दुद्ध निकालना से शारीरिक असुविधा अतीत में बनी हुई है

याद करना! सबसे महत्वपूर्ण भूमिका हार्मोन द्वारा नहीं, बल्कि प्रत्येक खिला पर स्तन ग्रंथियों के खाली होने की गुणवत्ता द्वारा निभाई जाती है।

इस अवधि में स्त्री को स्थान मिल सकता है। वे दूध उत्पादन की तीव्रता में कमी के साथ हैं। इन संकटों से डरने की कोई जरूरत नहीं है - स्थिति, एक नियम के रूप में, तीन दिनों के भीतर सुधर जाती है, शायद ही कभी एक सप्ताह।

हाइपोगैलेक्टिया

अगर जन्म देने वाली महिला को दूध न मिले तो क्या करें? मां में दूध की कमी का निदान अच्छी तरह से किया जा सकता है। इस घटना को हाइपोगैलेक्टिया कहा जाता है, अर्थात। बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान कम हो गया। इसकी उपस्थिति के कारण बहुत विविध हो सकते हैं। इनमें से कुछ सबसे महत्वपूर्ण हैं अधिक काम करना, खराब पोषण, तनाव और घबराया हुआ घर और सामाजिक वातावरण।

हाइपोगैलेक्टिया ठीक हो सकता है - इससे लड़ने के लिए, आपको सबसे पहले अपनी माँ को दिन में 7-8 घंटे की मात्रा में पूर्ण और पर्याप्त नींद प्रदान करनी चाहिए, साथ ही साथ अच्छा पोषण भी देना चाहिए। इसमें क्या शामिल है: दूध (1 लीटर) के साथ मजबूत चाय (1 लीटर), साथ ही समान मात्रा में किण्वित दूध उत्पाद। इस मामले में हस्तक्षेप करने वाले कारकों को स्थापित करना और "बेअसर" करना महत्वपूर्ण है।

लैक्टेशन के विकास में मदद करें

प्रसूति अस्पताल में भी बच्चे के जन्म के तुरंत बाद एक युवा मां को सफल स्तनपान के सिद्धांतों के बारे में सूचित किया जाना चाहिए। चिकित्सा कर्मचारियों को महिला को निम्नलिखित जानकारी देनी चाहिए:

• पहले स्तनपान।बच्चे को जन्म के तुरंत बाद (तुरंत अस्पताल में), अधिमानतः 30-60 मिनट के भीतर बच्चे को स्तन देने के लिए यह अत्यंत महत्वपूर्ण है (स्तनपान विशेषज्ञ इसे दोहराते नहीं थकते हैं)। इतनी जल्दी क्यों है? इस समय, न्यूरोएंडोक्राइन तंत्र अपना काम शुरू करते हैं, जो एक ऐसी महिला में दूध उत्पादन के नियमन के लिए जिम्मेदार होते हैं जिसने अभी-अभी जन्म दिया है। पहला प्रारंभिक उपयोग सक्रिय क्रियाओं की शुरुआत के लिए एक संकेत है: "बहुत सारे दूध की आवश्यकता है!"।
• कोलोस्ट्रम बच्चे के लिए एक मूल्यवान उत्पाद है।पहली बूंदों के लिए धन्यवाद, नवजात शिशु को अद्वितीय घटक प्राप्त होते हैं जो लाभकारी माइक्रोफ्लोरा के साथ उसके छोटे पेट को आबाद करते हैं, और शरीर में सुरक्षात्मक एंटीबॉडी का उत्पादन शुरू होता है। पहला आवेदन कार्यों की एक पूरी श्रृंखला के सक्रियण के लिए एक प्रोत्साहन है। यह इस समय है कि माँ और बच्चे के बीच घनिष्ठ संबंध स्थापित होने लगते हैं। जब ये संबंध मूर्त हो जाते हैं, तो माँ अपने बच्चे की ज़रूरतों को समझती है और पूर्ण स्तनपान जारी रखने के लिए खुद को एक सकारात्मक दृष्टिकोण देती है।
• मांग पर खिलाना- बच्चे को पहली जरूरत में एक स्तन मिलता है (वह खाना चाहता है या बस शांत हो जाता है)। खिलाने की अवधि भी सीमित नहीं है। यह विधि पर्याप्त दूध उत्पादन स्थापित करने में मदद करती है। बार-बार और लंबे समय तक चूसने से स्तन ग्रंथियां उत्तेजित होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप अधिक से अधिक दूध आता है। चूसने से हार्मोन प्रोलैक्टिन रिलीज होता है। प्रोलैक्टिन का कार्य स्तन ग्रंथियों की सक्रिय स्रावी गतिविधि है।

यदि माँ जन्म के एक घंटे के भीतर बच्चे को दूध पिलाने में सफल हो जाती है, तो जटिल हार्मोनल प्रक्रियाओं के कारण दूध का उत्पादन तत्काल पूर्ण रूप से शुरू हो जाएगा।

अतिरिक्त महत्वपूर्ण कारक

• रात को और सुबह के समय खिलाएं।यह इस समय है कि प्रोलैक्टिन की अधिकतम मात्रा का उत्पादन किया जाएगा, स्थिर दुद्ध निकालना की संभावना अधिक होगी।
• पानी के साथ पूरक न करें।स्तनपान करने वाले नवजात शिशुओं को अतिरिक्त तरल पदार्थों की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि माँ का दूध न केवल भोजन है, बल्कि पेय भी है।
• फॉर्मूला फीड न करें।अक्सर माताएं गलती कर देती हैं और दूध की कमी के डर से बच्चे को अनुकूलित मिश्रण खिलाना शुरू कर देती हैं। इस तरह की हरकतें गलत हैं: इस समय स्तन में जो कोलोस्ट्रम दिखाई देता है वह बहुत पौष्टिक होता है। इसका ऊर्जा मूल्य इतना अधिक है कि कोलोस्ट्रम का 5 मिली (और इस समय हमेशा थोड़ा सा होता है, प्रति दिन 10 से 50 मिली) बच्चे के लिए पर्याप्त होगा। एक बच्चे के लिए बोतल से मिश्रण "प्राप्त" करना आसान होता है, और यह बच्चे की चूसने की गतिविधि को कम कर सकता है, स्तनपान की प्रक्रिया को जटिल और धीमा कर सकता है।
• लगाव की पहली प्रथाओं में, निपल्स और एरोला पर दरारें और जलन की उपस्थिति को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है, वे खिला प्रक्रिया को जटिल करेंगे।

स्तन स्वास्थ्य को बनाए रखने और स्तनपान में सुधार करने के लिए, एक युवा मां को सही आवेदन तकनीक का पालन करने की आवश्यकता होती है। आप इसे विशेष वीडियो में देख सकते हैं, और प्रसूति अस्पताल या स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ के कर्मचारी भी बुनियादी ज्ञान देने के लिए बाध्य हैं।

दूध छानना

परिपक्व स्तनपान के चरण तक पहुंचना हमेशा आसान नहीं होता है। इस अवधि के आने तक आसक्ति का दर्द बना रहेगा। एक बच्चा जो अपनी छाती को अच्छी तरह से खाली नहीं कर रहा है, उसे आपकी मदद की ज़रूरत है - आपको दूध नलिकाओं को निकालने की ज़रूरत है ताकि वे सभी काम करना शुरू कर दें। क्या आप जानना चाहेंगे कि अपनी छाती कैसे खोलें? निम्नलिखित नियमों का पालन करें।

नियम

1. सही प्रयोग तकनीक अच्छे दुग्धस्रवण की कुंजी है। खिलाते समय, बच्चे को निप्पल को अपने मुंह से घेरा के साथ पकड़ना चाहिए, फिर प्रत्येक ग्रंथि उत्तेजित होगी और काम करेगी। पहले हफ्ते में लगातार दूध आना और शिशु द्वारा स्तनों को अधूरा खाली करने से बुखार हो सकता है। इस स्थिति से बाहर निकलने का तरीका आखिरी बूंद तक जितना संभव हो उतना व्यक्त करना है। अन्यथा, लैक्टोस्टेसिस आपके इंतजार में हो सकता है (लेख में अधिक :)।
2. खिलाने से पहले, आप गोभी के पत्तों से सेक कर सकते हैं। 10-20 मिनट के लिए पत्तियों को स्तनों पर लगाएं, वे स्तनों को नरम करने और दर्द से राहत देने में मदद करेंगे, सेक के बाद इसे फैलाना आसान हो जाएगा।
3. उच्च तापमान की अनुपस्थिति में, कुछ गर्म पीना काफी संभव है: दूध वाली चाय, और आप गर्म स्नान या स्नान भी कर सकते हैं।
4. दूध का प्रवाह बढ़ जाएगा, अगर पंप करने से पहले, स्तन ग्रंथियों को स्ट्रोक के रूप में हल्की मालिश के साथ विकसित किया जाता है, लेकिन ग्रंथियों पर सक्रिय दबाव के बिना। पूर्ण पम्पिंग के लिए यह एक महान उत्तेजना होगी।
5. बच्चे के जन्म के बाद कैसे आराम करें? पम्पिंग के लिए, आप आधुनिक उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं जो वैक्यूम बनाकर काम करते हैं। डिवाइस एरोला से जुड़ा हुआ है, जिसके बाद काम शुरू होता है: मैन्युअल रूप से, अगर यह मैनुअल है, या नेटवर्क से (इलेक्ट्रिक प्रकार के डिवाइस के साथ)। कौन सा प्रकार अधिक सुविधाजनक है आप पर निर्भर है।
6. यदि आप अपने आप को पंप करना चाहते हैं (लेख में अधिक जानकारी के लिए :), आपको इसे "अंदर से" करने की आवश्यकता है। दोनों हाथों से वृत्ताकार गति करके, आप एरिओला में दूध के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करेंगे - इससे स्तनपान को फैलाने में मदद मिलेगी। अब आपको एरिओला पर दबाव डालने और निप्पल की ओर एक चिकनी गति करने की आवश्यकता है, जैसे कि दूध को सही दिशा में धकेलना।
7. प्रक्रिया पूरी होने के बाद, छाती को खुला छोड़ने की सिफारिश की जाती है। आपको 15 मिनट के लिए ऐसा करने की ज़रूरत है तो दूध का एक नया हिस्सा स्तन ग्रंथियों तक निर्बाध पहुंच प्राप्त करेगा।

आप वीडियो ट्यूटोरियल के उदाहरणों का उपयोग करके पंपिंग तकनीक पर अधिक विस्तार से विचार कर सकते हैं। इस तरह के प्रशिक्षण पाठ्यक्रम आपको बताएंगे कि दूध को कैसे फैलाना है और इसे सही तरीके से छानना है।

महिला के स्तन हार्मोनल स्थिति में किसी भी बदलाव के प्रति संवेदनशील होते हैं। गर्भधारण की अवधि वह समय है जब स्तन ग्रंथि दुद्ध निकालना के उद्देश्य से परिवर्तन से गुजरती है। प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में, ग्रंथि के एल्वियोली की शाखाएं होती हैं, दूध के उत्पादन में शामिल होने वाले कारक जमा होते हैं। फिर लैक्टोट्रोपिक हार्मोन की क्रिया को जोड़ा जाता है। बच्चे के जन्म के बाद, बच्चे की फीडिंग सुनिश्चित करने के लिए स्तन ग्रंथियों को पर्याप्त रूप से विभेदित किया जाता है।

प्रसवोत्तर अवधि का सामान्य कोर्स और दुद्ध निकालना

गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में, निप्पल से लगभग रंगहीन तरल निकलने लगता है। यह कोलोस्ट्रम है, एक बहुत ही उच्च कैलोरी सामग्री और पोषक तत्वों की संतृप्ति वाला उत्पाद। प्रसव कक्ष में भी, एक नवजात शिशु गर्भनाल को काटने के बाद छाती से लगाने की कोशिश कर रहा है और उसे कोलोस्ट्रम की कुछ बूंदों को व्यक्त कर रहा है।

इसमें बहुत कम तरल होता है, जो पहले कुछ दिनों में नवजात शिशु के गुर्दे को अधिक भार से बचाता है। कोलोस्ट्रम का रेचक प्रभाव होता है। मेकोनियम के सफल आंत्र खाली करने के लिए यह आवश्यक है। पोषक तत्व एक केंद्रित रूप में होते हैं, ज्यादातर प्रोटीन।

अन्य लाभकारी गुणों में कोलोस्ट्रम के निम्नलिखित गुण शामिल हैं:

• प्रतिरक्षा कारकों की सामग्री - इम्युनोग्लोबुलिन, लिम्फोसाइट्स, न्यूट्रोफिल, जो जीवन के पहले महीनों में निष्क्रिय प्रतिरक्षा प्रदान करते हैं;
• जीवित टी-लिम्फोसाइट्स वायरस के लिए इंटरफेरॉन उत्पन्न करते हैं जिससे मां परिचित होती है;
• ऐसे कारक हैं जो आंतों के उपकला की परिपक्वता और सामान्य पाचन की स्थापना को उत्तेजित करते हैं।

3-5 दिनों के बाद, प्राथमिक दूध के चरण से गुजरने के बाद, कोलोस्ट्रम को परिपक्व स्तन के दूध से बदल दिया जाता है। सबसे पहले, प्रति दिन केवल 20 मिलीलीटर का उत्पादन होता है, लेकिन धीरे-धीरे, बच्चे की जरूरतों के विकास के साथ, 900 मिलीलीटर तक जारी किया जा सकता है।

कोलोस्ट्रम की थोड़ी मात्रा से डरो मत, इसकी एकाग्रता नवजात शिशु को पोषक तत्व प्रदान करने के लिए पर्याप्त है। लेकिन एक महिला खुद दूध की मात्रा को प्रभावित कर सकती है।

बच्चे के जन्म के तीसरे दिन तक, आप स्तन ग्रंथियों में अतिपूरण देख सकती हैं। यह एक संकेत है कि दूध आना शुरू हो रहा है। यह ग्रंथि को अपने आप छोड़ने में सक्षम नहीं है। सबसे अच्छा तरीका है बार-बार खिलाना। चूसने की क्रिया के प्रभाव में, कूपिकाएँ खाली हो जाती हैं और ऑक्सीटोसिन भी उत्पन्न होता है। हार्मोन स्तन की चिकनी मांसपेशियों की सिकुड़न को प्रभावित करता है, और गर्भाशय के शामिल होने और रक्तस्राव को कम करने में भी योगदान देता है।

अक्सर दूध इतनी मात्रा में आ जाता है कि बच्चा अपने आप स्तन को संभाल नहीं पाता। यह बहुत तंग और दर्दनाक हो जाता है. स्तन ग्रंथि को छानने से समस्या का समाधान हो सकता है। अस्पताल में दाई इसमें मदद कर सकती है। प्रक्रिया डायपर के ऊपर की जाती है। छाती को व्यापक रूप से दोनों हाथों से पकड़ लिया जाता है और धीरे-धीरे आधार से घेरा तक निचोड़ा जाता है। निप्पल छुआ नहीं है। समय-समय पर बढ़े हुए घनत्व वाले क्षेत्रों में मालिश आंदोलनों को करें। स्वतंत्र तनाव के साथ, यह गर्म स्नान के तहत किया जा सकता है।

कुछ महिलाओं में कांख के नीचे स्थित स्तन ग्रंथि का एक अतिरिक्त लोब होता है। पंप करते समय, इसके बारे में मत भूलना, दूध के बहिर्वाह को बढ़ावा देने के लिए धीरे से मालिश करें।

स्रावित दूध की मात्रा स्तनपान की आवृत्ति पर निर्भर करती है। एक नवजात शिशु हर 1.5 घंटे में रात में लंबे ब्रेक के साथ खाता है। ऐसा बार-बार खिलाने से दूध उत्पादन को बढ़ावा मिलता है।

एल्वियोली से दूध की आपूर्ति प्रतिवर्त रूप से होती है, विनियमन में हार्मोनल और तंत्रिका तंत्र शामिल होते हैं। यह प्रक्रिया वातानुकूलित प्रतिवर्त की विशेषताओं को प्राप्त कर सकती है, साथ ही बाहरी उत्तेजनाओं के प्रभाव में बाधित हो सकती है: भय, तनाव, दर्द। यदि, पर्याप्त स्राव के साथ, ग्रंथि खाली नहीं होती है, तो दूध का उत्पादन जल्दी से बाधित हो जाता है और दुद्ध निकालना पूरी तरह से बंद हो जाता है। इसके विपरीत, लगातार उपयोग, विशेष रूप से रात में, दूध की मात्रा में वृद्धि में योगदान देता है।

खिला नियम

पहला फीडिंग डिलीवरी रूम में होता है, जन्म के तुरंत बाद, बच्चे को कोलोस्ट्रम की कुछ बूंदें पिलाई जाती हैं। माँ के साथ पहला त्वचा से त्वचा का संपर्क यह सुनिश्चित करता है कि नवजात शिशु की त्वचा माँ के माइक्रोफ्लोरा से आबाद है, साथ ही एक भावनात्मक संबंध भी बनता है।

बच्चे के अनुरोध पर स्तन के बाद के जुड़ाव किए जाते हैं। दूध पिलाने से 10 मिनट पहले एक गिलास दूध, गर्म चाय या कॉम्पोट पीने से दूध की वापसी में सुधार होता है। स्वच्छता के प्राथमिक नियमों के बारे में मत भूलना - अपने हाथ साबुन और पानी से धो लें। लेकिन आपको स्तनों के साथ ऐसा नहीं करना है। साबुन निपल्स को ढकने वाली वसा की पतली परत को तोड़ता है। वे अधिक शुष्क हो जाते हैं और उनमें दरार पड़ने की संभावना अधिक हो जाती है। दूध पिलाने से पहले, नलिकाओं को साफ करने के लिए दूध की कुछ बूंदों को व्यक्त करना पर्याप्त है।

महिला को एक आरामदायक स्थिति माननी चाहिए और ध्यान रखना चाहिए कि इस समय परेशान न हों। बच्चे को हर बार बारी-बारी से एक स्तन से दूध पिलाया जाता है। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि यह न केवल निप्पल, बल्कि इसके चारों ओर रंजित त्वचा - एरोला को भी पकड़ ले। यदि गलत तरीके से लागू किया जाता है, तो यह गठन का कारण बन सकता है और संपूर्ण खिला प्रक्रिया को बाधित कर सकता है।

खिलाने की अवधि लगभग 20 मिनट होनी चाहिए। सबसे पहले, यह कुछ असुविधा प्रदान कर सकता है। निप्पल में जलन से गर्भाशय का संकुचन होता है, जो पेट के निचले हिस्से में ऐंठन दर्द के साथ होता है। लेकिन धीरे-धीरे सब कुछ सामान्य हो जाता है और यह प्रक्रिया सुखद हो जाती है।

शेष दूध व्यक्त किया जाना चाहिए। यह बढ़े हुए उत्पादन को प्रोत्साहित करेगा और ठहराव को रोकेगा। कुछ अपने हाथों से खुद को डायपर में व्यक्त करते हैं, या आप स्तन पंप का उपयोग कर सकते हैं जो आपको बाँझ कंटेनर में दूध इकट्ठा करने और इसे फ्रीज करने की अनुमति देता है। पम्पिंग की तारीख कंटेनर पर हस्ताक्षर किया जाना चाहिए। आप इसे इस रूप में फ्रीजर में 4 महीने तक स्टोर कर सकते हैं।

स्तन देखभाल

बच्चे के जन्म के बाद स्तन की रिकवरी जल्द से जल्द शुरू होनी चाहिए। आपको स्तनपान की अवधि के लिए उचित पोषण, पर्याप्त मात्रा में विटामिन का ध्यान रखना चाहिए। आप नर्सिंग माताओं के लिए विशेष परिसरों के माध्यम से अपने आहार को उनके साथ समृद्ध कर सकते हैं।

गर्म पानी की धारा के नीचे शॉवर में आप स्तनों की मालिश कर सकती हैं। आपको कठोर चूहे या अन्य उपकरणों का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। अपने हाथों से या शॉवर हेड का उपयोग करके पानी के जेट के साथ कोमल पथपाकर आंदोलनों को करने के लिए पर्याप्त है। मालिश की दिशा स्तन के नीचे क्रीज से बगल तक होनी चाहिए। कंट्रास्ट शावर का उपयोग न करें: स्तनपान कराने वाले स्तनों को सुपरकूल नहीं किया जाना चाहिए।

छाती की त्वचा पर खिंचाव के निशान बन सकते हैं। यह प्रक्रिया पूरी तरह से व्यक्तिगत है और निशान ऊतक बनाने के लिए त्वचा की प्रवृत्ति पर निर्भर करती है। क्रीम और लोशन इस प्रक्रिया को थोड़ा कम कर सकते हैं, लेकिन खिंचाव के निशान वाली महिलाओं में इसे पूरी तरह से रोकना असंभव है। गर्भावस्था के बाद आप कॉन्ट्रेक्ट्यूबेक्स क्रीम का इस्तेमाल कर सकती हैं, जिससे स्ट्रेच मार्क्स की गंभीरता को कम किया जा सकता है। इसके प्रभाव में, वे पीले और बमुश्किल ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। सौंदर्य प्रसाधनों का कम स्पष्ट प्रभाव होता है।

विशेष जिम्नास्टिक स्थिति को सुधारने में मदद करता है। स्तन ग्रंथि को ग्रंथियों और वसा ऊतक द्वारा दर्शाया जाता है, इसलिए व्यायाम का उद्देश्य छाती को सहारा देने वाली मांसपेशियों को मजबूत करना है।

अभ्यास के परिसर निम्नलिखित मांसपेशियों के उद्देश्य से हैं:

• स्तन ग्रंथि के नीचे स्थित मांसपेशियां;
• पीठ की मांसपेशियां;
• सही मुद्रा का गठन।

दुद्ध निकालना के लिए, सही अंडरवियर चुनना महत्वपूर्ण है। यह आकार में फिट होना चाहिए, कहीं भी निचोड़ना नहीं चाहिए और प्राकृतिक सामग्री से बना होना चाहिए। नर्सिंग ब्रा में वियोज्य कप होते हैं। जिससे आप ब्रेस्ट को पूरी तरह से नहीं हटा पाती हैं।

स्तन बहाली धीरे-धीरे होती है, लेकिन मजबूत परिवर्तन (ptosis, खिंचाव के निशान) के साथ, कॉस्मेटिक उठाने की प्रक्रियाओं का सहारा लिया जाता है, साथ ही स्तन एंडोप्रोस्थैसिस प्रतिस्थापन या मैमपेक्सी के लिए सर्जिकल ऑपरेशन - एक ढीले स्तन को उठाना।

स्तन की पैथोलॉजिकल स्थितियां

सब कुछ हमेशा अच्छा नहीं होता। इसके बाद गर्भावस्था और हार्मोनल परिवर्तन विभिन्न रोग स्थितियों के विकास के लिए एक उत्तेजक कारक बन सकते हैं।

स्तन की सूजन

स्तनपान कराने वाली ग्रंथि विकास के लिए प्रवण होती है - स्तनपान कराने वाली महिलाओं की विकृति। यह स्तन ग्रंथि की सूजन है जो कई कारणों के संयोजन से विकसित होती है:

• दूध ठहराव;
• स्वच्छता का उल्लंघन;
• रोगजनक माइक्रोफ्लोरा;
• ग्रंथि में संरचनात्मक परिवर्तन :, निशान।

सबसे अधिक बार, स्टैफिलोकोकस ऑरियस सूजन के foci में पाया जाता है, बहुत कम मात्रा में, स्ट्रेप्टोकोकी, एस्चेरिचिया कोलाई और बैक्टेरॉइड का पता लगाया जाता है।

प्रारंभ में, स्तन ग्रंथि में एक सील दिखाई देती है, यह स्थानीय रूप से दर्दनाक, हाइपरेमिक हो जाती है। यह सब शरीर के तापमान में वृद्धि की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। निप्पल से पुरुलेंट डिस्चार्ज दिखाई दे सकता है। यह स्थिति दुद्ध निकालना की किसी भी अवधि के दौरान विकसित होती है, लेकिन अक्सर यह बच्चे के जन्म के पहले महीने के भीतर होती है। मास्टिटिस के विकास के लिए पूर्ववर्ती कारक निप्पल दरारें हैं। रोग की एक विशिष्ट विशेषता घाव की एकतरफा प्रकृति है।

उपचार स्थिति के चरण और गंभीरता पर निर्भर करता है। यदि मास्टिटिस का प्रारंभिक चरण में निदान किया जाता है, तो घर पर रूढ़िवादी उपचार सीमित हो सकता है।

अस्पताल में भर्ती होने के संकेत हैं:

• सर्जिकल उपचार की आवश्यकता।

उपचार के नियमों में एंटीबायोटिक्स अनिवार्य हैं। उपचार की शुरुआत के बाद 2-3 दिनों के भीतर लक्षणों में कमी प्रभावशीलता का सूचक है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो सर्जिकल हस्तक्षेप की संभावना अधिक होती है।

उपचार के लिए, मैं ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करता हूं:

• एमोक्सिसिलिन;
• ऑक्सासिलिन;
• सेफैलेक्सिन।

प्रशासन की खुराक और आवृत्ति व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है। उपचार का कोर्स कम से कम 5 दिनों तक चलना चाहिए। अतिरिक्त निस्तारण करना सुनिश्चित करें। कुछ डॉक्टर कूल कंप्रेस लगाने की सलाह देते हैं।

यदि 48 घंटों के बाद भी कोई सुधार नहीं होता है, तो अतिरिक्त निदान आवश्यक हैं। फोड़ा होने पर, शल्य चिकित्सा उपचार आवश्यक है: सामान्य संज्ञाहरण के तहत, foci को खोला और निकाला जाता है। इसी समय, कैबर्गोलिन या ब्रोमक्रिप्टिन दवाओं की मदद से भोजन को दबा दिया जाता है। गंभीर स्थिति में एंटीबायोटिक्स को अंतःशिरा या इंट्रामस्क्युलर रूप से प्रशासित किया जाता है।

पुटी

दुद्ध निकालना के दौरान, यह बन सकता है। यह एक खोखला सौम्य गठन है, जो निम्नलिखित कारणों के प्रभाव में नलिकाओं से बनता है:

• ग्रंथि के नलिकाओं की जन्मजात वक्रता;
• संक्रामक भड़काऊ प्रतिक्रियाएं;
• सदमा;
• खिलाने के नियमों का पालन न करना - उच्च स्तर के स्राव के साथ अनुप्रयोगों के बीच लंबे समय तक विराम या स्तनपान की तेज समाप्ति।

छोटे सिस्ट अपने आप नहीं देखे जा सकते। तरल सामग्री से भरे कैप्सूल के साथ खोखले गठन प्रकट होते हैं। ऊतकों की मोटाई में त्वचा के माध्यम से एक बड़ा पुटी महसूस किया जा सकता है।

अक्सर, सिस्ट निप्पल क्षेत्र में स्थानीयकृत होते हैं। इसकी सामग्री संशोधित दूध है। गहरे हरे या भूरे रंग को पंचर करते समय, एक अप्रिय गंध निर्धारित किया जाता है। सामग्री के प्रकार के आधार पर, अल्सर को तेल, साबुन, पनीर की तरह विभाजित किया जाता है।

यदि कोई महिला दूध पिलाने के दौरान किसी प्रकार की अस्वाभाविक संरचना का पता लगाती है, तो पूरी तरह से जांच की जानी चाहिए।

उपचार दो तरह से किया जाता है:

1. पुटी का पंचर और इसकी सामग्री का सक्शन।
2. कैप्सूल के साथ गठन को हटाना।

स्तनपान के दौरान पहली विधि का उपयोग किया जा सकता है। एक संक्रमण संलग्न होने पर पुटी को पूरी तरह से हटा दिया जाता है।

फाइब्रोएडीनोमा

अक्सर, गर्भावस्था के समय तक, एक महिला में कुछ सौम्य विकास होते हैं जो अलग तरह से व्यवहार कर सकते हैं। हार्मोनल परिवर्तन उनके विकास को गति प्रदान कर सकते हैं।

यह संयोजी ऊतक और रेशेदार तंतुओं से बन सकता है। यह एक गोलाकार गठन है जिसमें सौम्य चरित्र है। लंबे समय तक वह खुद को किसी भी तरह से प्रकट नहीं कर सकती है। इसके ऊपर की त्वचा नहीं बदलती, निप्पल से कोई स्राव नहीं होता, दर्द या सूजन नहीं होती। फाइब्रोएडीनोमा वृद्धि का प्रकार भिन्न हो सकता है। कुछ मामलों में, यह आसपास के ऊतकों से सीमांकित एक कैप्सूल के साथ एक गठन है, जो तेजी से बढ़ता है। एक अन्य प्रकार एक सौम्य ट्यूमर है जिसमें धीमी वृद्धि होती है, जो आसपास के ऊतकों में मिलाप होता है।

गर्भावस्था से पहले बड़े फाइब्रोएडीनोमा को हटाने की सलाह दी जाती है। यह आवश्यक है क्योंकि गर्भावस्था की शुरुआत के साथ उसके व्यवहार की भविष्यवाणी करना असंभव है। इस अवधि के दौरान, संयोजी ऊतक की वृद्धि हुई है, और इसके साथ ट्यूमर बढ़ सकता है। गर्भावस्था के दौरान, असाधारण मामलों में फाइब्रोएडीनोमा को हटा दिया जाता है।

बच्चे के जन्म के बाद स्तन फाइब्रोएडीनोमा काफी कम हो सकता है। यह बढ़ी हुई प्रोलैक्टिन और कम एस्ट्रोजेन के प्रभाव में होता है। एक महिला जितनी अधिक देर तक स्तनपान कराती है, फाइब्रोएडीनोमा प्रतिगमन की संभावना उतनी ही अधिक होती है। लेकिन जिन लोगों को गर्भावस्था से पहले काफी आकार के ट्यूमर का पता चला है, उन्हें नियमित रूप से एक मैमोलॉजिस्ट द्वारा देखा जाना चाहिए।

फाइब्रोएडीनोमा का सर्जिकल निष्कासन, यदि आवश्यक हो, दुद्ध निकालना के पूर्ण समाप्ति के बाद किया जाता है।

कैंसर

पर्याप्त दुद्ध निकालना विकास के खिलाफ एक प्राकृतिक रक्षा है। लेकिन कभी-कभी प्रसवोत्तर अवधि में हार्मोनल परिवर्तन इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि एक घातक प्रक्रिया शुरू हो जाती है। कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान इस बीमारी का पता चलता है। आगे की रणनीति ट्यूमर की डिग्री पर निर्भर करती है।

निम्नलिखित लक्षण मौजूद होने पर एक रोग प्रक्रिया पर संदेह किया जा सकता है:

• बच्चे के जन्म के बाद या गर्भावस्था के दौरान स्तन ग्रंथि में दर्द;
• निप्पल क्षेत्र में बेचैनी;
• ट्यूमर के स्थल पर स्थानीय रूप से सूजन;
• बढ़े हुए अक्षीय लिम्फ नोड्स।

अनिवार्य निदान में अल्ट्रासाउंड, ट्रेफिन बायोप्सी शामिल है, जो आपको ट्यूमर के प्रकार को निर्धारित करने की अनुमति देता है।

उपचार को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। बच्चे के जन्म के बाद कैंसर की एक विशेषता इसकी अधिक घातक वृद्धि और उन्नत चरणों में पता लगाना है।

गर्भावस्था के दौरान पहले या दूसरे चरण का उपचार इसके संरक्षण के साथ किया जा सकता है। इस मामले में, स्तन ग्रंथि के सर्जिकल हटाने की एक कट्टरपंथी विधि का उपयोग किया जाता है। केवल ट्यूमर को हटाने का उपयोग नहीं किया जाता है, क्योंकि। इस अवधि के दौरान विकिरण चिकित्सा निषिद्ध है। तीसरी तिमाही में किया जा सकता है। दवाएं बहुत जहरीली होती हैं और इनका टेराटोजेनिक प्रभाव होता है। इसलिए, आंतरिक अंगों के पूर्ण गठन की अवधि तक उनका उपयोग नहीं किया जा सकता है। गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के तुरंत बाद विकिरण चिकित्सा का उपयोग नहीं किया जाता है। इसके नकारात्मक प्रभाव को कम नहीं किया जा सकता।

यदि ट्यूमर तीसरे चरण में है, तो दो विकल्प संभव हैं:

1. उस समय तक गर्भावस्था का संरक्षण जब कीमोथेरेपी की जा सकती है (तीसरी तिमाही तक)।
2. कृत्रिम अपरिपक्व जन्म या गर्भपात।

गर्भावस्था के दौरान पता चला कैंसर के अंतिम चरण के साथ, बच्चे या मां के जीवन की प्राथमिकता का मुद्दा तय किया जाता है। यदि बच्चे को बचाने का विकल्प चुना जाता है, तो बच्चे के जन्म के बाद ही इलाज शुरू किया जाता है।

प्रसवोत्तर अवधि में थेरेपी मानक योजना के अनुसार की जा सकती है। महिला स्तनपान बंद कर देती है। एक बड़े पैमाने पर औषधीय और।

स्तनपान के दौरान कैंसर का पूर्वानुमान कई कारकों पर निर्भर करता है:

• ट्यूमर का आकार;
• प्रवाह चरण;
• कैंसर का प्रकार;
• माता के लक्षण।

कीमोथेरेपी की अवधि के लिए स्तनपान रोक दिया जाता है।

निष्कर्ष

एक महिला के जीवन में स्तनपान एक महत्वपूर्ण अवधि है। दुद्ध निकालना विकारों की रोकथाम अप्रिय परिणामों से बचने में मदद करेगी। बचे हुए दूध को बाहर निकालना सुनिश्चित करें। यह पुटी के गठन, मास्टिटिस के विकास से रक्षा करेगा और अधिक दूध उत्पादन को भी प्रोत्साहित करेगा।

आपको गर्भाधान से पहले ही गर्भावस्था और उसके बाद के स्तनपान की तैयारी करने की आवश्यकता है। संक्रमण के किसी भी foci से स्तन ग्रंथि में सूजन हो सकती है। इसलिए, क्रोनिक टॉन्सिलिटिस, सिस्टिटिस में छूट प्राप्त करने के लिए, दांतेदार दांतों का इलाज करना बहुत महत्वपूर्ण है।

दूध पिलाने के बाद स्तन के आकार को खोने से डरने की जरूरत नहीं है। यह अक्सर उन महिलाओं में होता है जो इसे छोड़ने का फैसला करती हैं। कम से कम 6 महीने के स्तनपान के साथ, स्तन धीरे-धीरे अपने पिछले आकार में वापस आ जाता है। स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए एक अतिरिक्त लाभ स्तन कैंसर के विकास में कमी है।

अधिकांश महिलाएं स्तनपान के लाभों को समझती हैं और अपने बच्चों को स्तनपान कराना चाहती हैं। हालाँकि, कुछ मामलों में, केवल इच्छा ही पर्याप्त नहीं होती है। इस लेख में, हम ऐसी जानकारी साझा करेंगे जो आपको सेट अप करने में मदद करेगी पहले दिन से ही स्तनपान ताकि प्रक्रिया बच्चे को दूध पिलाना केवल आनंद लाया।

स्तनपान कराने की तैयारी।

अक्सर बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा कर रही माताओं को यह राय सुनाई देती है स्तनपान के लिए तैयार करें , क्या महत्वपूर्ण है स्तनपान के लिए खुद को और अपने स्तनों को तैयार करें . इसे कैसे करना है? आइए हम तुरंत कहते हैं कि स्तन को रगड़ना, निपल्स की मालिश करना, अंडरवियर में मोटे कपड़े डालना और निपल्स की त्वचा को "मजबूत" करने के अन्य तरीके आगे के स्तनपान की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करते हैं। और इसके विपरीत भी - इस तरह के कार्य अत्यधिक अवांछनीय हैं, क्योंकि देर से गर्भावस्था में अत्यधिक स्तन उत्तेजना कुछ मामलों में समय से पहले जन्म का कारण बन सकती है। बस विश्वास करें कि प्रकृति ने आपके लिए सब कुछ पहले ही कर दिया है! हमारा शरीर पहले से ही एक संपूर्ण साधन है और स्तन को प्राकृतिक प्रक्रिया के लिए किसी विशेष तरीके से तैयार करने की आवश्यकता नहीं है।

शायद सबसे महत्वपूर्ण क्षणों में से एक सफल स्तनपान की तैयारी आपके परिवार और दोस्तों, अनुभवी स्तनपान मित्रों के समर्थन को सूचीबद्ध करना होगा - वर्तमान या अतीत में सफलतापूर्वकनर्सिंग माताएं। अपने शहर में घूमने जाना मददगार होगा। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान सभी प्रकार के अध्ययन करने की सलाह दी जाती है स्तनपान के बारे में अद्यतन जानकारी . और बच्चे के जन्म के बाद, परिवार की मदद को कम आंकना असंभव है - यह वह है जो सबसे पहले नर्सिंग मां को अपने बच्चे को अधिकतम समय देने और स्तनपान कराने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

स्तन के लिए पहला आवेदन।

तो बच्चा पैदा हुआ! आगे क्या होता है? आमतौर पर, बच्चे को तुरंत माँ के पेट पर लिटाया जाता है और थोड़ी देर के लिए ऐसे ही लेटा रहने दिया जाता है, जिससे उन्हें पहली मुलाकात "लाइव" का आनंद लेने की अनुमति मिलती है। यह मां और बच्चे दोनों के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण क्षण होता है। बच्चे के जन्म के बाद आराम करने के बाद, बच्चा स्तन की तलाश करना शुरू कर देता है और उससे चिपक जाता है। पूरी प्रक्रिया में 40 मिनट या उससे अधिक समय लग सकता है। इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि अगर अस्पताल में स्थितियां अनुमति दें तो जल्दबाजी न करें। माताओं के लिए, प्रारंभिक स्तनपान गर्भाशय को अनुबंधित करने में मदद करता है, जिससे सूजन और प्रसवोत्तर रक्तस्राव का खतरा कम हो जाता है। शुरुआती दिनों में, ऑक्सीटोसिन के प्रभाव में गर्भाशय के संकुचन के कारण, आपको प्रसव पीड़ा जैसा कुछ महसूस हो सकता है (बेशक, बहुत कम मजबूत और कम दर्दनाक) जबकि बच्चा चूसता है।

बेशक, जब बच्चे को नियंत्रित करना बहुत ही वांछनीय है पहला आवेदन .
यह अनुमति देगा:

• माँ की छाती पर दर्दनाक खरोंच और दरार से बचें;
• बिना किसी परेशानी के स्तनपान की प्रक्रिया का आनंद लें;
• दूध के आगमन के समय स्तन की अतिपूरणता और सूजन को रोकें;
• कोलोस्ट्रम का अच्छा पृथक्करण सुनिश्चित करने के लिए, और फिर बच्चे के लिए आवश्यक मात्रा में दूध का स्थिर उत्पादन।

यदि जन्म योजना के अनुसार नहीं हुआ, या एक सीजेरियन सेक्शन किया गया था और बच्चे का पहला लगाव बाद में हुआ, तो हम चाहेंगे - निराश न हों! आपके पास अभी भी बच्चे को स्तन से जोड़ने का अवसर होगा और स्तनपान की व्यवस्था करें अच्छी तरह से। किसी भी मामले में, चाहे कितनी भी कठिनाइयाँ क्यों न हों, सभी समस्या विशेष रूप से किसी अनुभवी की मदद से सुलझाया जा सकता है।

स्तनपान के पहले दिन।

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद कई माताएँ प्रश्नों के बारे में चिंता करने लगती हैं: "दूध कब आएगा?" "अगर दूध तुरंत नहीं आया तो मैं बच्चे को क्या खिलाऊँगी?"।

दरअसल, दूध आमतौर पर तुरंत नहीं आता है, लेकिन बच्चे के जन्म के 3 से 7 दिन बाद (यह भारीपन, खराश, स्तन ग्रंथियों में सूजन के साथ हो सकता है)। और बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, स्तन स्रावित होने लगते हैं कोलोस्ट्रम - थोड़ी मात्रा में चिपचिपा तरल। कोलोस्ट्रम सबसे मूल्यवान तरल है, जो संक्रमण-रोधी कारकों, एंटीबॉडी, ओलिगोसेकेराइड्स (प्रीबायोटिक्स की भूमिका निभा रहा है) और विटामिन से भरपूर है। कोलोस्ट्रम की मात्रा पहले दिन यह 10 मिली से होता है, और तीसरे दिन तक इसकी मात्रा बढ़कर लगभग 100 मिली हो जाती है। यह कोई संयोग नहीं है कि कोलोस्ट्रम की इतनी कम मात्रा है, क्योंकि नवजात शिशु का शरीर अभी तक बड़ी मात्रा में पोषण का सामना नहीं कर सकता है। हालांकि, इतनी कम मात्रा के बावजूद, इस पहले भोजन में सभी आवश्यक पोषक तत्व होते हैं (उदाहरण के लिए, कोलोस्ट्रम में प्रोटीन की मात्रा 14% है, जो परिपक्व दूध में प्रोटीन की मात्रा का लगभग तीन गुना है)। इसलिए, नवजात शिशुओं, एक नियम के रूप में, पूरक आहार की बिल्कुल आवश्यकता नहीं है!

शुरूआती दिनों में सभी बच्चों का वजन कम होता है। यह निश्चित रूप से माता-पिता के लिए चिंता का विषय है। लेकिन इसका मतलब यह भी नहीं है बच्चा भूखा है : ऐसा वजन घटना नवजात शिशु के लिए शारीरिक और प्राकृतिक है - यह सांस लेने, त्वचा के माध्यम से वाष्पीकरण, मूत्र और मेकोनियम के साथ बच्चे द्वारा तरल पदार्थ के नुकसान से जुड़ा हुआ है। आदर्श को प्रारंभिक शरीर के वजन का 10% से अधिक वजन कम नहीं माना जाता है, और जीवन के 10-14 वें दिन तक, पर्याप्त पोषण के साथ, जन्म के समय बच्चे का वजन बहाल हो जाता है और वजन बढ़ना शुरू हो जाता है।

इसलिए, जन्म के पहले दिनों से ही शिशु का अपनी मां के साथ रहना पूरी तरह से स्वाभाविक है। माँ और बच्चा एक दूसरे के साथ बातचीत करना सीखते हैं, और बार-बार स्तन चूसना अच्छी शुरुआत देता है सफल खिला . "बार-बार चूसने" का क्या अर्थ है? मांग पर खिलाना ? कई माताएं कहती हैं: "मैं हर 2-3 घंटे में मांग पर खिलाती हूं।" हालांकि, एक स्वस्थ पूर्णकालिक नवजात शिशु, एक नियम के रूप में, अधिक बार स्तनपान करना चाहता है - आम तौर पर, एक नवजात शिशु को प्रति दिन औसतन 12-15 बार स्तन पर लगाया जाता है।

कोशिश करें कि पहले को मिस न करें शिशु संकेत जो छाती से जुड़ना चाहता है, उदाहरण के लिए, जैसे:

• सिर को अगल-बगल से हिलाना;
• जीभ का फलाव;
• मुट्ठी चूसना;
• कराहना;
• रोना आखिरी संकेत है जो एक हताश बच्चा माँ को देता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक शांत बच्चा सबसे सही तरीके से स्तन लेगा, और चिल्लाते हुए, घुटते हुए बच्चे को संलग्न करना अधिक कठिन होगा।

भी मौजूद है स्तनपान "माँ के अनुरोध पर" . इसका मतलब यह है कि मां के लिए बच्चे को जगाना बेहतर होता है अगर वह 2 - 2.5 घंटे से ज्यादा सोता है। ऐसा होता है कि बच्चे बहुत अधिक सोना शुरू करते हैं और शायद ही कमजोरी से जागते हैं। अंततः, इसके बाद अक्सर बच्चे का वजन कम हो जाता है और / या स्तन में जमाव हो जाता है, माँ के दूध की मात्रा में कमी आ जाती है।

कोशिश करें कि शिशु को बार-बार एक स्तन से दूसरे स्तन में स्थानांतरित न करें। एक स्तन (20-40 मिनट) पर लंबे समय तक चूसने से बच्चे को हिंद दूध - अधिक वसायुक्त और उच्च कैलोरी प्राप्त करने की अनुमति मिलेगी। यह सामान्य है अगर पहली बार में बच्चा अपने मुंह में स्तन के साथ चूसेगा और रुकेगा। जब वह संतुष्ट हो जाएगा, तो वह स्तन छोड़ देगा।

बोतल और चुसनी जैसी वस्तुएं स्तनपान में बाधा डालती हैं। तथ्य यह है कि बच्चा बोतल को स्तन से पूरी तरह से अलग तरीके से चूसता है। शिशु के लिए स्तनपान कराना कठिन काम है। किसी भी बोतल से (यहां तक ​​​​कि रचनात्मक, ऑर्थोडोंटिक और सबसे आधुनिक में से कोई भी) भोजन प्राप्त करना बहुत आसान है। यह देखा जाता है कि बोतल या डमी से मिलने के बाद बच्चे छाती से घबराने लगते हैं , और कुछ मामलों में सामान्य तौर पर।

स्तनपान के उचित संगठन के साथ, नियमित रूप से स्तनपान कराने की कोई आवश्यकता नहीं है। दूध के ठहराव से डरने की कोई जरूरत नहीं है यदि आप यह देखते हैं कि बच्चा स्तन को कैसे पकड़ता है और मांग पर उसे खिलाता है। इसके अलावा, नियमित रूप से पंप करने से बस (आखिरकार, अधिक से अधिक दूध बनेगा, और बच्चा इसका सामना नहीं कर पाएगा)।

लेख के अंत में मैं यही कहना चाहूंगा कि बच्चे का जन्म सबसे बड़ी खुशी है। और साथ ही, बच्चे की देखभाल करना बहुत काम का होता है, खासकर पहले बच्चे के माता-पिता के लिए। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि सब कुछ उस तरह से नहीं होगा जैसा आपने सोचा था या नहीं जैसा कि किताब में लिखा गया है। मुख्य बात यह नहीं है कि अपनी कठिनाइयों के साथ अकेले रहें, दादी, रिश्तेदारों, दोस्तों से मदद लेने में संकोच न करें। अब पहले से कहीं अधिक आपको ऐसा करने का पूरा अधिकार है! खैर, बच्चे को दूध पिलाने में आने वाली कठिनाइयाँ हमेशा हमारी दूर करने में मदद करेंगी।

डारिया फेल्डशेरोवा, दुद्ध निकालना सलाहकार
(अलीना कोरोटकोवा, मनोवैज्ञानिक, स्तनपान सलाहकार द्वारा संपादित)

स्तनपान एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। हालाँकि, सभी माताएँ बच्चे के जन्म के तुरंत बाद इसे ठीक नहीं कर पाती हैं। तो, आइए जानें कि इसे सही तरीके से कैसे करना है।

दुद्ध निकालना के विकास के बारे में

यह प्रक्रिया कई चरणों में होती है। सबसे पहले, कोलोस्ट्रम स्तन ग्रंथियों में बनता है, जो एक गाढ़ा पीला तरल होता है। इसका उच्च पोषण मूल्य है, एक स्पष्ट प्रतिरक्षा गतिविधि है। गर्भावस्था के दौरान कोलोस्ट्रम का उत्पादन शुरू होता है, और बच्चे के जन्म के बाद, यह उसे जीवन के पहले 3-5 दिनों के दौरान जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ प्रदान करता है। इस अवधि के दौरान, नवजात शिशु का शरीर अत्यधिक तनाव में होता है, क्योंकि वह नए वातावरण के अनुकूल हो जाता है। कोलोस्ट्रम एक मूल्यवान उत्पाद है जो आपको बड़ी मात्रा में भोजन, और गुर्दे और यकृत के साथ पाचन तंत्र को लोड नहीं करने देता है - शरीर से अनावश्यक पदार्थों को संसाधित करने और निकालने की आवश्यकता होती है। इस प्रकार, बच्चा खाने की प्रक्रिया में ऊर्जा बचा सकता है और कुशलता से ऊर्जा का उपयोग कर सकता है।

पहले से ही 4-5 वें दिन स्तन में दूध का उत्पादन शुरू हो जाता है, जिसे संक्रमणकालीन कहा जाता है। इसकी संरचना धीरे-धीरे बदलती है: प्रोटीन की एकाग्रता कम हो जाती है, चीनी और दूध वसा की मात्रा बढ़ जाती है, खनिजों की मात्रा सामान्य हो जाती है। संक्रमणकालीन चरण दूध उत्पादन में वृद्धि की विशेषता है। महिला इसे ज्वार की तरह महसूस करती है। दूध नलिकाओं के भरने के कारण स्तन आकार में बढ़ जाते हैं, खुरदरे हो जाते हैं।

शिशु के जीवन के तीसरे सप्ताह में, उसकी माँ का दूध पहले से ही परिपक्व हो रहा होता है। इसकी रचना अधिक स्थिर है। उत्पादन की मात्रा को टुकड़ों की व्यक्तिगत जरूरतों द्वारा नियंत्रित किया जाता है। यही आदर्श होना चाहिए।

बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में दूध पिलाने की सुविधाएँ

स्तनपान की गुणवत्ता काफी हद तक अपने जीवन के पहले दिनों में बच्चे को स्तन से ठीक से जोड़ने के कौशल के विकास से निर्धारित होती है। आदर्श रूप से, बच्चे को जन्म के आधे घंटे के भीतर मां के स्तन से लगा देना चाहिए। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह बच्चे के स्तन का चूसना है जो स्तनपान की प्रक्रिया शुरू करता है और गर्भाशय की मांसपेशियों को अनुबंधित करने में मदद करता है। शिशु को लगभग 20 मिनट तक स्तन के पास रहना चाहिए। कोलोस्ट्रम के साथ, इस समय बच्चे को एक मजबूत ऊर्जा आपूर्ति प्राप्त होती है, प्रतिरक्षा सुरक्षा का पहला भाग और पदार्थ जो आंतों में माइक्रोफ्लोरा के विकास को उत्तेजित करते हैं।

हां, कभी-कभी बच्चे के जन्म के तुरंत बाद मां के स्तन से टुकड़ों को जोड़ने के लिए मतभेद होते हैं। ये आरएच-संघर्ष हैं, शिशु की समयपूर्वता, उसके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का उत्पीड़न। लेकिन इन प्रतिबंधों का मतलब यह नहीं है कि दुद्ध निकालना स्थापित करना अधिक कठिन होगा।

पहले से ही पहले दिनों में, माँ को मुक्त-खिला शासन के लिए ट्यून करना चाहिए, अर्थात, बच्चे को जितनी बार वह चाहती है, स्तन पर लागू किया जाना चाहिए। यह दिन में 10-12 बार हो सकता है। रात में, दिन के मुकाबले आवेदन की आवृत्ति अधिक होती है। जिस समय तक बच्चा स्तन पर रहता है, वह व्यक्तिगत होता है, लेकिन एक बार दूध पिलाने की अवधि 20-30 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। बहुत देर तक चूसने से निपल्स में जलन और दरारें दिखने लगती हैं। यदि बच्चा कमजोर है, धीरे से चूसता है और अक्सर माँ के स्तन पर सो जाता है, तो उसे हिलाने की सलाह दी जाती है। आप बस गाल पर हल्के से थपथपा सकते हैं।

स्तनपान विशेषज्ञ महिलाओं को सलाह देते हैं कि जब तक पूरा दूध न आ जाए, तब तक बच्चे को दोनों स्तनों से दूध पिलाएं। यह वही है जो स्तनपान को उत्तेजित करेगा। इसके अलावा, जब दूध पहले ही आ चुका है, तो आपको इस तरह से कार्य करना जारी रखना होगा, और फिर प्रत्येक दूध पिलाने के लिए केवल एक स्तन देना होगा।

बच्चे को स्तन से जोड़ने की तकनीक में महारत हासिल करना बहुत जरूरी है। यह स्तन ग्रंथियों का अधिक कुशल खालीपन प्रदान करेगा। बच्चे द्वारा निप्पल की सही पकड़ दरारों की रोकथाम है और बच्चे को चूसते समय हवा निगलने से रोकता है। तब बच्चा शूल से कम पीड़ित होगा।

बच्चे को पेट के बल मां के पेट से और आंखों को आंखों से लगा देना चाहिए। एक उचित पकड़ के साथ, बच्चे का निचला होंठ बाहर की ओर निकला होता है, और गाल, नाक और ठुड्डी स्तन ग्रंथि के खिलाफ अच्छी तरह से फिट हो जाते हैं। बच्चा निप्पल और एरिओला को खींचता है, जीभ से उन पर दबाता है और दूध को निचोड़ता है।

प्रत्येक भोजन से पहले स्तन को धोना आवश्यक नहीं है। एक नर्सिंग मां के लिए दिन में एक या दो बार स्वच्छ स्नान करना पर्याप्त है। यदि ग्रंथि सख्त हो गई है और दर्द होता है, और दूध तीव्र गति से आता है, तो पंप करना आवश्यक हो सकता है। लेकिन इस मामले में, आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। और पंपिंग से बचने और स्वस्थ स्तनपान कराने के लिए, बच्चे को हर दो घंटे में कम से कम एक बार स्तन से लगाना आवश्यक है। दूध नियमित रूप से और पर्याप्त मात्रा में आने के लिए, माँ को बहुत सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए।

1. बच्चे के जन्म के 1-5 वें दिन, जब आपका दूध अभी तक "पहुंचा" नहीं है, तो बच्चे के पास पर्याप्त कोलोस्ट्रम होता है: उसके गुर्दे केवल इन 2-5 मिलीलीटर का सामना कर सकते हैं। और उसके स्वास्थ्य और आपके स्तनों को होने वाले लाभ बहुत अधिक हैं!

2. कोलोस्ट्रम से, बच्चे को इम्युनोग्लोबुलिन प्राप्त होता है जो जन्म नहर से गुजरते समय रोगजनक वनस्पतियों द्वारा गर्भाधान होने पर उसकी रक्षा करेगा। इसलिए, जन्म के बाद पहले मिनटों में बच्चे को अपनी छाती से लगाने की मांग करें।

3. आपको डिलीवरी टेबल पर स्तनपान कराने से केवल तभी प्रतिबंधित किया जा सकता है यदि: आपका सामान्य एनेस्थीसिया के साथ सीजेरियन सेक्शन हुआ हो; आपने बच्चे के जन्म में बहुत खून खो दिया; आपको एचआईवी, सिफलिस या अन्य वायरस हैं; Apgar पैमाने पर बच्चे की स्थिति 7 अंक से नीचे है, उसे श्वासावरोध या इंट्राक्रैनियल जन्म आघात है। जन्म के 2-3 घंटे बाद प्रभाव पहले जैसा नहीं रहेगा।

4. जन्म की मेज पर स्तन के टुकड़ों को जोड़ना गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित करता है - प्लेसेंटा तेजी से अलग हो जाता है। यह सामान्य स्तनपान के तंत्र को भी शुरू करता है और बच्चे के साथ बेहतर मनो-भावनात्मक संपर्क स्थापित करने में मदद करता है।

5. यदि आप डिलीवरी टेबल पर बच्चे को तुरंत स्तन से जोड़ना चाहती हैं, लेकिन आपको सिजेरियन सेक्शन द्वारा ही डिलीवरी दिखाई जाती है, तो सामान्य एनेस्थीसिया नहीं, बल्कि एपिड्यूरल चुनें।

6. डॉक्टरों को आपके बच्चे को स्तनपान कराने से इंकार करने का अधिकार है यदि: नवजात शिशु गंभीर स्थिति में है और गहन देखभाल में है; आप एंटीबायोटिक उपचार से गुजर रहे हैं या गहन देखभाल में भी हैं। सर्दी, बहती नाक या ब्रोंकाइटिस आपको खिलाने से इंकार करने का कारण नहीं है। खिलाने के दौरान चेहरे पर एक धुंध पट्टी लगाने के लिए पर्याप्त है।

7. स्तन का आकार दुग्धस्रवण की शक्ति को प्रभावित नहीं करता है। बच्चे के जीवन के पहले मिनटों से नियमित रूप से इसे स्तन पर लगाएं। मुख्य बात यह सुनिश्चित करना है कि आप बच्चे को सुरक्षित रूप से खिलाएंगे।

8. यदि बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में स्तनपान संभव नहीं है, तो अपने हाथों से या स्तन पंप से निकालना सुनिश्चित करें। यदि द्रव छाती को नहीं छोड़ता है, तो लैक्टोस्टेसिस विकसित होगा, इसके बाद मास्टिटिस होगा। बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों से दूध का नियमित बहिर्वाह भविष्य में लंबे, पूर्ण स्तनपान की कुंजी है।

9. जन्म के पहले 6 हफ्तों में, बच्चे को उसके पहले अनुरोध पर स्तन से लगाएं। फीडिंग मोड सेट करने की कोई आवश्यकता नहीं है। दरअसल, इन हफ्तों में, बच्चा दुनिया में जीवन के सभी दृष्टिकोण और भरोसे को विकसित करता है जिसमें वह आया है।

10. स्तनपान के पहले 3 महीनों में, साथ ही दूध पिलाने के 7-8वें महीने में, तथाकथित दूध संकट देखे जाते हैं। इस समय ऐसा लग सकता है कि दूध की मात्रा कम हो रही है। किसी भी मामले में बच्चे को मिश्रण के साथ पूरक न करें, बस अधिक बार स्तनपान कराएं। 3-6 दिनों के बाद दुद्ध निकालना बहाल हो जाएगा।

11. बच्चे का जन्म जितना कम वजन का होता है, उतना ही कम दूध वह एक फीडिंग में चूसता है और अधिक बार वह स्तनों की मांग करेगा। लेकिन वह जितना मजबूत होता जाता है, उतनी बार उसे दूध पिलाने की जरूरत नहीं पड़ती।

12. आपको चिंता के पहले संकेत पर बच्चे को स्तन नहीं देना चाहिए, अगर केवल वह चुप हो जाए। हो सकता है कि वह सिर्फ गर्म (या ठंडा) हो या उसका डायपर गंदा हो। या शायद वह "बात" करना चाहता है?

13. जन्म के 3-4 वें दिन से, बच्चे को दिन में 12-20 बार स्तनों की आवश्यकता हो सकती है, दूध पिलाने के बीच का अंतराल 15 मिनट से 3-4 घंटे तक होता है। जन्म के 2-2.5 महीने बाद तक एक अपेक्षाकृत नियमित आहार स्थापित किया जाना चाहिए।

14. ऐसी फीडिंग पोजीशन चुनने की कोशिश करें जो आपके लिए सबसे आरामदायक हो। यदि आप असहज हैं (गर्दन, पीठ में दर्द, पीठ के निचले हिस्से और बाहों में अत्यधिक तनाव), तो आप दूध पिलाने के साथ नकारात्मक संबंध विकसित कर सकते हैं, और यह स्तन से बच्चे के अनुचित दूध छुड़ाने की दिशा में पहला कदम होगा।

15. अगर आपके निप्पल में दरार है तो क्रैक हीलिंग क्रीम का इस्तेमाल करें। अपने बच्चे को दूध पिलाना बंद न करें। एक विशेष सिलिकॉन पैड के माध्यम से स्तनपान कराएं जिसे आप किसी फार्मेसी या मातृत्व आपूर्ति स्टोर से खरीद सकते हैं।

16. आपके निप्पल फटे न हों, इसके लिए सुनिश्चित करें कि बच्चा सही तरीके से स्तन ग्रहण करे। निप्पल को अपने होठों से पकड़ते समय, बच्चे को अपने मुंह में न केवल निप्पल लेना चाहिए, बल्कि घेरा भी होना चाहिए - इसके चारों ओर एक काला घेरा। यदि वह नहीं करता है, तो निप्पल के आसपास की त्वचा को पीछे खींचें, इसे बाहर निकालें और फिर से स्तन पेश करें।

17. निप्पल फटने के कारण बच्चे को बोतल से निकालकर दूध पिलाना स्तनपान के लिए बहुत खतरनाक होता है। पहले से ही 2-3 "बोतल" खिलाने के बाद, बच्चा सीखेगा कि माँ का दूध निप्पल से आसानी से बहता है (खाने के लिए, आपको "काम" करने और चूसने की ज़रूरत नहीं है), और जल्द ही आपके स्तन से खाने से इंकार कर देगा . और यह सीधे स्तनपान की समाप्ति की ओर जाता है, क्योंकि कोई भी स्तन पंप बच्चे की तरह स्तन को पूरी तरह से खाली नहीं कर सकता है।

18. यदि कोई बच्चा समय से पहले एक स्तन लेता है और दूसरा पेश करता है, तो वह पहले "बैक" दूध से नहीं चूसेगा जो अधिक पौष्टिक और उपयोगी पदार्थों से संतृप्त होता है। वह एक आलसी चूसने वाले में भी बदल जाएगा - वह स्तन से दूध निकालने की कोशिश नहीं करेगा और उसे इसकी आदत हो जाएगी, केवल सामने का दूध है, जो सचमुच स्तन से बहता है। बुरी तरह से तृप्त, वह जल्द ही फिर से भोजन की मांग करेगा।

19. बच्चे के लिए आमतौर पर एक स्तन से दूध ही काफी होता है। बड़े बच्चों को कभी-कभी दूसरी ग्रंथि से "खत्म" करने की आवश्यकता होती है। दुद्ध निकालना को समायोजित करना महत्वपूर्ण है ताकि एक स्तन अगले भोजन के लिए पर्याप्त दूध का उत्पादन करे। ऐसा करने के लिए, दूसरे स्तन से मजबूत आदमी को "खत्म" करने दें। अगले दूध पिलाने के समय, उस स्तन से दूध पिलाना शुरू करें जहाँ आपने आखिरी बार दूध पिलाया था। धीरे-धीरे संतुलन बहाल हो जाएगा।

20. अपने बच्चे को "उचित" समय पर स्तनपान कराने के लिए मजबूर न करें: यह उसे परेशान करता है और "शासन" स्थापित करने में मदद करने के लिए कुछ भी नहीं करता है।

21. अधिकांश बच्चे 10-20 मिनट में संतृप्त हो जाते हैं, लेकिन "आलस" भी होते हैं जिन्हें पूर्ण महसूस करने के लिए कम से कम 40-60 मिनट की आवश्यकता होती है। इस दौरान वे "फुर्तीले" बच्चों जितना ही दूध खाते हैं। वे सिर्फ चूसने की हरकत को कम तीव्रता से करते हैं, वे कम चूसते हैं। तदनुसार, खाने पर अधिक समय व्यतीत होता है।

22. बच्चे के भूखे रोने और रोने को पहचानना सीखें - आपके ध्यान की मांग। जब बच्चा खाना चाहता है, तो वह अपने होठों को सहलाता है, निप्पल की तलाश में अपना सिर घुमाता है, अपनी उंगली चूसने की कोशिश करता है। रोने से बहुत पहले ये प्रतिक्रियाएँ देखी जाती हैं। यदि आप जवाब नहीं देती हैं, तो बच्चा जल्द ही रोना शुरू कर देगा। इसे इस पर न लाने का प्रयास करें, अन्यथा बच्चा सूत्र सीखेगा: केवल चिल्लाकर ही ध्यान और भोजन प्राप्त किया जा सकता है।

23. यदि दूध पिलाने से पहले स्तन से दूध बहता है, तो नवजात शिशु का दम घुट सकता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, कुछ सामने, पानी वाले दूध को व्यक्त करें।

24. अपने बच्चे को सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं
बच्चे को अपनी कोहनी के अंदर की तरफ लिटाएं। उसे ऊपर उठाएं ताकि उसका चेहरा निप्पल के खिलाफ हो।
उसके गाल या होठों को निप्पल से "गुदगुदी" करें। एरोला के पास ब्रेस्ट को चपटा करें।
बच्चे के मुंह में निप्पल और एरिओला का हिस्सा डालें।
दूध पिलाते समय अपने स्तन को इस तरह से पकड़ें कि यह बच्चे के नथुनों को बंद न कर दे।

25. यदि आप सिगरेट की लत नहीं छोड़ सकते हैं, तो कोशिश करें कि खिलाने से तुरंत पहले धूम्रपान न करें, क्योंकि निकोटीन वाहिकासंकीर्णन को भड़काता है - दूध का उत्पादन होता है और खराब होता है।

26. जब आप स्तनपान शुरू करें तो एक विशेष ब्रा प्राप्त करें। इसके साथ खिलाना अधिक सुविधाजनक है, क्योंकि इसका डिज़ाइन आपको बच्चे को निप्पल को जल्दी और आसानी से देने या पूरे एक्सेसरी को हटाने की अनुमति देता है।

27. ब्रा चुनते समय, सुनिश्चित करें कि कप छाती के खिलाफ अच्छी तरह से फिट हों (लेकिन इसे निचोड़ें नहीं)। इलास्टेन के बिना मॉडल ग्रंथियों को अच्छी तरह से सहारा देने में सक्षम नहीं होते हैं, और वे शिथिल हो सकते हैं।

28. एक नियम के रूप में, स्तन से थोड़ा दूध निकलता है। इसलिए, रात में और दिन के दौरान ब्रा में डिस्पोजेबल कॉटन या फैब्रिक डिस्क डालें। वे फार्मेसियों या किसी शिशु आपूर्ति स्टोर में बेचे जाते हैं। जब आप अस्पताल जाने के लिए बैग पैक कर रहे हों तो उन्हें पहले ही खरीद लें।

29. भोजन कराने की मुद्राएँ
क्लासिक पोज़ कोहनी मोड़ पर बच्चे का सिर है। छोटे स्तनों के लिए सबसे आरामदायक।
मुद्रा "हाथ में बच्चा।" बहुत बड़े स्तनों (आकार 4-6) और कम निप्पल वाली माताओं के लिए उपयुक्त।
लेटकर दूध पिलाना: यदि स्तन आपके हाथों से फिसले नहीं तो स्थिति आरामदायक होती है।

30. जो महिलाएं शारीरिक रूप से बच्चे को पर्याप्त दूध "देने" में असमर्थ हैं, केवल 3-8%। यह कहना कि आपके पास बच्चे के जन्म के बाद "थोड़ा दूध" है, केवल तभी संभव है जब आपके पास हार्मोनल विकृति, शारीरिक शिशु रोग, आंतरिक स्राव अंगों के रोग हों, या आपकी उम्र 35 वर्ष से अधिक हो।

31. बच्चे के जन्म के बाद कमजोर दूध उत्पादन होता है अगर मां को देर से गर्भावस्था में गंभीर विषाक्तता, प्रसव के दौरान या बाद में गंभीर रक्तस्राव, प्रसूति संबंधी सर्जरी, प्रसवोत्तर संक्रमण का सामना करना पड़ता है। लेकिन यह ग्रंथियों को उत्तेजित करने से इंकार करने का कारण नहीं है। स्तनपान या पम्पिंग जारी रखें और स्तनपान वापस आ जाएगा।

32. ऐसा होता है कि लैक्टेशन सामान्य रूप से स्थापित होता है, लेकिन फिर घट जाता है। इसके कारणों में बच्चे के आहार में गड़बड़ी, स्तन से अनियमित जुड़ाव, दूध पिलाने के बीच लंबा अंतराल और बच्चे द्वारा सुस्त स्तन चूसना शामिल हैं। तो ग्रंथियां पर्याप्त रूप से उत्तेजित नहीं होती हैं और कम और कम दूध "उत्पादन" करती हैं।

33. दुग्ध उत्पादन की प्रक्रिया मस्तिष्क द्वारा नियंत्रित होती है, स्तन द्वारा नहीं। इसलिए, बच्चे के जन्म के बाद पहले 3-4 महीनों में, ऐसे किसी भी कारक को छोड़ दें जो तनाव पैदा कर सकता है: काम, परिवार और दोस्त जो आपको परेशान करते हैं, टेलीविजन समाचार।

34. छाती की त्वचा को अच्छे आकार में रखने के लिए, प्रतिदिन छाती पर कंट्रास्ट डूच करें, स्तन ग्रंथियों को एक मोटे कपड़े और टेरी तौलिया से पोंछ लें।

35. भोजन के लिए, अपार्टमेंट में एक शांत, उदास जगह चुनें जहां कोई टीवी, टेलीफोन, पालतू जानवर और अन्य कष्टप्रद कारक न हों जो आपको और बच्चे को स्तनपान की प्रक्रिया से विचलित कर सकें।

36. यदि बच्चा निप्पल को गलत तरीके से लेता है (एरोला पर कब्जा नहीं करता है), तो चूसते समय, वह हवा निगल सकता है। इस घटना को एरोफैगी कहा जाता है। यह सभी बच्चों में देखा जाता है (यही कारण है कि बच्चे दूध पिलाने के बाद थूक देते हैं)। आम तौर पर, अगर निगली गई हवा की मात्रा पेट की मात्रा के 10% से अधिक नहीं होती है। अन्यथा, बच्चा निर्धारित मात्रा में दूध नहीं चूसेगा: हवा पेट को खींचेगी और तृप्ति की भावना पैदा करेगी।

37. आहार की कैलोरी सामग्री तीसरी तिमाही की तुलना में 300 किलो कैलोरी अधिक होनी चाहिए - 2600-3100 किलो कैलोरी। लेकिन अधिक मात्रा में न खाएं: दिन में तीन बार भोजन और दिन में 3-4 हल्का नाश्ता पर्याप्त है। लीन मीट, सब्जियां, फल, साबुत अनाज की ब्रेड, अनाज और डेयरी उत्पादों से अपनी कैलोरी प्राप्त करें।

38. दूध पिलाने के दौरान, आप निप्पल की दरारों के लिए लैनोलिन वाली क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। उन्हें केवल फार्मेसियों या माताओं के लिए विशेष दुकानों में खरीदें। एक नियम के रूप में, ऐसे फंडों की संरचना में ऐसे घटक शामिल हैं जो बच्चे के स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित हैं।

39. जब बहुत अधिक दूध होता है, तो ठहराव का खतरा होता है, और अत्यधिक पम्पिंग से केवल दूध उत्पादन में वृद्धि होगी। बच्चे को स्तनपान कराएं, और यदि ग्रंथि बहुत तंग है, तो थोड़ा व्यक्त करें, शाब्दिक रूप से 5-10 मिली।

40. अगर आपको मिल्क स्टैसिस है, तो ब्रेस्ट पंप आपके स्तनों को खाली नहीं करेगा। एक अनुभवी दाई जो "एंटी-कंजेशन" मालिश की तकनीक जानती है, मदद कर सकती है। वह आपको यह भी सिखा सकती है।

41. बच्चा जितना दूध चूसता है उतना ही दूध उसके स्तनों में बनता है। यदि आप दूध पिलाने के बाद पंप करती हैं, तो अधिक दूध निकलेगा।

42. निप्पल पर दरारें रोकने के लिए, आपको उनकी त्वचा को सख्त करने में मदद करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, पूरे दिन निपल्स के स्तर पर ब्रा के कप में लिनन, टेरी या वफ़ल कपड़े के टुकड़े डालें।

43. कुछ खाद्य पदार्थ दूध के माध्यम से बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकते हैं।

44. उल्टे या चपटे निप्पल को बाहर निकाला जा सकता है। ऐसा करने के लिए निपल्स को दिन में 2-3 बार स्ट्रेच करें और अपनी उंगलियों के बीच 3-4 मिनट तक स्क्रॉल करें। ऐसा रोजाना एक महीने तक करें, खासकर दूसरी तिमाही में।

45. खिंचाव के निशान के खिलाफ क्रीम गर्भावस्था के दौरान या स्तनपान के बाद सबसे अच्छा लगाया जाता है: आप यह सुनिश्चित नहीं कर सकते कि इसके घटक दूध में नहीं घुसेंगे और बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।

46. ​​उत्पादित दूध की मात्रा इस बात पर निर्भर नहीं करती है कि आप कितना खाते हैं। मुख्य बात यह है कि आहार संतुलित हो और इसमें आवश्यक विटामिन और खनिज हों।

47. बच्चे में शूल के प्रकट होने का कारण अभी भी स्पष्ट नहीं है। यह केवल ज्ञात है कि माँ द्वारा खाए गए कुछ खाद्य पदार्थ दूध के माध्यम से गैस निर्माण को बढ़ा सकते हैं।

48. गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स लें। यह बच्चे को वे विटामिन और खनिज प्रदान करेगा जो आपको नियमित खाद्य पदार्थों से नहीं मिल सकते हैं।

49. वैज्ञानिकों का कहना है कि मां के दूध में ऐसे पदार्थ होते हैं जो आंतों के शूल की उपस्थिति को रोक सकते हैं। जब बच्चा चूसता है, तो वह शांत हो जाता है, और शूल का दर्द भी दूर हो सकता है। अक्सर, आंतों का शूल बिल्कुल उत्तेजित, घबराए हुए बच्चों में दिखाई देता है, जिन्हें छाती में आराम नहीं मिलता है।

50. रात को दूध पिलाना पर्याप्त स्तनपान बनाए रखने का एक साधन है। यह स्तनपान कराने वाले हार्मोन - प्रोलैक्टिन के इन घंटों के दौरान उत्पादन में वृद्धि के कारण है। इसलिए, रात के भोजन को आहार से बाहर न करें। प्राकृतिक भोजन जारी रखने के लिए उन्हें जरूरी है।

51. 2 महीने की उम्र तक, बच्चे को अनायास ही एक आहार आहार स्थापित कर लेना चाहिए। वह हर 3.5-4 घंटे में स्तन मांगेगा: बच्चे के शरीर को भोजन के एक हिस्से को पचाने में इतना समय लगता है। यदि मोड किसी भी तरह से सेट नहीं है, तो बच्चा अक्सर रात में जागता है, जिसका अर्थ है कि कुछ उसे परेशान कर रहा है। सुनिश्चित करें कि घर में स्थिति शांत है, क्योंकि बच्चा सब कुछ महसूस करता है और आपसे शांत होने की मांग करता है।

52. अपने बच्चे के साथ पूरी तरह से आराम करने और त्वचा से त्वचा के संपर्क का आनंद लेने के लिए, टब में गर्म पानी में लेट कर दूध पिलाने की कोशिश करें।

53. जन्म के बाद पहले 6 महीनों में बच्चे को पानी (चाय) देना जरूरी नहीं है! कोलोस्ट्रम और दूध में आवश्यक मात्रा में तरल होता है (वे 87-90% पानी होते हैं) और गर्मी में भी टुकड़ों की जरूरतें पूरी करते हैं। दूध से तरल अन्य उत्पादों की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक और बेहतर अवशोषित होता है।

54. एक बच्चे को पूरक करते समय पूर्णता की झूठी भावना पैदा होती है; इस वजह से, वह धीरे-धीरे स्तन चूसता है, कम दूध चूसता है, कमजोर रूप से वजन बढ़ाता है। यदि बच्चे को शूल के लिए चाय पिलाने की आवश्यकता हो तो दूध पिलाने के 40-50 मिनट बाद दें।

55. प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर तरल पदार्थ पिएं। दूध ज्यादातर पानी होता है और आपके शरीर को इसकी पर्याप्त आवश्यकता होती है।

56. स्तनपान को काम से नहीं, बल्कि आराम से जोड़ा जाना चाहिए: यह लंबे समय तक सफल भोजन की कुंजी है। भोजन करने के लिए सबसे आरामदायक स्थिति चुनें, आसान कुर्सी पर या बिस्तर पर। बच्चे को खिलाते समय, एक बहुत ही महत्वपूर्ण आँख से आँख का संपर्क स्थापित करें, बच्चे के बारे में सोचें, मानसिक रूप से और जोर से उसकी प्रशंसा करें, दुलारें, मुस्कुराएँ।

57. यदि कोई बच्चा घंटों तक अपनी छाती पर "लटका" रहता है, निप्पल को अपने मुंह से बाहर नहीं निकलने देता है, और जब आप इसे "फाड़ने" की कोशिश करते हैं, तो वह जोर से रोने लगता है, तो वह चिंता की स्थिति में है। संभावित पारिवारिक झगड़ों को सुलझाने की कोशिश करें, घबराएं नहीं, ऐसे लोगों से संवाद करने से बचें जो आपको परेशान करते हैं।

58. दुद्ध निकालना बढ़ाने के लिए आप जीरा, सौंफ, सौंफ, सौंफ, अल्फाल्फा, अजवायन के बीजों की चाय और काढ़ा पी सकते हैं। हालाँकि, सबसे अच्छा उपाय है स्तनपान के प्रति आपकी प्रतिबद्धता और आपका यह विश्वास कि आप स्तनपान करा सकती हैं।

59. बच्चे और मां के बीच त्वचा से त्वचा के संपर्क का बाल रोग विशेषज्ञों और मनोवैज्ञानिकों द्वारा स्वागत किया जाता है और बच्चे के जीवन के पहले मिनटों से इसकी सिफारिश की जाती है। इस तरह परिचित और लगाव का गठन होता है, दुद्ध निकालना के अतिरिक्त हार्मोनल उत्तेजना, जो इसके गठन के पहले हफ्तों में और दुद्ध निकालना संकट के दौरान बहुत महत्वपूर्ण है।

60. सिर दर्द या दांत दर्द हो तो एनालजिन या पारासिटामोल की आधी गोली लें। ये दवाएं, यदि छोटी खुराक में दूध में दी जाती हैं, तो बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएंगी और आपके तापमान को कम करने में मदद करेंगी।

61. क्या आपको जुकाम हो गया है? खिलाने के दौरान धुंध का मुखौटा पहनना पर्याप्त है। यदि आप दूध पिलाना बंद नहीं करती हैं तो बच्चा संक्रमित नहीं होगा, क्योंकि आपके स्तन के दूध में बच्चे के लिए आवश्यक सभी इम्युनोग्लोबुलिन होते हैं, जो उसके शरीर को संक्रमण से बचा सकते हैं।

62. स्तनपान को बाधित करने वाली दवाओं को लेने से बचें: मूत्रवर्धक, ईथर एनेस्थीसिया, DOPA, पारलोडल, ब्रोमोक्रिप्टाइन, डोस्टिनेक्स; जेस्टाजेन्स, एण्ड्रोजन, कपूर, एर्गोट अल्कलॉइड युक्त दवाएं। एर्गोट और सेज से लैक्टेशन इन्फ्यूजन और चाय कम करें।

63. यदि आप बीमार हैं, लेकिन दवा नहीं लेना चाहते हैं और "जड़ी-बूटियों" के साथ इलाज किया जाता है, तो उन पौधों की सूची देखें जिन्हें स्तनपान के दौरान उपयोग करने से मना किया गया है। दूध के माध्यम से, वे बच्चे में एलर्जी, चिड़चिड़ापन, या अधिक गंभीर विकार (निर्जलीकरण, उल्टी, आक्षेप, श्वसन गिरफ्तारी) पैदा कर सकते हैं।

64. अपने स्तन के बारे में कभी भी बुरा न सोचें: यह बीमारी या दूध की कमी के साथ "नाराज" और "प्रतिक्रिया" कर सकता है। और मानसिक रूप से और जोर से उसकी प्रशंसा करें, उसकी प्रशंसा करें और उसकी प्रशंसा करें!

65. यदि कोई बच्चा 3 महीने से अधिक का है लेकिन वह अक्सर स्तन मांगता है, तो उसे आपके ध्यान और प्यार की आवश्यकता हो सकती है। हो सकता है कि बच्चा बहुत घबराया हुआ हो। इसलिए सूत्र के साथ पूरक करने के बजाय, घर में एक शांत वातावरण बहाल करें, अपने बच्चे को अधिक बार गले लगाएं और केवल स्तन का दूध पिलाना जारी रखें।

66. डॉक्टर, माता-पिता, मित्र आपको आश्वस्त कर सकते हैं कि आपके पास पर्याप्त दूध नहीं है, बच्चा कुपोषित है, वजन नहीं बढ़ता है। बहुधा वे गलत होते हैं। केवल बच्चों के इलेक्ट्रॉनिक तराजू ही विश्वसनीय जानकारी देंगे: दूध पिलाने से पहले और बाद में बच्चे का वजन करें। यदि उसने कम से कम 50-70 ग्राम वजन बढ़ाया है, तो दूध के साथ सब कुछ ठीक है और बच्चे को मिश्रण के साथ पूरक करना आवश्यक नहीं है।

67. यदि बच्चे का वजन नहीं बढ़ता है, तो इसके लिए "दोष" कमजोर दुद्ध निकालना नहीं हो सकता है, लेकिन टुकड़ों के पाचन की ख़ासियत, भोजन के आत्मसात में संभावित उल्लंघन। स्तनपान बंद मत करो, मिश्रण के साथ टुकड़ों को पूरक न करें। सबसे पहले अपने बच्चे के मल की जांच कराएं कि उसका पाचन ठीक है या नहीं।

68. अगर आपको लगता है कि आपके पास थोड़ा दूध है, तो अधिक बार पंप करें। स्तन के दूध में एक पदार्थ होता है - लैक्टेशन का अवरोधक (दबानेवाला यंत्र)। यह एक भरे हुए स्तन में जमा हो जाता है और दुद्ध निकालना कम कर देता है। दूध का बहिर्वाह ग्रंथियों को उत्तेजित करता है।

69. यह समझने के लिए कि शिशु को पर्याप्त दूध मिल रहा है, गीले डायपर का परीक्षण करें। एक दिन के लिए बच्चे को डायपर से बचाएं और केवल डायपर ही पहनाएं। यदि बच्चा दिन में 6 या उससे अधिक बार पेशाब करता है, पेशाब रंगहीन या हल्का पीला है, तो उसके पास पर्याप्त दूध है।

70. 3-6 सप्ताह की आयु में, 3; 7; 11 और 12 महीनों में, गतिविधि और शरीर के विकास के कारण बच्चे की भोजन की आवश्यकता बढ़ जाती है। इस समय, ऐसा लग सकता है कि उसके पास पर्याप्त स्तन का दूध नहीं है। बस स्तनपान बंद न करें, और जल्द ही ग्रंथियां छोटी की नई जरूरतों को "समायोजित" कर लेंगी।

71. प्याज, लहसुन और अन्य मसालों का स्वाद और गंध दूध में स्थानांतरित हो जाता है, और बच्चा स्तनपान करने से इंकार कर सकता है। यदि बच्चा इस वजह से स्तनपान नहीं करता है, तो उसे 30-60 मिनट के लिए "बेहतर सोचने" दें।

72. अपनी छाती को सुडौल रखने के लिए हर 2-3 दिन में छाती की मांसपेशियों का व्यायाम करें।
अपनी हथेलियों को छाती के स्तर पर मिलाएं। अपनी पीठ को सीधा करें और अपनी हथेलियों के आधारों को एक साथ मजबूती से दबाएं। एक सेकंड के बाद आराम करें। संकुचन-विश्राम को 25 बार और दोहराएं।
अपनी कलाइयों को पकड़ें, अपने हाथों को इस स्थिति में मजबूती से पकड़ें, उन्हें खींचे जैसे कि आप क्लच को तोड़ने की कोशिश कर रहे हों। 25 दोहराव करो।
पहले व्यायाम का यह एनालॉग अच्छा है क्योंकि इसमें न केवल पेक्टोरल मांसपेशियां शामिल होती हैं, बल्कि मांसपेशियां भी होती हैं जो कंधे के जोड़ को सहारा देती हैं। जैसा कि पहले अभ्यास में बताया गया है, अपनी हथेलियों को अपने सिर के ऊपर दबाएं। 25 दोहराव करो।

73. यदि आपका दूध अधिक है तो एक बार में एक ही स्तन दें और उससे दूध न निकालें। यदि दूसरा एक ही समय में बहुत अधिक सूज गया है, तो तनाव कम करने के लिए 10-15 मिली (लेकिन अधिक नहीं) व्यक्त करें। अगले दूध पिलाने पर, बच्चे को वह स्तन दें जिसे पंप किया गया था और दूसरे पर लागू न करें (जो पिछली बार खिलाया गया था)।

74. यदि बच्चा एक मिनट के लिए चूसता है और फिर रोने के साथ स्तन को फाड़ देता है, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि:
बच्चे की नाक बह रही है, भरी हुई नाक है;
गला खराब होना;
सिर दर्द;
पेट में दर्द (या पेट का दर्द);
मुंह में सूजन (थ्रश, शुरुआती);
आप किसी तरह उसे चूसने से रोकते हैं (चिकोटी, चाल);
आप घबराए हुए हैं, और यह बच्चे को संचरित होता है;
दूध बहुत बहता है।

75. आपके परफ्यूम की महक, दुर्गन्ध या पसीने की तेज गंध बच्चे को आपसे दूर धकेल सकती है। खिलाने की अवधि के दौरान, इत्र के साथ "पानी" न करने की कोशिश करें और अधिक बार स्नान करें। एक छोटे से आदमी के लिए सबसे पसंदीदा और सुखदायक आपकी त्वचा की गंध है। जरूर साफ।

76. क्या आप सुनिश्चित हैं कि बच्चा स्तन से इंकार कर रहा है? आखिरकार, एक छोटा आदमी बस:
निप्पल पर लंबे समय तक "उद्देश्य", उसके सिर को घुमाएं;
बाहरी ध्वनियों (आंदोलन, कमरे में उपस्थिति या किसी अन्य व्यक्ति के प्रस्थान) से विचलित होना आसान है, जो कि 4-8 महीने की उम्र के लिए सामान्य है।

77. ताकि बच्चा स्तन को मना न करे, उसे अपनी बाहों में अधिक बार पकड़ें; त्वचा से त्वचा, आंखों से आंखों का संपर्क सुनिश्चित करें; उसके साथ सोएं और रात को उसे खाना खिलाएं; शांत करनेवाला बहिष्कृत करें; अन्य फीडिंग पोजीशन आजमाएं।

78. प्राकृतिक आहार आपके पति के साथ आपके अंतरंग संबंधों को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करता है। इसके विपरीत: कई पुरुषों को स्तनपान कराने की प्रक्रिया बहुत सेक्सी लगती है। लेकिन अगर आप उसी वक्त अपने पति से छुप रही हैं तो आपके रिश्ते में कुछ गड़बड़ हो सकती है। किसी पारिवारिक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें!

79. स्तनपान कराने का एक अच्छा तरीका पति की स्वीकृति है। जब आप बच्चे को दूध पिलाती हैं तो वह आपकी तारीफ करता है तो अच्छा है; खासकर अगर वह इस बात पर जोर देता है कि दूध पिलाने के दौरान आप सुंदर हैं और उसके लिए यह बहुत जरूरी है कि आप अपने बच्चे को स्तन का दूध पिलाएं। यदि वह स्वयं ऐसा करने का अनुमान नहीं लगाता है, तो चतुराई से "संकेत" दें।

80. अपने पति को अपने "विस्तारित" स्तनों के बारे में नकारात्मक बात न करने दें, अपनी तुलना "दूध देने वाली गाय" से करें। यह स्तनपान के प्रति आपके मानसिक रवैये को कम करता है, जो अनिवार्य रूप से स्तनपान और वीनिंग में कमी की ओर ले जाता है।

81. नवजात शिशु की दादी-नानी के स्तनपान के बारे में किसी भी नकारात्मक बयान को अस्वीकार करें। खासतौर पर वे जो स्तनपान कराने की आपकी क्षमता में आपके आत्मविश्वास को कम करते हैं। इस संबंध में सुनने लायक एकमात्र बात यह है कि वे लंबे समय तक कैसे स्तनपान करते हैं और वे कितने खुश हैं कि आप भी अपना दूध टुकड़ों को दे सकते हैं।

82. यदि आपको दूध की कमी का संदेह है, तो शिशु की दादी को केवल आपका समर्थन करना चाहिए। विश्वास के वाक्यांशों को न लें जैसे "मैंने आपको एक मिश्रण (शोरबा, दलिया, गाय का दूध, आदि) खिलाया - और कुछ भी नहीं।" यहां तक ​​​​कि सबसे आधुनिक मिश्रण आपके दूध को टुकड़ों के लिए प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं, और काढ़े, अनाज, और इससे भी अधिक गाय का दूध, केवल उसकी उम्र में टुकड़ों को नुकसान पहुंचाएगा!

83. शारीरिक और भावनात्मक अधिक काम करने से दुग्धस्रवण में कमी आ सकती है। इसलिए कोशिश करें कि हफ्ते में 2-3 बार 2-3 घंटे के लिए घर से निकलें। टहलें, नाई के पास जाएँ, खरीदारी के लिए जाएँ, किसी दोस्त से मिलें, थिएटर जाएँ, संग्रहालय जाएँ। सफल खिला के लिए समय-समय पर भावनात्मक निर्वहन की आवश्यकता होती है।

84. जिला पॉलीक्लिनिक में बाल रोग विशेषज्ञ अक्सर पूरक आहार के पक्ष में बोलते हैं। यदि डॉक्टर ने स्तनपान में कमी के कारण का पता लगाने की कोशिश नहीं की है और कम से कम 2 सप्ताह तक अपने स्तनपान में सुधार किया है और तुरंत पूरक आहार निर्धारित किया है, 1-3 निश्चित ब्रांडों के मिश्रण का नामकरण किया है ... उसे अलविदा कहें और एक अन्य बाल रोग विशेषज्ञ चुनें .

85. यदि आप स्तनपान करा रही हैं, तो बाल रोग विशेषज्ञ केवल चिकित्सीय मिश्रण लिख सकते हैं जो दूध के साथ स्तनपान के अंत में 30-50 ग्राम देते हैं। उनकी पैकेजिंग इंगित करती है कि मिश्रण चिकित्सीय है और यह स्तन के दूध का विकल्प नहीं है। यदि डॉक्टर अनुचित रूप से पूरक आहार की सिफारिश करता है, तो वह डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों का उल्लंघन करता है।

86. यदि आप फिटनेस करने जा रहे हैं, तो अधिकतम समर्थन वाली ब्रा पहनें। अब जब दुद्ध निकालना के कारण प्रत्येक स्तन ग्रंथि का वजन बढ़ गया है, तो खिंचाव के निशान और ढीले स्तनों का खतरा भी अधिक होता है।

87. नर्सिंग माताओं के लिए सबसे उपयुक्त खेल योग, पिलेट्स, कॉलनेटिक्स हैं। व्यायाम करते समय अधिक पानी पिएं। यह स्तन के दूध को "बाईपास" करके शरीर से चयापचय उत्पादों को जल्दी से निकालने में मदद करेगा।

88. आपके पहले फिटनेस सत्र के बाद, बच्चा स्तन के दूध से इनकार करना शुरू कर सकता है, खाने के बाद सो नहीं सकता है, या शूल से पीड़ित हो सकता है। यह सिर्फ इतना है कि कक्षाओं के दौरान शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है जो दूध में प्रवेश कर सकते हैं और पेट का दर्द पैदा कर सकते हैं। भार कम करें, और समय के साथ, दूध की संरचना सामान्य हो जाएगी।

89. तीव्र कार्डियो वर्कआउट से स्तनपान में वृद्धि होती है। बच्चा सारा दूध नहीं चूस सकता है, और समय के साथ वह "जलना" शुरू कर देता है। इससे दूध उत्पादन में कमी और समाप्ति होती है, साथ ही इसके स्वाद और गुणों में भी बदलाव आता है। प्रशिक्षण के प्रति उत्साही न हों और ऐसी फिटनेस चुनें जो इस अवधि के दौरान अधिक उपयुक्त हो।

90. यदि आप (एक डाचा, या किसी अन्य अपार्टमेंट में) चले गए हैं, तो बच्चे को अधिक बार स्तनों की आवश्यकता हो सकती है। ऐसी परिस्थितियों में उसे इससे इनकार न करें, क्योंकि आपकी निकटता की भावना उसे सुरक्षा की भावना देती है, और वह तेजी से अनुकूल हो जाता है।

91. यदि आप गर्मियों में खुले पानी में तैरने का इंतजार नहीं कर सकते हैं, तो इसे किसी बड़ी नदी या समुद्र में करें। तालाबों, झीलों, पानी से भरे गड्ढों या छोटी नदियों के स्थिर पानी में रोगजनक बैक्टीरिया की सांद्रता अधिक होती है। एक बार दूध नलिका या मुंह में, वे संक्रमण (स्तन, आंतों, पूरे शरीर) का कारण बन सकते हैं, और बच्चे को स्तनपान कराना खतरनाक हो सकता है। जहां जलपक्षी हों वहां तैरना नहीं चाहिए।

92. काम पर जाने की योजना बनाते समय और बच्चे को बोतल से व्यक्त दूध के साथ खिलाने के लिए स्थानांतरित करने के लिए, एक अच्छे स्तन पंप, 3-5 बोतलें, दूध को जमे हुए अवस्था में रखने के लिए बैग पर स्टॉक करें। बोतल के निप्पल में बहुत छोटा छेद (1 या 3) होना चाहिए ताकि बच्चा दूध "प्राप्त" करने का प्रयास करना न भूलें। अन्यथा, वह अब आपके स्तन नहीं चूसेगा।

93. काम पर जाने के बाद, पहले आधे कामकाजी दिन के लिए घर से बाहर न निकलें। बोतल से निकाला गया दूध पिलाने का संक्रमण धीरे-धीरे होना चाहिए। यह बच्चे के मानस के लिए महत्वपूर्ण है (माँ से अचानक दूध छुड़ाना गंभीर तनाव को भड़काएगा), और स्तनपान के लिए (बच्चे द्वारा प्राकृतिक स्तन चूसना पम्पिंग से बेहतर स्तनपान का समर्थन करता है)।

94. बोतलबंद दूध को फ्रिज में स्टोर करें। कुछ घंटों तक खड़े रहने के बाद, इसे 2 परतों में विभाजित किया जा सकता है, "क्रीम" निकलेगी। इसका मतलब यह नहीं है कि दूध खराब हो गया है। इसे हिलाना, गर्म करना और बच्चे को खिलाया जा सकता है।

95. जमे हुए दूध के संरक्षण के लिए यह महत्वपूर्ण है कि इसे किन परिस्थितियों में एकत्र किया गया था। इसलिए, पंप करने से पहले, स्तन पंप के उन हिस्सों को धो लें जो स्तनों, निपल्स और हाथों को गर्म पानी और साबुन से छूएंगे। व्यक्त दूध के लिए दूध को विशेष डिस्पोजेबल प्लास्टिक बैग में स्टोर करें।

96. छाने हुए दूध को केवल पानी के स्नान में गर्म करें और इसे उबालने के लिए न लाएं, अन्यथा सभी लाभकारी पदार्थ नष्ट हो जाएंगे। एक "माइक्रोवेव" में दूध को दोबारा गर्म करना खतरनाक है: इस प्रकार के ताप उपचार से दूध में गर्म धब्बे बन जाते हैं, और बच्चा गंभीर रूप से मुंह और अन्नप्रणाली को जला सकता है।

97. काम पर दूध अवश्य निकालें। ऐसा करने के लिए, अपने साथ एक पोर्टेबल मैनुअल या इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप लें। यदि आप व्यक्त नहीं करते हैं, तो दूध "बाहर जल सकता है" और दुद्ध निकालना बंद हो जाएगा।

98. कमरे के तापमान (23-25 ​​​​डिग्री सेल्सियस) पर, व्यक्त दूध को रेफ्रिजरेटर (0 - +3) - 2 दिनों में 4-5 घंटे के लिए संग्रहीत किया जा सकता है। एकल-कक्ष रेफ्रिजरेटर (-4 - 5 डिग्री सेल्सियस) के फ्रीजर में जमे हुए राज्य में, इसे 8 दिनों के लिए, दो-कक्ष रेफ्रिजरेटर के फ्रीजर में - 2 महीने तक संग्रहीत किया जाता है। फ्रीजर (-18 - 25 डिग्री सेल्सियस) में दूध को 6 महीने तक स्टोर किया जा सकता है।

99. बच्चे को कम से कम 6 महीने की उम्र तक सिर्फ मां का दूध पिलाना जरूरी है। इसलिए, इस समय तक, उसके आहार में कोई अन्य उत्पाद शामिल न करें। बच्चे को स्तन को चूसना चाहिए और इस प्रकार स्तनपान को उत्तेजित करना चाहिए।

100. बच्चे के जन्म के 12-14 महीने बाद तक आप स्तनपान बंद करने के बारे में सोच सकती हैं। यदि आप 6 महीने की उम्र के बाद बच्चे के मेनू में वयस्क टेबल उत्पादों को सही ढंग से पेश करते हैं, तो वीनिंग पर किसी का ध्यान नहीं जाएगा। यदि फ़िज़ेट बार-बार स्तन मांगना जारी रखता है, तो यह आपके बच्चे की बढ़ी हुई घबराहट और अतिउत्तेजना का संकेत हो सकता है।

101. सबसे अच्छा लैक्टागन उपाय - "स्तनपान प्रभावी" - माँ का दृढ़ विश्वास है कि वह अपने बच्चे को स्तनपान करा सकती है, उसका दूध सबसे अच्छा है और बच्चे के लिए एक आदर्श और अनिवार्य भोजन है। एक शब्द में, मुख्य बात विश्वास करना और जानना है!