बच्चे की नींद के लिए आरामदायक कमरे का तापमान। बच्चों के कमरे में कितनी नमी होनी चाहिए

बच्चे के जन्म की तैयारी में, माता-पिता अपने टुकड़ों के लिए आरामदायक स्थिति बनाने की कोशिश करते हैं। विभिन्न चीजों को खरीदने के अलावा, नवजात शिशु के लिए कमरे में इष्टतम तापमान संकेतक बनाए रखने के लिए पहले से ही एक प्रणाली पर विचार करना उचित है। बच्चे को न तो ज़्यादा गरम करना चाहिए और न ही जमना चाहिए।

शिशु के व्यवहार पर ध्यान केंद्रित करके, आप यह पता लगा सकते हैं कि नवजात शिशु के लिए कौन सा तापमान और आर्द्रता अधिक आरामदायक है।

बच्चे के कमरे में तापमान और आर्द्रता संकेतक

आधुनिक चिकित्सा मानकों के मुताबिक, नवजात शिशु के लिए कमरे में इष्टतम तापमान 18-20 डिग्री सेल्सियस की सीमा में होना चाहिए। इन संकेतकों के साथ, बच्चे के शरीर में सभी जैविक प्रक्रियाएं स्वाभाविक रूप से आगे बढ़ती हैं।

लेकिन! मेरी राय में, यह बहुत ठंडा है। एक वयस्क ऊनी मोज़े पहनना चाहता है, अपने आप को एक कंबल में लपेटता है और अपनी नाक को उसमें से बाहर नहीं निकालता है। इसलिए, मेरे व्यवहार में, मैं माता-पिता को 22-24 डिग्री पर निर्देशित करता हूं, और बच्चे की भलाई में कोई गिरावट नहीं देखी जाती है।

ह्यूमिडिटी मेटाबॉलिज्म के लिए भी जरूरी है।

तापमान डेटा की जांच के लिए पालना के पास एक थर्मामीटर रखें। कमरे में आर्द्रता संकेतक एक हाइग्रोमीटर का उपयोग करके निर्धारित किए जाते हैं, लेकिन यह हीटिंग उपकरणों से दूर स्थित होना चाहिए।

"तापमान और कमरे में नमी" और "नवजात शिशु की बेचैनी" की अवधारणाओं के बीच अंतर को स्पष्ट रूप से समझना महत्वपूर्ण है।

प्रत्येक बच्चा अलग-अलग होता है, इसलिए आपको सबसे पहले ध्यान देने की जरूरत है, सबसे पहले, टुकड़ों की भलाई पर। यदि कमरे का तापमान और आर्द्रता सामान्य है, और नवजात शिशु के हाथ और पैर ठंडे और पसीने से तर हैं, तो यह मोजे या एक अतिरिक्त ब्लाउज पहनने लायक है।

गर्म कपड़े, उच्च तापमान, ताजी हवा की कमी - नवजात को पसीना आता है। अत्यधिक त्वचा की नमी बैक्टीरिया की उपस्थिति और प्रजनन को बढ़ावा देती है।

एक गलत आदत को ठीक करने के लिए न केवल तापमान व्यवस्था में सुधार की आवश्यकता होगी, बल्कि माता-पिता के बहुत प्रयास और धैर्य की भी आवश्यकता होगी।

थर्मोरेग्यूलेशन नियंत्रण

एक नवजात शिशु दिन में लगभग 20 घंटे सोता है। उसकी जोरदार गतिविधि छोटी है, जबकि सभी अंग और प्रणालियां अधिकतम काम करती हैं। एक वयस्क की तुलना में मेटाबॉलिज्म बहुत तेज होता है।

थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम अभी तक डिबग नहीं किया गया है, इसलिए यह नवजात शिशु के लिए कमरे में सबसे आरामदायक तापमान बनाने के लायक है।

ज़रूरत से ज़्यादा गरम

माता-पिता सुनिश्चित करें कि उनके बच्चे को सर्दी या खांसी न हो। (शिशुओं में खांसी का इलाज कैसे करें?) साथ ही, वे अत्यधिक लपेटने के आदी हैं। शिशु का अधिक गर्म होना बहुत खतरनाक है, इसलिए यदि कमरे में तापमान 18 ° C से अधिक है तो आपको लगातार बच्चे को गर्म मोजे और टोपी नहीं पहनानी चाहिए।

ऊंचे तापमान पर, बच्चे के पास अतिरिक्त गर्मी खोने के दो तरीके होते हैं:

1. साँस।

फेफड़ों तक पहुंचने वाली सांस की हवा को शरीर के तापमान तक गर्म किया जाता है। डिग्री में अंतर जारी गर्मी की मात्रा को दर्शाता है। कमरे में हवा जितनी ठंडी होगी, यह नुकसान उतना ही अधिक होगा। बच्चे के कमरे में उच्च हवा का तापमान युवा शरीर के अधिक गरम होने का कारण बन सकता है।

1. पसीना आना।

यदि पहले तरीके से तापमान संकेतकों को विनियमित करना असंभव है, तो दूसरा तरीका नवजात शिशु में - त्वचा के माध्यम से सक्रिय होता है। पसीने की बूंदें सतह पर आ जाती हैं।

शरीर की अत्यधिक नमी बहुत खतरनाक होती है। इस मामले में, शरीर न केवल तापमान कम करके अतिरिक्त गर्मी खो देता है, बल्कि इसके लिए आवश्यक लवण और पानी भी खो देता है।

अपर्याप्त द्रव के कारण अंगों और प्रणालियों का काम बाधित होगा। तापमान में वृद्धि की स्थिति में नवजात शिशु की सामान्य स्थिति बिगड़ जाएगी। संभावित परिणामों में भी, सबसे आम हैं:

• त्वचा की नमी में वृद्धि;
• डायपर दाने उन जगहों पर जहां पसीना जमा होता है;
• मुश्किल नाक से साँस लेना;
• सो अशांति;
• पेट में दर्द, सूजन (शूल से कैसे निपटें, सॉफ्ट टमी कोर्स देखें >>>);
• मौखिक गुहा में थ्रश;
• खाने से इंकार;
• कमजोर नाड़ी;
• डूबता हुआ फॉन्टानेल।

निर्जलित होने पर, टुकड़ों की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, इसलिए संक्रामक रोगों के विकास का खतरा बढ़ जाता है।

यदि एक नवजात शिशु का उच्च तापमान, नकसीर, पुतलियों का पीछे हटना, तत्काल चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है।

महत्वपूर्ण!ओवरहीटिंग से बचें सड़क पर भी है। गर्मी में चलते समय छाया में रहने का प्रयास करें। सीधी धूप सनस्ट्रोक का कारण बन सकती है।

अल्प तपावस्था

नवजात शिशु में सामान्य हाइपोथर्मिया कम पोषण या सामान्य थकान की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकता है। ठंडे पानी या गीले कपड़ों में तापमान में तेज कमी, शरीर की नमी में वृद्धि होती है। इस स्थिति के लक्षण होंगे:

1. पीली त्वचा;
2. हिलता हुआ;
3. श्वास का तेज होना।

बेहोशी और अन्य गंभीर परिणामों से बचने के लिए, बच्चे के तापमान को स्थिर करने के साथ-साथ आर्द्रता के स्तर को बहाल करना अत्यावश्यक है।

यदि नवजात शिशु टहलने के दौरान ठंडा है, तो आप उसे अपने पास रख सकते हैं, उसे शांत कर सकते हैं और उसे अपने शरीर से गर्म कर सकते हैं। लेकिन शरीर का तापमान बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका है कि तुरंत घर लौट जाएं। यदि यह संभव नहीं है, तो आपको निकटतम गर्म कमरे में जाना चाहिए।

महत्वपूर्ण!यदि नवजात शिशु गीला या पसीने से तर है, तो उसे तुरंत साफ, सूखे अंडरवियर में बदल देना चाहिए।

प्राकृतिक शरीर के तापमान में लंबे समय तक कमी के साथ, निम्नलिखित हो सकते हैं:

• शरीर की कमी;
• तीव्र श्वसन संक्रमण या सार्स का विकास। अपने बच्चे को सर्दी से कैसे बचाएं ?>>> पढ़ें
• मस्तिष्क में जैविक परिवर्तन;
• संवहनी स्वर का उल्लंघन;
• त्वचा की अत्यधिक नमी;
• अंगों का शीतदंश।

इष्टतम तापमान बनाए रखना

गर्मियों में, तापमान नियंत्रण में आसानी के लिए कमरे में एक एयर कंडीशनर स्थापित किया जाता है। आप इसे सीधे नर्सरी और अगले कमरे दोनों में रख सकते हैं। बच्चे को ठंड लगने से रोकने के लिए, पालना के पास ठंडी हवा के मार्ग को बाहर करना आवश्यक है।

कमरे में तापमान आवश्यक स्तर से नीचे गिर गया है, लेकिन हीटिंग का मौसम अभी तक शुरू नहीं हुआ है? फिर आपको रेडिएटर खरीदना चाहिए। सर्दियों में, कमरे में इष्टतम तापमान बनाए रखना अधिक कठिन होता है, क्योंकि केंद्रीकृत ताप के दौरान अपार्टमेंट 26 ° C तक गर्म हो जाता है।

1. कमरे की नियमित हवा;

हर 4 घंटे में ताजी हवा की आपूर्ति की आवश्यकता होती है। नवजात शिशु को दूसरे कमरे में ले जाना चाहिए या टहलने के लिए ले जाना चाहिए। यह न केवल कमरे को ऑक्सीजन से संतृप्त करने में मदद करेगा, बल्कि तापमान और आर्द्रता को सामान्य करने में भी मदद करेगा।

1. गर्मी बनाए रखना;

बैटरी को विशेष प्लास्टिक संरचनाओं या एक विस्तृत घने कपड़े से बंद करें। यह कमरे में तापमान वृद्धि को धीमा करने और आर्द्रता बढ़ाने में मदद करेगा।

1. पालना में हवा का मुक्त प्रवाह खोलें;

बहु-रंगीन कैनोपी और बंपर का सौंदर्य मूल्य होता है, जबकि बच्चे की ऑक्सीजन तक पहुंच सीमित होती है, जिससे उसके शरीर का तापमान बढ़ जाता है। यदि बच्चा एक सीमित स्थान में आसानी से सो जाता है, तो सोते समय तुरंत सभी ऊतकों को हटा देना चाहिए।

महत्वपूर्ण!चीजें धूल कलेक्टर हैं, इसलिए बच्चों के कमरे में अव्यवस्था नहीं होनी चाहिए, इंटीरियर में न्यूनतम शैली से चिपकना बेहतर है।

1. ठीक से चयनित कपड़े;

नवजात शिशुओं को सिंथेटिक सामग्री पहनने से बचें। उनमें, त्वचा सांस नहीं लेती है, जिसका अर्थ है कि बच्चे के शरीर के तापमान का नियमन गड़बड़ा जाता है। टोपी तभी पहननी चाहिए जब आवश्यक हो - सिर को ज़्यादा गरम करना सबसे खतरनाक है।

ओवरहीटिंग के दौरान अत्यधिक त्वचा की नमी चयापचय प्रक्रियाओं पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। नवजात शिशु को उच्च हवा के तापमान में लपेटना या ठंड में उसे नंगा छोड़ना जरूरी नहीं है। हर चीज का एक पैमाना होना चाहिए। प्राकृतिक सामग्री से बने कपड़े त्वचा के वांछित तापमान और नमी को बनाए रखने में मदद करते हैं।

1. यदि नवजात गर्म है, तो आप भोजन के बीच के अंतराल को कम कर सकते हैं;

स्तनपान आपकी प्यास बुझाने और आपके पानी के संतुलन को संतुलित करने में मदद करेगा, क्योंकि स्तन के दूध में 80% पानी होता है। कृत्रिम खिला के साथ, भोजन के बीच के अंतराल में, बच्चे को कमरे के तापमान पर साधारण उबला हुआ पानी पीने के लिए दिया जाता है।

1. जल प्रक्रियाएं।

यदि नवजात शिशु गर्म है, तो आपको उसे आवश्यकतानुसार धोना चाहिए। लगभग 35 डिग्री सेल्सियस के हवा के तापमान पर, दिन में तीन बार स्नान किया जाता है। बच्चे को जलीय वातावरण में डुबो कर, आप उसके लिए आरामदायक स्थिति बनाएंगे और उसे खुश करेंगे।

हवा मैं नमी

हाइग्रोमीटर और थर्मामीटर

तापमान की तुलना में नवजात शिशु के लिए कमरे में हवा की नमी कम महत्वपूर्ण संकेतक नहीं है। इस पैरामीटर का मान सीधे चयापचय प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम से संबंधित है। एक बच्चा जो हवा बाहर निकालता है उसकी दर 100% होती है। नवजात शिशु के कमरे में नमी की लगातार निगरानी की जानी चाहिए।

शुष्क हवा में सांस लेने से अधिक तरल खर्च होता है। ऊंचा शरीर का तापमान पानी के चयापचय का उल्लंघन करता है। जब हाइग्रोमीटर 50-70% आर्द्रता के निशान तक पहुँच जाता है तो शिशु की सामान्य भलाई पर ध्यान दिया जाता है।

महत्वपूर्ण!हर नवजात अलग होता है। यह समझने के लिए कि नवजात शिशु के कमरे में नमी क्या होनी चाहिए, शिशु के सामान्य स्वास्थ्य, उसके शरीर के तापमान पर ध्यान देना आवश्यक है।

यदि बच्चे के पास पर्यावरण की स्थिति आरामदायक है, तो कमरे में नमी का स्तर इष्टतम है:

• गहन निद्रा;
• शरीर का तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं;
• प्राकृतिक त्वचा का रंग;
• शरीर पर कोई जलन नहीं;
• हाथ और पैर सूखे और गर्म हैं;
• शांत श्वास।

हीटिंग के मौसम के दौरान, कमरे में हवा में नमी का पर्याप्त स्तर नहीं होता है। अपार्टमेंट में केंद्रीय ताप आपूर्ति के साथ, कमरे में तापमान में वृद्धि होती है, जबकि सूखापन संकेतक 2-3 गुना या उससे अधिक बढ़ जाता है।

कमरे में घरेलू उपकरणों को स्थापित करके या तात्कालिक साधनों का उपयोग करके बच्चे के लिए इष्टतम आर्द्रता बनाए रखी जाती है।

संकेतकों में तेज विचलन के मामले में, आपको निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करना चाहिए:

• एक घरेलू एयर ह्यूमिडिफायर की स्थापना;
• कमरे की बार-बार गीली सफाई। पता करें कि एक युवा माँ को जन्म देने के बाद सब कुछ कैसे करना है;
• पानी, एक्वैरियम या सजावटी फव्वारे के साथ खुले कंटेनरों की नियुक्ति;
• स्प्रे बंदूक से पानी का छिड़काव;
• गर्म बैटरियों को गीले कपड़े से ढक दें।

कम आर्द्रता वाली हवा बिना किसी अपवाद के शिशुओं के लिए असुविधा का कारण बनती है। वयस्कों को इस पैरामीटर के विचलन की सूचना नहीं हो सकती है, जबकि बच्चों का शरीर बहुत पीड़ित होता है।

कमरे में कम आर्द्रता के साथ, धूल, सूक्ष्मजीवों और अन्य एलर्जी का सबसे बड़ा संचय होता है। निर्जलीकरण के सबसे आम दुष्प्रभाव हैं:

1. दमा। नवजात शिशु के श्वसन अंग अभी तक पूरी तरह से विकसित नहीं हुए हैं, निर्जलीकरण फेफड़ों के ऊतकों को नुकसान पहुंचाता है;
2. एलर्जी। हिस्टामाइन शरीर में एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करता है।

पानी में ही एंटीहिस्टामाइन गुण होते हैं, इसलिए निर्जलीकरण की स्थिति में, रक्त में इस मध्यस्थ की मात्रा नाटकीय रूप से बढ़ जाती है। एक एलर्जी की प्रतिक्रिया एक दाने, खुजली, बहती नाक और अन्य लक्षणों के साथ प्रकट हो सकती है;

1. त्वचा का रूखापन। कम आर्द्रता के साथ, त्वचा की संरचना को नुकसान होता है, और इसके परिणामस्वरूप, शरीर के सुरक्षात्मक गुणों में कमी आती है;
2. खाँसना। श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली के सूखने से नाक से सांस लेना मुश्किल हो जाता है, बच्चे को शुष्क मुँह, गले में खराश महसूस होती है;
3. खून का गाढ़ा होना। निर्जलीकरण के परिणामस्वरूप, शरीर में द्रव की मात्रा तेजी से कम हो जाती है। संगति में रक्त गाढ़ा होना शरीर की पैथोलॉजिकल स्थिति का प्रकटीकरण है, जो जल विनिमय के तंत्र के उल्लंघन की विशेषता है।

अपने शिशु के प्रति चौकस रहें। नवजात शिशु के कमरे में नमी और तापमान की निगरानी करें। और स्वस्थ रहो!

प्रत्येक माता-पिता जीवन के पहले दिनों से ही अपने बच्चे के स्वास्थ्य की चिंता करते हैं। कई ईएनटी रोग सीधे उस कमरे में अनुचित रूप से निर्मित स्थितियों से संबंधित होते हैं जहां बच्चा होता है। शरीर के सामान्य कामकाज के लिए, विशेष रूप से नवजात शिशु में, नर्सरी में तापमान और आर्द्रता महत्वपूर्ण होती है। इष्टतम संकेतक क्या होने चाहिए और उन्हें कैसे बनाए रखना और समायोजित करना है, आइए इसे जानने का प्रयास करें।

नवजात शिशु का शरीर अभी भी अपूर्ण होता है, शरीर के तापमान का नियमन कुछ कठिनाई के साथ होता है, जो गहन चयापचय के कारण होता है। बदले में, बड़ी मात्रा में गर्मी पैदा होती है, जिससे बच्चे को छुटकारा पाने की जरूरत होती है, दो विकल्प हैं - फेफड़े और त्वचा पर छिद्रों के माध्यम से।

जब बच्चा हवा में सांस लेता है, तो श्वसन तंत्र में प्रवेश करने पर यह गर्म हो जाता है। यदि 23 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के तापमान वाली हवा फेफड़ों में प्रवेश करती है, तो बाहर निकलने पर गर्मी का नुकसान कम हो जाता है और पसीने के माध्यम से शरीर को थर्मल अतिरिक्त से मुक्त कर दिया जाता है। एक नवजात शिशु नमी और लवण खो देता है, और शरीर में तरल पदार्थ की अपर्याप्त मात्रा कई महत्वपूर्ण प्रणालियों के उल्लंघन को भड़काती है।

बच्चों के कमरे में नमी का स्तर भी बेहद महत्वपूर्ण है, सूखापन बहुत हानिकारक है, खासकर बच्चे के श्वसन तंत्र के लिए। साँस छोड़ना हवा का तापमान सामान्य रूप से 36.6 डिग्री सेल्सियस है, और इसमें जल वाष्प की मात्रा 100% है, शरीर सूखापन को खत्म करने के लिए तरल खर्च करता है, और यह पानी की अतिरिक्त खपत है।

हाइपोथर्मिया की तुलना में ओवरहीटिंग किसी बच्चे के लिए कम खतरनाक नहीं है, खासकर कम उम्र में।

नमी और गर्मी का स्तर

बच्चों के कमरे में सही तापमान और पर्याप्त आर्द्रता बच्चे के कमरे में आरामदायक रहने की मुख्य स्थिति है। कमरे में रूखापन और अत्यधिक गर्मी कई तरह की बीमारियों का कारण बन सकती है। द्रव के नुकसान से पानी-नमक संतुलन का उल्लंघन होता है, और कभी-कभी निर्जलीकरण भी होता है।

अत्यधिक गर्म और बिना हवादार कमरे में अधिक पसीना आने से बच्चे में त्वचा की समस्याएं हो जाती हैं, अर्थात्: लालिमा, जिल्द की सूजन, डायपर दाने, दाने, पित्ती। हर माँ को कम से कम एक बार इन परेशानियों का सामना करना पड़ता है और जानती है कि इनसे छुटकारा पाना कितना कठिन है। यह विचार करने योग्य होगा कि क्या कमरे में हवा का अधिक गरम होना था?

इसके अलावा, बच्चा पेट में दर्द, मल के साथ समस्याओं से परेशान हो सकता है, क्योंकि तरल पदार्थ की कमी से नवजात शिशु को पाचन में समस्या होती है, गैस्ट्रिक जूस खराब होता है और भोजन पूरी तरह से पचता नहीं है। शरीर में पानी की कमी से थ्रश - मुंह में सफेद धब्बे होने का खतरा होता है। इस मामले में, लार बहुत मोटी हो जाती है और म्यूकोसा को मॉइस्चराइज करने के कार्यों को पूरी तरह से नहीं कर पाती है। बच्चे की आँखों में समस्याएँ भी संभव हैं, वे खराब हो सकती हैं, क्योंकि दृष्टि के अंग में थोड़ा तरल पदार्थ प्रवेश करता है।

ईएनटी अंगों की ओर से, अपार्टमेंट में अपर्याप्त हवा की नमी और तापमान की अधिकता की उपस्थिति का खतरा है:

• नाक में सूखी पपड़ी।
• सांस लेने में दिक्क्त।
• शुष्क राइनाइटिस।
• खाँसी।
• ब्रोंची की आत्म-शुद्धि की क्षमता में कमी।
• श्वसन पथ की एडिमा।
• सार्स के लिए संवेदनशीलता में वृद्धि।
• नकसीर।
• भलाई का सामान्य बिगड़ना।
• पुरानी बीमारियों का गहरा होना।

यह सब अक्सर सुस्ती, सनक, चिंता, हृदय गति में वृद्धि के साथ होता है। यह ध्यान देने योग्य है कि कमरे में नमी की उपस्थिति बहुत सारी परेशानी लाएगी, जैसे: सिरदर्द, निमोनिया, ब्रोन्कियल अस्थमा, श्वसन प्रणाली के रोग, नकसीर और अपच।

जिस कमरे में बच्चा लंबे समय तक रहता है, वहां इष्टतम आर्द्रता इन समस्याओं के जोखिम को कम करती है, यदि आप उनका सामना नहीं करना चाहते हैं, तो तापमान शासन का पालन करें और आर्द्रता को नियंत्रित करें।

इष्टतम कमरे का तापमान और आर्द्रता

विशेषज्ञों की राय को देखते हुए थर्मामीटर को कितने डिग्री दिखाना चाहिए, किस आर्द्रता का पालन करना चाहिए? जन्म के समय, बच्चा अपने जीवन के पहले दिन प्रसूति अस्पताल में बिताता है, जहाँ आमतौर पर अनुशंसित 22 ° C मनाया जाता है। डॉक्टर 18-21 डिग्री सेल्सियस के निशान से चिपके रहने की सलाह देते हैं - यह शिशुओं के लिए आदर्श है। ऐसे पैरामीटर स्वस्थ बच्चों के लिए स्वीकार्य होंगे, समयपूर्वता के मामले में, कमरा 3-5 डिग्री सेल्सियस तक गर्म होना चाहिए। डॉ. कोमारोव्स्की का मानना ​​है कि एक स्वस्थ बच्चे के कमरे में हवा का तापमान 18-19 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि बच्चे एक ही तापमान पर अलग तरह से महसूस करते हैं। यदि आपके बच्चे के पास कमरे की स्थिति उपयुक्त है:

• अच्छी चैन की नींद।
• त्वचा पर अत्यधिक पसीना और लाली नहीं आती है।
• अंग गर्म होते हैं।
• सामान्य नाड़ी और श्वास।

विशेष रूप से अक्सर, एक कमरे में सूखापन हीटिंग के मौसम के दौरान पाया जा सकता है, क्योंकि माता-पिता लगन से एक अपार्टमेंट या घर को गर्म करने की कोशिश कर रहे हैं। कई माता-पिता सोच रहे हैं कि अपार्टमेंट में बच्चे के लिए इष्टतम आर्द्रता क्या है? आमतौर पर, ऐसे कमरों में आर्द्रता 30% से अधिक नहीं होती है, जो बहुत कम है। 50-70% को सबसे अच्छा संकेतक माना जाता है, बच्चों के लिए अभी भी 70% पर टिके रहना बेहतर है।

तापमान और आर्द्रता के स्तर की निगरानी के लिए अपने बच्चे के पालने के पास एक थर्मामीटर और हाइड्रोमीटर रखें।

तापमान और आर्द्रता नियंत्रण

बच्चे के कमरे में, तापमान शासन का सबसे पहले पालन किया जाना चाहिए। यदि कमरा बहुत गर्म है और थर्मामीटर पर रीडिंग सामान्य से अधिक है, तो आपको चाहिए:

• बार-बार वेंटिलेशन करें (कमरे में सभी खिड़कियां खोलें, लेकिन केवल बच्चे की अनुपस्थिति में)।
• आस-पास के कमरों में ही एयर कंडीशनिंग चालू करें।
• गर्म बैटरियों को कंबल से ढक दें।
• यह सलाह दी जाती है कि पालना के ऊपर चंदवा न लटकाएं (यह हवा के संचलन को जटिल बनाता है)।
• बच्चे को कसकर न लपेटें, ज्यादा कपड़े न पहनाएं।
• पीने के लिए खूब पानी दें।
• स्नान में स्नान करें (आप दिन में 2 बार कर सकते हैं)।

यदि कमरा ठंडा है और तापमान 18°C ​​से कम है, तो आपको हीटर का उपयोग करना चाहिए, लेकिन सुनिश्चित करें कि कमरे में बार-बार हवा आती रहे। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बच्चे को उसी तापमान पर नहलाएं, जिससे वह ठंड से बचने के लिए आदी है।

आर्द्रता सामान्य सीमा के भीतर होनी चाहिए, लेकिन यदि इसके संकेतक कम हैं, तो आपको एक एयर ह्यूमिडिफायर खरीदने की जरूरत है, कमरे में कई खुले पानी के कंटेनर रखें, एक्वेरियम लगाएं या बैटरी को गीले पतले कपड़े से ढक दें। यदि घर में नमी है, तो उसे साफ करें, यदि वह अप्रभावी है, तो आपको कमरे की मरम्मत करनी होगी और कमरे को पृथक करना होगा।

जैसा कि बाल चिकित्सा स्रोतों के विश्लेषण से पता चलता है, जिस कमरे में नवजात शिशु स्थित है, उसके लिए इष्टतम तापमान पैरामीटर 18 - 20 ° C के भीतर हैं। इस मामले में, बच्चे के शरीर में सभी जैव रासायनिक प्रक्रियाएं बिना किसी विफलता के स्वाभाविक रूप से आगे बढ़ेंगी .

टीवी डॉक्टर ईओ कोमारोव्स्की आश्वस्त हैं कि नर्सरी में तापमान जितना अधिक होगा, बच्चे के लिए उतना ही बुरा होगा। बच्चों का ओवरहीटिंग हाइपोथर्मिया से कम नहीं और उससे भी ज्यादा खतरनाक है। यह हर माता-पिता को याद रखना बहुत जरूरी है।

कमरे में हवा के मापदंडों को नियंत्रित करने के लिए, थर्मामीटर को नवजात शिशु के पालने के बगल में रखा जाना चाहिए, और हाइग्रोमीटर (एक उपकरण जो यह निर्धारित करता है कि कमरे में नमी क्या है) सभी हीटिंग उपकरणों से दूर है।

अपार्टमेंट में अनुशंसित वायु संकेतक उपलब्ध होने के बावजूद, माता-पिता को सबसे पहले बच्चों की भलाई पर ध्यान देना चाहिए। यही है, कमरे में तापमान बच्चे को "पसंद" करना चाहिए, उसके शरीर की विशेषताओं के अनुरूप होना चाहिए।

यदि कमरे में तापमान सामान्य सीमा के भीतर है, लेकिन बच्चे के निचले और ऊपरी अंग ठंडे हो रहे हैं, तो मोज़े और अतिरिक्त कपड़े पहनने चाहिए। यदि नवजात शिशु पसीना बहाता है और शर्माता है, तो उसे खोल देना चाहिए।

एक शिशु के लिए जो समय से पहले पैदा हुआ था, अपर्याप्त थर्मोरेगुलेटरी प्रक्रियाओं के कारण विशेष परिस्थितियों का निर्माण करना आवश्यक है। इसलिए, समय से पहले नवजात शिशु वाले कमरे में तापमान 20 डिग्री सेल्सियस से ऊपर होगा।

हवा मैं नमी

नवजात शिशु के लिए कमरे की हवा में नमी पर्यावरण का एक और महत्वपूर्ण संकेतक है। एक बच्चे द्वारा छोड़ी गई हवा में 100% आर्द्रता और उच्च तापमान की विशेषता होती है। यदि वातावरण बहुत अधिक शुष्क है, तो बच्चे का शरीर हवा को नम करने के लिए द्रव का उपयोग करता है, जिससे नमी का तेजी से नुकसान होता है।

नमी का एक आरामदायक संकेतक, जो एक नवजात बच्चे के साथ घर में होना चाहिए, 50-70% है। लगभग इस स्तर को ऑफ-सीजन में नियमित वेंटिलेशन के साथ मनाया जाता है और केंद्रीय हीटिंग बंद कर दिया जाता है।

लेकिन चूंकि प्रत्येक नवजात शिशु का शरीर अलग-अलग होता है, यह समझने के लिए कि क्या आर्द्रता का स्तर इष्टतम मूल्यों से मेल खाता है, किसी को शिशु के स्वास्थ्य, उसकी भलाई पर ध्यान देना चाहिए।

अनुकूल संकेत हैं:

• अच्छा सपना;
• सामान्य शरीर का तापमान;
• प्राकृतिक त्वचा का रंग;
• दाने और अन्य जलन की अनुपस्थिति;
• सूखापन और चरम की गर्मी;
• यहां तक ​​कि सांस लेना।

यह समझा जाना चाहिए कि सर्दियों में, बैटरी के बढ़ते संचालन की अवधि के दौरान, अपार्टमेंट में हवा पर्याप्त आर्द्र नहीं होती है। एक हाइग्रोमीटर के साथ माप से पता चलता है कि प्रदर्शन कई बार कम हो जाता है।

हाइपोथर्मिया और ज़्यादा गरम होने का खतरा

एक नवजात शिशु दिन में लगभग 20 घंटे सोता है, बाकी समय वह या तो खाता है या अपने माता-पिता द्वारा आयोजित संगठनात्मक क्षणों में भाग लेता है। स्वाभाविक रूप से, वह अपने दम पर कपड़े पहनने या उतारने में सक्षम नहीं है।

उसका चयापचय माता या पिता की तुलना में उच्च मोड में होता है। इसी समय, थर्मोरेग्यूलेशन को अभी तक स्थापित और समायोजित नहीं किया गया है, यही कारण है कि यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चों के कमरे में तापमान क्या होना चाहिए ताकि बच्चे को अधिक गर्मी और ठंड से बचा जा सके।

थर्मोरेग्यूलेशन की अपूर्णता के बारे में जानने के बाद, वयस्क नवजात बच्चे को "फ्रीज" करने से डरते हैं। इसलिए गर्म कपड़ों के साथ लगातार लपेटना और कई डायपरों का उपयोग करना। उसी समय, माता-पिता यह भूल जाते हैं कि ज़्यादा गरम करना बच्चे के शरीर के लिए एक विशेष खतरा है।

बड़ी मात्रा में गर्मी की रिहाई के साथ, नवजात शिशु का चयापचय काफी सक्रिय होता है। बच्चे के शरीर को इस गर्मी को "डंप" करने की जरूरत है। यह प्रक्रिया की जाती है दो रास्तों का उपयोग करना:

• फेफड़ों के माध्यम से
• त्वचा के माध्यम से (पसीने का वाष्पीकरण होता है)।

पहले मामले में, बच्चे द्वारा साँस ली जाने वाली हवा, फेफड़ों से गुजरती हुई, शरीर के तापमान तक गर्म होने लगती है। इस मामले में, एक निश्चित मात्रा में गर्मी खो जाएगी।

कमरा जितना ठंडा होगा, गर्मी का नुकसान उतना ही अधिक होगा। यदि तापमान शासन आदर्श से अधिक है, तो गर्मी का उत्पादन काफी कम होने लगता है। नतीजतन, एक जीव का अति ताप जो अभी भी अपूर्ण है, हो सकता है।

यदि तापमान विनियमन की पहली विधि असंभव है, तो नवजात शिशु दूसरी विधि को सक्रिय करता है - त्वचा के माध्यम से। यही है, बच्चे को पसीना आता है, अतिरिक्त गर्मी निकलती है, लेकिन साथ ही नमी और नमक का नुकसान होता है।

इस प्रकार, कमरे में तापमान और आर्द्रता में वृद्धि से बच्चे के शरीर में निर्जलीकरण हो सकता है, जो समग्र स्वास्थ्य में गिरावट से भरा होता है।

ओवरहीटिंग के मुख्य लक्षण हैं:

• त्वचा की अत्यधिक नमी;
• डायपर दाने;
• अनिद्रा;
• स्वेटशर्ट;
• पेट में दर्द, सूजन;
• मुंह में छाले;
• भूख में कमी;
• नाक के माध्यम से जटिल साँस लेना;
• हृदय गति में कमी;
• फॉन्टानेल का पीछे हटना।

सबसे गंभीर नकारात्मक परिणाम जो बच्चे के जीवन को खतरे में डालते हैं, उन्हें बच्चों के तापमान में उछाल माना जाता है, नाक गुहा से खून बह रहा है, पुतलियाँ लुढ़क रही हैं। ऐसे लक्षणों के साथ, आपको तत्काल एक एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए।

ओवरहीटिंग न केवल घर में, बल्कि सड़क पर भी बच्चे का इंतजार करती है। कोशिश करें कि गर्मी में नवजात शिशु के साथ न चलें, केवल सुबह जल्दी और देर शाम को टहलने जाएं। साथ ही सूरज की सीधी किरणों से भी बचें, जो अक्सर लू को भड़काती हैं।

एक बच्चा न केवल अपार्टमेंट में कम तापमान पर, बल्कि ओवरवर्क या कुपोषण के मामले में भी ठंडा हो सकता है। बच्चा ठंडे पानी या गीले कपड़ों में भी जम जाता है।

नवजात शिशु में हाइपोथर्मिया के लक्षण हैं:

• पीली त्वचा;
• ठंडे अंग;
• कंपकंपी;
• हिचकी;
• ठंडा पसीना;
• बाहों और पैरों की धीमी गति;
• तेजी से साँस लेने।

चरम मामलों में, नीला नासोलैबियल त्रिकोण और बेहोशी भी संभव है। नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए, बच्चे के शरीर के तापमान को स्थिर करना अत्यावश्यक है।

अन्यथा, बच्चों के स्वास्थ्य के लिए इस तरह के अवांछित और यहां तक ​​कि खतरनाक का विकास संभव है। राज्य जैसे:

• बच्चे के शरीर की सामान्य कमी;
• ठंड (पुरानी हाइपोथर्मिया के मामले में, निमोनिया संभव है);
• मस्तिष्क क्षति;
• हृदय प्रणाली में परिवर्तन;
• हाथ या पैर का शीतदंश।

माता-पिता को तुरंत शरीर का तापमान बढ़ाना शुरू कर देना चाहिए। सबसे पहले यह जांचने योग्य है कि नवजात शिशु गीला है या पसीने से तर है। यदि संदेह की पुष्टि हो जाती है, तो बच्चे को सूखे कपड़े में बदलने और अच्छी तरह से लपेटने की जरूरत होती है।

कम नमी का खतरा

कमरे में नमी का कम स्तर हवा की तेज धूल, रोगजनकों और एलर्जी की संख्या में वृद्धि की ओर जाता है। निर्जलीकरण के सबसे आम परिणाम हैं विभिन्न नकारात्मक स्थितियां:

• दमा।जब शरीर में पानी की कमी हो जाती है, तो फेफड़ों के हिस्से क्षतिग्रस्त हो सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप श्वसन तंत्र में पुरानी सूजन हो जाती है;
• एलर्जी रोग।शरीर में नमी की कमी होने पर संचार प्रणाली में हिस्टामाइन का स्तर बढ़ जाता है। एक एलर्जी होती है, जो खुद को दाने, राइनाइटिस, खुजली वाली संवेदनाओं के रूप में प्रकट कर सकती है;
• शुष्क त्वचा।निर्जलीकरण त्वचा की ऊपरी परतों को नुकसान पहुंचाता है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे के शरीर पर सूखे धब्बे हो जाते हैं;
• शुष्क मुँह और नाक।नमी कम होने के कारण वायुमार्ग सूख जाते हैं। नाक गुहा में सूखी पपड़ी बनती है, बच्चे को खांसी होने लगती है;
• खून का जमना।द्रव की मात्रा कम हो जाती है, रक्त गाढ़ा होने लगता है, जो पूरे बच्चे के शरीर के लिए बेहद खतरनाक है।

इस प्रकार, शिशु के लिए नमी के इष्टतम स्तर वाले कमरे में होना बेहद जरूरी है। यह सिर्फ एक कानाफूसी नहीं है, बल्कि सामान्य बाल विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण स्थिति है। इसे याद रखना सुनिश्चित करें!

आदर्श तापमान और आर्द्रता: इष्टतम स्थिति बनाना

छोटे नवजात शिशु के कमरे में आरामदायक आर्द्रता और हवा का तापमान सही ढंग से बनाया जाना चाहिए, मौसम पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। तो, गर्मियों में, एयर मापदंडों को विनियमित करने के लिए एयर कंडीशनिंग स्थापित की जा सकती है। यह केवल महत्वपूर्ण है कि ठंडी धाराओं को सीधे पालना में न डालें।

बच्चों के कमरे और वयस्कों के कमरे दोनों में तापमान हीटिंग के मौसम की शुरुआत पर निर्भर करता है। यदि यह अभी तक नहीं आया है और घर ठंडा है, तो माता-पिता को हीटर खरीदने की सलाह दी जाती है। सर्दियों में, नियमों का पालन करना बेहद मुश्किल होता है, क्योंकि कमरा अत्यधिक गर्म हो जाता है और "सूख जाता है"।

तापमान मानकों के क्रम में आने के लिए, विशेषज्ञ कुछ सिफारिशों का पालन करने की सलाह देते हैं, जिन पर अधिक विस्तार से चर्चा की जानी चाहिए।

ताजी हवा किसी भी बच्चे के लिए बेहद उपयोगी होती है, इसलिए कमरे को हर चार घंटे में हवादार करना जरूरी है।

विशेष रूप से महत्वपूर्ण नींद के लिए इष्टतम आर्द्रता और तापमान है, अन्यथा बच्चा सामान्य रूप से रॉक करने और सोने के लिए सक्षम नहीं होगा।

नर्सरी में हवा लगाते समय नवजात शिशु को दूसरे कमरे में ले जाना चाहिए।

यह न केवल तापमान और आर्द्रता को अनुकूलित करने में मदद करता है, बल्कि कमरे को ऑक्सीजन से भी संतृप्त करता है। एक और विकल्प है अपने बच्चे को टहलने के लिए ले जाना।

बैटरी बंद होना

यदि केंद्रीय हीटिंग रेडिएटर बहुत गर्म हैं और गर्मी के स्तर को कम करना असंभव है, तो उन्हें विशेष लकड़ी या प्लास्टिक की ढाल के साथ कवर करने की सिफारिश की जाती है। आप बैटरियों पर एक मोटा कपड़ा भी लटका सकते हैं।

छत्रों से छुटकारा

एक चंदवा बिस्तर एक बहुत ही प्यारा और सौंदर्य की दृष्टि से मनभावन संरचना है। हालांकि, सुंदर पर्दे बच्चे की ऑक्सीजन तक पहुंच को प्रतिबंधित कर सकते हैं, जिससे शरीर के तापमान में वृद्धि होती है। हवा के मुक्त प्रवाह को सुनिश्चित करने के लिए, चंदवा से छुटकारा पाने या बच्चे की नींद की अवधि के लिए इसे हटाने के लिए सबसे अच्छा है।

कालीन एक प्रसिद्ध धूल संग्राहक हैं, उन्हें मना करना भी बेहतर है। इसके अलावा, यह अतिरिक्त फर्नीचर से छुटकारा पाने के लायक है, क्योंकि अव्यवस्था कमरे में सामान्य वायु परिसंचरण को भी बाधित करती है।

सही कपड़े का चुनाव

एक बच्चे के लिए कपड़े और बिस्तर के लिनन का सही चयन महत्वपूर्ण है। नवजात शिशुओं के लिए सिंथेटिक उत्पाद पहनने से मना करना महत्वपूर्ण है। उनमें, त्वचा सांस नहीं लेती है, इसलिए बच्चे के शरीर के थर्मल विनियमन का उल्लंघन होता है। टोपी को सामान्य रूप से मना करना बेहतर है।

इसके अलावा, यदि कमरा गर्म है, तो आपको बच्चे को लपेटना नहीं चाहिए और यदि कमरे का तापमान कम है तो उसे बेनकाब करें। खैर, प्राकृतिक कपड़ों से बनी चीजें आरामदायक नींद और सक्रिय जागरुकता के लिए अनुकूलतम स्थिति बनाने में मदद करेंगी।

यदि नवजात शिशु बहुत गर्म है, तो भोजन के बीच के अंतराल को कम करने से मदद मिल सकती है।

यह ज्ञात है कि स्तन के दूध में 80% पानी होता है, जिसका अर्थ है कि स्तनपान प्यास बुझाता है और शरीर में तरल पदार्थ के स्तर को अनुकूलित करता है।

यदि बच्चे को कृत्रिम फार्मूला खिलाया जाता है, तो भोजन के बीच आप बोतल का उपयोग करके इसे पानी के साथ पूरक कर सकते हैं।

यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि तरल कमरे के तापमान पर है।

कपड़े धोने

गर्मियों में इष्टतम स्थिति प्रदान करना बेहद मुश्किल है, बच्चा गर्म और शुष्क है। इस मामले में, आपको बच्चे को दिन में तीन बार नहलाने की जरूरत है, लेकिन सफाई के उद्देश्य से नहीं, बल्कि भलाई में सुधार के लिए। स्वाभाविक रूप से, डिटर्जेंट का उपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

आर्द्रता में वृद्धि

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, इष्टतम तापमान शासन की तुलना में आर्द्र हवा नवजात शिशु के लिए कम महत्वपूर्ण नहीं है। आप तकनीकी उपकरणों या तात्कालिक साधनों की सहायता से आरामदायक स्थिति बना सकते हैं।

विशेषज्ञों सलाह देना:

• एक विशेष ह्यूमिडिफायर स्थापित करें;
• अधिक बार कमरे की गीली सफाई करने के लिए;
• बच्चे या बैटरी के पास पानी के कंटेनर, फव्वारे रखें;
• "स्प्रिंकलर" से पानी का छिड़काव करें;
• रेडिएटर्स को गीले तौलिये या चादर से ढक दें।

नवजात शिशु के कमरे में हवा का तापमान भलाई, स्वास्थ्य और भावनात्मक मनोदशा के लिए एक महत्वपूर्ण स्थिति है। पर्यावरण की स्थिति की निगरानी करना न भूलें, और माता-पिता की खुशी के लिए बच्चा बिना किसी समस्या के विकसित होगा।

घर में एक नवजात शिशु के आगमन के साथ, माता-पिता के पास नई चिंताएँ हैं: अपने टुकड़ों के लिए सबसे आरामदायक स्थिति प्रदान करना। इसका बहुत महत्व है। हालाँकि, यह सब नहीं है! नवजात शिशु के कमरे में नमी भी बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। यदि यह पर्याप्त है, तो बच्चे के शरीर में चयापचय प्रक्रियाएं अधिक सक्रिय रूप से आगे बढ़ेंगी, और परिणामस्वरूप, यह तेजी से बढ़ेगा और कम बीमार होगा। हवा में नमी की कमी से बार-बार सर्दी, नाक बहना, एलर्जी और यहां तक ​​कि अस्थमा भी हो सकता है। इसलिए, नवजात शिशु के कमरे में क्या नमी होनी चाहिए, यह सभी माताओं और पिता को पता होना चाहिए।

नवजात शिशु के कमरे में नमी: इष्टतम मूल्य

किसी व्यक्ति द्वारा छोड़ी गई हवा में 100% की पूर्ण आर्द्रता होती है। कमरे में नमी की परवाह किए बिना यह मान स्थिर रहता है। इसलिए, साँस की हवा जितनी अधिक शुष्क होगी, नवजात शिशु के लिए उतना ही अधिक तरल पदार्थ खो जाएगा। और इस उम्र में, तरल पदार्थ का तेज नुकसान बच्चे के लिए बहुत खतरनाक हो सकता है: उसके शरीर के तापमान में वृद्धि और बेचैनी हो सकती है। वैज्ञानिकों ने इष्टतम मूल्य निर्धारित किया है नवजात शिशु के कमरे में हवा की नमी के मानक: 50-70%.

इस महत्वपूर्ण पैरामीटर का निर्धारण कैसे करें? सबसे पहले, आप एक विशेष उपकरण खरीद सकते हैं - एक हाइग्रोमीटर। बहुत बार, इसके साथ जोड़ा जाता है। यदि यह नहीं है, तो आपको कैसे पता चलेगा कि नवजात शिशु के लिए कमरे में नमी इष्टतम है या नहीं? यह बहुत सरल है - बच्चे की स्थिति की देखभाल करने के लिए, उसे चाहिए:

विशेषज्ञ ध्यान दें कि हीटिंग के मौसम की शुरुआत के दौरान, अपार्टमेंट में हवा की नमी न्यूनतम स्तर तक गिर जाती है और कभी-कभी आदर्श के एक तिहाई के बराबर हो सकती है। यह लड़ा जाना चाहिए!

अगर नवजात शिशु के कमरे में तापमान और आर्द्रता सामान्य से अलग हो तो क्या करें

आर्द्रता के मापदंडों को सामान्य करने के लिए, विशेषज्ञ विशेष उपकरणों या तात्कालिक साधनों का उपयोग करने की सलाह देते हैं:

1. . सबसे सिद्ध तरीका, साइलेंट डिवाइस कमरे को बहुत जल्दी ठंडी, नम हवा से भर देगा, लेकिन भाप से नहीं! कुछ मॉडलों में कमरे को आयनित करने या विशेष सुगंधित तेलों को छिड़कने का कार्य होता है।
2. कमरे की गीली सफाई। और यह आपको धूल से छुटकारा पाने की अनुमति देगा और नर्सरी में हवा काफ़ी नम हो जाएगी।
3. खुली पानी की टंकियों की उपलब्धता। यह कुछ भी हो सकता है: घाटियों से लेकर सजावटी फव्वारे और एक्वैरियम तक।
4. स्प्रे बोतल से नमी का छिड़काव करें।
5. गीले तौलिये को बैटरियों पर सुखाना। सबसे कम उत्पादक तरीका, क्योंकि यह कमरे को गर्म भाप से भर देता है।

सामान्य से नीचे नवजात शिशु के कमरे में हवा की नमी में कमी का क्या कारण है?

सभी नवजात शिशु कम आर्द्रता से पीड़ित होते हैं - इस पैरामीटर का वयस्कों पर इतना हानिकारक प्रभाव नहीं पड़ता है। नमी की कमी मुख्य रूप से प्रकट होती है:

1. त्वचा की सतह का सूखना। यह गर्म हो जाता है, गीला अपने सुरक्षात्मक गुण खो देता है। इस वजह से, रोगजनक बच्चे के शरीर में प्रवेश कर सकते हैं।
2. बार-बार खांसी आना। बच्चे को श्लेष्म झिल्ली का सूखना महसूस होता है, इसलिए वह अक्सर खांसी कर सकता है, शुष्क मुंह महसूस कर सकता है, बच्चे की नाक बह रही है।
3. खून का गाढ़ा होना। नवजात शिशुओं में नमी की कमी भी इस पैरामीटर को प्रभावित करती है।

कमरे में सूखी, गर्म हवा नर्सरी, धूल और एलर्जी में हानिकारक सूक्ष्मजीवों के संचय में योगदान करती है। नतीजतन, एलर्जी प्रतिक्रियाओं और यहां तक ​​कि अस्थमा का खतरा बढ़ जाता है।

अस्पताल से छुट्टी मिलने के बाद, एक देखभाल करने वाली माँ अपने बच्चे की सुरक्षा के लिए हर तरह से कोशिश कर रही है, जिससे उसके लिए घर में आराम और सहवास पैदा हो। आखिरकार, वह ऐसा रक्षाहीन, नाजुक प्राणी लगता है। क्या इसे ज़्यादा करना और अपने कार्यों से बच्चे को नुकसान पहुँचाना संभव है? आइए बात करते हैं नवजात शिशु के कमरे में हवा के तापमान की।

कमरे का तापमान और बच्चे का स्वास्थ्य

यह सवाल आखिर क्यों उठता है कि नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान क्या होना चाहिए? तथ्य यह है कि हम सभी जानते हैं कि बच्चे के शरीर का थर्मोरेग्यूलेशन अपूर्ण है। इसका मतलब है कि बच्चा आसानी से ठंडा या ज़्यादा गरम हो सकता है।

अक्सर माता-पिता, साथ ही दादा-दादी, नवजात शिशु को गर्म करने की कोशिश करते हैं, कमरे को पोर्टेबल हीटर से गर्म करते हैं, अगर उन्हें लगता है कि कमरा ठंडा है। इसी समय, बच्चों के बेडरूम में खिड़कियां अक्सर बंद हो जाती हैं ताकि कोई गलती से "ठंड को अंदर न आने दे"।

प्रिय माता-पिता, याद रखें:"हड्डियों का भाप नहीं टूटता" कहावत इस स्थिति में किसी भी तरह से लागू नहीं होती है। एक छोटे से आदमी के लिए बहुत ठंडा होने की तुलना में ज़्यादा गरम होना कहीं अधिक खतरनाक है! और यही कारण है।

शैशवावस्था में टुकड़ों का शरीर गहन चयापचय के कारण बहुत अधिक गर्मी पैदा करता है। उसे इस गर्मी से या तो फेफड़ों के माध्यम से या त्वचा के माध्यम से छुटकारा पाने की जरूरत है।

यदि कमरे में तापमान 18-20 o C है, तो ठंडी हवा, लाक्षणिक रूप से बोलना, उसे गर्मी कम करने का अवसर देती है। लेकिन अगर कमरे का तापमान बहुत अधिक है, उदाहरण के लिए, गर्मी की गर्मी में, शरीर के पास गर्मी छोड़ने के लिए कहीं नहीं है। और फिर बच्चा सक्रिय रूप से पसीना बहाना शुरू कर देता है। टुकड़ों की त्वचा गीली और नमकीन हो जाती है, जिससे निर्जलीकरण हो सकता है, और शैशवावस्था में यह बहुत खतरनाक होता है।

बच्चे को इष्टतम और आरामदायक स्थिति में सोना चाहिए।

अगर शरीर में पानी की कमी है

ओवरहीटिंग और, परिणामस्वरूप, निर्जलीकरण, अप्रत्यक्ष या प्रत्यक्ष रूप से ऐसी समस्याओं का कारण बनता है:

• डायपर दाने;
• पेट फूलना (तरल पदार्थ की कमी के कारण, आंतों का रस गाढ़ा हो जाता है);
• नाक में सूखी पपड़ी;
• नासॉफरीनक्स का पार्च्ड म्यूकोसा;
• मुंह में छाले।

दूसरी चरम तब होती है जब बहुत ठंड होती है। बच्चे ने अभी तक यह नहीं सीखा है कि मांसपेशियों के कंपन के तंत्र का उपयोग करके गर्मी कैसे पैदा की जाए। इसलिए, ऐसे हालात होते हैं जब बच्चे को हाइपोथर्मिया का खतरा होता है, भले ही कमरा बहुत ठंडा न हो। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चे के अंग तेजी से जमते हैं, लेकिन पीठ, सिर और गर्दन जल्दी गर्म हो सकते हैं।

पूर्वगामी से, हम यह निष्कर्ष निकालते हैं कि नवजात शिशुओं के लिए इष्टतम कमरे का तापमान 18-20 o C है, लेकिन 22 o C से अधिक नहीं है। साथ ही, बच्चे को ठंडा नहीं होना चाहिए। बच्चे के कपड़ों के माध्यम से स्वर्णिम माध्य प्राप्त किया जाता है।

हालांकि, बच्चे को गोभी की तरह कपड़े पहनाने की जरूरत नहीं है। इसके अलावा, खिलाने से पहले और डायपर बदलते समय कुछ मिनट के लिए हवा में स्नान करना उपयोगी होता है।

आर्द्रता का महत्व

आर्द्रता एक अन्य महत्वपूर्ण कारक है जिस पर शिशु का स्वास्थ्य और सेहत निर्भर करती है। बच्चों के कमरे में आदर्श आर्द्रता 50-55% है।

उच्च आर्द्रता के स्तर पर, कवक और मोल्ड सक्रिय रूप से गुणा करते हैं, जिससे श्वसन संबंधी रोग होते हैं। अपर्याप्त नमी के साथ, अन्य रोग संबंधी स्थितियां होती हैं:

1. बच्चे की त्वचा सूख जाती है, छिल जाती है। एटोपिक जिल्द की सूजन विकसित होने का खतरा है।
2. श्वसन अंगों के श्लेष्म झिल्ली, सूखना, सभी प्रकार के संक्रमणों के लिए अतिसंवेदनशील हो जाते हैं। बच्चा अपने स्तन या बोतल को मुश्किल से "ग्रंट" कर सकता है, सूंघ सकता है, चूस सकता है।
3. शुष्क हवा से एलर्जी संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

संयुक्त राज्य में किए गए अध्ययनों से पता चला है कि 40-60% की सीमा में आर्द्रता हवा में इन्फ्लूएंजा वायरस की व्यवहार्यता को काफी कम कर देती है।

पूर्वगामी के मद्देनजर, हम दूसरा महत्वपूर्ण निष्कर्ष निकालते हैं: माता-पिता को बच्चों के कमरे में नमी की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। आप इसे अलग-अलग तरीकों से कर सकते हैं:

• गीली सफाई करो;
• मछली के साथ एक मछलीघर शुरू करें;
• सजावटी फव्वारे खरीदें;
• ह्यूमिडिफायर खरीदें।

मैं अंतिम विधि के बारे में कुछ शब्द कहना चाहूंगा। घरेलू ह्यूमिडिफायर भाप और अल्ट्रासोनिक हैं। बाद वाले शांत और सुरक्षित दोनों हैं। ह्यूमिडिफायर के साथ हाइग्रोमीटर वांछित आर्द्रता को बनाना और नियंत्रित करना संभव बनाता है।

हमने देखा है कि माता-पिता जन्म से ही अपने बच्चे के कमरे में आरामदायक तापमान और आर्द्रता बनाकर अपने बच्चे को स्वस्थ रहने में मदद कर सकते हैं। आपके बच्चे स्वस्थ बड़े हों।