बच्चे के जन्म के बाद पारिवारिक संकट। एक महिला को क्या पता होना चाहिए? शारीरिक और भावनात्मक थकान

परिवार में लंबे समय से प्रतीक्षित क्षण आ गया है - बच्चे का जन्म हुआ। लेकिन खुशी के साथ-साथ घर में नई चिंताएं और रातों की नींद हराम हो गई। युवा माँ बहुत थकी हुई है, और पिता भौतिक समस्याओं को हल करने में डूबे हुए हैं, जो और भी अधिक हो गए हैं। आपका जीवन अब पहले जैसा नहीं रहेगा, परिवार में एक से अधिक ऐसे व्यक्ति हैं जिन पर निरंतर ध्यान देने की आवश्यकता है। इस सब से कैसे निपटें?

पति के व्यवहार में बदलाव

कारण

एक बच्चे के जन्म का सपना देखते हुए, भविष्य के पिता शायद ही सोच सकते थे कि यह घटना वास्तव में उनके जीवन को कैसे बदल देगी। अब उनमें से तीन हैं, पत्नी का ध्यान पूरी तरह से बच्चे पर है, उसके पास बिल्कुल भी खाली समय नहीं है, उसका अंतरंग जीवन स्पष्ट रूप से लंगड़ा है। पर वो तो मर्द है, टुकड़ो का मुकाबला कहाँ करे! फिर भी, आप ध्यान चाहते हैं, शिकायत करने वाला कोई नहीं है, और इसका कोई मतलब नहीं है, आपको इसे बनाए रखने की आवश्यकता है, और यह मुश्किल हो सकता है, क्योंकि यह भी लोहे से नहीं बना है। युवा पिता पर भौतिक चिंताओं का बोझ पड़ गया है, उन्हें काम करना चाहिए और परिवार पर ध्यान देना चाहिए, यह उनके लिए वास्तव में कठिन है, उन्हें समझा जा सकता है।

यह किस तरह का दिखता है

ये परिवर्तन अलग-अलग दिख सकते हैं, यह सब व्यक्ति के स्वभाव पर निर्भर करता है। एक चिड़चिड़ा हो जाता है, दूसरा घर के बाहर अधिक समय बिताना शुरू कर देता है, तीसरा सब कुछ बहुत दृढ़ता से सहन करता है, लेकिन थकान से नीचे गिरने का जोखिम उठाता है।

क्या करें

अपने पति के साथ संबंध सुधारने के लिए पत्नी को उन पर ध्यान देने की जरूरत है, अन्यथा परिणाम अप्रत्याशित हो सकते हैं। शुरुआत करने वालों के लिए, उसे अपनी आंखों के माध्यम से दुनिया को देखने दें: वह काम करता है, अपने परिवार की देखभाल करता है, लगभग कभी आराम नहीं करता है, और उसके पास हमेशा उसके लिए समय नहीं होता है। उसे कम से कम थोड़ा आराम देना अच्छा होगा - उसे दोस्तों के साथ एक बार या मछली पकड़ने जाने दें। उसकी अनुपस्थिति के थोड़े समय में, कुछ भी मौलिक रूप से नहीं बदलेगा, और दृश्यों का परिवर्तन उसे अच्छा करेगा।

पति को जरूरत महसूस होनी चाहिए, उसे शब्दों और कार्यों से अधिक बार याद दिलाएं कि आप उससे प्यार करते हैं, यहां तक ​​\u200b\u200bकि सबसे मजबूत आदमी को भी वास्तव में इसकी आवश्यकता होती है। और आपकी मदद करने का समय आ जाएगा - बच्चा हमेशा इतना छोटा नहीं होगा और उसे माँ की निरंतर उपस्थिति की आवश्यकता होगी। समय के साथ सब ठीक हो जाएगा!

पत्नी के व्यवहार में बदलाव

कारण

एक थकाऊ गर्भावस्था और प्रसव के बाद, एक महिला का शरीर बहुत कमजोर हो जाता है और उसे बहाल करने की आवश्यकता होती है, और घर में एक बच्चे के आगमन के साथ, कोई केवल आराम का सपना देख सकता है। हर 2-3 घंटे में बच्चे को दूध पिलाने की जरूरत होती है, उसे तुरंत हिलाना हमेशा संभव नहीं होता है, रातों की नींद में थकान और जलन होती है। महिला खुद इस बात से त्रस्त है कि वह अपने पति के साथ उतना समय नहीं बिता सकती जितना वह चाहती है, लेकिन वह बच्चे और उस पुरुष के बीच नहीं टूट पा रही है जिससे वह प्यार करती है। उनके जीवन का यह दौर उनके लिए बहुत कठिन है।

यह किस तरह का दिखता है

अक्सर, संचित थकान का परिणाम नखरे, आंसूपन में होता है, उसके पति का दावा है। यह आदमी को परेशान करता है, वह खुद को विचलित करने का एक तरीका ढूंढ रहा है, और पत्नी को और भी गुस्सा आ रहा है। उसे अपने पति से समर्थन और समझ की उम्मीद थी, इस तरह की प्रतिक्रिया को देखते हुए, वह खुद को अकेला मानती है और एक कठिन क्षण में परित्यक्त हो जाती है।

बहुत ही शांत स्त्रियां होती हैं जो सभी अनुभवों को अपने में गहरे में समेटे रहती हैं, मजबूत बनने की कोशिश करती हैं। ऐसा धीरज उनके साथ एक क्रूर मजाक खेल सकता है, बाद में बीमारी या नर्वस ब्रेकडाउन में बदल सकता है।

क्या करें

बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में, एक महिला को सबसे ज्यादा आराम की जरूरत होती है। आप उसके लिए जो सबसे अच्छा काम कर सकते हैं, वह है उसे कुछ समय के लिए अकेला रहने देना। घुमक्कड़ के साथ टहलें, और इस समय वह रातों की नींद हराम करने के बाद कम से कम थोड़ा ठीक हो पाएगी या अपना ख्याल रख पाएगी। उसे घर के कामों से एक दिन के लिए अनलोड करें, पिज्जा ऑर्डर करें, उदाहरण के लिए, ताकि वह खाना न बनाए। इस तरह की देखभाल के लिए आपकी पत्नी आपकी बहुत आभारी होगी।

सबसे महत्वपूर्ण बात, धैर्य रखें। धीरे-धीरे, वह बच्चे के जन्म से दूर हो जाएगी, बच्चा थोड़ा बड़ा हो जाएगा, उसकी नींद का पैटर्न सामान्य हो जाएगा, और यह आप दोनों के लिए बहुत आसान हो जाएगा।

टूटे हुए रिश्तों को कैसे जोड़े

ऐसा होता है कि परिवार में बच्चे की उपस्थिति जैसी खुशी की घटना पति-पत्नी के रिश्ते के लिए संकट बन जाती है। एक साथ बाहर निकलने का रास्ता तलाशना आवश्यक है, क्योंकि इस स्थिति में दोष देने वाला कोई नहीं है, दोनों पक्ष पीड़ित हैं। एक-दूसरे पर अधिक ध्यान देने की कोशिश करें, दर्दनाक बातों के बारे में बात करने के लिए समय निकालें, एक-दूसरे की भावनाओं को समझ के साथ व्यवहार करें।

संयुक्त आउटडोर मनोरंजन या टहलने से पूरे परिवार को बहुत लाभ हो सकता है। मुख्य बात यह है कि अपने दूसरे आधे के मूड और व्यवहार में सभी बदलावों पर ध्यान दें और समय रहते उपाय करें ताकि रिश्ता पूरी तरह से न बिगड़े।

एक अच्छा रिश्ता कैसे बनाए रखें

यदि बच्चे के जन्म ने आपकी शादी को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं किया है, तो रिश्ते को वैसा ही रखने की कोशिश करें। एक तरह से या किसी अन्य, घर में बच्चे की उपस्थिति पूरे परिवार के जीवन में एक बड़ा बदलाव है। अपने जीवनसाथी के प्रति अधिक चौकस रहें, कभी-कभी बाहरी शांति के पीछे गहरी आंतरिक भावनाएँ छिपी हो सकती हैं। प्यार और समझ कभी भी पर्याप्त नहीं है, और ऐसे लोग नहीं हैं जिन्हें इसकी आवश्यकता नहीं है।

एक बच्चे का जन्म, चाहे वह कितना भी लंबे समय से प्रतीक्षित हो और वह किस प्रकार का बच्चा बन गया हो, वैवाहिक संबंधों के लिए हमेशा एक गंभीर झटका होता है। अनुभवी माता-पिता जो बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों की कठिनाइयों को याद करते हैं, वे पहले से ही उनके लिए तैयार हैं, जबकि जिस परिवार में पहला बच्चा पैदा हुआ था, उसके लिए कई बदलाव झटके के रूप में आ सकते हैं। और चूंकि किसी भी बीमारी को रोकने के लिए इलाज से बेहतर है, इसलिए सलाह दी जाती है कि बच्चे के जन्म से पहले ही युवा माता-पिता के बीच संबंधों के मनोविज्ञान के बारे में जानने की कोशिश करें।

बेशक, आपको कठिनाइयों और परीक्षणों के लिए खुद को स्थापित करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन फिर भी, बच्चे का जन्म अक्सर पारिवारिक माहौल की भलाई के लिए एक लिटमस टेस्ट बन जाता है।

जन्म देने के बाद महिला

बच्चे के आगमन के साथ, एक लड़की से एक महिला में अंतिम परिवर्तन होता है। गर्भावस्था के दौरान भी, अपने अंदर एक छोटे से आदमी के जन्म और विकास का अनुभव करते हुए, गर्भवती माँ मनोवैज्ञानिक रूप से एक नई "लहर" के लिए तैयार हो जाती है। उसी समय, यह आवश्यक नहीं है कि वह पहले हफ्तों से प्यारा बूटियां और खिलौने खरीद लेगी, बच्चे की देखभाल के विषयों के साथ भावनात्मक या "जुनूनी" हो जाएगी - बाहरी रूप से, प्राकृतिक परिवर्तनों के अलावा, सब कुछ पहले जैसा हो सकता है। लेकिन आंतरिक रूप से, लगभग कोई भी महिला अलग हो जाती है, और जन्म देने के बाद, दुनिया की धारणा में परिवर्तन उसे खुद आश्चर्यचकित कर सकता है। इसके अनेक कारण हैं:

1. जन्म के बाद पहले महीनों में बच्चा पूरी तरह से अपनी माँ पर निर्भर होता है, स्पर्श करने वाला, असहाय , और इसके अलावा, हाल ही में वह मां के शरीर का हिस्सा था - उसे प्यार नहीं करना असंभव है।
2. प्रसव जीवन के सबसे शक्तिशाली अनुभवों में से एक है। अगर सबसे मजबूत नहीं है। यह कठिन और हर्षित दिन कभी नहीं भुलाया जाता है, और इसके बाद कई चीजें जो पहले महत्वपूर्ण लगती थीं, एक नए जीवन के रहस्य की तुलना में तुच्छ और व्यर्थ लगने लगती हैं।
3. एक महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन . प्रकृति ने स्वयं सुनिश्चित किया कि माँ अपने जीवन के पहले महीनों में केवल बच्चे के लिए रहती और सांस लेती है - स्तनपान के दौरान ऑक्सीटोसिन का उत्पादन कोमलता और शांति का कारण बनता है जो महिलाओं को नवजात शिशु की देखभाल करने की पहली कठिनाइयों से निपटने में मदद करता है। इसी समय, लैक्टेशन को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार हार्मोन, प्रोलैक्टिन, महिला हार्मोन, एस्ट्रोजेन के उत्पादन को दबा देता है। नतीजतन, कई स्तनपान कराने वाली महिलाओं को सेक्स ड्राइव में अस्थायी कमी का अनुभव होता है, एक प्राकृतिक तंत्र जो स्तनपान कराने वाली मां को दूसरी गर्भावस्था से बचाने और अपने आश्रित बच्चे पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करता है।
4. एक महिला की जीवनशैली में बहुत मजबूत बदलाव बच्चे की उपस्थिति से संबंधित, अप्रत्याशित और कठिन हो सकता है, खासकर अगर माँ के पास सहायक नहीं है। थकान, नींद की कमी, बच्चे के स्वास्थ्य की चिंता - यह सब एक युवा माँ के कंधों पर पड़ता है। और यहां तक ​​​​कि सबसे अच्छे पति और पिता भी महसूस नहीं करेंगे और बच्चे की देखभाल और देखभाल को पूरी तरह से साझा नहीं करेंगे, क्योंकि मां अभी भी मां है और वह वह है जो पहले बच्चे के लिए पूरी दुनिया है।

बच्चे के जन्म के बाद आदमी

एक आदमी के लिए, डैडी का दर्जा बहुत गर्व और आत्म-धारणा में बदलाव लाता है, लेकिन फिर भी उसकी भावनाओं का एक महिला की तुलना में अधिक तर्कसंगत आधार है . हां, अब वह एक पिता हैं, लेकिन सामाजिक रूप से एक पुरुष का जीवन उतना नहीं बदलता जितना कि एक महिला का। अपने निरंतर कर्तव्यों और सहकर्मियों के परिचित वातावरण के साथ काम करना अभी भी युवा पिता को दिन का अधिकांश समय लगता है। और शाम को, घर आकर, आदमी अब अपनी पत्नी को नहीं देखता, जो केवल उसकी देखभाल करती थी, लेकिन उसकी माँ, परेशानी से थक गई। अक्सर आप महिलाओं को अपने पतियों की गलतफहमी के बारे में शिकायत करते हुए सुन सकते हैं: "आप क्या थक गए हैं, क्योंकि आपने काम नहीं किया, लेकिन घर बैठे!" एक आदमी के लिए यह समझना मुश्किल है कि माँ बनना कैसा होता है, अक्सर वह बच्चे के साथ अकेला नहीं रहता है और बच्चे की देखभाल करने की परेशानी का प्रतिनिधित्व नहीं करता है।

"पैतृक वृत्ति", मातृ के विपरीत, मौजूद नहीं है ; एक युवा पिता अक्सर हुए परिवर्तनों के लिए तैयार नहीं होता है। वह परित्यक्त महसूस कर सकता है, क्योंकि अब पत्नी का ध्यान लगभग पूरी तरह से बच्चे पर केंद्रित है; जीवन और यौन संबंधों में बदलाव से असंतुष्ट महसूस करना; बच्चे के प्रति ठंडे और दूर दिखाई देते हैं (हालांकि इस व्यवहार के पीछे अक्सर कुछ गलत करने का डर होता है)। और अगर हार्मोन और स्त्रैण सार स्वयं महिला की सहायता के लिए आते हैं, तो इस स्थिति में एक पुरुष को अपनी पत्नी को समझने और पारिवारिक रिश्तों के एक नए दौर को समायोजित करने के लिए अधिक ज्ञान की आवश्यकता हो सकती है।

बच्चे के जन्म के बाद परिवार

बच्चे के आगमन के साथ परिवार विकास के एक नए स्तर पर चला जाता है। यदि पहले पति-पत्नी एक-दूसरे पर अधिक से अधिक ध्यान केंद्रित करते थे, तो अब एक-दूसरे को प्यार करने वाले दो लोगों का यह मिलन एक ही प्यार करने वाले, लेकिन तिकड़ी में बदल जाता है। इस "तिकड़ी" के सभी सदस्यों के लिए नए रिश्ते बनाना कई परिवारों के लिए मुश्किल हो सकता है - यहां तक ​​​​कि सबसे परिपक्व और संतुलित जोड़ों में भी घर्षण पैदा होता है, कम से कम दोनों की थकान के कारण। आपको यह समझना चाहिए कि सभी युवा माता-पिता पारिवारिक जीवन के दौर से गुजरते हैं, और यह आप दोनों पर निर्भर करता है कि आप संभावित कठिनाइयों का सामना कैसे करेंगे। पारस्परिक समर्थन, अपनी आवश्यकताओं, इच्छाओं और असंतोष को दोनों पति-पत्नी के साथ बोलना, और सबसे महत्वपूर्ण बात, यह विचार कि सभी कठिनाइयाँ अस्थायी हैं, आपको किसी भी संकट से उबरने में मदद करेंगी।

'बच्चे के जन्म के बाद बिगड़े थे पति से संबंध'

दुर्भाग्य से, बच्चे के जन्म के बाद पहले वर्ष में पारिवारिक परेशानियाँ और गलतफहमियाँ असामान्य नहीं हैं। कोई भी मनोवैज्ञानिक आपको बताएगा कि सभी संघर्ष स्थितियों में कोई भी "दोषी" नहीं होता है। और इसे खोजने की क्या बात है? अपने मुख्य लक्ष्य को याद रखना महत्वपूर्ण है - परिवार में सद्भाव बनाए रखना, उन पलों का आनंद लेना जो आप एक साथ बिताते हैं, बस एक-दूसरे से प्यार करना जारी रखें।

बच्चे के जन्म के बाद एक रिश्ते में सबसे कठिन पहलू आपसी दावों का दिखना है। पत्नी से: "आप घर के आसपास, बच्चे के साथ मेरी मदद नहीं करते, आप मेरे काम की सराहना नहीं करते।" और पति, बदले में, अपनी पत्नी की असावधानी, अपनी प्रेमिका की कामुकता में बदलाव, घर में व्यवस्था की कमी और मेज पर व्यंजनों की कमी के बारे में शिकायत करता है। और ये आपसी भर्त्सना एक दूसरे के खिलाफ गलतफहमी और दुर्गम आक्रोश की दीवार की उपस्थिति का कारण बन सकते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद पारिवारिक संबंधों के संकट को कैसे दूर करें?

बेशक, बच्चे के जन्म के बाद रिश्तों के संकट का कोई सार्वभौमिक "इलाज" नहीं है। बहरहाल, आइए कुछ आसान टिप्स देने की कोशिश करते हैं जिन्हें नए माता-पिता को ध्यान में रखना चाहिए:

1) बात करो

हम तांत्रिक नहीं हैं, और हम किसी दूसरे, यहाँ तक कि अत्यंत प्रिय व्यक्ति की स्थिति को बिना शब्दों के नहीं समझ सकते; उसके लिए यह समझना भी मुश्किल है कि हमारी आत्मा में क्या हो रहा है। और दैनिक मामलों की हलचल में एक बच्चे के आगमन के साथ, इसके लिए बस कोई समय नहीं बचा है। शिकायतों को शांत करना - भले ही आपको ऐसा लगे कि "वह (वह) अभी भी नहीं समझेगा, यह समझाना बेकार है!" - कुछ भी अच्छा नहीं होगा। अपने जीवनसाथी (पत्नी) को यह बताने की कोशिश करें कि आपको क्या चिंता है, अभद्र शब्दों से परहेज करें - वह (या वह) कई चीजों से अवगत नहीं हो सकता है।

! महिलाओं को सलाह

मदद के लिए पूछें जब आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता हो। एक रूसी महिला की पारंपरिक वीरता एक अद्भुत चीज है, लेकिन अपने आराम के बारे में मत भूलना। बच्चे को एक स्वस्थ और खुशमिजाज मां की जरूरत होती है। एक पति जो आपसे सच्चा प्यार करता है, वह यह समझने की कोशिश करेगा कि उसका ध्यान, समर्थन और परिवार का समय आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है। उसी समय, याद रखें कि एक आदमी को परिवार के चूल्हे के समर्थन और गर्मजोशी की जरूरत होती है, जो आपसे कम नहीं है। उसे याद दिलाएं कि आप उससे प्यार करते हैं और उसके सभी प्रयासों की सराहना करते हैं।

! पुरुषों के लिए सलाह

आपकी पत्नी बदल गई है और आपका रिश्ता भी बदल गया है। लेकिन ये बदलाव परिवार की नई स्थिति का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। आपकी आत्मा के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह आपसे समर्थन, समझ और प्यार के शब्द सुने। कहो: "आप कितनी देखभाल करने वाली माँ हैं!", "मैं समझता हूँ कि आप थके हुए हैं", उसकी उपस्थिति की तारीफ करें। यह सब आपके लिए स्पष्ट है, और एक महिला के लिए शब्द कार्यों से कम महत्वपूर्ण नहीं हैं। बच्चे के साथ मदद करने के उसके अनुरोध का जवाब दें - एक घंटे के लिए उसके साथ रहें और उसे जाने दें, उदाहरण के लिए, सुगंधित स्नान करें। परिणाम आपकी अपेक्षाओं से अधिक होगा - आपकी पत्नी आपकी देखभाल से खिल उठेगी!

2) एक दूसरे के लिए समय निकालें

यदि आपका परिवार केवल आप तीनों ही नहीं है, तो आस-पास दादी, चाची और अन्य रिश्तेदार हैं जो आपके प्यारे बच्चे के साथ रहने के लिए उत्सुक हैं, कम से कम कभी-कभी एक साथ बाहर जाने के इस अवसर को अनदेखा न करें। जब एक बच्चा अभी भी बहुत छोटा है और उसे लगभग हर समय माँ की जरूरत होती है - हाँ, इस अवधि के दौरान उसे अधिकतम ध्यान देने योग्य है, लेकिन एक बड़े बच्चे के लिए, प्यार करने वाली दादी के साथ कुछ घंटे बिताना उपयोगी होगा और सुखद अनुभव। और माँ और पिताजी, इस बीच, एक दूसरे के लिए अपने प्यार के समय को याद करेंगे ...

यदि आपके पास एक साथ कहीं जाने का अवसर नहीं है, तो बच्चे के सो जाने पर घर पर एक रोमांटिक शाम की व्यवस्था करें। मोमबत्तियाँ, एक अरोमा लैंप, दो लोगों के लिए एक स्वादिष्ट डिनर - यह निश्चित रूप से आपको रोमांस की भावना को फिर से महसूस करने में मदद करेगा। हाँ, और एक बच्चे के साथ एक त्रिगुट के रूप में बाहर जाना, आश्चर्यजनक रूप से रिश्तों को ताज़ा करता है। तस्वीर का एक साधारण बदलाव, माँ और पिताजी ने "बाहर जाने के लिए" कपड़े पहने - और यहाँ वे नए इंप्रेशन हैं जो युवा माता-पिता अक्सर याद करते हैं!

3) पुरुष को बच्चे की देखभाल में भाग लेने दें

यह आपके परिवार को और करीब लाएगा, इसके सभी सदस्यों के बीच स्नेह को मजबूत करेगा। माताओं, बच्चे की देखभाल से संबंधित उनके प्रयासों में पिता का समर्थन करें! अक्सर महिलाएं खुद अपने पति की खिंचाई करती हैं: "आप इसे गलत कर रहे हैं!", "मुझे बेहतर दें!" - और फिर उन्हें आश्चर्य होता है कि आदमी किसी तरह मदद नहीं करना चाहता और बच्चे के साथ समय बिताना चाहता है। ऐसा होता है कि पिताजी सिर्फ यह नहीं जानते कि बच्चे को कैसे संभालना है - इसलिए उसे सिखाएं!

माँ और पिताजी के बीच मधुर संबंध निश्चित रूप से भावनात्मक स्थिति और यहाँ तक कि छोटे बच्चे के स्वास्थ्य को भी प्रभावित करेगा। और एक हंसमुख स्वस्थ बच्चा माता-पिता का अच्छा मूड और गर्म पारिवारिक माहौल है।

और अंत में, मैं उन सभी युवा जोड़ों को शुभकामना देना चाहूंगा जिन्होंने हाल ही में माता-पिता बनने की खुशी का अनुभव किया है: याद रखें कि आपका बच्चा आप दोनों का हिस्सा है, आपकी कड़ी है। यह वह बच्चा था जो आपके आपसी प्यार का परिणाम बना, जो बच्चे के जीवन के पहले महीनों की सभी कठिनाइयों से गुजरा, निश्चित रूप से और भी मजबूत होगा और नए रंगों के साथ खिलेगा। हमें बस संकट के समय धैर्य और एक-दूसरे के प्रति सम्मान दिखाने की जरूरत है।

फोटो लोरी के फोटो बैंक से

बच्चे का जन्म परिवार में एक खुशी और रोमांचक घटना है। लेकिन इतना ही नहीं। यह विवाहित जोड़े के लिए शक्ति की एक और गंभीर परीक्षा है। घर में एक नवजात शिशु की उपस्थिति जीवन के सामान्य तरीके को बाधित करती है। वैवाहिक बच्चे के जन्म के बाद संबंधअनिवार्य रूप से परिवर्तन, और बहुत बार - शीतलन की दिशा में।

बच्चा होने के बाद रिश्ते कैसे बदलते हैं?

अस्पताल से एक छोटे रक्षाहीन जीव के आगमन के साथ, पति-पत्नी को एक नई अपरिचित भूमिका - पालन-पोषण की आदत डालनी होगी। माता और पिता की भूमिकाओं के जुड़ने से पति और पत्नी के बीच संबंध बदल जाते हैं। एक महिला एक ही समय में एक चौकस पत्नी और एक प्यार करने वाली माँ दोनों बनना सीखती है। आदमी एक देखभाल करने वाला पति और धैर्यवान पिता है। विभिन्न भूमिकाओं को मिलाना और उनके बीच जल्दी से स्विच करना कोई आसान काम नहीं है।

एक युवा मां के लिए एक बच्चा ब्रह्मांड का केंद्र है। नवजात शिशु की देखभाल के लिए उसे अधिकतम शक्ति की वापसी की आवश्यकता होती है। घर के अन्य कामों और आराम के लिए लगभग कोई समय नहीं बचा है। पति परिधि पर चला गया है: उसकी पत्नी का ध्यान, देखभाल, दुलार अब उसका नहीं है। काम के बाद, वह रात के खाने-कंप्यूटर-टीवी के साथ एक शांत शाम का इंतजार नहीं कर रहा है, लेकिन एक बच्चे का रोना और बोझिल देखभाल प्रक्रियाएं।

नव-निर्मित माता-पिता के कंधों पर पड़ा बढ़ा हुआ बोझ उनके रिश्ते में तनाव पैदा करता है, आक्रोश, निराशा और संकट का स्रोत बन जाता है।

मनोवैज्ञानिकों ने युवा माता-पिता के बीच संघर्ष के मुख्य कारणों का पता लगाया:

• पितृत्व के लिए मनोवैज्ञानिक असमानता,
• बच्चे के जन्म पर अलग-अलग राय
• अज्ञानता से गलतफहमी - प्रसवोत्तर अवधि की बारीकियों के बारे में जानकारी का अभाव,
• मां का शारीरिक और भावनात्मक ओवरवर्क।

पितृत्व के लिए मनोवैज्ञानिक असमानता

एक संकट की स्थिति अक्सर उत्पन्न होती है यदि युवा के परिचित और बच्चे के जन्म के बीच बहुत कम समय बीत चुका है, या गर्भावस्था को तत्काल योजनाओं में शामिल नहीं किया गया था। माता-पिता में से एक (अधिक बार - एक युवा पिता) जन्म को एक दुर्भाग्यपूर्ण घटना के रूप में संदर्भित करता है और खुद को स्थिति का बंधक मानता है। इसलिए बच्चे की अस्वीकृति, अपनी पत्नी की मदद करने की अनिच्छा।

जिस परिवार में बच्चे का बेसब्री से इंतजार किया जा रहा हो, वहां रिश्ते में समस्या भी पैदा हो सकती है। यदि भविष्य के माता-पिता ने एक बच्चे के साथ बहुत अधिक रोमांटिक रूप से गृह जीवन की कल्पना की, तो निराशा से बचा नहीं जा सकता।

विचारों का अंतर

ठंडक आमतौर पर पति की तरफ से शुरू होती है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि एक पुरुष और एक महिला के परिवार में एक बच्चे की उपस्थिति को अलग तरह से माना जाता है।

बच्चा गर्भधारण से ही मां के जीवन में मौजूद होता है। उसके जन्म के बाद, एक महिला मनोवैज्ञानिक रूप से उसे अपनी निरंतरता, खुद का एक हिस्सा मानती है। शारीरिक रूप से, मातृ वृत्ति लॉन्च की जाती है - बच्चे को जैविक लगाव का एक सहज कार्यक्रम। ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन, मातृत्व के हार्मोन, रक्त में जारी होते हैं। सेक्स हार्मोन का उत्पादन दबा दिया जाता है। माँ बनने की इच्छा सामने आती है - इस तरह प्रकृति एक महिला को अपने बच्चे के लिए "चुम्बकित" करती है। माँ पूरी तरह से बच्चों की चिंता में डूब जाती है।

एक पिता के लिए जीवन के तरीके को बदलने से ज्यादा मुश्किल एक मां के लिए होता है। प्रकृति ने पितृ वृत्ति प्रदान नहीं की, इसकी हार्मोनल पृष्ठभूमि बच्चे के जन्म से पहले और बाद में स्थिर होती है। आप परिवार के मुखिया से ईर्ष्या नहीं करेंगे - उसे दोहरा कर्तव्य निभाने के लिए मजबूर किया जाता है: वह भौतिक सुरक्षा का ध्यान रखता है और बच्चे को पालने में मदद करता है, जिसने अपनी पत्नी का सारा ध्यान रखा है। मनुष्य को अपनी अनुपयोगिता, गौण महत्व का आभास होता है।

पिताजी को जानने की जरूरत है: प्रकृति के नियमों के साथ बहस करना व्यर्थ है। माँ और बच्चे की एकता से उसकी स्थिति को कोई खतरा नहीं है, और बच्चे से ईर्ष्या अनुचित है।

माँ को टुकड़ों को देखते हुए पितृ भावनाओं और उत्साह की प्रारंभिक कमी से नाराज नहीं होना चाहिए। हर चीज़ का अपना समय होता है। पिताजी और बच्चा थोड़ी देर बाद संचार और उनके आसपास की दुनिया की खोज की प्रक्रिया में एक-दूसरे से प्यार करना और समझना शुरू कर देंगे। बच्चे की देखभाल के लिए पिता की अनिच्छा भ्रम और अक्षमता के कारण हो सकती है। या पति के परिवार में इसे स्वीकार नहीं किया गया था। यह स्थापित किया गया है कि जीवन के पहले दिनों से विकासात्मक रूप से कार्य करता है। माँ को सावधानी से पिताजी को देखभाल में शामिल करना चाहिए, पहले एक साथ प्रक्रियाएँ करनी चाहिए।

क्या आपके पहले बच्चे के जन्म के बाद से आपका रिश्ता बदल गया है? कई लोग इस प्रश्न का उत्तर असमान रूप से देंगे: "हाँ"। वास्तव में, एक बच्चे की उपस्थिति परिवार के तरीके, मनोवैज्ञानिक माहौल, पति-पत्नी के बीच के रिश्ते और अन्य रिश्तेदारों को प्रभावित नहीं कर सकती है।

हाल ही में माँ बनने वाली महिलाओं के बीच एक सर्वेक्षण करने के बाद, मुझे पता चला कि उनमें से ज्यादातर का कहना है कि उनके परिवार में एक बच्चे की उपस्थिति के साथ संबंध बदतर (55% उत्तरदाताओं) के लिए बदल गए हैं, थोड़ा कम राय इसके पक्ष में है संबंधों में सुधार (35%) और उत्तरदाताओं के एक छोटे हिस्से ने कहा कि संबंध किसी भी तरह से नहीं बदले हैं (10%)। युवा पिताओं के बीच एक सर्वेक्षण ने लगभग एक ही तस्वीर दिखाई: बदतर के लिए - 70%, बेहतर के लिए - 25%, बिल्कुल नहीं बदला - 5%।

दुखी होने में जल्दबाजी न करें, परिवार में तीसरा आदमी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं है! यह स्थिति बिल्कुल सामान्य तस्वीर है। आइए समस्या को क्रम से देखें और अच्छे से शुरू करें।

हुर्रे! अब हम एक परिवार हैं

हमने अपने आर्टेमका को एक साथ जन्म दिया, - अन्ना कहते हैं। - मैंने प्रसवोत्तर वार्ड में तुरंत देखा कि मेरे पति कैसे बदल गए हैं! थके हुए, लेकिन खुश, हम रोए ... मेरे पति और मैं एक दूसरे से और भी ज्यादा प्यार करते हैं। बच्चे ने हमें परिवार कहलाने का अधिकार दिया! मैंने कहीं पढ़ा था: यदि बच्चे के जन्म के बाद आपका तलाक नहीं हुआ है, तो आपके घर में प्यार बस गया है।

यूलिया कहती हैं, '' हमारा रिश्ता थोड़ा बेहतर हो गया है। - हम बच्चे में एक दूसरे का प्रतिबिंब देखते हैं। जब मैं अपने पति को एक बच्चे के साथ काम करते हुए देखती हूं, तो मैं उन्हें और भी ज्यादा प्यार करती हूं। हालांकि ऐसा लगता है कि कहीं और नहीं है।

लड़कियां बिल्कुल सही कह रही हैं, असली परिवार तब होता है जब बच्चा होता है। एक बच्चा जिसमें आईने की तरह माता और पिता दोनों के ही लक्षण दिखाई देते हैं। "आपका बच्चा डैडी कैसा दिखता है!" - चौकस पड़ोसी कहेगा। "और एक माँ के रूप में सुंदर!" - राहगीर पुष्टि करेगा। कोई मीठे शब्द नहीं हैं, क्योंकि हमारे बच्चे हमारा ही विस्तार हैं।

इस दुनिया में यदि कोई आपको "माँ" कह दे तो जीवन व्यर्थ नहीं जाता ! यह राय आधुनिक मनोवैज्ञानिकों द्वारा साझा की जाती है। वे ध्यान दें कि मातृत्व का एक महिला पर कई तरह से लाभकारी प्रभाव पड़ता है। हम आत्मविश्वासी बनते हैं, क्योंकि हमने जीवन में आत्म-साक्षात्कार प्राप्त कर लिया है; जीवन के प्रति दृष्टिकोण अधिक सकारात्मक हो जाता है।

वैज्ञानिकों का कहना है कि जिस महिला के बच्चा होता है वह होशियार हो जाती है... उसके शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों में कोशिकाओं का आकार बढ़ जाता है, जिसका उसके काम पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। हां, और छोटा बच्चा खुद और उसकी देखभाल करने से माँ होशियार हो जाती है, अधिक एकत्रित हो जाती है, सबसे अप्रत्याशित परिस्थितियों में समाधान ढूंढती है।

बच्चे के जन्म के बाद शरीर में लाभकारी परिवर्तन न केवल माताओं द्वारा अनुभव किए जाते हैं। बच्चे की परवरिश में हिस्सा लेने वाले पिता भी बेहतर के लिए बदल रहे हैं। उदाहरण के लिए, मस्तिष्क के काम में सुधार होता है, विशेषकर उन विभागों में जो नियोजन और स्मृति के लिए जिम्मेदार होते हैं।

हमारे पति भी मनोवैज्ञानिक बदलावों से गुजर रहे हैं। उन्हें अपने पितृत्व पर गर्व है, क्योंकि यह उन्हें समाज में कुछ कदम ऊपर रखता है। युवा पिता बच्चे के लिए जिम्मेदार महसूस करते हैं, वे परिवार के लिए अधिक पैसा कमाने की कोशिश करते हैं। वे अपनी आत्मा के साथी के प्रति सम्मान से भरे हुए हैं, खासकर यदि वे बच्चे के जन्म में थे।

बच्चे के जन्म के समय पति की उपस्थिति जोड़े को एक दूसरे के करीब लाती है। लेकिन मैं एक आरक्षण करना चाहूंगा कि हम ऐसी भागीदारी के बारे में बात कर रहे हैं, जिसके लिए युगल ने विशेष रूप से तैयार किया, साथी प्रसव पाठ्यक्रम में भाग लिया और यदि आवश्यक हो, तो मनोवैज्ञानिक से परामर्श किया।

पहले, यह माना जाता था कि बच्चों की परवरिश पुरुषों के मानस की तुलना में महिलाओं के मानस को बहुत अधिक प्रभावित करती है। लेकिन पुरुष अनुभवों में हाल के शोध से पता चला है कि पितृत्व पुरुषों को उतना ही प्रभावित करता है जितना मातृत्व महिलाओं को प्रभावित करता है।

एक युवा परिवार के लिए पहली गंभीर परीक्षा बच्चे का जन्म है। यदि आपकी शादी को संतान होने से पहले कई साल हो गए हैं, तो मुश्किलों से गुजरना आसान हो जाएगा, लेकिन कोई भी सौ प्रतिशत सफलता की गारंटी नहीं देगा। जैसा कि मेरे छोटे से समाजशास्त्रीय अध्ययन से पता चलता है, महिलाओं का काफी बड़ा प्रतिशत यह मानता है कि बच्चे के दिखने से उनके पति के साथ संबंधों में सुधार हुआ है। इसका मतलब यह नहीं है कि उनके परिवार में कोई समस्या नहीं है, बल्कि उन्हें सकारात्मक नजरिए से देखा जाता है।

अगर हम रिश्तों की बात करें तो हमारा रिश्ता और मजबूत हो गया है, - मारिया कहती हैं, - मेरे पति अधिक विनम्र हो गए हैं, क्योंकि वह देखते हैं कि मैं थक रही हूं। और मैं अपने पति के प्रति अधिक चौकस रहने लगी, क्योंकि मैं देखती हूं कि वह हमारे लिए काम में कितना तनाव लेते हैं। लेकिन एक ही समय में, हम अपने कंधों पर एक भार महसूस करते हैं, यही वजह है कि "डांट" और गलतफहमी होती है, जो पहले लगभग न के बराबर थी। अगर हम आम तौर पर जीवन के बारे में बात करते हैं, तो निश्चित रूप से हमारा नाटकीय रूप से बदल गया है! ठीक है, शायद मेरे पति के साथ इतना अच्छा नहीं है, लेकिन मैं निश्चित रूप से करती हूँ! पूरे दिन घर पर गिनें, अपने लिए लगभग कोई समय नहीं है, संचार न्यूनतम है, रातों की नींद हराम है, और इसी तरह। एक परिवार में एक बच्चे का जन्म एक बड़ी परीक्षा है, बहुत कठिन, लेकिन साथ ही इतना सुखद ...

एक बच्चे का जन्म हमारे परिवार में बहुत कुछ नया लेकर आया, - सर्गेई कहते हैं। - बहुत कुछ, बहुत अच्छा, हर्षित और उज्ज्वल। लेकिन दिक्कतें भी कम नहीं हैं। मैं अप्रिय क्षणों को शांत करने की कोशिश करता हूं, मैं समझता हूं कि बच्चे के साथ मेरी पत्नी कितनी कठिन है, वह खुद जन्म देने के बाद ठीक नहीं हुई है। मुझे लगता है कि समय के साथ सब कुछ बेहतर हो जाएगा, हम एक नई क्षमता - माता-पिता के रूप में जीना सीखेंगे।

मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि अकेले बच्चों की परवरिश करने वाले माता-पिता की तुलना में जो माता-पिता अपने जीवनसाथी के साथ बच्चों की परवरिश करते हैं, उनमें अवसाद का जोखिम कम होता है। इसमें कोई संदेह नहीं है। कठिनाइयों को एक साथ सहना आसान है, मुख्य बात यह नहीं है कि उन्हें एक दूसरे के लिए बनाया जाए।

अगर संकट आया

आंकड़ों के मुताबिक, बच्चे के जन्म के बाद पहले दो या तीन साल में कई जोड़े टूट जाते हैं। सामान्य तौर पर, हर दूसरा जोड़ा तलाक से गुजरता है। क्यों? आखिरकार, ऐसा लगता है कि बच्चे का जन्म परिवार को पूर्ण बनाता है। पति-पत्नी के बीच गलतफहमी का कारण क्या है? शायद यह अत्यधिक पुरुष अभिमान या महिला असंयम से है? मुझे नहीं लगता कि यह सब इतना स्पष्ट है ...

एकातेरिना कहती हैं, रिश्ते बहुत भयानक हो गए हैं। - मेरे लिए इसके बारे में बात करना और इसे महसूस करना आसान नहीं है, लेकिन हमारा रिश्ता भयानक है। दिन कोई भी हो, फिर झगड़ा, कोई किसी से मनमुटाव, फिर आग में घी डालने का काम करते हैं। सच कहूं तो, मैं कभी-कभी तलाक के बारे में सोचती हूं, लेकिन फिर मैं बच्चे को देखती हूं और समझती हूं कि मैं उसे एक भरे-पूरे परिवार से वंचित नहीं करना चाहती।

अनास्तासिया कहती हैं, मेरी बेटी के जन्म के बाद, मेरे पति और मैं अक्सर झगड़ने लगे। - बच्चे के पालन-पोषण और रवैये पर हमारे अलग-अलग विचार हैं। हमने इस बात पर झगड़ा किया कि जब माशा एक साल की थी, तब हमने तलाक ले लिया। उसके पास पहले से ही एक और महिला है। मुझे इस बात का अफ़सोस है कि मैं अपने परिवार को नहीं बचा पाया...

मुझे याद है कि मुझे आश्चर्य होता था कि यह कैसा था: उन्होंने शादी कर ली, वे बहुत खुश थे, और फिर एक बच्चा पैदा हुआ, और उन्होंने भाग लिया, - एलिसिया कहती हैं। मैं इसे समझ या स्वीकार नहीं कर सका। अब मैं समझता हूं कि बच्चे का जन्म शक्ति के लिए पारिवारिक परीक्षा है। मुझे खुशी है कि हम इससे बच गए। हमारा रिश्ता निश्चित रूप से बदल गया है। परिवार के पास एक नया नेता है और साथ ही ब्रह्मांड का केंद्र भी है।

पहले पिताजी के बारे में

यहाँ अंकल बेंजामिन स्पॉक इस समस्या और इसके समाधान को कैसे देखते हैं: "अपनी आत्मा की गहराई में, एक पति ज़रूरत से ज़्यादा महसूस कर सकता है (जैसा कि एक छोटा लड़का कभी-कभी खुद को अस्वीकार कर देता है जब उसे अपनी माँ की गर्भावस्था के बारे में पता चलता है)। बाह्य रूप से, यह छिपी हुई भावना अपनी पत्नी के प्रति चिड़चिड़ापन, घर के बाहर दोस्तों के साथ शाम बिताने की इच्छा, अन्य महिलाओं से प्रेम करने में प्रकट होता है। साथ ही, पत्नी अपने पति के समर्थन से उसी समय वंचित रह जाती है जब उसे उसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है, जब उसके जीवन का एक नया, अपरिचित चरण शुरू होता है।

सभी समय और लोगों के महान बाल रोग विशेषज्ञ हमें दिखाते हैं कि परिवार में एक बच्चे की उपस्थिति की अवधि न केवल उसकी माँ के लिए, बल्कि उसके पिता के लिए भी कठिन होती है। वह लिखते हैं: "अपनी पत्नी और बच्चे को देखने के लिए प्रसूति अस्पताल में आने पर, पति को परिवार के मुखिया की तरह महसूस नहीं होता - कर्मचारियों के लिए वह सिर्फ एक और आगंतुक है ... फिर से पति मुख्य रूप से एक कुली की भूमिका निभाता है।"

ऐसे शब्दों के बाद, आप अपने पति को समझती हैं। क्यों और कभी-कभी वह पूरी तरह से गलत व्यवहार करता है। आक्रोश और ईर्ष्या बस उसके अंदर बोलती है, कि अब उसकी जरूरत नहीं है, जैसे कि उसने अपना कर्तव्य पूरा कर लिया है और अब वह मुक्त है।

पति पर निर्देशित सारा ध्यान अब बच्चे को दिया जाता है, - पावेल ने पितृत्व के अपने छापों को साझा किया। - वैसे, लड़कियों के लिए "माँ" बुलाना "पत्नी" की तुलना में बहुत अधिक महत्वपूर्ण है। इसलिए, पति पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है।

पहले छह महीनों के लिए, मुझे यह महसूस नहीं हुआ कि मेरी पत्नी के अलावा, मेरा एक बच्चा भी है, ”अर्कडी कहते हैं। “फिर मुझे मामलों को अपने हाथों में लेना पड़ा। संवेदनाओं की - अस्पताल के तुरंत बाद, कृतज्ञता की भावना। थोड़ी देर बाद - एक छोटा अपराध। फिर नाराजगी दूर हुई। एक बार जब यह नाराज हो गया, तो बच्चे को पालना जरूरी था।

बेंजामिन स्पॉक सक्रिय रूप से बच्चे के जन्म की तैयारी और बच्चे की देखभाल की प्रक्रिया में पति को शामिल करने का सुझाव देता है। पति-पत्नी एक साथ डॉक्टर के पास जा सकते हैं, परामर्श पर जा सकते हैं और बच्चे के जन्म की तैयारी कर सकते हैं। यदि आपके पति जन्म में शामिल होना चाहते हैं, तो उन्हें मना न करें। आप भविष्य के पिता को उत्तराधिकारी के जन्म के सभी संस्कारों को समर्पित नहीं कर सकते।

उदाहरण के लिए, मेरे पति ने प्रसवपूर्व वार्ड में मेरी मदद करने के लिए खुद को सीमित कर लिया, फिर मैं डॉक्टरों और प्रसूति चिकित्सकों से घिरी रही। हमारे बच्चे के पैदा होने और चिल्लाने के बाद, उसे फिर से मेरे पास आमंत्रित किया गया, या बल्कि, हमारे लिए पहले से ही ... मेडिकल स्टाफ ने नव-निर्मित पिताजी को बधाई दी, दाई ने गंभीरता से बात की कि जन्म कैसे हुआ, बाल रोग विशेषज्ञ ने कहा कि बच्चा स्वस्थ था और उसे पहले कपड़े धोने, नापने और लपेटने का समय आ गया था। मेरे पति को हमारे बेटे की परीक्षा में भाग लेने के लिए आमंत्रित किया गया था, जहाँ उन्होंने वारिस की पहली तस्वीरें लीं।

मैं अपने पति को कठिन समय में उनके समर्थन के लिए धन्यवाद कहना बंद नहीं करती। तब प्रसवपूर्व वार्ड में मुझे वास्तव में उसकी जरूरत थी: हमने गाया, और फुफकारा, और जब लड़ाई चल रही थी तो कूद गए ... मुझे लगता है कि बच्चे के जन्म में इस तरह की सक्रिय भागीदारी ने हमें और भी अधिक रुला दिया, आगे की स्थापना की पारिवारिक जीवनसही, परोपकारी दिशा में।

भविष्य में, मैंने बच्चे की देखभाल में अपने पति को शामिल करने की भी कोशिश की। कभी-कभी यह विशुद्ध रूप से प्रतीकात्मक होता था, लेकिन परिवार में माहौल के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता था। शुरुआती दिनों में, हमारे पिताजी के छोटे बच्चे का डायपर बदलने का कार्य भ्रमित करने वाला था, और यह प्रक्रिया लंबी खिंचती चली गई। लेकिन समय के साथ, उसके लिए सब कुछ काम करने लगा, इसने परिचितों और दोस्तों के सामने गर्व का कारण दिया। उन्होंने एक अनुभवी पारखी की तरह, खेल के मैदान पर माताओं के साथ अपने बेटे की टिप्पणियों को साझा किया, युवा और अनुभवहीन को पढ़ाया, लेकिन, निश्चित रूप से, मजाक में ...

और अब माँ के बारे में

एक युवा माँ विशेष ध्यान और देखभाल के बिना नहीं कर सकती। और पति की देखभाल केवल पैसे कमाने तक ही सीमित नहीं रहनी चाहिए। दयालु शब्द, फूलों का एक गुलदस्ता बस घर के आसपास और बच्चे की देखभाल में मदद करता है - कभी-कभी यह एक मजबूत परिवार को बनाए रखने के लिए पर्याप्त होता है।

"एक पति को लगातार यह याद रखना चाहिए कि उसकी पत्नी उससे कहीं अधिक कठिन समय बिता रही है, खासकर अस्पताल से घर लौटने के बाद। उसके शरीर में मूलभूत शारीरिक और हार्मोनल परिवर्तन हुए हैं। यदि यह उनका पहला बच्चा है, तो पत्नी महसूस किए बिना नहीं रह सकती गंभीर चिंता। उसका भारी नर्वस और शारीरिक तनाव: एक बच्चे को बहुत अधिक मानसिक शक्ति देने के लिए, उसे अपने पति से बढ़ी हुई देखभाल और ध्यान प्राप्त करना चाहिए, "- ये सुनहरे शब्द हमारे प्यारे बेंजामिन स्पॉक के हैं।

मेरे परिवार में एक बच्चे का जन्म निश्चित रूप से तनावपूर्ण था, और बहुत मजबूत भी, - दिमित्री कहते हैं। - और यहां यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपने आप में पीछे न हटें, बल्कि आने वाली सभी समस्याओं के बारे में बात करें ... एक अमूर्त समझ कि इस अवधि के दौरान एक महिला के लिए यह बहुत मुश्किल है, पर्याप्त नहीं है। और शायद मैं गलत हूं, लेकिन यह वह आदमी है जो बहुत जिम्मेदारी वहन करता है जिसके बारे में हर कोई बात करता है ... केवल, एक नियम के रूप में, वे "पत्नी और बच्चे के लिए जिम्मेदारी" के बारे में बात करते हैं, और यहां उन लोगों के लिए जिम्मेदारी रिश्ता...

मुझे कहना होगा, पुरुष अच्छी तरह से बस गए, - कॉन्स्टेंटिन का तर्क है। - एक महिला नौ महीने तक बच्चे को पालती है, फिर उसे दर्द में जन्म देती है, और फिर वह अपनी नोक पोंछती है, डायपर बदलती है, रात को सोती नहीं है ... मैं अपनी पत्नी से प्यार करता हूं और उसके लिए खेद महसूस करता हूं। हर चीज में मैं बच्चे के साथ उसकी मदद करने की कोशिश करता हूं, न केवल शब्दों में, बल्कि कर्मों में भी। अगर मुमकिन होता तो मैं उसके और अपने छह महीने के बेटे के साथ घर पर बैठ जाती। लेकिन दुनिया इस तरह से व्यवस्थित है कि आदमी को काम पर जाने की जरूरत है।

अन्य सभी कठिनाइयों के अलावा, किसी को "प्रसवोत्तर अवसाद" (या "बेबी ब्लूज़ सिंड्रोम") के बारे में भी याद रखना चाहिए, जो नीले रंग से बोल्ट की तरह, बच्चे के जन्म के बाद गरीब महिलाओं पर पड़ता है। ऐसा लगता है कि हमें आनन्दित होना चाहिए: यहाँ वह पैदा हुआ था, लंबे समय से प्रतीक्षित प्यारा बच्चा! स्वस्थ, हंसमुख: लेकिन नहीं, एक युवा मां किसी चीज से रोती है, आंसू बहाती है, परेशान होती है। आंकड़ों के अनुसार, श्रम में हर दसवीं महिला गहरे प्रसवोत्तर अवसाद के अधीन होती है, जो एक वर्ष तक रह सकती है। ज्यादातर ये 25-45 साल की महिलाएं होती हैं।

यहां आपको निश्चित रूप से एक उदास अवधि से सुरक्षित रूप से बचने के लिए मामले से अवगत होने की आवश्यकता है। डॉक्टरों का कहना है कि यह हार्मोन की अस्थिर स्थिति, शरीर के पुनर्गठन आदि के बारे में है। लेकिन मैं अपने लिए जानता हूं कि पहले बच्चे के जन्म का तथ्य ही एक महिला के लिए सबसे बड़ा सदमा है। यह निश्चित रूप से आपके साथ कभी नहीं हुआ है! भावनाओं, कम से कम कहने के लिए, प्रभावशाली ... बाल अनुभव से अंत तक खड़े होते हैं। और मेरा मतलब शारीरिक दर्द और डर से नहीं है, हालाँकि यह भी है, मैं एक मनोवैज्ञानिक संवेदना के बारे में बात कर रहा हूँ। इस दुनिया को एक नया व्यक्ति, एक वास्तविक जीवित व्यक्ति दिखाने के लिए - यही बात है! यहाँ, न केवल, मन का एक अस्थायी बादल प्राप्त किया जा सकता है।

प्रसवोत्तर अवसाद की शुरुआत में आपके पहले सहायक आपके पति और प्रियजन हैं। उन्हें आपकी चिंता, अकारण रोना और भय की प्रकृति को स्पष्ट रूप से समझना चाहिए। किसी भी हालत में आपको एक गरीब महिला को अत्यधिक चिंतित होने, हर मौके पर चिकोटी काटने और रोने के लिए डांटना और फटकारना नहीं चाहिए। युवा मां के साथ समझदारी से पेश आएं, अगर आप उसे शांत नहीं कर सकते हैं तो कम से कम खुद ही स्थिति को आगे न बढ़ाएं, एक बार फिर से चुप रहें... याद रखें, यह स्थिति पूरी तरह से सामान्य है, और यह जल्द ही गुजर जाएगी।

उसी समय, एक युवा माँ को स्वयं सार्वभौमिक दुःख और शोक में नहीं पड़ना चाहिए। जितना हो सके खुद पर नियंत्रण रखने की कोशिश करें। यदि यह आपकी शक्ति में है, तो कोशिश करें कि मामूली अपराध के लिए इसे अपने पति पर न निकालें। कभी-कभी दिन भर की थकान हमें बेकाबू, चिड़चिड़ा बना देती है, लेकिन यह अपनों से कसम खाने और झगड़ने का कारण नहीं है।

विशेषज्ञ की राय

हम आज की बातचीत का सारांश एक विशेषज्ञ ओल्गा व्लादिमीरोवाना कुज़नेत्सोवा, एक मनोवैज्ञानिक, पेडागोगिकल इंस्टीट्यूट के एक शिक्षक को सौंपेंगे। एक संक्षिप्त ब्लिट्ज साक्षात्कार आज कही गई हर बात को एकजुट करेगा और आपको पारिवारिक जीवन के बादल रहित भविष्य के लिए स्थापित करेगा।

ओल्गा व्लादिमीरोवाना, आपकी राय में, बच्चे के जन्म के बाद पारिवारिक संकट का कारण क्या है?

जब परिवार में एक बच्चा दिखाई देता है, तो सब कुछ उस पर केंद्रित होता है। माँ उसे अपना प्यार, दुलार और देखभाल देती है। और इस स्थिति में पिताजी को अपनी बेकारी महसूस हो सकती है। उसे लग सकता है कि उसे भुला दिया गया है और छोड़ दिया गया है, उसे थोड़ा प्यार और देखभाल दी जाती है। और यहां स्थिति दो तरह से विकसित हो सकती है।

रिश्तों को विकसित करने का पहला तरीका: घर में एक नया "बच्चा" दिखाई देगा। यह हमारे पिताजी हैं जो "मज़बूत होना" शुरू करते हैं, या बस उस जगह से बचते हैं जहाँ "उन्हें अब प्यार नहीं है।" इस स्थिति में मां सबसे मजबूत रहती है। ऐसे घर में मनोवैज्ञानिक स्थिति प्रतिकूल होती है। और एक बच्चे के लिए यह बहुत जरूरी है। हालाँकि वह अभी तक शब्दों को नहीं समझता है, लेकिन वह स्वर को बहुत अच्छी तरह से पकड़ लेता है।

सामान्य तौर पर, किसी भी मामले में "परिवार को मजबूत करने के लिए" या "पति को रखने के लिए" अपने स्वयं के उद्देश्यों के लिए बच्चे का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। अपने कार्यों और गलतियों के लिए एक छोटे, रक्षाहीन बच्चे पर अपनी समस्याओं को थोपना अस्वीकार्य है। उनके लिए केवल पति-पत्नी ही जिम्मेदार हैं, वे दोनों।

दूसरा तरीका: एक वास्तविक वयस्क आत्मनिर्भर व्यक्ति घर में दिखाई देता है, जो चीजों को समझदारी से देखता है, बिना भ्रम के और मजबूत होने के लिए तैयार है। उसे बच्चे के लिए और अपनी माँ के लिए उसके प्यार से मदद मिलती है, वह समझता है कि इस स्थिति में बच्चे को उसकी तुलना में अधिक देखभाल की आवश्यकता होती है। हां, और माँ को वास्तव में उनके समर्थन और सहायता की आवश्यकता है। और खुद के साथ या अपने "परित्याग" के साथ अकेले नहीं रहने के लिए, ऐसे पिता मदद करना शुरू कर देते हैं। और अब, थोड़ी देर के बाद, उसे लगता है कि उसकी बहुत जरूरत है, कि वह बहुत प्यार करता है और उम्मीद करता है।

सामान्य तौर पर, जीवन में कुछ करना शुरू करके नकारात्मक विचारों से छुटकारा पाना सबसे अच्छा होता है, और बेहतर है कि उन लोगों की मदद की जाए जिन्हें मदद की ज़रूरत है। अच्छे काम से आंतरिक संतुष्टि सबसे अच्छी दवा है।

इस समस्या को हल कैसे करें?

कोई सार्वभौमिक तरीके नहीं हैं। प्रत्येक परिवार की अपनी समस्याएं और कारण होते हैं, प्रत्येक परिवार व्यक्तिगत और अद्वितीय होता है। कठिन मामलों में, प्रत्येक विशिष्ट स्थिति को समझना आवश्यक है। सामान्य तौर पर, हम निम्नलिखित कह सकते हैं: बच्चे का जन्म किसी भी रिश्ते के लिए एक परीक्षा है, और एक परिवार इस परीक्षा को कैसे पास करता है यह पति और पत्नी दोनों पर निर्भर करता है। अगर पति-पत्नी का रिश्ता प्यार, आपसी सम्मान, भरोसे पर बना है तो इस तरह की परीक्षा उन्हें और मजबूत ही करेगी। प्यार करने वाले पति-पत्नी बदले में बिना कुछ मांगे एक-दूसरे का समर्थन करते हैं।

याद करना:

• अगर आप दोनों के बीच झगड़ा होता है तो अपने जीवनसाथी की जगह खुद को रखें। कभी-कभी यह संघर्ष पर पुनर्विचार करने और इसका समाधान खोजने के लिए पर्याप्त होता है;
• अपने पति के साथ अजनबियों के सामने शपथ न लें, भले ही आप सही हों। विरोध करने की ताकत नहीं? अपने असंतोष को चुपचाप अपनी आँखों से दिखाओ, ताकि केवल वही देखे। महिलाएं इसे करना जानती हैं;
• "मैं-संदेश" योजना के अनुसार बोलने का प्रयास करें। अर्थात्, अपने दावों को इस रूप में व्यक्त करें: "मुझे लगता है कि आप गलत हैं!", और स्पष्ट रूप से नहीं: "आप गलत हैं!";
• रिश्तेदारों और दोस्तों को आपके रिश्ते में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए, खुद को थोपना चाहिए और संकेत देना चाहिए कि बच्चे की देखभाल कैसे करनी है, अंत में, हर चीज की जिम्मेदारी आप पर आ जाएगी;
• आग में ईंधन मत डालो। जितनी जल्दी हो सके संघर्ष को खत्म करने की कोशिश करें;
• आप भी गलत हो सकते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि यह आपके लिए अधिक कठिन है;
• यह तुम्हारा पति है, और तुमने खुद उसे चुना है, जिसका अर्थ है कि उसमें कुछ अच्छा है जिसके लिए तुम उससे प्यार करती हो। कोशिश करें कि अपने वैवाहिक जीवन के सकारात्मक पहलुओं को न भूलें।

अन्ना कुज़नेत्सोवा

बहस

इस स्पॉक ने क्या परेशान किया, कि वह एक महान बाल रोग विशेषज्ञ है ... एक मूर्ख समझता है कि अन्य भी हैं, उन्होंने सिर्फ एक उदाहरण के रूप में अपने सिद्धांत का हवाला दिया ... एक व्यक्ति जो एक लेख पढ़ता है वह इसे रामबाण के रूप में उपयोग नहीं करेगा ... यह राय में से एक है और इसे अस्तित्व का अधिकार है। लेख का सार युवा परिवारों का समर्थन करना है और यह कहीं अधिक महत्वपूर्ण है !!! और Gipenreiter के विशेषज्ञ अपना लेख लेकर लिखते थे!!! फिर स्मार्ट क्यों हो...

लेख अच्छा है, लेकिन अगर सब कुछ इतना आसान होता। मेरे पति पारिवारिक मामलों में शामिल नहीं होना चाहते हैं। उनका मानना ​​है कि वह पैसा कमाते हैं - और यह उनका पूरा योगदान है। बच्चा 1.5 साल का है। सबसे कठिन हिस्सा खत्म हो गया है। लेकिन मेरे पति के साथ हमारे रिश्ते में कुछ भी नहीं रहा। वे मेरी मदद नहीं करना चाहते. वे कहते हैं, ''बच्चे की देखभाल करना महिलाओं का काम है.'' मैं कहता हूं मेरी मदद करो, मेरे पास खाली समय है जो मैं तुम्हें समर्पित कर सकता हूं। लेकिन वह नहीं चाहता। कहते हैं चलो एक दाई को बुलाते हैं। लेकिन यह एक धमकी की तरह लगता है। क्योंकि उसने अपने लिए एक "नानी" किराए पर ली होगी। (हमारे बीच इस बात को लेकर विवाद था कि मैं कब तक रुक सकता हूं और नानी के लिए नहीं पूछ सकता)। और मुझे घर में कोई अजनबी नहीं चाहिए। मेरे पति ने मुझे कभी प्यार नहीं किया (लेकिन उन्होंने धोखा भी नहीं दिया, ऐसा मुझे लगता है), मुझे इसकी आदत हो गई और मैंने इसे मान लिया। अब मुझे खुद पर तरस आ रहा है। मैं अपने और बच्चे के लिए जीती हूं। मैं अपने पति का ख्याल रखती हूं। लेकिन मैं चाहूंगा कि घर में एक आदमी हो, न कि एक छोटा बच्चा "कंप्यूटर पर पूरी शाम खेल रहा हो" जो मेरी चिंताओं को साझा करे और मुझे इसे साझा करने की अनुमति दे।

मैंने अपने जीवन को व्यवस्थित करने के लिए लिखा था। और मुझे इस बात से बिल्कुल भी राहत नहीं है कि किसी को भी यही समस्या है।

तुम्हें पता है, मैंने यहां समीक्षाएं पढ़ीं और महसूस किया कि यहां सब कुछ मेरे बारे में है। केवल एक अंतर के साथ: मुझे नहीं पता क्यों, लेकिन मुझमें हार मानने की नहीं बल्कि लड़ने की ताकत थी।
जन्म देने के बाद, सभी ने मुझे छोड़ दिया, उनकी शर्म की बात है कि मैं दो महीने तक प्रतिदिन 2 घंटे सोया। उसने सब कुछ खुद किया: धोना, इस्त्री करना, डायपर, खाना बनाना, खिलाना, सफाई करना, चलना, नहाना, कपड़े पहनना, बर्तन धोना, फर्श धोना ... सूची अंतहीन है! मैं वास्तव में तलाक लेना चाहता था। पहली अंतर्दृष्टि मेरे पति के शब्द थे: "माँ-नायिका होने का नाटक करना बंद करो!" मुझे याद है कि मैं बहुत आहत थी और कई दिनों तक उससे बात नहीं की। अगर मेरे पास बर्तन धोने की ताकत नहीं है, तो मैंने नहीं किया, और पहाड़ सुबह तक सिंक में रहा - मेरे पति को वैसे भी धोना पड़ा। कपड़े टांग न सका, न टांग सका, न धो सका - न धुला। और पति खुद आर्थिक मामलों में तल्लीन होने लगा - आपको जीना है। अगर पहनने के लिए कुछ नहीं है - आपको धोने की जरूरत है, कपड़े लटकाओ। मैंने बच्चे की देखभाल में अपने पति को सक्रिय रूप से शामिल करना शुरू कर दिया, भले ही उसके लिए कुछ काम न करे, मैंने उसकी प्रशंसा की, इस तथ्य के बावजूद कि मैं उसे कुछ भारी और चीखना चाहती थी। उसने बच्चे को नहलाना शुरू किया , उसके साथ चलो, डायपर बदलो। घर के आसपास मदद करने के लिए: पहले थोड़ा सा, फिर अधिक। मैं उसके साथ शांति से बात करने लगा, और पहले की तरह चिल्लाया नहीं, उसने एक समान स्वर में कहा कि मेरे लिए यह करना कठिन था, कृपया इसे करें! संघर्ष आसान नहीं था और अब भी समय-समय पर लड़ा जा रहा है, कभी-कभी मेरा मन करता था कि सब कुछ छोड़कर हार मान लूँ!
और अब हमारे सभी मामले आधे में विभाजित हैं, न कि विशुद्ध रूप से स्त्री और पुल्लिंग में।
और मानो या न मानो, मैंने व्यावहारिक रूप से एक बहुत ही मांग वाले बच्चे को हरा दिया (रात में कम से कम 6 बार जागना) और एक पति, जो बच्चे के जन्म के बाद, अतिशयोक्ति के बिना, वर्ग में अहंकारी बन गया!
सबसे सरल समस्या बस हल नहीं करना है: तलाक लें, अपने परिवार का शिकार होने का नाटक करें, कर्तव्य की भावना, और इसी तरह। या आप अपनी इच्छा को मुट्ठी में ले सकते हैं, और धीरे-धीरे (प्रति घंटे एक मिलीमीटर भी), लेकिन निश्चित रूप से अपने लक्ष्य की ओर बढ़ सकते हैं - एक वास्तविक परिवार का निर्माण, जहां हर कोई एक-दूसरे का समर्थन करता है, प्यार करता है और एक-दूसरे के बगल में रहने का आनंद लेता है, और अकेले टीवी नहीं देखना जबकि पत्नी अंदर बाहर हो जाती है।
और फिर भी, कोई भी नहीं कहता है कि एक बच्चे के साथ चार दीवारों के भीतर घर पर रहना जरूरी है, और केवल पड़ोसी पार्क में जाना है। बच्चे के साथ मिलने, कैफे और दुकानों में जाने के बाद मुझे एक व्यक्ति की तरह महसूस होने लगा। दरअसल, अब व्हीलचेयर के लिए बहुत कुछ सुसज्जित है, कैफे में ऊंची कुर्सियाँ हैं, दुकानों में व्हीलचेयर की सीटें हैं, मेट्रो में घुमक्कड़ के साथ यात्रा करना मना नहीं है। और किसी भी संक्रमण के बारे में: आखिरकार, हम बच्चों का टीकाकरण करते हैं, उन्हें स्तन का दूध (मां से प्रतिरक्षा) खिलाते हैं, जब लोगों की विशेष भीड़ होती है तो आप बच्चों के साथ यात्रा नहीं कर सकते। जियो और जीवन का आनंद लो, संघर्ष करो और तुम सफल हो जाओगे!
और अंत में, मैं चाहूंगा कि मेरी समीक्षा को शेखी बघारने के रूप में नहीं माना जाए - जैसे मेरे साथ सब कुछ सुपर है। यह सच से बहुत दूर है। समस्याएं सभी को होती हैं, लेकिन हमें उनका समाधान करना चाहिए और हार नहीं माननी चाहिए। महिलाओं को ठीक यही मातृत्व दिया जाता है, क्योंकि वे पुरुषों की तुलना में अधिक चौकस, धैर्यवान और सहनशील होती हैं (बस नाराज न हों)।

मैं वास्तव में दूसरी पोस्ट के लेखक को अपनी समीक्षा पढ़ना चाहूंगा। ऐसा ही होता है कि मैं ऐसी ही स्थिति में हूं। न केवल यूक्रेन में, बल्कि यहाँ मास्को में। सभी की समस्याएं समान हैं, और इसके दो समाधान हैं या तो बनाना या तोड़ना। प्रिय डस्कोर। आप प्यार करते हैं। हाँ, और शायद पत्नी भी। आखिरकार, इस तरह से वे रचे गए !!! यह सबसे अधिक संभावना है कि गर्भाधान के क्षण से पूरे पिछले समय के लिए संचित थकान। तनाव भी नहीं, बल्कि विश्राम। आपने (मेरा मतलब आपके परिवार ने) बोर किया, जन्म दिया, देखभाल की और देखभाल की। यह सब आपकी पत्नी, जीवन, एक बच्चे की ओर से आपकी ओर से, भौतिक रूप से भारी प्रयासों की आवश्यकता है। मैं सराहना नहीं करता कि कौन सा कठिन है। सब काम किया। अब बच्चा थोड़ा और स्वतंत्र हो गया है, आप अवचेतन रूप से महसूस करते हैं कि आपके पास पहले से ही अधिकार है और आप खुद पर ध्यान देना चाहते हैं। लेकिन स्थिति को उलटना और एक दिन या रात में अपना जीवन बदलना असंभव है। आप बदलाव के लिए तैयार हैं। यह एक विरोध है। मेरी राय में, हमें काम शुरू करने की जरूरत है। केवल आपको और आपकी पत्नी को पहले आना चाहिए, क्योंकि हम बच्चे से प्यार करते हैं। आपकी माँ कितनी भी मुश्किल क्यों न हो। पद। बाहर निकलो और दो के लिए समय निकालो। थकान के माध्यम से। एक नानी को किराए पर लें, कोई भी व्यक्ति जिस पर आप भरोसा करते हैं, यहां तक ​​​​कि एक पड़ोसी भी, इस भूमिका के लिए करेगा, 1-2 घंटे में बच्चे को कुछ नहीं होगा। अपने आराम और मनोरंजन को एक साथ बनाएं। और पत्नी को काम पर जाने दो। उसके लिए जीना और भी दिलचस्प हो जाएगा, घर के कामों का बोझ अब इतना बोझ नहीं होगा, और आपके लिए आर्थिक रूप से आसान हो जाएगा। आपके बच्चे ने क्या नया किया है, इसके अलावा आपके पास बस बात करने के लिए कुछ होगा। और एक परिवार मनोवैज्ञानिक भी खोजें। अपनी पत्नी से बात करना सुनिश्चित करें, उसे समझना चाहिए कि वास्तव में आपके साथ क्या गलत है। रोजमर्रा की जिंदगी में अपनी क्षमता के अनुसार उसकी मदद करना शुरू करें और ध्यान के छोटे संकेतों (रात का खाना, फूल, आदि) के बारे में न भूलें, अगर वह आपको प्रिय है तो आपको परिवार को बचाने के लिए काम करने की जरूरत है। अपना प्यार दें और जन्म के बाद आसान तरीकों का वादा किसी ने नहीं किया। और मजबूत परिवारों को सिर्फ संरक्षित नहीं किया जाता है। प्यार करो और प्यार पायो।
और मुझे शुभकामनाएं दें। मैं वास्तव में अपने पति का प्यार लौटाना चाहती हूं और अपनी बेटी को उसके पिता के साथ जीना और पालना चाहती हूं।

ठीक है, इतना निराशावादी मत बनो। सप्ताहांत पर पार्क में जाएं, जहां बच्चों के आकर्षण हैं, 3-4 साल के बच्चों को देखें - ये पहले से ही स्वतंत्र व्यक्ति हैं, यह उनके साथ दिलचस्प है !!! पहला साल हमेशा कठिन होता है, बहुत कुछ परिवार की वित्तीय स्थिति और माता-पिता की उम्र पर और निश्चित रूप से बच्चे की प्रकृति पर निर्भर करता है। लेकिन सब कुछ बीत जाएगा, बच्चा बड़ा हो जाएगा और सब कुछ होगा अच्छा। प्यार और एक दूसरे का समर्थन, तलाक सबसे आसान है (

और क्या, पिछली शताब्दी के एक बाल रोग विशेषज्ञ के अलावा किसी और ने इन समस्याओं के बारे में बात नहीं की ??? किसी तरह, मेरी राय में, यह इस मुद्दे पर सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति नहीं है ... और "आई-स्टेटमेंट" या "संदेश" सर्वनाम का अर्थ बिल्कुल नहीं है। कहीं भी नहीं। वाक्य के प्रारंभ में नहीं, मध्य में नहीं, अंत में नहीं। कम से कम गिपेनरेइटर पढ़ें ...

तुम्हें पता है, मैं हताश युवा माता-पिता को आशा देना चाहता हूं। मैं अपने अनुभव से जानता हूं कि पहला साल सबसे कठिन होता है। फिर मेरा विश्वास करो, यह बेहतर होगा। बच्चा अधिक स्वतंत्र होगा, वयस्क एक-दूसरे को अधिक समय देने में सक्षम होंगे, और रिश्तों की गुणवत्ता भी बदल रही है। पिताजी बच्चे को पालने में दिलचस्पी लेते हैं। माता कुछ समय अपने लिए भी दे पाएंगी। सभी नए माता-पिता को शुभकामनाएँ!

क्या आप जानते हैं कि मैं उन विवाहित महिलाओं को क्या सलाह देना चाहती हूँ जो बच्चा पैदा करने वाली हैं? बच्चे के जन्म से पहले जितनी जल्दी हो सके तलाक दे दें, ताकि बाद में ऐसा न करें। और अविवाहित लोग केवल ईर्ष्या कर सकते हैं: वे शांति से एक बच्चे को उठाएंगे, और रात में चिकोटी नहीं काटेंगे और सोएंगे क्योंकि आपका पति आपके और बच्चे और आपकी आधी-अधूरी अवस्था के प्रति उदासीन है। बेशक, एक बच्चे की देखभाल करना पति की सेवा करने की तुलना में बहुत आसान है। या आप एक आदमी से मदद की प्रतीक्षा कर रहे हैं? रुको मत! प्रसव के बाद एक महिला की मदद करने वाली एकमात्र उसकी मां है, और यदि ऐसा कोई सहायक नहीं है, तो आपको केवल अपने आप पर भरोसा करना चाहिए। या पैसे बचाने की कोशिश करें और बच्चे के जीवन के कम से कम पहले महीनों के लिए एक हाउसकीपर को किराए पर लें - अपने पति के विपरीत, वह वास्तव में आपके जीवन को आसान बना देगी।

बच्चे के जन्म से पहले, मैं अपने पति के साथ 3 साल तक रही, उन्हें एक आदर्श साथी माना, और मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं इतनी कठोर और कड़वी समीक्षा लिखूंगी। लेकिन, ईमानदारी से, आखिरकार मुझे जो सहना पड़ा, मैं अपनी बेटी के लिए एक माँ के भाग्य का सपना देखता हूँ। मैंने तलाक क्यों नहीं लिया? और कहीं जाना नहीं था! जैसा, वास्तव में, अब तक।

और एक और बात: "बच्चों और पतियों" के विषय पर एक मनोरंजक कहानी। मेरे दोस्तों में से एक, जिनके पति ने जन्म देने के बाद, मेरे साथ "ध्यानपूर्वक" और "श्रद्धापूर्वक" व्यवहार किया, सब कुछ सहने और सब कुछ माफ करने का फैसला किया। लेकिन जब बच्चा पहले से ही 7 साल का था, पति एक बार काम से घर आया और बच्चे से संबंधित किसी समस्या पर चिढ़कर प्रतिक्रिया व्यक्त की, जिसे उसकी पत्नी ने उसके साथ साझा किया। जैसे, इसे स्वयं समझो! तब पत्नी को तुरंत इन 7 वर्षों के दौरान हुई हर बात याद आ गई और उसने अपने पति पर फ्राइंग पैन चढ़ा दिया। कच्चा लोहा। यह तो अच्छा हुआ कि वह दरवाजे के पीछे छिपने में कामयाब हो गया, नहीं तो मेरा दोस्त अभी बैठा होता। और इसलिए उसने दरवाजा खो दिया (उसे फ्राइंग पैन से छेद दिया गया था) और उसका पति। लेकिन अगर इस महिला को किसी चीज का पछतावा है तो वह है दरवाजा खोने का।

आपको शुभकामनाएं, अविवाहित माताएं। हिम्मत न हारना!

एक बार फिर हमने अपनी पत्नी से झगड़ा किया ... मैंने उसे काम पर रात बिताने के लिए छोड़ दिया। उसने बीयर पी थी (वह न पीने वाला है)। बैठना। मैं रो रहा हूं, इसके खत्म होने का इंतजार कर रहा हूं। मदद के लिए कहां देखें, इससे कैसे निपटें। यह लेख ऑनलाइन मिला। मैंने बेहतर महसूस किया, यहां तक ​​\u200b\u200bकि अपने प्रिय को फोन करने की इच्छा, दिल से दिल की बात करने के लिए, ताकि भविष्य में एक आम पारस्परिक प्रयास मिल सके और रिश्ते को "स्टेलिनग्राद की लड़ाई" में न लाया जा सके। मुझे क्या कहना चाहिए? यदि पुरुष पढ़ते हैं, तो मैं उन्हें अब विशुद्ध रूप से मर्दाना तरीके से आश्वस्त करना चाहूंगा, और उन परिवारों का समर्थन करूंगा जो खुद को एक समान स्थिति में पाते हैं। अपने बारे में बोलते हुए, समस्या जटिल है, और मेरे लिए यह पहली बार इस तरह के "पैमाने" पर है। मैं 20 साल का हूं, मेरी पत्नी बड़ी है। गर्भावस्था अत्यंत कठिन थी: तीन संरक्षण, कठिन प्रसव, आदि कण)। मैं अपनी पत्नी से बहुत प्यार करता हूं, और "अधिक या कम" अवधारणा के साथ मैंने इस अवधि के दौरान सेक्स की कमी पर प्रतिक्रिया व्यक्त की, और इससे भी ज्यादा एक बच्चे के मुश्किल असर के साथ। एक बेटा पैदा हुआ। मैं कई दिनों से काम के साथ-साथ पढ़ाई से भी थक गया हूं। पत्नी गर्भावस्था के पहले महीने से लेकर आज तक घर पर ही है। जन्म देने के बाद स्थिति ने रिश्ते और हमारे परिवार को हिमस्खलन की तरह ढंकना शुरू कर दिया। मैं "अदृश्य डरावनी" से छिपाना शुरू कर दिया, बहुत अंत तक काम पर रहना शुरू कर दिया, कम बार कॉल करने के लिए। मैं नियंत्रण से बाहर हो गया। मैं बहुत खुश हूं, मैं अपने प्यारे बेटे के जन्म का इंतजार कर रही हूं और बेहद खुश हूं। लेकिन मनोवैज्ञानिक रूप से, इस हिमस्खलन, भावनाओं के इस ढेर पर काबू पाना असंभव था। लगभग 8 महीने की अवधि के लिए, "बिस्तर में समय" की संख्या को उंगलियों पर गिना जा सकता है। लेकिन इतना ही नहीं, यह बिल्कुल नहीं है कि यह एक साल पहले क्या था (हालांकि, मैं मानता हूं, हम दोनों ने कई बार इसे बहुत अच्छा किया) ... समस्या एक ही है - निष्क्रियता, सेक्स करने की इच्छा नहीं अपनी पत्नी के साथ। मेरे दिल में - मैं सब कुछ समझता हूँ। बेटा रात में कई बार (या पूरे आठ!) बार उठता है - डायपर, छाती बदलता है। मैं अपने बगल के बिस्तर पर हूँ - मैं पीड़ित हूँ, मुझे पर्याप्त नींद नहीं आती है। प्रात: पुत्र अबाबील के समान होता है। सुबह सात (या छह भी!) - खेल, गतिशीलता गतिविधि। मेरी पत्नी के लिए यह मुश्किल है, जैसे मुझे पर्याप्त नींद नहीं मिली। मैं - काम करने के लिए, बेटा - अपनी पत्नी को छोड़ने के लिए। उसके पास हर समय नहाने और सुबह शौच के लिए लगभग आधा घंटा होता है। नाश्ता - और शाम की बैठक तक। वह (मुझे एक इंसान के रूप में उसके लिए खेद है) अपने बेटे के साथ पूरा दिन है। बाहर घूमना लगातार दूसरे वर्ष चार दीवारों से घिरे रहने की भरपाई नहीं कर सका। शाम को - मैं थका हुआ आता हूँ, मुझे खाने के लिए एक टुकड़ा मिलता है और अधिकतम एक घंटा आराम करता हूँ। समय- शाम को नहलाना और बच्चे को सुलाने के लिए (प्रक्रिया भी कम से कम आधे घंटे की होती है) सोने के लिए। और इसलिए "सिस्टम" एक सप्ताह के लिए काम करता है। यह पता चला है कि मैं अपनी पत्नी (खुद) को नहीं देखता, वह लगातार बच्चे के साथ है। यह बहुत अच्छा है! और मैं बच्चे के साथ रहना चाहता हूं, अपने परिवार के साथ रहना चाहता हूं। लेकिन हम अपनी पत्नी के साथ नहीं हैं, हम एक-दूसरे को पर्याप्त समय नहीं दे सकते, हम आराम नहीं कर सकते। मेरे पास नहीं है। केवल एक चीज - यह बच्चे को बिस्तर पर रखने के बाद - रसोई में आधे-अधूरे संवादों में, दोनों "अर्ध-मृत" के रूप में बैठे हैं। बुरी नजर से नहीं, आज मैं एक बच्चे के बड़े होने की संभावना को देखता हूं - मुझे अब तक हम दोनों के लिए कुछ भी सुकून देने वाला नहीं दिख रहा है। बच्चा बढ़ेगा। अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होगी (हमारा आकर्षण पहले से ही अपने पहले आंदोलन और साक्षरता कौशल का उपयोग करना शुरू कर रहा है)। तदनुसार, हम और भी थकेंगे। जब बच्चा एक साल का हो जाता है तो पत्नी काम पर जा रही है (मैं उसे समझ सकता हूं - चार दीवारों और एक बंद दुनिया से आत्मा का रोना, रोजमर्रा की जिंदगी का आईना, आदि)। लेकिन इससे भी स्थिति नहीं बदलती। आज, मेरा परिवार कोई अपवाद नहीं है, इस विचार ने मेरी सांसें थोड़ी साफ कर दी हैं... लेकिन यह निश्चित नहीं है कि मैं घर लौटूंगा और दुनिया अलग होगी...
मेरे व्यक्तिगत प्रस्ताव मुझे एक घुमक्कड़ में सड़क पर काम से मिल रहे हैं, टहलने (हालांकि मैं अपनी आखिरी ताकत के साथ आता हूं, लेकिन, धीरे-धीरे, बात करो, चलो, यहां एक साथ रहने की इच्छा शारीरिक क्षमताओं से अधिक मजबूत है)। दूसरा यह है कि यदि मैं देर से आता हूँ और चलना विफल हो जाता है - बच्चे को एक साथ नहलाना, पितृपक्ष की देखभाल, ताकि माँ आराम कर सके। हालांकि ये आधे घंटे वास्तव में अधिकतम बचत नहीं करते हैं। सप्ताहांत में दृष्टिकोण और शगल पर पुनर्विचार करना आवश्यक हो सकता है। वास्तव में, अपनी प्यारी पत्नी को खरीदारी के लिए, सिनेमा में, पूल में कहीं भेजने के लिए, या कुछ और लेकर आने के लिए ... इस प्रकार, मैं "युगल" के रूप में समय बिताने से मुझे (हमें) वंचित करता हूं जो कि बहुत आवश्यक है , लेकिन मुझे यकीन है कि मेरी पत्नी को मातृ चिंताओं से थोड़े समय के लिए मुक्त करने के बाद, जब वह निश्चित रूप से अपने बारे में कुछ सोच सकती है (इसके विपरीत जब हम एक साथ होते हैं, तो वह सोचती है कि बच्चे को जल्द से जल्द कैसे लौटाया जाए और किया जब हम खरीदारी कर रहे हों तो अपनी दादी के साथ रोना शुरू न करें), यह उसे कम से कम कुछ दिनों के लिए "संयम" प्रदान करेगा, जब वह थकान के कारण मुझसे इतना नाराज नहीं होगा, वह खुद को नियंत्रित करेगा और किसी तरह सक्षम हो जाएगा सामान्य रूप से आराम करने के लिए। सामान्य तौर पर, क्या कहना है? आप बहुत कुछ लिख सकते हैं और लम्बे समय तक, सब कुछ आसान नहीं होता। इच्छाशक्ति, संतुलन, संयम, धैर्य, साहस, शक्ति, प्रेम, ऊर्जा को बढ़ावा देने की आवश्यकता है। यह सब "शस्त्रागार" कुशलता से उपयोग करने की कोशिश करना स्वाभाविक है, और यह ठीक है जब "एक अवसर उत्पन्न होता है" (और नहीं, हमेशा की तरह, "समय आता है") इसे फोम, मालिश के साथ स्नान के साथ पूरी तरह से निर्वहन करने के लिए। मोमबत्तियों के साथ विश्राम, या मजबूत पारिवारिक प्रेम की सच्चाई को गले लगाने और समझने के लिए बस एक कंबल के नीचे एक साथ छिपना, जो वास्तव में "समस्याओं और चिंताओं के हिमस्खलन" के तहत निस्संदेह मौजूद है ...

पहले बच्चे के जन्म की उम्मीद करते हुए, हम मानसिक रूप से कई कठिनाइयों के लिए तैयार होते हैं: रातों की नींद हराम, बचपन की सनक और बीमारियाँ, पुरानी थकान... लेकिन हममें से सबसे दूरदर्शी भी यह नहीं मानते हैं कि एक जोड़े के जीवन में सबसे सुखद घटना अक्सर बन जाती है। इसके विनाश का प्रारंभिक बिंदु। क्या आप में से तीन होने पर रिश्ते को बचाना संभव है?

कई अध्ययन इस विरोधाभासी थीसिस की पुष्टि करते हैं: बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में, अपनी शादी से संतुष्टि काफी कम हो जाती है। डेनवर विश्वविद्यालय (डेनवर विश्वविद्यालय, 2009) द्वारा एक अध्ययन में प्रस्तुत आँकड़े चौंका देने वाले हैं: 90% जोड़े ऐसा कहते हैं। साइकोलॉजी टुडे जर्नल में प्रकाशित आंकड़ों के मुताबिक, यह बात उन लोगों पर भी लागू होती है, जिनके प्रेग्नेंसी से पहले के रिश्ते उन्हें बहुत अच्छे लगते थे।

इसके अलावा, भविष्य के पितृत्व से एक पुरुष और एक महिला की अपेक्षाएँ जितनी अधिक होती हैं, उतनी ही कठिन वे इस अवधि का अनुभव करते हैं: निकटता के बजाय, दूरी आती है, आपसी समझ के बजाय, बच्चे को पालने में असहमति। यह कोई संयोग नहीं है कि, रूसी कानून के तहत, एक आदमी को गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में उसकी सहमति के बिना अपनी पत्नी को तलाक देने का अधिकार नहीं है।

अपने पहले बच्चे के जन्म के बाद एक जोड़े का क्या होता है? मनोवैज्ञानिक कई महत्वपूर्ण पहलुओं की पहचान करते हैं, जिनमें समाज में सामाजिक और सांस्कृतिक दृष्टिकोण, बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में तनाव का उच्चतम स्तर, साथ ही इस अवधि के दौरान पुरुषों और महिलाओं के व्यवहार में लिंग अंतर शामिल हैं। हमारे संवाददाता ने उनमें से प्रत्येक के बारे में विशेषज्ञों से विस्तार से बात की।

युग्म से त्रिक तक

"इस समय एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंधों में भारी बदलाव हैं," मनोवैज्ञानिक, बच्चे के जन्म की तैयारी में समूह कक्षाओं के संस्थापक डारिया उत्किना बताते हैं। - उनकी भूमिका नाटकीय रूप से बदल रही है: पहले वे प्रेमी थे, और अब वे युवा माता-पिता बन गए हैं। इस परिवर्तन में लंबा समय लगता है।" सबसे पहले, यह चौंकाने वाला है: आप एक-दूसरे को कई सालों (या महीनों) से जानते हैं, और अचानक एक अच्छी सुबह यह अहसास होता है कि यह वह व्यक्ति नहीं है जिसे आपने हमेशा के लिए प्यार करने की कसम खाई थी। एक प्रणालीगत पारिवारिक मनोचिकित्सक इन्ना खमितोवा इसे पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया मानती हैं: “पितृत्व लोगों को एक दूसरे के लिए पूरी तरह से नए पक्ष में बदल देता है। और लोगों को एक तरह से एक-दूसरे को फिर से जानने की जरूरत है, भले ही वे 10 साल से साथ हों। और युगल या तो इन परिवर्तनों को अपना रहे हैं, या यह अंत की शुरुआत है।"

बच्चे की उपस्थिति से न केवल उसकी माँ और पिताजी, बल्कि उनके रिश्तेदार और यहाँ तक कि दोस्त भी चिंतित हैं

सभी पारिवारिक और सामाजिक बंधन महत्वपूर्ण परिवर्तनों से गुजर रहे हैं, और वे युगल के भीतर संबंधों को भी प्रभावित करते हैं। डारिया उत्किना ने कहा, "दादा-दादी की स्थिति पर बहुत कुछ निर्भर करता है - वे बच्चे को पालने में अपनी भूमिका को कैसे देखते हैं और यह उनके माता-पिता की अपेक्षाओं से कितना मेल खाता है।" - और इस बात पर निर्भर करता है कि पिताजी या माँ के लिए सामाजिक गतिविधि कितनी महत्वपूर्ण थी, उनके लिए अपने नए जीवन के अनुकूल होना आसान या कठिन है। हम सभी नए माता-पिता के बारे में प्रसिद्ध "बेबी पूप" के बारे में जानते हैं - यह आपकी पिछली जीवनशैली में कैसे फिट होता है?

बेशक, ये सभी प्रक्रियाएं व्यक्तिगत हैं और व्यक्ति की विशेषताओं पर निर्भर करती हैं। "इसके अलावा, एक बच्चे के जन्म के बाद, हम में से प्रत्येक में कुछ आंतरिक संघर्ष उत्पन्न होते हैं, जो हमारे अपने माता-पिता के साथ संबंधों से जुड़े होते हैं," इन्ना खमितोवा ने कहा। - और इससे पति-पत्नी के बीच मनमुटाव भी हो सकता है। फिर भी, एक त्रिभुज एक रंग की तुलना में अधिक स्थिर संरचना है। और अगर दंपति संकट के दौर से बचे रहने में कामयाब रहे, तो रिश्ता ज्यादा मजबूत हो जाता है। यदि आप इस स्थिति को अपना काम करने देते हैं, तो परिवार में एक दरार दिखाई देती है, जो बाद में रसातल में बदल सकती है।

यदि एक या दोनों माता-पिता को अपनी आदतों को बदलना बहुत कठिन लगता है, तो बच्चा संघर्ष का उत्प्रेरक बन जाता है, क्योंकि यह जीवन में तनाव के ऐसे स्तर लाता है कि दंपति को सवालों का सामना करना पड़ता है: क्या हम इस तीसरे व्यक्ति को अपने रिश्ते में शामिल करने के लिए तैयार हैं? या क्या हम इसे नानी और दादी-नानी को देना चाहते हैं, जो हमारे बीच का रिश्ता है? या क्या हम समझते हैं कि आगे संबंध बनाना असंभव है? "बच्चे के जीवन के पहले वर्ष के अंत तक उनका उत्तर देना संभव है, क्योंकि तब यह अहसास होता है कि बच्चा हमेशा के लिए है।" इसके अलावा, समाज से एक निश्चित अनुरोध है: युवा माता-पिता को अनुकूलन के लिए एक वर्ष दिया जाता है, लेकिन इस अवधि के बाद यह उम्मीद की जाती है कि वे एक परिचित जीवन शैली का नेतृत्व करना शुरू कर देंगे।

यह सभी के लिए कठिन है

गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला अपने शरीर में भारी हार्मोनल सदमे का अनुभव करती है। प्रत्येक माँ इस पर अलग तरह से प्रतिक्रिया करती है: कई लोगों के लिए, बच्चा कुछ ऐसा होता है जो बाहरी दुनिया से बचाता है, खासकर स्तनपान के दौरान। "जैविक कारकों के अलावा, प्रत्येक महिला का अपना अनूठा मनोवैज्ञानिक अनुभव होता है," डारिया उत्किना पर जोर देती है। - कुछ के लिए, यह इंजन है, और कुछ के लिए - अवसाद का कारण। लेकिन किसी भी मामले में, यह एक बहुत बड़ा शारीरिक और मानसिक कार्य है, और साथ ही एक बच्चा भी है जिसके साथ आपको संबंध स्थापित करने की आवश्यकता है, और एक साथी जिसके साथ आपको नए तरीके से संबंध बनाने की आवश्यकता है। इस समय, पिता भी गंभीर तनाव का अनुभव कर रहे हैं: क्या वह इस तरह की जिम्मेदारी के लिए तैयार हैं, "क्या उन्होंने एक घर बनाया और एक पेड़ लगाया।" और यह तनाव केवल पुरुषों और महिलाओं की खुद से और एक-दूसरे से बढ़ी हुई उम्मीदों से ही बढ़ जाता है।

हर कोई पिता बनने वाले व्यक्ति के बारे में भूल जाता है, और यह एक समान घटना है!

इसके अलावा, एक महिला के विपरीत, जिसके लिए उसकी नई भूमिका के अनुकूल होने के लिए संस्कृति में कई तकनीकें और अनुष्ठान हैं, एक पुरुष के लिए यह प्रक्रिया बहुत अधिक कठिन हो सकती है। डारिया उत्किना ने टिप्पणी की, "ये केवल प्रतीकात्मक अनुष्ठान हैं, लेकिन एक महिला को अस्पताल से फूलों से बधाई दी जाती है, वे बच्चों के जन्मदिन के लिए उपहार देते हैं और बहुत कुछ।" - लेकिन हर कोई उस आदमी के बारे में भूल जाता है जो पिता बन गया, और यह एक समान घटना है! वास्तव में, उसके पास दोस्तों के साथ बार में जाने और नशे में धुत होने के अलावा कोई पहल करने का कोई तरीका नहीं है। और अगर उसने जाने के बजाय चुना, उदाहरण के लिए, बच्चे के जन्म के लिए, जहां केंद्र एक महिला है, और फिर एक बच्चा है, तो यह पता चला है कि उसे एक बड़ा झटका लगा, लेकिन यह किसी भी तरह से प्रतीकात्मक रूप से चिह्नित नहीं है। उसे परंपराओं पर नहीं, बल्कि अपने लिए नए रास्ते तलाशने होंगे।

नतीजतन, हम दो लोगों को देखते हैं जो रात में सोते नहीं हैं, अत्यधिक तनाव और चिंता की स्थिति में हैं, जिनके पास एक बच्चा है जो यह भी समझना चाहता है कि इस दुनिया में कैसे रहना है। दोनों साथी हर तरह के दबाव का अनुभव करते हैं: एक दूसरे से, रिश्तेदारों से, दोस्तों से, समाज से।

डारिया उत्किना हाल के वर्षों की प्रवृत्ति के बारे में चिंता के साथ बोलती है: “अब एक निश्चित सामाजिक मॉडल है - एक महिला जो जन्म देने के तुरंत बाद उसी जीवन शैली का नेतृत्व करती है जो गर्भावस्था से पहले होती है। वह काम करती है, एक सामाजिक जीवन जीती है, स्लिम और सेक्सी दिखती है - कोई सनक और बदलाव नहीं। यह पत्रिकाओं, टीवी, किताबों से प्रसारित होता है और सबसे पहले, एक आदमी के लिए यह वास्तव में कैसे होता है, इसकी बिल्कुल गलत तस्वीर बनाता है। और दूसरी बात, यह उस महिला पर अविश्वसनीय दबाव डालता है जो अपराधबोध की दोहरी भावना का अनुभव करती है। इस प्रकार, एक महिला को सबसे महत्वपूर्ण चीज से वंचित किया जाता है - एक पूर्ण माँ की तरह महसूस करना और शांति से अपने बच्चे के साथ सामंजस्य स्थापित करना।

आपसी समझ की कुंजी

यह इस तनावपूर्ण बिंदु पर है कि समस्याएं उत्पन्न होती हैं, जो बाद में संबंधों को तोड़ने के लिए नहीं, तो भागीदारों के बीच एक गंभीर दूरी तक ले जा सकती हैं। "एक बच्चे का जन्म, एक लिटमस टेस्ट की तरह, एक जोड़े में उन अनसुलझी समस्याओं को प्रकट करता है जो जन्म से पहले थीं," इन्ना खमितोवा कहती हैं। - यदि भागीदार अपनी जिम्मेदारियों और भूमिकाओं के बारे में "किनारे पर" सहमत नहीं हैं, या बस एक भरोसेमंद संबंध नहीं बनाते हैं, तो जब कोई बच्चा प्रकट होता है और इससे भी अधिक कार्य होते हैं, तो ऐसा करना अधिक कठिन होता है। यह प्रक्रिया बहुत तीव्र रूप ले सकती है और निरंतर घोटालों में विकसित हो सकती है।

भविष्य के माता-पिता के लिए पहली सलाह बच्चे के जन्म के लिए गंभीरता से तैयारी करना है। और बच्चों के स्टोर में नहीं, बूटियां खरीदना, बल्कि बातचीत की मेज पर, सभी संभावित नकारात्मक बिंदुओं और जोखिमों पर चर्चा करना। "प्रसव और प्रसवोत्तर अवधि के बारे में और जानें," डारिया उत्किना सलाह देती हैं। - गर्भवती महिलाओं के लिए एक साथ पाठ्यक्रमों में जाएं, विशेष साहित्य पढ़ें। पहले से चर्चा करना बहुत महत्वपूर्ण है कि क्या आपको नानी या हाउसकीपर की जरूरत है, दादा-दादी क्या भूमिका निभाएंगे। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप एक दूसरे से क्या उम्मीद करते हैं।

आपसी समझ की कुंजी पार्टनर को उनकी नई भूमिका का एहसास करने का अवसर और समय देना है।

अधिकांश लोगों के लिए शिशु का जन्म जीवन की सबसे महत्वपूर्ण घटना होती है। लेकिन साथ ही, युवा माता-पिता को तुरंत यह एहसास नहीं होता कि यह जीवन पहले जैसा नहीं रहेगा। वस्तुनिष्ठ कारणों से, उन्हें अपनी जीवन शैली, कार्यक्रम, आदतों को बदलने के लिए मजबूर किया जाता है - और कुछ के लिए यह एक समस्या बन जाती है। विशेष रूप से पुरुषों के लिए, जो महिलाओं के विपरीत, स्वाभाविक रूप से हार्मोन से संपन्न नहीं होते हैं जो उन्हें जल्दी से अपने पितृत्व का एहसास कराने की अनुमति देते हैं। इसलिए, उन्हें अनुकूलन के लिए अक्सर अधिक समय की आवश्यकता होती है, और यहां आपसी समझ की कुंजी पार्टनर को अपनी नई भूमिका का एहसास करने का अवसर और समय देना है। फटकार और अल्टीमेटम के बजाय, यह विस्तार से बताने योग्य है कि आपके नए जीवन में माता-पिता दोनों से कुछ बलिदानों की आवश्यकता क्यों है।

शारीरिक कठिनाइयाँ और एक हार्मोनल उछाल एक युवा माँ की भावनात्मक स्थिति को गंभीर रूप से प्रभावित करता है - मनोवैज्ञानिक अक्सर इसे "परिवर्तित" कहते हैं, जिसका अर्थ है कि वह बच्चे के जन्म से पहले की तुलना में पूरी तरह से अलग व्यवहार कर सकती है। यहां तक ​​कि सबसे संतुलित महिला भी अचानक सनकी और सनकी हो सकती है। कई माताएँ बच्चे के जन्म के बाद के पहले महीनों का वर्णन "दिमाग में एक ब्लैक होल जब आप अपने कार्यों के बारे में नहीं जानती हैं" के रूप में करती हैं।

बच्चे के जीवन के पहले या दो साल में अपने रिश्ते के बारे में बात करते समय, जोड़े अक्सर "असहनीय" शब्द का उपयोग करते हैं। यही वह भावना है जो उन्हें अलग होने के लिए प्रेरित करती है। ऐसा लगता है कि अब सहना संभव नहीं है और तलाक ही एकमात्र रास्ता है। डारिया उटकिना कहती हैं, “लोग बेहद तनाव में हैं। - और ऐसी स्थिति में यह समझना बहुत मुश्किल है कि आपकी भावनाएँ कितनी उद्देश्यपूर्ण हैं। क्या मैं वास्तव में यह महसूस कर रहा हूं या मैं थोड़ा अधिक अभिनय कर रहा हूं? केवल एक चीज जिसे नियंत्रित किया जा सकता है वह घटित होने वाली घटनाओं के प्रति हमारी भावनात्मक प्रतिक्रिया है। केवल हम ही अपने आसपास के वातावरण में स्थिरता ला सकते हैं।"

चौथा टिप है अपने पार्टनर के प्रति सहिष्णु होना। तथ्य यह है कि "असहनीयता" की स्थिति में हम इस भावना को उस व्यक्ति को संबोधित करते हैं जो इसे हम में पैदा करता है। हम अपनी स्थिति के लिए जिम्मेदारी को उस पर स्थानांतरित कर देते हैं, हालांकि यह केवल इसलिए उत्पन्न होता है क्योंकि किसी बिंदु पर हमारे अपने भय और अनुभव महसूस होते हैं। "लेकिन आपको" सहने "और" सहनशीलता दिखाने के बीच के अंतर को समझने की जरूरत है, "मनोवैज्ञानिक चेतावनी देते हैं। - जब कोई व्यक्ति दर्द में होता है, अगर वह अपनी आंखें बंद कर लेता है, तो वह एक पल के लिए अच्छा महसूस करेगा। लेकिन अगर दर्द का स्रोत नहीं मिटता, तो शरीर मर जाता है। और हम इस प्रश्न पर आते हैं: क्या यह स्थिति सहने का कारण है, या अधिक सहिष्णु होने का? मुझे अभी और बड़े परिप्रेक्ष्य में क्या अच्छा लगेगा?

अक्सर, एक जोड़े में अलगाव इसलिए होता है, क्योंकि प्रारंभिक अवस्था में, पिता माँ और बच्चे के जीवन से अलग-थलग महसूस करता है। इसलिए, एक महत्वपूर्ण बिंदु "तीसरे अतिरिक्त की भावना" से बचने का प्रयास है। आज, बच्चे के जन्म और यहां तक ​​​​कि बच्चे के जन्म की तैयारी में डैड सक्रिय रूप से शामिल हैं। माता-पिता के बीच एक भ्रामक समानता पैदा हो जाती है, जो एक महिला द्वारा स्तनपान कराने पर तुरंत नष्ट हो जाती है। डारिया उत्किना आश्वस्त करती हैं, “कई पिता राहत की सांस लेते हैं जब उन्हें पता चलता है कि उनके पैतृक कार्यों में रात को खाना खिलाना और बच्चे को “सुलाना” शामिल नहीं है। - फिर आदमी के सामने सवाल उठता है: मुझे यहाँ आखिर क्यों चाहिए? लेकिन वास्तव में, वह सबसे महत्वपूर्ण कार्यों का सामना करता है: एक महिला के लिए शांति से बच्चे की देखभाल करने, मजबूत और जिम्मेदार होने के लिए, अपने साथी को प्रसव के बाद ठीक होने में मदद करने के लिए जगह बनाना। और तब पिता को लगता है कि यह उनकी भूमिका है और यह महत्वपूर्ण है, वे प्रेरित हैं और तीसरे पहिये की तरह महसूस नहीं करते हैं। आपको बस उसे और अधिक बार याद दिलाने की जरूरत है।

और अंत में, परिवार को कैसे बचाया जाए, इसकी मुख्य कुंजी पितृत्व और विवाह के बीच संतुलन के लिए प्रयास करना है। "इस तथ्य के बावजूद कि आप एक पिता और माँ बन गए हैं, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि आप पति-पत्नी, दोस्त, प्रेमी, करीबी लोग भी हैं," इन्ना खमितोवा ने चेतावनी दी है। - यह एक अलग और महत्वपूर्ण कार्य है - एक दूसरे को समय और भावनाओं को समर्पित करना। सप्ताह में एक बार बच्चे को दादी या नानी के पास छोड़ने की परंपरा शुरू करें और कम से कम कुछ घंटे खुद एक साथ बिताएं।

इस थीसिस की पुष्टि डेनवर विश्वविद्यालय के एक अध्ययन से भी होती है: ऐसे जोड़े, जिन्होंने बच्चे के जन्म के 6 महीने बाद, अन्य उत्तरदाताओं की तुलना में प्रेमी/साथी की तरह अधिक महसूस किया, सामान्य रूप से अपने पितृत्व से बहुत कम तनाव का अनुभव किया, इससे जुड़ी कठिनाइयों का अनुभव किया परिवार में बच्चे की उपस्थिति अधिक आसानी से... इस अवधि के दौरान हम जितना अधिक अपने रिश्ते में निवेश करेंगे, उतना ही यह परिवार के तीनों सदस्यों के लिए बेहतर होगा।