कम आत्मसम्मान वाले बच्चे का पालन-पोषण कैसे करें? एक बच्चे में आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं - आत्मविश्वास को क्या प्रभावित करता है। अपने बच्चे के आत्मसम्मान को कैसे समझें?

यदि आप देखते हैं कि आपका बच्चा लगातार वही दोहराता है जो वह कर सकता है, वह कुछ नहीं कर सकता, वह नहीं कर पाएगा, तो बच्चा अपनी शक्तियों की अधिक सराहना नहीं करता है, उसका आत्म-सम्मान कम है। बच्चे का आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं?

ऐसा करने के लिए, बच्चे के आत्म-सम्मान को शिक्षित करना आवश्यक है। मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि सफल और आत्मविश्वासी लोगों की आत्म-छवि असफल लोगों की तुलना में अधिक सकारात्मक होती है।

बच्चे के आत्म-सम्मान को प्रभावित करने वाले कारक

सकारात्मक आत्मसम्मान की कुंजी माता-पिता का बच्चे के प्रति चौकस, गर्मजोशी भरा रवैया है! अपने पूरे अस्तित्व के साथ, वह समझता है: “मुझे प्यार किया जाता है। मैं यहां खुशी से रहता हूं।"

यदि यह समझ मौजूद है, तो यह जीवन भर उसका साथ देगी। यदि बच्चे को थोड़ा सा भी संदेह है कि उसे प्यार किया जाता है, तो उसके आत्मसम्मान को कम आंकने की संभावना नाटकीय रूप से बढ़ जाती है।

ये पहले निष्कर्ष बाद में घटनाओं के मूल्यांकन को बहुत प्रभावित करते हैं। माता-पिता का बिना शर्त, असीम, निस्वार्थ प्यार - यही मुख्य चीज़ है जो एक बच्चे को चाहिए। बच्चों को शैशवावस्था में अनुशासन, सटीकता, जिम्मेदारी और मितव्ययिता का आदी बनाना आवश्यक नहीं है! बच्चे को यह अहसास कराएं कि वह सबसे अच्छा और सबसे प्यारा है।

बच्चे का अवचेतन मन इस जानकारी को अवशोषित करेगा और इसे भविष्य में उपयोग के लिए बचाएगा, प्यार की ऊर्जा को अवशोषित करेगा।

माता-पिता अपने बच्चे को आत्म-सम्मान बढ़ाने में कैसे मदद कर सकते हैं?

जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, विभिन्न गतिविधियों में उसकी क्षमताओं के आकलन से बच्चे का आत्म-सम्मान भी विकसित होता है। आप अपने बच्चे को लगातार यह साबित कर सकते हैं कि वह गणित में प्रतिभाशाली है। अगर उसे इसमें कुछ भी समझ नहीं आएगा तो वह समझ जाएगा कि आप धोखा दे रहे हैं।

इसका मतलब यह है कि न केवल माता-पिता का प्यार और देखभाल बच्चे के आत्म-सम्मान को बढ़ा सकती है। आत्म-मूल्य, बच्चे के किसी भी प्रयास में ठोस सफलता पर आधारित है। माता-पिता के रूप में आपका काम अपने बच्चे को उस चीज़ में सफल होने में मदद करना है जो उनके लिए सबसे महत्वपूर्ण है।

शैक्षणिक उपलब्धि विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। जब किसी बच्चे को स्कूल में समस्या होती है, तो वह निराशा से घिर जाता है। उसे अभी तक गणित में सफलता नहीं मिली है, बच्चे को किसी और चीज़ में उत्कृष्टता प्राप्त करने में मदद करें: शारीरिक शिक्षा में, अंग्रेजी में, ड्राइंग में।

केवल सफलता ही सफलता की ओर ले जाती है!

गणित में अच्छे परिणाम पाने के लिए अपने बच्चे को विज़ुअलाइज़ेशन सिखाएं। किसी शिक्षक को आमंत्रित करें या इसे स्वयं करें, और सुधार निश्चित रूप से आएगा।

कभी-कभी, इसके विपरीत, माता-पिता पूरी तरह से स्पष्ट नहीं होते हैं कि किसी बच्चे की प्रशंसा किए बिना उसकी प्रशंसा कैसे करें।

हाँ, ऐसा ख़तरा है. कभी-कभी एक प्यार करने वाले माता-पिता, अक्सर एक माँ, सोचती है कि एक बच्चे के आत्म-सम्मान को केवल उसके मन में यह भावना भरकर बढ़ाया जा सकता है कि वह हमेशा और हर चीज़ में सर्वश्रेष्ठ है।

वह उसके औसत दर्जे के पियानो वादन से प्रभावित होती है और लगातार उसकी मौजूदगी में उसकी सफलता का बखान करती रहती है। ऐसे माता-पिता यह बिल्कुल भी मांग नहीं करते हैं कि बच्चा वास्तव में सफल हो, वे ऐसा व्यवहार करते हैं मानो उसने पहले ही इसे हासिल कर लिया हो।

परिणामस्वरूप, बच्चा बनाई गई उज्ज्वल छवि के साथ बढ़ता है और जीवन में वास्तविक सफलता प्राप्त करने का प्रयास नहीं करता है। इस खतरे से बचा जा सकता है. वास्तविक प्रगति के लिए ही अपने बच्चे की प्रशंसा करें। किसी भी मामले में, खर्च किए गए बच्चे के प्रयासों के अनुपात में!

वास्तव में, अनुचित रूप से उच्च आत्मसम्मान वाले और कम आत्मसम्मान वाले इतने सारे लोग नहीं हैं - हजारों या लाखों, यह माना जा सकता है कि हम अभी भी गरिमा की तुलना में अपने बच्चों की कमियों को अधिक बार नोटिस करते हैं। ऐसा लगता है कि लोग अच्छे की तुलना में बुरे को याद रखने में बेहतर हैं।

चलिए एक उदाहरण लेते हैं. आप कंपनी में थे, और आपसे बहुत सारी अच्छी बातें कही गईं। लेकिन एक मित्र ने आप पर कटाक्ष किया। सबसे अधिक संभावना है, आप जल्द ही सुखद शब्दों को भूल जाएंगे, और अप्रिय शब्दों को आप आने वाले कई वर्षों तक याद रखेंगे।

"नहीं, नहीं, उसे मत दो, वह निश्चित रूप से इसे छोड़ देगी!" - माँ ने शिक्षक से उत्साहपूर्वक और ज़ोर से कहा जब उसने अपनी 8 वर्षीय बेटी को स्कूल की छुट्टी के समय फूलदान ले जाने का निर्देश दिया। लड़की इन शब्दों से अचंभित रह गई और उसने सचमुच फूलदान गिरा दिया। "सही ढंग से" प्रशंसा करना सीखना भी आसान नहीं है।

किसी बच्चे के किसी अच्छे काम पर स्वचालित रूप से प्रतिक्रिया देना हमारे लिए बहुत अधिक परिचित और आसान है: “बहुत बढ़िया! अच्छी लड़की! आप एक अच्छे लड़के हो!" लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि इस तरह की प्रशंसा-मूल्यांकन के निरंतर उपयोग से प्रशंसा पर निर्भरता बढ़ सकती है, इसके अलावा, बच्चा आपकी ईमानदारी पर संदेह कर सकता है।

इसलिए आपको सोच-समझकर, ईमानदारी से उसकी प्रशंसा करने की ज़रूरत है, यह न भूलें कि ये केवल बच्चे को संबोधित अच्छे शब्द नहीं हैं: यह आपके रिश्ते और समग्र रूप से बच्चे के आत्म-सम्मान और व्यक्तित्व के गठन दोनों को प्रभावित करेगा।

किसी बच्चे की प्रगति का मूल्यांकन करते समय उसके परिणामों की तुलना अन्य बच्चों से न करें, बल्कि उसके अपने कम सफल परिणामों से करें।

कभी भी अपने बच्चे की तुलना भाई-बहनों या अन्य बच्चों से न करें

प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है, याद है? इसके अलावा, यह उस व्यक्ति के लिए बहुत अप्रिय और अपमानजनक है जो "सर्वश्रेष्ठ नहीं" है, जिसकी प्रशंसा की जा रही है उसके लिए हानिकारक है, सभी रिश्तों के लिए विनाशकारी है।

अपने बच्चे के मूल्य को पहचानना रचनात्मक होना चाहिए! यदि आप प्रतिदिन उन्हीं शब्दों में उसकी सफलताओं और उपलब्धियों के लिए उसकी प्रशंसा करते हैं, तो इससे उसके आत्म-सम्मान को बढ़ाने पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा, लेकिन यदि आप पुरस्कृत करने के तरीकों में विविधता लाने का प्रबंधन करते हैं, तो प्रभावशीलता बढ़ जाएगी।

यदि किसी के साथ आपकी बातचीत (फोन पर या घर के अन्य सदस्यों के साथ) के दौरान, जैसा कि वे कहते हैं, बच्चे ने अपने कान खड़े कर लिए, तो किसी अच्छे काम के लिए उसकी लापरवाही से प्रशंसा करें। बेशक, ईमानदारी से और संयम से प्रशंसा करना आवश्यक है, बच्चे झूठ और अवांछित उत्साह को जल्दी पहचान लेते हैं।

उदाहरण के लिए, एक लड़के के लिए यह सुनना उपयोगी है कि उसके पिता उसकी माँ से कैसे कहते हैं: “क्या आपने देखा कि शेरोज़ा ने तोते के पिंजरे में क्या आदेश दिया था? साफ़-सफ़ाई और साफ़-सफ़ाई! सर्गेई ने बहुत अच्छा काम किया!” लड़की भी अपनी माँ और पिता के बीच ऐसी बातचीत सुनकर प्रसन्न होती है: “मुझे उम्मीद है कि तान्या कल पाई के लिए भराई तैयार करने में मेरी मदद करेगी। अगर तान्या ने फिलिंग तैयार की तो पाई हमेशा स्वादिष्ट बनती हैं।

बच्चे के आत्म-सम्मान को बढ़ाने के लिए ये सभी तरह के शब्द बच्चे से स्वयं कहे जा सकते हैं, लेकिन एक दूसरे के काम में हस्तक्षेप नहीं करता है। यह सुनना कि वे "आपकी पीठ पीछे" आपके बारे में अच्छा बोलते हैं, अधिक सुखद हो सकता है!

खेल की मदद से बच्चे का आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं?

बच्चों और माता-पिता के लिए खेल "चलो हमारे बारे में बात करें" (9 साल की उम्र से)

यह खेल-व्यायाम रिश्तों को बेहतर बनाता है, आत्म-सम्मान बढ़ाता है, तनाव कम करता है।

एक दूसरे के विपरीत बैठें। विपरीत बैठे व्यक्ति से बारी-बारी से कहें कि आपको क्या पसंद है: "मुझे यह पसंद है, बेटा, कि तुम..."।

आपकी बात सुनने के बाद बच्चा बताता है कि उसे आपमें क्या पसंद है। और इसी तरह सात बार तक.

आप ऐसी बातें सुन सकते हैं जिनके बारे में आपने कभी नहीं सोचा होगा! इसे अजमाएं!

इस अभ्यास को पति (पत्नी) के साथ, दोस्तों के साथ करना भी दिलचस्प है। आप शायद अपने बारे में बहुत कुछ सीखेंगे।

खेल "तारीफ कहो" (5 साल की उम्र से)।

यह गेम जन्मदिन, मैटिनीज़ के लिए उपयुक्त है। इससे बच्चे बेहतर तरीके से जान पाते हैं कि दूसरे लोगों को उनमें कौन से गुण पसंद हैं।

खेल रिश्तों को बेहतर बनाता है और खुश रखता है। बच्चे एक घेरे में व्यवस्थित कुर्सियों पर बैठते हैं।

बदले में, प्रत्येक को (या जिसे प्रेत मिलता है), बच्चे तारीफ करते हैं:

शेरोज़ा, मुझे यह पसंद है कि तुम बहुत बहादुर हो। मुझे याद है कि जब एक क्रोधित कुत्ते ने मुझे प्रवेश द्वार में नहीं जाने दिया तो आपने कैसे मेरी मदद की थी।

सर, आपकी लिखावट बहुत सुंदर है.

शेरोज़ा, तुम्हारे साथ खेलना हमेशा दिलचस्प होता है।

सर्गेई, आप एक अच्छे दोस्त हैं।

शेरोज़ा, आपकी मुस्कान दयालु है।

जब सभी लोग बोल चुके हों, तो आप शेरोज़ा से पूछ सकते हैं कि आपको कौन सी तारीफ सबसे अच्छी लगी और क्यों। इस खेल के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त यह है कि बच्चे इससे भली-भांति परिचित हों।

आपने सीख लिया है कि बच्चे का आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाया जाए, अब इस ज्ञान को व्यवहार में लाने का समय आ गया है।

बच्चों में आत्म-सम्मान स्कूल जाने से पहले ही बनना शुरू हो जाता है। एक बच्चे के आत्म-सम्मान का विकास मुख्य रूप से उसके वातावरण और उसके माता-पिता उसका पालन-पोषण कैसे करते हैं, इस पर निर्भर करता है। यदि माता-पिता बच्चे को समझने की कोशिश करें, यदि आवश्यक हो तो उसका समर्थन करें, देखभाल करें और शिक्षा की प्रक्रिया को लगातार आगे बढ़ाएं, तो बच्चे में पर्याप्त आत्म-सम्मान विकसित होता है। स्कूल जाने से पहले और प्राथमिक स्कूल की उम्र में, बच्चे के लिए सुरक्षित महसूस करना बहुत महत्वपूर्ण है। एक परिवार, किंडरगार्टन, प्राथमिक विद्यालय में, सुरक्षा की भावना के साथ, बच्चा पहले से ही स्वयं निर्णय लेता है; यदि आवश्यक हो, तो सहायता माँगने में संकोच न करें; अपनी गलतियों को स्वीकार कर सकते हैं. जब एक बच्चे में पर्याप्त आत्म-सम्मान विकसित हो जाता है, तो वह दूसरों का सम्मान करता है, शांति से दूसरों की मदद स्वीकार कर सकता है और एक व्यक्ति के रूप में खुद को महत्व देना शुरू कर देता है।

अपर्याप्त आत्मसम्मान के प्रकारों में से एक को अत्यधिक आत्मसम्मान कहा जाता है। यह दूसरों के प्रति अनादर, साथियों, सहपाठियों की उपेक्षा के रूप में प्रकट होता है। वह अन्य बच्चों की उपलब्धियों की खुशी का उपहास करता है। संयुक्त खेलों के दौरान, वह खुद को नेता मानते हुए अन्य बच्चों को नियंत्रित करने की कोशिश करता है। यदि टीम उसे एक नेता के रूप में नहीं पहचानती है, तो वह अत्यधिक भावुक हो सकता है, उन्माद तक। आत्म-सम्मान के साथ, बच्चा अपनी कमजोरियों पर ध्यान नहीं देता है।

एक अन्य प्रकार के अपर्याप्त आत्मसम्मान को कम आत्मसम्मान कहा जाता है। कम आत्मसम्मान के साथ, बच्चा चिंता का अनुभव कर सकता है, उसे विश्वास नहीं होता कि वह अपने दम पर कुछ कर सकता है, उसे अपनी ताकत पर विश्वास नहीं होता है। ऐसा बच्चा शुरू में असफलता के लिए तैयार रहता है। वह लोगों पर भरोसा नहीं कर सकता है, उसे डर हो सकता है कि वह नाराज हो जाएगा, नाराज हो जाएगा।

ऐसे बच्चे बच्चों की टीम में अकेलेपन का अनुभव करते हैं, वे सामान्य खेलों से बचते हैं, किसी भी गतिविधि में भाग नहीं लेते हैं। संघर्ष की स्थिति में उन्हें बच्चों का समर्थन नहीं मिल पाता। कम आत्मसम्मान वाले बच्चों में ऐसी मनोवृत्ति विकसित हो जाती है: वह दूसरों से भी बदतर है, वह अपने आप कुछ नहीं कर सकता, यदि वह स्वयं ऐसा करता है, तो इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा। इससे बच्चे के आत्म-सम्मान के विकास पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

एक बच्चे में कम आत्मसम्मान कब विकसित होता है? यदि माता-पिता और शिक्षक अक्सर बातचीत में "आप कभी सफल नहीं होते", "आप नहीं जानते कि कैसे, मुझे बताएं", "आप नहीं कर सकते", आदि का प्रयोग करते हैं। यह सब इस तथ्य की ओर ले जाता है कि बच्चा यह मानने लगता है कि वह इसे अपने आप करने में सक्षम नहीं है। बच्चे में हीन भावना विकसित हो सकती है।

माता-पिता और शिक्षकों में एक और बहुत महत्वपूर्ण बिंदु है - किसी व्यक्ति का नहीं, बल्कि बच्चे द्वारा किए गए कृत्य का ही मूल्यांकन करना आवश्यक है।

मैं यह भी सलाह देता हूं कि बच्चे की तुलना अन्य बच्चों से न करें। उदाहरण के लिए: कक्षा में एक उत्कृष्ट छात्र के साथ या पड़ोसी प्रवेश द्वार से एक खिलाड़ी लड़के के साथ, शीर्ष मंजिल से एक मेहनती लड़की के साथ। साथ ही, आप यह मान सकते हैं कि आपका बच्चा बेहतर पढ़ाई करना शुरू कर देगा, खेलों में शामिल हो जाएगा और लगन से व्यवहार करेगा। लेकिन अक्सर इससे बच्चे में आत्मसम्मान में कमी आ जाती है। वह उस बच्चे से ईर्ष्या करने लगता है जिसके साथ उसकी तुलना की जाती है, और अक्सर उसके प्रति घृणा की भावना भी महसूस करता है।

अपने बच्चे का आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं?

एक बच्चे में आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए क्या आवश्यक है?

मनोवैज्ञानिकों के बीच यह दृढ़ विश्वास है कि जनसंख्या की संस्कृति को बढ़ाना आवश्यक है। वयस्कों का कार्य बच्चों सहित दूसरों के साथ सम्मानपूर्वक संवाद करना है। इस लेख में मैं केवल कई तकनीकों की रूपरेखा तैयार करूंगा जो 6-8 वर्ष के बच्चों में आत्म-सम्मान बढ़ाएंगी।

एक वयस्क को हमेशा बच्चे का समर्थन करना चाहिए जब वह अपने दम पर कुछ करने की इच्छा रखता हो, अगर बच्चे के जीवन और स्वास्थ्य को कोई खतरा न हो। बच्चे से ऐसे वाक्यांश कहें: “निश्चित रूप से, आप सफल होंगे; तुम कर सकते हो; अगर तुम्हें मेरी मदद चाहिए तो मुझे बताओ…”

1. अगर बच्चे की रुचि किसी चीज में है तो हम सकारात्मक बातें करते हैं। जब कोई बच्चा कुछ बनना चाहता है, तो हम कहते हैं: “तुम एक महान नर्तक बन सकते हो; एक उत्कृष्ट कलाकार; लोक गायक; वगैरह। इसलिए आप बच्चे की अपने सपने, अपने लक्ष्य तक जाने की इच्छा को बनाए रखें।
2. मेरा सुझाव है कि आप हमेशा अपने बच्चे के साथ ईमानदारी से खुश रहें और उत्कृष्ट, अच्छे ग्रेड के लिए उसकी प्रशंसा करना सुनिश्चित करें, जब वह एक दिलचस्प शिल्प बनाता है, कुछ सुंदर और असामान्य पर ध्यान देता है, एक उज्ज्वल चित्र बनाता है ...
3. ऐसे वाक्यांश कहें: "मैं तुमसे बहुत प्यार करता हूँ!", "मैं तुम पर विश्वास करता हूँ!", "मुझे तुम पर गर्व है!"।
4. यदि आपने किसी बच्चे को कुछ दिया है, तो आपको यह समझना चाहिए कि यह अब उसका है। तुम्हें उससे यह चीज़ वापस लेने का कोई अधिकार नहीं है।
5. यदि आपने और आपके बच्चे ने एक भरोसेमंद रिश्ता स्थापित कर लिया है, तो वह अपनी कठिनाइयों और असफलताओं को साझा कर सकता है। उसके साथ मिलकर समस्या का विश्लेषण करना आवश्यक है कि यह कैसे बनी, यह किस पर निर्भर करती है, बच्चा जो हो रहा है उससे कैसे संबंधित है और वह जो स्थिति देखता है उससे बाहर निकलने के क्या रास्ते हैं... इससे बच्चे को आपके रिश्ते की निकटता और आप पर भरोसा महसूस होता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि ऐसी बातचीत शांत, मैत्रीपूर्ण माहौल में हो!
6. विभिन्न स्थितियों में, माता-पिता या शिक्षक बच्चे से सलाह मांग सकते हैं। सही ढंग से बनाए गए रिश्ते के साथ, बच्चा आपको पूरी गंभीरता से अपना पक्ष बताएगा। जब आप बच्चे की बात ध्यान से सुनते हैं और उसे धन्यवाद देते हैं, तो बच्चा समझता है कि उसका सम्मान किया जाता है, उसे अपने बराबर माना जाता है, उसकी राय महत्वपूर्ण है!

हम में से प्रत्येक, हमारे देश का एक वयस्क नागरिक, व्यक्तिगत उदाहरण द्वारा, बच्चों सहित दूसरों के साथ सम्मानजनक संचार दिखाता है, जिससे बच्चे का पर्याप्त आत्म-सम्मान बनता है। बच्चों के साथ अच्छे और भरोसेमंद रिश्ते बनाकर, माता-पिता और शिक्षक बच्चों को आत्म-मूल्य की भावना, खुद पर और अपनी क्षमताओं पर विश्वास हासिल करने में मदद करते हैं।

एक तरह से या किसी अन्य, कम आत्मसम्मान बच्चे की स्वयं की धारणा, पर्यावरण, वह किस परिवार में रहता है, पर निर्भर करता है। समस्या उस समय उत्पन्न होती है जब माता-पिता अपने बच्चों पर कम ध्यान देते हैं, अच्छे कार्यों की प्रशंसा नहीं करते हैं और उनकी ताकत को परखने का अवसर नहीं देते हैं।

कम आत्मसम्मान क्या है?

कम आत्मसम्मान एक मनोवैज्ञानिक समस्या है जिसे नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता। इसके बाद, यह बच्चे के व्यक्तित्व के निर्माण पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, बाहरी और आंतरिक अभिव्यक्तियों में व्यक्त होता है। माता-पिता जो मानते हैं कि यह चरित्र लक्षणों का हिस्सा है, गलत हैं।

कम आत्म सम्मान

कम आत्मसम्मान के लक्षण

कम आत्मसम्मान निराशा, अलगाव, आक्रोश में प्रकट होता है। ऐसे विशिष्ट संकेत हैं जिनके द्वारा आप किसी समस्या की उपस्थिति निर्धारित कर सकते हैं:

• बच्चा थोड़े से उकसावे पर भी नाराज हो जाता है;
• अपनी ताकत पर विश्वास नहीं करता, बहाने बनाता है: "मैं नहीं कर सकता", "मैं सफल नहीं होऊंगा";
• साथियों के साथ संचार से बचता है;
• नई नौकरी नहीं लेना चाहता.

कम आत्म सम्मान

"हीन भावना" के लक्षण

यह कॉम्प्लेक्स पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में बनता है, और समग्र व्यक्तित्व के निर्माण पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। समय रहते "हीन भावना" के लक्षणों को पहचानना और उन्हें ख़त्म करना बहुत ज़रूरी है।

टिप्पणी!आप ऐसे वाक्यांश नहीं कह सकते हैं: "तुम्हें कुछ नहीं मिलेगा", "तुम ऐसा कभी नहीं कर पाओगे", इत्यादि, इन सभी को दोबारा दोहराया जाना चाहिए और बच्चे को सकारात्मक दृष्टिकोण देना चाहिए।

विशिष्ट सुविधाएं:

• अपनी राय का अभाव - माता-पिता या आधिकारिक अन्य लोगों (रिश्तेदारों, शिक्षकों, परिचितों) की राय पर निर्भर करता है, और यहां तक ​​​​कि अगर वह अपनी राय व्यक्त करने का फैसला करता है, तो विरोधाभास सुनने पर वह शब्दों से इनकार कर देता है।
• साथियों के साथ संवाद करने का डर - खेल के मैदान पर लड़कों के साथ चलने से साफ इनकार कर देता है, उसे ऐसा लगता है कि वह उनके लिए काफी अच्छा नहीं है, वह लड़कों और लड़कियों के बीच असुरक्षित और अरुचिकर महसूस करता है।
• वह वयस्कों पर आपत्ति करने से डरता है - वह बड़ों के साथ बातचीत में अपना बचाव नहीं कर सकता, अपमान, अपमान के लिए फटकार नहीं लगाता।
• वे स्कूल और आँगन में चोट पहुँचाते हैं - दूसरे बच्चों को आने नहीं देते, बच्चे को अक्सर पीटा जाता है और अपमानित किया जाता है।

यह परिसर बाहरी दुनिया के साथ दैनिक बातचीत और कुछ स्थितियों में खुद को प्रकट करता है। माता-पिता को मैत्रीपूर्ण पारिवारिक संबंधों का पालन करना चाहिए, उन्हें बढ़ावा देना चाहिए, अच्छे कार्यों का समर्थन और प्रशंसा करनी चाहिए।

आत्म-सम्मान के स्तर का आकलन कैसे करें

यह स्तर एक परिवर्तनीय मान है, यह उस वातावरण के आधार पर बदलता है जिसमें बच्चा रहता है और जिसके साथ बच्चा संचार करता है। माता-पिता को इस सूचक की लगातार निगरानी करने की आवश्यकता है। घर पर इस संकेत को निर्धारित करना मुश्किल नहीं है, आपको जो चाहिए वह हमेशा हाथ में होता है।

आत्म-सम्मान निर्धारित करने के तरीके:

• कागज पर चित्र के स्थान की सहायता से। चित्र डर, अनुभव, मनोवैज्ञानिक स्थिति, वास्तविकता की धारणा के बारे में बहुत कुछ बताएगा। इस तरह से स्थिति का निर्धारण करना आसान है, आपको चित्र को देखना होगा कि यह शीट के किस भाग में स्थित है। शीट के ऊपरी हिस्से को अधिक महत्व दिया गया है, मध्य को पर्याप्त, निचले हिस्से को कम आंका गया है, चिंता का कारण है। चित्रों में रंग योजना मनोवैज्ञानिक स्थिति की बात करती है। गहरे रंगों की प्रबलता एक अवसादग्रस्तता, रोमांचक स्थिति की बात करती है, खासकर अगर फटी, तेज रेखाओं के साथ संयुक्त हो।

विधि "सीढ़ी"

• परीक्षण "सीढ़ी"। तीन वर्ष की आयु से बच्चों के लिए उपयुक्त। कागज के एक टुकड़े पर आपको 10 सीढ़ियों की एक सीढ़ी बनानी होगी। इसे दिखाने के बाद, कहें कि बहुत बुरे बच्चे सबसे निचले पायदान पर हैं, और सबसे अच्छे बच्चे शीर्ष पर हैं, और बच्चे से यह चित्र बनाने के लिए कहें कि वह खुद को किस कदम पर देखता है। परीक्षण की कुंजी: 1-3 चरण - बहुत कम आंका गया; 4-7 - स्वयं का पर्याप्त मूल्यांकन करता है, लेकिन आप अनुसरण करना बंद नहीं कर सकते; 8-10 - एक अतिरंजित स्तर को इंगित करता है। इसके बाद, आप अपने दोस्तों को आकर्षित करने के लिए कह सकते हैं, ताकि अन्य साथियों, सहपाठियों के प्रति उसका रवैया प्रकट हो सके।
• "फनी लिटिल मेन" एक सरल खेल है जो आत्म-जागरूकता और व्यक्तित्व मूल्यांकन के स्तर को प्रकट करता है। एक पेड़ बनाया गया है, जिसकी शाखाओं पर सामान्य जानवर स्थित हैं। इसके बाद, एक नया पेड़ बनाया जाता है और बच्चे से पूछा जाता है कि अगर वह पेड़ से टकराएगा तो वह कहाँ बैठेगा। उसके दोस्त कहाँ बैठेंगे? परीक्षण का एकमात्र दोष यह है कि यह केवल परिचित टीम के बच्चों की आत्म-धारणाओं को दर्शाता है।

वास्तविक तस्वीर तब पता चलती है जब परिवार में एक भरोसेमंद रिश्ता विकसित होता है।

विश्वास शिक्षा में सफलता की कुंजी है

7-8 साल के लड़के में आत्मसम्मान और आत्मविश्वास कैसे बढ़ाएं

पर्याप्त आत्म-सम्मान अपनी सभी अभिव्यक्तियों में सफलता है: एक टीम में रिश्ते, परिवार का गठन, काम पर, आदि। आठ साल की उम्र में, अपने और दूसरों के बारे में एक विचार बनता है, यह एक संकट के कारण होता है - बच्चा एक छात्र की सामाजिक स्थिति प्राप्त करता है, उसकी खूबियों का बाहरी मूल्यांकन उसके लिए महत्वपूर्ण है।

महत्वपूर्ण!बच्चा जितनी अधिक बाधाओं और कठिनाइयों पर सकारात्मक रूप से विजय प्राप्त करता है, वह उतना ही अधिक आत्मविश्वासी होता है।

बच्चे का आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं? बच्चे भविष्य के वयस्क हैं जिन्हें कठिन समय में समर्थन, प्रशंसा, उनके व्यवहार को मंजूरी देने की आवश्यकता है, तभी वे बड़े होकर आत्मविश्वासी लोग, समाज के सफल और सक्रिय सदस्य बनेंगे।

माता-पिता की एक प्रति - हम काम की शुरुआत खुद से करते हैं

बच्चे अपने माता-पिता का प्रतिबिंब होते हैं, अक्सर वे बिल्कुल अपने निकटतम रिश्तेदारों की नकल करते हैं। माता-पिता की असुरक्षा की भावना बच्चों में चिंता और कम आत्म-सम्मान, आत्म-सम्मान के रूप में प्रसारित हो सकती है। यह नहीं कहा जा सकता कि केवल बच्चों को ही विकास की आवश्यकता है, आत्म-विकास पर कार्य प्रत्येक वयस्क को करना चाहिए।

प्रशंसा, धन्यवाद, दण्ड कैसे दें?

बच्चे में आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास कैसे बढ़ाएं? प्रशंसा न केवल स्थिति को सुधार सकती है, बल्कि ख़राब भी कर सकती है। खासतौर पर तब जब यह झूठी प्रशंसा हो या ऐसी प्रशंसा जिसका कोई मतलब न हो।

प्रशंसा करना संभव और आवश्यक है, प्रशंसा बच्चों को "प्रेरित" करती है और उन्हें और भी बेहतर बनने, सफलता के लिए प्रयास करने के लिए तैयार करती है।

स्तुति करो जब:

• तर्कों द्वारा समर्थित अपनी राय व्यक्त करता है;
• मित्रों, पड़ोसियों, कनिष्ठों को सहायता प्रदान करता है;
• एक आशावादी रवैया दिखाता है;
• साहस के लिए;
• दुनिया को बेहतरी के लिए बदलने की इच्छा के लिए;
• काम पूरा करने के लिए.

आपको बच्चे को उसकी खूबियों को बढ़ाने और जो हो रहा है उसका मूल्यांकन करने के लिए धन्यवाद देने की जरूरत है। यहां तक ​​कि वयस्कों को भी कभी-कभी बच्चा बनकर छोटों पर निर्भर रहना पड़ता है। दैनिक जीवन में बच्चों की राय में दिलचस्पी लेना, उनकी क्षमता की सीमा के भीतर प्रदान की गई सहायता के लिए धन्यवाद देना आवश्यक है।

बच्चों का पालन-पोषण सज़ा के बिना संभव नहीं है, लेकिन सज़ा स्वास्थ्य के लिए हानिकारक या नैतिक रूप से अपमानित करने वाली नहीं होनी चाहिए।

सज़ा

आपको सही ढंग से ऑर्डर करने की आवश्यकता है:

• स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाए बिना;
• यदि संदेह हो तो सज़ा न देना ही बेहतर है;
• सजा प्यार की कीमत पर नहीं होनी चाहिए, आप गर्म भावनाओं से वंचित नहीं हो सकते;
• एक समय में - एक सज़ा;
• निजी सामान न छीनें;
• देर से सज़ा - देर से सज़ा देने से बेहतर है कि बिल्कुल भी सज़ा न दी जाए, अन्यथा इसमें जटिलताओं का निर्माण होता है;
• सज़ा - क्षमा, ताकि शाश्वत अपराध की भावना न रहे;
• सज़ा रद्द करना - यदि घटना ख़त्म हो गई है तो सज़ा रद्द कर दी जाती है।

दूसरों से तुलना कैसे करेंको प्रभावित करता है आत्मसम्मान के लिए

बच्चे अद्वितीय प्राणी हैं, और प्रत्येक की अपनी खूबियाँ होती हैं। उन सभी का स्वभाव, चरित्र, स्वभाव, क्षमताएं अलग-अलग हैं। निःसंदेह हर कोई अपने आप में किसी न किसी चीज में प्रतिभाशाली है। माता-पिता का कार्य प्रतिभा को पहचानना और उसे मजबूत करना है, लेकिन निश्चित रूप से अपने बच्चे की दूसरों से तुलना करना नहीं है। यह किसी के स्वयं के "मैं", उसकी अपनी शक्तियों के मानस और जागरूकता पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। यदि आप लगातार तुलना करते हैं, तो कम आत्मसम्मान, चिंता, अलगाव बनता है। बच्चा यह भी सोच सकता है कि उसे प्यार नहीं किया जाता क्योंकि वह दूसरों जैसा नहीं है, योग्य नहीं है।

दूसरों से तुलना

महत्वपूर्ण!आपको बच्चे से वैसा ही प्यार करना चाहिए जैसा वह है, और उसकी प्रतिभा को उजागर करने में मदद करनी चाहिए।

आत्म-सम्मान व्यायाम

बच्चे का आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं? सरल और व्यावहारिक अभ्यास एक निर्णायक व्यक्ति को नेतृत्व गुणों के साथ शिक्षित करने में मदद करेंगे।

• खेल "सफलता का गुल्लक।" निचली पंक्ति: आपको बक्सा लेना होगा और उसे बच्चे के साथ व्यवस्थित करना होगा, जैसा वह पसंद करता है। इसमें वह अपनी छोटी-छोटी उपलब्धियां जोड़ेंगे, जिन्हें कागज पर लिखा जा सकता है: "खूबसूरती से कविता सुनाई", "पांचों के लिए भाषा परीक्षण किया, हालांकि वह डरते थे", आदि। महत्वपूर्ण रूप से बॉक्स में वजन जोड़ने से आत्मविश्वास बढ़ेगा। इस तरह के खेल का उपयोग बाद में आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए किया जा सकता है।
• खेल "वाक्य पूरा करें" - इसे संचालित करने के लिए आपको एक गेंद की आवश्यकता होगी। इस खेल के नियम बताते हैं कि बच्चे को वाक्यांशों की शुरुआत के साथ गेंद फेंकनी होगी: "मैं कर सकता हूं...", "मैं कर सकता हूं...", "मैं सीखूंगा..." और इसी तरह, और बच्चा हर बार वाक्य पूरा करता है और गेंद को वापस फेंकता है। यह गेम यह समझने में मदद करता है कि वह कौन है और क्या हासिल करना चाहता है। हर बार, गेंद फेंकते समय, वाक्य की शुरुआत को कई बार दोहराना बेहतर होता है, ताकि बच्चे को पता चले कि वह एक बार नहीं जानता था कि कैसे, लेकिन वह सीखने में सक्षम था।
• खेल "अपार्टमेंट का सितारा"। उसके लिए, केंद्र में पंखुड़ियों के साथ एक चित्रित फूल, या किरणों के साथ एक सूरज के साथ एक स्टैंड (कागज की शीट) बनाना आवश्यक है। बीच में बच्चे की फोटो चिपकाएं. निर्धारित समय (1-2 सप्ताह) के दौरान, वयस्क और बच्चे पंखुड़ियों पर सकारात्मक गुणों और उपलब्धियों को लिखेंगे। वयस्क स्वयं बच्चे का अधिकार बढ़ाने में सक्षम होंगे। अंत में पोस्टर उतारकर खुद ही उन्हें दे दिया जाता है.

बच्चों के आत्मसम्मान पर एक बार नहीं बल्कि लगातार निगरानी रखना और उसे बढ़ाना जरूरी है। स्वयं का पर्याप्त मूल्यांकन एक सफल व्यक्ति, उसके करियर, पारिवारिक कल्याण और खुशी का आधार है। विश्वास, आपसी समझ और मैत्रीपूर्ण संबंध एक आत्मविश्वासी व्यक्ति को ऊपर उठाने में सफलता की कुंजी हैं।

जिस बच्चे को खुद पर भरोसा होता है वह जीवन में बहुत कुछ हासिल करता है। एक बच्चे में कुछ ऐसे गुण पैदा करना बहुत महत्वपूर्ण है जो उसे इस जटिल दुनिया में जीवित रहने में मदद करेंगे, जहां विशेषज्ञ बाजार में प्रतिस्पर्धा बहुत अधिक है। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे को यह या वह नियम सीखने के लिए मजबूर न करें, इसे समझाना आवश्यक है ताकि बच्चा सार को समझ सके। यह महत्वपूर्ण है कि स्कूल में जो पूछा जाता है उसे रटना न पड़े, बल्कि स्वयं जानकारी खोजना, उठने वाले प्रश्नों का उत्तर देना सीखने के लिए, आपको बच्चे को स्व-शिक्षा सिखाने की आवश्यकता है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे में खुद के प्रति सम्मान की भावना पैदा करें, अपनी ताकत पर विश्वास रखें, यह धारणा कि बच्चा किसी और से बेहतर कुछ कर सकता है।

पालन-पोषण दो प्रकार के होते हैं, और माता-पिता, एक नियम के रूप में, शायद ही कभी बीच का रास्ता तलाशते हैं। यदि आप लगातार बच्चे की खिंचाई करते हैं, कहते हैं कि वह सफल नहीं होगा, उसके लिए सारे काम करेंगे, तो देर-सबेर बच्चा आपकी बातों पर विश्वास कर लेगा। वह समझ जाएगा कि वह वास्तव में सफल नहीं होगा, खासकर यदि वह पहली बार सफल नहीं हुआ। और अगर माँ धैर्यपूर्वक बच्चे को किसी महत्वपूर्ण चीज़ में फिर से प्रयास करने के लिए आमंत्रित करती है, तो बच्चा बड़ा हो जाएगा, और वयस्कता में वह असफलता से नहीं डरेगा, वह बार-बार लक्ष्य के लिए प्रयास करेगा। इस लेख में, हम आत्म-सम्मान के बारे में बात करेंगे - यह कैसे निर्धारित होता है, समय रहते बच्चे के कम आत्म-सम्मान को कैसे पहचाना जाए और इसके बारे में क्या किया जाए।

एक बच्चे का आत्म-सम्मान कम क्यों होता है?

आत्म-सम्मान किसी व्यक्ति के जीवन में बहुत महत्वपूर्ण है, न कि केवल उसके पेशेवर क्षेत्र में। एक बच्चा जो अपने माता-पिता से प्यार करता है वह अपनी उपस्थिति का पर्याप्त मूल्यांकन करेगा, अपने स्वास्थ्य, गरिमा और सम्मान को महत्व देगा। ऐसी लड़की भविष्य में कभी भी खुद को परिवार में अपमानित नहीं होने देगी, कोई लड़का अपमान नहीं होने देगा। एक बच्चे में उच्च आत्म-सम्मान पैदा करके, आप पेशे से लेकर जीवन की स्थिति तक, जीवन में केवल सर्वश्रेष्ठ चुनने में मदद करते हैं। आप अपने बच्चे को सिखाएं कि थोड़े से संतुष्ट न रहें, अधिक हासिल करें। लेकिन कुछ मामलों में, हम स्वयं अपने हाथों और शब्दों से बच्चे के आत्मसम्मान को बेसबोर्ड से नीचे गिरा देते हैं। यहां कुछ सामान्य गलतियां हैं जो माता-पिता करते हैं जो बच्चे को खुद और उसकी क्षमताओं के बारे में अनिश्चित बना देती हैं।

1. "तुम नहीं कर सकते!"।अगर मां हमेशा बच्चे के लिए सब कुछ करने की कोशिश करती है तो यह पूरी तरह से गलत है। यदि वह उसके लिए जूस खोलती है, तो इस डर से कि बच्चा छलक जाएगा, वह उसके लिए होमवर्क करती है, उसके प्रदर्शन की शुद्धता के डर से, स्वतंत्रता की सभी आकांक्षाओं को दबा देती है। आपको यह समझने की ज़रूरत है कि बच्चा बढ़ रहा है, और माँ हमेशा उसके साथ नहीं रह पाएगी। एक समय आएगा जब बच्चे को खुद ही आगे बढ़ना होगा। और इसके लिए उसके पास अनुभव होना चाहिए - जूस खोलना, होमवर्क करना, पेशा चुनना आदि।
2. "और पेट्या बेहतर है!"कभी भी अपने बच्चे की तुलना दूसरे बच्चों - पड़ोसी, सहपाठी या बड़े भाई - से न करें। सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं, कोई शारीरिक विकास में सफल होता है, कोई स्कूल में सफल होता है, लेकिन कोई सिर्फ अच्छा प्रदर्शन करता है। जब आप कहते हैं - "लेकिन माशा को गणित की परीक्षा में ए मिला, और आप, हमेशा की तरह, सी लाए", तो आप बच्चे को अपमानित करते हैं। हां, परीक्षण कार्य के लिए ट्रिपल अप्रिय है, लेकिन यह दुनिया का अंत नहीं है। हो सकता है कि आपका बेटा या बेटी एक महान कलाकार बन जाये, आखिर इस गणित की आवश्यकता क्यों है? आपका काम उच्च अंक प्राप्त करना नहीं है, बल्कि बच्चे को जीवन में एक दिशा चुनने में मदद करना है, यदि आवश्यक हो तो उसे धक्का देना, उसे चुनने का अवसर देना है। और इस माता-पिता की नियति में अन्य बच्चों के साथ कोई तुलना नहीं है।
3. "तुम एक भयानक बच्चे हो!"एक और आम और आम गलती है किसी कार्य को नहीं, बल्कि किसी व्यक्ति को दोष देना। क्या आप जानते हैं कि इजरायली माताएं अपने बच्चों के साथ कैसा व्यवहार करती हैं? वे अपने बच्चों से कहते हैं कि वे सबसे बुद्धिमान, सुंदर और सफल हैं। वे बच्चे से यह नहीं कहते, "तुम बुरे हो," वे कहते हैं, "तुम इतने अच्छे होते हुए भी इतना बुरा काम कैसे कर सकते हो?" शायद इसीलिए यहूदियों में इतने सारे सफल डॉक्टर, वकील, उद्यमी हैं?
4. "बैठो और अपना सिर बाहर मत करो - हर किसी की तरह बनो!"यदि बच्चे को ऐसे व्यवहार मॉडल की सिफारिश की जाती है जो माता-पिता और दादा-दादी से हमें मिला है तो बच्चे का आत्म-सम्मान गिर सकता है। हम कह सकते हैं कि यह सोवियत काल का अवशेष है, जब हर कोई एकजुट था और भीड़ से अलग दिखना एक गलती थी। आज का समय सशक्त, उद्यमशील और महत्वाकांक्षी का है। अपने बच्चे की इच्छाओं और आकांक्षाओं को शुरुआत में ही ख़त्म न करें। यदि किसी लड़के को बॉलरूम नृत्य करना पसंद है, तो उसके स्वभाव का विरोध न करें, शायद वह इस खेल में चैंपियन बन जाएगा? अपने बच्चे पर विश्वास करें, सार्वजनिक और निजी जीवन में उसकी गतिविधि को प्रोत्साहित करें।
5. उदासीनता.कितनी बार बच्चा स्वयं कुछ करने की कोशिश करता है, और माँ, रोजमर्रा के काम की हलचल में, चित्रित चित्र पर ध्यान नहीं देती है या क्षणभंगुर "बहुत बढ़िया" कहती है। आपको बच्चे के प्रयासों की सराहना करनी चाहिए, उसकी प्रतिभा में रुचि दिखानी चाहिए, बच्चे का समर्थन करना चाहिए। आख़िरकार, आप ही इसके मुख्य दर्शक और श्रोता हैं। यदि माँ उदासीन रहे तो बच्चे की आकांक्षाएँ शीघ्र ही धूमिल हो जाती हैं।
6. उपस्थिति वक्रोक्ति.ऐसा होता है कि यदि आप बच्चे की शक्ल-सूरत पर गौर करें तो एक पल में बच्चे का आत्म-सम्मान ढह सकता है। आख़िरकार, माता-पिता एक बच्चे के जीवन में मुख्य लोग होते हैं, उनके शब्दों को निर्विवाद सत्य माना जाता है। अपनी बेटी से यह न कहें - "तुम मोटी हो रही हो, तुम्हें कम खाने की ज़रूरत है", बल्कि यह कहें कि "मैंने जिम की दो सदस्यताएँ खरीदी हैं, चलो साथ चलते हैं?" उपस्थिति के बारे में माता-पिता की टिप्पणियाँ अक्सर गंभीर जटिलताओं में बदल जाती हैं जो वयस्कता में बदल जाती हैं।
7. बहुत कठोर।यदि किसी बच्चे को किसी भी कारण से थोड़ी सी गलती और चूक के कारण दंडित किया जाता है, तो बच्चा एक बार फिर दूसरी गलती को रोकने के लिए एक अतिरिक्त कदम उठाने से डरेगा। ये बच्चे बड़े होकर असुरक्षित वयस्क बनते हैं।

कुछ माता-पिता, अतीत में स्वयं को महसूस न कर पाने के कारण, अपने बच्चों से "भुगतान" करने का प्रयास करते हैं। माँ, एक आत्मविश्वासी व्यवसायी महिला बने बिना, अपनी बेटी में से ऐसे व्यक्ति को बढ़ाने की कोशिश करती है, सक्रिय रूप से उसे अर्थशास्त्र और व्यवसाय योजना का पाठ पढ़ाती है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि बच्चा आप नहीं हैं, उसकी प्रतिभाएं और प्राथमिकताएं बिल्कुल अलग हैं। और मेरी बेटी को बैले नृत्य करने में बहुत अधिक आनंद मिलता है। अंततः, अपने बच्चे को वह करने की अनुमति न देना जो उसे पसंद है, आप एक निराशाजनक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। लड़की बिजनेस नहीं कर पाएगी, क्योंकि उसे उद्यमशीलता पसंद नहीं है और वह इसके बारे में कुछ भी नहीं समझती है। और बोल्शोई मंच पर नृत्य करने का सपना एक सपना ही रह जाएगा, क्योंकि माँ ने समय रहते लड़की की इच्छाओं को महत्व नहीं दिया और बच्चे को इस दिशा में पढ़ने नहीं दिया। इसका परिणाम टूटे पंखों वाला एक अस्थिर व्यक्ति है। यह स्पष्ट है कि माता-पिता बच्चे को नुकसान नहीं पहुँचाना चाहते हैं, लेकिन अपनी महत्वाकांक्षाओं में, फिर भी, छोटे व्यक्ति की इच्छाओं को सुनने का प्रयास करें।

आपकी बेटी या बेटे का आत्म-सम्मान बढ़ाने में मदद के लिए यहां कुछ सरल युक्तियां दी गई हैं।

बच्चे की स्तुति करो! लेकिन खूबसूरत फिगर या फैशनेबल ब्रीफकेस के लिए नहीं, बल्कि कर्मों के लिए। मुझे अच्छे ग्रेड मिले, अपनी दादी को सड़क पार कराया, एक दोस्त की मदद की, अपनी बहन के लिए खड़ा हुआ - यह सब आपके ध्यान के योग्य है।

1. अपने विचारों को साझा करें।बच्चे को महत्वपूर्ण और वयस्क महसूस कराने के लिए, आपको उससे परामर्श करने की आवश्यकता है - यात्रा के मार्ग के बारे में, उन उपहारों के बारे में जो आप अपनी दादी के लिए ले जाएंगे, आदि। किसी विशेष मुद्दे पर अपने बच्चे से उनकी राय पूछें। और उत्तर स्पष्ट होने दें, बच्चे को स्वयं निर्णय लेने दें। और हां, इस फैसले का पालन करें, नहीं तो बच्चों की राय का महत्व खत्म हो जाएगा।
2. मदद के लिए पूछना।अपने आप से यह कहना बंद करें कि बच्चा अभी छोटा है और कुछ नहीं कर सकता। मेरा विश्वास करें, 7 साल की उम्र में एक बच्चा आसानी से बर्तन धो सकता है या बटन सिल सकता है, और 12 साल की उम्र में - रात के खाने के लिए कुछ सरल पका सकता है। बस विश्वास करें और समझें कि बच्चा बढ़ रहा है, वह पहले से ही बहुत कुछ जानता है, बच्चे को अपनी क्षमताओं का प्रदर्शन करने दें।
3. इसे खेलों को दें.लड़कों की कई माँएँ शिकायत करती हैं कि उनका बेटा अपनी सुरक्षा स्वयं नहीं कर सकता। एक बच्चे में से एक हमलावर को बड़ा करना उचित नहीं है, लेकिन फिर भी उससे लड़ना सिखाना सार्थक है। ऐसा करने के लिए, बच्चे को मार्शल आर्ट में बेहतर कोई भी खेल दें। बच्चे का आत्म-सम्मान बढ़ेगा, वह समझेगा कि वह बहुत कुछ कर सकता है। हालाँकि, इस मामले में, बच्चे को स्पष्ट रूप से समझाना आवश्यक है कि सामान्य जीवन में आपको अपनी ताकत का प्रदर्शन नहीं करना चाहिए और इसके अलावा, पहले हार नहीं माननी चाहिए।
4. एक साथ असफलता का अनुभव करें।कई बच्चे नुकसान और असफलताओं के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। बच्चे को यह समझाना ज़रूरी है कि उनके बिना जीतना असंभव है। कोई भी उपलब्धि कई प्रयासों और विभाजनों से बनी होती है। ऐसा करके, आप अपने बच्चे को आत्मविश्वासी होना, लक्ष्य हासिल करना सिखाते हैं, भले ही पिछले प्रयास असफल रहे हों।
5. अपने बच्चे को बताएं कि वह स्मार्ट और प्रतिभाशाली है।किसी बच्चे को स्कूल भेजते समय उसे बताएं कि वह सफल होगा, उसे डिक्टेशन के लिए ए मिलेगा और वह निश्चित रूप से सभी शारीरिक शिक्षा मानकों को पास कर लेगा। मानसिक स्तर पर बच्चे अपने माता-पिता द्वारा दी गई सेटिंग्स को पकड़ लेते हैं। और यदि आप कहते हैं, "आप अपने पिता की तरह असफल हैं" और "आप सफल नहीं होंगे," तो आश्चर्यचकित न हों कि यह बिल्कुल वैसा ही होगा जैसा आपने कहा था।
6. बच्चे पर विश्वास रखें.बच्चे सच और झूठ के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। प्रतियोगिता में अपने बच्चे पर विश्वास करें, भले ही आपको ऐसा लगे कि वह बाकियों से कमज़ोर है। बच्चे को बताएं कि ताकत उसका मुख्य तुरुप का पत्ता नहीं है, बल्कि उसके पास निपुणता और सहनशक्ति है, इससे निश्चित रूप से जीत मिलेगी। अपने बच्चे पर ईमानदारी से विश्वास करें, और वह खुद पर विश्वास करने में सक्षम होगा।
7. समझदारी से मदद करें.बच्चे को समस्या का सही समाधान बताने की ज़रूरत नहीं है, साथ ही उसे सभी कार्यों के लिए अकेला छोड़ने की ज़रूरत नहीं है। बीच का रास्ता निकालना और नियम का पालन करना महत्वपूर्ण है - केवल तभी मदद करें जब बच्चा पूछे। अपने बेटे को भौतिक विज्ञान की समस्या या जीवन की किसी समस्या को स्वतंत्र रूप से हल करने का अवसर दें। यदि आपसे कहा जाए तो ही हस्तक्षेप करें।
8. लुक्स के बारे में बात करें.कई मामलों में, उपस्थिति में खामियों के कारण बच्चे का आत्मसम्मान प्रभावित होता है। अक्सर यह एक गंभीर जटिलता में विकसित हो जाता है जो वयस्कता में बदल जाता है। अपने बच्चे से दिल से दिल की बात करें - उसे किस बात की चिंता है, हो सकता है कि उसके साथी उसे किसी तरह की कमी के लिए चिढ़ाते हों। यदि संभव हो तो स्थिति को ठीक करने में अपने बच्चे की मदद करें। टेढ़े-मेढ़े दांतों को ब्रेसिज़ लगाकर सीधा किया जा सकता है, एक लड़की के उभरे हुए कानों को लंबे बालों के पीछे छिपाया जा सकता है, चश्मे को कॉन्टैक्ट लेंस से बदला जा सकता है, और अतिरिक्त वजन को उचित पोषण और खेल से ठीक किया जा सकता है। यदि बच्चा किसी ऐसी चीज़ को लेकर चिंतित है जिसे ठीक नहीं किया जा सकता है, तो उसे किसी भी रूप में खुद से प्यार करने में मदद करें। लड़के को समझाएं कि छोटा कद कोई समस्या नहीं है, सभी आकर्षक हॉलीवुड अभिनेता औसत ऊंचाई से नीचे हैं। एक किशोर लड़की को बताएं कि छोटे स्तन जीवन की सबसे बड़ी त्रासदी नहीं हैं, इसके विपरीत, छोटे स्तनों वाली आकृति साफ और सटीक दिखती है। इसके अलावा, वह बुढ़ापे में शिथिल नहीं होगी! सकारात्मक गुणों की तलाश करें, बच्चे को समझाएं कि वह वास्तव में सुंदर है, भले ही उसकी अपनी कुछ विशेषताएं हों।

ये सरल युक्तियाँ आपको एक आत्मविश्वासी और आत्मविश्वासी बच्चा पैदा करने में मदद करेंगी।

प्रशंसा करें लेकिन अति न करें!

एक बच्चे के मजबूत और मजबूत इरादों वाले चरित्र की खोज में, कोई गलती से एक आत्ममुग्ध व्यक्ति को पाल सकता है जो सोचता है कि वह सबसे अच्छा है। इसे ज़्यादा मत करो और इसे होने मत दो। इस तथ्य के बावजूद कि आप बच्चे के कार्यों के लिए उसकी प्रशंसा करते हैं, आपको उसे अन्य बच्चों के समान स्तर पर रखना होगा। यदि बच्चा किसी टीम में है, तो आपको उसे अकेला नहीं छोड़ना चाहिए और जो अन्य बच्चों को वर्जित है उसे अनुमति नहीं देनी चाहिए। आप अपने बच्चे की तारीफ कर सकते हैं, लेकिन दिखावे की तारीफ बार-बार नहीं होनी चाहिए। बच्चे को स्पष्ट रूप से पता होना चाहिए कि किस चीज़ की अनुमति है - क्या अनुमेय है, और किस चीज़ के लिए उन्हें दंडित किया जा सकता है।

बच्चे को यह समझना चाहिए कि वह ब्रह्मांड का केंद्र नहीं है और परिवार का मुखिया भी नहीं है। वह एक बच्चा है, जिसका अर्थ है कि उसे वयस्कों की राय सुननी चाहिए। आदर्श रूप से, बच्चे को अकेले परिवार में नहीं पाला जाना चाहिए, अन्यथा वर्तमान व्यक्तित्व से स्वार्थ के लक्षणों को उखाड़ना काफी मुश्किल होगा। अपने बच्चे को दूसरे लोगों और उनकी जरूरतों का सम्मान करना सिखाएं। अपनी बेटी या बेटे को समझाएं कि लोगों के साथ वैसा ही व्यवहार किया जाना चाहिए जैसा वह चाहता है कि उसके साथ किया जाए।

बच्चे का आत्म-सम्मान परिवार में निहित होता है। और इसी पर व्यक्ति का भावी जीवन निर्भर करता है, जिसमें उसे बड़ी संख्या में लोगों और परिस्थितियों का सामना करना पड़ेगा। बच्चे को बाहरी दुनिया के लिए तैयार करना, उसे उसके महत्व और मूल्य के बारे में समझाना हमारी शक्ति में है। अधिकांश सफल लोगों ने केवल इसलिए महानता हासिल की है क्योंकि वे नहीं जानते थे कि यह असंभव है। अपने बच्चे से प्यार करें, उसकी बात सुनें, उसे पंख दें और उसे स्वतंत्र होने का अवसर दें। और फिर यह अपने सभी पहलुओं के साथ चमकेगा, एक बड़े चमचमाते हीरे की तरह!

वीडियो: बच्चे का आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं

कोई बच्चा भविष्य में जीवन में सफलता प्राप्त करेगा या नहीं, यह सीधे तौर पर उसके आत्म-सम्मान के स्तर पर निर्भर करता है, जो बचपन में ही निर्धारित हो जाता है। माता-पिता और पूरे परिवार का वातावरण इसके निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, और बाद की उम्र में, स्वयं की धारणा बच्चे के वातावरण से प्रभावित होती है। आत्मसम्मान क्या है? यह स्वयं के महत्व के बारे में जागरूकता, किसी के गुणों, उपलब्धियों, फायदे और नुकसान का पर्याप्त रूप से आकलन करने की क्षमता है। बच्चों में अपने प्रति सही दृष्टिकोण कैसे विकसित करें और यह महत्वपूर्ण क्यों है?

स्वस्थ आत्मसम्मान ही सफलता की कुंजी है

बच्चे का पालन-पोषण करते समय निम्न और उच्च आत्म-सम्मान के बीच संतुलन हासिल करना आसान नहीं है। यदि बच्चा अनुकूल वातावरण में बड़ा होता है तो धीरे-धीरे उसके अंदर अपने बारे में स्वस्थ धारणा विकसित होती है। एक मजबूत परिवार, जहां हर कोई एक-दूसरे के साथ सम्मान से पेश आता है, सहायता प्रदान करता है, ईमानदारी से अपनी भावनाओं को दिखाता है, जहां बच्चा सुरक्षित महसूस करता है - ये एक बच्चे में स्वस्थ आत्म-सम्मान के विकास के लिए सही स्थितियां हैं।

बच्चों के साथ फुला हुआ आत्म-धारणा अक्सर आक्रामक, दूसरों के साथ छेड़छाड़ करने की प्रवृत्ति वाला। वे खुद को और अपने हितों को दूसरों से ऊपर मानते हैं। उनके लिए हार स्वीकार करना या अपने माता-पिता द्वारा उनकी मांग पूरी करने से इनकार को स्वीकार करना कठिन होता है।

कम आत्म सम्मान बच्चों में यह अलग ढंग से प्रकट होता है - ऐसे बच्चे सेवानिवृत्त हो जाते हैं, उन्हें अपने आप पर, अपने कार्यों की शुद्धता पर और लक्ष्यों को प्राप्त करने पर भरोसा नहीं होता है। वे लगातार सबसे बुरे की आशंका में रहते हैं - कि उन पर ध्यान नहीं दिया जाएगा, नाराज नहीं किया जाएगा, उनकी बात नहीं सुनी जाएगी, उन्हें स्वीकार नहीं किया जाएगा। ये बच्चे अपनी सफलताओं पर ध्यान नहीं देते या उन्हें महत्वहीन नहीं मानते।

कम और उच्च आत्मसम्मान वाले बच्चे को कठिनाइयों का सामना करना पड़ेगा जो निश्चित रूप से दोस्तों, विवाह साथी, काम और जीवन के अन्य क्षेत्रों को ढूंढने में प्रकट होंगी। इसीलिए कम उम्र से ही अपने बेटे या बेटी को एक व्यक्ति के रूप में खुद का सही मूल्यांकन करना और समझना सिखाना महत्वपूर्ण है।

पर्याप्त आत्मसम्मान बच्चे को ईमानदार, अपने और दूसरों के प्रति निष्पक्ष, जिम्मेदार, सहानुभूतिपूर्ण और प्यार करने वाला बनने की अनुमति देगा। ऐसा व्यक्ति अपनी गलतियों को स्वीकार करने के साथ-साथ दूसरों की गलतियों को भी माफ करना जानता है। वह मामले को अंत तक लाने, लिए गए निर्णयों की जिम्मेदारी लेने में सक्षम है।

प्रशंसा और प्रोत्साहन कितने महत्वपूर्ण हैं?

अनुमोदन के महत्व का उल्लेख बाइबल में किया गया है, जहाँ कहा गया है कि प्रशंसा प्रेरणा देती है। ये शब्द आज भी प्रासंगिक हैं - एक बच्चे की पर्याप्त आत्म-धारणा के विकास के लिए, प्रशंसा और प्रोत्साहन करना चाहिए। यह देखते हुए कि बच्चे ने कुछ कार्य पूरा कर लिया है, एक नया कौशल प्राप्त कर लिया है, उसकी सफलता के लिए तुरंत उसकी प्रशंसा करें। समय पर कहा गया एक दयालु शब्द बच्चे को वयस्कों से और भी अधिक अनुमोदन प्राप्त करने का प्रयास करने के लिए प्रोत्साहित करेगा।

यहां उलटा नियम भी लागू होता है. जिस बच्चे को किसी अच्छे कार्य या उपलब्धि के लिए प्रशंसा नहीं मिली, वह अच्छे कार्यों में रुचि खो सकता है. यदि माता-पिता लगातार बच्चे की सफलता को नजरअंदाज करते हैं या उसे हल्के में लेते हैं, तो बच्चा अलग तरीके से उनका ध्यान अपनी ओर आकर्षित करना शुरू कर देगा - लाड़-प्यार और आक्रामकता से।

यह सीखना महत्वपूर्ण है कि बिना ज्यादा दूर जाए बच्चों को उचित तरीके से कैसे प्रोत्साहित किया जाए। अतिशयोक्तिपूर्ण या दूरगामी प्रशंसा बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है - अगर माँ और पिताजी अभी भी अपनी सहमति व्यक्त करेंगे तो प्रयास क्यों करें? प्रशंसा कब अनुचित है?

• बच्चे पर दया करके;
• यदि बच्चा अन्य लोगों की उपलब्धियों को अपनाता है;
• बच्चे को संतुष्ट करने की इच्छा से;
• प्राकृतिक सौन्दर्य और स्वास्थ्य की प्रशंसा नहीं की जाती।

प्रत्येक व्यक्ति में अलग-अलग क्षमताएं और प्रतिभाएं होती हैं जो अप्रत्याशित रूप से प्रकट हो सकती हैं। उन्हें पहचानने और विकसित करने में सक्षम होने के लिए, टुकड़ों को विभिन्न गतिविधियों में खुद को आज़माने के लिए प्रोत्साहित करना आवश्यक है।

बच्चे को गाने दें, चित्र बनाने दें, नृत्य करने दें या निर्माण करने दें, उसे खींचें नहीं, बल्कि प्रोत्साहित करें। बच्चों को यह कभी न बताएं कि वे एक महान नर्तक या संगीतकार नहीं बन सकते। ऐसा करने से आपको यही हासिल होगा कि बच्चा कुछ नया करना भी बंद कर देगा और उसका आत्म-सम्मान कम हो जाएगा।

माताएँ ध्यान दें!

नमस्ते लड़कियों) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे प्रभावित करेगी, लेकिन मैं इसके बारे में लिखूंगी))) लेकिन मेरे पास जाने के लिए कोई जगह नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रही हूं: बच्चे के जन्म के बाद मुझे स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा मिला? अगर मेरा तरीका आपकी भी मदद करेगा तो मुझे बहुत खुशी होगी...

बच्चों का आत्म-सम्मान बढ़ाने के अनेक उपाय

यह विश्वास कि माता-पिता आपकी ताकत और क्षमताओं पर विश्वास करते हैं, बच्चे को डर पर काबू पाने और लक्ष्य हासिल करने में मदद करेगा। पहले से ही बच्चे की प्रशंसा करेंयह दिखाना और साबित करना कि आपको उस पर संदेह नहीं है। इसे कैसे करना है? उससे कहो कि वह निःसंकोच कविता अवश्य सुना सकेगा, अमुक कार्य कर सकेगा। इन शब्दों को बिना किसी संदेह के कहें, इससे बच्चे को प्रेरणा मिलेगी और उसे ताकत मिलेगी।

सुबह बच्चे की प्रशंसा करना पूरे लंबे और कठिन दिन की प्रगति है। जो होगा उसके लिए उसकी प्रशंसा करें, उसे खुद पर और अपनी ताकत पर विश्वास करने के लिए प्रेरित करें: "आप नियम बताएंगे!", "आप प्रतियोगिता जीतेंगे", "आप कोशिश करेंगे", "मुझे आप पर विश्वास है", आदि।

बच्चों का आत्म-सम्मान बढ़ाने का दूसरा तरीका है उनकी राय जानना और सलाह माँगना।कुछ व्यवसाय में. जब आपको अपने बेटे या बेटी से कोई सिफ़ारिश मिलती है, तो उसका पालन करें, भले ही आप अन्यथा सोचते हों। यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह आपको लक्ष्य प्राप्त करने की अनुमति देगा - इससे बच्चों को खुद पर जोर देने में मदद मिलेगी। अपनी कमजोरी दिखाने से न डरें, अपनी असफलताओं को छिपाएं नहीं, बल्कि उन्हें स्वीकार करें, तब बच्चे समझेंगे कि वयस्क हमेशा पहली बार में सफल नहीं होते हैं। मदद के लिए अपने बच्चे से पूछें- ऐसी तकनीक मां-बेटे के रिश्ते में विशेष रूप से अच्छी है, यह लड़के में मर्दाना गुणों के पालन-पोषण के लिए उपजाऊ जमीन तैयार करेगी।

क्या बच्चों को सज़ा मिलनी चाहिए?

सज़ा और निंदा शैक्षिक कार्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिसके बिना स्वस्थ आत्म-सम्मान विकसित करना असंभव है। इससे अपनी गलतियों का एहसास करना, गलतियों को सुधारना सीखना संभव हो जाता है। फटकार का उपयोग करते समय माता-पिता को क्या जानने की आवश्यकता है?

• सजा के साथ बच्चे को शारीरिक या मनोवैज्ञानिक नुकसान नहीं होना चाहिए (हम यह भी पढ़ते हैं: बच्चों को क्यों नहीं पीटा जाना चाहिए -);
• डांटना एक प्यार भरा उपाय है, जब बच्चा दोषी हो तो उसे स्नेह और देखभाल से वंचित न करें (हम यह भी पढ़ते हैं:);
• आप बच्चों से उपहार नहीं ले सकते - यह एक निषिद्ध तकनीक है;
• जब संदेह हो कि गलत काम के लिए दंडित किया जाना चाहिए या नहीं, तो ऐसा न करें;
• पुरानी गलतियों और दुष्कर्मों को माफ कर दो, उन्हें भूल जाओ, उनके लिए बच्चों को दोष मत दो और उन्हें उनकी याद मत दिलाओ;
• सज़ा अपमानजनक नहीं होनी चाहिए.

यह उन मामलों का उल्लेख करने योग्य है जब शैक्षिक उपायों को स्थगित कर दिया जाना चाहिए या बच्चे की सजा को पूरी तरह से छोड़ दिया जाना चाहिए:

1. जब बच्चा बीमार हो.
2. अगर बेटी या बेटा डरता है.
3. हाल ही के मनोवैज्ञानिक आघात के बाद।
4. यदि बच्चा प्रयास करता है, लेकिन परिणाम प्राप्त करने में विफल रहता है।
5. जब आप बहुत ज्यादा खुश होते हैं या बहुत ज्यादा नाराज होते हैं।

बढ़े हुए आत्मसम्मान को सामान्य करने के लिए, अपने बच्चे को सिखाएँ:

• दूसरों की राय और सलाह सुनें;
• दूसरों की भावनाओं और इच्छाओं का सम्मान करें;
• आलोचना का सम्मान करें.

आप बच्चों को आत्म-मूल्यांकन सीखने में कैसे मदद कर सकते हैं?

सज़ा और प्रोत्साहन के विवेकपूर्ण उपयोग से पिता और माँ को बच्चों के पालन-पोषण में स्वर्णिम साधन खोजने और अपने प्रति पर्याप्त दृष्टिकोण विकसित करने में मदद मिलेगी। माता-पिता का उदाहरण बच्चों के सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व के निर्माण में आधारशिला बनेगा. बच्चों और किशोरों दोनों को यह समझना चाहिए कि माँ और पिताजी सामान्य लोग हैं जो गलतियों से अछूते नहीं हैं। यदि आप केक नहीं बना सकते या कंगनी को सीधा नहीं कर सकते, तो इसे स्वीकार करें। इस तरह के व्यवहार से युवा पीढ़ी में पर्याप्त आत्मसम्मान का निर्माण होगा।

पर्याप्त आत्म-सम्मान विकसित करने के लिए:

1. बच्चे को रोजमर्रा की गतिविधियों से न बचाएं। उसकी सभी समस्याओं का समाधान न करें, लेकिन उस पर बहुत अधिक बोझ न डालें। व्यवहार्य कार्य निर्धारित करें ताकि वह कुशल और उपयोगी महसूस कर सके।
2. बच्चे की ज़्यादा तारीफ़ न करें, लेकिन जब वह इसके लायक हो तो उसे प्रोत्साहित करना न भूलें।
3. किसी भी पहल की सराहना करें.
4. अपने उदाहरण से सफलताओं और असफलताओं के प्रति पर्याप्त रवैया दिखाएं: "मुझे एक पाई नहीं मिली... ठीक है, कुछ नहीं, मुझे पता है कि इसका कारण क्या है!" अगली बार मैं और आटा डालूँगा।"
5. कभी भी दूसरे बच्चों से तुलना न करें। अपने आप से तुलना करें: वह कल कौन था और आज कौन बन गया है।
6. केवल विशिष्ट अपराधों के लिए ही डांटें, सामान्य तौर पर नहीं।
7. विफलताओं का एक साथ विश्लेषण करें, सही निष्कर्ष निकालें। उसे अपने जीवन से एक समान उदाहरण बताएं और आपने इससे कैसे निपटा।

सामान्य रुचियाँ, संयुक्त खेल और गतिविधियाँ, ईमानदारी से संचार - यही वह चीज़ है जिसके लिए बच्चों को अपना महत्व महसूस करना चाहिए और खुद की और दूसरों की सराहना और सम्मान करना सीखना चाहिए।

निजी अनुभव

यदि आपका बच्चा आत्मविश्वासी नहीं है, शर्मीला है, अजनबियों के पास जाने से डरता है, दूसरे बच्चों से मिलने से डरता है, चिंतित है। यह वीडियो बच्चे के आत्म-सम्मान को कैसे बढ़ाया जाए, आत्मविश्वास बढ़ाने के तरीकों, शर्मीलेपन को दूर करने के लिए खेलों के बारे में सुझाव दिया गया है: