गर्भावस्था के दौरान कब्ज के लिए क्या किया जा सकता है। आपको अलार्म कब बजाना चाहिए? गर्भावस्था के दौरान कब्ज पैदा करने वाली समस्याएं

नियमित रूप से व्यायाम करें और भोजन के साथ पर्याप्त आहार फाइबर का सेवन करें। कब्ज की समस्या इस तथ्य के कारण होती है कि मुख्य गर्भावस्था हार्मोन, प्रोजेस्टेरोन न केवल गर्भाशय, बल्कि आसन्न आंत की चिकनी मांसपेशियों को भी आराम देता है। बृहदान्त्र की यह "आराम" स्थिति गर्भाशय के स्वर को हटाने का एक दुष्प्रभाव है। देर से गर्भावस्था में, पेट के आसपास के अंगों पर बढ़े हुए गर्भाशय के दबाव के कारण भी कब्ज होता है। इसलिए हर गर्भवती महिला को कब्ज की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज को खत्म करने के लिए, केवल एक समूह - आसमाटिक जुलाब की दवाओं का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। इन आसमाटिक जुलाब का हल्का और नाजुक प्रभाव होता है, गर्भाशय के स्वर में वृद्धि को उत्तेजित नहीं करता है, और मल का कारण बनता है, जिसकी स्थिरता सामान्य के करीब होती है। आसमाटिक जुलाब के प्रभाव में, गुदा दबानेवाला यंत्र की चोट और खिंचाव के बिना, बृहदान्त्र आसानी से खाली हो जाता है, जो बवासीर से पीड़ित महिलाओं के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

वर्तमान में, आसमाटिक जुलाब ऐसी दवाएं हैं जिनमें सक्रिय तत्व के रूप में मैक्रोगोल्स (पीईजी), लैक्टुलोज या मैग्नीशियम सल्फेट होते हैं।

वर्तमान में, निम्नलिखित मैक्रोगोल-आधारित तैयारी सबसे प्रभावी, कोमल और सुरक्षित आसमाटिक जुलाब हैं:

• लैवाकोल;


• ओस्मोगोल;


• रियलैक्सन;


• ट्रांसिपेग;


• Forlax;


• फोरपेगा;


• Fortrans।

उपरोक्त आसमाटिक रेचक दवाएं गर्भावस्था के दौरान ली जा सकती हैं। इसके अलावा, मैक्रोगोल्स पर आधारित दवाएं पुरानी, ​​लगातार मल प्रतिधारण और कभी-कभी एक बार कब्ज की स्थिति में नियमित रूप से ली जा सकती हैं।

रूस में, कब्ज को खत्म करने के लिए गर्भवती महिलाओं के लिए निर्धारित सबसे लोकप्रिय आसमाटिक जुलाब लैक्टुलोज पर आधारित दवाएं हैं। मैक्रोगोल-आधारित तैयारी की तुलना में लैक्टुलोज की तैयारी कम प्रभावी होती है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान भी इसका उपयोग किया जा सकता है। लैक्टुलोज सामयिक कब्ज के लिए प्रभावी है, लेकिन लगातार मल प्रतिधारण को खत्म करने में व्यावहारिक रूप से असमर्थ है। वर्तमान में, लैक्टुलोज पर आधारित सबसे प्रभावी और सुरक्षित आसमाटिक जुलाब निम्नलिखित दवाएं हैं:

• आपको कामयाबी मिले;



• लैक्टुलोज पॉली;


• लैक्टुलोज स्टैडा;


• लिवोल्युक-पीबी;


• नोर्मेस;


• पोर्टलैक;


• रोमफलाक।

मैक्रोगोल और लैक्टुलोज-आधारित तैयारी के अलावा, कभी-कभी कब्ज से राहत पाने के लिए मैग्नीशियम सल्फेट पाउडर का उपयोग किया जा सकता है। रेचक प्रभाव के लिए, 100 मिलीलीटर गर्म पानी में 20-30 ग्राम पाउडर को घोलकर मौखिक रूप से लेना आवश्यक है।

शौचालय जाने की आवृत्ति में गर्भवती महिलाओं की व्यक्तित्व भी प्रकट होती है। कुछ महिलाओं में मल त्याग दिन में 2-3 बार होता है, दूसरों में - हर दो दिन में एक बार।

वहीं, महिलाएं मल त्यागने में कठिनाई, शौचालय जाने के दौरान दर्द और अधूरा खाली होने की भावना की शिकायत करती हैं। पुरानी कब्ज में, इन लक्षणों के साथ भूख न लगना, जीभ पर परत चढ़ना, या मांसपेशियों में दर्द और त्वचा का खराब होना हो सकता है।

आधे से अधिक गर्भवती महिलाओं को आंतों के विभिन्न विकारों का सामना करना पड़ता है।

यह आवृत्ति बच्चे के जन्म के दौरान मां के शरीर में होने वाले परिवर्तनों के कारण होती है।

गर्भवती महिलाओं में कब्ज के सामान्य कारण क्या हैं?

पहली तिमाही में, गर्भावस्था की सफलता प्रोजेस्टेरोन के स्तर पर निर्भर करती है। यह हार्मोन गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम देता है जिससे गर्भपात नहीं होता है। आंतों की गतिशीलता को कमजोर करने सहित अन्य अंगों पर इसका समान प्रभाव पड़ता है।

• बढ़ता हुआ गर्भाशय।

दूसरी और तीसरी तिमाही में, कब्ज इस तथ्य के कारण होता है कि बढ़ते हुए गर्भाशय द्वारा आंतों को निचोड़ा जाता है, जिससे मल के पारित होने में कठिनाई होती है।

• लोहे की तैयारी।

उन्हें कई गर्भवती माताओं को सौंपा गया है। इनमें से कुछ दवाएं कब्ज पैदा करती हैं।

• मनोवैज्ञानिक कारक।

इस अवधि के दौरान एक महिला का तंत्रिका तंत्र एक गंभीर तनाव का अनुभव करता है - तनाव, चिंता, आगामी जन्म का डर। यह सब पाचन तंत्र में मनोवैज्ञानिक विकारों को भड़का सकता है।

• शारीरिक गतिविधि का अभाव।

एक गतिहीन जीवन शैली या बिस्तर पर आराम, जिसके लिए निर्धारित किया गया है, आंत्र समारोह में मंदी का कारण बनता है।

• अनुचित पोषण और पीने का शासन।

अक्सर, कई कारकों के संयोजन से आंत का काम नकारात्मक रूप से प्रभावित होता है।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज के खतरे क्या हैं?

अप्रिय लक्षणों (बेचैनी, सूजन और पेट में दर्द) के अलावा, कब्ज गर्भावस्था की गंभीर जटिलताओं को भड़का सकता है।

आंतों में मल के लंबे समय तक रहने के साथ, इसकी श्लेष्म झिल्ली विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करती है, जो तब रक्तप्रवाह में प्रवेश करती हैं।

इससे शरीर का नशा हो सकता है और भ्रूण के विकास में गड़बड़ी हो सकती है।

गर्भावस्था के दौरान, कब्ज श्रोणि वाहिकाओं से रक्त के बहिर्वाह को बाधित करता है, जो उत्तेजित कर सकता है।

ठोस मल के साथ म्यूकोसा में चोट लगने और शौचालय जाने पर गुदा में दरारें पड़ जाती हैं। इस मामले में, आंतों को खाली करने की प्रक्रिया दर्द और रक्तस्राव के साथ होती है।

दर्द के डर से कुछ महिलाएं अवचेतन रूप से शौचालय जाने में देरी करती हैं, जिससे समस्या और भी बढ़ जाती है। शौच करने की कोशिश करते समय तनाव एक विशेष खतरा है।

गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, कब्ज से गर्भपात हो सकता है, बाद के चरणों में - से। गर्भावस्था के दौरान कब्ज होने पर क्या करें?

कब्ज दूर करने के लिए आहार

कब्ज का उपचार महिला के खाने के व्यवहार में बदलाव के साथ शुरू होता है: आहार, पीने के आहार और प्रसंस्करण उत्पादों के तरीकों को संशोधित किया जा रहा है।

पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करने के लिए भोजन को छोटे भागों में दिन में 4-5 बार लेना चाहिए।

भोजन के बीच का ब्रेक 4 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए। उत्पादों के ताप उपचार के तरीकों की सिफारिश की जाती है - ओवन में उबालना, भाप देना और पकाना।

एक गर्भवती महिला के शरीर को पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ (1.5-2 लीटर दैनिक) प्राप्त करना चाहिए, अन्यथा आंतों में मल सख्त होना शुरू हो जाएगा। कई महिलाएं डर के कारण विशेष रूप से गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में तरल पदार्थ का सेवन सीमित कर देती हैं।

यह तरीका गलत है। एडिमा को पानी से नहीं, बल्कि नमक से उकसाया जाता है, जो ऊतकों में पानी बनाए रखता है। इसलिए, नमक का सेवन सीमित करना और पर्याप्त पानी पीना आवश्यक है।

मैग्नीशियम (Essentuki, Donatmg) या केफिर युक्त मिनरल वाटर पीने से कब्ज से लड़ना संभव है। केफिर ताजा होना चाहिए, क्योंकि 2-3 दिनों के उत्पाद का फिक्सिंग प्रभाव होता है।

एक गिलास गैर-कार्बोनेटेड ठंडे पानी को एक चम्मच शहद या नींबू के रस के साथ जागने के बाद पीना उपयोगी होता है, इससे आंतों की गतिशीलता सक्रिय होती है।

मेनू में फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों के व्यंजन होने चाहिए। यह मल की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है, जो उन्हें आंतों में तेजी से जाने की अनुमति देता है। फाइबर ताजी सब्जियों और फलों, पत्तेदार सलाद, चोकर वाली ब्रेड से भरपूर होता है।

एक कब्ज आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थ और व्यंजन शामिल होने चाहिए:

कब्ज से पीड़ित न होने के लिए, पहले से ही पहली तिमाही में, यह वसायुक्त, तली हुई, मसालेदार, नमकीन और मीठे खाद्य पदार्थों को छोड़ने के लायक है, क्योंकि वे आंतों की दीवारों को परेशान करते हैं।

यदि, कब्ज के अलावा, एक गर्भवती महिला सूजन और गैस के गठन में वृद्धि के बारे में चिंतित है, तो सफेद गोभी, फलियां और पालक के व्यंजन को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।

शुद्ध या चिपचिपा व्यंजन (सूजी दलिया, मैश्ड सूप) अवांछनीय हैं, क्योंकि वे आंतों के काम को धीमा कर देते हैं।

चावल, कठोर पनीर, नाशपाती, नागफनी, ब्लैक करंट, अनार, मजबूत चाय, कॉफी, कोको और चॉकलेट में फिक्सिंग गुण होते हैं। इन खाद्य पदार्थों का सेवन कम मात्रा में किया जाना चाहिए या गर्भावस्था के दौरान पूरी तरह से समाप्त कर देना चाहिए।

लोक उपचार

लोक चिकित्सा में, प्रसव के दौरान आंत्र समारोह को सामान्य करने के लिए सिद्ध और सुरक्षित व्यंजन हैं।

• आप prunes और चुकंदर के काढ़े से कब्ज से छुटकारा पा सकते हैं।

इसे तैयार करने के लिए आपको 100 ग्राम प्रून, हर्कुलियन फ्लेक्स और बीट्स की आवश्यकता होगी। तैयार सामग्री को मिलाया जाता है, 2 लीटर पानी डाला जाता है और कम गर्मी पर 1 घंटे के लिए उबाला जाता है। परिणामी शोरबा को फ़िल्टर किया जाता है, ठंडा किया जाता है और रात में 1 गिलास लिया जाता है।

• अलसी का उपयोग फाइबर और पोषक तत्वों के स्रोत के रूप में किया जा सकता है।

काढ़ा तैयार करने के लिए, 1 चम्मच अलसी के बीजों को एक गिलास उबलते पानी में डाला जाता है और गर्म स्थान पर 4 घंटे के लिए रखा जाता है। बिस्तर पर जाने से पहले बिना पका हुआ शोरबा पिया जाता है।

पारंपरिक चिकित्सा में व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली लोकप्रिय जड़ी-बूटियों को लेने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान सेन्ना, बकथॉर्न और जोस्टर फलों सहित कई औषधीय जड़ी-बूटियों का सेवन वर्जित है।

• गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में गंभीर कब्ज के साथ, वैसलीन तेल का सामयिक अनुप्रयोग संभव है।

यह मलद्वार की दीवारों को चिकना कर मलत्याग की सुविधा प्रदान करता है, दर्द कम करता है। इस उपाय का लंबे समय तक उपयोग असुरक्षित है, क्योंकि वैसलीन तेल के सक्रिय घटक ऊतकों में जमा हो सकते हैं।

दवाएं: पेशेवरों और विपक्ष

गर्भावस्था के दौरान कब्ज की कोई भी दवा डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही लेनी चाहिए। गर्भावस्था के दौरान अनुमत कब्ज के उपचार का भ्रूण पर हानिकारक प्रभाव नहीं पड़ता है और गर्भाशय के सिकुड़ने के कार्य को प्रभावित नहीं करता है।

आसमाटिक जुलाब कब्ज के साथ शौचालय जाने में मदद करेगा। तैयारी "फोरलैक्स", "तंजीपेग", "लवाकोल" मल की स्थिरता को सामान्य करती है और इसकी दीवारों को परेशान किए बिना आंतों को खाली करने की प्रक्रिया को उत्तेजित करती है। इन्हें लंबे समय तक लिया जा सकता है।

गर्भवती महिलाओं द्वारा उपयोग के लिए अनुमोदित दवाओं का एक अन्य समूह लैक्टुलोज पर आधारित दवाएं हैं।

वे मल की मात्रा बढ़ाने और उनके आंदोलन को तेज करने में मदद करते हैं।

गर्भवती महिलाओं और नवजात शिशुओं के लिए लैक्टुलोज ("नॉर्मेज", "गुडलक", "पोर्टलैक") युक्त कब्ज की तैयारी की सिफारिश की जाती है, क्योंकि वे आंतों की दीवार में अवशोषित हुए बिना शरीर से पूरी तरह से बाहर निकल जाते हैं।

लैक्टुलोज पर आधारित एक अन्य लोकप्रिय उपाय - "" में एक प्रोबायोटिक प्रभाव होता है, जो आंतों को लाभकारी माइक्रोफ्लोरा से आबाद करता है।

यदि आंतों को जल्दी से साफ करना आवश्यक है, तो स्थानीय उपचार - सपोसिटरी या माइक्रोकलाइस्टर्स का उपयोग किया जाता है।

गर्भवती महिलाओं को कब्ज से ग्लिसरीन या समुद्री हिरन का सींग तेल के साथ मोमबत्तियों का उपयोग करने की अनुमति है। आंतों की दीवारों के मजबूत संकुचन के बिना, वे धीरे-धीरे कार्य करते हैं। समुद्री हिरन का सींग सपोसिटरीज़ में घाव भरने का प्रभाव होता है, इसलिए उन्हें गुदा विदर के लिए संकेत दिया जाता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए साधारण सफाई एनीमा सबसे चरम मामलों में किया जाता है, जब कई दिनों तक कोई मल नहीं होता है, और अन्य उपचार वांछित प्रभाव उत्पन्न नहीं करते हैं।

इस प्रक्रिया का एक विकल्प माइक्रोएनेमास ("मिक्रोलक्स") है। उनमें एक तैयार घोल होता है, जिसके परिचय का प्रभाव 10-15 मिनट के बाद होता है।

कई जुलाब की कार्रवाई आंतों की दीवारों की मजबूत जलन पर आधारित होती है, जिससे गर्भाशय की टोन या ऐंठन बढ़ सकती है।

इससे गर्भपात या समय से पहले जन्म हो सकता है। ऐसी दवाओं में जो गर्भावस्था के दौरान contraindicated हैं, उनमें बिसाकोडील, रेगुलैक्स और अन्य लोकप्रिय जुलाब शामिल हैं।

सेन्ना ("सीनाडे") युक्त तैयारी भ्रूण के विकास में विकृतियों को भड़का सकती है।

रोकथाम कैसे करें: रोकथाम के तरीके

सरल सुझावों का पालन करके कब्ज को रोका जा सकता है।

आपको ठीक से और आंशिक रूप से खाने की ज़रूरत है, तरल पदार्थ का सेवन सीमित न करें। आहार में रेचक प्रभाव वाले खाद्य पदार्थ होने चाहिए।

मतभेदों की अनुपस्थिति में, शारीरिक गतिविधि आवश्यक है। लंबी पैदल यात्रा, तैराकी, गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम के विशेष सेट की सिफारिश की जाती है। आंदोलन आंतों की गतिशीलता को उत्तेजित करता है, लेकिन विशेष कक्षाएं शुरू करने से पहले, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज की समस्या के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। दवाएँ लेने से गर्भवती माँ की स्थिति अस्थायी रूप से कम हो जाएगी, लेकिन कब्ज के कारण को समाप्त नहीं करेगी।

आंतों के समुचित कार्य के लिए पोषण में बदलाव, शारीरिक गतिविधि और महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति को सामान्य करना आवश्यक है।

कब्ज सिर्फ एक अस्वस्थता नहीं है जो एक गर्भवती महिला की सेहत को खराब करती है। यह मां और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए गंभीर परिणाम पैदा कर सकता है, इसलिए इसका इलाज किया जाना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज एक विशिष्ट गर्भकालीन सिंड्रोम है। यह आंतों की गतिशीलता में एक रोग संबंधी कमी, मल के गठन और निकासी का उल्लंघन है। आंकड़ों के मुताबिक, गर्भावस्था की अवधि के दौरान 80% महिलाओं में यह विकसित होता है, जो भौतिक और जैव रासायनिक प्रकार की विशेषताओं से जुड़ा होता है। आंतों की संरचनाओं के प्रायश्चित के शुरुआती लक्षण 100 में से 95 गर्भवती माताओं में दर्ज किए गए थे।

गर्भावस्था के दौरान रोगियों के प्रबंधन की विशेषताएं गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट द्वारा नियमित परीक्षाओं की आवश्यकता और समस्या को खत्म करने के शुरुआती उपाय हैं। रिवर्स केस निचले वर्गों, तंत्रिका, परिसंचरण तंत्र में पाचन तंत्र में परिवर्तन की संभावना से जुड़ा हुआ है। यह मां और बच्चे के लिए खतरनाक है।

गर्भवती महिलाओं में मल त्याग के उल्लंघन की बात कब आती है?

गर्भावस्था के दौरान मल त्याग की आवृत्ति कम हो सकती है। लेकिन शरीर के प्राकृतिक शारीरिक लक्षणों का यह उल्लंघन या गहरा होना ज्ञात नहीं है। पैथोलॉजी की पहचान रोम की सहमति द्वारा स्थापित मानदंडों के अनुसार की जा सकती है:

1. एक हफ्ते या उससे कम में तीन बार बाथरूम जाना।
2. मल के द्रव्यमान का एक महत्वपूर्ण घनत्व, मल के पत्थरों के निर्माण तक, वे स्वयं विदा नहीं होते हैं।
3. प्रक्रिया के परिणामों से असंतोष। आंत के अधूरे खाली होने का अहसास।
4. धक्का देने पर मलाशय में दबाव की अनुभूति।
5. आंतों को खाली करने के लिए जोर लगाने की जरूरत है।
6. अवशिष्ट मल को हटाने के लिए, व्यक्ति को गुदा के विस्तार और मैन्युअल तरीकों से निकासी का सहारा लेना पड़ता है।

इसके अलावा व्यवहार में, मल के आकार के लिए ब्रिस्टल स्केल का उपयोग किया जाता है। इस विशेषता के अनुसार, गांठदार और भेड़ का मल गर्भवती महिलाओं में विकार के अनुरूप होता है। लंबी अवधि की प्रक्रिया के साथ, दूसरी तिमाही में कब्ज और दस्त का विकल्प संभव है। यह शरीर की झूठी प्रतिक्रिया है, न कि स्थिति से राहत।

विकास के कारण

पैथोलॉजिकल प्रक्रिया के गठन के कारक गर्भधारण के चरण पर निर्भर करते हैं। गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में कब्ज की विशेषता जैव रासायनिक कारकों से होती है, बाद के चरणों में - जैव रासायनिक और यांत्रिक कारकों के संयोजन से। हालत के विकास में कारकों में से:

• मनोवैज्ञानिक अस्थिरता। यह 35-37 सप्ताह और बाद में बनता है, जब प्रसव करीब आ रहा होता है। रोगी तनाव से डरता है, श्रम की संभावना और शुरुआत से डरता है। यह एक झूठा डर है जिसका लगभग कोई तर्कसंगत आधार नहीं है। डॉक्टर का काम मरीज को यह समझाना है। धक्का देने की आवश्यकता को खत्म करने के लिए आपको इष्टतम आहार चुनने की भी आवश्यकता है।
• 38-39 सप्ताह के गर्भकाल में और थोड़ा पहले (तीसरी तिमाही), जब भ्रूण एक महत्वपूर्ण आकार तक पहुँच जाता है, आंतों की संरचना अतिवृद्धि गर्भाशय द्वारा संकुचित हो जाती है। सामूहिक प्रभाव खोखले अंग के माध्यम से मल के संचलन को बाधित करता है। कई गर्भधारण या भ्रूण की बड़ी मात्रा के साथ, तीव्र आंत्र रुकावट हो सकती है। यह एक आपातकालीन स्थिति है जिसमें सर्जिकल सुधार की आवश्यकता होती है।
• भौतिक निष्क्रियता। एक महिला, अपने विवेक से या डॉक्टर की सिफारिश पर सक्रिय रूप से चलना बंद कर देती है। यहाँ एक तर्कसंगत अनाज है, लेकिन शारीरिक गतिविधि को पूरी तरह से बाहर नहीं किया जा सकता है। इससे जोखिम लगभग तीन गुना बढ़ जाता है। चलने को प्राथमिकता देना आवश्यक है (प्रति दिन 1-2 घंटे, अधिक)।
• आहार की प्रकृति में परिवर्तन करना। बड़ी मात्रा में पशु प्रोटीन और मोटे फाइबर की अपर्याप्त मात्रा का सेवन। यह संभव है कि रोगी ने गर्भावस्था से पहले इस तरह से खाया हो, लेकिन स्थिति इसकी सीमाएं लगाती है। एंजाइम, पित्त अम्ल के उत्पादन की प्रकृति बदल रही है। इसलिए पाचन क्रिया कमजोर हो जाती है।
• थोड़ी मात्रा में तरल। उसी डॉक्टर की सलाह पर, प्रसव में गर्भवती महिला प्रति दिन पानी की मात्रा को सीमित कर सकती है। यह मल के अपर्याप्त हाइड्रेशन की ओर जाता है। एक संतुलन खोजने की जरूरत है। गर्भवती महिलाओं में अतिरिक्त तरल पदार्थ एडिमा, कमी - कब्ज को जन्म देगा।
• विटामिन और खनिज परिसरों का दुरुपयोग। हाइपरविटामिनोसिस 35-40% मामलों में शौच प्रक्रिया के उल्लंघन के साथ प्रतिक्रिया करता है, पाचन प्रक्रिया के उल्लंघन का परिणाम बनता है। उनके प्रवेश के नियमों, शर्तों और समीचीनता के बारे में, हम।
• आंत में रक्त प्रवाह की प्रकृति में परिवर्तन। यह गर्भाशय द्वारा निर्मित सामूहिक प्रभाव का परिणाम बन जाता है। परिणाम - आंतों में परमाणु परिवर्तन, लंबे समय में शोष में समाप्त होता है।
• जुलाब का तर्कहीन सेवन। शायद प्रसव में भविष्य की महिला गर्भावस्था से पहले ही कब्ज से पीड़ित थी। व्यक्तिगत कारणों और शर्मिंदगी के कारण, लोग शायद ही कभी इसी तरह की समस्या वाले गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के पास जाते हैं। जुलाब का उपयोग, विशेष रूप से सिंथेटिक मूल का, चिकनी मांसपेशियों के शोष की ओर जाता है, "आलसी आंत्र" घटना का विकास। पेरिस्टलसिस को बहाल करने में वर्षों लग सकते हैं।
• कोलेस्टेसिस। संश्लेषण का उल्लंघन और पित्त को हटाने। इस निदान के साथ महिलाओं में कब्ज 15% मामलों में होता है। पैथोलॉजी को सबसे अधिक खतरनाक के रूप में प्राथमिकता के आधार पर बाहर रखा गया है।
• बवासीर (यह क्यों होता है, गर्भवती महिलाओं में इसका इलाज कैसे करें - इसके बारे में), मलाशय क्षेत्र में दरारें।
• एंडोक्राइन पैथोलॉजी। हाइपोथायरायडिज्म, मधुमेह मेलेटस, अन्य।
• पार्किंसनिज़्म, मल्टीपल स्केलेरोसिस, न्यूरोलॉजिकल घाटे की बीमारियाँ।
• प्रणालीगत ऑटोइम्यून रोग (ल्यूपस एरिथेमेटोसस, गठिया)।
• डिस्बैक्टीरियोसिस। यह 80% महिलाओं में होता है।

कारकों को व्यवस्थित रूप से माना जाना चाहिए। निदान और विभेदक निदान के ढांचे में एक प्रश्नावली का उपयोग करके एक सक्षम विशेषज्ञ द्वारा मूल्यांकन किया जाता है।

प्रक्रिया वर्गीकरण

तीन मानदंडों का उपयोग करके प्रक्रिया को टाइप करना संभव है: नैदानिक ​​​​तस्वीर की गंभीरता और गंभीरता, एटियलजि, विशेषता शारीरिक और शारीरिक परिवर्तन।

लक्षणों की गंभीरता के आधार पर, तीव्र और पुरानी कब्ज को प्रतिष्ठित किया जाता है। पहला अभिव्यक्तियों के पूर्ण "सेट" द्वारा निर्धारित किया जाता है, दूसरा धीरे-धीरे आगे बढ़ता है, अस्थिर होता है और विशिष्ट निदान के बिना खुद को पहचानने की अनुमति नहीं देता है।

मूल रूप से, प्राथमिक और माध्यमिक प्रक्रियाएं प्रतिष्ठित हैं। माध्यमिक अन्य विकृति के कारण होता है, प्राथमिक आंत से ही उल्लंघन के परिणामस्वरूप प्रकट होता है। दृश्यमान विकासात्मक कारकों की अनुपस्थिति में, वे एक अज्ञातहेतुक रूप की बात करते हैं (क्लिनिक स्पष्ट है, आंतों की शिथिलता के कारण स्पष्ट नहीं हैं)।

शारीरिक लक्षणों के आधार पर वे एटॉनिक कब्ज और स्पास्टिक किस्म कहते हैं। पहले चिकनी मांसपेशियों के स्वर का उल्लंघन और पेरिस्टलसिस के कमजोर होने की विशेषता है, दूसरा - अत्यधिक मांसपेशियों में तनाव। उनके साथ अलग व्यवहार किया जाता है। गर्भावस्था के पहले हफ्तों में, स्पास्टिक फॉर्म प्रबल होता है, आखिरी - एटॉनिक में।

लक्षण

शौच प्रक्रिया के उल्लंघन की नैदानिक ​​​​तस्वीर सभी रोगियों के लिए विशिष्ट है। सहवर्ती अभिव्यक्तियाँ शरीर के नशा के कारण होती हैं।

आंतों को खाली करने की कोई इच्छा नहीं। आंतों की दीवारों की अपर्याप्त उत्तेजना (जलन) के पक्ष में गवाही देता है। मोटे वनस्पति फाइबर, प्रायश्चित की खराब सामग्री के साथ, यह अक्सर कुपोषण का परिणाम होता है।

अन्य मामलों में, आग्रह मौजूद है, लेकिन शौच करना असंभव है, क्योंकि मल का व्यास बहुत बड़ा है। झूठे आग्रह (टेनेसमस) के साथ एक प्रकार भी संभव है। यह स्पास्टिक कब्ज की एक विशिष्ट विशेषता है।

पेटदर्द। बाईं ओर स्थानीयकृत, अधिजठर से दूर नहीं। उनके पास एक फैला हुआ, बिखरा हुआ चरित्र है, वे लगातार भटकते हैं, मिश्रण करते हैं। बड़ी आंत के प्रक्षेपण में प्रकट। जैसे-जैसे प्रक्रिया बिगड़ती है (यदि 7 दिनों या उससे अधिक समय तक मल त्याग नहीं होता है), तो पेट में पथरी होने की अनुभूति होती है। भारीपन, सूजन, गड़गड़ाहट - किसी भी प्रकार के उन्नत कब्ज की एक त्रिक विशेषता।

डिस्पेप्टिक घटनाएं पाचन के साथ सामान्यीकृत समस्याओं का परिणाम हैं। मरीजों को मतली, उल्टी, खट्टी डकारें, अपच की शिकायत होती है (भोजन "खड़ा" होता है, पथ के साथ चलने से इनकार करता है)। निष्पक्ष रूप से एंजाइमी अपर्याप्तता, पित्त स्राव का उल्लंघन प्रकट होता है। क्‍योंकि पाचन की प्रक्रिया वास्‍तव में धीमी हो जाती है, कम से कम कुछ घंटों के लिए।

नशा के लक्षण लंबे समय तक, लगातार कब्ज की विशेषता है। गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक में, प्रोटीन टूटने वाले उत्पादों के साथ शरीर को जहर देने की घटना विषाक्तता की घटना पर आरोपित होती है, जहां एक शुरू होता है, जहां दूसरे का पता लगाना मुश्किल होता है। पहचाने गए: मतली, सिरदर्द, चक्कर आना, भूख की कमी, एलर्जी प्रतिक्रियाएं (एक्जिमा या जिल्द की सूजन जैसे त्वचा के दाने)।

शायद मल और दस्त के ढीले होने के साथ काल्पनिक कल्याण की अवधि की शुरुआत। एक ही समय में मल हरे रंग का हो जाता है, जिसमें तेज पुटीय सक्रिय गंध होती है। यह शामिल डिस्बैक्टीरियोसिस का एक विशिष्ट संकेत है।

कब्ज की संभावित जटिलताओं जो गर्भावस्था के दौरान विकसित होती हैं

लंबे समय तक शौच संबंधी विकार मां और भ्रूण की स्थिति को नकारात्मक तरीके से प्रभावित करते हैं। कब्ज खतरनाक क्यों है? अवधि और जटिलताओं की संभावना के बीच एक संबंध देखा जाता है।

हालांकि इस तरह के परिणाम की संभावना कम है, प्रयासों से एमनियोटिक द्रव की रिहाई हो सकती है।

दूसरा संभावित परिणाम नाल के माध्यम से रक्तप्रवाह में प्रोटीन टूटने वाले उत्पादों के प्रवेश के कारण भ्रूण का नशा है। शुरुआती चरणों में, यह शारीरिक और मानसिक विकास के उल्लंघन के साथ प्रतिक्रिया करता है, बाद के चरणों में - समय से पहले जन्म की संभावना के साथ।

प्रजनन प्रणाली की भड़काऊ प्रक्रियाओं के कारण बच्चे की अपरा अपर्याप्तता और हाइपोक्सिया (ऑक्सीजन भुखमरी) संभव है। किस तरह का - डॉक्टरों को पता लगाना है। लंबे समय तक मल के ठहराव की स्थिति में, रोगजनक वनस्पतियों का सक्रिय प्रजनन और इसकी वृद्धि की दिशा में संतुलन में बदलाव देखा जाता है। डिस्बैक्टीरियोसिस भ्रूण की झिल्ली और खुद मां के शरीर की सेप्टिक प्रक्रियाओं से भरा होता है।

बच्चे को नुकसान के अलावा, अन्य जटिलताएं संभव हैं:

• लगातार तनाव के परिणामस्वरूप बवासीर;
• ऊतक संक्रमण की संभावना के साथ एनोरेक्टल फिशर;
• लंबे समय तक मल असंयम (मलाशय और स्फिंक्टर के अत्यधिक खिंचाव का परिणाम)।

खतरनाक परिणामों की रोकथाम प्रारंभिक चिकित्सा के कार्यों में से एक है।

नैदानिक ​​उपाय

कब्ज के साथ गर्भवती महिलाओं का प्रबंधन दो डॉक्टरों की जिम्मेदारी है: गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और स्त्री रोग विशेषज्ञ। एक उदाहरण सर्वेक्षण योजना इस तरह दिखती है:

1. रोगी की शिकायतों का मौखिक मूल्यांकन। सबसे आम आंतों को पूरी तरह से खाली करने की असंभवता, झूठी आग्रह (टेनेस्मस), दर्द, लंबे समय तक शौच की अनुपस्थिति है।
2. एनामनेसिस का संग्रह। सहवर्ती विकृति का निर्धारण जो गर्भावस्था के दौरान कब्ज के विकास के लिए प्रेरणा बन सकता है, पारिवारिक इतिहास, प्रक्रिया की शुरुआत की प्रकृति (एक साथ या क्रमिक), पाठ्यक्रम की अवधि, दवा इतिहास (रोगी ने क्या दवाएं लीं, कैसे लंबा, डॉक्टर के नुस्खे या उसके अपने निर्णय के अनुसार)।
3. भौतिक अनुसंधान। पैल्पेशन केवल 1-2 ट्राइमेस्टर में संभव है। पूर्वकाल पेट की दीवार कठोर है, एक्सपोजर पर दर्दनाक है।
4. रेक्टल डिजिटल परीक्षा। यह विकार (बवासीर, गुदा विदर) के जैविक कारणों का आकलन करने के लिए निर्धारित है।
5. कंट्रास्ट एन्हांसमेंट के साथ इरिगोस्कोपी। बड़ी आंत को नुकसान के जैविक कारकों को प्रकट करता है, शारीरिक विकास के विकृतियों का अधिग्रहण करता है।
6. कोप्रोपोग्राफी। मल की विशेषताओं का अध्ययन।

गर्भ के दौरान पेट के अंगों की रेडियोग्राफी को contraindicated है। वरीयता चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग को दी जाती है, अगर स्त्री रोग विशेषज्ञ इसे संभव मानते हैं।

ऑब्जेक्टिव ऑर्गेनिक पैथोलॉजी के लिए डेटा की अनुपस्थिति में, मनोरोग की स्थिति का आकलन किया जाता है। कब्ज के साथ गर्भवती महिलाओं को मनोदैहिक कारक को बाहर करने के लिए मनोचिकित्सक से परामर्श करने की आवश्यकता होती है। संभावित निदान में चिंता विकार, अवसाद, सोमाटोट्रोपिक विकार शामिल हैं।

निदान के दौरान, जुलाब के साथ परीक्षण उपचार किया जाता है। पर्याप्त प्रतिक्रिया के अभाव में, आगे की वाद्य और प्रयोगशाला परीक्षाओं का संकेत दिया जाता है।

भ्रूण को नुकसान पहुंचाने की संभावना के कारण कई शास्त्रीय निदान विधियों का अभ्यास नहीं किया जाता है।

कब्ज का इलाज कैसे करें?

निदान के अंत में चिकित्सीय अवधारणा विकसित की जाती है। चिकित्सा विधियों का उपयोग किया जाता है, आहार पोषण निर्धारित किया जाता है। कई फार्मास्युटिकल समूहों का उपयोग किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान कब्ज के लिए कुछ जुलाब की अनुमति है। यहां तक ​​कि प्रसव में महिला की सामान्य स्थिति का आकलन करने के बाद, उन्हें डॉक्टर द्वारा नियुक्ति की आवश्यकता होती है।

लैक्टुलोज पर आधारित आसमाटिक तैयारी। प्रीलैक्स, डुप्लेक। आवेदन के बाद मल की मात्रा में वृद्धि के कारण आंत में दबाव बढ़ जाता है।

गर्भवती महिलाओं में कब्ज के लिए कुछ जुलाब में से एक का उपयोग करने की अनुमति है (जो, फिर भी, डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए)

सॉफ़्नर। जैतून का तेल, सूरजमुखी का तेल, वैसलीन। उनका संयोजन में उपयोग किया जाता है, वे छोटे चिकित्सीय प्रभाव के कारण मोनोथेरेपी के लिए उपयुक्त नहीं हैं। वैसलीन सपोसिटरी का भी उपयोग किया जाता है, जो तनाव के दौरान मल के प्रतिरोध को कमजोर करता है।

किन दवाओं का इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है:

1. आक्षेपरोधी। वे गर्भाशय की मांसपेशियों के स्वर को कम करने सहित मांसपेशियों में छूट का कारण बनते हैं। प्रारंभिक अवस्था में, सहज गर्भपात (गर्भपात) संभव है, बाद के चरणों में - समय से पहले जन्म। कब्ज का इस तरह से इलाज नहीं किया जा सकता है।
2. मोटर नियामक। गर्भाशय की मांसपेशियों पर असर पड़ेगा। सब कुछ उसी तरह समाप्त होता है।
3. आंतों के रिसेप्टर्स को परेशान करने और क्रमाकुंचन को बढ़ाने के लिए साधन।

40 सप्ताह के गर्भ में, दवाओं का उपयोग पूरी तरह से प्रतिबंधित है। प्रसव तक।

गर्भवती महिलाओं में कब्ज के इलाज के तरीकों में डॉक्टर सीमित हैं। माइक्रोकलाइस्टर्स निर्धारित हैं, लेकिन चिकित्सकीय रूप से कठिन मामलों में मदद करने में असमर्थता के कारण उनका व्यापक रूप से उपयोग नहीं किया जाता है।

गर्भावस्था के बीच में भी पहली तिमाही में एनीमा संभव है। यह आपातकालीन सहायता का एक पुराना लेकिन अभी भी प्रासंगिक तरीका है। इसका एक महत्वपूर्ण नुकसान है - आंतों के वनस्पतियों का कुल असंतुलन, जिससे स्थिति में वृद्धि होगी और भविष्य में कई हफ्तों तक स्थिर आंत्र आंदोलन की असंभवता होगी।

गर्भावस्था के दौरान, शौच प्रक्रिया का उल्लंघन कम कट्टरपंथी तरीकों से समाप्त हो जाता है। उपचार में आहार और जीवन शैली में बदलाव शामिल हैं। उपचार तालिका संख्या 3 निर्धारित है।

कब्ज के लिए मुख्य उत्पाद:

• उच्च फाइबर सामग्री के साथ ताजी सब्जियां (गाजर, गोभी, शलजम; आलू, स्टार्च की उच्च सांद्रता के कारण इसे सीमित करना बेहतर है);
• समान गुणों वाले फल: सेब, नाशपाती, आलूबुखारा (नरम फलों में फाइबर नहीं होता है, लेकिन प्राकृतिक तरीके से क्रमाकुंचन बढ़ा सकते हैं);
• संपूर्णचक्की आटा;
• अनाज, उन पर आधारित अनाज (बाजरा, दलिया, चावल और सूजी को छोड़कर);
• प्रोटीन, दुबला आहार मांस: चिकन, टर्की;
• प्राकृतिक उत्पत्ति के किण्वित दूध उत्पाद (केफिर, दूध, बिना पका हुआ दही, पनीर)।

कब्ज के साथ और क्या मदद करता है? सूखे मेवे (prunes, सूखे खुबानी, अंजीर) कच्चे और उबले हुए रूप में (काढ़े, खाद के रूप में)।

उत्पाद जिनका गर्भवती महिला के मल पर विशेष प्रभाव पड़ता है

प्रतिबंधित उत्पाद:

• मोटा मांस;
• कॉफी, चाय को दानेदार चिकोरी से बदलना बेहतर है;
• अचार, अचार;
• अर्ध - पूर्ण उत्पाद;
• स्मोक्ड मीट, तले हुए खाद्य पदार्थ;
• डिब्बा बंद भोजन;
• जामुन को छोड़कर सरसों, मसाले और मसाला, सॉस;
• मफिन;
• पास्ता;
• बेकरी;
• जेली;
• चीनी से भरपूर खाद्य पदार्थ;
• अंडे;
• काली मिर्च;
• चॉकलेट, जैम, मुरब्बा, मक्खन कुकीज़;
• खट्टी मलाई।

आहार पोषण के मूल सिद्धांतों में विशिष्ट आहार सिफारिशें शामिल हैं। आपको दिन में 4-5 बार आंशिक रूप से खाने की जरूरत है। नाश्ता भरपूर मात्रा में होना चाहिए, जिसमें ढेर सारा फाइबर हो। एक विपरीत प्रभाव पैदा करना स्वीकार्य है (एक गिलास ठंडा पानी पिएं, गर्म व्यंजन खाएं, कुछ ठंडा खाएं)। पकाने की विधियाँ - उबालना, भाप देना। भूनना मना है।

प्रोटीन का अनुपात - 55%, वसा - 15%, जटिल कार्बोहाइड्रेट - 30%। टेबल नमक की मात्रा - प्रति दिन 6-7 ग्राम से अधिक नहीं। सोडियम यौगिकों की पूर्ण अस्वीकृति अस्वीकार्य है।

आहार सप्लिमेंट के रूप में गेहूं के चोकर का सेवन कब्ज में मदद करता है। उन्हें लंबे समय तक प्रसंस्करण की आवश्यकता होती है, इसलिए दुरुपयोग न करें।

निवारण

गर्भवती माँ के शरीर में शारीरिक परिवर्तनों के कारण गर्भावस्था के दौरान कब्ज से बचना मुश्किल होता है। लेकिन आप विशिष्ट रोकथाम के नियमों का पालन करके जोखिमों को कम कर सकते हैं। सिफारिशों में धूम्रपान छोड़ना, शराब पीना शामिल है। इथेनॉल, कैडमियम, निकल और अन्य हानिकारक यौगिक संवहनी स्टेनोसिस को भड़काते हैं, रक्त प्रवाह को बाधित करते हैं, और अल्पावधि में आंत्र आंदोलन के एटॉनिक विघटन की ओर ले जाते हैं।

पीने के शासन का सामान्यीकरण। आम तौर पर, आपको प्रति दिन 2 लीटर पानी का उपभोग करने की आवश्यकता होती है। रोगी की उत्सर्जन प्रणाली की स्थिति के अनुसार मात्रा को समायोजित किया जाता है।

हाइपोडायनामिया को बाहर रखा गया है। न्यूनतम मोटर गतिविधि (दिन भर में 1-3 घंटे चलना, दिन के दौरान लोड को "खुराक" देना बेहतर होता है: सुबह एक घंटा, दोपहर में एक घंटा, शाम को समान मात्रा)।

स्व-दवा की अनुमति नहीं है। यह विटामिन-खनिज परिसरों, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं और एंटीसाइकोटिक दवाओं के लिए विशेष रूप से सच है। शौच के नियम का सामान्यीकरण दिखाया गया है: पहले आग्रह पर, आपको शौचालय के कमरे में जाने की आवश्यकता है। मल त्याग में देरी से स्पास्टिक कब्ज और मल असंयम होता है। हो सके तो तनावपूर्ण स्थितियों, मनो-भावनात्मक तनाव से बचना चाहिए। हल्की शामक हर्बल तैयारी (वेलेरियन, मदरवॉर्ट, गोलियों के रूप में, लेकिन अल्कोहल टिंचर नहीं) का उपयोग करने की अनुमति है।

बनने से गर्भवती माताओं को यह समझने में मदद मिलेगी कि गर्भावस्था के दौरान कब्ज क्यों हो सकता है, और मल के साथ समस्या को सुरक्षित रूप से कैसे हल किया जाए।

कब्ज लगभग हर दूसरी या तीसरी गर्भवती महिला से परिचित एक घटना है। वे प्रारंभिक और देर से गर्भावस्था दोनों में एक महिला में दिखाई दे सकते हैं।

प्रारंभिक अवस्था में गर्भवती महिलाओं में कब्ज के कारण

कब्ज को तीन दिनों तक मल त्याग न करने के रूप में परिभाषित किया जाता है। इस तथ्य के अलावा कि एक महिला आंतों में भारीपन महसूस करती है, इसकी सूजन, गैसों से भरना, वह पेट के निचले हिस्से में दर्द भी महसूस कर सकती है।

ये सभी अप्रिय क्षण महिला की स्थिति को बहुत आरामदायक नहीं बनाते हैं, कब्ज भी गर्भावस्था को ही नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, क्योंकि प्रजनन अंग आंतों के करीब स्थित होते हैं।

महत्वपूर्ण: कुछ महिलाओं को कई दिनों तक मल त्याग नहीं होता है, दूसरों को अधूरा मल त्याग की अनुभूति हो सकती है, जिससे असुविधा भी होती है। कब्ज की विशेषता बताने वाली इन सभी घटनाओं की अपनी व्याख्या है।

प्रारंभिक अवस्था में गर्भवती महिलाओं में कब्ज के कारण हैं:

1. प्रोजेस्टेरोन का सक्रिय उत्पादन। गर्भावस्था के दौरान, पहले से ही प्रारंभिक अवस्था में, महिला के शरीर में उसके हार्मोनल संतुलन का एक सक्रिय पुनर्गठन शुरू होता है। हार्मोन प्रोजेस्टेरोन, जो गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है, सक्रिय रूप से उत्पन्न होने लगता है। इस हार्मोन की क्रिया का उद्देश्य आंतों सहित चिकनी मांसपेशियों को आराम देना है।
2. आहार और मोटर मोड में परिवर्तन। गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में कब्ज के संभावित कारणों में से एक महिला के मोटर मोड में बदलाव है। कुछ गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था बनाए रखने के लिए बिस्तर पर आराम भी दिखाया जा सकता है, और कुछ अपनी नई स्थिति के कारण इसे स्वयं सीमित कर सकती हैं। गर्भवती महिला की अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि आंतों के स्वर में कमी ला सकती है
3. एनीमिया को रोकने के लिए आयरन सप्लीमेंट लेना। एक महिला द्वारा आयरन और कैल्शियम युक्त आवश्यक तैयारी का सेवन भी समय पर शौच पर एक अजीबोगरीब नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। ये खनिज मल को गाढ़ा बनाते हैं, जिससे कब्ज हो सकता है।
4. खपत तरल पदार्थ की मात्रा को कम करना। कब्ज का एक अन्य कारण एक महिला द्वारा तरल पदार्थ के सेवन पर प्रतिबंध कहा जा सकता है, जिसे सूजन से बचने के लिए उसकी सिफारिश की जाती है।
5. विषाक्तता और भोजन से इनकार। प्रारंभिक गर्भावस्था में कई महिलाएं विषाक्तता से पीड़ित होती हैं। स्थिति से बचने और कम करने के लिए, वे अपने सामान्य आहार से इनकार कर सकते हैं, कम पोषण कर सकते हैं, और इसका स्वचालित रूप से मतलब है मल त्याग की कमी।
6. तनाव। गर्भवती महिला की नई अवस्था से जुड़े विभिन्न तनाव भी एक महत्वपूर्ण नकारात्मक भूमिका निभा सकते हैं।

देर से गर्भावस्था में कब्ज के कारण

कब्ज बाद के चरणों में एक गर्भवती महिला के साथ हो सकता है।

दूसरी और तीसरी तिमाही में, गर्भवती माँ को मल के साथ समस्या हो सकती है क्योंकि बच्चा उसकी आंतों पर दबाव डालता है।

इस घटना के कारण हो सकते हैं:

• गर्भाशय के आकार में वृद्धि, आंतों पर इसका दबाव
• अंगों की वही सूजन और पर्याप्त तरल न पीने से बचने का प्रयास, जिसके संबंध में मल कठिन हो जाता है और खराब रूप से निष्कासित हो जाता है
• तनाव
• कम शारीरिक गतिविधि
• संभव कुपोषण
• आंतों पर भ्रूण के सिर से दबाव क्योंकि यह प्रसव पूर्व स्थिति ग्रहण करता है

वीडियो: गर्भवती महिलाओं में कब्ज

गर्भवती महिलाओं के लिए कब्ज के उपाय। गर्भावस्था में कब्ज के लिए रेचक

• दुर्भाग्य से, गर्भवती महिलाओं में कब्ज गर्भवती माँ और उसके बच्चे के लिए अप्रिय परिणाम पैदा कर सकता है, क्योंकि आंतें गर्भाशय और जन्म नहर के करीब स्थित होती हैं।
• यदि आंतों का माइक्रोफ्लोरा परेशान है, और इसमें रोगजनक बैक्टीरिया विकसित होते हैं, तो वे जन्म नहर को भी संक्रमित कर सकते हैं
• साथ ही, रोगजनक बैक्टीरिया के अपशिष्ट उत्पाद रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं और शरीर को संक्रमित कर सकते हैं।

आंतों में जमा हुए द्रव्यमान से छुटकारा पाने की इच्छा गर्भवती महिला को धक्का देती है और इससे गर्भपात और समय से पहले जन्म हो सकता है।

महत्वपूर्ण: इन सभी समस्याओं से बचा जाना चाहिए, हालांकि, यह पता चला है कि गर्भवती महिलाओं में कब्ज से छुटकारा पाने के इतने साधन नहीं हैं

एक गर्भवती महिला विभिन्न कारणों से आदतन जुलाब का उपयोग नहीं कर सकती है:

• उनके कष्टप्रद प्रभाव के कारण
• चिकनी मांसपेशियों पर इसके प्रभाव के कारण
• एंजाइम और खनिज संरचना को बाधित करने की उनकी क्षमता के कारण, जो एक महिला के लिए अवांछनीय है

हालाँकि, कुछ दवाएं हैं जो गर्भवती महिला अपने डॉक्टर के परामर्श से ले सकती हैं। ये माइक्रोलैक्स और फोरट्रांस, डुक्लाक की तैयारी हैं।

1. माइक्रोलैक्स एक मिनी एनीमा है जिसका कुछ ही मिनटों में रेचक प्रभाव होगा।
2. Duclac - एक प्रोबायोटिक जो आंतों में फायदेमंद बैक्टीरिया के संरक्षण और विकास का ख्याल रखता है, एक हल्के रेचक प्रभाव वाली लैक्टुलोज-आधारित दवा

• डुक्लैक और माइक्रोलैक्स जैसी उपरोक्त तैयारियों में, आप पौधे के तंतुओं पर आधारित फाइटोमुसिल तैयारी भी जोड़ सकते हैं, जो आंत की सामग्री को नरम करने में मदद करता है और इसके सुचारू रूप से खाली होने को बढ़ावा देता है
• हालांकि, हम फिर से जोर देते हैं कि सभी दवाएं, यहां तक ​​​​कि सबसे नाजुक भी, एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों के बाद ली जानी चाहिए।
• इन आधुनिक दवाओं के अलावा, गर्भवती महिलाएं पारंपरिक रूप से कब्ज के लिए सपोसिटरी का उपयोग कर सकती हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए कब्ज के लिए मोमबत्तियाँ

कब्ज के लिए मोमबत्तियाँ गर्भवती महिलाओं को एक डॉक्टर चुनने में मदद करेंगी, लेकिन यह शायद मुख्य उपाय है जो एक महिला को इस तरह की समस्या से छुटकारा दिलाएगा।

उनका लाभ यह है कि वे आंतों की दीवारों के माध्यम से रक्त में अवशोषित नहीं होते हैं और महिला के शरीर में किसी भी चीज का उल्लंघन नहीं करते हैं। उनकी क्रिया, हल्की और प्रभावी, आंतों के रिसेप्टर्स को परेशान करना और मल को नरम करना है।

क्या गर्भवती महिलाओं के लिए कब्ज के लिए एनीमा लेना संभव है?

• गर्भवती महिलाओं में कब्ज के लिए एनीमा का उपयोग करना संभव है या नहीं, इस सवाल का कोई निश्चित जवाब नहीं है।
• प्रत्येक मामले में नियमित मल त्याग के लिए प्रत्येक उपाय स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए
• सिद्धांत रूप में, गर्भावस्था के पहले तिमाही में गर्भवती महिलाओं को प्रारंभिक अवस्था में एनीमा दिया जा सकता है।

महत्वपूर्ण: अंतिम चरणों में एनीमा अवांछनीय है, क्योंकि आंतों की मांसपेशियों की शिथिलता गर्भाशय को टोन कर सकती है, और यह बदले में, समय से पहले जन्म का कारण बन सकता है।

गर्भावस्था में कब्ज के लिए तेल

वैसलीन, सब्जी, अलसी, कद्दू का तेल कब्ज के लिए अच्छा उपाय माना जाता है। लेकिन, फिर से, गर्भवती महिलाएं एक विशेष श्रेणी हैं, और कब्ज से छुटकारा पाने के लिए सबसे नाजुक और सुरक्षित साधन चुनना हमेशा आवश्यक होता है।

वनस्पति या जैतून के तेल के लिए, केवल एक डॉक्टर ही ऐसी सिफारिश दे सकता है। लेकिन कद्दू के बीज का तेल काम कर सकता है।

व्यंजन विधि:कब्ज के लिए कद्दू के बीज का तेल
गर्भवती महिलाओं को मल सामान्य होने तक दिन में 3 बार एक चम्मच के लिए कद्दू के बीज का तेल लेने की सलाह दी जा सकती है।
1 चम्मच की मात्रा में कद्दू के बीज का तेल 1/3 गिलास दही में 1 बड़ा चम्मच शहद मिलाकर मिलाया जा सकता है। इस मिश्रण को सोते समय लिया जाता है।

यदि आप अपरिष्कृत जैतून या सूरजमुखी का तेल लेते हैं, तो इसे किसी भी दलिया में जोड़ना सबसे अच्छा है। तेल का लाभकारी रेचक प्रभाव, साथ ही अनाज में फाइबर, कब्ज को रोकने का एक शानदार तरीका है।

गर्भवती महिलाओं में कब्ज के लिए आलूबुखारा

आलूबुखारा और अन्य खाद्य पदार्थ कब्ज के लिए सर्वोत्तम उपाय हैं। वे प्राकृतिक हैं, और अन्य बातों के अलावा, उपयोगी पदार्थों और विटामिन, मुख्य रूप से लोहे के साथ एक महिला के शरीर को मजबूत करेंगे। लैक्टिक एसिड उत्पादों, आलूबुखारा, चुकंदर, prunes को दैनिक आहार में पेश किया जाना चाहिए।

व्यंजन विधि: Prunes का काढ़ा
उबलते पानी का एक गिलास 2-3 जामुन डालें, थोड़ा जोर दें। शोरबा पिया जाता है, जामुन खाए जाते हैं।
इस तरह के काढ़े को थोड़ा किशमिश और 2 - 3 सूखे खुबानी को प्रून में मिलाकर समृद्ध बनाया जा सकता है।

गर्भवती महिलाओं में कब्ज की रोकथाम

गर्भवती महिलाओं के लिए कब्ज के निवारक उपाय के रूप में, नाम देना आवश्यक है:

• फाइबर और ताजी सब्जियों और फलों पर आधारित आहार
• भोजन पकाया जाना चाहिए, अधिमानतः उबालकर या स्टू करके
• सूखे भोजन से बचना चाहिए
• पर्याप्त शारीरिक गतिविधि - चलना, हल्का व्यायाम, अगर कोई मतभेद नहीं हैं
• खाली पेट एक गिलास गर्म पानी

वीडियो: गर्भावस्था के दौरान कब्ज: इससे निपटने के 5 तरीके

गर्भवती महिलाओं को कब्ज और संबंधित बीमारियों का खतरा होता है। लगभग 50% महिलाओं को इस अवधि के दौरान मल विकारों से जूझना पड़ता है। पेट में परिपूर्णता, बेचैनी और दर्द की भावना ऐसी नाजुक समस्या का एकमात्र परिणाम नहीं है। विशेष रूप से गंभीर मामलों में, शौच की लंबी और व्यवस्थित कमी से भ्रूण और गर्भवती मां में जटिलताओं का विकास होता है।

गर्भवती महिला में कब्ज होने पर क्या करें? सबसे पहले, आप इस विकार को नज़रअंदाज़ नहीं कर सकते हैं या इसके अपने आप दूर होने की उम्मीद नहीं कर सकते हैं। इसका उपचार कुछ कठिनाइयों से भरा हुआ है, क्योंकि अधिकांश दवाएं स्थिति में महिलाओं के लिए contraindicated हैं। आज के लेख में हम कब्ज से निपटने के अनुमत तरीकों के बारे में बात करेंगे।

समस्या का संक्षिप्त विवरण

कब्ज 24 घंटे के लिए मल त्याग का अभाव है, या फिर से बाथरूम जाने के बाद महसूस होता है। सामान्य जीवन में लोगों को कुपोषण, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों या शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण इस समस्या का सामना करना पड़ता है। गर्भावस्था के मामले में, यह सूची शारीरिक विशेषताओं द्वारा पूरक है। उनसे दूर होना लगभग असंभव है, क्योंकि पूरे जीव का गंभीर पुनर्गठन होता है। क्या लक्षण खतरनाक माने जाते हैं?

1. 24 घंटे से अधिक समय तक विलंबित मल।
2. थोड़ी मात्रा में मल।
3. आंत के अधूरे खाली होने का अहसास।
4. मल शुष्क और कठोर, बाहरी रूप से मटर जैसा होता है।
5. बायें इलियाक क्षेत्र में दर्द होना ।

गर्भवती महिलाओं में एक ही समय में एक या कई लक्षण हो सकते हैं। किसी भी मामले में समस्या को नजरअंदाज न करें। आपको इसके बारे में स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए। यह वह विशेषज्ञ है जो गर्भवती महिलाओं में कब्ज का इलाज करता है।

मुख्य कारण

बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान मल के साथ समस्याओं का मुख्य कारण हार्मोनल परिवर्तन हैं। गर्भावस्था के बाहर, शरीर लगातार ऐसे पदार्थों का उत्पादन करता है जो आंतरिक मांसपेशियों के संकुचन को उत्तेजित करते हैं। गर्भाशय और आंतों का संरक्षण एक है। नतीजतन, जब एक अंग शिथिल होता है, तो दूसरे में समान प्रभाव देखा जाता है। इस प्रक्रिया से गर्भपात हो सकता है।

इस तरह के उल्लंघन से बचने के लिए, शरीर को धीरे-धीरे फिर से बनाया जाता है, जिससे एक तरह की सुरक्षा होती है। ऐसे परिवर्तनों के नकारात्मक परिणामों में से एक गर्भावस्था के दौरान कब्ज है। लोक उपचारकर्ताओं की दवाओं या व्यंजनों की मदद से इससे कैसे छुटकारा पाया जाए, इसका वर्णन नीचे किया जाएगा।

गर्भावस्था के दौरान मल त्याग के उल्लंघन में योगदान देने वाले अन्य कारणों में, डॉक्टर भेद करते हैं:

1. रक्त में प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि। हार्मोन का अत्यधिक उत्पादन आंत के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, इसके स्वर को कमजोर करता है।
2. गर्भाशय की दीवारों द्वारा आंतों का संपीड़न। गर्भ के अंदर बच्चे के विकास के कारण यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। इसलिए, यह बहुत बार होता है।
3. आहार में आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों की उपस्थिति।
4. तनावपूर्ण स्थितियां।
5. भौतिक निष्क्रियता। एक गतिहीन जीवन शैली निचले छोरों में रक्त के ठहराव को भड़काती है। नतीजतन, आंतों में रक्त परिसंचरण और इसके मोटर फ़ंक्शन परेशान होते हैं।
6. शरीर में तरल पदार्थ की कमी। पोजीशन वाली महिला को रोजाना कम से कम 2 लीटर शुद्ध पानी पीना चाहिए।
7. आंतरिक रोग। हम मुख्य रूप से बवासीर और गुदा विदर के बारे में बात कर रहे हैं।

यदि किसी महिला को गर्भावस्था से पहले कब्ज की समस्या रही हो तो गर्भावस्था के दौरान यह समस्या कहीं नहीं जाएगी। दुर्भाग्य से, बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, इसका कोर्स केवल खराब हो जाता है।

मल त्याग न करने से क्या खतरा है?

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला आमतौर पर अपनी भलाई पर ध्यान देती है। ड्राइंग या दर्द दर्द, मल त्याग के दौरान असुविधा, आंतों के अधूरे खाली होने की भावना सबसे आम समस्याएं हैं। हालांकि, अव्यक्त विकारों पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। उनकी महिला, एक नियम के रूप में, महसूस नहीं करती है।

बड़ी आंत में जमाव प्रक्रिया धीरे-धीरे शरीर को जहर देती है। प्रसंस्कृत भोजन में पहले से ही उपयोगी घटकों की कमी होती है, लेकिन अंग की दीवारें अभी भी वहां मौजूद पदार्थों को अवशोषित कर सकती हैं। नतीजतन, विषाक्त पदार्थ रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं। धीरे-धीरे, वे न केवल मां, बल्कि भ्रूण के शरीर को भी जहर देना शुरू कर देते हैं। इसलिए, आपको इलाज में संकोच नहीं करना चाहिए या गर्भावस्था के दौरान कब्ज से छुटकारा पाने का तरीका खुद ही पता लगाने की कोशिश करनी चाहिए। तुरंत योग्य चिकित्सा सहायता लेना बेहतर है। बात यह है कि जहरीले पदार्थ मुख्य रूप से बच्चे के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं। और वह अभी भी विकास के चरण में है। कोई भी हस्तक्षेप टुकड़ों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

गर्भवती महिला में कब्ज होने पर क्या करें?

गर्भावस्था के दौरान मल त्याग की समस्याओं के लिए चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होती है। आंतों के पूर्ण कामकाज और जठरांत्र संबंधी मार्ग की संपूर्ण प्रणाली के लिए एक महत्वपूर्ण स्थिति आहार और आहार का पालन है। इसी के साथ आमतौर पर स्थिति में महिलाओं में उपचार शुरू होता है। महत्वपूर्ण contraindications की अनुपस्थिति में, डॉक्टर शारीरिक गतिविधि बढ़ाने की सलाह देते हैं। गर्भावस्था के दौरान कब्ज के लिए जुलाब और सपोसिटरी का उपयोग चरम उपायों को संदर्भित करता है। हालांकि, कुछ मामलों में, चिकित्सा हस्तक्षेप वास्तव में आवश्यक है।

अब आइए प्रत्येक समस्या निवारण विधियों पर करीब से नज़र डालें।

जीवनशैली सुधार

चिकित्सा हस्तक्षेप के बिना एक कुर्सी स्थापित करना और जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार करना संभव है। पीने के आहार के साथ बदलाव शुरू करना बेहतर है। आम तौर पर एक स्वस्थ व्यक्ति को प्रतिदिन लगभग 1.5-2 लीटर शुद्ध पानी पीना चाहिए। महिलाओं के लिए स्थिति में, विशेष रूप से बाद के चरणों में, ये आंकड़े बहुत अधिक हैं। बात यह है कि बहुत अधिक तरल पदार्थ पीने से सूजन हो सकती है। इसके अलावा, कार्डियोवास्कुलर सिस्टम पर भार बढ़ता है। इसलिए, घरेलू उपचार शुरू करने से पहले स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो आप सुरक्षित रूप से सलाह का पालन कर सकते हैं और प्रति दिन 2 लीटर तरल पदार्थ का सेवन कर सकते हैं। एडिमा की उपस्थिति के साथ, इस दर को 1.5 लीटर तक कम करने की सिफारिश की जाती है। रस, शोरबा और हरी चाय को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान घर पर कब्ज से कैसे छुटकारा पाएं? ताजी हवा में रोजाना 30 मिनट की सैर के लिए गर्भवती माताएं बेहद उपयोगी होती हैं। जब गर्भावस्था जटिलताओं के बिना आगे बढ़ती है, तो आप घर पर साधारण व्यायाम या हल्के व्यायाम भी कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, बिस्तर से उठकर 10 स्मूथ स्क्वैट्स करें। एक अच्छा प्रभाव गुदा की मांसपेशियों को वैकल्पिक विश्राम और तनाव देता है। कुछ गर्भवती महिलाओं को कैंची और साइकिल चलाने के व्यायाम से लाभ होता है।

शौच करने की इच्छा को सामान्य करने के लिए आंत के कामकाज के लिए जिम्मेदार एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर एक्यूप्रेशर की अनुमति देता है। उनमें से सबसे महत्वपूर्ण नाभि से तीन अंगुल नीचे स्थित है। इस बिंदु को दिन में 30-40 बार आंतरायिक आंदोलनों के साथ दबाने की सिफारिश की जाती है। यदि असुविधा होती है, तो प्रक्रिया को रोकना बेहतर होता है।

शारीरिक व्यायाम

गर्भावस्था के दौरान मध्यम शारीरिक गतिविधि आवश्यक और फायदेमंद होती है। जिम जाने या लंबी दूरी तक दौड़ने की जरूरत नहीं है। रोजाना टहलना ही काफी है। यदि गर्भवती माँ का काम एक स्थिति में लंबे समय तक रहने से जुड़ा है, तो यह सलाह दी जाती है कि एक घंटे में एक बार आराम करें। इस समय आप हल्का व्यायाम कर सकते हैं या ऑफिस के चक्कर लगा सकते हैं। यह दृष्टिकोण श्रोणि में रक्त के ठहराव को समाप्त करता है।

आहार और आहार

श्रम में भविष्य की महिला का पोषण यथासंभव संतुलित होना चाहिए। यदि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के साथ समस्याएं हैं, तो दैनिक आहार की समीक्षा करने की सिफारिश की जाती है। गर्भवती महिलाओं में कब्ज के लिए आहार क्या है?

सबसे पहले, डॉक्टर वनस्पति फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की सलाह देते हैं। यह भोजन घटक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल एंजाइमों के प्रभाव में पचता नहीं है। इसके विपरीत, यह पानी के संपर्क में आने पर सूजन के कारण ढीले मल के निर्माण में योगदान देता है। ये दो घटक महत्वपूर्ण रूप से तेजी लाते हैं और मल त्याग की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाते हैं।

प्लांट फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

• लगभग सभी सब्जियां (टमाटर, खीरे, गोभी, बैंगन, मिर्च, चुकंदर);
• कुछ फल (प्लम, खुबानी, आड़ू, अंगूर);
• जामुन (रसभरी, करौदा, स्ट्रॉबेरी, करंट);
• फलियां और अनाज (जई, मक्का, जौ, सेम);
• चोकर और साबुत रोटी।

गर्भवती महिलाओं का पोषण आंशिक होना चाहिए। आपको हर 3-4 घंटे में खाना चाहिए, लेकिन छोटे हिस्से में। सब्जियां और फल सबसे अच्छा कच्चा खाया जाता है। मांस को बड़े टुकड़ों में काटना बेहतर होता है, जो आंतों को और उत्तेजित करेगा।

कब्ज से गर्भवती महिलाएं और क्या कर सकती हैं? खट्टा-दूध उत्पादों का पूरे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। केफिर और दही पर विशेष ध्यान देने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इनमें बिफीडोबैक्टीरिया होता है। बच्चे के जन्म तक कुछ उत्पादों को छोड़ना होगा। ये निम्नलिखित उत्पाद हैं:

• मजबूत चाय और कॉफी, चॉकलेट;
• वसायुक्त खाद्य पदार्थ;
• मिठाई और विभिन्न पेस्ट्री।

यदि स्थिति में एक महिला भी गैस बनने से पीड़ित है, तो गोभी, फलियां और पालक को आहार से बाहर करना बेहतर है।

सबसे सुरक्षित रेचक

यदि जीवनशैली में बदलाव और परहेज़ वांछित परिणाम नहीं लाते हैं, तो कब्ज के इलाज के लिए जुलाब निर्धारित किया जाता है। सभी दवाएं गर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं होती हैं, क्योंकि उनमें से अधिकांश के गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं। इसलिए, भ्रूण को संभावित जोखिम के साथ उनके उपयोग के लाभों की तुलना करने के बाद डॉक्टर को चिकित्सा का एक कोर्स निर्धारित करना चाहिए।

इनमें से अधिकांश दवाओं की कार्रवाई का तंत्र आंतों की गतिशीलता में वृद्धि पर आधारित है। हालांकि, स्थिति में महिलाओं में, उनका उपयोग इसकी सिकुड़न में वृद्धि को भी भड़का सकता है। इस तरह की घटनाएं खतरनाक समय से पहले जन्म या गर्भपात भी हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए कौन से जुलाब की अनुमति है? निम्नलिखित दवाओं को सबसे बड़ी दक्षता की विशेषता है:

1. "डुप्लेक" (इसे 2-3 सप्ताह तक लेने की सलाह दी जाती है, क्योंकि दवा का संचयी प्रभाव होता है)।
2. "सीनाडे" (ये गोलियां पौधे की उत्पत्ति के जुलाब हैं)।
3. "मिक्रोलक्स" (रेक्टल उपयोग के लिए एक समाधान आपको 20 मिनट के भीतर शौच के उल्लंघन से निपटने की अनुमति देता है)।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज के लिए एकमात्र मोमबत्तियाँ जो एक महिला उपयोग कर सकती हैं और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए डरती नहीं हैं, ग्लिसरीन हैं। मलाशय के रिसेप्टर्स पर उनका थोड़ा परेशान करने वाला प्रभाव होता है और गर्भाशय के स्वर में वृद्धि नहीं होती है।

क्या आप एनीमा कर सकते हैं?

कब्ज से निपटने की एक यांत्रिक विधि का उपयोग आधुनिक चिकित्सा पद्धति में व्यापक रूप से किया जाता है। एनीमा आपको समस्या से तुरंत छुटकारा पाने की अनुमति देता है। हालांकि, एक बच्चे के जन्म के दौरान, इस पद्धति में कुछ contraindications हैं, जो महिला शरीर की कुछ विशेषताओं के कारण है। प्रक्रिया ही समय से पहले जन्म को भड़का सकती है। इसलिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ प्रारंभिक परामर्श आवश्यक है।

• महिला का गर्भपात का इतिहास रहा है;
• कम प्लेसेंटेशन;
• गर्भाशय स्वर;
• गर्भावस्था को समाप्त करने का खतरा;
• इस्थमिक-सरवाइकल अपर्याप्तता की पहचान की।

अन्य मामलों में, एनीमा की मदद लेने की अनुमति है। जब डॉक्टर को इसकी प्रभावशीलता पर संदेह होता है, तो वह ऐसी प्रक्रिया को प्रतिबंधित कर सकता है। इस मामले में, विशेषज्ञ एक विशेष आहार के बाद गर्भवती महिलाओं के लिए कब्ज के लिए गोलियां निर्धारित करता है।

लोक चिकित्सकों की मदद

मल त्याग के साथ समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए वैकल्पिक चिकित्सा अपने स्वयं के व्यंजनों की पेशकश करती है। एक या दूसरा विकल्प चुनते समय, आपको अवयवों पर ध्यान देना चाहिए। कई जड़ी-बूटियों और अन्य पौधों के घटकों को सभी 9 महीनों के लिए contraindicated है, क्योंकि वे गर्भाशय के स्वर को उत्तेजित कर सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज से कैसे छुटकारा पाएं? नीचे सबसे प्रभावी और सुरक्षित व्यंजन हैं:

1. आपको 200 ग्राम सूखे मेवे और 100 ग्राम दलिया लेने की आवश्यकता होगी। इन सामग्रियों को 2 लीटर ठंडे पानी में डालें, उबाल लें और फिर धीमी आँच पर उबालें। तैयार द्रव्यमान को फ़िल्टर्ड और ठंडा किया जाना चाहिए। सोने से पहले एक चम्मच काढ़ा लेने की सलाह दी जाती है।
2. वनस्पति तेल के एक बड़े चम्मच के साथ एक गिलास केफिर भी आपको पाचन तंत्र को सामान्य करने की अनुमति देता है।
3. एक अन्य उपयोगी उपाय सबसे आम उबला हुआ पानी है। हर दिन सुबह आपको खाली पेट एक गिलास तरल पीने की जरूरत है। पानी न केवल आंतों के क्रमाकुंचन को बढ़ाता है, बल्कि मल को भी नरम करता है, पेट के पूर्ण कामकाज का समर्थन करता है। इसके अलावा, ठंडा तरल अंग के श्लेष्म को परेशान नहीं करता है, गर्भाशय की मांसपेशियों के स्वर का कारण नहीं बनता है।

गर्भवती महिलाओं में कोई भी लोक डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही लिया जा सकता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि यह विकार सभी के लिए तीव्रता की अलग-अलग डिग्री के साथ होता है। इसलिए, इसका कोई सार्वभौमिक नुस्खा नहीं है। समस्या को ठीक करने का सबसे प्रभावी तरीका खोजने के लिए अक्सर एक स्थिति में एक महिला को एक ही समय में कई विकल्पों का प्रयास करना पड़ता है।

रोकथाम के तरीके

एक महिला में कब्ज का निदान तब किया जाता है जब वह दिन के दौरान मल की कमी की शिकायत करती है। हर बार जब वह शौचालय जाती है, तो उसे कुछ प्रयास करना पड़ता है। यह नाटकीय रूप से गर्भाशय के स्वर और गर्भपात के जोखिम को बढ़ाता है। इसलिए, इस सवाल का जवाब कि क्या गर्भवती महिलाएं कब्ज के साथ धक्का दे सकती हैं, नकारात्मक होना चाहिए। दूसरी ओर, एक महिला अन्यथा अपनी आंतों को खाली नहीं कर सकती। यदि आप काफी सरल अनुशंसाओं का पालन करते हैं, तो बच्चे की अपेक्षा की अवधि के दौरान इस मुद्दे की उपस्थिति से बचा जा सकता है। ऐसी नाजुक समस्या की रोकथाम में शामिल हैं:

• उचित और संतुलित पोषण;
• डेयरी उत्पादों की दैनिक खपत;
• भोजन "कचरा" (तले हुए और वसायुक्त खाद्य पदार्थ, मीठे कार्बोनेटेड पेय, आदि) के आहार से बहिष्करण;
• सक्रिय जीवन शैली और व्यवहार्य खेल करना;
• पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन।

9 महीनों के लिए आंत्र को खाली करने में कठिनाई काफी सामान्य है और साथ ही इस अवधि के लिए विशिष्ट घटना है। जब विकार के प्रारंभिक लक्षण प्रकट होते हैं, तो आप इसे विशेष आहार या लोक उपचार से समाप्त करने का प्रयास कर सकते हैं। गंभीर दर्द के मामले में, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श और, सबसे अधिक संभावना है, दवा की आवश्यकता होगी। अपने शरीर को दवा के संपर्क में न लाने के लिए, आपको गर्भवती महिलाओं में कब्ज की रोकथाम का पहले से ही ध्यान रखना चाहिए।