एंटी-सेल्युलाईट बॉडी स्क्रब होममेड रेसिपी। सेल्युलाईट के लिए घर का बना स्क्रब। बेहतरीन रेसिपी। गन्ने की चीनी का स्क्रब

घर पर एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब तैयार करना बहुत आसान है। इन उत्पादों ने न केवल "नारंगी के छिलके" के खिलाफ लड़ाई में खुद को साबित किया है, बल्कि त्वचा के लिए सफाई करने वाले घटकों के रूप में भी काम किया है। लोक चिकित्सक विभिन्न मिश्रणों की सलाह देते हैं जिन्हें आप अपने आप को सुधारित घटकों से तैयार कर सकते हैं - ऐसे व्यंजन पूरी तरह से फार्मास्युटिकल तैयारियों को प्रतिस्थापित करते हैं। सेल्युलाईट स्क्रब क्या है, विभिन्न मिश्रण और उनके चिकित्सीय प्रभाव को कैसे तैयार किया जाए, इस पर विचार करें।

लोकप्रिय लोक व्यंजनों

डू-इट-ही-एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब लोकप्रिय हैं। आमतौर पर रचना में प्राकृतिक तत्व शामिल होते हैं जो घर पर पाए जा सकते हैं, या बाजार में या निकटतम सुपरमार्केट में खरीदे जा सकते हैं। तैयारी के बाद, एक उपचार द्रव्यमान प्राप्त होता है, जिसे त्वचा पर लगाया जाना चाहिए। प्रदर्शन की गई प्रक्रियाओं का नतीजा सेल्युलाईट, सफाई और त्वचा की बहाली का उन्मूलन है। सक्रिय पदार्थों की कार्रवाई को पूरक आवश्यक तेल हैं, जो तैयारी के दौरान लगभग हमेशा जोड़े जाते हैं।

वार्मिंग स्क्रब

इस तरह के एंटी-सेल्युलाईट बॉडी स्क्रब की क्रिया का उद्देश्य त्वचा को परेशान करना है - इसकी क्रिया के तहत रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, जिसके माध्यम से रक्त की गति तेज होती है। उसी समय, लसीका के बहिर्वाह में सुधार होता है, सेल्युलाईट से क्षतिग्रस्त कोशिकाओं के वसा और विषाक्त पदार्थों को "धोया" जाता है।

प्रक्रियाओं के दौरान, स्थानीय तापमान में वृद्धि होती है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को नए लिपिड जमा की उपस्थिति से लड़ने में मदद करती है - अतिरिक्त वसा में त्वचा के नीचे जमा होने का समय नहीं होता है, तरल में बदल जाता है और पसीने के साथ उत्सर्जित होता है। वार्मिंग प्रभाव के अलावा, इस तरह के एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब मृत कोशिकाओं की त्वचा को पूरी तरह से साफ करते हैं - यह झड़ना बंद हो जाता है, यह चिकना और कोमल हो जाता है।

एक होममेड सेल्युलाईट स्क्रब तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• 50 मिली जैतून का तेल;
• पांच बड़े चम्मच दालचीनी;
• लाल मिर्च की समान मात्रा;
• तीन बड़े चम्मच समुद्री नमक।

चिकित्सीय मिश्रण प्राप्त करने के लिए, तेल को कमरे के तापमान से थोड़ा ऊपर गरम किया जाना चाहिए, फिर सूचीबद्ध सामग्री डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। परिणामी स्क्रब को कुछ मिनटों के लिए गीली त्वचा पर लगाया जाता है। प्रक्रिया के दौरान हल्की जलन महसूस होती है, जो बिल्कुल सामान्य स्थिति है। मालिश करने की सिफारिश की जाती है, जो परिसंचरण तंत्र को अनुकूल रूप से प्रभावित करती है। उपचार के बाद, सामग्री को शॉवर या स्नान में धोना आवश्यक है।

विशेषज्ञ की राय!

सेल्युलाईट के उपचार में गर्म काली मिर्च के स्क्रब सबसे अच्छे हैं - वे चमड़े के नीचे के ऊतक से हानिकारक लिपिड को "पिघल" देते हैं, समस्या वाले क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और त्वचा को कसते हैं। उपचार के दौरान, सुनिश्चित करें कि आपके पास खुले घाव, चकत्ते, जिल्द की सूजन, एलर्जी और अन्य त्वचा के घाव नहीं हैं - अन्यथा आप बिना किसी लाभ के इस तरह की चिकित्सा से खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

शैवाल के साथ गर्म साफ़ करें

एक अन्य प्रभावी नुस्खा शैवाल का उपयोग कर रहा है। समुद्री उत्पाद में वसा ऊतक के उपचार गुण होते हैं - यह विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को आकर्षित करता है, कोशिकाओं को ठीक करता है और सेल्युलाईट के संकेतों को कम करता है। पौधे के घटकों में उनकी संरचना में नमक होता है, जो अतिरिक्त द्रव के बाहर परिवहन को सक्रिय करता है। नतीजतन, विषाक्त पदार्थों और हानिकारक पदार्थों को छिद्रों के माध्यम से जारी किया जाता है, जो बीमारी के दौरान वसा कोशिकाओं की मृत्यु का कारण बनता है।

घर पर सेल्युलाईट स्क्रब तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• समुद्री शैवाल;
• लाल मिर्च;
• वनस्पति तेल।

सूचीबद्ध घटकों को समान अनुपात में लिया जाना चाहिए, मिश्रित और त्वचा पर लागू किया जाना चाहिए। इस तरह के एंटी-सेल्युलाईट उपचार को समान नियमों के अनुसार किया जाता है, त्वचा की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, मालिश करने की सिफारिश की जाती है, कुछ मिनटों के बाद स्नान या स्नान करें।

कॉफी और शहद एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब

सेल्युलाईट और स्ट्रेच मार्क्स के लिए एक अच्छा स्क्रब - कॉफी ग्राउंड और मधुमक्खी उत्पाद का उपयोग करना। दोनों नींवों ने "नारंगी के छिलके" के खिलाफ लड़ाई में खुद को अच्छी तरह साबित किया है - वे रेत की तरह त्वचा को साफ करते हैं। उनके आवेदन के बाद, छिद्र खुल जाते हैं, जिससे विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और शरीर में हीलिंग पदार्थ प्रवेश कर जाते हैं।

शहद में बड़ी संख्या में उपयोगी घटक होते हैं जो सेल्युलाईट के बाद शरीर को बहाल करने के लिए आवश्यक होते हैं। तैयारी के लिए, सूचीबद्ध घटकों को 1: 1 मिलाया जाता है, आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को परिणामी मात्रा में जोड़ा जाता है। उपचार सामान्य नियमों के अनुसार किया जाता है, मालिश तकनीक हल्की रगड़ और पथपाकर की विधि के अनुसार की जाती है।

चूने और संतरे पर आधारित एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब

यह एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब तैयार करना बहुत आसान है - उच्च गुणवत्ता वाले फलों को चुनना बहुत महत्वपूर्ण है। चिकित्सीय मिश्रण की संरचना में शामिल हैं:

• चूना और नारंगी;
• जतुन तेल।

ये सभी घटक न केवल सेल्युलाईट से लड़ते हैं, बल्कि त्वचा पर भी बहुत प्रभाव डालते हैं। मधुमक्खी उत्पाद छिद्रों को साफ करता है, इसमें एंटी-सेल्युलाईट गुणों वाले कई उपयोगी पदार्थ होते हैं। नींबू और संतरा विटामिन सी के प्राकृतिक स्रोत हैं, जो त्वचा को मजबूती देने, धक्कों को हटाने और खिंचाव के निशान को चिकना करने के लिए आवश्यक है। जैतून का तेल पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, त्वचा को कोमल और मजबूत बनाता है। सभी अवयवों को समान मात्रा में लिया जाता है, उपचार सामान्य नियमों के अनुसार किया जाता है।

गन्ने की चीनी का स्क्रब

चीनी के स्क्रब में सफाई के बेहतरीन गुण होते हैं - इसके बालू के दाने खुरदरे पाउडर की तरह काम करते हैं। इसके आवेदन के दौरान, त्वचा को एक्सफोलिएट किया जाता है, मृत एपिडर्मल कोशिकाएं, गंदगी और रोगाणुओं को इसकी सतह से हटा दिया जाता है। इसमें ग्लाइकोलिक एसिड भी होता है, जो त्वचा को टोन और समान करता है।

दिलचस्प!

कई रोगी इस उपचार के बाद पैरों की दुर्गंध में कमी की रिपोर्ट करते हैं, क्योंकि स्क्रब पसीने की ग्रंथियों की नलिकाओं को साफ करता है और "बदबूदार" सूक्ष्मजीवों को हटाता है।

एक एंटी-सेल्युलाईट मिश्रण तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• गन्ना की चीनी;
• नींबू का रस;
• अदरक;
• जतुन तेल।

मुख्य तरल घटकों को समान अनुपात में लिया जाता है और एक सजातीय दलिया प्राप्त होने तक चीनी में जोड़ा जाता है। यदि आपने बहुत अधिक तरल मिश्रण तैयार किया है - थोड़ी चीनी डालें।

खुबानी गुठली के आधार पर सेल्युलाईट के खिलाफ स्क्रब करें

यह उपाय केवल मजबूत, स्वस्थ त्वचा पर प्रयोग किया जाता है। खुबानी के बीज लें, उन्हें पीसकर पाउडर बना लें और खट्टा क्रीम या भारी क्रीम डालें। आपको एक सजातीय पदार्थ मिलना चाहिए। दक्षता बढ़ाने के लिए, आप जैतून का तेल या अंगूर का रस, नींबू की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं। प्रक्रिया के दौरान, सुनिश्चित करें कि हड्डियों के बड़े कण समाधान में नहीं आते हैं, क्योंकि वे त्वचा को घायल कर सकते हैं।

दलिया के साथ एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब

एक समान नुस्खा के अनुसार, आप अधिक कोमल मिश्रण तैयार कर सकते हैं - इसमें कुचल दलिया शामिल है। उन्हें पीसने के लिए, आप एक कॉफी की चक्की का उपयोग कर सकते हैं - परिणामी पाउडर में गर्म दूध और वनस्पति तेल मिलाया जाता है। आप समुद्री नमक या आटे के साथ नुस्खा को पूरक कर सकते हैं। उपचार मानक योजना के अनुसार किया जाता है।

कॉफी या समुद्री नमक के साथ सेल्युलाईट स्क्रब

आप घरेलू उपचार से भी अपना इलाज कर सकते हैं, जिसका मुख्य घटक कॉफी है। ऐसा करने के लिए, इसे तुर्क में कई मिनट तक उबाला जाता है, इसे व्यवस्थित करने की अनुमति दी जाती है। तलछट लिया जाता है, किसी भी एंटी-सेल्युलाईट क्रीम को जोड़ा जाता है और त्वचा पर लगाया जाता है। सेल्युलाईट कॉफी स्क्रब के लिए आप अन्य व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं।

इसी तरह की योजना के अनुसार, समुद्री नमक के साथ एक स्क्रब तैयार किया जाता है, जो शरीर पर लपेटने के लिए अधिक उपयुक्त होता है।

शहद पर आधारित स्क्रब

इस नुस्खा में मुख्य पदार्थ मधुमक्खी उत्पाद है - शेष पदार्थ एंटी-सेल्युलाईट एजेंट को पतला करते हैं, त्वचा पर इसके प्रभाव में सुधार करते हैं। इसमें क्रीम, दलिया और आवश्यक तेल मिलाया जाता है - और बस इतना ही, सेल्युलाईट शहद स्क्रब तैयार है। उपचार मानक योजना के अनुसार किया जाता है।

यदि कैंडीड शहद का उपयोग किया जाता है, तो मधुमक्खी उत्पाद मध्यम चिपचिपा होने तक तरल घटकों को बड़ी मात्रा में जोड़ा जाता है।

मैदा का छिलका

सेल्युलाईट के उपचार के लिए आप मैदा या सादे स्टार्च का उपयोग कर सकते हैं। इन पदार्थों को सूखे रूप में लिया जाता है, धुंध या कपड़े पर लगाया जाता है और प्रभावित क्षेत्रों के चारों ओर लपेटा जाता है। प्रक्रिया के दौरान, मालिश करना जरूरी है, पाउडर त्वचा को साफ करता है और गूंधता है, अतिरिक्त तरल पदार्थ को अवशोषित करता है। आटे को गीला करना या तरल घटकों को जोड़ना प्रतिबंधित है, क्योंकि उत्पाद अपने उपचार गुणों को खो देगा।

प्रक्रियाएं कितनी प्रभावी हैं

कई विशेषज्ञ एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब के उपयोग के अच्छे परिणामों पर ध्यान देते हैं। यह उनकी उपचार संरचना के कारण है - इन निधियों के मुख्य घटकों में निम्नलिखित गुण हैं:

• घर्षण त्वचा को साफ करने की क्षमता है, जैसे सैंडपेपर दीवार को साफ करता है। यह एक आलंकारिक तुलना है, लेकिन सूक्ष्म स्तर पर, ठीक यही होता है - मालिश करते समय, पदार्थ त्वचा की सतह को "पीस" देता है, मृत कोशिकाओं, रोगाणुओं और गंदगी को हटा देता है;
• हाइग्रोस्कोपिसिटी - अतिरिक्त तरल को अवशोषित करने की क्षमता। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण एंटी-सेल्युलाईट गुण है, क्योंकि प्रक्रियाओं के दौरान वसा ऊतक से पानी निकलता है, कूल्हों और नितंबों की मात्रा कम हो जाती है;
• कोशिकाओं की मजबूती और बहाली - किसी भी मिश्रण में ऐसे पदार्थ होते हैं जो त्वचा में प्रवेश करते हैं, इसकी संरचना को मजबूत और पूर्ण करते हैं।

यदि आप उपचार से पहले और बाद में फोटो देखते हैं तो आप होम स्क्रब की प्रभावशीलता को सत्यापित कर सकते हैं:

• प्रक्रियाओं से पहले, त्वचा ढीली थी, इसमें अनियमितताएं, डिंपल, झुर्रियां और खिंचाव के निशान दिखाई देते थे;
• कई सत्रों के बाद, सेल्युलाईट के लक्षण स्पष्ट रूप से कम हो गए हैं - पैर पतले हो गए हैं, त्वचा भी और चिकनी हो गई है।

स्क्रब उपचार के लिए बुनियादी नियम

यदि आप स्क्रब के साथ इलाज करने का निर्णय लेते हैं, तो न केवल उन्हें पकाने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है, बल्कि आवृत्ति का निरीक्षण करने के लिए मिश्रण का सही उपयोग करना भी बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित आवश्यकताओं का पालन करना होगा:

• उपचार रात में सबसे अच्छा किया जाता है;
• मिश्रण केवल गीली त्वचा पर, नहाने या नहाने से पहले लगाया जाता है;
• प्रक्रियाओं के दौरान, त्वचा की मालिश करना वांछनीय है। कूल्हों पर, ये नीचे से ऊपर की ओर निर्देशित स्ट्रोक हैं, नितंबों पर - परिपत्र आंदोलनों;
• अगर पैरों पर बाल हैं, तो उन्हें शेव करने की सलाह दी जाती है। शहद के अतिरिक्त उत्पादों के उपयोग के लिए यह विशेष रूप से सच है;
• स्क्रब को 5-10 मिनट के बाद गर्म पानी से धो दिया जाता है, जिसके बाद त्वचा पर एंटी-सेल्युलाईट क्रीम या लोशन लगाया जाता है;
• प्रति सप्ताह प्रक्रियाओं की इष्टतम संख्या 3 से अधिक नहीं है।

एक नोट पर!

पहले परिणाम 5-6 सत्रों के बाद देखे जा सकते हैं। लेकिन इसके लिए आपको डाइट और एक्सरसाइज का पालन करना होगा।

हर महिला बिना सेल्युलाईट के चिकनी त्वचा का सपना देखती है। सेल्युलाईट के लिए महंगे सौंदर्य प्रसाधनों पर पागल पैसा खर्च न करने के लिए, आप घर पर ही अपना स्क्रब बना सकते हैं, जो सेल्युलाईट से पूरी तरह से निपटेगा।

एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब के उपयोग की प्रभावशीलता बहुत अधिक है। यह इस उपकरण की दोहरी क्रिया के कारण है। सबसे पहले, यह त्वचा की पूरी तरह से सफाई है, रक्त परिसंचरण और लसीका जल निकासी में सुधार, और दूसरी बात, उत्पाद के "उग्र" घटकों के कारण सेल्युलाईट से छुटकारा।

यही है, घर पर एंटी-सेल्युलाईट बॉडी स्क्रब के लिए धन्यवाद, पहले त्वचा को साफ किया जाता है, साफ़ किया जाता है, समस्या वाले क्षेत्रों की एक तरह की मालिश होती है, फिर मिश्रण की क्रिया स्वयं शुरू होती है, जिससे वसा कोशिकाएं "घुल" जाती हैं और विषाक्त पदार्थ निकाले जाने के लिए।

इस प्रकार, घर पर एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब का उपयोग करने के बाद, आप प्राप्त कर सकते हैं:

• त्वचा की राहत चौरसाई;
• मात्रा में कमी;
• शरीर में वसा का टूटना;
• "नारंगी" छील का गायब होना;
• शरीर से अतिरिक्त पानी और विषाक्त पदार्थों को निकालना;
• बढ़ी हुई त्वचा मरोड़;
• रक्त वाहिकाओं को मजबूत करना;
• समस्या क्षेत्रों में रक्त की आपूर्ति में वृद्धि।

ठीक से तैयार स्क्रब न केवल सेल्युलाईट से मदद करेगा। घर पर इसका इस्तेमाल स्ट्रेच मार्क्स के लिए भी कारगर है।

सेल्युलाईट से तेजी से छुटकारा पाने के लिए, एंटी-सेल्युलाईट उत्पादों के उपयोग के अलावा, आपको अपने आहार को समायोजित करने और कम से कम न्यूनतम शारीरिक गतिविधि करने की आवश्यकता है।

उपकरण का उपयोग करने के लाभ

औद्योगिक उत्पादों की तुलना में घर पर तैयार सेल्युलाईट के लिए बॉडी स्क्रब के कई फायदे हैं।

निम्नलिखित लाभ विशेष रूप से सामने आते हैं:

• उपलब्धता. होममेड एंटी-सेल्युलाईट उत्पाद बनाने के घटक लगभग किसी भी स्टोर पर आसानी से खरीदे जा सकते हैं।
• कीमत. घर पर तैयार एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब की कीमत स्टोर से खरीदे गए स्क्रब से लगभग 3-5 गुना कम होगी। यह इस तथ्य के कारण है कि उत्पाद की तैयारी में उपयोग किए जाने वाले घटकों की आमतौर पर कम लागत होती है। और इससे भी अधिक, ये घटक सबसे अधिक संभावना पहले से ही आपकी रसोई में हैं।
• सादगी. घर पर एंटी-सेल्युलाईट मिश्रण तैयार करने के लिए, आपको खाना पकाने में ज्यादा ज्ञान की आवश्यकता नहीं है, सभी व्यंजन काफी सरल हैं। आपको बस यह जानने की जरूरत है कि सामग्री को कैसे मिलाया जाए।
• सहजता. घरेलू उपचार में ऐसे उत्पाद होते हैं जिनमें रासायनिक योजक नहीं होते हैं।
• hypoallergenic. कुछ लोग इस या उस उत्पाद को त्वचा पर लगाने से पहले रचना को पढ़ते हैं। लेकिन स्टोर से खरीदे गए सौंदर्य प्रसाधनों में शामिल कई घटकों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं। होममेड स्क्रब में, कोई व्यक्ति एलर्जी पैदा करने वाले उत्पादों को नहीं जोड़ेगा, वह बस एक घटक को दूसरे के साथ बदल देगा।

महत्वपूर्ण!एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब का इस्तेमाल हफ्ते में 2 बार से ज्यादा नहीं करना चाहिए।

अधिक लगातार उपयोग से आप त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। और रूखी त्वचा वाले लोग हफ्ते में सिर्फ एक बार ही स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं।

सेल्युलाईट से जल्दी से छुटकारा पाने और शरीर को नुकसान न पहुंचाने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है।

• अधिकतम प्रभाव के लिए, एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब का उपयोग करने से पहले, त्वचा को अच्छी तरह से भाप देना आवश्यक है: स्नान, सौना आदि में। स्नान के बजाय, आप बस 10-15 मिनट के लिए गर्म स्नान में लेट सकते हैं।
• उपयोग से ठीक पहले नमक या चीनी युक्त स्क्रब तैयार करना चाहिए। चूंकि पहले से तैयार उत्पाद में क्रिस्टल पिघल जाएंगे और स्क्रब काम नहीं करेगा।
• मिश्रण को क्षतिग्रस्त त्वचा, यानी ऐसिल पर न लगाएं। शरीर पर चकत्ते, घाव, खरोंच, फोड़े आदि नहीं होने चाहिए।
• हल्के मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा पर मिश्रण को लसीका प्रवाह की दिशा में - नीचे से ऊपर की ओर रगड़ें।
• स्क्रब को धोने के बाद, परिणाम को मजबूत करने के लिए, आपको एक कंट्रास्ट शावर के नीचे स्नान करने की आवश्यकता होती है, और फिर त्वचा को मॉइस्चराइजर से अभिषेक करें।
• लंबे समय तक शरीर पर एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब रखने की जरूरत नहीं है। मिश्रण को त्वचा पर रखने की औसत अवधि 15-20 मिनट है।
• अगर आप टैन्ड बॉडी पर एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब का इस्तेमाल करते हैं, तो टैन नहीं टिकेगा, यह छिल जाएगा।
• यदि स्क्रब तेल पर आधारित है, तो उत्पाद का उपयोग करने से पहले इसे पानी के स्नान में गर्म करना चाहिए।

होममेड एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब में "तेज" और स्क्रबिंग घटकों के अलावा, डेयरी उत्पाद, बेस ऑयल आदि जैसे एमोलिएंट मौजूद होने चाहिए।

आवेदन नियम

न केवल नुस्खा महत्वपूर्ण है, बल्कि घर पर सेल्युलाईट स्क्रब का सही उपयोग भी है। उच्चतम गुणवत्ता परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको निम्नलिखित आवेदन नियमों का पालन करना होगा:

• त्वचा को भाप देने और साफ करने के बाद, नम त्वचा पर स्क्रब लगाएं। आखिरकार, अगर सूखा लगाया जाता है, तो मिश्रण के ठोस कण चोटिल हो सकते हैं।
• उत्पाद को त्वचा पर लगाने के बाद, आपको सक्रिय रूप से समस्या क्षेत्रों की मालिश करनी चाहिए (आप अपने हाथ, एक बिल्ली का बच्चा, एक मालिश का उपयोग कर सकते हैं)।
• उसके बाद, उत्पाद 10-15 मिनट के लिए शरीर पर होना चाहिए।
• इसे बहते गर्म पानी से धो लें।

प्रक्रिया के बाद का परिणाम 5-6 सत्रों के बाद ही ध्यान देने योग्य हो जाएगा।

बेहतरीन रेसिपी

सेल्युलाईट स्क्रब के लिए कई व्यंजन हैं जिन्हें आप घर पर बना सकते हैं। उनमें से प्रत्येक में कुछ हद तक प्रभावशीलता है। आप केवल अपने अनुभव से नुस्खा की प्रभावशीलता की जांच कर सकते हैं।

नीचे होममेड एंटी-सेल्युलाईट बॉडी स्क्रब के लिए सबसे लोकप्रिय व्यंजन हैं:

पकाने की विधि # 1: चीनी साफ़ करें

उपाय तैयार करने के लिए, आपको लेना चाहिए:

• चीनी (1 बड़ा चम्मच);
• जैतून का तेल (100 मिली);
• जुनिपर तेल (5 बूँदें)।

एक सजातीय स्थिरता तक सभी अवयवों को मिश्रित किया जाना चाहिए। गर्म चल रहे पानी के नीचे स्क्रब को धो लें।

साथ ही चीनी-नमक का स्क्रब स्ट्रेच मार्क्स और सेल्युलाईट के लिए प्रभावी होता है। इस मामले में, 1 बड़ा चम्मच समुद्री नमक और, यदि वांछित हो, तो नारंगी तेल की 2 बूंदों को उपरोक्त घटकों में जोड़ा जाना चाहिए।

संदर्भ! इस उपाय को तैयार करने के लिए आपको साधारण सफेद चीनी की नहीं बल्कि गन्ने की चीनी की आवश्यकता होगी। केवल ऐसा उत्पाद त्वचा की स्थिति को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।

रेसिपी #2: कॉफी स्क्रब

आप निम्नलिखित घटकों से एक उपकरण बना सकते हैं:

• प्राकृतिक जमीन कॉफी (1 बड़ा चम्मच);
• दही (200 मिली);
• काली मिर्च टिंचर (1 चम्मच);
• नींबू आवश्यक तेल (3 बूँदें)।

यह स्क्रब उन तत्वों से भरा है जो कुछ ही सत्रों में सेल्युलाईट की त्वचा से छुटकारा दिलाएगा।

पकाने की विधि संख्या 3: सेल्युलाईट हनी स्क्रब

शहद उपयोगी तत्वों का भंडार है, इसलिए इसका उपयोग अक्सर घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों की तैयारी में किया जाता है।

एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब तैयार करने के लिए आपको चाहिए:

• कैंडिड रूप में शहद (2 बड़े चम्मच);
• जैतून का तेल (3 बड़े चम्मच);
• अंडा सफेद (1 पीसी।);
• दलिया (3 बड़े चम्मच);
• जुनिपर तेल (3 बूँदें)।

घर पर शहद के साथ नुस्खा के सभी घटकों को मिलाने के बाद, आपको मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा पर सेल्युलाईट बॉडी स्क्रब की धीरे-धीरे मालिश करने की आवश्यकता है।

रेसिपी #4: लेमन स्क्रब

ऐसा स्क्रब तैयार करने के लिए, आपको लेने की आवश्यकता है:

• नींबू का रस (1 बड़ा चम्मच);
• नींबू उत्तेजकता (1 चम्मच);
• शहद (2 बड़े चम्मच);
• संतरे का तेल (3 बूंद);
• नमक (½ बड़ा चम्मच।)।

तैयारी के तुरंत बाद मिश्रण का उपयोग किया जाना चाहिए।

पकाने की विधि #5: दालचीनी सेल्युलाईट स्क्रब

दालचीनी प्रेमियों के लिए भी एक नुस्खा है। उपाय तैयार करने के लिए, आपको आवश्यकता होगी:

• दालचीनी पाउडर (2 चम्मच);
• ग्राउंड कॉफी (आधा चम्मच);
• जैतून का तेल (1 बड़ा चम्मच);
• शहद (2 बड़े चम्मच)।

एंटी-सेल्युलाईट हॉट बॉडी स्क्रब लगाने के बाद हल्की जलन और झुनझुनी होगी। लेकिन, ये संवेदनाएं केवल घरेलू उपचार की प्रभावशीलता की पुष्टि करती हैं।

पकाने की विधि #6: समुद्री नमक के साथ सेल्युलाईट साफ़ करें

इस एंटी-सेल्युलाईट उपाय को तैयार करने के लिए आपको केवल 3 सामग्रियों की आवश्यकता होगी:

• शहद (4 बड़े चम्मच);
• समुद्री नमक (2 चम्मच);
• संतरे का तेल (3 बूंद)।

घर पर सेल्युलाईट समुद्री नमक का स्क्रब तैयार करने के लिए सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं। शहद त्वचा को पोषक तत्वों से पोषण देगा और इसे मुलायम बनाएगा। समुद्री नमक समस्या वाले क्षेत्रों को "स्क्रब" करेगा, एक एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव होगा, उन्हें चिकना और टोंड बना देगा।

रेसिपी #7: ब्लू क्ले स्क्रब

इस उपाय को तैयार करने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

• नीली मिट्टी (5 चम्मच);
• जोजोबा तेल (2 चम्मच);
• शहद (2 बड़े चम्मच);
• गन्ना चीनी (1/2 बड़ा चम्मच एल।);
• दही (2 बड़े चम्मच)।

सभी सामग्रियों को मिलाने के बाद, स्क्रब को तुरंत त्वचा पर लगाना चाहिए। यह न केवल कुछ क्षेत्रों के लिए बल्कि पूरे शरीर के लिए भी उपयुक्त है। यह त्वचा को चिकना बना देगा और इसे एक नया रूप देगा।

आप अपनी खुद की रेसिपी के साथ आ सकते हैं। घर पर सेल्युलाईट स्क्रब बनाने के लिए यह आवश्यक है कि सामग्री सही ढंग से चुनी गई हो। निधियों में शामिल होना चाहिए:

• "स्क्रबर" तत्व (नमक, कॉफी, आदि);
• इमोलिएंट्स (तेल, डेयरी उत्पाद);
• पोषक तत्व (शहद, अंडे, जूस)।

सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में घर पर स्क्रब असली मददगार हैं। मुख्य बात यह है कि उपयोग के नियमों को जानना और हर चीज में माप होना। फिर प्रक्रिया का नतीजा हमेशा सकारात्मक होगा।

के साथ संपर्क में

एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब अपने आप में अपघर्षक घटकों पर आधारित एक मिश्रण है जिसका सफाई प्रभाव पड़ता है और वांछित परिणाम प्राप्त होता है। इस तरह के अपघर्षक, या, अधिक सरल रूप से, "छोटे दाने", ग्राउंड कॉफ़ी या कॉफ़ी ग्राउंड हो सकते हैं।
हालांकि, त्वचा को नुकसान या जलन से बचाने के लिए एमोलिएंट्स को रचना में शामिल किया जाना चाहिए।

कॉफ़ी बॉडी स्क्रब के छोटे घटक त्वचा को उत्कृष्ट छीलने की गारंटी देते हैं, उन्हें तेल और धूल से साफ करते हैं। केराटाइनाइज्ड एपिथेलियम के डिक्लेमेशन के अलावा, पौधे के घटक त्वचा में प्रवेश करते हैं, सक्रिय रूप से डर्मिस की परतों को प्रभावित करते हैं।

कैफीन (C8H10N4O2), शरीर की सतह के संपर्क में, रक्त प्रवाह को उत्तेजित करता है। अतिरिक्त सोडियम और तरल पदार्थ से छुटकारा पाने के लिए कोशिकाएं सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती हैं, जो त्वचा की स्थिति को अनुकूल रूप से प्रभावित करती हैं।

तो, एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब

• चमड़े के नीचे की परत में रक्त परिसंचरण में सुधार, रक्त वाहिकाओं के लुमेन को विनियमित करना और उन्हें कम करना - वैरिकाज़ नसों की रोकथाम के रूप में कार्य करता है;
• सक्रिय पदार्थ त्वचा कोशिकाओं से तरल पदार्थ को हटाने की प्रक्रिया को उत्तेजित करते हैं, क्षय उत्पादों, विषाक्त पदार्थों को हटाते हैं,
• सेल में चयापचय को बढ़ाता है - टोन, त्वचा के ट्यूरर को मजबूत करता है;
• चमड़े के नीचे के वसा भंडार को तोड़ता है - वसा की परत कम हो जाती है और सेल्युलाईट पूरी तरह या आंशिक रूप से हटा दिया जाता है;
• एंटीऑक्सिडेंट कायाकल्प प्रक्रिया में योगदान करते हैं - त्वचा आकर्षक, स्मार्ट हो जाती है

सेल्युलाईट के लिए घर पर कॉफी स्क्रब कैसे बनाएं?

पहला कदम कच्चे माल का चयन करना है। डू-इट-खुद सौंदर्य प्रसाधन की प्रभावशीलता इसकी गुणवत्ता पर निर्भर करती है।

घरेलू स्क्रब में कौन-सा पिसा हुआ अनाज डालना चाहिए? सेल्युलाईट पसंद नहीं हैग्रीन कॉफी, जो सक्रिय रूप से इसका मुकाबला कर रही है। भूनने की प्रक्रिया से परहेज करने वाले हरे अनाज कैफीन, एस्टर, वसा-विभाजन एसिड (क्लोरोजेनिक एसिड), एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन की सबसे बड़ी मात्रा को बनाए रखते हैं।
इसे उन दुकानों में खरीदा जा सकता है जो प्राकृतिक उत्पादों की बिक्री में विशेषज्ञ हैं, या इंटरनेट के माध्यम से।

यदि ग्रीन कॉफी खरीदना संभव नहीं है, तो सेल्युलाईट होममेड कॉफी स्क्रब के लिए मध्यम या कम रोस्ट के काले दाने उपयुक्त हैं।

चीनी और क्रीम के बिना पीसे हुए पेय के बाद छोड़ी गई मोटाई (सोई हुई जमीन के दाने) कम प्रभावी होती है। आखिरकार, अधिकांश सक्रिय पदार्थ गर्मी उपचार के बाद विघटित हो गए।
हालांकि, इस कच्चे माल के अपने फायदे हैं। कॉफ़ी ग्राउंड वाले सेल्युलाईट से कॉफ़ी स्क्रब संवेदनशील, शुष्क, चिड़चिड़ी त्वचा को घायल नहीं करता है।

सेल्युलाईट के लिए घर का बना कॉफी स्क्रब एपिथेलियम को गहन रूप से प्रभावित करता है। कुचल अनाज के साथ रगड़ना सप्ताह में दो बार तेल और सामान्य त्वचा के साथ शरीर पर लगाया जाता है, अधिक बार नहीं।
अन्यथा, एपिडर्मिस पतला हो जाएगा, उस पर सूजन के foci के साथ जलन दिखाई देगी।
प्रत्येक जोन का उपचार कम से कम चार मिनट तक रहता है।

सेल्युलाईट कॉफी ग्राउंड स्क्रब महिला शरीर को धीरे से प्रभावित करता है, इसलिए यह शुष्क, चिड़चिड़ी त्वचा के लिए उपयुक्त है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट हर सात दिनों में एक से अधिक बार प्रक्रिया करने और त्वचा पर दो मिनट से अधिक समय तक रचना को अपने शुद्ध रूप में छोड़ने की सलाह नहीं देते हैं।

एंटी-सेल्युलाईट कॉफी व्यंजनों

एक क्लींजिंग एंटी-सेल्युलाईट सेल्युलाईट कॉफी ग्राउंड स्क्रब आसानी से घर पर तैयार किया जा सकता है, और इस प्रक्रिया के लिए जटिल प्रारंभिक कार्य और गहरी त्वचा की सफाई की आवश्यकता नहीं होती है।
इसके अलावा, घर पर कॉफी स्क्रब तैयार करने से न केवल सैलून सेवाओं पर महत्वपूर्ण रूप से बचत करने का अवसर मिलेगा, बल्कि एक गुणवत्ता वाले उत्पाद के उपयोग की गारंटी होगी जो संदेह से परे है।

सबसे प्रभावी परिणाम के लिए घर पर एंटी-सेल्युलाईट कॉफी स्क्रब को कई नियमों का पालन करना चाहिए:

• आपको सेल्युलाईट से केवल ग्राउंड कॉफी का उपयोग करने की आवश्यकता है:
• मूल उत्पाद वैध समाप्ति तिथि के साथ ताज़ा होना चाहिए;
• सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में ग्रीन कॉफी को सबसे प्रभावी माना जाता है;
• विभिन्न सरोगेट्स का उपयोग न करना बेहतर है - एक कॉफी पेय, उदाहरण के लिए;
• ग्राउंड उत्पाद के विकल्प के रूप में ग्राउंड का उपयोग काफी स्वीकार्य है।

ग्राउंड कॉफ़ी का उपयोग करने के मामले में, आपको कुछ महत्वपूर्ण सुझावों को जानने की आवश्यकता है:

• कॉफी को बिना किसी एडिटिव्स (दूध, वेनिला, दालचीनी) के पीसा जाना चाहिए;
• केवल प्राकृतिक उत्पाद का प्रयोग करें;
• मजबूत किस्मों को चुनने की सिफारिश की जाती है;
• कॉफी को केवल उबलते पानी से नहीं डाला जाना चाहिए, बल्कि 2-3 मिनट के लिए उबाला जाना चाहिए;
• आप 3-4 दिनों से अधिक और केवल एक एयरटाइट कंटेनर में उपयोग करने से पहले गाढ़े को स्टोर कर सकते हैं।

एंटी-सेल्युलाईट कॉफी उपचार के लिए सबसे सरल और सबसे प्रभावी व्यंजनों में, निम्नलिखित प्रतिष्ठित हैं:

✅ कॉफी + समुद्री नमक + जैतून का तेल. ग्राउंड कॉफी (3 बड़े चम्मच) को उतनी ही मात्रा में समुद्री नमक के साथ अच्छी तरह मिलाएं और मिश्रण में प्राकृतिक जैतून के तेल की 10 बूंदें मिलाएं। परिणामी द्रव्यमान को लगभग एक घंटे के लिए संक्रमित किया जाना चाहिए, जिसके बाद इसे उँगलियों की हल्की मालिश आंदोलनों के साथ धमाकेदार त्वचा पर लगाया जा सकता है।
एंटी-सेल्युलाईट बॉडी स्क्रब को तुरंत धोने में जल्दबाजी न करें, अधिक प्रभावशीलता के लिए इसे 10 मिनट के लिए समस्या वाले क्षेत्रों पर छोड़ देना चाहिए।
बड़े नमक क्रिस्टल केराटिनाइज्ड एपिथेलियम को एक्सफोलिएट करते हैं। पिसे अनाज के छोटे-छोटे कण एपिडर्मिस को चिकना बना देते हैं। संवेदनशील पतली त्वचा वाले उपयोगकर्ताओं के लिए नमक मिश्रण को contraindicated है।

✅ कॉफी + एवोकैडो।एक और प्रभावी सेल्युलाईट कॉफी स्क्रब रेसिपी कॉफी के मैदान को एवोकैडो (एक पके एवोकैडो का 1/2 गूदा) के साथ मिलाया जाता है। दोनों सामग्रियों को एक कटोरी में जैतून के तेल और गन्ने की चीनी के साथ अच्छी तरह मिलाया जाना चाहिए।
हफ्ते में कई बार पहले से स्टीम की हुई त्वचा पर सर्कुलर मोशन में स्क्रब लगाएं, सबसे अधिक समस्याग्रस्त क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें।
अधिक प्रभावशीलता के लिए, मिश्रण को 15 मिनट के लिए छोड़ा जा सकता है और फिर ठंडे पानी से धोया जा सकता है - तापमान के विपरीत सेल्युलाईट से निपटने में मदद करते हुए, कोशिकाओं में रक्त माइक्रोकिरकुलेशन पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

✅ कॉफी + शॉवर जेल।सेल्युलाईट क्रस्ट से छुटकारा पाने का सबसे आसान और सबसे सस्ता तरीका: अपने पसंदीदा शॉवर जेल के साथ गाढ़ा मिश्रण करें और द्रव्यमान को मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा में रगड़ें।
इस मामले में, विशेष कॉस्मेटिक योजक और सुगंध के बिना शॉवर जेल लेने की सिफारिश की जाती है।

✅ कॉफी + मिट्टी।कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए मिट्टी का उपयोग केवल एक प्रसिद्ध तथ्य नहीं है, यह प्राचीन काल से परिचित एक नुस्खा है। एक एंटी-सेल्युलाईट उपाय तैयार करने के लिए, आपको कॉफी के मैदान के साथ कमरे के तापमान पर पानी में नीली मिट्टी को पतला करना होगा और समस्याग्रस्त धमाकेदार त्वचा क्षेत्रों पर लागू करना होगा।
एक प्रभावी परिणाम के लिए, द्रव्यमान को 2-3 घंटे (लपेटें) के लिए त्वचा पर छोड़ दें, सूखने तक और गर्म बहते पानी से कुल्ला करें।

✅ कॉफी + दही।शायद सबसे नाजुक घर का बना कॉफी-आधारित स्क्रब नुस्खा। दही का एक हल्का प्रभाव होता है, जिसका अर्थ है कि यह ग्राउंड कॉफी, नमक और चीनी जैसे कठोर एक्सफोलिएंट्स से संभावित माइक्रोडैमेज की उपस्थिति को रोकता है।
1/2 कप पिसी हुई कॉफी को 1/2 कप दही (9% वसा से) के साथ मिलाएं। त्वचा के छिद्रित क्षेत्रों पर मिश्रण को लागू करें। इस कॉफी सेल्युलाईट स्क्रब का उपयोग करने के बाद, त्वचा चिकनी और नमीयुक्त दिखेगी, और मात्रा काफी कम हो जाएगी।

✅ कॉफी + शहद।कॉफी और शहद के साथ सेल्युलाईट मास्क को सबसे कोमल और सुखद विकल्पों में से एक माना जाता है। शहद, कॉफी की तरह, कोशिकाओं से विषाक्त पदार्थों को निकालने की क्षमता के साथ-साथ शरीर में द्रव संतुलन को सामान्य करने के लिए प्रसिद्ध है। इन दो अवयवों को मिलाकर, आपको एक डबल-एक्शन हथियार मिलता है - ऐसे सहयोगी के साथ सेल्युलाईट से निपटना मुश्किल नहीं होगा।
मुख्य बात यह है कि स्क्रब लगाने से पहले त्वचा को अच्छी तरह से भाप दें, समस्या वाले क्षेत्रों में कठोर ब्रिसल वाले विशेष ब्रश से चलना भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। हल्के मालिश आंदोलनों के साथ मिश्रण को लागू करें और धोने से पहले इसे 5-10 मिनट के लिए छोड़ना न भूलें।
इसे तैयार करने के लिए, आपको 3 बड़े चम्मच मिलाने की जरूरत है। एल तरल शहद और ग्राउंड कॉफी (4 बड़े चम्मच)।
सेल्युलाईट के लिए कॉफी और शहद के स्क्रब का उपयोग सप्ताह में 3-4 बार, प्रति प्रक्रिया 20 मिनट से अधिक नहीं करने की अनुमति है।

✅ कॉफी + दलिया।नाजुक त्वचा के लिए, हल्के, हल्के विकल्प का उपयोग करना सबसे अच्छा है। इसे घर पर तैयार करने के लिए, आपको दलिया (1 कप) और 0.2 लीटर वसायुक्त खट्टा क्रीम या दूध की आवश्यकता होगी, कॉफी ग्राउंड मिलाएं और जोड़ें। त्वचा के समस्या वाले क्षेत्रों पर 20 मिनट तक रगड़ें।

✅ मोटे समुद्री नमक के साथ कॉफी मास्क- यह सबसे प्रभावी उपाय है, क्योंकि इसके दो सक्रिय घटक अपघर्षक हैं। आपको 4 बड़े चम्मच मिश्रण करने की आवश्यकता होगी। नमक के बड़े चम्मच और 3 बड़े चम्मच पिसी हुई कॉफी और 2 बड़े चम्मच। जैतून का तेल के बड़े चम्मच, एक विटामिन कॉम्प्लेक्स के साथ त्वचा को पोषण देने के लिए, एक अंगूर का कसा हुआ ज़ेस्ट डालें।
इसे सप्ताह में दो बार से अधिक उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

✅ कॉफी + समुद्री नमक + नारियल का तेल।समुद्री नमक, कॉफी और नारियल तेल के स्क्रब का इस्तेमाल सेल्युलाईट से लड़ने में मदद करेगा। आपको 2 बड़े चम्मच मिलाने की आवश्यकता होगी। नमक के बड़े चम्मच और पिसी हुई कॉफी के 2 बड़े चम्मच और 2 बड़े चम्मच। नारियल तेल के चम्मच।
मिश्रण को समस्या वाले क्षेत्रों में रगड़ें।

✅ कॉफी + नारियल का तेल।"रिजर्व में" नारियल के तेल के आधार पर सेल्युलाईट के लिए एक कॉफी स्क्रब तैयार करने का एक तरीका है - 1 कप ग्राउंड कॉफी को 3 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। एल मोटे नमक या ब्राउन शुगर।
सूखे मिश्रण में 6 बड़े चम्मच मिलाने से पहले। नारियल का तेल, इसे पहले माइक्रोवेव में पिघलाना चाहिए।
सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाने के बाद, परिणामी स्क्रब को एक खाली जार या वाटरप्रूफ कंटेनर में ट्रांसफर करें।
पहले एक विशेष मसाज ब्रश से त्वचा को अच्छी तरह से गर्म करना न भूलें।
सघन सर्कुलर मूवमेंट से रक्त का संचार तेजी से होगा, जिसका अर्थ है कि होममेड कॉफी स्क्रब में लाभकारी तत्व सेल्युलाईट के साथ समस्या वाले क्षेत्रों पर अधिकतम प्रभाव डालेंगे।

✅ कॉफी + दालचीनी + पेपरिका।मसालेदार-कॉफी मिश्रण का नुस्खा उन लोगों के लिए एकदम सही है, जो चमड़े के नीचे के ऊतकों में रक्त परिसंचरण और रक्त परिसंचरण में सुधार करना चाहते हैं। ऐसा करने के लिए, 3 बड़े चम्मच मिलाएं। एल समुद्री नमक, 2 बड़े चम्मच डालें। एल कॉफी ग्राउंड, प्लस 1 बड़ा चम्मच। एल दालचीनी, 1 बड़ा चम्मच। एल लाल शिमला मिर्च और 3 बड़े चम्मच। एल जतुन तेल।
एंटी-सेल्युलाईट द्रव्यमान का प्रयोग करें, इसे समस्या क्षेत्रों में थोड़ा दबाव, बल के साथ रगड़ें।

✅ कॉफी + गर्म मिर्च. सेल्युलाईट से निपटने का गर्म तरीका हाल के दिनों में सबसे लोकप्रिय में से एक माना जाता है। तो, आपको 150 जीआर चाहिए। ग्राउंड कॉफी को लाल मिर्च टिंचर के साथ मिलाएं और परिणामी द्रव्यमान में प्राकृतिक जैतून के तेल की 5 बूंदें डालें। रेडी-टू-यूज़ उत्पाद खट्टा क्रीम जैसा होना चाहिए और आसानी से त्वचा पर लगाया जा सकता है।
उत्पाद को समस्या वाली त्वचा पर लगाने से पहले, इसे 7 दिनों के लिए एक अंधेरी, ठंडी जगह पर रखना चाहिए। विशेषज्ञ इस प्रक्रिया को कंट्रास्ट शावर के साथ पूरा करने की सलाह देते हैं।

✅ कॉफी + गर्म काली मिर्च (जलसेक)।सेल्युलाईट से लड़ने का एक कट्टरपंथी गर्म तरीका गर्म काली मिर्च के साथ घर पर एक एंटी-सेल्युलाईट कॉफी स्क्रब है। ताजी कॉफी को लाल गर्म काली मिर्च के जलसेक के साथ मिलाना आवश्यक है और इस स्क्रब को जैतून के तेल की कुछ बूंदों के साथ "सीज़न" करें, मिश्रण को 7 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह पर छोड़ दें।
यदि कोई आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, संरचना बहुत खड़ी है, तो आप इसे बड़ी मात्रा में तेल से पतला कर सकते हैं। एक जलती हुई कॉफी स्क्रब को लागू करके, आपको इसे त्वचा की समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाने और 15 मिनट तक मालिश करने की आवश्यकता है।

✅ कॉफी + दलिया + सुगंधित तेल।सुगंधित तेल न केवल आराम से स्नान करने के लिए अच्छे हैं - वे अपने एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव के कारण सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में कम प्रभावी नहीं हैं।
सेल्युलाईट के लिए एक टॉनिक कॉफी बॉडी स्क्रब प्राप्त करने के लिए, ग्राउंड कॉफी (1 बड़ा चम्मच), दलिया (उबलते पानी में भिगोया हुआ 1/2 कप दलिया) और मोटे नमक के साथ नारंगी, मेंहदी और दालचीनी (2-3 बूंद प्रत्येक) के आवश्यक तेलों को मिलाएं। (समुद्री नमक के 2 चम्मच)।
समस्या वाले क्षेत्रों पर मिश्रण को एक गोलाकार गति में लगाया जाना चाहिए - मालिश के लिए कम से कम 10 मिनट का समय लें।
स्क्रब को धोने के बाद, उपचारित क्षेत्रों को एक सख्त तौलिये से सावधानीपूर्वक पोंछ लें, और फिर त्वचा को नरम करने वाली क्रीम या दूध से मॉइस्चराइज़ करना सुनिश्चित करें।

✅ कॉफी + सुगंधित तेल।एस्टर और तेलों के साथ सेल्युलाईट ग्राउंड कॉफी स्क्रब। आपको पिसा हुआ अनाज (100 ग्राम महीन पीस), बादाम का तेल - 1 बड़ा चम्मच / बॉक्स लेने की आवश्यकता है; बरगामोट, मेंहदी, दालचीनी, जुनिपर, अंगूर, दो बूंदों का ईथर।
सभी सामग्रियों को मिला लें।
शरीर पर एक सजातीय द्रव्यमान लगाएं, कम से कम पांच मिनट तक मालिश करें। रचना एक सप्ताह (तीन सत्रों के लिए) की जा सकती है।
प्रक्रिया को सामान्य और तैलीय त्वचा के लिए सप्ताह में तीन बार से अधिक नहीं करने की सलाह दी जाती है।

• अंगूर आवश्यक तेल (विषाक्त पदार्थों को हटाता है, एक टॉनिक प्रभाव होता है, वजन घटाने को बढ़ावा देता है)।
• लैवेंडर का आवश्यक तेल (खिंचाव के निशान से निशान कम कर देता है, त्वचा को ठीक करता है)।
• नींबू आवश्यक तेल (संचार प्रणाली को उत्तेजित करता है और संवहनी ऊतकों को मजबूत करता है)।
• संतरे का आवश्यक तेल (सूजन से राहत देता है, एपिडर्मिस को नरम करता है और रक्त और लसीका द्रव के संचलन को उत्तेजित करता है)।
• सरू का आवश्यक तेल (रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और रक्त केशिकाओं को मजबूत करता है)।
• मेंहदी आवश्यक तेल (यकृत को शुद्ध करता है और त्वचा को टोन करता है)।

यदि आप कुछ सरल नियमों का पालन करते हैं तो घर पर एंटी-सेल्युलाईट उत्पादों का उपयोग अपेक्षित परिणाम लाएगा:

1. क्लीन्ज़र का उपयोग प्रति सप्ताह कम से कम 1 बार किया जाना चाहिए, और 4 बार से अधिक नहीं;
2. रूखी और सामान्य त्वचा के लिए कॉफी ग्राउंड स्क्रब को सबसे उपयुक्त माना जाता है;
3. तैलीय त्वचा के लिए, स्ट्रॉन्ग ग्राउंड कॉफी सबसे अच्छी होती है;
4. साधनों का उपयोग गर्म स्नान या स्नान के बाद किया जाना चाहिए और धमाकेदार त्वचा पर लगाया जाना चाहिए;
5. सबसे प्रभावी परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको उत्तेजक के रूप में एक विशेष मालिश ब्रश या छीलने वाले कपड़े का उपयोग करने की आवश्यकता है;
6. स्नान प्रक्रियाओं के लिए त्वचा की स्थिति और अच्छे मूड में सुधार करने के लिए, आप अपना पसंदीदा आवश्यक तेल चुन सकते हैं;
7. कॉफी एक प्राकृतिक उत्पाद है, लेकिन इस मामले में भी उत्पाद से एलर्जी को बाहर नहीं किया जाता है, तो कॉफी उत्पाद का उपयोग तत्काल बंद कर दिया जाना चाहिए।
8. तैयार द्रव्यमान को पूरी त्वचा पर लगाने से पहले, एक छोटे से क्षेत्र पर परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, कोहनी के मोड़ पर।

उपरोक्त व्यंजनों में से जो भी शुरुआती उत्पाद के रूप में चुना जाता है, वह वांछित परिणाम प्राप्त करने में मदद करेगा। स्क्रब सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करेगा, त्वचा की सुंदर उपस्थिति, रंग, लोच और लोच को बहाल करेगा।

एंटी-सेल्युलाईट कॉफी स्क्रब, सही कैसे चुनें?

आज, कॉस्मेटिक बाजार में सभी प्रकार के जैल, लोशन, मास्क और अन्य कैफीन-आधारित संतरे के छिलके के उत्पाद उपलब्ध हैं।
किसी फार्मेसी या स्टोर में सुधारात्मक देखभाल उत्पाद खरीदते समय क्या देखना चाहिए?

1. निर्माता।जाने-माने ब्रांड जिनके उत्पादों की सकारात्मक ऑनलाइन समीक्षाएँ हैं, उनके निराश होने की संभावना कम है;

2. प्राकृतिक रचना को वरीयता दें, सबसे कम शेल्फ जीवन और उच्च लागत के साथ। यदि बजट सीमित है, तो घरेलू निर्माता के हर्बल सौंदर्य प्रसाधनों पर ध्यान दें;

3.त्वचा के प्रकार और आवेदन साइट पर विचार करें।मध्यम पीसने वाले अनाज के साथ एंटी-सेल्युलाईट कॉफी बॉडी स्क्रब नितंबों और जांघों पर तेल या मोटी त्वचा के लिए उपयुक्त है।
यह न केवल पूर्णांक को साफ करेगा, बल्कि एक गहन मालिश भी प्रदान करेगा।
इस तरह के योगों को हर तीन दिनों में एक से अधिक बार गीले शरीर पर लगाने की सलाह दी जाती है।

सेल्युलाईट के खिलाफ ग्राउंड कॉफी का एक कोमल स्क्रब मालिश का प्रभाव नहीं देगा। लेकिन यह संवेदनशील आवरणों को परेशान किए बिना उनकी देखभाल के साथ व्यवहार करेगा।
आंतरिक जांघों और हाथों के लिए महीन अपघर्षक के साथ सफाई योगों का संकेत दिया जाता है।
घुटनों के ऊपर और नीचे की जगहों पर, पेट के बल।
इस प्रकार के देखभाल करने वाले सौंदर्य प्रसाधन लगातार (दैनिक) उपयोग के लिए उपयुक्त हैं।

घर पर एंटी-सेल्युलाईट कॉफी स्क्रब, contraindications

ग्राउंड कॉफी से सेल्युलाईट के लिए स्क्रब करें।

1. हृदय और रक्त वाहिकाओं की विकृति;
2. त्वचा संबंधी रोग, ऊतक अखंडता को नुकसान: घाव, अल्सर, खरोंच। इस मामले में, घर पर एंटी-सेल्युलाईट कॉफी स्क्रब केवल स्थिति को बढ़ा देगा। यांत्रिक घर्षण से जलन और सूजन बढ़ेगी;
3. उत्पाद से एलर्जी;
4. नियोप्लाज्म (घातक और सौम्य) सेल्युलाईट से गर्म कॉफी स्क्रब को स्वीकार नहीं करते हैं। घर पर, थर्मल प्रभाव से रगड़ने से ट्यूमर का विकास हो सकता है;
5. प्रजनन प्रणाली, गुर्दे, मूत्र पथ की सूजन;
6. गर्भावस्था।

कॉफी एंटी-सेल्युलाईट एजेंट लगाने के बाद, आप तुरंत प्रभाव देखना चाहेंगे। लेकिन जल्दी मत करो - पहला आवेदन संतरे के छिलके को नहीं हटाएगा, लेकिन यह त्वचा को कसने, स्वस्थ रंग और सुंदर उपस्थिति प्राप्त करने की अनुमति देगा।

एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब का उपयोग एक अतिरिक्त उपाय है, संतरे के छिलके के खिलाफ लड़ाई में उपायों का एक सेट जोड़ना भी आवश्यक है: एक हल्का, कोमल आहार और शारीरिक गतिविधि।

3 महीने के लिए एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंटों का उपयोग आपको नेत्रहीन रूप से प्रभाव देखने की अनुमति देगा - सेल्युलाईट क्रस्ट गायब हो जाएगा, चमड़े के नीचे की वसा जमा न्यूनतम, लगभग अदृश्य हो जाएगी।
सामग्री के आधार पर

सभी को नमस्कार!

आज हम सेल्युलाईट जैसी समस्या के बारे में बात करेंगे। दुबले-पतले शरीर वाली लड़कियां और अतिरिक्त पाउंड वाली लड़कियां दोनों इससे पीड़ित हैं।

मुझे लगता है कि आप में से प्रत्येक जानता है कि सही खाना, खूब पानी पीना और नियमित रूप से व्यायाम करना बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, व्यायाम शरीर के एक हिस्से (उदाहरण के लिए पेट) पर नहीं किया जाना चाहिए, बल्कि इसके प्रत्येक भाग पर एक जटिल में किया जाना चाहिए। इसके अलावा, त्वचा की ठीक से देखभाल करना, उसे मॉइस्चराइज़ करना महत्वपूर्ण है।

• स्क्रब्स

स्क्रब सेल्युलाईट से छुटकारा पाने और रोकने में बहुत मददगार होते हैं!

मेरे लिए स्टोर से खरीदा जाने वाला सबसे अच्छा स्क्रब इकोलैब जिंजर स्क्रब है। और उसी कंपनी का क्रीम बटर। वे वास्तव में अद्भुत काम करते हैं, खासकर निरंतर उपयोग के साथ।

आज मैं आपके साथ होममेड सेल्युलाईट स्क्रब की रेसिपी शेयर करूंगी।

150 जीआर। चीनी, आवश्यक तेल की ≈ 20 बूंदें (मैं अंगूर, कीनू या बरगमोट का उपयोग करता हूं), मुझे वेनिला अर्क, 50 मिलीलीटर नारियल का तेल (या बादाम) डालना पसंद है, अच्छी तरह मिलाएं और हमारा स्क्रब तैयार है!

एक और स्क्रब के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है सेल्युलाईट के खिलाफ, इसलिए और खिंचाव के निशान के खिलाफ.

हमें आवश्यकता होगी: पिसी हुई कॉफी, समुद्री नमक, आयोडीन युक्त चाक नमक, दलिया, साइट्रस आवश्यक तेल, विटामिन ई तरल, आर्गन तेल, एवोकैडो और जैतून का तेल। मिश्रण के लिए एक गैर-धातु चम्मच का प्रयोग करें!

सबसे पहले सूखी सामग्री मिलाएं, फिर उनमें तेल डालें। मैं इस स्क्रब के अनुपात का संकेत नहीं देता, क्योंकि मैं इसे आंख से करता हूं। मैं आपको सलाह देता हूं कि आप बहुत कुछ न करें, क्योंकि इसे 1 महीने तक स्टोर किया जा सकता है।

• पेट, नितंबों और जांघों की मालिश करें

मालिश का मुख्य उद्देश्य समस्या क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करना है। इससे फैट बर्निंग प्रोसेस में तेजी आएगी।

आपको वार्म अप करके शुरुआत करने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, हमें प्राकृतिक ब्रिसल्स वाले ब्रश की आवश्यकता होती है। आंदोलन सक्रिय होना चाहिए। महत्वपूर्ण:आपको या तो दक्षिणावर्त या छोटे लिम्फ नोड्स से बड़े तक जाने की आवश्यकता है। मालिश के दौरान, आंतरिक अंगों को अनावश्यक प्रभाव से बचाने के लिए प्रेस को तनावपूर्ण होना चाहिए। त्वचा लाल हो जानी चाहिए, वार्मिंग अप ≈5 मिनट तक चलना चाहिए।

हम मालिश करना शुरू करते हैं। किसी प्रकार के तेल (उदाहरण के लिए, नारियल) या एंटी-सेल्युलाईट क्रीम का उपयोग करना सुनिश्चित करें। मैं अपने पेट (या अपने शरीर के अन्य भाग) को दक्षिणावर्त दिशा में पिंच करता हूं और फिर फिक्सप्राइस के मसाजर का उपयोग करता हूं। मैं 10-30 मिनट तक मसाज करता हूं।

इन दो चरणों के बाद, मॉइस्चराइजर (या बॉडी रैप) की एक मोटी परत लगाना और त्वचा को शांत करने के लिए इसे थपथपाना (घड़ी की दिशा में फिर से) एक अच्छा विचार है।

• wraps

मुझे मिट्टी के लड्डू बनाना बहुत पसंद है। ऐसा करने के लिए, मैं एक सजातीय खट्टा क्रीम स्थिरता तक 100 ग्राम नीली मिट्टी के पाउडर को पानी के साथ मिलाता हूं। मैं आवश्यक तेल (इलंग-इलंग, अंगूर) की कुछ बूँदें जोड़ता हूं। मैं इसे समस्या वाले क्षेत्रों पर रखता हूं और इसे फिल्म की 2-3 परतों के साथ लपेटता हूं। मैं करीब एक घंटे के लिए जाता हूं। मैं हरे या नीले रंग का उपयोग करता हूं। मेरा पसंदीदा सेल्युलाईट रैप रेसिपी!

सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में नीली मिट्टी को सबसे प्रभावी माना जाता है।

हरी मिट्टी त्वचा की लोच में सुधार करती है, इसे नरम और मखमली बनाती है।

लपेटने के बाद, आपको गर्म स्नान करने और फिर से मॉइस्चराइजर लगाने की आवश्यकता है।

एक एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब एक कॉस्मेटिक मिश्रण है जिसमें सक्रिय पदार्थ होते हैं जो "संतरे के छिलके" की उपस्थिति को कम कर सकते हैं। सेल्युलाईट से निपटना मुश्किल है, लेकिन संभव है। ऐसा करने के लिए, कई अलग-अलग तरीके और तकनीकें हैं। सेल्युलाईट से छुटकारा पाने का सबसे सरल और आसान तरीका शरीर के समस्या वाले क्षेत्रों को साफ़ करना है। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के कौन से प्रभावी तरीके मौजूद हैं और घर पर एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब कैसे तैयार करें।

वास्तव में, सेल्युलाईट में कुछ भी गलत नहीं है, यह वसा ऊतक के रूपों में से एक है जो महिलाओं में निहित है। सेल्युलाईट त्वचा की चमड़े के नीचे की परत में एक विकृत विषम वसा है। लसीका के ठहराव और वसा ऊतक में इसके बहिर्वाह में गड़बड़ी के साथ-साथ खराब रक्त माइक्रोकिरकुलेशन के परिणामस्वरूप, वसा ऊतक कोशिकाएं घनी हो जाती हैं, जैसे कि एक साथ गांठ और विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने से रोकते हैं। नतीजतन, त्वचा ऊबड़-खाबड़ और असमान हो जाती है।

सेल्युलाईट निम्न कारणों से भी हो सकता है:

1. हार्मोनल प्रणाली की विफलता। महिला हार्मोन - एस्ट्रोजन की गतिविधि के परिणामस्वरूप "नारंगी का छिलका" प्रकट होता है। इसीलिए यह घटना लगभग केवल महिलाओं में देखी जाती है। हार्मोनल पृष्ठभूमि बदलने या हार्मोनल ड्रग्स लेने से सेल्युलाईट का विकास हो सकता है।
2. जीवन शैली। नियमित तनाव, कुपोषण और एक गतिहीन जीवन शैली से त्वचा और उपचर्म वसा का क्षय होता है।
3. असंतुलित पोषण। आटे के व्यंजनों की प्रधानता के साथ एक नीरस आहार से शरीर के वजन में वृद्धि होती है, जो जल्दी से "नारंगी के छिलके" की उपस्थिति की ओर ले जाता है।

एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब त्वचा पर कैसे काम करता है?

अंग्रेजी से अनुवादित - स्क्रब (अपघर्षक) का अर्थ है साफ करना, साफ करना। इसलिए त्वचा को स्क्रब करने का मतलब उसे साफ करना भी है। यह कॉस्मेटिक एक सूक्ष्म अपघर्षक कण है जो त्वचा की सतह से पसीना, सीबम और विभिन्न अशुद्धियों को दूर करता है। अपघर्षक कणों से त्वचा की मालिश करने से रक्त परिसंचरण और लसीका बहिर्वाह में सुधार होता है।

अपघर्षक के अलावा, आधुनिक स्क्रब की संरचना में आवश्यक तेल, औषधीय जड़ी बूटियों के अर्क शामिल हैं, जो त्वचा को पूरी तरह से साफ और उपचारित करते हैं। हालाँकि आप विशेष कॉस्मेटिक स्टोर्स में कई प्रकार के स्क्रब पा सकते हैं, आप घर पर भी एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब तैयार कर सकते हैं।

स्क्रब के लिए कई लोक व्यंजन हैं, जिनमें कॉफी के मैदान, आवश्यक तेल, कटा हुआ खुबानी के बीज, समुद्री नमक, शहद, क्रीम, खट्टा क्रीम और शैवाल शामिल हैं, जो एपिडर्मिस को धीरे और नाजुक रूप से साफ करते हैं। नुस्खा तैयार करते समय, अपनी त्वचा के प्रकार और संरचना को न भूलें और एलर्जी परीक्षण करें।

घरेलू स्क्रब के फायदे

घरेलू अपघर्षक की किसी भी रचना का त्वचा पर टॉनिक और सफाई प्रभाव पड़ता है। त्वचा और रक्त वाहिकाओं के स्वर में वृद्धि के परिणामस्वरूप, अतिरिक्त द्रव को हटाने और लसीका के बहिर्वाह से, एक एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव प्राप्त होता है, जिससे एपिडर्मिस की ऊपरी परतों में सुधार होता है।

इस प्रकार, एक होम क्लीन्ज़र के निम्नलिखित प्रभाव होते हैं:

• एक एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव है;
• रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, ऑक्सीजन के साथ ऊतकों को पोषण और संतृप्त करता है;
• अतिरिक्त द्रव को समाप्त करता है;
• एपिडर्मिस को चिकना करता है;
• मात्रा कम करता है और वजन घटाने को बढ़ावा देता है;
• खिंचाव के निशान को चिकना करता है;
• त्वचा को अच्छे से साफ करता है।

एंटी-सेल्युलाईट होममेड स्क्रब की संरचना

इस उत्पाद की संरचना में जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ शामिल होने चाहिए: आवश्यक तेल और अपघर्षक सूक्ष्म कण। इस प्रकार, एक अपघर्षक का उपयोग एपिडर्मिस की ऊपरी परत को पॉलिश करता है, जिसके कारण पोषण संबंधी रचनाएं डर्मिस की गहरी परतों में प्रवेश करती हैं, पुनर्जनन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती हैं। एंटी-सेल्युलाईट गर्म अपघर्षक संरचना का सबसे अच्छा प्रभाव होता है, यह प्रक्रिया वार्मिंग तेलों के साथ की जाती है।

आप आवश्यक तेलों के मिश्रण के आधार पर एंटी-सेल्युलाईट प्रक्रिया कर सकते हैं। तेलों के मिश्रण में अपघर्षक कण मिलाए जाते हैं, फिर इसे त्वचा की सतह पर लगाया जाता है और 5-7 मिनट तक मालिश की जाती है। एंटी-सेल्युलाईट मिश्रण को और 10 मिनट के लिए छोड़ा जा सकता है और फिर शॉवर में धो दिया जाता है। आप आवश्यक तेल के बजाय कॉफी ग्राउंड, ग्राउंड कॉफी और कोकोआ मक्खन या प्राकृतिक डार्क चॉकलेट भी मिला सकते हैं।

घरेलू व्यंजनों की विविधता के बीच, आपको उस उत्पाद के पक्ष में चुनाव करने की आवश्यकता है जो सबसे बड़ा एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव डाल सकता है और सकारात्मक परिणाम दे सकता है। साथ ही, यह न भूलें कि इन सभी दवाओं का सेल्युलाईट विकास के प्रारंभिक चरण में ही सकारात्मक चिकित्सीय प्रभाव पड़ता है। इसलिए, एक उपाय की आवश्यकता है जो पुरानी या बाद की अवस्था में सेल्युलाईट पर प्रभाव डाल सके।

वास्तव में प्रभावी एंटी-सेल्युलाईट उपचार वे हैं जिनमें शामिल हैं: विच हेज़ेल, खट्टे फल, जिन्कगो, कमल, हॉर्सटेल, अर्निका, हॉर्स चेस्टनट, अनानास, नागफनी, सेंट जॉन पौधा, आइवी।

शैवाल के साथ एंटी-सेल्युलाईट क्रीम का उत्कृष्ट परिणाम है, क्योंकि यह चयापचय को गति देता है और विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है।

वनस्पति (आधार) और आवश्यक तेल (लैवेंडर, सरू, जोजोबा, बरगामोट, गेहूं रोगाणु, जुनिपर, ऋषि) में त्वचा में गहराई से प्रवेश करने की क्षमता होती है, जिसके परिणामस्वरूप अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटा दिया जाता है और लसीका बहिर्वाह में सुधार होता है।

एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब में विटामिन (ए, बी, सी, ई) और खनिज लवण की उपस्थिति कोलेजन और इलास्टिन के संश्लेषण को बढ़ावा देती है, जो त्वचा की एपिडर्मिस की राहत को भी बाहर कर देती है, जिससे यह समान, टोंड और लोचदार हो जाती है।

एंटी-सेल्युलाईट क्रीम का एक अच्छा घटक कैफीन है। यह चयापचय को गति देने और इलास्टिन और कोलेजन फाइबर के स्वर में सुधार करने में मदद करता है। हालांकि, कैफीन उत्पादों को बहुत सावधानी से इस्तेमाल किया जाना चाहिए, क्योंकि इससे एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।

स्किन टाइप के हिसाब से स्क्रब तैयार करें

अपघर्षक मिश्रण का अधिकतम प्रभाव होने के लिए, आपको सही सामग्री का चयन करके अपनी त्वचा के प्रकार के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

शुष्क स्वर के लिए

फलों के तेल आधार तेल के रूप में उपयुक्त हैं: आड़ू, बादाम, अंगूर के बीज, खुबानी। आप आधार के रूप में किसी भी वनस्पति तेल का उपयोग कर सकते हैं: मक्का, सूरजमुखी, जैतून, तिल। इसके अतिरिक्त, आप क्रीम, दही, शहद और खट्टी क्रीम मिला सकते हैं। अपघर्षक कण बड़े नहीं होने चाहिए।

बोल्ड टोन के लिए

तैलीय त्वचा के लिए, चीनी, नमक, पिसी हुई कॉफी बीन्स, अनाज या फलों के गड्ढे एक अपघर्षक के रूप में कार्य कर सकते हैं। आधार के रूप में, तिल का तेल, खुबानी, आड़ू उपयुक्त हो सकते हैं। आप मटर, चावल और जई के आटे या सफेद या नीली मिट्टी का एक अपघर्षक मिश्रण भी मिला सकते हैं। पानी के बजाय, आप औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं।

मिश्रित स्वर प्रकार

संयोजन त्वचा के प्रकार के लिए, शुष्क और तैलीय दोनों प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त सामग्री उपयुक्त हैं। पुदीना और लाल मिर्च का अर्क, नीलगिरी का आवश्यक तेल, दालचीनी को एंटी-सेल्युलाईट मिश्रण में जोड़ा जा सकता है।

सभी प्रकार की त्वचा के लिए

फलों और जामुनों का गूदा एक पौष्टिक और सफाई एजेंट, कॉफी के मैदान, चॉकलेट और मॉइस्चराइजिंग वसायुक्त तेलों के रूप में उपयुक्त है। आप शीतलन या वार्मिंग प्रभाव के साथ आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं, साथ ही साथ खाद्य पदार्थ और जड़ी-बूटियाँ जिनमें स्पष्ट लसीका जल निकासी गुण होते हैं: लाल मिर्च, सरसों के बीज, नीलगिरी के आवश्यक तेल, मेंहदी, नींबू बाम, सरू, पुदीना और जुनिपर।

स्क्रब प्रक्रिया के सामान्य नियम

निम्नलिखित नियमों के अनुसार त्वचा पर एंटी-सेल्युलाईट बॉडी स्क्रब लगाया जाता है:

1. अपघर्षक मिश्रण लगाने से पहले, स्नान में त्वचा को अच्छी तरह से भाप देना चाहिए।
2. उपयोग करने से पहले अच्छी तरह मिलाएं।
3. घोलने वाले अपघर्षक कणों (लवण और चीनी) और तेल के आधार वाले मिश्रण को तैयार करने के तुरंत बाद लगाया जाता है।
4. यदि अपघर्षक मिश्रण की संरचना में (बेस ऑयल और मक्खन) शामिल हैं, तो उन्हें पानी के स्नान में गर्म किया जाता है, और फिर अन्य अवयवों, मुख्य रूप से आवश्यक तेलों को गर्म तेल में जोड़ा जाता है (किसी भी स्थिति में गर्म नहीं)।
5. चॉकलेट को भी पानी के स्नान में घोलने की जरूरत है। चॉकलेट प्राकृतिक होनी चाहिए।
6. अपघर्षक मिश्रण को केवल स्वस्थ, अक्षुण्ण त्वचा (बिना ब्लैकहेड्स, मुहांसे और पिंपल्स) पर ही लगाएं, विशेष रूप से गर्म अपघर्षक लगाते समय।
7. घाव या क्षति के बिना, गर्म काली मिर्च और सरसों पर आधारित एक गर्म अपघर्षक मिश्रण भी बरकरार त्वचा पर लगाया जाता है।
8. एपिडर्मिस पर मिश्रण लगाने के बाद, इसे एक विशेष मसाज मिट्ट से मालिश किया जाता है। मालिश कोमल होनी चाहिए, क्योंकि चूरा ही त्वचा को काफी गर्म करता है और इसे नुकसान भी पहुंचा सकता है। आप एक मैनुअल प्लास्टिक मसाजर का भी उपयोग कर सकते हैं।
9. सभी आंदोलन लसीका वाहिकाओं के साथ नीचे से ऊपर की ओर किए जाते हैं।
10. मालिश और स्क्रब के बाद, अपघर्षक मिश्रण को शॉवर के नीचे धो दिया जाता है। आप इसके विपरीत बना सकते हैं, फिर प्रक्रिया का प्रभाव और भी बढ़ जाएगा।
11. नहाने के बाद एपिडर्मिस पर पौष्टिक क्रीम लगाएं।
12. सेल्युलाईट को खत्म करने के लिए हफ्ते में दो बार स्किन स्क्रबिंग की जाती है। उपचार के दौरान 8-15 सत्र होते हैं। शुष्क त्वचा के लिए, प्रक्रिया सप्ताह में एक बार की जाती है।
13. समुद्र तट पर जाने से पहले अपनी त्वचा को साफ़ न करें। इन क्षेत्रों में सनबर्न लंबे समय तक नहीं रहेगा।

आप शरीर के लिए तैयार अपघर्षक मिश्रण खरीद सकते हैं ताकि इसे स्वयं न बनाएं। वर्तमान में, कॉस्मेटिक बाजार तैयार-निर्मित एंटी-सेल्युलाईट उत्पादों का एक बड़ा शस्त्रागार प्रदान करता है।

घर पर सेल्युलाईट स्क्रब के लिए व्यंजन विधि

नीचे हम सबसे लोकप्रिय एंटी-सेल्युलाईट व्यंजनों की रेसिपी देते हैं।

कॉफी पर आधारित

कॉफी ग्राउंड और ग्राउंड कॉफी सबसे आसानी से उपलब्ध सामग्री हैं जिनका उपयोग स्क्रब बनाने के लिए किया जा सकता है। आखिरकार, कॉफी हर घर में होती है, बेशक, यह वांछनीय है कि यह प्राकृतिक हो और इसमें कैफीन हो - केवल इस मामले में अपघर्षक का सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

कैफीन समस्या वाले क्षेत्रों में चयापचय में सुधार करता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और इसमें मौजूद आवश्यक तेल वसा जमा को तोड़ते हैं और विषाक्त पदार्थों को हटाते हैं। इसके अलावा, कॉफी की सुखद सुगंध मूड में सुधार करती है और आराम करने में मदद करती है।

कॉफी अपघर्षक मिश्रण निम्नानुसार तैयार किया जाता है:

1. दो बड़े चम्मच नेचुरल ग्राउंड कॉफी लें और शॉवर जेल के साथ मिलाएं। जेल के बजाय आप खट्टा क्रीम, दही या क्रीम ले सकते हैं।
2. एक गर्म अपघर्षक मिश्रण तैयार करने के लिए, 100 ग्राम पिसी हुई कॉफी बीन्स लें, गर्म काली मिर्च टिंचर (लगभग 20 मिली) के साथ मिलाएं और एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें। सब कुछ मिलाया जाता है, ढक्कन के साथ कसकर बंद कर दिया जाता है और सात दिनों के लिए एक ठंडी और अंधेरी जगह में जोर दिया जाता है। शॉवर के दौरान परिणामी मिश्रण का उपयोग एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब के रूप में करें। प्रक्रिया के बाद, जलन महसूस होती है, इसे हटाने के लिए, आप एक ठंडा और सुखदायक कॉस्मेटिक जेल लगा सकते हैं।
3. आप पिसी हुई कॉफी और मिट्टी का एक अपघर्षक मिश्रण तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, कॉफी के मैदान (4 बड़े चम्मच), आवश्यक थोड़ा मेंहदी और नारंगी (5 और 8 बूंद प्रत्येक), नीली या सफेद मिट्टी (6 बड़े चम्मच), समुद्री नमक (3 बड़े चम्मच) लें।
4. चिकनी मिट्टी को गर्म पानी में पतला किया जाता है, फिर इसमें अन्य सभी सामग्री मिलाई जाती है। मिश्रण को अच्छी तरह मिलाएं और समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं, उनकी गहनता से मालिश करें। प्रक्रिया के बाद, गर्म स्नान करें।

समुद्री नमक पर आधारित

एक मुट्ठी समुद्री नमक लें और उसमें एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं, नींबू के आवश्यक तेल की 3 बूंदें मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह से रगड़ें और समस्या वाले क्षेत्रों पर लागू करें। 10 मिनट के लिए धीरे-धीरे त्वचा की मालिश करें, फिर नमक के स्क्रब को धो लें और त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं।

साइट्रस जूस पर आधारित

एक संतरे को मध्यम आकार के छिलके के साथ ब्लेंडर में पीस लें, इसमें एक चम्मच नींबू का रस, दो चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। सब कुछ मिलाएं, समस्या क्षेत्रों पर लागू करें। त्वचा की मालिश करें, फिर मिश्रण को शॉवर में धो लें।

बेकिंग सोडा के आधार पर

सोडा एक बहुत ही सरल और किफायती उपाय है जिसमें एक अद्भुत एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव होता है। यह एपिडर्मिस को चिकना करता है, वसा को तोड़ता है और समस्या क्षेत्रों की मात्रा कम करता है। एंटी-सेल्युलाईट अपघर्षक मिश्रण निम्नानुसार तैयार किया जाता है: समान मात्रा में समुद्री नमक और बेकिंग सोडा लें। त्वचा को प्री-स्टीम करें और मिश्रण को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं। 10 मिनट के लिए एपिडर्मिस को नरम गोलाकार आंदोलनों के साथ मालिश करें। बेकिंग सोडा का इस्तेमाल सावधानी के साथ करें, क्योंकि अगर गलत तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो यह त्वचा को काफी नुकसान पहुंचा सकता है।

डेड सी सॉल्ट पर आधारित हॉट स्क्रब

60 ग्राम जैतून का तेल और 60 ग्राम नमक मिलाएं, 5 ग्राम गर्म मिर्च और इतनी ही मात्रा में दालचीनी मिलाएं। मिश्रण को पानी के स्नान में रखें, लेकिन उबाल न लें। मिश्रण को गर्मी से निकालें, थोड़ा ठंडा करें और समस्या वाले क्षेत्रों का इलाज करें।

सेल्युलाईट शहद साफ़ करें

पकाने की विधि संख्या 1। मिश्रण इस प्रकार तैयार किया जाता है: एक बड़ा चम्मच शहद लें, एक चम्मच पिसी हुई कॉफी बीन्स के साथ मिलाएं, संतरे के आवश्यक तेल की पांच बूंदें और इतनी ही मात्रा में प्राथमिकी आवश्यक तेल मिलाएं। सब कुछ मिलाएं, समस्या वाले क्षेत्रों पर लागू करें और 10 मिनट के लिए एपिडर्मिस की मालिश करें। अपघर्षक मिश्रण पहले से तैयार किया जा सकता है और रेफ्रिजरेटर में दो सप्ताह तक संग्रहीत किया जा सकता है।

नुस्खा संख्या 2। दो बड़े चम्मच शहद में चार बड़े चम्मच पिसा हुआ दलिया और एक बड़ा चम्मच क्रीम मिलाएं। मिश्रण को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं।

मीठा उपचार: चॉकलेट रैप

चॉकलेट लपेटना सबसे अधिक मांग वाली स्पा प्रक्रियाओं में से एक है। इसमें एक तनाव-विरोधी, पौष्टिक, उठाने और एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव होता है। साथ ही, लपेटने के परिणामस्वरूप, त्वचा की दृढ़ता और लोच में सुधार होता है, रक्त का माइक्रोकिरकुलेशन बढ़ जाता है और आंकड़ा ठीक हो जाता है। चॉकलेट रैप घर पर किया जा सकता है, लेकिन यह प्रक्रिया सभी के लिए उपयुक्त नहीं है।

चॉकलेट लपेटना एक उपयोगी और बहुत ही सुखद प्रक्रिया है। शायद इसीलिए वह निष्पक्ष सेक्स के बीच बहुत लोकप्रिय हैं। पूरी प्रक्रिया के दौरान चॉकलेट की महक महिला का साथ देती है, इससे उसकी मनो-भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, मूड में सुधार होता है, अवसाद और तनाव से राहत मिलती है। इसके अलावा, चॉकलेट रैपिंग में एक अच्छा टॉनिक और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है।

हालांकि, इस प्रक्रिया की सबसे महत्वपूर्ण संपत्ति आकृति में सुधार करने और त्वचा की बनावट को भी बाहर करने की क्षमता बनी हुई है। ऐसा किस वजह से हो रहा है? लपेटने के परिणामस्वरूप, रक्त प्रवाह होता है, जो ऑक्सीजन के प्रवाह में योगदान देता है और कोशिकाओं के पोषण में वृद्धि करता है, साथ ही साथ उनका नवीनीकरण और पुनर्जन्म भी होता है। पुनर्योजी प्रक्रियाओं को उत्तेजित करने के अलावा, प्रक्रिया शरीर में स्थिर प्रक्रियाओं को समाप्त करती है और इससे विषाक्त पदार्थों को निकालती है।

इस प्रकार, "चॉकलेट थेरेपी" इसमें योगदान देती है:

• चयापचय में सुधार;
• विषाक्त पदार्थों का उन्मूलन;
• त्वचा का उत्थान और नवीनीकरण;
• रक्त microcirculation को मजबूत करना;
• शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाना;
• स्थिर प्रक्रियाओं और शोफ का उन्मूलन;
• त्वचा की टोनिंग और उसके स्वर में सुधार;
• शरीर को आकार देने और वजन सामान्यीकरण;
• उठाने का प्रभाव;
• वसा का टूटना;
• त्वचा की दृढ़ता और लोच;
• एपिडर्मिस की एकरूपता।

स्पा में प्रक्रिया कैसे की जाती है

चॉकलेट थेरेपी कई चरणों में की जाती है:

1. तरोताजा होने और पसीने को धोने के लिए नहाना जरूरी है।
2. लाभकारी पदार्थों के कॉस्मेटिक प्रभावों के लिए इसे सीधे तैयार करने के लिए बॉडी स्क्रब बनाएं। स्क्रब पानी या तेल से किया जा सकता है। इसकी पसंद त्वचा की स्थिति और प्रकार पर निर्भर करती है।

एक नियम के रूप में, शुष्क त्वचा के लिए स्क्रब के प्रभाव को नरम करने के लिए तेल का उपयोग किया जाता है। मालिश लाइनों के साथ स्क्रब के साथ एक्सफोलिएशन धीरे और सावधानी से किया जाता है। वे मृत पपड़ी से मुक्त करने के लिए त्वचा को रगड़ते हैं, त्वचा को समान रूप से राहत देते हैं और रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करते हैं। प्रक्रिया लगभग 20 मिनट तक चलती है, फिर स्क्रब और अपशिष्ट उत्पादों को एपिडर्मिस की सतह से धोया जाता है।

1. गर्म चॉकलेट को त्वचा की पूरी सतह पर एक मोटी परत में लगाया जाता है।
2. फिर शरीर को पॉलीथीन से ढक दिया जाता है और रोगी को पूरी तरह से थर्मल कंबल में लपेट दिया जाता है। वजन घटाने की घटना लगभग 40 मिनट तक चलती है।
3. पूरे सत्र के दौरान, रोगी एक अच्छे मूड में होता है, क्योंकि एक सुखद राग, चॉकलेट की गंध और दबी हुई रोशनी का उस पर सुखद प्रभाव पड़ता है और विश्राम को बढ़ावा देता है।
4. समय बीत जाने के बाद, मिश्रण को शॉवर में धो दिया जाता है। पानी गर्म होना चाहिए, लेकिन गर्म कभी नहीं।
5. लपेटने के बाद, त्वचा पर कोई साधन लगाने की आवश्यकता नहीं है।
6. लपेटने के परिणामस्वरूप, त्वचा टोंड, दृढ़, लोचदार दिखती है। चंचलता और प्रायश्चित गायब हो जाते हैं।

चॉकलेट थेरेपी के दौरान क्या होता है

स्पा में किए जाने वाले बॉडी रैप्स के लिए, विशेष चॉकलेट का उपयोग किया जाता है, जिसका उपयोग सख्ती से कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए किया जाता है। इसे एक विशेष स्टोर पर खरीदा जा सकता है।

चूंकि चॉकलेट में प्राकृतिक तेल होता है, इसलिए यह सभी छोटी दरारें, दरारें और झुर्रियां भर देती है। इसके अलावा रैपिंग मिश्रण में शैवाल का अर्क, नारंगी का अर्क, हॉर्स चेस्टनट का अर्क, शीया मक्खन और कोकोआ मक्खन, साथ ही कोको पाउडर भी मिलाया जाता है।

इन सभी सामग्रियों का त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, इसे पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है, और इसका पुनर्जनन और नवीनीकरण प्रभाव भी होता है। त्वचा दृढ़ और लोचदार हो जाती है, इसके सूक्ष्मवाहन में सुधार होता है, विषाक्त पदार्थों और चयापचय उत्पादों को हटा दिया जाता है। इन गुणों के अलावा, कोकोआ मक्खन में एक एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव भी होता है, जो मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों को बेअसर करता है।

• शरीर और चेहरे की लुप्त होती और पिलपिला त्वचा के साथ;
• शरीर में वसा के टूटने के लिए;
• चिढ़, परतदार और शुष्क त्वचा के साथ;
• प्रचुर मात्रा में रंजकता की उपस्थिति में;
• बच्चे के जन्म और दुद्ध निकालना के बाद वसूली अवधि के दौरान।

यह सर्वविदित है कि चॉकलेट खुशी के हार्मोन - एंडोर्फिन, साथ ही सेरोटोनिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो अवसाद से लड़ने में मदद करता है। इसलिए, यह प्रक्रिया गंभीर अवसाद, तनाव, चिड़चिड़ापन और मनो-भावनात्मक स्थिति के सामान्यीकरण के लिए भी निर्धारित है।

बाहर ले जाने के लिए मतभेद

निम्नलिखित बीमारियों की उपस्थिति में थेरेपी नहीं की जाती है:

• संक्रामक और तीव्र सूजन संबंधी बीमारियां;
• त्वचा पर एक्जिमा और अल्सर की उपस्थिति में त्वचा संबंधी रोग;
• उच्च रक्तचाप;
• अंतःस्रावी तंत्र के रोग;
• कार्डियो - संवहनी रोग;
• स्त्री रोग संबंधी विकृति;
• त्वचा की डेमोडिकोसिस;
• त्वचा की क्षति (घाव, खरोंच, दरारें);
• एक अलग प्रकृति का रक्तस्राव;
• ऑन्कोलॉजिकल और ऑटोइम्यून रोग;
• लसीका प्रणाली की विकृति;
• गंभीर अवस्था में मधुमेह मेलेटस;
• मासिक धर्म की अवधि;
• चॉकलेट और सहायक घटकों से एलर्जी।

सबसे बड़ी दक्षता प्राप्त करने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:

• प्रक्रिया के बाद न खाएं (लगभग 2-3 घंटे);
• गर्म स्नान और गर्म स्नान न करें;
• लगभग 7-8 घंटों के लिए समुद्र तट पर और धूपघड़ी में धूप सेंकें नहीं;
• त्वचा पर कोई सौंदर्य प्रसाधन न लगाएं।

यदि एसपीए सैलून का दौरा करना संभव नहीं है, तो एल्गोरिथम का सख्ती से पालन करते हुए घर पर रैपिंग की जा सकती है।

घर पर उपचार कैसे करें

यदि आपने कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए कोई विशेष उत्पाद नहीं खरीदा है, तो आप घर पर लपेटने के लिए साधारण चॉकलेट ले सकते हैं। नियमित चॉकलेट में कम से कम 50% कोको होना चाहिए। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि कोको सामग्री जितनी अधिक होगी, त्वचा के लिए उतना ही अच्छा होगा।

थेरेपी निम्नलिखित क्रम में की जाती है:

1. सबसे पहले, आपको चॉकलेट को पानी के स्नान में पिघलाना चाहिए, इसे उबालना नहीं चाहिए, बस पिघलना चाहिए। समस्या क्षेत्रों के उपचार के लिए, आपको 100 ग्राम से अधिक उत्पाद की आवश्यकता नहीं होगी। अगर आप मिश्रण को पेट और छाती पर भी लगाते हैं तो आपको 200 ग्राम कच्चा माल लेने की जरूरत है।
2. फिर एपिडर्मिस को बॉडी स्क्रब से साफ करें।
3. 2 मिमी की परत के साथ समस्या वाले क्षेत्रों में पिघला हुआ उत्पाद लागू करें।
4. समस्या वाले क्षेत्रों को प्लास्टिक रैप से लपेटें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
5. सर्वोत्तम प्रभाव के लिए रोगी को फिल्म के ऊपर एक गर्म कंबल से लपेट दें।
6. प्रक्रिया के दौरान, आप सुखद संगीत चालू कर सकते हैं और चॉकलेट की सुखद सुगंध को सांस लेते हुए आराम कर सकते हैं।
7. घटना के बाद, मिश्रण को धोने के लिए गुनगुने स्नान करें।
8. आप इस घटना को सप्ताह में 2-3 बार दोहरा सकते हैं।

स्पा सैलून और घर दोनों में, हॉट चॉकलेट के साथ रैपिंग की जाती है। हालाँकि, एक अन्य प्रकार का कॉस्मेटिक इवेंट है - एक कोल्ड चॉकलेट रैप। यह अलग है कि त्वचा एक ठंडे मिश्रण से ढकी हुई है। इस प्रकार के रैपिंग का एक अलग प्रभाव होता है और इसे केवल एसपीए सैलून में ही किया जाता है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा कॉस्मेटिक उपायों की पसंद और प्रकृति की जाती है।

"चॉकलेट मिठाई" में मरहम में उड़ो

कई विशेषज्ञों का मानना ​​है कि चॉकलेट मिश्रण सेल्युलाईट को खत्म नहीं कर सकता है। चॉकलेट लपेटने के बाद, त्वचा दृढ़ और लोचदार हो जाती है, लेकिन सेल्युलाईट अपनी जगह पर रहता है। चॉकलेट मिश्रण में निहित सामग्री, निश्चित रूप से एक निश्चित लाभकारी प्रभाव डालती है, लेकिन वे सेल्युलाईट से निपटने में सक्षम नहीं हैं।

कई क्रीम के अवयव एपिडर्मिस के सुरक्षात्मक अवरोध में प्रवेश नहीं कर सकते हैं। यह आंतें नहीं हैं, जहां सभी पदार्थ तुरंत अवशोषित हो जाते हैं। त्वचा की दिखावट में सुधार का कारण यह है कि तेल किसी भी त्वचा की सतह पर स्थित सभी सिलवटों, झुर्रियों और झुर्रियों को भर देता है। नतीजतन, एपिडर्मिस चिकना हो जाता है, चिकना और कोमल हो जाता है।

तो, चॉकलेट रैप्स बहुत सुखद होते हैं और आराम करने में मदद करते हैं। वे शांत करते हैं, तनाव और तंत्रिका तनाव को दूर करते हैं। हालाँकि, चॉकलेट थेरेपी सेल्युलाईट को किसी भी तरह से प्रभावित नहीं कर सकती है।

लेकिन सुगंधित फेस मास्क का एक उत्कृष्ट प्रभाव होता है, और भले ही वे त्वचा को फिर से जीवंत न करें, वे इसे अच्छी तरह से कसते हैं और थोड़ी देर के लिए इसे लोचदार बनाते हैं। भले ही इन प्रक्रियाओं का दावा किया गया प्रभाव न हो, यह उन्हें न करने का कोई कारण नहीं है। वे मनोदशा में सुधार करते हैं, आत्मा को शांति और सांत्वना देते हैं।