बेहतर तन के लिए उत्पाद। धूप में कैसे धूप सेंकें - तेज़ और सही तन

एक और भी सुंदर तन कई महिलाओं का सपना होता है, क्योंकि इसके लिए धन्यवाद, त्वचा की खामियां कम ध्यान देने योग्य हो जाती हैं, और आंकड़ा पतला दिखता है, जिससे आप अधिक आकर्षक और वांछनीय महसूस कर सकते हैं। गर्मियों की छुट्टियों के दौरान, टैन प्राप्त करना अधिक सुलभ हो जाता है, खासकर यदि आपके पास जलाशय के पास शहर के बाहर आराम करने का अवसर हो।

दुर्भाग्य से, हर किसी के पास त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना मोहक कांस्य तन पाने के लिए हमेशा पर्याप्त समय नहीं होता है। हालाँकि, धूप में तन पाने का एक त्वरित तरीका है, और इसके लिए महंगी एक्टिवेटर क्रीम का उपयोग करना आवश्यक नहीं है, बल्कि कई सरल अनुशंसाओं का पालन करें और उपलब्ध उत्पादों को लागू करें। आप बिना क्रीम के धूप में बहुत जल्दी और खूबसूरती से कैसे टैन कर सकते हैं लोक उपचार, हम आगे विचार करेंगे।

धूप में कैसे ठीक से और जल्दी से टैन करें?

जैसा कि आप जानते हैं, सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में मेलेनिन वर्णक के उत्पादन की सक्रियता के कारण त्वचा एक सुनहरा तन प्राप्त कर लेती है। मेलेनिन के उत्पादन में कुछ समय लगता है, इसलिए एक दिन में टैन होना असंभव है, और इस वर्णक के अपर्याप्त उत्पादन से सनबर्न का खतरा बढ़ जाता है। आप ऐसे खाद्य पदार्थ खाकर मेलेनिन के उत्पादन को प्रोत्साहित कर सकते हैं जिनमें इसके संश्लेषण की प्रक्रियाओं में शामिल कुछ अमीनो एसिड, एंजाइम और विटामिन होते हैं। इन उत्पादों में शामिल हैं:

• गाजर;
• खुबानी;
• आड़ू;
• टमाटर;
• केले;
• तरबूज;
• जिगर;
• पागल;
• दुबली मछली और समुद्री भोजन;
• हरी चाय, आदि

इस प्रकार, त्वचा को तेजी से टैन करने में मदद करने के लिए, आपको उपरोक्त उत्पादों को बड़ी मात्रा में पेश करके अपने आहार को पहले से समायोजित करना चाहिए। उसी समय, आपको उन उत्पादों को छोड़ने की ज़रूरत है जो इसके विपरीत मेलेनिन के स्तर को कम करते हैं:

• चॉकलेट;
• कड़क कॉफ़ी;
• साइट्रस;
• स्मोक्ड मीट;
• अचार;
• मादक पेय।

एक सुंदर और तेज़ तन पाने के लिए एक महत्वपूर्ण बिंदु त्वचा की तैयारी है। अर्थात्, इसे गंदगी और मृत कोशिकाओं से पूरी तरह साफ किया जाना चाहिए जो पराबैंगनी किरणों के प्रवेश को रोकते हैं। ऐसा करने के लिए, धूप सेंकने से 2-3 दिन पहले छीलने की सलाह दी जाती है, जिसके लिए आप ग्राउंड कॉफ़ी, चीनी, नमक, खुबानी की गुठली आदि पर आधारित घरेलू व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं। स्क्रब लगाने के बाद त्वचा को क्रीम से मॉइस्चराइज करना चाहिए।

एक सुंदर तन पाने के सभी इरादों को शून्य नहीं करने के लिए, आपको विशेष रूप से आराम के पहले दिन सूर्य के संपर्क में आने की अवधि को नियंत्रित करना चाहिए। आरंभ करने के लिए, यह केवल 10-20 मिनट के लिए धूप सेंकने के लिए पर्याप्त है, और बाद के दिनों में धीरे-धीरे समुद्र तट पर बिताए गए समय को बढ़ाएं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि आप आगे बढ़ रहे हैं तो सबसे अच्छा टैन "लेट जाता है", इसलिए बीच वॉलीबॉल उन लोगों के लिए काम आएगा जो जल्दी और समान रूप से टैन करना चाहते हैं। इन नियमों का पालन करना भी है जरूरी:

1. समुद्र तट पर सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने से मना करें।
2. 11:00 और 16:00 के बीच सीधी धूप में न रहें।
3. समुद्र तट पर बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं (अधिमानतः साफ गैर-कार्बोनेटेड पानी)।

और अंत में, यहाँ कुछ लोक उपचार दिए गए हैं जो आपको जल्दी से एक खूबसूरत तन पाने में मदद करेंगे:

1. स्ट्रॉन्ग चिल्ड कॉफ़ी - उन्हें दिन में दो बार एक बड़े रुई के फाहे से त्वचा को पोंछना चाहिए।
2. आयोडीन के साथ जैतून का तेल (100 मिलीलीटर तेल में आयोडीन की 5 बूंदें मिलाएं) - समुद्र तट पर जाने से पहले इस मिश्रण से त्वचा को चिकनाई दें।
3. , जैतून के तेल की थोड़ी मात्रा के साथ मिलाकर - टैन की तीव्रता बढ़ाने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले इस उत्पाद को त्वचा पर समान रूप से लगाया जाना चाहिए।

हल्की और पतली त्वचा के मालिकों के लिए, सूरज की किरणें न केवल आनंद और सुखद मनोरंजन का स्रोत बन सकती हैं, बल्कि गंभीर समस्याएं भी बन सकती हैं। लंबे समय से प्रतीक्षित गर्मियों और छुट्टियों के आगमन के साथ, हमारे हमवतन निर्दयतापूर्वक अपनी त्वचा को सौर विकिरण के संपर्क में लाते हैं, जिससे इसे अपूरणीय क्षति होती है।

पूरी तरह से आराम का आनंद लेने के लिए, और फिर सुखद यादें, आपको कुछ सरल नियमों का पालन करने की आवश्यकता है। आधुनिक सौंदर्य उद्योग त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से बचाने के लिए कॉस्मेटिक उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला पेश करता है। इस तरह के धन का उचित उपयोग आपको अपने स्वयं के स्वास्थ्य से समझौता किए बिना एक समान और स्थायी तन प्राप्त करने की अनुमति देगा।

आजकल बहुत कम लोग पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों के बारे में नहीं जानते हैं। हालांकि, हर कोई त्वचा की रक्षा नहीं करता है और सुरक्षित टैनिंग के नियमों का पालन करता है। लेकिन सौर विकिरण प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकता है जिससे बड़ी त्रासदी हो सकती है। आइए स्पष्ट करते हैं कि एक स्नेही मित्र से सूर्य एक कपटी शत्रु क्यों बन सकता है।

पृथ्वी पर पहुंचने वाले दो प्रकार के पराबैंगनी विकिरण हैं:

• यूवी-बी विकिरण;
• यूवी-ए विकिरण।

यूवी-बी विकिरण त्वचा की सतह परत को प्रभावित करता है, जिससे लालिमा, जलन और सनस्ट्रोक होता है। इस प्रकार का विकिरण आंशिक रूप से ओजोन परत द्वारा अवशोषित होता है, कपड़ों और कांच में प्रवेश नहीं करता है, लेकिन इसकी बड़ी खुराक त्वचा कैंसर और घातक मेलेनोमा की शुरुआत कर सकती है।

यूवी-ए विकिरण ओजोन परत द्वारा अवशोषित नहीं होता है, इससे सनबर्न और त्वचा का लाल होना नहीं होता है, लेकिन इसकी गहरी परतों में प्रवेश करने में सक्षम होता है। इस प्रकार का विकिरण बहुत अधिक कपटी होता है, क्योंकि इससे त्वचा को दिखाई देने वाली क्षति नहीं होती है, लेकिन इसके प्रभाव दशकों बाद महसूस किए जा सकते हैं। त्वचा में गहराई से घुसना, यूवी-ए विकिरण त्वचा की फोटोएजिंग, कोशिकाओं में उत्परिवर्तन और डीएनए के टूटने को भड़काता है, जिससे समय से पहले बुढ़ापा, त्वचा कैंसर और मेलेनोमा (त्वचा कैंसर का एक विशेष रूप से खतरनाक रूप) होता है।

जैसा कि हमने देखा है, बड़ी मात्रा में सौर विकिरण के गंभीर अपरिवर्तनीय परिणाम हो सकते हैं। लेकिन, प्रिय पाठकों, यह मत सोचो कि उत्तरी अक्षांशों में रहने वाले लोगों के लिए, गर्मियों में समुद्र की एक यात्रा स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने में सक्षम नहीं है। ऐसा बिल्कुल नहीं है।

कल्पना कीजिए कि हर साल, समुद्र की यात्रा करते हुए, एक व्यक्ति यूवी-बी किरणों के तहत धूप में जलता है, इस तथ्य का उल्लेख नहीं करने के लिए कि खतरनाक यूवी-ए किरणें उसके शरीर में लगातार प्रवेश करती हैं। जीवन भर में, औसतन ऐसी यात्राएँ लगभग 30 बार होती हैं। और सभी 30 बार म्यूटेशन त्वचा की कोशिकाओं में होते हैं, जो समय के साथ जमा होते हैं और डीएनए में टूट-फूट की ओर ले जाते हैं।

ऐसे जोखिम के परिणाम अत्यधिक अनुमानित हो जाते हैं। इस कारण से, सभी के लिए त्वचा की रक्षा करना और विशेष रूप से समशीतोष्ण जलवायु क्षेत्र में रहने वाली हल्की और पतली त्वचा के मालिकों के लिए आवश्यक है।

सनस्क्रीन क्या हैं

सभी सनस्क्रीन में पराबैंगनी फिल्टर (यूवी फिल्टर) होते हैं। यह फिल्टर के लिए धन्यवाद है कि यूवी विकिरण से सुरक्षा होती है। यूवी फिल्टर हैं:

• भौतिक (पराबैंगनी को दर्शाता है)
• रासायनिक (पराबैंगनी अवशोषित)

भौतिक फिल्टर, या अकार्बनिक अवशोषक, छोटे कणों से बने होते हैं जो छोटे दर्पणों की तरह काम करते हैं। वे सूर्य की किरणों को अवशोषित नहीं करते, बल्कि उन्हें बिखेरते और परावर्तित करते हैं। फिजिकल फिल्टर ब्लॉक करते हैं, सबसे पहले, यूवी-बी रेडिएशन, त्वचा को जलने और जलने से रोकते हैं।

इसके अलावा, वे जलन, एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं और उनमें फोटोरिएक्टिविटी (सूर्य के प्रकाश के साथ प्रतिक्रिया करने की क्षमता) की क्षमता नहीं होती है। जब त्वचा पर लगाया जाता है, तो भौतिक फिल्टर तुरंत कार्य करते हैं, त्वचा में गहराई तक प्रवेश नहीं करते हैं और इसमें जमा होने की क्षमता नहीं होती है। भौतिक फिल्टर में जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड होते हैं।

रासायनिक फिल्टर, या कार्बनिक अवशोषक, पराबैंगनी विकिरण को अवशोषित करने में सक्षम पदार्थ हैं। रासायनिक फिल्टर त्वचा में गहराई से प्रवेश करने और उसमें जमा होने में सक्षम होते हैं।

रासायनिक फिल्टर का एक बड़ा नुकसान उनकी फोटोरिएक्टिव होने की क्षमता है, वे त्वचा में जलन और एलर्जी का कारण भी बनते हैं। रासायनिक फिल्टर में मेथोक्सीसिनामेट ऑक्साइड, रेटिनॉल पामिटेट और ऑक्सीबेंज़ोन शामिल हैं।

टैनिंग उत्पाद कैसे चुनें

त्वचा को धूप से बचाना एक स्वयंसिद्ध है जिसे प्रमाण की आवश्यकता नहीं है। सभी को त्वचा की रक्षा करने की आवश्यकता है, और विशेष रूप से हल्की और पतली त्वचा के मालिकों को। सनस्क्रीन चुनते समय सबसे पहले पैकेजिंग पर ध्यान दें। सुरक्षा कारक पैकेजिंग पर इंगित किया गया है, इसका आम तौर पर स्वीकृत अंतरराष्ट्रीय नाम एसपीएफ़ है। एसपीएफ सन प्रोटेक्शन फैक्टर का संक्षिप्त नाम है।

सुरक्षा का स्तर जितना अधिक होगा, त्वचा की उतनी ही बेहतर सुरक्षा होगी। उदाहरण के लिए, बहुत गोरी त्वचा वाले लोगों को कम से कम 50 एसपीएफ वाला सनस्क्रीन चुनना चाहिए।

आगे पैकेज पर, यूवीए और यूवीबी के साथ यूवीए + यूवीबी, यूवीए / यूवीबी के प्रतीक इंगित किए गए हैं, जो इंगित करते हैं कि क्रीम किस किरणों से बचाता है। आजकल, ऐसी क्रीम मिलना दुर्लभ है जिसमें केवल एक प्रकार के पराबैंगनी विकिरण से सुरक्षा हो। आधुनिक सनस्क्रीन में यूवीए और यूवीबी दोनों किरणों से सुरक्षा होती है।

यह मत भूलो कि त्वचा के प्रकार के अनुसार सनस्क्रीन को विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।

सनस्क्रीन के कई समूह हैं जो एक निश्चित प्रकार की त्वचा के अनुरूप होते हैं। हमारे जलवायु क्षेत्र में इस तरह के धन के 4 समूहों का उपयोग किया जाता है।

1. पहले समूह में झाईयों वाली बहुत गोरी त्वचा के लिए सुरक्षा उत्पाद शामिल हैं, जो कभी टैन नहीं होते, लेकिन बहुत जल्दी जल जाते हैं। ऐसी त्वचा पर जलन तुरन्त दिखाई देती है। एसपीएफ़ 30 या अधिक होना चाहिए। ऐसी त्वचा के मालिक 10 मिनट से अधिक समय तक बिना सुरक्षा के सीधे धूप में रह सकते हैं।
2. दूसरे समूह में नीली आंखों वाली गोरी त्वचा वाले लोगों के लिए एसपीएफ 20 वाला सनस्क्रीन शामिल है। इस फोटोटाइप वाले लोगों में, टैनिंग मुश्किल से दिखाई देती है और त्वचा के छिलने के साथ होती है। उन्हें 20 मिनट से अधिक समय तक सीधे धूप में रहने की अनुमति है।
3. सनस्क्रीन के तीसरे समूह में एक एसपीएफ़ सुरक्षा कारक है यह निष्पक्ष त्वचा के मालिकों के लिए है, जो आसानी से तन जाता है और जल्दी से काले रंग में बदल जाता है। इस फोटोटाइप के प्रतिनिधियों में जलन इतनी जल्दी प्रकट नहीं होती है, लेकिन वे त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं और इसे दृढ़ता से रंजित कर सकते हैं। उन्हें आधे घंटे से अधिक समय तक बिना सुरक्षात्मक उपकरण के धूप में रहने की अनुमति है।
4. सनस्क्रीन का चौथा समूह चौथे फिट्ज़पैट्रिक फोटोटाइप से संबंधित लोगों के लिए अभिप्रेत है। एक नियम के रूप में, उनके पास गहरे, जैतून की त्वचा और गहरे भूरे रंग की आंखें होती हैं। वे शायद ही कभी जलते हैं और एक घंटे तक बिना सुरक्षा के सीधे धूप में रह सकते हैं। इस समूह के सदस्यों को एसपीएफ़ सनस्क्रीन पहनना चाहिए।

एक पाँचवाँ और छठा समूह भी है, जिसमें इंडोनेशियाई और नेग्रोइड त्वचा फोटोटाइप शामिल हैं। इस फोटोटाइप के प्रतिनिधि बिना सनस्क्रीन के लंबे समय तक धूप में रह सकते हैं। लेकिन उन्हें सूरज की किरणों से भी सावधान रहना चाहिए, क्योंकि डार्क स्किन वालों को मेलेनोमा विकसित होने का खतरा होता है।

सनस्क्रीन का सही इस्तेमाल कैसे करें

यूवी-ए फिल्टर और यूवी-बी फिल्टर युक्त सनस्क्रीन को धूप में निकलने से 15-20 मिनट पहले इस्तेमाल करना चाहिए। भौतिक फिल्टर वाली एक क्रीम तुरंत काम करती है, और रासायनिक फिल्टर की क्रिया आवेदन के 15-20 मिनट बाद दिखाई देने लगती है। लेकिन चूंकि आधुनिक क्रीम में एक ही समय में भौतिक और रासायनिक फिल्टर होते हैं, इसलिए क्रीम को धूप में निकलने से कुछ मिनट पहले त्वचा पर लगाना चाहिए।

समुद्र तट पर रहते हुए, आपको हर 2 घंटे में सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए। चूँकि हम नहाते हैं (और पानी भौतिक फिल्टर को धो देता है), हम पसीना बहाते हैं और खुद को सुखाते हैं। प्रति वर्ग सेंटीमीटर त्वचा पर लगाई जाने वाली क्रीम की मात्रा भी महत्वपूर्ण है। क्रीम की इष्टतम मात्रा 2 मिलीग्राम प्रति सेमी² है। सीधे शब्दों में कहें तो आधा चम्मच क्रीम चेहरे पर और दो बड़े चम्मच पूरे शरीर पर लगाई जाती है।

सनस्क्रीन के तहत एंटीऑक्सीडेंट युक्त कॉस्मेटिक सीरम लगाने की सलाह दी जाती है। पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभाव के तहत, त्वचा में मुक्त कण बनते हैं। उनके गठन से बचने के लिए, गर्मी की अवधि के दौरान एंटीऑक्सीडेंट की उच्च सामग्री के साथ पोषक तत्वों की खुराक लेना आवश्यक है और साथ ही एंटीऑक्सीडेंट सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना आवश्यक है।

सूरज के संपर्क में आने के बाद, एक क्रीम का उपयोग करना सुनिश्चित करें जो पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव को बेअसर करता है, साथ ही एक मॉइस्चराइज़र भी लगाता है जो त्वचा के प्रचुर जलयोजन को बढ़ावा देता है। यह हमेशा याद रखने योग्य है कि सूरज फोटोएजिंग को ट्रिगर करता है, यह सूख जाता है और त्वचा को निर्जलित करता है।

आधुनिक कॉस्मेटिक उद्योग सनस्क्रीन सौंदर्य प्रसाधनों की एक विशाल श्रृंखला प्रदान करता है। समुद्र तट पर अप्रिय क्षणों से बचने के लिए, यह थोड़ा पैसा खर्च करने लायक है, लेकिन प्रसिद्ध ब्रांडों से उच्चतम गुणवत्ता और सबसे प्रभावी धूप से बचाव के उत्पाद खरीदें। उदाहरण के लिए, जापानी ब्रांड शिसीडो, फ्रेंच लोरियल, लैंकोमे, हेलेना रुबिनस्टीन, विची, डायर, अमेरिकन पीटर थॉमस रोथ के सौंदर्य प्रसाधन। सौंदर्य प्रसाधन खरीदते समय सावधान रहें, नकली से सावधान रहें।

और अंत में, मैं कहना चाहूंगा कि हमारी खूबसूरती और सेहत हमारे हाथों में है। हम सभी गर्म और धूप वाले मौसम का इंतजार कर रहे हैं। लंबी सर्दी, धूप की कमी का व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति पर निराशाजनक प्रभाव पड़ता है। लेकिन हम सूरज की गर्मी को कितना भी याद करें, हमें याद रखना चाहिए कि हर सिक्के के दो पहलू होते हैं, और कौन सा बेहतर है यह कहना मुश्किल है। किसी भी मामले में, यह विवेक और तर्कसंगतता दिखाने के लायक है, खासकर जब यह आपके स्वयं के स्वास्थ्य की बात आती है। इसे एक बार खोने के बाद आप इसे वापस नहीं पा सकते हैं।

इससे पहले कि पहले सूर्य के पास पृथ्वी पर लेटने के लिए पर्याप्त गर्म करने का समय हो, हम पहले से ही स्प्रिंग टैन के अपने हिस्से को पाने के लिए समुद्र तट पर दौड़ रहे थे। सच है, ज्यादातर लोग जलने के जोखिम के बारे में पूरी तरह से भूल जाते हैं।

लेकिन व्यर्थ में, बिना तैयारी वाली पीली त्वचा निश्चित रूप से जलने और छीलने के साथ इस तरह के अविवेक का जवाब देगी। सरल नियमों का पालन करना चाहिए। टैन को और इंटेंस बनाने के लिए आप खास प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कर सकते हैं।

यदि स्टोर प्रतियां आपको उनकी संदिग्ध रचना से भ्रमित करती हैं, तो हमेशा एक घर का बना दवा तैयार करने का अवसर होता है।
तो, पहली चीजें पहले।

कैसे धूप सेंकें

सुरक्षित टैनिंग नियम:

• इस अवधि के दौरान सूर्य सबसे अधिक सक्रिय होता है: सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे तक। इस समय धूप सेंकने की सलाह नहीं दी जाती है। और जिन लोगों की त्वचा बहुत अधिक पीली है, उनके लिए सनबाथ लेना बिल्कुल मना है।
• परफेक्ट टैन पाने के लिए, आलस्य न करना बेहतर है, बल्कि जल्दी उठना और सुबह 8 बजे समुद्र तट पर जाना बेहतर है।
• यह संभावना नहीं है कि आप एक दिन में टैन प्राप्त कर पाएंगे, लेकिन इसे बर्न करना आसान है। पहले दिन 5 से 10 मिनट सक्रिय धूप में रहना काफी होगा। हर दिन, समय धीरे-धीरे बढ़ाया जा सकता है, 7-10 दिनों तक 2 घंटे तक पहुंच सकता है।
• याद रखें कि समुद्र तट और वापस यात्रा के दौरान, हमारी त्वचा भी तन जाती है, इसलिए इसे आस्तीन या एक केप के साथ शर्ट के साथ कवर किया जाना चाहिए।
• पानी टैनिंग की गति और तीव्रता को काफी बढ़ा देता है। इसके अलावा, आप तैर भी नहीं सकते, लेकिन जलाशय के पास ही रहें। समुद्र और नदियों के पास आर्द्रता बहुत अधिक होती है। सूक्ष्म पानी की बूंदें त्वचा को ढँक लेती हैं और लेंस के रूप में कार्य करती हैं, जिससे सूर्य की किरणें उनके माध्यम से गुजरती हैं।

सुंदर तन पाने के त्वरित लोक तरीके

जल्दी से टैन करने के लोक तरीकों के बारे में वीडियो पर

टैन करने के लिए क्या खाएं

उचित रूप से चयनित भोजन हमारे पूरे शरीर को बदल सकता है। हम वजन कम करने या पाचन तंत्र को साफ करने के लिए आहार को समायोजित करते हैं।

इसके अलावा, खाद्य पदार्थ मेलेनिन के बढ़े हुए उत्पादन को उत्तेजित करके हमारी त्वचा की स्थिति और रंग को प्रभावित कर सकते हैं, एक विशेष हार्मोन जो त्वचा को काला कर देता है।

खाद्य उत्पाद जो सनबर्न की तीव्रता को बढ़ाते हैं:

• मूंगफली का मक्खन सेब, बादाम और जड़ी बूटियों के साथ संयुक्त।इस सेट में बहुत सारा विटामिन ई होता है। प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट त्वचा की लालिमा को रोकता है और एलर्जी को प्रकट नहीं होने देता है। यह त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ भी करता है और उम्र बढ़ने से रोकता है।
• केले, सभी प्रकार की फलियां, एवोकाडो, विभिन्न मेवे और बीज।इन कमाना उत्पादों में टायरोसिन महत्वपूर्ण है। यह पदार्थ शरीर में मेलेनिन के उत्पादन को तेज करता है।
• नारियल, अंडे, समुद्री भोजन, नदी मछली।इन सभी खाद्य पदार्थों में सेलेनियम होता है। यह त्वचा पर सूर्य के नकारात्मक प्रभाव को सुचारू करता है, सूखापन और जलन को रोकता है।
• डेयरी और खट्टा-दूध उत्पाद, सोया।इसमें ट्रिप्टोफैन होता है। यह तत्व टाइरोसिन की तरह ही कार्य करता है, मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

कई लोक व्यंजन हैं:

वीडियो में घर पर एक त्वरित तन के बारे में

गोरे के लिए

स्वाभाविक रूप से गोरी त्वचा वाले लोगों के लिए टैन करना बहुत मुश्किल होता है। आमतौर पर, सुंदर "हॉलीवुड" कांस्य तन के बजाय, आपको केवल लाल त्वचा मिलती है। और यह अच्छा है अगर अगले दिन यह छील नहीं जाता है और "छील" जाता है। क्या करें? अपने शरीर को कम से कम "चॉकलेट" कैसे दें और एक ही समय में जलाएं नहीं?
इसके लिए यहां कुछ बेहद उपयोगी टिप्स दिए गए हैं:

• बिना एक मिनट भी धूप में न रहें एक उच्च कारक के साथ सनस्क्रीन।प्राकृतिक पदार्थों में, रास्पबेरी के बीज के तेल में उच्च सूर्य संरक्षण गुण होते हैं। आप इसे धूप सेंकने से 30 मिनट पहले इस्तेमाल कर सकते हैं।
• बहुत अच्छे गुण एक प्रकार का वृक्ष मक्खन. यह न केवल टैनिंग प्रक्रिया को तेज करता है, बल्कि धूप में बहुत गर्म त्वचा को शांत करने, इसे मॉइस्चराइज करने और हानिकारक विकिरण से बचाने में भी सक्षम है।
• वैसे, अगर आप सिर्फ छांव में बैठने की योजना बना रहे हैं, तो आपको खुद को बचाने की भी जरूरत है, क्योंकि छायादार जगहों पर भी सौर गतिविधि मौजूद होती है।
• यदि आराम के पहले दिन आप तैरना चाहते हैं, तो बेहतर होगा कि इसे टी-शर्ट में करें ताकि आपके कंधे तुरंत न जलें। त्वचा को धीरे-धीरे धूप की आदत डालनी चाहिए। कुछ समय बाद, स्नान सूट में समुद्र तट पर फ्लॉन्ट करना संभव होगा।
• अपनी त्वचा पर सूरज की किरणों के आगे के संपर्क को रोकने के लिए नहाने के बाद अपने आप को एक तौलिये से सुखाएं।

और आप टॉनिक टिंटेड हेयर शैम्पू के बारे में वीडियो देख सकते हैं

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इस प्रक्रिया के लिए एक उचित दृष्टिकोण के साथ ही एक सुंदर समान तन संभव है। एक दिन में, कोई भी गुणात्मक रूप से तन नहीं पाएगा।
और, अगर आप फिर भी ऐसा करने की कोशिश करते हैं, तो आप शरीर को जबरदस्त नुकसान पहुंचा सकते हैं।
रासायनिक सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग के बिना एक अच्छी त्वचा टोन पाने के लिए, अपना प्राकृतिक मिश्रण तैयार करें और अपनी त्वचा को सुखद और लाभकारी पदार्थों से प्रसन्न करें।

इस तथ्य के बावजूद कि हाल ही में टैनिंग को शरीर के लिए स्वास्थ्यप्रद प्रक्रिया नहीं माना जाता है, इसकी लोकप्रियता कम नहीं होती है। इसे अभी भी कामुकता और दृश्य आकर्षण की विशेषताओं में से एक माना जाता है। इसलिए, कई लोग त्वचा पर चॉकलेट-कांस्य "परिणाम" के बिना अपनी छुट्टी की कल्पना नहीं करते हैं। टैन को कैसे बढ़ाया जाए और इसे लंबे समय तक बनाए रखा जाए, इसके बारे में हम आपके साथ छोटे-छोटे रहस्य साझा करेंगे।

एक अच्छे तन के लिए सौंदर्य प्रसाधन

आधुनिक कॉस्मेटिक उद्योग में टैनिंग बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष उत्पादों का एक बड़ा वर्गीकरण है। उसी समय, मुख्य पदार्थ के अलावा, जो सुंदर चॉकलेट प्रभाव के लिए जिम्मेदार होगा, ऐसी क्रीम और लोशन की संरचना में ऐसे पदार्थ शामिल होते हैं जो आपकी त्वचा को बिना नुकसान के सूरज के संपर्क में आने में मदद करेंगे (एंटीऑक्सीडेंट, मॉइस्चराइज़र और पोषक तत्व, खनिज) और विटामिन)। अपने सूर्य उपचार से अधिकतम लाभ उठाने के लिए, डीएचए सामग्री (5 से 16% तक) या "झुनझुनी" प्रभाव वाले टैनिंग उत्पादों की तलाश करें। हालांकि, संवेदनशील और निष्पक्ष त्वचा वाले लोगों के लिए बाद की सिफारिश नहीं की जाती है।

सक्रिय टैनिंग के लिए तेल

आप टैनिंग के लिए कॉस्मेटिक प्राकृतिक तेलों का उपयोग करके त्वचा की सुरक्षा के साथ अच्छे परिणाम जोड़ सकते हैं। आमतौर पर, निर्माताओं में ऐसी बोतलों की संरचना में नारियल, गेहूं, ताड़ के तेल के साथ-साथ एवोकैडो या कोकोआ मक्खन के रूप में प्राकृतिक टैन "एक्टिवेटर्स" शामिल होते हैं। इसके अतिरिक्त, ऐसे फॉर्मूलेशन विटामिन, बीटा-कैरोटीन से समृद्ध होते हैं,एसपीएफ़ कारक और विटामिन। आप टैनिंग बढ़ाने के लिए सुरक्षात्मक घटकों के बिना साधारण कॉस्मेटिक या जैतून के तेल का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन पहले से ही परिणाम को ठीक करने के लिए, यानी कि टैन्ड त्वचा पर। अन्यथा, आप टैन नहीं, बल्कि त्वचा की जलन बढ़ा सकते हैं।

टेनिंग उत्पाद

बीटा-कैरोटीन, एंटीऑक्सिडेंट, फैटी एसिड और बी विटामिन प्राकृतिक "रंजकों" में अग्रणी हैं जिनका उपयोग तन की गहराई को प्रभावित करने के लिए किया जा सकता है। इसलिए, समुद्र तट पर जाने से पहले बेझिझक खाएं (या इसे अपने साथ ले जाएं) खुबानी , तरबूज, गाजर, खरबूजे, सेब, जिगर, मीठी मिर्च, टमाटर, बैंगन, पनीर, मछली (विशेष रूप से सामन)। जैतून का तेल टैनिंग में बहुत अच्छा योगदान देता है, विशेष रूप से उसी गाजर, बैंगन, टमाटर, मिर्च और मछली के संयोजन में।

जल्दी टैन के लिए जूस

ताजा रस और रस के प्रेमियों के लिए अच्छी खबर - इन पेय के लिए आपका प्यार न केवल अच्छे स्वास्थ्य में बल्कि एक सुंदर तन में भी योगदान दे सकता है। इस संबंध में गाजर का रस और खट्टे रस (अंगूर, संतरा, नींबू, कीनू) विशेष रूप से प्रभावी हैं। आप नींबू या अंगूर के रस में थोड़ा सा शहद मिला सकते हैं। प्रस्तावित छुट्टी से 7-10 दिन पहले और इसके दौरान - सुबह और समुद्र तट पर जाने से पहले ऐसी रस चिकित्सा शुरू करना बेहतर होता है।

गहरी टैनिंग के लिए घरेलू उत्पाद

एक सुंदर तन के लिए निम्नलिखित घरेलू उपचार नुस्खा बहुत प्रभावी माना जाता है: 50 ग्राम प्राकृतिक कॉफी (जमीन के रूप में) और 100 ग्राम अखरोट का मक्खन (कोई भी) मिलाएं। मिश्रण को एक कांच के कंटेनर में स्थानांतरित करें और इसे 1-1.5 सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह में छोड़ दें, कभी-कभी मिलाते हुए। उसके बाद, स्थिर सक्रिय मिश्रण को छान लें और धूप सेंकने से आधे घंटे पहले शरीर पर लगाएं।

अच्छे टैन के लिए टैनिंग के नियम

जल्दी से एक सुंदर तन पाने के लिए, इसके लिए पहले से तैयारी करना बेहतर होता है, अर्थात् धूपघड़ी पर जाएँ। तो आपके जलने की संभावना कम होगी और डार्क शेड में टैन होने की संभावना अधिक होगी। इसके अलावा धूप की अवधि (सुबह 11 बजे से शाम 4 बजे तक) के दौरान खुली धूप में न रहने की कोशिश करें और जितनी बार संभव हो तैरें। वैसे, याद रखें कि सबसे तेज़ टैन पानी (पूल, जलाशय) के पास और उसमें त्वचा से "चिपक जाता है"। धूप सेंकते समय, हर 5-10 मिनट में शरीर की स्थिति बदलें और समय-समय पर इसे एक टेनर (निर्देशों के अनुसार) से चिकना करें।

एक सुंदर गहरा तन पाने की कोशिश करते हुए, याद रखें कि धूप सेंकने सहित सब कुछ मॉडरेशन में अच्छा है। इसलिए, न केवल इस बात का ध्यान रखें कि कैसे जल्दी से टैन किया जाए, बल्कि इस बात का भी ध्यान रखें कि आपकी त्वचा को जलने, झुर्रियों और निर्जलीकरण से कैसे बचाया जाए।

गर्मियों की शुरुआत में, कई लड़कियों का पोषित लक्ष्य एक सुंदर तन होता है। उसी समय, अधिकांश लोग यह सोचकर गंभीर गलतियाँ करते हैं कि धूप सेंकना जितना लंबा होगा, त्वचा का रंग उतना ही समृद्ध होगा। इस मामले में कोई छोटा महत्व विभिन्न प्राकृतिक और कॉस्मेटिक तैयारियों का उपयोग नहीं है जो त्वचा की रक्षा करते हैं और एक गहन और समान छाया के निर्माण में योगदान करते हैं। इस लेख से आप जानेंगे कि कौन सा टैनिंग उत्पाद बेहतर है, इसके बारे में समीक्षाएं और इसका उपयोग कैसे करें।

त्वचा को टैन करने की क्या आवश्यकता है?

बहुत से लोग सोचते हैं कि सबसे अच्छा टैनिंग उत्पाद क्रीम है। वास्तव में, यह एक सुरक्षात्मक कार्य करता है। इसमें शामिल फ़िल्टर दो मुख्य प्रकारों में विभाजित हैं:

• रासायनिक फिल्टर - पराबैंगनी किरणों को पकड़ता है और इस तरह उन्हें त्वचा के लिए सुरक्षित बनाता है;
• भौतिक फ़िल्टर - त्वचा की सतह पर स्थित है और इसकी यांत्रिक सुरक्षा करता है।

जलने से बचने के लिए, निम्नलिखित तत्वों का उपयोग करें:

• विटामिन ई - कोशिकाओं की संरचना पर विनाशकारी रूप से कार्य करने वाले मुक्त कणों को रोकता है;
• पैन्थेनॉल - त्वचा पर शांत प्रभाव पड़ता है;
• बिसाबोलोल कैमोमाइल फूलों के प्रसंस्करण का एक उत्पाद है और इसमें एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है।

सबसे अच्छा सनस्क्रीन प्राकृतिक है। यह त्वचा को कोमल बनाता है, सूर्य के प्रति अधिक ग्रहणशील बनाता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, इसे पराबैंगनी विकिरण से बचाता है। इन उत्पादों में प्राकृतिक वनस्पति तेल और औषधीय पौधों के अर्क शामिल हैं।

कौन से टैनिंग उत्पाद बेहतर हैं - क्रीम, तेल या स्प्रे?

आप जिस प्रभाव को प्राप्त करना चाहते हैं, उसके साथ-साथ त्वचा के प्रकार के आधार पर टैनिंग उत्पाद चुनना आवश्यक है।

1. क्रीम शुष्क और सामान्य प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है, पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है। पूरी लाइन के बीच, क्रीम धूप में टैनिंग के लिए सबसे अच्छा साधन है, यह सूरज की किरणों से सबसे विश्वसनीय सुरक्षा की विशेषता है।
2. स्प्रे का मुख्य लाभ है - यह उपयोग में आसानी है। यह अच्छी तरह से स्प्रे करता है और हाथों पर दाग नहीं पड़ता है। हालांकि, एक महत्वपूर्ण कमी है - ऐसी दवाओं में बहुत कम जलरोधक हैं।
3. तेल सबसे अच्छा टैनिंग एजेंट नहीं है, क्योंकि यह पिछले विकल्पों की तुलना में कम प्रभावी ढंग से सुरक्षा करता है। ज्यादातर गहरे रंग की त्वचा के मालिकों के लिए उपयुक्त है, जो ज्यादा नहीं जलते हैं। साथ ही, समस्याग्रस्त और तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।

धूप में टैनिंग के नियम

इससे पहले कि आप यह पता करें कि कौन से टैनिंग उत्पाद सबसे अच्छे हैं, आपको खुद को बुनियादी आवश्यकताओं से परिचित कराना चाहिए।

1. समुद्र तट पर जाने से कुछ समय पहले अपने शरीर को तीव्र टैनिंग के लिए तैयार करना बहुत महत्वपूर्ण है। सप्ताह में दो बार धूपघड़ी में पांच मिनट की यात्रा त्वचा को एक शानदार सुनहरा रंग देगी, साथ ही पराबैंगनी विकिरण से अतिरिक्त सुरक्षा भी देगी।
2. समुद्र तट पर जा रहे हैं, सबसे पहले सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है। कौन सा टैनिंग एजेंट सबसे अच्छा है, इसकी चर्चा नीचे की जाएगी। यह याद रखना चाहिए कि धूप की कालिमा के लिए त्वचा के सबसे कमजोर क्षेत्र कंधे, छाती और नाक हैं। हर 30 मिनट में उन्हें लुब्रिकेट करना बेहतर होता है।
3. यदि आप गर्म देशों (अफ्रीका, बुल्गारिया, इटली, स्पेन) में आराम करने का निर्णय लेते हैं, तो धूप में पहली बार 5 मिनट कम करना चाहिए। फिर धीरे-धीरे समय बढ़ता जाता है।
4. विशेष रूप से दोपहर 12 से 14 बजे के बीच कड़ी धूप, इसलिए यह समय छाया में बिताने के लिए वांछनीय है। स्वास्थ्य लाभ के साथ धूप सेंकने का सबसे उपयुक्त समय दोपहर के भोजन से पहले है।
5. नहाने से पहले, त्वचा को सनस्क्रीन से चिकनाई करने की भी सिफारिश की जाती है, क्योंकि पराबैंगनी किरणें 1.5 मीटर की गहराई तक प्रवेश करती हैं।
6. सक्रिय पसीने के साथ, त्वचा को सुरक्षात्मक एजेंटों के साथ अधिक बार इलाज किया जाना चाहिए, क्योंकि पसीने से उनकी प्रभावशीलता कम हो जाती है।

धूपघड़ी में टैनिंग के नियम

इसलिए, सबसे अच्छा टैनिंग उत्पाद खोजने से पहले, सूर्य स्नानघर जाने के नियमों पर विचार करें:

1. न्यूनतम खुराक और इष्टतम विज़िटिंग शेड्यूल का पालन करना महत्वपूर्ण है। कहीं औसतन यह 1.5-2 महीने के लिए सप्ताह में एक बार 5-7 मिनट होता है। उसके बाद, आपको लगभग एक महीने के लिए एक छोटा ब्रेक लेने की जरूरत है, और फिर कोर्स दोहराया जा सकता है।
2. ताजा घाव या निशान (पियर्सिंग और टैटू सहित), मोल्स, निपल्स, साथ ही उन क्षेत्रों को पैच करने की सिफारिश की जाती है जहां संवहनी नेटवर्क या बिगड़ा हुआ रंजकता है। पैच को अधिकतम एसपीएफ़ के साथ एक विशेष डॉट पेंसिल से बदला जा सकता है।
3. एंटीबायोटिक्स (विशेष रूप से टेट्रासाइक्लिन), मूत्रवर्धक या हार्मोनल ड्रग्स (गर्भनिरोधक सहित) लेते समय, आपको विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए, क्योंकि इससे उम्र के धब्बे दिखाई दे सकते हैं। धूपघड़ी में जाने से पहले फोटोसेंसिटाइजिंग प्रभाव के लिए ली गई दवाओं के निर्देशों का अध्ययन करने की भी सलाह दी जाती है।
4. पिछला नियम गर्भवती महिलाओं पर भी लागू होता है, शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के परिणामस्वरूप क्लोस्मा (गर्भवती महिलाओं के रंजकता) का खतरा बढ़ जाता है।
5. आपको पॉलीप्स, फाइब्रॉएड, सिस्ट, मास्टोपेथी और थायरॉइड विकारों के साथ शरीर पर प्रचुर मात्रा में तिल वाले लोगों के लिए धूपघड़ी में जाने से भी बचना चाहिए।

सबसे अच्छा टैनिंग उत्पाद कैसे चुनें

आज तक, सनबर्न के लिए बड़ी संख्या में क्रीम, स्प्रे और तेल मौजूद हैं। इसलिए, जब आप किसी स्टोर में दवाओं को एक पंक्ति में खड़े देखते हैं, तो मुख्य बात यह नहीं है कि भ्रमित न हों। खूबसूरत तन के लिए सबसे अच्छा उत्पाद चुनने के लिए, आपको कुछ प्रमुख कारकों पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

1. सबसे पहले, आपको एसपीएफ़ फ़िल्टर पर ध्यान देना चाहिए। आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप एक को चुनना बहुत महत्वपूर्ण है।
2. एक अन्य महत्वपूर्ण कारक समाप्ति तिथि है। समय सीमा समाप्त सनस्क्रीन न केवल आपको पराबैंगनी विकिरण से बचाएगा, बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचाएगा।
3. यदि आप तैरने की योजना बना रहे हैं और चाहते हैं कि क्रीम पानी में आपकी त्वचा की रक्षा करे, तो जलरोधक आधार वाले उत्पादों को चुनने की सिफारिश की जाती है। इस मामले में, शिलालेख जलरोधक बोतल पर मौजूद होना चाहिए।
4. यह वांछनीय है कि सुरक्षात्मक क्रीम में विटामिन ई होता है, जो त्वचा को मॉइस्चराइज और नरम करने में मदद करता है।
5. सबसे अच्छा सन टैनिंग उत्पाद जो पैकेजिंग पर कहता है कि यह एक ही समय में दो प्रकार की किरणों से बचाता है - यूवीबी और यूवीए। इस दवा को सुरक्षा के व्यापक स्पेक्ट्रम की विशेषता है।

बच्चों और वयस्कों के लिए सर्वश्रेष्ठ सनस्क्रीन चुनने के लिए, आइए समय-परीक्षणित और नवीनतम सनस्क्रीन उत्पादों पर एक नज़र डालें।

Lancaster से एंटी-सेल्युलाईट जेल Sunslim

आधुनिक प्रौद्योगिकियां आपको एक ही समय में वजन कम करने और धूप सेंकने की अनुमति देती हैं। अब, समुद्र तट पर आराम करने से पहले, आप सही सिल्हूट की खोज में थोड़ा आराम कर सकते हैं।

Lancaster एंटी-सेल्युलाईट जेल मुक्त कणों को रोकता है, मेलेनिन के प्राकृतिक उत्पादन को सक्रिय करता है, और इसमें SPF15 सुरक्षा कारक भी होता है। इसकी नाजुक बनावट के लिए धन्यवाद, पायस जल्दी से अवशोषित हो जाता है, और शरीर की चर्बी सचमुच धूप में घुल जाती है। सक्रिय मालिश आंदोलनों के साथ प्रत्येक स्नान के बाद तैयारी को लागू करने की सिफारिश की जाती है। यह समुद्र में टैनिंग के लिए एक अच्छा उत्पाद है, लेकिन यह सलाह दी जाती है कि सूरज के संपर्क में आने के पहले दिनों में इसका इस्तेमाल न करें, क्योंकि SPF15 सुरक्षा का एक मजबूत स्तर नहीं है।

इस दवा की अनुमानित लागत 1500 रूबल है।

क्लिनिक फेस क्रीम

चेहरे पर सभी टैनिंग उत्पादों का उपयोग नहीं किया जा सकता है, क्योंकि इन उद्देश्यों के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, क्लिनिक का एक नया उत्पाद, सोलरस्मार्ट प्रौद्योगिकियों के आधार पर बनाया गया है और 3 से 1 के अनुपात में हानिकारक यूवी विकिरण के खिलाफ उच्च गुणवत्ता वाली चेहरे की सुरक्षा प्रदान करता है, दूसरे शब्दों में, यूवीबी किरणों से सुरक्षा सुरक्षा से तीन गुना अधिक है यूवीए किरणें।

यह SPF30 सुरक्षा कारक के साथ चेहरे की त्वचा के लिए सबसे अच्छा सन टैनिंग उत्पाद (ज्यादातर सकारात्मक समीक्षा) है। इसमें एक हल्का, तेल मुक्त और जलरोधक बनावट है, जो संवेदनशील प्रकार की त्वचा के लिए भी उपयुक्त है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सुरक्षित सूर्य संरक्षण केवल सुरक्षात्मक तैयारी के सही उपयोग और आवेदन के साथ प्रदान किया जाता है। क्रीम को समान रूप से, पर्याप्त मात्रा में और बाहर जाने से 15-20 मिनट पहले लगाना आवश्यक है। पूरे चेहरे को ढंकने के लिए, पांच रूबल के सिक्के का आकार काफी पर्याप्त है। तौलिये से पोंछने, अत्यधिक पसीना बहाने या तैरने के दो घंटे बाद क्रीम को फिर से लगाया जाता है।

ऐसे उपकरण की अनुमानित लागत 950 रूबल है।

यवेस रोचर स्प्रे करें

यदि आप पहले से ही थोड़ा सा टैन करने में कामयाब रहे हैं, लेकिन सबसे तीव्र छाया का सपना देखते हैं, तो टायरे फूल की नाजुक सुगंध के साथ यवेस रोचर सूखे तेल स्प्रे का उपयोग करें।

उपयोग के बाद, विशेष शुष्क बनावट के कारण त्वचा चिकना और चिपचिपी नहीं होगी, यह दवा तुरंत अवशोषित हो जाती है, जिससे त्वचा मखमली और नमीयुक्त हो जाती है। यह कपड़ों पर निशान नहीं छोड़ता है, और गैर-चिकना और नाजुक संरचना त्वचा को मैट फ़िनिश देती है। दुर्भाग्य से, सुरक्षा की डिग्री न्यूनतम है, इसलिए स्प्रे का उपयोग सूरज के सुरक्षित घंटों के दौरान - सुबह और शाम को करना बेहतर होता है। अन्य समयों में, यह सलाह दी जाती है कि धूप में बिल्कुल न रहें या अधिक गंभीर सुरक्षा कारक वाले अन्य साधनों का उपयोग न करें।

इस स्प्रे की कीमत लगभग 395 रूबल है।

क्रीम एंथेलिओस, ला रोशे-पोसे

यदि आप हल्की और संवेदनशील त्वचा के मालिक हैं, तो इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आपको केवल सुबह और शाम को सूरज की किरणों का आनंद लेना होगा, या हर समय छतरी के नीचे बैठना होगा।

थर्मल वॉटर पर आधारित फ्रांसीसी ब्रांड ला रोशे-पोसे की क्रीम धूप में टैनिंग के लिए सबसे अच्छा उत्पाद है। इसमें एक असामान्य पिघलने वाली बनावट है और शुष्क और संवेदनशील त्वचा के प्रकारों के लिए एकदम सही है। और सुरक्षा की अधिकतम डिग्री SPF50 न केवल एपिडर्मिस के स्वास्थ्य, बल्कि पूरे शरीर की रक्षा करेगी। यह उत्पाद पानी से डरता नहीं है, इसके अलावा यह छिद्रों को बंद नहीं करता है। क्रीम में निहित थर्मल पानी में एक विरोधी भड़काऊ, नरम और सुखदायक प्रभाव होता है, और इसमें एंटीऑक्सिडेंट गुण भी होते हैं।

क्रीम की अनुमानित लागत 670 रूबल है।

शिसीडो लिप स्टिक

त्वचा का यह क्षेत्र बहुत पतला और संवेदनशील होता है, और इस पर वसामय और पसीने की ग्रंथियां नहीं होती हैं। इसलिए, होठों को पराबैंगनी किरणों के किसी भी जोखिम से अच्छी सुरक्षा की आवश्यकता होती है। शिसीडो ब्रांड लिप स्टिक धूपघड़ी और धूप में एक बहुत अच्छा टैनिंग उत्पाद है, जो होंठों की नाजुक त्वचा की रक्षा करेगा।

सन बाम में एक उच्च सुरक्षा कारक SPF20 होता है, जो त्वचा को थोड़ी चमक देता है, धीरे से होंठों की देखभाल करता है, उन्हें नरम और मॉइस्चराइज़ करता है। उत्पाद को आवश्यकतानुसार थपथपाकर लगाया जाता है। इसकी अनुमानित लागत लगभग 1700 रूबल है।

एस्टी लॉडर कांस्य देवी चेहरे लोशन

समुद्र के तट पर जा रहे हैं, एस्टी लॉडर से सनस्क्रीन की लाइन में एक और नवीनता पर विशेष ध्यान देना चाहिए - सुरक्षात्मक कारक एसपीएफ 30 के साथ फेस लोशन।

आवेदन के बाद, आपकी त्वचा कांस्य माइक्रोपिगमेंट, एम्बर पाउडर और अभ्रक के लिए एक महान सुनहरा रंग प्राप्त करेगी, जो प्रकाश को दर्शाती है और एक नाजुक चमक देती है। हाई-टेक सौर स्क्रीन की एक विस्तृत श्रृंखला समूह ए और बी के पराबैंगनी विकिरण के खिलाफ अधिकतम सुरक्षा प्रदान करती है। मैकाडामिया और कुकुई अखरोट का तेल त्वचा की जलन को रोकता है, इसमें शांत और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है, और सूरज की रोशनी के हानिकारक प्रभावों से बचाने की क्षमता बढ़ जाती है।

लोशन एक ही समय में समुद्री तट की शानदार बनावट और विदेशी सुगंध को जोड़ती है - चंदन, एम्बर और नारियल के नोट आपको यह नहीं भूलने देंगे कि आप छुट्टी पर हैं।

ऐसे उपकरण की लागत लगभग 1000 रूबल है।

गार्नियर कोकोनट फ्लेवर्ड ऑयल

क्रीम और लोशन की तुलना में तेल सन टैनिंग के लिए सबसे अच्छा उपाय है। उपभोक्ता समीक्षाओं से संकेत मिलता है कि यह वह उत्पाद है जो आपको एक सुंदर चॉकलेट छाया प्राप्त करने की अनुमति देता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि आप पानी के पास बेहतर खेलेंगे। तेल त्वचा पर एक चमकदार, लगभग अगोचर फिल्म छोड़ देता है जो सन टैन को आकर्षित करती है, जिससे टैन काफी जल्दी दिखाई देता है।

डार्क इंटेंस टैनिंग के प्रेमियों के लिए गार्नियर ऑयल एकदम सही है। यह त्वचा को पूरी तरह से पोषण देता है, चमक, कोमलता देता है और उस पर एक नाजुक नारियल की खुशबू छोड़ता है।

एसपीएफ़ 2 तेल विशेष रूप से पहले से ही साँवली और साँवली त्वचा के लिए उपयुक्त है। इसकी अनुमानित लागत 250 रूबल है।

एंटी एजिंग क्रीम डॉ. पियरे रिकॉडे

यदि आप सुरक्षात्मक तैयारी के उपयोग के बिना बहुत बार सनबर्न का दुरुपयोग करते हैं, चाहे वह प्राकृतिक धूप हो या धूपघड़ी, आप बस फोटोएजिंग की प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं, जो बाद में झुर्रियाँ और लोच की हानि को भड़काएगा। इसे रोकने के लिए सनस्क्रीन को तरजीह देना जरूरी है, जिसमें एंटी-एजिंग तत्व होते हैं।

एक सुरक्षात्मक कारक SPF20 के साथ इंटेलिजेंस सोइल क्रीम, फ्रांसीसी ब्रांड डॉ। पियरे रिकाउड सबसे अच्छा कमाना उत्पाद है (उपभोक्ता समीक्षा इसकी पुष्टि करती है)। यह उत्पाद पराबैंगनी विकिरण के कारण होने वाले तनाव को बेअसर करता है, त्वचा को लोच बहाल करता है, और परिणामस्वरूप, यह अधिक लोचदार हो जाता है।

क्रीम के संतुलित सूत्र में सुरक्षात्मक यूवीबी और यूवीए फिल्टर की नवीनतम और उन्नत प्रणाली के साथ-साथ सक्रिय कॉम्प्लेक्स शामिल हैं जो त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षात्मक क्षमता को बढ़ाते हैं और इसकी लोच बनाए रखते हैं। नतीजतन, त्वचा एक स्थिर, समान और सुंदर छाया प्राप्त करती है। इंटेलिजेंस सोइल सनस्क्रीन के साथ, आप बिना किसी डर के धूप सेंक सकते हैं, क्योंकि यह आपके शरीर को फोटोएजिंग से बचाता है। आप इस उत्पाद को लगभग 840 रूबल में खरीद सकते हैं।

लोरियल सोलर एक्सपर्टीज बॉडी मिल्क

लोरियल बॉडी मिल्क एक क्लासिक सनस्क्रीन विकल्प है जिसका उपयोग लगभग किसी भी प्रकार की त्वचा पर किया जा सकता है। अपवाद हल्की और अति संवेदनशील त्वचा है। एसपीएफ 20 रेटिंग भूमध्यसागरीय अक्षांशों में टैनिंग के लिए बहुत अच्छी है क्योंकि यह ग्रुप ए और बी रेडिएशन को फिल्टर करती है।

इसकी हल्की और गैर-चिकनी बनावट के कारण, यह उत्पाद जल्दी अवशोषित हो जाता है, कपड़ों पर चिपचिपा निशान और धारियाँ नहीं छोड़ता है। लोशन में निहित विटामिन और खनिज त्वचा को पोषण देते हैं और इसे धूप के धब्बों से बचाते हैं। सूरज के संपर्क में आने के बाद, लोशन के अवशेषों को अच्छी तरह से कुल्ला करने की सिफारिश की जाती है, और फिर सूरज के बाद एक पुनर्जीवित और मॉइस्चराइजिंग उत्पाद लागू करें।

लोशन की अनुमानित कीमत 550 रूबल है।

L'Occitane द्वारा बाल और शरीर का तेल

जलता हुआ सूरज, समुद्र का पानी, मुरझाती हवा त्वचा के स्वास्थ्य और सुंदरता को प्रभावित करने का सबसे अच्छा तरीका है। गर्मियों में, उचित देखभाल बस अपूरणीय है। समुद्र के पानी और धूप के संपर्क में आने से भी बालों को काफी नुकसान होता है। राय को गलत माना जाता है कि होटल के पास के पूल में मोक्ष पाया जा सकता है, क्योंकि वे क्लोरीन युक्त तैयारी से कीटाणुरहित होते हैं, जो बालों और शरीर के लिए भी असुरक्षित है।

बालों और शरीर के लिए L'Occitane समर ऑयल प्राकृतिक तेलों का मिश्रण है जो न केवल फोटोएजिंग से बचाता है, बल्कि पोषण भी देता है। बुरीती की एम्बर प्राकृतिक छटा पूरी तरह से तन पर जोर देती है। बालों को लोच बहाल करने के लिए, शॉवर लेने से 20 मिनट पहले या धूप में रहने के दौरान तेल लगाने की सलाह दी जाती है - प्राकृतिक गर्मी मास्क को गर्म कर देगी और परिणामस्वरूप सक्रिय तत्व बेहतर अवशोषित हो जाएंगे।

चूंकि इस उत्पाद में सनस्क्रीन नहीं है, इसलिए इसे सनस्क्रीन लगाने से लगभग 15 मिनट पहले या टैनिंग के बाद उपयोग करना बेहतर होगा।

तेल की अनुमानित लागत 900 रूबल है।

निष्कर्ष

गर्मियों के लिए तेल, स्प्रे और क्रीम के अलावा, आपको आंखों और होंठों के आसपास के क्षेत्र (हाइजीनिक लिपस्टिक) की देखभाल के लिए विशेष स्टिक्स का अतिरिक्त स्टॉक करना चाहिए। इनका आवश्यकतानुसार उपयोग करना चाहिए।

बच्चों के लिए सनस्क्रीन खरीदते समय यह याद रखना जरूरी है कि वयस्कों की त्वचा की तुलना में बच्चों की त्वचा अधिक संवेदनशील होती है। इसलिए, बच्चों के लिए, अधिकतम सुरक्षा वाले उत्पादों और कम से कम 50 के एसपीएफ वाले उत्पादों को चुनने की सिफारिश की जाती है।

इसके अलावा, एक सुरक्षात्मक एजेंट खरीदते समय, आपको लेबल पर ध्यान देना चाहिए, क्योंकि यह खुली धूप के लिए नहीं, बल्कि धूपघड़ी के लिए अभिप्रेत हो सकता है।